الصفحة الرئيسية › الإيزوتيريكس › الإخلاص في العلاقات الإخلاص في العلاقات

الإخلاص في العلاقات الإخلاص في العلاقات

قبل ثلاث سنوات ، عندما توفي جدي ، جاء الكثير من الناس ليودعوه ويعربوا عن تعازيهم لنا. كنت أعرف من الذي صُدم حقًا بوفاته ، ومن جاء فقط لأنهم شعروا بأنهم مضطرون للمجيء. أتذكر واحدة امرأة كبيرة بالسن. جلست بجواري وكان مجرد وجودها يزعجني. قالت ضعها حالة مماثلةكلمات كما لو كنت قد تعلمتها عن ظهر قلب: "أنا آسف" ، "كان رجل طيب"،" الوقت يداوي الجروح "- وما إلى ذلك. لقد فوجئت أن نفس الكلمات من شفاه الآخرين بدت مختلفة. شخص بدون كلمات يمكن أن ينقل مشاركته وتعاطفه وحزنه. ما هو الاختلاف؟ لقد سمح لي بذلك. افهم من يتكلم من القلب ومن - فقط بدافع الضرورة. ماذا يعني "التحدث من القلب"؟ ولماذا هو مهم جدا في العلاقات بين الناس؟

ليس من الصعب تحديد مصلحة المحاور بالطريقة التي يستمع بها إليك: من خلال النظر ، من خلال التركيز ، من خلال رد الفعل الحسي. "التحدث من القلب" يعني التحدث بصراحة عن أفكارك ومشاعرك وأفكارك. يبدو الأمر بسيطًا ، لكنه ليس بهذه البساطة حقًا. يجب تطوير الانفتاح والصدق ، بالإضافة إلى سمات الشخصية الإيجابية الأخرى.

انظر إلى العشاق في بداية العلاقة: فهم مخلصون ومنفتحون ومهتمون ببعضهم البعض قدر الإمكان. يتلألأ العالم بكل ألوان قوس قزح ، في عيون السعادة ، على شفاه الحب. ولكن إلى أين يذهب كل هذا بعد بعض الوقت ، غالبًا ما يكون قصيرًا؟

يحدث شيء ما ، ويبدأ أحد العشاق ، غالبًا ما يكون امرأة ، في الشك في صدق مشاعر الشخص الذي اختاره ، ويبدو لها أنه لا يقدرها على الإطلاق. على الرغم من أن هذا ليس صحيحًا. ليس بعد.

هناك رأي مفاده أن كل الأشياء الجيدة تنتهي ، بما في ذلك الحب. يقول بعض علماء النفس أن الحب له أربع مراحل: الربيع ، والصيف ، والخريف ، والشتاء - وحتى وصف هذه المراحل! ألا يبدو هذا مألوفًا لك؟ قف! نعم هذه نظرية المؤرخ توينبي! نعم ، هذا فقط يشير إلى تطور الحضارات والشعوب ، وليس إلى مشاعرنا والعمل عليها.

هل تساءلت يومًا عن سبب تمكن بعض الأشخاص من الحفاظ على حبهم مدى الحياة؟ كيف فعلوا ذلك؟ هناك حالات عندما عاد الشخص ، بعد زيارة طبيب نفساني ، إلى فترة حبه.

حياتنا مليئة بالأشياء الروتينية التي يمكن أن تقتل الحب. حتى الأميرات تفعل ما يفعله كل الناس: الأكل والشرب والنوم والتعب ولا يبدو دائمًا بمظهر جيد. التواصل قائم على الصدق ، علاقة مفتوحة، اتصال من القلب ، يمكن أن ينقذنا من الروتين ويحافظ على مشاعرنا لبعضنا البعض.

لا شعوريًا ، نكتب نصًا للسلوك ، نتبعه بعد ذلك. والسلوك الصادق لا يحتاج إلى أي سيناريو. من الصادق أننا لا نفعل ذلك لأننا مضطرون للقيام بذلك ، ولكن من رغبة شخصية ، من مشاعر تتغير كل دقيقة. عندما نتصرف علانية ، فإن سلوكنا غير متسق: الآن نقول إننا سعداء ، وفي نصف ساعة نشعر بالحزن لسبب ما.

فكر في الأشخاص الذين يعيشون معًا ويلتقون بعد يوم طويل في العمل: إلى أي مدى يعاملون بعضهم البعض بصدق وهل يولون حقًا اهتمامًا كافيًا لبعضهم البعض؟ في أغلب الأحيان ، يمارسون أنشطتهم اليومية العادية ، ولا يهتمون بها كثيرًا حالة عاطفيةآخر: ضعوا المشتريات في أماكنهم ، أعدوا العشاء ، ضعوا الأطفال في الفراش. كل واحد منهم ، بالطبع ، كان ممتعًا وغير ممتع لحظات ممتعةخلال النهار ، ولكن من يمكنه توفير الوقت والطاقة للاستماع أيضًا إلى تقلبات الآخرين في المساء؟

نحن أنفسنا نبني الجدران ونقيم حواجز النفاق في العلاقات مع أقرب الناس ، ثم نتساءل أين يذهب الحب؟ في الوقت نفسه ، مع العلاقات الصادقة ، يشعر الناس بالحالة العاطفية والمزاج للآخر بدون كلمات وسلوك وحتى إيماءات ، وهو أمر ليس بالبساطة التي قد يبدو عليها. بعد كل شيء ، غالبًا ما يكون الناس بشكل مستقل وطوعي قريبين من الآخرين ، حتى الأقرب منهم العالم الداخلي. وهذا يجعل من الصعب بناء علاقات مفتوحة.

لماذا يحدث هذا؟

نحن جميعًا دقيقون وحساسون للغاية ، فنحن جميعًا نحمي عالمنا الداخلي من "الأحذية القذرة" التي يمكن أن تدوس هناك ، ونخشى جميعًا الحصول عليها الصدمة العقلية. معظمنا على مراحل مختلفةأصيبوا بجروح من قبل أشخاص آخرين ثم نصبت جدران طويلة بعناية حول أنفسهم لحماية أنفسهم من التدخلات الخارجية.

ومع العلاقات المفتوحة ، لا يحتاج الناس حتى إلى التحدث: فهم أنفسهم يفهمون الحالة العاطفية لشريكهم دون أي حوافز غير ضرورية ويحاولون مساعدته. في مثل هذه العلاقة ، هناك الشيء الرئيسي - الاهتمام! وما هو مهم جدا - الاهتمام المتبادل!

السلوك القائم على الانفتاح هو سلوك عفويلكن الكثيرين منا يخافون منه ببساطة. نحب أن نفعل كل شيء كالمعتاد ، دون تغييرات ومفاجآت غير ضرورية ، لكن بمرور الوقت وجدنا فجأة أن علاقتنا قد تلاشت ، وأصبحت مملة ، وخبيثة ومصطنعة. نحن نفعل كل شيء فقط لأننا مضطرون لذلك. وتبدأ العلاقة في حاجة ماسة إلى شيء للبقاء على قيد الحياة.

طوليا وأوليا زوجان في الثلاثينيات من العمر ، وكلاهما مطلق. لقد كانوا معًا لمدة عامين ، وعلاقتهم عزيزة على كليهما ، وكلاهما يشعر بالسعادة لأنهما وجدا بعضهما البعض. كانت السنة الأولى التي التقيا فيها مثيرة ورومانسية ، وتمكنا من أن يكونا معًا كل ليلة تقريبًا وتحدثا كثيرًا عبر الهاتف. أحب كلاهما هذا الانفتاح والصدق اللذين ميزا علاقتهما ، لأن كلاهما عانى من الوحدة في زواج سابق ، وكان كل منهما يبحث عن علاقة عاطفية وأعمق وأكثر أهمية.

بعد عام من الاجتماعات ، قرروا تكوين أسرة وذهبا للعيش في شقة عليا ، حيث ينحدر طفلاها زواج سابق. ومع ذلك ، سرعان ما لاحظوا أنهم بدأوا في الابتعاد عن بعضهم البعض. الشيء الأكثر إثارة للدهشة هو أن هذا بدأ يحدث بالضبط بعد بداية الحياة المشتركة. فجأة ظهرت مشاكل مختلفة تحتاج إلى حلول.

تذكر نفسك - العديد من الأزواج العيش سويايساهم تغييرات جذريةفي علاقة. على الرغم من اختلاف الأسباب. أرادت أوليا أن تثبت للأطفال أنها لم تتركهم ، ولم تنسهم ، ونتيجة لذلك ، شعرت طوليا بالوحدة في المساء ، على الرغم من أن أوليا كانت دائمًا معه في الليل.

لقد شعرت طوليا بالإهانة ، لكن خوفًا من أن أوليا ستعتقد أنه يريد إبعادها عن الأطفال ، حاول بكل قوته ألا يغضب وحاول التفكير في المكان الذي يمكن للجميع الذهاب إليه معًا. كل هذا سرعان ما ذكره بعلاقته مع الزوجة السابقة. لقد أبعدت الأطفال عنه لأنه عمل بجد وغالبًا ما عاد إلى المنزل متأخرًا. كان هذا انتقامها. شكلت تحالفا ضده. بدأ توليا يشعر بأنه يعيش مرة أخرى الحياة الماضيةولكن عندما حاولت التحدث مع عليا عن مشاعري ، لم أجد تفاهمًا من جانبها. بدلاً من محاولة فهمه ، أصبحت فجأة دفاعية.

أدركت أوليا أيضًا أنهم كانوا يبتعدون ، وشعرت أن هذا قد يؤدي في النهاية إلى تدمير علاقتهم. لهذا السبب ، كان عليها أن تتصرف بطريقة معاكسة تمامًا: من ناحية ، حاولت ما بوسعها أن تنتبه إلى توليا ، لكنها في الوقت نفسه فهمت أنه سيشعر حينها وكأنه طفل آخر ، ولا يريد ذلك. اسمح بهذه. من ناحية أخرى غضبت واتهمته بالغيرة من الأولاد وأنه يأخذها بعيدًا عن الأطفال. شعرت أوليا بأنها ممزقة ، وأنها لا تستطيع إشباع رغبات الأطفال وتوليا. نتيجة لذلك ، بدأت الأفكار تأتي إليها أن الماضي قد عاد إلى حياتها. الزوج السابقكانت تقول أيضًا إنها لم توله الاهتمام الواجب.

في حياة كل زوجين ، على سبيل المثال ، بعد شهرين من بدء علاقة وثيقة ، هناك مشاكل خطيرةالتي يتعين على هذا الزوجين التعامل معها. خلاف ذلك ، فإن الفراق مع المشاهد العاصفة والمواجهة أمر لا مفر منه. مشاعر قوية، مثل الغضب أو الانزعاج أو الخوف من الخسارة ، لا يؤدي إلا إلى تفاقم المشكلات. نتيجة لذلك ، اثنان بشكل عام صديق محبصديق الرجل يترك المشاعر تتحكم في مصيرهم.

وهذا يحدث لأننا نغلق أنفسنا ، ونختبئ خلف الجدران التي تم بناؤها منذ وقت طويل ، وبعد ذلك سمحنا لأنفسنا بالاستمرار فقط وقت قصير. بالطبع ، هذا أسهل من الانفتاح ومشاركة أعمق أفكارك ومشاعرك ، لأنه في هذه الحالة هناك خطر عدم تلبية الفهم المتوقع وإعادة تجربة الإهانات وخيبات الأمل السابقة.

دعونا نرى كيف تسير المحادثة بين توليا وأوليا. كلاهما قد أغلق بالفعل ، كل منهما يختبئ خلف سياجه الخاص. يدفع انتباه خاصإلى النص الفرعي لكل ملاحظة:

عليا:"ماذا حدث يا طوليا؟ هل كنت في مزاج سيء طوال المساء؟
(هذا هو السلوك المعتاد للمرأة ، فهي تعرف جيدًا السبب ، لكنها تخشى أن تلمسه).

طوليا:"لا ، كنت في مزاج طبيعي."
(يتجنب توليا الإجابة ، فهو يفضل إخفاء غضبه واستيائه).

عليا:"ربما لا يزال بإمكانك إخباري ما الأمر؟ كنت حزينا طوال المساء! "
(يهاجم أوليا ، وتوليا ، مثل كل الرجال في هذه الحالة ، خاصة إذا كان غاضبًا أو غاضبًا أو غير راضٍ عن شيء ما ، يرد الضربة).

طوليا:"كيف تعرف؟ هل قضيت كل هذا الوقت مع فيرا؟ "
(توليا تهاجمها حقًا ، لكنها في نفس الوقت تجعلها تفهم سبب سلوكها)

عليا:"كل الوقت؟ كنت معها لمدة ساعة كحد أقصى! لكنني رأيت أنك لم تكن في مزاج جيد.
(تدافع أوليا عن نفسها ، لكن في نفس الوقت تحاول إظهار ذلك على الرغم من كل شيء كان في مجال اهتمامها)

طوليا:"حقًا؟ أنا لا أعتقد أنه هو."
(هنا أغلق طوليا على نفسه. وهو يفضل ألا يرى أن أوليا تهتم به)

عليا:"لا أعرف ماذا تريد مني ، لكنك تعلم أن علي مساعدتها في الرياضيات."
(هنا تظهر عليا نفسها كـ امرأة حقيقية، هي بالفعل تدافع عن نفسها من القبو)

طوليا:"نعم ، أعلم أنه لا بد لي من المساعدة ، كل شيء على ما يرام."
(يصعد توليا إلى مخبأه ويوقف المحادثة)

كلاهما مغلق ودفاعي ، بدلاً من التحدث بصراحة ومعرفة ما يهتم به الآخر حقًا. قد لا تحل محادثة صريحة المشكلة ، ولكن الغريب في الأمر هذه القضيةلا يهم على الإطلاق.

هناك العديد من المشاكل التي ليس لها حل. في محادثة صريحةأوليا كانت تتحدث عن محاولاتها الفاشلة للاهتمام بكل من الأطفال وتوليا في نفس الوقت ، كانت تتحدث عن خوفها من فقدانه والعلاقة القائمة بينهما.

من جانبه ، سيتحدث توليا عن رغبته في أن يكون معها ، وعن فهمه أنه يجب عليها الاهتمام بالأطفال أيضًا ، وكان يخبرها عن خوفه من استعادة حياته السابقة مرة أخرى مع زوجته السابقة.

لا يتوقع أي منهما إيجاد مخرج ، لأنه ببساطة لا يوجد مخرج ، لكن كلاهما سيفسح المجال للمشاعر المشتركة ، حتى لو كان في معظم الحالات شعور بالخوف أو الإحباط أو الغضب.

عندما يخبر الناس بعضهم البعض عن مخاوفهم ، وغالبًا ما تكون السبب الرئيسي للخلاف في العلاقات ، يسعى الشريك للمساعدة في التغلب على هذه المخاوف وتبديد الشكوك الفارغة. الغضب يغلق القلوب فقط. فتح و مخلصيناعلم أنه على الرغم من عدم وجود حل للعديد من المشكلات ، إلا أن خطورتها تقل بشكل كبير عندما يكون الزوج مستعدًا للاستماع إليك وفهمك.

في حالة طوليا وعليا ، كانت المشكلة أن طوليا لم يكن لديها الوقت بعد لبناء علاقات مع أطفال أوليا ، ولم يكونوا قد أصبحوا ملكه بعد. لكن نظام العلاقات معهم سيستمر في البناء لاحقًا. وهذا لا ينبغي أن يعوقه استياء والدة طوليا. بعد كل شيء ، يقلد الأطفال بشكل لا شعوري ردود أفعال والديهم ، ومع الأشخاص غير الراضين عنك ، فرصة لبناء علاقة طبيعية- صغير جدا جدا.

ومع ذلك ، تمكنت طوليا وعالية من التحدث بصدق ، وفتحوا قلوبهم وأفكارهم وأرواحهم ، وفهم كلاهما عندما أجروا هذه المحادثة - محادثة افتح القلوب- أنه على الرغم من أن شيئًا لم يتغير ، فقد تغير كل شيء بشكل كبير. تغير موقفهم تجاه هذا الاتحاد ، وزاد الشعور بالثقة ، والمشكلة ، على الرغم من استمرارها ، لم تعد مشكلة ، على أي حال ، لم تعد خطيرة للغاية. لأنه عندما يتحدث الناس من أعماق قلوبهم ، حتى عن المشاعر السلبيةوالعواطف ، مثل الخوف ، على سبيل المثال ، يزداد الارتباط بينهما فقط.

وهذا هو الهدف بعد كل شيء.

مواد البحث
علماء النفس الإسرائيليين
معالجتها

الجميع يقول:
"اريد ان علاقة صادقة?
هل تريد علاقة وثيقة؟

كيف نبني هذه العلاقات الصادقة؟
وما هو الصدق؟

الإخلاص هو القدرة على الثقة وفتح الروح والقلب والأفكار. هذه هي القدرة على التحدث بصدق وصراحة عما يقلقك ويقلقك.

1. الأول نقطة مهمةالإخلاص - الثقة.

هذا عندما تكون متأكدًا من أنه سيتم فهمك. عندما تفكر في الملف "لقد كررته 1000 مرة ، لكنهم لم يسمعوا لي" ، فلن يحدث الصدق ، وسيحل الخوف مكانه - ولن يتغير شيء.

لتكون قادرًا على الثقة ، من المهم أن تتعلم هذا طوال الوقت. كيفية ضخ العضلات في غرفة اللياقة البدنية. إذا كنت لا تعرف كيف تثق ، وتتحدث عن مشاعرك ، فغالبًا ما يرجع ذلك إلى حقيقة أنك بمجرد انفتاحك ، لكنك لم يتم فهمك أو السخرية منك.

كل شخص لديه هذه التجربة ، خاصة في مرحلة الطفولة. لكن أحدهم يتقدم ويحاول أن يثق مرة أخرى ، ويقرر أحدهم: "كل شيء واضح ، كل شيء عديم الفائدة" - ويغلق القضية.

عندما نتحدث عن شيء ما لشريك ما ، فمن المهم في الداخل أن 100٪ يريدون منه أن يسمعه. لا يهم عدد المرات التي فشلت فيها ... الشيء الرئيسي هو أن تبدأ الثقة مرة أخرى. هناك فيلم إيطالي في دور جولييت مازينا ، كيف تم خداعها - إنها تؤمن مرة أخرى ، لقد تم خداعها مرة أخرى - وهي تؤمن مرة أخرى.

بينما نعيش ، نقوم بالأفعال والأفعال ونتلقى تجربة جديدة. لا يهم ما كان عليه الخبرة السابقة- من المهم إغلاق الأبواب أمام القديم والدخول في شيء جديد.

الثقة شيء مهم للاستمرار في التعلم والتدريب.

2. من النقاط المهمة جدًا في بناء الثقة "أنا أحترمك ، وأحترم نفسي".

إنها بمثابة منصة للحياة. إذا كنت قد قررت اختيار شريك وقررت بناء علاقة معه ، فإن الاحترام لنفسك وله هما مقياسان متساويان دائمًا. ليس الأمر كما لو أنني أبيض ورقيق هنا ، وأنت كلك بني ورائحتك كريهة. لا يوجد مثل هذا الانقسام أبدًا عندما يكون هناك احترام. نحن مختلفون فقط ، لكن كلانا يستحق الاحترام دائمًا.

إذا كنت لا تفهم شيئًا ما ، يمكنك أن تسأل. الإخلاص يعني الاحترام المتبادل. سواء في ذلك أو في الجانب الآخر.

إذا رأيت شريكًا يُظهر عدم احترام لك ، فهذا مجرد صدى لحقيقة أنك لا تحترم نفسك بما يكفي. عندما تحترم نفسك ويؤذيك شيء ما ، يسيء إليك ، فأنت تتحدث عنه مباشرة: "كما تعلم ، من غير السار بالنسبة لي أن أسمع هذا ، فأنت تتحدث الآن بنبرة غير محترمة أو كلمات غير سارة. اريد ان ابكي لماذا تخبرني بهذا لم يتم إخباري بذلك. أتوسل إليكم أن تتحدثوا معي باحترام أكبر ".

كل الوقت نقول ما يؤلمنا ، ما هو مهم بالنسبة لنا في أولوياتنا. لكننا نقولها بلا عتاب ولكن باحترام. في كل وقت منصة مشتركة ، في كل وقت منطقة مشتركة.

إذا كان شريكك يعاملك بوقاحة ، أو يهينك ، فهو يفعل كل شيء فقط ليجعلك تحترم نفسك. إنه مثل الاستفزاز. حتى تتعلم الدفاع عن حدودك الشخصية ، تعلن عن نفسك ، تحترم نفسك. في تلك اللحظة ، لا يحترم نفسه بالطبع ، لكنك لن تصادف مثل هذا الشريك إذا كنت تحترم نفسك.

3. من المهم أن تهتم بمشاعره.

على سبيل المثال ، رأيت أن هناك مشكلة ما. أنت تقدم شيئًا ، ويقول لا. وبعد ذلك يمكنك أن تقول: "هذا مهم جدًا بالنسبة لي ، لكني أرى أنك لا تهتم ، أخبرني المزيد عنه."

كن دائمًا مهتمًا - "ما الذي يحدث معك؟".

أو تقول: - لنتحدث عنها ...
أجاب: "لا ، لا أريد أن أتحدث".
- ربما أنت مشغول الآن ، ولكن متى يكون ذلك مناسبًا لك؟

ولكن عندما نتمسك بشريك ، وهو في ذلك الوقت مزاج سيئنوضح له اننا لا نحترم مشاعره ولا نهتم به. "من المهم بالنسبة لي أن أتحدث الآن ، ولا يهمني ما تفعله هناك مع الآخرين."

4. ركز على كل الأشياء الجيدة في علاقتك.

وهذا يؤدي أيضًا إلى الإخلاص والثقة والأمن. تحدث عن الأشياء الجيدة في علاقتك كثيرًا:

يا له من أطفال طيبين ، فالابن يقظ مثلك ...
ذهبنا بشكل جيد لزيارة أمس ، الكثير من المرح معك.
أنا مسرور جدا عندما تعطي الزهور.

أنت نفسك طوال الوقت تؤكد على الخير الذي يوحدك. واملأ فراغ علاقتك بكل الأشياء الجيدة التي حدثت ، وتذكر اللحظات السارة ، وهناك الكثير منها. ولهذا عليك أن تكون قادرًا على رؤيته ، لتركيز انتباهك عليه.

من المهم تطوير هذه المهارة. للقيام بذلك ، اسأل نفسك كل يوم الأسئلة التالية:

وما هو الخير اليوم في علاقاتنا؟
ما الذي استمتعت به؟
ما الأشياء اللطيفة التي فعلتها لزوجي؟

هل الصدق ضروري حقًا في العلاقة؟ إذا كان من المنطقي أن تخبر أحبائك أن القرنفل الذي أعطاك إياه (من الجيد أنه أعطى الزهور بشكل عام - وهذا أمر نادر الآن بين الرجال) ، فهذه ليست أزهارك المفضلة ، هل تفضل الورود أو الأقحوان؟

أو ، على سبيل المثال ، هل تكره مشاهدة أفلام الحركة أو كرة القدم؟ ما هو الضمان بأنه من خلال التصرف بصدق ، سيتوقف شريكك عن حبك واحترامك؟ أو لا تأكل اللحم وتلتزم به أكل صحيويحب اللحم والبطاطا المقلية. كيف تكون؟

ما هو الشيء الصحيح الذي يجب أن تفعله عندما تمت دعوتك في مكان ما ، ولكن في هذه اللحظة بالذات لديك أشياء مهمة جدًا للقيام بها؟ أم أنك ببساطة لا ترغب في الذهاب إلى أي مكان أو الذهاب بالضبط إلى حيث دعاك أحد أفراد أسرتك؟ ربما تريد فقط أن تكون في المنزل؟

وماذا تجيب إذا كان أحد أفراد أسرتك مهتمًا بعلاقتك به شركاء سابقين؟ أن يفرح بانتباهه لك أو يفكر في سبب هذا الاهتمام؟ وكيف يمكن أن تتحول صراحتك إليك في المستقبل؟

سؤال، هل الإخلاص ضروري حقًا في العلاقات مع الأحباء وأين حدوده؟؟ إذا كنت بحاجة إلى إخبار كل شيء عن نفسك وحياتك ، أم أنه من الأفضل ترك شيء في الظل؟

ومع ذلك ، هناك حاجة إلى الإخلاص. نعم ، إنه الإخلاص والصدق ، ولكن ليس التظاهر والغنج ، وليس محاولة لبس قناع شخص آخر وإخفاء جوهرك.

إذا كنت لا ترغب في أكل كل حياتك التي تثير اشمئزازك ، احصل على هدايا غير مرغوب فيها، الزهور التي لديك حساسية تجاهها ، ومشاهدة فيلم لا يمكنك النوم بعده لفترة طويلة ، وتضييع وقتك في حضور أحداث مملة ، والتواصل مع أشخاص غير مبالين أو مقرفين لك ، ثم تعلم قول الحقيقة.

اسأل نفسك سؤالا يمكنك العيش مع شخص وتكون سعيدا, إذالك من الضروريسوف يكون كل يوم للتظاهر ولعب دور شخص آخر؟ولن يحبك ، بل ذلك صورة مثاليةالتي خلقتها بنفسك. وشريكك ، كيف سيشعر عندما لا تستطيع تحمل ادعائك وتفكك؟ عند عرضه بالذهاب إلى السينما أو المسرح ، ستثير فضيحة حول كيف تكره كل هذه المسرحيات أو أفلام الحركة. أنت تخبره بكل ما تراكم على مر السنين ، أن كل ما تحملته من أجله كل هذا ، حتى أنه يحبه وبالتالي نسي نفسك وروحك.

وأسوأ شيء هو أنك ستلوم رجلك على عدم صدقك. ستنسى أنك اتخذت قرارًا بعدم قول الحقيقة خوفًا من فقدان العلاقة. لكنها كذبة كرة الثلجسوف تنمو فقط وتزيد من الضغط عليك.
لماذا تفعل الكثير من الفتيات والنساء ذلك على أي حال؟

ربما هو شك في الذات. نخشى أن نكون مثلنا ، معتقدين أن لا أحد يحتاجنا مثل هذا ولن يحبنا الرجال. لذا
عليك أن تحيط نفسك بهالة من الغموض والكذب لكي تبدو أفضل وبالتالي تجذب الرجل.

وبعد الزفاف ، غير قادرة على تحمل ثقل الأكاذيب والصدق ، تتغير المرأة. ربما لهذا السبب يرى الرجال أن جميع النساء تتغير بعد الزواج. لكن في الواقع ، تصبح المرأة طبيعية ، كما هي ، هذا رجل تزوج شخصًا آخر ، اخترعت صورته هي نفسها. ولا يتصالح كل رجل مع حقيقة أنه تم خداعه وخيانته ببساطة.

تعلم أن تقول "لا" أو "نعم" حسب الاقتضاء. ولا تختلق أعذارًا أبدًا إذا كنت لا تحب شيئًا ما أو ، على العكس من ذلك ، تحبه حقًا. ربما لن يقدر الجميع هذا ويغادر ، وربما لن يكون رجلك مستعدًا لقبولك ، مثلك ، إذن لم يكن رجلك. لذلك لا يزال اجتماعك منتظرا.

أو ، على سبيل المثال ، هل تكره مشاهدة أفلام الحركة أو كرة القدم؟ ما هو الضمان بأنه من خلال التصرف بصدق ، سيتوقف شريكك عن حبك واحترامك؟ أو لا تأكل اللحم وتتمسك بنظام غذائي صحي ، ويحب اللحوم والبطاطس المقلية. كيف تكون؟

الصدق والإخلاص في العلاقات كثير من الناس يريدون الصدق في العلاقات مع شركائهم وأسرهم وأصدقائهم. ومع ذلك ، يبدو أن القليل منهم فقط قادر على إثبات الصدق إلى الأبد بطريقة تغذيهم. هذا يرجع أساسًا إلى حقيقة أننا غالبًا ما نتظاهر بالصدق. إنه منظور عفا عليه الزمن يمنعنا من مشاركة ما يحدث بالفعل داخلنا ، وما نشعر به وما هي احتياجاتنا. لقد تعلمنا شيئًا عن الصدق ، والذي يمنعنا من التواصل حقًا مع الآخرين وتوفير العلاقة الحميمة.

وماذا تجيب إذا كان أحد أفراد أسرتك مهتمًا بعلاقتك مع شركاء سابقين؟ أن يفرح بانتباهه لك أو يفكر في سبب هذا الاهتمام؟ وكيف يمكن أن تتحول صراحتك إليك في المستقبل؟

ولكن ما هي بالضبط هذه النظرة العامة للصدق؟ غالبًا ما يُنظر إلى الصدق على أنه مسيء وغير مهذب وغير مريح بسبب النقطة القديمةالصدق يعني أن تقول ما تعتقده بطريقة غير مفلترة. في هذه الحالة ، أنت تتظاهر بالصدق بشأن الحقيقة بينما تقوم بحفر خنجر في قلب الشخص الآخر. ثم يتصرف جزء من Gremlin دون وعي ويخدم مبادئ الظل غير المسؤولة مثل التدمير أو الانتقام أو التلاعب أو الرئيس. الطعام المفضل لدى Gremlin هو تدمير العلاقة الحميمة والعلاقة الحميمة ، ويبدو أن عباءة الصدق جيدة لذلك.

إذا كنت لا تريد أن تأكل كل حياتك التي تثير اشمئزازك ، احصل على هدايا غير ضرورية ، زهور لديك حساسية منها ، شاهد فيلمًا لا يمكنك النوم بعده لفترة طويلة ، اقضي وقتك في حضور الأحداث المملة ، والدردشة مع أشخاص غير مبالين أو مقرفين لك ، ثم تعلم قول الحقيقة.

وبالتالي ، فإن الصدق ينم عن عدم القدرة على التنبؤ ويبدو خطيرًا وثقيلًا. يأتي الصدق في الغالب من العقل ويستند إلى العبارات والمعتقدات والآراء وأنظمة القيم. غالبًا ما تتعلق الصدق بما يفعله الشخص الآخر جيدًا أو سيئًا ، صوابًا أو خطأً ، أو ما يرتبط بسلوكه بشكل إيجابي أو سلبي. هذا الترتيب في حد ذاته هو بالفعل مبدأ ظل ويمهد الطريق لما يسمى بالدراما المنخفضة ، والتي تتعلق أساسًا بالحق والنصر والمعرفة الأفضل.

ماذا فعلت بعد أن تعلمت كيفية تكوين علاقات صادقة؟

غالبًا ما يلعب الشخص "الذي يحصل على" الصدق دور الضحية ويجبر الشخص على أن يكون صادقًا بشأن المطارد. يحاول الصدق الفهم والفهم والتحليل وغالبًا ما يُنظر إليه على أنه نقد أو حكم أو اتهام من الخارج. هذا لأن معظم المحادثات التي تبدو صادقة عادةً ما تتضمن رسائلك ، والتي غالبًا ما يمكن اعتبارها هجومًا على الشخص الآخر. ينصب التركيز على الشخص الآخر ، وليس المتحدث. لذلك غالبًا ما يُنظر إلى الصدق على أنه تلاعب ومحاولات للتحكم أو تغيير الموقف أو الشخص الآخر.

اسأل نفسك سؤالا يمكنك العيش مع شخص وتكون سعيدا, إذالك من الضروريسوف يكون كل يوم للتظاهر ولعب دور شخص آخر؟ولن يحبك ، بل تلك الصورة المثالية التي أنشأتها بنفسك. وشريكك ، كيف سيشعر عندما لا تستطيع تحمل ادعائك وتفكك؟ عند عرضه بالذهاب إلى السينما أو المسرح ، ستثير فضيحة حول كيف تكره كل هذه المسرحيات أو أفلام الحركة. أنت تخبره بكل ما تراكم على مر السنين ، أن كل ما تحملته من أجله كل هذا ، حتى أنه يحبه وبالتالي نسي نفسك وروحك.

كيف ننشئ علاقة صادقة إذا كنا لا نحترم آراء الآخرين ولا نتنازل؟

في بعض المواقف ، يعتبر الصدق حتى من الغباء أو السذاجة. فكر ، على سبيل المثال ، في موقف في سوبر ماركت حيث يعتبر أمين الصندوق خطأً لصالحك. إذا قمت بإبلاغ أمين الصندوق بالخطأ ، فلن يستغرق الأمر وقتًا طويلاً حتى تسمع الاقتراح ، فلماذا قلت ذلك؟ هذا غبي بشكل لا يصدق. غالبًا ما تكون الأمانة محدودة ومحدودة ولها معنى "لا بأس أن تكون صادقًا ، لكن ليس صادقًا جدًا." إذا كنت ، على سبيل المثال ، صريحًا جدًا مع نفسك وشاركت الأشياء الشخصية ، فسوف تهاجم بسهولة.

وأسوأ شيء هو أنك ستلوم رجلك على عدم صدقك. ستنسى أنك اتخذت قرارًا بعدم قول الحقيقة خوفًا من فقدان العلاقة. لكن الأكاذيب ، مثل كرة الثلج ، ستنمو وتزيد من الضغط عليك.
لماذا تفعل الكثير من الفتيات والنساء ذلك على أي حال؟

ربما هو شك في الذات. نخشى أن نكون مثلنا ، معتقدين أن لا أحد يحتاجنا مثل هذا ولن يحبنا الرجال. لذا

عليك أن تحيط نفسك بهالة من الغموض والكذب لكي تبدو أفضل وبالتالي تجذب الرجل.

في الواقع ، لا يمكنك التنبؤ بكيفية رد فعل الشخص الآخر أو ما سيفكر فيه عندما تكون صادقًا بشأن ما تفعله. أيضًا ، قد تكون عبئًا عليهم أو تعتبر غير معقول ، بخلاف أن العلاقة الحميمة التي تنتظرهم ستكون شديدة حقًا. غالبًا ما يرتبط الصدق بالحدة. مجتمع حديثالأشخاص المدربين على ارتداء الأقنعة وعدم التعرض للناس. غالبًا ما يعني الصدق قول قدر ما يمكنك التحكم فيه. الصدق لا بأس به طالما أنك لا تزال مسيطرًا.

يمكن أن تعني أيضًا "إخفاء جزء من الحقيقة". قد يعرف بعض القراء هذه الجملة من أعمالهم أو حياتهم الشخصية لأن مجتمعنا يعزز المهنية البعيدة وحالة من الهدوء. الإجماع العام هو أنه بمجرد أن تشارك شيئًا عن نفسك وبالتالي تكشف عن شيء ما ، فإنك تصبح ضعيفًا ومهاجمًا. بشكل عام ، لا يبدو أن الصدق جذاب للغاية. لكن الحقيقة هي أن علاقتنا تعاني من هذا المنظور القديم حول الصدق ، والجزء بداخلنا الذي يتوق إلى الاتصال والإنسانية الحقيقية يتضور جوعًا.

قبل ثلاث سنوات ، عندما توفي جدي ، جاء الكثير من الناس ليودعوه ويعربوا عن تعازيهم لنا. كنت أعرف من الذي صُدم حقًا بوفاته ، ومن جاء فقط لأنهم شعروا بأنهم مضطرون للمجيء.

ولكن كيف يمكننا تفسير هذا الجزء والسماح بمزيد من الإنسانية والتواصل في علاقتنا؟ يمكن أن تنجح إذا انتقلنا إلى منظور جديد عن الصدق. أحد الاحتمالات هو نقل كلمة "صدق" إلى المستوى التالي واستخدام كلمة "أمانة جذرية". ومع ذلك ، نظرًا لأن كلمة الصدق نفسها تتمسك بالخصائص المذكورة أعلاه ، فمن المفيد استخدام كلمة أخرى لـ منظور جديد: اخلاص! موجود فرق كبيربين الصدق والاخلاص في العلاقات.

أتذكر امرأة عجوز. جلست بجواري وكان مجرد وجودها يزعجني. قالت الكلمات المناسبة في مثل هذه الحالة وكأنها قد تعلمتها عن ظهر قلب: "أنا آسف" ، "كان رجلاً صالحًا" ، "الوقت يداوي الجروح" - وهكذا.

لقد فوجئت أن نفس الكلمات من شفاه الآخرين بدت مختلفة. يمكن لأي شخص بدون كلمات أن ينقل مشاركته وتعاطفه وحزنه.

يتيح لك الإخلاص أن تكون أصيلًا وإنسانيًا تمامًا ، بينما تغزو في نفس الوقت مناطق جديدة من علاقتك مع شخص آخر بطريقة محترمة ومفيدة. الإخلاص الحقيقي يغذيك أنت وزميلك ويغذيك علاقة مشتركة. الإخلاص لا يشمل الحكم ، بل هو محايد. يتعلق الأمر بمشاركة حقيقية وتقديم الاختلافات. على الرغم من أن الصدق يأتي في المقام الأول من العقل ، إلا أن الإخلاص ينشأ في الوجود ويشمل جميع الأجساد الأربعة.

عامل مهم فيما يتعلق بالصدق هو توصيل المشاعر ، أي ه.تبادل حقيقي للمعلومات حول ما تشعر به في الوقت الحالي. لا نتعلم أي شيء عن المشاعر في المدرسة ، ولا نفكر في العمل. الإجماع العام هو أن المشاعر ليست على ما يرام. عندما تشعر بالغضب أو الخوف أو الفرح أو الحزن وتعبر عنه - فهذه أربعة مجالات كبيرة للشعور - يُطلق عليك سريعًا اسم غير مهني وغير ناضج. الغضب ، على سبيل المثال ، يُنظر إليه على أنه مدمر ، وطفولي ، ولا يمكن السيطرة عليه ، بينما يُنظر إلى الحزن على أنه ضعيف وبائس ، ويمتصك ويجعلك تبكي.

ما هو الاختلاف؟ سمحت لي الحالة التي كنت فيها أن أفهم من يتحدث من القلب ومن - فقط بدافع الضرورة. ماذا يعني "الكلام من القلب"؟ ولماذا هو مهم جدا في العلاقات بين الناس؟ ليس من الصعب تحديد مصلحة المحاور بالطريقة التي يستمع بها إليك: من خلال النظر ، من خلال التركيز ، من خلال رد الفعل الحسي. "التحدث من القلب" يعني التحدث بصراحة عن أفكارك ومشاعرك وأفكارك. يبدو الأمر بسيطًا ، لكنه ليس بهذه البساطة حقًا. يجب تطوير الانفتاح والصدق ، بالإضافة إلى سمات الشخصية الإيجابية الأخرى.

يجب أيضًا تجنب الخوف ، لأن الخوف يمنعك ، ويمكن أن يسبب الذعر ، وهو ضعيف وبالتأكيد ليس من سماته رجل صادق. قد تكون الفرح على ما يرام ، ولكن إذا كنت جالسًا في المكتب تبتسم طوال اليوم ، فسيُطلب منك ما إذا كنت تدخن شيئًا ما أو إذا لم يكن لديك عمل كافٍ. ثم أنت ساذج فجأة حتى لا تؤخذ على محمل الجد والغباء. جميع الحواس الأربعة معطلة. تظهر لهم بصراحة ليس كل الحق. بالنظر إلى هذا الافتراض للمشاعر في الخلفية ، من السهل جدًا أن تكون صادقًا وغير صادق في نفس الوقت.

بهذه الطريقة ، لا تركز فقط على نفسك وتتجنب الرسائل ، ولكنك تعبر أيضًا عن نفسك بطريقة ضعيفة. تفتح هذه الثغرة بدورها مساحة للألفة والحميمية والثقة. كلما كنت أكثر صدقًا مع نفسك والآخرين ، كنت أكثر أمانًا وراحة. هذا يبدو متناقضًا في البداية وخطيرًا على الأنا لأن الأنا تتراجع ولا تبدأ آليتها الطبيعية للبقاء. بدلاً من ذلك ، تتجاهل قناع الفصل حتى يظهر مخلوقك. أنت بحاجة إلى الشجاعة لأن الإخلاص يأتي من الجهل.

لماذا يحدث هذا؟

يمكنك أن تكون صادقًا عندما تكون حاضرًا هنا والآن وتشعر وتحس مباشرة بما يحدث في داخلك. على عكس الصدق ، فإن الصدق لا علاقة له بالمفهوم. أنت لا تفكر مقدمًا فيما ستقوله للشخص الآخر ، ولكن بدلاً من ذلك ، تشعر بما بداخلك في كل لحظة ، وما تشعر به وكيف تدرك الأشياء. في حين أن الصدق يمكن أن يدمر العلاقات بسهولة وبالتالي يخدم مبادئ الظل دون وعي ، فإن الغرض من الإخلاص هو خلق وتعميق العلاقة الحميمة والحميمية.

حياتنا مليئة بالأشياء الروتينية التي يمكن أن تقتل الحب. حتى الأميرات تفعل ما يفعله كل الناس: الأكل والشرب والنوم والتعب ولا يبدو دائمًا بمظهر جيد. الاتصال القائم على علاقة صادقة ومفتوحة ، اتصال من القلب ، يمكن أن ينقذنا من الروتين ويحافظ على مشاعرنا تجاه بعضنا البعض.

وبالتالي ، فإن الإخلاص يخدم ما يسمى بـ "المبادئ المشرقة". أدناه ستجد قائمة بها خصائص مختلفةالصدق والاخلاص. الصدق والاخلاص سخيفة. غير مفيد يخلق الوضوح  الانتهاك. القوة  أداة لخلق الوضوح وقدرة الأداة  غالبًا ما تكون غير مسؤولة. النظر إلى الداخل  يصعب تحمله  يحتاج إلى الشجاعة  يخدم غالبًا مبادئ الظل  يخدم هدفًا واعيًا ومبادئ مشرقة.  يخلق المسافة. يفصل يخلق الانفتاح والضعف يدمر العلاقة الحميمة والألفة  يفتح مساحات من الألفة والثقة  يمثل عبئًا.

مع خالص التقدير ، أناستازيا جاي

ثقيل  ينشئ اتصال ضيق ومحدود. جيد فقط لـ  تقف للعرض. تأكد من أنه لا يزال لديك السيطرة.  ليست جذابة.  جذابة جدا. النقطة المهمة هي أنه عندما ترغب في مزيد من الإخلاص وبالتالي الحميمية والألفة في علاقتك ، عليك أن تبدأ أولاً. عندما تنتظر قيام شريكك أو أصدقائك أو زملائك أو عائلتك بالخطوة الأولى ، فإنك تصبح ضحية للظروف.

ما يعطي الانفتاح والصدق في العلاقة

كيف يمكنك أن تأخذ الخطوة الأولى؟ أم أنك تخشى أنك لم تعد تعتبر "محترفًا" أو "عاديًا"؟ بصدق ، من المهم أن تعبر عن مشاعرك. هذه إجابة مختلفة تمامًا عن سؤال يومي؟ وخاصتك؟ نعم ، الصدق يتطلب شجاعة. ومع ذلك ، الخوف هو مجرد خوف ، أحد الحواس الأربع الأساسية. يمكنك الوثوق بالخوف والسير إلى المجهول دون أن تعرف. يتوق كياننا إلى اتصال صادق وعميق يسمح لنا بأن نكون أصليين وإنسانيين وضعفاء.

فكر في الأشخاص الذين يعيشون معًا ويلتقون بعد يوم طويل في العمل: إلى أي مدى يعاملون بعضهم البعض بصدق وهل يولون حقًا اهتمامًا كافيًا لبعضهم البعض؟ في أغلب الأحيان ، يمارسون أنشطتهم اليومية العادية ، ولا يولون سوى القليل من الاهتمام للحالة العاطفية للآخر: وضع المشتريات في أماكنهم ، وإعداد العشاء ، ووضع الأطفال في الفراش. كل واحد منهم ، بالطبع ، كان لديه لحظات ممتعة وغير سارة خلال النهار ، ولكن من يستطيع توفير الوقت والطاقة للاستماع في المساء أيضًا عن تقلبات الآخر؟

نحن أنفسنا نبني الجدران ونقيم حواجز النفاق في العلاقات مع أقرب الناس ، ثم نتساءل أين يذهب الحب؟ في الوقت نفسه ، مع العلاقات الصادقة ، يشعر الناس بالحالة العاطفية والمزاج للآخر بدون كلمات وسلوك وحتى إيماءات ، وهو أمر ليس بالبساطة التي قد يبدو عليها. بعد كل شيء ، غالبًا ما يغلق الناس بشكل مستقل وتطوعي عالمهم الداخلي للآخرين ، حتى أولئك الأقرب إليهم. وهذا يجعل من الصعب بناء علاقات مفتوحة.

لماذا يحدث هذا؟

نحن جميعًا دقيقون وحساسون للغاية ، فنحن جميعًا نحمي عالمنا الداخلي من "الأحذية القذرة" التي يمكن أن تدوس هناك ، ونخشى جميعًا من التعرض لصدمة نفسية. لقد أصيب معظمنا ، في مراحل مختلفة من حياتنا ، من قبل أشخاص آخرين ، ثم نصبوا جدرانًا طويلة وبعناية حول أنفسنا لحماية أنفسنا من التدخلات الخارجية.

السلوك القائم على الانفتاح هو سلوك عفوي ، لكن الكثيرين منا يخافون منه ببساطة. نحب أن نفعل كل شيء كالمعتاد ، دون تغييرات ومفاجآت غير ضرورية ، لكن بمرور الوقت وجدنا فجأة أن علاقتنا قد تلاشت ، وأصبحت مملة ، وخبيثة ومصطنعة. نحن نفعل كل شيء فقط لأننا مضطرون لذلك. وتبدأ العلاقة في حاجة ماسة إلى شيء للبقاء على قيد الحياة.

بعد عام من الاجتماعات ، قرروا تكوين أسرة وانتقلوا للعيش في شقة عليا ، حيث عاش معهم طفلاها من زواج سابق. ومع ذلك ، سرعان ما لاحظوا أنهم بدأوا في الابتعاد عن بعضهم البعض. الشيء الأكثر إثارة للدهشة هو أن هذا بدأ يحدث بالضبط بعد بداية الحياة المشتركة. فجأة ظهرت مشاكل مختلفة تحتاج إلى حلول.

تذكر نفسك - بالنسبة للعديد من الأزواج ، يؤدي العيش معًا إلى تغييرات جذرية في العلاقة. على الرغم من اختلاف الأسباب. أرادت أوليا أن تثبت للأطفال أنها لم تتركهم ، ولم تنسهم ، ونتيجة لذلك ، شعرت طوليا بالوحدة في المساء ، على الرغم من أن أوليا كانت دائمًا معه في الليل.

لقد شعرت طوليا بالإهانة ، لكن خوفًا من أن أوليا ستعتقد أنه يريد إبعادها عن الأطفال ، حاول بكل قوته ألا يغضب وحاول التفكير في المكان الذي يمكن للجميع الذهاب إليه معًا. سرعان ما ذكره كل هذا بعلاقته بزوجته السابقة. لقد أبعدت الأطفال عنه لأنه عمل بجد وغالبًا ما عاد إلى المنزل متأخرًا. كان هذا انتقامها. شكلت تحالفا ضده. بدأ توليا يشعر بأنه كان يعيش حياة ماضية مرة أخرى ، لكن عندما حاول التحدث مع أوليا عن مشاعره ، لم يلق أي تفاهم من جانبها. بدلاً من محاولة فهمه ، أصبحت فجأة دفاعية.

أدركت أوليا أيضًا أنهم كانوا يبتعدون ، وشعرت أن هذا قد يؤدي في النهاية إلى تدمير علاقتهم. لهذا السبب ، كان عليها أن تتصرف بطريقة معاكسة تمامًا: من ناحية ، حاولت ما بوسعها أن تنتبه إلى توليا ، لكنها في الوقت نفسه فهمت أنه سيشعر حينها وكأنه طفل آخر ، ولا يريد ذلك. اسمح بهذه. من ناحية أخرى غضبت واتهمته بالغيرة من الأولاد وأنه يأخذها بعيدًا عن الأطفال. شعرت أوليا بأنها ممزقة ، وأنها لا تستطيع إشباع رغبات الأطفال وتوليا. نتيجة لذلك ، بدأت الأفكار تأتي إليها أن الماضي قد عاد إلى حياتها. اعتاد الزوج السابق أيضًا أن يقول إنها لم توليه الاهتمام الواجب.

في حياة كل زوجين ، على سبيل المثال ، بعد شهرين من بدء علاقة وثيقة ، تنشأ مشاكل خطيرة يجب على الزوجين التعامل معها. خلاف ذلك ، فإن الفراق مع المشاهد العاصفة والمواجهة أمر لا مفر منه. المشاعر القوية ، مثل الغضب أو الانزعاج أو الخوف من الخسارة ، لا تؤدي إلا إلى تفاقم المشكلات. نتيجة لذلك ، شخصان ، بشكل عام ، يحب بعضهما البعض ، يسمحان للمشاعر بالتحكم في مصيرهما.

وهذا يحدث لأننا أغلقنا أنفسنا ، مختبئين خلف الجدران التي تم بناؤها منذ زمن طويل ، وبعدها سمحنا لأنفسنا بالذهاب فقط لفترة قصيرة. بالطبع ، هذا أسهل من الانفتاح ومشاركة أعمق أفكارك ومشاعرك ، لأنه في هذه الحالة هناك خطر عدم تلبية الفهم المتوقع وإعادة تجربة الإهانات وخيبات الأمل السابقة.

دعونا نرى كيف تسير المحادثة بين توليا وأوليا. كلاهما قد أغلق بالفعل ، كل منهما يختبئ خلف سياجه الخاص. انتبه بشكل خاص إلى النص الفرعي لكل ملاحظة:

طوليا:"لا ، كنت في مزاج طبيعي."
(يتجنب توليا الإجابة ، فهو يفضل إخفاء غضبه واستيائه).

طوليا:"حقًا؟ أنا لا أعتقد أنه هو."
(هنا أغلق طوليا على نفسه. وهو يفضل ألا يرى أن أوليا تهتم به)

عليا:"لا أعرف ماذا تريد مني ، لكنك تعلم أن علي مساعدتها في الرياضيات."
(هنا تظهر عليا نفسها كامرأة حقيقية ، إنها تدافع بالفعل عن نفسها من القبو)

طوليا:"نعم ، أعلم أنه لا بد لي من المساعدة ، كل شيء على ما يرام."
(يصعد توليا إلى مخبأه ويوقف المحادثة)

كلاهما مغلق ودفاعي ، بدلاً من التحدث بصراحة ومعرفة ما يهتم به الآخر حقًا. قد لا تحل محادثة صريحة المشكلة ، ولكن الغريب في الأمر ، في هذه الحالة لا يهم على الإطلاق.

هناك العديد من المشاكل التي ليس لها حل. في محادثة صريحة ، كانت عليا تتحدث عن محاولاتها الفاشلة للاهتمام بكل من الأطفال وتوليا في نفس الوقت ، كانت تتحدث عن خوفها من فقدانه والعلاقة القائمة بينهما.

عندما يخبر الناس بعضهم البعض عن مخاوفهم ، وغالبًا ما تكون السبب الرئيسي للخلاف في العلاقات ، يسعى الشريك للمساعدة في التغلب على هذه المخاوف وتبديد الشكوك الفارغة. الغضب يغلق القلوب فقط. يعرف الأشخاص المنفتحون والمخلصون أنه على الرغم من عدم وجود حلول للعديد من المشكلات ، إلا أن خطورتها تقل بشكل كبير عندما يكون الزوج مستعدًا للاستماع إليك وفهمك.

في حالة طوليا وعليا ، كانت المشكلة أن طوليا لم يكن لديها الوقت بعد لبناء علاقات مع أطفال أوليا ، ولم يكونوا قد أصبحوا ملكه بعد. لكن نظام العلاقات معهم سيستمر في البناء لاحقًا. وهذا لا ينبغي أن يعوقه استياء والدة طوليا. بعد كل شيء ، يقلد الأطفال بشكل لا شعوري ردود أفعال آبائهم ، ومع الأشخاص غير الراضين عنك ، فإن فرصة بناء علاقات طبيعية صغيرة جدًا جدًا.

الإخلاص في العلاقات- هذا ما يحتاجه كل منا ، هذه رغبة عالمية. ولكن من قبيل الصدفة الغريبة ، نادرًا ما يتم تكريمنا جميعًا ، الذين يرغبون في أن نكون صادقين ونتوقع الصدق ، بهذه السعادة. لماذا ا؟ تبدو الإجابة غريبة: لا نعرف ما هو الصدق. لسوء الحظ ، فإن ما نسميه نحن والآخرون كثيرًا صدقًا يتبين أنه ليس إخلاصًا على الإطلاق ، بل قسوة تافهة. دعونا نناقش.

عندما يصل الألم في العلاقة إلى حدوده ، وعندما لا يكون هناك أي قوة يمكن تحملها ، تأتي لحظة اعتدنا أن نسميها "الإخلاص" ، على الرغم من أن هذا في الواقع ليس أكثر من هجوم يأس أو محاولة انتقام. "هل تريد أن تكون نظيفًا؟ أعتقد أنك لم تحبني أبدًا. أنت تكذب علي طوال الوقت ، أنت تخدعني. هل تعتقد أنني لا أفهم لماذا تشعر بالسوء تجاهي؟ ماذا لا تحبين قال الشاب لصديقته ، وأنا أتحمل كل شيء. واسأله: حسناً ماذا قلت لها؟ فيجيب: "ما الذي" قلته "، لم أقل شيئًا. لقد أخبرتها للتو بكل شيء كما هو ، وبصراحة ، أخبرتها الحقيقة.

والسؤال الآن هو: هل قال "الحقيقة" أم حاول الانتقام منها بسبب مظالمه وخيباته مما أسماه "الحقيقة". إن قول "الحقيقة" لا يعني أن نكون صادقين ، فهذه "الحقيقة" سلاح ، إنه رأس حربي. إذا بدأت العلاقة بهذه "الحقيقة" ، لكانت مختلفة ، لكن الآن ، بعد أن تراكم الألم والكراهية ، لم تعد هذه هي الحقيقة ، بل طريقة لضرب أقوى ، وسيلة للانتقام. وعلى الرغم من أننا نظرنا مثال من الذكورفهذه وسيلة الانتقام يستخدمها الممثلون من الجنسين ومن جميع الأعمار.

إذا أردنا أن نكون صادقين ، يجب علينا أولاً أن نكون صادقين مع أنفسنا.إذا كان الشخص الذي نقيم معه علاقة وثيقة عزيزًا علينا حقًا ، فسنتخلى بسهولة عن ادعاءاتنا (توقعاتنا ومطالبنا) ، وسنفعل ذلك بصدق ومن أعماق قلوبنا. إذا كانت مبادئنا ووجهات نظرنا وفكرتنا عن الحياة أغلى علينا ، فلا داعي للمعاناة ، فهذه استراتيجية كارثية.

تكوين علاقة صادقة وحميمة مع شخص آخر هو عمل عظيم. لكن هذا ليس بأي حال من الأحوال عملاً وسطًا ، إنه عمل لتحديد الأولويات: ما هو الأهم - هو أو أنا مع رغباتي وآرائي وادعاءاتي؟إذا كنا صادقين مع أنفسنا ، فلن يكون لدينا هذا التوتر الداخلي الرهيب الذي غالبًا ما يدمر العلاقات.

الإخلاص ليس شيئًا للبحث عنه ، الإخلاص هو حالة يجب أن أكون فيها على طبيعتي إذا كنت أرغب حقًا في مثل هذه العلاقة.وإلا ، فإن إخلاصي لن يتحول إلى إخلاص ، بل قسوة ، والتي أدفعها مقابل الإصابات التي لحقت بي ، بسبب خطأي.

الإخلاص في العلاقات – إنه عندما يكون كل من الشخصين في تلك العلاقة صادقًا مع نفسه. الإخلاص هو اكتمال موقفي تجاه شخص آخر ، إذا كنت صادقًا ، فلا يوجد ولا يمكن أن يكون "قاعًا ثانيًا" في داخلي. إذن ما هو العمل على إنشاء علاقات صادقة إن لم يكن عملي الداخلي؟ نعم ، هذا بالضبط هو العمل الداخلي ، عمل التخلي عن متطلبات الفرد وتحديد الأولويات. يجب أن ندرك الشيء الرئيسي: ما نقوم به في علاقة مع شخص آخر ليس مجاملة من جانبنا ، هذا عملنا من أجل مصلحتنا.أتمنى لك السعادة والحب! ليا الخاص بك

احصل على مقالات مدونة جديدة مباشرة إلى صندوق الوارد الخاص بك!

شعبية في الفئة: