Лечебна физкултура след лек инсулт. Лечебната физкултура като основен метод за рехабилитация след инсулт

Инсултът никога не минава без последствия. Поради остри нарушения на кръвообращението настъпва масивна смърт на мозъчни клетки.

В резултат на това - загуба на функционалност на органи и крайници.

Проблемите с двигателната активност могат да продължат с години, но с правилното физиотерапевтично лечение е възможно да се смекчат ефектите от заболяването чрез връщане на човека към нормален живот.

И така, какви са видовете гимнастика за възстановяване от инсулт у дома и как да правите упражненията правилно?

Основната цел на всички такива упражнения е да се възстанови способността за пълно движение.

Освен това такава гимнастика няма противопоказания като такива.

Може да се практикува вече 5-6 дни след мозъчен кръвоизлив, освен ако, разбира се, не е дадена „команда“ от лекаря.

Принципи на упражненията:

• възстановяване на чувствителността на засегнатите крайници поради постоянна двигателна активност;
• връщане на активността на засегнатите мозъчни клетки;
• ако твърде много клетки са умрели, тогава гимнастиката е предназначена да ги „замени“ с преди това неактивни мозъчни клетки.

Гимнастиката е в основата на възстановяването на човека след удар, и без допълнителни медицински процедуритя не изисква. всичко лекарствени методивъзстановяване се разпределят в друга група терапевтични мерки.

Тези упражнения са достъпни за почти всеки, тъй като не изискват голямо физическо натоварване.

Инсултът никога не преминава без следа за човек. и опасно ли е

Лекарствата, използвани за лечение на инсулт, не трябва да се пренебрегват, тъй като те премахват кръвните съсиреци и подобряват паметта. Ще намерите списък със средства.

Комплекс от пасивна гимнастика

Пасивната гимнастика не е насочена към укрепване на мускулите и развитие на гъвкавостта на ставите. Неговата задача е да възстанови дейността на засегнатите мозъчни клетки. Тези нервни клеткиделикатно участва в двигателната активност, като изпълнява прости упражнения:

• Флексия и екстензия на крайниците.Необходимо е да се работи както със засегнатата, така и със здравата страна. Трябва да започнете комплекса от страната на тялото, която не е засегната от удара.
• Контракции на ръцете.Състои се в просто стискане и отпускане. Започваме със здрава ръка, след това свързваме пациента. Лекарят понякога препоръчва да се добави към тази едновременна работа с двете ръце.
• Ротационни движения.Крайниците са усукани в кръг. В този случай амплитудата на въртене трябва постепенно да се увеличава.
• Движения на краката.Краката се сгъват в коленете, след което се прибират и привеждат към стомаха.

Набор от пасивни упражнения

Комплексът от пасивни упражнения включва и дихателни упражнения. Състои се от няколко дълбоки вдишвания, последвани от връщане към нормалния режим на работа на белите дробове.

Човек, прекарал инсулт, е много слаб. Дори тези прости упражнения могат да му причинят силна умора. Опитайте се да не задавате твърде големи натоварвания.

Гимнастика в легнало положение

Тези упражнения принадлежат към "пасивния" комплекс. Те се използват за възстановяване на активността на крайниците веднага след инсулт. Гимнастиката е насочена към "развитие" различни групимускули.

• Мускули на врата.Човекът фиксира погледа си пред себе си и започва да обръща глава навътре различни страниколкото позволява капацитетът на тялото.
• пръсти.Можете да изпълнявате гимнастика както последователно, така и на двете ръце едновременно. Освен това това упражнение е допустимо във всяка позиция, но обикновено се прави в легнало положение. След 10 свивания на пръстите се прави почивка от 10 минути, след което упражнението се повтаря. Колкото повече и по-често се занимавате с пръстите си, толкова по-бързо ще дойде ефектът.
• обиколкаЧовекът лежи по гръб, огъвайки и разгъвайки краката си 10 пъти на подход. Освен това краката не трябва да излизат от леглото, необходимо е те да се плъзгат по повърхността му.
• Ръцете и горната част на гърба.Пациентът хваща гърба на леглото с ръце, легнал по гръб, и се издърпва до първата умора.
• Стави на ръцете.Мъжът лежи по гръб, бавно се огъва лява ръка, след което също бавно се поставя на леглото. Веднага след това десният се огъва по същия начин.
• Упражнения за очите.Първо, очните ябълки се движат последователно нагоре и надолу, наляво и надясно. След това затворете очи и направете няколко въртеливи движения. По време на почивка трябва да мигате бързо в продължение на 7 секунди.

Основната задача на този комплекс е да премахне фиксацията на мускулите в свито положение. Първите резултати идват различно време, всичко зависи от общото състояние на пациента.

Гимнастика в седнало положение

Тези упражнения са подходящи за хора, които вече са се възстановили частично от инсулт и могат да седят сами (с малко помощ). Упражнението укрепва ръцете и краката и подготвя човека за ходене.

• отклонения.Трябва да се облегнете на възглавницата и да хванете леглото с две ръце. Краката са изпънати напред и, ако е възможно, се поддържат на тежест. Първо трябва бавно да се наведете напред, хвърляйки главата си назад и след това бавно да се върнете в изходна позиция.
• Раздвижете краката си.Ръцете трябва да се държат здраво за краищата на леглото и да протегнете краката си напред. След това човекът трябва последователно да повдига и спуска краката си, като се опитва да се увери, че краката са напълно на пода. Не можете да задържите дъха си, повторете 4 пъти за всеки крак в един подход.
• Моторно развитие на ръцете.За тези упражнения ще ви трябват „реквизити“. Взимаме дълбока купа и поставяме в нея много продукти. различни форми, цветове и дестинации. Освен това те трябва да се различават по тегло. За това са подходящи моливи, ядки, сух грах, бобини, копчета, фигури. Човекът ще трябва да ги сортира с ръцете си и след това с възпалената си ръка ще ги прехвърли индивидуално в друг контейнер.

Тези упражнения може да изглеждат трудни темихора, които наскоро са прекарали инсулт. Ако имате сила, но няма желание, тогава трябва да „повлияете“, но не е нужно да го принуждавате да работи, по-добре е за момента да правите упражненията „лежане“.

Гимнастика в изправено положение

Тези упражнения се считат за трудни за "страдащите от инсулт", така че те трябва да се правят още в последните етапи на възстановяване и със съгласието на лекуващия лекар. Тяхната основна задача е да научат човек да стои напълно и да ходи, както и да извършва сложни движения в изправено положение.

• Наклони.Краката са разположени на ширината на раменете, ръцете са разположени на долната част на гърба. Бавно се прави навеждане напред при вдишване, а при издишване трябва бавно да се разгъвате. Можете да направите до 10 склонове на едно пътуване. Накланянията встрани се правят по същата схема, но в този случай е необходимо едновременно да се правят удари с краката по посока на наклона на тялото.
• скачане.Можете да скачате както искате, основното е да държите ръцете си на колана си. Упражнението се повтаря непрекъснато в продължение на 35-40 секунди, след което трябва да си починете.
• Ходене на място.Можете да го замените с лек джогинг из апартамента. Извършвайте подходи за не повече от 6 минути. Това упражнение добре възстановява дишането и укрепва белите дробове.
• Клякове.Особеността на това упражнение е, че едната ръка е изпъната напред, а другата е отстранена зад главата. След всеки пълен клек ръцете се сменят. На всеки 10 пъти се прави почивка.
• Мелница.Укрепва почти всички мускули, като активира големи сектори на мозъка. Краката събрани, едната ръка над главата, другата изпъната покрай тялото. Броим до десет, сменяйки ръцете при всяко броене. Прави се 10 пъти на подход, но ако човек вече е достатъчно силен и леко се уморява, можете да опитате да увеличите скоростта до 15.

Гимнастика за очите

Ако внезапно се окаже, че тези упражнения са твърде тежки, тогава те трябва да бъдат изоставени, докато общото състояние на тялото се подобри.

Преживелите инсулт често са мрачни. Например, човек може да изпълни упражнение, но не иска, започвайки да се позовава на умора. Трябва да се научите да разпознавате подобни капризи и да ги спирате.

Възстановяването след инсулт е дълго и труден процес, изпълнен с много подводни камъни. В основата на този процес е гимнастиката. Позволява ви да активирате засегнатите мозъчни клетки, а също така укрепва мускулите и развива гъвкавостта на ставите.

Не трябва да претоварвате силно човек, принуждавайки го да прави непосилни за състоянието му упражнения, всичко трябва да е умерено. Не забравяйте, че съдбата на близък човек, претърпял мозъчен кръвоизлив, зависи от вашата грижа и разбиране!

Тъй като инсултът е много често срещана патология, той съществува. Можете да се запознаете с алгоритъма на събитията, като прочетете статията.

Какво представлява мигренозният инсулт и има ли нещо общо с обикновения инсулт, ще разберете.

Свързано видео

Упражняващата терапия след инсулт е един от важните компоненти на рехабилитацията, който, подобно на лекарствената терапия, влияе върху прогнозата. Мерките за възстановяване след исхемичен или хеморагичен инсулт трябва да бъдат ранни и агресивни. Те трябва да започнат веднага след стабилизиране на състоянието на пациента (обикновено за 2-3 дни) и да се провеждат ежедневно в продължение на няколко месеца.

Редовен физически упражненияпозволяват не само да се постигне възстановяване или подобряване на двигателните функции, но също така спомагат за намаляване на риска от усложнения (застойна пневмония, рани от залежаване).

Основните задачи на тренировъчната терапия след инсулт:

Инсултът често води до дясно или лявата странатялото е парализирано. Редовните терапевтични упражнения допринасят за активирането на резервните неврони на мозъка и по този начин частично или напълно компенсират проявите на неврологичен дефицит.

Физиотерапияиграе еднаква, а понякога дори по-важна роля за възстановяването на пациента и превенцията на рецидив на инсулт, отколкото лекарствената терапия. Тя трябва да влезе твърдо в живота на всеки пациент с инсулт.

Основните задачи на физиотерапията след инсулт са:

• предотвратяване на усложнения, свързани с продължителна почивка на легло (мускулна атрофия, застойна пневмония, тромбоемболизъм, прогресия на сърдечна недостатъчност, рани от залежаване);
• нормализиране на мускулния тонус;
• подобряване на микроциркулацията и метаболизма в тъканите;
• възстановяване на двигателната активност;
• предотвратяване на образуването на мускулни контрактури;
• подобряване на функциите на вътрешните органи;
• възстановяване фина моторикаръце.

Желателно е ЛФК да се комбинира с други методи за рехабилитация, като кинезитерапия, масаж, трудотерапия, социална и психологическа адаптация. Затова в болницата рехабилитационното лечение се провежда от екип от специалисти (психолог, медицинска сестра, масажист, инструктор по ЛФК, психолог, логопед, кинезитерапевт), работещи под ръководството на невролог. Близките на пациентите се включват активно в рехабилитационните дейности.

тренировъчна терапия и почивка на легло

Периодът на ранно възстановяване продължава до три месеца от момента на мозъчен инцидент. Някои пациенти прекарват това време или част от него, следвайки стриктно почивка на легло. Като начало трябва да им дадете правилна позициятяло и го сменете - това е необходимо за предотвратяване на задръствания и рани от залежаване.

Нарушен след инсулт мускулен тонус, в резултат на което крайниците заемат грешна позиция. Например, парализиран крак се обръща навън, стъпалото започва да виси. Спастичната парализа на горния крайник води до факта, че той е огънат в китката и лакътната става, а пръстите са стиснати в юмрук. Ако на пациента не се даде правилната позиция на тялото на здрава страна или гръб, тогава с течение на времето той ще развие мускулна контрактура, която ще бъде много трудна за коригиране, а в някои случаи и невъзможна.

Редовните упражнения по метода на Бубновски спомагат за подобряване на подвижността на ставите, възстановяване на еластичността на лигаментния апарат и мускулите.

В първите дни след инсулт левият или дясна ръкаи кракът не работи добре. Поради това пациентът практически не може да извършва активни движения с тях. За да се коригира ситуацията през този период, се извършва набор от упражнения за лежащо болни, базирани на пасивни движения, т.е. извършвани не от самите пациенти, а от инструктор по ЛФК или техните роднини под негово ръководство.

В зависимост от вида на ставата в нея могат да се извършват следните видове пасивни движения:

• въртене (въртене);
• аддукция и абдукция;
• флексия и екстензия.

Първоначално обемът на извършените движения трябва да бъде минимален. Постепенно я увеличавайте, но не надвишавайте физиологичната амплитуда за развитата става. Всяко движение се повтаря 10-15 пъти. Пасивните упражнения за ръка се изпълняват първо в раменната става, след това в лакътя, китката и след това в малките стави на ръката. За краката те трябва да се изпълняват, като се започне от тазобедрената става, след това се премине към коляното, глезена и ставите на пръстите на краката.

Силно важностза предотвратяване на появата на задръствания в белите дробове при лежащо болни има дихателни упражнения. В допълнение, прилагането му ви позволява да увеличите насищането на кръвта с кислород и по този начин да намалите хипоксията на мозъка, да подобрите метаболитните процеси, протичащи в него. Основни упражнения дихателни упражненияса:

• дълбоко вдишване и след това бавно издишване през плътно затворени устни;
• бавно издишване през коктейлна тръбав чаша вода;
• надуване на балони.

Пациентите трябва да изпълняват тези упражнения поне 10 пъти на ден.

Методът на Бубновски помага за облекчаване на болката, подобряване на трофизма на меките и твърдите тъкани и постепенно възстановяване на двигателните функции.

Важен етап от физическата рехабилитация е провеждането не само на физическа, но и на умствени упражнения. Всяко движение има своя мускулна памет. Ето защо, ако дясната половина на тялото не работи за пациента, тогава е необходимо психически да си представите как дясната ръка и крак се огъват, пръстите на ръцете и краката се движат. Многократното повторение на такива упражнения допринася за факта, че в бъдеще е много по-лесно да се възстановят движенията на парализиран крайник. Освен това, тази техникапозволява на пациента да формира ясна цел, което също помага за ускоряване на възстановяването.

Умерено удължен полупостелен режим

На следващ етап програмата за рехабилитация се разширява. Освен пасивни, включва и активни упражнения, които пациентът изпълнява самостоятелно. Ако на пациента все още не е позволено да седне и да стане, тогава той изпълнява набор от упражнения в легнало положение:

• свиване и разтискане на пръсти;
• въртене на юмруците в ставите на китката в едната и другата посока;
• флексия и екстензия на горните крайници в лакътните стави;
• повдигане на изправени ръце над главата и спускане покрай тялото, т.е. работят само раменните стави;
• люлка с изправени ръце встрани;
• флексия и екстензия на пръстите на краката;
• издърпване на краката към вас и спускане надолу;
• бавно огъване и удължаване на краката в коленните стави, докато краката не се откъсват от леглото;
• огъване на краката в коленните и тазобедрените стави, разпръскване настрани и бавно връщане в изходна позиция;
• бавно въртене на торса в една или друга посока в легнало положение;
• повдигане на таза над леглото с акцент върху стъпалата, лактите, лопатките и задната част на главата.

Този комплекс трябва да се изпълнява 3-4 пъти на ден. Броят на подходите зависи от състоянието на пациента. Първоначално всяко упражнение се повтаря 3-5 пъти. При добра поносимост към упражнения броят на повторенията, постепенно нарастващ, се коригира до 15-20.

Желателно е ЛФК да се комбинира с други методи за рехабилитация, като кинезитерапия, масаж, трудотерапия, социална и психологическа адаптация.

След като пациентът може да заеме седнало положение и това ще му бъде разрешено от лекуващия лекар, физиотерапевтичните упражнения стават още по-активни. Към изброените по-горе упражнения добавете следните, изпълнявани в седнало положение:

• накланяне на главата от една страна на друга;
• ротация в цервикалната област, първо в една, а след това в друга посока;
• седене на леглото без опора под гърба и с крака надолу (продължителността на това упражнение е първоначално 1-3 минути, след това постепенно се увеличава);
• завои на гърба, облегнат на парапетите на леглото;
• седнали на леглото с изпънати напред крака и подпряни на ръцете си, последователно повдигнете краката си над повърхността на леглото и бавно се върнете в първоначалното им положение;
• в легнало положение (под гърба се поставят няколко възглавници), единият или другият крак бавно се придърпва към гърдите (ако е необходимо, можете да помогнете с ръцете си).

В допълнение, пациентите трябва да изпълняват упражнения за ръце възможно най-често. Съвсем проста е и се основава на подреждане на малки детски играчки, събиране и разглобяване на фигурки от конструктор тип Лего и упражнения с мозайки. Също така за подобряване на фините двигателни умения на ръката се препоръчва рисуване, моделиране, оригами и бродиране.

Предложено комплекс от тренировъчна терапияслед инсулт е често срещано явление. Ако е необходимо, може да включва други упражнения, насочени към възстановяване на говора, приятелски движения на очите, писане и други функции.

Упражняваща терапия след инсулт: набор от упражнения у дома

Лечебна физкултура, започната от пациент, претърпял остро разстройствомозъчното кръвообращение, в болница, трябва задължително да продължи след изписване от болницата. Можете да помолите инструктора да запише видео на тренировъчна терапия след инсулт на диск или USB устройство (флаш устройство) - такова видео ще ви помогне да изпълнявате упражнения у дома в правилна техника, в правилния ред и без пропуски.

Прогноза след исхемична или хеморагичен инсултдо голяма степен зависи от навременността на започнатото лечение, което включва не само медицински методино и редица възстановителни мерки.

Комплексът от упражнения след инсулт у дома включва упражнения, изпълнявани в легнало, седнало и изправено положение. Всички упражнения в изправено положение трябва да се изпълняват със задължителната предпазна мрежа на пациента от инструктор, роднина или с използване на допълнителна опора. Приблизителен набор от такива упражнения:

• пациентът се опитва да поддържа баланс в изправено положение с ръце надолу;
• махайте с ръце;
• кръгови движения на главата;
• клекове;
• наклони на торса напред-назад и надясно-наляво;
• тялото се завърта надясно и наляво;
• люлейте краката си.

След като пациентът научи дълго времестои и поддържа равновесие и мускулите му ще станат по-силни, двигателното натоварване отново се разширява, добавяйки ходене.

Първоначално пациентът преминава сегменти с дължина не повече от 10-15 метра със задължителна помощ от други лица или допълнителна подкрепа. След това това разстояние постепенно се увеличава и опората отслабва възможно най-много.

В бъдеще пациентите с инсулт се препоръчват да правят дълги разходки свеж въздухс постепенно нарастванетемпото на ходене. Такава физическа активност е много полезна за на сърдечно-съдовата системаи може да се практикува произволно дълго време, за предпочитане цял живот - ежедневните разходки на чист въздух, съпротивлявайки се на физическата неактивност, служат като ефективна профилактика на много заболявания.

Методът на Бубновски

В основата рехабилитационно лечениепо метода на д-р Бубновски е кинезитерапия, т.е. лечение чрез движение. В същото време се използват уникални симулатори с антигравитационна и декомпресионна функция, които улесняват извършването на движения от пациенти с ограничени функции след инсулт.

Методът на Бубновски се състои в създаването на индивидуална програма за обучение за всеки конкретен пациент, която отчита необходимите параметри - общо състояниездраве, стадий на заболяването, характеристики на нарушена двигателна функция, личностни характеристики, мотивация.

Всяко движение има своя мускулна памет. Ето защо, ако дясната половина на тялото не работи за пациента, тогава е необходимо психически да си представите как дясната ръка и крак се огъват, пръстите на ръцете и краката се движат.

Редовните упражнения по метода на Бубновски спомагат за подобряване на подвижността на ставите, възстановяване на еластичността на лигаментния апарат и мускулите. Това помага за облекчаване на болката, подобряване на трофиката на меките и твърди тъкани и постепенно възстановяване на двигателните функции.

Лечебната физкултура играе еднаква, а понякога и по-важна роля за възстановяването на пациента и предотвратяването на рецидив на инсулт, отколкото лекарствената терапия. Тя трябва да влезе твърдо в живота на всеки пациент с инсулт.

Видео

Предлагаме ви да гледате видеоклип по темата на статията.

Инсултът е нарушение на кръвообращението в една от частите на мозъка. Това заболяване води до намаляване на доставката на кислород и хранителни вещества към мозъчните клетки, което провокира парализа на десните или левите крайници, изтръпване на лицето и затруднено говорене.

AT тежки случаиинтелигентността е нарушена, човек може да изпадне в състояние или.

Преживелия инсулт се нуждае Специално вниманиеи грижа. Възстановяването на мозъчната функция ще изисква дълъг периодрехабилитация и помощ от близки.

• Цялата информация в сайта е с информационна цел и НЕ е ръководство за действие!
• Да Ви постави ТОЧНА ДИАГНОЗА само ДОКТОР!
• Молим Ви да НЕ се самолекувате, а запишете час при специалист!
• Здраве за вас и вашите близки!

Подготвителен период

Грижата за пациент с инсулт изисква постоянно присъствие на болногледач или, ако е възможно, на някой от роднините. Интервалът между процедурите е 2-3 часа, така че трябва да сте наясно, че процесът на рехабилитация изисква много търпение.

За да може пациентът да се възстанови възможно най-скоро, е важно да следвате съветите на лекуващия лекар:

Промяна на позицията на пациента	Трябва да се извършва на всеки 2-3 часа; необходимо е да се обърне тялото от една страна на друга, за да се избегне подуване (застой на кръв) и появата на рани от залежаване.
Пасивни видове упражнения	Пациентът се придвижва с помощта на роднина или медицинска сестра; този начин на дейност ще намали мускулното напрежение.
Дихателни упражнения	Същността на такива упражнения е да се комбинират пасивни движения с вдишване и издишване; те позволяват не само да се увеличи притокът на кислород към мозъка, но и неволно да се отпуснат и напрегнат мускулите.
Активни натоварвания	Като начало това може да са упражнения в леглото, а след това ходене с бавно темпо; това ще възстанови физическа формаи намалява риска от последващи инсулти.

За да избегнете мускулно напрежение, всички упражнения трябва да започнат с 1-2 подхода и постепенно да увеличават броя им. Интервалът между класовете трябва да бъде най-малко един час.

Комплекс от пасивни натоварвания

Преди да започнете пасивни упражнения, е важно да подготвите мускулите на пациента за физическа активност. За тези цели се използва.

Има няколко правила за неговото компетентно прилагане:

1. масажът се извършва с меки кръгови движения;
2. масажистът трябва да се движи отдолу нагоре: от ръката до рамото и от стъпалото до долния крак;
3. гърбът се масажира с потупващи и пощипващи движения;
4. гръдните мускули се омесват в посока от центъра към подмишниците.

След като извършите масаж, можете да започнете тренировъчна терапия след инсулт у дома. Възстановителната гимнастика за лежащо болни, прекарали инсулт, включва няколко вида основни упражнения.

Те включват:

Извиване на краката	Крайникът е огънат по такъв начин, че да може да се изправи, като се движи по леглото. Това упражнение помага за възстановяване на двигателната памет.
удължаване на краката	Същото действие има и друго подобно упражнение. Лицето, което провежда гимнастиката, огъва коляното, а пациентът се опитва да го изправи сам.
Кракът или ръката се окачват на кърпа или широка еластична лента и се въртят, описвайки кръг.	Също така, крайниците могат да бъдат огънати, разгънати и отведени настрани. Пациентът може самостоятелно да се опита да завърти или премести окачените части на тялото. Това упражнение се изпълнява веднъж на ден в продължение на половин час.
Повдигане и спускане на ръката	За да развиете раменната става, трябва да повдигнете и спуснете ръката си, да я огънете и разгънете.
Също толкова важно е да разтегнете мускулите на ръката	За да направите това, пръстите се свиват в юмрук и се отпускат назад. Необходимо е да се извършат 10 повторения.
Малките предмети са подходящи за развитие на фината моторика	Трябва да ги поставите в ръката на пациента и да помогнете да ги държите с пръсти.

Ако няма специални инструкции за упражнението, то се изпълнява 2 пъти, а след появата на подобрения - 3 пъти на ден в продължение на 30-40 минути.

умствено обучение

Много е важно да се занимавате с психически стрес по време на рехабилитационния период след инсулт. Това ще позволи да се възстановят невроните (нервните клетки) на мозъка, които изпращат команди към мускулите на цялото тяло.

Също така умственото обучение развива говорния апарат.

Пациентът по време на упражнението трябва многократно да повтаря на глас команди към крайниците си.

Ако говорният апарат е парализиран, тогава роднина или медицинска сестра трябва да издава команди. Основното предимство на умствената гимнастика е, че пациентът може да я прави сам без ограничения във времето.

Изправени упражнения

След като се появи възможност за преминаване към активни упражнения, процесът на възстановяване ще протече много по-бързо.

Гърбът е прав, ръцете по шевовете, краката на ширината на раменете	При вдишване вдигаме ръцете си, при издишване ги спускаме. Изпълнява се в един подход 4-6 пъти.
В изправено положение пациентът затваря протегнатите си ръце пред себе си	След това той трябва да хване и хвърли тенис топка със своя помощник. Достатъчно 6-8 движения.
Ръцете по шевовете, краката на ширината на раменете	Изпълнете, като броите едно-две-три: поставете крака си напред, върнете го назад, върнете се в изходна позиция. Необходимо е 6-8 пъти за всеки крак.
Застанете прави, краката събрани, ръцете на облегалката на стола	Повдигнете единия крак на седалката на стола, спуснете го. Повдигнете другия крак, спуснете. Изпълнява се в един подход 5 пъти.

За да разтегнете ставите на ръцете и краката, трябва да изпълните следните движения: повдигнете се на пръстите на краката с помощта на опора, извършете въртене с ръцете и краката, затваряйки пръстите зад гърба.

За първата тренировка е достатъчен един подход във всяко упражнение. След като настъпят подобрения, броят на циклите може да се увеличи.

Тренировки в седнало положение

Всичко, което трябва да направите, е стол. Заседнал физиотерапияима едно предимство - може да се извършва от пациент, който все още не е успял да заеме изправено положение.

В този случай упражненията могат да се правят, без да ставате от леглото:

Въртене и накланяне на главата	6-8 пъти във всяка посока.
Синхронизация на движението	Тъй като инсултът обикновено засяга едната страна на тялото, флексията и екстензията на парализираните и добра ръкаили крак. Изпълнява се 5-7 пъти.
Хващателни движения	Свиване и разтискане на пръстите на горните и долните крайници. За да увеличите ефективността на упражнението за ръцете, можете да използвате разширител. Движенията се повтарят 5-7 пъти.
Като симулатор за ръката можете да използвате гимнастическа пръчка	Ако човек не е вкъщи, дървена дръжка от моп ще свърши работа. Трябва да хванете пръчката с две ръце и да люлеете тялото напред-назад, надясно-наляво за 0,5-1 мин.
Намаляване и разреждане на лопатките	При вдишване пациентът събира лопатките заедно, при издишване се разпространява. Упражнението се повтаря 4-6 пъти.

Ако пациентът не се справи с упражнението, трябва да се опитате да го овладеете след 4-5 дни.

Повишено натоварване

Към по-сложните упражнения може да се премине, когато пациентът е усвоил прости движения, като флексия и разгъване на ръцете и краката, както и ходене.

Гимнастиката с повишено натоварване се състои от следните упражнения, изпълнявани в изправено положение:

Сгънете ръцете си в замъка и задръжте на нивото на гърдите	След това вдигнете закрепените ръце нагоре, за да дръпнете тялото зад тях. След това се върнете в изходна позиция. Повторете 5 пъти.
Затворете краката си и вдигнете едната си ръка нагоре	След това едновременно го спуснете и повдигнете другия. Упражнението трябва да се извърши 10 пъти.
Упражнението се изпълнява от лявата и след това от дясната страна на тялото.	Опирайки се на облегалката на стола с ръка, люлеете се напред и назад с крак. Повторете 5 пъти за всяка страна.
Поставете ръцете си на колана си, краката на ширината на раменете	При вдишване наведете тялото напред, докато издишвате, разгънете. Изпълнен 10 пъти.
В същата изходна позиция можете да извършвате и завои настрани.	При вдъхновение пациентът разперва ръце и се обръща Горна часттялото настрани, при издишване се връща в първоначалното положение. Упражнението се прави 5 пъти надясно и същото наляво.
Гърбът е прав, краката са затворени, ръцете са изпънати на нивото на гърдите	В изправено положение вдишайте, седнете на първото издишване, вдишайте в седнало положение и се изправете на второто издишване. Изпълнява се в един подход 6-8 пъти.
Ръцете изправени, гърбът изправен, краката малко по-раздалечени от ширината на раменете	Изпълнява се за сметка на едно-две-три: вдишайте, издишайте, завъртете тялото. За упражнението е достатъчен един набор от 5 завъртания във всяка посока.
Основните активни натоварвания също включват ежедневно ходене и джогинг.	Това упражнение отнема 5-6 минути.
Комбинирайте упражнение за мускулите на гърба и развитието на фините двигателни умения	За това ще ви помогнат склонове с надморска височина. малки предметилежейки на пода.
Допълнително упражнение за краката	Свободни скокове за 1 минута.

Ако пациентът се справи с повишена физическа активност, той може да бъде поздравен за успешен процес.

Принципът на действие на тренировъчната терапия след инсулт

Има 3 начина за възстановяване на мозъчните функции след боледуване.

Възстановяване на увредени нервни клетки	Някои неврони не се разрушават след инсулт, а просто спират да предават команди от двигателните центрове към мускулите. За да възобновят работата си, е необходимо с помощта на физическа активност да се изпращат импулси в обратна посока, тоест от крайниците към мозъка. След известно време първите подобрения ще бъдат забележими.
Замяна на мъртвите неврони с нови	Упражнението предизвиква приток на кръв към участващите мускули. Кислородът и хранителните вещества започват да текат много по-бързо към оцелелите клетки, което води до ускоряване на растежа на нови около тях. нервни влакнаи връзките между тях. Постепенно мозъкът започва да контролира движенията на тялото.
Компенсиране на функциите на мъртвите клетки от съседни неврони	Човешкото тяло е подредено от природата по такъв начин, че друго тяло започва да поема отговорност за функциите на мъртвия орган. Така че, със загуба на зрение, слухът и докосването се влошават. Същото се случва и в нашия мозък. Под въздействието на физическите упражнения импулсите започват да текат към съседните части на мозъка, които поемат задълженията на мъртвите клетки.

В допълнение към възстановяването на функциите на мозъка, тренировъчната терапия има положителен ефект върху цялото тяло като цяло. Физически упражненияукрепват имунната система, предотвратяват появата на сраствания в ставите, водещи до неподвижност и сливане на хрущяла, а също така намаляват мускулния тонус на увредените крайници.

Физическа активност в зависимост от стадия на инсулта

В зависимост от времето, когато е настъпил инсултът, има няколко етапа на това заболяване. Те се различават по характеристиките на проявление и лечение, както и набори от упражнения.

Остър и остър период

Острата фаза на инсулта продължава първите 72 часа след пристъпа, а острия стадий продължава до 28 дни. През този период е много важно да се гарантира, че няма да възникнат усложнения в дихателните органи и контрактури (ограничаване на подвижността) в ставите. Следователно възстановяването трябва да започне още в интензивното отделение под наблюдението на методолог.

Основните помощници в най-острия и остър стадий на инсулт ще бъдат дихателни и пасивни упражнения, както и лечение с позиция:

Дихателни упражнения	Състои се в извършване на ритмични вдишвания и издишвания чрез броене, промяна на дихателната честота (ускоряване или забавяне), превключване от гръдно дишанекъм корема и обратно.
Лечение на позиция	Провежда се за облекчаване на повишения мускулен тонус на парализирани крайници. На първо място, това са мускулите на рамото, флексорите на ръката и стъпалото, адукторите на бедрото и екстензорите на подбедрицата. Необходимо е крайниците да се поставят в правилна позиция на всеки 1,5-2 часа. Като упражнение за ръката трябва да се спазват следните препоръки - ръката се поставя върху възглавница хоризонтално в успоредна на тялото позиция и постепенно се отстранява до образуване на ъгъл от 90 градуса. След това ръката се обръща навън и се фиксира с шина. Парализираният крак се сгъва под ъгъл 15-20 градуса и се поставя ролка.
Пасивна тренировъчна терапия	Предписва се стриктно след намаляване на тонуса на парализираните мускули. Упражненията се извършват първо от здравата страна, а след това от болната страна.

Ранен възстановителен период

Продължителността на този етап е от 28 дни до 6 месеца. През този период пациентът вече е у дома.

От пасивни упражнения идва постепенен преходдо активна, доброволна мускулна контракция започва. Пациентът вече може да седне на леглото, така че е време да започнете гимнастичката в седнало положение.

Важно е да започнете да се подготвяте за ходене в ранния период на възстановяване. В легнало положение пациентът трябва да извършва движения, които имитират стъпки. Това ще ви позволи бързо да овладеете уменията за ходене в бъдеще.

късен период на възстановяване

Продължителност от 6 месеца до 2 години.

През този период голяма роляза възстановяване на двигателните функции се играят упражнения за преодоляване на съпротивлението:

Оборудване за рехабилитация

Използването на симулатори в възстановителна гимнастикаслед инсулт ви позволява да укрепите мускулите, да облекчите тонуса и да възстановите двигателната активност. Последното поколение симулатори са оборудвани с компютърни сензори, които измерват основните параметри на сърцето. Това ви позволява да наблюдавате състоянието на пациента и да избегнете пренапрежение на тялото.

Най-ефективните симулатори включват Manuped. Необходимо е при мускулна слабост и нарушения в координацията.

Устройството се състои от опора, върху която са фиксирани въртящ се волан и педали. Задвижващото колело гарантира, че движенията на дръжките и педалите са синхронизирани.

Друг симулатор от последно поколение е Motomed. Помага за премахване на нарушенията на опорно-двигателния апарат, намаляване на сковаността на ставите и възстановяване на правилното кръвообращение.

"Motomed" ви позволява да изпълнявате както активни, така и пасивни упражнения.

Какво определя положителната динамика

Въпреки факта, че тренировъчната терапия е насочена към укрепване на мускулите, нейната основна задачае възстановяването на мозъчните функции, отговорни за двигателната активност.

Успехът на този процес зависи от няколко фактора: http://website/trechenie-insulta.html .

Описани са показания и противопоказания за тромболиза при исхемичен инсулт.

В процеса на рехабилитация пациентът и неговите близки ще трябва да се сблъскат с много трудности. И колкото по-смело издържат, толкова по-бързо ще се възстанови всички загубени функции.

Рехабилитацията след инсулт включва прилагането на рехабилитационни мерки в комплекса - лекарствена терапия, ЛФК, физиотерапевтични процедури, масажи и нетрадиционни методи за въздействие върху нервните клетки. Терапевтичните упражнения (упражняваща терапия) след инсулт заемат предопределящо място в целия този списък, тъй като чрез физическо въздействие върху атрофирали мускули може да накара обездвижените крайници, говорния апарат и зрителните органи да „работят“. Условието за ефективността на процеса на възстановяване в този случай е рационалното разпределение на натоварването върху мускулите и редовното изпълнение на упражненията, препоръчани от лекуващия лекар.

Ролята на тренировъчната терапия за възстановяването на пациента

Лечебната физкултура е неразделна част от програмата за възстановяване след. Ползите от него са както следва:

• възможността за възстановяване на подвижността на ставите на крайниците и връщане към нормални напрегнати мускули;
• предотвратяване на появата на такива усложнения като рани от залежаване по гърба, задните части и краката при лежащо болни;
• връщане на чувствителността и подвижността на парализираните крайници;
• оттегляне мускулен хипертонуси предотвратяване образуването на контрактури;
• отстраняване на говорни нарушения чрез въздействие върху лицевите и езиковите мускули;
• възстановяване на двигателните умения на ръцете, уменията за писане и рисуване;
• подобряване на зрението;
• възстановяване на целия организъм.

За ефективността на тренировъчната терапия след инсулт, физическите упражнения трябва да се комбинират с други методи за възстановяване - медикаменти, физиотерапия, мерки за социална и психологическа адаптация.

Периодът на възстановяване след инсулт започва 3-4 дни след атаката с пасивна гимнастика. медицински екипили обучени роднини изпълняват упражнения вместо пациента, като полагат собствени усилия за възстановяване на чувствителността и силата на крайниците.

Пасивната тренировъчна терапия започва с масаж, който включва следните манипулации:

• поглаждащи движения в кръг;
• въздействие върху мускулни тъкани, започвайки от горната част на гърба и завършвайки с краката;
• потупване по гърба;
• въздействие върху мускулите на гърдите - от гърдите до подмишниците;
• масажирайте ръцете от раменната става до пръстите и краката от седалището до стъпалото.

Първоначално се масажира здравата страна на тялото, а след това засегнатата страна.

Пасивната гимнастика може да се изпълнява както при лечебно заведение, както и у дома. За да направите това, до 3 пъти на ден в продължение на половин час, здравен работник или лице, което се грижи за болен човек, помага да се извърши следните упражнения:

• развитие на ръката - флексия на пръстите, последвана от екстензия, ротация на ръката, флексия-разгъване на лакътната става, повдигане и спускане на рамото;
• развитие на парализиран крак - флексия, последвана от разгъване на пръстите, кръгово въртене на стъпалата, сгъване на крака в коляното и тазобедрена става;
• възстановяване на двигателните умения и хватателния рефлекс - в засегнатата ръка на пациента се поставя кръгъл предмет;
• развитие на крайниците в окачено състояние - крак или ръка, окачени на кърпа, извършват ротационни и махаловидни движения.

Притеснявате ли се за нещо? Болест или житейска ситуация?

Към активна тренировъчна терапия след инсулт, когато пациентът започне да изпълнява гимнастика самостоятелно, преминават след препоръка на лекаря. Първоначално пристрастието се прави върху упражнения в легнало положение, след това към тях се свързва развитието на крайниците, докато седите. С увереното изпълнение на описаните упражнения, пациентът има право да се занимава с физиотерапия, докато стои.

Лежащи упражнения

1. Изправяне на засегнатия крайник - с усилие крайникът в ставите се изправя максимално (ръката е в лакътната става и китката, кракът е в коляното) и се фиксира за половин час с шина.
2. Завъртане на главата - бавно завъртете главата първо наляво, след това надясно, докато фиксирате погледа пред себе си.
3. Сгъване и удължаване на крайниците - в плоско положение на гърба първо огъват ръката в лакътя, фиксират я за няколко секунди, след което я разгъват в първоначалното й положение. Подобно упражнение се изпълнява с краката, докато ги огъвате в колянната става.
4. Свиване на пръстите в юмрук - упражнението се изпълнява до 10 пъти на подход, последователно с двете ръце, първо - пациентът, след това - здравият.
5. Издърпване на тялото - легнете по гръб, трябва да вземете двете си ръце на гърба на леглото и да се издърпате до него, сякаш на хоризонтална лента. В този случай краката трябва да са възможно най-изправени, а чорапите - изпънати.
6. Плъзгащи се крака - легнали по гръб с изправени крака, трябва да ги огънете в коленете и да ги дръпнете към себе си, докато краката не трябва да излизат от леглото.

Седящи упражнения

1. Завъртане на главата настрани и наклони.
2. Махове с крака - в седнало положение на твърда повърхност с изпънати крака е необходимо бавно да повдигнете първо единия крайник, след това другия.
3. Намаляване на лопатките - седейки с изправени крака, трябва да вдишате, за да поставите ръцете си зад гърба си, да ги хванете в ключалката за няколко секунди и след това бавно да се върнете в първоначалното им положение, докато издишвате.
4. Упражнение с гимнастическа пръчка - седнал на стол, спортното оборудване се захваща с две ръце и лежи на пода. Дишайки равномерно, е необходимо да люлеете тялото в различни посоки, докато се облягате на пръчка.
5. Хвърляне на тенис топка от една ръка в друга.

Изправени упражнения

1. Повдигане на краката - опирайки се на облегалката на стола с ръка, трябва последователно да повдигнете краката си и да ги поставите на стола, след което да се върнете в изходна позиция.
2. Отвеждане на крака встрани - в същото положение първо единият крак се прибира встрани и се фиксира за 3-5 секунди, след това другият.
3. Повдигане на ръцете - поставяйки краката на нивото на раменете, трябва бавно да повдигнете ръцете си, докато вдишвате, да ги стиснете в ключалка над главата си и след това да ги спуснете надолу, докато издишвате.
4. Завъртания на торса - изправени с разтворени ръце, завъртанията на торса се извършват първо в едната посока, след това в другата.
5. Наклони - в позицията на ръцете на колана, а краката - на ширината на раменете, трябва да вдишате, да се наклоните напред, да останете за 3-5 секунди и след това да се изправите с издишване.
6. Клякове - стоейки с изправен гръб, трябва да вдишате, да протегнете ръцете си пред себе си и да седнете, докато издишвате. След това в седнало положение вдишайте и издишайте след ставане.
7. Ходене на място - упражнението се изпълнява за 20 секунди, след което е необходима почивка за възстановяване на дишането.

При зрителни нарушения, причинени от мозъчен инсулт, пациентът се предписва лечение с лекарстваи извършване на тренировъчна терапия. Програмата се съставя индивидуално за всеки пациент, но има редица основни упражнения за очите, подходящи за всеки от тях:

1. „Натискане с длан“. Покрийте очите си с длани, след това поемете няколко дълбоки вдишвания през носа и издишайте през устата. След това с дланите леко натиснете първо отгоре, а след това Долна часточни кухини. На начална фазаупражнението се изпълнява 3-5 пъти, като постепенно се увеличава броят им до 15 повторения.
2. "Затваряне". И двете очи се затварят плътно, задържат позицията до 5 секунди, след което рязко отпускат очните мускули.
3. „Масажиране очни ябълки». Затворени очимасажирайте с пръсти в кръг през клепачите, като натискът трябва да е лек.
4. "Упражнение с молив" Моливът се поставя пред очите, след което започват да го движат в кръг, в различни посоки, като го приближават и отдалечават. По време на това упражнение главата трябва да остане неподвижна.

Задължителни упражнения за възстановяване на зрението след инсулт са движенията на очите - наляво и надясно, скосяване по диагонал, нагоре и надолу, в кръг, привеждане на зениците към моста на носа.

Упражняваща терапия за крака след инсулт

1. Движения на пръстите - флексия, екстензия, пръсти.
2. Отвличане на крака - в легнало положение кракът се плъзга по повърхността настрани, докато ръцете трябва да са разположени по протежение на тялото. При изпълнение на упражнението в изправено положение вместо опора се използва стол, а кракът с изправен гръб се прибира нагоре и встрани.
3. Издърпване на чорапи - чорапите трябва да бъдат издърпани възможно най-много към вас, като опирате петите си на твърда повърхност.
4. Сгъване на краката в коленете – изпълнява се във всички положения на тялото.
5. Повдигане на петите - седнал на стол, пациентът повдига петите, като по този начин подчертава силата на гравитацията върху пръстите на краката. След като сте в това положение за 10-15 секунди, трябва да върнете краката си в първоначалното им положение и да опирате петите си на пода.
6. Скачане - в рамките на минута е необходимо да се извърши скок нагоре.

Артикулация и реч

За да се възстанови речта и артикулацията на пациент, претърпял инсулт, е необходимо да се изпълняват упражнения от първите дни след атаката, които за здрав човекможе да изглежда твърде просто:

1. "Усмихни се". Усмихнете се широко, разкривайки възможно най-много зъби, останете в това положение за 5-10 секунди, след което затворете устни.
2. "Люлка". Извадете езика си от устата си, повдигнете го и се опитайте да го достигнете до върха на носа си. След това спуснете езика надолу, опитвайки се да го достигнете до брадичката.
3. "Лопата". Изпънете езика доколкото е възможно, като същевременно спуснете върха му надолу. Задръжте тази позиция за 7-10 секунди.
4. "Тръба". Устните се сгъват в тръба и се изтеглят напред, доколкото е възможно.
5. "Жлеб". Езикът се изпъква навън и се сгъва във формата на корито за 5-10 секунди.
6. "Хапя". Устните се захапват последователно със зъбите - първо горната, повдигайки долната челюст нагоре, след това обратно.

Програмата за тренировъчна терапия, която възстановява речта и артикулацията след инсулт, включва също произношение на буквите от азбуката, думи (от прости до сложни) и усуквания на езици.

След като пациентът дойде на себе си и основните му жизнени системи започнат да работят стабилно, той трябва да изпълнява дихателни упражнения. Редовна тренировка дихателната системаще го укрепи, ще нормализира работата на белите дробове и ще премахне застойните процеси, както и ще намали хипертонуса на лицевите мускули.

Преди да започнете тренировка, трябва да седнете, да се облегнете на твърда повърхност, да поставите краката си на пода или да ги опънете на леглото и да поставите ръцете си на коленете. Упражненията се извършват от 4 до 8 повторения, в зависимост от благосъстоянието на пациента.

Упражнение номер 1.

Ръцете са разтворени. На входа през носа се наклонете напред, събирайки ръцете заедно под формата на прегръдка за раменете. След забавяне в това положение за няколко секунди ръцете се повдигат в първоначалното им положение, докато издишването се извършва през устата.

Упражнение номер 2.

Дланите са разположени на бедрата в първата им третина. При вдишване през носа ръцете се изправят в лактите, гърдите се издърпват нагоре. След няколко секунди издишването се извършва през устата, ръцете се отпускат и торсът се навежда напред.

Упражнение номер 3.

Дланите са разположени на колана. При вдишване през носа дланите се плъзгат по колана и се сближават пред тялото със задна част максимално една до друга, след което падат надолу в това положение. Брадичката в този момент трябва да бъде притисната гръден кош. При издишване през устата ръцете са максимално прибрани зад гърба, а главата се повдига нагоре.

Когато изпълнявате дихателни упражнения, очите трябва да са отворени. В случай на замайване, задух или гадене, класовете трябва да бъдат спрени и по-нататъшни действия- съгласен с лекаря.

За ефективността и скоростта на възстановяване на двигателните функции след инсулт се използват следните симулатори:

• Проходилките са най-простият симулатор, използван за възстановяване на функцията за ходене.
• Велоергометърът е необходим за възстановяване на функциите на движение на долните крайници, укрепване на сърдечно-съдовата система и подобряване на тялото като цяло.
• Симулаторът "Бутон" се използва за развитие на ръката, възстановяване на рефлекса на хващане, функцията "стискане-отпускане".
• Симулатор "Шагоног" - помага за укрепване на мускулната тъкан на краката при лежащо болни.
• Stander - помага за възстановяване на функционирането на вестибуларния апарат, като дава вертикално положениетяло.
• Роботизираните симулатори са машини, програмирани да изпълняват команди от мозъка с части от тялото.
• Степ платформа - помага за възстановяване на функцията за ходене по стълбите и укрепване на мускулите на прасеца.

Преди да използвате тренажор, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Само специалист може да препоръча ефективен модел и степента на натоварване на тялото, като вземе предвид естеството на нарушенията на двигателната функция.

Противопоказания за тренировъчна терапия

Въпреки ефективността на използването на тренировъчна терапия в възстановителен периодслед инсулт, има редица патологични състоянияв кои класове са противопоказани:

Ако има анамнеза за описаните заболявания, лекуващият лекар прави индивидуална програма, избор на щадящи упражнения за възстановяване на двигателните функции. При остри състояния (напр. висока температураили хипертонична криза) е необходимо да се изчака нормализирането на здравето и едва след това да се пристъпи към физиотерапевтични упражнения.

Възстановяване след инсулте много сложен процес. Специалистите трябва да помогнат на пациента да възстанови речта и двигателните функции, както и да го адаптират към ежедневните дейности.

Според статистиката в Русия повече от 400 хилядислучаи на инсулт. Следователно тази ситуация може да се случи на някой ваш близък. Експертите посочват, че около 70% Ефектът от рехабилитацията зависи от волята на самия пациент.

За окончателното възстановяване са много важни рехабилитационни меркиизвършва се от пациента у дома.

Рехабилитация след инсулт

Рехабилитацияе много важна част от връщането към нормален живот след инсулт.

Известно време лекарите наблюдават здравето на пациента в болницата, след което той се връща у дома. В този случай пациентът трябва да изпълнява ежедневно специални упражнения и с определена редовност да посещават лекари.

Попитайте Вашия лекар за вашата ситуация

Упражнения за инсулт у дома

За пациентите, прекарали инсулт, лекарите препоръчват много добре познати упражнения от физиотерапевтични упражнения.Специалистите са съставили набор от упражнения по такъв начин, че да доведат максимална ползапациенти.

Отвън терапевтичните упражнения може да изглеждат твърде лесни, но за пациента дори такива натоварвания се оказват много тежък.

Набор от физически упражнения

Физическите упражнения се изпълняват от пациента на етапи. Първо, пациентът изпълнява тези, които могат да бъдат направени в легнало положениеслед определен период е необходимо да се премине към упражнения в позицията седнал. Когато пациентът може да стои сам, той трябва да премине към упражнения, изпълнявани в това положение.

В легнало положение

Упражненията в легнало положение се изпълняват в ранните етапи и изискват най-голямата грижаза болните.

• огъванеи разгъване на ръцете в лакътната става и краката в колянната става.
• завоитяло отляво и отдясно.
• огъванеи удължаване на пръстите на ръцете и краката.
• Бързосвиване на ръцете.
• огъванекраката в коленете, последвано от накланяне на краката надясно и наляво.
• изправянеръце към тавана и последователно намаляване и развъждане в различни посоки.
• повдиганеторса под ъгъл до 30 градуса. По-добре е да го направите без помощта на ръцете.

Така е възможно да се възстанови мускулни умениянеобходими за преминаване към следващата стъпка. Обикновено пациентът в легнало положение прекарва не повече от две седмици, ако този етап отнеме повече време, тогава трябва да се консултирате отново с Вашия лекар.

В седнало положение

Ако пациентът може сам по себе сиседнете, експертите препоръчват да преминете към седящи упражнения. Въпреки това, понякога си струва да започнете такива събития само на трета седмицарехабилитация.

• Разтягане на очните мускули.Движението на очите наляво и надясно, нагоре и надолу и по диагонал помага за стабилизиране на кръвното налягане.
• Упражнения за врата.По-добре е да повторите завъртанията на главата в различни посоки пет до шест пъти.
• „Симетрични упражнения“.Пациентът трябва да извършва всякакви действия със здрав крайник и да се опитва да ги повтори с пациента. Например може да е вдигане на ръце.
• Упражнения с експандери.Хващащите движения са необходими за Ежедневието, следователно класовете с разширители с различна плътност са много важни.

С течение на времето можете да преминете към смесване на лопатките и по-рязко повдигане на крайниците. Необходимо е на този етап роднини последванза всички дейности на пациента, за да не се нарани.

Стоящ

Терапевтичните упражнения в изправено положение са по-разнообразни.

Най-популярните упражнения са:

• Бавен вдигане на ръцепри вдишване, последвано от тяхното понижаване при издишване. Повторете 4-6 пъти.
• Вдишайте и бавно се завъртететорс при издишване. Препоръчително е да направите 5-6 повторения.
• Комплексно упражнениеза загряване на ставите. Необходимо е последователно да завъртите четката, да се изправите на пръсти и да поставите ръцете си зад гърба си към замъка.
• Бавни склоноведясно ляво.
• Махи кракана протегнати ръце. В ранните етапи си струва да правите това упражнение възможно най-внимателно.
• Клякове.Пациентът изпъва ръцете си успоредно на пода и сгъва коленете си. В този случай трябва да се опитате да не откъснете петите си от пода.

Тези дейности трябва да бъдат допълнени с ежедневно ходене. В самото начало трябва да правите стъпки на интервали от 20-30 секунди, като постепенно намалявате разстоянието между тях.

И в последните етапи на рехабилитация пациентите се показват бавно джогинг. За да увеличите допълнително ползите от упражненията, можете да ходите с ски щекив ръцете, това също ще даде полезно кардио натоварване.

симулатори

Сега има специални симулатори за повече бързо възстановяване хора, прекарали инсулт. Лекарите препоръчват използването им за възстановяване на мускулната система.

Има два основни дизайна на такива инсталации:

• Тренажор за ходене.

Може да се използва като помощ при ходене обикновена бягаща пътекапри ниски скорости. В този случай пациентът трябва здраво да се държи за перилата, за да не падне.

За безопасност, специално магнитни ленти.Те са прикрепени към дрехите на пациента и щом единият край е твърде далеч от другия, устройството се изключва.

Има и специален тренажор за обучение за ходене. Състои се от два маховика с пространство за краката, свързани с обща ос, така че когато пациентът натисне една от платформите, втората се повдига.В този случай дръжките често се правят като педали на велосипед, така че пациентът да може да се върти ги по време на тренировка, което укрепва раменния пояс.

• Велоергометър.

С помощта на велоергометър пациентът може да похарчи доста ефективентренировка, без да напускате дома. Особеността на такива структури е, че пациентът извършва натоварването в седнало положение. Това помага за трениране на способността в същото време. седни,ако има проблем с него. Не се претоварвайте на велоергометър, в началото на рехабилитацията са достатъчни десет минути упражнения на ден.

Въпреки че тези устройства са доста скъпи, те благоприятен ефектбезценен.

Логопедични упражнения

За съжаление, често след инсулт пациентът трябва да възстанови речта. Именно възстановяването на способността за говорене става най-бавно. Повечето труден периодв тази връзка, първата година след инсулт.

Дори в медицинска институция специалист преглежда пациента и провежда изследване на речта му. При нарушениялекарят дава необходими препоръкии направете списък необходими упражнения, пациентът трябва редовно да ги изпълнява. Също така си струва да следвате плана за посещение на специалисти, логопедще провери успеха на лечението и ще го коригира в зависимост от резултатите.

Има и общи упражнения, които помагат на всички пациенти с инсулт със загуба на говорна функция:

• "ограда"
  Пациентът трябва, така да се каже, да оголи зъбите си, да покаже предните си зъби.
• "Кон"
  Пациентът цъка с език, имитирайки звука на конски копита.
• "Ужилване от змия"
  Пациентът изплезва езика си, доколкото може, издавайки съскащи звуци.
• "целувка"
  Пациентът се опитва да пляска възможно най-силно.
• "тубула"
  Пациентът трябва да се опита да навие езика си в тръба и да се опита да духа в нея.

Лекарите са пуснали корени в такива имена, това е много удобно, защото не е нужно да повтаряте същността на всяко упражнение всеки път. В някои случаи терапията трябва да бъде допълнена електростимулация и специален масаж на врата.

Масаж и пасивни упражнения след инсулт

Преди да започнете упражнения с парализиран крайник, е необходимо да извършите специален масаж.

Общи правилаза масаж:

• Загрейте кожатакато използвате меки кръгови движения върху крайника.
• При масаж на ръкатанеобходимо е да се движите към рамото, краката - от стъпалото до бедрото.
• Масаж на гърбаправете по-резки движения, но е важно да не прекалявате с усилията.
• При месене на гърдитетрябва да правите кръгови движения от центъра навън с лек натиск.

Благодарение на такова загряване можете безопасно да продължите, без да се страхувате, че пациентът ще измести или разтегне някой мускул.

Пасивните натоварвания се състоят от няколко упражнения:

1. Флексия и екстензия на крайника. В този случай е по-добре част от тялото да се плъзга по чаршаф или друга повърхност. Това упражнение позволява на крайниците да възстановят двигателната памет. Желателно е то да се проведе от роднина на пациента.
2. Ако направите примка и я окачите ниско, тогава пациентът ще може да залепи крайника в него и да го навие от една страна на друга или в кръг. Пациентът може сам да изпълнява това упражнение.

Умствено физическо възпитание

умствени упражненияса също значителна частрехабилитация. Много експерти отбелязват, че без това човек, който е имал инфаркт по-малък шансза възстановяване. Има много случаи, когато парализиран човек постоянно се концентрира върху движението на пръста си и с течение на времето това наистина работи.

Много бизнес треньори обичат да говорят за тези примери по време на речите си. Именно с помощта на този метод главният герой на известния филм на Куентин Тарантино се справи с парализата.

Тази техника се основава на факта, че всички човешки движения могат да бъдат забавени в т.нар мускулна памет. Поради това постоянното мислено повтаряне на команди като „Навеждам се палецръце" значително ще улесни тези действия в бъдеще. Това също е вид цел за човек и ще му бъде по-лесно да контролира крайниците на подсъзнателно ниво.

По този начин всеки етап от рехабилитационната система има голямо значение. Ако съвестно изпълнявате всеки от тях, тогава вероятността за възстановяване след инсулт ще бъде максимална.

Трябва да се отбележи, че рискът повторен инсултпрез първите две години е около 10% така че трябва да се вземат всички предпазни мерки, за да се предотврати това да се случи. Например избягвайте горещи места или резки промени в температурата.