domov › Ezoterika › Kako izboljšati polt z različnimi tehnikami in ljudskimi zdravili. Kako povrniti zdravo polt

Kako izboljšati polt z različnimi tehnikami in ljudskimi zdravili. Kako povrniti zdravo polt

Človekov obraz je "vizitka" stanja njegovega telesa - manj težav, bolj zdrava je barva kože. Sivkast odtenek ali s pridihom rumenosti, boleča bledica - vse to so odstopanja od norme. In razlog je treba iskati v sebi.

Obrazu ni težko vrniti sveže barve. Če želite to narediti, potrebujete najmanjšo stvar - željo po lepem, potrpljenje in ljubezen do sebe. Toda najprej je treba ugotoviti vzrok, ki je postal "krivec" nezdravega odtenka kože.

Kaj povzroča, da koža na obrazu izgubi svežino

Na stanje kože ne vpliva le starostni dejavnik - tudi pri mladih lahko obraz pridobi zemeljski odtenek. In večina razlogov, ki vodijo do tega, je precej nepomembnih.

Bolezen seveda nikogar ne poslika. Zato, preden porabite denar za kozmetiko, poskusite najprej odpraviti vzrok - zdraviti se (in vedno pod nadzorom zdravnika).
Človek, ki si nase naloži veliko težav, se včasih »zaduši« pod njihovo težo. To bo zagotovo vplivalo na zdravstveno stanje, kronična utrujenost pa bo pustila senco na obrazu.
Obstajajo tudi psihološki razlogi. In izraz "siv obraz" je najbolj primeren za ljudi, ki se znajdejo v stresnih situacijah ali so depresivni.
Toda pogosto lahko vaša lastna lenoba pokvari polt. Oseba, ki ne more prilagoditi svojega življenjskega sloga, ne bo nikoli v dobri formi. Vsakodnevno "filcanje" na kavču ali večurno sedenje za računalnikom ne bo dodalo zdravja.
Prehrana je tisti dejavnik, ki oblikuje dobro počutje človeka. Obstajajo številni izdelki, ki preprosto škodujejo človeškemu telesu. Samo uravnotežena prehrana bo pomagala osvežiti polt, saj. temelji le na koristnih izdelkih.
Slabe navade so najmočnejši razlog, zaradi katerega obraz izgubi svojo privlačnost. Kajenje, alkohol (in še posebej droge) bodo vaš obraz hitro "obarvali" v nepredstavljiv videz.

Toda včasih se lahko želja po lepem "igra kruto šalo" in pokvari polt. In to se zgodi, ko ženska izbere napačne kreme zase, naredi ličila, ki niso v skladu s pravili. Ali nasprotna situacija - popolna brezbrižnost do njihovega videza (vendar je to že zanemarjen primer).

Načela, ki jih je treba upoštevati za izboljšanje polti

Nihče razen vas samih ne more spremeniti vašega videza. Samo vsakodnevno delo na sebi, na svojem zdravju bo dalo želeni rezultat. Polt lahko izboljšate tudi brez sodelovanja kozmetičnih salonov, če upoštevate številna življenjska načela.

Načrtujte svoje življenje tako, da bo dovolj časa za vse: za delo, za člane gospodinjstva in zase. In za to morate določiti dnevno rutino, ki bo upoštevala takšne trenutke, kot so hoja na svežem zraku, igranje športa (vsaj jutranje vaje) in čas za pravilen spanec.
V istem načinu dneva določite določene ure prehranjevanja - telo naj deluje v skladu s svojo biološko uro. Ko začnete jesti ob določenem času in pri tem uživate le zdravo hrano, se bo zdravje samo po sebi izboljšalo. In pomagalo bo obnoviti svežo polt.
Koža, ki ne dobi vlage, hitro postane dotrajana. Zato si vzemite pravilo, da telo navlažite tako, da popijete vsaj en in pol litra čiste (izvirske ali filtrirane) vode na dan.
Naučite se dobro skrbeti za svoje telo. Izvedite sanitarne in higienske postopke vsaj 2-krat na dan: zjutraj in pred spanjem. Pomembno vlogo pri zdravi polti igrajo kreme (dnevne in večerne), maske, toniki itd. Vaša toaletna mizica bi morala imeti veliko tega.

Ne bi smeli biti omejeni le na številna pravila - delujejo v kompleksu. Če dnevno skrbite za obraz s pomočjo kozmetičnih izdelkov in hkrati posebej kršite dieto, bo težko doseči učinek.

Pravilna prehrana bo osvežila obraz

Po kemični sestavi je človek tisto, kar poje vsak dan. In več smeti pride v "peč" telesa, več se bo pojavilo na obrazu. Zato je treba k izbiri izdelkov, ki zagotavljajo vaše življenje, pristopiti z vso odgovornostjo.

Vitamini vseh skupin veljajo za najpomembnejše sestavine, potrebne za telo. Na jedilni mizi naj bodo vedno zelenjava in sadje, pa tudi sveže iztisnjeni sokovi. Še posebej so potrebni tisti, ki vsebujejo vitamina A in E - od njih je najbolj odvisno stanje kože.
Jajca, mlečni izdelki, morski sadeži, jetra – te sestavine upočasnjujejo staranje celotnega organizma, predvsem zaradi beljakovin, ki jih vsebujejo.
Ovseni kosmiči, sojina zrna, kaljena žita, oreščki bodo pomagali pomladiti telo in osvežiti kožo obraza.
Toda iz prehrane je treba popolnoma izključiti mastno meso, začinjeno in ocvrto hrano, kolačke, konzervirano hrano, jedi s hitro hrano - negativno vplivajo na presnovo. In to takoj vpliva na barvo kože.
Ljubitelji naravne kave se bodo morali odločiti: ali dišeča tonična pijača ali lepa in zdrava koža. Nenavadno je, da kava pokvari polt.
Tabu bi morala biti tudi sladkor in sol. Vendar jih je mogoče nadomestiti z drugimi izdelki. Alternativa soli je na primer sojina omaka. In namesto sladkorja uporabite med (je zelo uporaben). In od časa do časa si lahko privoščite koščke čokolade (a le izključno črne).

Slabo delovanje gastrointestinalnega trakta takoj vpliva na videz osebe. Da bi vzpostavili proces prebave hrane, morate prisiliti telo, da deluje kot ura. Če želite to narediti, ga razdelite na 4-5 časov in za vsakega določite določen čas.

Nekateri nutricionisti celo priporočajo načelo ločenih obrokov, saj. večina izdelkov med seboj ni združljivih glede časa razgradnje in prebavljivosti v telesu. Lažje bo želodec kos svojemu delu, čistejši bo vaš obraz (takšen paradoks!).

Veliko je odvisno od spretne nege obraza

Če svoji koži ne posvečate dnevne pozornosti, bo umazano siva polt postala znan znak vašega videza. Potem ne bodite presenečeni, da vas bodo ogledala motila. Higienska nega kože zahteva upoštevanje številnih pravil.

Izvedite postopek umivanja 2-krat na dan (vsaj): osvežite obraz po spanju in zvečer odstranite "sledi" dneva z njega. Navsezadnje se prah, ki nas obdaja (in precej neviden), usede tudi na naše telo, maši pore na koži in ji preprečuje, da bi "dihala".
Če uporabljate kozmetiko, jo prav tako ob koncu dneva odstranite s kozmetičnim mlekom (ali vsaj z milnico).
Kožo je treba navlažiti, tonizirati in nahraniti. Losjoni, toniki, kreme morajo biti iste serije (ali vsaj podobne sestave), primerne za vaš tip kože in starost. Poskusite izbrati zdravila na naravni osnovi.
Vsaj enkrat na teden naredite piling obraza. Zahvaljujoč procesu regeneracije nekatere celice dermisa odmrejo, druge se rodijo in zavzamejo mesto prvih. Toda mrtvi mikroskopski koščki kože sami po sebi skoraj niso zavrnjeni - odstraniti jih je treba. In za to se uporabljajo pilingi, katerih namen je osvežiti kožo.
Po pilingu ne morete storiti brez hranilnih mask, ki pospešujejo obnovitvene procese v dermisu.

Večino izdelkov za nego obraza lahko izdelate sami in jih uporabljate doma.

Lepotni recepti naših babic

Človek je sestavni del narave. Zato se vse težave z zdravjem in videzom najbolje odpravijo s pomočjo njenih daril. In v zbirkah receptov naših babic lahko najdete veliko nasvetov za osvežitev barve kože (začenši z običajnim umivanjem in konča s hranilnimi nočnimi kremami).

Poskusite si umiti obraza ne z vodo, ampak s svežim mlekom, kefirjem ali jogurtom. Ti izdelki imajo belilni učinek. In če se koža tudi lušči, potem uporabite tinkturo iz bananine lupine.
Kožo lahko tonirate z ledenimi kockami. In bolje je, če so iz decokcije zdravilnih zelišč. Toda za vsak tip kože je treba izbrati posebno sestavo. Univerzalna je decokcija melise in mete.
Obrišite kožo z lastnim belilnim losjonom: 2 žlici. zmešajte vodko s sokom, iztisnjenim iz 0,5 limone, dodajte olje rakitovca 1 žličko. in stepen s kislo smetano (0,5 skodelice) rumenjak.
Za čiščenje kože, izboljšanje prekrvavitve in s tem osvežitev polti bo pomagal skutni piling. Zmeša se z medom in sladkorjem v enakih razmerjih. Izvedite piling z masažnimi gibi 10-15 minut.
Kumarična maska za obraz je primerna za vse tipe kože. Samo za tiste, ki imajo maščobo, na 1 žlico. nariban kumare je treba dodati stepene beljakovine. Za suho kožo dodamo rumenjak. Masko držimo 15 minut in nato speremo z vodo.
V nočno kremo, ki jo običajno uporabljate, kanite malo olja na osnovi pomaranče. In kremo je treba nanesti na kožo s srebrno čajno žličko, pri čemer naredite rahle gibe vzdolž masažnih linij.

In lahko ponudite tudi precej nenavadno sredstvo za osvežitev obraza - masažo z medom. Med najprej nanesemo na kožo v tankem sloju in pustimo na obrazu 10 minut. Nato začnite sunkovito trepljati s prsti. To bo pomagalo odstraniti vse nečistoče iz por.

Po masaži si obraza ni treba umiti (umijte si samo roke). Pustite, da se koža sama posuši, nato pa lahko nanesete dnevno kremo. Ta postopek se izvede takoj po prebujanju. Z izvajanjem podobne masaže vsak drugi dan v enem mesecu lahko dosežete stalno svežo rdečico na obrazu.

Video: kako izboljšati polt in stanje kože

Lepa koža je sanje mnogih deklet in moških, kaže na zdravje telesa, daje samozavest, poudarja naravno lepoto. Če veste, kako izboljšati polt doma, lahko prihranite ne le pri kozmetičnih postopkih, ampak tudi pri dragi kozmetiki.

Prehrana in vitamini

Izboljšalni vitamini za kožo obraza so vaši mali nepogrešljivi pomočniki v boju za mladost in lepoto. Ne bodo vam pomagali znebiti nobenih posebnih težav (pigmentacijski madeži, akne, odprte pore), vendar bodo močno olajšali boj proti pomanjkljivostim s pomočjo drugih sredstev. Tudi jemanje vitaminov takoj vpliva na stanje ne le kože, ampak tudi las, nohtov in celo razpoloženja.

Znaki beriberija:

Koža je izgubila elastičnost;
Polt je postala bleda ali s sivkastim odtenkom;
Pojavijo se obsežna luskasta področja, najpogosteje v predelu nosu ali lic;
Obraz je dobil boleč videz, pojavile so se nekatere nepravilnosti: pajkaste žilice, kolobarji ali vrečke pod očmi.

Fotografija - Zdrava polt

Boj proti pomanjkanju hranil je tako enostaven kot luščenje hrušk: začnite jemati vitamine za ženske. Številni kompleksi vključujejo tudi kisline in maščobe, ki so potrebne za povečanje tonusa, rast las, izboljšanje vida in stanje nohtnih plošč.

Poleg jemanja dodatkov morate vsekakor pregledati svojo prehrano. Ne nagibamo se k pravilni ali ločeni prehrani, v sodobnem življenjskem ritmu to ni vedno mogoče. Le poskusite omejite naslednji izdelek:

Kava. Kofein negativno vpliva na vaskularni sistem telesa, zaradi česar se pojavijo različne težave (modrice pod očmi, pordelost beljakovin);
Alkohol. Pri rednem pitju alkoholnih pijač koža pridobi sivkasto bel odtenek, nabrekne in izgubi elastičnost.
nikotin. Pod vplivom cigaret postane obraz neprijetne rumenkaste barve, zemljast, pore se odprejo, pojavijo se gube in drugi znaki prezgodnjega staranja.

Pravilna nega

Seveda ne le omejitev nekaterih izdelkov in uvedba drugih, temveč tudi negovalne dejavnosti bodo pomagale hitro izboljšati polt. Pomembno vlogo igra normalizacija krvnega obtoka, ta proces je odgovoren za porazdelitev hranil skozi povrhnjico in daje lica rdečica.

Če želite uživati v čudovitem mat sijaju, je dovolj, da vsako jutro obraz obrišete s kocko ledu. Zamrznete lahko tako mineralno vodo kot zeliščne decokcije, zeleni čaj. Takšen jutranji dogodek bo pomagal ne le hitreje zbuditi, ampak tudi zapreti pore, odstraniti masten sijaj.

Ne pozabite na čiščenje zgornje plasti kože. Da bi ji dali sijaj, morate redno izvajati pilinge, pilinge in maske za izboljšanje barve. Mehki ovseni piling je neverjetno učinkovit. Enakomerno odlušči odmrle celice brez prask na koži.

Slika - Maska za obraz

Za pripravo zmešamo dve žlici ovsenih kosmičev, žlico cvetličnega medu in kapljico eteričnega olja kokosa. Maso nanesite na obraz in razporedite po celotni površini. Po vsakem problematičnem predelu hodite z mehkimi krožnimi gibi 3 minute.

Trši sladkorni piling se dobro obnese. Ne le izboljša prekrvavitev obraza, ampak tudi globinsko očisti pore. Za žličko sladkega zdravila boste potrebovali 5 kapljic poljubnega eteričnega olja za kožo. Lahko je ricinusovo olje, mandljevo, kokosovo, olivno. Uporabite na enak način kot ovsene kosmiče.

Vsekakor preizkusite druge vrste pilingov, da bi našli pravega zase, morate preizkusiti več vrst tega postopka. Enkrat mesečno se lahko odpravite tudi na profesionalno čiščenje: diamantno, lasersko ali ultrazvočno.

Video: Kako izboljšati polt: nasveti

Recepti za maske

Eden od ključev za izboljšanje tena je prehrana kože, lahko je to domača maska, krema ali preprosto olje, ki ga nanesemo ponoči. Tu so najučinkovitejši recepti:

Ne pozabite na čiščenje. Vsako jutro in večer je treba obraz obrisati s tonikom ali losjonom brez alkohola (odvisno od tipa kože). Za občutljivo suho kožo je primeren kumarični losjon, za mastno ali problematično pa bo primeren izdelek na osnovi jagod ali salicilne kisline.

Profesionalna kozmetika

Pogosto dekleta nimajo dovolj časa za pripravo domačih mask ali pa ljudska zdravila preprosto ne ustrezajo. Tukaj nastopijo profesionalni izdelki, ki pomagajo izboljšati polt.

Zelo dobre ocene o kozmetiki Black Pearl - to podjetje je specializirano za proizvodnjo kozmetičnih pripravkov za mlade ženske, starejše od 25 let, in zrele ženske z normalno kožo. V osnovi so linije namenjene temu, da jo nahranijo in ji dajo naraven sijaj.

Nemogoče je ne reči o kremi Shiseido, ki pomaga izboljšati barvo katerega koli obraza zahvaljujoč naravnemu rdečemu kaviarju v svoji sestavi. To je precej drago zadovoljstvo, vendar je učinek nesporen.

Fotografija - Belkosmex maska

Micelarna voda Vishi je uporabna za čiščenje in toniziranje obraza, izboljšanje njegovega tonusa, zapiranje por in njihovo čiščenje. Kožo bo nasičil z minerali, redkimi vitamini in kislinami, hkrati pa jo zelo nežno očistil. V kratkem času vam bo to orodje pomagalo postati lastnik skoraj popolnoma svetle in enakomerne kože.

Ne pozabite na postopke. Na primer, parafinsko terapijo obraza lahko izvajate doma, vendar se v salonih pogosto uporabljajo učinkovitejši profesionalni izdelki. Bodite prepričani, da naredite masažo obraza in kulturo obraza - to so elegantni načini, kako z minimalnimi sredstvi odpraviti vidne nepopolnosti kože in ji dati enakomeren in čist odtenek.

Vsaka ženska si vse življenje prizadeva videti popolno, pri tem pa ne varčuje z lastnimi močmi in sredstvi. Vendar pogosto tudi mladega videza močno pokvarijo ne prvi znaki staranja in gube, temveč neprivlačna polt. Preveč bledi ali zemeljski odtenki kože prispevajo k pretirani utrujenosti in bledenju, kar ustvarja izjemno negativen vtis o videzu osebe. Zato se mnoge pripadnice nežnejšega spola vedno bolj sprašujejo, kako izboljšati polt in ohraniti njen zdrav sijaj in privlačnost že vrsto let.

Dejavniki, ki negativno vplivajo na polt

Bolezni notranjih organov vplivajo na barvo kože

Poleg že omenjenih razlogov, ki vodijo do poslabšanja polti, je treba opozoriti tudi na naslednje dejavnike, ki negativno vplivajo na stanje kože, in sicer:

Pomanjkanje vitaminov, mikroelementov in hranil v prehrani, kar neizogibno vodi v razvoj anemije in nenaravno bledico obraza, ki jo povzroča;

Slabe navade (kajenje, zloraba alkohola itd.), Ki močno pospešijo proces staranja kože obraza in negativno vplivajo na njeno barvo in stanje;

Kronična utrujenost in stres;

Vsakodnevno delo v tesno zaprtem, zadimljenem ali slabo prezračenem prostoru;

Pomanjkanje sistematične in dobro organizirane nege kože obraza;

Zanemarjanje sprehodov in športa na prostem;

Prekomerna duševna ali fizična obremenitev;

stradanje kisika;

Pomanjkanje ustreznega počitka in spanja.

Seveda to ni izčrpen seznam razlogov, ki vodijo do izgube zdrave polti. V nekaterih primerih lahko oseba celo potrebuje popoln zdravniški pregled, ki bo izključil (ali, nasprotno, potrdil) prisotnost določenih motenj funkcionalnih sistemov telesa in bolezni notranjih organov.

Izdelki za lepo kožo

Maščobne kisline - ribe, lanena zrna.

Vitamin A – korenje, mlad krompir, brokoli, špinača.

Vitamin E (preprečuje naravno staranje kože) – lešniki, orehi, semena, mandlji.

Za hitro izboljšanje polti popijte kozarec korenčkovega soka dnevno. Korenčkov sok je treba zaužiti z majhno količino maščobe, na primer kisle smetane. Ker se asimilacija pojavi samo z maščobami. Sama po sebi izboljša polt in zahvaljujoč njej se zdi, da je koža rahlo porjavela, sama porjavelost pa se hitreje oprime. Učinek lahko dosežete v enem tednu.

Bodite pozorni na pravilno kombinacijo živil, napačna kombinacija živil vodi do fermentacije hrane v želodcu in do poslabšanja polti. Jejte dovolj zelenjavnih solat. In seveda je prehrana pomembna.

Dnevna nega

Koža obraza, tako kot celotno telo, nenehno potrebuje nego in čiščenje. Zato je zelo pomembno, da si vsako jutro in večer umijete obraz s hladno vodo. Gazirana voda ima odlično tonično lastnost, še posebej, če ji dodate ledene kocke in vsako jutro potopite obraz v tako osvežilen koktajl. Rezultat bo še posebej dober, če so ledene kocke narejene iz zamrznjenih decoctions zelišč ali rožne vode.

Kozmetiko je najbolje sprati s posebno kozmetiko. Pilingi bodo pomagali znebiti se ostankov ličil in odmrlih celic, koži bodo povrnili svežino in sijaj, očistili pore. To vam omogoča, da pospešite učinkovite procese drugih krem in mask.

Kako izboljšati polt z ličili

Vsak od nas je imel v življenju situacijo, ko koža ni videti dobro, a danes morate biti neustavljivi. Za hitro poenotenje tena morate poznati nekaj spomladanskih ličilnih trikov. To sezono vizažisti ponujajo več rešitev:

Namesto pudra v prahu uporabimo tekoče podlage za izboljšanje tena, ki vsebujejo delce, ki odbijajo svetlobo. Prikrili bodo majhne pomanjkljivosti, gube in koži dali učinek mehkega sijaja.

Podlaga za ličila ima veliko vlogo. Izbrati ga je treba glede na stanje vaše kože. Za mastno kožo - lahka matirna krema, za razdraženo in suho kožo - krema z gosto strukturo za dolgotrajno fiksacijo ličil. Pravilno izbrana podlaga bistveno izboljša ton obraza.

Za izboljšanje tena uporabite avtomatske bronzerje in bronzerje. Ponovno so v modi, saj je svetla porjavelost bolj aktualna kot kdaj koli prej. Upoštevajte, da mora biti odtenek takšnega izdelka zlato-bleščeč, breskev in zelo svetel.

Za izboljšanje polti si omislite rdečilo. To pomlad se vračajo na svoje vodilne položaje v ličenju in vam omogočajo izboljšanje polti.

Prehrana za izboljšanje polti

In prva stvar, ki se spremeni na bolje, je prehrana. Če ženska ne dieti, redkokdaj obravnava svojo prehrano z ustrezno pozornostjo: časa je malo, izdelki v supermarketu za vogalom pa so tako dostopni, po službi pa je tako utrujena - zakaj bi si komplicirala življenje?

Kupil sem, skuhal (no, če še ne popolnoma pripravljene izdelke, kot so klobase ali kupljene solate), nahranil svojo družino in sebe, pomil posodo in hitro na TV - da ne zamudim svoje najljubše serije. Seveda ta slika ni vedno resnična, vendar se zgodi zelo pogosto.

Toda o tem, da se neuporabna in nezdružljiva hrana, presežek ocvrtega, sladkega, mastnega, pomanjkanje svežega sadja, zelišč in zelenjave dobesedno odraža na obrazu, poskušamo ne razmišljati, da se ne bi razburili, ali obljubimo sami, da se bomo s tem ukvarjali kasneje. Kasneje - kdaj?

Vsi so že slišali za ločene obroke, vendar se večini iz neznanega razloga zdi, da je to zelo težko. Medtem je dovolj, da v enem obroku prenehate mešati različne vrste beljakovin, škrob in beljakovine, beljakovine in sladkorje, beljakovine in ogljikove hidrate – in telo se bo takoj počutilo bolje.

Na primer, če kuhate meso ali ribe, jim ne dodajajte sira ali jajc, kot se pogosto priporoča v kuharskih knjigah, ne jejte jih s krompirjem, testeninami, žiti, ampak jih kombinirajte z zelenjavo, zelišči, zelišči - to je najbolj preprosta stvar, ki jo lahko narediš. Ni težko najti tabele združljivosti hrane in na ta način lahko kuhate veliko več jedi kot po tradicionalnih receptih.

vitamini

Včasih celo uravnotežena prehrana ne more v celoti zadovoljiti potreb telesa po vitaminih. Hipovitaminoza se kaže na različne načine, tudi na koži obraza: lahko postane pretirano suha ali mastna, bleda ali rumenkasta. Potek jemanja multivitaminskih pripravkov v takšni situaciji lahko preprosto spremeni obraz.

Najučinkovitejši so posebni multivitamini za lepo kožo. Praviloma vsebujejo vitamine skupine B, vitamine A, E, C, PP in druge ter mineralne komplekse. Morda nobena krema za izboljšanje polti ne bo tako učinkovita kot kura multivitaminov: koža bo postala elastična, gladka in nezdrava bledica bo izginila.

Diagnoza bolezni po barvi kože obraza

Ikterični ton kože - bolezni prebavnega sistema in zlasti bolezni jeter

Zelenkast odtenek kože - ob poslabšanju holelitioze ali holelitioze in tudi pri boleznih jeter

Rdečkast odtenek kože - pri pregrevanju, pa tudi pri boleznih srca in ožilja. Če so ustnice svetlo škrlatne, preverite krvni tlak. Vsekakor je gor.

Cianotičen odtenek kože - s kisikovim stradanjem, zadušitvijo in boleznimi pljučnega sistema. Če imajo hkrati ustnice modri odtenek, potem lahko govorimo o težavah s krvnim obtokom in motnjah v delovanju srca.

Rdečica na koži z modrikastim odtenkom - znak srčnega popuščanja

Če lica pečejo - pomanjkanje vitamina C v telesu, lahko pa je tudi znak bronhitisa in celo astme.

Bledica kože - kaže na močno znižanje krvnega tlaka - hipotenzijo, znižanje ravni hemoglobina v krvi, pomanjkanje kisika in oslabljeno delovanje pljuč

Zemeljski odtenek kože je pokazatelj pogostega zaprtja in težav s črevesjem

Temna polt pogosto kaže, da ima oseba morda bolezen, povezano z okužbami v mehurju.

Temni krogi pod očmi so znak živčnih bolezni

Oranžen odtenek kože in pojav temnih majhnih madežev - lahko pride do odstopanja v delovanju ščitnice ali pa je to posledica starostnih hormonskih težav

Ljudska zdravila in maske za izravnavo polti

Priporočljivo je, da pred spanjem nanesete maske, ki izenačijo polt, saj sončni žarki negativno vplivajo na kožo po njih. Z rednim nanašanjem mask za izravnavo tena zanesljivo zaščitimo svojo kožo. Takšne maske so še posebej potrebne poleti.

Bodyaga

Najbolj učinkovito in hkrati preprosto sredstvo za izravnavo polti je bodyaga, katere prašek se prodaja v vsaki lekarni.

Prašek razredčimo z vrelo vodo do konsistence kisle smetane in nanesemo na očiščen obraz 15 minut. Med tem postopkom se pojavi mravljinčenje, saj vse kapilare začnejo delovati bolj aktivno, kar je posledica povečane mikrocirkulacije krvi.

Koža obraza za kratek čas pordi, nato se zastoji raztopijo.

Posledično je koža vidno izenačena, polt se občutno izboljša in akne se zmanjšajo.

Po maski morate na obraz nanesti vlažilno kremo.

Maska, ki izboljša polt

Že naše prababice so razumele, kako privlačna je videti nežna, negovana koža z zdravim sijajem. In za nego obraza so uporabili najbolj običajne izdelke. Ena najbolj priljubljenih mask za obraz je še vedno mešanica domače skute in kisle smetane. Lahko pa se uporabljajo tudi ločeno. Preprosto nanesite na čisto kožo in po 15 minutah sperite z vodo. Ta maska ima rahlo belilni učinek, gladi kožo, jo naredi žametno.

Recepti za maske

Pri izbiri mask, ki izboljšajo polt, razmislite, ali so vam izdelki v njihovi sestavi na voljo in ali je kateri od njih alergen za vašo kožo. Izdelek je treba nanesti na čisto, parjeno kožo obraza dvakrat na teden, najbolje po kopeli ali vročem tušu, pred spanjem. Čas delovanja - 20 minut.

korenček

Zmešajte svež korenček in topel pire krompir (po eno žlico), rumenjak.

ovseni kosmiči

Z decokcijo lanenih semen (ena čajna žlička na kozarec vrele vode, dokler se popolnoma ne ohladi), prelijemo zmlete ovsene kosmiče, da dobimo kašasto konsistenco.

kumare

Kumarični pire zmešajte s srednje mastno skuto (po eno žlico).

pub

Zmešajte toplo svetlo pivo (50 ml), rumenjak, krompirjevo moko in naribano korenje (po eno žlico).

Obstaja veliko receptov za povrnitev mladosti kože in izboljšanje polti. Enaka količina nasvetov in priporočil. Toda ne glede na to, koliko govorijo o tem, je najpomembnejša vaša ljubezen do sebe. Imejte se radi in vaše telo se vam bo zelo hitro odzvalo s čudovito mat kožo, napeto obliko in "lebdečim" razpoloženjem - preverjeno!

Koža je izgubila elastičnost;
Polt je postala bleda ali s sivkastim odtenkom;
Pojavijo se obsežna luskasta področja, najpogosteje v predelu nosu ali lic;
Obraz je dobil boleč videz, pojavile so se nekatere nepravilnosti: pajkaste žilice, kolobarji ali vrečke pod očmi.

Fotografija - Zdrava polt

Kava. Kofein negativno vpliva na vaskularni sistem telesa, zaradi česar se pojavijo različne težave (modrice pod očmi, pordelost beljakovin);
Alkohol. Pri rednem pitju alkoholnih pijač koža pridobi sivkasto bel odtenek, nabrekne in izgubi elastičnost.
nikotin. Pod vplivom cigaret postane obraz neprijetne rumenkaste barve, zemljast, pore se odprejo, pojavijo se gube in drugi znaki prezgodnjega staranja.

Slika - Maska za obraz

Video: Kako izboljšati polt: nasveti

Eden od ključev za izboljšanje tena je prehrana kože, lahko je to domača maska, krema ali preprosto olje, ki ga nanesemo ponoči. Tu so najučinkovitejši recepti:

Čisto arganovo olje se lahko uporablja kot nočna krema. To je samo elegantno zdravilo, ki vas bo rešilo pred številnimi pomanjkljivostmi: suhost, tesnost, pomanjkanje hranil, poleg tega velja za hipoalergeno;
Za izboljšanje tonusa obraza se priporoča tradicionalna medicina - uporabite kozjo maščobo. To je le skladišče elementov v sledovih in vitaminov, potrebnih za povrhnjico. Nanesemo jo lahko na kožo kot kremo brez izpiranja (za suho in občutljivo) ali kot masko, ki jo odstranimo po 20 minutah (za normalno in mešano);
Če želite pobeliti obraz v kratkem času in hkrati izboljšati njegovo barvo, vam bo pomagala maska iz citrusov. Pomarančo morate olupiti in iz nje iztisniti sok, dodati nekaj kapljic eteričnega olja in z gobico nanesti na kožo. Po 10 minutah sperite. Ta maska je kategorično prepovedana v primeru alergije na vitamin C;
Odlična prehrana za korenje. Treba je opozoriti, da se surovo korenje pogosto uporablja kot sredstvo za samoporjavitev, zato mora biti Sneguljčica s to masko zelo previdna. Korenino naribajte, zelenjavi dodajte žlico medu, dobro premešajte in nanesite na obraz. Odstranite po 15 minutah;

Fotografija - Korenčkova maska

Pogosto dekleta nimajo dovolj časa za pripravo domačih mask ali pa ljudska zdravila preprosto ne ustrezajo. Tukaj nastopijo profesionalni izdelki, ki pomagajo izboljšati polt.

Fotografija - Belkosmex maska

Gladka, sijoča od znotraj in prijetna z enakomerno mat barvo, koža obraza za vsako žensko ni le predmet posebnega ponosa, ampak tudi glavni pokazatelj urejenosti. Vendar pa ni imela vsaka ženska nežnejšega spola takšno darilo narave. In, ko ga je prejel od rojstva, redkokomu uspe ohraniti lepoto kože za vse življenje.

Včasih se zgodi, da na koži obraza ni izrazitih napak - aken, razširjenih por, gub in starostnih peg, vendar je še vedno videti nepopolno. In razlog za to je lahko njen neprivlačen, preveč bled, rumenkast ali zemeljski odtenek, ki daje obrazu utrujen ali celo bolehen videz.

Mnoge ženske, ki se soočajo s to težavo, jo poskušajo prikriti s pomočjo dekorativne kozmetike, ki sicer pomaga izravnati ton kože, vendar ne za dolgo, saj puder in podlaga zahtevata ponavljajoče se nanašanje čez dan. Pravzaprav lahko izboljšate polt brez kozmetike. Če želite to narediti, potrebujete najmanjšo stvar - iskreno željo, da bi bili lepi, pozitiven odnos in potrpljenje. Poleg tega je treba ugotoviti, zakaj bi koža lahko izgubila svoj naravni sijaj in pridobila nezdrav odtenek.

Vzroki za slabo polt

Nezdrava polt je precej nejasen pojem, ki nima jasnih definicij, saj so odtenki nezdrave lahko različni: od bledo olivne ali zemeljsko sive do škrlatne. Najpogosteje pa o slabem tenu govorijo, če koža izgubi svoj naravni sijaj, svežino in otopelost, postane pusta, letargična in brez življenja. Tako njene celice sporočajo, da jim primanjkuje vlage, hranil in kisika. Med dejavniki, ki negativno vplivajo na polt, je treba najprej poudariti naslednje:

genetska predispozicija (preveč bleda koža od rojstva);
bolezni srca in ožilja, prebavil, trebušne slinavke, jeter in ledvic;
različne vrste anemije (pomanjkanje železa, pomanjkanje beljakovin, hemolitična in druge);
onkološke bolezni;
bolezni živčnega sistema, čustveni pretresi, stres;
dermatološke bolezni nalezljive narave;
motnje presnovnih procesov v telesu;
motnje v delovanju cirkulacijskih organov;
zastrupitev s kemikalijami, hrano ali zdravili;
neuravnotežena prehrana (skrobna ali, nasprotno, prehrana, prenasičena z maščobami in ogljikovimi hidrati);
prekomerno uživanje kave, močnega čaja in sladkih gaziranih pijač;
stradanje kisika zaradi rednega in dolgotrajnega bivanja v sobi s slabim prezračevanjem in odsotnosti sistematičnih sprehodov na svežem zraku;
slabe navade (kajenje, pitje alkohola);
nenadzorovana uporaba zdravil (peroralni kontraceptivi, antibiotiki, diuretiki);
pomanjkanje ustreznega počitka, redno pomanjkanje spanja, prekomerna telesna aktivnost;
sedeči način življenja, dolgotrajno bivanje v enem položaju (na primer sedenje za računalnikom);
spremembe, povezane s starostjo (pri osebah, starejših od 45 let);
zloraba sončnih opeklin, vključno z umetnimi;
zanemarjanje pravilne nege kože ali uporaba neustrezne (ali nizkokakovostne) kozmetike.

Na polt lahko vplivajo tudi nizke temperature, neugodne vremenske razmere, povečana suhost zraka v ogrevanih prostorih, pomanjkanje ultravijoličnega sevanja in sezonski beriberi. Na žalost mnogi ljudje dolgo časa niso pozorni na bledico, porumenelost ali pordelost kože in pripisujejo videz nezdravega odtenka nenehnemu pomanjkanju spanja, prekomernemu delu in dietam. Toda to je napačno, saj lahko sprememba polti, tudi če ni kliničnih manifestacij, kaže na kršitev delovanja notranjih organov in telesnih sistemov. Da bi ugotovili natančen vzrok, ki je povzročil otopelost kože (še posebej, če se je pojavila nenadoma), je priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom in opravite vrsto zdravniških pregledov, ki bodo potrdili ali, nasprotno, izključili prisotnost resnih bolezni.

Kako izboljšati polt

Če nimate izrazitih zdravstvenih težav, potem boste s celostnim pristopom, ki vključuje določene aktivnosti in kozmetične posege, vaši koži povrnili izgubljeni sijaj in zdrav videz. Torej, kaj je treba storiti za izboljšanje polti? Upoštevajte nekaj nasvetov:

Prilagodite prehrano. Obogatite svoj dnevni jedilnik z vlakninami, mikroelementi in vitamini, katerih glavni viri so sveže sadje, jagode, zelenjava, zelišča in oreščki. Zmanjšajte na minimum porabo živil, ki vsebujejo veliko količino enostavnih ogljikovih hidratov in nasičenih maščob - muffini, sladkarije (vključno s sladkimi gaziranimi pijačami), mastno meso, majoneza itd. Ne nasedajte začimbam, vloženi, kisli in začinjeni hrani. .
Prilagodite režim pitja. Poskusite piti vsaj 6-8 kozarcev čiste vode na dan, ki jo lahko delno nadomestite z zelenim čajem, nesladkano juho iz šipka ali pijačami iz jagodičja. Priporočljivo je, da popolnoma izključite močan črni čaj in kavo, saj redno uživanje teh pijač negativno vpliva na polt.
Vzemite si dovolj časa za zdrav počitek. Poskusite spati vsaj 6 ur na dan, več hodite na svežem zraku in ne zanemarjajte zmerne telesne dejavnosti. Poskrbite, da bo prostor, v katerem preživite največ časa, redno zračen.
Izogibajte se stresu, kadar koli je to mogoče. Poskusite vse sprejeti mirno, saj nevroza in stres nista najboljša načina za vplivanje na stanje kože.
Ne zlorabljajte dolgotrajne uporabe zdravil, zlasti močnih (antibiotikov, hormonskih kontraceptivov, anaboličnih steroidov). Ne pozabite, da je treba vsako zdravljenje z zdravili izvajati pod nadzorom zdravnika.
Znebite se slabih navad(kajenje in pitje alkohola), ker ne le poslabšajo polt, ampak tudi negativno vplivajo na stanje celotnega organizma kot celote.
Previdno pristopite k izbiri dekorativne kozmetike. Uporabljajte samo kakovostne izdelke, ki vam ne povzročajo neželenih učinkov. Pred spanjem vedno odstranite ličila s čistilom, ki je prilagojeno vašemu tipu kože.
Zaščitite obraz pred škodljivimi UV žarki. Preden greste ven (poleti, jeseni in spomladi), kožo vedno negujte s kremo, ki vsebuje UV filtre. Poskusite se izogibati dolgotrajni izpostavljenosti soncu in ne zlorabljajte solarija.
Ne pozabi na redna nega kože. Bodite prepričani, da izvajate čistilne postopke (pilinge ali gommages), ki odluščijo odmrle delce kože s površine dermisa in s tem zagotovite kožnim celicam dovolj kisika. Za umivanje obraza uporabite samo toplo (ne vročo in ne prehladno) vodo ali zeliščne decokcije. Zamenjajte milo s posebnim gelom ali peno z vlažilnimi sestavinami v sestavi.
Občasno razvajajte kožo s koristnimi maskami, ki ji lahko zagotovijo potrebno količino vlage in hranilnih snovi. Vsaj dvakrat na teden uporabljajte hranilne in vlažilne mešanice, pri čemer izmenjujte različne formulacije.

Z upoštevanjem teh preprostih priporočil lahko svoji koži povrnete izgubljeni naravni sijaj, elastičnost in prijeten mat odtenek. In da bi pospešili njeno okrevanje, uporabite sredstva iz arzenala tradicionalne medicine, katerih recepti bodo predstavljeni spodaj.

Ljudska zdravila za izboljšanje polti: recepti

Doma lahko uporabite različna sredstva za izboljšanje polti, vendar so med njimi še posebej priljubljene maske, pripravljene na osnovi naravnih sestavin. Nanesti jih ni težko, kožo morate le predhodno pariti s parno kopeljo in jo očistiti s pilingom - to je potrebno, da lahko aktivne sestavine prodrejo globoko v celice in sprožijo presnovne procese v zgornjih plasteh. povrhnjice. Po odstranitvi mešanice je priporočljivo, da obraz obdelate s hranilno ali vlažilno kremo.

Jajčna maska s pomarančnim sokom za mastno kožo

To orodje pomaga zožiti pore, odstraniti masten sijaj, dati koži mat in naraven sijaj.

1 beljak;
50 ml jogurta z nizko vsebnostjo maščob ali jogurta;
20 ml naravnega pomarančnega soka.

Priprava in uporaba:

Stepemo beljak in ga zmešamo z ostalimi sestavinami.
Pripravljeno mešanico nanesite na obraz in pustite 20 minut.
Umijte si obraz s hladno filtrirano ali samo ustaljeno vodo.

Jagodna ovsena kaša za suho kožo

Ta maska izenači ten, kožo napolni z energijo, jo napolni z vlago in vitamini.

30 g ovsenih kosmičev;
150 ml vročega mleka;
20 g glicerina;
2-3 jagode.

Priprava in uporaba:

Ovsene kosmiče zmeljemo v mlinčku za kavo, prelijemo z vročim mlekom in pustimo, da mešanica nekaj časa vzhaja.
Pretlačite jagode z vilicami.
Zmešajte ovseno kašo z jagodnim pirejem in glicerinom.
Vse temeljito premešajte in nanesite nastalo maso na obraz 30 minut.
Sperite s hladno vodo.

Krompirjeva maska z rumenjakom za starajočo se kožo

Ta mešanica pomaga izboljšati polt, odpraviti drobne gube in obnoviti elastičnost kože.

1 mlad krompir, kuhan v olupku;
1 surovo korenje;
1 jajčni rumenjak;
20 ml olivnega olja.

Priprava in uporaba:

Korenje olupimo z lupine in naribamo na drobno.
Krompir pire (olupljen).
Korenčkovo kašo zmešamo s pire krompirjem, dodamo stepen rumenjak in maslo.
Vse premešajte in končano maso porazdelite po obrazu.
Po 30 minutah sperite s hladno vodo.

Pivska maska s krompirjevo moko za problematično kožo

Maska, pripravljena po tem receptu, odlično osveži polt, odpravi masten sijaj in se učinkovito bori proti aknam.

50 ml svetlega piva;
1 surovo korenje;
30 g krompirjeve moke;
1 beljak.

Priprava in uporaba:

Olupljeno korenje naribamo na drobno strgalo.
Dobljeno zmes zmešamo z moko in stepenim beljakom.
Končano maso prelijemo s pivom, premešamo in nanesemo na kožo.
Počakajte približno 20 minut in nato obraz sperite s toplo vodo.

Maska z jabolčnim obkladkom za normalno kožo

Ta izdelek, ki ga je enostavno pripraviti, odlično tonira kožo, ji daje zdrav in sijoč videz ter izenači ten.

1 veliko jabolko;
100 ml hladne mineralne vode;
50 ml hladnega mleka.

Priprava in uporaba:

Jabolko (z lupino) naribamo in iz nastale kaše iztisnemo sok.
Sok zmešajte z mlekom in vodo.
V pripravljeno raztopino namočite kos gaze in jo nanesite na obraz.
Obkladek pokrijte s plastično vrečko in ležite v udobnem položaju 30-40 minut.
Po določenem času obkladek odstranite in kožo sperite z vodo.

Z upoštevanjem zgornjih pravil in rednim izvajanjem kozmetičnih postopkov z uporabo domačih ali tovarniških izdelkov lahko ne samo izboljšate polt, ampak se tudi znebite slabega zdravja, pa tudi okrepite imuniteto in preprečite različne zdravstvene težave. Uravnotežena prehrana, svež zrak, telesna aktivnost in kakovostna osebna nega so glavne sestavine lepote vsake ženske.

Priljubljeno v kategoriji: