uy › Bolalar › Shaklni qanday kiyish kerak. To'g'ri tuzatuvchi ichki kiyimni tanlash

Shaklni qanday kiyish kerak. To'g'ri tuzatuvchi ichki kiyimni tanlash

Har bir ayol hayotida kamida bir marta mukammal shaklga ega bo'lishni orzu qilgan. Afsuski yoki xayriyatki, ko'pchiligimiz faqat 90-60-90-ni orzu qilamiz. Agar raqam idealga juda yaqin bo'lmasa, nima qilish kerak, lekin siz dietani yoki sportning ishlashini kutmasdan, bu erda va hozir qurishni xohlaysiz. Ajoyib chiqish yo'li - bu noziklashtiruvchi tuzatuvchi ichki kiyim.

Men, tug‘ruq ta’tilida bo‘lgan yosh ayolni hamkasblarim Yangi yil kechasiga taklif qilganimda, ingichka ichki kiyim haqida o‘yladim. Bir yil uyda o'tirgandan keyin chiqish hayajonli. Men ikkita maktabgacha yoshdagi bolaning qiynoqqa solingan onasi emas, balki yoqimli peri kabi ko'rinishni xohlardim. Albatta, sehrli libossiz qilolmaysiz. Ammo qandaydir tarzda u erda yo'q edi, "kesik o'tirmadi", oshqozon va yon tomonlari chiqib ketdi, kayfiyat yomonlashdi.

Keyingi do'kondagi sotuvchi menga tuzatuvchi ichki kiyim tanlashni maslahat berganida, ongda o'zgarish yuz berdi. Xuddi shunday, bu barcha keraksiz qoidabuzarliklarni yashirishga va kerakli narsalarni ta'kidlashga yordam beradi. Men darhol eng yaqin ichki kiyim do'koniga yugurdim, lekin tanlov kichik edi. Va men birinchi navbatda nazariyani o'rganishga, mos do'kon topishga va keyin haqiqiy moslamani bajarishga qaror qildim.

Qachon tanani shakllantiruvchi ichki kiyim sotib olmaslik kerak

Albatta, birinchi navbatda, meni tuzatuvchi kiyim kiyish sog'ligimga zarar etkazishi mumkinmi degan savol tashvishlantirdi. Albatta, bizning davrimizda o'tgan asrlarning xonimlari hushidan ketishgan dahshatli korsetlar endi yo'q. Bunday kiyimning zamonaviy ishlab chiqaruvchilari uni kiyishning salbiy ta'sirini kamaytirishga harakat qilmoqdalar. Ular yuqori sifatli nafas oladigan matolardan foydalanadilar, ular eng muhim organlarga bosimni kamaytiradi, zamonaviy ichki kiyimdagi tikuvlarni tekis qiladi yoki umuman ularsiz qiladi. Biroq, salbiy ta'sirni butunlay yo'q qilish mumkin emas.

Kiyinish jarayonida, birinchi navbatda, qon aylanish tizimi azoblanadi. Tos a'zolarida normal qon oqimining buzilishi (va ko'pincha biz tuzatmoqchi bo'lgan bu soha) hatto bepushtlikka olib kelishi mumkin. Ko'krak qafasini siqish o'pkaning to'liq kengayishiga imkon bermaydi, natijada - kislorod ochligi. Shuningdek, oshqozon-ichak trakti bilan bog'liq muammolarga duchor bo'lgan odamlar uchun tuzatuvchi ichki kiyim kiyish tavsiya etilmaydi, u diafragmani siqib chiqarishi mumkin, keyin oshqozon qon bilan kam ta'minlanadi, natijada biz ovqat hazm qilish trakti bilan bog'liq muammolar, yurak urishi va ichakning noto'g'ri ishlashini olamiz.

Bundan tashqari, bunday ichki kiyimning ko'p turlari mushaklarni "dam olish va dam olish" imkonini beradi. Albatta, ingichka shimlarni olib tashlaganingizdan so'ng, siz erga jele kabi tarqalmaysiz, ammo yuzingizda mushaklarning ohangini yo'qotishingiz mumkin.

Chiqish yo'li - kiyish uchun ma'lum qoidalarni o'rnatish:

teri, kasalliklar, yurak-qon tomir tizimi va oshqozon-ichak trakti kasalliklari, homilador ayollar uchun kuniga 6 soatdan ko'proq va haftasiga 12 soatdan ortiq kuchli tuzatish darajasiga ega ichki kiyim kiymang;
bunday kiyimlarni kiygandan so'ng, mushaklarga yuk berish juda ma'qul, bu erda foydali bo'ladi.

Tuzatuvchi ichki kiyim haqiqatan ham yordam beradimi va bizni ingichka qiladi - ish turlari va printsipi

Xo'sh, eng tuzatuvchi ichki kiyim nima? Birinchidan, rang, zichlik, siluet jihatidan juda farq qiladi. Ikkinchidan, zich mato tomonidan yaratilgan bosim yoki maxsus emdirish tufayli shunchaki tortib olinadigan zig'ir bor, ular nazariy jihatdan yog'ni ham "eritadi". Uchinchidan, o'zlarining yaratganlari tanani to'g'ri tortib olingan shaklni eslab qolishga va uni kelajakda saqlashga qodir deb da'vo qiladigan ishlab chiqaruvchilar bor. Lekin, nazarimda, “badiiy adabiyot boshqa bo‘limda”.

Tuzatish darajalari qanday?

Nur

Bunday ichki kiyim katta yog 'birikmalarini yashirmaydi, u faqat yupqa libos ostida siluetni to'g'rilaydi, "apelsin qobig'i" effektini olib tashlaydi va qorinni biroz tortadi. Mato teginish uchun yumshoq, ammo qalin. Chizilgan siluetni yanada ilohiy qilish uchun hatto juda nozik Gollivud yulduzlari ham engil daraja kiyadilar. Bunday narsalarni tez-tez kiyishingiz mumkin, ular sog'likka zarar keltirmaydi.

O'rtacha daraja

Bu allaqachon muhimroq nosimmetrikliklar, masalan, "quloqlarni ochish" yoki sutyenning orqa tomonidagi mustahkamlovchilarni yumshatishni xohlaydiganlar uchun. Mato zichroq va og'irroq, kamroq cho'ziladi. Aynan shu tuzatish darajasi eng keng tarqalgan.

Kuchli yoki yuqori darajadagi tuzatish

Bunday ichki kiyim egasidan 3-5 kg og'irlikni vizual ravishda olib tashlashi va uni butun hajmiga kamaytirishi mumkin. Bu qattiq, qattiq cho'zilgan, unga "qoziq arziydi" iborasini qo'llash mumkin. Lekin bir xil zig'ir va eng noqulay, issiq. U faqat maxsus holatlarda, ma'lum kiyimlar ostida kiyiladi.

Tananing qaysi qismlarini o'zgartirish kerakligiga qarab, juda ko'p turli xil ichki kiyim turlari mavjud.

Qanday qilib men o'zim uchun yaxshi tuzatuvchi ichki kiyimni tanladim - endi maslahat bera olaman!

Oshqozonni olib tashlash uchun maxsus belbog'lar, baland kiyinishli külotlar (hatto tangalar ham bor), korsetlar, toplar, futbolkalar, tana kostyumlari, graces va yarim inoyat mavjud. Dumba va sonlar uchun shortilar, shimlar, leggingslar, taytlar, ko'krak qafasi uchun - push-up bras, korsetlar yaxshi.

Men oshqozondan qutulmoqchi bo'ldim va dumba biroz siqilishga muhtoj edi, shuning uchun birinchi navbatda men baland, ko'krak ostida, pantalonlar oldim. Shaxsan ular men uchun kiyinish juda qulay emas edi. Yurish, raqsga tushish, hamma narsa yaxshi edi. Biroq, men o'tirib, bo'shashishim bilanoq, pantalonlarning yuqori qismi oshqozonimni naychaga aylantirdi, men hojatxonaga shoshilishim va tuzilmani tuzatishim kerak edi.

Men o'zim uchun ko'kragimni ajoyib tarzda ko'targan alohida push-up byustgalterni va ko'krak ostidagi belbog'li tana kostyumini oldim (hech narsa pastga tushmasligi uchun).

Eng muhimi, tuzatuvchi ichki kiyim kiyganimda, o'zimni his qilishim qanday o'zgarganini his qildim. Men juda tarang edim, to'g'ri orqa va baland ko'krak bilan, men o'tirishdan va dam olishdan qo'rqmasdim (ilgari, men o'tirganimda, qorin kengayganligi sababli juda tarang edim). Men haqiqatan ham malika kabi his qildim. Hatto garderobimning maxfiy qismlarini olib tashlaganimda ham sehrning ta'siri saqlanib qoldi. Men orqamni to'g'rilab, ichimga tortgan holda yurishni davom ettirmoqchi edim.

Ko'p o'tmay men sport zaliga borardim va tezda har doim sog'lom bo'lib qolaman. To'g'ri, men ajoyib kiyimlarim bilan xayrlashmayman. Bu juda yoqimli va sehrli - 3 daqiqada nozik va "silliq" bo'lish.

Istisnosiz, barcha ayollar mukammal shaklga ega bo'lishni orzu qiladilar: silliq egri, yoqimsiz burmalar va "sumkalar"siz, ammo hamma ham ajoyib shakl bilan maqtana olmaydi. Shu bilan birga, nafaqat "Rubensian" va "Kustodian" shakllarining ayollari o'zlarini "tuzatish" zarurligini his qilishadi. Hatto nozik qizlar ham baxtsiz. Kimdir kestirib, kichik "quloqlar" dan xijolat tortadi, kimdir chiqadigan qorinni qoniqtirmaydi va ko'krak hajmini o'zgartirishni, uni ko'tarishni yoki homiladorlikdan va bolani ovqatlantirishdan keyin o'zgargan ko'krakni shakllantirishni xohlaydi. Qattiq yubka, shim yoki chuqur dekolteli tor ko'ylak kiyish istagi paydo bo'lganda, o'zidan norozilik kuchayadi - xiyonatkor "kamchiliklar" siluetni vizual ravishda "buzish" va kiyimning o'z tanasi bilan yomon kombinatsiyasi - ehtiyojni keltirib chiqaradi. o'zini o'zgartirish.

Ayol go'zalligining standarti - bu baland ko'krak va yumaloq dumba, taxminan bir xil hajmdagi, shuningdek, torroq, ta'kidlangan bel bilan mutanosib raqam. To'g'ri ovqatlanish, sport - ortiqcha vaznli ayollar uchun kerakli konturlarni yaratishning samarali usullari. Biroq, bu texnika kuch talab qiladi va natija bir zumda paydo bo'lmaydi. Bundan tashqari, bu la garconne figurasining nozik egalari uchun hayajonli chiziqlarni yaratishga yordam bermaydi.

Mukammal chiziqlarga erishishning osonroq, vaqtinchalik usuli mavjud. Bu sizga keng kiyimlardan xalos bo'lish va garderobingizga yanada oqlangan tualet buyumlarini kiritish imkoniyatini beradi. Tuzatuvchi ichki kiyim u yoki bu narsa uchun raqamni shakllantirishga yordam beradi. Bozorda ushbu mahsulotlarning har xil turlari mavjud. Shakl faqat ayollar uchun, deb ishoniladi, ammo u nafaqat adolatli jinsiy aloqa uchun, balki katta qorinni yashirishni yoki dumbalarini tortmoqchi bo'lgan erkaklar uchun ham ishlab chiqilgan.

Tuzatuvchi ichki kiyimlarning turlari va dizayn xususiyatlari

Tananing turli joylarini tuzatish uchun har xil turdagi ichki kiyimlar taqdim etiladi, ularning ba'zilari murakkab funksionallikka ega.

Ayollar kiyimlarining asosiy turlariga quyidagilar kiradi:

kupalar bilan kombinatlar, singl;
kombinatsiyalar;
inoyatlar, inoyatlar-torset;
yarim inoyat, yarim inoyat-torset;
sutyen va minimizatorlar;
shimlar;
külot va shortilar;
leggings va taytlar;
korset kamarlar.

Yaxshi tuzatuvchi ichki kiyim o'ylangan kesishni o'z ichiga oladi va yuqori texnologiyali, "nafas oladigan" matolardan tayyorlanadi, ular orasida: poliamid, likra, neylon, spandex va intim zonaning tafsilotlarini bezash uchun paxta. Ba'zi modellarning matolari antistatik ta'sirga ega.

Mahsulotlarning maqsadiga qarab, ularning dizayni quyidagilarni o'z ichiga oladi:

tananing ma'lum bir maydonini modellashtirish uchun qo'shimcha naqshli mato qatlamlari;
qattiqlashtiruvchi qovurg'a;
ko'krak ostidagi kalıplanmış stakanlar;
uzunligi sozlanishi, olinadigan elkama-kamarlar;
ko'p qatorli mahkamlagichlar - ilgaklar;
silikon elementlar;
gugurt.

Ichki kiyim kiyim ostida relef yaratishga yo'l qo'ymaslik uchun u choksiz, shu jumladan choksiz texnologiyalar yordamida ishlov beriladigan qirralarning amalga oshiriladi. Agar dizayn tikuvsiz bajarishga imkon bermasa, ular tekis qilib qo'yiladi.

Bunday ichki kiyim ko'p hollarda estetik jihatdan yoqimli, ba'zan esa shahvoniy ko'rinadi. Dizaynerlar bayramona modellarni bosma naqshlar bilan bezatadi, ularni to'r, shaffof mato qo'shimchalari, atlas elementlari va hatto paypoq uchun sahifalar bilan to'ldiradi, yozda kiyish uchun mo'ljallangan modellarni ishlab chiqadi, shuningdek, turli xil ranglar bilan ta'minlaydi.

Hajmi va tuzatish darajasi

Tuzatish darajasiga ko'ra, ichki kiyimlar quyidagilarga bo'linadi.

kuchli tuzatishning ichki kiyimlari, bu bitta o'lchamni olib tashlashga yordam beradi;
faqat konturlarni tekislaydigan ichki kiyimlarni modellashtirish.

Vijdonsiz sotuvchilar, tijorat maqsadlarida, ko'pincha hiyla-nayrang bo'lib, ularning ichki kiyimlari raqamni kamida ikki o'lchamda "tuzatish" ga yordam berishini va'da qiladilar. O'lchamlar orasidagi standart farq 4 santimetrni tashkil qiladi va ikkita o'lcham uchun u allaqachon 8 bo'ladi. Ichki kiyim tananing shaklini yaxshilashini bilib, faqat siqish effekti va yog'li to'qimalarning qayta taqsimlanishi tufayli, bu ekanligini taxmin qilish oson. mumkin emas.

Tuzatuvchi ichki kiyimni tanlashda eng keng tarqalgan xato - bu talab qilinganidan kichikroq hajmni sotib olishdir. Shu tarzda maksimal mumkin bo'lgan "tortishish" effektiga erishish mumkin, deb ishoniladi. Aslida, bu nafaqat muammoni hal qilmaydi, balki qo'shimcha muammolarni ham yaratadi: u siljiydi, "burmalar hosil qiladi", terini ishqalaydi, mikrotraumni keltirib chiqaradi.

Kichkina ichki kiyim kiyish va harakat qilmaslik orqali siz bir lahzalik tuzatish effektiga erishishingiz mumkin. Ammo kundalik hayotda foydalanilganda, kamchiliklar paydo bo'ladi va mahsulotning o'zi tezda yaroqsiz holga keladi - matolar haddan tashqari zo'riqish, cho'zish, deformatsiya va yirtishdir. To'g'ri o'lchamdagi, yuqori sifatli tuzatuvchi ichki kiyim kundalik kiyim bilan kamida bir yil xizmat qiladi.

O'zingizning o'lchamingiz bo'yicha tuzatuvchi ichki kiyimni sotib oling, chunki u allaqachon tuzatuvchi ta'sirga ega.

To'g'ri o'lcham - mukammal raqam

To'g'ri o'lchamdagi ichki kiyim kiyim ostida sezilmasligi kerak. Tuzatuvchi mahsulotlarning asosiy vazifasi shakllarni ta'kidlash va jozibali kontrastni yaratish qobiliyatidir, shunda tanlangan kiyim shaklga mukammal o'tiradi.

To'g'ri o'lchamdagi tuzatuvchi ichki kiyimni qanday tanlashni qiziqtirganda, siz bir nechta muhim qoidalarni eslab qolishingiz kerak.

Siz hozirgi kiyim o'lchamingizni aniq bilishingiz kerak. Tanlashda oxirgi marta qaysi o'lcham sotib olinganligi haqida o'ylashingiz shart emas, chunki u o'zgarishi mumkin. Xatolarga yo'l qo'ymaslik uchun santimetrli lenta yordamida hajmlaringizni o'lchashingiz kerak.

O'zingizning parametrlaringizni ichki kiyim sotib olmoqchi bo'lgan brendning o'lchov jadvali bilan solishtiring. E'tibor bering, turli markalarning o'lchamlari jadvallari bir-biridan farq qilishi mumkin. Qulaylik uchun siz sotuvchiga parametrlaringizni aytib berishingiz va tanlangan model uchun to'g'ri o'lchamni tanlashni so'rashingiz mumkin.

Kiymay turib, ichki kiyim sotib olmang. Bir nechta turli o'lchamlarni sinab ko'ring, tashqi ko'rinishini baholang. To'g'ri o'lchamdagi ichki kiyim qo'lqop kabi o'tiradi, shu bilan birga burmalar, burmalar, siqilishlar va noqulayliklar yaratmaydi.

Ichki kiyim kiyganda, biz "tik" holatidamiz, ammo keyingi kiyinish bilan biz harakat qilishimiz kerak. Fitting xonasida harakatlaning: uning atrofida bir oz yuring, o'tiring, egilib, qo'llaringizni ko'tarish va tushirishga harakat qiling, tanangizni chapga va o'ngga aylantiring. Ushbu harakatlar keyingi foydalanish uchun qulaylik va qulaylikni baholashga yordam beradi.

Tuzatuvchi ichki kiyim sotib olish uchun do'konga borganingizda, siz bilan birga kiyadigan ko'ylakni oling, kiyim-kechak xonasida tanlangan ichki kiyim kiyim sizga mukammal ko'rinishga yordam beradimi yoki yo'qmi aniq bo'ladi.

Ichki kiyimni faqat tashqi ta'sirdan to'liq qoniqsangiz, uni kiyganingizda fiziologik qulaylik tuyg'usini boshdan kechirsangiz, undagi harakatlaringiz cheklangan va erkin bo'lmasa sotib oling.

Do'konda ichki kiyimni sinab ko'rish jarayoniga ehtiyotkorlik bilan yondashing, sotuvchini yana bir bor bezovta qilishdan tortinmang, iloji bo'lsa, onlayn-do'konlarda tuzatuvchi ichki kiyim sotib olmaslikka harakat qiling. Esda tutingki, qonunga ko'ra, zig'ir matolari sotib olinganidan keyin do'konga qaytarilmaydi yoki boshqa o'lchamdagi, uslubdagi, rangdagi shunga o'xshash mahsulotga almashtirilmaydi.

Biz hajmlarni to'g'ri o'lchaymiz

Tana hajmlarini o'lchash - o'lchamni to'g'ri tanlashni aniqlashga yordam beradigan zaruriy qadam. Ko'krak, bel va sonlarni o'lchashingiz kerak bo'ladi. O'z-o'zidan o'lchovlar qilish noqulay, eng yaxshisi kimdir sizga yordam berishini so'rang. Barcha o'lchovlar tik turgan holda amalga oshirilishi kerak, kiyimlarni olib tashlash kerak, faqat yupqa ichki kiyimni qoldirish kerak, sutyenda esa katta hajmli muhrlar bo'lmasligi kerak.

Ko'krak hajmini o'lchash uchun sizga kerak:

qo'llaringizni yon tomonlaringizga to'g'ri tushiring, tik turing, juda chuqur nafas olmang;
ko'krak qafasini gorizontal ravishda ko'krak ostidagi lenta bilan ushlab, ovoz balandligini o'lchang, bu o'lchov sutyen kamarining o'lchamini aniqlashga imkon beradi;
ko'krak qafasining hajmini o'lchab, ko'krak qafasining eng chiqadigan joylariga lentani o'rab, bu o'lchov sutyen chashka hajmini aniqlaydi.

Belni o'lchash uchun sizga kerak bo'ladi:

tananing eng nozik joyini vizual tarzda aniqlang, bu joy kindikdan bir oz yuqorida joylashgan;
tik turing, orqangizni tekis tuting, qo'llaringizni tana bo'ylab pastga tushiring;
eng nozik joyni santimetrli lenta bilan ushlang, uni qat'iy gorizontal ravishda, keskinliksiz joylashtiring;
oshqozonni oldinga tortmasdan, lekin shishirmasdan nafas chiqarishda o'lchovlarni bajaring.

Agar belni ko'zga ko'rinmaydigan shaklda o'lchash kerak bo'lsa, o'lchov o'tkaziladigan joyni aniqlashning ikki yo'li mavjud: siz shunchaki yon tomonga egishingiz mumkin - egilish joyi egilish joyi bo'ladi. bel joylashgan; yoki qo'llaringizni tanaga bosing, ularni tirsaklarga buring - tirsaklar bo'ladigan nuqta belning joylashgan joyi bo'ladi.

Kestirib, hajmini o'lchash uchun sizga kerak:

to'g'ri turing, dumba va oyoqlaringizni siqmasdan, to'piqlaringizni birlashtiring, qo'llaringizni tanangiz bo'ylab pastga tushiring;
lentani qat'iy gorizontal ravishda qo'yib, dumba va dumbalarning eng chiqadigan joylarida o'lchovlarni bajaring.

O'lchovlarni olgandan so'ng, ularni yozing va keyin jadvaldan o'lchamingizni aniqlang.

Tuzatuvchi ichki kiyim o'lchamlarini tanlash xususiyatlari

Qaysi muammoli joylarni tekislash kerakligiga, shuningdek, shakl turiga qarab, kerakli turdagi tuzatuvchi ichki kiyim belgilanadi. Har bir holatda, bu zig'irning o'lchami to'g'ri tanlanganligini aniqlashingiz mumkin bo'lgan xususiyatlar mavjud.

Tuzatuvchi pantalonlar, shortilar yoki pastki shimlarni tanlang

Shorts yoki shortilar qorin va dumbalarni sozlash imkonini beradi. Kiyishga urinayotganda, ichki kiyimning yuqori qirrasi belda joylashganligiga, unga osilib qolmasligiga, lekin ortiqcha siqilmasligiga e'tibor bering. Oyoqdagi kesma uni chimchilamasligi kerak. Matodan teriga o'tish silliq bo'lishi kerak, agar elastik oyoqni tortsa, unda siz chuqurroq bo'yinbog'li boshqa modelni tanlashingiz yoki keyingi o'lchamda harakat qilishingiz kerak.

Pantalonlar qorin bo'shlig'i, dumba va sonlarning chiziqlarini to'g'rilash, shimlar maydonini tekislash imkonini beradi. O'rtacha tuzatishga ega bo'lgan pantalonlar faqat chiziqlarni tekislashga yordam beradi, ammo shim va qorin bo'ylab mustahkamlovchi elementlarga ega pantalonlar o'lchamni "olib tashlaydi". Ularni tanlashda, shortilar va pastki shimlarni tanlashda bo'lgani kabi, bir xil qoidalarni hisobga olish kerak.

Tuzatuvchi korset shortilari va korsetni tanlash

Korset shortlari korset va shortilarning kombinatsiyasi hisoblanadi. Ular sutyenning pastki chetiga etib boradigan yuqori belga ega bo'lgan oddiy ichki shimlardan farq qiladi. Ushbu ichki kiyim tug'ruqdan keyingi davrda ayollar uchun juda mos keladi. Uning yordami bilan siz nafaqat qorin bo'shlig'i, dumba sohasini to'g'rilashingiz, balki bel sohasidagi jozibali egri chiziqlarni yaratib, orqa va ko'krakdagi yoqimsiz "roliklardan" xalos bo'lishingiz mumkin. Bunga qo'shimcha ravishda, korsetlar va korsetlar postni mukammal darajada qo'llab-quvvatlaydi.

Bunday mahsulotlarni tanlashda ularning yuqori qirrasi sutyenning pastki chetiga to'g'ri kelishi muhim, bu o'tishni silliq va ko'rinmas holga keltiradi. Agar zig'irning qirralari bir-biriga bog'lanmagan bo'lsa, orqa tomonda "burmalar" paydo bo'ladi, burmalar o'lcham siz uchun kichik ekanligini anglatadi va siz boshqasini tanlashingiz kerak.

Korset kiyganda burilib ketmasligi uchun mahsulotning ichki qismidagi silikon qatlamli modellarni yoki simli mahsulotlarni tanlang. O'rtacha tuzatishga ega zig'ir matosida yon tikuvlarda yashiringan ikkita suyak ishlatiladi. Kengaytirilgan tuzatishga ega korsetlarda ikkitadan ortiq suyak mavjud. Sinab ko'rayotganda, suyaklarning tanaga bosilmaganligiga e'tibor bering - bu o'lchamning kichik ekanligini ko'rsatadi.

Tuzatish inoyatini, yarim inoyatni, kombinatorni tanlang

Graces, semi-graces, combindresslar - bir vaqtning o'zida bir nechta muammolarni hal qilish. Ushbu mahsulotlar sizga yoqimli haykaltarosh siluet yaratishga imkon beradi, chunki ular turli xil zig'ir turlarini birlashtiradi:

graces - bu tana kostyumi bo'lib, uning yordamida siz dumba, qorin, bel, ko'krak, orqa va ko'krak konturlarini shakllantirishingiz mumkin;

yarim inoyat, inoyatdan farqli o'laroq, pastki qismga ega emas - panties;

grace torsets va yarim grace torsets ko'krak sohasida ochiq va qulaydir, chunki ular turli ko'krak o'lchamiga ega bo'lgan ayollar va qizlar uchun mos keladi, ularni har qanday alohida sutyen bilan kiyish mumkin, shu bilan birga torsetlarning maxsus kesimi sizni ko'tarishga imkon beradi. ko'krak qafasi;

kombinezonlar nafis ko'rinishga o'xshaydi, lekin pastki qismida ularning külotlari yo'q, lekin kalçalar va shimlarni to'g'rilaydigan pantalonlar, ko'krak qafasida ochilgan kombinezonlar singl deb ataladi.

Bunday ichki kiyimning o'lchamini tanlashda, xaridni muvaffaqiyatli amalga oshirishga yordam beradigan bir nechta nozikliklarga e'tibor bering:

graces va chashkali kombinezonlar yuqori va pastki tanasi taxminan bir xil o'lchamda, ko'krak qafasi esa kestirib, taxminan teng bo'lgan shakl uchun eng yaxshi variantdir;
beli kestirib, hajmidan oshib ketadigan "olma" figurasi egalari, inoyat yoki kombinatni tanlashda siz kestirib, o'lchamiga e'tibor qaratishingiz kerak;
ko'krak hajmi sondan sezilarli darajada kichik bo'lgan A-chiziqli qizlar va ayollar uchun mos keladi;
ko'krak qafasini to'g'rilaydigan torset yoki bitta lenta qo'ltiq ostiga etib borishi kerak, bu holda qo'llar yaqinidagi sutyen ustida chiqadigan "roliklar" yashirinadi va ko'krak ko'tariladi;
uzunligi bo'yicha sozlanishi kayışlar va ko'p qatorli g'unajinlarning mavjudligi ushbu modellarning ortiqcha qismidir, chunki u zig'irni uzaytirish yoki qisqartirish, uni o'sishiga qarab sozlash imkonini beradi.

Yalang'och yelkalari va yuqori orqa qismi bo'lgan ko'ylaklar uchun olinadigan tasmali modellar juda mos keladi.

Tuzatuvchi minimallashtiruvchi va sutyenni tanlash

Ko'kraklar ayol tanasining o'ziga xos xususiyati bo'lib, erkaklarning qarashlarini o'ziga tortadi. Ichki kiyimni tanlayotganda, hatto eng chiroyli ko'kraklarni ham yomon sutyen va aksincha buzishi mumkinligini yodda tutishingiz kerak - agar ichki kiyim to'g'ri tanlangan bo'lsa, muvaffaqiyatsiz shakl yoki o'lchamdagi büstü hashamatli ko'rinishi mumkin.

Nozikliklar quyidagilardan iborat:

Agar siz katta ko'krakni vizual ravishda kamaytirishingiz kerak bo'lsa, minimallashtiruvchini tanlang - bunday maqsadlar uchun maxsus mo'ljallangan maxsus sutyen. Uning dizayni zich matodan yasalgan baland yopiq chashka, keng elkama-kamar, orqa va chashka orasidagi balandlikka jumper bilan ajralib turadi. Minimizatorning o'lchami oddiy sutyenning o'lchami bilan bir xil tarzda aniqlanadi.
Agar siz ko'kragiga hajm qo'shmoqchi bo'lsangiz, unda siz qattiq suyaklari bo'lgan push-up sutyenni tanlashingiz kerak, bu esa hajmini, relefini oshiradi va bo'shliq hosil qiladi.
Agar siz osilgan ko'krak shaklini tiklamoqchi bo'lsangiz, unda juda ko'p qattiqlashtiruvchi va yopiq chashka bo'lgan sutyen tanlang. Ochiq chashka istalmagan, chunki oldinga egilganda ko'krak "tashqariga oqib chiqadi" kabi ko'rinadi.

Har qanday ko'krak qafasi, o'lchamidan qat'i nazar, agar "uchburchak" qoidasiga rioya qilinsa, go'zal va mutanosib ko'rinadi: ko'krak markazlari va bo'yin ostidagi bo'yinbog' o'rtasida shunday masofa bo'lishi kerakki, aqliy ravishda teng qirrali uchburchak paydo bo'ladi. Yoshi bilan ko'krak tushadi, shuning uchun uni sutyen bilan ko'taring, kerakli masofani sozlang.

Hech kimga sir emaski, tarang figura yanada jozibali va ajoyib ko'rinadi. Biroq, hamma ham chiroyli tana va uyg'unlik bilan maqtana olmaydi. Bunday vaziyatda tuzatuvchi ichki kiyim yordamga kelishi mumkin, bu barcha kamchiliklarni yashiradi va afzalliklarni ta'kidlaydi.

Yupqalashtiruvchi effektli mahsulotlarni kiyish mumkinmi?

Har bir inson tuzatuvchi kiyimdan foydalanishning eng muhim ijobiy ta'siri tashqi ko'rinishni yaxshilash ekanligini biladi. Biroq, ko'pchilik bu zarar etkazishi mumkinligidan xavotirda. Korsetlar sizni to'liq nafas olishga imkon bermaydi, bu esa nafas olish muammolariga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, salbiy ta'sir qon aylanish va ovqat hazm qilish tizimlariga ta'sir qilishi mumkin. Sizga faqat yuqori sifatli mahsulotlarni sotib olishingizni maslahat beramiz. To'g'ri foydalanish bilan siz nafaqat salbiy ta'sirni kamaytirishingiz, balki ayrim kasalliklarning oldini olishingiz mumkin.

Shakli kiyim nima?

Ichki kiyim turini tanlash muammoli joylaringizga asoslanishi kerak.

Oshqozon uchun

oshqozon

Sonlar va dumbalar uchun

Bu variant chiroyli va ohangdor o'lja bilan maqtana olmaydigan adolatli jinsiy aloqa uchun javob beradi. Tikilgan qo'shimchali panties yoki pantalonlar komplekslardan xalos bo'lishga yordam beradi. Bundan tashqari, mahsulot son sohasidagi barcha ishqalanishlar istisno qilinadigan tarzda tikiladi.

dumba

Ko'krak uchun

Ko'krak qafasini mahkamlash uchun sutyen sotib olayotganda, zich materialdan tayyorlangan stakanlarga e'tibor bering va qisqich bir necha qator ko'zlardan iborat. Agar ko'krak qafasini vizual ravishda kattalashtirish kerak bo'lsa, push-up effekti bilan mahsulotlarni tanlang.

ko'krak

Kilo yo'qotish uchun

Ushbu modellar qorin, son va dumbadagi yog 'birikmalariga qarshi kurashish uchun mo'ljallangan. Material muhim. Eng bardoshli va keng tarqalgan neopren, chunki uni ishlatish juda qulay. Uning tarkibiga isinish va massaj ta'siriga ega bo'lgan turli xil moddalar qo'shiladi, bu esa vazn yo'qotish jarayonini tezlashtirishi mumkin.

Ozish

Uzluksiz

Ushbu kiyimlar nihoyatda mashhur, chunki ular kundalik foydalanishda qulaylik bilan ajralib turadi. Ishlab chiqarish texnologiyalari paypoq qanday ishlab chiqarilganiga o'xshaydi. Aynan shu usullar tanani chimchilamaydigan, teriga mahkam yopishadigan mahsulotlarni yaratishga imkon beradi. Bunday sodda tarzda siz ajoyib estetik effektga erishishingiz mumkin. Biroq, narx juda yuqori.

muammosiz

Ozg'inlashtiruvchi ichki kiyim turlari

Ayollar uchun mahsulotlar

Har bir ayol chidab bo'lmas bo'lishni xohlaydi. Raqam sizning sevimli ko'ylakingizni kiyishga imkon bermasa, zaiflashtiruvchi effektli ichki kiyim yordamga kelishi mumkin. Uning diapazoni juda keng.

Korset

Korset belni sezilarli darajada kamaytirishga yordam beradi. Ushbu element, shuningdek, tortish kamari deb ham ataladi. Unda maxsus suyaklar va qo'shimchalar mavjud bo'lib, ular orqa tomonni qo'llab-quvvatlash funktsiyasini ham bajaradilar. Korset yordamida siz tomonlarni osongina yashirishingiz va oshqozonni yashirishingiz mumkin.

korset

Korset brifinglari

Ushbu kiyimning asosiy xususiyati yuqori beldir. Panties osilgan qorinni yashirishga yordam beradi. Mahsulotlar, ayniqsa, tug'ilgandan keyin ayollar bilan mashhur. Barcha modellar qo'llab-quvvatlovchi suyaklar bilan jihozlangan.

ichki shimlar

Pantalonlar va leggings

leggings

Kombinatsiya

Kombinatsiyalar nafaqat tuzatuvchi ta'siri bilan mashhur. Ular juda jozibali va shahvoniy ko'rinish bilan ajralib turadi. Panties mahsulot ichida tikiladi, bu sonlarda yog 'birikmalarini yashirishga yordam beradi. Qattiq qo'shimcha qorin bo'shlig'idagi yog' burmalarini olib tashlashga yordam beradi.

kombinatsiya

Grace

Ushbu turdagi kiyim biroz mayoni eslatadi, lekin dantelli va keng kayışlar bilan. Ko'krakdan songacha bo'lgan massiv belbog' belni ingichka qiladi va holatni to'g'rilaydi. Asosiy material juda qattiq, bu shaklni saqlashga yordam beradi.

inoyat

Bandajli libos

Bandaj ko'ylagi shunchaki rasmdagi kamchiliklarni har tomonlama olib tashlashingiz kerak bo'lgan hollarda kerak bo'ladi. Ushbu parametr ortiqcha vaznli odamlar uchun juda mos keladi. Ko'krak, qorin va sonlarni osongina torting, shuningdek, holatingizni to'g'rilashingiz mumkin.

kiyinish

Erkaklar uchun mahsulotlar

Erkaklar uchun tuzatuvchi ichki kiyimlarni tanlash ayollarning assortimenti kabi katta emas. U futbolkalar, futbolkalar, shortilar va shortilar bilan ifodalanadi. Ushbu mahsulotlar insoniyatning kuchli yarmida juda mashhur, chunki ular bir necha soniya ichida sport va jozibali tana shakliga ega bo'lish imkonini beradi:

panties va shortilar yon tomonlarini yashiradigan, shuningdek, oshqozonni olib tashlaydigan keng kamar bilan jihozlangan;
futbolkalar va futbolkalar ko'krak qafasi va matbuotga qo'shimcha yordam beradi.

shortilar

futbolka

Sotib olayotganda qanday qilib to'g'ri tanlov qilish kerak?

Tuzatish darajasi

Barcha modellar tortish effekti jihatidan bir-biridan farq qiladi. Zig'irning maqsadi unga bog'liq.

Kichik figura kamchiliklarini yashirishni istaganlar uchun engil tortish mos keladi.
O'rtacha tortish sizga juda katta muammoli joylarni yashirishga imkon beradi. Misol uchun, siz dumbalarni ko'tarishingiz yoki qorin hajmini kamaytirishingiz mumkin.
Shaklga kontur berishni xohlaydigan to'liq qizlar va ayollar uchun kuchli siqish talab qilinadi.

Hajmi

Muayyan kiyimlar uchun modellashtirish effekti bilan ichki kiyim sotib oling. Agar siz buyumni libosga moslashtirmoqchi bo'lsangiz, model ishni bajarishiga ishonch hosil qilish uchun uni o'zingiz bilan do'konga olib borganingiz ma'qul.

Hech qanday holatda kichikroq o'lchamdagi ichki kiyimni olmang. To'g'ri tanlangan o'lcham sizning raqamingizning kamchiliklarini yo'q qiladi.
Xarid qilingan mahsulotda harakatlanish sizga qulay yoki yo'qligini tekshiring. Shapewear qo'lqop kabi mos bo'lishi kerak, faqat tanaga kiygandan keyin shakllanadi.
Chegara zig'ir va tanaga alohida e'tibor bering. Ko'rinmasligiga ishonch hosil qiling. Agar material tugaydigan joyda yumshoq matolar "kolbasa" ga o'xshasa, boshqa o'lchamda harakat qilib ko'ring.
Siz biron bir joyda siqib yoki ishqalayotganingizni his qilmasligingiz kerak. Mahsulot noqulaylik tug'dirmasdan sizning raqamingizni yaxshilash uchun mo'ljallangan.
Harakat qilishga harakat qiling. Shunday qilib, siz tanlangan modelda qulaymi yoki yo'qligini tushunishingiz mumkin. Agar siz hatto oddiy harakatlardan ham noqulaylik his qilsangiz, unda bu kiyim sizga mos kelmaydi.

Yana nimani bilish muhim?

Shaklni qanday kiyish kerak?

Ozg'inlashtiruvchi ichki kiyim kiyish uchun minimal noqulaylik tug'dirishi uchun ushbu kiyimlarni qanday qilib to'g'ri kiyish va kiyishni o'rganing.

Korset

Korsetni qo'ying, so'ngra muloyimlik bilan pastga torting va pastki qismida bir oz oldinga.
Kancalardan birini kerakli qatordagi halqaga ulang, so'ngra qolgan ilgaklar bilan bir xil manipulyatsiyalarni bajaring.
Yelkalar va kamarlarni eng qulay holatni olishlari uchun sozlang.
Kaftingizni tanaga aylantiring, yumshoq to'qimalarni materiya bilan yoying. Bu sutyenga qarab bajarilishi kerak.
Agar sizda katta qorin bo'lsa, u holda siz yotgan holda korsetni mahkamlashingiz kerak, ichki organlar esa to'g'ri darajada bo'lishi kerak.

Legginglar va pantalonlar

Sekin kiying, qo'llaringizni mato ostiga qo'ying, dumbalaringizni ko'taring, ularni kamroq tortuvchi ta'sirga ega bo'lgan joyga qo'ying.
Dumba chizig'ini silliq qilish uchun terini qo'lingiz bilan dumba tomon tekislang.
Nozik sohadagi terini yon tomonlarga va yuqoriga tekislang, chunki bu erda noziklash effekti ayniqsa ajoyib.

Mahsulotni qancha vaqt kiyish mumkin?

Agar siz mahsulotni birinchi marta sotib olgan bo'lsangiz, uni kuniga ikki soatdan ortiq kiyishni tavsiya etmaymiz. Ushbu rejimda bir hafta bardosh berishga harakat qiling. Keyin vaqtni asta-sekin 6 soatgacha oshirishingiz mumkin. Ko'pgina kompaniyalar yorliqda ruxsat etilgan maksimal vaqtni ko'rsatadi.

Bunday ichki kiyim kiyishning zarari bormi?

Shakl bilan bog'liq eng katta savollardan biri bu uning qanday zarar etkazishi bilan bog'liq. Albatta, ishlab chiqaruvchilar "nafas oladigan" matolardan foydalanishga harakat qilishadi, ammo bu foydalanish xavfini kamaytirishga yordam bermaydi. Bu erda nozik ichki kiyim kiyish ta'sir qiladigan asosiy jihatlar.

Qon va limfa oqimi buziladi. Teri hujayralari to'g'ri ovqatlanishni olmaydilar.
Kiyimning tuzatuvchi elementlari mushak korsetining vazifasini bajaradi. Bu vaqtda mushaklar bo'shashgan holatda. Ular to'g'ri ishlashni to'xtatadilar. Ichki kiyimingizni echishingiz bilan organlar qo'llab-quvvatlanmasdan qoladi, ular tom ma'noda tanada "osilib" keta boshlaydi.
Bundan tashqari, kontrendikatsiya - bu gipertenziya va teri kasalliklari.

Shuning uchun siz barcha qoidalar va tavsiyalarni o'rganib chiqib, ushbu kiyimni juda ehtiyotkorlik bilan tanlashingiz va kiyishingiz kerak. Sog'ligingizning holatini hisobga olishga ishonch hosil qiling.

Mashhur ishlab chiqaruvchilar

Milavitsa

"Milavitsa" savdo brendi xaridorlarga keng turdagi modellarni taklif etadi. Mahsulotlar semiz ayollar uchun juda mos keladi, ular raqamning barcha kamchiliklarini yashirishi mumkin. Ular terni o'ziga singdirmaydigan materialdan tayyorlangan, ya'ni u teshiklarning tiqilib qolishiga yo'l qo'ymaydi. Mato allergik reaktsiyaga olib kelmaydi. Barcha mahsulotlar massaj ta'siriga ega.

Milavitsa

Lytess

Frantsiyaning "Lytess" kompaniyasining modellari xaridorlar orasida haqli ravishda mashhur. Asosiy xususiyat - ular ishlab chiqarilgan material. Kompaniya mato ishlab chiqarish uchun noyob formuladan foydalanadi, buning natijasida barcha modellar yog 'yoqish ta'siriga ega. Uning yordami bilan siz nafaqat o'z raqamingizni yaxshilashingiz, balki suv balansini ham tekislashingiz, selülit xavfini kamaytirishingiz va terini mustahkamlashingiz mumkin.

Lytess

g'alaba

Triumf nemis sifatiga ega mahsulotlar ishlab chiqaradi. Butun assortiment qulaylik va nafislik bilan ajralib turadi. Assortiment kiyimning turli xil variantlari bilan ifodalanadi. Ishlab chiqaruvchi faqat tabiiy materiallardan foydalanadi.

g'alaba

Yupqa shaklli kiyim

Slim Shapewear savdo markasi mahsulotlarining o'ziga xos xususiyati shundaki, u bilan ichki kiyim kiyib bo'lmaydi. Barcha mahsulotlar muammoli joylarda kuchli siqish darajasini ta'minlaydigan maxsus dizaynga ega. Mato terining nafas olishiga imkon beradi. Kiygandan keyin tanada hech qanday iz qolmaydi.

Yupqa shaklli kiyim

Ushbu maqolada biz ingichka ichki kiyimning foydalari va zararlari haqida gaplashdik, mahsulotlarni tanlashda sizga yordam beradigan foydali tavsiyalar berdik. Esda tutingki, siz barcha kerakli xavfsizlik choralariga rioya qilishingiz kerak, shunda uni qo'llash ta'siri faqat ijobiy bo'ladi.

Uchinchisi - yashirish, to'rtinchisi - qayta taqsimlash. O'zingizni go'zal va ishonchli his qilishingizga yordam beradigan shaklni qanday tanlash mumkin?

Slimming ichki kiyim zaif, o'rta va kuchli tuzatish darajasi. Tarkibida elastan, poliamid va poliester qancha ko'p bo'lsa, daraja shunchalik yuqori bo'ladi. Zaif tuzatish (tor panties, futbolkalar-korsetlar) muammoli hududlarda yukni qayta taqsimlashga yordam beradi. O'rta (turli xil zichlikdagi matolardan modellar) - turli zonalarga bosim hosil qilib, raqamni tuzatishni ta'minlaydi. Kuchli (qattiq qo'shimchalar bilan) - muammoli joylarni tortadi va holatni to'g'rilaydi.

"Tuzatuvchilar" deyarli to'liq sintetikadir. Ammo bu haqda tashvishlanmaslik kerak. Yuqori sifatli nozik ichki kiyim ishlab chiqaruvchilari materialni nafas oladigan va teriga terapevtik massaj qilish uchun g'amxo'rlik qilishdi.

Og'irlash uchun tuzatuvchi ichki kiyimni qanday tanlash mumkin? Birinchi narsa qaror qiling: tananing qaysi qismini foydali tarzda modellashni xohlaysiz. Rasmga ehtiyotkorlik bilan qarang va barcha nuanslarni hisobga oling. Bu shunday bo'lmasligi kerakki, siz bir joyda figurani nozik tarzda yashirasiz, ikkinchisida esa uning kichik xatolarini "yopib qo'yasiz". Agar kamarga bir nechta yog 'qatlamlari osilib qolsa, ingichka kalçalar va ishtahani ochuvchi o'lja bilan ajoyib effekt yaratish uchun barcha sa'y-harakatlarni zaiflashtiradi. Bunday holda, nafaqat pastki tananing hajmini yashiradigan, balki yuqori belga ega bo'lgan ichki kiyimlarga e'tibor bering. Bir tosh bilan ikkita qushni o'ldiring.

Ikkinchi muhim nuqta - o'zingiz uchun tushunish, Qanday kiyim ostida bunday ichki kiyim kiyasiz. Tasavvur qiling-a, sizning garderobingizda nima ko'proq? Ular qanday uslubda? Qaysi rang? Yangi boshlanuvchilar uchun maslahat: shubhada - bej sotib oling. Ta'mni kiriting - rang sxemasini diversifikatsiya qiling.

Hajmi bo'yicha to'g'ri ichki kiyimni qanday tanlash mumkin? Ayollarning eng keng tarqalgan xatosi bu "noziklik effektini" kuchaytiradi degan umidda bir necha o'lchamdagi modelni sotib olishdir. O'zingiz bilan halol bo'ling. Birinchidan, siz qon tomirlarini xavfli tarzda siqib, qon aylanishini buzishingiz mumkin. Ikkinchidan, siz sezilarli noqulaylikni boshdan kechirasiz. Uchinchidan - shunchaki raqamga zarar yetkazing. Tanadagi burmalar zig'ir bilan chegarada paydo bo'lishi mumkin.

Ko'zlar uchun ingichka ichki kiyim sotib olmaysiz. Uni har doim o'lchash kerak. Va buni to'g'ri bajaring. Agar siz pantiesni sinab ko'rsangiz, avval yuqori qismini ichkariga aylantiring, uni kiying va faqat keyin uni tanangizga yoying.

Og'ir tagliklar eng yaxshi nozik shortilar bilan chiqariladi. Ammo dumbalarini nisbatan nozik sonlari bilan moslashtirmoqchi bo'lganlar uchun yon tomonlarida baland kesikli külotlar ko'proq mos keladi.

Muammoli joyingiz bo'lsa kalçalar va oyoqlar, knickers kiyish. Kechqurun, oyoqlar shishib ketganda, ularni sinab ko'rish yaxshiroqdir: tizzalarda yog'li rulolar bor-yo'qligi darhol aniq bo'ladi.

Oshqozonni qulay va chiroyli bo'lishi uchun qanday tortish kerak? Muammoli joyning pastki va yuqori qismidan kamida 5-7 santimetrni ushlab turadigan modellarni tanlang va undan ham yaxshiroq - ko'krak va kalçalargacha yetib boring. Qattiqlashuv paytida yog 'qatlami ko'krak qafasiga o'tadi, uni ko'taradi va vizual ravishda kengaytiradi. Jinslar va shimlar ostiga kombinezon va tana kostyumlari, ko'ylaklar ostida korsetlar va futbolkalar - toplar kiyish yaxshiroqdir.

O'zingizni yanada jozibali his qilishni xohlaysiz - külot va korsaj chekkalarida dantelli trimli modellarni qidiring.

Qanday formali kiyimni tanlashni endi bilasiz. Uni qanchalik tez-tez kiyish mumkinligini aniqlash uchun qoladi. Bunday maxsus kiyimlarga ko'nikish asta-sekin talab qilinadi. Kuniga 2-3 soatdan boshlang, Ko'p emas.

Shakli kiyimlarga ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'lish kerak. Nozik tsiklda qo'lda yoki mashinada yuving. Yuvishdan keyin tuzatuvchilar siqilmaydi - aks holda ular shakli va foydali funktsiyalarini yo'qotishi mumkin.

Yupqa va chiroyli nafaqat yigirma yoshli qiz, balki etuk yoshdagi ayol ham bo'lishi mumkin. Bunga qanday erishish mumkin? Agar siz raqamga rioya qilsangiz, to'g'ri ovqatlansangiz va faol hayot tarzini olib borsangiz, bu juda oson. Agar buning uchun vaqt va kuch etarli bo'lmasa, ideal hajmlarni shakllantirishning yumshoqroq usuliga murojaat qilish kerak - qo'yish ayollar uchun ingichka ichki kiyim, bu maqolada muhokama qilinadi.

Stretch ichki kiyim nima?

Ozg'inlashtiruvchi ichki kiyim ichki kiyimning bir turi, lekin u maxsus kesilgan va inson tanasiga murakkab ta'sir ko'rsatadi. Ichki kiyim ortiqcha hajmni olib tashlab, raqamni mahkamlashi, shuningdek, tanaga ohang berishi mumkin, bu ba'zi metabolik jarayonlarni katalizlaydi va raqamni idealga yaqinlashtiradi. Ozg'inlash uchun ichki kiyimni yalang'och tanada ham, oddiy ichki kiyimda ham kiyish mumkin. Hech qanday zargarlik qilmaslik uchun oldindan barcha zargarlik buyumlarini olib tashlagan holda ichki kiyim kiyish tavsiya etiladi.

Zig'ir matosini kiyganda, yoqimsiz hid bo'lmaydi, chunki u ishlab chiqarilgan mato havo o'tishiga imkon beradi, bu esa tananing "nafas olishiga" imkon beradi. Zig'ir matosi choksiz texnologiyadan foydalangan holda ishlab chiqariladi, u kiyganda, ajinlar hosil qilmasdan, shaklga tekis yotadi.

Tanani shakllantirish mahsulotlarining ijobiy va salbiy tomonlari

Bunday mahsulotlarning afzalliklari ikki xil:

o'z egasiga uning chidab bo'lmasligi va jozibadorligiga ishonch bag'ishlaydi;
vazn yo'qotishga yordam beradi;
nozik ichki kiyim kiyish uchun tibbiy ko'rsatmalar mavjud (bandajlar, kompressor paypoqlari).

Zaiflash modellarini tanlayotganda, bunday mahsulotlarning ham kamchiliklari borligini unutmang. Bunday ichki kiyimni doimo kiyib bo'lmaydi, birinchidan, u har doim ham qulay emas, ikkinchidan, qon aylanishining buzilishiga olib kelishi mumkin. Ayniqsa, faol hayot tarzi bilan shug'ullanadigan ayollar uchun tavsiya etilmaydi.

Modellashtirish mahsulotlari jozibali va benuqson ko'rinish uchun shunchaki tez yordam mashinasi ekanligiga ishonishadi va uni kiyish kuniga 5-6 soat bilan cheklangan.

Bundan tashqari, siz kichikroq o'lchamdagi ingichka ichki kiyimni tanlay olmaysiz. Hech qanday ta'sir bo'lmaydi, lekin bu sizning sog'lig'ingizga zarar etkazishi mumkin. Bunday ichki kiyim yumshoq to'qimalarni siqib chiqaradi, bu ularning qon bilan ta'minlanishini kamaytiradi, ya'ni selülit shakllanishi uchun qulay sharoitlar paydo bo'ladi. Bundan tashqari, bunday chimchilash qattiq kiyimlar ostida sezilarli bo'lishi mumkin. Natijada, uzoq vaqt kiyinish bilan u cho'ziladi va tezda elastikligi va shaklini yo'qotadi.

Zaiflash uchun ichki kiyim: kontrendikatsiyalar

Amaliyotdagi fanatizm. Misol uchun Joan Kollinzga qarang.
Juda qattiq siqilish bilan ichki kiyimga bo'lgan ehtiros. Bunday ichki kiyim faqat bir necha soat davomida kiyinishi mumkin.
Yurak-qon tomir tizimi bilan bog'liq muammolar. Bunday vaziyatda qon tomirlarini siqish juda salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin, shuning uchun shifokor bilan oldindan maslahatlashish zarur.
Bunday ichki kiyimlarni kundalik kiyish. Ushbu ichki kiyim maxsus holatlar uchun.

Ozg'inlash uchun ichki kiyim nima uchun?

Slimming ichki kiyimlari ishlab chiqaruvchilar tomonidan ayollarning nozik figurasi kabi qadr-qimmatiga e'tibor qaratish uchun ishlab chiqilgan. Shubhasiz, taranglashgan dumba va ko‘kraklar, nafis yupqa bel – bularning barchasi ayolning yurishini nafis, turishini mahobatli qiladi.

Siz zudlik bilan ichki kiyimni ingichka qilish faqat ortiqcha vaznli ayollarning huquqi ekanligi haqidagi afsonani yo'q qilishingiz kerak. Bunday ichki kiyimda har qanday raqamga ega bo'lgan ayollar juda muhtoj. Yupqa ichki kiyim ishbilarmon ayollar, yosh onalar va o'z shakllarini tiklash uchun bo'sh vaqtlari bo'lmagan boshqa xonimlar orasida juda mashhur bo'ldi.

Zaiflashtiruvchi ichki kiyim kiyganda, barcha kamchiliklar darhol yashiriladi, buning yordamida siz hatto kichik tor ko'ylak kiyishingiz mumkin.

Ichki kiyim nimadan yasalgan?

Agar siz faqat tabiiy matolarning tarafdori bo'lsangiz, unda siz o'zingizning printsiplaringizni o'zgartirishingiz yoki siqilgan ichki kiyim kabi hodisa bilan turli yo'llar bilan borishingiz kerak bo'ladi. Yupqalashtiruvchi ichki kiyim, albatta, sintetik tolalarni o'z ichiga oladi, u cho'zilishi va qisqarishi kerak, tabiiy matolar bunday ta'sirni ta'minlay olmaydi. Zig'irning tarkibi, albatta, likrani o'z ichiga oladi, siz undan qo'rqmasligingiz kerak. Ammo mato tarkibida neylonni ko'rgan bo'lsangiz, boshqa turdagi zig'irga ustunlik berish yaxshidir. Neylon teri bilan yaqin aloqa qilish uchun eng yaxshi material emas.

Yupqalashtiruvchi ichki kiyim bilan nima kiyish kerak?

Asos sifatida, ingichka ichki kiyimlarni deyarli har qanday kiyim bilan kiyish mumkin. Shaffof kiyimlar ostida ham siz ingichka ichki kiyimning juda oqlangan modelini tanlashingiz mumkin. Albatta, sog'lom fikrga asoslangan holda - shaffof ko'ylak ostida nozik pantalonlar yaxshi fikr emas. Lekin külotlar juda yaxshi tanlanishi mumkin. Qattiq kiyimlar ostida ingichka ichki kiyimni nafaqat kiyish mumkin, umuman olganda, bu uning asosiy ma'nosi: kiyim egilish va egilishlarni va figuradagi nuqsonlarning yo'qligini ta'kidlaydi, siz nozik va nafissiz, tanaga kiyiladigan ingichka ichki kiyim esa - bu. faqat sizning siringiz.

To'g'ridan-to'g'ri ko'ylagi ostiga kiyiladigan ingichka bodiy yoki bustier, xuddi kurtka ostidagi deyarli har qanday bodiy kabi, shahvoniy va zamonaviy ko'rinadi. Agar xohlasangiz, albatta, bu g'alaba qozonish g'oyasini ham buzishingiz mumkin, lekin bu siz haqingizda emas, shunday emasmi?

Ozg'inlash uchun ichki kiyimni qanday tanlash mumkin?

Maqsadni aniqlang. Shapewear siz uni qayerda kiyishni rejalashtirayotganingizni aniq tushungan holda sotib olinishi kerak. Bu sizga maxsus tadbir uchun kerakmi? Yoki siz muntazam kiyadigan o'jar trikotaj ko'ylakni o'zlashtirmoqchimisiz? Buni o'zingiz uchun tushuning. Men darhol kuchli darajadagi tuzatishni sotib olmaslikni maslahat beraman - o'rtacha qiymatdan boshlang, tuzatuvchi ichki kiyimning sizga ta'sirini baholang, bir kun davomida uning ichida yuring, his-tuyg'ularingizga o'rganing.
Muayyan narsalar haqida o'ylang. Agar siz ma'lum bir ko'ylakga mos keladigan ichki kiyim sotib olmoqchi bo'lsangiz, uni o'zingiz bilan do'konga olib boring - kiyimingizga mos keladiganini tanlash uchun bir nechta modellarni solishtirish imkoniga ega bo'lasiz. Xo'sh, teskari yo'nalishda, bu kelajakda ham ishlaydi - maxsus ko'ylakning narxini so'raganda, o'zingiz bilan tuzatuvchi ichki kiyimni oling - ehtimol endi sizga kichikroq ko'ylak kerakmi?
Ochko'z bo'lmang. Haqiqiyligingizdan kichikroq o'lchamdagi forma kiyimini olmang. O'zingizga nisbatan halol bo'lishingiz kerak - sizning o'lchamingizdagi tuzatuvchi ichki kiyim sizni ingichka qiladi va siluetingizni yaxshilaydi va siznikidan kichikroq o'lchamdagi tuzatuvchi ichki kiyim sizga siqilgan "kolbasa" effektini beradi va oyoqlarning qismlariga bo'linadi. ichki kiyimning oxiri va qisqarilmagan go'shtning boshlanishi.
To'g'ri moslashganingizga ishonch hosil qiling. Shapewear qo'lqop kabi mos bo'lishi kerak. U kiygandan keyin shakllanadi va kun oxirigacha cho'ziladi - yuvinishdan keyin yana "yig'iladi". U, xuddi ichki kiyim kabi, har bir kiygandan keyin yuvilishi shart emas - va 30 darajadan yuqori haroratda yuvib bo'lmaydi. Aks holda, zig'irdagi elastan tugaydi.
Choklarni va qo'shimchalarni tekshiring. Terining rangiga eng yaqin bo'lgan rangga qo'shimcha ravishda (yoki agar siz uni qorong'i kiyim ostida kiyishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, qora), yana bir muhim omil - mahsulotdagi tikuvlar mavjud. Yassi tikuvli emas, balki lazer bilan kesilgan modelni tanlang - agar tikuvli modelni tanlashga to'g'ri kelsa, tikuvlar ingichka ko'ylak ostidan tashqariga chiqmasligiga ishonch hosil qiling. Afsuski, figurani to'g'rilash modelini tikuvlarsiz butunlay qilish texnik jihatdan qiyin - bu zaruriy yovuzlikdir. Sirtda silliq bo'lgan tikuvlar va modelning tikilgan detallari xiyonatkorlik bilan kiyim ostidagi chiziqlarga aylanadi. Xuddi shu narsa boshqa matolardan qo'shimchalar uchun ham amal qiladi. Dantelli bezakli model, albatta, muvaffaqiyatsiz bo'ladi.
Chegara zig'ir va tanaga e'tibor bering. Tuzatuvchi ichki kiyim kiyganda, qobiqda hech qanday "kolbasa" ta'siri yo'qligiga ishonch hosil qiling - tikuvning oxiri va oyog'ingizning boshi orasidagi chegara ko'rinmasligiga va "cho'zilgan" oyoqlarning "shishib ketmasligiga" ishonch hosil qiling. "ichki kiyim tugashi bilanoq. Aks holda, harakatda bo'lganingizda bu kamchilikni hamma sezadi. Agar tuzatuvchi ichki kiyimning o'lchami siz uchun kichik bo'lsa, bu ko'pincha sodir bo'ladi. Agar siz velosiped uslubidagi modelni olmoqchi bo'lsangiz, bu shortilarning oxiriga qarang - tekis ishlov berilgan ikki qatlamli tikuvdan ko'ra lazer bilan kesilgan qirra afzalroq - chunki u kiyim ostida ko'rinishi mumkin.
Eng yaxshisini tanlang. Har birida uchta o'lchamni (kichikroq, sizniki va bir o'lcham kattaroq) olib, bir nechta modellar bilan jihozlash xonasiga boring. Eng katta o'lchamdan boshlang, mosligini baholang, keyin o'lchamni kamaytirishdan oldin o'lchamingizni sinab ko'ring. Bu vaqt ichida siz modelga ham, tanadagi tuzatuvchi ichki kiyim hissiga ham ko'nikishga vaqt topasiz. Va siz to'g'ri o'lcham bilan xato qilolmaysiz. Shapewear sizning siluetingizni yaxshilashi kerak - shu bilan birga, tanada burmalar va o'tkir "siqilish" hissi bo'lmasligi kerak. Siz bu holatni his qilishingiz kerak - va har xil o'lchamlar sizga qanday o'tirishini o'zingiz ko'ring. Kichikroq ichki kiyim notekislikni ko'proq ta'kidlaydi, sizni juda ko'p tortadi va harakatda (oyna oldida harakat qilib ko'ring) xunuk burmalarni hosil qilishi mumkin. Orqangizni oynaga qaratib, orqaga burilganda yelkangizga qarab ko'ring - sutyen sohasida burmalar bo'lmasligi kerak.
Qulaylik va modelni baholang. O'tirishga harakat qiling, qo'llaringizni harakatlantiring, oyog'ingizni ko'taring - hayotingizda har kuni sodir bo'ladigan faoliyatga taqlid qiling. Agar siz noqulay bo'lsangiz va kiyim-kechak xonasida nafas ololmasangiz, tantanali marosimga boradigan yo'lda taksida ham, orqa o'rindiqda yechinishni xohlaysiz. O'zingizni qiynamang. Kiyim qulay bo'lishi kerak.

Turlari

Bel kamari

Ayol tanasining eng muammoli joylari oshqozonni o'z ichiga oladi. Bu sohadagi yog 'birikmalaridan xalos bo'lish qiyin, ammo ingichka kamar tanani shakllantirish uchun ajoyib vositadir. Bu choksiz yoki mahkamlangan bo'lishi mumkin bo'lgan keng zich halqadir.

Ishlab chiqarish uchun quyidagi materiallar qo'llaniladi:

spandex;
elastan;
neylon;
likra;
poliamid.

Kamarlarni ishlab chiqarishda ishlatiladigan materiallar minimal darajada cho'zilgan holda tezda tananing shaklini olishga qodir. Ba'zi modellarda siqish qo'shimchalari mavjud, buning natijasida bosim teng taqsimlanadi. Oshqozonni tortadigan kamarni tanlayotganda, siz ko'p sonli tikuv va mahkamlagichlarga ega modellardan qochishingiz kerak.

Qorinni siqadigan brieflar

Ko'ylaklarning haqiqiy siluet modellari o'z egalarining e'tiborini tortadi, shuning uchun zig'ir tanlashga ehtiyotkorlik bilan yondashish kerak. Kamar yoki shortilardan siqilishlar qabul qilinishi mumkin emas! Qorin bo'shlig'iga nozik ta'sir ko'rsatadigan o'rnatilgan ichki shimlar bu muammodan xalos bo'ladi.

Sonning kesilishiga qarab, ular uch turga bo'linadi:

Mini modellar - bel kam baholanadi, yon devorlari tor.
Midi modellari - bel juda baland, yon devorlari standart kenglikda.
Maxi modellari - beli baland, yon devorlari keng.

Chizilgan tananing ta'sirini yaratish uchun ularning zich materialidan tayyorlangan oshqozonni ingichka va belni modellashtiradigan shortilar etarli. Agar bu zonalar sezilarli tuzatishga muhtoj bo'lsa, siz vertikal tikuvlarga tikilgan plastik suyaklar bilan korset modellarini tanlashingiz kerak.

Yuqori belli taytlar

Haqiqiy xonimlar, odob-axloq qoidalariga ko'ra, yozda paypoq kiyishlari kerak, shuning uchun bozorda paydo bo'lgan oshqozon va sonlarni tortadigan taytlar turli xil zichlikdagi modellar bilan ifodalanadi. Qattiqlashtiruvchi ta'sirga muammoli joylarga - dumba, qorin, sonlarga bosimni ma'lum bir tarzda tarqatadigan kuchli tolalarni qo'shish orqali erishiladi:

Qo'llab-quvvatlash. Ushbu turdagi qo'llab-quvvatlovchi taytlar past darajadagi siqilish bilan tavsiflanadi. Gradient siqish buzoqdan belgacha kamayadi. Yordam belgisi bilan belgilangan modellar kundalik kiyish uchun ideal.
Tana konturi. Konturli taytlar ma'lum joylarni vizual ravishda kamaytiradi (siqilish printsipi qadoqdagi o'qlar bilan ko'rsatilgan). Modelni tanlashda siz muammoli joylarga e'tibor qaratishingiz kerak.
tanani shakllantirish. Push-up effektiga ega tuzatuvchi modellar dumbalarni taranglashtirishi mumkin va kestirib, "quloqlar" deyarli ko'rinmas.

Ikkinchi va uchinchi turdagi modellarni mahkamlashning yuqori darajasi tufayli ularda har kuni yurish tavsiya etilmaydi. To'g'ri tanlangan o'lcham, tekis tikuvlar va yaxshi rang - benuqson ko'rinish va ajoyib kayfiyat kafolati!

Zaiflashtiruvchi shortilar

Jozibali ko'ylaklar va o'rta uzunlikdagi yubkalar, agar dumba va sonlar benuqson bo'lsa, yanada jozibali ko'rinadi. Pantalonlarni eslatuvchi yuqori belli nozik shortilar bu vazifani a'lo darajada bajaradi. Yalang'och, oq yoki qora liboslar kiyim ostida ko'rinmaydi va son va qorin bo'shlig'idagi qattiq qo'shimchalar tufayli raqam kerakli shaklni oladi. Belda va pastki qismida keng elastik tasmalar bo'lgan modellarni tanlash, ko'zga tashlanadigan siqilishlardan qochish oson.

Zaiflashtiruvchi leggings

Biznes va tasodifiy uslublar shim kiyishni o'z ichiga oladi. Agar yubkalar va ko'ylaklar sonning o'rtasiga qadar kengaytirilsa, shimlar tizzagacha oyoq atrofida mahkam o'rnashgan bo'lsa, tortma ipli shorti kiyish imkoniyati bundan mustasno. Vaziyatni to'g'rilashdan tashqari, massaj ta'siriga ega bo'lgan yuqori belli leggingsni yupqalash orqali qutqariladi. Bir necha yil oldin ular ichki kiyim sifatida tasniflangan edi, ammo hozir ishlab chiqaruvchilar oddiy leggingsdan farq qilmaydigan siqilishli zamonaviy modellarni ishlab chiqaradilar.

Ozg'inlash uchun kostyum

Bodysuits figurani modellashtirish uchun kardinal ekspress vositalariga tegishli bo'lishi mumkin. Oddiy bir qismli suzish kostyumining kesilgan qismini eslatuvchi bu ichki kiyim kiyim ostida butunlay ko'rinmas bo'lib, ko'krak qafasini ko'tarishga, kamardagi burmalarni yashirishga, belni toraytirishga, bo'rtib ketgan qorinni olib tashlashga qodir.

Eng mashhur turlarga quyidagilar kiradi:

sutyen bilan kiyiladigan ko'krak ostidagi tirqishli tana kostyumlari;
yumshoq mog'orlangan stakanli bodi (suyakli yoki suyaksiz bo'lishi mumkin);
ko'krak qafasining hajmini vizual ravishda oshiradigan qattiq stakanli tana kostyumi.

Pastki qism tangalar, shortilar, slips va pantalonlar bilan ifodalanadi, bu esa bir vaqtning o'zida ikkala dumba va dumbani modellashtirishga imkon beradi. Ko'ylak, kostyum yoki kombinezon ostida ingichka bodini kiyib, qiz o'zini yanada ishonchli his qiladi.

Kiyim ostidagi bel uchun ingichka korsetlar

Qorin bo'shlig'i uchun optimal nozik ichki kiyim - bu maxsus korset. Zamonaviy modellarning o'rta asrlardagi "qiynoq asboblari" bilan hech qanday aloqasi yo'q. Tegishli materiallarga yoqimli, teriga metall mahkamlagichlar va dantellar yo'qligi - bel va yon tomonlar uchun ingichka korsetni sog'likka zarar etkazmasdan kiyish mumkin.

Modellar quyidagi turlarda taqdim etiladi:

standart kenglikdagi klassik korset;
ko'krak ostidagi baland korset;
chashka-yarmlar bilan korset, jozibali bo'shliqni yaratadi;
tor korset-kamar.

Bel shaklidagi korset va nozik ta'sirga ega taytlar kiyib, siz xiyonatkor burmalar haqida tashvishlana olmaysiz. Funktsional ichki kiyim tufayli shkafning imkoniyatlari sezilarli darajada kengayadi. Shunga qaramay, taytlar kabi, korsetlar faqat maxsus holatlarda ishlatilishi kerak, shunda siqilish sog'liq uchun zararli emas.

Ozg'inlashtiruvchi ichki kiyimni qanday kiyish kerak?

Yupqa ichki kiyim uchun eng mashhur ranglar yalang'och va qora ranglardir. Shunga ko'ra, teri rangidagi nozik ichki kiyim engil yoki rangli kiyimlarga mos keladi (agar ichki kiyim kiyim ostida yashiringan bo'lsa). To'q rangli kiyimlar ostida siz qora ichki kiyim kiyishingiz mumkin. Biroq, agar siz ayolni barcha holatlarda taqiqlaydigan yondashuv tarafdori bo'lsangiz, choyshabdan, bejdan tashqari har qanday ichki kiyimdan tashqari, siz faqat bej rangda to'xtashingiz mumkin. Bu, albatta, siz ham kimdir sizni taqiqlashi yoki biror narsa kiyishga ruxsat berishi mumkin bo'lgan yondashuv tarafdori ekanligingizni anglatadi. Eng keng tarqalgan ranglarga qo'shimcha ravishda, siqish ichki kiyimlari har qanday rangda bo'lishi mumkin. Biroq, bunday ichki kiyimdagi yorqin ranglar yoki nashrlar odatda topilmaydi.

Qattiq ichki kiyimni qanday kiyish kerak?

Sutyen kiyishda ketma-ketlik quyidagicha:

Tasmalarni yelkangizga o'rab oling va ko'kragingiz tabiiy ravishda cho'kishi uchun oldinga egilib turing.
Bu holatda, sutyeningizni mahkamlang va orqangizni to'g'rilang. Oldinga egilgan holda va tik holatda quyidagi harakatni bajarish mumkin.
2-rasmda ko'rsatilganidek, qo'lingizni keng qisqich ostiga qo'ying va qo'lingizni oldinga siljiting, shu bilan yumshoq to'qimalarni, ya'ni teri osti yog'ini stakanga to'plang.
Ko'krak qafasining balandligi va hajmini tuzatish uchun kamarlarni sozlang, shu bilan birga qo'ltiq ostidagi joyni yopishni unutmang.
Old va orqa tomonda bir xil darajada bo'lishi uchun sutyenning qisqichini engil torting.

Korset ko'ylak kiyishda quyidagi qoidalarni hisobga olish kerak:

Korset-ko'ylakni kiying va oldingi javonlar tomonidan oldinga va pastga torting, pastki ilgakni uchta qatordan birida ilgakka ulang, so'ngra qolgan ilmoqlarni birma-bir mahkamlang.
Agar siz halqalarning qaysi qatori korsetdan foydalanish qulayligiga mos kelishiga ishonchingiz komil bo'lmasa, mahkamlashni pastdan, so'ngra eng yuqori ilgakdan boshlang. Yuqori pastadirdan siz o'zingizning qulaylik darajasini aniqlashingiz kerak - harakat qilish, nafas olish va hokazo. Shundan so'ng, kancalarning qolgan qismini pastdan yuqoriga mahkamlashingiz mumkin.
Korset-ko'ylakning yelkalarini tekislang va siz uchun eng qulay bo'lgan pozitsiyani his qilish va tuzatish uchun mahsulotni engil pastga torting.
Kaftingizni korset matosi ostida yuqoriga yo'nalishda sutyenning qisqichi tomon siljiting, shu bilan yumshoq to'qimalarni ko'krak qafasigacha "torting".
Katta qorin bilan yotgan holda korsetni mahkamlash foydali bo'ladi va shu bilan ichki organlarni fiziologik jihatdan to'g'ri darajaga ko'taradi. Buni tuzatuvchi korsetdan foydalanish boshlanganidan kamida 3 hafta o'tishi kerak.

Shimlar, pantalonlar va leggingslarni kiyishda tavsiyalar va ketma-ketlik

Kun davomida, masalan, hojatxonadan foydalangandan so'ng, son va dumbalarni shakllantirish uchun quyidagi harakatlarni bajaring:

Orqa tarafdagi külotning ostiga qo'lingizni qo'ying va dumbalaringizni kamroq siqilgan joyda ko'taring.
Qo'lingizni chanoq oldiga qo'ying va oyoqlaringiz orasidagi terini yon tomonlarga va yuqoriga tekislang. Ushbu sohadagi mato ikki tomonlama siqilishga ega, bu nosimmetrikliklar tekislanadi, terini va ortiqcha yog 'to'qimasini tortadi, ularning o'sishini va sonning ichki chizig'ining deformatsiyasini oldini oladi.
"Brichikalar" ni olib tashlash va dumba chizig'ini yanada silliq va chiroyli qilish uchun sonning har ikki tomonini dumba yo'nalishi bo'yicha, engil siqilish zonasiga dazmollang.

Butun shaklni to'g'rilash uchun tana kostyumidan samarali foydalanish bo'yicha tavsiyalar

Kun davomida tualetdan foydalanish uchun kombinezonni olib tashlash kerak emas, shuning uchun quyidagi amallarni kuniga bir marta bajarish va maksimal ta'sir va zavq olish kerak.

Mahsulotni yarmiga katlayın, yuqori qismini tashqi tomonga burang va rasmdagi kabi pantalonlar shaklini bering.
Qo'llaringiz ikki qavatli matoni, bel darajasiga qadar ushlab turishi uchun qismni kestirib, torting.
O'zingizni qulay his qilguningizcha old va chandiqni torting va to'g'rilang va kerak bo'lganda kiyimning pastki qismidagi kesmani tekislang. Agar siz bo'yin chizig'ini kerakli balandlikka torta olmasangiz, tizzalaringizni bir-biridan ajratib o'tiring yoki oldinga egilib turing. Ushbu harakatlar matoni cho'zadi va kombinatsiya rasmga osongina taqsimlanadi.
"Jodhpurs" ni to'g'rilash va dumba darajasini kamroq siqilish zonasiga ko'tarish uchun pantalonlar kiygandagi kabi barcha bosqichlarni bajaring.
Endi siz belbog'larni yelkangizga kiyishingiz mumkin, so'ngra ularning uzunligi va holatini sozlashingiz mumkin.
Agar siz uchun harakatlanish, o'tirish yoqimli va qulay bo'lsa, siz hamma narsani to'g'ri qildingiz.

Bel kichikroq, oshqozon yuqoriga ko'tarilgan, son va orqa chizig'i mukammal darajada tekislanadi. Agar ko'krak qafasidagi hajm etarli bo'lmasa, unda tuzatuvchi sutyen uchun ko'rsatmalarni o'qing va kombidress ostidagi yumshoq matolarni orqa tomondan old tomonga dazmollang. Endi hatto oddiy sutyen ham ko'kraklaringizni balandroq va to'liqroq qiladi.

Avvaliga sizga bu qo'shimcha harakatlar unchalik sezilarli ta'sir ko'rsatmayotgandek tuyulishi mumkin, ammo ishonch hosil qilingki, bir necha hafta o'tgach, siz o'zingizning raqamingizdagi o'zgarishlarni sezasiz.