นอกสายตา นอกใจ จะลืมคำดูถูกได้อย่างไร “นอกสายตา นอกใจ” หรือวิธีเอาชนะการเลิกรา

บ่อยครั้งคุณสามารถได้ยินคำถาม: “นอกสายตา ไร้สติ สิ่งนี้เกิดขึ้นกับคุณด้วยหรือเปล่า?” บทความนี้จะบอกคุณถึงวิธีการก้าวข้ามการเลิกราและเตรียมการ กรณีจริงจากชีวิตในหัวข้อ “นอกสายตา นอกใจ”

การเลิกราเป็นบททดสอบที่ยาก หัวใจที่รัก- ทำไมหลายๆคนถึงล้มเหลวบ่อยนัก? ไม่มีความซื่อสัตย์และการแยกจากกันที่สามารถเอาชนะความรักอันอ่อนโยนได้จริงหรือ?

ทุกวันนี้ ชายและหญิงจำนวนมากเดินทางไปยังดินแดนห่างไกลโดยหวังว่าจะมีรายได้มหาศาลให้กับครอบครัว น่าเสียดายที่นี่คือเหตุผลของคำถามที่พบบ่อย “นอกสายตา นอกใจ สิ่งนี้เกิดขึ้นกับคุณด้วยหรือเปล่า”? ผู้หญิงแทบจะไม่ได้เริ่มความสัมพันธ์ใหม่ในขณะที่ไม่อยู่บ้าน เพราะพวกเขาทิ้งลูกไว้ที่บ้าน ตรงกันข้าม ผู้ชายไม่ค่อยอยู่ตามลำพังในต่างแดน

อีวานได้รับเชิญให้ดูแลการก่อสร้างโรงงานขนาดเล็ก และสัญญาว่าจะได้รับเงินเดือนที่ดีเยี่ยมและรางวัลมากมายเมื่อเสร็จสิ้นงาน ครอบครัวชื่นชมยินดีเพราะอีวาน เป็นเวลานานฉันหางานไม่ได้ ฉันทำงานพาร์ทไทม์เป็นช่างซ่อมหรือรถตักดิน อีวานผู้มีความสามารถและมีมโนธรรมได้ส่งมอบทรัพย์สินในสภาพที่ดีเยี่ยมก่อนถึงเส้นตายเป็นเวลานาน เขาได้รับเงินเดือนสุดท้าย แต่ถูกหลอกเรื่องค่าตอบแทน อีวานจำความเจ็บปวดของเขาในดินแดนบ้านเกิดของเขาได้และตัดสินใจตั้งถิ่นฐานที่นี่แล้วจึงย้ายครอบครัวของเขา พบ การทำงานที่ดีในหมู่บ้านเขาเช่าอพาร์ทเมนต์จากเจ้าของบ้านที่ดีและเขาก็กลายเป็นเพื่อนกับเจ้าของบ้านโดยไม่มีใครสังเกตเห็น แต่อีวานเป็นคนมีมโนธรรม เขาให้เงินเดือนเพียงครึ่งหนึ่งแก่เจ้าของบ้าน เขาเก็บเงินที่เหลือและนำไปให้ภรรยาตามกฎหมายทุกปีในช่วงวันหยุดของเขา ผู้หญิงทั้งสองรู้ถึงการดำรงอยู่ของกันและกัน พนักงานต้อนรับปฏิบัติต่อภรรยาด้วยความเคารพและความเห็นอกเห็นใจ และภรรยาก็เจ็บปวดอย่างมาก แต่ละครั้งที่เธอหวังว่าสามีของเธอจะอยู่กับเธอ แต่เขาจากไป และเธอก็รอเขาอีกครั้ง อะไรทำให้หญิงสาวคนนี้ ผู้หญิงสวยจะซื่อสัตย์ต่อคนที่นอกใจเธอ? มันน่ากลัวที่จะจินตนาการว่าเธอต้องเจ็บปวดมากแค่ไหน ผู้หญิงที่เข้มแข็งในคุณธรรมได้รับการช่วยเหลือด้วยการดูแลลูกๆ การงาน และความหวัง ผู้หญิงทั้งสองเป็นที่รักของอีวานเขารีบวิ่งเข้ามาระหว่างพวกเขาและทนทุกข์ทรมาน แต่สิ่งที่ทำให้เขาอยู่ในต่างแดนไม่ใช่แฟนใหม่ แต่เป็นงานที่มั่นคง เกียรติยศและความเคารพจากเพื่อนชาวบ้าน อย่างที่เขาว่ากันว่าสุนัขถูกฝังอยู่ที่นี่! เราต้องทำให้ผู้ชายรู้สึกว่าเขาเป็นกษัตริย์ทุกประการ และภรรยาของเขาก็เป็นราชินีด้วย แต่ก็โง่กว่าเขานิดหน่อยเท่านั้น เส้นทางสู่หัวใจของคู่รักผ่านความไร้สาระก่อนแล้วจึงนำไปสู่ท้องเท่านั้น แต่กลับมาหาอีวานกันดีกว่า ในที่สุดเจ้าของก็เบื่อที่จะแบ่งปันอีวานและเงินเดือนของเขากับผู้หญิงอีกคน เขากลับไปหาภรรยาของเขา ยุคที่ยากลำบากผ่านไป อีวานกลับมาเป็นผู้บริหารอีกครั้ง และทุกอย่างก็เรียบร้อยระหว่างเขากับภรรยาของเขา

สำนวน "นอกสายตา นอกใจ" จริงๆ แล้วเป็นคำพูดจากการสมรู้ร่วมคิดและฟังดูถูกต้องดังนี้: "นอกสายตา ออกจากใจ - ห่าง" ภรรยาคนแรกจะไม่มีวันทิ้งหัวใจของผู้ชายเขาจะจดจำเธอไปตลอดชีวิตเทียบได้กับเธอ แฟนใหม่โหยหาเธอ หากผู้หญิงต้องการคืนผู้ชายก็ต้องรอจนกว่าความแวววาวของกระโปรงใหม่จะจางหายไปในดวงตาของเขา “บังเอิญ” มาพบเขา เชิญเขากลับบ้านในสภาพแวดล้อมที่คุ้นเคยและแสนหวานสำหรับเขา เพื่อให้เขารู้ว่าเขาได้รับการอภัยแล้ว นี่เป็นอีกกรณีหนึ่งจากชีวิต ย้อนกลับไปเมื่อครั้งนั้น อำนาจของสหภาพโซเวียต- ที่โรงงาน นายช่างใหญ่ผู้อำนวยการและหัวหน้าเวิร์กช็อป Dmitry ได้ทำการหลอกลวงทุกประเภท เมื่อภัยคุกคามจากการเปิดเผยเกิดขึ้น ผู้สมรู้ร่วมคิดของเขาเสนอให้มิทรีออกจากเมืองและสัญญาว่าจะไม่พบเขา พวกเขารักษาคำพูด โยนความผิดทั้งหมดให้เขา จ่ายเงินให้ใครก็ตามที่ต้องการ ไม่มีใครมองหามิทรี ภรรยาไม่ต้องการเปลี่ยนที่อยู่อาศัยของเธอ ทุกปีเขามาพักร้อนชักชวนเธอจนไปคบกับผู้หญิงคนอื่น หลายปีต่อมา ลูกสาวของมิทรีมาเยี่ยมพ่อของเธอ เมื่อเข้าไปในบ้านเธอก็ตกตะลึงด้วยความประหลาดใจอย่างแท้จริง เฟอร์นิเจอร์เกือบทั้งหมด นาฬิกาเรือนใหญ่ และแม้แต่แจกันสีน้ำเงินบนโต๊ะก็เหมือนกับที่บ้านทุกประการ ภรรยาของพ่อของเขาบอกว่า Dima จัดการความงามทั้งหมดนี้ด้วยตัวเองเขาไปทั่วบริเวณเพื่อค้นหามัน เหตุการณ์นี้พิสูจน์ให้เห็นชัดเจนว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะโยนภรรยาคนแรกของคุณออกไปจากใจตลอดไป

เป็นเรื่องยากมากที่จะมีชีวิตรอดจากการเลิกราเพียงความคิดที่ว่าคนที่คุณรักได้พบคนอื่นก็นำมาซึ่งความทุกข์ทรมานที่ทนไม่ได้ คำแนะนำที่ไร้เดียงสาจะไม่ช่วยที่นี่: "ไปดูหนัง" "หาคนอื่น" จะมองหาอันอื่นได้ที่ไหนและทำไม? ให้มันเจ็บปวดยิ่งกว่าเดิม การเชื่อมต่อแบบสุ่ม- ญาติและเพื่อนฝูงสามารถช่วยเหลือผู้หญิงได้ด้วยการให้ความเอาใจใส่ ความอบอุ่น และการดูแลเอาใจใส่แก่เธอ ให้เธอพูดออกมาร้องไห้เหมือนเด็กบนอกแม่ จากนั้นช่วยเธอทำความสะอาดบ้านอย่างเงียบๆ และเสน่หาและหันความสนใจไปที่เด็กๆ การดูแลเด็ก - งานหลักผู้หญิง เธอต้องคิดถึงความจริงที่ว่าเด็กไม่ว่าจะอายุเท่าใดก็ต้องประสบกับการหย่าร้างอันเจ็บปวดจากพ่อแม่ของเขา เพื่อประโยชน์ของพวกเขา เหล่าสิ่งมีชีวิตที่รักไร้เดียงสาเหล่านี้ แม่จะต้องค้นหาความแข็งแกร่งที่จะอยู่เหนือความเศร้าโศก พระเจ้าไม่เคยปล่อยให้ผู้ขุ่นเคืองตกอยู่ในปัญหาหากใจของพวกเขาไม่พยายามแก้แค้น แต่ร้องไห้อย่างขมขื่นจากความเจ็บปวดและไม่สามารถรับมือกับมันได้ ทุกคนคงสังเกตเห็นว่าสามารถพบทางออกจากสถานการณ์ที่ยากลำบากที่สุดได้โดยไม่คาดคิด

บ่อยครั้งสามีที่ออกไปหาเงินมักจะมารวมตัวกันกับผู้หญิงคนอื่น บางคนพยายามซ่อนมันไว้ โดยพิจารณาว่าความสัมพันธ์ไม่จริงจัง บางคนเริ่มต้นครอบครัวที่สอง และยังมีบางคนฟ้องหย่า ภริยาต้องคำนึงว่า ผู้ชายที่แต่งงานแล้วย่อมอดทนเว้นจากการมีเพศสัมพันธ์ด้วยความยากลำบากอย่างยิ่ง นอกจากนี้นักล่าสำหรับผู้ชายไปยังสถานที่ที่พวกเขาหารายได้ดี มีผู้หญิงไม่กี่คนที่นั่นและความต้องการพวกเธอมีมาก ทุกคนประสบความสำเร็จ แต่อนาคตกลับกลายเป็นเรื่องน่าเสียดาย Lyuba ใฝ่ฝันถึงความมั่งคั่งอันงดงามมาโดยตลอด แต่งงานแล้ว หัวหน้าใหญ่มีเพียงเขาเท่านั้นที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากการดื่มหนักและใช้เงินเดือนไปกับคอนยัค เธอแยกทางกันไปที่เหมืองทองคำ ล่อลวงสามีของคนอื่นที่นั่น และพาเขาไปจากลูก ๆ พวกเขาทำเงินได้ดีจากเหมือง แต่เห็นได้ชัดว่าไม่เพียงพอสำหรับชีวิตที่หรูหรา Lyuba ปฏิบัติต่อภรรยาคนแรกของสามีของเธออย่าง "มีน้ำใจ" ดังที่มาดามออร์โลวิชกล่าว (ภาพยนตร์เรื่อง "Pokrovsky Gate"): " มีความสัมพันธ์สูง- " ดังนั้นบะหมี่ในหูของสามีใหม่จึงสดอยู่เสมอ จากนั้นเขตแดนก็เปิดออกและ Lyuba ก็รีบค้นหาสมบัติที่เปล่งประกาย "เหนือเนินเขา" เธอทิ้งสามีของเธออย่างง่ายดายซึ่งไม่ต้องการเข้าไปในนั้น ไม่ทราบชื่อและขับรถไปที่อาร์เจนตินา แต่ไม่ต้องการผู้เชี่ยวชาญระดับโรงเรียนเทคนิคของสหภาพโซเวียต หลังจากผ่านการทดสอบมายาวนาน เธอก็กลับบ้านและใช้ชีวิตอย่างสงบเสงี่ยม ภูมิปัญญาชาวบ้านตรัสว่า “ผู้แสวงหาทรัพย์ย่อมไม่มีชีวิตอยู่” ที่จริง การแสวงหาเงินทำให้บุคคลขาดความสงบสุข วิถีชีวิตปกติ และผลักดันให้เขาทำสิ่งเลวร้าย คุ้มไหมที่จะส่งสามีไปทำงานเสี่ยงต่อการถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังตลอดไป?

พวกเขาเคาะลิ่มด้วยลิ่ม แต่วิญญาณมนุษย์ไม่ใช่สำรับคุณไม่สามารถตอกลิ่มเข้าไปได้ ต่อหน้าเด็กๆ ที่กำลังประสบกับความขมขื่นจากการจากไปของพ่อ ไม่เหมาะสมที่จะมี "ผู้ปลอบโยน" สำหรับตัวเองและด้วยเหตุนี้จึงสร้างบาดแผลทางใจครั้งใหม่ให้กับพวกเขา ไม่มีการประชุมลับ จะมีคนเห็นแน่นอน และคำพูดจะไปถึงเด็กๆ ตอนนี้ผู้หญิงต้องให้ความสนใจกับลูก ๆ ของเธอเพื่อให้พวกเขาอบอุ่นและอบอุ่นในบ้าน ไม่ใช่เพื่อสิ่งใดเลยที่มารดาซึ่งจากไปโดยไม่มีสามีและอุทิศทั้งชีวิตให้กับลูกๆ ได้รับความเคารพเป็นพิเศษในหมู่ประชาชน พวกเขาพูดด้วยความเคารพอย่างสุดซึ้ง: “ผู้หญิงจริงๆ เธอไม่ยอมแลกลูกกับผู้ชาย!”

ทุกคนต้องการมีชีวิตที่อุดมสมบูรณ์ แต่ครอบครัวมีราคาแพงกว่ามาก เพราะมันคือความหมายของชีวิต ดังนั้นผู้หญิงจึงไม่ควรปล่อยให้คนที่ตนรักอยู่นาน แต่หากการพรากจากกันเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ เราก็ต้องเรียนรู้ที่จะก้าวต่อไป

นักจิตวิทยากล่าวว่าความไม่พอใจคือความก้าวร้าว แต่พุ่งเป้าไปที่ตัวเองเท่านั้น เมื่อคุณถูกบุคคลทำให้คุณขุ่นเคืองคุณก็เห็นด้วยกับคำพูดของเขานั่นคือคุณทำให้ตัวเองขุ่นเคือง วิธีลืมความแค้นเพื่อไม่ให้ทรมานตัวเองและไม่ทำให้ความสัมพันธ์ของคุณกับผู้ที่ทำให้คุณขุ่นเคือง เขาอาจจะขอโทษไปแล้ว

การถูกขุ่นเคืองเป็นอันตราย

พวกเขาอ้างว่าเนื่องจาก การเชื่อมต่อที่ใกล้ชิดจิตวิญญาณและ สภาพร่างกายความคับข้องใจมากมายที่ยังคงอยู่ในความทรงจำของบุคคลสามารถนำไปสู่ความไม่ชอบตนเองได้. และอาการทางจิตคือเซลล์มะเร็ง- ดังนั้นการรู้สึกขุ่นเคืองและเก็บความคับข้องใจไว้ในความทรงจำอยู่เสมอจึงเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ และถึงแม้จะไม่เป็นเช่นนั้น ก็แทบจะไม่มีใครปฏิเสธได้ว่าการดูถูกบ่อยๆ ทำให้ความภาคภูมิใจในตนเองลดลง

หยุดอยากจะถูกขุ่นเคือง

บุคคลสามารถถูกทำให้ขุ่นเคืองได้ก็ต่อเมื่อตัวเขาเองต้องการถูกทำให้ขุ่นเคือง- ตามกฎแล้วสิ่งนี้เกิดขึ้นกับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำและไม่รักตัวเอง สำหรับพวกเขา การดูถูกเป็นอีกเหตุผลหนึ่งที่ทำให้มั่นใจว่าพวกเขาพูดถูก และแม้ว่าผู้กระทำความผิดจะขอให้อภัยคำพูดของเขา แต่ความขุ่นเคืองของบุคคลนั้นจะไม่หายไปเป็นเวลานานจนกว่าเขาจะเริ่มเพิ่มความนับถือตนเองและรักตัวเอง เอ็กซ์ คุณต้องการที่จะลืมคำดูถูกหรือไม่? รักตัวเอง.

วิเคราะห์พฤติการณ์แห่งการกระทำความผิด

หยิบกระดาษแผ่นหนึ่งแล้วจดชื่อผู้กระทำความผิดของคุณลงไป จากนั้นจดรายการทีละจุดว่าเขาทำอะไรกับคุณที่ทำให้คุณรู้สึกขุ่นเคือง- บันทึกความรู้สึกที่คนที่กล้าทำให้คุณขุ่นเคืองกระตุ้นความรู้สึกของคุณ คำพูดของเขา และจดบันทึกภายใต้สถานการณ์ทั้งหมดนี้เกิดขึ้นโดยไม่เร่งรีบ สม่ำเสมอ โดยไม่ต้องเร่งรีบแต่อย่างใด

การแสดงภาพ

เราเขียน เราเขียน แต่คำดูถูกก็ไม่ลืม เราควรทำอย่างไร? แล้ว หลับตาแล้วจินตนาการถึงผู้กระทำผิดก่อน แล้วจึงนึกถึงสถานการณ์ต่างๆซึ่งคุณรู้สึกขุ่นเคือง ลองจินตนาการถึงทุกสิ่งอย่างเต็มตา ในทุกสี จินตนาการถึงทุกสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่คุณจำได้

ดวงตาของคุณยังคงปิดอยู่ ความผิดของคุณอยู่ห่างจากคุณแค่ไหน?? ลองนึกภาพว่าเธออยู่ตรงหน้าคุณบนหน้าจอในจินตนาการ- ลองนึกถึงตำแหน่งที่คุณจะวางไว้บนหน้าจอ

ไกลออกไป จำเหตุการณ์เล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวันที่คุณแทบไม่ให้ความสำคัญเลย น่าเบื่อ เป็นสีเทา วางไว้บนหน้าจอจินตนาการเดียวกัน- ประเมินอารมณ์ความรู้สึกทั้งหมดของคุณที่เกี่ยวข้องกับเหตุการณ์ในชีวิตประจำวันนี้ ตำแหน่งบนหน้าจอจินตนาการ

ตอนนี้คุณต้องย้ายภาพความผิดของคุณซึ่งมองเห็นในจินตนาการของคุณไปยังสถานที่ซึ่งมีภาพของเหตุการณ์ประจำวันที่ไม่มีนัยสำคัญสำหรับคุณ ซ้อนทับความรู้สึกและอารมณ์ของคุณที่เกี่ยวข้องกับเหตุการณ์นี้ลงบนความไม่พอใจของคุณ

ต่อไป ให้ลืมตาและมองไปที่จุดสามจุดที่อยู่ในอวกาศตรงหน้าคุณ- ทำซ้ำแบบฝึกหัดนี้สามถึงห้าครั้ง โดยปกติแล้วสิ่งนี้ก็เพียงพอแล้วที่ความขุ่นเคืองของคุณจะหายไป จากนั้นคุณสามารถสร้างความสัมพันธ์กับผู้กระทำผิดได้หากคุณรู้จักกัน

ฉันไม่เข้าใจคุณ - ฉันสัญญาอะไรกับฉัน?
ฉันไม่มีเวลาแม้แต่จะกล่าวคำอำลา
ฉันจะหาหมายเลขโทรศัพท์ของคุณ - คุณยังคงเงียบด้วยความสำนึกผิด
เมื่ออยู่ไกลใจก็ห่าง! - ฉันจำได้โดยบังเอิญ




ตอนนี้ฉันสามารถเอาเวลาที่ไร้กังวลกลับมาได้แล้ว
และตอนนี้ฉันไม่ต้องการยาแห่งความรักแล้ว
เพื่อไม่ให้ทุกข์ทีหลังและไม่ทุกข์ตอนนี้ -
นอกสายตา นอกใจ อะไรก็เกิดขึ้นได้

อยู่นอกสายตา อยู่นอกใจ นั่นคือสิ่งที่เกิดขึ้นในบางครั้ง
อยู่นอกสายตา นอกใจ - ก็ตามนั้นเลย
อยู่นอกสายตา นอกใจ นั่นแหละคือจุดจบเสมอ
นี่คือจุดจบของความรัก ถ้าคุณไม่รัก ถ้าคุณไม่รัก

อยู่นอกสายตา นอกใจ นั่นแหละคือจุดจบเสมอ
นี่คือจุดจบของความรัก ถ้าคุณไม่รัก ถ้าคุณไม่รัก

แปลเนื้อเพลงโดย Philip Kirkorov - Out of Sight, Out of Mind...

ฉันไม่เข้าใจคุณ - ฉันสัญญา
ยังไม่ได้เอ่ยคำลาเลย
ค้นหาโทรศัพท์ของคุณ - คุณกลับใจอย่างเงียบๆ
เมื่ออยู่ไกลใจก็ห่าง! - จำโดยไม่ได้ตั้งใจ




ตอนนี้ฉันจะให้เวลาตัวเองอย่างไร้กังวล
และตอนนี้ ฉันไม่ต้องการยาแห่งความรักแล้ว
เพื่อที่จะไม่ต้องทนทุกข์ตอนนี้แล้วไม่ต้องทนทุกข์ -
นอกสายตา, นอกใจ - มันเป็นยังไงบ้าง

นอกสายตา, นอกใจ - เหมือนบางครั้งเกิดขึ้น
อยู่นอกสายตา นอกใจ - ก็ตามนั้นเลย
อยู่นอกสายตา นอกใจ - มันจะจบลงเสมอ
ความรักจึงจบลง ถ้าไม่รัก ถ้าไม่รัก

อยู่นอกสายตา นอกใจ - มันจะจบลงเสมอ
ความรักจึงจบลง ถ้าไม่รัก ถ้าไม่รัก

จิตวิทยาแห่งความรัก Ilyin Evgeniy Pavlovich

5.4. เมื่ออยู่ไกลใจก็ห่าง?

นี่มันขนาดไหน. คำพูดพื้นบ้านจริงป้ะ? แน่นอน, การแยกกันเป็นเวลานานอาจนำไปสู่การแตกหักของความสัมพันธ์ระหว่างคู่รักได้ ดังนั้นคำสาบานที่ซื่อสัตย์ของหญิงสาวเมื่อแฟนของเธอออกจากกองทัพจึงไม่ได้รับการเคารพเสมอไป และภรรยาคนหนึ่งบอกกับสามีของเธอซึ่งเป็นโค้ชกีฬา ซึ่งอยู่ในค่ายฝึกมาเกือบทั้งปี ว่าเธอหย่ากับเขาเพราะเธอต้องการสามี ไม่ใช่โค้ช มากขึ้นอยู่กับความแข็งแกร่งของความรู้สึกและหลักศีลธรรม อย่างไรก็ตามเมื่อ ความรู้สึกลึกความรักยังคงอยู่แม้ต้องพลัดพรากจากกัน สิ่งนี้อาจได้รับการยืนยัน สุขสันต์วันแต่งงานนักเล่นเชลโลที่เก่งกาจ Mstislav Rostropovich และนักร้องยอดเยี่ยม Galina Vishnevskaya ผู้กล่าวว่า: "มิตรภาพ แพงกว่าความรัก- เขาหันหัวของฉันในสี่วันและตั้งแต่ปี 1955 เราก็อยู่ด้วยกัน ปีที่ยาวนานเราแต่ละคนไม่ละทิ้งชีวิตที่สร้างสรรค์ของเรา เรามักจะพบกันที่โถงทางเดินตอนที่ฉันออกทัวร์ และเขาก็กลับจากของตัวเอง เรามีการประชุมที่ทับซ้อนกันที่สนามบินด้วย เราทั้งคู่มีชีวิตที่สร้างสรรค์มาโดยตลอด และสิ่งนี้ไม่ได้หยุดเราจากการเลี้ยงลูกที่ดี เราทั้งคู่มีความสุขในชีวิตแต่งงานของเรา...”

นี่เป็นอีกตัวอย่างหนึ่ง - Gennady Khazanov และ Zlata Elbaum แต่งงานกันมานานกว่าสามสิบปีแล้ว “ระยะทางไม่มีความหมายสำหรับเราเลย ซลาตากับผมมีความสัมพันธ์กันในระดับจิตวิญญาณ และนี่ก็แข็งแกร่งกว่าความสัมพันธ์ในระดับร่างกาย” G. Khazanov กล่าว

จากหนังสือ PLASTICINE OF THE WORLD หรือหลักสูตร “NLP Practitioner” นั่นเอง ผู้เขียน กาจิน ติมูร์ วลาดิมีโรวิช

นอกกรอบหรืออยู่นอกสายตา... ไม่มีอะไรเทียบได้กับความเป็นนิรันดร์ เอ็น.จี. Pomyalovsky มีอีกวิธีหนึ่งในการเปลี่ยนทัศนคติ จำคำพูดเก่าๆ จาก Winnie the Pooh ได้ไหม? “ทุกอย่างมันไร้สาระ ยกเว้นผึ้ง” และถ้าคุณลองคิดดู ผึ้งก็เป็นคนไร้สาระเหมือนกัน” บางครั้งความคิดเดียวกันก็ถูกกำหนดให้เป็นสอง

จากหนังสือ จะทำอย่างไรเมื่อทุกอย่างไม่เป็นไปตามที่ต้องการ ผู้เขียน สวิยาช อเล็กซานเดอร์ กริกอรีวิช

2.1 ลงอารมณ์ด้านลบ! การยอมรับหรือไม่พอใจใดๆ ของเราต่อโลกจะแสดงออกมาในอารมณ์ ดังนั้นจึงควรเริ่มต้นด้วยเทคนิคที่สามารถใช้เพื่อชำระล้างอารมณ์อันละเอียดอ่อนของเราจากเชิงลบ ในร่างกายนี้เองที่ความคับข้องใจ การกล่าวโทษ และความทรงจำทั้งหมดของเรา

จากหนังสือ Tame Your Bad Temper! การช่วยตัวเองจากวัตถุระเบิด ผู้เขียน วลาโซวา เนลลี มาคารอฟนา

ลงด้วยความหวาดกลัว! การจะเข้าไปในห้องทำงานของเจ้านายอีกคนหนึ่งต้องอาศัยความกล้าหาญไม่น้อยไปกว่าการเข้าไปในกรงของนักล่าที่หิวโหย การโทรหาลูกค้าโดยถือว่าถูกปฏิเสธล่วงหน้านั้นไม่ใช่กิจกรรมสำหรับคนใจเสาะ เมื่อมองไปในอนาคต หลายคนก็ทำลายคนที่วิตกกังวลได้มากเท่าๆ กัน

จากหนังสือ 40 งานวิจัยที่ทำให้จิตวิทยาตกตะลึง โดย ฮอว์ก โรเจอร์ อาร์.

จากหนังสือ Conversations in the sandbox หรือเรื่องราวจากชีวิตของแม่ ผู้เขียน Klimova Maria Gennadievna

ลงมาพร้อมกับทาสในครัว! ในตอนแรก ฉันละเลยคำรับรองของสาวๆ ที่ว่าการนั่งอยู่ในกำแพงทั้งสี่เป็นเวลานานจะ “บ้าไปแล้ว” แต่เมื่อเวลาผ่านไป ฉันก็ยอมรับความยุติธรรมของพวกเธอมากขึ้น หลังจาก ประสบการณ์ที่น่าเศร้าฉันตัดสินใจเลื่อนเรื่องกับพี่เลี้ยงออกไปจนกว่าฉันจะกลับจากการลาคลอด คุณยาย

จากเล่ม 5 คำถามเร่งด่วน จิตวิทยา เมืองใหญ่ ผู้เขียน

โรแมนติกสุดๆ! – หลังจากทั้งหมดที่กล่าวไปแล้ว ฉันได้พิจารณาข้อต่างๆ ที่ฉันอ้างถึงในตอนต้นของบทที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง พวกเขาสูญเสีย "เสียงกริ่ง" สำหรับฉันแล้ว... – ฉันแค่อยากจะบอกว่าไม่ว่าในกรณีใด ๆ คุณไม่ควรสร้างภาพโคลงสั้น ๆ ในใจของคุณ

จากหนังสือจิตวิทยาแห่งความรัก ผู้เขียน อิลยิน เยฟเกนีย์ ปาฟโลวิช

5.4. เมื่ออยู่ไกลใจก็ห่าง? คำพูดยอดนิยมนี้เป็นจริงแค่ไหน? แน่นอนว่าการพรากจากกันเป็นเวลานานอาจนำไปสู่การพังทลายของความสัมพันธ์ระหว่างคู่รักได้ ดังนั้นคำสาบานที่ซื่อสัตย์ของหญิงสาวเมื่อแฟนของเธอออกจากกองทัพจึงไม่ได้รับการเคารพเสมอไป และภรรยาคนหนึ่ง

จากหนังสือ Man is Man ผู้เขียน โวโรบีเยฟ เกนนาดี กริกอรีวิช

ลงด้วยเวลาว่าง เริ่มต้นอาชีพของคุณอย่าเสียเวลาอันมีค่า Kozma Prutkov หลังจากการประชุมในฤดูใบไม้ร่วง Palanga - การประชุมฤดูหนาวใน Ruza ใกล้กรุงมอสโกในบ้านพักสำหรับคนทำงานละคร การประชุมสัมมนา All-Union ครั้งแรก " วิธีการที่แน่นอนในงานศิลปะและ

จากหนังสือ How to get your way with โดยใช้เอ็นแอลพี. 49 กฎง่ายๆ โดย เอวา เบอร์เกอร์

ปฎิเสธ! คุณอาจสังเกตเห็นว่าบางครั้งเมื่อมีคนพยายามปลอบใจหรือให้กำลังใจคุณ ผลลัพธ์ก็คือ พูดอย่างอ่อนโยน ไม่น่าประทับใจ หรือแม้แต่ตรงกันข้ามกับความคาดหวังของพวกเขาเลย ตัวอย่างเช่น ทุกคนรอบตัวคุณบอกคุณว่า “อย่าอารมณ์เสีย อย่าเศร้า” แต่ในใจของคุณ

จากหนังสือการกำจัดโรคทั้งหมด บทเรียนการรักตนเอง ผู้เขียน ทาราซอฟ เยฟเกนีย์ อเล็กซานโดรวิช

จากหนังสือ Intelligence: คำแนะนำสำหรับการใช้งาน ผู้เขียน เชเรเมตเยฟ คอนสแตนติน

ด้วยความเบื่อหน่าย Winnie the Pooh ใช้ชีวิตได้ดีในโลกนี้! นั่นเป็นเหตุผลที่เขาร้องเพลงเหล่านี้ออกมาดัง ๆ วินนี่ เดอะ พูห์ น่าแปลกที่ความเบื่อมีแง่บวก ความเบื่อหน่ายคือ สัญญาณที่ชัดเจนว่าความสามารถของคุณสูงกว่าที่จำเป็นในกิจกรรมที่คุณทำอยู่มาก ดังนั้นความเบื่อหน่าย -

จากหนังสือจิตวิทยาแห่งเมืองใหญ่ ผู้เขียน คูร์ปาตอฟ อังเดร วลาดิมิโรวิช

โรแมนติกสุดๆ! – หลังจากทั้งหมดที่กล่าวไปแล้ว ฉันได้พิจารณาข้อต่างๆ ที่ฉันอ้างถึงในตอนต้นของบทที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง พวกเขาสูญเสีย "เสียงเรียกเข้า" สำหรับฉัน... – ฉันแค่อยากจะบอกว่าไม่ว่าในกรณีใด ๆ คุณไม่ควรสร้างภาพโคลงสั้น ๆ ในใจของคุณ

จากหนังสือคุณธรรมและเหตุผล [ธรรมชาติสร้างความรู้สึกความดีและความชั่วสากลของเราได้อย่างไร] โดย เฮาเซอร์ มาร์ค

Out of My Sight โครงเรื่องของ Minority Report ของ Steven Spielberg มีพื้นฐานอยู่บนสมมติฐานต่อไปนี้: คุณสามารถป้องกันอาชญากรรมร้ายแรงได้โดยการกำหนดเจตนาของอาชญากรก่อนที่จะก่ออาชญากรรม โดยมองไปสู่อนาคตอย่างแท้จริง ในภาพยนตร์เรื่องนี้ ผู้เผยพระวจนะแห่งอนาคต -

จากหนังสือการรักษา เล่มที่ 1 โอ้ ของไหล! การนวดลึกลับ ผู้เขียน อับซาโลมใต้น้ำ

บทที่ 3 ปิดไหล่ 3.1. นกอินทรีปีกคู่ (จากด้านหลัง) ลูกค้าคุกเข่าโดยเหยียดแขนออกไปในแนวนอนแล้วงอข้อศอกเพื่อให้มือชี้ขึ้น (มุมที่ข้อต่อข้อศอกคือ 90°) นักนวดบำบัดยืนอยู่ด้านหลังลูกค้า ขาข้างหนึ่งวางเข่าอีกข้างหนึ่ง

จากหนังสือ กุญแจสู่มหาอำนาจ! 100 + 1 ไอเดียในการปลดล็อกศักยภาพของคุณจากพระที่ขายเฟอร์รารี่ของเขา โดย Sharma Robin S.

58. มีข้อแก้ตัวว่า “ฉันไม่สามารถทำได้ดีไปกว่าที่ฉันทำได้” “ฉันไม่มีเวลาฝึกซ้อม” “โครงการนี้เป็นไปไม่ได้ (หรือความฝันไม่สามารถบรรลุได้) เพราะมันยากเกินไป/น่ากลัว/ทำไม่ได้” มันเป็นมนุษย์ที่ต้องซ่อนอยู่หลังข้อแก้ตัว และยิ่งคุณเป็นสำหรับพวกเขามากเท่าไร

จากหนังสือความต้องการทางเพศและ ความหลงใหลอันสุรุ่ยสุร่าย ผู้เขียน คอมไพเลอร์นิก้า

และปวดเมื่อย. เป็นเรื่องยากมากที่จะลืมความรักของคุณและใช้เวลานานมาก คุณต้องผ่านน้ำตา ตีโพยตีพาย คืนนอนไม่หลับ คำถามมากมายและความสิ้นหวัง ไม่มีใครสามารถหลุดพ้นจากความรักซึมเศร้าเพียงลำพังได้ จะหลีกเลี่ยงได้อย่างไร จะลืมและเริ่มต้นชีวิตใหม่ได้อย่างไร คุณจะได้เรียนรู้จากบทความนี้

ลืมแฟนยังไงให้ถูก

อย่างที่คุณคิด เนื้อคู่ของคุณทอดทิ้งคุณไปตลอดชีวิตโดยไม่มีความรู้สึกผิดชอบชั่วดี หากคุณรักจริงความรู้สึกดังกล่าวก็ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้อย่างรวดเร็ว อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรซึมเศร้าไม่ว่าในสถานการณ์ใดก็ตาม ไม่เช่นนั้นจะไม่มีอะไรหายไปหรือถูกลืม

คุณไม่สามารถปิดตัวเองจากคนอื่นในเชลล์ของคุณได้ พูดคุยกับเพื่อน แม่ คุณยาย บอกพวกเขาถึงความคิด ความกังวล ให้พวกเขาช่วยเหลือ สนับสนุน และให้คำแนะนำ อย่านั่งที่บ้านเยี่ยมชม สถานที่แออัดคุณไม่ควรแยกตัวเองและความเศร้าโศกออกไป และคุณไม่ควรจมอยู่กับความหดหู่ใจ

หากต้องการลืมคนที่คุณรัก คุณต้องหยุดการสื่อสารและการพบปะกับเขาทั้งหมด อย่าติดตามชีวิตของเขา อย่าพยายามสบตาเขาด้วยความคิดที่ว่า "จะเกิดอะไรขึ้นถ้า" ลบการแจ้งเตือนทั้งหมดเกี่ยวกับเขาออกจากชีวิตของคุณ: ข้อความ บันทึกย่อ ของที่ระลึก รูปถ่าย
เริ่มต้นของคุณ ชีวิตใหม่ด้วยความสนใจใหม่ๆ สมัครเรียนเต้นหรือ สปอร์ตคลับ- เพื่อหลีกเลี่ยงความคิดและความทรงจำเกี่ยวกับคนที่คุณรักอยู่ตลอดเวลา ให้ตั้งใจเรียน ทำงาน หรือในทางกลับกัน พักผ่อนและหายตัวไปจากเมืองสักพัก (ระหว่างเดินทาง ไปเยี่ยมญาติที่เมืองอื่น)

คุณสามารถลองสื่อสารกับคนหนุ่มสาวคนอื่นๆ ทางอินเทอร์เน็ต ที่โรงเรียน ที่ทำงาน หรือบนท้องถนนหรือในร้านกาแฟก็ได้ อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรมองหาสิ่งที่คุ้นเคยจาก รักเก่าในคนใหม่

วิธีการเริ่มต้นชีวิตอีกครั้ง

หลังจากการเลิกรา หลายคนต้องเผชิญกับคำถามที่ว่า “จะเริ่มต้นชีวิตใหม่ได้อย่างไร” ใช่ มันยาก มันยาก แต่ทำได้อย่างสมบูรณ์ หากคุณตัดสินใจที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตอย่างรุนแรง คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการย้ายไปยังเมืองอื่นได้ สถานที่ใหม่ๆ ผู้คน งานใหม่ซึ่งคุณอาจจะชอบมากกว่าคนเก่า คนรู้จักใหม่ๆ และ

หากคุณไม่พร้อมสำหรับการตัดสินใจดังกล่าว คุณสามารถเริ่มต้นจากเล็กๆ น้อยๆ ได้ เช่น เปลี่ยนทรงผม สีผม ตู้เสื้อผ้า ทำ... สามารถเปลี่ยนงานหรืออพาร์ตเมนต์ได้ หาใครสักคนที่คุณจะรักสุดหัวใจและจะดูแลเขา

เริ่มต้นทำงานหนักเพื่อตัวคุณเอง รูปร่างของคุณ รูปร่างตลอดอาชีพการงาน หลังจากนั้น เวลากำลังทำงานอยู่และทุกคนก็เพลิดเพลินไปกับสายตาและคำชมอันน่าชื่นชมของผู้ชาย หากคุณไม่เคยทำอาหารมาก่อน คุณสามารถเรียนหลักสูตรต่างๆ หรือเรียนรู้วิทยาศาสตร์ที่บ้านด้วยการทำอาหารชิ้นเอก

หากคุณยังคงมีสิ่งของของเขาอยู่ก็ควรส่งต่อให้กับเพื่อนที่มีร่วมกันหรือดีกว่านั้นก็แค่โยนทิ้งไป คุณไม่ควรออกเดทกับผู้ชายไม่ว่าในสถานการณ์ใดก็ตาม สิ่งนี้จะเปิดบาดแผลทางอารมณ์และความเจ็บปวดจะกลับมา เพื่อขจัดความคิดและความทรงจำ คุณสามารถนัดหมายช้อปปิ้งบำบัดหรือผ่อนคลายด้วยสปาได้ เปลี่ยนตู้เสื้อผ้าของคุณ หรือเพียงปรนเปรอร่างกายและจิตใจของคุณด้วยทรีทเมนท์และการนวดที่สปา
พูดคุยกับแฟนเก่าของคุณกับแฟนหรือแม่ของคุณ แยกมันออกแล้วพบว่าเขาไม่คู่ควรกับคุณ เป็นการดีกว่าถ้าใช้ประเด็นเหล่านี้ทั้งหมดโดยไม่แยกจากกัน แต่ใช้ร่วมกันเพื่อให้ได้ผลดียิ่งขึ้น ชีวิตทุกวัน! หากคุณเริ่มสังเกตเห็นว่าจำนวนคำชมและรูปลักษณ์เพิ่มขึ้น การตื่นขึ้นมาในตอนเช้าคุณไม่คิดถึงแฟนเก่าของคุณ แต่เกี่ยวกับความจริงที่ว่าคุณอยากจะไปออกเดท สิ่งเหล่านี้คือสิ่งที่สำคัญที่สุด สัญญาณที่แน่นอนว่าความเจ็บปวดผ่านไปแล้วและ อดีตรักลืมและทิ้งไว้ในอดีต


สูงสุด