Накарайте детето да яде четири порции от едно ядене и изобщо да не яде другото, ако му се прииска (ако приемем, че е просто, здравословно ядене).

Ето най-много чести погрешни схващанияродители на "малки деца".

Бебето трябва да изяжда цялото количество храна, предписано от възрастта.

Това твърдение е невярно. Съществуват осреднени за възрастта (без да се вземат предвид индивидуалните характеристики и здравословно състояние на децата) препоръки за обема, съдържанието на калории и разпределението на диетата на бебето през деня. Но вашето дете ще попадне в числото на тези "средни" бебета. Възможно е бебето да е наследило от роднини забавен или ускорен метаболизъм, който също се изразява в повишен или намален апетит, избирателен вкус (детето отказва да яде определени храни) или намален апетит. Посредством възрастови особености стомашно-чревния трактили някои заболявания при дете, възможно е намаляване на ензимната активност храносмилателната система, което означава забавяне на храносмилането и намаляване на апетита. Всеки вирусен или бактериална инфекция, както и други заболявания на трохите също са придружени от намаляване на апетита.

Повишеният разход на енергия изисква компенсация, така че подвижните деца са различни добър апетит, и "флегматичен", като правило, "малък". Количеството предлагана храна зависи от апетита на децата. Необходимо е да се отнасяте с разбиране към дете с намален апетит: ако не винаги яде порцията, препоръчана за възрастта, тогава не трябва да настоявате - той може временно да организира петото хранене като допълнително лека вечеряне по-късно от 21:00 или втора закуска.

Средният дневен обем и съдържание на калории в диетата за дете на 1 година е 1000 ml / ден, 1000-1100 kcal / ден; за дете на 1,5-2 години дневният обем на храната е 1200-1300 ml, а съдържанието на калории е 1200-1300 kcal / ден; за дете на 3 години дневният обем на храната е 1500 ml, а съдържанието на калории е 1500 kcal / ден. Увеличаването на обема на храната, консумирана през деня от бебето, се дължи на факта, че капацитетът на стомаха се увеличава с възрастта на детето. При едногодишно бебетя е 250-300 г, за тригодишно - 350-400 г, а за четиригодишно - 450-500 г.

Ако в чинията остане храна, тогава детето трябва да бъде принудено да изяде всичко.

Това е огромна заблуда на родителите, която често води до наднормено тегло при дете. Потребността на бебето от храна е нуждата от енергия, която то изразходва. Здравият детски организъм сам регулира апетита: ако детето се движи добре и много, не прегрява, заето е с умствена работа, то има добър апетит. След като изразходва цялата енергия, получена за предишното хранене, бебето, като правило, изяжда цялата порция според възрастта. А в случай на ниска консумация на енергия е възможен отказ от хранене. И тогава, в случай на редовно принудително хранене на деца, оставяйки храна в чинията, преобладава излишък от хранителни вещества, които няма да се превърнат в енергия, което е изпълнено с прекомерно развитие на мастната тъкан, което води до затлъстяване. Следователно, апетитът в буквалния смисъл трябва да се „разработи“ - да се стимулира детето да се движи повече, да играе с него на игри на открито и за предпочитане на чист въздух.

За постигане на целта са подходящи всякакви методи - карикатури, приказки, игри и др.

Недопустимо е да се отклонява вниманието на детето от храната и точно това се случва, когато гледате анимационни филми, играете: детето не само не вижда храна, но дори я мирише лошо. Това означава, че процесът на храносмилане не започва - не започват да се произвеждат храносмилателни сокове и ензими. Това се случва, защото органите на стомашно-чревния тракт работят рефлексивно и за тяхната точна и тежка работачовек първо трябва да види храната и да я помирише. Това се нарича рефлексна фаза на храносмилането. В рамките на няколко секунди след като помиришем храната, отделянето на храносмилателния сок от панкреаса се увеличава значително, жлъчката навлиза в дванадесетопръстника, секреторните процеси в стомаха (образуването на стомашен сок) и червата се увеличават, перисталтиката (контракциите) се увеличава. Отвличайки вниманието на детето от храната, ние намаляваме или напълно премахваме рефлекторната фаза на храносмилането: бебето поглъща храна, без да забелязва нейния вкус, цвят и миризма. Недостатъчното количество ензими и храносмилателни сокове, както и бавната работа на стомашно-чревния тракт водят до забавяне на храносмилателния процес. А това от своя страна може да доведе до много проблеми - нарушение на метаболитните процеси, включително затлъстяване, възпалителни заболявания, например гастрит - възпаление на стомашната лигавица - и функционални нарушения на стомашно-чревния тракт - киселини, оригване и др.

Необходимо е по всякакъв начин да нахраните детето с полезен, но според него безвкусен или необичан продукт - „напълнете“ в него извара, каша и др.

Не е правилно. Налагането на деца на нелюбими храни или ястия може да доведе не само до „физически“ проблеми - намаляване на апетита, но и до психосоматични проблеми - развитие на анорексия (отказ за ядене поради изразен спад или липса на апетит). Дори малките деца могат да имат предпочитания към храната. Не поставяйте насила продукт, който не харесвате, в устата на вашето дете: физическите защитни механизми ще причинят рефлекс на повръщане, и ако тази манипулация се повтаря със завидна честота, в бъдеще един вид или миризма, които постоянно съпътстват „вмъкването“ на безвкусна храна, ще предизвикат гадене и повръщане. Знаейки, че детето не харесва определено ястие, по-добре е да предложите продукт, повече или по-малко приемлив за бебето, да му дадете възможност да си почине от нелюбимо ястие (например мразена каша), тогава вероятността, че в бъдеще той ще се отнася с нея по-мило нараства. Необходимо е да разнообразите асортимента от ястия от нелюбими, но полезни продукти- маскирайте ги като сос, направете котлети от тях. Можете да добавите парчета плодове към каша или извара, като по този начин промените вкуса им и т.н.

За да стимулирате апетита между храненията, давайте на детето нещо солено или кисело.

Наистина солените и киселите храни стимулират повишено слюноотделянеи апетит. И както знаете, в устната кухиназапочва процесът на храносмилане и от това колко добре е навлажнена със слюнка, което означава, че храната се разгражда от ензими, нейното по-нататъшно качество на асимилация в храносмилателен тракт. Киселата храна още повече "подкиселява" стомашното съдържимо, което ускорява процесите на храносмилане, а оттам и евакуация на храната. Колкото по-бързо се усвоява храната, толкова по-бързо идва чувството на глад. Ето защо в диетата на деца с намален апетит е разрешено да се използват солени ястия - накисната херинга, кисели краставички и др. Малко парче (7-10 g) филе от херинга може да се предлага на дете над 2,5 години не повече повече от 1 път седмично. Можете да разнообразите диетата със солени, но не мариновани краставици на същата възраст, със същата честота и в същото количество. Но можете да ги давате само на основното хранене, а не в почивките, в противен случай детето по-късно ще откаже основното хранене. AT Повече ▼това се дължи на факта, че след солена или кисела храна сте много жадни, а през останалите 1,5-2 часа преди основното хранене детето ще утоли жаждата си, като напълни стомаха си с вода: усещане за ситост и временно удовлетворение ще се създаде глад. До точното време чувството на глад все още не се е влошило и бебето ще откаже да яде.

Как да подобрите апетита на вашето дете:

1. Правилна диета (брой хранения и размер на порциите според възрастта
трохи).
2. Изключване на закуски между основните хранения.
3. Правилен дневен режим (хранене, сън и бодърстване според определен дневен режим).
4.Активен физически упражнения- игри на открито, дълъг престой на чист въздух.
5. Изключването на всички моменти, които отвличат детето от процеса на хранене.
6. Ограничаване на сладкишите в диетата.
7. Съвместно готвене с детето, украса на ястия и настройка на масата.
8. Използването на красиви кухненски уреди, сервизи, привличащи вниманието на детето.

Можете да храните детето докато играе или тича, стига да яде.

Напълно грешно решение. Точно детствое благодатна почва за полагане на определени умения, формиране коригирайте стереотипите. За добро и физиологично правилни процесихраносмилането, необходимо е детето да има собствено място за хранене, своя чиния, лъжица, чаша. Съответствие определени правилахраненето учи детето на дисциплина, което ще му бъде много полезно в бъдеще. Освен това детето трябва да се научи да яде самостоятелно, като използва прибори за хранене, а не с ръце, и внимателно да яде. Ежедневната практика е от съществено значение за подобряване на уменията. И джогингът покрай масата не допринася за спазването на определени правила и детето не се развива правилно хранително поведениеи навици. Освен това, физическа дейностдокато яденето е неприемливо, тъй като не могат да бъдат изключени инциденти: детето може да се задави с парче храна, което ще доведе до задушаване или задавяне. За да избегнете различни здравословни проблеми и нежелани поведенчески реакции на бебето, за предпочитане е бебето да се храни правилно от самото начало. ранна възраст(от началото на въвеждането на допълнителни храни) и не само да го научи на определен ред на хранене, но и да покаже правилен примерповедение на масата от възрастни.

Всеки път след хранене можете да обещаете на детето си нещо вкусно, но никак здравословно (бонбони, сладкиши и др.).

Това поведение на родителите е грешно. Има категория деца, които обичат сладкото - те правят всичко, за да получат желаното лакомство и трябва да се пазят от прекомерния прием на прости въглехидрати в тялото си. Но това е необходимо не само за любителите на сладкото, но и за абсолютно всички деца. Именно за оползотворяването на глюкозата (образувана при смилането на въглехидратите) панкреасът произвежда хормона инсулин. Повишеното натоварване на ендокринния орган може да доведе до нежелани последствия– развитие диабет(заболяване, при което усвояването на глюкозата от организма е нарушено поради намаляване на производството на инсулин, основният участник този процес). Освен това всички сладки храни са с високо съдържание на калории и детето, след като е изяло цялата порция храна и вече е получило необходимото количество енергия от храната, яде сладкиши, значително надвишава калоричното съдържание на дневната диета. И при редовно преяждане се развива наднормено тегло, а в бъдеще - затлъстяване, което води до големи проблемисъс здравето, защото практически няма система в тялото, която да не страда от наднормено тегло. Захарни изделия, сладкарски изделия, сладкиши не трябва да присъстват редовно в диетата на бебето, те могат да се дават от време на време, за предпочитане следобед и не повече от 10 г, след 3-годишна възраст, тъй като сладките храни прекъсват апетита. В противен случай детето слаб апетитСлед като получи много сладкиши, той ще откаже следващото и следващите хранения.

анонимен , Жена, 27 години

Здравей Олга! Имам такъв проблем, детето не яде предписаното количество храна на едно хранене. Ние сме на 6 месеца. Родени сме на 39-40 седмици, тегло 2900. ), започвайки от 4 месеца, дъщерята започна да отказва кърмене.През деня почти не поемаше гърди.Сучеше малко по 5-7 минути,само за сън и през нощта. Не приемаме шишета и биберони.През следващите 1,5 месеца наддадохме само 550g, за 5 месеца увеличението беше само 250g. Искам да отбележа, че детето е активно.Тя започна да се преобръща на 3,5 месеца, тя се движи активно. В растеж, ние добавяме добре. От 5-месечна възраст започнах да захранвам със зърнени храни, успях да докарам порцията до 120-130 гр., това е!!!След това се чувства добре.Понякога може да изяде обем от 150 гр., но рядко. последната среща на 6 месеца, лекарят каза, че трябва да ядем средно 160-180 грама на хранене, тя каза да се храня, както искам да ям! Но тя няма да яде толкова много! Кажи ми как да бъда!

Здравейте! Факт е, че вашето дете има обем на стомаха 150 ml и активността на храносмилането все още е намалена, така че не приема излишък и може да изскочи или да повърне. Жалко е, че забравихте какво съществува индивидуални характеристикиструктурата и развитието на тялото на детето и ви принуждава да храните детето насила. След като изчислих текущото тегло на детето, ще кажа, че е в рамките на нормалното и увеличението по месеци може да бъде различно, първо повече, след това по-малко, това са остарели модели за оценка физическо развитие. Ще кажа със сигурност, че ако продължите да храните детето насила с голям обем, тогава тя може напълно да откаже да яде. Ако детето е активно, развива се добре, продължете да въвеждате следните допълнителни храни ... зеленчуково пюрена ежедневно хранене, плодове между храненията и от седем месеца ферментирали млечни продукти. Тъй като тя е на кърменетогава тя ще получи необходимото количество храна с мляко. Вие сами решавате кой лекар да послушате, но ви съветвам преди всичко да се вслушвате в интуицията на детето и майката. Здраве за вашето бебе!!

анонимно

Олга, здравей отново! Благодаря ви за отговора, разяснихте ми всичко. Разбира се, нашият педиатър е човек от старата школа и смята, че детето трябва да се храни на всяка цена с предписаното количество хранене, за да се развива и да наддава добре. Имам друг въпрос към вас. Средно дете до една година трябва да получава обем храна, равен на приблизително литър на ден, разделен на няколко приема.Така че ми се струва, че дъщеря ми не яде толкова много, като се има предвид обемът на нашите порции. Нашите примерно меню: 6.00-Гърди (не знам колко пие, но суче най-много мин. 5), 10-00 млечна каша 100-120 гр + час по-късно гърди за сън месо-зеленчуково пюре 30- 40 гр. понякога пак ракла за сън 5 мин. 17.00-18.00 ч. Извара 30-40 гр. или плодово пюре 50-60гр, след 1-1,5 часа гърди за сън, 21.00-21.30 Млечна каша 100-120гр, 23.00 Гърди 5 мин, 2.00-Нощ гърди 5 мин, 4.00-Гърди 5 мин. Понякога само едно хранене в 2 часа през нощта и толкова , Давам каша 2 пъти, поради малко наддаване на тегло.Детето като цяло е спокойно, искам да кажа отново, че е подвижно, усмихнато. Просто съм много притеснен колко мляко може да изпие едно дете от гърдата за 5 минути ??? Следователно тя може да не наддаде на тегло, пиейки, струва ми се, много малко, може би само 50-60 грама. През деня освен за сън не поема гърдата, усмихва се, обръща се.Искам също да кажа, може би каква роля играе това, че от раждането и тя е сукала гърдата 8-10 минути максимум, но тя наддаде.Детето ми на 6-7 месеца не може да яде по 180 наведнъж -200гр храна, може би нещо не е наред с стомашно-чревния тракт на дъщеря ми или аз какво правя погрешно?Опитвам се с всички сили да се пазя. Може би сега не е нужно да кърмим толкова много, имаме ли нужда от повече допълващи храни? И добавката за гърди на Олга, моля, направете корекция в нашата диета. Може би е по-добре по-често и малко по малко или да издържим време, за да изработим апетит?след това режима и правилното хранене.Не искаме да ядем зеленчуци с какво да ги заменим например в ежедневното хранене?

Здравейте! Още веднъж искам да ви успокоя, че диетата на тази възраст е доста физиологична и ако детето яде гърди по-често през деня и по-малко допълващи храни, тогава ще се храни добре. Ако детето е гладно, няма да ви позволи да заспите))). Сега, според диетата, предвид какво, какво е здравословно за 5 минути активно детеможе да изсмуче средно 100 ml мляко, тогава не виждам отклонение в количеството на храненето, но фактът, че той яде зеленчуци лошо, е характеристика на ензимната система, не всички деца узряват веднага. Освен това кърменето заема по-голям обем, което отново е характерно за тази възраст. За добро, ензимната система се формира по-интензивно след 6 месеца от предлагането различни продуктида я стимулирам. Диетата от 6-9 месеца е приблизително следната: сутрин всякакъв вид солена каша (ориз. елда. царевица. овесена каша) обемът, който ядете. Втората закуска е плодово пюре (50-80 гр.) и може да кърмите, на обяд 14.00 всякакъв вид зеленчуци -50-100 гр. ако не обичате кайма-50 гр., малко по-късно може да добавите жълтъка и кърмене, след това следобедна закуска 17.00 ч. извара , кефир или кисело мляко плюс плодово пюре и за вечеря към 20-21.00 ч. всякаква друга каша колко ядете, след това гърди. В идеалния случай до 7-9-месечна възраст нощните хранения изчезват, тъй като детето яде през деня, но има случаи, когато дете под една година яде през нощта))). Принцип правилен режимядете, по-добре е да не се храните по-често, а между храненията да издържате 3-4 часа, така че всичко да се смила. Продължете да кърмите в идеалния случай до 1-1,5 годишна възраст. Повтарям, ако детето е активно, расте добре и наддава, тогава трябва да го оставите на мира. Понякога предлагам курс за стимулиране на апетита. ензимни препаратиили Елкар, но без да видя детето ви, не мога да го направя задочно. Още веднъж повтарям, книжните норми са едно, а всяко дете е индивидуално. Всичко добро!

Здравейте, скъпи родители. Тази статия ще ви заинтересува, ако детето ви яде много. Родителите са разстроени, притеснени за малкото, смятат тази ситуация за неприемлива. Но често те просто не знаят, че болестите в редки случаистават причини повишен апетит, а най-често това състояние възниква поради недохранване.

Причините

Сблъскахме се с такъв проблем. Ако Никита бързаше да излезе навън, за да се види с приятелите си или на масата имаше ястие, което не му харесваше, тогава той изяде не повече от половината и след половин час изтича и поиска храна.

1. Новороденото бебе яде много, често посяга към гърдата или шишето, когато наистина не пълнее. Това се случва, ако майката разрежда силно сместа или когато кърманиско съдържание на мазнини или детето има време да изпие само предната част майчиното мляко, което всъщност е течност, аналог на пиенето, а не на храната.

Какво да правя

Ако детето започне да яде много, родителите трябва да знаят как да се държат подобна ситуация.

1. Заведете бебето на лекар, може би дадено състояниепричинени от наличието на патология в тялото. Ако лекарите могат да установят заболяването и да предпишат подходящо лечение, чувството на постоянен глад ще изчезне от само себе си.
2. Ако кърмачеяде много, постоянно посяга към гърдата или бутилката с адаптирано мляко, може би иска да пие, а не да яде. Предложете на детето си вода.
3. Порцията на детето трябва да отговаря на неговите възрастови изисквания. Ако се излее повече от нормалното, детето свиква и започва да изисква повече.
4. Ако едно дете яде много на година, проверете дали има правилната диета. Бебето трябва да се храни всеки ден по едно и също време, с еднакъв интервал между храненията.
5. Избягвайте похапванията, особено сладките. Ако бебето вече е напълно непоносимо, тогава можете да предложите ябълка или морков.
6. Научете детето си да яде само за маса за храненеи без компютър или телевизор.

Когато синът ми включи компютъра по време на хранене, тогава той яде много дълго време и иска добавки. Всъщност той е толкова погълнат от гледането на анимационния филм, че тялото не осъзнава, че чувството на глад вече е потиснато. Или друг вариант. Той разбира, че докато се храни, може да гледа анимационен филм, затова иска нещо друго.

1. След като малкото се нахрани, уверете се, че то веднага напуска масата, изключете ненужното изкушение.
2. Не позволявайте в менюто на дете над една година да присъстват кисели, пикантни, солени храни, ястия с подправки или подправки. Всички те стимулират апетита.
3. Намалете до минимум консумацията на сладкиши и тестени изделия.
4. Уверете се, че диетата на малкото включва ферментирали млечни продукти, зеленчуци и плодове, постно месо, каша и риба.
5. Важно е последното хранене да се случи максимум два часа преди нощния сън. Ако това се случи и мъничето почувства силен глад след определеното време, тогава е позволено да се даде чаша нискомаслено кисело мляко или кефир за пиене.
6. Ако видите, че времето за планирано хранене все още не наближава и бебето иска храна, разсейте го, пленете го с играчки.
7. Ако забележите новородено или кърмено бебе, проверете дали го слагате правилно на гърдите си, дали има достатъчно мляко, дали е достатъчно маслено. Ако имате лоша лактация, използвайте. Когато приготвяте сместа, внимателно проучете инструкциите, дали разреждате праха в правилните пропорции.
8. Ако е възможно, свържете се с диетолог, който може да вземе вашето мъниче балансирано менюза целия ден вкл възрастови нормивсички жизненоважни биологични вещества.
9. Предлагайте на детето си сокове, плодови напитки вместо храна. Понякога самото дете не осъзнава, че всъщност не е гладно.
10. Не оставяйте изкусителни предмети на видно място. Недопустимо е ваза с бисквитки или сладки да стои на масата в публичното пространство.
11. Контролирайте диетата си, не давайте лош пример на бебето си, като ядете нездравословна храна и правите чести закуски.

Как да не се държи

1. Не позволявайте на бебето да преяжда, не го насърчавайте.
2. Не увещавайте детето си със сладкиши. Като комплимент не трябва да давате шоколад, вместо това подарете портокал.
3. Не учете детето си да гледа телевизия, докато се храни.
4. Не позволявайте на бебето да яде бисквити, чипс, солени ядки. Те не само предизвикват повече глад, но и вредят на здравето на бебето.

Предпазни мерки

Какво могат да направят родителите, за да предотвратят чувството на постоянен глад при малко дете?

1. Хранете бебето според графика. Придържайте се към пет хранения на ден, спазвайте еднакво време между храненията.
2. Уверете се, че диетата на бебето съдържа месо, млечни продукти, зърнени продукти, както и плодове и зеленчуци.
3. Диетата на мъника не трябва да съдържа бърза храна, ядки, чипс или крекери, никакви вредни и безполезни храни.
4. Храните с високо съдържание на захар и мазнини трябва да се заменят с храни, богати на минерали, витамини и протеини.
5. Уверете се, че бебето яде на масата за вечеря, не позволявайте да гледате анимационни филми.
6. Не похапвайте между основните хранения.
7. Ако бебето е болно, лекувайте го навреме.
8. последвам психологическо състояниедете, избягвайте кавги и скандали в семейството.
9. Не позволявайте на детето си да пренатоварва своето умствен капацитет, не е нужно да отделяте твърде много време за учене на броене, нови цветове или четене.

Сега знаете какво може да причини прекомерен глад. Прегледайте тези опции и преценете кое работи най-добре за вас. Никога няма да е излишно да посетите лекар, за да изключите възможността за патологии в тялото на малко дете, ако е необходимо, вземете тестове. Наблюдавайте превантивни действия. Във всеки случай не забравяйте да запазите спокойствие и да не се паникьосвате преди време.

Започвайки да въвежда допълнителни храни, майката търси отговор не само на въпроса с какви продукти да въведе бебето и в каква последователност. Също така е важно да знаете в какви количества да предлагате на детето нови продукти.

Тъй като запознаваме бебето с напълно нови, непознати ястия, напълно логично е да започнем въвеждането на всеки продукт с микропорции. На този етап нашата задача не е да нахраним детето със зеленчуково пюре или каша, а да го оставим да свикне с новия вкус и текстура на ястието. Също така е важно да се провери реакцията на тялото към продукта. Ето защо се препоръчва да се дава всеки нов зеленчукили плодове сутрин.

Какво представляват микропорциите?

Това е буквално една четвърт чаена лъжичка. Дори ако бебето изяде това количество с удоволствие, не трябва да давате повече през първия ден. В края на краищата, ако до вечерта храносмилането на детето внезапно се разстрои или се появят обриви, тогава те ще бъдат по-слабо изразени, отколкото ако нахраните половин буркан пюре на малкото, за да празнувате.

Е, какво ще стане, ако детето отговори на вашето ентусиазирано: „Какво вкусно пюре Ванюша ще опита сега!“ направи изразително "беееее" или намаза тиквичката по муцуната - не трябва да се притеснявате.

На следващия ден отново предложете на трохите четвърт чаена лъжичка от същата тиквичка. Тази ситуация може да се повтори повече от веднъж или два пъти. Понякога Нов продукттрябва да предложите на детето до 10-15 пъти, така че бебето да се съгласи да го изяде. Бъдете последователни и търпеливи и усилията ви ще бъдат възнаградени. Кой каза, че ще е лесно?

Как да увеличите порциите

Ако на следващата сутрин, след като детето е опитало първия продукт за допълване (най-често това е зеленчуково пюре от тиквички или карфиол), то се почувства добре, порцията леко се увеличава - до половин чаена лъжичка.

Не се притеснявайте, няма да има нищо лошо от такава скорост на "костенурка". Ще има леко пристрастяване на бебето към новия вкус. И след това увеличаваме порцията ден след ден с един и половина до два пъти.

Че яде на третия ден бебето ще получи пълна чаена лъжичка, на втората - две, на третата - четири, което ще бъде 20 грама от продукта. На четвъртия ден обемът на порцията ще бъде 30-40 g, на петия - 50-80 g, на шестия - 100-120 g, на седмия - 120-150 g. Така за около седмица достигате възрастовата норма на порция. На шест месеца, когато въвеждаме дохранване, детето изяжда точно това количество.

Но не се стремете в никакъв случай да натъпчете точно толкова и нито грам по-малко в трохите. Не всички деца ядат пълното количество. За някои е достатъчно 80-90 грама картофено пюре или каша. Не забравяйте, че основната храна за дете до една година продължава да бъде кърмата или адаптираната млечна формула, която се предлага след допълващи храни. Така че детето ще вземе „своето“.

И в търсене на отговор на въпроса дали детето е пълно, фокусирайте се не върху размера на изядената порция, а върху общо благосъстояниеи месечно наддаване на тегло на бебето. Освен това не забравяйте, че злоупотребата с храна е неприемлива на всеки етап от живота на детето. В противен случай ще предизвикате постоянно отвращение към храната или определени храни дълги години, отглеждане малко не желае.

Периодът от време, когато увеличаваме обема на порцията до възрастовата норма, може да бъде удължен до 10-12 или дори повече дни, ако бебето е алергично или например болно или е ваксинирано. Не забравяйте, че колкото по-малък е размерът на порцията и колкото по-бавно се увеличава, толкова по-малко вероятнодиатеза или храносмилателни разстройства.

Когато преминете към следващия зеленчук, общият обем на зеленчуковото пюре остава същият. Просто намалявате малко количеството картофено пюре. познат продукт, например тиквички, точно толкова, колкото давате пюре от нов продукт, например карфиол.

Постепенно, с израстването на детето, порцията се увеличава. До една година бебето вече изяжда до 180 грама зеленчуково пюре на обяд.

Как да въведем следните допълващи храни

Подобно е положението и с кашата - вторият продукт от допълващите храни. Започнете от малки количества - от четвърт или половин ч.л, и в рамките на 5-7 дни довеждаме обема до приблизително 150 gr. На седем месеца обемът на кашата е 160-170 грама, на осем до девет месеца - 170-180 грама, до една година - 200 грама.

От седем месеца се въвежда зеленчуково пюре растително маслов малки количества - 5-10 гр. Този обем остава непроменен.

На шест до седем месеца предлагаме на детето плодово пюре. Както при зеленчуковото пюре или каша, така и плодовото пюре започваме да даваме от четвърт до половин чаена лъжичка, до 5-7 дни го увеличаваме до 50гр. На осем месеца обемът на плодовото пюре е 60-80 грама, на 10-12 месеца - 100 грама.

Следващият продукт от допълващите храни е месото. Може да се въведе още на шест месеца, но мнозина го въвеждат на седем или дори осем месеца. Традиционно започваме с малки количества от продукта и постепенно ги увеличаваме, като за 5-7 дни достигаме до 10 g. С времето порциите растат – с около 10 грама всеки месец. До една година детето яде до 70 грама пюре.

Още от шест месеца, по препоръка на педиатър, можете да въведете извара. Започваме с 5 грама бебешка извара без плодове, например, добавяйки я към каша. След като се уверим, че детската извара се понася добре, увеличаваме порцията до 10 g, впоследствие обемът се увеличава с около 10 g всеки месец. До една година бебето получава 50 грама извара дневно.

На 8 месеца диетата на бебето може да бъде разширена поради такива ферментирали млечни продуктикато кефир, биолакт, кисело мляко. Първата порция е буквално 1 чаена лъжичка, след това увеличавайте обема с 1 чаена лъжичка на ден. За седмица до десет дни достигаме обем от 50 мл, а за три седмици – 150 мл. Дневната част от всички пиещи ферментирали млечни продукти не трябва да надвишава 200 ml.

След седем месеца добавете ¼ към зеленчуково пюре или каша, а от 9 месеца - половината яйчен жълтъкежедневно.

От осем до девет месеца на детето трябва да се дава риба 1-2 пъти седмично вместо месо. За предпочитане е това да са търговски произведени пюрета. Първоначалният обем на рибното пюре, скоростта на неговия растеж и възрастовите норми са подобни на тези за месните добавки. До година детето получава 30-60 грама риба, общият обем на седмица е около 100 грама.

Днес въвеждането на сокове при деца под една година се третира много внимателно. Техният сладък вкус може да затрудни по-късното въвеждане на по-малко сладки храни в диетата. Сокът се въвежда на около 10-12 месеца. Първият обем е половин чаена лъжичка. В рамките на 3-4 седмици порцията се увеличава до 80-100 ml.

Разбира се, в началото препоръчителните възрастови граници и схемите за увеличаване на порциите могат да изглеждат сложни. Въпреки това, повярвайте ми, след като сте започнали допълващи храни, вие бързо ще овладеете тези прости мъдрости. И това знание и майчина интуиция ще ви помогнат.

.:: 01.09.2015

Вашето бебе току-що е започнало да получава допълнителни храни и изглежда го харесва нова храна, но не изяжда цялата порция, а опитва само с лъжица. Как да разберем какво има?

Трудностите при въвеждането на допълващи храни се срещат доста често както при кърмачета, така и при кърмачета. изкуствено хранене, чиято основна храна до определена възраст е адаптирано мляко.

Късно въвеждане на допълващи храни

За здрави, нормални развиващо се детена изкуствено храненедопълващи храни се въвеждат от 4-месечна възраст, за бебета, които се кърмят изключително - от 6 месеца, тъй като само майчиното мляко или сместа, която го замества, не е достатъчно за бързо растящ организъм. Късното захранване е, когато майките закъсняват с въвеждането на нова храна на детето крайни сроковеза 2 месеца или повече.

Грешна концепция за допълващи храни

Някои майки бъркат допълващи храни с допълващи храни. Трябва да се разбере, че допълващите храни са пълна замяна (след период на пристрастяване) на едно кърмене или формула за пълноценно хранене по възраст. Това е каша и зеленчуково пюре с месо, плодово пюре и сокове за бебе на 6,5-7 месеца.

Не е необходимо да давате допълващи храни в чаена лъжичка в края на всяко хранене. Трябва да има определен режим. Решете сами кое от кърменето или адаптираното мляко ще замените с допълващи храни и се придържайте към тази рутина.

Някои деца не се справят с предписаното количество допълващи храни, когато им е трудно да ядат 150 г зеленчуково пюре или 40 г извара наведнъж, хранете по-често, колкото ядете.

Нередовно и продължително въвеждане на допълващи храни

След като започне да въвежда допълнителни храни, майката трябва да бъде упорита и ако бебето откаже, не се отказвайте, а предложете ястието по-късно. Ако бебето е приело добре новата храна, увеличете количеството й, като постепенно я довеждате до препоръчителните норми за тази възраст.

Ако предлагате допълващи храни нередовно, бебетата свикват да ядат само течни храни. По-удобно им е да пият от шише или да сучат от гърдата – успокояващо е, вкусно е, сладко е. Те го изискват през цялото време, а на отказ реагират с плач и дори истерия. Ако имате подобен случай: бебето не просто крещи, но се задушава, плаче ядосано, плюе до повръщане, трябва да се свържете с педиатър или невролог.

Променете храненето си

Всички имаме определени хранителни навици, децата също развиват своя вкус. Ако детето упорито отказва каша, предложете зеленчуково пюре. Не иска да яде моркови, предложете картофи, тиква, тиквички. Много деца харесват пюре от зелен грах. Може да се направи от замразен грах или да се купи готов в буркан.

От 5-месечна възраст в менюто на бебето се въвежда растително масло (на всяко хранене), а от 6 месеца - масло, те значително подобряват вкуса на всяко ястие, така че тези храни, които детето яде неохотно, могат да бъдат подправени с масло.

Ако бебето не иска да яде зеленчуково пюре, може да похапне суров морков или краставица. Можете да смесите настъргани зеленчуци с извара, кисело мляко или да давате не зеленчуци, а зеленчукови сокове. Понякога децата отказват да ядат стайна температура, опитайте да затоплите, така че допълващите храни да са топли.

Детето не яде месо

Много майки започват допълващи храни с пюре от заешко месо, тъй като този продукт е по-малко алергичен. Всичко е точно, но заешкото месо има специфичен вкус, това също трябва да се има предвид.

Вашето бебе не иска да яде пюре от месо, а месото вече е положено по възраст - гответе обикновен котлет като за себе си, с лук, яйце, паниран, но не добавяйте сол (леко сол) и не преварявайте (по-добре е да готвите за двойка). Може би ще яде котлет или кюфтета с баща си за компания.

Още една рецепта месни допълващи храни: филе или филе със сини сливи. Сините сливи чудесно допълват месото, важно е само да изберете сушен плод, който не е много кисел. Просто смелете месото и накиснатите сини сливи в блендер до желаната консистенция.

Сладко за по-късно

Не само педиатрите и диетолозите препоръчват започване на допълващи храни със зеленчуци и неподсладени зърнени храни - най-лесният начин децата да свикнат със сладко и солено, като опитат плодове, наситени с глюкоза и фруктоза, зеле или тиквички изглеждат безвкусни за детето. Следователно те се появяват в менюто на бебето, когато то напълно яде други допълващи храни - месо, зеленчуци, каша.

Само не забравяйте, че плодовете са десерт, не ястие, нито основно ястие. Хранителната им стойност е ниска, а пристрастяването е бързо, както при всеки десерт. Вашето бебе ще получи напълно витамини, ако яде зеленчуци, зърнени храни, месо, извара, кефир или кисело мляко, яйчен жълтък.

Не се опитвайте да замените пълноценното хранене с плодове, като се аргументирате: „Само ако имах нещо за ядене“. Ако той не яде тези храни, вие няма да запълните липсата на тези минерали и витамини, които съдържат с плодове.

Каша за захранване

Традиционно започваме допълващите храни с ориз, елда или царевична каша. Ако вашето бебе не желае да ги яде, дори разредени с обичайната смес или с добавка на масло, не се притеснявайте, от 7-месечна възраст гамата от зърнени култури се разширява значително. Можете да готвите ечемик и ечемична каша, просо, овесени ядки. Ако вие самите не харесвате клетка, това не означава, че те не трябва да се предлагат на бебето. Ако бебето не харесва най-полезната каша - овесена каша, тогава не забравяйте, че има такъв продукт като овесена каша, тя се приготвя от същата овесена каша, но овесената каша има съвсем различен вкус.

Ако детето не иска да яде каша собствено готвене, опитайте магазина. Той не иска каша от магазина, сгответе я сами.

Детето има запек

Друга причина, поради която детето може да откаже да яде или да яде малко, е запекът. Консултирайте се с вашия педиатър дали бебето ви има добро движение на червата.

Ако той наистина има задържане на изпражнения, тогава пресни млечнокисели продукти (кефир и кисело мляко), овесени ядки и царевична каша(имат много фибри). От 6 месеца можете да добавите ленено семе към основната каша.

Ленената каша е каша от разредено ленено брашно пия водабез варене и варене. Важно - не се смила в кафемелачка ленено семе, и готово брашно. Нормата на кашата от ленено семе се изчислява от теглото на лененото брашно - една порция е не повече от 5 g (1 чаена лъжичка), тъй като лененото брашно има подчертан холеретичен ефект и съдържа много фибри, поради което се използва като добавка към основната каша, тя е особено показана за деца с жлъчна дискинезия и запек.

Ако вашето бебе има дебели изпражнения, въздържайте се от картофи, ориз, крекери и мляко в допълващите храни, при много силен запек си струва да намалите скоростта на изварата. В този случай трябва да увеличите порциите зеленчуци (краставици, тиквички, карфиол, броколи, цвекло), не забравяйте да дадете растително масло и достатъчно пия вода. Не отказвайте месните добавки, но гответе месното пюре по-течно и в зеленчуков бульон.

Ако детето има повишено образуване на газ, може да повлияе и на апетита. Гледайте, може би бебето през това време изпразва червата, но коремчето му се подува. След това откажете за известно време от бяло зеле, ръжени бисквити. Причиняват подуване на корема също ябълки, малини, грозде. Давайте плодовете отделно на детето - смесени с други храни, те започват да ферментират, което увеличава образуването на газове в червата. Но зеленчуците трябва да се ядат преди месните допълнителни храни.

Пригответе билков чай ​​на базата на копър и лайка, в аптеката има готови колекции за детски чай.

Не иска да яде, защото е пълен

Някои майки не се уморяват да предлагат на бебето си всякакви храни - то суче морков, гризе краставица, яде няколко лъжици каша, получава гърда или смес, докато не получава пълноценно хранене, бебето отказва такива важни храни като извара или риба.

Не давайте храна на бебето през цялото време, до 8 месеца интервалите между храненията трябва да бъдат 3,5-4 часа. Опитайте се да планирате деня, влезте в режим. Ако бебето поиска шише или гърда, разсейте го с игри, разходка, за да изчакате празнината между основните хранения и избягвайте похапване.

График на хранене

За да не гадаете по утайката от кафе дали детето ви яде и расте достатъчно, поддържайте график за допълващи храни и тегло.

Записвайте ежедневно колко е изяло вашето бебе и колко, претегляйте веднъж седмично. Ако кърмите, е доста трудно да се определи количеството кърма, обикновените везни за баня имат голяма грешка и бебето може да откаже да пие изцедено мляко от чаша или шише. Не е необходимо това, достатъчно е да запишете в дневника само количеството изядени допълнителни храни.

Кривата на наддаване се изгражда седмица след седмица през целия период на адаптация на бебето към новата храна. Когато всичко се появи в менюто на бебето необходими продукти, достатъчно е да го претегляте веднъж месечно, за да сте сигурни, че кривата върви право нагоре, а не образува падаща или хоризонтална линия.

Бебето не иска да яде

И така, опитали сте всичко, но бебето е непослушно, плюе, плаче, иска синигер и не иска нищо друго. В такава ситуация мненията на педиатрите и майките се различават значително. Лекарите силно препоръчват храненето, чрез „не искам“ и „не мога“, да не се отказвате, „в противен случай ще го доведете до дистрофия“. Наистина не е нужно да се отказвате, но не можете и да докарате детето до истерия. Здрав дух в детето нервна системамайките са по-важни, а дистрофията е от сферата на ужасите за родителите.

• не започвайте допълващи храни с плодове, особено сладки (круши, банани, праскови, сладки ябълки)
• опитайте се да предложите храна с игри: хранете играчки, мама, татко, баба, оставете лъжицата да лети като самолет, плувайте в езерото за супа - използвайте въображението си,
• дайте му повече независимост - лъжица в ръцете му, нека се опита сам да я донесе до устата си,
• включете видео в YouTube за вашето бебе, където нечие бебе обядва с удоволствие и се присъединете към компанията,
• хранете бавно, но упорито
• хвалете това, което ядете и пиете
• бъдете търпеливи, не се нервирайте.

Волкова Ирина