Douglas Abrams Arava - pisatelj in založnik; že dolgo preučuje taoistične tradicije in koncepte spolnosti. Njegova žena Rachel Carleton Arava, zdravnica, je v tej knjigi prav tako napisala razdelek za ženske.

^ Ali menite, da so večkratni orgazmi samo za ženske?

Že dolgo ni bilo tako!

Vsak moški lahko doživi večkratne orgazme – in to bo do neprepoznavnosti spremenilo njegovo umetnost ljubimca. Tega se ni težko naučiti. V tej knjigi boste našli skrivnosti izpolnjujočega spolnega življenja.

»Kot rezultat laboratorijskih študij smo ugotovili, da moški, ki imajo večkratne orgazme, ne le ohranijo daljšo erekcijo med ljubljenjem, ampak tudi doživljajo intenzivnejše orgazme kot običajni moški. Ta vadnica vam ponuja vse, kar potrebujete za obvladovanje večkratnih orgazmov."

W. E. Hartman in M. G. Fithian, direktorja raziskovalnega centra za zakonsko in spolno življenje, soavtorja knjige Every Man Can Do It

Je razlika?

Z redno, normalno ejakulacijo moje zadovoljstvo hitro mine. Povsem druga stvar je večkratni orgazem. Užitek, ki se pojavi v njih, me spremlja ves dan ... in je dodaten vir energije: nikoli se ne naveličam. Zdaj si lahko privoščim toliko spolne zabave, kolikor hočem, jaz nadzorujem njih, ne oni mene. Kaj več si lahko človek želi?

Frank, 49, lastnik tovarne

Postanite boljši ljubimec

Odkar imam to tehniko, sem imel tri ljubice in vse so prepoznale, da sem najboljši. Da, dobesedno, ko so ležali v postelji, so rekli: "Še nikoli se nisem počutil tako dobro."

Henry, 28, borzni posrednik

Več energije, boljše zdravje

Orgazmi so si sledili drug za drugim in postajali vse močnejši. Česa takega še nisem doživel. Toda najbolj neverjetno je to, da sem tisti dan zelo trdo delal in čutil, da mi postaja slabo. In naslednje jutro se zbudim bolj zdrava in energična kot kdaj koli prej!

Jim, 35, prodajalec računalnikov

^ Večkratni orgazmi za moške? - Da da Da!!!

Ta knjiga opisuje preprost sistem fizične in psihološke priprave, ki omogoča moškemu katere koli starostne kategorije, da izpolni svoje sanje - in zadovolji žensko fantazijo: dramatično poveča kakovost - in kvantiteto - ljubezenskih iger. Ni treba, da je napolnjena s kompleksnimi, zapletenimi teorijami, temveč preprosto, dostopno in presenetljivo učinkovito tehniko, ki jo lahko začnete vaditi že danes.

Moški se bodo s spoznanjem svojega pravega spolnega potenciala naučili doživeti večkratne polne orgazme in hkrati zadovoljiti številne potrebe svojih ljubimk. Ženskam, ki bodo prebrale in razumele bistvo te tehnike, se bodo razkrile skrivnosti moške spolnosti, ki jih pozna le nekaj moških. Še bolje pa je, da to knjigo preberemo skupaj, da skupaj dojamemo razkošje spolne ekstaze, zadovoljstva in intimnosti, ki se je večina ne zaveda.

Knjiga razkriva povsem nepričakovana dejstva:

Moški so prav tako sposobni večkratnih orgazmov kot ženske in lahko redno izvajajo to tehniko.

Z učenjem ločevanja orgazma in ejakulacije (dva različna fiziološka procesa) lahko moški kratkotrajni užitek spremeni v dolgo serijo orgazmov, ki zajamejo celotno telo in ne oslabijo erekcije.

Moški, ki obvlada tehniko večkratnega orgazma, ne le bolj vzbudi in zadovolji žensko, temveč tudi ohrani povečano vitalnost in pričakovano življenjsko dobo, saj minimalizira utrujenost in izčrpanost, ki se pojavi po ejakulaciji.

Knjiga združuje najnovejša znanstvena dognanja z modrostjo starodavnih spolnih tradicij.

Podani so natančni opisi preprostih vaj s potrebnimi jasnimi ilustracijami; izjemno informativni razdelki o ženski spolnosti in o tem, kako zadovoljiti partnerja.

Vključeno je poglavje o moški homoseksualnosti. Obravnavani so problemi prezgodnjega izliva, impotence, neplodnosti in zmanjšane spolne želje. Ženskam so podana priporočila - kako pomagati partnerju (in sebi) obvladati tehniko večkratnih orgazmov.

Jasna, kompetentna in zabavna knjiga je dober vodnik za moške, ki želijo resnično obvladati svoj, običajno skriti spolni potencial. Avtorja Mantak Chia in Douglas Abrams Arava delita uspeh na desetine moških, katerih spolno življenje je imelo koristi od učenja te tehnike.

Rezultati so res osupljivi, pa morda niti ne toliko v fiziološki plati kot v vplivu na odnos med udeleženci. Celovite lekcije skozi stoletja, ki so jih izpopolnili mojstri praktiki in učitelji Tao na Kitajskem, bodo vsakemu paru povedale, kako uporabiti spolnost za krepitev in poglobitev duhovne povezanosti in intimnosti, kako postaviti temelje nesmrtni strasti in užitku za več let. Promocija zdravja, izjemne spolne izkušnje in nepričakovano koristen obrat v vaših osebnih odnosih - to je vznemirljiv eksperiment, ki vam ga ponuja ta knjiga.

^ seksi skrivnosti

Z uporabo knjige se boste naučili:

Doživite več orgazmov brez izgube erekcije; ti orgazmi trajajo dlje, so intenzivnejši kot običajno in vključujejo celotno telo.

Uporabite svojo spolno energijo za izboljšanje splošnega zdravja; poveča tako spolno energijo kot vitalnost.

Prepoznajte znake partnerjevih želja; Pomagajte svojemu partnerju pri učenju večkratnih orgazmov.

Uporabite najnaprednejšo tehniko vstavljanja penisa za popolno zadovoljstvo partnerja.

Uporabite spolnost, da poglobite svojo duhovnost.

Varno je izvajati kakršen koli spolni odnos.

Znebite se prezgodnjega izliva.

Premagajte impotenco.

Povečajte velikost in moč svojega penisa.

Izboljšajte nadzor sperme.

Preprečite (ali rešite) težave s prostato.

Povečajte spolne sposobnosti v povprečju in stara leta.

Ohranite ljubeč odnos, ko se skupaj starate.

Opozorilo

To ni le še ena knjiga o seksu. O seksu je trenutno toliko govora in hkrati toliko nesporazumov, da je težko vedeti, komu verjeti in ali poslušati. Nedvomno ste že videli oglase "seks strokovnjakov", ki obljubljajo, da boste postali največji ljubimec na svetu, vas naučili 24/7 orgazma in spolne ekstaze - vse brez napora. Ker ta knjiga temelji na 3000-letni tradiciji dejanskih spolnih izkušenj, se avtorji dobro zavedajo napora, ne glede na to, kako prijeten bo, da spremenite svoje spolno življenje. Spoznavanje spolnih skrivnosti je eno, uporaba le-teh pa povsem nekaj drugega.

Tehnike, opisane v tej knjigi, so na tisoče let v laboratorijih resničnega življenja preizkušali in izpopolnjevali milijoni zaljubljencev. Te tehnike smo skušali predstaviti čim bolj preprosto in nazorno, a če jih želite zares obvladati, potem ni druge poti kot sistematična vadba.

Ta praksa je izjemno učinkovita. Tehnika, opisana v tej knjigi, bo naredila globoke in koristne spremembe v vašem zdravju in spolnem življenju. Vendar se tukaj vzdržimo postavljanja diagnoz ali predpisovanja zdravljenja. V primeru povišanega krvnega tlaka, bolezni srca ali splošne oslabelosti je treba v novo prakso vstopati postopoma. Če imate kakršne koli zdravstvene omejitve, se posvetujte z zdravnikom.

hvala

Radi bi se zahvalili številnim ženskam in moškim po vsem svetu, ki so pomagali ustvariti to knjigo s svojimi odkritimi opisi svojih spolnih izkušenj in prakse večkratnih orgazmov. Tukaj predstavljamo citate, vzete neposredno iz intervjujev ali vprašalnikov, če so urejeni, potem samo z vidika sloga angleškega jezika.

Še posebej smo hvaležni nadarjenim učiteljem Healing Tao, ki so v naše delo vnesli svojo modrost, izkušnje, humor – in prijateljstvo, to so Michael Wynn, Marsha Kerwit, B.J. Santer, Masahiro Oki, Angela Shen, Louis Shei, Walter Backley, Stefan Sigrist in Karl Danskin ter mnogi drugi, ki so si v preteklih letih prizadevali izboljšati in poenostaviti sistem vaj, predlagan tukaj.

Prav tako se želimo zahvaliti seksologom, katerih pionirsko delo je razširilo naše razumevanje narave moškega večkratnega orgazma in spolnega užitka; to so najprej William Hartman in Marilyn Fithian, Bernie Silbergeld, Marion Dani, Alan in Donna Brower, Beverly Wigshl, Alice Kahn Leidas, John Perry, Lonnie Barbach, Barbara Kisling in seveda Alfred Kinsey in William Masters ter Virginia Johnson.

Poleg tega se zahvaljujemo številnim učiteljem in študentom Tao, ki so nam pomagali pri našem preučevanju spolnega kung fuja, med njimi Douglas Wyle, čigar odlična "Umetnost v spalnici" je vir mnogih formulacij v naši knjigi.

Zahvala gre tudi naši nadarjeni agentki Heide Lange, katere izkušnje, navdih in prijaznost so nas nenehno spodbujale pri našem delu, ter čudovitemu uredniku Johnu Loudonu, ki je od samega začetka verjel v našo knjigo in jo pomagal ustvariti. Hvaležni smo vsem ostalim sodelavcem Harper San Francisco – kot pastirji jagnje so čuvali knjigo na trnovi založniški poti v veliki svet; to so Karen Levine, Joel Fotinos, Rosana Francescato, Carl Valesa, Ralph Fowler, Laura Beers in Peter Evers

Predvsem pa smo hvaležni našima življenjskima sopotnicama in soavtoricama, Manivan Chia in Rachel Carlton Arava, ki sta nam razkrili prave skrivnosti in pravi pomen taa.
^ Za najina sinova, Maxa in Jessa

To poglavje je napisano za vas kot partnerja moškega, ki prakticira spolni kung fu ("Kung Fu" dobesedno pomeni "vadba", torej spolni kung fu preprosto pomeni "vadba ljubezni"). V tem poglavju boste našli kratko razlago o tem, kako taoizem razlaga koncept spolne sposobnosti in kako vam bo pomagal, da bo vaš spolni odnos bolj prijeten, zdrav in intimen. Čeprav lahko to poglavje berete samostojno, ne da bi se sklicevali na druge dele knjige, vam bo morda koristno prebrati preostala poglavja, zlasti poglavja 4, 5 in 9, ki obravnavajo vadbo v paru. (Čeprav ponavlja nekatere točke, omenjene v drugih poglavjih, lahko moški, ki berejo to knjigo, preberejo tudi to poglavje, da pregledajo, kaj so se že naučili, in da razumejo, kaj je najpomembnejše, da vedo njihove partnerke.)

Večkratni orgazem pri moškem?

Dejstvo, da lahko moški doživi več orgazmov v enem samem spolnem aktu, je za večino od nas še vedno nenavadno – tako za ženske kot za moške – in morda vam bo težko verjeti. Kot smo omenili v uvodu, ne smemo pozabiti, da so šele pred štiridesetimi leti spoznali obstoj večkratnega orgazma pri ženskah in ta pojav začeli obravnavati kot normalnega. Še bolj neverjetno je število žensk, ki so se naučile doživeti večkratne orgazme samo s spoznanjem, da je to mogoče. Od leta 1950, ko je Alfred Kinsey izvedel svojo znamenito raziskavo o človeški spolnosti, se je odstotek žensk, ki doživijo večkratne orgazme, potrojil, s 14 odstotkov na več kot 50 odstotkov.

V osemdesetih letih prejšnjega stoletja sta seksologa William Hartman in Marilyn Fithian ugotovila, da lahko približno 12 odstotkov moških, ki sta jih preučevala, doživi večkratne orgazme. Če bo vaš partner spoznal, da ima ta potencial tudi on, in če mu boste pomagali naučiti nekaj preprostih tehnik, bo obvladal veščino večkratnih orgazmov. Partner takega človeka se spominja:

»Ko je moja prijateljica prvič doživela orgazem brez ejakulacije, nisem mogla verjeti. Očitno je doživljal enako zadovoljstvo kot običajno, čutila sem utripanje njegovega penisa, a na moje veliko presenečenje ni prišlo do izbruha semena in po nekaj trenutkih sva lahko nadaljevala z ljubljenjem. Še vedno mi je neverjetno, da lahko doživi tako intenzivne orgazme brez ejakulacije. In zdaj sem presenečen, ko pride do ejakulacije."

Druga ženska, katere partner doživi večkratne orgazme, opisuje, kako se je počutila, ko je njena prijateljica doživela orgazem brez ejakulacije:

»Moj partner za trenutek zmrzne, zastoka in se trese. Globoko v sebi čutim močno vibriranje njegovega penisa. Običajno bi bila to ona (ejakulacija), zdaj pa ne.”

Toda večkratni orgazmi so šele začetek. Na zahodu orgazem razumemo kot začetek in konec spolnega odnosa in mnoge ženske se veliko časa ukvarjajo s tem, ali bodo doživele orgazem, kdaj in kako ga bodo doživele. Z vidika Tao orgazem - enkratni ali večkratni - ni cilj. Ti vrhunci užitka so le del ekstatičnega procesa ljubezni. Ko se s partnerjem naučita krožiti spolno energijo po telesu, lahko doživita valove orgazmov, kolikor pogosto želiš. Ko se ljubite, boste začutili intimno povezanost - fizično, čustveno in celo duhovno -, ki ste jo prej redko, če sploh kdaj, izkusili.

Zakaj jaz? Zakaj on? zakaj je to

Kakršno koli samoizboljševanje – na področju spolnih odnosov nič manj kot na drugih področjih – zahteva veliko truda in ta knjiga je napisana, da vam in vašemu partnerju z jasnimi in preprostimi besedami pojasni, kako poglobiti svoje spolno življenje in krepiti odnose.

Če vam je partner dal to poglavje (ali knjigo) v branje, ste morda malce skeptični do kakšne novo izumljene spolne prakse in se sprašujete, zakaj jo vi (in on) potrebujete. Vedeti morate, da Tao ljubezni še zdaleč ni nov izum. Gre za vsaj 3000-letno tradicijo, skozi stoletja nabrano modrost o tem, kako se lahko ljudje ljubijo z največjim užitkom in na najbolj zdrav način.

Tudi najbolj izkušen ljubimec se lahko kaj nauči iz te zakladnice modrosti. Zanimivo je, da je bila v taoistični tradiciji večina učiteljev umetnosti ljubezni (vključno s svetovalci samega rumenega cesarja) žensk. Kako drugače je to od Zahoda, kjer je bilo do nedavnega skoraj vse spolne nasvete mogoče dobiti samo od moških – če sploh.

Če so vaši spolni odnosi že dovolj bogati in zadovoljujoči, boste še bolj zmedeni, zakaj morate brati knjigo o tem, »kaj se zgodi samo od sebe«. Čeprav imamo vsi ljudje nagonsko spolno željo, je posebno vprašanje, kaj s to privlačnostjo počnemo in kako jo ohranjamo in razvijamo skozi življenje. Na Zahodu je normalno, da zakonca z leti postopoma izgubita privlačnost drug do drugega, a za Tao to ni naravni zakon in tej privlačnosti pravzaprav ni treba izginiti. (Več o tem v zadnjem poglavju te knjige.)

Če ste to knjigo kupili za svojega partnerja ali da bi izvedeli več o moškem spolu, boste morda želeli pomagati svojemu prijatelju, da se nauči doživeti več orgazmov. Vendar pa se vam morda zdi, da porabite preveč časa, da bi ugodili svojemu partnerju, in seveda mnoge ženske počnejo prav to.

Vendar ta knjiga ne govori o tem, kako mu ugoditi. Ena od glavnih značilnosti taoistične prakse ljubezni je, da uči vašega partnerja, da razvije svoje spolne sposobnosti in veščine ter se nauči, da vam zagotovi več užitka. Čeprav je ta knjiga naslovljena »Spolne skrivnosti, ki bi jih moral vedeti vsak moški«, bi se prav tako lahko imenovala »Spolne skrivnosti, ki bi jih moral vedeti vsak par«. Partnerica moškega z večkratnimi orgazmi pravi: »Ko je moj mož začel vaditi spolni kung fu, sem začela mnogo pogosteje doživljati večkratne orgazme. To je zelo posebno darilo."

Podaljšanje užitka

V naši družbi se ženskam govori, da morajo svojim moškim nuditi spolne užitke. V Tau ljubezni je veliko tehnik, ki pomagajo moškemu zadovoljiti žensko. Toda na koncu je po Tau užitek enega partnerja neločljivo povezan z užitkom drugega. Stereotip zakonskega para v naši družbi je frigidna žena in nenehno željni mož, čeprav je resnica, da mnoge ženske bolj zanimajo spolni odnosi kot njihovi partnerji, še posebej, če so ti partnerji izčrpani s spolnim odnosom, katerega namen je. je ejakulacija.

Kot smo razpravljali v prvem poglavju, je podoba nezadovoljne ženske, katere ljubimec ejakulira, godrnja in nemočno pade nanjo, postala tako običajna, da je postala običajna šala. Ni presenetljivo, da mnoge ženske izgubijo zanimanje za seks, ki se je spremenil v manijo, seks, ki nima prave intimnosti, tako fizične kot čustvene. Tudi to je stereotip in vse študije kažejo, da se moški v zadnjih letih pogosteje trudijo zadovoljiti partnerko in podaljšati spolni odnos.

Vaš prijatelj verjetno ne godrnja ali pade na vas, če ga njegove in vaše spolne možnosti dovolj zanimajo, da bi prebral to knjigo, vendar taoistični mojstri že dolgo vedo, da je moškemu težko ohraniti zanimanje za partnerkino zadovoljstvo ali ostati nežen po ejakulaciji. . Moški, ki je obvladal umetnost večkratnega orgazma, opisuje svojo izkušnjo takole:

»Potem ko sem ejakulirala, nisem želela in nisem razumela njene potrebe po božanju in pogovoru po seksu. Zdaj, ko ne ejakuliram, mi je všeč, ko po ljubljenju leživa skupaj in se počasi, v nekem skoraj meditativnem stanju, božava.

Onkraj velikega poka

Na srečo so tudi taoistični mojstri pred skoraj tri tisoč leti odkrili, da orgazem in ejakulacija nista isto in da moški lahko doživi orgazme (pravzaprav večkratne) brez ejakulacije. To je mogoče, ker sta orgazem in ejakulacija dva ločena fiziološka procesa, kot je nedavno potrdila zahodna medicina (glej 1. in 2. poglavje). Partnerica moškega z večkratnimi orgazmi pojasnjuje, kako se je njen mož spremenil, odkar se je naučil doživeti orgazem brez ejakulacije: »Moj mož je bil po ejakulaciji hitro utrujen. Včasih je želel piti alkohol, postal je nepotrpežljiv ali hitro razdražen. Zdaj je zelo energičen in nežen ljubimec.”

Vlogo moškega v spolnih odnosih si na Zahodu še naprej napačno razlagajo kot doseganje neizogibne ejakulacije (ko »cuma«) namesto prejemanja in dajanja trajnega užitka. Ta knjiga vašega partnerja nauči ločiti orgazem od ejakulacije v lastnem telesu, kar mu omogoča, da preseže cilj takojšnje ejakulacije in razvije sposobnost doživljanja daljšega in globljega spolnega užitka z vami. Z vadbo taoističnih tehnik za negovanje spolnih odnosov bo vaš partner pridobil sposobnost boljšega počutja vašega telesa, hkrati pa tudi svojega. Taoistične tehnike presegajo »teorijo velikega poka« spolnih odnosov, zaradi katerih ženska pogosto ostaja nezadovoljna, možu in ženi omogočajo harmonizacijo spolnih odnosov, ki dosegajo vse višje ravni intimnosti in ekstaze.

Zdravljenje s spolno energijo

Vendar pa je spolno zadovoljstvo le ena od sestavin dobrega zdravja. Tao ljubezni vam bo pomagal, da bosta s partnerjem bolj zdrava in morda celo, verjeli ali ne, živela dlje. Praksa Love Kung Fu je nastala kot veja kitajske medicine, stari taoisti pa so bili tudi sami zdravilci. Kot zdravilci so bili enako zaskrbljeni za fizično dobro počutje telesa kot za njegovo spolno zadovoljstvo. Spolni odnosi so veljali za najučinkovitejše medicinsko sredstvo – tako kurativno kot preventivno. Če je oseba zbolela, je lahko taoistični zdravnik predpisal - poleg zelišč in akupunkture - tudi dvotedensko kuro spolnih odnosov v določenih položajih. To (če citiram Aretho Franklin) je dr. Dobro-počutje-zjutraj.

Obstajajo tudi druge bolj očitne prednosti. Pri ljubljenju brez ejakulacije – ko moški doživi orgazem brez ejakulacije – bo katera koli kontracepcija, ki jo uporabljate, še bolj učinkovita. In, kar je enako pomembno danes, ko so spolno prenosljive bolezni tako pogoste in je seks brez ejakulacije varen seks.Ne glede na varnostne ukrepe, ki jih boste sprejeli (na primer uporaba kondoma), bodo postali še bolj zanesljivi, če vaš partner ne ejakulira.

Poleg tega, ko ne ejakulirate, seks postane manj naporen – ni več mokrih madežev ali prepirov o tem, kdo lahko spi na njih. Mnoge ženske so zadovoljne tudi, da v tem primeru partnerjevo seme ne izteka iz njihove nožnice. Kot je rekla neka ženska: »Zdelo se je, da moja vagina žari od skrivnosti, ki jo izloča. Všeč mi je bilo, da vso noč nisem kapljala sperme.”

Intimna spolna intimnost, ki vam jo daje taoistična znanost o seksu, ni zdravilo za reševanje težav med moškim in žensko ali nadomestek za druge oblike komunikacije, lahko pa poglobi vajino ljubezen. Odprta in iskrena komunikacija je pomemben del te prakse in ne bo obrodila sadov, če boste svoje težave skrivali in skrivali. Ko se bo vaš partner naučil nadzorovati ejakulacijo, vas bo včasih prosil, da se nehate premikati ali mu kako drugače pomagate, toda za te majhne žrtve boste nagrajeni z veliko, veliko trenutki, minutami in urami užitka. .

Vendar pa seks nikoli ne bi smel biti žrtvovanje enega partnerja za drugega in če je potrebno, lahko vi ali vaš partner izvajate nekatere tehnike iz te knjige sami. Te "solo" vaje kot pomemben del prakse se v taoistični tradiciji ne obravnavajo s prezirom, s katerim na Zahodu gledajo na masturbacijo. Najpomembnejši dejavnik pri partnerjevem doseganju umetnosti večkratnega orgazma in vaši splošni sposobnosti, da postaneta par, ki uživa v ljubljenju z večkratnim orgazmom, je vaša podpora in vaša iskrena želja.

Pomagajte svojemu partnerju, da se nauči večkratnih orgazmov

Prva stvar, ki jo morate storiti, preden lahko pomagate svojemu partnerju, je premagati njegov odpor do učenja, kako doživeti več orgazmov ali vaditi tehnike Love Kung Fu.

Ali bo naše ljubljenje postalo mehanično?

Na začetku veliko žensk skrbi, da bo njihov spol postal mehaničen. Kot poudarja dr. Barbara Kisling v svoji nedavni knjigi How to Make Love All Nitfit (And Drive a Woman Wild), se mnoge ženske bojijo, da lahko tehnike, s katerimi moški doživi več orgazmov, "njihovega žrebca spremenijo v mehaničnega bika". Trdi, da ta praksa moškega pošlje "v njegovo telo, ne stran od njega". Kot spolna terapevtka in ženska, ki je usposobila več kot sto moških za večkratne orgazme, govori iz svojih osebnih in poklicnih izkušenj.

Tako kot obvladovanje umetnosti igranja na glasbilo, bo obvladovanje tehnike Love Kung Fu zahtevalo nekaj časa in truda, sprva pa se boste počutili nekoliko nerodno. Najbolje se je sprostiti in na to gledati z nasmehom. Moški, ki je vešč večkratnih orgazmov, opisuje, kako lahko taoistične tehnike za izboljšanje spolnih odnosov razbremenijo stres ljubljenja:

Večina moških se nauči, kaj je seks, skozi masturbacijo ter pornografske filme in literaturo. Zaradi različnih razlogov – krivde, neizkušenosti, strahu, da bi jih pri tem ujeli – se večina moških hitro nauči samozadovoljevati. Pornografski filmi in literatura tudi moške odpeljejo stran od njihovih teles. Zato ni presenetljivo, da se večina od njih počuti slabo glede svojega telesa in se ne zaveda hitrosti naraščanja spolnega vzburjenja.

Kultivacijske tehnike taoistične umetnosti ljubezni učijo moške, da prepoznajo resnični potencial svojega telesa, da izkusijo užitek in zadovoljijo svojo partnerko. Čeprav se bo moral vaš partner sprva osredotočiti na obvladovanje nadzora nad naraščanjem vzburjenosti in potrebo po ejakulaciji, ko bo pridobil takšen nadzor, se bo lahko veliko bolje osredotočil na vas in na proces ljubljenja, v katerem oba boste aktivno sodelovali.

Ali moški ne potrebuje ejakulacije, da bi bil popolnoma zadovoljen? Nekatere ženske mislijo, da ugoditi moškemu pomeni pomagati mu doseči ejakulacijo. Ta ideja se ne bo zdela nenavadna, saj večina moških ob koncu odnosa ejakulira, mnoge ženske pa so v mladosti od svojih prvih partnerjev med ljubljenjem slišale, da jih bodo bolele genitalije, če ne pride do izliva semena.

To je morda res med neizkušeno adolescenco, toda ko vaš partner vadi Love Kung Fu, te potrebe ne bo več imel. Neki moški pojasnjuje: »Včasih je med ljubljenjem, zlasti če je bilo dolgo in lepo, moje dekle želelo, da ejakuliram. Ponavadi nimam ejakulacije, kasneje pa je videla, da tega ne potrebujem in da lahko brez ejakulacije veliko bolje zadovoljim njo in sebe.«

Po letih ljubljenja, ki se konča z ejakulacijo vašega partnerja, boste morda imeli čuden občutek, ko vsakič neha končati na enak način. Nekatere ženske sprva čutijo, da so postale manj seksi ali manj spretne v ljubezni. Čeprav so ti občutki razumljivi – seveda to nikakor ne pomeni, da ženska postane manj seksi ali spretna, in kmalu vam bo vzelo čas, ko boste videli, da vaš pravi partnerski uspeh v ljubezenskih igricah ni odvisen od partnerjeve ejakulacije. , ampak na njegovo - in vaše - zadovoljstvo.

Kako ga ogreti

Preden se lotite učenja posebnih tehnik za pomoč partnerju, se morate naučiti nekaj osnovnih stvari o moškem spolovilu, če jih še ne poznate. Ta razdelek ponuja le kratek pregled. Podrobnejša razprava o tej temi je na voljo v 2. poglavju. (Poleg tega vam bo slika 2 pomagala ugotoviti, kaj je kje.) Ponavadi povezujemo moško spolno moč s penisom – in kaj bi lahko bilo na tem organu zapleteno ali skrito? Toda penis je le začetek.

Čeprav se lahko večina moških s tehnikami, predstavljenimi v tej knjigi, nauči izkusiti intenziven užitek po celem telesu, ostaja glavno področje spolne občutljivosti, vsaj na začetku, v predelu dimelj. Kot piše dr. Alex Comfort v knjigi The New Joy of Sex: "Da bi moškega spravili v pravo razpoloženje, morate začeti z genitalijami." Smej se temu, zameri, obžaluj, a resnica je, da je v primeru večine moških res. Genitalije so središče moške spolne občutljivosti, vendar genitalije niso le penis.

Poleg samega penisa in predvsem njegove glavice, ki ima največ živčnih končičev, so pogosto zelo občutljiva tudi moda pri moških (čeprav morate biti pri njihovem odstranjevanju previdnejši kot pri penisu). Pomembno si je zapomniti, da vaš partner morda ne bo dobil erekcije ali pa bo ta izginila, ko božate njegova moda. To ne pomeni, da ne doživlja velikega užitka, vendar lahko pomanjkanje erekcije povzroči tesnobo pri njem ali pri vas. Če mu daste vedeti, da je to običajen del procesa vzburjenja, mu boste pomagali premagati strahove.

Ne smemo pozabiti, da ko moški leži na hrbtu, gravitacija potegne kri navzdol, kar poslabša erekcijo. Če ima vaš partner težave z doseganjem ali ohranjanjem erekcije, je najbolje, da ne leži na hrbtu. Prav tako mu lahko pomagate, da postane močnejši, tako da s palcem in kazalcem primete za dno njegovega penisa. Z nežnim stiskanjem prstov boste preprečili odtok krvi iz penisa tako, da božate moškega z drugo roko in usti.

Zelo občutljiv je tudi presredek – predel med testisi in anusom. Tudi anus je občutljiv, a za mnoge moške – pa tudi za mnoge ženske – je to prepovedano območje, zato se mu približajte počasi ali pa najprej vprašajte partnerja za dovoljenje. Tudi notranja stran stegna se zelo dobro odziva na božanje. Mnogi moški obožujejo božanje bradavic, ki nabreknejo tako kot ženske. Nekateri potrebujejo dolgotrajno in redno stimulacijo, da prebudijo občutljivost teh živcev, medtem ko se drugi na ta dotik nikoli ne odzovejo, ne glede na to, koliko se on (ali vi) trudi.

Ne smemo pozabiti, da je moška erekcija tesno povezana z občutkom njegove polnosti. Razvpiti ranljivi moški ponos je najbolj ranljiv v postelji. Večina moških ve zelo malo o umetnosti ljubezni in jih navdušuje, poleg tega pa se jim zdi, da bi morali vedeti vse. Zato ga bolje poskusite ne kritizirati. Če vaš partner naredi nekaj, kar vam ni všeč, je najbolje, da mu poveste, kaj bi radi, vendar ne kritizirajte njegovega početja.

(Pozneje, ko se strast strasti umiri, mu lahko poveste, kaj vam ni všeč. Prosta komunikacija zunaj spalnice na temo spolnih odnosov je zelo pomembna za zdravo spolno življenje.) Nazadnje, stokanje in besede ženska, ki nakazuje pravi užitek, so najboljši afrodiziak. Bolj ko z njim delite svoje zadovoljstvo, bolj bo razumel, kaj vam je všeč, in bolj bo navdušen. Vaše zadovoljstvo bo povečalo njegovo zadovoljstvo in obratno.

Kako ga ohladiti

Zdaj, ko vemo, kako dobro ogreti partnerja, je čas, da se ga naučimo tudi ohladiti. Za večino moških je pavza res težka in vse, kar lahko pomagate, bo pošteno cenjeno. Po tem, kako se njegovo telo odzove, lahko ugotovite, kdaj se približuje prelomni točki ("neizogibnost ejakulacije"). Preden pride do ejakulacije, mošnjo potegnemo bližje telesu. (Ta znak z leti oslabi.) Poleg tega se lahko zategnejo stegenske in trebušne mišice, celotno telo postane togo, glas ali dihanje se spremeni.

Stop. Najpomembnejša stvar, ki jo lahko storite, da človeku pomagate ostati na kritični točki, je, da se nehate premikati, ko vas z glasom ali telesom opozori, da se je tej točki preveč približal. Moški orgazem se pojavi tik pred ejakulacijo. Da bi se naučil doživeti več orgazmov, se mora tvoj partner naučiti doživeti orgazem tako, da se ustavi pred ejakulacijo.

Predstavljajte si, da se vaš partner uči leteti z zmajem. Steče proti pečini, naučiti se mora dvigniti in poleteti v orgazem, tik preden pade in se skotali po strmem pobočju izliva. Če se premaknete, ko se približa robu, ga lahko po ejakulacijskem stuporju potisnete v brezno. Če se lahko za trenutek ustavite in počakate, da ponovno obvlada svoje vzburjenje, lahko lebdite skupaj. Če pade s pečine, bo ležal na skalah spodaj v trenutku, ko boste pripravljeni na vzlet.

Verbalno opozorilo. Sprva lahko partnerju pomaga vaše opozorilo o naraščanju njegove vzburjenosti in njegove bližine kritični točki. To ne pomeni, da morate biti ločeni ali se obnašati kot tujec; samo sporočiti mu moraš, če opaziš, da je preblizu pečine. Neki moški takole opisuje pomoč svoje partnerke:

»Ko to opazi, me prijateljica vpraša, ali sem že blizu konca. In tako me res spominja, naj opazujem rast svojega vzburjenja. Morda mislite, da govorjenje o tem, kako blizu sem koncu, ovira ljubljenje; nič takega. Takšni pogovori jih naredijo bolj polne, saj pomenijo boljšo komunikacijo, tesnejšo intimo, ki je izjemno pomembna v naših odnosih tako v spalnici kot zunaj nje.

Spodbuda. Bolje se je osredotočiti na ljubljenje kot na preprečevanje ejakulacije. Neki moški je to rekel takole: "Moja žena je rekla, 'Ne končaj še.' In zaradi tega je izliv prišel še hitreje, ker sem se osredotočila na to. Ugotovili pa smo, da ko reče »dobro se počutim« ali »to je čudovito!«, mi ta božajoči, recimo temu moški ego, pomaga, da ponovno pridobim nadzor in ne pride do ejakulacije.

Vsak izkušen trener pove ekipi, kaj naj počne, ne česa ne, telo pa bo bolj verjetno naredilo tisto, na kar je osredotočen um.

dih. Vaš partner lahko uporablja tudi dihanje za nadzor kopičenja vzburjenja. Ko se približuje trenutku ejakulacije, postane njegovo dihanje globoko in počasno ali plitvo in hitro. Prvi pomaga nadzorovati spolno energijo, drugi pa jo pomaga razpršiti. Ne glede na to, katera se mu zdi koristna, bo zelo dobro, če ga spomnite na pravilno dihanje ali pa boste dihali z njim. Usklajevanje vašega in njegovega dihanja je del prakse za pare, o kateri govorimo v 5. poglavju, da bi vam oba pomagala, da se bolj čutita drug drugega.

Naklada. Najpomembnejša tehnika, ki jo bo vaš partner uporabil za preprečevanje ejakulacije, je črpanje spolne energije iz genitalij navzgor po hrbtenici v druge dele telesa. Če se spolna energija še naprej kopiči v dimljah, bo sčasoma postala preveč nadzorovana in bo našla najbolj neposreden izhod – skozi penis. Če pa moški dvigne to energijo, se bo veliko lažje izognil izlivu.

Sposobnost usmerjanja energije skozi telo je ključ do doživetja telesnega orgazma za oba. Svojemu partnerju lahko pomagate upravljati energijo tako, da z roko potegnete gor in dol po njegovi hrbtenici od trtice do glave, da dvignete energijo. Višji inštruktor zdravilnega taoja Michael Wynn pojasnjuje:

"Bolj kot se ženska dotika in gladi moško celotno telo in mu pomaga, da se manj osredotoči na penis, lažje bo zanj premakniti energijo iz penisa v druge dele telesa."

Če sami upravljate svojo energijo, lahko to okrepi vaš orgazem in vas napolni z energijo. Pomagal vam bo tudi, da skupaj občutite več intimnosti in več ekstaze.

Zgornje tehnike bodo pomagale vašemu partnerju nadzorovati svojo strast v procesu strastne ljubezenske igre. Vi ali vaš partner lahko uporabite tudi nekaj drugih bolj mehanskih tehnik, ki mu bodo prav tako pomagale preprečiti ejakulacijo.

Stiskanje. Tehnika stiskanja je bila prvotno namenjena moškim, ki »prezgodaj« izlivajo. (Če vaš partner hitro ejakulira, z njim v 8. poglavju preberite odstavek z naslovom »Nič ni konec, dokler ni konec ...«). Tehnika stiskanja je zelo preprosta: ko je vaš partner tik pred ejakulacijo, lahko s prstom pritisnete na spodnji del površino penisa in pritisnite. Druga tehnika je, da eden od vaju ovije prste okoli penisa kot krmilo kolesa in s palcem pritisne na glavico (glej sliko 86). On ali vi lahko tudi stisnete dno penisa s palcem ter kazalcem in sredincem. Katera koli od teh tehnik bo vašemu partnerju pomagala preprečiti ejakulacijo in odtegniti spolno energijo stran od penisa in drugih genitalij.

Glavna težava, ki se pojavi pri uporabi kompresijske tehnike je, da boste morali prekiniti spolni odnos in partner bo moral odstraniti penis. V preteklosti so lahko ženske, ki so vadile tao, s svojimi vaginalnimi mišicami (ki jih imenujemo PC mišice) stisnile glavico partnerjevega penisa, kar je tudi pomagalo preprečiti ejakulacijo. Morda boste želeli preizkusiti to tehniko tako, da preberete odstavek v tem poglavju z naslovom "Krepitev spolne mišice".

Pritisk. Taoistični modreci so odkrili mesto v presredku, imenovano Million Dollar Thin, ki zelo dobro preprečuje ejakulacijo. Prvotno se je imenovala Million Gold Coin Point, ker je bilo toliko, koliko je oseba plačala, da bi mu taoistični mojster pokazal to točko. (Taoistični modreci niso bili dovolj sveti, da ne bi jemali denarja.) Točka za milijon dolarjev vašega partnerja se nahaja tik pred anusom (glejte sliko 2).

Na tem mestu mora biti majhna luknja. Če vaš partner s prstom pritisne na to točko in napne mišico PC, se bo lahko izognil ejakulaciji, tako da se bo osredotočil na to in ustavil željo po ejakulaciji. Pomembno je, da veste, kaj počne, če med seksom začne pritiskati na presredek. Če s partnerjem dobro poznata telo drug drugega in imata skupaj dolgo spolno izkušnjo, mu lahko s pritiskom na to točko pomagate preprečiti ejakulacijo. Če želite to narediti, boste morali pritisniti prst v njegovo telo približno do prvega sklepa. Potrebno je izvajati močan (vendar ne premočan) neprekinjen pritisk za trenutek ali dva.

Če pa je vaš partner dosegel kritično točko, lahko na to točko pritisne tudi s stiskanjem mišice PC, da ustavi izlivanje semena in tako prepreči izgubo vseh hormonov in hranil, ki so v semenu (pogovarjali smo se o razlogih za neželeno izgubo semena v prvem poglavju). Ta zapletena manipulacija, ki ji pravimo prstna ključavnica, opisana v 3. poglavju, je verjetno najboljša stvar, ki jo lahko naredi, vendar morate vedeti, kaj mora storiti.

Če uporabi prstno ključavnico, da zadrži spermo v sebi, bo erekcija še vedno izginila, vendar mnogi moški pravijo, da se po tem hitreje povrne. Ne pozabite, da prstna ključavnica ni metoda kontracepcije in ne zagotavlja varnosti spolnosti, saj lahko nekaj semena še vedno izteče.

Prav tako lahko s prstom ritmično pritiskate na točko za milijon dolarjev: to dejanje posnema krčenje prostate, ki ga moški doživi med orgazmom in je lahko zelo prijetno za vašo partnerko. Tega pa ne smete storiti, ko je tik pred izlivom, saj ga bo to zelo verjetno potisnilo k temu.

Umik nazaj. Ker se testisi potegnejo k telesu, da se sperma izloči skozi penis, lahko, če jih potegnete stran od telesa, preprečite ejakulacijo. Partnerju lahko pomagate tako, da njegova moda nežno povlečete navzdol. Uporabite prstan s palcem in kazalcem kot prej, da ohranite erekcijo. Toda tokrat ovijte prste okoli vrha testisov namesto dna penisa (glejte sliko 9). In nato močno potegnite navzdol. (Ne pozabite, da so moški testisi izjemno občutljivi organi in je treba z njimi ravnati previdno.)

Bolj ko boste pomagali partnerju, lažje mu bo in popolnejše bo vajino ljubljenje. Kot ženska ste bolj spolno sposobni kot moški. Taoisti primerjajo spolno vzburjenje moškega z ognjem, ženske pa z vodo. Ogenj je enostavno zanetiti, a tudi pogasiti. Voda vre počasi, vendar lahko dolgo zadržuje toploto. Voda je vedno močnejša od ognja in ga zlahka pogasi.

Taoistični mojstri si prizadevajo naučiti moškega, da pridobi takšno vzdržljivost, da partnerjevo željo pripelje do "vrelišča". Vedo, da je ta sposobnost osnova za spolno zadovoljstvo obeh partnerjev. Poleg tega, da pomagate svojemu partnerju nadzorovati ogenj, se lahko tudi naučite pripeljati do vrelišča. Ne glede na to, ali ste orgazmični ali ne ali multiorgazmični, je najpomembnejša stvar, ki jo lahko storite, ta, da pomagate svojemu partnerju in sebi razviti svoje spolne sposobnosti in spretnosti ter uresničiti svoj potencial užitka.

Pomagajte si naučiti se večkratnih orgazmov

Za razliko od moškega orgazma, ki je bil le redko podrobno preučen, je bil ženski orgazem v preteklem stoletju predmet nešteto knjig, ki so jih seveda večinoma napisali moški. (O teh študijah in njihovih najpomembnejših ugotovitvah govorimo v razdelku »Njen orgazem« v 4. poglavju.)

Na Zahodu obstaja veliko razhajanj o naravi ženskega orgazma – ali je vaginalni, klitoralni ali mešanica prvega in drugega. Na žalost je bil velik del teh raziskav dejansko poskus ustvarjanja "popolnega" ženskega orgazma. Menimo, da se strinjamo s seksologi, kot so Hartman, Fithian in Campbell, da je vzorec orgazma vsake ženske tako individualen, da ga lahko imenujemo odtis orgazma. Zavedamo se tudi, da ima vsak orgazem tudi pri isti ženski svoje specifične značilnosti, občutke in ravni zadovoljstva. (Ko moški presežejo orgazem z ejakulacijo, ugotovijo, da lahko tudi oni doživijo drugačne orgazme.)

Če govorimo o ženskem orgazmu, ki se pojavi v genitalijah, so najnovejše raziskave pokazale, da sta pri njem vpletena dva različna živca: pudendalni živec, ki gre do klitorisa, in medenični notranji živec, ki gre do nožnice in maternice (glej sl. 30). Dejstvo, da sta pri orgazmu vpletena dva živca, lahko pojasni, zakaj ženske klitoralni in vaginalni orgazem doživljajo drugače. In dejstvo, da se ta dva živca prepletata v hrbtenici, lahko pojasni, zakaj nekatere ženske doživljajo "mešane" orgazme.

Po Taoju so orgazmi, ki se pojavijo v genitalijah - klitoralni, vaginalni ali mešani - šele začetek. Taoistični mojstri že dolgo vedo, da lahko vsak del telesa doživi utrip in užitek orgazma – klitoris, vagina, možgani in celo notranji organi.

tvoj klitoris

Približno 70 odstotkov vseh žensk potrebuje stimulacijo klitorisa, da bi doživele orgazem, morda zato, ker ima pudendalni živec do klitorisa več živčnih končičev kot medenični živec do nožnice. Pri večini spolnih položajev moški neposredno stimulira najobčutljivejši del penisa, glavico, medtem ko je ženska deležna le posredne stimulacije najbolj občutljivega dela svojih genitalij, klitorisa.

Če prosite partnerja, naj med seksom stimulira vaš klitoris, kar predlagamo v tej knjigi, boste najlažje doživljali pogostejše in polnejše orgazme. Čeprav bo sprva nekoliko neroden, ko se bo naučil usklajevati svoje prste z gibanjem bokov, se bo sčasoma tega naučil in postalo bo prijeten del vaše ljubezenske igre. Pomagate mu lahko tako, da njegovo roko pokažete tja, kamor bi želeli čutiti, in celo pritisnete svoje prste na njegove prste, ki božajo vaš klitoris, da mu pokažete, kje in koliko pritiska vam je všeč. Če prevladuje vaš vaginalni orgazem in sploh ne potrebujete ali ne želite stimulacije klitorisa, lahko vaša roka vodi partnerjevo roko na eno ali drugo mesto, odvisno od tega, kaj vam pravijo občutki.

Nekaterim ženskam je nerodno povedati, kaj jim je všeč, a številne študije so pokazale, da imajo ženske, ki znajo vprašati ali pokazati partnerju, kaj si želijo, veliko večjo verjetnost, da to tudi dobijo. Ženska pasivnost in zadržanost v igri ljubezni je relikt preteklih obdobij. Nič ne navduši moškega kot aktiven in strasten partner. Pasivnost in aktivnost sta po taoistični filozofiji bistvena elementa človeške spolnosti, tako moških kot žensk.

Včasih si boš do orgazma najlažje pomagala s stiskanjem bokov ali neposrednim dotikom klitorisa med seksom. Morda vas bo zanimalo, da čeprav pogosto mislimo, da moški dosežejo orgazem med seksom veliko hitreje kot ženske, se izkaže, da ženske prav tako hitro dosežejo orgazem, če se same božajo. Glede na študije seksologov z Univerze v Wisconsinu na ženskah, ki doživijo večkratne orgazme, najpogosteje »povečajo stimulacijo klitorisa med seksom s stiskanjem bokov ali masturbacijo«.

Ženske, ki doživijo večkratne orgazme, obožujejo božanje prsi, poljubljanje bradavic, uživajo v oralnem seksu tako v dajanju kot v sprejemanju, obožujejo erotične fantazije, filme in literaturo ter imajo raje čutne partnerje, ki jim lahko povedo svoje potrebe. Kot rezultat teh študij so znanstveniki prišli do zaključka, da ženske večkratnih orgazmov ne doživijo po naključju. Izberejo tehnike, ki povečajo njihov užitek in o njih pripovedujejo svojim partnerjem.

Mnoge ženske se sramujejo samozadovoljevanja, ljubljenja s partnerjem ali same. Glede na tradicionalno negativen odnos na Zahodu do samozadovoljevanja je ta strah povsem razumljiv. Če imate enako težavo, preberite razdelek »Samougodje« v 3. poglavju. Tukaj bomo povedali le, da je samozadovoljevanje zdrav in pomemben način za razvoj vaših spolnih sposobnosti, ki dopolnjuje, vendar ne nadomešča ljubljenja z partner.

Človeške spolne sposobnosti, knjiga, ki jo je izdalo Ameriško zdravniško združenje (omenjena v 3. poglavju), navaja, da je večja verjetnost, da se bodo ženske s staranjem ukvarjale s samozadovoljevanjem. Bolj aktivno kot boste sodelovali pri doseganju užitka, večja je verjetnost, da boste lahko v celoti razvili svoj spolni potencial. Kot modro pravi neka ženska v poznih 60-ih, ki je v poslu: "V življenju je vsak odgovoren za svoj orgazem."

Obstajata dva dejavnika, ki običajno vplivata na sposobnost ženske, da doživi vaginalni ali mešani orgazem, pa tudi klitoralni: občutljivost njene točke G ali drugih notranjih točk in moč njene mišice PC.

Vaše G-območje in druge občutljive točke

Morda ste že slišali za področje vagine, ki naj bi ob dotiku obnorelo žensko. Ta kraj se pogosto imenuje območje G po zdravniku Ernestu Grafenbergu, ki ga je prvi opisal leta 1950. Čeprav ideja o coni G ni nova, je še vedno sporna, saj jo nekatere ženske najdejo v svojih domovih, druge pa ne. Trenutna teorija pravi, da je območje G del pleksusa žlez, kanalov, krvnih žil in živčnih končičev, ki obdajajo žensko sečnico.

Torej kje je? Večina žensk, ki so našle svojo točko G, poroča, da se nahaja približno 3,5 do 5 centimetrov globoko od odprtine nožnice. Otipaš jo skozi zgornjo steno tik za sramno kostjo (glej sliko 18). Če si predstavljate uro, pri kateri vaš klitoris kaže 12, potem je cona G običajno nekje med enajsto in eno uro.

Če nisi vzburjen, je točko G težko najti. Če ga stimuliramo, lahko nabrekne do velikosti penija ali več in štrli iz vaginalne stene. Alan in Donna Brower ugotavljata, da jo je najlažje najti takoj po orgazmu: »Je že malo povečana in občutljiva. Pogosto je občutek kot majhne gube ali drobne izbokline.” Priporočajo, da ga božate s hitrostjo približno enkrat na sekundo, pri čemer poskušate uporabiti pritisk različnih moči. Še en primeren čas za stimulacijo G-točke je med približevanjem orgazmu, saj boste bolj verjetno uživali v dotikanju tega področja, če ste že zelo vzburjeni.

Vedeti morate, da pri stimulaciji cone G nekatere ženske najprej občutijo nelagodje ali željo po uriniranju. To je v redu. Če se vam to zgodi, Browerjevi svetujejo, da ublažite pritisk nanjo. Neprijeten občutek ali lažna želja po uriniranju lahko traja približno minuto, nato pa ga nadomesti občutek ugodja. Če vas skrbi začetno stanje, pojdite najprej na stranišče ali poskusite najti točko G sede na straniščni školjki – tako boste poskrbeli, da bo vaš mehur prazen.

V normalnem položaju, ko je ženska spodaj in sta partnerja iz oči v oči, se penis vašega partnerja pogosto sploh ne dotika G-cone. Partnerju je bolj priročno, da jo stimulirate, če ležite na trebuhu in on vstopi vase od zadaj, ali ko ste na vrhu, kjer se lahko postavite za največji užitek. Dober način za stimulacijo G-točke je tudi nepopolna vstavitev penisa. Vendar pa so sprva prsti (vaši ali njegovi) najbolj neposredna in učinkovita pot do območja G.

Nekatere ženske poročajo, da so njihova najbolj občutljiva področja na štirih ali osmih mestih v vaginalnih stenah približno na polovici poti do maternice. Na teh območjih so skupki živcev, kar lahko pojasni njihovo občutljivost na pritisk. Druge ženske ugotavljajo, da je najbolj občutljiva zadnja stena nožnice. Če se vaš partner nauči globoko ali plitvo vstaviti penis v različnih smereh, bo lahko stimuliral ta in druga, namreč vaša občutljiva področja.

Večina žensk lahko zasuka medenico od zgoraj in usmeri partnerjev penis na najbolj občutljiva področja. Kot smo razpravljali v 5. poglavju, obstaja veliko prednosti imeti žensko na vrhu, in ne samo za ženske, saj se veliko moških lažje nauči večkratnih orgazmov, ko so na vrhu. Vendar ima ta položaj tudi svoje slabosti: kot penetracije v tem položaju je tak, da se lahko zdi, da je penis vaše partnerke približno 2 centimetra krajši kot v drugih položajih, moški pa težko vzdržuje erekcijo dlje časa. , saj gravitacija črpa kri iz penisa.

Ko je ženska spodaj, pogosto ne razume, da lahko aktivno vrti tudi svojo medenico in predvsem križnico ter usmerja partnerjev penis v najbolj občutljiva področja. Z učenjem koordiniranega premikanja medenice bosta s partnerjem začela izvajati pravi Umazani ples. (Za podrobnejšo razpravo o različnih položajih za ljubljenje glejte Položaji za užitek in zdravje v 5. poglavju.)

Vaša spolna mišica

Vaš pudendum ali PC mišica (pogosto imenovana preprosto PC mišica) je mišična stena, ki se razteza od sprednjega dela pubisa do zadnjega dela trtice (glejte sliko 31) in ovija sečnico, vagino in anus. . Ta mišica ne podpira le maternice, jajcevodov in jajčnikov, temveč tudi vse notranje organe. Če imate šibko PC mišico, vaši organi nimajo podpore in se začnejo pogrezati.

Večina žensk prepozna mišico PC kot mišico, ki zadržuje uriniranje, ko ne najdejo stranišča. Ta perinealna mišica mora biti močna in elastična, da se med porodom ne strga. A vseeno jo lahko porod oslabi. Višja inštruktorica Healing Tao in akupunkturistka dr. Angela Shen pravi: »Zlasti po porodu se ženska lažje utrudi in ne uživa več v seksu kot prej. To se ne zgodi vsem ženskam, ampak mnogim." Takim ženskam bo seksualni kung fu pomagal obnoviti energijo in spolno moč.

Pomen mišice PC je na Zahodu v štiridesetih letih našega stoletja odkril ginekolog Arnold Kegel. Razvil je znane Keglove vaje, ki so mnogim ženskam pomagale nadzorovati delovanje mehurja in olajšale porod. Kasneje so ženske začele uporabljati te vaje, da bi povečale spolno željo, povečale orgazem in se naučile doživeti več orgazmov. Dr. Shen poudarja: "Vse ženske lahko s temi tehnikami pogosteje in intenzivneje doživijo orgazem."

Poiščite svojo PC mišico

Mišico PC najlažje odkrijemo tako, da prekinemo tok urina s stiskanjem medeničnih mišic. Pri tem imejte trebuh in noge sproščene. Morda boste želeli ločeno otipati PC mišico. Če je ta mišica močna, boste lahko prekinili tok urina in nato nadaljevali z uriniranjem. Če vam je to težko in med mišično napetostjo še vedno kaplja urin, to pomeni, da je vaša PC mišica šibka. A ne skrbite: z rednim treningom se bo hitro okrepil. Če vam je enostavno prekiniti in nato znova nadaljevati uriniranje, potem je vaša PC mišica močna. Z vadbo te mišice pa lahko povečate spolni užitek in splošno zdravje.

Okrepitev te mišice ne bo samo naredila vaše spolno življenje bolj izpolnjeno, ampak vam bo tudi pomagalo preprečiti prihodnje težave z mehurjem (ali izboljšati zdravje vašega mehurja, če imate težave zdaj). Sprva, ko je curek urina prekinjen, se lahko pojavi pekoč občutek. To je povsem normalna reakcija, prenehala bo v nekaj tednih, razen če ste iz nekega razloga tja prinesli okužbo; v tem primeru morate počakati, vse ugotoviti pri zdravniku in šele nato nadaljevati s poukom. Če mišica PC začne boleti, potrebujete le vajo.

JET STOP

Počasi in močno izdihnite, da iztisnete urin.

Vdihnite in skrčite mišico PC, da prekinete pretok urina. (Pazite, da se trebuh in noge ne napnejo.)

Izdihnite in nadaljujte z uriniranjem.

Ponovite koraka 2 in 3 štiri ali petkrat ali dokler ne končate z uriniranjem.

VTEK LK-MIŠICA

Vdihnite in se osredotočite na vagino.

Z izdihom napnite mišico PC in mišice okoli oči irge.

Vdihnite in se sprostite ter sprostite mišico PC, mišice okoli oči in ust.

Ponovite, napnite mišice z izdihom in sprostite z vdihom, od 9- do 36-krat.

Krepitev spolne mišice

Na zahodu obstaja veliko različnih vaj za krepitev mišice PC, ki večinoma vključujejo elemente Keglove tehnike. Vsi vas učijo napenjanja in sproščanja mišice PC, čeprav se število ponovitev in čas za vzdrževanje napetosti zelo razlikujeta. Vaja PC mišice pull-up temelji na tradicionalnih taoističnih tehnikah. Uporablja taoistični princip povezovanja vseh krožnih mišic telesa (okoli oči, ust, presredka in anusa). Če napnete mišice okoli oči in ust, lahko povečate intenzivnost vlečenja za računalnik.

Medtem ko vam bo napenjanje mišic v očeh in ustnicah pomagalo pri krčenju mišic PC okoli nožnice, je najpomembnejši del vaje čim pogostejše napenjanje in sproščanje mišice PC, kar lahko izvajate skoraj kjer koli – v avtu. , pred televizijo, faksiranje, zadrževanje na dolgočasnem sestanku. Lahko preštejete, kolikokrat lahko napnete mišico, medtem ko sveti rdeča lučka, ali pa vzdržujete napetost, dokler ne zasveti zelena lučka. Sčasoma boste te kontrakcije lahko izvajali z manj napora in brez vključevanja očesnih in ustnih mišic.

Poskusite to vajo izvajati vsaj dvakrat do trikrat na dan, lahko pa jo izvajate kolikokrat želite. Po njej, kot po kateri koli drugi vadbi, lahko mišice bolijo. Ne pretiravajte; postopoma povečujte število ponovitev. Bolj kot količina je pomembna doslednost. Eden od načinov za vključitev vadbe v vašo dnevno rutino je, da jo povežete z dnevnimi aktivnostmi, kot je prebujanje, tuširanje ali odhod v posteljo.

Drug, še bolj učinkovit način za krepitev vaše PC mišice je, da z njo nekaj stisnete – svoj prst, partnerjev prst, vibrator ali partnerjev penis. Upor bo pomagal bolje zategniti mišico.

Poskusite stisniti roko v pest. Seveda lahko to storite brez težav, a s stiskanjem prsta ali dveh druge roke v pest jo lahko še bolj stisnete. Enako velja za mišico PC.

Medtem ko vadite s partnerjem, lahko stisnete njegov prst ali penis, on pa vam bo povedal, kako močna postaja vaša PC mišica. Med seksom lahko z njim izmenično napenjate mišice PC. Z napenjanjem mišice stisnete njegov penis in povečate prijetne občutke tako pri sebi kot pri njem. Ko napne mišico PC, potegne penis v erekciji do trebuha in lahko stimulira vašo točko G. Druga zelo prijetna tehnika je, da sprostite mišico PC, ko partner vstavi vaš penis in ga stisnete, ko ga izvleče. To poveča občutek sesanja med seksom, kar bo obema prineslo veliko zadovoljstvo.

KREPITEV VAGINE

Stoje ali sede vstopite v kamnito jajce. (Če v notranjosti ne čutite dovolj vlage, lahko jajce navlažite z vodo, slino ali vodotopnim lubrikantom.)

Napnite mišico PC, da potisnete jajčece globlje v nožnico, nato malo potisnite in potisnite jajčece proti izhodu iz nožnice.

Ponovite to gibanje navzgor in navzdol devet, osemnajst ali šestintridesetkrat.

Ko končate, se napnite in potisnite jajčece iz nožnice.

Krepitev celotne vagine

Na Kitajskem so ženske s posebnim kamnom jajčaste oblike krepile mišico PC in vse mišice nožnice. Menimo, da je jajce iz žada najbolj primerno za ta namen. Izvajanje PC pull-ups bo zagotovo zelo okrepilo vaše PC mišice, vendar pa lahko drastično povečate učinkovitost svojih vadb z uporabo kostnega jajca.

Na zahodu zdravniki zdaj predpisujejo vaje z žogico iz nerjavečega jekla ženskam za krepitev medeničnih mišic, zlasti tistim, ki imajo težave z mehurjem, zlasti po porodu. Toda porod in zdravje medenice nista edina razloga, zakaj bi morali izvajati vaje za jajca. Ženske, ki poznajo tao, že tisočletja uporabljajo to tehniko, da bi povečale nadzor nad mišicami nožnice in povečale spolni užitek zase in za svojega partnerja.

Vaja z jajčki je zelo preprosta. V nožnico vstavite navlaženo jajce in ga nato z nožničnimi mišicami premikate gor in dol. Ko je jajčece globlje v notranjosti, ga morda sploh ne boste čutili, vendar nadaljujte z premikanjem jajčeca gor in dol, stiskajte presredek in nožnico, da potegnete jajčece navzgor, nato pa se z nežnim napenjanjem (kot pri odvajanju blata) vrnite nazaj. jajce navzdol (glejte sliko 32). Nato znova stisnite presredek in nožnico, da jajčece potisnete navzgor, nato pa ga potisnite nazaj navzdol. To vajo izvajajte dve minuti, nato pa jo bolj napnite in potisnite ven.

Višja inštruktorica Tao zdravljenja Marsha Kerwit pojasnjuje, kako pripraviti jajce iz kamna in skrbeti zanj: »Ko prinesete jajce domov, ga sterilizirate tako, da ga deset minut kuhate ali deset minut namakate v raztopini enega dela klorovega belila. gospodinjske potrebe in deset delov vode. Nato ga dobro sperite s čisto vodo. Jajce boste morali sterilizirati le enkrat, pred prvo uporabo. Nato ga lahko po uporabi operete z vodo in milom ali pa ga preprosto daste v raztopino kisa.

Jajce iz žada lahko naročite v enem od centrov Healing Tao; skozi to luknjico boste napeljali nit, ki bo med vajo visela iz nožnice, tako da boste po vaji zlahka izvlekli jajčece. Druga prednost uporabe izvrtanega jajčeca z nitjo je ta, da lahko s premikanjem jajčeca gor in dol v nožnico sledite gibanju nitke in zagotovo veste, da se jajce dejansko premika, pa tudi, kako daleč se premika. . (Za več informacij o vajah jajc in drugih spolnih kung fu vajah glejte Zdravljenje ljubezni v vadbi Taoja. Gojenje ženske spolne energije.)

Namigi

Kaj storiti, če ... se je jajce zataknilo

Če uporabljate jajce brez vrvice, se lahko včasih zdi, da se je zataknilo. Če se to zgodi, je najpomembnejše, da ni panike. Ne pozabite, da jajce ne more iti predaleč. Mirno preverite, ali je notranjost nožnice presuha. V tem primeru s prstom nanesite nekaj lubrikanta (vodotopnega) na stene nožnice in robove odprtine. Sedite na bokih ali na stranišču in se poskusite prisiliti, da potisnete jajce ven. Če jajce še vedno ne pride ven, skačite gor in dol in se smejte. Nato spet počepnite in potisnite. Če je jajce še vedno notri, naredite nekaj drugega. V tem času se bodo mišice sprostile in jajčece bo najverjetneje začelo samo od sebe, zato ga boste lažje izrinili. Nazadnje lahko vstavite prst v nožnico (ali bolje, prosite partnerja, da to stori) in pomagate jajčecu, da pride ven.

To bo omogočilo ekstrakcijo jajčeca, če pa to ne bo delovalo, se obrnite na inštruktorja Healing Tao. Če uporabljate navrtano jajce z navojem, te težave nikoli ne boste imeli. Jajce čudno diši, ko ga vzamem ven. Nenavaden vonj iz izcedka lahko kaže na vaginalno okužbo. Njegov pojav nima nobene zveze z uporabo jajčeca, vendar pa vaje z jajčki (ali Močan veter) ne smete izvajati, dokler okužba ni ozdravljena. Obstaja veliko preprostih načinov za zdravljenje vaginalnih okužb, ki jih lahko izvajate doma.

Pogovorite se z nekom na ginekološki kliniki ali z zdravilcem.

Morda boste ugotovili, da lahko izvajanje teh vaj in krepitev mišice PC na splošno povzroči spolno vzburjenje. glavni razlog Način za razvoj mišice PC je doseči uresničitev celotnega potenciala vašega orgazma in če ima vaš partner veščine večkratnega orgazma, ne boste imeli težav z zadovoljitvijo povečane želje. Če nimate partnerja ali vas ni v bližini, lahko svojo željo zadovoljite sami ali izvedete tehniko Močan veter, ki vam bo omogočila črpati spolno energijo iz genitalij in jo premakniti v druge dele telesa za energijo in pomladitev. njim.

Globoki vaginalni in maternični orgazmi

Kot smo že omenili, imajo ženske dva različna pudendalna živca: pudendalni, ki gre do klitorisa in sosednje kože, ter medenični, ki gre do vagine in maternice. Z nekaj znanja lahko ženske po kratki vaji občutijo globoke kontrakcije nožnice in maternice. Neka ženska z veščino večkratnega orgazma opisuje svojo izkušnjo takole: »Najprej sem vadila sama. Krčila in sproščala sem nožnične mišice, nato pa te kontrakcije premikala vse bližje maternici. Kmalu so se takšni popadki začeli nehote pojavljati med ljubljenjem. Bilo je res neverjetno."

Ti izredno prijetni in močni orgazmi so bili na Kitajskem dobro poznani praktikantkam Taoja, ki so s tehniko jajčeca lahko nadzorovale aktivnost mišic nožnice in maternice. V osemdesetih letih prejšnjega stoletja sta Browerjeva preučevala te globoke medenične kontrakcije, ki sta jih poimenovala "podaljšan spolni odziv". S preučevanjem encefalogramov so ugotovili, da je vzorec možganskih valov pri ženskah med takšnimi materničnimi orgazmi podoben vzorcu možganskih valov ljudi, ki so v stanju globoke meditacije. Taoistični mojstri so že od nekdaj učili ženske, da si lahko pomagajo pri učenju doživljanja teh močnih orgazmov z razvijanjem zavedanja in povezave z globokimi mišicami vagine in maternice.

Gibanje spolne energije

Če se boste naučili premikati energijo sami, boste orgazem lahko razširili na celotno telo. Dr. Angela Shen pravi: »Če dvignete energijo pred in med orgazmom, bo ta intenzivnejši in traja dlje. Poleg tega se boste po njem počutili manj utrujeni.

Obvladovanje spolne energije napolni celotno telo z zdravilno energijo in naredi ljubljenje resnično ekstatično doživetje za vas in vašega partnerja. Sposobnost obvladovanja spolne energije je temelj transcendentalne spolnosti in dobrega zdravja. (Če moški med seksom ejakulira, je še kako pomembno, da vadi kopičenje in upravljanje te energije, saj mu sicer grozi izčrpanost.)

Z vajo Močan veter za ženske se boste naučili usmerjati spolno energijo po telesu. Številnim ženskam po kratki seji začne dvigniti energijo. Moški z veščino večkratnega orgazma se spominja: "Brez izvajanja kakršnih koli meditacijskih praks ali česa podobnega, bi moja punca lahko instinktivno dvignila energijo v svojem telesu, kot verjetno počnejo mnoge ženske."

GLOBOKI ORGAZEM

Predstavljajte si, kako izgleda maternica (glej sliko 33). Če ste sposobni mentalno videti del svojega telesa, ste sposobni vzpostaviti tesnejši stik z njim, povezati um in telo.

Nato ugotovite, kje se nahaja vaša maternica. V stoječem položaju položite oba palca na popek, tako da skupaj s kazalcem tvorita trikotnik (glej sliko 34). Približno tam, kjer se dotikajo kazalci, je vaša maternica. Maternica je velikosti slive. (Približno tam, kjer mezinci naravno ležijo, so jajčniki.)

3. Vdihnite in ob izdihu rahlo napnite mišice okoli oči in ust ter občutite, kako se napne tudi globoki del nožnice (v bližini materničnega vratu). Če boste to storili pravilno, boste globoko v sebi doživeli prijeten občutek, kot je orgazem.

Premagovanje težav

Kot smo razpravljali v razdelku o encefalogramih in refleksih v 1. poglavju, je zahodna znanost nedavno potrdila, da je orgazem enako stanje duha kot stanje telesa. In stanje vaše zavesti je neposredno povezano s tem, kar se naučite. Leta 1939 je antropologinja Margaret Mead pokazala, kako kulturno odvisen je orgazem. Primerjala je dve sosednji plemeni v Novi Gvineji. Predstavniki plemena Mandugumo so verjeli, da ženske doživljajo orgazem, njihovi sosedje iz plemena Arapash pa ne. Ni presenetljivo, da je večina žensk iz prvega plemena doživela orgazem, večina žensk iz drugega plemena pa ne.

Zaradi pomanjkanja dovoljenja kulture svojega ljudstva, da bi uživale, so številne ženske po vsem svetu in skozi zgodovino človeštva trpele zaradi omejitev svojega potenciala uživanja, ki so jih vsiljevale družbene konvencije.

Ženske imajo običajno eno od dveh težav z orgazmom. Ali nikoli ne doživijo orgazma ali pa ga doživijo v nekaterih situacijah, v drugih pa ne.

Skoraj vse ženske, ki ne doživijo orgazma, se ga zlahka naučijo čutiti. Najpomembnejši pogoj za to je želja, da se naučite ugajati sami sebi in prevzeti odgovornost za prejemanje zadovoljstva med ljubljenjem. Najprej se morate seveda naučiti zadovoljiti sami sebe. (Če vam je to težko, si oglejte razpravo prej v tem poglavju ali razdelek o tem v 3. poglavju.)

MOČAN VETER ZA ŽENSKE

Predstavljajte si svojo vagino in klitoris. Če ne veste, kako izgledajo, jih poglejte v ogledalo.

Z ustnicami se rahlo dotaknite vagine in klitorisa, dokler ne začutite, da se vzburjate.

Vdihnite in ob izdihu narahlo stisnite nožnico in stisnite klitoris.

Vdihnite in se sprostite ter si predstavljajte, da se vagina odpre kot cvet.

Od devet do šestintridesetkrat ponovite izdih in napetost ter vdih in sprostitev.

Predstavljajte si, da se tudi vaša maternica in jajčniki odpirajo in zapirajo kot rožice.

Ko začutite povečanje spolne energije, se sprostite in dvignite energijo do kokciksa in križnice ter nato po hrbtenici do možganov. Ali pa, če vam je težko dvigniti energijo na ta način, poskusite z zategovanjem nožnice in anusa občutek orgazma usmeriti v trtico, križnico in po hrbtenici v možgane. (Če še vedno ne čutite navala energije, lahko poskusite aktivirati kokcigealno in intrakranialno črpalko, kot je predlagano v 3. poglavju.)

Dovolite, da energija orgazma napolni vaše celotno telo ali pa jo usmerite na del telesa, ki potrebuje zdravljenje ali krepitev.

Začeti morate tako, da spoznate svoje telo in spolne sposobnosti.

Če ste med ljubljenjem negativni do svojega telesa ali svojega videza, vas lahko zmoti in blokira vašo sposobnost doživljanja užitka in orgazma. Torej, ne da bi karkoli kritizirali, se poglejte v ogledalo. Zahvalite se svojemu telesu za njegovo lepoto in sposobnost, da vas zadovolji. Nato ga začnite raziskovati. Pogladite celotno telo, preden se osredotočite na genitalije. Morda boste želeli uporabiti dišeče olje, da povečate učinkovitost stimulacije. Seksologi radi poudarjajo, da so možgani glavni spolni organ, zato poskrbite za erotično razpoloženje. Morda se boste spomnili kakšnega posebej prijetnega dogodka med ljubljenjem, prebrali erotično literaturo ali pa si boste iz bogate zaloge fantazij in želja, shranjenih v vas, ustvarili čudovito sliko v svoji domišljiji.

Po mnenju Kinseyja in Haita štiri od petih žensk pri samozadovoljevanju predvsem stimulirajo klitoris, da doživijo orgazem. Kako boste božali klitoris - močno ali rahlo, po glavi ali telesu, navzgor in navzdol, od ene strani do druge ali s krožnimi gibi - je odvisno od vas. Eksperimentirajte, poiščite najbolj prijetne gibe. Vibrator vam lahko pomaga doseči orgazem. Izberite tisto, ki vam je najbolj všeč. Skoraj vse ženske se lahko naučijo doživeti orgazem same. Ne pozabite, da so vsi orgazmi različni. Mnoge ženske, ki doživijo orgazem, verjamejo drugače, ker pričakujejo, da bo njihov orgazem stekel kot pri nekom drugem ali da se bo zemlja tresla in zvezde padale z neba.

Lonnie Barbach pravi: "Za večino žensk so prvi orgazmi blagi, medtem ko bi jih po njihovem mnenju morali šokirati." Dodaja, da so vaginalni orgazmi lahko zelo zamegljeni in tihi, medtem ko so klitoralni orgazmi močnejši in jih je lažje občutiti.

Ko ste pripravljeni iti v javnost, naj vaš partner stimulira vaše telo tako, kot vam je všeč. Povejte ali pokažite mu, kaj vas najbolj vznemirja. Občutek, da ste pripravljeni, nadaljujte s spolnim odnosom. Ne pozabite, da lahko vzamete užitek v svoje roke. Namestite se za najbolj prijetno božanje in se dotikajte svojega telesa ali usmerite partnerjevo roko na klitoris. Med seksom s svojo medenico premaknite partnerjev penis do točke, kjer stimulacija povzroča največji užitek.

Če ste že doživeli orgazme, zdaj pa jih ne, morate ugotoviti, kaj se je spremenilo. Imate morda zdravstvene težave? Ali imate nalezljivo bolezen, ali jemljete zdravila, ki lahko zmanjšajo vaš spolni nagon? Pri mnogih ženskah se med nosečnostjo ali dojenjem spolna želja zmanjša, čeprav se to pri nekaterih ne zgodi.

Če menite, da je težava fiziološka, ​​obiščite zdravnika. Nekatera zdravila in zdravstvene težave, kot je sladkorna bolezen, lahko zavirajo orgazem. Se je vaš partner spremenil? Ali pa se je vaš odnos na nek način spremenil? Ali obstaja občutek jeze ali zamere, ki ga potlačite? Vas motijo ​​otroci ali delo? Pomembno je, da razmislite o vsaki od teh situacij, preden se lotite izvajanja tehnik za povečanje užitka.

Če doživite orgazem v samozadovoljstvu, ne pa ga doživite med ljubljenjem s partnerjem, morate ugotoviti, česa v slednjem primeru ne dosežete. Ste morda preveč osredotočeni na zadovoljevanje moškega? Ali pa si preveč sramežljiv? Morda ne dosežete popolnega vzburjenja? Poskusite podaljšati obdobje predigre in se pred spolnim odnosom prepričajte, da ste dovolj vzburjeni, ali pa nanj za nekaj časa pozabite in se osredotočite na božanje drug drugega z rokami in usti. Orgazem, ki ga doživite pred seksom, ga bo med seksom lažje dosegel.

Če doživite orgazem ob božanju z rokami ali usti, ne pa med seksom, ali med slednjim občutite bolečino? Če da, ali je vaša nožnica dovolj vlažna? Ali lahko prilagodite kot in silo vstavitve penisa? Če ne, izberite drugo pozo. Če to ni bolečina, vendar med seksom še vedno ne doživite orgazma, prosite partnerja, naj vas z rokami ali usti pripelje do orgazma, preden nadaljujete neposredno s seksom.

Raziščite ali dovolite svojemu partnerju, da razišče tudi vašo G-točko ali druga občutljiva področja. Preizkusite poze – vi zgoraj, vstavljanje od zadaj, sedenje v partnerjevem naročju – s katerimi najlažje stimulirate točko G. In ne pozabite uporabiti svojih spretnih prstov, z ali brez njegovih prstov, da vam pomagajo doseči orgazem.

Če še vedno ne doživite orgazma, ne obupajte. Obstaja veliko načinov, kako to doseči, vključno s knjigami, skupinskimi srečanji in svetovanjem. Poleg tega morate vedeti, da lahko z vadbo taoističnih tehnik za razvijanje spolnih sposobnosti doživite izjemno intenziven užitek po vsem telesu, ne glede na to, ali ga spremlja orgazem ali ne.

Veščina obvladovanja spolne energije in polnjenje te energije ter uživanje v celem telesu vam bo omogočilo, da doživite fuzijo vaše energije in energije vašega partnerja, kar bo postavilo vprašanje: "Si že ali nisi?" popolnoma neprimerno. Pomembnejša od doseganja orgazma ali pridobivanja veščine večkratnih orgazmov je sposobnost izkusiti končni užitek in intimnost, ki izhaja iz resnične združitve telesa, srca, uma in duha.

Taoistične skrivnosti ljubezni do moških - Mantak Chia

Ta knjiga opisuje preprost sistem fizične in psihološke priprave, ki omogoča moškemu katere koli starostne kategorije, da zadovolji žensko fantazijo: dramatično poveča kakovost – in kvantiteto – ljubezenskih iger. To je preprosta, cenovno dostopna in presenetljivo učinkovita tehnika, ki jo lahko začnete vaditi že danes.

Ženskam, ki bodo prebrale in razumele bistvo te tehnike, se bodo razkrile skrivnosti moške spolnosti, ki jih pozna le nekaj moških. Še bolje je, da to knjigo preberemo skupaj, da skupaj dojamemo razkošje spolne ekstaze, zadovoljstva in intimnosti, ki jih večina ljudi sploh ne sluti, poleg tega ljudje, ki obvladajo taoistično tehniko spolnega kung fuja, ohranjajo povečano vitalnost in podaljšujejo življenje. pričakovana življenjska doba.

Knjiga organsko združuje najnovejše znanstvene dosežke z modrostjo starodavnih spolnih tradicij.Obravnavani so problemi impotence, neplodnosti in zmanjšane spolne želje.

UVOD

Že več kot tri tisoč let so Kitajci vedeli, da lahko moški doživi večkratne orgazme, pri čemer odloži izliv ali ga sploh ne dovoli. To je mogoče, ker sta orgazem in ejakulacija dva različna fiziološka procesa, čeprav ju na Zahodu že dolgo identificirajo. Čeprav niso tako natančni kot sodobni znanstveniki, so stari Kitajci svoja spolna odkritja opisali z enakimi podrobnostmi za prihodnje generacije spolnih in duhovnih iskalcev.

Šele v štiridesetih letih prejšnjega stoletja je Alfred Kinsey objavil pionirsko delo na to temo. Od takrat je minilo že pol stoletja, njegova odkritja so bila potrjena v laboratorijih – pa vendar večina moških ne ve ničesar o svoji sposobnosti večkratnega orgazma. Brez tega znanja in brez preprostega tehničnega usposabljanja moški ni sposoben razlikovati med dvigom orgazma in spazmom ejakulacije.

Moška spolnost je v zahodnem razmišljanju še vedno osredotočena na napačni cilj ejakulacije in ne na orgazmično plat dejanja ljubezni.

V tej knjigi moškega učimo ločiti orgazem od izliva v svojem telesu; to mu bo omogočilo, da kratkotrajno zadovoljstvo spremeni v dolgo serijo orgazmov, pri katerih sodeluje celotno telo. Moški, ki je obvladal tehniko večkratnih orgazmov, jo opisuje takole:

»Z redno, normalno ejakulacijo moje zadovoljstvo hitro mine. Povsem druga stvar je večkratni orgazem. Užitek, ki se poraja v njih, me spremlja ves dan; Mislim, da nima končnega pljuska. Ta praksa je dodaten vir energije in nikoli se ne naveličam. Zdaj si lahko privoščim toliko spolne zabave, kolikor hočem; Jaz nadzorujem njih, ne oni mene. Kaj več si lahko človek želi?

Naša knjiga bo tudi moške naučila, kako zadovoljiti večplastne potrebe partnerke. Moški, ki je tri mesece izvajal tukaj predlagano tehniko, je svojo izkušnjo opisal takole:

»V teh treh mesecih sem imel tri ljubice in vse tri so priznale, da sem njihova najboljša. Da, dobesedno, ko so ležali z mano v postelji, so vsi rekli: "Še nikoli se nisem počutil tako dobro."

Ženske, ki bodo prebrale to knjigo, bodo izvedele skrivnosti o moški spolnosti, ki jih ne poznajo samo ženske, ampak celo večina moških. Še bolje pa je, če skupaj preberemo knjigo in skupaj doživimo razkošje spolne ekstaze, zadovoljstva in intime, ki se je večina ne zaveda. Takole je povedala ženska, katere mož se je naučil doživeti večkratne orgazme:

»Z njim sva bila vedno dobra, zdaj pa je najina fizična intimnost postala neprimerljivo bogatejša, našla sva ravnovesje, v katerem vsakdo doživi večkratne valove orgazma. Toda ti orgazmi so le začetek globoke spremembe v naših življenjih: najina ljubezen je postala globlja, resnično sva si blizu.

Dejstvo, da lahko moški doživi veliko orgazmov, je za večino od nas tako nepričakovano, da vsi ne morejo verjeti. V zvezi s tem velja spomniti, da ni minilo niti štirideset let, odkar so bili večkratni orgazmi pri ženskah »legalizirani« in prepoznani kot normalen pojav. Še bolj presenetljivo pa je, kaj se je zgodilo ženskam, ko so ugotovile, da je to mogoče: če je v 50. letih, ko je Kinsey proučevala žensko spolnost, samo 14 % žensk doživelo večkratni orgazem, je zdaj takšnih že več kot 50 %!, pravi seksolog William. Hartman in Marilyn Fithian, 12 % moških, ki sta jih pregledala v osemdesetih letih, je imelo poliorgazem. Ko moški izvejo, da so jim na voljo večkratni orgazmi in prejmejo preprosta navodila, tudi oni postanejo poliorgazmični in njihovo število vztrajno narašča.

Danes gradimo na starodavni taoistični praksi in najnovejši znanosti v enaki meri, saj vam povemo, kako ločiti orgazem od ejakulacije, kako doživeti več orgazmov in kako izboljšati svoje splošno zdravje.