domov › Testi › Kako izboljšati laktacijo po porodu. Značilnosti hranjenja novorojenčkov z materinim mlekom

Kako izboljšati laktacijo po porodu. Značilnosti hranjenja novorojenčkov z materinim mlekom

Pravilno hranjenje novorojenčka v prvih dneh življenja je tako pomemben element rasti in razvoja kot materina skrb in skrb za dojenčka. Idealna možnost je dojenje. Če iz različnih razlogov ni mogoče dojiti, vam bodo pomagale kakovostne mlečne formule za novorojenčke.

Za mlado mamo je pomembno, da ve, kako organizirati prehrano majhnega moškega. Preučite gradivo: našli boste odgovore na številna vprašanja v zvezi z organizacijo prehrane za najmanjše otroke. Najpomembneje je zagotoviti maksimalno udobje za mamo in otroka.

Kako pravilno hraniti novorojenčka

V porodnišnici bo osebje spregovorilo o prednostih zgodnjega dojenja in poskrbelo za pogoje za tesen stik matere in otroka takoj po porodu. Zdaj so dojenčki v isti sobi z materjo, kar jim omogoča, da otroka hranijo "na zahtevo".

Če primanjkuje mleka, ne obupajte, poskusite vzpostaviti naravno hranjenje. Pijte veliko tekočine, poskušajte se umiriti, otroka pogosteje dojite. Tudi minimalna količina mleka bo koristila. Novorojenčka dopolnite z mešanicami, nadzorujte vedenje, težo in kakovost blata. Če mleka ni, preklopite na umetne mešanice.

Dojenje

Prednosti zgodnjega dojenja so dokazali neonatologi in pediatri, potrdile zadovoljne mamice in dobro hranjeni, mirno smrčajoči dojenčki. Tesen čustveni stik je ena od prednosti dojenja.

Prednosti materinega mleka:

drobtine (otrok prejme popolnoma prebavljivo hrano, se dobro razvija, manj pogosto zboli);
mati (maternica se bolj aktivno krči pod vplivom sesalnih gibov drobtin, telo si po porodu hitreje opomore).

Prva stopnja

V prvih urah po porodu mlečne žleze proizvajajo dragocen izdelek - kolostrum. Količina uporabne snovi je majhna, vendar bogata sestava, visoka vsebnost maščobe zadovoljijo potrebe drobtin po hrani. Pomembna podrobnost - kolostrum nasiči majhen organizem z biološko aktivnimi snovmi, krepi imunski sistem.

V večini porodnišnic izvajajo zgodnje pripenjanje na dojke. Vznemirljiv trenutek za mamo in dojenčka, ki padeta v neznani svet. Toplota dojk, vonj po mleku pomirjajo novorojenčka, omogočajo občutek zaščite. Več kolostruma kot dobi otrok, bolje je za njegovo imuniteto.

Vrnitev domov

Mnoge mlade matere se izgubijo, paničijo, ko so doma z novorojenčkom. V bližini je skrben očka, poznano okolje, a vznemirjenje je še vedno prisotno. Če bi ženska poslušala priporočila osebja porodnišnice, bi bilo manj težav z dojenjem.

Značilnosti hranjenja novorojenčkov z materinim mlekom:

prehrana v prvem tednu bolj upošteva interese novorojenčka. Mama se bo morala prilagoditi potrebam otroka;
koristno je opazovati, kdaj je dojenček res lačen, zabeležiti interval med hranjenji, ki ga otrok lahko prenese. Najboljša možnost je 3 ure, vendar v prvem tednu dojenčki pogosto potrebujejo mleko z glasnim jokom po 1,5–2 urah;
pediatri svetujejo: dojenčka hranite »na zahtevo«, ko vneto išče dojke z usti. Postopoma se bo otrok okrepil, lahko bo spil več dragocene tekočine naenkrat, ostal bo dlje sit. Aktivno dojenje bo povečalo laktacijo, prehranske potrebe dojenčka in zmožnosti matere se bodo postopoma ujemale;
po nekaj tednih otroka navadite na prehrano. Če ste v prvih dneh otroka hranili vsake eno in pol do dve uri podnevi in po 3-4 ure ponoči, postopoma preklopite na sedem obrokov na dan. Režim izboljša delovanje drobnega črevesja, mami daje počitek.

Primerne drže

Izberite položaj, ki vam najbolj ustreza. Ne pozabite: vsako hranjenje v prvih tednih novorojenčkovega življenja traja dolgo.

Upoštevajte, da vam verjetno ne bo uspelo pol ure ali več lepo sedeti in se skloniti nad otroka (kot doječe matere pozirajo za fotografije v revijah), še posebej po težkem porodu. Če je materi neprijetno ali težko drži otroka, verjetno ne bo imela prijetnih misli, nežnih občutkov.

Preizkusite več poz, izberite optimalno, pri čemer upoštevajte stanje prsi, težo, starost drobtin. Ko otrok raste, lahko neudoben položaj postane primeren in obratno.

Osnovni položaji pri hranjenju novorojenčkov:

ležeči položaj. Otrok se naslanja na mamo z rokami, nogami, glavo. Ženska ramena, glava dvignjena z blazino. Poza je primerna za obilen pretok mleka;
ležanje na boku. To priročno možnost izberejo številne matere, zlasti za večerno in nočno hranjenje. Pazite, da izmenično ležite na obeh straneh, tako da sta obe dojki izpraznjeni;
klasični sedeči položaj za hranjenje. Mama drži otroka v naročju. Blazine pod hrbtom, na kolenih in pod komolcem bodo pomagale zmanjšati utrujenost rok, "zmanjšati" težo otroka;
viseča drža. Priporočljivo pri slabem odtekanju mleka. Novorojenček leži na hrbtu, mama ga hrani od zgoraj in se skloni nad dojenčka. Ni preveč udobno za hrbet, vendar učinkovito za praznjenje prsi;
drža po carskem rezu, pri dojenju dvojčkov.Ženska sedi, dojenček leži tako, da so noge za materinim hrbtom, glavica kuka izpod materine roke. Ta drža lajša manifestacije laktostaze - stagnacijo materinega mleka, ki jo spremlja bolečina, izrazito zbijanje lobulov mlečne žleze.

Mlečne formule za dojenčke

Umetno hranjenje je prisilni ukrep, a v odsotnosti materinega mleka se boste morali prilagoditi. Pravilno organizirajte prehrano novorojenčka, poslušajte priporočila pediatrov.

Značilnosti hranjenja novorojenčkov z mešanico:

za razliko od dojenja, ko dojenček poje in zaspi, ima hranilna mešanica določen odmerek. Pomembno je vedeti, koliko nadomestka materinega mleka dati »umetni« na dan;
od prvih dni hranite otroka 7-krat, interval 3 ure. Kasneje lahko preidete na šest obrokov na dan z intervalom 3,5 ure;
izberite kakovostno mešanico, ki zagotavlja sitost, največ hranilnih snovi. Na žalost ne bo uspelo hraniti otroka na zahtevo: mešanice ni mogoče dati "kadar koli želite", pomembno je vzdrževati določen interval;
občasno je dovoljeno premakniti čas naslednjega vnosa koristne mešanice, vendar ne veliko. Kršitev pravil povzroča težave z otrokovim želodcem / črevesjem;
izberite mlečne formule za novorojenčke priznanih proizvajalcev, brez palmovega olja, sladkorja, maltodekstrina. V skrajnem primeru mora biti minimalna količina komponent, ki podpirajo občutek polnosti;
če ni dovolj materinega mleka, morate nenehno dopolnjevati drobtine. Najprej ponudite dojko, nato - otroško hrano v žlički. Izogibajte se steklenički: mleko je lažje dobiti iz nastavka, čez nekaj časa bo dojenček verjetno zavrnil dojko;
obvezno dajte novorojenčku - "umetno" prekuhano vodo. Količina tekočine je odvisna od starosti;
umetno hranjenje vam bo pomagalo dobiti zdrave dvojčke ali trojčke. Mama nima dovolj mleka za dva / tri otroke, morate dati hranilno mešanico. Ko dojenčki rastejo, se materino mleko nadomesti s formulo.

Koliko naj otrok poje

Koliko naj novorojenček poje na obrok? Pri dojenju otrok sam čuti, kdaj je prekat poln. Dojenček preneha sesati prsi, mirno zaspi.

Za hranjenje "umetne" matere mora v stekleničko naliti določeno količino mešanice, da novorojenček ne ostane lačen. Pediatri so razvili formulo za izračun količine otroške hrane za vsak dan.

Izračuni so preprosti:

novorojenček tehta manj kot 3200 gramov. Pomnožite število preživetih dni s 70. Na primer, tretji dan mora dojenček prejeti 3 x 70 \u003d 210 g mlečne mešanice;
Novorojenček tehta več kot 3200 gramov. Izračun je podoben, le število dni pomnožite z 80. Na primer, tretji dan naj velik otrok dobi veliko porcijo - 3 x 80 = 240 g otroške hrane.

Opomba! Izračuni so primerni za najmanjše. Od 10. dneva življenja so norme drugačne. Podroben izračun količine formule za hranjenje dojenčkov - "umetno" boste našli v članku, ki opisuje pravila izbire, značilnosti uporabe priljubljene formule za dojenčke od 0 do 6 mesecev.

Tabela obrokov na uro

Mladim materam je lažje krmariti, če imajo jasno predstavo o prehrani drobtin. Prvi mesec bo novorojenček večino časa spal (do 18 ur na dan), preostali del dneva bo buden.

Ne pozabite: ko dojenček ne spi, polovico časa sesa materino dojko ali namesto materinega mleka dobi formulo za dojenčke. Bodite pozorni na tabelo hranjenja novorojenčkov. Navaja čas hranjenja za dojenčke z normalno težo.

če novorojenček po hranjenju izpljune, bo pomagal preprost trik: nahranjenega dojenčka nosite v koloni 10-15 minut;
vrat novorojenčka je še vedno zelo šibek, kako ukrepati, da ne poškodujete kosti, da ne raztegnete mišic? Glavo postavite na ramo, otroka držite pokonci, ga nežno pritisnite k sebi, podpirajte hrbet in zadnjico. Ta položaj bo zagotovil sprostitev odvečnega zraka, zmanjšal pogostost in obseg regurgitacije;
po jedi otroka ne morete motiti, nezaželeno ga je dati v posteljico. Aktivne igre, žgečkanje, zaviranje so prepovedane. Novorojenčka preoblečite tudi po 10-15 minutah, ko zrak zapusti prekat;
če novorojenček po hranjenju kolca, se je morda prenajedel ali ga zebe. Pogladite trebušček, ogrejte dojenčka, izpustite odvečni zrak (držite ga v stolpcu). Če sta količina in pritisk materinega mleka prevelika, otroka hranite v presledkih, da ima prejšnji del dovolj časa, da pride v majhen želodec.

Kako ohraniti čustveno in telesno zdravje doječe matere

Koristni namigi:

po vrnitvi domov po porodnišnici naj tudi ženska vsaj malo spi, posveti čas drugim družinskim članom in sebi, sicer se ne more izogniti psihološkim težavam, krizi v odnosih z možem;
kopiči se nenehna utrujenost, mamica je iz kakršnega koli razloga razdražena, postane živčna. Posledica je zmanjšana proizvodnja mleka, večno lačen, jokajoč dojenček, spet živci in nove skrbi. Krog se sklene. Zato je pomembno skrbeti ne samo za otroka, ampak tudi za ohranjanje zdravja, psihične ravnovesje ženske, ki je bila podvržena naravnemu porodu ali carskemu rezu;
Spoznanje, da se je uspešna poslovna ženska z rojstvom otroka spremenila v »mlekomat«, marsikatero mlado mamico depresira. Tukaj bi morali pomagati najbližji ljudje. Hvalo, ponos osebi, ki je dala sina (hčer) / vnuka (vnukinjo), je treba izraziti s toplimi besedami. Ženska se počuti veliko bolj samozavestno, če čuti podporo;
Pomembna točka je pomoč pri negi otroka. Dobro je, če si mož, babice in mlada mamica delijo gospodinjska opravila. Ženska mora počivati, pogosto hraniti novorojenčka, okrevati. V prvih dveh ali treh tednih pomanjkanje prave pomoči negativno vpliva na fizično in psihično stanje doječe matere;
žal se pogosto zgodi, da mož pozno ostane v službi (da ne omenjam, kako težko je po rojstvu otroka »izbiti« dopust), babice pa zaradi različnih okoliščin ne morejo pomagati pri gospodinjskih opravilih. Pomembno je, da ohranite materino mleko, da ne padete z nog zaradi utrujenosti;
kaj storiti? Za pomoč boste morali prositi dobre prijatelje, sorodnike, sosede. Zagotovo vam bo kdo privolil pomagati: iti po živila, kupiti plenice ali pobrisati prah doma. Vključite ljudi, ki jim zaupate, ne zavračajte pomoči. Tudi pol ure počitka za mlado mamo bo koristno;
kuhajte preproste jedi, kupite počasni kuhalnik, ki zmanjša stroške dela za kuhanje. Naprava ne zahteva stalnega nadzora, kar je pomembno v primeru utrujenosti, pogostega hranjenja, v stanju, ko mama misli samo na otroka in spanje.

Zdaj veste, kako začeti z dojenjem, kako dajati posebne formule. Bodite čim bolj pozorni na drobtine, ne pozabite na svoje zdravje in obstoj drugih družinskih članov. Pravilna prehrana bo otroku in odraslim zagotovila maksimalno udobje.

Več koristnih nasvetov za dojenje v naslednjem videu:

Po rojstvu otroka dojenje v naslednjih 6-12 mesecih postane glavni proces v materinem življenju. Poleg tega, da je žensko mleko glavna hrana dojenčka, je zelo pomemben tesen stik matere in otroka. Zato pride potreba po vzpostavitvi kakovostne laktacije v ospredje po porodu. Tu se pogosto začnejo težave, vključno s črpanjem, razpokanimi bradavicami in pomanjkanjem mleka. Poleg teh težav imajo ženske pogosto vprašanja o samooskrbi med dojenjem, zlasti o laseh. Nekatere novopečene matere med dojenjem nestrpno opazijo znake nosečnosti in se sprašujejo, kako je to mogoče. Poskusimo razumeti glavne težave, ki se pojavijo med dojenjem.

Kako izboljšati laktacijo po porodu?

Po koncu poroda ima ženska kolostrum - zelo koristen prehrambeni izdelek za novorojenčka. Zato je priporočljivo prvo prilaganje dojenčka k dojki takoj po porodu.

Praviloma se mleko pojavi pri materi 3-6 dni po rojstvu otroka. V tem obdobju ne smete piti veliko tekočine, da dojka ne preplavi mleka in ne postane trda, kar bo otroku otežilo sesanje.

Za normalno laktacijo po porodu je pomembno, da črpanja ne zlorabljate. Najboljši način za lajšanje napetosti v prsih je hranjenje otroka. Le če dojenček spi in je prsi zelo trda, lahko malo iztisnete. Črpanje do zadnje kapljice ni priporočljivo, saj lahko povzroči intenzivno nastajanje mleka in še večjo napetost dojk.

Pogosta težava z laktacijo po porodu so razpoke na bradavicah. Da bi jih preprečili, morate najprej pravilno pritrditi otroka na prsni koš. Zajeti mora bradavico skupaj z areolo. Dojenčka ne smete držati na dojki več kot 10-15 minut, še več, pustite mu, da spi z bradavico v ustih. Po vsakem hranjenju je treba prsi narediti zračne kopeli. Če se med dojenjem na bradavicah pojavijo razpoke, jih lahko po vsakem dojenju namažete z D-pantenolom ali Bepantenom.

Lasje med dojenjem

Mnoge ženske opazijo močno izpadanje las med dojenjem. Obstaja veliko razlag za ta pojav - hormonske spremembe v telesu, kronična utrujenost, pogost stres, pomanjkanje prehrane nekaterih elementov v sledovih.

Za obdobje laktacije je bolje izključiti zdravljenje las s kozmetičnimi in medicinskimi pripravki. Uporabite lahko maske in infuzije zelišč, ki jih ponuja tradicionalna medicina. Ob redni uporabi so ta domača zdravila zelo učinkovita. Ženska mora izbrati posebne vitaminsko-mineralne komplekse za lase, ki bodo nadomestili pomanjkanje vitaminov in drugih hranil.

Drugo vprašanje, ki zanima mnoge matere, je, ali je mogoče med dojenjem barvati lase. Do danes ni natančnih podatkov o vplivu barv za lase na kakovost materinega mleka. Želja vsake ženske, da bi izgledala privlačno, je povsem naravna v vseh obdobjih življenja, tudi med dojenjem. Strokovnjaki svetujejo, da pri barvanju las v tem obdobju upoštevate nekaj pravil:

Uporabite naravne barve (basma, kana) ali barvo brez amonijaka;
Pri barvanju las poskusite ne nanašati barve na lasišče;
Med laktacijo je treba barvanje izvajati v dobro prezračenem prostoru.

Menstruacija med dojenjem

Mnoge ženske med dojenjem nimajo menstruacije. Vendar pa imajo nekatere novopečene matere menstruacijo med dojenjem. Poleg tega je obdobje njihovega pojavljanja praviloma odvisno od načina hranjenja otroka.

Če mati hrani otroka na zahtevo (prosto hranjenje), se menstruacija običajno pojavi po laktaciji. Med uvajanjem dopolnilnih živil dojenčku se lahko menstruacija pojavi pred koncem dojenja, saj se proizvodnja mleka znatno zmanjša. Z mešanim hranjenjem se menstruacija pri ženskah obnovi, običajno 3-4 mesece po porodu. V primeru popolne odsotnosti dojenja se menstrualni ciklus ženske obnovi 10-12 tednov po porodu.

Med menstruacijo lahko ženska še naprej doji otroka. Druga stvar je, da se količina mleka v tem obdobju zmanjša. Poleg tega lahko otrok med materino menstruacijo noče jesti mleka.

Običajno naj bi po laktaciji menstruacija prišla v 1,5-2 mesecih. V tem primeru se lahko menstrualni cikel obnovi v 2-3 mesecih. Pri nekaterih ženskah se narava menstruacije po dojenju spremeni. Praviloma postanejo manj boleče in bolj redke.

Nosečnost med dojenjem

Nosečnost med dojenjem je možna tudi v odsotnosti menstruacije. Tveganje za zanositev se še posebej poveča, ko je otrok star 6-7 mesecev.

Takšna nosečnost povzroča nekaj težav. Zdravniki ugotavljajo, da ga pogosto spremljajo patologije in nepravilnosti, saj žensko telo še ni imelo časa, da bi si popolnoma opomoglo. Pogosteje pri takih ženskah pride do spontanih splavov, prezgodnjih porodov, anemije, fetoplacentalne insuficience in hipoksije ploda.

Mnoge ženske skrbi, ali je med nosečnostjo mogoče nadaljevati z dojenjem. Tukaj so mnenja strokovnjakov deljena: nekateri trdijo, da je treba dojenje prekiniti, drugi pa to dovoljujejo v tem obdobju. Vendar pa je treba dojenje med nosečnostjo prekiniti, če ima ženska krče v spodnjem delu trebuha ali krvavitev iz nožnice.

Vse težave, ki nastanejo med dojenjem, je mogoče uspešno rešiti. V tem obdobju mora ženska pozorno poslušati otroka in zahteve svojega telesa. Vez med mamo in dojenčkom nikoli ne bo tako močna kot med dojenjem. Zato je vredno uživati v tem času in ne biti pozoren na nekatere težave.

Besedilo: Galina Goncharuk

4.88 4,9 od 5 (24 glasov)

Večina žensk razume prednosti dojenja in želi dojiti svoje otroke. Vendar pa v nekaterih primerih samo želja ni dovolj. V tem članku bomo delili informacije, ki vam bodo pomagale pri nastavitvi dojenje od prvih dni tako da proces hranjenje dojenčka prinesel samo veselje.

Priprava na dojenje.

Pogosto matere, ki čakajo na rojstvo otroka, slišijo mnenje, da pripraviti na dojenje , kar je pomembno pripravite sebe in svoje dojke na dojenje . Kako narediti? Takoj povejmo, da drgnjenje dojk, masaža bradavic, dajanje grobih tkanin v spodnje perilo in drugi načini "okrepitve" kože bradavic ne vplivajo na kakovost nadaljnjega dojenja. In celo obratno - takšna dejanja so zelo nezaželena, saj lahko pretirana stimulacija dojk v pozni nosečnosti v nekaterih primerih povzroči prezgodnji porod. Samo verjemite, da je narava že naredila vse namesto vas! Naše telo je že tako popoln inštrument in dojke ni treba na nek poseben način pripravljati na naraven proces.

Morda eden najpomembnejših trenutkov v priprava na uspešno dojenje bo pridobiti podporo vaše družine in prijateljev, izkušenih prijateljic dojenja – v sedanjosti ali preteklosti uspešno doječe matere. Koristno bi bilo obiskati v vašem mestu. Poleg tega je med nosečnostjo priporočljivo preučevati vse vrste aktualne informacije o dojenju . In po porodu je nemogoče preceniti pomoč družine - prav ona je zelo pomembna, da lahko doječa mati sprva največ časa posveti svojemu otroku in vzpostavitvi dojenja.

Prvi nanos na dojke.

Otrok se je torej rodil! Kaj se zgodi potem? Običajno dojenčka takoj položijo na materin trebuh in ga pustijo nekaj časa ležati ter tako lahko uživajo v prvem srečanju »v živo«. To je zelo pomemben trenutek za mater in otroka. Ko se po porodu spočije, dojenček začne iskati dojko in se je drži. Celoten postopek lahko traja do 40 minut ali več. Zato je priporočljivo, da ne hitite, če razmere v bolnišnici to dopuščajo. Pri mamah zgodnje dojenje pomaga začeti krčenje maternice, kar zmanjša tveganje za vnetje in poporodno krvavitev. V prvih dneh lahko zaradi krčenja maternice pod vplivom oksitocina čutite nekaj podobnega porodni bolečini (seveda veliko manj močni in manj boleči), medtem ko otrok sesa.

Seveda je zelo zaželeno, da otroka nadzorujete, ko prvi nanos .
To bo omogočilo:

izogibajte se bolečim odrgninam in razpokam na prsih matere;
uživajte v procesu dojenja brez nelagodja;
preprečiti nabrekanje in otekanje dojke v času prihoda mleka;
zagotoviti dobro ločevanje kolostruma in nato stabilno proizvodnjo mleka v količini, ki je potrebna za otroka.

Če porod ni potekal po načrtih ali je bil opravljen carski rez in se je prvo pripenjanje otroka zgodilo pozneje, kot bi si želeli – naj vas ne obupa! Še vedno boste imeli možnost, da otroka pritrdite na dojke in organizirati dojenje pravilno. V vsakem primeru, ne glede na težave, vse Težave je mogoče rešiti, zlasti s pomočjo izkušenega .

Prvi dnevi dojenja.

Mnoge matere takoj po porodu začnejo skrbeti vprašanja: "Kdaj bo mleko?" "S čim naj hranim otroka, če mleko ne pride takoj?"

Dejansko mleko običajno ne pride takoj, ampak od 3 do 7 dni po porodu (to lahko spremljajo teža, bolečina, otekanje mlečnih žlez). In takoj po porodu začne dojka izločati kolostrum - lepljiva tekočina v majhni količini. Kolostrum je najdragocenejša tekočina, bogata s protiinfekcijskimi dejavniki, protitelesi, oligosaharidi (ki imajo vlogo prebiotikov) in vitamini. Volumen kolostruma prvi dan je od 10 ml, do tretjega dne pa se njegov volumen poveča na približno 100 ml. Ni naključje, da ima kolostrum tako majhno količino, saj se telo novorojenčka še ne more spopasti z veliko količino hrane. Toda kljub tako majhni prostornini ima ta prva hrana vsa potrebna hranila (npr. vsebnost beljakovin v kolostrumu je 14 %, kar je približno trikratna količina beljakovin v zrelem mleku). Zato novorojenčki praviloma absolutno ne potrebujejo dodatnega hranjenja!

V prvih dneh vsi otroci izgubijo težo. To je vsekakor zaskrbljujoč trenutek za starše. A tudi to ne pomeni tega otrok je lačen : tako izguba teže je fiziološka in naravna za novorojenčka - povezana je z izgubo tekočine otroka med dihanjem, izhlapevanjem skozi kožo, z urinom in mekonijem. Za normo se šteje izguba teže za največ 10% začetne telesne teže, do 10-14.

Torej je povsem naravno, da je dojenček z mamo že prve dni po rojstvu. Mama in dojenček se naučita komunicirati drug z drugim in pogosto sesanje dojk daje dober začetek uspešno hranjenje . Kaj pomeni "pogosto sesanje"? hranjenje na zahtevo ? Mnoge matere pravijo: "Hranim se na zahtevo, vsake 2-3 ure." Vendar pa se zdrav donošen novorojenček praviloma želi pogosteje dojiti - običajno se novorojenček v povprečju nanese na dojke 12-15-krat na dan.

Poskusi, da ne zamudiš prvega otroški signali ki želi pritrditi na prsni koš, na primer, kot so:

tresenje glave z ene strani na drugo;
izboklina jezika;
sesanje pesti;
stokanje;
jok je zadnji signal, ki ga obupani dojenček daje mami. Pomembno si je zapomniti, da bo miren dojenček najbolj pravilno vzel dojko, kričečega, zadušljivega dojenčka pa bo težje pritrditi.

Prav tako obstaja dojenje "na željo matere" . To pomeni, da je bolje, da mati zbudi otroka, če spi več kot 2 - 2,5 ure. Zgodi se, da otroci začnejo veliko spati in se skoraj ne zbudijo zaradi slabosti. Na koncu temu pogosto sledi izguba teže otroka in/ali zastoj v prsih, zmanjšanje količine mleka pri materi.

Poskusite, da otroka ne prestavljate pogosto z ene dojke na drugo. Dolgotrajno sesanje ene dojke (20-40 minut) bo otroku omogočilo, da pride do zadnjega mleka - bolj mastnega in visokokaloričnega. Normalno je, če bo dojenček sprva sesal in zastal z dojko v ustih. Ko bo zadovoljen, bo izpustil dojko.

Predmeti, kot so stekleničke in dude, motijo dojenje. Dejstvo je, da dojenček sesa stekleničko na povsem drugačen način kot dojko. Dojenje je težko delo za otroka. Iz katere koli steklenice (tudi anatomske, ortodontske in katere koli najsodobnejše) je veliko lažje dobiti hrano. Opaziti je, da po srečanju s steklenico ali lutko dojenčki postanejo živčni na prsih , v nekaterih primerih pa na splošno.

Ob pravilni organizaciji dojenja ni potrebe po rednem dojenju. Ni se vam treba bati stagnacije mleka, če spremljate, kako dojenček zajema dojko in ga hranite na zahtevo. Poleg tega lahko redno črpanje le vodi do (navsezadnje se bo tvorilo vedno več mleka in otrok se s tem ne bo spopadel).

Na koncu članka bi rad povedal, da je rojstvo otroka največje veselje. In hkrati je skrb za otroka veliko dela, še posebej za starše prvega dojenčka. Bodite pripravljeni na to, da se ne bo vse izteklo tako, kot ste si zamislili oziroma ne tako, kot piše v knjigi. Glavna stvar je, da ne boste sami s svojimi težavami, ne bodite sramežljivi, da poiščete pomoč od babic, sorodnikov, prijateljev. Zdaj imate bolj kot kdajkoli prej vso pravico do tega! No, težave pri hranjenju otroka bodo vedno pomagale premagati naše.

Daria Feldsherova, svetovalka za dojenje
(uredila Alena Korotkova, psihologinja, svetovalka za dojenje)

To bo pripomoglo k dobri kakovosti mleka - edine vrste hrane za dojenčka v prvih mesecih njegovega življenja. Poleg tega bo dojenje precej boleč postopek za vaše bradavice, zato nosečnicam v drugem trimesečju svetujemo, da nosijo nedrčke s togo notranjo podlogo. Takšna naravna masaža bo bradavičke zmerno hrapavila in prvo dojenje bo lažje. Hkrati ni treba nadaljevati njihove stimulacije v zadnjem trimesečju, da ne bi izzvali prezgodnjega poroda.

Začetek hranjenja

Ne glede na to, ali rodite po tradicionalni metodi ali s carskim rezom, te nianse niso prizadete. Vsebnost kalorij v tej specifični snovi je zelo visoka, vsebnost najpomembnejših mikroelementov za otroka v njej pa je preprosto fantastična (njihov seznam vključuje več kot 40 predmetov). V zvezi s tem je prvo dojenje priporočljivo dobesedno takoj po rojstvu otroka.

Polnopravno mleko bodo mlečne žleze začele proizvajati veliko kasneje, približno tretji ali peti dan. Od tega trenutka naprej morate omejiti količino popijene tekočine in v nobenem primeru ne smete uporabljati kravjega mleka - v prvem primeru bo prsni koš prepoln, v drugem pa lahko otrok začne imeti kolike.

Takšnega režima pitja ne bi smeli kršiti do trenutka, ko se občutek "okamenelosti" prsnega koša preneha pojavljati.

Kateri položaj je najboljši za hranjenje?

Enotnega standarda v zvezi s tem ni, saj se za najboljši položaj vedno šteje tisti, ki je najbolj udoben za oba - mamo in otroka (poleg tega je na internetu mogoče pokukati fotografije različnih načinov hranjenja).

Stransko hranjenje

V tem položaju je priročno uporabljati tako zgornji kot spodnji del vsake dojke. Poleg tega lahko v tem primeru otroka tudi enostavno položite na sod (kot možnost postavite blazino pod glavo). Če je sesanje iz zgornjega dela oteženo, kar se včasih zgodi, ko v njem nastanejo stagnacije, bo najuspešnejši položaj "jack", v katerem se mladič z nogami prilega materini glavi.

Hranjenje v sedečem položaju

Če mamica ne spi in ni utrujena, je sedeči položaj še boljši. Prvič, v njej materine roke igrajo vlogo zibelke za otroka. Drugič, ko otrokovo glavo položite na notranji pregib komolca ene roke in dlan druge potisnete pod hrbet, je položaj otroka zelo enostavno nadzorovati - prilagoditi ga na najprimernejšega in pravilnega za sesanje.

Črpanje

Pogosto resna težava žensk ni le pomanjkanje mleka, ampak tudi njegov presežek. Seveda, če je mogoče uporabiti dodatno hranjenje namesto črpanja, se težava reši sama od sebe, vendar se to ne zgodi tako pogosto. Kaj storiti v drugih primerih? Za začetek črpajte šele, ko se pojavi bolečina v prsih in očitna napetost. Poleg tega je treba tudi tukaj najti ravnovesje - z nezadostnim odstranjevanjem odvečnega mleka lahko postopoma pridete do mastitisa, s presežkom, "do zadnje kapljice", pa lahko dobite nenehno naraščajočo proizvodnjo mleka, katerega črpanje bo trajalo vedno več časa in truda.

Kakor koli že, to je treba obvladati in najbolje je, da se učite izkušene babice (ali katere koli druge ženske, katere praktične sposobnosti v tej zadevi so nedvomne).

Nazadnje si nekatere matere poskušajo poenostaviti življenje z večernim iztiskanjem mleka v tolikšni količini, da ima otrok dovolj za nočno hranjenje (seveda jih bo nekdo iz družine hranil po steklenički). Nihče ne dvomi v dejstvo, da je tudi 6 ur dobrega spanca za mamo majhnega dojenčka skoraj nebeška mana! Vendar pa strokovnjaki tega ne priporočajo naenkrat iz treh razlogov. Prvi je zagotovljena preobremenjenost prsnega koša in divja bolečina naslednje jutro. Drugi je, da bo enkratno črpanje takšne količine mleka (samo hranjenje + del za noč) sprožilo začaran krog njegove prekomerne proizvodnje. In tretji je prejem informacij v podzavest otroka, da obstaja način, kako se napiti z veliko manj truda - o posledicah, o katerih smo govorili zgoraj.

Razpoke v bradavicah

Prve dni hranjenja so vedno malo boleče prsi - in s tem se je treba sprijazniti. In pojav razpok na preveč nežnih bradavicah je neizogibna posledica njihove stalne deformacije med aktivnim sesanjem otrokovih ust. Da bi se znebili bolečine, vsaj iz drugega razloga, že od prvih dni dojenja bradavičke potrebujejo skrbno, ustrezno nego glede na situacijo. Najprej jih je treba po vsakem hranjenju namazati s posebno kremo (sodobna industrija jih proizvaja v najširšem obsegu). Toda umivanje bradavic z milnico pred hranjenjem je popolnoma nepotrebno - veliko bolj učinkovito in koristno je, če jih namažete z nekaj kapljicami mleka, iztisnjenega iz dojke.

Pogosto zastavljena vprašanja

Ali se bom naučila dojiti?

Brez skrbi – učite se! Pravzaprav je vsaka ženska, ki je vsaj enkrat rodila, sposobna dojiti (vsaj s kolostrumom). V medicinski praksi obstajajo primeri, ko otroka hranijo ne samo rejnice, ampak celo babice ali samo tujci. Edini razlog za pomanjkanje mleka so psihološki razlogi (na primer stres) ali resne fiziološke pomanjkljivosti. V drugih normalnih pogojih strokovnjaki niso zabeležili dejstev o temeljni nezmožnosti ženske, da bi dojila svojega otroka.

Otrok dobro poje, a še vedno joka. Morda nima dovolj mleka!?

Razlogov za jok pri otrocih te starosti je lahko veliko - od poporodne travme do kakršnega koli fiziološkega neugodja. Toda lakota zagotovo ni ena izmed njih! In zato bodo poskusi "dopolnjevanja" z ustekleničeno formulo le še povečali vaše težave. Ni zaman, da imajo mamologi pregovor: "Siti otroci ne spijo vedno in lačni otroci ne jokajo vedno." Vse, kar lahko dosežete s tako ljubiteljsko dejavnostjo, je nepripravljenost novorojenčka na sesanje dojke.

Ali dojenček potrebuje dudo?

Dojenčki - nikakor! Enako velja za hranjenje po steklenički. Razlogi so bili podrobno opisani zgoraj.

Kako ugotoviti, ali ima otrok dovolj mleka?

Zelo preprosto – v plenicah. Otrok, ki sprva uživa samo kolostrum, se polula približno 3-krat na dan. S prehodom na mleko se v naslednjih 1-2 tednih število uriniranja dvakrat poveča. Do konca prvega meseca - še dvakrat, doseže (z normalno količino prejetega mleka) do 12-14 krat na dan in ostane na tej ravni še naprej.

Kdo lahko poučuje tehnike hranjenja?

Najprej - druge ženske, ki imajo takšne izkušnje. Prej se je ta znanost prenašala z matere na hčerko, zdaj pa so temu dodane številne video lekcije na internetu.

1. 1-5 dan po porodu, ko vaše mleko še ni "prišlo", ima otrok dovolj kolostruma: njegove ledvice prenesejo le teh 2-5 ml. In koristi za njegovo zdravje in vaše prsi so ogromne!

2. Iz kolostruma otrok prejme imunoglobuline, ki ga bodo zaščitili, če pride do osemenitve s patogeno floro pri prehodu skozi porodni kanal. Zato zahtevajte, da otroka pritrdite na prsi v prvih minutah po rojstvu.

3. Dojenje na porodni mizi vam lahko prepovejo le, če: ste imeli carski rez v splošni anesteziji; pri porodu ste izgubili veliko krvi; imate HIV, sifilis ali druge viruse; otrokovo stanje je pod 7 točkami, ima asfiksijo ali intrakranialno porodno travmo. 2-3 ure po porodu učinek ne bo več enak.

4. Pripenjanje k dojki na porodni mizi izzove krčenje maternice - posteljica se hitreje loči. Prav tako zažene mehanizem normalne laktacije in pomaga vzpostaviti boljši psiho-čustveni stik z otrokom.

5. Če želite otroka takoj pritrditi na prsi, na porodni mizi, vendar vam je porod prikazan samo s carskim rezom, izberite ne splošno anestezijo, ampak epiduralno.

6. Zdravniki imajo pravico zavrniti vaš prevoz na hranjenje, če: je novorojenček v resnem stanju in je na intenzivni negi; se zdravite z antibiotiki ali ste tudi na intenzivni negi. Prehlad, izcedek iz nosu ali bronhitis ni razlog za zavrnitev hranjenja. Dovolj je, da med hranjenjem na obraz nanesete povoj iz gaze.

7. Velikost dojk ne vpliva na moč laktacije. Od prvih minut otrokovega življenja ga redno nanašajte na dojke. Glavna stvar je, da ste popolnoma prepričani, da boste varno hranili otroka.

8. Če je prve dni po porodu hranjenje nemogoče, nemogoče, se obvezno iztisnite z rokami ali s črpalko. Če tekočina ne zapusti prsnega koša, se razvije laktostaza, ki ji sledi mastitis. Redno odtekanje mleka od prvih dni po porodu je ključ do dolge, polne laktacije v prihodnosti.

9. V prvih 6 tednih po rojstvu prisojite otroka na prvo željo. Urnika hranjenja ni treba nastaviti. Dojenček namreč v teh tednih razvije vsa življenjska stališča in zaupanje v svet, v katerega je prišel.

10. V prvih 3 mesecih laktacije, pa tudi v 7-8 mesecu hranjenja opazimo tako imenovane mlečne krize. V tem času se lahko zdi, da se količina mleka zmanjša. V nobenem primeru ne dopolnite otroka z mešanico, samo pogosteje dojite. Po 3-6 dneh se laktacija obnovi.

11. Manj kot se je dojenček rodil, manj mleka posesa v enem podoju in pogosteje bo zahteval dojke. Toda močnejši kot postane, manj pogosto potrebuje hranjenje.

12. Otrok naj se ne doji ob prvem znaku tesnobe, če le molči. Mogoče mu je samo vroče (ali hladno) ali pa ima umazano plenico. Ali pa se morda želi "pogovarjati"?

13. Od 3-4. dneva po rojstvu lahko otrok potrebuje dojke do 12-20-krat na dan, intervali med hranjenji so od 15 minut do 3-4 ure. Relativno reden režim je treba vzpostaviti 2-2,5 meseca po rojstvu

14. Poskusite izbrati položaj za hranjenje, ki vam je najbolj udoben. Če vam je neprijetno (bolečine v vratu, hrbtu, pretirana napetost v spodnjem delu hrbta in rokah), lahko razvijete negativne asociacije na hranjenje in to bo prvi korak k neupravičenemu odstavljanju drobtin od dojke.

15. Če ste se pojavili, uporabite kremo za celjenje razpok. Ne prenehajte hraniti svojega otroka. Dojite s posebno silikonsko blazinico, ki jo lahko kupite v lekarni ali trgovini z materialom za nosečnice.

16. Da preprečite razpokane bradavice, poskrbite, da bo otrok pravilno sprejel dojko. Pri zajemanju bradavice z ustnicami mora dojenček vzeti v usta ne le bradavico, ampak tudi areolo - temen krog okoli nje. Če ni, potegnite kožo okoli bradavice, jo vzemite ven in ponovno ponudite dojko.

17. Hranjenje dojenčka z iztisnjenim mlekom po steklenički je zaradi L- / vzroka vaših razpokanih bradavic zelo nevarno za dojenje. Že po 2-3 hranjenjih po steklenički se bo dojenček naučil, da materino mleko lažje teče iz bradavice (če želite jesti, vam ni treba »delati« in sesati), in bo kmalu zavrnil jesti iz vaše dojke. . In to neposredno vodi v zgodnjo prekinitev laktacije, saj nobena prsna črpalka ne more popolnoma izprazniti dojke kot otrok.

18. Če prej vzamete dojko in ponudite drugo, ne bo izsesal "hrbta", bolj hranljivega in s koristnimi snovmi nasičenega mleka iz prvega. Spremenil se bo tudi v lenega sesalca – mleka ne bo poskušal potegniti iz dojke in se bo navadil jesti le prednje mleko, ki dobesedno lije iz dojke. Slabo sit bo kmalu spet zahteval hrano.

19. Otroku praviloma zadostuje mleko iz ene L. / dojke. Veliki otroci morajo včasih "končati" iz druge žleze. Dojenje je pomembno prilagoditi tako, da se v eni dojki proizvede dovolj mleka za naslednji podoj. Če želite to narediti, pustite, da močan moški "konča" z druge dojke. Pri naslednjem podoju začnite dojiti iz dojke, kjer ste končali zadnji podoj. Postopoma se bo ravnovesje vzpostavilo.

20. Otroka ne silite k dojenju ob »običajnem« času: to ga dela živčnega in ne prispeva k vzpostavitvi »režima«.

21. Večina otrok se nasiti v 10-20 minutah, obstajajo pa tudi »lenuhi«, ki za občutek sitosti potrebujejo vsaj 40 minut. V tem času pojedo enako količino mleka kot »agilni« otroci. Samo sesalne gibe izvajajo manj intenzivno, manj sesajo. V skladu s tem se več časa porabi za prehranjevanje.

22. Naučite se prepoznati lačen jok dojenčka in jok - zahtevo po vaši pozornosti. Ko dojenček želi jesti, udarja po cevkah, obrača glavo v iskanju bradavice, poskuša sesati vaš prst. Te reakcije opazimo veliko pred jokom. Če se ne odzovete, bo otrok kmalu začel jokati. Poskusite, da ne pridete do tega, sicer se bo dojenček naučil formule: pozornost in hranjenje je mogoče pridobiti le s kričanjem.

23. Če mleko teče iz dojke pred hranjenjem, se lahko novorojenček »zaduši«. Da se to ne bi zgodilo, si iztisnite malo prednjega vodenega mleka.

24. Kako pravilno dojiti svojega otroka

Dojenčka položite na notranjo stran komolca. Dvignite ga tako, da bo z obrazom naslonjen na bradavico.
Z bradavico ga "požgečkajte" po licu ali ustnicah. Sploščite prsi blizu areole.
V otrokova usta vstavite bradavico in del areole.
Med hranjenjem držite dojko, da otroku ne zamaši nosnic.

25. Če se ne morete odreči odvisnosti od cigaret, poskusite ne kaditi tik pred hranjenjem, ker nikotin povzroča vazokonstrikcijo - mleko se proizvaja in izloča slabše.

26. Priskrbite si poseben nedrček, ko začnete dojiti. Z njim je bolj priročno hraniti, saj njegova zasnova omogoča, da otroku hitro in enostavno daste bradavico, ne da bi odpeli ali odstranili celoten dodatek.

27. Pri izbiri nedrčka bodite pozorni na to, da se košarice tesno prilegajo prsnemu košu (vendar ga ne stiskajo). Modeli brez elastana ne morejo dobro podpirati žlez in se lahko povesijo.

28. Mleko iz dojk praviloma malo teče. Zato ponoči in podnevi v nedrček vstavite bombažne ali tkaninske diske za enkratno uporabo. Prodajajo se v lekarnah ali kateri koli trgovini z otroškim materialom. Kupite jih že, ko pripravljate torbo za na pot v bolnišnico.

29. Položaji za hranjenje:
-Klasična poza glave otroka, na pregibu komolca. Najbolj udobno za majhne prsi.
- Poza "otrok pri roki." Primerno za mamice z zelo velikimi prsmi (4-6 velikosti) in nizko bradavico.
- Hranjenje leže: položaj je udoben, če vam dojka ne polzi iz rok.

30. Ženske, ki fiziološko ne morejo "dati" dovolj mleka otroku, le 3~8%. Reči, da imate po porodu "malo mleka", je mogoče le, če imate hormonske patologije, fiziološki infantilizem, bolezni organov notranjega izločanja ali ste starejši od 35 let.

31. Šibka proizvodnja mleka po porodu se zgodi, če je mati utrpela hudo toksikozo v pozni nosečnosti, hudo krvavitev med ali po porodu, porodniško operacijo, poporodno okužbo. Vendar to ni razlog za zavrnitev stimulacije žlez. Ne prenehajte s hranjenjem ali črpanjem in laktacija se bo povrnila.

32. Zgodi se, da je laktacija normalno vzpostavljena, nato pa se zmanjša. Razlogi za to so kršitve v režimu hranjenja otroka, nepravilno pritrjevanje na dojko, dolgi odmori med hranjenji, počasno sesanje dojke s strani otroka. Žleze torej niso dovolj stimulirane in "proizvajajo" vedno manj mleka.

33. Proces proizvodnje mleka nadzirajo možgani, ne dojke. Zato v prvih 3-4 mesecih po porodu odpravite vse dejavnike, ki lahko povzročijo stres: delo, vznemirljive sorodnike in prijatelje, televizijske novice.

34. Da bi ohranili kožo prsnega koša v dobri formi, vsak dan naredite kontrastne tuše na prsih, obrišite mlečne žleze z grobo krpo in frotirno brisačo.

35. Za hranjenje izberite miren, temačen prostor v stanovanju, kjer ni televizije, telefona, hišnih ljubljenčkov in drugih nadležnih dejavnikov, ki bi lahko motili vas in dojenčka.

36. Če dojenček nepravilno vzame bradavico (ne zajame areole), med sesanjem lahko pogoltne zrak. Ta pojav se imenuje aerofagija. Opazimo ga pri vseh otrocih (zato dojenčki po hranjenju izpljunejo). Običajno, če prostornina pogoltnjenega zraka ne presega 10% volumna želodca. V nasprotnem primeru otrok ne bo izsesal predpisane količine mleka: zrak bo raztegnil želodec in ustvaril občutek sitosti.

37. Vsebnost kalorij v prehrani mora biti 300 kcal več kot v 3. trimesečju - 2600-3100 kcal. Vendar se ne prenajedajte: trije obroki na dan in 3-4 lahki prigrizki na dan so dovolj. Zaužijte kalorije iz pustega mesa, zelenjave, sadja, polnozrnatega kruha, kosmičev in mlečnih izdelkov.

38. Med hranjenjem lahko uporabite kreme za razpoke bradavic z lanolinom. Kupite jih le v lekarni ali specializiranih trgovinah za mame. Praviloma sestava takšnih sredstev vključuje sestavine, ki so varne za zdravje otroka.

39. Če je molov preveč, obstaja nevarnost stagnacije, prekomerno črpanje pa bo samo povečalo proizvodnjo mleka. Dojenčka dojite in če je žleza preveč napeta, malo iztisnite, dobesedno 5-10 ml.

40. Če že imate zastoj mleka, prsna črpalka ne bo izčrpala vaših dojk. Pomaga lahko izkušena babica, ki pozna tehnike »protizastojne« masaže. Tudi tega te lahko nauči.

41. Prsi proizvedejo toliko mleka, kolikor dojenček posesa. Če črpate po podoju, boste proizvedli več mleka.

42. Da preprečite razpoke na bradavicah, morate koži na njih pomagati, da se strdi. Če želite to narediti, za cel dan položite koščke perila, frotirja ali vafeljskega blaga v košarice nedrčka na ravni bradavic.

43. Nekatera živila lahko povzročijo alergije pri otroku preko mleka.

Čokolada
oreški
Klobase in klobase
Šunka, slanina
topljeni sir
Vse sladkarije
Citrusi
Jagoda
kremne torte
Polnomastno mleko
kakav
Paradižnik
Zdrob
Močan čaj
Jogurti z barvili
Prekajeno meso
Izdelki, ki vsebujejo barvila in konzervanse

44. Obrnjene ali ploščate bradavice je mogoče izvleči. Če želite to narediti, 2-3 krat na dan raztegnite bradavičke in jih premikajte med prsti 3-4 minute. To počnite vsak dan en mesec, po možnosti v 2. trimesečju.

45. Kremo proti strijam je najbolje uporabiti med nosečnostjo ali po dojenju: ne morete zagotovo vedeti, da njene sestavine ne bodo prodrle v mleko in ne bodo škodovale otroku.

46. Količina proizvedenega mleka ni odvisna od tega, koliko pojeste. Glavna stvar je, da je prehrana uravnotežena in vsebuje potrebne vitamine in minerale.

47. Vzrok za kolike pri otroku še vedno ni jasen. Znano je le, da lahko nekatera živila, ki jih zaužije mati, povzročijo povečano nastajanje plinov skozi mleko:

Zelje
grah
fižol
kumare
Redkev
Suhe slive

48. Vzemite vitaminski kompleks za nosečnice in doječe ženske. Otroku bo zagotovil tiste vitamine in minerale, ki jih morda ne dobite z običajno hrano.

49. Znanstveniki pravijo, da v materinem mleku obstajajo snovi, ki lahko preprečijo pojav črevesnih kolik. Ko dojenček sesa dojko, se umiri in tudi bolečina zaradi kolik se lahko umakne. Pogosto se črevesna kolika pojavi ravno pri razburljivih, živčnih otrocih, ki ne najdejo tolažbe v prsih.

50. Nočno hranjenje je sredstvo za vzdrževanje zadostne laktacije. To je posledica povečane proizvodnje v teh urah laktacijskega hormona - prolaktina. Zato ne izključujte nočnega hranjenja iz režima. Potrebni so za nadaljevanje naravnega hranjenja.

51. Do 2. meseca starosti mora dojenček spontano vzpostaviti režim hranjenja. Vsake 3,5 ~ 4 ure bo prosil za dojko: toliko časa otrokovo telo potrebuje za prebavo porcije hrane. Če način ni nastavljen na noben način, se dojenček ponoči pogosto zbuja, kar pomeni, da ga nekaj draži. Poskrbite, da bodo razmere v hiši mirne, saj dojenček čuti VSE in od vas zahteva, da se umirite.

52. Da bi se popolnoma sprostili in uživali v stiku koža na kožo z dojenčkom, ga poskusite hraniti leže v topli vodi v kadi.

53. Otroku prvih 6 mesecev po rojstvu ni treba dohranjevati vode (čaja)! Kolostrum in mleko vsebujeta količino tekočine, potrebno za otroka (87-90% vode) in zagotavljata potrebe drobtin tudi v vročini. Tekočina iz mleka je bolj zdrava in se bolje absorbira kot iz drugih izdelkov.

54. Pri dopolnjevanju se ustvari lažen občutek polnosti; zaradi tega počasi sesa dojke, sesa manj mleka, šibko pridobiva na teži. Če mora otrok dati čaj za kolike, naredite to 40-50 minut po hranjenju.

55. Popijte vsaj 2 litra tekočine na dan. Mleko je v glavnem sestavljeno iz vode in telo jo potrebuje zadostno količino za normalno laktacijo.

56. Dojenja ne smemo povezovati z delom, ampak s počitkom: to je ključ do uspešnega dolgotrajnega hranjenja. Izberite najbolj udoben položaj za hranjenje, v fotelju ali na postelji. Pri hranjenju dojenčka vzpostavite zelo pomemben stik iz oči v oči, razmišljajte o dojenčku, ga v mislih in na glas pohvalite, pobožajte, nasmejte se.

57. Če otrok več ur "visi" na prsih, ne izpusti bradavice iz ust in ko ga poskušate "odtrgati", začne močno jokati, to pomeni, da je v stanju povečanega anksioznost. Poskusite rešiti morebitne družinske konflikte, ne bodite nervozni, izogibajte se komunikaciji z ljudmi, ki vas motijo.

58. Za izboljšanje dojenja lahko pijete čaje in decokcije iz semen kumine, kopra, janeža, komarčka, lucerne, origana. Vendar pa je najboljše zdravilo vaša predanost dojenju in zaupanje, da lahko nahranite svojega otroka.

59. Pediatri in psihologi pozdravljajo "dojenčkov stik koža na kožo" in ga priporočajo od prvih minut otrokovega življenja. Tako poteka spoznavanje in nastajanje navezanosti, dodatna hormonska stimulacija laktacije, ki je zelo pomembna v prvih tednih njenega nastajanja in med laktacijskimi krizami.

60. Če vas boli glava ali zob, vzemite pol tablete analgina ali paracetamola. Ta zdravila, če v majhnih odmerkih prehajajo v mleko, ne bodo škodovala otroku in vam bodo pomagala znižati temperaturo.

61. Ste se prehladili? Dovolj je, da med hranjenjem nosite masko iz gaze. Otrok se ne bo okužil, če ne prenehate hraniti, saj so v materinem mleku vsi potrebni imunoglobulini za drobtine, ki lahko zaščitijo njegovo telo pred okužbami.

62. Izogibajte se zdravilom, ki zavirajo laktacijo: diuretiki, eterični anestetik, DOPA, parlodel, bromkrštin, dostineks; zdravila, ki vsebujejo gestagene, androgene, kafro, ergot alkaloide. Zmanjšajte laktacijo poparki in čaj iz rožička in žajblja.

63. Če ste bolni, vendar ne želite jemati zdravil in se zdravite z "zelišči", si oglejte seznam rastlin, ki jih je med dojenjem prepovedano uporabljati. Preko mleka lahko pri otroku povzročijo alergije, razdražljivost ali resnejše motnje (dehidracija, bruhanje, krči, zastoj dihanja).

64. Nikoli ne misli slabo o svojih dojkah: lahko je "užaljena" in se "odzove" z boleznijo ali pomanjkanjem mleka. In miselno in na glas jo hvalite, občudujte in občudujte!

65. Če je otrok starejši od 3 mesecev, vendar pogosto prosi za prsi, morda potrebuje vašo pozornost in ljubezen. Možno je, da je dojenček zelo živčen. Namesto dodajanja adaptiranega mleka torej raje vzpostavite mirno vzdušje v hiši, otroka pogosteje objemajte in ga še naprej hranite samo z materinim mlekom.

66. Zdravniki, starši, prijatelji vam lahko zagotovijo, da nimate dovolj mleka, otrok je podhranjen, ne pridobiva na teži. Najpogosteje se motijo. Samo otroške elektronske tehtnice bodo dale zanesljive informacije: otroka stehtajte pred in po hranjenju. Če je pridobil vsaj 5 ° ~ 7 ° g, potem je z mlekom vse v redu in dojenčku NI POTREBNO dodajati mešanice.

67. Če otrok ne pridobi teže, "krivda" morda ni šibka laktacija, ampak posebnosti prebave drobtin, možne motnje pri asimilaciji hrane. Ne prenehajte z dojenjem, ne dopolnite drobtin z mešanico. Najprej opravite test blata vašega otroka, da vidite, ali je njegova prebava v redu.

68. Če mislite, da je vaše količine mleka malo, si pogosteje črpajte mleko. Materino mleko vsebuje snov - zaviralec (zaviralec) laktacije. Nabira se v polnih dojkah in zmanjšuje laktacijo. Odtok mleka spodbuja delovanje žlez.

69. Če želite ugotoviti, ali vaš dojenček dobiva dovolj mleka, naredite test mokre plenice. Za en dan rešite otroka od plenice in nadenite samo plenico. Če otrok urinira 6-krat ali večkrat na dan, je urin brezbarven ali bledo rumen, potem ima dovolj mleka.

70. V starosti 3 tednov, 3, 7, 11 in 12 mesecev se otrokova potreba po hrani poveča zaradi rasti aktivnosti in telesa. V tem času se lahko zdi, da nima dovolj materinega mleka. Samo ne prenehajte z dojenjem in kmalu se bodo žleze "prilagodile" novim potrebam malčka.

71. Okus in vonj po čebuli, česnu in drugih začimbah se preneseta na mleko in dojenček lahko zavrne dojenje. Če se dojenček zaradi tega ne doji, ga pustite 30-60 minut »bolje razmisliti«.

72. Za ohranjanje prsi v formi izvajajte vaje za prsne mišice vsake 2-3 dni.
- Združite dlani v višini prsi. Zravnajte hrbet in trdno stisnite podlagi dlani skupaj. Po sekundi se sprostite. Ponovite krčenje-sprostitev še 25-krat.
- Zgrabite zapestja, kot je prikazano na sliki. Trdno držite roke v tem položaju in jih iztegnite, kot da bi poskušali zlomiti sklopko. Naredite 2_5 ponovitev
- Ta analog prve vaje, le z združenimi dlanmi nad glavo, je dober, ker ne vključuje le prsnih mišic, temveč tudi mišice, ki podpirajo ramenski sklep. Tako kot je opisano v 1. vaji, stisnite dlani. Naredite 25 ponovitev.

73. Če imate preveč mleka, dajte samo eno dojko ob enem podoju in si ne iztisnite preostalega mleka iz nje. Če je drugi hkrati preveč napihnjen, iztisnite 10-15 ml (vendar ne več), da zmanjšate napetost. Ob naslednjem hranjenju dajte dojenčku tisto dojko, ki ste jo izčrpali, in ne nanašajte na drugo (ki je bila zadnjič hranjena).

74. Če dojenček sesa minuto in se nato odtrga od dojke, lahko to pomeni, da:

dojenček ima izcedek iz nosu, zamašen nos;
vneto grlo;
glavobol;
bolečine v trebuhu (ali kolike);
vnetje v ustih (soor, izraščanje zob);
mu nekako preprečiš sesanje (trzaj, premikaj se); Živčni ste in to se prenaša na otroka;
mleko preveč teče.

75. Vonj vašega parfuma, dezodoranta ali močan vonj znoja lahko otroka odvrne od vas. V obdobju hranjenja poskusite ne "zalivati" s parfumi in se pogosteje tuširati. Najbolj priljubljen in pomirjujoč za malega človeka je vonj vaše kože. Vsekakor čisto.

76. Ali ste prepričani, da otrok zavrača dojko? Navsezadnje lahko mali človek preprosto:
- dolgo "cilja" na bradavico, obrne glavo;
- zlahka ga zamotijo tuji zvoki (gibanje, pojav v sobi ali odhod druge osebe), kar je značilno za starost 4-8 mesecev.

77. Da dojenček ne zavrne dojke, ga pogosteje držite v naročju; zagotovite stike koža na kožo, oči v oči; spi z njim in ga ponoči hrani; izključite dude; poskusite z drugimi položaji hranjenja.

78. Dojenje ne vpliva negativno na vaš intimen odnos z možem. Ravno nasprotno: mnogim moškim se zdi proces dojenja zelo seksi. Če pa se obenem skrivate pred možem, je lahko v vajinem odnosu nekaj narobe. Obrnite se na družinskega psihologa!

79. Dober način za ohranjanje dojenja je odobritev moža. Dobro je, če vas pohvali, ko hranite otroka; še posebej, če med hranjenjem poudarja, da ste lepi in mu je zelo pomembno, da njegovemu otroku dajete materino mleko. Če sam ne ugiba, da bi to storil, taktno "namignite".

80. Ne dovolite, da vaš mož negativno govori o vaših "nabreklih" prsih, primerja vas s "kravo molznico". To zmanjša vaš mentalni odnos do dojenja, kar neizogibno vodi do zmanjšanja laktacije in odstavitve.

81. Zavrnite vse negativne izjave o dojenju s strani babic novorojenčka. Še posebej tistih, ki zmanjšujejo vaše zaupanje v vašo sposobnost dojenja. Edina stvar, ki jo je vredno poslušati v zvezi s tem, so zgodbe o tem, kako so se dolgo dojile in kako so vesele, da lahko svoje mleko daste tudi drobtinam.

82. Če sumite na pomanjkanje mleka, naj vas babica otroka le podpre. Ne prevzemajte verskih stavkov, kot je "Nahranil sem te z mešanico (juha, kaša, kravje mleko itd.) - in nič." Tudi najsodobnejše mešanice ne morejo nadomestiti vašega mleka za drobtine, decokcije, žitarice in še bolj kravje mleko pa bodo le škodile drobtinam v njegovi starosti!

83. Fizično in čustveno prekomerno delo lahko povzroči zmanjšanje laktacije. Zato poskusite zapustiti dom 2-3 krat na teden za 2-3 ure. Sprehodite se, pojdite k frizerju, nakupujte, obiščite prijatelja, obiščite gledališče, muzej. Uspešno hranjenje zahteva občasno čustveno razbremenitev.

84. Pediatri v okrožnih poliklinikah pogosto govorijo v prid dopolnilnemu hranjenju. Če zdravnik ni poskušal ugotoviti vzroka za zmanjšanje laktacije in vzpostaviti dojenje za vsaj 2 tedna in takoj predpisal dopolnilno hrano, imenovanje formul 1-3 določenih znamk ... poslovite se od njega in izberite drugega pediatra .

85. Če dojite, lahko pediater predpiše le terapevtske mešanice, ki dajejo 3 ° ~ 5 ° g ob koncu dojenja z mlekom. Na njihovi embalaži je navedeno, da je mešanica terapevtska in ni nadomestilo za materino mleko. Če zdravnik neutemeljeno priporoča dopolnilno hranjenje, krši priporočila WHO.

86. Ko greste ven na vadbo, nosite nedrček z maksimalno podporo. Zdaj, ko se je zaradi laktacije povečala teža vsake mlečne žleze, je tudi tveganje za nastanek strij in povešenih dojk večje.

87. Najbolj primerni športi za doječe matere so joga, pilates, kalanetika. Med vadbo pijte več vode. Pomagal bo hitro odstraniti presnovne produkte iz telesa, "mimo" materinega mleka.

88. Po prvih tečajih fitnesa lahko otrok začne zavračati materino mleko, ne spi po jedi ali trpi zaradi kolik. Samo med poukom se iz telesa odstranijo toksini in toksini, ki lahko pridejo v mleko in povzročijo kolike. Zmanjšajte obremenitev in sčasoma se bo sestava mleka normalizirala.

89. Intenzivne kardio vadbe povzročajo povečano laktacijo. Dojenček ne more izsesati vsega mleka in sčasoma začne "pregorevati". To vodi do zmanjšanja in prenehanja proizvodnje mleka, pa tudi do spremembe njegovega okusa in lastnosti. Ne bodite vneti s treningi in izberite fitnes, ki je v tem obdobju bolj primeren.

90. Če ste se preselili (v podeželsko hišo ali v drugo stanovanje), bo otrok morda potreboval dojke pogosteje. Tega mu v takih okoliščinah ne odrekajte, saj mu občutek vaše bližine daje občutek varnosti in se hitreje prilagaja.

91. Če komaj čakaš, da poleti plavaš v odprtih vodah, naredi to v veliki reki ali morju. V stoječih vodah ribnikov, jezer, z vodo napolnjenih jam ali manjših rek je koncentracija patogenih bakterij višja. Ko pridejo v mlečni kanal ali usta, lahko povzročijo okužbo (dojke, črevesje, celotno telo), dojenje otroka pa je lahko nevarno. Ne plavajte tam, kjer so vodne ptice.

92. Ko nameravate iti v službo in otroka prevesti na hranjenje po steklenički, se založite z dobro prsno črpalko, 3 ~ 5 stekleničkami, vrečkami za shranjevanje mleka v zamrznjenem stanju. Nastavek za stekleničko naj ima zelo majhno luknjico (1 ali 3), da dojenček ne pozabi, kako se potruditi, da "dobi" mleko. V nasprotnem primeru ne bo več sesal vaše dojke.

93. Ko greste v službo, najprej pojdite stran od doma za največ pol dneva. Prehod na hranjenje po steklenički naj bo postopen. To je pomembno tako za otrokovo psiho (nenadna ločitev od matere bo povzročila hud stres) kot za dojenje (naravno sesanje dojk pri otroku podpira laktacijo bolje kot črpanje).

94. Ustekleničeno mleko hranite v hladilniku. Po nekaj urah stanja ga lahko razdelimo v 2 plasti, nastane "smetana". To ne pomeni, da se je mleko pokvarilo. Dovolj je, da ga pretresete, ogrejete in otroka lahko nahranite.

95. Za shranjevanje zamrznjenega mleka je pomembno, pod kakšnimi pogoji je bilo zbrano. Zato pred črpanjem dele prsne črpalke, ki se dotikajo dojk, bradavic in rok, umijte z vročo vodo in milom. Mleko shranjujte v posebnih plastičnih vrečkah za enkratno uporabo za iztisnjeno mleko.

96. Iztisnjeno mleko segrevajte samo v vodni kopeli in ga ne zavrite, sicer se uničijo vse koristne snovi. Pogrevanje mleka v »mikrovalovki« je nevarno: pri tovrstni toplotni obdelavi se v mleku tvorijo žarišča, otroka pa lahko hudo opečejo usta in požiralnik.

97. Ne pozabite iztisniti mleka tudi v službi. Za to vzemite s seboj prenosno ročno ali električno prsno črpalko. Če se ne iztisnete, lahko mleko "pregori" in laktacija se ustavi.

98. Pri sobni temperaturi (23-25 stopinj; C) lahko iztisnjeno mleko shranite 4-5 ur, v hladilniku (0-3) - 2 dni. V zamrznjenem stanju v zamrzovalniku enokomornega hladilnika (-4-5 stopinj C) se hrani 8 dni, v zamrzovalniku dvokomornega hladilnika - 2 meseca. V zamrzovalniku (-18-25 stopinj C) bo mleko shranjeno - do 6 mesecev.

99. Dojite samo do najmanj 6. meseca starosti. Zato do tega trenutka v njegovo prehrano ne uvajajte nobenih drugih izdelkov. Dojenček naj sesa dojko in tako spodbuja laktacijo.

100. O ukinitvi dojenja lahko razmišljate 12-14 mesecev po porodu. Odvajanje bo ostalo neopaženo, če ste po 6 mesecih starosti v otrokov meni pravilno uvedli izdelke za odrasle. Če fidget še naprej pogosto prosi za dojko, je to lahko znak povečane živčnosti in hiperrazdražljivosti vašega otroka.

101. Najboljše laktogensko sredstvo - "laktacijska dominanta" - je prepričanje matere, da lahko doji svojega otroka, njeno mleko je najboljše in je idealna in nepogrešljiva hrana za dojenčka. Z eno besedo, glavna stvar je verjeti in vedeti!

Članek iz revije SHAPEMAMA (poletje 2005 str.98-109)

Všeč mi je!

Priljubljeno v kategoriji: