أنا أم سيئة: ماذا أفعل؟ انا ام سيئة
أنا أم سيئة!
كم مرة تحزن النساء على هذا؟ تشرح خبيرة الموقع Maria Dyachkova أسباب مثل هذا الجلد الذاتي وما إذا كان الأمر يستحق القلق بشأن أخطائك.
كم مرة يمكنك سماع هذا من النساء. دائمًا ما يتم العثور على أسباب "السيئة" في أي عمر للطفل:
- أنا لا أطعمه حليب الثديفهو مجبر على أكل الخليط!
- أمشي معه قليلاً وأتطور. بدلا من ذلك ، أشاهد التلفاز.
- أخذت مربية / أعطيتها إلى الحديقة وذهبت إلى عملي. لا يشعر بالراحة بدوني. يحتاج الطفل إلى أم.
- ليس لدي القوة الكافية للعب معه والرسم. أنا لا أحب ذلك ولا أستطيع.
- يدرس بشكل سيئ ، لا يوجد دافع على الإطلاق. والتصنيفات سيئة. هكذا ربته!
- لقد مرض بسببي! لم أغلق النافذة وانفجرت!
ومليون سبب آخر لتكوني أماً سيئة. من أين يأتي فينا؟
هناك العديد من الأسباب لمثل هذا الجلد النشط. أولاً ، لدى الكثير من الأشخاص مجمع طلابي ممتاز: القيام بكل شيء في المراكز الخمسة الأولى دون أخطاء. لقد نشأ الكثيرون في صرامة وبصيغة أن الأخطاء فظيعة ، ويجب تصحيحها على الفور ، أما بالنسبة للثلاثي ، والثالث ، وحتى الرباعي ، فقد عوقبوا أو حتى ضربوا. النساء من هذه العائلات ببساطة لا يعرفن كيف يشعرن بالاسترخاء في الأمومة. بدلاً من الانتباه لأنفسهم وللطفل ، يحاولون فعل كل شيء بشكل جيد ومثالي: حتى النساء الحوامل يقرأن كتب ذكيةحول الولادة والرعاية والتنشئة ، دون تصفية المعلومات وعدم التحقق من مدى ملاءمة تجربة شخص آخر لها ، يحاولون فعل كل شيء وفقًا للقواعد. التغذية - بالساعة ، النوم - في الموعد المحدد ، المشي - 6 ساعات في اليوم في الهواء الطلق. الكمال في الأمومة هو عمل شاق. يعيش الأطفال من جميع الأعمار ويشعرون وفقًا لاحتياجاتهم. لا يهتمون بمفاهيم الأمومة على الإطلاق. في الآونة الأخيرة ، أجريت دراسات على القلق عند الأطفال. عمر مبكر. اتضح أن الأطفال الذين تربوا "على مدار الساعة" (يتغذون كل 3 ساعات ، وإذا أرادوا تناول الطعام بعد ساعتين ، وبكوا جائعًا لمدة ساعة) هم أكثر عرضة للنظر إلى العالم على أنه تهديد مستمر ، وتطور عدم الثقة في حياتهم. الأمهات ، وبعد ذلك - في الآخرين البالغين المهمين.
بعبارة أخرى ، تخترق مشاعرنا الثقافية المتجذرة بالذنب لأفعالنا والعار لأنفسنا إلى المجال الأمومي. يحاول الكثيرون التأقلم مع الشعور بأنهم "أم سيئة" من خلال مطالب أكبر على أنفسهم وعلى الطفل. نتيجة لذلك ، يتضح الأمر على النحو التالي: أم منهكة وطفل محق في كل شيء ، والذي ، بالمناسبة ، يكبر مع الاقتناع بأنه محبوب ليس دون قيد أو شرط ، ولكن فقط من أجل نجاحاته وانتصاراته. لذلك ، فإن أي خطأ يرتكبه هو فشل ذريع ، وسبب لرفض أحبائه له. غالبًا ما يتعلم هؤلاء الأطفال إخفاء موقفهم الحقيقي تجاه الحياة في أعماق أنفسهم. لديهم واجهة جميلة - جيدة التغذية ، وحسن الإعداد ، وذكية ، وجيدة القراءة. لكن عليك أن تدفع نفسك بشكل أعمق ، كسول ، شقي ، متقلب ، ساخط ، حي. تكلفة هذا التعليم عرض مشوهعن نفسك ، عدم القدرة على التعامل مع الأخطاء كتجربة ومراحل ضرورية في الحياة ، خسارة الرغبات الخاصةواستبدالها بآخرين.
كما أن الافتقار إلى المتطلبات وأي إطار عمل في التعليم أمر محفوف بالمخاطر. إن الالتزام المطلق بمصالح الطفل هو أيضًا يوتوبيا. أمي تضع الطفل على قاعدة ، وتعيش حسب احتياجاته وإيقاعاته. إنه في الشوكولاتة ، لكن حياتها ، كقاعدة عامة ، تُقدم كذبيحة لابنها أو ابنتها. والعيش من أجل الأطفال ليس خيارًا أيضًا. ينشأ مثل هؤلاء الأطفال ولديهم شعور بالديون التي لا رجعة فيها ، وتُترك الأمهات في حالة خراب كامل وانهيار لجميع المعاني عندما يغادر أطفالهن منزل الوالدين.
فكيف تكون؟ أي نوع من الأم أن تكون ، إذا كانت بأي حال من الأحوال "سيئة"؟
في عام 1965 ، قدم المعالج الأسري دونالد وينكوت مفهوم "يكفي أم جيدة". أي الأم التي هي نفسها شخص حي. ويمكنها أن ترتكب أخطاء ، وتصحح ، وتخطئ. بناء علاقة مع طفلك من خلال المحاولة طرق مختلفة. مع اكتساب حالة الأمومة ، لا تتوقف المرأة عن كونها نفسها. لها ، مثل أي شخص آخر ، الحق في تجربتها وصعوباتها وأزماتها. وسيقوم الطفل بتمريرها بجانبها ، ويتعلم التكيف مع ظروف الحياة المختلفة.
الأم ، مهما كانت ، هي نموذج الحياة. تعمل أمي كثيرًا - للطفل مثال على الحياة المحققة. على العكس من ذلك ، فإن الكثير معه باستمرار هو مثال على القرب والعناية. تذهب أمي إلى صالون تجميل أو نادٍ للياقة البدنية ، وفي بعض الأحيان تنسى المشي مع طفلها أو تقدم وجبة خفيفة في الوجبات السريعة - مثال على الرضا ورغباتها.
الأطفال لا يعرفون مفاهيمك عنها الأمومة الصحيحة، لأنك لا تعرف أي مثال في الحياة سيكون اتصالك بهم.
بالمناسبة ، للناس المتشككين والمتشككين ، أوصي بقراءة كتاب وينكوت الأطفال الصغار وأمهاتهم. يرتب الكتاب الأمور لفهم معنى "الأم الصالحة" للطفل ، ويساعد أيضًا على التخلص من الضجة والقلق غير الضروريين بشأن نفسك وطفلك.
كل التوفيق لك!
ماريا دياتشكوفا ، أخصائية نفسية ومعالجة أسرية وقائدة تدريبات النمو الشخصي
تسأل كل أم شابة مرة واحدة على الأقل في حياتها السؤال "هل لي أمي سيئةماذا تفعل في هذه الحالة. بالطبع ، هذا لا يعني على الإطلاق أنك أم سيئة ، لكن الأمر يستحق فهم الموقف الذي نشأ.
وهكذا ، إذا كنت تعتقد مرة واحدة على الأقل "أشعر وكأنني أم سيئة" ، فهذا المقال مناسب لك.
فلماذا تثار الأفكار: "أنا أم سيئة ، ماذا أفعل":
1. السبب الأول لمثل هذه الأفكار يحدث عندما لا تستطيع الأم الهدوء طفل يبكيعلى مدى فترة طويلة.
2. تظهر أفكار مماثلة عندما يحصل الطفل بانتظام على درجات سيئة في السلوك والأداء الأكاديمي.
3. تشعر بعض الأمهات بالقلق الشديد عندما يتعين عليهن ترك الطفل مع شخص آخر.
4. تظهر متلازمة الأم السيئة عندما يتعين توبيخ الطفل ، وأحيانًا الصفع على البقعة اللينة.
تفكر بعض النساء في هذا عندما تساعدهن رعاية طفل. الجيل الأكبر سناالتي ستخبرنا عن مخاطر الحفاضات ، تغذية اصطناعيةو التقنيات الحديثةالتعليم.
من أجل التخلص من مثل هذه الأفكار ، نقدم لك بعض التوصيات التي ستسمح لك إلى الأبد بالتخلص من عقدة "أنا أم سيئة ماذا تفعل".
نصائح للقضاء على عقدة الأم السيئة:1. حاول أن تحصل على أكبر قدر ممكن من الراحة. فيما يتعلق بظهور فرد جديد من العائلة في المنزل ، الأمر الذي يتطلب الكثير من الاهتمام ، فقد لا تتمكن من مواكبة شيء ما. إنه ليس مخيفًا ، يجب ألا تسقط من التعب ، وتستريح في أي لحظة مناسبة. سيسمح هذا على الأقل قليلاً باستعادة القوة.
2. لا تتردد في طلب المساعدة من الأقارب. على الرغم من حقيقة أن المرأة يمكن أن تتعامل مع أشياء كثيرة ، يجب ألا ترهق نفسك. اطلب من الأقارب مساعدتك في المنزل أو مع الطفل. لا حرج في ذلك. الجدات دائمًا على استعداد لرعاية أحفادهن.
3. تأكد من تخصيص الوقت لنفسك. رتابة الفصول يمكن أن تثير غضب أي شخص. اكتشف لنفسك بعض الهواية لمدة ساعة على الأقل يوميًا ، مما سيتيح لك الهروب من الحياة اليومية.
4. إذا كنت غاضبًا جدًا ، فحاول العد إلى 10. إذا فشل ذلك ، فجرب المسكنات. على الرغم من أنه لا يمكنك تناول المسكنات إلا إذا كنت قد أكملت الرضاعة الطبيعية.
5. حاول أن تأخذ الحياة أسهل وبابتسامة. هذا بالطبع صعب وليس ممكنًا دائمًا. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، لن يساعد ذلك فقط في الحفاظ على الأعصاب ، ولكن أيضًا في الخروج منه حالة الصراع. تذكر نفسك في الطفولة ، فهذا سيساعد على فهم الطفل.
تذكر أن طفلك يقدر حبك واهتمامك وتفهمك وليس كيف سيقدر الغرباء تربيتك.
شاركت إينا فاجانوفا ، وهي أم لطفلين ، وأخصائية في عيوب المعلم ومعالجة الجشطالت ، قصتها الخاصة في الانتصار.
أفكار قلقة "أنا أم سيئة ، ماذا أفعل !؟" يفسد حياة العديد من الأمهات الشابات. الجميع ومتنوعون على استعداد لتقوية مجمعاتنا وإخبارنا بالأخطاء التي نرتكبها بالضبط وكيف ندمر طفلًا. نعم ، والكمال الذاتي لا يريح.
نخاف من أن نصبح أماً سيئة ، أو ألا نكون أماً جيدة بما فيه الكفاية. خاصة على خلفية مشرقة ، حيث يكون كل شيء دائمًا خمسة زائد.
ماذا تفكر الطبيبة النفسية الأم ، التي مرت بنفسها بهذه المخاوف ، في هذا الأمر؟ نحن على يقين من أن تجربتها مفيدة لكل أم.
لم أر قط مجالًا واحدًا من النشاط البشري حيث ينتشر السخرية والذنب والخوف كما هو الحال في الأمومة.
المرة الأولى التي شعرت فيها كأم سيئة كانت عندما ولد أكبر طفلي. في المستشفى ، عندما أخبروني أثناء الولادة أنني لا أدفع بشكل جيد وروح الطفل. وأنجبت للمرة الأولى!
مع نموه وتطوره ، اكتشفت أنني كنت أطعمه بشكل غير صحيح - لقد أضاف القليل أو أضاف الكثير. أرتدي ملابس غير صحيحة ، أطور ، أمشي. حتى أنه ينام معي بشكل خاطئ. باختصار ، كأم ، أنا معسرة وأفسد ابني.
إنه شيء عندما يقال مثل هذه الأشياء من قبل "mimocodil" الذين يمكن إرسالهم ونسيانهم. ويختلف الأمر تمامًا عندما يكون الآباء والأطباء في العيادة والمعلمون أعز اصدقاء- الأشخاص الذين استمعت دائمًا إلى آرائهم.
صدقتهم: نعم ، أنا أم سيئة ، لم يكن طفلي محظوظًا معي. وكان هذا الشعور معي لمدة 6 سنوات تقريبًا.
نشأ ابني بجواري ، وعانقني ، وأعطاني باقات من الهندباء ، وتعلم القراءة ببطء ، ومحبوبًا من كل قلبه الأخ الأصغر، وكنت لا أزال على يقين من أنني كنت أماً سيئة.
لا يبدو أنني أفكر في الأمر. لكن ، عندما اشتكى المعلمون من ابني ، أو اشتكى الأطباء من النحافة المفرطة ، أو ارتديت قميصًا غير مكواة عليه - هذا كل شيء ، تعرضت حرفيًا للقصف باتهامات ذاتية. وصوت بغيض في رأسي هسهس: "أوه ، أيها الطفل المسكين! ولماذا هو مثل هذه الأم ؟! "
لذلك كان الأمر كذلك حتى انتبهت لما أفعله حقًا لأطفالي كل يوم.
أيقظت ابني في الروضة وكانت مجموعة من الملابس جاهزة له. عام كاملكل يوم أعددت له ترمس شاي في روضة الأطفال ، لأنه كان يعاني من حساسية من كومبوت الحديقة.
جرفتُ جبلًا من الأدب المتخصص للحفاظ على صحة أبنائي: فقد قضى الابن الأكبر يومًا واحدًا فقط في المستشفى طوال حياته ، ولم يكن أصغرهم هناك أبدًا.
كل يوم أطبخ الطعام للأطفال وأغسل الملابس ، أمشي معهم وأضع الكريم على ركبتي المكسورتين. وأنا أيضًا أستمع إليهم ، إنهم يبكون بهدوء بين ذراعي ، يجلبون لي أسرارهم. يمكن للابن الأكبر أن يسألني أي سؤال ، ولا أتحول إلى اللون الرمادي من الرعب والعار ، بل أجد الكلمات التي يمكنني شرحها.
اليوم رأيت بكائي الابن الاصغرمن التعب. لمدة 40 دقيقة ، حملت طفلاً يركل بين ذراعي ومداعبت شعره حتى نام.
غالبًا ما تقلل الأمهات من قيمة ما تفعله لأطفالهن كل يوم ، ولكن كما لو كان ذلك من خلال عدسة مكبرة ، فإنهن يفكرن في كل خطأ يرتكبهن.
.
كل يوم أفعل مآثر بسيطة للأم اعتدت أن أعتبرها غير مهمة. لكن اتضح أنه من هذه الأشياء تتشكل طفولة أطفالي.
رائحة الفطائر في الصباح ، ملاعق المربى ، ذراعي التي تعانقهم عندما يتألمون ، كلماتي عندما أساعدهم على فهم مشاعرهم والعالم من حولهم.
يناديني أطفالي بـ "أمي الشافية" في كل مرة يسقطون فيها ويتأذون ، يركضون ويضربون بقعة مؤلمةبالنسبة لي واتضح أنها تساعدهم! لمسة واحدة لي تخفف آلامهم! لمستي!
لقد تصادف أن الاتهامات والتوبيخ تصب على الكثيرين منا إلى ما لا نهاية. ولكن إذا بدأت في الملاحظة ، ما عليك سوى ملاحظة ما نقوم به كل يوم والتعرف عليه ، سيصبح هذا بمثابة قشة صغيرة للحفاظ على تقديرنا لذاتنا وقيمتنا.
فقط لنرى كيف نستيقظ كل يوم ونفعل مجموعة من الأشياء لأطفالنا ، نحبهم ونعيش معهم. والآن لاحظت بالفعل مدى اختلافي عن والدتي. أسمح لأولادي أن يشعروا ويشعروا بنفسي كثيرًا ، كما لو أنني أتجمد وأصبحت على قيد الحياة.
