Как да постигнем шоколадов загар под слънцето. Как бързо да тен на слънце до шоколадов цвят? Кога е най-доброто време за слънчеви бани? Как да почерняваме правилно у дома? Слънчево изгаряне у дома: народни средства

2804 17.03.2019 г. 6 мин.

Още в началото на 20-ти век във висшите слоеве на обществото тенът се смяташе за признак на по-ниските класи, въпреки че през 1903 г. Нилс Финсен, носител на Нобелова награда за медицина, доказва, че слънчевите лъчи допринасят за производството на витамин D в тялото, което регулира обмяната не само на фосфор, но и на калций в кръвта. Липсата на този витамин може да причини остеомалация. Особено костите на таза, гръбначния стълб. Сезонната депресия също често идва от липсата на витамин D. Така че, правейки слънчеви бани, ние подобряваме здравето си. Освен това мнозина вярват, че тенът е красив. Особено черен шоколад.

Как се образува тен върху кожата

В долните слоеве кожатаима клетки, които синтезират смес от различни съединения, наречени меланин. Именно той неутрализира вредното въздействие на ултравиолетовото лъчение върху тялото. Механизмът на реакцията е прост. как по-дълъг човекдържи под слънчеви лъчитолкова повече, подчинявайки се алармен сигналмозък за опасност, този естествен пигмент се произвежда в кожата. Като протектор предпазва организма от вредните канцерогенни фактори. А шоколадовият тен се образува именно защото този пигмент се произвежда в големи количества. Колкото повече меланин, толкова по-интензивен е тенът.

Може да се интересувате и от кремове за лице с spf 50, които са описани.

Типове кожа, които могат да придобият шоколадов тен

Защо се случва, че някои цвят на кожата след слънчеви банигладка, красива, златиста, светлокафява или дори шоколадова, докато други след ден на плажа през нощта температурата се повишава, кожата е зачервена. След няколко дни върху него се появяват мехури и това място отчайващо сърби. И вече не към морето и слънчевите изгаряния. Но вие наистина искате да изживеете всеки ден от това за себе си дългоочаквана ваканция. Не става въпрос само за неспазване прости правилаизлагане на пряка слънчева светлина, но и типът кожа, с който природата ни е наградила:

• келтски. Този тип кожа е предимно при хора с руса или червена коса. По кожата могат да се видят лунички. За тези хора е доста трудно да го получат красив тени много често страдат от слънчево изгаряне. Меланинът в кожата почти не се произвежда. Ето защо можете да правите слънчеви бани за 5-10 минути всеки ден. Трябва да се използва слънцезащитаза лице с SPF 40-60 и 20-40 за тяло.

Слънцезащитният крем за хора с този тип кожа е противопоказан. Само слънцезащитни продукти с ниво 30 и по-високо.

Но всички други типове кожа, при правилно спазване на правилата за излагане на слънце и използването на подходящи продукти, които насърчават тен, могат да зарадват собственика си с красив шоколадов тен:

• Тъмен европеец.Кожата има естествено малко тъмен цвят. Най-често няма лунички, но може да се появи акне по лицето или тялото. Но тенът винаги се оказва равномерен и красив. Можете да останете под слънцето до тридесет минути;
• средиземноморски. Тъмно кафява или черна коса мургав нюанскожата. Тенът лежи равномерно, а кожата се оказва красива, леко бронзова. Светва моментално. Можете да останете на пряка слънчева светлина до четиридесет минути.
• афроамериканец, индонезиец.Самата природа отдавна се е погрижила за хората, живеещи в горещ климат. Тя ги дарява с първоначално желаната тъмна пигментация. Може да бъде под слънцето дълго време, без да страда от изгаряния.

За да получите равномерен и красив тен, трябва да определите типа на кожата си.

Къде е най-доброто място за слънчеви бани, за да получите шоколадов цвят

Придобивам красив цвятслънчеви бани, трябва да вземете решение за място за почивка. В крайна сметка можете да правите слънчеви бани не само в близост до река, море или океан, но и в планински райони. Там тенът е по-интензивен и процесът е много по-бърз. Но трябва да се помни, че в планините въздухът е разреден, налягането му е по-ниско. Не всеки организъм може да понесе добре адаптацията. Затова желанието да отидете на море, а не на планина през лятото, е съвсем естествено.

Защитата от ултравиолетовите лъчи в планините е по-слаба, отколкото на морското равнище. Влияе върху относителната и абсолютна височина на територията. Ето защо на момичетата с фототип на светлата кожа не се препоръчва да вземат тен в такава зона.

В същото време, в зависимост от географското разположение на акваторията, различната соленост на водата, височината на слънцето и прозрачността на атмосферата, можете да получите различен тен. Най-популярните ваканционни дестинации:

• Средиземноморието (Тунис, Египет, Италия, Малта и др.). Слънчеви бани и придобийте красива кожа златист оттенъкможе да се използва от хора с почти всички типове кожа.
• Черно и Егейско море (Русия, Грузия, Украйна и др.). Почивката в тези региони ще зарадва хората със средиземноморски фототип кожа с бронзов тен.
• Индийският океан и Атлантическият океан, по-близо до екваториалната част на Африка, ще ви дадат тен шоколадови нюансихора със средиземноморски, индонезийски и тъмен европейски фототип кожа. Но трябва да сте подготвени за факта, че без да използвате слънцезащитни продукти с мощни филтри, можете бързо да „изгорите“. Красив нюанс на тъмно кафе може да се получи, докато релаксирате на Малдивите.

Правила за тен на слънце

Можете да изгорите, вместо да почернявате на всяко южно крайбрежие, ако не следвате много прости правила:

• през първия ден не излагайте тялото си на пряка слънчева светлина за дълго време. Двадесет минути са достатъчни. Оставете кожата да се адаптира малко през това време;
• слънчевите бани се препоръчват до 10-11 часа (в зависимост от климатичната зона). Направете почивка до 16-17 часа и след това можете отново да легнете на слънце.

Можете да получите тен на сянка, а не само под преките лъчи.

• за равномерен тен трябва да се обърнете след слънцето;
• балансирайте водния режим. По това време приемът на течности трябва да бъде повече от около литър на ден;
• преди лягане след душ нанесете подхранващ крем върху кожата;
• за да предпазите кожата си пагубно влияниепряка слънчева светлина, както и да образува красива и равномерен тенизползвайте специална козметика.

Момичета с Светла кожа, в случай че усещат, че са леко изгорени, е необходимо да се прилагат козметични продукти с пантенол (Pantoderm, Bepanten и др.). Лекарствата не само ще помогнат за малко облекчаване на болката, но и ще фиксират вече придобития тен.

И разбира се, равномерен тендопринасят за игри на открито и често, добре, поне не плуване, а просто престой в морска вода.

Продукти за тен

Всеки човек има различно ниво на меланин. Именно този пигмент предпазва кожата ни от слънчево изгаряне и й придава леко тъмен нюанс. Ето защо, преди да релаксирате на море, е желателно да увеличите количеството му в тялото. Някои продукти „натискат“ производството на меланин:

1. Морков. Чаша прясно изцеден сок всеки ден, преди да отидете на плажа, ще насити тялото с витамин А и ще придаде на кожата златист оттенък.
2. кайсии. Изключително здравословен оранжев плод. И сърцето ще бъде укрепено и кожата ще бъде подпомогната да придобие кадифеност и еластичност.

Шоколадово слънчево изгаряне. Как да не навредите на кожата си?

Светъл бронзов нюанс върху кожата винаги изглежда добре. Освен това ултравиолетовите лъчи допринасят за производството на витамин D, който не може да бъде получен по друг начин. Но далеч не винаги е възможно да отидете до брега и да се насладите на топлите слънчеви лъчи. Тогава на помощ идва солариумът.

Преди да посетите процедурата, е необходимо да изключите възможни рискове, така че трябва да се запознаете със списъка на противопоказанията за изкуствен тен:

• хипертиреоидизъм;
• Нестабилно кръвно налягане;
• Епидермални проблеми (дерматит и др.);
• мастопатия;
• Гинекологични заболявания;
• астма;
• Чернодробно заболяване;
• онкологично образование.

Посещението на солариума може да не се осъществи дори в случаите, когато жена го прави хормонални препаратии антибиотици или диуретици. При липса на съвпадения със списъка с противопоказания, можете спокойно да продължите с изучаването на други важни точки.

Устойчив и равномерен тен се осигурява не само от посещението на процедурата. Преди да отидете на солариум, е необходимо да подготвите кожата за това събитие:

• Няколко дни преди процедурата не можете да правите епилация. Ако не следвате този съвет, рискувате да получите лющеща се и възпалена кожа.
• Препоръчително е да направите пилинг на епидермиса. Липсата на мъртви частици на кожата е ключът към равномерния тен.
• Силно не се препоръчва да вземете душ непосредствено преди посещение на солариума.
• Да не се използва в деня на процедурата. декоративна козметикаи не слагайте парфюм върху кожата си. Неспазването на правилото застрашава появата на възрастови петна.
• Първото посещение в солариума трябва да продължи не повече от 5 минути, а за хора с много светла кожа - не повече от 3 минути.

Също така трябва да запомните правилата на процедурата:

• Не можете да сте в солариума с контактни лещи или очила;
• Очите трябва да бъдат защитени със специални очила, които се предлагат във всеки солариум;
• Използвайте подложки за гърдите, за да не повредите деликатната кожа.

Успешен резултат се осигурява с помощта на доп козметични продукти. Те могат да бъдат разделени на три вида: пролонгатори, проявители и активатори.

Първата група средства е предназначена за удължаване на тена. Кремовете и лосионите с масло от ший, кокос и алое вера се считат за най-ефективни. Продуктите с екстракти от диня и агаве също се доказаха добре. Използването на тази козметика е задължително както преди процедурата, така и след нея.

Характеризира се втората група бързо постижениеинтензивен тон на кожата. Продуктите с мравчена киселина са отлични за тази цел. Ефектът на изтръпване, присъщ на това вещество, ускорява производството на меланин, поради което процесът на придобиване на бронзов цвят на кожата е многократно по-бърз. Такава козметика е противопоказана за хора с чувствителна кожа.

Третата група средства е насочена към подобряване на цвета на кожата. Всъщност по-голямата част от тази козметика са бронзанти и ефектът им обикновено е твърде краткотраен. Несъмнено с помощта на такива средства можете да промените цвета на кожата си на шоколад за няколко сесии, но сянката ще избледнее само за няколко дни.

Много дами искат да станат собственички тенв възможно най-скоро, и затова са готови да прекарват часове в солариума. Това действие може само да навреди. Можете да почернявате бързо и безопасно само ако спазвате следните правила:

• Първите посещения в солариума трябва да се извършват с честота не повече от 3 пъти седмично, необходимо е постепенно да се намали броят на процедурите до една седмично. В този случай продължителността на слънчевите бани трябва постепенно да се увеличава.
• Много зависи и от избора на солариум. Вертикалната версия е по-ефективна от хоризонталната, това е такъв солариум, който ще осигури най-равномерното разпределение на ултравиолетовите лъчи върху кожата. Освен това, от хигиенни съображения, вертикален солариуммного по-безопасно. Трябва да сте по-внимателни към мощността на лампите - от този фактор зависи продължителността на процедурата.
• Не забравяйте, че изкуственият тен не се задържа толкова дълго върху кожата, колкото естественият. За да поддържате бронзов тен на кожата, трябва да сведете до минимум грубия ефект върху епидермиса: не трябва да използвате груби кърпи и пилинг. Задължително редовна употребаовлажнители. И ако решите през цялата годинаблеснете с шоколадов тен за завист на приятелите си, след това посещавайте редовно солариума (но не твърде често!).

Всяко момиче иска да привлече вниманието и да изглежда така, сякаш наскоро се е върнало от почивка. фалшив тенв случая – един от главните помощници. Предмет на определени правилаМожете не само да получите равномерен и красив тен, но и да го запазите за дълго време.

Бъдете здрави и красиви!

Лято, слънце, река или море - кой не мечтае за това? Това магическо времевероятно всички чакат. По време на празниците възстановяваме силите си, почиваме не само с тялото, но и с душата. AT този материалканим ви да поговорим за това как бързо, красиво и най-важното безопасно да се слънчеви бани на слънце.

Струва си да се каже, че отивайки до всякакви резервоари, целта на много хора е не само да плуват в изобилие, но и да получат тен. Дъбеното, шоколадово тяло стана толкова модерно, че някои хора дори са готови да дадат много пари, за да имат красив цвят на кожата през зимата.

Веднага обръщаме внимание на факта, че трябва да можете да правите слънчеви бани. Разбира се, за мнозина това може да изглежда смешно, защото сме свикнали с факта, че ако искаме да направим слънчеви бани, просто лягаме под лъчите на слънцето и чакаме резултата, от който се нуждаем. Имайте предвид, че този вариант на тен може не само да не оправдае очакванията ви, но и да навреди сериозно на вашето здраве.

Ако цените здравето си и се отнасяте към него внимателно, тогава следното съвети само за вас:

• Първо, трябва да сте наясно, че не всеки може да прави слънчеви бани и е крайно нежелателно да пренебрегвате тези препоръки. Хора, които имат свръхчувствителносткъм слънчевите лъчи, трябва да бъдат много внимателни, когато прекарват времето си на слънце.
• Хората, които също трябва да внимават имат светла кожа.бенки, тъмни петнае друга причина за безпокойство. При наличие на поне един от горните фактори, процесът на тен трябва да бъде възможно най-щадящ, тъй като хората с такива характеристики са склонни към Слънчево изгаряне.

• Веднага щом пристигнете на морето или на реката, не трябва веднага да се „хвърляте в басейна с главата си“. За начало, тен 10-15 минутии за предпочитане далеч от пряка слънчева светлина. Не забравяйте, че раменете, гърдите, краката са зоните, където кожата е най-чувствителна.
• Наслади се слънцезащитен крем. По някаква причина много хора смятат, че е достатъчно да нанесете крема само веднъж на посещение на плажа, но това е огромна грешка. Такива продукти трябва да се прилагат на всеки час и да се вземат предвид особеностите на кожата.

ВАЖНО: Ако е възможно, избягвайте да ходите на плаж на обяд. Именно от 12 до 15 часа слънцето може да навреди на здравето ви. Най-добре е да правите слънчеви бани преди 12 и след 16 часа.

• Много хора смятат, че докато е във водата, кожата е защитена от действието на ултравиолетовите лъчи. Ако мислите същото, грешите. Както показва практиката във водата, тенът "залепва" още по-бързо, което всъщност е опасността.
• Докато човек е във водата, този процес е почти незабележим, но веднага щом излезете на сушата, веднага започва да се усеща парене. За да избегне подобни ситуации, не забравяйте да използвате крема преди къпане.

Тенът ще бъде много по-красив, ако:

1. Позицията на тялото ще се променя на всеки 5-10 минути. В същото време не забравяйте от време на време да се потапяте във водата.
2. Ще се използват специални инструменти. Различни кремове за тен ще засилят ефекта и ще придадат на кожата златист оттенък. Не забравяйте, че такива продукти трябва да се избират индивидуално, въз основа на типа на вашата кожа.
3. След слънчеви бани ще вземете студен и горещ души нанесете подхранващ лосион върху сухата кожа.

Бъдете много бдителни: понякога, прекарвайки време на плажа, часовете минават незабелязано. Не е тайна, че по време на самия процес не винаги е възможно да се усети колко силно е загоряла кожата. Най-интересното започва по-късно: кожата започва да се зачервява, появяват се мехури и изгаряния. Ето защо препоръчваме да правите всичко последователно и да не преследвате резултата на всяка цена.

Колко дълго можете да правите слънчеви бани на слънце и по кое време?

По-рано говорихме малко за тези важни въпроси, сега нека ги разгледаме по-подробно. Преди да чуете отговорите на тези въпроси, трябва ясно да разберете един прост, но много важно нещо: вашето здраве е много по-важно дори от най-красивия тен.

• Разбира се, всички искаме да постигнем страхотен резултат и да отделим минимум време. Но помнете, това не се случва. Поради тази причина преди слънчеви бани трябва да научите правилата и препоръките, с които ще бъде много по-лесно да направите това и най-важното - безопасно.
• Слънчевите бани се препоръчват постепенно.Веднага след като пристигнете в морето или друг водоем, трябва да започнете процеса много внимателно.
• Първо, правете слънчеви бани за половин час, като променяте позицията на тялото си максимум на всеки 10 минути. Слънчевите бани не са под открито слънце. добър вариантможе да се превърне в място на сянка, както и плажен чадър.
• С всеки следващ ден увеличавайте времето, прекарано на слънце, не забравяйте периодично да плувате, за да придобиете тен по-добре.
• Веднъж ще мине периодадаптиране на тялото ви към слънчеви бани, можете безопасно да се насладите на процеса на "тен".
• Що се отнася до времето, в което е по-добре да се правят слънчеви бани, трябва недвусмислено да се каже, че това е сутрин или вечер.

• Повечето опасно слънцеПровежда се от 12:00 до 15:00 часа.Този период от време се препоръчва да се прекара в стаята или поне далеч от открита слънчева светлина. По това време слънцето може да ви донесе не само изгаряния, но и слънчев удар, а това, както знаете, е безумно опасно за здравето.
• Най-нежното слънце е от 8 до 12 сутринта.Това време е идеално за равномерен златист или шоколадов тен.
• От 15:00 до 18:00 часаслънчевите лъчи също са много меки и едва ли ще ви донесат проблеми.
• От само себе си се разбира, че дори когато правите слънчеви бани в 16 часа вечерта, трябва да наблюдавате елементарни правиласигурността, за която говорихме по-рано.

Слънчево изгаряне у дома: народни средства

Ако няма да релаксирате край водата и по принцип нямате свободно време за слънчеви бани, тогава следните съветисамо за теб. Като правило всичко народни средствасведени до ядене на определени храни.

• Такова чудотворно и уникално вещество като ликопен, допринася за придобиването на кожата на леко златист оттенък. И как мислите, в кой зеленчук е това вещество? Сигурно дори не би ви минало през ум... в домат.Затова за красив златист загар е препоръчително да ядете тези вкусни зеленчуци.

• За равномерен тен трябва да ядете патладжан.Тези зеленчуци предотвратяват стареенето на кожата, като по този начин осигуряват нейната гладкост. Благодарение на това особено свойство на кожата, тенът лежи равномерно.

• Богат, ярък тен може да се получи, ако пиете ежедневно цитрусови сокове.
• Мечтаете за красив бронзов загар, значи ще ви се притекат на помощ масла от ядки.Човек трябва само да обърне внимание на факта, че след като нанесете такова масло върху кожата, можете да правите слънчеви бани за не повече от 30 минути.
• Кайсии, моркови и сокове от тяхсъщо може да допринесе за най-красивата бронзов тен. Преди да отидете на плаж или преди слънчеви бани у дома, трябва да изпиете чаша сок или да изядете малко количество кайсии и настъргани моркови.

Какво да сложим, за да почернеем на слънце до шоколадов цвят?

Такива въпроси притесняват летовниците доста често, но намирането на отговори на такива въпроси е задача, която изисква време и търпение. Разбира се, има много съвети относно шоколадовия тен, но дали са ефективни, това е въпросът.

Избрали сме само най-много ефективни методии сега ще ви ги кажем. И така, да започваме.

• Ако искате да придобиете атрактивен шоколадов тен, но кожата ви от време на време не иска да почернява равномерно и красиво, използвайте специален козметика за тен.Сега тези средства-активатори са доста популярни, няма да е трудно да ги намерите. Въпреки това препоръчваме да купувате този видпродукти изключително в специализирани магазини и аптеки. В същото време вземете предвид типа на кожата си и нейните характеристики, защото това, което отива на някого, може да ви навреди.
• Дайте предпочитание естествени активатори,направени са на базата на натурални базови и етерични масла.
• ароматерапия,колкото и да е странно, той също подобрява тен. В този случай процесът трябва да се извърши с етерични масла.

• Следващата ни препоръка може да ви изненада, но все пак. Ако мечтаете за красив шоколадов тен, сложете си Бира.Да, тази конкретна напитка може да ви помогне да осъществите мечтата си. Естествените съставки, съдържащи се в бирата, помагат на загара да „полепне“ много по-бързо и да го разпредели равномерно по тялото.
• Нашият съвет: използвайте тъмна бира. Напитката трябва да се нанася върху кожата, сякаш се втрива леко, но не чрез обливане. Хората със светла кожа се препоръчват да добавят към бирата зехтинили зеленчук. Съотношението на съставките е 1:1.
• Друг страхотен продукт за тен е Кокосово масло. Благодарение на действието на лауриновата и Хиалуронова киселина, тенът ляга равномерно и красиво.

Същото Кокосово маслоима благоприятен ефект върху кожата:

• Елиминира добре сухата кожа, тоест подхранва кожата
• Подпомага регенерацията на клетките
• Изглажда бръчките
• Намалява шансовете за слънчево изгаряне
• Благодарение на използването на това масло, кожата става еластична и еластична.
• Укрепва имунна системакожата

Какаовото масло също се смята за добър дъбилен агент. Важно е да запомните да не прекалявате с мазането с това масло, тъй като това може да доведе до слънчево изгаряне. Какаово масло – отличен инструментгрижа за проблемна кожа:

• Прави кожата по-мека и облекчава сухотата
• Помага на лицето да придобие здрав красив цвят
• Намалява реакцията на кожата към температурни промени
• Овлажнява кожата
• Връща тена на кожата към нормалното

В очакване на лятото и плажен сезон, както и всяка почивка на слънце, е много важно да се грижите за кожата си, за да не страдате по-късно от нежелани последствия.

Съветите, написани по-горе, определено са важни: те не само ще ви помогнат да придобиете красив златист или шоколадов тен, но и ще поддържате здравето си, а това, както виждате, е важно.

Не забравяйте, че нищо не е по-важно от вашето здраве и здравето на вашите близки и дори най-красивият и привлекателен тен не си заслужава риска. Ето защо ви препоръчваме да приемете нашите препоръки с цялата отговорност - да се придържате към тях и да се насладите на почивката си.

Видео: "Правила за красив и безопасен тен"

Във всеки от нас живее алчен. Именно тя, седнала в дълбините на душата си в прегръдка с жаба, ни шепне всяко лято, че луксозен шоколадов тен не може да се купи в солариум. Просто трябва да излезеш навън през юни, да разпериш ръце към небето и да кажеш с гласа на Палечка: „Здравей, лястовиче, здравей, слънчице!“ И ето го - чудо.

Златист, кадифен, идеално равномерен тен ще покрие бледите ни, синкави тела само за няколко часа, а единственото, което остава, е да чакаме красивия принц. И не за дълго - той е принц, а не глупак да пропусне такава красота.

Може би, разбира се, това не е така. Може би има други съображения, които ни карат маниакално да ходим на плаж под обедното слънце всяко лято. Кратка почивка, а за морски курорт обикновено имаме само седмица, рядко две.

Затова просто трябва да изстискаме максимума от минимума и да отнемем от слънцето това, което ни се полага: топлина, кофа витамин D и луксозен тен.

Знаеш ли какво? Наистина е възможно! Тук основното нещо е да се подходи към въпроса организирано и отговорно, в противен случай, както показва опитът, вместо принц на бял кон, трима конници на апокалипсиса ще скочат до вас: изгаряния, треска, втрисане.

Затова прочетете и запомнете как да почернявате възможно най-бързо и най-важното правилно.

Като начало трябва честно да признаем, че нашите инструкции ще помогнат, уви, не на всяко момиче.

Ако имаш късмета да се родиш естествена блондинкаили червенокоса сини очии млечнобяла кожа (т.е. с така наречения първи тип), можете да затворите тази статия - тук няма да има полезна информация за вас.

Просто не можете да правите слънчеви бани. А-приори. Не гневи Господа, вече си хубава, къде другаде хващаш тен!

Ако стигнете до плажа без защитен крем SPF 40+, наказанието за този грях ще бъде изгаряне на кожата, мехури и подуване. трябва ли ти

Ако сте представител на четвъртия тип - тоест по рождение мургав, чернокос и кафявоок, тогава можете да направите и нещо по-полезно от това да прочетете тези препоръки. За наша голяма завист, слънцето абсолютно не е опасно за вас.

Вашите защитни продукти са овлажняващи спрейове и масла с ниво на защита SPF 2-10. По-скоро, за да придаде определен нюанс на вече възхитителен цвят на кожата.

Но ако сте представител на тип 2-3 (с цвят на косата от светло рус до тъмно кестен), бързо извадете молив, запишете инструкциите. Времето ни изтича, септември е точно зад ъгъла.

Режим на посещение на плажа

1. Не бързайте

Силно важен момент: Не използвайте средства за подобряване на тена на открито през първия ден или дори два на плажа. Оставете кожата си да свикне с новото температурен режими ултравиолетово излагане.

Тя трябва сама да се настрои за производството на меланин (самото вещество, поради което потъмняваме). Побързайте - разсмейте дерматолога. Помниш ли, да? - изгаряния, треска, втрисане.

2. Гледайте часовника

Важна точка номер две: колкото и да искате да ускорите процесите на превръщането си в Наоми Кембъл, но веднага щом часовникът удари 11 сутринта (или още по-добре десет, защото слънцето на юг е по-агресивно всяка година) - обуват кристални чехли, сядат в тиква - и тръгват вкъщи от бала. Ще се върнеш на плажа в пет часа. Ще имате поне още три часа, за да получите заветното.

Ускорители на тен

А сега нека изброим средствата, които ще ускорят загара.

1. Автобронзант

Няма как да не го споменем. Ако не можете да отидете до морето, спрейовете и кремовете за автобронзиране ще ви помогнат. По-добре е, разбира се, да се обърнете към специалисти в център за тен, но можете да използвате и домашни оцветители.

Освен това автобронзирането ще ви помогне да се чувствате по-комфортно на плажа, ако се смущавате от белотата си. Постепенно тя ще се измие и естественото, напротив, ще се появи. Когато избирате инструмент, обърнете внимание на състава. Е, ако съдържа витамин Е.

2. Кремове и лосиони

Когато купувате слънцезащитен крем, прочетете внимателно етикета. Не е задължително да е крем за тен в солариум. На плажа такъв крем няма да ви предпази и можете да изгорите лошо.

Каква е разликата между ускорителите на тен? Фактът, че те съдържат компоненти, които помагат на кожата да увеличи производството на меланин. Трябва да изберете ниво на защита SPF (слънцезащитен фактор) с индекс от 2 до 20 в зависимост от фототипа на вашата кожа и степента на слънчево изгаряне.

Трябва да разберете, че с една бутилка за цялата ваканция добър резултатне получават. Затова постепенно намалявайте SPF индекса. Но само постепенно. Първият път, когато нанасяте продукта у дома, преди да отидете на плаж.

Кремът не може да се нанася с мазен слой. Това ще увеличи загряването на кожата. Разтриваме масажни движениядокато се абсорбира напълно. Повтаряйте процедурата на всеки половин час.

3. Витамини

Ако планирате почивката си предварително, трябва да започнете да приемате лекарства, които подобряват производството на меланин. Започнете да приемате селен, ликопен, витамини от група В, особено НА 10, както и витаминни комплексисъс съдържание на витамини И ВСИЧКОне по-късно от две седмици преди пътуването.

4. Натурално масло

За получаване на равномерен красив тен ще помогне използването на натурално масло. Най-доброто нещо подходящо маслодиви моркови и Слънчогледово олиостудено пресовано. Освен това има готови комбинирани варианти козметични масла, който включва кокосово масло, авокадо, пшеница и вит.

Вярно е, че използването на масло на пясъчен плаж няма да е много удобно. Както разбирате, кожата, покрита с масло, ще стане мазна, а песъчинките ще залепнат силно. Не забравяйте да го нанесете отново след водни процедури.

Има и синтетични масла, но внимавайте с тях - могат да причинят алергична реакция. Преди нанасяне, тествайте върху малък участък от кожата, като например китката.

5. Диета

Има ли диета за тен? Нашият отговор е да. Като ядете храни, съдържащи бета-каротин, можете да увеличите своя тен. Яжте повече червени и оранжеви плодове и зеленчуци и меланинът ще започне да се произвежда по-активно.

Тиквата, динята, крушата, морковите и кайсиите са ваши най-добри приятелина почивка.

Създайте си и навика да пиете натурални сокове на плажа. Разбира се, чаша студена бира с мехурчета е страхотно освежаваща в жегите, но ние не просто се излежаваме, а имаме важна мисия - да хванем тен.

Освен това се поглезете на почивка с ястия от черен дроб, червена риба, риба тон, авокадо и бадеми. Те съдържат аминокиселина тирозин, което ще ни помогне с производството на меланин.

6. Кремове с изтръпващ ефект

Това са кремове, които засилват кръвообращението на кожата, в резултат на което кръвта се снабдява по-бързо с кислород и тенът ляга по-добре.

Използват се предимно в солариума, но и за нашите цели са подходящи. С този крем фиксираме интензивността на тена.

Никога не го нанасяйте върху кожа без тен и никога не го използвайте върху лицето. Също така първо го тествайте на китката си. Тъй като вероятността от алергии също е висока.

7. Фиксиране на тен

Е, последно в списъка, но не на последно място.

Не забравяйте, че шоколадовият тен не е най-много полезно нещотова може да се случи с кожата ви. Ако все пак красотата изисква жертви, ние се опитваме да ги сведем до разумния минимум.

Овлажнявайте кожата си постоянно. След плаж вземете душ, измийте солта от кожата. И веднага след това нанесете продукти за след слънце. Гел, крем, мляко - няма значение, но на опаковката трябва да пише, че този продукт е СЛЕД слънчево изгаряне.

Основното е, че кожата е овлажнена и редовно приемана полезни витаминии масла.

Тогава нашият сияен, деликатен, кадифен, млечен шоколадов цвят ще предизвика буря от възхищение в очите на нашия принц и океан от завист в очите на нашите бледолики приятелки. Това, към което сме се стремили.

Хубава ваканция, нека тенът е с вас!

Онлайн бутикови предложения :

Красивият шоколадов тен се счита за елемент на сексуалност и привлекателност от много години. Желанието да изглеждат по-тъмни от приятелките си кара момичетата да прекарват часове или дори дни, „пържейки“ телата си под палещото слънце. Както разбирате, такива изгарящи слънчеви бани могат сериозно да повлияят на здравето на жената. Най-често прекомерното излагане на слънце заплашва момичетата с изгаряния и лющене на кожата. Как да избегнем такива непривлекателни последици? Как да постигнете красив и равномерен тен, който да не се отмива дълги месеци?

1. Не се опитвайте да постигнете желания кафяв загар през първия ден. Пак няма да стане. Трябва да правите слънчеви бани постепенно, като започнете от 5-7 минути, завършвайки с часове лежане под слънцето. Ако, противно на нашия съвет, решите веднага да прекарате няколко часа под слънцето, тогава най-вероятно ще прекарате вечерта под маски със заквасена сметанаи мокри компреси за тялото.

2. Що се отнася до най-благоприятното време за слънчеви бани, по-добре е да излезете на слънце преди 10 часа сутринта и след 16 часа. Не мислете, че нежното сутрешно или вечерно слънце ще ви заобиколи, вашият тен ще изглежда стотици пъти по-привлекателен от тен, получен през деня.

Крем за след слънце – защо е необходим?

Слънчевите лъчи допринасят производството на меланин в подкожните слоеве, който се издига нагоре и се разпределя по цялата повърхност на кожата. Благодарение на меланина кожата придобива желания бронзов или шоколадов цвят. Но наред с красивия загар, кожата претърпява значителни щети, независимо дали сте използвали слънцезащитни продукти или не. Освен това кожата в същото време значително губи влага и еластичност, става по-груба и придобива признаци на стареене.

За възстановяване на здравето на кожата и осигуряване на красива външен видизисква се след всеки слънчеви банинаслади се специален инструментслед слънчево изгаряне. Това може да бъде крем, мляко или лосион, предназначени специално за кожа с тен. Такива средства имат редица положителни свойства:

• ефективно възстановяване воден баланскожата
• възстановяване на еластичността и стегнатостта на кожата
• помагат да се справят с дискомфорта, възникнал след дълъг престой на слънце
• насърчаване на регенерацията на увредените тъкани
• осигуряват по-равномерен и красив тен за дълго време

Специалната козметика за след слънце осигурява многостепенна защита на кожата и не може да бъде заменена с обикновена. ежедневно средство за защитаза грижа за кожата, която има малко по-различни свойства. Освен това, съставът на някои средства за ежедневна грижаможе да съдържа съставки, силно нежелани за увредена от слънцето кожа.

Заключение: за красива и здравословен теннеобходимо е да се спазват добре познатите правила, да се знае мярката на излагане на слънце и употреба качествени средствазащита и възстановяване на кожата.

Бъди винаги красива!