Как да напълнея по лицето на момиче. Какво да направите, за да подобрите лицето на жената

Повечето жени, дори и тези, които не страдат от затлъстяване, мечтаят да отслабнат в определена проблемна област, а в друга, напротив, „добавят“ малко. Например, доста често има въпроси за това как да наддадете на лицето, без да напълнявате в други части на тялото. Въпросът, честно казано, не е съвсем прост, но има и свои начини за решаването му. ненужно слабо лицечесто изглежда много непривлекателно, визуално добавя няколко допълнителни годинис възрастта жената става предразположена към образуване на синини и тъмни кръгове под очите и други дефекти. В същото време скулите могат да изпъкнат грозно, носът изглежда удължен, а очите са хлътнали. Всичко това не е така единственият проблемза тези, чието лице изглежда твърде слабо.

красив оваллица, приятна закръгленост, розови и здрава кожа- това са основните признаци на красота и младост. Много момичета мечтаят за това, но не знаят как да станат по-добри на лицето, но в същото време да запазят фигурата. Разбира се, лицето е „витрина“ на човек, събеседниците го гледат, когато говорят и общуват, хората често формират мнението си за човек чрез един поглед в лицето, дори ако той често е погрешен. Заострени, тънки черти, изпъкнали черепни кости за мнозина създават илюзията, че собственикът на слабо лице има зъл, хищен характер. В същото време тези, които са надарени с пухкави бузи и кръгло пълно лице, ни изглеждат мили и приятни в общуването. Това е първото впечатление, илюзия, която не отговаря на реалността, която се основава на определени стереотипи на човешкото мислене, но с които трябва да се съобразяваме. Всички искаме да създадем добро впечатление.

За тези, които се чудят как да оправят лицето си, искам да кажа следното. Често се случва лицето да стане слабо и заострено, не защото самият човек не е пълен. Здравите, стройни хора много често са собственици на красиви, умерени пропорции на лицето. Резултатът от силната слабост може да бъде тежки нервни сътресения, стрес, човек може да отслабне от притеснения. Точно подкожна тъканреагира на напрежения, когато структурата му се променя. Разбира се, лесно е да се каже „спрете да бъдете нервни“ и „избягвайте стреса“, но какво да кажем за тези, които имат живот, пълен с тревоги и емоции? Как да станем по-добри на лицето на тези, чието ежедневие е пълно с нервни събития? Може би трябва да се опитате да приемете всичко по-просто, да опитате да вземете успокоителни, да почивате повече, да обърнете необходимото внимание на добрия сън. От седативите можете да посъветвате тези, които се произвеждат на растителна основа, трябва да потърсите помощ от народна медицина, опитвам полезни билкии инфузии.

Не забравяйте да запомните, че все още никой не е отменил ежедневна грижазад кожата на лицето си. Кожата на лицето съставлява по-голямата част от него. общ изглед, така че трябва да подхранвате, почиствате, овлажнявате. Понякога се случва лицето да изглежда ненужно слабо поради факта, че кожата е взела сиви нюанси, затъмнен. Различни подхранващи кремове, лосиони, полезни маски, ще помогне за подобряване на кожата и ще направи лицето по-ярко, по-красиво. Повечето жени обаче нямат нужда да обясняват пълните ползи от различните козметични процедури.

Почти невъзможно е да отслабнете или да наддадете на определено „проблемно“ място с помощта на определена диета. Това изисква собствени физически упражнения, обучение на мускулите, включително лицето. Можем да коригираме други части на тялото си във фитнеса, но как да станем по-добри на лицето чрез тренировки? За това има упражнения, гимнастика. лицевите мускули, поддържане еластичността на кожата и коригиране на овала на лицето.

И накрая, не можете да пренебрегнете такъв фактор, който ви позволява да направите лицето си по-пълно, като правилното хранене. Храната трябва да бъде наситена с протеини, аминокиселини - това е необходим материалза образуване на нашите кожни клетки. Правилното хранене, в комбинация с други препоръки, ще направи лицето по-изразително, красиво, изпълнено със здраве.

Какво прави лицето ви слабо? Защо лицето изтънява? - Лицето е друго!

Когато прилагат различни методи за отслабване, много хора се сблъскват с проблема с неравномерното отслабване. Понякога лицето отслабва първо, а в някои случаи при пълна загуба на тегло лицето не отслабва. Това се дължи на много причини и на първо място на факта, че всеки човек има различно лице, както и физика.

За да разберете защо човек губи тегло, могат да се отбележат няколко причини и всички те се свеждат главно до резорбцията на подкожните мастни слоеве. Следователно, обикновено при отслабване лицето отслабва на първо място. Но когато лицето отслабне, не е възможно веднага да се приеме прекомерно подуване на лицето. За да се намери отговорът на въпроса защо човек отслабва или не отслабва, е необходимо да се установи причината.

Защо лицето отслабва, като поддържа нормално тегло?

Тялото се натрупва телесни мазниниза дълго време ги отлагат предимно в бедрата и талията. Тъй като под кожата на лицето няма толкова много натрупвания на мазнини, то отслабва много по-бързо.

Някои случаи, когато човек губи тегло, са свързани с изхвърляне на излишната течност. Нарушаването на бъбреците, прекомерната консумация на алкохол или големи количества течност причинява подуване, което се отразява предимно на лицето. Когато се елиминират причините за подпухналостта, лицето отслабва.

Можете да разберете какво означава, ако човек отслабне без видима причина, ако обърнете внимание на начина си на живот. Забързаният начин на живот, безсънните нощи, стресът и умората могат да създадат визуален ефектотслабване на лицето. В същото време се появяват под очите тъмни кръгове, изпъква и изглежда по-голям носи лицето изглежда уморено и изтощено. Поради това лицето изглежда е отслабнало.

Появата на промени, свързани с възрастта, засяга защо човек губи тегло с възрастта. Внезапните промени в теглото причиняват предимно загуба на тегло на лицето. За да предотвратите рязка загуба на тегло на лицето, е необходимо постоянно да поддържате тонуса и еластичността на кожата.

През лятото лицето отслабва най-често поради дехидратация. Честото излагане на слънце и липсата на прием на течности допринасят за бързата загуба на влага в тялото. В резултат на това има рязка загуба на тегло на лицето. В горещия сезон трябва да се внимава особено режим на пиене, докато на ден трябва да се консумират поне два литра чиста вода.

Защо лицето не се свива?

Понякога в процеса на отслабване лицето не отслабва. Това може да се дължи на структурните характеристики на фигурата. В разпределението на мазнините женски типв началото отслабват лицето, шията, гърдите, гърба и стомаха. Ако мазнината се намира мъжки тип, след което първоначално има отслабване на долната част на тялото и едва на последно място отслабване на лицето.

Също така загубата на тегло на лицето е свързана с последователността на натрупване на мазнини. Ако при напълняване лицето първо се възстанови, то ще отслабне последно. Този проблем е най-актуален за жените с фигура с форма на ябълка, при които загубата на тегло става отдолу нагоре.

Понякога лицето отслабва неравномерно. Защо само една част от лицето отслабва? В повечето случаи това се дължи на слабостта на лицевите мускули, неспособни да поддържат кожата в еластично състояние. В този случай просто е необходимо да комбинирате загуба на тегло с козметични и превантивни процедури. Може да се изпълнява специални упражненияза стягане на кожата на лицето е желателно да се използват стягащи маски за лице.

Има придобити навици, които не позволяват на човек да отслабне:

• навикът да се навеждате, при който дори по-тънкото лице изглежда по-пълно;
• спане на много ниска възглавница;
• често четене, докато лежите по гръб;
• навикът да ходите и да седите с наведена глава.

Въпросът „Не отслабвам на лицето си, защо се случва това?“ Има и обяснение под формата на физиологични причини:

• наследствено предразположение;
• дисфункция щитовидната жлеза;
• слабост на лицевите мускули и отпусната кожа;
• прекомерно наднормено тегло.

Там няма специални методинасочени специално към отслабване на лицето. За да се поддържа формата на лицето в желаното състояние, е необходимо да се прилага интегриран подход.

Загуба на обем на лицето наблюдавани при хора поради загуба на телесни мазнини и намаляване на мускулния тонус.

Как се проявява загубата на обем на лицето?

Отдръпването на тъканите и в резултат на това загубата на обем на лицето често е доказателство за стареене . Много често в процеса на стареене на тъканите се забелязват отдръпване на бузите, образуване на изразени ями под очите, изсушаване и изсъхване на кожата. Всичко това се дължи на мускулна атрофия и подкожна мазнина.

Деформацията или загубата на лицето води до промяна във формата, обема. Постепенно лицето на човека става плоско. Еластичността изчезва кожатапромени в структурата на кожата. Ако човек преди това е имал овална форма на лицето, тогава поради разграждане на мастната тъкан може да стане по-близо до квадрат.

Понякога такива симптоми се наблюдават при човек дори в ранна възраст, докато в зряла възраст се влошават значително. Много слабото лице може да се дължи на анатомията на лицевия скелет.

Свързаната с възрастта загуба на обем на лицето води до факта, че човек изглежда дори по-стар от възрастта си. В зависимост от причините за това явление лекарите предписват различни методипроцедури за подобряване на външния вид.

Защо има загуба на обем на лицето?

Обемът се губи поради редица причини, свързани както с естествените процеси в тялото, така и с определени заболявания. На първо място, това е естественото стареене, водещо до промени външен видчовек. Младото тяло произвежда достатъчно колаген , което осигурява достатъчна еластичност и стегнатост на кожата. С напредване на възрастта обаче производството на колаген намалява. В резултат на това контурът се променя.

Като правило, човек значително губи тегло в процеса на рязка загуба на телесно тегло и тежка дехидратация. Външният вид е забележимо засегнат от прекомерното физически упражнения. В допълнение, лицето на човек, който страда от заболявания, свързани с ендокринологични нарушения . Поради такива заболявания хипопитуаризъм , ) кожата става суха, придобива сивкав оттенък, бузите потъват, атрофират мускул. Контурите могат да се променят поради развитието птоза меките тъкани на лицето.

Причините за промяната в обемите могат да бъдат и развитието злокачествени новообразувания , прогресия , сърдечен и бъбречна недостатъчност .

Много жени са сигурни, че ако желанието им „Искам слабо лице“ се сбъдне, то изглежда красиво. въпреки това, болезнена слабоствсъщност показва липса на здраве. В допълнение, този симптом може да е признак на много сериозно заболяване.

Ето защо, ако човек има много слабо лице, задължително трябва да се обърне към специалист и да премине прегледите, които той ще назначи. След установяване на диагнозата се провежда комплексно лечение на идентифицираното заболяване. Ако тънкото, удължено лице е резултат от анатомични особености, диагнозата ще потвърди липсата на сериозни заболявания.

Твърде слабото лице на снимката и в живота изглежда изтощено, уморено. В случай, че дългото слабо лице е резултат от стареенето, препоръчително е да потърсите съвет от пластичен хирург, който ще ви каже какво да правите, ако слабото лице е сериозно. козметичен дефектза човек. Има много методи, които могат да подобрят ситуацията и да направят външния вид на човека по-изразителен, премахвайки ефектите от стареенето. По-специално, практика масаж за слабо лице , въвеждането на различни филъри под кожата, както и хирургическа интервенция.

С изключение инструментални процедури, подобряване на външния вид ще помогне за възстановяване на метаболизма в човешкото тяло. Като се използва вакуумен масаж, специални маски (витамин, горещ парафин) могат да подобрят кръвообращението, което ще помогне за забавяне на процеса на стареене.

Ако обемът е леко загубен и има само незначителни дефекти по кожата и външния вид като цяло, пластичният хирург може да предложи извършване на химически пилинг , микродермабразио и други процедури. Извършват се само по-сериозни процедури, които допринасят за стягане на кожата пластични хирурзикоито имат богат опит в подобни манипулации.

Съвременните лекари практикуват сравнително нови техники, насочени към възстановяване на контурите. Това е повдигане на резба, което ви позволява да получите забележим резултат, който продължава няколко години. Популярен начин за възстановяване на загубените обеми е чрез инжекции. Хиалуронова киселина . Тази киселина е колагенов продукт и ви позволява да запазите резултата през цялата година.

Липофилинг е операция, при която за пълнене се използва мазнина от тялото на пациента. Въвеждането на мастна тъкан позволява не само да се върнат загубените обеми, но и до известна степен да се възстанови метаболизма в тъканите на епитела.

Ако обемът е загубен поради липса на зъби, зъбно протезиране . За предотвратяване на процеса преждевременно стареенеи, съответно, загубата на обеми, човек трябва да бъде критичен към начина на живот, да коригира ежедневната диета, да се опита да се отърве от лошите навици. Една жена може визуално да подобри външния си вид с помощта на правилно направен грим и добре подбрана прическа.

Всяка жена мечтае да има стройна фигураи бъдете привлекателни. В преследване на красотата дамите прибягват до различни диети и физическа активност.

В същото време всички тези усилия не се отразяват веднага върху състоянието на тялото, но лицето губи тегло на първо място.

Много жени с тънка физика също нямат нищо против да добавят малко закръгленост към лицето си, защото заострените очертания и прекомерната слабост придават уморен, изтощен вид, визуално добавят възраст.

Кръглото лице с пълни бузи винаги се е смятало за признак на младост и красота. И така, как да станете по-добри на лицето, така че бузите да изглеждат, но в същото време да поддържате стройно тяло?

Формата на овала на лицето се определя от редица фактори. Първо, това е анатомичната структура на черепа, която е индивидуална за всеки човек. Второ, това е състоянието на кожата. Формата на лицето зависи от неговата твърдост и еластичност.

Това са най-основните фактори, но има и допълнителни, основни:

• пушене;
• стрес;
• алкохол;
• Изтощителни диети.

Нека разгледаме по-отблизо всеки от тях по-долу и все пак да разберем: възможно ли е да се появят бузите? Гледайки напред, ще кажа: да, възможно е. И прочетете за това по-долу.

Ако кожата е суха и дехидратирана

В случай, че кожата, тогава лицето ще изглежда тънко. По този начин, за да се възстанови лицето и бузите се появиха едновременно, е необходимо да се изключат редица фактори, които влияят негативно на състоянието на кожата.

Пушенето. Никотинът води до нарушаване на водния баланс в клетките на кожата, което води до нейната дехидратация. Поради това бузите просто се „топят“ пред очите ни, а лицето изглежда слабо и болезнено.

стрес. Всички нерви се отразяват на лицето. При стрес много метаболитни процеси в тялото се нарушават, поради което кожата губи влага.

Алкохол. Подобно на никотина, алкохолът също премахва течността от тялото и нарушава воден баланс. Освен това под въздействието на тази отрова се нарушава микроциркулацията на кръвта и лимфата.

Изтощителни диети. Дори ако целта ви е да отслабнете, не трябва да се подлагате на твърде строги диети или дори да давате приоритет на гладуването. Мускулите на лицето се нуждаят от протеини и протеини, така че те трябва да присъстват в диетата.

Масаж на лицето

Влияе благоприятно върху състоянието на лицевите мускули. Когато се извършва, е необходимо ръцете да са чисти, а кожата на лицето суха и също така предварително почистена. По-добре е да изпълнявате този комплекс всеки ден.

Упражнение номер 1. Необходимо е да поставите три пръста на двете ръце над веждите. След това леко натиснете върху кожата и внимателно повдигнете веждите. След това пръстите трябва да се отпуснат и бавно да спуснат кожата.

Упражнение номер 3. След дълбоко вдишване през носа, трябва да задържите дъха си и да натиснете върховете на пръстите си в ъглите на устата си, така че въздухът да излезе.

Упражнение номер 4. Устните трябва да са плътно затворени, поставете дланите върху бузите. След това трябва да се опитате да се усмихнете възможно най-широко, като същевременно напрягате мускулите на лицето си колкото е възможно повече. В този случай устните не трябва да се отварят.

Упражнение номер 5. Трябва да поемете възможно най-дълбоко дъх. След това идиотите трябва да вкарат въздух устната кухина. С всяко ново натискане бузите трябва да се издуват все повече и повече. След това също е необходимо да изпуснете въздуха рязко.

Гледайте видеоклип по нашата тема:

Упражнение номер 6. Гимнастика. Специално вниманиетрябва да се отдаде на артикулацията, защото има пряко въздействие върху състоянието на лицевите мускули. След това е необходимо последователно бързо да произнасяте гласните: „a“, „e“, „i“, „o“, „y“, „s“.

Хранене за обемни бузи

Важно влияние върху очертанията на овала на лицето оказва състоянието на подкожната мастна тъкан. В това отношение тя трябва да е в добра форма. За да направите това, трябва да ядете възможно най-много в храната си. голям бройзеленчуци и плодове. Също така си струва да изключите храни, които причиняват разрушаване на фибрите, като кафе, сладкиши, тютюн, алкохол.

Често, дори при задоволително състояние на подкожната мастна тъкан, сивкавият тон на кожата придава визуално прекомерна слабост на лицето.

За да избегнете този неприятен фактор, си струва да изпиете курс от витамини и минерални вещества.

Дехидратацията на кожата се отразява негативно на състоянието на овала на лицето. За да избегнете това, трябва да пиете около 2 литра чиста вода на ден.

При избора на напитки е по-добре да се даде предпочитание на зеления чай и натуралните сокове. Сладките и газираните напитки трябва да бъдат изключени от диетата.

Козметични процедури у дома

За да имате обемни бузи, е необходимо да вземете отговорен подход към грижата за кожата. В крайна сметка красотата на овала на лицето зависи от неговата еластичност и еластичност.

Достатъчно ефективна процедураза подобряване на тонуса на кожата са студени компреси. Въпреки това е по-добре да се въздържате от тази техника за хора с крехки съдове.

Трябва да се увие носни кърпичкии нанесете върху бузите и брадичката. След това масажирайте и нанесете крема, като същевременно потупвате бузите и брадичката.

Професионални козметични процедури

В случай, че не е било възможно да се подобрите на лицето си сами и да получите обемни бузи, тогава те могат да дойдат на помощ професионални козметолози. За това не е необходимо да се извършват никакви хирургични интервенциисъвсем безвредни процедури.

Много ефективна методологиямезотерапията, която позволява да се повиши еластичността на кожата и да се стегнат проблемните зони в областта на скулите, е мезотерапия. По време на тази процедура се инжектира специален подсилен състав. В резултат на това кожата става по-гладка и стегната.

След курса на лечение бузите престават да бъдат увиснали, стават опънати и обемисти. Вакуумният лифтинг също е много ефективна процедура. Неговият ефект се основава на падане на налягането.

Поради това в проблемни зонимикроциркулацията на кръвта се подобрява, кожата става по-тонизирана и еластична. В салоните се извършва с помощта на специални устройства, но у дома можете да използвате обикновени медицински банки.

За да получите трябва да желан ефект, е необходимо да прилагате всички горепосочени методи в комбинация и да наблюдавате здравето си.

Днес много голям брой, както жени, така и мъже, се борят с наднормено тегло. Въпреки това, за някои въпросът как да се подобри лицето и да се получат липсващите килограми остава също толкова сериозен проблем. Може да има много причини за спада. Това е преди всичко нарушен метаболизъм, както и заболявания на щитовидната жлеза, черния дроб и много от тях не могат да напълнеят след сериозно заболяване, а някои не знаят как да се оправят след раждането. Има много начини за увеличаване на телесното тегло. Но е малко вероятно те да бъдат ефективни без задълбочено четене на статията, можете да намерите сами правилният начинкак да станем по-добри на лицето и тялото.

Можете да спечелите липсващите килограми с помощта на специални упражнения, хранене и хормонални лекарства.

Как да станем по-добри на лицето и тялото: правила за хранене

За да започнете, запомнете няколко прости предписания: яжте в спокойна атмосфера, наслаждавайте се на храната, яжте 5 пъти на ден, откажете се от пушенето, кафето и алкохола, спете 10 часа на ден, приемайте витамини и минерали. Наблюдение правилен режимпостепенно ще напълнеете. И въпросът как да се подобри лицето ще изчезне от само себе си. Тялото ви ще се закръгли и съответно лицето ви.

Ако си мислите, че можете да се оправите само от въглехидратни храни, грешите. Вашата диета трябва да включва количеството мазнини, въглехидрати и протеини, от които тялото ви се нуждае.

Пие се преди хранене плодови сокове. Подправките също допринасят за повишаване на апетита: карамфил, черен пипер, целина, кориандър и магданоз. Чувствайте се свободни да ги добавите към любимите си ястия.

Яденето на инфузия от мента ще помогне за подобряване на храносмилането, повишаване на апетита и смилаемостта на храната. За да го приготвите, вземете: 20 изсушени листа от мента и ги запарете с половин литър вряща вода. От готовата запарка се приема половин чаша 20 минути преди хранене.

Ако все още се измъчвате от въпроса как да станете по-добри на лицето и да наддадете на тегло, опитайте следната диета за наддаване на тегло.

За закуска: сок (за предпочитане прясно изцеден), овесени ядки или мляко с мед, сушени плодове и ядки, хляб със сирене и масло, какао с мляко.

За 2 закуска: хляб с наденица и масло, шоколад, кисело мляко.

За обяд: месна супа, салата с майонеза, порция риба или месо, кафе със сметана, кифличка или сладолед.

За вечеря: бъркани яйца, чаша мляко, хляб.

Яжте плодове преди лягане.

Мазната извара ще ви помогне да наддадете на тегло. Включете го в ежедневната си диета. В допълнение към млякото, пийте кефир, подквасено мляко и ферментирало печено мляко.

Спортуването ще помогне за увеличаване на телесното тегло фитнесс личен треньор. Ефективен ще бъде комплекс, насочен към развиване на мускулите на ръцете и краката: упражнения с дъмбели, лицеви опори, люлки. Отидете на плуване или карайте колело.

Приемът на хормонални лекарства също може да ви помогне. Но преди да купите тези средства, не забравяйте да се консултирате със специалист.

Избягвайте стресови състояния. Те никога не са допринесли за увеличаване на теглото.

Използвайте съветите, изброени по-горе, и най-важното - наслаждавайте се на живота и получавайте само

Няколко читатели вече ми зададоха въпроси относно слабото лице. Честно казано: все още не съм експерт по рязкото увеличаване на степента на лунно лице, но, разбира се, има някои мисли по този въпрос, включително от личен опит.

Някой мечтае както за слабо, така и за пълно лице. Това не е непременно липса на външен вид. Въпреки че се смята (и не без основание, ако разглеждаме жената като анатомична карта с маркери), че пълните лица изглеждат по-млади от слабите, има чар в аристократичните заострени черти. Вижте как шик Тилда Суинтън, Дафни Гинес, Виктория Бекъм носят слабите си лица. Основното, вероятно, не е ширината и височината, а как носите това, което е дадено от природата. Стилът и хармонията съществуват или ги няма. Сега изучавам така наречените типове Kibby (написвам външния вид според неговата геометрия и избирам подходящата геометрия в дрехите), ако се задълбочите, много неща си идват на мястото.

Добре, но какво ще стане, ако не харесвате слабо лице? Много неща за пробване. Няколко идеи без определен ред...

ОЗДРАВЯВАЙ#краевед

1. Маска за собственици ще помогне да отслабнете по бузите мазна кожа. Смесете в равни пропорции зърнени храни, грах. Разредете супена лъжица от сместа с натурално (за предпочитане домашно) мляко до гъста, вискозна смес. Добавете няколко капки лимонов сок.
2. Направи маска с мая. Разбъркайте с миксер до хомогенна каша 2 части мая, една част прясно мляко, зехтин, мед, оризово / брашно от елда. Разбийте едно яйце. Ежедневна употребамаски ще помогнат за отслабване на бузите след няколко седмици.

Какво да направите, за да избегнете появата на бръчки

Успешно премахване на дебелите бузи и пълна фигура, много млади дами, които са отслабнали, с изненада отбелязват появата на нови „проблеми“. Те са свързани с образуването на бръчки по бузите. Основните виновници за рязкото влошаване на мускулната рамка на лицето са:

• липса на течност в тялото;
• желанието за бързо отслабване без упражнения;
• липса на витамини, микроелементи.

Как да премахнете бузите от лицето, изравнявайки ефектите върху кожата:

1. Ефективен за поддържане тонуса на кожата на слабо лице желатинови маскис глицерин. Смесете, разредени във водна баня хранителен желатинсъс същото количество глицерин. Приложи към чисто лицеоставяйки за 10 минути. Изтрий памучен тампонили изплакнете с топла вода.
2. Добър за стимулиране на производството на колаген студен и горещ душ. Процедура, която помага на човек да отслабне, трябва да се прави ежедневно.

Как да направите пълното лице да изглежда слабо с грим и прическа

лоша прическа, грим в ярки розови цветовев състояние да придаде на спретнато малко лице с леко заоблени бузи прекомерна пълнота. Буйна коса до линията на брадичката, класически боб добавят ненужен обем. Какво трябва да направите, за да отслабнете лицето визуално:

1. Изберете къси прически или коса с дължина до раменете.
2. Скъсани, наклонени бретони, криви линии на подстригване - страхотен вариантза придаване на "по-тънки" форми на лицето.
3. Използвайте бежово-златиста палитра за грим. естествени нюанси, играта на тонове - от светло до по-тъмно - ще подчертае естествеността, фокусирайки се върху хубава формалица.

Какво да направите, за да направите дебелите бузи да изглеждат по-малки

Мечтаете за идеално ясна линия на скулите, „както на снимката на моделите“, не забравяйте, че известни стилисти са работили върху външния им вид. Преди да предприемете драстични стъпки, овладейте тайните и тънкостите на коригиращия грим у дома. Това ще помогне визуално да "отслабнете", скривайки излишните обеми. Чуйте съветите на гримьорите как да направите бузите си по-малки:

1. За да отслабнете лицето си, използвайте фондацияпо-тъмен цвят. Нанесете го с леки движения на пръстите, опитвайки се да прелеете контура.
2. Използвайте дебела четка, когато нанасяте обичайния си тон на прах. Когато правите грим, внимавайте плавни преходинюанси: лицето трябва да изглежда освежено, а бузите - естествено по-слаби.
3. отслабвам пухкави бузируж с бронзови отразяващи частици ще помогне. Изберете бежово-кафява палитра, която е няколко нюанса по-тъмна от цвета на кожата ви.

Често по-слабите момичета, които доскоро бяха дразнени от пълни жени, остават недоволни от факта, че успешното сваляне наднормено тегло, те не успяват да коригират овала на лицето: той остава кръгъл и дори пълен. Повечето диети, комплекси от упражнения са насочени към изгаряне на мазнини в проблемни зони. Какво да направите в този случай? Научете как да отслабнете в лицето, така че скулите да се появят, като гледате видео съвети.

И двете пълни и тясно лицеможе да изглежда привлекателно. Но прекалено тънките бузи с изпъкнали скули и нездравословна кожа, ясно изразени бръчки и гънки дават болезнен външен вид, лишават привлекателността, добавят възраст. Ако лицето е отслабнало обективни причини - строги диети, продължителна преумора и хроничен стрес, това е повод да се провери здравето: такива промени във външния вид отразяват вътрешни нарушенияв работата на тялото.

ВАЖНО Е ДА ЗНАЕТЕ! Гадателката Баба Нина:"Винаги ще има много пари, ако ги сложиш под възглавницата си..." Прочетете още >>

Покажи всички

Какво влияе върху формата на лицето?

Не бъркайте слабото лице здрав човек, понякога наричан "аристократичен", с изтощено, изтощено лице от "уморен тип", на което има явни външни симптомизаболявания. Лекарите наричат ​​лицето „индикатор за дефицит“, тъй като по външния му вид е възможно да се разбере, че тялото не получава достатъчно почивка, витамини и хранителни вещества.

Вид на външния вид

Козметиците и гримьорите предпочитат да говорят за тясно или удължено лице, като избягват думата "тънко". Признаци на тази форма са преобладаването на дължината на лицето над ширината и продълговата, понякога заострена брадичка.

Проблемните зони на слабото лице са хлътнали бузиизпъкнали скули, привидно дълбоко поставени очи. С възрастта очертанията се променят: бузите губят вече малкия си обем, а кожата - еластичност. Започва постепенно да увисва поради намаляването мускулен тонуси стегнете скулите. Ако в младостта си, при редовна грижа за лицето, можете да постигнете видими резултати, тогава в зряла и по-напреднала възраст само намесата на пластичен хирург може коренно да промени ситуацията.

Ако човек има естествено слабо лице, тогава някои характеристики на външния вид могат да бъдат визуално коригирани чрез избор на правилния стил и грим.



слабо лице



Външни причини

Рядко персистира при възрастни детски типлица с подути бузи и големи очи: с възрастта чертите му се изострят. Колкото по-възрастен е човекът, толкова повече по-вероятноподкожната мазнина се отлага не в бузите, а в талията и краката.

Има причини за забележимо отслабване на лицето, които не са свързани с общо състояниездраве:

1. 1. Редовни упражнения.Постоянното физическо обучение ви кара да изразходвате калориите, които получавате от храната, за изграждане на мускули. Подкожната мастна тъкан се изчерпва особено активно по време на силови натоварвания. Първо, лицето губи тегло, след това редът идва на талията, бедрата и други проблемни зони.
2. 2. Прекомерно физическо въздействие.В стремежа си да изглеждат по-млади и да стегнат кожата си, жените прибягват до професионален масаж на лицето и самостоятелно изпълняват специални упражнения (фейсбилдинг) у дома. По време на масажа активно се изразходва подкожна мазнина, в резултат на което кожата приляга по-плътно към лицевите кости. Постоянното излагане го разтяга, което променя овала на лицето. Масажът трябва да се извършва на курсове, като се спазва продължителността на процедурите и задължителните паузи между тях. В противен случай ефектът ще бъде обратен.
3. 3. Процедури за лице или козметика(липосукция, повдигане и др.). Хората прибягват до такива методи, за да се отърват от излишната подкожна мазнина по бузите, но може да не са психологически готови за забележими промени.



Вътрешни нарушения

Всякакви бърза промянаизявите трябва да накарат човек да анализира каква може да е причината и да се обърне своевременно към специалисти. Трябва да се изключи сериозно заболяване. Първо, лекарят предписва тестове за биохимия на кръвта и хормони.

Бързата и забележима загуба на тегло на лицето и тялото може да бъде причинена от метаболитно разстройство, което се развива диабет, онкологични заболявания, туберкулоза, тежки смущения в работата храносмилателната система, хормонални промени. Тези патологии се отразяват както във външния вид, така и в вътрешно състояниецелият организъм.

Най-честите причини за загуба на тегло на лицето:

Външни прояви	Вероятна причина	Препоръка
Изпъва и изтънява лицето и фигурата на тийнейджър	Това е резултат от увеличаване на производството на соматотропен хормон, който определя човешкия растеж. Състоянието е характерно за преходна възрасти пубертета, по време на който има значително преструктуриране на тялото на тийнейджър (при момичета от 11-12 години, при момчета от 13-14 години)	Състоянието не изисква корекция
Лицето отслабва с цялостна загуба на тегло	Причината може да е хронична липса на сън, умствена и физическа умора, стрес. Очите потъват, около тях могат да се появят тъмни кръгове, а носът изпъква на този фон. Лицето изглежда изтощено и слабо. Ако при загуба на тегло кожата пожълтява, апетитът намалява, това може да е признак на увреждане от хелминти. Тъмната урина може да предполага чернодробно заболяване	Необходимо е да се свържете с гастроентеролог или специалист по инфекциозни заболявания
Бузите отслабват, но тялото не	Поради нарушения на бъбреците е възможно образуването на оток. Резки променихормонални нива (например след оттегляне хормонални лекарстваприеман продължително време) също може да причини подуване на лицето. Когато тялото започне да губи излишната течност, изглежда, че лицето се изостря (т.нар. "фалшива загуба на тегло"). Бърза загуба на теглолица - сигнал за обща дехидратация на тялото	При склонност към оток е необходимо да се провери състоянието на бъбреците, щитовидната жлеза и работата на сърдечно-съдовата система. За нощен сън се препоръчва доста обемна възглавница.
Бузите изглеждат хлътнали	Причината може да е загуба на зъби	Трябва да се консултирате със зъболекар или ортодонт. Може да се препоръча протезиране и възстановяване на зъбната редица

Как да станем по-добри в бузите?

Лицето губи обем поради намаляване на количеството подкожна мазнина и намаляване на мускулния тонус. Напълняването на бузите е доста трудно, а за някои хора е просто невъзможно. Но правилната стратегия хранително поведениеи спазването на режима на работа и почивка може да подобри здравето и да поддържа привлекателността.

Основни принципи

При слабо лице е важно:

• поддържане на тонуса на кожата;
• правилна диета; да се откажат от пушенето;
• задоволяване на нуждите на тялото от течности;
• умерено физическо натоварване;
• спазване на дневния режим, избягване на прекомерна работа, стрес.

Важно е да наблюдавате общото здравословно състояние, трябва да се консултирате с лекар с бърза и забележима промяна във формата на лицето.

Пет важни принципище предотврати забележима загуба на тегло на лицето.

Грижа за кожата

Еластичността на кожата зависи от производството на колаген - протеин, който е в основата на съединителната тъкан. AT зряла възрасттялото не произвежда достатъчно от него. За да не увиснат бузите, е необходимо да се установи метаболизъм.

Ефективно поддържа тонуса на кожата масаж и лицева гимнастика. У дома можете да прилагате витамин или подхранващи кремовеи маски, които подобряват кръвообращението, нанесете върху бузите парчета лед, увити в салфетка.

Храна

В резултат на такова хранене тялото получава недостатъчни количества необходими веществаи влага. Първо ще отслабне лицето: слоят подкожна мазнина върху него е най-тънък и най-бързо се изразходва. За разлика от почти непромененото тяло, лицето ще изглежда прекалено слабо. Състоянието на кожата също се влошава: тя става суха, появяват се микропукнатини, бръчки, петна.

Трябва да ядете плодове, зеленчуци, витаминни и минерални комплекси.

Прием на течности

Количеството течност, което приемате на ден, трябва да е достатъчно и се изчислява индивидуално. Препоръчителните 2 литра чиста вода на ден могат да варират нагоре или надолу в зависимост от телесното тегло, възрастта и наличието на нарушения в сърдечно-съдовата и пикочната система.

Физически упражнения

Претоварването по време на тренировка трябва да се избягва. Трябва да правите упражнения ежедневно, да се занимавате с онези видове фитнес и спортове, които доставят удоволствие: бягане, пилатес, йога, спортни игри, колело, ски и др. Курсовете по танци носят ползи за тялото.

Ако едно момиче преследва целта да отслабне, тогава тя трябва да бъде еднаква: не повече от 4 кг на месец.

начин на живот

Лицето е първото, което отразява последствията от преумора при прекомерно натоварване на работа, в училище. В състояние на хроничен стрес се наблюдава повишена загуба на влага от кожата, метаболитните процеси в организма се нарушават.

Трябва да се опитате да избегнете конфликти, да планирате рационално времето, да коригирате режима на сън и да не носите лаптоп и джаджи в леглото.

Гимнастика за лицето

Кожата трябва да се почисти преди употреба. След измиване върху него не трябва да има капки вода.

1. 1. Поемете дълбоко въздух, затворете устни, издуйте бузите си колкото е възможно повече. Издишайте с резки през затворени устни.
2. 2. Стиснете плътно устни, поставете длани върху бузите. Без да отваряте устните си, опитайте се да се усмихнете възможно най-широко, като напрегнете мускулите на лицето.
3. 3. Поемете дълбоко въздух, затворете устни. Издишайте въздух в устната кухина на порции, издувайки бузите все повече и повече, след това изпуснете въздуха на резки движения, както в упражнение 1.
4. 4. Поемете част от въздуха в устата си, затворете плътно устните си. Преструвайте се, че това е топка за пинг-понг и я „въртете“ в устата си по посока на часовниковата стрелка и обратно, след което изпуснете въздуха.
5. 5. Бързо, с преувеличена артикулация, произнесете гласните в този ред: "I", "S", "U", "E", "O", "A". С "I" долната челюст се изтегля нагоре, устните се изпъват. С „О“ устните са закръглени, с „У“ са заоблени и изпънати. При "А" долната челюст се отваря значително.

Всяко упражнение се повтаря от 10 до 20 пъти. В началото може да се усети умора на мускулите на лицето. Този комплекс може да се изпълнява всеки ден.

Храна

Грешка е да се мисли, че за да се подобри лицето, трябва да ядете всичко и колкото е възможно повече. Такава диета ще бъде вредна за здравето. В големи количества са разрешени само зеленчуци и плодове, но като се има предвид индивидуални особеностиорган и наличието на определени нарушения в работата му. Бяло зеле и карфиолне се препоръчва за хора с патологии на щитовидната жлеза, нарът и сокът от него - за пациенти със зъбни заболявания. Излишъкът от домати може да провокира обостряне на гастрит.

Необходим за мускулите на лицетохрани, съдържащи протеини, така че те трябва да присъстват в диетата. Това са храни от животински произход: месо, птици, риба и морски дарове, извара и други млечни продукти, яйца. От зърнените храни се препоръчват елда, овесени ядки, ориз. Много протеини присъстват в бобовите растения (грах, боб, леща) и ядките. Често срещани зеленчуци, които съдържат това вещество, са тиквички, картофи, брюкселско зеле, авокадо и други.

Трябва да се консумират ръжен хлябили хляб от пшенично брашногрубо смилане, паста от твърда пшеница.

Необходимо е да се сведе до минимум приема на храна, която разрушава подкожния мастен слой: кофеинови храни, сладкиши, алкохол, храни, съдържащи тежки мазнини.

Няма целеви диети, които позволяват на човек да намали обема в една част на тялото и да го запази в друга.

Достатъчно е да приемате 2500 килокалории на ден: това ще помогне за поддържане на формата на лицето и ще предотврати увисването на кожата, но няма да доведе до значително наддаване на тегло.

Козметични процедури и пластична хирургия

Радикалните средства за решаване на проблема с тънкото лице се предлагат от козметологията и пластичната хирургия.

При малки дефектиПриложи:

• химически и хардуерен пилинг - микроресърфейсинг на кожата;
• вакуумно повдигане- масаж, чийто принцип е да промени натиска върху кожата и да увеличи кръвообращението;
• нишков лифтинг- концов лифтинг на отпусната кожа, изразени гънки);
• инжектиране на колаген или хиалуронова киселина под кожата- последният привлича течните молекули и ги задържа, създавайки обем на правилните места;
• мезотерапия- подкожни инжекции с обогатен състав, в резултат на което кожата става по-гладка и тонизирана.

След такива процедури (понякога не една, а курс) бузите придобиват обем, а контурът на лицето престава да бъде увиснал.

Има и по-сложни методи:

1. 1. Липофилинг- инжектиране на мастна тъкан, взета от тялото на клиента под кожата (рискът от отхвърляне от организма е минимален). Позволява ви бързо да възстановите обема и да коригирате увисналите контури на лицето. Минусът на процедурата е крехкостта на резултатите поради резорбцията на мазнините и необходимостта от повторна операция.
2. 2. Контуриране на лицето- поставяне на импланти на скули. Това е скъпа процедура.

визуална корекция

Невъзможно е да коригирате лицевия скелет у дома: слабото лице може да придобие известен обем в бузите, но няма да стане кръгло или квадратно. Ако тази характеристика на външния вид не подхожда на собственика му, придава уморен вид и добавя възраст, тогава можете да коригирате външния вид с помощта на подходяща прическа, а за жени - допълнително ползване подходящ грим.

Прическа

Този елемент от изображението е предназначен да балансира чертите на лицето, визуално да направи пропорциите по-хармонични.

• дълга коса с раздяла в центъра на главата;
• високи, особено гладки, прически за жени;
• коса прибрана високо на кок без бретон.

Препоръчително е да скъсите косата до линията на челюстта или да ги направите средна дължина. И мъжете, и жените се съветват да избират прически, които визуално разширяват овала на лицето: къс боб, градуиран боб, каскади, прически с накъсани краища. Младо момче или момиче може да експериментира с прав, наклонен или разкъсан бретон до веждите: това ще балансира пропорциите издължено лице. В по-напреднала възраст нишките трябва да се отглеждат отстрани, те са в състояние да добавят обем. Ушите трябва да бъдат напълно покрити с нишки: това визуално ще балансира дължината и ширината на лицето.

За да придадат обем, мъжете могат да използват гел, а жените могат да завъртят косата си, очертавайки лицето им. Дълга косатрябва да се носи с раздяла отстрани - 3–4 см вдясно или вляво от средната линия на главата.

Грим

Тоналната основа трябва да бъде избрана в съответствие с цвета на кожата и ще ви е необходима още една - един тон по-тъмен от основния. Последният се прилага само върху онези области, които трябва да бъдат визуално намалени: изпъкнали скули, изпъкнала брадичка, чело на линията на косата. Базовият нюанс се разпределя по цялото лице.

Лек руж розов или кафяв цвятнанася се върху скулите в посока от устните към слепоочията.

Веждите не трябва да са тежки, дебели. Но не трябва да ги изтръгвате в нишка.

Тъмни сенки или подводен молив се нанасят само по линията на миглите. Гримьорите препоръчват да опитате очни линии различни цветовеи фактури. За мигли се препоръчва спирала, придаваща обем.

И някои тайни...

Историята на един от нашите читатели, Инга Еремина:

Теглото ми беше особено депресиращо за мен, на 41 години тежах като 3-ма сумисти взети заедно, а именно 92 кг. Как да отслабнете напълно? Как да се справим с промяната хормонален фони затлъстяване? Но нищо не обезобразява и не подмладява така силно човека, както фигурата му.

Но какво можете да направите, за да отслабнете? Операция лазерна липосукция? Научени - не по-малко от 5 хиляди долара. Апаратни процедури - LPG масаж, кавитация, RF лифтинг, миостимулация? Малко по-достъпен - курсът струва от 80 хиляди рубли с консултант диетолог. Разбира се, можете да опитате да бягате на бягаща пътека, до степен на лудост.

И кога да намерим време за всичко това? Да, все още е много скъпо. Особено сега. Така че за себе си избрах различен начин ...