domov › Ezoterika › Ljudsko zdravljenje razpok v rokah. Zdravljenje razpokanih prstov in rok

Ljudsko zdravljenje razpok v rokah. Zdravljenje razpokanih prstov in rok

Posodobitev: oktober 2018

Razpoke na rokah so linearne poškodbe kože prstov, medprstnih prostorov, dlani, hrbtne strani roke in zapestja. Imajo različne globine in se praviloma nahajajo vzdolž linij pojavljanja elastičnih vlaken kože (po Langerjevi liniji).

Interdigitalni prostori in koža na zunanji ali notranji strani prstov so najpogosteje razpokani na mestih, kjer so najpogosteje upognjeni, saj je tukaj koža najtanjša in doživlja največjo napetost pri običajnih gibih roke. Kljub temu, da ima koža dlani dodatno plast celic in je precej močna, lahko nastanejo tudi precej globoke razpoke.

Pokanje rok je običajno zelo boleče in povzroča precejšnje nelagodje, omejuje ročno delo, fino motoriko roke in moti vsakdanje življenje. Če je težava kronična, vas prisili, da opustite nekatere poklice (kuhar, kirurg, maser, frizer). Razpoke v prstih povečujejo tveganje za bakterijske okužbe kože in podkožja ter lahko celo povzročijo zastrupitev krvi.

Vzroki za razpoke v rokah

Izpostavljenost gospodinjskim kemikalijam

Ob vsakodnevni uporabi antibakterijskih mil, čistil in detergentov v vsakdanjem življenju (brez rokavic) se koža zaradi pogostega umivanja z agresivnimi detergenti ali antiseptiki izsuši:

Ročno pranje s praški ali celo otroškim milom
Pomivanje posode s Fairy in drugimi izdelki z visoko koncentracijo površinsko aktivnih snovi
Sanitarna obdelava. vozlišča z agresivnimi sredstvi (na primer Domestos - izjemno agresivno sredstvo z visoko koncentracijo klora, ki vodi do zastrupitve, glej).

vodi do dejstva, da elastičnost kože pade in zlahka poči na mestih največje napetosti.

Nepravilna ali neustrezna nega rok

Hlajenje rok v hladnem zraku, vetru, s pogostim stikom s hladno vodo, ledom ali antifrizom prispeva k nastanku razpok. Zelo pogosto je prizadeta upogibna površina prstov, na primer palec. Razpoke so lahko večkratne ali posamezne, bolj ali manj globoke (glej).

kontaktni dermatitis

Kandidiaza rok je okužba kože, ki jo povzročajo glive iz rodu Candida. Najpogosteje je prizadet prostor med prsti (tipično mesto je guba med 3. in 4. prstom). Ta patologija pogosteje prehiti ženske, ki vodijo gospodinjstvo, ali je posledica poklicnih nevarnosti med fizičnim delom. Z razvojem bolezni med prsti se pojavijo rdečina, plenični izpuščaj, razpoke z belim premazom, zadebelitev kože, ki močno srbi.
Dermatofitoza rok pogosto prizadene samo eno roko. Povzročajo ga glive trichophytosis in epidermophytosis. Pogosto povezana z lezijami stopal ali dimeljskih gub. Lahko traja od nekaj tednov do nekaj let. Bolnike skrbi:
- srbenje kože in boleče razpoke na koži
- različni izpuščaji na rokah:
- mehurji, vozli (disgitrotična varianta, glej)
- luščenje in keratinizacija palmarnih gub, razpok in žarišč obročaste oblike in rdeče barve na dlaneh, dorzalnih in stranskih površinah prstov (skvamozno-hiperkeratozna varianta).

Pomanjkanje vitamina

Hipovitaminoze A, C, P povzročajo suho kožo in njeno luščenje z rahlim razpokanjem. Pogosteje koža razpoka z beriberi, to je hudo pomanjkanje vitaminov:

PP (pelagra) v ozadju stradanja, ko se koža ne le izsuši, razpoka, ampak se tudi lušči in lušči v plasteh v obliki rokavic;
B1 (suha oblika beriberija), ko tanka atrofična koža zlahka poči.

Atopijski dermatitis

Ročne maske po celjenju razpok

Med in olive (olje rakitovca)) - potrebujete 1 čajno žličko olja in 3 čajne žličke medu, zmešajte, nanesite na roke ponoči, nadenite si bombažne rokavice.
Ovsena kaša, jajčni rumenjak, med- 1 čajna žlička kosmičev, rumenjak se zmeša, nato se doda malo toplega medu (toplega), nanese se tudi na roke ponoči.
Banana, med, olje rakitovca- Zmešajte 1 čajno žličko olja z medom, zmečkajte banano, naredite kašo. Mešanico nanesite na roke za 40 minut, nato sperite.
Krompir, mleko- naribajte surov krompir, dodajte malo mleka, nanesite mešanico, nadenite rokavice, po 1-2 urah sperite.

Lokalni antiseptiki

Uporabljajo se za zmanjšanje tveganja okužbe razpok. Vendar ne smemo pozabiti, da je to kratkoročni prisilni ukrep. To so raztopine klorheksidina, vodikovega peroksida. Uporabljajo se tudi alkoholna barvila briljantno zelena ali Fukortsin.

Spodbujevalnike tkivne presnove sme predpisati le zdravnik.

iz telečje krvi, izboljša presnovo sladkorjev v celicah, spodbuja oksidacijo v tkivih zaradi zadostne oskrbe s kisikom.
Metiluracil v obliki mazila, tablet združuje anabolične in protivnetne lastnosti.
Radevit je mazilo na osnovi kompleksa vitaminov (A, D, E).

Sredstva za zdravljenje glivičnih okužb rok

Če je vzrok za razpoke v prstih glivična bolezen, potem je treba spomniti, da v primeru hudih glivičnih okužb lokalno zdravljenje ni dovolj in je treba lokalne pripravke v obliki raztopin, mazil ali krem dopolniti s sistemskimi zdravili ( glej).

Antiseptiki (klorheksidin, domifen bromid, zdravila, ki vsebujejo jod) imajo protiglivični učinek z vezavo na glivične beljakovine.
Klotrimazol (mazilo), kreme Candide, Candide B motijo normalno delovanje celične stene gliv, kar vodi do njihovega uničenja.
Bifonazol bodisi zavira rast glivic bodisi jih uniči s spremembo prepustnosti celične stene.
Fentikonazol (krema Lomexin) je sintetični derivat imidazola.
Mikonazol (smetana) se najpogosteje uporablja za kandidozo.
Ketokonazol (krema Nizoral) moti tvorbo lipidov, ki vstopajo v steno glivičnih celic.
Natamicin (Pimafucin krema, Pimafucort mazilo) je protiglivični antibiotik.

Zdravljenje alergijskih in atopičnih kožnih bolezni rok

Antihistaminiki: vse srbeče dermatoze zahtevajo imenovanje antihistaminikov v tabletah, kapljicah (glej seznam). Danes je najbolj racionalen pristop jemanje zdravil zadnjih dveh generacij antihistaminikov, ki rahlo zavirajo centralni živčni sistem in nimajo zaviralnega učinka. Uporabite Astemizol, Vkrivastin, Loratadin, Terfenadin, Cetirizin, Levokbastin.
Lokalni antipruritiki: Psilobalm gel, Fenistil, kreme La-cree, Gistan.
Hormonska zdravila: za lokalno terapijo se najpogosteje uporabljajo mazila in kreme, ki vsebujejo glukokortikoide, s protivnetnim in celjenjem ran. To so zelo močna zdravila, ki se lahko uporabljajo le po navodilih zdravnika, le v kratkih tečajih, v hudih primerih s postopnim umikom zdravila. Učinek njihove uporabe je zelo hiter, vendar s pogosto ali dolgotrajno uporabo so možni recidivi in zasvojenost z zdravilom, v tem primeru nič ne pomaga, bolje je, da se izogibate uporabi hormonskih zdravil (glejte tudi druge kožne bolezni).

Fluorirani glukokortikosteroidi so: leksametazon, betametazon, flumetazon, flutikazon, triamcinolon, klobetazol. So močnejši in imajo bolj izrazite stranske učinke.

Nefluorirani: hidrokortizon butirat in acetat, mometazon furpat, metilprednizolon aceponat.

Mazila se razlikujejo po moči učinka:

Šibki (prednizolon in hidrokortizon), vendar imajo hkrati večje tveganje za razvoj sistemskega učinka na telo, zato so kontraindicirani za uporabo pri otrocih.
Srednja aktivnost: Lorinden, Lokakorten, Latikort, Lokoid, Esperson, Fluorocort, Triakort, Afloderm.
Močna: Elokom, Advantan, Sinaflan, Flucinar, Sinalar, Celestoderm, Beloderm, Cutiveit.
Čim močnejša Dermovate velja za zdravilo na osnovi klobetazola.

Zdravljenje psoriaze

Za zdravljenje luskavice je bolje uporabljati nehormonske kreme in mazila, uporabi lokalnih glukokortikoidov se je najbolje izogibati. Če uporabljate kortikoide, je bolje v kombinacijah (betametazon ali mometazon s salicilno kislino, betametazon s kloramfenikolom). Poleg tega se lokalno uporabljajo naslednje vrste zdravil (glej).

Ditranol zavira rast epitelijskih celic in zavira nastanek plakov.
Salicilna kislina preprečuje prekomerno keratinizacijo kože.
Sredstva, ki temeljijo na amia large pomagajo obnoviti epitelij in preprečujejo keratinizacijo kože. Ammifurin vsebuje furokumarine, ki zmanjšujejo keratinizacijo tkiva in preprečujejo razpokanje kože. Te snovi povečajo občutljivost kože na svetlobo in so učinkovite v povezavi s PUVA terapijo (obsevanje kože z žarišči luskavice s posebno svetilko). Zdravilo je na voljo v tabletah, ki se jemljejo v tečajih.
Pripravki katrana spodbujajo obnovo kože, Koloidin, Berestin, Alfozil losjon, Antipsorin, Gozdna tekočina, Antramin mazilo, Antrasulfonsko mazilo.
Mazila na osnovi trdnega olja- Kartalin, Magnipsor, Cytopsor, Akrustal, Antipsor.
izboljšanje prehrane in celjenja tkiv.

Diabetes mellitus, hipotiroidizem

Pri dishormonalnih boleznih (hipotiroidizem, diabetes mellitus) je indicirano zdravljenje osnovne bolezni in skrbna nega kože rok.

Tako se lahko s pravilno nego rok in pravočasnim zdravljenjem kožnih ali presnovnih motenj varno izognete vsem neprijetnim in bolečim trenutkom, ki so povezani z razpokami v rokah.

Oseba brez rok je kot ptica brez kril, zato vsaka poškodba kože povzroči nelagodje. Z rokami ne le jemljete predmete in jih uporabljate za predvideni namen, ampak tudi spoznavate svet, saj je na konicah vaših prstov skoncentriranih več kot 2500 občutljivih receptorjev. In nenadoma opazite, da je koža postala suha in da so se na prstih pojavile razpoke. So zelo boleče, dolgo se zdravijo in povzročajo veliko nevšečnosti, najmanjše netočno gibanje vodi do njihovega poglabljanja in krvavitve. Od kod prihajajo in kako jih zdraviti?

Zelo malo ljudi skrbno neguje kožo rok, večina je lenih ali se jim to ne zdi potrebno, zlasti moški, ki se ukvarjajo s fizičnim delom. Menijo, da je smešno ponoči mazati roke s kremo, saj menijo, da je to pravica žensk. Toda koža je zaščitna pregrada pred virusi in okužbami, roke pa so izpostavljene številnim škodljivim pojavom za kožo: temperaturne spremembe, nezaščiten stik z gospodinjskimi kemikalijami, delo na vrtu ali vrtu, kovinski ali gradbeni materiali brez rokavic. .

Gradbeniki, ključavničarji, varilci, vrtnarji se ne morejo pohvaliti z negovanimi rokami, njihove dlani so hrapave, s suho kožo, neobčutljive in prekrite z otiščanci, odrgninami in razpokami na prstih, katerih vzroki in zdravljenje so odvisni od številnih dejavnikov, ki vodijo do sušenja. kože.

Zunanji dejavniki

temperatura in voda. Hodite v ledeno vetrovnem vremenu brez palčnikov in palčnikov? Stik z mrzlo ali obratno zelo vročo vodo? Pripravite se na dejstvo, da bo koža postala suha in ni daleč od razpok. Mraz je še posebej uničujoč - krvne žile se zožijo, prsti pa ne dobijo dovolj hranil in vlage.
Gospodinjske kemikalije. Vsi izdelki za nego doma ne vsebujejo zaščitnih komponent. Koža pogosto poči ob stiku z detergenti, rastlinskimi gnojili ali gradbenimi mešanicami: cementom, lepilom za tapete, barvami in laki. Zato je potrebno roke zaščititi pred agresivnimi kemičnimi spojinami, ki razjedajo kožo in jo izsušijo. Čiščenje, vrtnarjenje ali prenova? Nadenite si rokavice!
Mehanske poškodbe. Roke ljudi, ki se ukvarjajo s težkim fizičnim delom, so pogosto daleč od idealnih. Zanemarjanje zaščitne opreme vodi do mikrotravm kože, moteno je vodno ravnovesje, koža se suši in razpoka.

Notranji dejavniki (bolezni)

Če izključite zunanje dejavnike, lahko bolezni služijo kot možni vzroki za nastanek razpok. V tem primeru se morate posvetovati z zdravnikom. Začnite z obiskom terapevta, ki vas bo po izključitvi pogostih bolezni napotil k ozkim specialistom: dermatologu, endokrinologu, gastroenterologu.

Bolezni, ki prispevajo k pojavu razpok, so naslednje.

Kožne bolezni. Glivice, ekcemi, luskavica.
Napačen metabolizem. Sladkorna bolezen, težave s ščitnico, starost, hormonske spremembe.
Avitaminoza. Pomanjkanje vitaminov: A, B, E, Omega-3 in magnezija.
Težave prebavnega trakta. Gastritis, holecistitis.

Zaradi teh bolezni se lahko pojavijo razpoke na falangah, med prsti, v predelu nohtov ali celo na dlaneh. Uporaba emolientnih krem in mazil bo začasno ublažila stanje, vendar ne bo rešila težave, dokler ni predpisano zdravljenje osnovne bolezni.

Majhne in plitke razpoke, ki nastanejo kot posledica zunanjih dejavnikov, zdravimo razmeroma hitro, dovolj je, da jih zaščitimo pred naključnimi poškodbami in uporabimo protivnetna mazila in mehčalne kreme. Globoke in dolgotrajne nezdravljive razpoke zahtevajo resen pristop in uporabo globoko prodirajočih mazil za celjenje ran.

Kompleksna sredstva

Če se razpoke ne zacelijo dlje časa, se posvetujte z zdravnikom, morda je vzrok njihovega pojava kronična bolezen. V tem primeru bo predpisano kompleksno zdravljenje z uporabo zdravil za osnovno bolezen in.

Antibakterijska, kortikosteroidna, antihistaminika ali zdravila za pospešitev presnove lahko predpiše le zdravnik. V nobenem primeru ne samozdravite.

Simptomatska zdravila

Kreme in mazila:

Bioderma. Medicinska kozmetika za odpravljanje kožnih bolezni;
Zelena lekarna. Kamilica ali aloja. Kreme za roke z vlažilnim in mehčalnim učinkom;
Levomekol. Ima protivnetno in protimikrobno delovanje;
Reševalec ali varuh. Univerzalni balzami z rastlinskimi olji učinkovito razkužijo, negujejo in zdravijo. Nanesti ga je treba v debelem sloju;
Medicinsko lepilo BF-6. Odličen antiseptik in zdravilo za celjenje ran. Nanesemo ga v tankem sloju na razpoko, na kateri nastane močan film, ki stisne robove in prepreči okužbo.

Recepti tradicionalne medicine

Če so razpoke na prstih nastale zaradi notranjih dejavnikov, se lahko kot dodatno zdravljenje uporabijo ljudska zdravila.

Če so krivi zunanji pojavi, se lahko omejimo izključno na tradicionalno medicino.

Glavno načelo zdravljenja je stalno vlaženje kože rok in nasičenost telesa z vitamini in mikroelementi. Tople kopeli in obkladki so zelo koristni - kožo parijo, pore se odprejo in bolje absorbirajo zdravilne sestavine. Po posegu obvezno namažite roke z bogato hranilno kremo.

V majhni količini hladne vode raztopite žličko škroba in dodajte dve skodelici vroče vode. Uporabite za namakanje suhih rok vsaj 10 minut. Po postopku ne izpirajte škroba, popivnajte in nanesite vlažilno kremo.

Herkulova kopel

Ovseno kašo skuhajte iz navadnih kosmičev Hercules, ohladite na prijetno temperaturo in dodajte žlico medu in malo oljčnega ali sončničnega olja. Prste potopite v kašo in držite vsaj 20 minut. Sperite s hladno vodo in uporabite kremo za roke.

Solna masažna kad

Zelo preprosto in učinkovito zdravljenje. V kozarcu vrele vode raztopite žličko soli in sode. Sol lahko vzamete iz morja ali običajne kuhinjske soli. Prste potopite v slanico in držite, dokler se popolnoma ne ohladi. Vroča voda mehča kožo, sol in soda pa prodreta globoko v rano, razkužita in lajšata vnetje.

Po posegu si roke namažite z zdravilnim naravnim mazilom iz rumenjaka, medu in rastlinskega olja.

Terapija z mlekom

S kruhom. Drobtino belega kruha namočite v toplo mleko, potopite roke in držite, dokler se popolnoma ne ohladi.
S krompirjem. Krompir odpremo in pretlačimo v pire, dodamo toplo mleko. Dobljeno zmes nanesemo na rane in za pol ure zavijemo s celofanom.

Decoction ognjiča

Ognjič ima celjenje ran in regeneracijo. Za pripravo decokcije 20 gramov suhega ognjiča prelijemo z litrom vode in pustimo vreti na majhnem ognju 10 minut. Ohladite na prijetno temperaturo in držite roke 30 minut. Po kopeli decokcije ni treba sprati.

Zmešajte pest suhih listov koprive z majhno količino ognjiča (venčni listi ognjiča), približno v razmerju 2 proti 1, prelijte s kozarcem vrele vode in pustite stati vsaj 10-15 minut. Roke potopite v poparek in držite, dokler se popolnoma ne ohladi.

Medeni obkladek

Nekaj tablet acetilsalicilne kisline (aspirina) zdrobite v prah, zmešajte z medom in poljubnim rastlinskim oljem. Izdatno namažite razpoke in si nadenite plastične ali gumijaste rokavice.

Voščeni naprstniki

Čebelji vosek stopite v vodni kopeli in ohladite do toplega. Vanj pomočite prste z razpokami in počakajte, da se popolnoma strdi. Postopek je najbolje opraviti ponoči. Nosite lahke bombažne rokavice, da ne poškodujete nastavka.

Vosek »zatesni« in celi rano, iz njega izdelujejo cerkvene sveče, zato lahko uporabite košček sveče. Povonjajte ga, dišati mora po medu in je običajno temne barve.

mamica

Dobite ga v lekarni v obliki tablet in ga raztopite z malo vode. Delajte kopeli ali obkladke in v samo nekaj dneh se bodo rane zacelile.

Babičine skrivnosti

Naše praprababice si niso predstavljale življenja brez zelenjavnih vrtov, zaščitnih rokavic pa takrat še niso izumili. Zato so se nenehno pojavljale težave s kožo rok. Katera zelišča lahko pomagajo mehčati, vlažiti in zdraviti? Navajamo najbolj priljubljene rastline:

nasledstvo;
kopriva;
rman;
repinca;
šentjanževka;
Lipa;
pastirska torba.

Ta zelišča imajo antiseptične, protivnetne, luščilne in regenerativne učinke. Lahko jih kupite v lekarni in skuhate za pripravo kopeli, kot čaj. Poleg tega ga lahko uporabite ločeno ali pripravite mešanico zelišč tako, da jih zmešate v enakih razmerjih.

Pomen pravilne prehrane

Pomanjkanje nekaterih vitaminov in mikroelementov negativno vpliva na metabolizem in zmanjšuje zaščitne funkcije telesa. Posledično lahko koža postane suha, poči in razpoka.

Bodite pozorni na uravnoteženo prehrano, predvsem živila, bogata z magnezijem, Omega-3 in vitamini A, E, B. Jejte mastne ribe, maslo, morske sadeže in žitarice, sveže sadje in zelenjavo. Omejite porabo sladke, prekajene, ocvrte hrane.

Preprečevanje

Razpokam v prstih se je mogoče izogniti, če uporabite preproste preventivne ukrepe:

Zaščitne rokavice. Pri čiščenju doma z detergenti, popravilih ali delu z rastlinami obvezno nosite rokavice. Morda bo njihova uporaba sprva nenavadna in neprijetna, a lepe, negovane in, kar je najpomembneje, zdrave roke so pomembnejše. V hladnem vremenu nosite rokavice, saj mraz in veter posušita kožo rok in prispevata k nastanku razpok.
Kronične bolezni. Ko se pojavijo prvi znaki bolezni, se pravočasno obrnite na zdravnika in ne odlašajte z zdravljenjem.
Uravnotežena prehrana. S pomanjkanjem hranil ali elementov v sledovih, ki prihajajo s hrano, redno pijte vitaminske komplekse. Poskusite diverzificirati svoj meni, odreči se nikotinu in alkoholu.
Vlažilne kreme. Če je mogoče, kremo za roke uporabite večkrat na dan, še posebej po stiku z vodo.

Zaključek

Poskusite se izogniti pojavu razpok na prstih, saj je njihovo zdravljenje precej dolgo, same rane pa povzročajo precejšnje nelagodje in bolečino. Poskrbite za svoje roke, negujte jih, ne zanemarjajte vlažilcev in mehčalcev.

Razpoke na prstih nastanejo zaradi pogostega stika z gospodinjskimi kemikalijami, alergijskimi reakcijami, nenadnimi spremembami vlažnosti in temperature, hormonskimi motnjami, beriberi.
Razpoke na koži dobro celijo z alojo. List aloje po dolžini prerežite na pol in ga z lepilnim trakom čez noč prilepite na rano. Zdravljenje 1-2 noči.

Za zdravljenje globljih razpok na prstih uporabite posebne izdelke - Pantoderm, Bepanten, Radevit, metiluracil mazilo. Poleg tega Vinylin, olje rakitovca, Aekol itd. Odlično zdravijo razpoke na prstih.

Smola iglavcev odlično celi globoke razpoke, ki jih lahko nanesemo neposredno na razpoko in zalepimo z baktericidnim obližem.

Naslednja sestava ima odličen zdravilni učinek. Vzemite 10 gramov gumijeve smole, 15 gramov čebeljega voska, žlico medu in 30 ml vodke. Sestavine damo v kovinsko posodo in postavimo na počasen ogenj. Ob stalnem mešanju pripeljemo do popolnega raztapljanja komponent. Dobljeno mazilo prelijte v kozarec, ki ga hranite na hladnem. Po nanosu sestavka na razpoke, povoj ali tesnilo z obližem z baktericidnim slojem.

Karitejevo maslo (rumeno, nerafinirano, proizvedeno v Afriki, z vonjem po orehu - ohranilo je največ uporabnih lastnosti) in jih razbremenite napadov, nato pa razmažite v sistemu.

Če se na rokah pojavijo razpoke, naredimo kopel iz škroba, za to vzamemo žlico škroba in liter tople vode, vse premešamo. Roke držimo v tej raztopini petnajst minut, nato speremo in namažemo s hranilno kremo. Za preprečevanje naredimo takšne kopeli za roke 2-krat na teden. Roke si zaščitimo, dokler se razpoke popolnoma ne zacelijo.

V eni steklenici zmešamo v enakih razmerjih glicerin in medicinski alkohol. Dobro pretresite. Uporabljamo ga kot kremo za roke.

Obstajajo takšni grmi, ki se imenujejo grmičevje snežnih jagod, na njih do jeseni zrastejo okrogle bele jagode. Poleti cvetijo z rožnatimi, majhnimi cvetovi. Ptice teh jagod ne kljuvajo in s prihodom zime gredo pod sneg. Te bele kroglice bomo nabrali, jih oprali, malo posušili na brisači in si s temi jagodami podrgnili roke. Od jagod bodo ostale le lupine in semena, ostalo se bo vpilo v kožo. Jagode so strupene, najbolje je, da si ponoči drgnete roke, ne povijajte. Zjutraj obvezno umijte roke z milom. Dokler razpoke ne izginejo, vtirajte to zdravilo nekaj dni zapored.

Krek mešanica. Njegova sestava je zelo preprosta - v istih delih 1: 1 vzamemo glicerin in amoniak.

Tinktura celandina. V času cvetenja celandina bomo nabrali travo in jo pripravili, za to si bomo nadeli gumijaste rokavice, čez pa bombažne rokavice in natrgali celandin čim bolj drobno, ne morete ga rezati z nožem. Nato napolnite ta zdrobljen celandin z mešanico, sestavljeno iz 1 dela celandina in 1 dela oljčnega olja. Vztrajamo en mesec. To olje bo podrgnilo vsa problematična področja. Ta tinktura je za kožne bolezni, kot so: razpoke, akne, ekcemi, bradavice itd.

Od razpok bo pomagal vazelin, pomagalo pa bo tudi olivno olje, olje rakitovca ali orehovo olje.
Pred spanjem si roke natrite z lanenim oljem, jih sperite in posušite. Če ni lanenega olja, uporabite katero koli rastlinsko olje. Najbolje je, da imate kremo po britju z vitaminom P ali posebno kremo za roke.

Če ste roke pripeljali do bolečih razpok, potem morate narediti obkladek iz vročega krompirja. Če želite to narediti, skuhajte nekaj krompirjev v lupini, olupite in pretlačite v pire krompir. To naredimo na hitro, da se krompir ne ohladi. Zelo vročega krompirja pa ne dajamo na lupino, saj se lahko opeče.

Položimo dva kosa čiste krpe in nanje položimo pire v enakomernem sloju, z njimi ovijemo roke. Držite, dokler se obkladek popolnoma ne ohladi, nato odstranite, ostanke sperite z vodo in nanesite vlažilno kremo. Pireju dodajte 2 kapljici limoninega soka in 2 kapljici glicerina.

Naredimo pire krompir, razredčimo mleko in vanj potopimo roke, ki jih najprej namažemo z rastlinskim oljem.

Vode, v kateri se je kuhal krompir, ne odlijte. Dodamo ji rastlinsko olje in v tej kopeli držimo roke vsaj deset minut. Če so na koži razpoke, dodajte škrob v razmerju dve žlici na pol litra vode.

Kopel bo pomagala pri globokih razpokah v rokah. Vzemite liter vode, dodajte eno žlico svežega mleka in škrob. V nastali kopeli držimo roke vsaj 5 minut. Po tem si rok ne spirajte z vodo, temveč jih namažite z ribjim oljem. Pred spanjem se namažite z lanolinsko ali glicerinsko kremo in si nadenite bombažne rokavice.

Iz mleka in krušnih drobtin bomo pripravili odlično masko, ki zmehča in pobeli suho kožo. Segrejmo mleko in vanj namočimo drobtine. Dobljeno kašo nanesite na roke za 20 minut in sperite s toplo vodo.

Roke po maski iz limoninega soka, škroba in glicerina bodo postale bele. Zmešajte 1 žlico vsake sestavine, nanesite na roke 15 minut in si nadenite palčnike. Nato naredimo masažo, preostanek maske vtremo v vaše roke.

Ta ljudska zdravila na rokah razpok vam bodo pomagala, da se jih popolnoma znebite. Da bi se izognili neželenim učinkom, se najprej posvetujte z zdravnikom.

V lekarni kupimo kozarec glicerina - tam je 10 kapljic limoninega olja.
Ponoči razširite roke - ščipalo vas bo, zjutraj pa se bodo rane zacelile

Zdravilna zelišča se pogosto uporabljajo za zdravljenje razpok v rokah in prstih različne narave. Iz zbirke kamilice, ognjiča, trpotca in sukcesije lahko pripravite posebno mešanico, prelijete z vrelo vodo in vztrajate osem ur. Nato zdrobite maslo z medom, dodajte infuzijo in s to mešanico namažite vneta mesta. Prijetno in uporabno zdravilo naredi sam je krema iz cvetnih listov vrtnice. Cvetne liste vrtnic je treba zmleti v kašo, zmešati z žlico masti, pustiti, da mazilo vzhaja, nato pa z njim namazati prizadeta območja.

Jabolka prispevajo tudi k celjenju razpok na koži rok. Jabolko skuhajte v majhni količini mleka, ga naribajte, dodajte pol kozarca kefirja in dobljeno zmes položite na roke 30 minut. To počnite vsak dan, dokler ne opazite izboljšanja.

Uporaba čebule je precej učinkovita. Poparite roke v vodi, potem ko ji dodate 2 žlički. soda. Nato na roke položite pretlačeno čebulo; roke zavijte v plastiko in pustite obkladek čez noč. Zjutraj sperite čebulo in namažite roke z mastno kremo. Ne bomo vas pomirjali vnaprej, vendar običajno zadostujejo 2-3 postopki.

Pri zdravljenju razpok je uporaba medu zelo učinkovita. Za mehčanje kože in pospešitev celjenja razpok na koži rok zmešajte 2 dela medu z 1 delom masti in to masko vsak dan nanesite na roke. Držite ga v naročju 2 uri na dan.

Obkladek iz surovega jajca: Vzemite 1 surovo kokošje jajce, ga dajte v kozarec in prelijte s kisovo esenco, da je jajce popolnoma prekrito s tekočino. Po 2-3 dneh, ko kis raztopi jajčno lupino in jajce ostane v tanki lupini, odlijemo polovico esence iz kozarca, dodamo 100-150 g masla in vse skupaj dobro premešamo. Mešanico nanesite na roke, roke zavijte v plastiko in si nadenite tople palčnike. Ta obkladek je bolje uporabiti pred spanjem in ga pustiti delovati celo noč. Zjutraj naredite kopel s sodo za roke, jih namažite s hranilno kremo. Po mnenju tradicionalnih zdravilcev sta 2 takšna postopka dovolj, da se razpoke na rokah ne le zacelijo, ampak tudi popolnoma izginejo.

Raztopina mumije - 2 tableti mumije raztopite v vodi in s to raztopino namažite roke, ne brišite. Srbenje in bolečina takoj izginejo, do konca drugega dne pa se koža vrne v normalno stanje.

Pomagali bodo voščeni naprstniki
V vodni kopeli stopite naravni čebelji vosek. Prste enega za drugim potopite v vroč vosek, tako da je vroč, vendar znosen. Vosek se bo hitro strdil v obliki prstkov, nato pa si nadenite bombažne rokavice, zjutraj vosek odstranite in ga uporabite za naslednji poseg. Ženska je uporabila to metodo zdravljenja in že pet let nima težav z razpokanimi prsti. Tudi nohti so zelo močni.

Decoction hrastovega lubja. 2 žlici. l. V vodni kopeli kuhajte 20 minut v 1 skodelici vrele vode, pustite 30 minut. V tej decokciji navlažite bombažne blazinice, nanesite na prste, pritrdite s polietilenom in zavijte. Zaželeno je, da obkladek držite celo noč.

Zmešajte 1 rumenjak, 1 žlico. l. rastlinsko olje, 1 žlička. kis. Dobili boste rumenkasto mazilo. Ponoči ga nanesite na roke in si nadenite bombažne rokavice.

Vse razpoke in abscesi bodo pomagali pozdraviti takšno mazilo: vzemite 1 žlico. l. medu, vodke, moke, masla, zmeljemo v homogeno maso, damo to mazilo na gazo in pritrdimo na vneto mesto 4-5 ur. Vse hitro mine.

Če je koža razpokana, bo medena torta pomagala
Pogača se naredi takole: zmeša se med, malo stopljene gosje ali kokošje masti in moke. Dobiti bi morali lepljivo testo. Nato kožo speremo s toplo vodo in milom za pranje perila, medeno pogačo nanesemo na rano in jo zgnetemo po koži. Od zgoraj so pritrjeni s krpo, izolirano s šalom. Ta torta pomaga zdraviti ne le razpoke v rokah in prstih, temveč tudi abscese, gnojne rane, vre.

Zelo pomaga pri težavah s kožo, še posebej, če je suha in razpokana, korenje. Pripraviti morate okusno mešanico. Na grobo naribajte 1 kg korenja, prelijte z rastlinskim oljem, tako da olje popolnoma prekrije korenje. Mešanico segrejte na 80 stopinj in pustite pri tej temperaturi 3-4 ure. Nato ga nalijte v majhne kozarčke. Jejte to korenčkovo predjed s kašo, testeninami, zelenjavo in samo naredite sendviče. Koža bo postala gladka, zdrava, razpoke bodo izginile, prav tako bodo izginili kurja očesa in suhi otiščanci na nogah.

Pripravite zdravilno mazilo iz korenin potentilla erectus. Vzemite 5 gramov te rastline in kuhajte v kozarcu mleka 5 minut. Dobljeno raztopino še toplo precedite v kozarec in ohladite, da se zgosti. Po potrebi namažite razpoke.

Roke so vizitka ženske. Kot veste, lahko po njih določite starost ženske. In prav zanje tako pogosto pozabimo poskrbeti. Medtem je koža rok zelo občutljiva. Zgodaj se posuši, postane tanjši in izgubi elastičnost. Izsušijo jo mraz in kemikalije, s katerimi pomivamo posodo in peremo perilo. Izgubi elastičnost v obdobjih beriberija, s pomanjkanjem vitaminov A in E. Prekomerna suhost kože rok lahko povzroči razpoke na prstih in med njimi.

Vzroki za razpokane roke

Glavni razlog, da so se na rokah začele pojavljati boleče razpoke, je prekomerna suhost kože. Številni razlogi lahko povzročijo tako bolečo suhost:

Gospodinjske kemikalije. Pri uporabi izdelkov za čiščenje, pranje in pomivanje posode obvezno nosite rokavice. Gospodinjske kemikalije vsebujejo veliko agresivnih snovi, ki povzročajo hude suhe roke ali alergije.
Pomanjkanje vitaminaA inE. Še posebej v zimsko-pomladnem obdobju. Poskusite jesti veliko oranžnega sadja in zelenjave, olj, zlasti olivnega in sezamovega, oreščkov in zelenjave.
hladno. Pozimi mraz iz kože črpa vlago in jo bolj izsuši kot sicer. Tudi če ni zelo mrzlo, ko greste ven, na roke nadenite rokavice in ne pustite, da vam roke zmrznejo.
Glivične lezije. Glivice lahko povzročijo tudi razpokane prste. Nanj lahko naletite v bazenih, hotelskih prhah in celo v lastni kadi.
Sladkorna bolezen, hormonske motnje.
Psoriaza ali nevrodermatitis.

Kot lahko vidite, vzroki za razpoke morda niso tako neškodljivi, zato se pred začetkom zdravljenja doma posvetujte z dermatologom, da izključite glivično ali hormonsko bolezen.

Zdravljenje razpokanih prstov in rok

Če med vzroki za razpoke na rokah in petah izključimo sladkorno bolezen in druge hormonske motnje, glivične bolezni in luskavico, lahko začnemo zdravljenje z zdravili.

Zdravila

Odličen učinek celjenja ran pri zdravljenju razpok na rokah in petah zagotavlja mazilo iz ognjiča ali rakitovca, mazila: bepanten, vulnuzan, bor plus, raztopina aekol.
Če je koža suha, je priporočljivo opraviti tečaj vitaminske terapije, včasih je dovolj, da pijete vitamine A in E v kapsulah (aevit).
Pri vnetju razpok se uporabljajo antibakterijska mazila: levomekol, metiluracil z miramistinom, streptocid, sulfargin.
Pred vsakim delom je treba roke namazati z zaščitno kremo: spermacetinom, glicerinom, silikonom. Razpoke zamažemo z BF lepilom, ki ga lahko kupimo v lekarni. Za zaščito nosimo tudi bombažne rokavice in nogavice (če je koža nog poškodovana).
Da bi preprečili nastanek razpok, je treba kožo rok in nog nenehno navlažiti, za to lahko uporabite katero koli kozmetično ali otroško kremo.

Obstajajo različni načini za zdravljenje razpok: obkladki, mazila, obloge, kopeli. Vsi so zasnovani tako, da koži vrnejo potrebno vlago in jo zaščitijo pred nadaljnjim izsuševanjem. Koristne komponente bodo tudi tiste, ki ščitijo razpoke pred okužbo, na primer sok aloe ali med.

Mazila

Poskusite lahko več receptov mazila in izberite tistega, ki vam bo pomagal:

Limona, rumenjak in med. Vzemite žlico limoninega soka, jajčni rumenjak, četrt skodelice lanenega olja in dve žlici medu, po možnosti malo sladkornega. Vse sestavine zmešajte v kozarcu in si čez dan mažite roke in razpoke, da do večera porabite celotno zmes. Če ste vzeli kandiran med, si lahko z mešanico malo podrgnete roke, da odstranite odmrle delce kože.
Gryzhnik gladek. Izvleček zelišč je zelo učinkovito zdravilo za suho razpokano kožo rok. Pripravljen je v mešanici z rastlinskim oljem. Vzemite 100 g svežih zelišč in jih drobno sesekljajte. Preložimo ga v kozarec s pol litra olivnega ali mandljevega olja. Tako vztrajajte en teden. Z dobljenim oljem čim pogosteje namažite razpoke in suhe predele kože.
Zdravilna zelišča. V enakih razmerjih vzemite kamilico, trpotec, ognjič in zelišča. Žlico zbirke prelijemo s kozarcem vrele vode in pustimo stati 8 ur. 50 g masla vtrite z žličko medu, dodajte žlico zeliščnega poparka in vse temeljito premešajte. Z nastalim mazilom namažite boleča mesta na rokah.
roza krema. Pri razpokani koži dobro pomaga krema iz cvetnih listov vrtnice. Zberite cvetne liste ene vrtnice, po možnosti gojene v poletni koči. Cvetne liste zdrobite v kašo in zmešajte z žlico masti. Mazilo pustite stati nekaj dni in namažite razpokano kožo na rokah in prstih.

Terapevtske kopeli

Zelo uporaben pri zdravljenju razpok terapevtske kopeli za roke. Imajo dvojno delovanje - mehčajo kožo rok in celijo razpoke in rane. Po takšnih kopeli si roke namažite s kremo za nego po vaši izbiri. Poparjena koža bo veliko hitreje in bolj popolno absorbirala hranila.

Lipov cvet. Vzemite dve žlički lipovega cveta in po žličko zelišč kamilice in žajblja. Zbirko prelijemo z dvema skodelicama vrele vode. Ko se voda nekoliko ohladi, vendar je še vedno vroča, položite roke vanjo za 20 minut. Nato jih pobrišite s prtičkom in namažite z mazilom ali kremo.
Škrob. Za mehčanje in parjenje razpokane kože rok si pripravite škrobno kopel. Če želite to narediti, čajno žličko škroba prelijte s kozarcem vrele vode. Dobljeno pasto razredčite s pol litra vrele vode in v raztopino potopite roke za 10-15 minut. Po kopeli obvezno namažite boleča mesta z mazilom. Postopek izvajajte vsak večer.
Lanena kopel. Pripravite si gosto prevretek lanenega semena (100 g na ½ litra vode) in enako gosto prevretek kamilice. Zmešajte decokcije in položite roke vanje 20 minut. Kopeli se izvajajo vsak drugi dan. Tečaj - 10 kopeli.
ovsena kopel. V mleku skuhamo zelo redke ovsene kosmiče, ki jim dodamo žlico olivnega olja in žličko medu. Roke držite v topli kaši 10-15 minut, nato jih sperite s toplo vodo in namažite z mazilom ali zdravilno kremo.
Kopriva. Kopriva dobro zdravi razpoke. Zmešajte dve žlici listov koprive in žlico cvetov ognjiča. Mešanico prelijemo z litrom vrele vode in pustimo, da se nekoliko ohladi. Nato roke potopite v poparek za 20 minut. Roke obrišite z brisačo in nanesite mazilo.

Obkladki in maske

Poleg kopeli in mazil lahko razpoke zdravimo s posebnimi maske in obkladki. Lahko jih zamenjate z drugimi zdravili.

Krompir z mlekom. Skuhamo tri krompirje in jih pretlačimo, dodamo tri žlice mleka. Maso nanesite na roke in ovijte s polietilenom. Po 20 minutah odstranite obkladek, roke sperite s toplo vodo in jih namažite s kremo ali mazilom.
rženi kruh. Drobtino polovice rženega kruha namočimo v toplo mleko. Kašo nanesite na vneta mesta in ovijte z vrečko. Po pol ure odstranite obkladek in si roke sperite s toplim mlekom ali žajbljevo decokcijo.
Olja. Segrejte žlico oljčnega olja in mandljevega olja. Z njimi namočite gazo in ovijte razpoke. Roke zavijte v vrečko in tople rokavice za pol ure. Nato s papirnato brisačo pobrišite odvečno olje.
Bloodroot. Vzemite 5 g zmletih korenin petoprstnika. V vodni kopeli stopite 50 g masla, dodajte koreninski prah. Premešamo in pustimo, da se maslo malo ohladi. Olje izdatno nanesite na prizadeta območja. Roke ovijte z gazo in polietilenom, nadenite tople rokavice. Po pol ure odstranite obkladek in roke posušite s papirnato brisačo ali nepotrebnim prtičkom.
Kisla smetana. Vzemite pol kozarca goste kisle smetane in jo zmešajte z rumenjakom, mešanici dodajte sok pol limone. Obkladek nanesite na gazo in nanesite na poškodovana mesta, roke zavijte s polietilenom in nadenite bombažne rokavice. Po pol ure sperite kislo smetano s toplo vodo in si roke posušite s prtičkom.
srček. Zmešajte tretjino skodelice olivnega olja, jajčni rumenjak in tri žlice medu. Nastalo belo pasto nanesite na razpokano in suho kožo rok. Obkladek skrijte pod polietilenom 20 minut. Nato si umijte roke s toplo vodo, posušite z brisačo.

Preprečevanje razpok

Če imate suho in k razpokam nagnjeno kožo na rokah in prstih, morate upoštevati določene nasvete za nego rok.

Poskrbite, da bodo vaše roke čiste, tako da jih umivate s toplo vodo in blagim milom. Obrišite jih do suhega, ne pozabite na področje med prsti, saj je najbolj nagnjeno k razpokam, vendar se takšna mesta celijo zelo dolgo. Po umivanju rok uporabite kreme.

Nikoli ne uporabljajte gospodinjskih kemikalij brez rokavic. Agresivne kemikalije, ki jih vsebuje, lahko povzročijo ne samo suhe roke, lahko se pojavijo rane in razpoke. Če so vam navadne rokavice neudobne, uporabite tanke medicinske.

Naj vas ne zebe v roke. Mraz zoži krvne žile, prsti pa niso preskrbljeni s hranili v pravi meri. Mraz izsuši kožo in jo naredi luskasto in razpokano. Pozimi uporabljajte rokavice, če je mogoče, ne umivajte in ne pomivajte posode v hladni vodi.

Vsaj enkrat na teden naredite profilaktične kopeli z vlažilnimi in negovalnimi lastnostmi. Roke negujte z olivnim, mandljevim, mareličnim in oljem pšeničnih kalčkov. Ta olja so bogata z vitaminom E, ki ga vaša koža potrebuje.

Zakaj roke razpokajo? Glavni vzrok za razpokane roke in prste je suha koža. Vzroki za suho kožo so lahko zunanji in notranji.

Zunanji vzroki razpok v rokah

1. Vreme. Če je koža izpostavljena mrazu, vetru ali neposredni sončni svetlobi, se koža rok izsuši in roke razpokajo. Mraz je še posebej škodljiv za kožo – v mrazu se kapilare zožijo in roke niso več v zadostni meri preskrbljene s hranili in vlago.

2. Kemične snovi. Roke pogosto razpokajo po stiku s pralnimi praški, čistili, detergenti za pomivanje posode. Po delu s tlemi - sajenju, odstranjevanju plevela se lahko pojavijo razpoke. Roke se po stiku s pepelom še posebej hitro posušijo in razpokajo. Pogosto se med popravilom v stanovanju pojavijo razpoke na prstih - cementne mešanice, lepilo za tapete delujejo agresivno na kožo.

3. Pogost in dolgotrajen stik z vodo . Pogosto umivanje rok z vročo milnico lahko povzroči suhe in razpokane roke.

4. Uporaba neustrezne ali pretečene kozmetike.

Notranji vzroki suhe kože in razpok na rokah:

1. Presnovne motnje. To je posledica hormonskih motenj, nekaterih kroničnih bolezni (sladkorna bolezen, bolezni ščitnice), starosti.

2. Pomanjkanje vitaminov A, E, B

3. Bolezni prebavnega trakta

4. Kožne bolezni, zlasti glivične okužbe.

Če so vzroki za razpoke v rokah povezani z zunanjimi dejavniki, jih je enostavno zdraviti, samo odstranite dražilni element in koža se bo hitro vrnila v normalno stanje. Spodaj so ljudska zdravila, ki bodo hitro pomagala pri zdravljenju razpok, tako v preprostih kot v bolj resnih, naprednih primerih.

Lila olje

Če koža na prstih, dlaneh ali petah razpoka, lahko razpoke pozdravite z lila oljem. Enostavna je za pripravo. Stekleno posodo napolnite s cvetovi bele lile ali bele lilije, prelijte z nerafiniranim sončničnim oljem in postavite na temno mesto za tri tedne. Nato precedite. S tem oljem si zmasirajte prste ali pete – rane se bodo hitro zacelile.

Zdravljenje z raztopino mumije

Učinkovito zdravilo za boleče in globoke razpoke, vse do krvavitve - rešitev. 2 tableti mumije raztopite v vodi (kupite jo v lekarni) in si s to raztopino namažite roke, ne brišite. Srbenje in bolečina takoj izginejo, do konca drugega dne pa se koža vrne v normalno stanje.

Pomagali bodo voščeni naprstniki

Postopek se izvaja ponoči. V vodni kopeli stopite naravni čebelji vosek. Prste enega za drugim potopite v vroč vosek, tako da je vroč, vendar znosen. Vosek se bo hitro strdil v obliki naprstnikov. Nato si nadenite bombažne rokavice, zjutraj odstranite vosek in ga uporabite za naslednji postopek. Hkrati se nohti tudi zelo dobro utrdijo.

Kompleksno zdravljenje razpok

Če se nohti luščijo in zlomijo, koža okoli nohtov pa poči, potem je vzrok za razpoke lahko nizek hemoglobin, pomanjkanje nekaterih elementov v sledovih v telesu ali notranje bolezni. Da bi ugotovili vzroke, je potreben pregled pri terapevtu.

Medtem vam bo pomagalo naslednje ljudska zdravila:

1. Kopeli z morsko soljo. Po takšni kopeli naredite kopel iz sončničnega, olivnega ricinusovega ali repinčevega olja. Trajanje postopka je 15 minut.

2. Decoction hrastovega lubja. 2 žlici. l. V vodni kopeli kuhajte 20 minut v 1 skodelici vrele vode, pustite 30 minut. V tej decokciji navlažite bombažne blazinice, nanesite na prste, pritrdite s polietilenom in zavijte. Zaželeno je, da obkladek držite celo noč.

3. Uporabljajte zaščitne kreme za roke.

Recepti tradicionalne medicine

Zdravljenje z mazilom celandina

Z razpokami, zlasti v bližini nohta, bo pomagalo mazilo celandina. V ponev dajte peščico celandina, nalijte kozarec rastlinskega olja, zavrite in takoj odstranite. Ko se ohladi, dodamo 20 g voska (malo manj kot škatlica vžigalic), pristavimo na ogenj in mešamo, dokler se vosek ne raztopi. Odstranite mazilo s toplote, shranite v hladilniku. Po nanosu mazila bolečina takoj mine, rane se hitro celijo.

Mazilo iz jajčnega rumenjaka

Zmešajte 1 rumenjak, 1 žlico. l. rastlinsko olje, 1 žlička. kis. Dobili boste rumenkasto mazilo. Ponoči ga nanesite na roke in si nadenite bombažne rokavice.

Zdravljenje s čebulo

Če imate razpoke v rokah, srbečo kožo, vam bo pomagalo preprosto zdravilo: vsak dan morate pojesti 1-2 čebuli, lahko s kruhom, juho, vendar mora biti čebula sveža. Izboljšanje se pojavi v 4-5 dneh.

Preprosto mazilo

medeno pecivo

Pogača se naredi takole: zmeša se med, malo stopljene gosje ali kokošje masti in moke. Dobiti bi morali lepljivo testo. Nato kožo speremo s toplo vodo in milom za pranje perila, medeno pogačo nanesemo na rano in jo zgnetemo po koži. Od zgoraj so pritrjeni s krpo, izolirano s šalom. Ta torta pomaga zdraviti ne le razpoke v rokah in prstih, temveč tudi abscese, gnojne rane, vre.

Mazilo iz ognjiča

Kupite ognjičevo mazilo v lekarni, nanesite več mazila na dvoslojno gazo, nanesite na razpoko, polietilen in povoj na vrhu, držite čim dlje. Ognjičevo mazilo zelo dobro zdravi.

Zdravljenje s korenčkom

Na grobo naribajte 1 kg korenja, prelijte z rastlinskim oljem, tako da olje popolnoma prekrije korenje. Mešanico segrejte na 80 stopinj in pustite pri tej temperaturi 3-4 ure. Nato ga nalijte v majhne kozarčke. Jejte to korenčkovo predjed s kašo, testeninami, zelenjavo in samo naredite sendviče. Koža bo postala gladka, zdrava, razpoke bodo izginile, prav tako bodo izginili kurja očesa in suhi otiščanci na nogah.

Želimo vam

Delite koristne informacije s prijatelji morda se jim bo zdelo tudi koristno:

Priljubljeno v kategoriji: