Болки в гръбначния стълб по време на бременност какво да правя. Как да се отървем от болките в гърба

Повечето бременни жени изпитват болки в долната част на гърба. Обикновено болката в гърба по време на бременност е безопасна за плода и майката и е характерна последица от органични промени в бременната жена. За някои през този период се появява дискомфорт на фона на съществуващи скрити патологии, но най-често причините са свързани със стрес поради интересна позиция.

Има доста фактори, които причиняват болезнен дискомфорт.

• Болката в гърба по време на бременност се причинява от хормонални промени и преразтягане на мускулната тъкан. Активира се хормонът релаксин, който разширява междупрешленните лигаментни тъкани и неподвижните ставни структури. Защо ви боли гърба по време на бременност? Такива болки преминават приблизително до средата на термина. С нарастването на плода мускулните влакна на перитонеума отслабват и се разтягат, поради което гръбначните мускули започват да функционират с натоварване, което провокира миалгия.
• Нарушения на позата. Тъй като центърът на тежестта се променя, бременната жена трябва да изпъкне малко корема си. В този случай балансът е нарушен, гръбначните структури се огъват, което провокира силна болка.
• Ако една жена предпочита високи токчета, това също увеличава натоварването на гръбначните структури, което причинява болезнени симптоми. Ето защо, бременните жени не се препоръчват да носят токчета.
• Също така болката може да бъде причинена от продължително ходене, седене или стоене.
• Теглене на болки в областта на лопатките може да възникне поради прекомерно натоварване на мускулите, но след малко загряване или масаж, болезнеността ще изчезне.
• Увеличаването на теглото и размера на матката също е придружено от болезнени симптоми, така че много хора имат болки в гърба по време на бременност. Увеличената матка оказва натиск върху съдовите структури и неврорадикуларните гръбначни окончания и наднормено теглостава фактор за пренапрежение на долната част на гърба и крайниците.
• Ако преди зачеването е имало мускулно-скелетни нарушения, тогава гърбът често боли по време на бременност. Различни вертебрални патологии като ишиас или остеохондроза често се обострят по време на бременност, главно на ранни датибременност.

Миалгията в долната част на гърба е много по-честа в началото на термина, отколкото през 2-ри или 3-ти триместър. Женското тяло през първия триместър преживява хормонална революция, прогестеронът се повишава, което води до омекване на гръбначните дискове. Промените засягат и ставните структури. Такива мащабни корекции причиняват болки в гърба по време на бременност. Промените засягат и тялото на матката, което причинява напрежение в лигаментния му апарат, което провокира появата на изразена болка на всеки етап от бременността, особено долен регионгърба и корема.

Освен това има намаляване на имунитета през първия триместър, което също се счита за нормално. Просто природата така се застрахова майчин организъмне отхвърли оплодена яйцеклетка, имунният статус в началото на бременността е леко понижен. Но с намаляване на имунитета, обострянето на хронични и латентни патологии като пиелонефрит е съвсем естествено. При тази патология бременната жена може да се разболее отзад отляво или отдясно, в зависимост от засегнатия бъбрек. Такова възпаление изисква задължително лечение, тъй като бъбрекът носи значителна отговорност за поддържането на живота на плода.

Втори триместър

Болката в гърба по време на бременност през втория триместър обикновено се свързва с увеличаване на теглото на плода. По природа е заложено, че с увеличаване на теглото натоварването върху гръбначния стълб и крайниците се преразпределя. Болки в гърба в подобна ситуацияможе би поради продължаващото изместване на центъра на тежестта, което причинява интензивна работа на скелетните мускулни тъкани.

Едновременно с растежа на плода се наблюдава увеличаване на тялото на матката, което води до компресия на нервните окончания, разположени по гръбначния стълб. В резултат на това бременната жена боли кръста и я дърпа назад. Обикновено това са основните причини, които могат да провокират болка.

По-късна дата

През третото тримесечие бебето става твърде голямо, изобщо не оставя място за вътрешноорганични структури, поради което те изпитват постоянен натиск от страна на плода. Детето притиска особено силно бъбречните органи и пикочен мехур. Натоварването се увеличава върху целия гръбначен стълб, така че по време на бременност може да нарани областта на лопатките.

Заедно с това тялото се подготвя за трудова дейност- постепенно разширяване тазови костикоето често причинява болки в гърба при бременни жени. На около 28 седмици се появява болка в гърба, причинена от преразтягане и прекомерно отслабване на мускулните тъкани на перитонеума. Такава болка в гърба по време на бременност може да се излъчва към крайниците и след дълго стоене или ходене може да се засили. Такива болки продължават до раждането.

Освен това, болка в по-късни датиможе да се обясни с фалшиви или тренировъчни контракции, които също се наричат ​​предвестници. Те също подготвят жена за отговорно събитие и се усещат като неочаквано повишен тон. Синдромът на болезнена болка се изпитва от около една четвърт от пациентите, при останалите подготовката на матката протича безболезнено или с лек дискомфорт в корема и долната част на гърба.

Ако болката е нормална

Носенето на бебе е отговорен и много важен въпрос, който изисква подходяща подготовка. Следователно всички области женско тялопретърпяват много промени.

Ако болките са станали твърде интензивни, тогава трябва да се свържете с LCD, тъй като те могат да бъдат истински контракции.

Когато причината е хронични патологии

Разглеждат се горните физиологични причиниболки в гърба при бременни жени, те са безопасни и се считат за норма. Какво не може да се каже за болки с патологичен произход, причинени от патологии на други органи и изискващи спешна медицинска намеса. понякога интензивен болкасе появяват на фона на бъбречни патологии. При възпалителен бъбречен процес бременната жена изпитва болезнена болка. Бъбречната колика се характеризира със спазми, които не могат да бъдат облекчени. Урината в същото време придобива мътна структура и понякога съдържа петна от кръв. На фона на пиелонефрит долната част на гърба се изтегля, наблюдава се изразена хипертермия.

Ако бременна жена страда от възпаление на мускулите, което обикновено се случва след дълъг престой в течение или хипотермия, тогава синдромът на болката се проявява толкова остро, че затруднява двигателна активност. Едно от редките заболявания по време на бременност е панкреатитът, който е възпалително увреждане на панкреаса. Болката е много интензивна, остра, опасваща, локализирана в горната част на корема и в лумбалната област. Често се придружава от разстройство на изпражненията и еметична реакция, ниско кръвно налягане. Възниква след злоупотреба с твърде мазни храни, ястия с месо, нарушения на жлъчния поток, стресови състояния и др.

Често пациентите имат обострени неврологични патологии като междупрешленна херния, процеси на остеохондроза или ишиас. Жената отбелязва, че гърбът я боли много по време на бременност, а алгията стреля, често излъчваща към крайниците и увеличава интензивността след дълга разходка. Ако имаше реална заплахаподобно на спонтанен аборт или преждевременно раждане, болезненият дискомфорт е спазмен по природа, локализиран над пубиса и в долната част на гърба, понякога придружен от кървене.

Профилактика на болки в гърба и кръста при бременни жени

Когато гърбът боли по време на бременност, жената често не знае какво да прави. По-добре е да се погрижите за такава неприятност предварително, отколкото да търсите начини да я премахнете. Упражненията за облекчаване на натоварването на гърба са отлични. превантивна мярка. Те помагат за укрепване на гърба. мускулни тъканиподготвяйки ги за предстоящите предизвикателства. Такива упражнения са включени в комплекса от гимнастически елементи за бременни жени. Подсилените мускули ще осигурят липсата на болезнена тежест в долната част на гърба в по-късните етапи, ще поддържат позата и ще направят раждането лесно и безопасно.

Една жена може да се запише на курсове за бременни жени или да прави гимнастика с фитбол у дома. Невероятно полезна е водната аеробика, за която трябва да посетите басейна. Тези прости мерки ще предотвратят болки в гърба, когато бебето в корема стане много голямо.

Добър превантивен ефект осигурява масажът на гърба, но се извършва внимателно и ограничено. Ако една бременна жена се научи как правилно да масажира, а след това с родилни мъкитова умение ще служи като добро оръжие срещу болката. Пренатален бандажен колан също ще помогне да се избегнат болки в гърба. Ще снеме товара от гърба ви и коремни мускули, подкрепят плода и му помагат да приеме правилно местоположениев маточната кухина.

Как да премахнете болката

Не се притеснявайте как да облекчите болките в гърба. Някои препоръки ще помогнат за това.

• Контролирайте стойката си. Седнете на удобен стол с колене над долната част на гърба. За да премахнете напрежението под долната част на гърба, се препоръчва да поставите ролка. Ако една бременна жена трябва да стои дълго време (например на линия с гинеколог), тогава трябва периодично да променяте позицията си, като поставите единия си крак малко по-високо от другия. Петите за периода на бременност ще трябва да бъдат премахнати, необходимо е да ходите с правилна поза.
• Трябва да спите само на ваша страна, тъй като спането по корем е физически невъзможно, а по гръб може да причини повишена болезненост. Обърнете внимание на специална възглавница, предназначена за бременни жени. Може да се захване между краката, като по този начин отпуска гръбначните мускули.
• Почивай пълноценно. дневен сънникога не боли, особено ако имате безсъние през нощта.
• Избягвайте прекомерното наддаване на тегло. Счита се за нормално, ако жената е натрупала не повече от 15 кг за раждане. Разхождайте се повече. Силните мускули ще улеснят раждането.
• Специален бандажен колан, който изпълнява поддържаща функция, също ще помогне за облекчаване на болката в гърба. Препоръчително е да носите такова устройство, когато голям кореми отслабени коремни преси.

Бременните жени са изправени пред много ограничения. Едно от тях е вдигането на тежки предмети. И дори леките неща трябва да се повдигат правилно - никога не се навеждайте напред с изправен гръб, не забравяйте да огънете коленете си. А още по-добре би било, ако клекнете и едва тогава вземете желания предмет.

Болката в гърба по време на бременност придружава почти всяка втора майка.

Защо се появява болка в гърба, кога е норма и кога е тревога. Как можете да облекчите състоянието си. Нека анализираме всичко това подробно в статията.

В ранните етапи на бременността болката в гърба може да се дължи на интензивния растеж на матката. Матката расте, дърпа връзките заедно с нея - това може да се усети като болка.

Обикновено поддържаме коремните мускули в добра форма и това е добре. Още в ранните етапи трябва да отпуснете корема си. Иначе почва леко да боли долната част на корема - така се "изчиства" матката жилищно пространство. При отпуснати коремни мускули гърбът поема основната тежест за поддържане на баланса. Мускулите на гърба се уморяват и има болка в лумбалната област.

През втория триместър стомахът расте, позата се променя все повече и повече. нарастваща и общо тегложенско тяло. Ако мускулният корсет не е развит, болката ще се увеличи.

Под въздействието на хормона релаксин съединителната тъкан става по-еластична, разтеглива. Тазовите кости се разминават донякъде, разширявайки се родовия канал. Само по себе си разминаването на тазовите кости може да причини болка.

Отпуснете се също и всички други връзки и сухожилия. Стабилизиращите мускули поемат допълнителна отговорност за поддържане на баланса. Допълнителното натоварване се възприема от мускулите болезнено. Спомнете си болката след добра тренировка.

Около 36-та седмица бебето, подготвящо се за раждане, се фиксира в постоянна позиция (при 95% от бременностите - с главата надолу). Растящата глава на плода започва да притиска тазовите кости, което причинява болки в гърба.

Преди раждането, някъде месец или малко по-рано, матката започва „генерална репетиция“. Пробният процес започва контракции на матката- Бракстън Хикс контракции. Както всеки мускул, матката се нуждае физическа дейностза поддържане на добра форма и работоспособност. Освен това раждането вече е близо. Тези контракции не са редовни, почти безболезнени, не водят до отваряне на шийката на матката. Често те се възприемат като коремно напрежение или дискомфорт в лумбалната област.

Условно безопасна болка, причинена от грешни дрехиили обувки. Защо е условно безопасно, защото причината може лесно и бързо да се отстрани чрез избор на:

• Удобни обувки с нисък ток
• Качествен сутиен с широки презрамки
• Удобни дрехи, които не ограничават движенията

Без да премахнете тези "незначителни неудобства", можете да навредите на здравето си.

Тук ще добавя дълго седене или стоене. Промяната на позата е жизненоважна.

2. Аларма

По време на бременност всички заболявания, за които преди не сме подозирали, могат да се влошат или да се проявят първично. Всяка болка, която е по-силна от обикновено, е причина за спешно посещение при лекар.

• Болки в гърба придружават кървене - викайте линейка! Дори когато бременността е приключила, постоянната силна болка плюс кървене е знак за проблеми!
• Силна болка в кръста с контракции или болки, тъпи болки преди 37-та седмица от бременността. Спешно се обадете на линейка и отидете в болницата!

Следните явления също причиняват болки в гърба:

• повишен тонусматка
• гестационен пиелонефрит (друг симптом е пенеста урина)
• майчина остеохондроза или сколиоза, плоски стъпала
• симфизит или диастаза пубисна симфиза(прекомерно разминаване на тазовите кости)

Да избегна сериозни усложнения, тези състояния изискват лекарско наблюдение през цялата бременност.

3. Как да намалим болката

Във всички случаи на нормална болка в гърба, редовните упражнения ще осигурят облекчение. Те ще укрепят мускулния корсет, ще подготвят тялото за раждане и грижа за бебето. Ускоряване на следродилното възстановяване.
Водни процедуридуш, плуване. Помогнете да се отпуснете. Басейнът ще свали натоварването от гръбнака и краката.

Промяна на позата на тялото. Дългото стоене в една позиция ще измори мускулите ви. Движете се повече!

По време на сън и почивка използвайте допълнителни възглавници - под коленете, гърба, както искате. Легнете настрани, огънете горния крак и поставете коляното си върху възглавница. Експериментирайте с позицията на таза, наклонете леко напред или назад, поставете възглавница зад сакрума.
Опитайте се да избягвате асиметрични натоварвания (тежка чанта в лявата ръка, по-голямо бебе на дясното бедро). Ако трябва да отидете до магазина, използвайте раница. За да се улесни носенето на по-голямо дете, са подходящи скъсени ребозо (прашки) в симетрични задни намотки. Не повдигайте много тежки предмети. Вдигайте обичайните тежести правилно. Приближете се възможно най-близо до обекта, седнете малко, леко наклонен напред с равен гръб, удобно вземете предмета, придърпайте го по-близо до тялото. Използвайте силата на краката си, за да станете.

Ако е необходимо, по-добре е да клякате, отколкото да се навеждате напред.

износване удобни обувкидобре прилягащ сутиен за бременни с нисък ток.

Следвайте всички инструкции на лекаря, който води бременността. Обсъдете необходимостта от пренатална лента с него.

Психологическа умораи депресията също причиняват болки в гърба по време на бременност. Вземете си почивка, намерете компания от съмишленици. Тук е полезна и помощта на психолог.

Ако болката е причинена от болестта, лекувайте самата болест. Важно е да се свържете с специалист навреме и да премахнете причината за болката.

Заключение

Бременността е време на изпитание за здравината на женското тяло и нашето отговорно отношение към него. Чувствително и любящо се грижи за себе си, майката се грижи за бебето си. Основното нещо е да не забравяте за това след раждането на дете, за да го научите да обича себе си.

Опитни майки, кажете ни как иначе сте премахнали този дискомфорт.

Благодаря ви, че споделихте статията в социалните мрежи. Късмет!

С уважение, Елена Дяченко

Със сигурност всяка жена, която е била бременна поне веднъж е изпитвала болки в гърба, особено по последни датибременност. Като цяло раждането на дете е много труден процес: тялото и всички органи на жената се преустройват и се подлагат на двойно натоварване. Храносмилателни, кръвоносни, дихателни и отделителна система- всички те вече трябва да работят не само за жената, но и за нейното дете. Това се отрази и на опорно-двигателния апарат.

По този начин болката в гърба по време на бременност не е необичайно, а съвсем естествено явление.Нека да видим защо това се случва и какво да правим, ако боли много и не можете да купите традиционни болкоуспокояващи за бременна жена.

В тялото на бременната жена още от първите дни започват да се случват промени, които по някакъв начин я подготвят за бъдещето. радостно събитие. По време на бременността, през целия й период, природата непрекъснато въвежда някои корекции, особено по отношение на хормоните:

• Да, произведеният хормон релаксинотпуска връзките на сакралните и дори кокцигеалните стави. Това осигурява тяхната мобилност, която е толкова необходима по време на раждане.
  Но стабилността на сакралната област намалява и жената трябва да напрегне мускулите на долната част на гърба и корема, за да компенсира.
• По време на бременност естрогенжената има почти целия термин понижен и прогестеронповишена – осигурява оптимални условияза носене. Обратното съотношение (намален прогестерон и повишен естроген) може да провокира кървене от маткатаи спонтанен аборт)
• Преди раждането нивата на прогестерон рязко падат, а нивата на естроген се повишават.

Еластичността и тонусът на матката, както и способността й да се свива, зависят от естрогена. Благодарение на прогестерона се осигурява образуването на плацентата и растежа на матката през цялата бременност.

Всяка седмица жената трупа нови килограми, коремът й се заобля и изпъква все повече и повече. Започвайки от около 14-та седмица, такива признаци се отгатват външно и вече е трудно да се скрие бременността. Промени в походката и позата бъдеща майка: ако забележите, всички ходят с високо вдигнати глави и обърнати назад рамене. Такава походка се нарича популярно "горда".

Всъщност, въпреки факта, че всяка жена вътрешно и инстинктивно, както е заложено от природата, се гордее с позицията си, причината за такава поза е много прозаична:

Центърът на тежестта на бременната се измества напред, ъгълът на таза се увеличава, което увеличава лумбалната лордоза, а за поддържане на баланса гръбначният стълб в гръдната област се измества назад заедно с раменете и главата.

Разбира се, ходенето през цялото време в тази позиция не е лесно - гърбът неизбежно започва да боли, особено в гръдната и лумбалната област.

По този начин основните причини за бременност са физиологични и са пряко свързани със самата позиция, т.е. те са характерни за всяка жена по време на бременност.Това:

• Промяна на естествения и изместване на центъра на тежестта му
• Повишена еластичност на връзките и подвижността на сакралните стави
• Намаляване на количеството естроген – основният хормон, участващ в изграждането на нормалната структура на костите

Липсата на естроген причинява чупливост на костите и води до остеопороза.

Ето защо важни съвети, който искам да подаря на бъдещите майки е:

1. Първото нещо, което трябва да направите по време на бременност, е да си осигурите нормален дневен прием на калций, за предпочитане с витамин D, като един от най-важните за организма.
2. Също така по пътя определено трябва да приемате фолиева киселина, която е много важна за развитието на плода.
   недостатък фолиева киселинаможе да причини вродена при вашето дете
3. По време на бременност също е необходимо да се правят ежедневни упражнения за бъдещи майки. Не се страхувайте, че това може да повлияе неблагоприятно на вашето бебе или вас:
   • Бебе твое активни класовесамо ще са от полза, тъй като ще подобрят кръвообращението, храненето и дори настроението му
   • Гимнастиката ще бъде полезна за гърба ви, тъй като ще облекчи мускулния спазъм, поради който гърбът ви боли, както и ще укрепи мускулно-лигаментния апарат.

Допълнителни причини за болка по време на бременност

Има и индивидуални причини за болка при всяка жена:

• Наличието на дистрофични дегенеративни процеси в гръбначния стълб преди бременността
• Неудобни обувки, като например твърде високи токчета
• Други заболявания или патологии
• Мама в добра форма
• Пролапс на матката

Ако една жена има лумбосакрална херния, тогава тя трябва да удвои контрола върху заболяването си, особено през втората половина на бременността:

• Задължително посещение при ортопед
• Правете упражнения за разтягане
• Носете поддържащ корсет

Трудности от последните месеци

Последните два месеца преди раждането на бебето са най-трудни за една жена:

• Теглото на плода вече е доста прилично и натоварва все повече гръбначния й стълб. Болката в гърба може да придобие радикуларен характер и да се излъчва към крака, особено при ходене
• Матката започва да се спуска и да оказва натиск върху други органи на малкия таз, поради което жената има симптоми на цистит
• Натоварването на бъбреците през третото тримесечие също се увеличава поради увеличения обем на течността, циркулираща през кръвопречистващата система и увеличаването на феталните отпадъчни продукти.
  Това може да доведе до пиелонефрит или дори до симптоми бъбречна недостатъчностако жената вече е имала проблеми с бъбреците преди бременността

Проблемите с бъбреците могат да бъдат допълнителен източник на болка в долната част на гърба при бременна жена

Повишен тонус на матката

Често срещан проблем по време на бременност е повишеният тонус на матката. По принцип това явление е опасно в ранните етапи със заплаха от спонтанен аборт. В бъдеще това не представлява за жена, освен дискомфорт, няма опасност.

Какви са причините за повишен тонус на матката? Както според най-простите, така и научно обосновани:

• Вашето бебе просто ви удари леко с крака си, проверявайки: не са заспали, не са забравили за него, готови ли сте за предстоящото му раждане
• Стресът и лошото настроение тонизират не само „фибрите на душата“, но и матката
  Ето защо по време на бременност винаги трябва да се опитвате да запазите спокойствие и да бъдете вътре добро настроениеособено след като е толкова важно за здравословното нервна системанеродено дете
• Напрежението и корема се предава на мускулите на матката
• В по-късните етапи се появяват фалшиви контракции (синдром на Бракстън Хикс)
  Така се прави „генерална репетиция” за бъдещи раждания

Какви лекарства да използвате по време на бременност

Бъдещите майки също често се сблъскват с такъв проблем: те, бедните, не могат да използват много лекарства.

Така че познатите на всички нас нестероидни противовъзпалителни лекарства, които приемаме за болки в гърба, са неприемливи за бременна жена. Защо?

Защото имат много, опасни и за обикновените хора, а още повече в положение.

Но какво да направите, ако една жена се разболее по време на бременност или болките в гърба са непоносими?

За лечение можете да използвате отвари от билки, пчелни продукти.

Лекарство но-шпа- спазмолитик, който може да се използва в позиция.

Може да се използва хомеопатични препаратикоито също са напълно безвредни.

• Лекарство Nux Vomica (nux vomica)използвани:
  • При силна болкав гърба, обостряне на остеохондроза и херния, наранявания
  • Проблеми от невралгичен характер
  • При чревни разстройства като запек
• Лекарство Сепия:
  • За изстрели в гръб
  • За болка, влошена от навеждане
  • С болезнена тъпа болка в долната част на гърба и между лопатките
  • По време на депресия и емоционален стрес

Ако всичко е направено правилно и следвайки тези прости препоръки, бременността се извършва лесно и бебето ще се роди здраво и весело.

Бременността, колкото и желана да е тя, е силен стресов фактор за организма и го натоварва изключително много. Поддържа се деликатен баланс между това натоварване и способността на тялото да му устои. Нарушаването му води до развитие на различни патологични състояниякато болки в гърба по време на бременност.

Оплакването от дискомфорт в гърба е едно от най общи проблемис които бъдещите майки отиват на лекар. Особено в късна бременност.

По правило няма еднозначен отговор на въпроса защо боли гърба по време на бременност.

Дискомфортът се причинява не от един, а от цял ​​набор от фактори:

• притискащото действие на постепенно увеличаващата се бременна матка;
• изместване на центъра на тежестта;
• наддаване на тегло при бременни жени.

Самата матка е малка кухина, заобиколена от други органи. Следователно всяко увеличаване на размера му ще доведе до механичен натиск върху съседни органи, включително мускулно-скелетната система.

Отделни части на скелета са неподвижни образувания (например тазовите кости), които се притискат от бременната матка, което причинява болка в гърба и кръста.

При бременна жена, отново поради нарастващата матка, има промяна в обичайния център на тежестта. В резултат на това се упражнява значително натоварване върху долната част на гърба и гръбначния стълб. Има хипертонус на мускулите на гърба, нервните процеси могат да бъдат притиснати, което води до появата на болка.

В допълнение към матката, повишеното телесно тегло на бременна жена, което е възникнало с увеличаване на храненето, различни хормонални промени, също може да окаже натоварване на гръбначния стълб. Механизмът на болката по тази причина е абсолютно същият.

Освен това болките в гърба при бременна жена могат да бъдат причинени не само от нея физиологични промени, но и редица патологични състояния, които ще разгледаме по-късно.

Интересно е също, че времето на бременността абсолютно не е важно за появата на синдрома на болката. Често болката в гърба и кръста се развива в по-късните етапи. Но дори и в ранна бременност болките в гърба не са необичайни.

Характеристики на болката

Обхватът на болката в гърба по време на бременност е широк. Може да е като болезнена болкав долната част на гърба, опашната кост и особена "мускулна" болка в гърба. Също така за различни терминибременността се характеризира със собствен вид болки в гърба.

В ранните етапи повечето жени ще почувстват болка, локализирана в долната част на гърба, вероятно с болки в природата. Те са подобни по природа на болката, която се появява по време на менструация.

Причината за болковия синдром отново е в нарастващия обем на матката, която притиска пикочния мехур и червата. В резултат на това се появяват характерни оплаквания.

В по-късните етапи жените описват постоянна болка, локализирана в долната част на гърба и мускулите на гърба, така че гърбът боли при бременна жена на 25-та седмица. Причината е просто промяна в центъра на тежестта и претоварване на лумбалните мускули. В допълнение, болката може да изчезне, когато бременната жена заеме хоризонтално положение или друго намаляване на натоварването на гръбначния стълб.

Кога болката е нормална?

Може ли да ви боли гърба по време на бременност? Не, наличието на някакъв синдром на болка не е норма. Появата му при бременна жена изисква внимателно вниманиеи потърсете причината. Продължителната болка в гърба при бременна жена може да доведе до нарушение на съня, безсъние, което може да повлияе на бременността и дори на раждането.

В допълнение, болката в гърба води до ограничаване на мобилността на бременна жена и нарушаване на нейния начин на живот. Това може да доведе до развитие на стрес, психо-емоционално състояниеи образуване.

Съществуват и редица патологични състояния по време на бременност, при които наличието на болка в гърба и долната част на гърба може да служи като вид "сигнал за тревога".

Кога трябва да алармирате?

Такива "ужасни" състояния са: или директно самият спонтанен аборт. Болката в гърба в този случай е специфична: дърпаща и болезнена болка, локализирана в долната част на гърба. Някои жени описват усещанията като „като болка по време на менструация“ или „болка като при контракции“.

Този характер на болката показва възможно активиране на контрактилитета на матката. Преждевременната активност в ранните етапи може да доведе до спонтанен аборт, а в по-късните етапи до преждевременно раждане.

Ако гърбът боли толкова много, започвайки от 36-та седмица и особено на 39-40-та седмица от бременността, определено трябва да уведомите гинеколога.

Освен това има редица състояния, които не са свързани с бременността, но са придружени от различни симптоми на болкаотзад. Комбинацията от някое от тези състояния и бременността, особено в по-късните й етапи, може да причини различни усложнения по време на процеса на раждане, заплаха за живота и здравето на плода и самата майка.

Тези състояния включват:

• Бъбречни заболявания. Сред тях пиело- и гломерулонефритът е особено опасен за бременна жена. Комбинацията от тези заболявания с бременност може да доведе до развитие на пре- и еклампсия.
• Панкреатит.
• Остеохондроза, междупрешленна херния, радикулит.

Как да се отървем от болките в гърба

Лечението на болки в гърба по време на бременност включва различни техники. Излагането на лекарства, обикновено широко използвани по време на бременност, изисква максимално медицинско наблюдение и трябва да бъде значително ограничено. Това се дължи на факта, че някои лекарства за болка могат да имат отрицателно въздействиекъм плода.

Ето защо, ако една жена има силна болка в гърба по време на бременност и тя не знае какво да прави, на първо място, трябва да „разтоварите“ гръбначния стълб, да намалите нивото на натоварване.

По правило този начин е да се носят специални, които поддържат стомаха. Има и специален масаж на гръб, предназначен за бременни жени. Използването му отпуска мускулите на гърба и може да намали нивата на болка.

Въпреки това, ако болката в гърба не е свързана с бременност, а с патологията на други органи, тогава по-нататъшното лечение вече изисква по-сериозен подход и медицинско наблюдение и, като правило, условията на отделението по патология на бременността.

Предотвратяване

Предотвратяването на болки в гърба при бременни жени е да се предпише физиотерапевтични упражнения, гимнастика или йога за бъдещи майки. Това ви позволява да увеличите способността на тялото да устои на физическия стрес, упражняван от бременността.

Йога също помага на жената да се развива правилен типдъх, който след това може да се използва от нея по време на процеса на раждане.

В допълнение към дозираните терапевтични физическа дейност, бременната жена също трябва да спазва редица препоръки:

• отказ от носене на обувки с висок ток по време на бременност;
• изключване на вдигане на тежести и прекомерно физическо натоварване;
• използването на специален ортопедичен матрак, който ви позволява да намалите натоварването върху опорно-двигателния апарат на бременна жена;
• периодична промяна в позицията на тялото;
• контрол на теглото, загуба на тегло.

Синдромът на болка в гърба по време на бременност може да бъде причинен от увеличаване на матката и натоварване на гръбначния стълб на жената, както и от редица по-сериозни състояния.

Ето защо, ако по време на бременност долната част на гърба внезапно се разболее, появиха се дърпащи и спазми или остра „коликообразна“ болка в долната част на гърба, е необходима спешна консултация с лекар, за да се изключи заплахата от спонтанен аборт или съпътстваща патология на бременната жена.

Полезно видео: Упражнения за облекчаване на болки в гърба по време на бременност

Харесвам!