Kako doseči 90 60 90. Raziskave so dokazale, kako bi morala izgledati idealna ženska

Navodilo

Težko je postati popoln, vendar je mogoče. Za to pa mora obstajati začetna predispozicija. Torej, če imate po naravi normalno ali debelokostno postavo, je malo verjetno, da boste svoj pas lahko povečali na 60 cm, boke pa na 90, razen če seveda ne izključite pritožbe na kirurge in kirurgijo. , kot je odstranjevanje reber. Enako velja za skrinjo. Če je dojka po naravi majhna, je brez kirurškega posega ne bo mogoče povečati. Omeniti velja, da je ta ideal zelo dvomljiv in da bodo takšne količine videti dobro le v kombinaciji s precej visoko rastjo. Poleg tega je tako astenična postava videti ugodno le na modnih brveh, v življenju pa ni videti tako privlačno.

Pravilna prehrana. Če so naravni podatki ugodni za izdelavo velikosti 90-60-90, se lahko poskusite približati "idealu". Če želite to narediti, morate sestaviti prehranski načrt, ki se ga morate nenehno držati. Izključiti boste morali vso mastno in škrobnato hrano, pozabiti na čokolado in sladkor, od mesa pa pustiti le piščanca z nizko vsebnostjo maščob. Dovoljeno je jesti pusto ribo, kuhano brez uporabe olja. Glavna sestavina hrane naj bo zelenjava. Zelo koristni bodo tudi mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob zjutraj. Vse alkoholne pijače je treba popolnoma izključiti.

Športne aktivnosti. Stalna aerobna vadba bo zelo koristna za hujšanje celega telesa. Pozorni bodite tudi na sobno kolo, ki odlično oblikuje boke. Vendar ne smete pretiravati, saj črpanje stegenskih mišic vodi do povečanja njihove prostornine. Sobno kolo ali kolo je bolje uporabljati redno, vendar postopoma. Da bi obseg pasu približali želenemu, morate nenehno delati na poševnih trebušnih mišicah. Upogibi na straneh, krožno vrtenje medenice in vrtenje obroča bodo tukaj koristne vaje. To morate storiti redno, vsak dan. Pas nikoli ne bo 60 cm, če trebuh ni raven, ampak ohlapen. Za doseganje ravnega trebuha lahko uporabite dvig trupa in nog iz "ležečega" položaja ter vajo "škarje".

Kozmetični postopki in masaža lahko pozitivno vplivajo na krvni obtok, kar bo pospešilo presnovne procese, izguba teže pa bo šla hitreje. S pomočjo različnih oblog in masaž lahko dosežete dobre rezultate pri zmanjševanju celulita in maščobnih oblog na trebuhu, stegnih in zadnjici.

Seveda, če vas narava sama ni obdarila z želeno sestavo telesa, potem se lahko vedno obrnete na pomoč kirurgov. Sodobna plastična kirurgija vam omogoča, da spremenite obliko telesa, povezano s strukturo okostja. Pogosto se uporabljajo tudi operacije, kot sta liposukcija in lipolifting, ki vključujejo odstranitev podkožne maščobe.

Mit o standardni številki s parametri 90-60-90 je pravzaprav le mit. Vendar pa tudi miti ne nastanejo od nikoder. Suhi modeli so koristni za sodobno lepotno industrijo. Najprej je kriva televizija. Vsi vedo, da se na zaslonu človek zdi bolj poln, kot je v resnici. Zato so tanka dekleta na videoposnetkih videti bolj impresivna. Drugič, nastavljeni standard olajša delo samih oblikovalcev - lažje je šivati ​​na tankih. Poleg tega, ko so vsi modeli enake velikosti, se zlahka zamenjajo. Tretjič, večina znanih modnih oblikovalcev je svojo kariero začela v 80. in 90. letih, ko je bila homoseksualnost v modi. Modni oblikovalci niso želeli videti modnih modelov sploh žensk, ampak nerodne mladeniče. Slavni Jean-Paul Gaultier je nekoč priznal: »Ustvarjam standard ženske lepote brez kančka ženskosti, iz sovraštva do vseh žensk. Zame so le obešalniki za oblačila.”

Čeprav standard velja za model, modelov s takšno številko praktično ni.

Naše spletno mesto ni zaman! Te dragocene figure po vsem svetu simbolizirajo standard idealne ženske figure. To ime se uporablja v različnih medicinskih izdelkih za hujšanje, dietah in celo v priljubljeni televizijski seriji Models 90-60-90, ki je izšla leta 1997.

Zdi se, da je ta standard lepote splošno sprejet in o njem ni treba razpravljati. Toda naš portal o modeliranju ne more prezreti tako pomembne teme. Treba je razumeti in dati odgovor mnogim ženskam - od kod so prišli parametri 90-60-90 in ali so res zgled za sledenje?

Idealna postava modela

Dolgo sem delal v manekenski industriji, kjer sem se pogosto ukvarjal s parametri manekenk. Pri skoraj vsaki zahtevi agenciji za modeliranje stranka prosi, da navede velikost deklet: višino, prsi, pas, boke. To je potrebno za krojenje oblek ali obratno za prikaz že pripravljenih in samo za splošno predstavo o modelu.

Zdaj vas bom presenetil, ampak v profesionalnem manekenstvu so velikosti 90-60-90 prava redkost!

Prvič, obseg prsnega koša 90 cm je precej veliko, bujno prsi. Seveda, če manekensko delo zadeva hosteso ali poziranje na stojalu v razkošni obleki z globokim izrezom, potem bo takšno oprsje velik plus. Enako je pri fotografiranju ali demonstriranju spodnjega perila in kopalk na modni pisti. Toda v drugih delih je lahko za takšno dekle težko.

Iz lastnih izkušenj bom rekel, da je doseganje razmerja pasu 60 cm in bokov 90 cm skoraj nerealno. S takšnim obsegom bokov je obseg pasu običajno 70 cm, vendar ne pozabite, da imajo ženski modeli povprečno višino 175 cm, mnogi pa so višji. Zato se dekle z višino 180 cm in pasom 70 cm nikoli ne bo zdelo polno.

Katere so najpogostejše velikosti modelov, se sprašujete? Za primer bom dal parametre več znanih vrhunskih modelov.

• Alessandra Ambrósio (Alessandra Ambrósio), višina 176, zvezki 86-58-86;
• Coco Rocha, višina 178, zvezki 84-61-86
• Natalija Vodjanova, višina 176, mere 86-61-86.

Upoštevajte, da sem kot primer navedel daleč od najtanjših modelov. Na primer, Alessandra Ambrosio je eden glavnih "angelov" Victoria's Secret, ki prikazuje spodnje perilo. Coco Rocha in Natalia Vodianova imata tudi dobre oblike. Zato v manekenskem poslu pogosto najdete modele s prsmi 75-80 cm, in enaki boki.

Kako izgledajo 90-60-90 (fotografija)?

Ugotovili smo, da so med profesionalnimi modeli razmerja 90-60-90 precej redka. Od kod torej ta standard in ali je napačen? Zagotovo ne na ta način. Dejstvo je, da te "idealne" količine nikoli niso bile uporabljene v manekenskem poslu. Namesto tega označujejo splošen standard lepote ženske figure, zapeljivost, "privlačnost". Te velikosti lahko pogojno pripišemo najbolj ženstvenim in zapeljivim.

Menijo, da je začetek dobe 90-60-90 postavila Marilyn Monroe. Prav ona je imela takšne parametre, čeprav je imela nizko rast 166 centimetrov.

Če govorimo o sodobnih ženskah, kdo je skrivni predmet poželenja milijonov moških? Seveda, Monica Bellucci! Njena višina je 178 cm, njene telesne mere pa so 92-62-92 cm, glej Megan Fox - višina 167, parametri 89-63-91 cm in celo Vera Brežnjeva - višina 171, parametri 90-62-92 cm.

• Monica Bellucci Monica Bellucci
• Megan Fox Megan Fox
• Penelope Cruz Penelope Cruz
• Marilyn Monroe Marilyn Monroe

Mit o standardni številki s parametri 90-60-90 je pravzaprav le mit. Vendar pa tudi miti ne nastanejo od nikoder. Suhi modeli so koristni za sodobno lepotno industrijo. Najprej je kriva televizija. Vsi vedo, da se na zaslonu človek zdi bolj poln, kot je v resnici. Zato so tanka dekleta na videoposnetkih videti bolj impresivna. Drugič, nastavljeni standard olajša delo samih oblikovalcev - lažje je šivati ​​na tankih. Poleg tega, ko so vsi modeli enake velikosti, se zlahka zamenjajo. Tretjič, večina znanih modnih oblikovalcev je svojo kariero začela v 80. in 90. letih, ko je bila homoseksualnost v modi. Modni oblikovalci niso želeli videti modnih modelov sploh žensk, ampak nerodne mladeniče. Slavni Jean-Paul Gaultier je nekoč priznal: »Ustvarjam standard ženske lepote brez kančka ženskosti, iz sovraštva do vseh žensk. Zame so le obešalniki za oblačila.”

Visoka, dolgonoga, vitka, z ozkimi boki - s slavnimi proporci 90-60-90 - točno to naj bi bila idealna postava ženske v naši skupni domišljiji.

Kamor koli pogledate - na televiziji, v šovbiznisu, na straneh sijajnih revij - povsod so lepotice istega tipa. Lastnice "idealnih" postav so "odpeljane" v manekenski posel - v svet glamurja in razkošja, bogatih snubcev in javnega priznanja. Vsako sodobno dekle bi si želelo priti na to odskočno desko v boljše življenje. Toda vsi nimajo srečne karte za to - domnevno "idealno postavo" (isti 90-60-90).

Od kod tak moden stereotip, točno tako idealna postava? Zakaj se zdi, da veliko deklet znori, ko poskušajo doseči ta »ideal«, in ali je to res ideal? Če da, za kaj je idealen? Za kogar? Kakšna je v resnici idealna ženska postava?

Nekateri, ki imajo srečo: najbolj idealna postava in ne samo

Nekaterim dekletom se ni treba ugankati, kako doseči popolno postavo - to jim je dano od rojstva. Poleg tega skupaj z drugimi dobrimi zunanjimi podatki. In to kljub dejstvu, da se imajo nekateri njihovi prijatelji s prekomerno težo spopadati že od otroštva. Zakaj taka krivica?

Odgovori na vsa ta vprašanja se skrivajo v psihi. Vsak človek se rodi s svojim naborom mentalnih lastnosti, kvalitet in želja (vektorjev), njegovo telo (in vse ostalo) pa je popolnoma skladno z njegovim mentalnim.

Oglejmo si podrobneje dolgonoge lastnike idealnih postav, ki so napolnile ves medijski prostor. V njih bomo videli skupne lastnosti – skupne duševne značilnosti in želje.

Vsi si prizadevajo za demonstrativnost. Na oder, na podij, pred objektive video kamer in fotoaparatov. Ne mudi se jim poročiti in imeti otroke, prej nasprotno - težko si je predstavljati, da počnejo kaj takega, na primer pranje ali kuhanje boršča.

št. Raje ostanejo v ljubicah. Imeti veliko oboževalcev. Ne obračajte glave k enemu, ampak k mnogim.

"Bolje je imeti dobrega ljubimca kot slabega moža" ("slab" pomeni ne kupovati diamantov, avtomobilov, zahtevati boršča in čistih nogavic) - to je njihov odnos.

Ženske s kožno-vizualnim snopom vektorjev imajo modelski videz. Arhetipska vloga skin-vizualne ženske, katere duševno stanje je v stanju »vojne«, je biti vsem na očeh, peti, plesati, pritegniti pozornost, vznemirjati misli, zapeljevati. Zasnovan je tako, da bo všeč vsem moškim. To je edina ženska, ki ima vlogo vrste enakovredna moškemu. Zato nima želje, da bi postala varuhinja družinskega ognjišča - to ji nikoli ne bo prineslo sreče.

Je edina ženska, ki nima materinskega instinkta - po naravi ne rojeva, čeprav v sodobnem svetu - svetu napredne medicine in velikih možnosti - pogosto rodi kožno-vidna ženska (običajno s carskim rezom). .

Družina ni njena vrednota. Če se poroči - najpogosteje tam ne ostane dolgo. Poglejte zvezde šovbiznisa (nosilci kožno-vizualnega snopa vektorjev) – njihovi zakoni, na videz sklenjeni iz velike ljubezni in strasti, so vedno kratkotrajni.

Obsijana s svetlobo reflektorjev, sijajem diamantov in pozornostjo vseh je bila dolgonoga postava kožno-vizualne ženske povzdignjena v družbeni ideal. In v glavah drugih žensk se je naselila zmotna ideja, da je stvar v figuri: v cenjenih 90-60-90. In da so ti parametri ključ do srečnega in bogatega življenja.

Kako do popolne postaveče niste kožni vidni

Obstajajo dekleta, katerih figure so daleč od splošno sprejetega "ideala" 90-60-90. Ta dekleta so drugačne postave - večje kosti, kratki, široki boki. Zaradi počasnega metabolizma so nagnjeni k polnosti.

Takšne ženske so obdarjene z analnim vektorjem. Potencialno so to najboljše žene, zlate ljubice in najbolj skrbne matere. Toda včasih analna dekleta, od katerih vsaka globoko v sebi sanja o dobrem ženinu, vzamejo želje, ki jih vsiljuje družba (želje kožno-vizualnih žensk), za svoje. Želijo si peti, plesati, biti manekenke in imeti "popolne" postave.

Pride do tega, da dekleta v iskanju idealne postave iznakažejo svoja telesa - gredo na operacijo odstranitve reber ali podaljšanja nog.

Toda ti nikomur od njih nikoli ne bodo prinesli sreče ali dosegli kakršnih koli ciljev. To pravzaprav ni njihova želja. Njihove prave želje so druge, povezane z domom, družino in otroki.

Če zavržemo družbene stereotipe in modo, če upoštevamo dejstvo, da so vse ženske mentalno različne (in posledično je namen vsake od nas drugačen), potem razumemo, da ni enega samega ideala ženskega telesa. . Tipi ženske figure ustrezajo mentalno-vektorskemu nizu vsake ženske.

Ugotavljanje, kakšna naj bi bila vaša postava v idealnem primeru, se začne z zavedanjem vašega mentalnega, skritega v nezavednem. Obstaja 8 vektorjev - 8 meritev mentalnega. Glede na sestavo prenašalcev se med seboj razlikujemo psihično in somatsko (več o prenašalcih si lahko preberete v ali).

V današnjem svetu – svetu preobilja hrane – so debeli ljudje z analnim vektorjem. Počasen metabolizem, ki je bil v času lakote velika prednost, je zdaj postal vzrok globalnega problema prekomerne teže.

Ženska z analnim vektorjem mora najti ravnovesje svoje teže, svojo idealno postavo. Ne morete se "napregati" do 200 kg in plavati v maščobi, saj ne glede na to, kako se nekateri mediji trudijo popularizirati "modo maščob", debelost nikoli ne bo postala lepa, modna in zdrava. Ni pa treba težiti k stereotipnemu idealu 90-60-90.

Glede na vaš metabolizem morate izbrati zdravo hrano, sestaviti svojo prehrano in spremljati normo tega, kar jeste. Vse to ni tako preprosto, kot se zdi - navsezadnje v stresu oseba z analnim vektorjem poveča apetit, želi pojesti veliko okusnih in sladkih stvari. Toda če se zavedate vseh značilnosti svojega duševnega sistema, se veliko lažje spopadate s stresom in obsesivno željo po jedi.

Zaobljene oblike lepe figure ženske z analnim vektorjem so zelo ženstvene in privlačne tudi moškim. Na primer moški s kožnim vektorjem, ki se, čeprav gledajo na dolgonoge kožno-vizualne lepote, še vedno poročijo z analnimi ženskami in do njih doživljajo zdravo privlačnost.

Naša ženska sreča ni odvisna od nekih idealov drugih ljudi, od teženj in ciljev, ki jih vsiljuje zunanje okolje. Pravo srečo lahko prinese le izpolnitev lastnih – resničnih želja, ki jih je dala narava. In ta sreča se začne z razumevanjem in sprejemanjem samega sebe...