كيف تحسن العلاقات؟ نبدأ بأنفسنا. كيفية تحسين العلاقات - طريقة عالمية

تتكون العلاقات الأسرية من لحظات الفرح وسوء الفهم. إن تحسين العلاقات مع زوجك الحبيب ليس بالمهمة السهلة ويتطلب مهارات معينة.

يجب أن تتذكر الفتيات الصغيرات أنه عند اختيار الزوج ، فإنهن يخترن زوجًا خاصًا بهن. يجب أن تمر معه في طريق حياتك ، ليس فقط بتلات الورد ، ولكن أيضًا بالأشواك الشائكة.

لكي تظل الأسرة قوية وودودة بعد سنوات عديدة ، يجب أن تكون لديك معرفة معينة. دعنا نتحدث عنها.

الأسرة تحل محل كل شيء. لذلك ، قبل البدء في ذلك ، يجب أن تفكر في ما هو أكثر أهمية بالنسبة لك: كل شيء أو العائلة.
فاينا جورجيفنا رانفسكايا

العائلة هي فريق الحب

، متصل مشاعر دافئةوختم في جواز سفرك. هو - هي آلية معقدةحيث يؤدي كل من الزوجين وظائف معينة. إذا توقف المرء عن العمل ، فستبدأ الآلية في العمل بشكل سيء ، وبمرور الوقت ستتوقف ببساطة.

الشيء الرئيسي في زواج سعيد- هذا هو التأثير المتبادل والتفاهم المتبادل وبالطبع الثقة المتبادلة.

1. الزوج ليس نفساني

وفقًا للإحصاءات ، تفكر النساء 6 مرات أكثر من الرجال. لكن هل هذا مفيد؟ يفكر الممثلون الذكور عالميًا ، تهدف أفكارهم دائمًا إلى حل مشكلة أو تحقيق هدف معين.

يغير الجنس العادل جميع المحادثات في رؤوسهم ، والأحداث الأخيرة 10 مرات ، بينما يفكرون طوال الوقت في حقائق جديدة ويبحثون عن المعنى السريفي بعض عبارة زوجها.

بسبب الكثير عمليات التفكيرغالبًا ما نسأل أنفسنا: "حسنًا ، ألا يرى زوجي بالضبط ما هو الخطأ في علاقتنا؟" أو "كيف لا يلاحظ من سلوكي أن شيئًا ما لا يناسبني؟". والجدير بالذكر أن الزوج لا يتجاهل مشاكلك ولا يلاحظها.

بدلًا من مهاجمة زوجك ، حاولي أن تتحدثي عنه بسلاسة ولطف. فقط من خلال "المضغ ووضع الفم" يمكنك أن تفتح عينيه على الموقف وعندها فقط تحلها معًا. لا تتوقع أن تفهم التلميحات الدقيقة والنظرات والتنهدات المستاءة. لا يستطيع الرجال قراءة الأفكار فقط ، بل لا يرون حتى الأفكار الواضحة تمامًا. عيون المرأةمشاكل.

2. لا تشك دون أسباب واضحة

مشكلة كبيرة حياة عائليةتنشأ بسبب الغيرة الأنثوية. علاوة على ذلك ، يمكن تسميته فيما يتعلق بالفتيات والأصدقاء.

إذا كنت تخشى أن يكون أحد أفراد أسرتك يغش ، فأنت أولاً وقبل كل شيء غير متأكد من نفسك. ابذل قصارى جهدك لتصبح أفضل في كل جانب من جوانب الكلمة.

انتبه لمظهركلأن الرجال يحبون عيونهم حقًا. عامل زوجك بفهم وثقة، كن نفسك افضل زوجة. فقط زير النساء الأكثر تأملًا سيترك زوجة محبة وجميلة ومتفهمة. لا شيء يثير وجذب الرجل مثل المرأة الواثقة من نفسها.

الغيرة المستمرة تضعف وتهيج. تشير الإحصائيات إلى أن الرجال الذين يشتبه بهم باستمرار يغشون ثلاث مرات أكثر. قال مكسيم غوركي: "إذا كنت تخبر شخصًا طوال الوقت أنه" خنزير "، فسوف يتنخر حقًا". وينطبق الشيء نفسه على الثقة - إذا تابعت وتشتبهت طوال الوقت ، فسيبدأ الرجل في التغيير.

3. انتقادات أقل - مزيد من الثناء

تتميز النساء بقدرتهن على الانتقام من النقد. بمجرد أن تسمع عارًا أو استياءًا من شفتي الرجل ، فإنها ستبقى في رأسها لفترة طويلة وتصبح غذاءً للدماغ لهضمه.

الممثلون الذكور ليسوا أقل عرضة للخطر في هذه المسألة. على الرغم من أن خدودهم لا تتحول إلى اللون الأحمر من الإطراء ، إلا أنهم يزهرون في قلوبهم من الجميع مجاملة أنثى. ولا يتعلق الأمر فقط بالإعجاب بالبدلة المناسبة ، بل يتعلق بالأفعال.

لاحظ ومدح فضائل الذكوروإيلاء اهتمام أقل لأوجه القصور. قبل أن "تتذمر" زوجك لعدم قدرته على إصلاح شيء ما حول المنزل ، تذكر ما إذا كنت تعرف كيف تطبخ جميع الأطباق في العالم ، وهل طبخك ناجح دائمًا؟ للأزواج الحق في عدم القدرة على فعل شيء ما.

لكن الكثيرين على يقين من أن الزوج ليس فقط فارسًا ورجلًا نبيلًا ، ولكنه أيضًا قاطع ، وصانع أقفال ، وسباك ، وكهربائي. النقد لن يؤدي إلا إلى تفاقم الصراع ، وسيستسلم الرجل. امدحه على كل ما قام به بالفعل ، وسيبدأ في محاولة تطوير وفهم مهارات جديدة.

تحمل صعوبات مالية . في لحظات المشاكل في العمل ، يكون الرجال معرضين للخطر بشكل خاص. فقط دعم الزوجة سيعيد قوة الزوج وثقته بنفسه.

أفضل حافز هو حبك. مستوحى من المودة والرعاية ، سيكون الرجل مستعدًا لتحريك الجبال من أجل عائلته والمرأة الحبيبة.

كيف تحل مشاكل الأسرة؟

غالبًا ما يتم الاتصال بعلماء النفس من قبل الأشخاص الذين يعانون من أنواع مختلفة من المشاكل ، ولكن يحتل المركز الأول مشاكل العلاقات الأسرية.

"توقف زوجي عن الاهتمام بي" ، "هدأ نحوي" ، "بدا أن كل شيء يحمله ، وأصبح لا مباليًا" ، "ماذا أفعل؟ كيفية المضي قدما؟" - هذه الأسئلة هي الأكثر شيوعاً. بعد كل شيء ، وفقًا للإحصاءات ، فإن النساء هن من يطلبن المساعدة المتخصصين المؤهلين. لكن ماذا يمكنك أن توصي هذه القضية?

أسباب المشاكل

من أجل إعطاء أي توصيات ، عليك محاولة تحديد سبب هذا السلوك من الزوج. بالطبع ، أولاً وقبل كل شيء ، يجب أن تتحدثي مع نفسك وزوجك وتعرفي على سبب ذلك الموقف السلبي، لكن من غير المحتمل أن يقوم بالاتصال.

1. يحدث هذا غالبًا عندما يكون الزوجان متزوجين لفترة طويلة ، لذلك من الممكن أن يشعر الرجل بالروتين والرتابة.
2. الرجل ببساطة "يحدق" في التلفاز والكمبيوتر والهاتف ولا ينتبه لما يحدث من حوله.
3. هذا رد فعل دفاعي حتى لا ينغمس في روتين الحياة الأسرية مرة أخرى.

وإذا كانت هذه هي المشكلة حقًا ، فسيكون من المفيد نصحها ببعضها مفاجأة سارةلزوجتك أو تغيير المشهد. على سبيل المثال ، قم برحلة إلى أماكن لا تنسى.

"تبريد" للزوجة

إذا تم إخراج أحد الزوجين من اللامبالاة بسبب المشاعر السلبية ، فإن المشاعر الإيجابية ستجعله يخرج منها دولة معينةمن أجل الخير. التهدئة تجاه زوجته هي على الأرجح روابط من نفس السلسلة ، أي أن الرتابة تضطهده إلى أقصى حد: في السلوك و مظهر خارجيبما في ذلك الزوجات

1. إذا كان الجمال ينقذ العالم ، فإنه بلا شك سينقذ العلاقات.
2. يمكن للمرأة تغيير شيء ما في مظهرها أو حتى تغييرها جذريًا.
3. في الوقت نفسه ، يجدر تذكر تفضيلات الزوج ، وإذا لم تجرؤ في وقت سابق على تحقيق رغباته ، فربما حان الوقت الآن للقيام بذلك لإنقاذ العلاقة.

بالطبع ، سوف يلاحظ الزوج مثل هذه التغييرات في الحياة الأسرية ، وسوف يرى أن الزوجة تحاول فقط من أجله ، وأنها ليست غير مبالية بما يحدث له ، وأنه هو نفسه يريد المساهمة في تنمية العلاقات.

بعد مرور بعض الوقت ، عندما تبدأ العلاقات مع الزوج في التحسن تدريجيًا ، يمكن دعوته للذهاب طبيب نفس العائلةللقضاء على جميع المشاكل الموجودة ولمنع الظهور غير المرغوب فيه لمشكلات جديدة في المستقبل. أهم شيء هو عدم الاستسلام!

استنتاج

تساعد جميع النصائح المذكورة أعلاه في الحفاظ على العلاقات مع توأم روحك وتحسينها حتى بعد سنوات عديدة. الحياة سويا.

هذه هي طريقة إعداده النفس البشريةأن الرتابة متعبة. في الأشهر الأولى ، تجلب العلاقات الكثير من التجارب الجديدة والعطاء المشاعر المشرقةالذي لا يمكن إلا أن يحلم به المرء ، ولكن مع مرور الوقت ، يختفي الشعور بالحداثة ، ويبدأ الشغف في التلاشي. لمنع حدوث ذلك ، يجدر التفكير أحيانًا.

• للبدأ نلقي نظرة فاحصة على خزانة الملابس الخاصة بكالذي تستخدمه في المنزل فقط. عادة ما تكون مريحة ولكنها ليست أنيقة. ليس من المستغرب أنك في المنزل تريد الاسترخاء ولا تبدو وكأنك في العمل أو الحفلة ، ولكن ، مع ذلك ، فمن الأصح أن تحاول من أجل رجلك الحبيب أكثر من محاولة زملائك في العمل أو المارة في الشارع أو من تحبهم. سوف نرى في حدث مهم. لا يجب ارتداؤه كل ليلة فستان المساء، على الرغم من أنه في بعض الأحيان يجلب تدفقًا جديدًا لحياتك الشخصية ، إلا أنه لن يضر أن تلتقط ملابس للمنزل يمكنك ارتداؤها في الشارع. إيلاء اهتمام خاص ل ملابس المنزلمع ذلك أكد منحنيات الجسم ، ولم يخفها. خذها وفاجئ الشخص الذي اخترته الليلة.

• كن مهتمًا به رغبات سرية . حددي معًا حدود العلاقة في الليل التي لا تكوني مستعدة لتجاوزها ، لكن لا تخلطي بين الرفض الشديد والخوف من الجديد. اتبع حبيبك ، ولكن لا تتردد أيضًا في إخباره برغباتك. عندما يحب المرء يستمع إلى حبيبته مهما طلبت منه. في العلاقات الحميمةيجب أن تكون قادرًا على المشاركة ، وإلا فإن الروتين سيحول حتى أكثر الأزواج شغفًا إلى أزواج سئموا بالفعل من بعضهم البعض ، ليلاً ونهارًا.
• لا تصبح آمرًا. لا تطلب أن يكون الشخص المختار لك وقت فراغمخصص لك فقط. لكل فرد الحق في مساحته الشخصية ، مما يجعلنا ما نحن عليه. لا أحد يحب السيطرة والسيطرة الكاملة. لذلك لا داعي لترتيب مآسي بسبب لقاءات أحد أفراد أسرته مع أصدقائه. من الأفضل استخدام هذا الوقت لتطويرك والتواصل مع عائلتك.
• امتنع عن النقد. في وضع صعب، حتى لو كان هو المسؤول ، ابحث عن كلمات الدعم. إذا نسيت أن تفعل شيئًا ، فمن الأفضل أن تذكره مرة أخرى أنك تنتظر المساعدة بدلاً من أن تندب لعدة ساعات أنه ليس إلزاميًا أو أنه توقف عن حبك على الإطلاق. لا تأخذ أخطائه على محمل الجد - فهذا لا لزوم له.

• تذكر ، لا شيء يلهم الرجل مثل المديح الصادق. لا تبخل في المجاملات ، فهو بالتأكيد سيقدرها. لا يهم ما تقوله "شكرًا" له ، الشيء الرئيسي هو أنه يفهم أنك تقدره.
• تحت أي ظرف من الظروف ، لا سيما في وجود أشخاص آخرين ، لا تسوي الأمور معه ولا تتعامل مع الأمور الشخصية. لن يحل المشكلة ، بل سيجعلها أسوأ.
• لا تصمت عند الإساءة. حاول أن تشرح له بهدوء ما حدث ، ولا تتأذى طوال اليوم ، مما يتسبب في استياء خفي لدى من تحب.

لماذا تحتاج إلى تحسين علاقتك مع من تحب

قد تشعر العديد من النساء بالإهانة بسبب ضرورة تفكيرهن في كيفية تحسين العلاقات عندما لا يفكر الرجال في ذلك. وغضبهم له ما يبرره تماما. لكن تجدر الإشارة إلى أنه في معظم الحالات ، يعتمد المناخ في الزوجين على الممثلين نصف عادلإنسانية. بعد كل شيء ، كانت طبيعتهم هي التي منحت اللباقة والشعور بالجمال والقدرة والشجاعة للتعبير عن المشاعر وإظهار المشاعر وخلق الراحة لمن تحب. من النادر أن يتمكن الرجال من التعبير بشكل صحيح عما يشعرون به وما يفكرون به وما لا يحبونه. نعم ، وإظهار بعض المشاعر لدى الرجال في المجتمع بشكل عام غير مرحب به.

المهمة الرئيسية لمعظمهم هي تحقيق أهداف كبيرة وإنجاز المهام والتأكد من ذلك الرفاه الماليوالاستقلال لنفسه ولأسرته. لا يخطر ببالهم حتى التفكير أمور دقيقة، مثل الروح والمشاعر ، ولكن في دفاعهم يمكن القول إنه ليس لديهم الكثير من الوقت لهذا أيضًا. لتحقيق خططهم ، يحتاجون إلى حشد كل القوى التي لا يمكنهم استعادتها إلا في المنزل ، حيث يعلمون أن حبيبهم يعتني بهم ، ويفهم ويقبل كل شيء ، ولا يحتاج إلى التفكير في شكله أو كيف. انه يتصرف.

يمكن لمثل هذا البيان أن يسبب ابتسامة متشككة ، لأن العديد من الرجال لا يمارسون الأعمال التجارية ، ولا يصنعون مهنة ، لكنهم يعملون في وظيفة واحدة طوال حياتهم ، ولا يسعون بشكل خاص إلى أي شيء. في الوقت نفسه ، يقضون الكثير من الوقت على الأريكة ، ويشاهدون مباراة كرة قدم على التلفزيون ، لكنهم مقتنعون تمامًا بأنهم مشغولون أشياء مهمة. لقد تمكنوا بالفعل من التغلب على حبيبهم ، ومنحها الكثير من الاهتمام وجعلها تعيش معًا الآن ، لذلك يجب أن يناسبها كل شيء. وبما أنه لا يذهب إلى أي مكان ، فهذا يعني أنه يجب على المرأة أن تفهم أن هذه هي الطريقة التي يثبت بها لها كل يوم قوة مشاعره.

يمكن قول شيء واحد فقط عن هؤلاء الرجال ، ليست هناك حاجة لتحسين العلاقات معهم ، كل شيء يناسبهم على أي حال. وإذا كان هذا الممثل نصف قويأنت تحب الإنسانية ، ولا توجد شكاوى بشأنها ، لا تضيعوا وقت ثمينلوضع خطة لتقوية أو تحسين العلاقة. استمتع بالحياة وفكر بشكل أفضل فيما تفعله لنفسك.

إذا تحدثنا عن ممثلي النصف القوي للبشرية ، الذين يسعون جاهدين للوصول إلى ارتفاعات معينة ، في الوقت الذي يقعون فيه في الحب ، فإنهم مستغرقون تمامًا في مهمة الفوز بالمرأة التي يحبونها. في هذه اللحظات ، يشعر أي ممثل للنصف الجميل للبشرية وكأنه إلهة حقيقية ، محاط باهتمام حبيبها. ولكن مرة واحدة تعادل علاقة جدية، ويبدأ الناس في العيش معًا ، يكون لدى الرجال مهام مختلفة تمامًا ، مثل المغازلة ، تمور جميلة، المجاملات والهدايا تختفي من رؤوسهم. ولا يمكن فعل أي شيء حيال ذلك ، كل قواتهم موجهة الآن لغزو ذروة جديدة. وإذا كان هذا لا يناسبك أو يقلق من أنه يمكنك المغادرة ، فيجب أن تفكر في كيفية تحسين العلاقة.

يمكنك تغيير موقفه إذا جعلته يشعر باستمرار بالحاجة إلى التغلب عليك مرة أخرى من يوم لآخر ، لأنك لا تزال لغزا بالنسبة له. إنه لا يعرف ما يدور في رأسك الجميل ، وماذا تفكر فيه ، وما تريده هذه اللحظةوهل أنت مستعد لتكون معه أكثر.

لكن تذكر ، في الكتلة مشاكل داخلية، والشؤون اليومية ، والتعب ، والرغبة في تحقيق أحلامهم الخاصة ، من الصعب جدًا على النساء أن يفكرن في نفس الوقت في كيفية البقاء سراً لرجل لديه سبعة أختام ، وكيفية إطعامه وجعله يشعر بالراحة والراحة. لذلك ، من الضروري جدًا أن تشعر بالرجل بمهارة وأن تقيم قدراتك الخاصة. فكر فيما إذا كان بإمكانك البقاء باستمرار في حالة ترقب ، وتراقب بعناية كيف تبدو وتتحدث وتتصرف ، وما إذا كان الشخص المختار جاهزًا لكفاحًا مستمرًا من أجل قلبك أو ما إذا كان قد اختارك لأنه بجانبك هادئ ومريح ودافئ . ليس كل الرجال مستعدين للعيش باستمرار مثل البركان ، وليس كل ممثلي النصف الجميل للبشرية ، خاصة عند الزواج ، مستعدين للتخلي عن الراحة حتى يظهر رجلهم مرة أخرى كل قدرته على الرعاية والمجاملة.

إذا كنت مستعدًا للاعتناء بحياتك الشخصية بمفردك ، دون الاعتماد على الصدفة ، فقبل اتخاذ قرار نهائي ، خذ بضع ساعات لوضع خطة تصف فيها ما لا يناسبك تمامًا ، مع الإشارة على الفور ما ينبغي أن يكونوا وهل من الممكن تحقيق ذلك مع هذا الرجل. بعد أن فهمت نفسك ، قد تفاجأ عندما تجد أن كل شيء في الواقع ليس سيئًا للغاية وأنك لست بحاجة إلى أي إجراءات خاصة من جانبك لتحسينها ، يكفي أن تتعامل مع بعض التغييرات التي ستجلب مجموعة متنوعة ممتعة ودفق جديد لحياتك الشخصية.

لم يفت الأوان أبدًا لتغيير الحياة ، وإدخال شيء مدهش وجميل فيها. أكبر خطأ ترتكبه المرأة في العلاقات هو عدم الرغبة في الاعتناء بها. بعد أن قابلت أحد أفراد أسرته ، يبدو لها أنها لم تعد بحاجة إلى الاعتناء بنفسها ، والتفكير في كيفية جذب رجل ، والشيء الرئيسي هو أن الحب وحد قلبين. ولكن إذا لم تدرك في الوقت المناسب أن مثل هذا المسار لا يؤدي إلى أي مكان ، يمكنك أن تنسى حياة شخصية سعيدة إلى الأبد. لذلك لا تنس أن هناك دائمًا مكان للكمال وليس من الصعب على الإطلاق تحسين العلاقات ، يكفي الاستماع أولاً وقبل كل شيء لنفسك ورغبات من تحب.

للزوج وكذلك الرعاية والاهتمام. بعد كل شيء ، ليس من أجل لا شيء أن جميع العشاق تقريبًا يمسكون بأيديهم ، فهذا نوع من لفتة الحنان والمشاركة.

لا تحبس نفسك بأي حال من الأحوال وبكل الوسائل ابق على اتصال. لا تتحدث مع نفسك فحسب ، بل استمع جيدًا لشريكك. ناقش كل شيء ، ليس فقط بهيجة و أحداث مهمةوالقضايا المحلية ، ولكن كل شيء نقاط مثيرة للجدل. لست بحاجة إلى حفظ كل شيء في الداخل ، ومشاركة ما يقلقك ، ولكن استعد للاستماع إلى شكاوى زوجك ردًا على ذلك. خلال هذه المحادثات السرية والصريحة ، يتوصلون إلى حل وسط.

نقطة مهمة للغاية هي الحياة الجنسية ، بذل كل جهد لتحسينها. حاول تجنب الروتين في الأماكن الحميمة ، جرب ، تعرف على السر الرغبات الجنسيةالزوج والوفاء بها.

احترموا المساحة الشخصية لبعضكم البعض ، لأنه بصرف النظر عن كل واحد منكم ، هناك أصدقاء واهتمامات. دعي زوجك يذهب للصيد أو يخوض مباراة رياضية مع الأصدقاء ، ويمكنك تخصيص هذا الوقت لهوايتك أو الالتقاء في مقهى. لا التحكم الكامل!

لاحظ كل إنجازات الزوج ، حتى الصغيرة منها ، وشجع أي جهود يبذلها الشريك ترضيك. لكن يجب أن تكون المجاملات صادقة ، وعندها فقط "ينمو زوجك أجنحة خلف ظهره". الاهتمام الصادق بنجاح الزوج يحفزه على تحقيق إنجازات وانتصارات جديدة.

أعطوا بعضكم البعض تفاهات لطيفة واكتبوا ملاحظات حب صغيرة ، هذا شيء رائع. خصص يومًا واحدًا في الأسبوع تكون فيهما وحدكما فقط ، واستفد تمامًا من هذا الوقت: تمشي ، واذهب إلى فيلم أو مطعم ، واستمتع بنزهة في الطبيعة ، ومارس الحب ، وتواصل ، وتواصل ، وتواصل. مثل هذه الأيام تقرب الأزواج وتقوي الزواج.

من سنة إلى أخرى الحياة الزوجيةأصبحت تدرك أكثر فأكثر أن زوجك لم يكن أميرًا على الإطلاق على حصان أبيض. حالة مماثلةيتطور في كل عائلة تقريبًا. غالبًا ما يكون هذا بسبب مشاكل منزلية ، شخصيات مختلفة، عدم الرضا في الحياة الجنسية. مشترك سعيد الحياةليس من السهل البناء. لذلك ، تطرح كل امرأة السؤال في النهاية - كيفية تحسين العلاقات مع الزوج.

تعليمات

انظر إلى نفسك من الجانب. في السابق ، كنت دائمًا جذابًا ، وهو ما كان ينظر إليه الكثيرون. ماذا حدث لك الآن؟ أنت كسول جدًا على وضع الماكياج ، يمكنك بسهولة من المنزل بدلة رياضية، من تسريحات الشعر المفضلة لديك أصبح ذيل حصان متواضع. أي نوع يوم بعد يوم يود النظر إلى هذه الصورة؟ استيقظ مبكرًا في الصباح ونظف نفسك أولاً. الرجل الذي يفتخر بنفسه لن يلاحظ الأرضيات غير المغسولة والحساء غير المملح ولن ينظر إلى الآخرين.

اجلس في مكان هادئ ، خذ قطعة من الورق وقلم واكتب ما يعجبك في زوجك وما لا يعجبك. لذلك ستفهم منذ اللحظة التي بدأ فيها شاعرك يتحول إلى كابوس. بالتأكيد العمود الصفات الجيدةتفوق كثيرا على العكس. بعد كل شيء ، عندما بدأت علاقتك للتو ، كانت هناك تفسيرات منطقية تلقائيًا لجميع أوجه القصور في أحد أفراد أسرته. والآن أنت بحاجة إلى أن تحل محل شريكك على الأقل وتحاول أن تفهم سبب تصرفه بهذه الطريقة وليس بطريقة أخرى.

على الأرجح ، لن يكون هناك مثل هذا الزوجين اللذين لن يضطروا على الأقل إلى مواجهة حل المشكلات المتضاربة في العلاقات مع بعضهما البعض من حين لآخر. حتى من الجانب عائلة سعيدة, ثنائى ممتازفي بعض الأحيان عليك أن تختبئ وراء استياء شاعري متباهٍ ومطالبات بالنصف الثاني. إن سوء الفهم الناتج ، حتى سوء الفهم المبرر ، ليس مروعًا للحياة في الزواج مثل مخاطر عواقبه. من أجل عدم عبور الخط المجاور عند الانهيار اتحاد الأسرةالعلاقات بحاجة إلى إعادة النظر وإصلاح.

المشاكل المحتملة في العلاقات الأسرية

اكتشف ما هي الرغبات التي تدفعك شخصيًا ، ولماذا اختفى التفاهم المتبادل ، وما هو المفقود؟ ربما هناك فائدة ثانوية لا تدركها بعد. في هذه الحالة سيتكرر سيناريو حياتك مع أي شريك. عندما تفهم سبب الخلاف في العلاقة ، ستعرف بالتأكيد كيفية حل هذا النزاع أو ذاك مع زوجك. استنتج علماء النفس سلسلة من الأسباب الرئيسية التي تؤثر سلبًا على العلاقات في الزواج:

• مشاكل مالية ، فضلا عن نقص السكن ؛
• خيانة؛
• الغيرة على أحد الزوجين أو كليهما ؛
• لا يعرف الزوجان كيفية بناء الحوار ، أي. في العاميةلا يوجد إيجابي ، من المستحيل الموافقة ؛
• الجنس الذي لا يرضي أحد زوجين، أو غيابه على الإطلاق ؛
• وجود الإدمان مثل إدمان الكحول والمخدرات وما إلى ذلك.
• تدخل من الأقارب
• عدم الرضا والاستياء من توزيع المسؤوليات الأسرية.

جميع المشاكل المذكورة أعلاه خطيرة حقًا ومألوفة للعديد من العائلات ، وأحيانًا تكون سببًا لتدمير الذات زواج دائم. لذلك ، يجب معالجتها ، وحتى منعها بشكل أفضل.

ما لا يجب أن تفعله المرأة

تعتمد قوة الزواج وجودته بشكل أساسي على المرأة ، لذا فالأمر متروك لك لبذل كل جهد لمنع الخسارة. المشاعر الماضية. للقيام بذلك ، يكفي تجنب الأخطاء الشائعة.

1. في الزواج ، كما في العمل ، لا يمكنك الاسترخاء. قبل الزفاف ، تعتني كل فتاة بنفسها ، متوقعة النظرات الحماسية لحبيبها و الشخص المحب. لكن بعد التأكيد الرسمي اتحاد الزواجكل شيء يتغير بشكل جذري. بعض السيدات المتزوجاتفي بعض الأحيان ينسون النظر في المرآة ، وتصبح ملابس المنزل زي عمل. هل اتخذت هذه المرأة كزوجة؟ ليس من المستغرب أن تكون نظرة الغرباء تنصب على نحو متزايد زوجات مهيأ. يفعل الاستنتاج الصحيحتعيد الجاذبية السابقة. هذه نصيحة قياسية ، ولكن إذا اتبعتها ، يمكنك حقًا تحقيق نتائج ممتازة.
2. لا تلعب العلاقات الجنسية بأي حال من الأحوال الدور الأخير ، وفي بعض العائلات يكون الدور الأسمى. غالبًا ما تضع الأعمال المنزلية والأعمال الرئيسية هذا العامل في المرتبة الأخيرة بسبب الإرهاق. نتيجة ل صداع الراسيحدث في كثير من الأحيان أكثر من الجنس. التنافر في هذا الصدد يؤدي في بعض الأحيان إلى الطلاق.
3. لا يجب أن تثير الغيرة بشكل مصطنع في زوجك من خلال مغازلة الرجال الآخرين. قد تكون الاستجابة غير كافية وعلى الأرجح لن تؤدي إلا إلى تفاقم المشكلة الحالية.
4. وزن ميزانية الأسرة، وهو أمر شائع الآن. ربما لا ينبغي تذكيرك باستمرار بفرصك السابقة لشراء كل شيء بكميات غير محدودة.

ما الذي يجب أن تعرفه المرأة

على مر السنين ، لا يمكن أن يمر الحب للجميع ، بل يصبح عادة. أصبحت الرغبة في فعل شيء ممتع لمن تحب جزءًا من الحياة اليومية بشكل تدريجي ، ولا توجد قوة للتجديد في الزواج ، وحتى رغبة خاصةجدا. التفكير في بعض لحظات الحياة الزوجية وإعادة النظر فيها.

1. أحيانًا يكون الصمت قادرًا على حل النزاع الذي نشأ بشكل أفضل من المواجهة العنيفة. تعلم أو أجبر نفسك على التوقف عندما تشعر أنك ستخترق صوتًا مرتفعًا فيما يتعلق بالنصف الثاني. عادة ما تنتهي الاتهامات المتبادلة بمواجهة غير صحيحة ، والتي تتطور إلى شجار. فقط النبرة الهادئة والقدرة على عدم التأكيد على أخطاء الزوج ، ولكن لإيجاد فرصة لتفاديها ، ستساعدك على أن تصبح سيدة الموقف. هناك لحظات تغلب فيها السلبية فقط ، ويبدو أنه من المستحيل التوقف. ثم الطريقة المثالية للخروج هي مغادرة الغرفة حتى تهدأ. تذكر أن كلاكما يستحق الحب ، وهو موجود في علاقتكما ، ولا يطغى عليه سوى سوء فهم مؤقت.
2. حاولي التعبير عن رغباتك بشكل محدد ومباشر ، وإعادة إنتاج الأفكار ، لأن الزوج لن يكون قادرًا دائمًا على تخمين ما تريده من مزاجك أو تلميحاتك. الاستياء في هذه الحالة غير مناسب.
3. احترم اهتمامات الآخرين وتفضيلاتهم الشخصية. الأسرة ، بالطبع ، مقدسة ، فقط كل شخص لديه أصدقاء وهوايات. اقبلي زوجك بكل ارتباطاته وعاداته السابقة ، اتركيه قليلًا من الحرية.
4. ساعدي زوجك في اللامبالاة. احتفل بكل إنجازاته مهما كانت صغيرة. شجع ، مدح ، ولكن أظهر عاطفتك بصدق ، وبعد ذلك سيكون للزوج حافز لإنجازات جديدة أعلى. يجب أن يشعر أنك تدعمه في أي موقف في الحياة.
5. التفكير في كيفية تحسين العلاقات مع زوجك ، والتخلص من عادة أنثوية بحتة - لاستخلاص النتائج دون حتى فهمها. تخلص من عواطفك وحاول الاستماع. ربما ، بعد تفسيرات منطقية وواضحة ، سيتضح أنك مخطئ.
6. تعلم أن تسامح. من الطبيعة البشرية أن ترتكب الأخطاء ، الحياه الحقيقيهلا يوجد مثالى. لذا حاول أن تفهم ، ربما في حالة الصراعكلاهما يقع على عاتق اللوم ، وكل واحد منكم يحتاج إلى فرصة أخرى. عندها سيكون من الأسهل إيجاد تفاهم متبادل.
7. فكر في العودة إلى السنوات الأولى من حياتك معًا. سعداء بلقاء رجل من العمل ، أوضح أنهم ينتظرونه ، أحبه ، أقدره. ولا تنسى طقوس العناق والقبلات. القليل زيادة الاهتماموالحنان - وسيتطلع الزوج إلى العودة إلى المنزل.

ونصيحة أخرى - لا تشكو من زوجك لوالديك أو والديك. من خلال القيام بذلك ، ستجعل الوضع أكثر سوءًا. على كل حال ، سيضمر أقاربه ضغينة عليك وضغينة ضده. بالإضافة إلى ذلك ، سينشأ الغضب بين الأقارب ، مما سيؤثر عليك مرة أخرى.

كل الخلافات التي تنشأ هي نتيجة الانفعال المفرط. تخلص من المشاعر السلبية ، وتعلم كيفية التحكم فيها ، وسيتم تقليل مخاطر الخلافات العنيفة. لا تترددي في اتخاذ الخطوة الأولى بدلاً من الشعور بالاستياء من زوجك لعدم القيام بأي شيء للتصالح معه. ربما يفكر في هذا فقط ، لكنه حذر من لامبالاتك.

إذا لم تتوج جميع المحاولات بالنجاح المتوقع ، فاستخدم الخيار الاحتياطي - غير نفسك. اعلمي أن لكل شخص صفاته الخاصة ، وقد يكون زوجك في فئة الفضائل. ولأنه لا يستطيع أن يتغير ، اقبله كما هو ، بدون انزعاج ، بدون غضب ، حتى وإن كان سلوكه غير مقبول لديك في بعض المواقف. بهذه الطريقة ستكونين قادرة على خلق قاعدة إيجابية لتحسين العلاقات مع زوجك.

فيديو: كيف نتوقف عن السب ، الشجار ، الجدل ، التنازع

كل شخص يشارك في نوع من العلاقة ، سواء كان ذلك في الأسرة أو مع الأصدقاء أو في العمل أو مع صديق (صديقة) أو الزوج (الزوجة) ، وما إلى ذلك.

الإنسان كائن اجتماعي ، وبدون علاقات في المجتمع ، تكون الحياة مستحيلة ، باستثناء النساك النادرين الذين هجروا علاقات اجتماعيةمن أجل فهم العلاقة مع الله وتطويرها. لكن الأمر الآن لا يتعلق بذلك.

سننظر شخص عادييعيش في المجتمع ويتواصل مع الناس ويريد تحسين حياته. مدى جودة علاقتنا مع الآخرين يعتمد على علاقتنا الحالة الداخلية، النجاح في الحياة والرفاهية ، لذا فإن موضوع العلاقات وتحسينها يستحق الدراسة.

في بعض الأحيان ، بالطبع ، ليس من المنطقي الاستمرار في أي علاقة ، والمخرج الوحيد هو التوقف عن التواصل ، ومع ذلك ، في معظم الحالات ، يكون من المنطقي محاولة حل الموقف.

تقنية تحسين العلاقات ، التي سأصفها أدناه ، هي تقنية عالمية: يمكن تطبيقها على أي شخص ، سواء كان صديقًا أو أخًا أو خاطبًا أو زوجًا أو زوجة أو رئيسًا أو تابعًا. بصرف النظر عن تنوعها ، فإن هذه التقنية أيضًا بسيطة جدًا وفعالة. يقولون أن كل شيء مثالي بسيط. على ما هو عليه.

طرق وطرق تحسين العلاقات

هناك العديد من الحيل والحيل النفسية التي تسمح لك بـ "إصلاح" العلاقة ، لكن هذا الإصلاح محض منتج تجميليلأن كل هذه الطرق والأساليب في معظم الحالات لا تغير وعي الشخص الذي يمارسها. يشبه الأمر الطريقة التي يقدم بها ديل كارنيجي كيفية تكوين الصداقات والتأثير على الناس طرقًا وحيلًا ماكرة "لكسب" الصداقات ، لكن الصداقات التي اكتسبتها الماكرة لا يمكن أن تدوم طويلًا وتصبح حقيقية. رجل ماكر يطبق هذه طرق صعبةتحسين العلاقات ، يظل خادعًا ، والذي يتم اكتشافه عاجلاً أم آجلاً ويفسد كل شيء أكثر. التغيير في الوعي ضروري ، ثم تكتسب النتيجة الجودة ولن تظل تقليدًا. إن أسلوب تحسين العلاقات الذي أقترحه يغير عقل الشخص ، ويخفف من السلبية المتراكمة والمشاكل غير الضرورية - في العمل ، وفي العلاقات الأسرية ، مع الأصدقاء ومع الأشخاص من حوله فقط.

الكارما العائلية هي أثقل كارما

يمكن العثور على هذه العبارة غالبًا في المحاضرات الفيدية ، وهي حقيقة أن معظم الصعوبات والمشاكل في العلاقة يختبرها الشخص في الأسرة. يمكن تحسين العلاقات مع الأصدقاء أو في العمل أو في دائرة المعارف بشكل أسهل بكثير وأسرع من العلاقات الأسرية. في النهاية ، يمكنك تغيير دائرة أصدقائك ، والحصول على وظيفة أخرى ، وحذف الأصدقاء الذين لم يعودوا أصدقاء من حياتك ، وتكوين صداقات جديدة ، ولكن تغيير الأسرة ليس بهذه السهولة ، لذا فإن أفضل شيء تفعله العلاقات الإشكاليةفي الأسرة هو محاولة تحسينها.

كما تظهر الإحصائيات ، عائلة الكرمةالرجل الذي يترك عائلته لا يتوقف عن كونه صعبًا لمجرد أنه طلق وخلق عائلة جديدةأو دخل في علاقة مع شخص آخر: إذا لم يتغير وعيه الجانب الأفضل، عائلته الثقيلة الكرمة ستستمر في عائلة جديدة. لذلك ، نادرًا ما يوصي خبراء الفيدية بالطلاق - فقط في الحالات القصوىفي ضوء العوامل العديدة التي يتجاهلها علماء النفس "الحديثون" دون فهم.

ما الذي يمنعك من تحسين علاقتك؟

هناك واحد عامل مشتركمما يفسد أي علاقة (سواء كانت حب ، أو أسرة ، أو صداقات ، أو في العمل ، إلخ) ويمنعها من التحسن ، وهذا العامل يسمى الأنانية. الأنانية في العلاقات تعني فكرة أن تعيش لنفسك ، أي أن "أنا" الخاصة بك هي في المقام الأول. يريد الشخص الذي تأسره الأنانية الحصول على أقصى قدر من المتعة من العلاقة لنفسه ، متجاهلاً رغبات واحتياجات الشخص الآخر ، وبالتالي يفسد العلاقة. مع الأنانية الواضحة بقوة ، لا يميل الشخص إلى تقديم تنازلات ، وعقلانيته في مستوى منخفض ، وفي حالة تدهور العلاقات ، سيلوم الآخر على ذلك. هؤلاء الأشخاص لا يميلون إلى قراءة مثل هذه المقالات ولن يعتنوا بأنفسهم - "هذا خطأ الطرف الآخر ، فلماذا (ينبغي) أن أفعل شيئًا ما؟!" - لذلك يؤمنون بصدق ، ويقضون على أنفسهم بمزيد من المعاناة.

مع الأنانية المعتدلة ، يدرك الشخص أنانيته ومستعد لفعل شيء لتحسين العلاقات. يمكن لمثل هؤلاء الأشخاص أن يدركوا حقيقة أن كل شخص أناني بطبيعته البشرية ، ويمكنه قبول فكرة أنك بحاجة إلى أن تبدأ بنفسك ، ولا تنتظر حتى "يتخلى" الآخر عن الأنانية ، وهو الأمر الذي قد لا يحدث أبدًا. أي أن هناك بالفعل درجة كافية من المعقولية تسمح لك بتحسين العلاقات وتغيير حياتك للأفضل.

الأنانية هي القاسم المشترك الوحيد. لا يمكنك أن تجعل حياتك أفضل إلا بالعمل على نفسك.

أسلوب العلاقة العميقة

ربما هذا هو أبسط و طريقة فعالةتحسين العلاقات في العمل ، في الأسرة ، مع أحد أفراد أسرته أو مع الأصدقاء.

التقنية نفسها هي تعديل لصيغة السعادة (انظر "") ، وهدفها دراسة عميقة للعلاقات. لفهم ما يجري بعد ذلك ، اقرأ مقالة "صيغة السعادة" على الرابط أعلاه. إنه لأمر جيد جدًا إذا كنت قد جربت هذه الطريقة بالفعل وشاهد كيف تعمل.

الآن بعد أن اكتشفت معادلة السعادة بشكل عام ، دعنا نلقي نظرة على التقنية خطوة بخطوة.

إلى عن على عمل ناجحعليك أن توفر لنفسك الخصوصية لمدة ساعة ونصف ، حتى لا يشتت انتباه أحد ولا شيء. من الأفضل أن يكون لديك ساعة من وقت الفراغ بعد الانتهاء من التقنية بدلاً من أن يأتي شخص ما بعد نصف ساعة ويتدخل. يتم تنفيذ هذه التقنية أثناء الجلوس وضع مريح. يمكن أن يكون مرتفعًا ، ويمكن أن يكون صامتًا. قد مع عيون مغلقةيمكن أن تكون مفتوحة.

1. اختر شخصًا للعمل عليه. سيكون هذا هو الشخص الذي تريد "تنظيف" علاقتك به وتحسينها.

2. تخيل صورته أمامك. أو انشر صورة لها.

3. ابدأ في تمنياته له بالسعادة ، كما هو موضح في مقال "صيغة السعادة". إذا كان لديك ردود فعل قوية (الكثير من السلبية ، شديدة جدًا ، إلخ) ، فاستمر حتى تختفي ردود الفعل القوية. إذا لم تكن هناك ردود أفعال قوية (أو بعد تجاوزها) ، فانتقل إلى الخطوة التالية.

4. تخيل أن هذا الشخص يقول أو يفعل شيئًا "يلفت انتباهك" أكثر من غيره ، ويسبب الأقوى ردود فعل سلبيةوأتمنى له التوفيق في المقابل. تأخذ إحدى عباراته (أو أفعاله) ، وتتخيل (أو تتذكر) كيف يقولها لك ، وفي المقابل تتمنى له السعادة ، محاولًا القيام بذلك بأقصى قدر ممكن من الإخلاص في الوقت الحالي. يخبرك مرة أخرى بنفس العبارة (أو الإجراء) ، وأنت تتمنى له السعادة مرة أخرى. ومرة أخرى ومرة ​​أخرى ومرة ​​أخرى. قد يكون من الصعب في البداية بسبب حقيقة أن الكثير من مشاعر سلبية، لكن مع الاستمرار ، ستلاحظ أنه في كل مرة يصبح الأمر أسهل وأسهل ، حيث "يتبدد" السلبي ويفقد قوته في التأثير عليك.

أنت تعمل من خلال هذه العبارة (أو الإجراء) بهذه الطريقة حتى تشعر أنها لم تعد تسبب ردود فعل سلبية فيك ، وعندها فقط تأخذ عبارة أخرى من كلماته التي تسبب ردود فعل سلبية في العمل والعمل من خلالها. عبارة جديدةخطوة بخطوة كما هو موضح أعلاه. عندما يتم "تنظيف" كل عبارات (أو أفعال) الشخص الذي تعمل عليه ، ستلاحظ أن رغبتك في السعادة له أصبحت صادقة تمامًا.

عندما يتم تنظيف شخص ما ، يمكنك القيام بعمل آخر.

نقاط فنية مهمة

الوقت الأمثل لمثل هذه الممارسة ، في المتوسط ​​، هو 1-1.5 ساعة في اليوم.

قبل ممارسة طريقة تحسين العلاقات هذه ، أوصي بتجربة صيغة السعادة بشكل عام ، كما هو موضح في المقالة أعلاه.

لا يحتاج الشخص الذي تعمل عليه أن يتم إخبارك أنك تعمل عليه أو أنك عملت معه.

من الأفضل العمل أثناء النهار. في الصباح الباكر وفي وقت متأخر من المساء أقل فعالية.

أثناء عملك مع الشخص ، تتحسن علاقتك به بسبب حقيقة أنك تخرج من الأنماط المعتادة للرد على عباراته وأفعاله. بمعنى آخر ، يمكنك الآن الرد بهدوء وذكاء على ما كان يسبب لك عاصفة من المشاعر. وفقًا لذلك ، نظرًا لأن سلوكك قد تغير ، يتغير سلوكه تلقائيًا.

تسمح لك هذه الطريقة بتحسين العلاقات مع الأصدقاء والأقارب ، ومن تحب ، والآباء والأطفال ، والرؤساء والمرؤوسين - سيكون هناك المزيد من الانسجام في علاقتك. ومع ذلك ، يجب أن يكون مفهوما أنك قمت للتو بتنظيف السلبيات المتراكمة. من الناحية المثالية ، تحتاج إلى مواصلة العمل على نفسك ، مما يعني دراسة عميقة لموضوع العلاقات. بينما تتعمق في الموضوع ، هناك إعادة تقييم للعديد من المواقف والقوالب النمطية للسلوك المعتادة ، وتلاحظ أن شخصيتك تبدأ أيضًا في التغيير للأفضل ، وتتحسن العلاقات بعد ذلك.

أريد أن أقول مرة أخرى - هذه التقنية نفسها تسمح لك ببساطة بمسح العلاقة بين السلبية المتراكمة ، ولا تضمن عدم تراكم السلبية في المستقبل. بالطبع يمكنك استخدام تقنية عمل العلاقات العميقة بشكل دوري لتنظيف السلبية ، وهذا أمر جيد ، لكن يجب أن تفهم أن السلوك الخاطئ في العلاقة سيخلق حتمًا مشاكل جديدة وتراكمات جديدة من السلبية. لذلك ، عليك أن تتعلم كيف تتصرف بشكل صحيح. ماذا يعني الحق؟ الحق يعني المعقول. في هذا الصدد ، يمكنني أن أوصي بالاستماع إلى محاضرات فيدية، على سبيل المثال ، قرأه الدكتور تورسونوف أو غيره من المحاضرين المشهورين. إنها تحتوي على العديد من الأشياء الذكية التي ، إذا تم فهمها وتطبيقها ، يمكن أن تحسن حياتنا بشكل كبير.

أولئك الذين جاءوا إلى هذه الصفحة بحثًا عن كيفية تحسين العلاقات مع فتاة أو صديق (زوجة أو زوج) ، قرأوا أيضًا مواد أخرى في الموقع ، على سبيل المثال ، المقالات "" ، "" ، "" وغيرها.

أيضًا ، لا يسعني ذكر جميلة أخرى تقنية قويةمما يساعد على حل مختلف مشاكل نفسية-. إنه كذلك طريقة سهلةتنظيف موضوع العلاقات من السلبية المتراكمة وتحقيق المزيد من الانسجام والرضا عنها.

ربما هذا المقال لا يغطي كل شيء. نقاط مهمةلذا تابع المناقشة في المنتدى - سيتم الرد على جميع الأسئلة.