Как да спрем избухването на детето: четири правила. Лечението на гневни изблици най-често е успешно и не е дълготрайно

Експертът по възстановяване на връзки Сергей Садковски ми каза да ви дам следното.

Открийте разликите

Истинската истерия от манипулацията е много лесна за разграничаване. Ако една дама се преструва на запалена да вземе нов розов кабриолет от вас, обещанието да изпълни това, което иска, веднага спира изблика на емоции. При истинска истерия или няма точни изисквания, или са глобални и неясни. А след атаката жената е в мъка и депресия.

Игнорирайте

Ако има силно съмнение за манипулация, игнорирането - По най-добрия начин. Подскачайки около момиче, което върти очи и изпълнява всичките му изисквания, вие затвърждавате неморалното поведение. Все пак постига целта си – кой би отказал да продължи?

Не пренебрегвайте

Да откажеш внимание по време на истинска истерия означава да си осигуриш повторение. Истерията е признак на дълго напрежение, страхове и несигурност. Затова човек трябва да е наблизо и с упоритостта на политик да повтаря: „Всичко ще бъде наред“. Други аргументи - за по-късно, при атака, човек възприема само прости фрази.

Спри се

Ако една жена крещи на деца, хвърля предмети и като цяло се държи опасно, можете да я напръскате с вода в лицето, да я ощипете или огледалото, повтаряйки нейните изражения на лицето и писъци. Истерията изглежда неконтролируема, но тук няма истински афект, а потокът от емоции лесно се сваля с нещо неочаквано.

говори

Истинската истерия е болест, невроза. Последица от неправилно възпитание, органични заболявания или всички заедно. Трябва да отидем на лекар. Докато навеждате дамата на тази мисъл, разберете от какво се страхува тя във връзката ви и в себе си. Като разсеете част от страховете, няма да излекувате истерията, но поне ще премахнете явните отключващи фактори за пристъпи.

Когато бебето крещи, крещи, хвърля предмети или избухва в ридания, никой не е изненадан. Но това състояние може да се появи и при възрастни. Какво да направите в този случай?

Истерия сама по себе си

Четири прости стъпкиза да ви помогне да се справите по-добре с това състояние:

• Първото е да признаете на глас пред себе си и другите, че започвате да изпадате в истерия, че това състояние понякога е характерно за вас и не можете да го контролирате.
• Второто - ако е възможно, отървете се от непознати и си дайте половин час да ревете, да викате, да се карате на висок глас и психически виновника за вашия срив. Оставете нещата, разкъсайте хартията, победете възглавницата - всеки метод за емоционален изблик е подходящ. Не изпитвайте угризения за поведението си – половин час ви е достатъчен, за да се охладите малко, при условие че не се сдържате.
• Третата стъпка е възстановяването. Тези, които са имали избухвания, знаят, че те практически опустошават, оставят без сила. Затова след срив направете нещо приятно за себе си - пийнете чай и торта, вземете душ или просто поспете, ако желаете и можете.
• Четвъртата стъпка - опитайте се да разберете с хладна глава все пак какво е причинило вашата истерия. Говорете за това с близките си, обяснете отново състоянието си, за да бъдат друг път готови за такъв обрат на събитията.

Как да помогнем на друг?

Ако сте станали неволен свидетел на такова състояние в друг човек, близък или не, оценете способността си да помагате и подкрепяте. Ако не чувствате силата в себе си, по-добре е да не се намесвате.

И ако сте готови, тогава се запасете със самоконтрол. Не забравяйте, че човек сега не може да се контролира и подобна реакция е нормална. Това означава, че ударът е бил твърде силен или е натрупал вътрешен стрес и нещо е послужило като спусък.

Не искайте да се успокоите, да не придавате значение на преживяванията, да ви разкажа какво се е случило. Просто бъди там, ако е възможно, потупай го по гърба, донеси вода. Вашата задача е да позволите на човека да изхвърли емоции, без да се срамува от това, и просто да бъде там, създавайки чувство за сигурност. Когато забележите, че емоциите са утихнали и плачът вече не носи облекчение, помогнете да се измиете, дайте им да ядат или пият нещо сладко, сложете ги в леглото.

Това състояние се среща по-често при жените, но мъжете не са имунизирани. Ако сте станали свидетел на срив в съпруг, брат или просто познат, тогава всичко по-горе остава валидно, само повторете, че това нормална реакция, струва няколко пъти по-често. В крайна сметка мъжете в по-голямата си част много се срамуват от такива сривове.

Как да спрем избухването на детето

Детските истерики са познати буквално на всички родители. Някои посещават веднъж годишно, други ги срещат всеки ден. Сърцераздирателен писък, писък, плач, сълзи - това е непълно описание на картината на истерията при дете. Всичко това може да се случи у дома, дори по-лошо на парти, в магазин или на детска площадка. Детето крещи и иска своето, а онемеелите родители дори не знаят как да реагират на подобни прояви, какво да кажат и направят, за да успокоят детето си.

Понякога, от безкрайни избухвания, родителите или стават роби на малки деца, имплицитно изпълнявайки всичките им капризи, надявайки се да останат в тишина поне половин ден, но веднага ще направим уговорка, че това е измамно затишие, или става реално тирани, използвайки цялата мощ на гласните си струни и юмруци.

Какво да правят родителите, чиито деца в един момент престават да се контролират и започват да бият в истерия? Това е днешният ни разговор.

Винаги помнете, че всеки конфликт е по-лесен за предотвратяване и много по-труден за спиране. Емоциите се натрупват много бързо, нямате време да следвате промяната на настроението. Затова, когато детето поиска нещо, иска нещо или не го иска, не бързайте да казвате рязко „не“ или да настоявате на всяка цена.

Помислете внимателно за всички плюсове и минуси, може би е по-добре детето да отстъпи, но ако ситуацията определено не е в полза на бебето, тогава говорете с него, обяснете защо правите това. Например, вместо да кажете категорично „не“ на молба за закупуване на друга дрънкулка, кажете, че бихте искали да я купите, но, за съжаление, нямате пари.

Не бързай да казваш "не"

важно!!!

Не забравяйте, че много зависи от първата ви реакция, а именно дали избухването ще започне или ще свърши дотук.

Как да отбием детето от истерици? - Доктор Комаровски

При първите признаци на истерия се опитайте да превключите вниманието на детето към нещо друго, с други думи, примамете. Например, заинтересувайте го от книга, играчка, ако сте на улицата - покажете му куче, птица, красиво листо, започнете с него забавна игра, каквото и да отвлича вниманието от това, което той изисква.

Рецепцията е много ефективна, само родителите се нуждаят от изобретателност и желание да помогнат на бебето си.

Как да успокоим дете за 2 минути

Малките деца, а и големите не разбират емоциите и чувствата си и не знаят как да се справят с тях. Задачата на родителите е да ги запознаят с целия този набор, наричайки всичко с истинските им имена.

Например: „Ядосан си, ядосан си, нервен си, защото не ти позволих да направиш това“. Детето се научава да разбира себе си и другите хора.

Ако истерията вече е започнала и сте направили всичко възможно - предотвратихте, превключихте вниманието, увещавахте, но не се получи, тогава, за да не се случи повече, помнете " златно правило„образование – контролирайте се, запазете спокойствие.

Непоносимо е трудно, но е необходимо и това е урок, който трябва да научите за цял живот. Не се подлъгвайте с писък и плач, не позволявайте на детето да манипулира чувствата ви.

Спокойно, без нервни думи, без конвулсивно хващане на колана и повишени тонове, запази самообладание с всички сили.

• — Не искам да ям! Спокойно: „Необходимо е“.
• "Искам бонбон!" Съвсем спокойно: „И аз, но нея я няма“.

Всяка истерия, ако не се подхранва отвън, сблъсква се с абсолютно спокойствие, скоро ще отшуми. Бъдете готови за факта, че ще има дълга битка, но победата ще бъде ваша.

Когато детето осъзнае, че тропането с крака, блъскането на главата му в стената не засяга майка му, тогава гневните избухвания ще се случват изключително рядко.

Заключение:

Напомняйте си често, че не просто отглеждате дете, но изграждате личността на човек. Как и на каквото го научиш, така ще живее. А родителите са длъжни да научат човек да се справя с негативните си емоции.

Как да се справим с детските избухвания?

Как да спрем детските избухвания?

От време на време нервите са кофти на всеки от нас, но ако в някои случаи намерим сили в себе си и се успокоим, то в други просто се пречупваме и тогава е по-добре околните да спазват прилична дистанция - за да не бъде закачен от взривната вълна.

По време на истерика ние, като правило, не можем да се контролираме и тогава започва истинската „пауза-пауза“: плачем, крещим, хвърляме възглавници и телефони, бием чинии, ритаме врати и столове ...

Но не само мебелите и хората около нас страдат от нашите нервни кризи. Бедният организъм, който изобщо не защитаваме, също поема удара и след известно време може да отговори със сериозни болести, дошли от нищото.

Със сигурност знаете за себе си: веднъж започнал истерик, е почти невъзможно да го спрете. Околните хора са досадни, всичко кипи вътре и искате да крещите, да плачете, а понякога дори да разбиете половината стая или офис, ако се случи повреда на работа.

Трябва ли да казвам колко ужасно изглеждаме в тези моменти? изпъкнали очи, животинска усмивка, спиралата се размазва, бузите горят. Далеч не е красиво, нали? Но много по-лошо от непривлекателното външен видтова, което е скрито от любопитни очи: ние сме напрегнати до краен предел и главата сякаш ще избухне, не се разпознаваме, логично мисленесе изключва, отстъпвайки място на нещо ирационално и напълно необичайно за нас. Ето защо обикновено спокойни хоравнезапно стават твърде приказливи, ридаят, смеят се истерично, налитат на бой - като цяло се държат повече от неадекватно.

Разбира се, такова състояние е по-лесно да се предотврати, отколкото да се опитаме да се справим с него, но тъй като всеки от нас от време на време изпада в истерия (има твърде много причини: от проблеми в семейството до проблеми в работата), трябва да знаем как да се вземем в ръце и отново да станем спокойни и разумни. Освен това често се оказваме неволни свидетели нервно разстройстводруг човек и нямат абсолютно никаква идея как да се държат в него подобна ситуация. За това как да се справите със своята и чужда истерия - в съветите на "Клео".

КАК ДА СЕ СПРАВИТЕ С ИСТОРИЯТА СИ

1. Отпуснете се. Ако чувствате това нервно напрежениеизлиза извън мащаба и вие сте на път да експлодирате, тогава се опитайте да отложите времето на възможен срив: пребройте до десет, поемете няколко дълбоки вдишвания и издишайте, излезте навън или на балкона, за да дишате свеж въздух. Като цяло се опитайте да насочите вниманието си към нещо успокояващо.

Между другото, страхотни помощницив борбата с избухливостта стават домашни любимци. Ето защо, ако кавгата с любим човек е достигнала границата, по-добре е да започнете да галите котка или да гледате риби в аквариум - това ви успокоява.

2. Погледнете се отстрани. Ако се случи срив, тогава се съберете и се опитайте да си представите как изглеждате отвън.

Слушайте какво казвате на другите хора и ще разберете, че сега в техните очи сте просто ядосана „лисица“, изричаща обидни и понякога безсмислени фрази, неадекватни, с които е безполезно да говорите и да й обяснявате нещо. Повярвайте ми, утре ще се срамувате от поведението си пред началниците, колегите или близките си.

3. Раздвижете се. По време на истерика е по-добре да започнете да въртите кръгове из стаята, отколкото да крещите на някого без причина и да излеете гнева си върху невинните. Психолозите съветват да насочите агресивната енергия, която ви завладява, в спокойно и безвредно за околните русло и да я изразходвате в движение.

Между другото, стрес от упражнения- също страхотен начиноблекчаване на напрежението. Би било по-правилно да стоите на бягаща пътека или да пиете дъмбели, отколкото да напрягате гласните си струни.

4. Пийте вода. Ако все още никой не е успял да ви залее с него, тогава е по-добре сами да вземете чаша вода и да я изпиете до дъно. Между другото, ще бъде полезно да измиете лицето си - изплакнете лицето си студена водаза да отрезвите временно замъгления си ум.

КАК ДА СЕ СПРАВИМ С ЧУЖДАТА ИСТОРИЯ

1. Оставете го да се развихри. Не трябва да убеждавате човек да се успокои, да влизате в полемика с него и да го съжалявате. Всякакви ответни действия от ваша страна само подхранвате желанието за истерия. По-добре просто отидете в друга стая или се преструвайте, че изобщо не го забелязвате. неадекватно поведение. Нека се успокои.

2. Действайте. Ако разбирате, че човек отива твърде далеч и изобщо не може да се контролира: крещи на деца, хвърля неща, удря чинии, тогава се опитайте да го отрезвите с някакво рязко и неочаквано действие.

Можете да му ударите лек шамар, да го ощипете за ръката или да излеете чаша вода върху главата му. Сега може да ви се струва грешно и дори рисковано, но понякога няма друг начин да спрете избухването.

3. Предложете успокоително. Няма значение дали е валериана или друго лекарство, важното е, че помага. Между другото, ако чувствате, че ще ви се случи избухване, също използвайте лекарствоза по-сигурно

Силни възмутени викове, въргаляне по пода или земята, гневни жестове, сърцераздирателен плач и треперещи устни са картина, позната на повечето родители. Възрастта от една до четири години в различни източници е надарена с криза от една година, криза от три години, титлата „тези ужасни двегодишни“ ... Нито една година без криза, а понякога и не ден без шумно възмущение по някаква причина, преминаващо в неконтролируема истерия. Как да оцелееш този път и да не полудееш?

Може би най-трудното нещо за родителя на малък скандалджия е да не избухне сам. Когато детето започне неконтролирано изразяване на емоции, майките и бащите, чувствайки своята безпомощност, също понякога „стигат до точката“, без да знаят какво да правят. Особено неприятно е, ако гневът с падане на пода се случи на многолюдни места, събирайки много съвети и коментари от минувачите.

Как да бъдем?

Първо, без значение какво казват доброжелателите правилното възпитаниеи добри деца, по-голямата част от децата преминават през етапа на гневни изблици. Някой го прави по-често и по-силно, някой може да преодолее труден етап по-бързо. Така че първото нещо, което обърканите родители трябва да научат е, че ужасният изблик на гняв е нормален етап от развитието на децата.

Началото на избухването не зависи от това колко красива е майката или колко авторитетен е бащата. Супер разбиращи родители и най-добрите учителисъщо се сблъскват с проявата на бурно възмущение при децата. Ами да изискваш малко дете„да се държим прилично“ все още е твърде рано: тази мисъл няма да донесе будистки мир, но вероятно ще помогне за поддържане на психичното здраве и ще спаси нервни клетки. Все пак е по-лесно да осъзнаеш, че хиляди други също толкова прекрасни родители точно в този момент гледат с недоумение детето си, проснато насред супермаркета. Е, съветниците с техните "идеални деца" просто имат лоша памет.

На второ място, бурните прояви на чувства и емоции са характерни за децата, които растат в онези семейства, където е обичайно да обръщат внимание на желанията един на друг. Малките деца, които растат в бебешки къщи и получават внимание и грижи по график, рядко активно изискват нещо, което не е налично. Честите фрустрации водят до потискане на много нужди. Но децата живеят с родителите си, особено ако имат холеричен темперамент, могат енергично да настояват за своето, очаквайки удовлетворение от възрастните.

Избухванията са много неприятна част от израстването. Не е толкова лесно да продължите нежно да обичате детето си, като се стремите да паднете в локва и да ритате там със силни викове. Разбирането на причините обаче ви позволява спокойно да изчакате тези периоди и освен това да намалите продължителността и броя им.

Всеки изблик на гняв е резултат от несъответствие между желание и възможност. Детето в момента се нуждае точно от това, което още не може да каже, а възрастните дори не предполагат.

Недостатъчно развитие на комуникационните умения, недостиг на активен речник и невъзможност за справяне собствени емоции- основните причини за изблици на гнева при деца от една до две години. Спешно трябва да пия още сок, да си измия задника, да погаля това куче там, но не мога да обясня. Желанията растат, стават все по-разнообразни, а речникът не се справя с тях. В същото време децата не се замислят колко ясно съобщават своето изискване, а фактът, че родителите не го изпълняват, води до състояние на фрустрация (отрицателни емоции поради несъответствие между желаното и действителното) и последващото „ експлозия”.

При малки деца, деца на възраст 3-4 години, които знаят как да изразяват желанията си, избухванията обикновено са свързани с "борба за власт". Кризата на идентичността започва през на три годиниотделянето на себе си от майката, опитите за автономия и тестването на границите водят до бурни емоционални реакции в отговор на незадоволените нужди на вчерашните бебета.

Различни причини за истерика изискват различни подходидо прекратяването им. Изправени няколко пъти пред бурно възмущение, родителите започват да си представят в каква ситуация и защо бебето може да даде очакваната реакция. Въз основа на характеристиките на детето майките и бащите избират най-добрия метод (или два, или всичките десет), който най-ефективно засяга любимото им дете.

• Осигуряване на пространство

Има ситуации, когато детето осъзнава, че това, което иска, е невъзможно да получи сега, но не може да се справи с чувствата си. В такива случаи той се нуждае от възможност да изхвърли емоции (след като се увери, че няма да може да се нарани или да навреди на другите). Отдръпнете се няколко метра, не влизайте в битка, в която да се върнете нормално поведение, дайте му шанс да излее гнева си и сам да си върне контрола над чувствата. Понякога е разумно този метод да се комбинира с игнорирането.

• Игнориране

Всъщност това е възможност да оставите детето да се успокои до момента, в който най-накрая се чуят думите на възрастен. По време на истински истерик фронталният кортекс, който е отговорен за разбирането и вземането на решения, на практика се изключва под влияние на емоциите. Следователно аргументите и разсъжденията на възрастните често не работят, те просто не могат да бъдат възприети: невъзможно е да се научи да плува, когато някой се дави.

Най-добрият вариант, ако се стигне до неконтролируеми избухвания, е да оставите бебето да се успокои, да дойде на себе си и едва тогава да започнете да разбирате причините. Важно е да запомните: игнориране този случай- не е наказание. Безсмислено е да се опитвате да наказвате дете, което не може да се справи със ситуацията. Просто трябва да му дадете шанс да изхвърли емоциите без много реакция отвън.

• Отклонете вниманието

За щастие, бебетата все още не са много добри в концентрирането върху едно нещо. Почти винаги в самото начало на избухването има шанс да превключите вниманието си към нещо друго. В трудни периоди е добре да имате нови играчки, непознати неща, книги, дребни лакомства.

Можете също така да разсейвате с действие. Ако магазинът е на път да изпадне в буря, че не иска да си купи нова кола, опитайте да кажете нещо като: „О, забравихме за сладоледа! Можете ли да ми помогнете да избера?" или „Забравихте ли да погледнете рибата в тази секция днес? Да отидем в аквариума!"

Важно е да запомните, че въпреки внушаемостта и разсеяността, децата перфектно усещат фалшивите интонации. Така че този метод работи само ако родителите накарат себе си и бебето да повярват, че сладоледът и рибата са наистина важни.

• Познай причината

Речникът на децата е малък и понякога дори активно говорещите деца не стават за обяснения. Невъзможността да се съобщи причината за мъката на родителите ги разстройва още повече. В този случай е възможно договаряне тайни знаци, например "пия", "ям", "все още", "уморен".

Друг бонус от отгатването е включването на емпатия. Дори ако майката вече е провела детективско разследване в опит да установи причината и желанието все още не е познато, бебето става по-лесно. Чувството, че нуждата му е значителна и ще бъде задоволена, намалява интензивността на страстите. Е, играта на отгатване отново може да разсее детето.

• силни прегръдки

Просто прегръщането и мълчаливото съжаление за бебето също, колкото и да е странно, помага. Децата чувстват, че родителите им не са безразлични към проблемите им, дори ако Спайдърмен не може да бъде получен в момента и че са обичани, въпреки поведението си.

Освен това прегръдките помагат на детето да се чувства защитено, в безопасно място. Понякога това незабавно облекчава избухванията, свързани с негодувание за цялото Светътили негови отделни представители.

• Храна и отдих

Някои деца се карат по едно и също време всеки ден. Най-вероятно те успяват да огладнеят в нечетен час или имат нужда от допълнителна почивка. Спадът в нивата на кръвната захар или умората могат да предизвикат цяла буря по най-незначителните причини.

Също така си струва да запомните, че излишъкът от сладкиши и бързо смилаеми въглехидрати в диетата може да провокира нестабилно поведение и да доведе до емоционални „експлозии“ дори при най-спокойните бебета.

• Предварителни инструкции

Ако майката предполага, че посещението в клиника или например кафене с дълго седене на едно място може да провокира изблик на гняв, можете да опитате да преговаряте предварително. „Вова, искам днес да седиш тихо пред офиса и да си играеш с коли. Можете да го направите, нали? Ако всичко е наред, ще гледаме нов анимационен филм вкъщи.” И веднага щом Владимир започне да се уморява и да се държи неадекватно, трябва внимателно да му напомните за споразумението и карикатурата.

• Спокойствие, само спокойствие

Разбира се, по-лесно е да се каже, отколкото да се направи. В много случаи обаче липсата на дразнене и негативни емоции, както и прекомерното внимание и емоционалното разбиране какво се е случило с бедното бебе, помага на децата да спрат избухването. Бебетата са любопитни и изобретателни и накарайте мама отново да крещи силно може да бъде несъзнателната цел на избухването. Това е един от начините да тествате границите и да се опитвате да принудите възрастните да играят по собствените си правила.

Понякога това е и начин да привлечете внимание. Както знаете, негативното внимание (псувни, крясъци, пляскане) също носи частично удовлетворение, ако детето се чувства самотно и изоставено.

Не се поддавайте на провокации. Играйте и говорете с бебето си повече, когато се държи добре. И дори ако причината за избухването изобщо не е манипулирането на настроението на майката, поддържането на спокойствие (поне външно) ще помогне бързо да премахне бунта до нищо.

• Съчувствената усмивка като оръжие срещу непознати

Ако родителите внезапно се окажат до дете, което крещи или лежи на пода в претъпкано мястои симпатизантите вече са започнали да се събират наоколо, струва си поне да се преструваме, че всичко е под контрол. Спокойна усмивка, твърд тих глас и уверено поведение ще уведомят другите, че мама или татко нямат нужда от съвет и нямат време да се разсейват с бърборене.

Е, бебето ще получи по-малко внимание от минувачите, намалявайки шансовете си да „потисне съжалението“ или да засили избухването поради неправилното поведение на непознати.

• Напусни бойното поле

... и вземете бебето със себе си. Ако причината за възмущение е нещо, което е наблизо - сладолед в магазина, атракция, чужда кола в пясъчника, тогава понякога най-лесният начин е да вземете или отведете детето от това място и да го оставите да се успокои. Промяната на обстановката често е магическа.

Понякога децата са в състояние да ядосат и най-изисканите родители, които на практика са „научили Дзен“. Всеки човек може да изпадне в състояние на разочарование, недоволство, безпомощност. В ситуации, в които децата се довеждат „до дръжката“, е добре да си припомните твърдението „Колко са уверени децата в нашата любов, че си позволяват да се държат така“. И се радвайте, че това невъзможно дете абсолютно знае, че е най-обичаното и обожавано бебе на света.

И истериците ще преминат.