Планиране на бременност. Откъде трябва да започне една жена? Кога трябва да започнете да се подготвяте за зачеване на дете? Здраво дете - в здраво тяло

IN модерен святпланирането на дете не е лесно модна прищявка, А жизнена необходимост. Искам бебето да се роди пълно, сигурно и приятелско семейство, а родителите му имаха достатъчно време да го отгледат.

Семействата мислят за планиране на бременност, като правило, по две причини: поради желанието да рационализират живота си и да осигурят на детето всичко необходимо или в случай на проблеми със зачеването. Във всеки случай това е въпрос на гинекология и генетика.

Тук няма да разглеждаме въпроси изкуствено осеменяване, тази тема е достойна за отделна статия. Нека поговорим за здрави двойки, които искат попълнението в семейството им да не е изненада.

Ако решите да работите върху това да имате дете, не можете да минете без посещения при лекари. Първо непременно посетете гинеколог, като това не трябва да е рутинен преглед, а преглед за бъдещата майка. Трябва да се консултирате с Вашия лекар следните подробности:

. Направете завършен гинекологичен прегледпо темата възпалителни процесии други заболявания на тазовите органи.

. Пас комплексни анализиза вируси (СПИН, сифилис) и инфекции.

Не забравяйте да се консултирате за менструален цикълако е нередовен. Една жена може да забременее по време на периода на овулация, който настъпва в средата на менструалния цикъл (13-15 дни). По това време жените изпитват лек скок в телесната температура и промяна хормонални ниваблагоприятен за зачеване. Затова на желаещите да забременеят се препоръчва секс 2-3 дни преди овулацията, в деня на овулацията и 1-2 дни след нея. всеки ден

Въпреки това, ако цикълът ви е нередовен, става трудно да се определи периода на овулация. В такива случаи лекарите предписват допълнителни хормонални тестове и също така провеждат температурни тестове. Въз основа на резултатите се изчисляват дните, препоръчани за зачеване.

Трябва да уведомите гинеколога си, ако сте използвали вагинални или хормонални контрацептиви и също така имате или сте имали остри и хронични заболявания, особено бъбреците, сърдечно-съдовата и репродуктивната система. Може да се наложи да се подложите на пълен медицински преглед. Защо е необходимо това? За да расте детето здраво майчино тялои е роден без дефекти или болести.

Добрият гинеколог също ще оцени общо състояниевашето тяло и дори времето на годината извън прозореца. Ако на улицата късна есен, зимата или ранна пролет, тогава най-вероятно ще ви бъде дадена рецепта за витаминно-минерален комплекс. Има ли нисък хемоглобин в кръвта? Лекарят ще препоръча диета и специални лекарства. Също така, често се предписват бъдещи майки фолиева киселина: подпомага зачеването и стабилното развитие на ембриона през първите месеци.

Планирането за дете включва промени в живота, понякога драматични. Все пак искате бебето ви да се роди здраво и активно? Така че тези проблеми ще трябва да бъдат решени сега.

Първо, отървете се от лоши навици. Тютюнопушенето и алкохолът са дългогодишни врагове на човек в борбата за здраве и не е необходимо да въвличате нероденото дете в него.

Пушащите майки са по-склонни от други да получат малформации на плода, а алкохолът провокира промени в мозъчната кора на плода и спонтанни аборти. Освен това изобщо не говорим за безопасни дози алкохол и никотин.

Мъж, който се интересува от планирането на дете, също трябва да се откаже от горните навици поне за времето на зачеването. Както тютюнът, така и алкохолът оказват влияние върху активността на сперматозоидите (т.е. въпросът е дали можете да „направите“ това дете?) и тяхното качество (не забравяйте, че децата на родители, които злоупотребяват с алкохол, често страдат вродени дефекти, психично заболяванеи са със забавено развитие).

Второ, променете диетата си. В периода, когато планирате да имате дете, трябва да имате питателна диета, богата на витамини и минерали, киселини. Започнете да се храните правилно здравословна храна. Яжте зеленчуци, постна морска риба и морски дарове, пилешки гърди, зеленчуци, извара. Забравете за алкохола, мазните и пикантни храни, брашното и пушените, осолени и мариновани храни.

Трето, олово здрав образживот: върви напред чист въздух, спортувайте, бъдете по-малко нервни. Активен спортни упражненияне само подгответе тялото бъдеща майкана стреса от бременността, но също така ще допринесе за производството на допълнителни порции от хормона на щастието. А това е фактор за бързо зачеване.

Придържайте се към него правилен режимсън и почивка. Спете 7-8 часа през нощта, като се стараете да си лягате и да ставате по едно и също време.

Ако планирате скоро да имате бебе, би било добра идея да вземете курс от витамини, а ако имате големи натоварвания на работа, тогава набор от успокоителни или билки.

Планирането на дете не е само набор от мерки за бързо зачеване в определен период. Това е и подредбата на целия ви живот.

Обикновено избират двойките, които планират бебе благоприятно времекогато има финансова сигурност и възможност да се обърне внимание на детето. Но все пак трябва да се подготвим за появата на още един член в семейството.

Прочетете няколко книги за родителството. Понякога появата на дете в къщата изглежда като някакво щастливо и приказно събитие, но бебето също е такова ежедневна работа, това е грижа, хранене, недоспиване и притеснение. Подгответе се, за да не ви шокира.

Погледнете внимателно живота си. Може да имате нужда от ново жилище или ремонт на апартамент. Бременността ще отлети много бързо, така че решавайте ежедневните проблеми незабавно, без да я отлагате дълго време.

И най-важното: не се отчайвайте, ако не можете да забременеете веднага. Просто се опитайте да живеете щастлив живот, избягвайки стреса и наслаждавайки се на новия ден. недейте термин бременностцел сама по себе си.

Ами ако за дълго времеАко не успеете да заченете бебе, трябва да се свържете с гинеколог или център за семейно планиране за допълнителен преглед. Квалифицирани специалистиТе ще предпишат преглед и, ако е необходимо, лечение и ще решат проблема.

Истинското семейство започва, когато мъж и жена решат, че е време да се пробват като родители. От тук нататък те не са просто влюбена двойка, и бъдещи майка и баща, което предполага известна отговорност. Да започнете да планирате зачеването на дете предварително и да се подготвите за бременност е най-разумният и отговорен подход към предстоящото родителство. Това отношение ще премахне всички възможни рисковеи опасности, ще увеличат шансовете за зачеване и раждане на здраво бебе.

И така, откъде да започнете да планирате бременността си? На първо място, с промени в начина на живот.

Здраво дете - в здраво тяло

Ако намерението ви скоро да станете родители е доста силно, тогава е препоръчително да подходите към въпроса с цялата сериозност. Първите стъпки към здравословен и умно детесе състои в подобряване на здравето на вашите собствени организми, тъй като вашето бебе ще се формира от вашия генетичен материал.

Започнете с най-основното:

Кога трябва да започнете да се подготвяте за зачеване на дете?

Ако сте избрали пътя на съзнателното родителство с внимателно планиране, тогава си струва да имате предвид, че лекарите съветват да започнете подготовката за пристигането на вашето бебе поне три месеца предварително, а за предпочитане шест месеца предварително.

През този период и двамата бъдещи родители трябва да се погрижат: опитайте се да избягвате настинки и вирусни заболявания, доколкото е възможно, и не прекалявайте със студа. Ако имате хронични заболявания, те трябва да бъдат лекувани предварително. В случай на заболяване, изискващи антибиотици или други сериозни лекарства, по-добре е да отложите зачеването за няколко месеца.

Някои лекарства отнемат много време, за да напуснат тялото. Различните лекарства могат да повлияят не само на хода на бременността, но и на развитието на плода. Лечението, предприето от майката, може да доведе до сложни патологии - от сърдечни пороци до нарушения в развитието на мозъка и централната нервна система.

Спермата на мъжа се обновява за около 3 месеца; яйцеклетките на жената се снасят преди нейното собствено раждане, така че не се обновяват. Но във всеки случай след интензивно лечение е по-добре да изчакате известно време, преди да заченете дете.

В допълнение към фактори като подреждане собствено тялои лечение на хронични заболявания, струва си да се погрижите за насищането на тялото с полезни вещества. Например: всички бъдещи родители знаят, че бременните жени се препоръчват да приемат фолиева киселина. Този витамин осигурява правилно развитиеплода, нормалното му формиране нервна системаи мозък. Фолиевата киселина е профилактичноот много патологии на детското развитие, като хидроцефалия, аненцефалия, рахит и др.

Трябва да знаете, че лекарите съветват да приемате фолиева киселина 3-6 месеца преди планираната бременност. Такива ранни мерки значително намаляват вероятността от вродени патологии.

На жените често се предписват комплексни витамини за планиране и бременни жени, които подготвят тялото за раждане на дете. Също така е препоръчително да ги пиете не след като видите две линии на теста, а няколко месеца преди зачеването, особено за жени, които имат очевиден дефицит на витамини или упорита работа с натоварен график.

При мъжете подготовката за процеса на зачеване може да включва и прием на витамини. Понякога, въз основа на резултатите от спермограмата, лекарят предписва среща за съпруга различни добавкиили специална диета, което може да подобри качеството на спермата или броя на сперматозоидите.

Избор на консултант

Планирането на бременността се извършва от лекуващия лекар на жената - гинеколог. Мъжът може да потърси съвет от уролог или андролог, но участието на „мъжки“ лекари ще бъде уместно само ако се установи, че мъжът има сериозни проблемисъс здраве. Бъдещата майка трябва внимателно да избере лекар, който да я прегледа и посъветва. На първо място, тя трябва да е уверена в професионализма на лекаря и напълно да се доверява на неговите решения. Личното взаимно разбирателство между лекаря и пациента също е важно; ако не сте доволни от личните качества на лекаря, по-добре е да намерите друг, с когото ще установите доверителни отношения.

Ако вашият гинеколог подозира сраствания в фалопиевите тръбиа, или ако е имало предпоставки за това във вашата медицинска история ( силно възпаление, операции и т.н.), тогава ще трябва да проверите проходимостта на тръбите. Тази минимално инвазивна процедура се извършва от гинеколог под ултразвуков или рентгенов контрол на 10-14 ден от месечния цикъл.

Проверката на проходимостта на тръбите не само ще определи дали изобщо може да се случи зачеване, но и ще оцени риска извънматочна бременност, което е особено високо при частична проходимост и други проблеми с фалопиевите тръби.

Какви тестове трябва да се вземат?

Трябва да започнете с общи анализикръв и урина, Rh кръвни тестове за двамата съпрузи. Жената трябва да бъде прегледана от гинеколог и да й бъде направена цитонамазка. Ако съпрузите никога (или през последните няколко години) не са били тествани за ХИВ, различни видовехепатит и TORCH инфекция, тогава си струва да ги приемате.

Ако зачеването не настъпи в рамките на годината, определена от медицинските стандарти за планиране на бременност, откъде да започнем да търсим проблема? На първо място, трябва да разберете, че лекарите не са установили само минимален срокпродължава една година, за да се опитате да забременеете. Няма място за паника, ако след 1-3 месеца активни интимни отношения тестовете все още мълчат. За здрава двойкаПериод на планиране от 10-12 месеца е абсолютно нормален.

Ако обаче сте работили активно по въпроса за попълването на семейството си повече от година и нищо не се е получило, тогава е време да помислите за по-подробен преглед.

Трябва да се има предвид следното: преди да прегледате жена, на която могат да бъдат предписани десетки различни изследвания и изследвания, трябва да прегледате нейния партньор. Мъжът обикновено се подлага само на един тест - спермограма. Ако е нормално, тогава те започват да изучават проблемите на жената.

Факт е, че една жена може да бъде изследвана безкрайно. Започвайки с проблеми от "механичен" характер, като запушване на фалопиевите тръби или патологии на матката, завършвайки с тестове за хормони на репродуктивната система, хормони щитовидна жлеза, яйчников резерв и др.

Ако и двамата съпрузи са прегледани и причината за липсата на бременност все още не е установена, лекарите проверяват двойката за съвместимост, провеждат генетични изследвания и сложни тестове.

Диагнозата безплодие се поставя след поне година и половина неуспешни опити, така че ако току-що сте започнали да планирате бременност, тогава трябва просто да водите здравословен начин на живот, да слушате съветите на Вашия лекар и да запазите спокойствие. Науката е доказала, че ако една жена е нервна от невъзможността си да забременее, тялото й е в състояние на стрес и блокира репродуктивните механизми. Така че просто се наслаждавайте на живота, обичайте се и чакайте бебето да реши да влезе в живота ви!

Включва съзнателно решение за раждане на дете, пълен прегледтялото на бъдещата майка (и, ако е необходимо, бащата), идентифициране и лечение на заболявания, които могат да повлияят неблагоприятно на здравето на нероденото дете или способността на майката да носи и ражда бебе.

По време на бременност и раждане женското тяло изпитва значителен стрес върху всички жизненоважни органи. Сърцето, бъбреците и черният дроб работят с удвоена сила; ендокринна система. Ето защо е препоръчително да се подготвите за бременност предварително, за предпочитане 2-3 месеца преди очакваното зачеване.

Планирането на бременност ви позволява да избегнете много здравословни проблеми и увеличава шансовете ви да имате бебе като цяло и здраво дете, по-специално. В идеалния случай жената трябва предварително да посети гинеколог, зъболекар, терапевт, УНГ лекар и, ако е необходимо, по-специализирани специалисти, за да идентифицира и лекува хронични заболявания. Освен това тя трябва да вземе тестове за „скрити“ инфекции, които протичат незабелязано, но могат да навредят на детето, да изследва хормоналния статус, да направи ултразвук на тазовите органи и да се подложи на други необходими изследвания. В някои случаи няколко месеца преди планирана бременност се препоръчва на жената да се ваксинира (най-често срещу рубеола и хепатит В), за да избегне проблеми по време на бременност.

В същото време не трябва да се притеснявате твърде много, ако бременността е непланирана. През първите десет дни ембрионът все още не се е прикрепил към стената на матката и не се е включил в кръвообращението на майката - така че тези вредни веществакоито влизат в кръвта й (алкохол, лекарства и др.), не достигат до детето. Веднага след установяване на факта на бременността жената трябва да се свърже с гинеколог и да се подложи на пълен преглед, за да идентифицира (и, ако е възможно, да елиминира) здравословни проблеми и да се подготви за раждането на здраво бебе.

Посещение на специалисти

Трябва да започнете да планирате бременността си, като посетите гинеколог. Лекарят ще прегледа медицинското досие на жената, ще разбере всичко за предишни бременности, аборти, методи на контрацепция, предишни и съществуващи заболявания. След прегледа гинекологът ще даде на жената насоки за изследвания и прегледи, а при съмнение за здравословни проблеми ще посъветва да посети подходящи специалисти (ендокринолог, хирург, алерголог и др.).

След това се препоръчва да посетите терапевт, чиято задача е да диагностицира и лекува хронични заболявания, които могат да усложнят хода на бременността. За идентифициране и лечение на огнища на хронична инфекция е необходима консултация с УНГ лекар и посещение при зъболекар.

Ако имаше в семейството наследствени заболявания(болест на Даун, мускулна дистрофия, болест на Алцхаймер, хорея на Хънтингтън и др.) или случаи на мъртво раждане е необходима генетична консултация. Генетик може да проведе специални изследванияза идентифициране на генетични аномалии и прогнозиране на раждането на здраво дете.

Анализи и прегледи

Всички жени, които планират да заченат дете, се съветват да направят следното:

• общо и биохимични изследваниякръв;
• анализ за определяне на кръвна група и Rh фактор (за двамата съпрузи);
• общ анализ на урината;
• цитонамазки и кръвни изследвания за полово предавани инфекции - PCR (хламидия, уреаплазмоза, микоплазмоза, гонорея, кандидоза (млечница) - за двамата съпрузи;
• кръв за антитела срещу рубеола, токсоплазма, херпес, CMV, хламидия, HIV, RW, вируси на хепатит В и С;
• тест за кръвна захар;
• коагулограма (показатели на кръвосъсирването);
• колпоскопия (за оценка на състоянието на вагината и шийката на матката);
• Ултразвук на тазовите органи (за оценка на състоянието на матката и яйчниците).

Допълнителни прегледи:

• Ако менструалният цикъл е нередовен, има проблеми със зачеването и предишни аборти, се предписва кръвен тест за полови хормони.
• По показания на ендокринолога могат да се назначат изследвания за хормони на щитовидната жлеза, надбъбречните жлези и др.
• В случай на спонтанен аборт и безплодие, определяне на лупус антикоагулант, антитела към човешки хорионгонадотропин, антитела към фосфолипиди, ТПО антитела, антитела към TSH рецептори и други изследвания.
• Имунологично изследване.

ваксинации

Ако жената не е имала рубеола и няма антитела срещу тази инфекция, се препоръчва да се ваксинира (поне 3 месеца преди планираното зачеване). Това се дължи на факта, че инфекцията с рубеола по време на бременност е изпълнена с образуването на малформации на плода и други нарушения.

Освен това можете да се ваксинирате срещу дифтерия и тетанус, както и срещу грип.

Измерване на базалната температура

В продължение на няколко месеца жената се препоръчва да измерва базална температуратела. Всички измервания се записват на графика, която трябва да се покаже на гинеколога. Използвайки тази схема, лекарят може да диагностицира редица нарушения и, ако е необходимо, да предпише задълбочен преглед.

Непосредствено преди зачеването

Ако всичко се окаже наред, можете да започнете директна подготовка за зачеване. Препоръчително е семейната двойка да не приема никакви лекарства в продължение на 2-3 месеца без консултация с гинеколог и да не пуши (в в краен случай- намалете броя на цигарите, преминете към по-леки цигари), не пийте алкохолни напитки(повече от 100 мл вино на ден), не злоупотребявайте с кафе, яжте повече плодове и зеленчуци, не вземайте горещи вани, не ходете на бани и сауни, опитайте се да не се разболявате.

Жените три месеца преди очакваното зачеване трябва да започнат да приемат витамини с фолиева киселина.

Сега можете да спрете да използвате защита и да започнете действително да зачевате. Статистически здрав семейна двойкакоято прави секс 2-3 пъти седмично без контрацепция, обикновено отнема няколко месеца до една година, за да зачене. Така че не се притеснявайте, ако не се получи от първия път. Това може да се дължи на скорошна употреба на хормонални хормони. противозачатъчни хапчета, стрес, промени в начина на живот и др.

Ако бременността не е настъпила след една година, трябва да се консултирате с гинеколог. Съвременна медициналекува много случаи на женско и мъжко безплодие. В краен случай можете да използвате методите за изкуствено осеменяване (IVF, ICSI и др.).

Има мнение, че семейството започва в момента, в който двойката за първи път реши да се пробва в ролята на мама и татко. Откъде да започнете да планирате бременността си? На първо място, с разумен и отговорен подход към бъдещия статус на родителите. Важно е бременността да се планира преди настъпването й, за да се елиминират всички рискове и опасности, като по този начин се увеличат шансовете за зачеване, развитие и раждане на здраво дете.

Силното желание да станат родители преди няколко десетилетия беше, че съпрузите просто престанаха да използват контрацептиви, когато планираха бебе. В момента това не е достатъчно. Повечето съпрузи трябва да предприемат сериозни стъпки за подобряване на телесното си здраве, т.к неродено детесе формира именно от техния генетичен материал.

Когато планират бебе, бъдещите родители трябва предварително да се погрижат за неговото здраве. За да направят това, те трябва да разчитат на следните ключови точки:

1. Отказ от лошите навици.Това правило важи и за двамата родители. Важно е да премахнете алкохола и никотина поне 1 месец преди да опитате да забременеете. Що се отнася до лекарствата, организмът трябва да се възстановява от тях поне 3 години, независимо кой ги е приемал - бъдещ таткоили мама. По това време не можете да забременеете.
2. Здравословно хранене. Пълна диетаважно само за жените. Препоръчва се ежедневно да се ядат протеинови храни, зеленчуци и плодове, така че до момента на зачеването тялото да има достатъчно микроелементи и витамини.
3. Посещение на гинеколог за преглед, предписване на всички видове изследвания и ултразвуково изследване на тазовите органи.Ако се открие гинекологични заболявания, полово предавани инфекции и възпалителни процеси в интимната област, ще трябва да преминете подходящ курс на лечение.
4. ваксинации.Преди да планирате бременност, Вашият лекар може да препоръча ваксинация срещу потенциал опасни инфекции, като рубеола. Това заболяване може да доведе не само до малформации на плода, но и до неговата смърт.
5. Генетична консултация.Прегледът при генетик никога не е излишен при планиране на дете. Специалист, използвайки кръвен тест от двамата родители, ще може предварително да изчисли вероятните рискове от патологии на плода и въз основа на тях да даде препоръки за планиране и носене на бременност.

Кога трябва да започнете подготовката за зачеване?

Можете да планирате бременност по всяко време, но експертите препоръчват да подходите към тази задача отговорно и да започнете подготовката поне 3 месеца преди това възможно зачеване. Подготвителни етапитрябва да преминат и двамата съпрузи. Често се среща в този проблемИнфантилното поведение от страна на мъж в бъдеще може да повлияе негативно бъдеща бременност, превръщайки се в своеобразен рисков фактор.

Веднъж настъпила бременността, логично приключва и нейното планиране. Но има и друга гледна точка. Ако по време на подготовката за зачеване много жени понякога си позволяват глътка вино или няколко всмуквания от цигара, тогава по време на бременност подобни „смущения“ трябва да бъдат забранени. Следователно, дори след като планирането приключи, трябва да разберете, че вашият начин на живот ще остане същият в продължение на 9 месеца.

Необходими изследвания

Всяка жена, която реши да забременее, трябва да се подложи на следните лабораторни изследвания:

• общи и биохимични кръвни изследвания;
• определяне на Rh фактор и кръвна група (препоръчително е да се изследват и двамата съпрузи);
• общ анализ на урината;
• кръвен тест и намазка за полово предавани инфекции (взети и на двамата съпрузи);
• кръвен тест за антитела срещу хламидия, херпес, токсоплазмоза, рубеола, цитомегаловирусна инфекция, хепатит B и C, HIV, сифилис;
• тест за кръвна захар;
• коагулограма;
• колпоскопия.

• кръвен тест за полови хормони, който е показан за всички жени с менструални нередности, проблеми със зачеването и анамнеза за спонтанни аборти;
• изследвания на кръв и урина за хормони на щитовидната жлеза (ако има ендокринни проблеми);
• имунологично изследване.

Какви лекарства трябва да приемам?

Съвременните лекари са уверени, че няма нужда да приемате мултивитаминови комплекси при планиране на бременност. Дори в студения сезон и с оскъдна диета ембрионът ще има достатъчно витамини и други полезни веществаза формиране и растеж. Но приемането на някои микроелементи все пак ще бъде полезно. Нека ги разгледаме по-отблизо.

Фолиева киселина

За пълния синтез на ДНК структури и деленето на ембрионалните клетки, тялото на бъдещата майка трябва да има достатъчно водоразтворим микроелемент - фолиева киселина. Ако има дефицит, плодът може да развие аномалии в развитието на невралната тръба, малформации на гръбначния стълб и цепнатина. горна устнаи т.н.

Нито един хранителен продукт не съдържа фолиева киселина в необходимото количество. Затова лекарите препоръчват да започнете да приемате синтезирана фолиева киселина поне един месец преди очакваното зачеване. След бременност лекарството се приема още 4 месеца. Можете да закупите фолиева киселина в аптеката.

Калиев йодид

Калиевият йодид е важен и за здравето на нероденото дете. Съдържа се в такива лекарства като Йодомарин, Йод Актив и др. Преди и след зачеването се препоръчва да се приемат 200 mcg йод на ден. Вашият лекар може също да препоръча замяна на обикновената сол с йодирана.

Този микроелемент има терапевтичен и профилактичен ефект. Приемът на калиев йодид подобрява състоянието на женската репродуктивна система, като по този начин увеличава вероятността от зачеване. Освен това предотвратява психическото и умствено развитиепри нероденото дете, появяващи се поради хроничен йоден дефицит в тялото на майката.

Витамин Е

Витамин Е или токоферол предотвратява усложненията на бременността, включително ранна спонтанен аборт. Витамин Е също има положителен ефект върху работата женско тяло, насърчаване на узряването на здрави яйцеклетки.

При мъжете токоферолът има положителен ефект върху състава на семенната течност. За да се прояви ефектът трябва да се приема поне 3 месеца преди евентуално зачеване.

Иноферт

Понякога приемането на витамини само по себе си не е достатъчно за зачеване на бебе. В някои случаи жената, ако не може да забременее дълго време, трябва да нормализира менструалния цикъл и да коригира хормоналните нива.

Едно от средствата, използвани в такава ситуация, е Иноферт. Това е нехормонално лекарство, което регулира менструалния цикъл на жената. Нормализира производството на пролактин, лутеотропин и тестостерон, които са необходими за нормалното узряване на яйцеклетката.

Ако това не е достатъчно за нормализиране на състоянието и постигане на бременност, се използват лекарства, съдържащи хормони: Duphaston, Utrozhestan и др. Тяхното предписване, избор на режим на дозиране и оптимална дозировка трябва да се извършват от лекуващия лекар.

Как да увеличим вероятността от бременност?

Обикновено зачеването настъпва между края на втората и началото на третата седмица от менструалния цикъл. По това време повечето жени обикновено имат овулация.

Препоръчително е да направите почивка 2-3 дни преди овулация. интимни отношения, откажете се от алкохолните напитки, посещението на банята и дори приемането гореща вана. Не е желателно да изпитвате стрес и конфликти с половинката си. Мъжките репродуктивни клетки - сперматозоидите могат да загубят естествената си активност дори на фона на лек стресов фактор, но алкохолът има най-негативен ефект върху тях, намалявайки шансовете за зачеване 15 пъти!

Преди полов акт не трябва да измивате вагината, тъй като това може да промени киселинността на лигавицата. В резултат на това спермата може да умре, без да достигне целта си, ако химически съставсреда няма да отговаря на нормата. Например дори слюнката има отрицателен ефект върху тях.

След еякулация жената може да увеличи шансовете си за зачеване, като остане известно време в легнало положение с възглавница под долната част на гърба.

Планиране на бременност за бъдещия баща

Здравето на бъдещия баща е не по-малко важно за детето от това на майката. За съжаление, за репродуктивното здраве на мъжете се говори в изключителни случаи, особено ако жената няма проблеми със зачеването.

Трябва да се има предвид, че мъжката сперма може не само да опложда, но и да съдържа различни патогенни микроорганизми, включително патогени на полово предавани инфекции. Не всички мъже знаят, че страдат от хроничен простатит, тъй като дълго време това заболяване протича в латентна форма.

Някои патологии, страдани от млади мъже в юношеството, може да повлияе негативно на репродуктивното здраве.

Също така модерни мъжеОбщото и репродуктивното здраве почти 75% зависи от екологичната ситуация, начина на живот, икономическите и социални условия, които взети заедно често оставят много да се желае. Останалите 25% са медицински аспекти, включително човешката генетика.

Ето защо мъжът трябва да бъде прегледан от уролог или андролог, преди да планира бременност със съпругата си. Освен това е препоръчително мъжът да си направи спермограма - пълен анализсперма, което ви позволява да оцените способността на мъжа да опложда.

Също така бъдещ бащаопределено трябва да се откаже от алкохола и пушенето ежедневието. Никотинът и токсините от алкохолните напитки влияят негативно на качеството на спермата. Отказът трябва да бъде направен предварително, тъй като за актуализиране на състава на семенната течност са необходими поне 3 месеца.

Когато планирате бременност, е необходимо да започнете да се подготвяте за нея много преди плановете да бъдат изпълнени. Правилното решениеще има разумен подход към зачеването, включително задълбочено изследване на здравето на двамата съпрузи.

Ако за бъдещите родители е трудно да разберат проблемите на планирането на бременността, можете да потърсите помощ от специалисти. Лекарите, работещи в предродилна клиникаили център за семейно планиране, ще помогне на двойката да се подготви за зачеването и раждането на желаното дете.

Полезно видео: планиране на бременност (разказано от д-р Комаровски)

Първото нещо, което трябва да запомните:

Бременността не е болест.

Общо взето здрава женаМоже и да не се подготвяте за нищо. Но, първо, кой знае колко сме здрави, и второ, съвършенството няма граница. Следователно два или три месеца от живота ви могат да бъдат посветени на подготовка. През това време можете да направите всичко необходимо.

1. Съберете информация за вашата бременност

Винаги трябва да започвате с информация. Разберете защо като цяло, как протича, как ще се развие плодът и какво да очаквате от раждането. Това трябва да се направи предварително. Тогава поне ще е ясно как ще се държи тялото.

Трябва да питате и да се учите от специалисти, а не от фолклорни специалисти от форуми. Има училища и курсове за бъдещи родители, които могат и трябва да се посещават не само по време на бременност, но и преди нея.

Важно: трябва да събирате информация заедно с партньора си. Това не е само женска работа.

2. Посетете терапевт

Първо, трябва да посетите лекар, ако имате хронични заболявания. Попитайте какво трябва да направите, ако планирате бременност. Може да се наложи да коригирате диетата си или да замените някои лекарства.

Второ, ако няма заболявания, трябва да се уверите в това и поне да дарите кръв, за да проверите нивото на захарта.

3. Отидете на зъболекар

Все пак ще трябва да отидете на зъболекар след регистрация за бременност. Но е по-добре да лекувате зъбите си преди бременност, за да не приемате допълнителни лекарства(същото болкоуспокояващо) и не се нервирайте. Освен това по време на бременност честотата на кариесите се увеличава.

4. И на гинеколога (и бъдещия татко - на уролога)

Вашият гинеколог и уролог трябва да проверят колко сте здрави като цяло и доколко сте готови за бременност. В краен случай можете да отидете на специализирани лекари. Ще го предадете едновременно. задължителни тестовена полово предавани болести и стандартни цитонамазки.

С това основният списък с лекари приключва.

Няма нужда да тичате на генетик за всички.

Само на тези, които са били в семейството генетични заболяванияза да провери дали има рискове. В противен случай генетично изследванее по-вероятно да посее ненужни съмнения, отколкото да помогне.

5. Тествайте се

Освен изследванията за ППИ, които ще се извършват от гинеколог и уролог, ще са необходими още няколко важни прегледа. Те могат да се комбинират с посещение при терапевт или да се извършват самостоятелно.

И мъжете, и жените трябва да разберат и да се изследват за наличие на антитела срещу хепатит В. Дори и да смятате, че подобни заболявания никога няма да ви засегнат, уверете се отново в това.

Препоръчително е жената да провери дали е имунизирана срещу рубеола и токсоплазмоза:

• рубеола - вирусно заболяване, най-опасно за бременни жени. Инфекцията води до дефекти, които правят плода нежизнеспособен. Следователно е необходимо да се ваксинирате срещу рубеола. След процедурата бременността се препоръчва да се отложи за три месеца. Ако една жена е била ваксинирана или е имала рубеола в детството, повторна ваксинация не е необходима: имунитетът вече е налице.
• Токсоплазмозата е инфекциозно заболяване, който се пренася от котки. Опасно е, ако се зарази по време на бременност. Няма ваксинации срещу него. Ето защо, ако нямате имунитет към него, тогава е по-добре да стоите далеч от него през цялата бременност. котешка тоалетнаи улични котки.

Обикновено ви изпращаме да си направите тест за TORCH инфекции - скрининг, който показва наличието на антитела срещу токсоплазмоза, рубеола, цитомегаловирус и херпес. Но това е доста скъп и не особено информативен анализ: почти всеки е заразен със симплекс вирус, както и с цитомегаловирус. Няма как да се предпазите от тях, но можете да се заразите по всяко време: дори в деня преди бременността, дори по време на нея. Ето защо е по-добре да се изследвате за тези инфекции според показанията. Подготовка за бременност.

6. Започнете да приемате фолиева киселина

Фолиевата киселина е витамин, който е необходим за правилното развитие на бъдещия плод. неврална тръбаи нямаше дефекти на нервната система.

За подготовка за бременност се препоръчва прием на 400 мкг фолиева киселина Планиране на бременноствсеки ден Приемът продължава до 12-та седмица от бременността. При някои заболявания, като епилепсия, дозата може да се увеличи, но това трябва да се обсъди с Вашия лекар.

Но витамин Е, който също обичат да предписват за подготовка за бременност и ранни етапи, не е необходимо. Не съвсем Здравословно хранене и витаминни добавки по време на бременностима убедителни доказателства, че този витамин по някакъв начин предотвратява спонтанните аборти или ви помага да забременеете.

7. Откажете пушенето

Пушенето по време на бременност води до много проблеми, които могат да повлияят на здравето на детето и дори фатално. Например майките, които пушат, са по-склонни да имат спонтанни аборти и преждевременни раждания, а децата са по-склонни да умрат от синдрома на внезапна детска смърт Спрете да пушите по време на бременност.

Роднините също трябва да бъдат научени предварително да спрат да пушат в къщата: пасивното пушене също засяга здравето. Трябва да свикнете с новия режим преди бременността, за да не излагате детето на опасност.

8. Спрете да пиете

И дори пийте - за всеки случай. Все още няма доказателства, че алкохолът има някакъв ефект върху майката. Но има доказателства, че има отвратителен ефект върху детето. Алкохолът прониква през плацентарната бариера и неразвитият черен дроб на плода не може да го преработи. В резултат на това рискът от спонтанен аборт се увеличава и преждевременно раждане, и впоследствие детето може да страда от увреждания в развитието.

Бременността в ранните етапи е трудно забележима. Ето защо, ако планирате дете и работите върху това, откажете се от алкохола. Най-вероятно половин чаша Пиене на алкохол по време на бременностШампанското на парти няма да навреди. Но защо да рискувате, когато просто не можете да пиете?

9. Отслабнете

Обикновено човек започва да „влиза във форма“ след раждането. Но ако сте с наднормено тегло или затлъстяване, тогава е препоръчително да го направите предварително. Става въпрос за медицински проблем, а не за това, че трябва да се поберат в XXS дрехи.

Наднорменото тегло започва, когато индексът на телесна маса е по-голям от 25, а затлъстяването започва, когато тази цифра е по-голяма от 30. Като цяло това не е най-точният параметър, тъй като всеки има различно съотношение на мускулна и мастна маса. Но най-вероятно индекс на телесна маса със стойност, близка до 30, ще бъде или при спортисти (които внимателно следят състоянието си и знаят дали имат проблеми с теглото), или при хора с наистина наднормено теглои затлъстяване.

А това може да се отрази зле на бременността. Поради наднормено теглоПри бременни жени кръвното налягане се повишава по-често, образуват се и се образуват кръвни съсиреци гестационен диабет. Тези състояния могат да навредят на майката и бебето и като цяло да застрашат цялата бременност.

10. Намерете любимия си спорт

Много е необходимо по време на бременност. Но не всеки спорт е полезен за майката и детето. Затова е по-добре да решите предварително кой вариант предпочитате: плуване, йога, ходене. Започнете да тренирате, докато планирате, за да не получите неочаквано голямо натоварване по време на бременност.

11. Преизчислете бюджета си

Бременността е скъпа. Децата са скъпи. Не точно прекомерно, но скъпо. Как да не се разорите с дете и всичко, което идва с него:

• Пребройте парите. Трябва ли да избера платена или безплатна клиника? Колко ще струва? Кой отива в отпуск по майчинство (в края на краищата, според закона, не само мама или татко, но дори и баба и дядо могат да направят това)?
• Направете списък за пазаруване. Какво ще трябва да купите? Да вземеш нови неща или да купиш употребявани, но на много по-ниска цена?
• Започнете да спестявате пари. Ако преди раждането на дете сте можели да си позволите да живеете от заплата до заплата, тогава този режим няма да работи като родители. Трябва да има въздушна възглавница.

12. Започнете

Не се опитвайте да забременеете възможно най-бързо. Това може да отнеме няколко месеца, до една година. Лечение на безплодие. И това е напълно нормално.

Желанието да имат дете понякога тласка родителите към странни неща: постоянно изчисляване на овулацията, секс по график и безкрайно търсене на чудодейни средства и пози, докато най-добрият начинДа забременееш означава да се отпуснеш и да правиш любов редовно. Не се спирайте на задължителното зачеване, прочетете най-добрите в Lifehacker. И нека имате най-хубави спомени от периода, когато щяхте да ставате родители.