Ve, kako pomagati v težkih trenutkih. Kako podpreti moškega v težkem življenjskem obdobju
Tim Lawrence, psihoterapevt in novinar, je napisal članek, v katerem govori o tem, kako lahko res pomagaš osebi, ki doživlja žalost. Opozarja, da morate biti s pogostimi frazami, ki jih običajno izgovorite za podporo, previdnejši - lahko še bolj poškodujejo.
Objavljamo članek Tima, ki je tudi sam v mladosti izkusil izgubo bližnjih in ve, kaj v težkih časih zares potrebujemo.
Poslušam prijatelja, ki je psihoterapevt, in govori o svojem pacientu. Ženska je imela hudo nesrečo, nenehno jo boli in ima ohromljene okončine. To zgodbo sem slišal že desetkrat, a vedno me ena stvar šokira. Revežu je povedal, da je tragedija povzročila pozitivne spremembe v njenem življenju.
"V življenju se vse ne zgodi po naključju," so njegove besede. Preseneča me, kako globoko je ta banalnost zakoreninjena tudi med psihoterapevti. Te besede bolijo in hudo bolijo. Hoče reči, da dogodek povzroči duhovno rast ženske. In mislim, da je to popolna neumnost. Nesreča ji je uničila življenje in uničila sanje – to se je zgodilo in v tem ni čisto nič dobrega.
Najpomembneje pa je, da nam takšen odnos onemogoča edino, kar bi morali storiti, ko smo v težavah – da žalujemo. Moja učiteljica Megan Devine dobro pravi: »Nekaterih stvari v življenju ni mogoče popraviti. To je mogoče le doživeti".
Ne žalujemo le, ko umre nekdo, ki nam je blizu. Prepustimo se žalosti, ko odidejo bližnji, ko se razblinijo upi, ko nas prehiti huda bolezen. Nemogoče je popraviti izgubo otroka in izdajo ljubljene osebe - to je mogoče le doživeti.
Če vas je doletela težava in vam nekdo reče otroške fraze: »vse, kar se ne zgodi, je na bolje«, »to te bo naredilo boljšega in močnejšega«, »to je bilo vnaprej določeno«, »nič se ne zgodi kar tako. «, »prevzeti morate odgovornost za svoje življenje«, »vse bo v redu« - to osebo lahko varno izbrišete iz svojega življenja.
Ko prijateljem in domačim izrekamo takšne besede, jim, tudi z najboljšimi nameni, odrekamo pravico do žalovanja, žalosti in žalosti. Sama sem doživela ogromno izgubo in vsak dan me preganja krivda, da sem še živa, mojih najdražjih pa ni več. Moja bolečina ni nikamor izginila, le naučila sem se jo usmerjati v pravo smer dela z bolniki in jih bolje razumeti.
A pod nobenim pogojem mi ne bi prišlo na misel reči, da je bila ta tragedija darilo usode, ki mi je pomagalo duhovno in strokovno rasti. Če rečem to, pomeni poteptati spomin na ljubljene, ki sem jih prezgodaj izgubil, in tiste, ki so se soočili s podobno stisko, a je niso mogli preboleti. In ne bom se pretvarjal, da mi je bilo lahko, ker sem močan, ali da sem postal "uspešen", ker sem lahko "prevzel odgovornost za svoje življenje."
Sodobna kultura obravnava žalost kot problem, ki ga je treba odpraviti, ali kot bolezen, ki jo je treba zdraviti. Naredimo vse, da svojo bolečino preglasimo, izpodrinemo ali jo nekako transformiramo. In ko nenadoma naletite na stisko, se ljudje okoli vas spremenijo v hodeče floskule.
Kaj torej reči prijateljem in sorodnikom, ki so v težavah, namesto »v življenju ni vse naključno«? Zadnje, kar potrebuje človek, ki ga je premagala nesreča, je nasvet ali vodstvo. Najbolj pomembno je razumevanje.
Recite dobesedno naslednje: »Vem, da te boli. Tukaj sem s tabo".
To pomeni, da ste pripravljeni biti blizu in trpeti z ljubljeno osebo - in to je neverjetno močna podpora.
Za ljudi ni nič pomembnejšega od razumevanja. Ne zahteva nobenih posebnih veščin in usposabljanja, je le pripravljenost biti tam in ostati tam, kolikor dolgo je potrebno.
Bodi tam. Samo bodite tam, tudi ko se počutite neprijetno ali se zdi, da ne počnete ničesar koristnega. Pravzaprav se morate ravno takrat, ko se počutite neprijetno, potruditi in ostati blizu.
»Vem, da te boli. Blizu sem".
Tako redko si dovolimo vstopiti v to sivo cono – cono groze in bolečine – a prav tam so korenine našega zdravljenja. Začne se, ko so ljudje pripravljeni iti tja z nami.
Prosim vas, da to storite za svoje ljubljene. Morda tega nikoli ne boste vedeli, a vaša pomoč bo neprecenljiva. In če kdaj zaidete v težave, poiščite nekoga, ki je pripravljen biti tam. Zagotavljam, da se bo našel.
Vsi ostali lahko gredo.
***
Najbolje se je spoprijeti s svojimi pomanjkljivostmi, ko sta v bližini podpora in podpora.
***
Včasih bolj potrebujemo podporo tujcev kot svojo.
***
Sreča je obrnila hrbet, obrnila bo fasado!
***
Ljubezen gradi in ne zlomi, ugaja in ne muči, zdravi in ne boli, podpira in ne vznemirja.
***
Rada bi te objela, da te ne boli tako zelo, da bi te podprla ... A žal sem zdaj samo sporočilo zate ...
***
Sposobnost moškega, da doseže uspeh in osvoji vrhove, je neposredno odvisna od sposobnosti ženske, da mu da potrebno spodbudo, podeli svojo ljubezen, podporo in zaupanje.
***
Prijatelje lahko definirate po tem, koliko vas bodo podpirali in razumeli, ko boste to najbolj potrebovali.
***
Vse zmorem, ker verjameš vame...
***
Nihče vas ne bo razumel in potolažil bolje kot vi sami.
***
Dokler si živ, ne glede na to, kaj se zgodi, te imaš.
***
Nekje je dobro ... Nekje je slabo ... Samo podporo potrebuješ ... Potem bo vse v redu ...
***
Če potrebujete pomoč, ne pozabite, da imate dve.
***
Nemogoče je pomagati vsem. Pomagajte vsaj tistim, ki so vam neskončno dragi.
***
»Psiholog ne joče, ni mu treba. Podpora in pomoč - zakaj to potrebuje? ”... Mislite, da če zdravimo duše drugih ljudi, nimamo svoje?!
***
Če oseba pride proti vam z iztegnjeno roko, to ne pomeni, da namerava prositi za vašo milost, morda vam je pripravljen ponuditi roko, na katero se lahko naslonite.
***
In četudi je ves svet proti njemu ... in če vsi govorijo, da se moti ... bom še vedno prišel gor, ga prijel za roko in mu stal ob strani. Pa ne zato, ker je slab ali dober ... ampak zato, ker je del moje duše ... in ne morem se zavrniti.
***
Vse bo in vzponi in padci, veselje solze in hrepenenje v prsih, a verjemi, da bo dobro, prosiš, prosim - BODI STRAŠEN.
***
Vsak potrebuje podporo ...
***
Ženska se od ženske razlikuje po tem, da ne potrebuje nikogaršnje podpore. Vključno z nedrčkom.
***
Tudi če je v notranjosti preveč prazno – močneje stisnite pesti. Konec koncev, ko si raztrgan na koščke, je videti srečen umetnost!
***
Preden rešite prijatelja, se prepričajte, ali potrebuje to rešitev. Morda je tisto, kar smatrate za katastrofo, zdaj zanj blagoslov. Z vmešavanjem tvegate, da prijatelja prikrajšate za srečo.
In jaz - prijatelj ...
***
Toda zagotovo bo prišlo jutro, ko boste, vrgli odejo in pogledali sonce zunaj okna, razumeli, da ni vse tako slabo)) Navsezadnje vam sije!
***
Dekle, nehaj delati načrte za preteklost, čaka te prav tako čudovita prihodnost)))
***
Ugotovil sem napako, se je spomnil, se podprl in ... optimistično šel naprej ...
***
Zelo pogosto moški potrebujejo celo več podpore kot ženske. In kje ga dobiti, če sami tako potrebujete moško ramo in ljubečo besedo ...
***
Včasih nočeš ničesar ugotoviti in se odločiti, nočeš iskati možnosti ... potrebuješ samo nekaj besed ljubezni in podpore.
***
Vse se da premagati. Če bi bili le bližnji ljudje v bližini!
***
Podpora drugemu krepi sebe...
***
Imam take prijatelje, da sem jih včasih pripravljen streljati. A če ne bi bilo njih, bi se že zdavnaj ustrelil.
***
Pravi uspeh je, ko te podpirajo ljudje, katerih oči sploh nisi videl.
***
Včasih je zelo pomembno, da je nekdo pozoren na vaše razpoloženje! ni treba tolažiti, dajte nasvet! dovolj, da opazite samo spremembo tega razpoloženja!
***
Čas bo povedal. Samo poskusite začutiti situacijo. udariti in razviti sposobnost. Glavno je pridobiti znanje. Podpora v življenju. Dobro je, da ti je vseeno. Udobje in toplina ognjišča zagotavlja dobro oporo.
***
Kako pomembno je imeti v bližini osebo, ki bo pomagala z besedo in dejanjem, podpirala in vodila!
***
Na koncu se ne boste spomnili besed sovražnikov, ampak tišine prijateljev.
***
Lepo je vedeti, da so v bližini ljudje, ki so se pripravljeni postaviti zate.
***
Če bom potrebovala podporo, si bom kupila steznik.
***
Težko?! Vedno težko! A če je v tvojem življenju človek, ki te podpira in te ljubi, lahko preživiš vse ... vedno!!! Z roko v roki SKUPAJ!!!
***
Če vidite pred seboj luč, jo pokažite tistim, ki se bojijo teme, naj se dotaknejo njene toplote, ki zmrzuje ...
***
Cenim ljudi, ki so z mano v trenutkih strašne žalosti in v trenutkih neizmerne sreče, ostali pa zame preprosto ne obstajajo!
***
Najhuje je, ko res potrebuješ podporo, pa sediš s telefonom v roki in ne veš, čigavo številko bi zavrtel.
***
Hvala ti, Gospod, da si mi dovolil odpreti dušo, zdaj pa jo rešuješ tako, da mi odpiraš oči ...
***
Modrost želi podpreti z besedo, odvrniti neumnost.
***
Dandanes veliko moških raje spotakne žensko kot ramo ali vrat!!!
***
Podpore ne najdeš v prijatelju ali cigareti. V sebi.
***
Prijazne besede vedno zvenijo kot čudovita glasba za tiste s težkim srcem.
***
Da bi dobili duhovno oporo v starosti, jo morate pravočasno gojiti pri svojih otrocih.
***
Držala sta se za roke, ko sta plavala na površje. Dobra stvar je roka prijatelja. Tistega, ki ga drži, ne obvezuje k ničemur, tistega, ki ga stresa, pa je zelo tolažilen ...
***
Če nimaš česa dati v roke ubogemu, daj nekaj njegovemu srcu. Ena beseda podpore lahko dvigne človeka iz teme obupa.
***
Kako se želiš stisniti k nekomu in se umiriti, a ves čas moraš podstaviti ramo in se umiriti.
***
Ta oseba je cenjena, položite roko na ramo, ste prepričani, da ne boste padli ...
***
V žalosti postanemo pretirano ponosni. Ustvarjamo videz, da nikogar ne potrebujemo, čeprav nam je tuja roka na naši rami tako pomembna.
***
Mamina podpora je najboljše pomirjevalo)))
***
Preprosto super je: imeti v življenju osebo, ki jo kličeš v globoki depresiji ... In odložiš slušalko z noro željo po življenju!
***
Ljudje zelo radi grajajo, obtožujejo, delajo napačne zaključke, vendar komaj čakate na podporo in preprosto razumevanje.
***
Mož je opora svoji ženi, žena pa opora svojemu možu.
***
V družinskem življenju obstajajo nesoglasja, vendar se nikoli ne smete podtikati drug drugemu, zlasti v javnosti, in skupaj se morate boriti proti tujcem. Potem bo vse v redu!
***
Vsi sanjajo o lepi ljubezni, le redki razumejo, da se ne začne z besedami "jaz, jaz, moj, hočem", ampak z vprašanjem, kaj lahko storim zate?
***
Nikoli ne obupajte. Vedno se bo našel nekdo, ki te bo lahko podpiral. Glavna stvar je, da ga lahko vidite.
***
Najboljše darilo prijatelja je njegova prisotnost in podpora v težkih časih.
***
Če izgubi ravnotežje v življenju, mora ženska hitro najti močno moško ramo - tudi če je ne drži, bo prijetneje pasti)
***
S podporo ženske dobi moški v zameno odobravanje, ki mu sledi zadovoljstvo.
***
A ni lepšega kot slišati od ljubljene osebe, ko se počutite zelo slabo, stavek: »Ne skrbi, vse bo v redu! Ker sem s teboj
***
Podpreti človeka v težavah s prijazno besedo je pogosto tako pomembno kot pravočasno preklopiti kretnico na tiru: le en centimeter loči nesrečo od nemotenega in varnega premikanja skozi življenje.
***
Prijatelj je še eno krilo, ki nam včasih manjka ...
***
Ko žena podpira moža, mu s svojo ljubeznijo razpira krila, postane neranljiv.
***
»Usmiljenje ni le v materialni pomoči, ampak v duhovni podpori bližnjega. Duhovna opora najprej ni v obsojanju bližnjega, ampak v spoštovanju njegovega človeškega dostojanstva.
***
Če se od otroštva bojite prehvaliti, potem potem ne bo več razloga ...
***
"Nima možnosti," so glasno izjavile okoliščine.
"Ona je zguba," so kričali ljudje. »Uspelo ji bo,« je tiho rekel Bog.
***
Koliko jih je pripravljenih poučevati, koliko jih zna tolažiti.
***
Včasih sediš in se veseliš sreče nekoga drugega, iskreno, brez zavisti ... in postane ti tako toplo v duši ...
***
Sem depresiven? Ne, on je depresiven, jaz pa sem s teboj na mestu :)!!!
***
Včasih ljudje, ki nas podpirajo, niso tisti, od katerih smo pričakovali podporo.
***
Trdno se primi za roko, ki ti je v trenutku obupa iskreno podana. In ne pozabite podaljšati svojega v zameno.
***
Tisti, ki ste me podpirali, ko sem padel - zdaj pa DRŽI - vzletamo!
Statusi o podpori
Kakšno podporo si moški želi od ženske v težkih trenutkih življenja?
Odnosi so lahko harmonični le, če ljudje, ki se imajo radi, ob pravem času začutijo podporo in sodelovanje. Moški ne bo nikoli izpustil tiste ženske, ki zna podpreti ljubljeno osebo v težkih trenutkih življenja. Ko se človek počuti slabo, bo podpora njegovega ljubljenega najboljša pomoč. Vendar vse ženske ne znajo pravilno izraziti podpore.
Niso oni krivi. Samo delujejo po analogiji s takšno pomočjo, ki bi jo sami radi občutili. Medtem se psihologija moških zelo razlikuje od psihologije žensk. Moške v življenju vodijo nekoliko drugačna pravila in načela. V skladu s tem bi morala biti podpora ženske videti drugače. Tako na primer nobenemu od moških ne bo všeč, če ženska začne kazati usmiljenje, saj verjame, da bo prav ona delovala kot zanesljiva podpora. Usmiljenje, tudi z zelo dobrimi nameni, prizadene moški ponos. Moški ne bo prenesel niti namigovanja, da je v očeh ženske patetičen, popolnoma nemočen, šibek. Če so v določenem primeru takšne lastnosti res značilne za moškega, mora ženska še vedno dokazati, da je zanjo najmočnejši. To bo človeku dalo vero, da bodo vse težave prej ali slej izginile.
Človeka ne bi smeli tolažiti v trenutkih obupa. Tolažba se lahko kaže v tem, da bo ženska začela iskati "prednosti" ali pozitivne vidike problema. A to bo samo ukoreninilo človekovo prepričanje o lastni nemoči in v tem trenutku želi občutiti povsem drugačna čustva. Če vidite, da se človek počuti slabo, ga ne poskušajte namerno z nečim razveseliti. Žalosti še vedno ne bo v trenutku zamenjala radost. In vaša navidezna veselost bo moškega najverjetneje le motila.
Moški so urejeni tako, da morajo sami preživeti vso negativnost, ki se nakopiči v njihovi duši. V takih trenutkih ne bodite preveč vsiljivi. Tudi če hočeš moškega pobožati ali mu nekako ugoditi. Tudi poskusi, da bi moškega odvrnili od težav, bodo neuspešni. Moški dobro znajo razlikovati resnične ženske namere od tistih, ki so namerno zgrajene. In če ste obsesivno ljubeči, boste s tem težavo še poslabšali. Ne sprašujte človeka o tem, kaj se je zgodilo. Ne poskušajte od njega izvedeti, kaj bi ga lahko tako razburilo. Če lahko iskreni pogovori za ženske prinesejo olajšanje, potem je za moške problematično deliti težave z ljubljenimi, odkrito povedano. S tem, ko ga sprašujete o težavah, ga s tem prisilite, da se neverjetno potrudi.
Zato je bolje, da ne nadlegujete, ampak dajte moškemu priložnost, da bo dovolj tiho. Brezbrižnost z vaše strani v tej situaciji za moškega ne bo žaljiva. Nasprotno, bolj bo koristno kot depresivna vprašanja. Ne pozabite na željo moškega, da bi v vseh okoliščinah izgledal najbolj uspešen in močan pred svojo ljubljeno žensko.
Verjemite mi, moški ne želi deliti svojih neuspehov z vami, ne zato, ker ne potrebuje vaše podpore, ampak zaradi enega od razlogov, da bo na ta način začel čutiti svojo popolno nemoč. Če ne veste, kakšno podporo moški potrebuje, je bolje, da je sploh ne poskušate zagotoviti.
Ena napačna beseda bo moškega za vedno odrinila stran od vas. Predvsem bodite taktni. Mnoge ženske ob pogledu na svojega ljubljenega moškega v stanju žalosti in malodušja takoj "obrnejo puščice" nase in si zastavijo vprašanje: "Ste tako žalostni zaradi mene?" Če vas je moški užalil, vas bo o tem zagotovo obvestil. Vendar ne izključujte možnosti, da moški v tem trenutku čuti ravno svojo krivdo. Ne bi smeli reševati stvari in poskušati dobiti resnico.
Samo dajte moškemu priložnost, da je sam s seboj. Čez nekaj časa bo zagotovo dosegel vas. In če boš obsedeno plezala do njega s svojimi neutemeljenimi sumi, boš samo poslabšala stanje za oba. Prav tako ni primerno nenehno izražati ponudbe pomoči moškemu. Bolje je, da se nekaj časa sploh ne vmešavate v situacijo. Skupaj še vedno ne boste rešili težav moškega. Če je moški v nečem naredil resno napako, potem se bo raje s tem spopadel sam, brez vašega sodelovanja. Zanj niste mati in sam je že iz otroštva. Zato ga ne poskušajte rešiti ali potegniti iz življenjskih težav.
Tako vanj samo poglabljate misli o sebi kot o poražencu. Seveda so lahko težave popolnoma nepredvidljive. In včasih lahko ženska resnično nudi pomoč, ki jo potrebujete. Vendar je v večini primerov bolje počakati na trenutek, ko človek sam zaprosi za pomoč ali kaj posebnega. Želja po podpori ženske je povsem naravna. In če podpora v praksi ne deluje, potem to žensko vznemirja.
Podpora z vaše strani se mora najprej začeti z razumevanjem, kaj vaša ljubljena oseba potrebuje. Pazi na njegovo razpoloženje. Takšno opazovanje bo zagotovo dalo nekaj namigov. Če je v normalnem stanju vaša občutljivost drug do drugega precej razvita, potem ne bi smelo biti težav s tem, kako podpreti moškega. Pravilna taktika ukrepanja se bo izkazala sama od sebe. Srce vam bo zagotovo povedalo pravo odločitev. Če ob srečanju z ljubljeno osebo po službi opazite žalost na njenem obrazu in ne dvomite, da je v težavah, potem tega ne pokažite. Naj bo vaše vedenje enako kot vedno. Vsekakor pa moško reakcijo opazujte sami. Ženske običajno nezmotljivo ugibajo, ali se moški želi pogovarjati, ali ga bo to še bolj razburilo. Če človek z velikim odporom odgovarja na običajna vprašanja, mu je bolje dati priložnost, da se upokoji. Kratke enozložne fraze z njegove strani vam bodo signal, da je bolje odložiti iskreno komunikacijo "za pozneje". V tem primeru moškega nekaj časa pustite samega v sobi, ne da bi ga vtegnili v kakršne koli pogovore. Ne vznemirjajte ga s stalnim preverjanjem, kako se počuti. Če se moški želi pogovarjati z vami, bo zagotovo prvi začel pogovor. Sodelovanje lahko pokažete tako, da ste preprosto v bližini in hkrati tiho.
Sedite z moškim ali lezite poleg njega. Če vidite moškega, ki bere časopis, vzemite revijo in prav tako tiho berite. Če se moški mirno odzove na vaše dotike, potem se ne vmešavajo vanj. Vse je odvisno od njegovih individualnih značilnosti. Nekateri moški se hitro pomirijo, če jim ljubljena ženska zmasira vrat in hrbet, nekoga pa bo v težkih trenutkih napel že čisto naključen dotik. Če moški želi, da ste bližje, bo prišel k vam ali sedel poleg vas. Glavna stvar tukaj ni vsiljevanje. Tudi če se je moški usedel poleg vas ali se z glavo dotaknil vaše rame, tega ne štejte za njegovo željo po pogovoru. Moški najverjetneje sploh ne želi klepetati. Samo pustite mu, da uživa v miru v vaši prisotnosti. Kuhanje za vašo najljubšo okusno in zadovoljivo večerjo se lahko šteje za pravo odločitev. Lahko skuhate zeliščni čaj ali skuhate, kar mu je še posebej všeč.
Mnogi moški se intuitivno nagibajo k "zgrabi" težav in stresa. In treba je opozoriti, da ta možnost nikakor ni najslabša. Če ob pogledu na okusno hrano ne izrazi nevihtnega navdušenja, bodite prepričani, da resnično ceni vašo skrb in pozornost. To bo najboljša podpora z vaše strani. Za tak odnos do sebe bo človek seveda zelo hvaležen. Zaradi dobrih namenov poskušajte ne ropotati s posodo v kuhinji, ne začnite pospravljati, kot da za to ni drugega časa, ne prosite moškega, naj se igra z otroki, samo pustite ga pri miru. Hkrati pa bodite popolnoma odprti do moškega. Razumeti mora, da se boste kadar koli odzvali na njegove zahteve in se po potrebi z njim pogovorili. Obstajajo situacije, ko ima moški težave, a ženska, ki jo ljubi, je daleč. Človeka lahko podpreš tudi na daljavo, samo enkrat ga vprašaš, ali mu lahko s čim pomagaš.
Če reče, da ne morete pomagati, naglas povejte, da je za vas odličen človek, da vidite njegovo veliko moč in verjamete, da se bo rešitev zagotovo pojavila. Bodite prepričani, da izrazite svoje odobravanje katere koli njegove namere in odločitve. Bolje je, da ne govorimo o sami težavi, da se ne spuščamo v tako rekoč podrobnosti. Osredotočite se na skrite moške vire, ki jih ima seveda vsak od moških.
Z ustvarjanjem umirjenega vzdušja, odpravo napetosti v komunikaciji, opuščanjem obsesivne vljudnosti boste moškemu zagotovili najboljšo podporo v težkih trenutkih. To ne bo ostalo neopaženo z njegove strani in prepričani boste, da vam bo tudi moški v kakršnih koli okoliščinah pripravljen postaviti svojo zanesljivo ramo.
Zgodi se, da ima ljubljeni moški težave v službi in življenju, na dvorišču je večna kriza, slabo se počuti, nekdo je umrl ali se ločuje. Ali celo vse naenkrat. Kako naj se ženska obnaša v tako težkem trenutku?
Preberite članek do konca in razumeli boste to težavo znotraj in zunaj.
Članek bo seveda vseboval posebne fraze o tem, kako podpreti moškega. In začnimo s tem, kako in s kakšnimi besedami se človek ne more podpreti.
Komentiraj.
Težave moškega morda niso resnične, ampak preprosto razlog, da se vidijo redkeje in se na splošno znebijo ženske, ker se je naveliča in je odnos šel nekam narobe, v njih mu je neprijetno. Kakor koli že, vredno je podpreti moškega po vseh pravilih iz tega člena, odnos se bo opazno ogrel.
Kako NE podpirati moškega
⛔ NE zahtevajte, da vam nujno vse pove.
Ko je prišel črnejši od oblakov, ne mislite, da če ga vprašate in spregovori, se bo bolje počutil. Tako običajno deluje pri ženskah, običajno pa ne pri moških. Izhod iz problema išče v tišini in ga ne obeša na šibke (čeprav je to morda zato, ker se »šibki« nenadoma začnejo vzpenjati z nasveti in nauki).
Če se noče pogovarjati, se moraš samo ukvarjati s svojim poslom. In ne bodite užaljeni! To ni kamen v vašem vrtu, on preprosto noče govoriti ZDAJ in to ne pomeni nič drugega. Pustite ga pri miru, samo bodite v bližini, če bo hotel, bo prišel in začel pogovor.
⛔ NE rešiti njegove težave.
Niste mama ali mama kokoš, ni vam treba varovati otroka, sicer se bo spremenil v otroka. Že velik, kos bo takoj, ko pride k sebi, in v tem procesu se bo okrepil. Zato mu ni treba dajati denarja, mu iskati službe, organizirati intervjujev, se zaposliti sami (zlasti drugo in tretjo) itd. Spoštujte njegovo moč, kajti za moškega je ljubezen spoštovanje.
⛔ NE dajte nasvete, še posebej, če niso bili vprašani!
Nasveti so na vrhu. Kot da si tako pameten in lahko rešiš vse, imaš za vse pripravljen odgovor. In je neumen in nemočen, ničesar ne razume.
Je močan človek in se bo rešil sam.
Tudi če vpraša za nasvet, je bolje, da se odgovoru izognete, sicer bo odgovornost za neuspeh padla na vas. No, bodisi recite čim bolj nežno: "Kot vidim, tukaj lahko narediš to in ono, ampak ne vem, navsezadnje ti bolje veš, poznaš vse nianse te situacije in odvisno je ti.” To pomeni, da ste taktno izrazili svoje mnenje, vendar je odgovornost ostala na njem.
⛔ NE obžaluj in ne poslušaj jamranja.
Empatija je: "Ja, res težka situacija."
Žalost je nekaj takega: "Ti si moj ubogi maček, jokaj in postalo bo lažje."
Ni reven in ni majhen. Za reševanje težav se mora počutiti močnega in velikega.
Pa še dolgo lahko joka v tvojem telovniku. Prvi dan lahko poslušate (in to storite pravilno, več o tem kasneje v članku), potem pa prenehajte. V nasprotnem primeru bo vaša privlačnost do tako bednega moškega hitro izginila. Kako se odzvati na cviljenje moškega - sem že napisal.
⛔ NE zanemarite njegova čustva.
Z najrazličnejšimi besednimi zvezami, kot je "Ne razburjaj se, to je neumnost, ne skrbi, Nick Vuychich živi brez rok in nog - in nič, drži se, a tudi ti si zame v težavah", "Fu , ja, to ni problem, tukaj je treba narediti to in to in vse bo v čokoladi.
S takšnimi besedami se je nemogoče razveseliti, lahko pa se odrinete in zelo razburite, ker čuti, da ga ne razumejo. Da so njegova doživetja za najbližjo nesmisel, on pa tak slabič in momljajoč, mlahav brez razloga.
⛔ NE zahtevati njegovo pozornost.
Pogosto moški v težki situaciji pade v nekakšno depresijo in se malo odmakne od ženske. Razmišlja, kako živeti naprej, ali pa se preprosto prepusti toku in se poskuša sprijazniti z novo realnostjo. Ženska je prestrašena in začne pritiskati nanj, da ji posveča malo časa, da mu sploh ni več mar. To pomeni, da je njegovim težavam dodan še en problem. Ni presenetljivo, da se v tem primeru moški najverjetneje želi znebiti ženske.
⛔ NE zaključite s stavkom "No, saj sem ti rekel!"
Različice besedne zveze: Vedel sem! Zato sem mislil, da iz tega ne bo nič dobrega. Opozoril sem te, moral bi poslušati!
Če ste res vedeli in opozorili - pretvarjajte se, da se to ni zgodilo. Predstavljajte si sebe na njegovem mestu: imeli ste neuspeh in bili ste opozorjeni, zdaj pa so vas namesto podpore zgrabili za vrat in vam pomolili v nos, da ste neumni in niste poslušali pametnega oseba zaman. všeč? In tudi ni zelo dober.
Primer iz filma "Blue Valentine", čeprav ne od ženske, ampak od moškega, je zelo razkrivajoč in jasno dokazuje, da skoraj vsa ta pravila delujejo v obe smeri.
Ugotovila je, da je njuno zajčico Megan zbil avto in je umrla, on pa je najpametnejši, ki jo pokonča s svojim "jaz ti dam mamico", ona pa se takoj zapre v pričakovanju njegove reakcije, saj pozna to dolgočasnost. in zdaj se bodo začeli nauki, od katerih bo postala še bolj zanič. Ni čudno, da sta se na koncu ločila:
Kako podpreti moškega
💡 Poskusite ga razbremeniti.
Vsaj malo. Ponudite mu okusno večerjo, masažo, sprehod, ogled filma in podobno. No, saj veste, kaj vašega moškega najbolj sprosti in bo v teh okoliščinah v temi.
💡 Ostani miren.
Ne paničite v paniko »Oh, kako bomo zdaj živeli«, v histerijo »Kako si me lahko razočaral« ali obratno v umetno vzkipljivost »No, dobro je, zdaj bomo pa shujšali na ajdi brez mesa. ” Če si miren, se bo tudi moški malo umiril, saj je stanje drugega nalezljivo.
In vaša mirnost kaže tudi na to, da ste prepričani vanj in ne dvomite, da se bo spopadel, in to mu daje moč.
💡 Poslušaj ga.
Če ti hoče kaj povedati, seveda.
Medtem ko vam bo pripovedoval, bo v svoji glavi vse pospravil na police in najverjetneje našel rešitev.
Z možem običajno to počneva. Vse mi bo povedal, poslušal bom, vprašal, če česa ne razumem, na koncu pa se sam domisli, kaj naprej. Hvala tudi meni! Sprašujem - zakaj, samo poslušal sem, vi pa ste si vse izmislili sami? In pravi, da mu je prav to pomagalo. Čudeži popolnega coachinga!
Mimogrede, za tiste, ki želijo ne le podpreti svojega moškega, ampak tudi svoj odnos z njim dvigniti na novo raven ljubezni in sreče, sva z možem posebej ustvarila igro. Nekaj let sem svetovala ženskam in jih pri osebnem coachingu vodila do rezultata, izbirala najučinkovitejše metode in na podlagi tega razvijala naloge igre. Sledite povezavi in igrivo ustvarite odnos svojih sanj!
💡 Vsi bedaki, ti pa Dartagnan!
V težkem trenutku zanj se lahko začne pritoževati nad drugimi ljudmi, ki so "krivi" za njegove težave. Tukaj mu v nobenem primeru ne smete pokazati na lastne napake in reči, da se je sam v marsičem motil. Bolje je, da razpravo preložite na pozneje in to je še vedno njegova stvar, ne vaša. In zdaj mu je pomembno, da nekako povrne vero v lastno moč, zato "vsi se motijo in jim boš pokazal več, še vedno te bodo videli!" Čeprav tudi z njegovimi pritožbami ne gre odlašati, le na samem začetku, dobesedno prvi dan, da se izpihne.
💡 Podprite z besedami.
Če moški orje kot bik, potem samo sliši, da je kul, super in nasploh superjunak. Ženska sploh ne more početi nič drugega, samo peti mu kakovostne hvalnice. O "kakovosti" bomo govorili ločeno, zato se naročite na novice v stiku z, ali , ali , da ne zamudite članka in popolnoma obvladate subtilno umetnost pohval.
Nedavno sem prejel e-pošto od ženske o tej temi. Povedala je, da ko sta se z moškim odločila živeti skupaj, je začel najemati stanovanje. Požrlo mu je skoraj vso plačo, težko mu je bilo, utrudil se je.
Po njenih besedah se je trudila, da bi ga podprla. Takrat je imela težave z zaslužkom, zato ga je z avtom pobirala iz službe, ga čakala z večerjo do polnoči, ko je delal pozno v službo, mu skušala pomagati pri delu, nekaj postorila namesto njega in podobno.
Dva meseca kasneje je njuna zveza tako rekoč razpadla, potožil je, da je veliko oral in ni imel povratka. Ni razumela, kaj je naredila narobe in kakšno povračilo pričakuje, saj se je trudila po svojih najboljših močeh.
Vprašal sem jo, ali mu je rekla kaj v znak občudovanja in hvaležnosti, pa je odgovorila - zakaj besede, raje podkrepim z dejanji.
Samo moški običajno ne potrebuje naših zadev. Besede so zanj veliko bolj pomembne, zato se ne smete preveč naprezati, samo občudovati in se zahvaljevati. In če temu dodate kakovosten seks, bo to samo ogenj)))
💡 Spomnite ga na njegove pretekle uspehe.
Spomnite se več trenutkov, ko je bilo težko in mu je uspelo. V dveh dneh mi je uspelo najti denar za plačilo stanovanja, rešiti težave s šefom, se ne zlomiti po smrti starša, nepričakovano in zelo pravočasno najti dobro službo itd. Če je to storil takrat, lahko to stori tudi zdaj. Naj črpa energijo iz preteklih uspehov in njegova samozavest se bo dvignila, le spomnite ga, da je pravzaprav vau.
💡 Vprašajte o načrtih za prihodnost.
Da bi ga izločili iz cikla "kako bi to storili - no, so šli", morate njegove misli usmeriti v konstruktivno smer in za to ustvariti akcijski načrt. Vprašajte ga: Kaj boš naredil glede tega? Kako boste nadaljevali? Kakšen je zdaj tvoj načrt? Kako bomo živeli naprej?
💡 Ustvarite mu pogoje za nadaljnje dosežke.
Da bi mu bilo udobno, ga nič ne bi odvrnilo od rešitve naloge izjemnega pomena. Natoči in prinesi čaj, pusti mu, da izpusti nekatere dnevne obveznosti, na primer ne sme iti v trgovino, naroči dostavo pripravljenih jedi. Se pravi, ne počnite tega sami namesto njega, dajte mu vedeti, da če ni on, potem nihče, ampak nekaj preprostih stvari lahko nekajkrat storite namesto njega, na primer odnesete smeti. Glavna stvar je, da se ne zavleče in ne postane vaša odgovornost. Medtem ko je aktivno zaposlen, išče službo in tako naprej - ok, potem pa še on sam.
💡 Ohranite svoje razpoloženje.
Da se ne bi obesili na moškega z zahtevami po večji pozornosti, si posvetite pozornost glavne osebe v svojem življenju - sebe. Navdihnite se, ne pozabite na svoje življenje, razveselite se in napolnite z močjo, potem se ne boste mogli le odzvati na vse to bolj umirjeno, ampak mu lahko resnično pomagate, ga spravite iz apatije in podpore, razbremenite stresa od njega, in ne jamrat, da ti to manjka.
💡 Vprašajte naravnost.
Če človek že dolgo išče službo in nič ne deluje (čeprav, če sledite klavzuli "ne rešujte njegovih težav", bo delo hitro našel - nekje mora vzeti denar za hrano in stanovanje) , ali je po ločitvi ali smrti sorodnika zelo depresiven in trpi že več mesecev, vi pa ste utrujeni od tega, da ga podpirate, ali gledate njegov tihi trpeči obraz, predvsem pa poslušate pritoževanje in jokanje, potem je čas, da ga potrkate iz tega stanja z motivirajočim udarcem.
Recite: Vedel sem, da ste močna samozavestna oseba (ali - vidim, da ste v sebi močna in samozavestna oseba), nato pa ste v nekaj mesecih popolnoma razpadli. Da, v težkem položaju ste, to razumem. Ampak ne vem več, kako naj ti pomagam. Težko je videti, ko ljubljena oseba trpi in ne veste, kaj storiti glede tega. Bolj kot karkoli si želim, da bi bil srečen. Zato prosim poišči način, da se zbereš, sicer že razmišljam o pobegu iz te večne žalosti.
Takrat bo moški razumel, da če bo nadaljeval s svojim brezupom, bo ostal tudi brez vas. Večino časa to odlično deluje, še posebej, če mu nekaj pomenite.
In še zadnja goljufija.
Katere besedne zveze bi tukaj dodali iz svojih osebnih izkušenj? Delite, dragoceno bo za vse!
Fraze za podporo moškemu
Tako si kul! Zelo sem srečna s teboj.
Tako sem vesela, da skrbiš zame!
Hvala za plačilo najemnine, zdaj imamo kje živeti naslednji mesec.
Zelo sem ponosen nate! Ti si moj junak!
Dobro vidim, da to zmoreš, ker si se spopadel s tem in onim, kar pomeni, da tudi zmoreš!
Težko je bilo v zadnji krizi, a vse ste zmogli in seveda zmorete tudi tole!
Drugi bi že zdavnaj izpuhteli, a ti dosežeš, ne obupaj, obožujem te!
Karkoli narediš, kakršno koli odločitev sprejmeš, te bom podpiral.
Najbolj zanimivo je, da če vse naredite pravilno, vas bodo kakršne koli težave približale moškemu in vaš odnos bo še močnejši in boljši (če je moški primeren, seveda). Začutil bo, kakšno srečo ima z vami, s tem pa se bo povečala vaša samozavest, kar bo posledično pozitivno vplivalo na vsa druga področja življenja. Zato ne bodite pohlepni po besedah podpore, občudovanja in hvaležnosti, pokažite malo potrpežljivosti in prijaznosti - in to se vam bo zagotovo bogato obrestovalo. To vam ne bo koristilo nič manj kot vašemu moškemu.
In tukaj je, kako primerno podpira svojega moža Grace Kelly v filmu "Monaška princesa":
Nemogoče je ostati ravnodušen v težkem obdobju v življenju ljubljene osebe. Vsakdo je lahko v dolgotrajni depresiji, pomembno je, da pravočasno postanete opora in nudite vse vrste pomoči. Metode morajo biti učinkovite, besede pa prepričljive, le tako bo rezultat maksimalen. Kaj storiti, če ne najdete besed in padete v stupor ob pogledu na trpečo osebo? Brez panike in natančno preberite navodila.
8 učinkovitih načinov podpore človeku v težkih časih
Biti v bližini
Bodite vidni, imejte prižgan telefon in bodite na voljo prijatelju 24 ur na dan. Prenočite, če je treba, ves svoj prosti čas posvetite ljubljeni osebi. Pokažite spretnosti Sherlocka Holmesa in prepoznajte pravi vzrok doživetja, nato pa ga poskusite izkoreniniti.
Ne govorite na pamet naučenih stavkov, ki samo poslabšajo situacijo: "saj lahko preneseš", "čas bo vse postavil na svoje mesto" in podobno. Jasno povejte, da ste podpora in podpora, tako boste zagotovili celovito pomoč.
Moteči manevri
Motite osebo na vse možne načine, tudi če morate stati na glavi ali plesati na mizi. Zdaj je pomembno izkoreniniti žalost, ki kmalu grozi, da se bo razvila v dolgotrajno depresijo. Prispevajte k vrnitvi prijatelja ali sorodnika v normalno življenje vsaj za nekaj ur na dan. Odpravite se v park, kino, na fotografsko razstavo ali na kraj, kjer sploh ni ljudi.
Odlična možnost bi bila domača srečanja s pico ali zvitki, možna je še ena možnost za jedi. Vklopite sodobno komedijo, vendar ne z učinkom melodrame, povečajte glasnost in se poglobite vanjo. Poskusite komentirati dejanja likov in jih spremenite na svoj način. Bodite taktni, neprimerno bi bilo povabiti v nočni klub, kjer vsi okoli pijejo in se zabavajo. Čeprav bolje poznate želje ljubljene osebe.
Izražanje čustev
Z močnimi čustvi se ne morete soočiti tako, da jih zadržujete globoko v sebi. Pomembno je, da iz sebe vržete vso bolečino in pri tem morate pomagati vi kot prijatelj. Poskrbite za priložnost, da pokažete obup, zamere, razočaranje in žalost, ki prizadenejo srce.
Izboljšanje splošnega stanja, tako fizičnega kot psihičnega, se bo zgodilo šele po izražanju viharja čustev. So časi, ko se v takih situacijah človek zapre. Izzovite ga s primernim pogovorom, vendar pazite na reakcijo in ne pretiravajte.
Želja po govorjenju
Sposobnost poslušanja je vrednotena enako kot umetnost govorjenja. Poslušajte vse besede svojega nasprotnika, ne prekinjajte. Zgodba je lahko dolga in se večkrat ponovi, nič hudega. Ne delajte pripomb "Si že povedal (a)" ali "Nehaj ponavljati!". Če to počne prijatelj, potem je to nujno.
Vzemite za samoumevno vse, kar se govori in dogaja, nudite podporo, privolitev, če je potrebno. Ni vam treba sedeti in razmišljati, kdo je naredil prav in kdo ne, ali zakaj se je zgodilo tako, kot se je. Omejite se na uporabo enozložnih fraz "ja, seveda", "seveda", "razumem", "natančno opaženo".
Koristen nasvet
Po čustveni razbremenitvi in mnogih urah monologa je čas, da spregovorite. Na tej stopnji delite svoje misli o tej ali oni zadevi, bodite prepričljivi in ne dvomite v svoje besede. Navedite podobne primere iz svojega življenja in povejte, kako ste se spopadali z žalostjo (če se je podobno že zgodilo).
Simulirajte situacijo tako, da se postavite v položaj prijatelja. Če ste pri zdravi pameti, imate nedvomno prednost pri uporabi. Pokažite skrb in resnično skrb za svoje čustveno stanje. Morda je prišel čas, da se z osebo nežno pogovarjamo o njenih napačnih dejanjih in domnevah (če je tako).
pomoč
Ponudi pomoč po stanovanju, pospravi in operi perilo. Pobrati otroke iz šole, pojdi v trgovino, plačaj račune. Pripravite ali naročite okusno večerjo z nakupom steklenice dobrega vina. Zagotovo imate idejo o okusnih preferencah ljubljene osebe, igrajte na to.
Seveda ne bo mogoče v trenutku vzpostaviti prejšnjega ravnovesja, vendar boste očitno olajšali situacijo. Pomagajte, dokler se stanje ne normalizira in življenje ne normalizira. Potreben bo čas, kot vedno. Ta metoda velja za najučinkovitejšo med vsemi testiranimi.
Ocena stanja
Pomembno je razumeti resnost situacije, ne pa obsojati ali grajati. Morda bo ljubljena oseba imela nerazumne izbruhe jeze, ne odgovarjajte. Zaradi duševne nevihte ljudje na stvari gledajo drugače, pokažejo popustljivost in potrpežljivost.
Ali vidite absurdnost tega, kar se dogaja? Bodi tiho, počakaj na primeren trenutek, da to prijaviš. Pogosta je tudi stalna razdražljivost, čustva jemljite s humorjem, vse obrnite na šalo. Če opazite, da ste tudi sami že na robu, se sprehodite in zberite svoje misli.
Nekaj korakov naprej
Poslušajte svojo intuicijo, pazite na odziv na dejanja in besede. Sodite po situaciji in videli boste napredek. Ne uporabljajte šablonskih metod, solze ne tečejo po urniku. Bodi dva koraka pred prijateljem/sorodnikom, bodi vedno pripravljen.
Človek je čisto individualna oseba. Kar pri enem deluje, pri drugem ne uspe. Empatija, stalna pozornost, skrb – to je tisto, kar resnično šteje!
Vsakdo potrebuje trdno ramo sorodnikov med boleznijo. Obstajajo številna priporočila, razvita posebej za ta namen.
- Pokažite ljubezen in jasno povejte, da to osebo cenite.
- Dokažite, da bolezen nikakor ni vplivala na vaše načrte, tudi če to ni res. Pomembno je izkazati vso ljubezen in skrb, da se bolnik počuti potrebnega.
- Naredite načrte, ki jih boste skupaj uresničili po odpustu. Dogovorite se za obisk kina ali obisk svojega najljubšega bara, razmislite o več možnostih za skupno preživljanje časa.
- Za tiste, ki niste resno bolni, kupite zanimivo darilo v komični obliki, ki namiguje na hitro okrevanje.
- Če ste sodelavci, pogosteje ponavljajte o dolgočasnih delovnikih brez prijatelja. Delite smešne zgodbe, ki so se zgodile med vašo odsotnostjo.
- Pridite v bolnišnico čim pogosteje. Delite novice, kontaktirajte bolnika za nasvet / pomoč, vprašajte za mnenje.
- Na kliniko prinesite backgammon, damo ali poker, izposodite si prijatelja. Vsi vedo, kako dolgočasno je lahko počitek v postelji. Zabavajte se skupaj in se šalite drug z drugim, če bolezen ni resna.
- Ustvarite normalno sobo iz oddelka (kolikor je to mogoče). Od doma prinesite osebne predmete, postavite vazo z rožami ali pogrnite kuhinjsko mizo s prtom in običajnim jedilnim priborom. Če ni kontraindikacij, naročite svojo najljubšo hrano, saj je vir dobre volje. Kdo ne obožuje okusne hrane?
- Prenesite nekaj filmov na prenosni računalnik ali kupite e-knjigo, da pacientu polepšate sive dni, ko je sam.
- Zgornji načini so večinoma učinkoviti pri ljudeh z lažjimi boleznimi, a kako podpreti hudo bolnega?
Bodite tam vsak dan, odložite vse svoje zadeve in jasno povejte, da vam je zdaj pomembno samo zdravje vaše ljubljene osebe. Kupite lepe malenkosti, naredite darila z lastnimi rokami in razkrijte skrivnosti. Prosite za nasvet, razveselite in ne pustite, da bolnik izgubi srce. Če se želi pogovarjati o bolezni, nadaljujte pogovor in bodite nežni.
Vaši ljubljeni vas potrebujejo v času obupa, žalosti in čustvene stiske. Zanašajte se izključno na intuicijo, ravnajte v skladu s situacijo in pokažite popustljivost. Poiščite prave besede podpore, zagotovite celovito pomoč, uporabite učinkovite metode odvračanja pozornosti. Pokažite vso ljubezen in skrb, ki jo lahko, bodite zraven čim pogosteje. Dobro poznate svoje najdražje, pomagajte jim in dobrota se vam bo stotero povrnila!
Video: besede podpore v težkih časih
