Започнете да се храните. Месечен график на хранене
Допълнителен вид храна от животински или растителен произход. По състав, вкус, форма на приложение, той рязко се различава от кърма, подпомага развитието на дъвкателния апарат, стимулира ензимните системи стомашно-чревния тракти подготвя бебето за отбиване.
Правила за въвеждане на допълващи храни:
Допълнителните храни се въвеждат само на здраво дете
Допълващите храни се дават преди кърмене (за разлика от соковете, които се дават след хранене), като се започне с 5 g и постепенно (в продължение на 2-4 седмици) се довежда количеството на допълващите храни до 150 g. През втората половина на живота на детето, допълнителните храни не трябва да надвишават 180 g.
Допълващите храни трябва да са хомогенни по консистенция и да не причиняват на детето затруднения при преглъщане. С възрастта трябва да преминете към по-дебела, след това по-плътна храна.
Допълнителните храни се дават в топла форма, с лъжица, в седнало положение на детето. Не е препоръчително да давате 2 гъсти или 2 течни допълващи храни на едно хранене.
Не давайте един и същи вид допълващи храни 2 пъти на ден.
Основното правило на допълващите храни е постепенното и последователно въвеждане на нови продукти. Нов вид допълнителна храна се въвежда след пълно адаптиране към предишната.
Когато въвеждате допълнителни храни, наблюдавайте изпражненията на бебето; ако остане нормално, тогава на следващия ден количеството на допълващите храни може да се увеличи.
Невъзможно е да се комбинира въвеждането на допълващи храни и нови допълващи храни с превантивни ваксинации.
Необходимо е да започнете въвеждането на зеленчуково пюре като допълнителна храна с един вид зеленчуци, като постепенно преминете към смес от тях. Обърнете внимание на степента на тяхното смилане. Като първа зеленчукова допълнителна храна можем да препоръчаме картофено пюре, тиквички, картофи, като най-малко алергични и не причиняващи повишено образуване на газ
Когато въвеждате зърнени храни като допълващи храни, използвайте безглутенови зърнени храни - ориз, елда и царевично брашно, за да не предизвикате развитието на глутенова ентеропатия при деца през първите месеци от живота (не започвайте допълващи храни с грис).
Извара (в доза 3-5 g / kg телесно тегло) и жълтък (1/4-1/2 част) трябва да се предписват не по-рано от 6 месеца от живота, тъй като ранно въвежданечужд протеин води до алергизация, увреждане на функционално незрели бъбреци, метаболитна ацидоза и дисметаболитна нефропатия.
От 7-8 месеца в диетата на детето се въвеждат сурови зрели плодове и месо под формата на кайма (от заешко, пуешко, говеждо, телешко, постно свинско) - 3-5 g / kg телесно тегло. На 9 месеца кюфтета се дават в същия обем, по година - парни котлети. Препоръчително е да използвате консервирано месо за бебешка храна от промишлено производство, произведено в стъклени съдове. Месните консерви могат да бъдат разделени на чисто месни и месно-зеленчукови. Месните консерви се произвеждат с различни степени на смилане: хомогенизирани (от 8 месеца), пюрирани (от 8-9 месеца) и едро смлени (от 10-12 месеца). Последните два вида се различават от хомогенизираните консерви не само по степента на смилане, но и по наличието на подправки в тях, както и възможната замяна на водата с месен бульон. Повечето консервирани храни са обогатени с желязо.
Месните бульони се изтеглят от допълващите храни, тъй като съдържат много пуринови основи, което води до увреждане на функционално незрели бъбреци.
Супите-пюрета се приготвят на зеленчукови бульони. Храната трябва да е леко осолена: бъбреците бебелошо премахване на натриевата сол от тялото. В индустриално произведените пюрета съдържанието на натрий не трябва да надвишава 150 mg/100 g в зеленчуците и 200 mg/100 g в смесите от месо и зеленчуци.
От 8 месеца кефир или друг може да се предписва като допълваща храна. ферментирала млечна смес. Неразумната широко разпространена употреба на кефир като допълваща храна през първите месеци от живота може да доведе до киселинно-базов дисбаланс на детето, ацидоза и да създаде допълнителна тежест върху бъбреците. Не се препоръчва извара да се разрежда с кефир, тъй като това драстично увеличава количеството консумиран протеин. Изварата трябва да се използва с плодово или зеленчуково пюре.
От 9 месеца на дете може да се дават нискомаслени сортове риба 1-2 пъти седмично вместо месо: треска, камбала, сайра, щука. В интервалите между храненията на детето може да се предлагат плодови сокове, които не съдържат захар. Леко осолени сирена могат да се дават на дете от една година (те са богати на протеини, калций, витамини А и В).
Кога да започне захранването?
Към 4-6 месец нуждата на бебето от допълнителна енергия, витамини и минерали се увеличава, а майчиното мляко или неговият изкуствен заместител не отговаря на повишените нужди на бебето от витамини, калории и микроелементи. В допълнение, допълващите храни привикват детето към възприемането на по-гъста храна, развиват дъвченето. на тази възраст е необходимо да се запознае детето с допълнително хранене. Преди 4 месеца тялото на детето не е физиологично подготвено за възприемане на нова гъста храна. И по-късно от шест месеца е нежелателно да започнете, тъй като може да има проблеми с адаптирането към храна с по-плътна консистенция от млякото. Ето защо, според повечето експерти в областта на бебешкото хранене, първите допълнителни храни трябва да бъдат въведени в периода от 4 до 6 месеца от живота. При изкуствено храненеможете да започнете допълващи храни от 4,5 месеца, с кърмене - от 5-6 месеца. Не забравяйте, че времето за въвеждане на допълващи храни е индивидуално.
Недостатъчното снабдяване с енергия и хранителни вещества само от кърмата може да доведе до забавяне на растежа и недохранване;
поради невъзможността на кърмата да задоволи нуждите на детето, може да се развие дефицит на микроелементи, особено на желязо и цинк;
Оптималното развитие на двигателните умения, като дъвчене, и положителното възприемане на новия вкус и текстура на храната от детето може да не бъдат осигурени.
Следователно е необходимо да се въведат допълнителни храни в точното време, на подходящите етапи на развитие.
Остават много спорове относно това кога точно да започне въвеждането на допълнителни храни. И въпреки че всички са съгласни, че оптималната възраст е индивидуална за всеки конкретно детеВъпреки това, дали да се препоръча въвеждането на допълващи храни на „4 до 6-месечна възраст“ или „на около 6-месечна възраст“ остава открит въпрос. Трябва да се уточни, че „6 месеца“ се определя като края на първите шест месеца от живота на детето, когато то е на 26 седмици, а не началото на шестия месец, т.е. 21-22 седмици. По същия начин „4 месеца“ се отнася до края, а не до началото на четвъртия месец от живота.
Съществува почти всеобщо съгласие, че допълващите храни не трябва да започват преди 4-месечна възраст и не трябва да се отлагат след 6-месечна възраст. Няколко публикации на СЗО и УНИЦЕФ използват език, препоръчващ допълващи храни на "4-6 месеца" или "на около 6 месеца". Но научна обосновкапрепоръки за период от 4-6 месеца няма достатъчно документални доказателства. В публикуван доклад на СЗО/УНИЦЕФ относно допълващото хранене в развиващите се страни, авторите препоръчват доносените бебета да бъдат изключително кърмени до около 6-месечна възраст.
Когато се въвеждат допълнителни храни преди 6-месечна възраст, трябва да се вземат предвид фактори като телесно тегло и възраст на плода при раждане, клинично състояние и общ статус. физическо развитиеи хранителния статус на детето. В резултат на проучване, проведено в Хондурас, е установено, че храненето на деца, които са на кърмене, с тегло при раждане между 1500 и 2500 g висококачествени продуктиза допълващи храни от 4-месечна възраст не са осигурили никакви ползи за физическото развитие. Тези резултати подкрепят препоръката за изключително кърмене за около 6 месеца, дори за малки бебета.
Какво и как да дадете в първите допълващи храни?
Първите ястия от допълващите храни са зеленчукови пюрета или зърнени храни. Ако детето е с поднормено тегло или има нестабилно изпражнение, най-добре е да започнете със зърнени храни. Обратно, при наднормено тегло,. нормално теглоили склонност към запек, се препоръчва въвеждането на допълнителни храни със зеленчуково пюре.
Ако вашето бебе е лишено от такива проблеми и е абсолютно здраво, тогава съветите на педиатрите и диетолозите в момента се свеждат до започване на допълващи храни със зеленчуково пюре.
Храна - зеленчуци.
Зеленчуковото пюре е богато на минерални соли (калий, желязо), органични киселини, пектини и растителни влакна, които нормализират изпражненията. По-добре е да започнете с храни като тиквички, всички видове зеле, картофи, те най-малко предизвикват алергии. По-късно можете да опитате моркови, цвекло и домати. Съвременната детска индустрия предлага голям асортиментразлични видове пюрета. Според степента на смилане се делят на хомогенизирани, които се предлагат на деца от 4,5 месеца, пюрета за деца 6–9 месеца и едросмлени (9–12 месеца).
Консервираните зеленчуци за деца се приготвят с малко количество сол, а някои производители оставят вкуса на зеленчуците естествен, без изобщо да добавят сол. Няма нужда да добавяте допълнително сол растително масло.
Пюрета от бобови растения, домати, с подправки не трябва да се дават като дохранване на бебета на възраст 4-6 месеца, тъй като доматите, които са сред зеленчуците, са особено често. причиняващи алергиипри деца може да се въведе в диетата не по-рано от шест месеца. Доматената паста, съдържаща сол, се въвежда най-добре от 6-7 месеца. Бобовите растения, които са с високо съдържание на растителни фибри и специални видовезахари, които могат да причинят дразнене на чревната лигавица и повишено образуване на газове не по-рано от 7-8 месеца. Съдържащи лук и чесън етерични масла, дразнещи лигавицата на стомаха, червата, бъбреците - само от 8-9 месеца, докато подправките - от 9 месеца и по-големи, по-добре след година и половина.
Как да храним дете?
Трябва да предлагате ново ястие не веднъж, а поне 10-12 пъти и едва след като бебето упорито го отказва, преминете към друг вид зеленчук. След като детето не е приело този или онзи зеленчук, не преминавайте веднага към зърнени храни, опитайте друг, по-сладък зеленчук.
Как се приготвя картофено пюре?
Може да готви растителна хранасами, като използвате пресни и замразени зеленчуци. За да направите това, те трябва да се сварят, след което да се намачкат (в блендер или с помощта на обикновен смачкване). Добавете малко зеленчуци или разтопени масло(в количество не повече от 3-4 грама).
Маслото е друга нова допълнителна храна, с която децата се запознават след въвеждането на зеленчуково пюре или каша. Той е източник на хранителни вещества, енергия и мастноразтворими витамини (A, D, E). Разрешава се въвеждането на растително масло от 4,5 месеца, масло - не по-рано от 5-6 месеца.
Допълнителни храни - каша
Две седмици след като бебето свикне със зеленчуковото пюре, можете да започнете въвеждането на зърнени допълващи храни. Най-удобни са сухите инстантни зърнени храни. За да ги приготвите, трябва само да смесите сухия прах с топъл сварена водаи разбъркайте. Предимството на тези продукти (както и на детските консерви) е гарантираният им химичен състав, безопасност и наситеност с основни витамини, калций, желязо и минерали. Можете също така да използвате сухи млечни каши, които изискват готвене, брашно за бебешка храна, както и обикновени зърнени храни, предварително смлени в кафемелачка. Важно е да се подчертае, че като първа зърнена култура трябва да се използват безглутенови зърнени храни – ориз, също елда и царевично брашно; други зърнени култури - ръж, пшеница, ечемик, овес - съдържат глутен. Това е основният протеин на зърнените култури, при бебетата може да причини такива неприятни явлениякато болка и подуване на корема. Принципите на въвеждане на зърнени храни са същите като при други видове допълващи храни - започнете с един вид зърнени храни, постепенно, седмица след въвеждането на първата зърнена култура, опитайте друг вид, дори по-късно - можете да преминете към зърнени храни от смес на зърнени храни.
Не подслаждайте произведените в търговската мрежа зърнени храни
Трябва да се има предвид, че детето тепърва свиква с новите вкусове и от това колко добре е научено да се храни в семейството зависят бъдещите му хранителни навици. В резултат на това навикът към сладки храни може да доведе до затлъстяване и свързаните с него заболявания.
Как да въведем нова допълнителна храна?
Трябва да започнете с един вид най-малко алергенен продукт. Интервалът между въвеждането на различни допълващи храни трябва да бъде най-малко 5-7 дни. Докато бебето започва да опитва нещо ново, трябва внимателно да изследвате кожата всеки ден за появата на обрив и също така да наблюдавате изпражненията. Ако се появят обриви или промени в естеството на изпражненията (чести и течни), е необходимо да отмените ястието за допълване и да се консултирате с лекар.
Не трябва да се въвежда нов продукт, ако детето не се чувства добре или по време на превантивни ваксинации, не е желателно да се започне в горещо време.
Препоръчва се да се даде "новост" преди кърмене - тогава гладно дете вероятно ще реагира положително на храната. Освен това е по-добре да предложите ново ястие сутрин, за да наблюдавате състоянието на бебето през целия ден.
Допълнителните храни се дават на бебето само с лъжица, а не през зърното.
Не се стремете към голямо разнообразие в диетата си. малко дете, като за начало са достатъчни 2-3 вида зеленчуци въведени постепенно (по един на седмица). Необходимо е да се придържате към определени схеми за въвеждане на нови храни в диетата на бебето.
Пример за въвеждане на зърнени храни и зеленчукови пюрета:
Ден 1 - 1 чаена лъжичка (5g)
2-ри ден - 2 ч.л (10g)
3 ден - 3 ч.л (15 g)
4-ти ден - 4 ч.л (20 г)
5 ден - 50 ml (50g)
6 ден - 100мл (100гр)
7 ден - 150 мл (150гр).
Пример за въвеждане на растително и разтопено масло:
ако детето яде зърнени култури от промишлено производство, те вече имат масло и не трябва да се добавят допълнително.
1-ви ден - 1 капка
2-ри ден - 2 капки
3-ти ден - 5 капки
4-ти ден - ¼ ч.л
5-ти ден - ½ ч.л. (3g)
Хранене за 6-месечно дете (обем на каша и пюре до 150 ml, честота на хранене 5-6 пъти на ден)
Първо хранене. Адаптирано мляко или кърма
160–200 мл
Второ хранене. каша
150 мл
Трето хранене. зеленчуково пюре
150 мл
Четвърто хранене. Адаптирано мляко или кърма
160–200 мл
Пето хранене. Адаптирано мляко или кърма
160–200 мл
Шесто хранене. Адаптирано мляко или кърма
160–200 мл
Приблизителна схема за въвеждане на допълващи храни и ястия за естествено хранене на деца през първата година от живота:
| Възраст на детето, месеци | Забележка | |||||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9-12 | ||
| Плодови сокове, мл | 5-30 | 40-50 | 50-60 | 60 | 70 | 80 | 90-100 | от 3 месеца |
| Плодово пюре, гр | 5-30 | 40-50 | 50-60 | 60 | 70 | 80 | 90-100 | от 3,5 месеца |
| Извара, g | 10-30 | 40 | 40 | 40 | 50 | от 5 месеца | ||
| Жълтък, парче | 0,25 | 0,5 | 0,5 | 0,5 | от 6 месеца | |||
| Зеленчуково пюре, гр | 10-100 | 150 | 150 | 170 | 180 | 200 | от 4,5-5,5 месеца | |
| Млечна каша, гр | 50-100 | 150 | 150 | 180 | 200 | от 5,5-6,5 месеца | ||
| Месно пюре, гр | 5-30 | 50 | 60-70 | от 7 месеца | ||||
| Рибно пюре, гр | 5-30 | 30-60 | от 8 месеца | |||||
| 200 | 200 | 400-500 | от 7,5-8 месеца | |||||
| 5 | 5 | 10 | от 7 месеца | |||||
| Крекери, бисквити, ж | 3-5 | 5 | 5 | 10-15 | от 6 месеца | |||
| 1-3 | 3 | 3 | 5 | 5 | 6 | от 4,5-5 месеца | ||
| Масло | 1-4 | 4 | 4 | 5 | 6 | от 5 месеца | ||
| Пълномаслено мляко | 100 | 200 | 200 | 200 | 200 | 200 | от 4 месеца | |
Приблизителна схема за въвеждане на храни и допълващи храни за изкуствено хранене на деца през първата година от живота:
| Наименование на продукти и ястия от допълващи храни | Възраст на детето, месеци | |||||||||
| 0-1 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9-12 | |
| Адаптирана млечна формула или "последващи" млечни формули, мл | 700-800 | 800-900 | 800-900 | 800-900 | 700 | 400 | 300-400 | 350 | 200-400 | 200-400 |
| Плодови сокове, мл | 5-30 | 40-50 | 50-60 | 60 | 70 | 80 | 80-100 | |||
| Плодово пюре, гр | 5-30 | 40-50 | 50-60 | 60 | 70 | 80 | 80-100 | |||
| Извара, g | 40 | 40 | 40 | 40 | 40-50 | |||||
| Жълтък, парче | 0,25 | 0,5 | 0,5 | 0,5 | ||||||
| Зеленчуково пюре, гр | 10-100 | 150 | 150 | 170 | 180 | 180-200 | ||||
| Млечна каша, гр | 50-100 | 150 | 170 | 180 | 180-200 | |||||
| Месно пюре, гр | 5-30 | 50 | 50 | 60-70 | ||||||
| Рибно пюре, гр | 5-30 | 30-60 | ||||||||
| Кефир и др млечни продуктиили "следващи" смеси, мл | 200 | 200-400 | 200-400 | |||||||
| Хляб (пшеничен, най-високо качество), Г | 5 | 5 | 10 | |||||||
| Крекери, бисквити, ж | 3-5 | 5 | 5 | 10-15 | ||||||
| Растително масло (слънчогледово, царевично) | 1-3 | 3 | 3 | 5 | 5 | 6 | ||||
| Масло | 1-4 | 4 | 4 | 5 | 6 | |||||
| Пълномаслено мляко | 100 | 200 | 200 | 200 | 200 | 200 | ||||
Имайте предвид, че схемите са приблизителни и ако детето е напълно кърмено и се развива нормално (това трябва да бъде решено от педиатъра), всички срокове за въвеждане на допълнителни храни могат да бъдат изместени с 2-3 месеца. Таблицата показва, че дете на неговата възраст вече може да яде.
Бележки за въвеждането на допълващи храни:
- Пълномасленото мляко се използва за приготвяне на допълващи храни (зеленчукови пюрета и зърнени храни).
- Количеството на киселото мляко зависи от количеството адаптирана или "следваща" смес, приета от детето.
Плодовите сокове се дават малко по малко, като първо се разреждат 1:1 с преварена вода. Плодовото пюре се въвежда едва 2-3 седмици след сока. По-добре е да започнете с ябълков сок и пюре. Плодовете са изключени до 6 месеца.
Последно в кърменеВъвеждането на допълващи храни се препоръчва с добро наддаване на тегло от 6-месечна възраст, така че таблиците са приблизителни. Консултирайте се с вашия педиатър, преди да въведете допълнителни храни.
Таблиците са разработени в съответствие с насоки № 225 (1999) " Съвременни принципии методи за хранене на деца през първата година от живота" на Министерството на здравеопазването на Руската федерация и Изследователския институт по хранене на Руската академия на медицинските науки.
Предложените препоръки за хранене на деца през първата година от живота се основават на резултатите от анализ на съвременната световна научна литература и наши собствени изследвания. Тяхната легитимност се потвърждава и от клиничния опит от наблюдението на деца през първата година от живота.
Въпросът как се въвеждат първите допълващи храни на дете в определен период е много важен за всяка майка. Информацията за това как се извършва въвеждането на първите допълващи храни на бебето е много различна. В същото време информацията в интернет е коренно различна от това, за което говорят хората от по-старото поколение.
Но без значение колко препоръки получава една млада майка, важно е първото хранене на бебето да бъде въведено възможно най-правилно. Ето защо трябва да се запознаете с онези препоръки, които ви позволяват да получите най-много отговори важни въпроси. Например на каква възраст може да се дава вода на бебето, на каква възраст може да се дава извара и други подобни.
Всяка майка трябва да се запознае подробно с тази информация, за да може да се увери в храненето на бебето, което ще бъде въведено правилно. Това от своя страна ще се превърне в гаранция, че детето, което живее кърмене , и изкуственото бебе ще функционира правилно храносмилателната система.
Първите допълнителни храни по време на кърмене, общи правила
Младите майки винаги имат много въпроси за това как правилно да въведат допълнително хранене, дали е необходимо да се дава вода и т.н., от които детето не се нуждае.
Понякога майките, вярвайки, че бебето не получава достатъчно кърма, започват дохранване. смес . Въпреки това повечето педиатри, в т.ч Комаровски, смятат, че не е необходимо да се дохранват добре развиващите се бебета. Кога да се дава сместа допълнително и дали трябва да се прави, по-добре е да попитате педиатъра.
Как да практикувате въвеждането на нов продукт, всяка майка ще бъде подпомогната да разбере таблицата или схемата за въвеждане на допълнителни храни по време на кърмене. В такава таблица е ясно посочено кога да се въвеждат допълващи храни по време на кърмене по месеци и кои храни трябва да се дават в определени моменти.
Въпреки това, началото на процеса на въвеждане на допълващи храни повдига много въпроси за това как и кога да започнете да давате определена храна на дете. Например, дали е „правилната“ храна за започване на допълващи храни карфиол или царевична каша възможно ли е да се даде сини сливи шестмесечно бебекога да се дава вода на новородено и др.
В идеалния случай всяка майка трябва не само да изучава литература, но и редовно да се консултира с педиатър. Именно той ще отговори ясно на въпросите дали тиква е възможна с HB, дали е възможно броколи и т.н., а също така ще коригира схемата за допълнително хранене, която възнамерявате да практикувате.
Кога да въведете допълнителни храни на бебето?
Независимо от това, всички въпроси, които тревожат младата майка за това колко месеца може да се храни дете и какво точно трябва да започне да се храни, трябва първо да бъдат зададени на педиатъра.
В крайна сметка за последните годиниподходът към това кога да започне храненето на бебето, къде да започне по-добре, се промени значително. И ако съвременните баби в по-голямата си част наистина поддържат мнението, че например каша за бебе на три месеца или извара за дете на 4 месеца е нормално, тогава лекарите мислят друго.
всичко научно изследване, проведени от съвременни учени и лекари, потвърждават, че отговорът на въпроса на каква възраст може да се храни бебето е следният: ако се практикува изключително кърмене, тогава е необходимо да започнете да захранвате детето не по-рано от 6 месеца . Подобни са и препоръките до колко месеца можете да храните дете, което расте изкуствено хранене : Тези деца се въвеждат в допълващи храни месец по-рано, но също така е напълно приемливо да започнете запознаване с храната за „възрастни“ от 6 месеца.
Много е важно да се вземат предвид всички нюанси: какво, кога, колко да дадете на бебето. Ако възрастта на бебето наближава шест месеца, трябва да попитате лекаря за всичко актуални въпроси: кога да дадете жълтъка, въведете картофи. Също толкова важно е да знаете кога да въведете месо на бебето и с какво месо да започнете. За да проведат правилно процеса на въвеждане на допълващи храни и да научат всичко за неговите характеристики, на родителите също се препоръчва да изучават специална съвременна литература.
Защо допълващите храни не трябва да се въвеждат по-рано?
Родителите, които се стремят да спазват всички важни правила за въвеждане на допълващи храни, трябва да разберат, че за кърмачета под 6-месечна възраст всяка храна, различна от кърмата или изкуствена смесне само не е полезно, но и вредно.
Въвеждането на допълващи храни на бебето не се извършва по-рано, тъй като бебето няма необходимото ензими
за смилане на нови храни. Следователно, ако правилата са нарушени и бебето получи определена храна по-рано (дори ако е тиква или други „леки“ храни), тя няма да се усвои и няма да донесе ползи на тялото. И ако храната не се усвоява, тогава неизбежно, освен това дори малки количества от всяка храна ще създадат натоварване. Ето защо процедурата за въвеждане на допълващи храни според Комаровски, както и по препоръки на други специалисти, предвижда определена последователност от въвеждане на зеленчуци и други продукти.
Кога и как да започнете правилно зависи от това какво яде бебето. Първо хранене в изкуствено хранене въведени малко по-рано поради факта, че ензимните системи при такива деца узряват малко по-рано. Има специална таблица за въвеждане на допълващи храни по време на изкуствено хранене, което може значително да улесни въвеждането на нова храна. Има обаче определени общи препоръкине само за това кога да започнете, но и как да въведете правилно: схемата за въвеждане предвижда, че всеки нова храназапочнете да давате на детето в размер на 5 g дневно. Постепенно обемът на храната се увеличава, като правило, всеки ден, през цялата седмица и в крайна сметка се достига до 100 или 150 g.
Препоръчително е да се въвеждат допълнителни храни със смесено хранене по същия начин, както при изкуствено хранене - приблизително от Пет месеца . Правилно въведениепри смесено хранене предвижда, че първоначално на детето се дава един от видовете зеленчуци и в рамките на 1-2 седмици броят на грамовете на допълнителното хранене се увеличава всеки ден.
Има специална маса за хранене за кърмачета, които са на кърмене, изкуствено или смесено хранене . Предполага специална схема за въвеждане на допълващи храни, има информация откъде да започнете и т.н. Подобни схеми за това как се извършва допълнителното хранене се предлагат от д-р Комаровски и други специалисти.
Таблица на допълнителното хранене на деца, които са кърмени и изкуствено хранени
Съвременна таблица за въвеждане на допълващи храни според СЗО (според възрастта на бебето)
| Възрастта на бебето | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| Плодово пюре | < 30 мл | < 50 мл | < 60 мл | < 70 мл | < 90 мл | < 100 мл | 100 мл |
| зеленчуково пюре | < 30 г | < 50 г | < 60 г | < 70 г | < 90 г | < 100 г | |
| Каши | < 100 г | < 150 г | 150 гр | < 180 г | < 200 г | 200 гр | |
| Плодови сокове | < 30 г | < 50 г | < 60 г | < 70 г | < 90 г | < 100 г | |
| Растително масло | < 3 г | 3 гр | 3 гр | 5 гр | 5 гр | 6 гр | |
| Извара | < 30 г | < 40 г | < 50 г | 50 гр | < 80 г | ||
| пшеничен хляб | < 5 г | 5 гр | 5 гр | < 10 г | 10 гр | ||
| Бисквити, крутони | < 5 г | 5 гр | 5 гр | < 10 г | 10 гр | ||
| Масло | до 4гр | 4 гр | 4 гр | 5 гр | 5 гр | ||
| яйчен жълтък | 1/4 | 1/2 | 1/2 | 1/2 | |||
| Месно пюре | до 30гр | 50 гр | до 70гр | до 80гр | |||
| Кефир | 100 мл | до 150 мл | до 200 мл | ||||
| Рибно пюре | до 30гр | до 60гр | до 80гр |
Как да въведете допълващи храни по месеци
Всяка съвременна маса за хранене в продължение на месеци осигурява това допълнително храненебебето получава със 6 месеца . Въпреки това много семейства все още практикуват ранно въвеждане на допълнителни храни, вярвайки, че хранителната норма за новородено предполага по-обилно хранене от изключителното кърмене.
В някои източници, които описват въвеждането на допълващи храни по месеци, се отбелязва, че допълващите храни трябва да бъдат включени в менюто на дете до една година, като се фокусират върху следните показатели:
- в сравнение с първоначалното тегло при раждането, теглото на бебето е станало два пъти повече;
- детето седи самостоятелно;
- режимът на хранене на детето се променя: бебето все по-често иска гърди;
- развитието на дете под 1 година е много активно: той вече се интересува от това, което се крие в чиниите на възрастните;
- бебето не избутва парчета храна от устата.
Хранителните стандарти също отчитат факта, че въвеждането на допълващи храни трябва да започне в момент, когато бебето няма да получава никаква храна в близко бъдеще. ваксинации .
Когато младите майки тепърва започват да изучават храненето на децата до една година по месеци, те често смятат, че при кърмене трябва да започнат да хранят бебето с плодов сок. Но както изследванията на специалистите, така и таблицата с допълващи храни за деца до една година показват нещо друго: сокът може да провокира не само храносмилателни проблеми, но и проява алергии , както и комплекта наднормено тегло поради високото съдържание на захар в плодови сокове . Следователно менюто за месеците трябва да бъде планирано по различен начин.
Също така майката трябва да вземе предвид нормата на храна за новороденото. Допълването трябва да започне с много малки порции и понякога отнема до един месец, докато бебето напълно свикне с определен вид храна.
Ако детето не се чувства добре, става неспокойно, преди да въведете допълнителни храни, струва си да направите кръвни изследвания, като определите нормата при новородени и др.
Трябва ли да въведем допълнителни храни на 3 месеца?
Не всяка съвременна таблица предвижда допълнителни храни на 3 месеца кърмене, тъй като според повечето педиатри е напълно достатъчно бебето на тази възраст да се кърми редовно. Обикновено през четвъртия месец бебето получава приблизително 200 г мляко на всяко хранене, като се храни 5 пъти на ден.
Тези, които все пак решат да практикуват допълващи храни на 3 месеца на изкуствено хранене, трябва стриктно да обмислят какво може да направи дете на тази възраст.
Препоръчително е да започнете с допълващи храни малко парчежълтък да се дава преди кърмене. След една седмица детето трябва да изяжда половин жълтък на ден. С какво друго можете да храните толкова малко дете също зависи от препоръките на педиатъра. Но повечето лекари все още препоръчват изчакване с допълващи храни, според поне, 2-3 месеца.
Какви допълнителни храни да дадете на бебето на 4 месеца?
Тези майки, за които основната маса за хранене все още не е пряка препоръка, често се интересуват от това как правилно да въведат допълнителни храни на 4 месеца.
Като цяло дохранването започва на 4-месечна възраст. изкуствено хранене
.
Първи опит" - жълтък от пилешко яйце как да го дадете е описано по-горе. За да нахраните правилно бебето по-нататък, можете постепенно да въведете следващия продукт.
Например, някои експерти препоръчват постепенно въвеждане извара започвайки с половин чаена лъжичка. Но все пак в идеалния случай схемата за допълнително хранене на тази възраст трябва да бъде одобрена от специалист. Ето защо трябва да говорите с областния педиатър за това какви допълнителни храни от 4 месеца по време на кърмене. Задължително е да се вземат предвид индивидуалните препоръки за това как правилно да започнете допълващи храни на тази възраст, тъй като състоянието зависи от това. храносмилателен тракти цялостното здраве на вашето бебе през следващите месеци, като разширите диетата му с каши, картофи и други храни.
Какви допълнителни храни да дадете на дете на 5 месеца?
Как правилно да въведете допълващи храни на бебе на 5 месеца зависи от много фактори. На първо място, на какъв вид хранене, кърмене, изкуствено или смесено, е детето. Децата, които са кърмени на 5 месеца, може да не се дохранват известно време. Но много майки, вярвайки, че детето също има малко теглоза неговата възраст те активно се интересуват от това какво можете да нахраните, какво можете да дадете на бебето да яде.
Всяка майка, която се интересува как да храни дете на тази възраст, трябва да вземе предвид, че дете на 5 месеца трябва да получава допълнителни храни, като се започне с най-малкото количество нова храна. Дневната схема предполага, че първоначално на бебето трябва да се даде половин чаена лъжичка нов продукт ( жълтък , зеленчуково пюре и т.н.). Едва след като бебето свикне с определена храна, можете да започнете да му давате различен продукт. Съответно, ако на пет месеца детето започне да опитва определен продукт, то на 5,5 месеца вече може да яде няколко продукта всеки ден, които ще бъдат въведени в менюто му до този момент.
На пет месеца менюто за адаптирано мляко за бебето може да бъде същото като за кърмене, с тази разлика, че новите храни се въвеждат в диетата на бебето малко по-рано.
Как да въведем допълнителни храни на 6 месеца?
Ако майката започне да въвежда допълнителни храни на 6 месеца, докато кърми, както се предлага от съвременната таблица за хранене и съветите на педиатъра, важно е постепенно да въвеждате всеки нов продукт в менюто.
Като правило, първите, които се въвеждат в диетата на децата на шест месеца зеленчуци
. Въпреки това, децата, които са записани като много ниско тегло за възрастта си, е препоръчително да се дават каша
. Какви зърнени храни могат да се дават на такова бебе, можете да попитате лекаря. Главно ориз, каша от елда
.
Схемата за хранене от 6 месеца на ден е следната: първоначално бебето трябва да бъде въведено в диетата зеленчуково пюре Най-доброто време за това е обяд. Какво можете да ядете за дете, което се храни със зеленчуци? Експертите препоръчват първоначално да давате на бебето тиквички, а след това броколи, карфиол, моркови, тиква. Зеленчуците са една от храните, към които децата са най-малко склонни да бъдат алергични. Въпреки това, менюто на бебето с изкуствено хранене предполага, че 6-месечно бебе яде зеленчуци като тиква и моркови не повече от 2-3 пъти седмично.
На 6 месеца започват да дават такова пюре от малка доза - първоначално бебето трябва да яде по 1 чаена лъжичка от ястието, след което постепенно дозата трябва да се увеличи.
Ако първоначално се практикува изкуствено хранене и развитието на детето, според педиатъра, не се отклонява от нормата, вече през този период можете постепенно да започнете да смесвате зеленчукови пюрета. Такава зеленчукова смес обаче може да се дава на бебето само след като е опитало картофено пюре от един вид зеленчуци и то не му се появи. алергична реакция .
Нов вид храна се дава на бебето само на празен стомах, за да можете ясно да определите как бебето реагира на такава храна. Например, ако майката току-що започва да дава жълтъка на детето, трябва да изчакате със зеленчуците.
В много отношения къде да започнете първите допълнителни храни на тази възраст също зависи от предпочитанията на родителите. Така че мама може сама да приготви пюре от броколи и други зеленчуци. След като решите с кои зеленчуци да започнете, трябва да вземете зеленчуците, да ги изплакнете добре под течаща вода и да ги обелите от семената и кората. След това се нарязват и се слагат в двоен котел или тиган. Варените зеленчуци (по-добре е да ги приготвите върху картофено пюре за двойка) се натрошават с блендер, след добавяне на вода или зеленчуков бульон. В резултат на това е необходимо да се приготви пюре, подобно по консистенция на кефира. По-голямото бебе може да се храни с по-гъсто пюре, но през този период по правило то вече яде зърнени храни и други храни.
Такава храна не трябва да се съхранява - нормата на допълващите храни предвижда бебето да получава само прясно приготвена храна. Между другото, сол, подправки, захар не се добавят към пюрето.
Диетата на дете на 6 месеца предвижда, че е твърде рано за майката да мисли за въпросите с каква риба или какво месо да започне допълващи храни.
Приблизителен график за въвеждане на зеленчукови допълващи храни
| дни | Схема |
| Първо | 5 г пюре от тиквички, след което дохранвайте с кърма или адаптирано мляко |
| Второ | 10 г пюре от тиквички, след което дохранвайте с кърма или адаптирано мляко |
| трето | 20 г пюре от тиквички, след което дохранвайте с кърма или адаптирано мляко |
| Четвърто | 40 г пюре от тиквички, след това дохранване с кърма или адаптирано мляко |
| Пето | 80 г пюре от тиквички, след това дохранване с кърма или адаптирано мляко |
| Шесто | 120 г пюре от тиквички, след това дохранване с кърма или адаптирано мляко |
| Седмо | 150 г пюре от тиквички, след това дохранване с кърма или адаптирано мляко |
| осмо | 5 г пасиран карфиол може да се добави към тиквичката, ако няма алергия към нея. |
| девето | 10 г пюре от карфиол, след което схемата се повтаря всеки ден, както при пюрето от тиквички |
Кога да дадете на дете картофено пюре , зависи кои зеленчуци преди даден периодти вече си влязла в живота му. По правило картофите се въвеждат малко по-късно.
Ако детето не изяде цялата порция, тогава количеството допълнителна храна е твърде много за него. Детето отказва, което означава, че не е нужно да го принуждавате, тъй като хранителните навици се формират още през първата година от живота му.
Как да въведем допълнителни храни на 7 месеца?
Седеммесечната възраст е периодът, когато зърнените храни трябва да се появят в менюто на бебето. Какви зърнени култури могат да се прилагат първо, майката може да попита педиатъра. Но е важно зърнените храни без глутен и без млечни продукти да се въвеждат постепенно на дете на 7 месеца.
Козе и краве мляко, както и млечни каши се прилагат след навършване на една година. Лекарите, съветвайки детето да яде, казват, че бебето не трябва да яде млечна каша
защото оказват негативно влияние върху стомашно-чревна лигавица
и увеличават риска от стомашно-чревни заболявания.
Ако е трудно да въведете каша в диетата, тъй като детето отказва да яде каша без мляко, можете да добавите кърма или формула към кашата. защото глутен вредно за дете под една година, защото провокира цьолиакия (патология на дебелото черво), хранителната таблица на 7-месечно дете предполага, че може да му се дават зърнени храни без глутен - ориз, елда, царевица.
Когато съставяте меню за кърмене или формулирате храненето на детето на 7 месеца на изкуствено хранене, трябва да се отбележи, че зърнените храни могат да се приготвят самостоятелно или да се въвеждат в менюто готови зърнени храни, които можете да закупите в специализиран магазин. Приготвянето на тази каша е много лесно - трябва само да добавите малко вода. Какво можете да дадете на бебето да яде на 7 месеца, ще ви каже лекарят. Но без значение каква храна въвежда майката, е необходимо ясно да се следи как тялото на седеммесечно бебе го възприема: дали се проявява алергия, дали растежът и развитието на бебето са нормални. Ако продуктът се абсорбира слабо, изпражненията могат да се променят, може да се появи алергия. Трябва да се има предвид, че алергичните прояви могат да се появят не само в първия момент след въвеждането на нов продукт, но и след значително увеличаване на обема му. Следователно, нов продукт трябва да се въвежда постепенно, за седмица или две, като се наблюдава как се държи детето.
С какво да храним бебе на 8 месеца?
Менюто на дете на 8 месеца вече може да бъде много разнообразно, тъй като първите допълнителни храни вече са въведени, а растежът и развитието продължават много активно.
През този период се появява диетата месни допълващи храни , картофено пюре . През този период се въвеждат картофите, тъй като при приема им рискът от алергии е голям. Ето защо дори и на осем месеца този продукт трябва да се въвежда постепенно и много внимателно, като се започне с 5 г и през седмицата се стигне до 50 г. В този случай основата на зеленчуковото пюре не трябва да бъде картофите, а други зеленчуци.
Ако все още не е въведено жълтък Сега е моментът да запознаете детето си с този продукт. За тази цел е по-добре да използвате пъдпъдъче яйце . Храненето на тази възраст предвижда, че жълтъкът се дава на бебето два пъти седмично. Трябва да се отбележи, че можете да дадете на детето да яде жълтъка сутрин, като го разтриете с кърмата или го добавите към каша. Менютата за допълване на 8-месечно кърмене и адаптирано мляко предполагат постепенно въвеждане на меса, които се считат за най-малко алергенни.
Първоначално се препоръчва шофиране пуйка , заешко месо . Тези видове месо трябва периодично да се сменят и по-късно бебедайте телешко месо . Трябва да се отбележи, че бебето трябва да яде месо на обяд, заедно със зеленчуково пюре. Трябва да започнете с 5 g, а нормата за дете на 8-9 месеца е 50 g месо на ден. Често детето не иска да яде месо в чист вид, като в този случай то може да се даде на смесено пюре - със зеленчуци.
Може да готви кюфтета от чиста прясна кайма , замразете ги, след като ги сварите във вряща вода. Топчетата от кайма може да се сварят заедно със зеленчуците и да се пасират с блендер. Колко месо да давате зависи от това дали бебето е свикнало с него.
С какво да храним бебе на 9 месеца?
Списъкът с това, което бебето може да яде на 9 месеца, е по-широк. На първо място, списъкът с видове месо е разширен: на тази възраст бебето се препоръчва да яде говеждо месо , агнешко , пиле .
За тези, които питат на каква възраст може да се дава черен дроб, трябва да се има предвид, че свинското месо, включително черен дроб, не се препоръчва за деца под година и половина.
Междувременно менюто на 9-месечно бебе по време на кърмене, както и менюто за изкуствено хранене, трябва постепенно да се разширяват поради въвеждането на ферментирали млечни продукти. По-специално, можете да започнете такива допълващи храни с извара , който се прилага много бавно, като се започва с много малки порции – не повече от чаена лъжичка. Най-добре е за целта да използвате специална извара за деца, като в нея не трябва да добавяте захар или плодове.
Кога да се даде кефир , зависи колко бързо детето ще хареса извара. Първоначално дете на 9 месеца с ХС е достатъчно 30 г извара на ден. Като правило е по-добре да давате извара и кефир преди вечеря. Децата понякога отказват да пият кефир. В този случай е по-добре да отложите въвеждането на този продукт: докато бебето има достатъчно други ястия, защото менюто му вече е доста разнообразно.
Отговорът на въпроса какви зърнени култури могат да се дават на дете на 9 месеца вече е известен: без глутен.
С какво да храним дете на 10 месеца и по-късно?
Разнообразявайте детско менюна 10 месеца можете десерти . Препоръчително е постепенно да започнете да давате на бебето плодове И плодов сок . На първо място, трябва да дадете тези плодове, които растат на нашата територия - круши, ябълки, сини сливи и плодово пюре от тях. Плодовете се дават на детето като междинна закуска, около 100 г на ден, по-късно може да се използват и други плодове - банан, киви, портокал. Преди това не е необходимо да се въвеждат плодове, тъй като всичко е в кърмата, както и в сместа. необходими на бебето витамини .
Постепенно в менюто се появяват и други десерти - бисквити, крекери и др. Лекарите предупреждават бебето да не пие плодови сокове, които се продават в торбички по магазините, тъй като не са полезни за бебетата.
На 11 месеца можете да въведете други десерти, защото менюто на 11-месечно бебе с кърмене вече е доста разнообразно. По това време майките често имат въпроси относно тази или онази храна: кога можете да давате тестени изделия, на каква възраст можете да давате черен дроб, възможно ли е да изсушите, кога трябва да готвите супа за дете и т.н. Трябва да сте ръководени, на първо място, от таблици, където има приблизителен календар за допълнително хранене, както и препоръки на лекаря.
От каква възраст хапачка можете да дадете на бебето и дали той се нуждае от това устройство, самата майка решава.
Какво да пием на бебе?
След като бебето се запознае с допълващи храни, то се нуждае от допълнителна течност. Колко вода трябва да се дава на бебето на ден зависи от няколко фактора. На първо място, на температурата: ако денят не е горещ, детето пие 100-200 ml течност. В по-горещите дни бебето пие повече. Освен това, ако трябва да лекувате студ ако бебето топлина , пийте детето трябва да се дава в големи количества. По-добре е да давате течност на бебето от чаша, за да го научите да пие правилно.
От седеммесечна възраст могат да се дават бебета детски чай , която включва различни билки, както и компоти от сушени плодове .
Когато кърмите, жената също трябва да се придържа правилен режимнапитки и храна. Има специална хранителна таблица за кърмеща майка по месеци, която ще ви помогне да отговорите на най-належащите въпроси. Но има и общи препоръки, насочени към това, че бебето, което е на кърма, се чувства добре. Например, вместо кафе по време на кърмене е по-добре кърмещата майка да консумира цикория.
Какви проблеми са възможни при въвеждането на допълнителни храни?
По време на въвеждането на допълващи храни най-често могат да се отбележат следните проблеми:
- бебето отказва да яде предлаганите допълнителни храни;
- проява на проблеми с изпражненията ( диария , проблеми със стомашно-чревния тракт поради факта, че храната не се усвоява);
- алергични прояви аз (алергичен към тиквички, алергичен към броколи, сурови моркови и др.).
Поради проявата на такива проблеми, бебето става неспокойно, постоянно плаче, спи лошо. Важно е да разберете кой продукт провокира такава реакция. Трябва незабавно да се премахне от диетата на детето. Така че, ако се прояви алергия към тиква при бебе или алергия към овесена каша, по-добре е просто да замените тези ястия с други. Възможно е повторно въвеждане на продукти, които са провокирали алергия, не по-рано от 2 месеца. Това съветва педиатърът. Комаровскии други лекари. Освен това въвеждането на такъв продукт трябва да се извършва толкова бавно и постепенно, колкото за първи път и в същото време да се следи състоянието на детето.
Ако детето не яде месо или други видове допълващи храни, трябва временно да се откажете от този продукт.
Храна в буркани
Тези майки, за които въпросът как правилно да се въвеждат допълнителни храни на дете е много важен, често се нуждаят от отговор на въпроса коя храна е по-добра - консервирани или домашно приготвени продукти (зърнени храни, извара, кефир и др.).
Лекарите смятат, че консервите са един от вариантите за въвеждане на допълнителни храни. В същото време е много важно да давате на детето само висококачествени продукти, както и да се уверите, че срокът на годност на такава бебешка храна не изтича. За предпочитане отсъства и палмов олеин
в бебешката храна.
Когато давате консервирана храна на дете, трябва да следвате същите правила, както при „домашните“ допълващи храни. Ако бебето получава допълнително адаптирано мляко по време на кърмене, допълнителните храни могат да започнат месец по-рано.
Необходимо е да въведете втория зеленчук едва след като бебето свикне с първото зеленчуково пюре.
Преди да въведете овесена каша, как да въведете месо в допълващи храни за дете, риба и т.н., трябва да се уверите, че тялото на детето възприема добре тези продукти, които вече са били въведени. Успоредно с консервите, други продукти също се въвеждат в допълващи храни. Например, жълтъкът се въвежда в допълващите храни, след като детето вече възприема няколко вида зеленчукови пюрета и др.
Какво не трябва да се дава на бебета
Майки, които често бомбардират лекарите с въпроси кога да дадат бебето си черен дроб кога да се даде кефир и други продукти, те трябва да помнят какъв вид храна е нежелателно да се въвеждат момичета и момчета през първата година от живота:
- сокове - не се препоръчва да се дават дори на деца след 1 година, тъй като дразнят лигавицата и не са от полза за детския организъм;
- грис , както и други зърнени култури с глутен ;
- Маслени бисквити , захарни изделия ;
- козе мляко И крава ;
- Екзотични плодове .
Основни правила за допълващо хранене - заключения
Така че, ако обобщим цялата информация, можем да изведем няколко много важни правилас което трябва да се съобразяват всички родители на малки деца, които се стремят да ги отглеждат здрави.
Погрешно схващане 1. Необходимо е да се въведат допълнителни храни от 3-4 месечна възраст, тъй като бебетата нямат достатъчно хранителни вещества и витамини
Кърмата напълно задоволява нуждите на детето от хранителни вещества, витамини и микроелементи до 6 месеца от живота. Започвайки от този период на кърмене, има по-малко протеини мастни киселини, въглехидрати, цинк, мед, желязо и др полезни вещества. В същото време през този период нуждата от тези хранителни вещества се увеличава при децата. Ето защо от тази възраст е препоръчително да се разшири менюто на детето чрез въвеждане на допълнителни храни. По-ранното въвеждане на допълващи храни не е препоръчително, тъй като повишеното натоварване на незрялата храносмилателна и ензимна система на бебето може да доведе до различни храносмилателни разстройства - регургитация, диария или запек, до нарушаване на адаптивните механизми на стомашно-чревния тракт. Чревната лигавица при кърмачета все още е много пропусклива за чужди частици, така че ранният прием на непознати вещества (допълващи храни) в тялото може да провокира развитието на алергична реакция.
Погрешно схващане 2. Ако бебето е кърмено и майката има много мляко, тогава не можете да въведете допълнителни храни дори след 6 месеца
Това мнение е погрешно, тъй като след шест месеца тялото на растящото дете става недостатъчно основни хранителни вещества, които идват с "обедненото" кърма, което води до нарушение на растежа и физическото развитие на детето. Доказано е, че с въвеждането на допълващи храни след 6-7 месеца бебето може да има проблеми с адаптирането към храна с по-плътна консистенция от млякото. Това ще попречи на развитието на дъвкателните мускули, ще забави уменията за преглъщане на по-плътна храна, ще наруши формирането на вкусови навици и ще забави развитието (производството на солна киселина в правилното количество, панкреатичните ензими и жлъчни киселини). Освен това проблемите са неизбежни: дете, което е свикнало с течна хомогенна (хомогенна) храна, ще се задави, когато твърди допълващи храни попаднат на корена на езика, причинявайки повръщане. Това може да доведе до най-добрият случайда отказват храна.
Погрешно схващане 3. Ако детето не наддава добре, тогава е необходимо да се въведат допълнителни храни възможно най-рано
Бебетата могат да променят апетита си различни причини- например, когато различни заболявания, с превъзбуда и т.н., следователно повечето от притесненията за това, че детето "не е получило достатъчно" в сравнение с нормата от 100-200 g на месец, са неоснователни. Само лекуващият педиатър може да направи заключение за забавяне на растежа и недостатъчно наддаване на тегло.
"Малки" деца, развиващи се в съответствие с физиологични норми, не е необходимо въведение ранни допълващи храни, тъй като това може да доведе до много от здравословните проблеми, описани по-горе.
В повечето случаи наддаването на тегло може да се постигне чрез промяна на количеството и честотата на хранене на бебето с кърма (или адаптирана смес, ако бебето се храни от бутилка), както и преразглеждане на диетата на майката.
Погрешно схващане 4. Трябва да въведете допълнителни храни от плодови сокове или плодово пюре
Всъщност по-рано в повечето публикации за бебешка храна можеха да се намерят препоръки за въвеждане на допълнителни храни - предимно сокове и плодови пюрета - от 3-4-месечна възраст. В момента тези препоръки се считат за остарели: Световната здравна организация, водещи местни и чуждестранни експерти препоръчват въвеждането на допълнителни храни не по-рано от 6 месеца, като се започне със зърнени храни или зеленчукови пюрета.
плодови пюретав допълващите храни, поради тяхната хомогенна течна структура и сладък вкус, те се възприемат по-добре от децата. Но в повечето случаи ранното въвеждане на продукти с киселинно рН провокира нарушения в органите на стомашно-чревния тракт: децата се притесняват от колики, метеоризъм (подуване на корема), чести течни изпражнениярегургитация започва или се засилва. В допълнение, ранно въвеждане плодова хранаможе да причини хранителни алергии, особено при деца, предразположени към развитие на това заболяване. Поради това се препоръчва да се включат сокове и плодови пюрета в диетата не по-рано от 8 месеца - вече след зеленчукови пюрета и зърнени храни, а при алергични заболявания въпросът за предписването на сокове и пюрета трябва да се решава индивидуално от педиатър.
Погрешно схващане 5. Ако детето страда от хранителни алергии, тогава допълващите храни трябва да бъдат въведени не по-рано от 10 месеца
Децата с хранителни алергии нямат противопоказания за едновременното въвеждане на допълващи храни, т.е. от 6 месеца. Основното е, че менюто за бебета, страдащи от хранителна непоносимост, трябва да бъде съставено от лекуващия лекар строго индивидуално, като се вземе предвид хранителната толерантност.
Забавянето на въвеждането на допълващи храни при алергични деца може да доведе до развитие на дефицитни състояния - нарушение на физическото развитие, анемия (липса на хемоглобин, който пренася кислород до клетките), хиповитаминоза и др.
Погрешно схващане 6. Като ферментирали млечни продукти можете да използвате продукти, които не са предназначени за бебешка храна: обикновен кефир, кисело мляко
В детското хранене ранна възрастПрепоръчително е да се използват продукти, предназначени само за бебешка храна. Съставът на хранителните вещества в детските ферментирали млечни продукти се променя, за да не навреди на метаболитните процеси в организма. А именно детските кефири, кисели млека и извара са адаптирани по протеинов, въглехидратен, мастнокиселинен, витаминен и микроелементен състав.
Характеризира се с повече ниско нивопротеини и минерали (калций, калий, натрий), което не натоварва сърдечносъдова системаи бъбреците на бебето.
Важна разлика между детските (и следователно адаптираните) ферментирали млечни продукти е тяхната ниска киселинност, която подобрява смилаемостта им и не нарушава киселинно-алкалния баланс и функционирането на стомашно-чревния тракт на детето. Използването на ферментирали млечни допълващи храни с "възрастни" ферментирали млечни продукти с свръхкиселинност, високото съдържание на протеини и мазнини може да доведе до смущения в киселинно-алкален баланси азотния баланс на тялото, което води до повишен риск от развитие на заболявания на бъбреците и органите на стомашно-чревния тракт.
Прекомерната консумация на кефир, както и употребата на "възрастен" продукт, може да доведе до образуване на малки точковидни кръвоизливи в червата. Следователно, кисело-млечните допълващи храни се препоръчват да се въвеждат в диетата на деца не по-рано от 8-месечна възраст, не повече от 200 g на ден за деца от първата година от живота и не повече от 400 g за деца на възраст годишно.
Погрешно схващане 7. За да направите диетата на бебето разнообразна, можете да въведете няколко храни в допълващи храни наведнъж
не можеш да направиш това Всеки нов продукт трябва да се въвежда в допълващите храни постепенно, от малки количества - няколко капки или върха на чаена лъжичка, увеличавайки обема в рамките на една седмица до подходящата възраст и внимателно да следите неговата поносимост към бебето. Ако продуктът се възприема лошо (появяват се нарушения от страна на органите на стомашно-чревния тракт, алергични реакции и др.), е необходимо да спрете приема му за известно време и след това да опитате отново. Ако обаче повторната среща с този продукт ще причини негативни реакции, въвеждането му трябва да се изостави и да се направи опит да се замени с подобен.
Въвеждането на допълващи храни от всеки нов вид храна трябва да започне с един продукт, постепенно преминавайки към смес от два, а след това няколко продукта от тази група. Тези изисквания трябва да се спазват, така че да имате възможност, ако възникне алергия, да разберете кой продукт я е причинил, а когато използвате смес, ще бъде невъзможно да я разберете.
Въвеждането на първите допълнителни храни е разрешено от 6 месеца. Важно е да знаете какви храни да предлагате на бебето си и в кой момент. Ако правилно планирате диетата си за целия ден, тогава продуктите ще бъдат полезни и приятни.
До края на шестмесечна възраст хранителните вещества, които се съдържат в кърмата, стават оскъдни за растящото тяло. Именно този период се свързва с първите допълващи храни. До тази възраст храносмилателните органи вече са в състояние да приемат и усвояват по-сложна храна. Пред майката възниква въпросът какво може да се даде, откъде да започне допълващи храни и в какво количество. За да отговорите на тези въпроси, трябва да вземете предвид характеристиките на здравето на детето, вида на храненето. Има принципна схема за въвеждане на продукти.
Поръчка за включване на продукт
До 6 месеца въвеждането на нова храна в менюто на кърмено дете не само не си струва, но е и невъзможно. Тялото не произвежда ензими, които да разграждат храната. Следователно ще стане безполезен. Рискът от развитие на заболявания на храносмилателната система се увеличава.
При изкуствено хранени деца ензимите започват да се произвеждат малко по-рано, следователно допълващите храни могат да се въвеждат от 5 месеца.
ДА СЕ допълнителни функцииче можете да започнете допълващи храни и бебето е готово да приеме храна за възрастни, включват следното:
- проявява се интерес към това, което има в чинията на възрастния;
- започват да пробиват първите зъби;
- бебето седи самостоятелно;
- детето може да държи лъжица в ръцете си.
Трябва да въведете продукти в менюто в малки количества, не повече от 5 грама. Не можете да въвеждате няколко вида нови продукти едновременно. Всеки ден, ако не бъде открит алергични реакции, порцията се увеличава и за 7 дни се довежда до около 100гр.
Веднага след като детето навърши 6 месеца, родителите се изправят пред въпроса откъде да започнат първите допълнителни храни.
Таблицата за въвеждане на продукти по месеци за кърмени деца ще ви помогне да се ориентирате в процеса на включване на определени продукти в диетата.
| Възрастта на детето | Одобрени продукти | Важни моменти |
| 6 месеца | Пюре от тиквички, броколи, карфиол, тиква или моркови. | По-добре е да започнете със зеленчуци, които нямат ярък цвят. |
| 7 месеца | Ориз, елда или царевична каша. | Зърнените култури не трябва да съдържат глутен, те трябва да се варят във вода без добавяне на сол и захар. |
| 8 месеца | Месо от говеждо, пуешко, пилешко, плюс картофено пюре и яйчен жълтък. | Всички продукти се въвеждат постепенно и през два дни. |
| 9 месеца | Млечни продукти, като извара, кефир. | По-добре е да изберете продукт, който има краткосроченсъхранение (не повече от 5 дни) или го направете сами. |
| 10 месеца | Плодове (сушени плодове, ябълки, круши). | Много плодове причиняват ферментация и повишено образуване на газ, така че е по-добре да готвите компоти, да печете или да добавяте плодове към други ястия. |
Допълнителните храни, както показва таблицата, е по-добре да започнете със зеленчуци. Те са вътре редки случаипричиняват алергии, съдържат повече фибри, следователно допринасят за активирането на чревната подвижност. Освен това, ако започнете въвеждането на допълващи храни с плодове, тогава е по-трудно да въведете зеленчуци след тях, тъй като те нямат сладък вкус.
Ако децата, докато кърмят, не наддават добре, тогава в менюто първо се въвеждат зърнени култури и едва след това - зеленчуци. Всеки новият видпродуктът трябва да се дава отделно и цял месец.
Ако майката сама приготвя зеленчуково пюре или каша, тогава може да се добави растително масло. Схемата за въвеждане на растително масло е следната.
- На първия ден трябва да започнете с една капка.
- На втория ден дозата се увеличава до 2 капки.
- На третия ден добавете до 5 капки.
- Четвърти ден – можете да включите ¼ ч.л.
- На петия ден количеството масло ще бъде 3 грама (половин чаена лъжичка).
- През следващите дни една порция растително масло се равнява на една чаена лъжичка (5 грама).
След като са асимилирани хипоалергенните зеленчукови ястия от тиквички, карфиол и броколи, струва си да започнете въвеждането на ястия от моркови и тиква. Но по-често от 3 пъти седмично не се препоръчва да се предлага на детето.
След като бебето се запознае с различни видовезеленчуци поотделно, можете да започнете да смесвате няколко продукта в един съд. Но това е така, ако не е имало реакция от страна на тялото към някой от компонентите под формата на диария, повръщане, обрив.
Например схемата за въвеждане на пюре от карфиол в менюто е следната.
На 1-вия ден сутрин преди основното хранене на детето се предлага чаена лъжичка пюре и 180 мл адаптирано мляко или кърма.
На 2-ри ден - две ч.л.
3 ден – четири ч.л.
4-ти ден - 40 грама.
5-ти ден - 80 грама.
6-ти ден - 120 грама.
На 7-ия ден количеството зеленчуково пюре се довежда до 150 грама, а частта от сместа или кърмата се намалява до 50 мл.
Допълване от зеленчуково пюре трябва да се предлага сутрин по време на закуска преди основното хранене с кърма или формула.
На 8-ия ден схемата на прием се повтаря отново, само че с друг зеленчук, например броколи. До края на седмицата можете да добавите този зеленчук към карфиола.
Не насилвайте детето си да яде. Ако не му хареса ястието, можете да опитате да го въведете след няколко дни или дори седмици. Не можете да добавяте подправки (сол или захар), мислейки, че ястието ще стане по-вкусно от това.
Правила за хранене на нови ястия
Понякога детето има реакция на тялото към първите допълнителни храни. Има диария или запек, има честа регургитация, повръщане, появява се обрив по тялото, болки и колики в корема. Ако възникнат такива реакции, въвеждането на допълнителни храни трябва да бъде спряно, повторното включване на продукта в диетата може да се повтори след месец.
Продукти, които не трябва да се дават на деца под една година и особено като първоначални допълващи храни на 6 месеца:
- сокове, тъй като те могат да причинят повишаване на киселинността на стомаха;
- зърнени храни от зърнени култури, които включват глутен;
- Не можете да храните бебето със зеленчуци свежи, тъй като предизвикват повишено образуване на газове в корема и са трудно смилаеми от организма;
- бисквити и други сладки десерти от този вид;
- забранено е и кравето мляко.
За да могат първите допълнителни храни да бъдат полезни и да не навредят на здравето на детето, трябва да знаете откъде да започнете и как правилно да включите храните в диетата.
- Ново ястие трябва да се въведе в диетата само в момента, когато детето е напълно здраво.
- Допълнителните храни започват на принципа на бавно увеличаване, от 5 грама. До една година допълващите храни не трябва да надвишават 180 грама.
- Трябва да започнете с еднокомпонентно ястие, течно в своята консистенция.
- Храненето се извършва с лъжица, докато бебето трябва да седи.
- Допълнителни храни се предлагат веднъж на ден.
- Не можете да въведете ново ястие в дните на предполагаемите превантивни ваксинации.
След като бебето научи зърнени храни и зеленчуци, можете да ги включите в диетата едновременно. Общият обем на всяко от тези ястия не трябва да надвишава 160 грама. Дете на 6 месеца се храни 5-6 пъти на ден. Хранителният план за шестмесечно бебе може да изглежда така:
- Първата закуска ще се състои от адаптирана смесили кърма.
- Втора закуска - всякакъв вид зърнени храни без глутен.
- Следващото хранене пада на обяда и ще се състои от зеленчуково пюре.
- Четвъртото и следващите хранения ще включват само адаптирано мляко или кърма.
За всяко хранене детето трябва да изпива около 200 мл адаптирано мляко или майчина кърма.
Рецептите за приготвяне на плодови и зеленчукови пюрета, както и зърнени култури, трябва да наподобяват консистенцията на майчиното мляко. Позволено е да се добави растително масло. Не давайте неразредени сокове.
Как трябва да се храни шестмесечно бебе?
Таблицата ясно ще покаже как ще изглежда приблизително менюпо продукти, включително първите допълващи храни.
| Възраст | 5 месеца | 6 месеца | 6,5 месеца | 7 месеца |
| закуска | Монокомпонентно зеленчуково пюре. Започнете с 5 g и продължете до 50 g. | Зеленчуково пюре 70 г с добавка на капка растително масло. | Безглутенова каша - от 30гр. | Овесена каша - 100 г, плодов компот - 10-20 г. |
| Вечеря | Пюре от хипоалергенни зеленчуци с добавяне на 2 g растително масло. | Зеленчуково пюре - около 140 грама с добавяне на 3 г растително масло. | ||
| следобеден чай | Еднокомпонентно плодово пюре - от 5 до 40гр. | Пюре от круша или ябълка - от 30 до 50 гр. | Можете да предложите плодово пюре смесено от различни съставки около 50гр. | |
| Вечеря | Кефир или извара - 10-15 g. |
В менюто на дете на 6 месеца от плодовете трябва да присъстват банани, сливи, круши и зелена ябълка.
Ако в диетата са включени плодови сокове, те трябва да се разреждат с вода. Плодовите пюрета се препоръчват само 2-3 седмици след соковете. Въвеждането на горски плодове не се препоръчва до 10 месеца.
Как да въведете ново ястие в менюто на детето и откъде да започнете - отговорът до голяма степен зависи от вида на храненето. Таблицата ще ви помогне да разберете разликата между диетата за естествено и изкуствено хранените деца.
| Продукти | Възраст на детето (месеци) | |||||||||
| естествено хранене | изкуствено хранене | |||||||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |
| Кърма или адаптирано мляко | 800 | 550 | 850 | 750 | 400 | 350 | 300 | |||
| Овесена каша, g | 88 | 130 | 80 | 120 | 150 | |||||
| Зеленчуково пюре, гр | 100 | 150 | 80 | 120 | 150 | 170 | ||||
| Плодово пюре, гр | 50 | 65 | 20 | 30 | 40 | 50 | 60 | |||
| Масло, ч.л | 0,25 | 0,5 | 1 | 2 | 3 | |||||
| Извара | 30 | 30 | 35 | 40 | ||||||
| Месно пюре | 30 | 30 | 40 | |||||||
| Жълтък, бр. | 1/4 | 1/4 | 1/2 | |||||||
| Бисквитки, ж | 3-4 | 3-4 | 4-5 | |||||||
| Плодов сок, мл | 50 | 25 | 30 | 40 | 50 | 60 | ||||
| Млечни продукти | 150 | |||||||||
Както показва таблицата, допълнителните храни се въвеждат в диетата на майсторите малко по-рано. По същия начин в диетата се въвеждат зеленчуци и зърнени храни. Трябва да започнете със зърнени храни, сварени във вода, след това наполовина с мляко и едва по-близо до година можете да добавите пълномаслено мляко.
Приблизително меню за кърмено бебе (при условие, че се усвояват ястия от зърнени храни, зеленчуци и плодове) ще изглежда така.
- Първата закуска е просто смес.
- Втората закуска е каша без мляко и смес.
- Обяд – пасирани зеленчуци и смес.
- Вечерята е просто смес.
По време на обяд можете да предложите плодов сок и да замените зеленчуковото пюре с плодово.
Примерно меню за деца, които са кърмени:
- Първата закуска е само мляко.
- Втората закуска е каша или зеленчуци и кърма.
- Обяд - основното хранене с кърма и плодов сок.
- Вечеря - само кърма.
Веднага след като бебето свикне с новата храна, допълващите храни трябва да изместят кърменето на заден план.
Допълнителните храни трябва да бъдат въведени в диетата своевременно. Няма нужда да бързате много, но оставете детето дълго времесамо на кърма или адаптирано мляко не трябва да бъде, няма да е от полза за растящия организъм. Състоянието на бебето и консултацията с лекар ще помогнат за правилното планиране на менюто за всеки ден.
Пораснало бебе, което е навършило 6 месеца, се променя не само външно, но и вътрешно. Бъбреци, черен дроб, стомах, черва - всичко започва да работи на пълен капацитет. В червата се появяват ензими, които разграждат храната. Въпреки укрепналото тяло, бебето все още се нуждае от здравословно майчино мляко или адаптирана смес, защото от тях той черпи витамини и микроелементи за активен растеж. В допълнение към първото хранене е време да въведете допълнителни храни.
Шестмесечното бебе все още се нуждае от майчино мляко
Принципът на допълващото хранене е постепенното въвеждане на нова храна за възрастни с постепенно изместване на кърмата или формулата. Първо едно, след това две хранения и така нататък се заменят със зеленчукови пюрета, зърнени храни, извара и други продукти.
Видове допълващи храни
Педиатрична
Този вид допълнителна храна се подразделя допълнително на два подвида:
- Според препоръките Световна организацияЗдравеопазване, което е разработило най-подходящия подход към допълващите храни. Този подход е най-често срещаният и най-рационален. Препоръчва въвеждането на допълващи храни от шест месеца.
- Съгласно препоръките на Министерството на здравеопазването на Руската федерация. За разлика от подхода, разработен от СЗО, тук датите са леко изместени: бебетата, които ядат майчино мляко, получават допълващи храни на 6 месеца, а изкуствените - на 4 месеца.
Според Министерството на здравеопазването на Руската федерация децата на изкуствено хранене могат да получават допълнителни храни от 4 месеца. Педагогически
Популярен поради удобството си, защото не е необходимо родителите да готвят лично за бебето. Бебето получава храна в микродози от „чиния“ за възрастни. Този подход е възможен само ако майката използва естествен тип хранене. Освен това масата за възрастни трябва да се състои само от естествени и полезни продукти. Пикантни храни, мазни храни, пържени и пушени храни в такова семейство трябва да бъдат изключени.
Всички подходи може да са далеч от идеалните, но се смята, че най-рационалният от тях е именно педиатричната допълнителна храна. При създаването му всички физиологични особеноститялото на детето.
Правила за допълнително хранене
Тази статия говори за типични начини за решаване на вашите въпроси, но всеки случай е уникален! Ако искате да разберете от мен как да решите точно вашия проблем - задайте въпроса си. Това е бързо и безплатно!
Кога да започне захранването? От 6 месеца или веднага след като детето премине границата от 5 месеца и стъпи на бял свят за шест месеца? Точното време 24 седмици са цели 6 месеца. Като започнете по-рано с допълнителните храни, на 20 седмици, ще се сблъскате с незряла храносмилателна система.
На 6 месеца организмът на бебето е готов да приеме нова храна. Важно е да запомните следните характеристики на допълващите храни:
- Храненето става с лъжица преди кърмене или преди адаптирано мляко. Храната трябва да се затопли до комфортна температура.
- Новият продукт се въвежда в минимални дози от ½ ч.л. В продължение на 10 дни детето постепенно усвоява пълна порция нов вид храна.
- Продуктите, въведени след това, могат да бъдат адаптирани по-бързо. За 5-7 дни е напълно реалистично да изпробвате и фиксирате нов вид храна и да наблюдавате реакцията на тялото към него, независимо дали има обриви или храносмилателни разстройства.
- Винаги си струва да започнете с еднокомпонентни продукти.
- Всички видове допълващи храни се въвеждат през първата половина на деня именно защото винаги остава достатъчно време, за да се наблюдава реакцията на трохите към новостите.
- В състояние на заболяване или в навечерието на ваксинациите не се препоръчва въвеждането на нови продукти. Уверете се, че всичко е нормално с детето и след това продължете с въвеждането на нови продукти.
Добър за първи опит житна кашаи зеленчукови пюрета. По-добре е да вземете следните зеленчуци: тиквички, тиква, картофи, зеле, тъй като те съдържат минимално количество алергенни вещества. Оставете плодовите пюрета за по-късно, защото след като опита такава сладка храна, детето едва ли ще иска да яде безквасни зеленчуци и зърнени храни.
В първите допълнителни храни е най-добре да дадете на детето каша или зеленчукови пюрета. Откъде да започна?
- Когато обмисляте този или онзи вид допълващи храни от шест месеца, направете избор в полза на зеленчуци, ако детето има запек или други нарушения по отношение на изпражненията, а също и ако бебето има наднормено тегло. За лакомства използвайте купено от магазина картофено пюре или си го направете сами.
- Бебе, което не наддава на тегло, има склонност към анемия, трябва да се храни предимно със зърнени храни. Препоръчително е алергичното дете да започне с безглутенови зърнени храни на безмлечна основа. Изберете следните зърнени храни: царевица, ориз, елда (препоръчваме да прочетете:).
- Няколко месеца след развитието на зеленчуците, по-близо до 8-9 месечна възраст, е разрешено да се въведе месо. Започвайки да храните бебето си с храна за възрастни от шест месеца, ще стигнете до месо точно навреме за 8 месеца, но ако сте започнали допълващи храни на възраст от 4 месеца, тогава в средата на 6-ия месец си струва да въведете бебе към месо. Най-добри опции- пуешко и заешко.
- Супите трябва да се приготвят само след като бебето вече е опитало всички съставки поотделно. За начало е по-добре да готвите зеленчукови супи и след това да ги разнообразите с диетично месо: пуешко или заешко.
- Не бързайте да въвеждате рибни ястия детска диета. Алергиите към този продукт са много чести. Започнете да ловите риба, когато детето ви е на 1 година.
Супата се въвежда в допълващи храни, след като всички съставки вече са тествани. Таблица - схема за въвеждане на допълващи храни за дете до една година
| Възрастта на бебето | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| зеленчуково пюре | < 30 мл | < 50 мл | < 60 мл | < 70 мл | < 90 мл | < 100 мл | 100 мл |
| < 30 г | < 50 г | < 60 г | < 70 г | < 90 г | < 100 г | ||
| Каши | < 100 г | < 150 г | 150 гр | < 180 г | < 200 г | 200 гр | |
| Плодови сокове | < 30 г | < 50 г | < 60 г | < 70 г | < 90 г | < 100 г | |
| Растително масло | < 3 г | 3 гр | 3 гр | 5 гр | 5 гр | 6 гр | |
| Извара | < 30 г | < 40 г | < 50 г | 50 гр | < 80 г | ||
| пшеничен хляб | < 5 г | 5 гр | 5 гр | < 10 г | 10 гр | ||
| Бисквити, крутони | < 5 г | 5 гр | 5 гр | < 10 г | 10 гр | ||
| Масло | до 4гр | 4 гр | 4 гр | 5 гр | 5 гр | ||
| яйчен жълтък | 1\4 | 1\2 | 1\2 | 1\2 | |||
| Месно пюре | до 30гр | 50 гр | до 70гр | до 80гр | |||
| Кефир | 100 мл | до 150 мл | до 200 мл | ||||
| Рибно пюре | до 30гр | до 60гр | до 80гр |
Вид хранене и допълващи храни
Моделът на въвеждане на нови храни за възрастни ще варира в зависимост от вида на хранене на бебето. Кърмените бебета получават допълнителна храна по-късно от тези, които са на кърма изкуствено хранене. Оптималното начало са зеленчукови пюрета, при условие добро храненемайка и добро темпо на физическо развитие.
Често можете да чуете мнението на някои педиатри, че видът на храненето не влияе на времето за въвеждане на допълнителни храни. | Повече ▼ ранни датиза занаятчиите се оправдават с факта, че в миналото сместа се правела от разреден краве мляко. Д-р Комаровски твърди, че съвременните смеси са възможно най-близки по състав до кърмата, така че вече няма голяма разлика в храненето.
Отказът на бебето от някакъв продукт не означава, че трябва да се опитате да въведете нещо друго. Продължавайте да предлагате един и същи продукт отново и отново, защото тук се формират вкусовите навици на детето. Дете, подготвено по този начин, ще се чувства по-комфортно детска градинаи в училище, защото там не се дава право на избор и менюто предполага не само вкусотии, но и полезни неща, които не винаги са много приятни.
Ако детето откаже определен продукт, той може да се даде след известно време Как правилно да храним децата, откъде да започнем и по каква схема? Разликата в диетата ще се дължи на степента на готовност на тялото да получи нови видове храна.
Деца на изкуствен типхранене, които вече са опитали зърнени храни, зеленчуци и плодове, ще получават храна за всеки ден по следната схема:
Бебета, които току-що са започнали да опитват нови храни, ще се хранят според следния принцип:
Сутрин след ставане от сън детето трябва първо да се накърми. - Помислете за един важен момент! Първото и последното хранене през деня се извършва с адаптирана смес или майчино мляко.
- Нахранете бебето преди лягане с течна каша. Повечето малки деца имат физическа нужда да ядат през нощта.
- Бебето, разположено на смесен типхранене, струва си да се храни според графика на бебетата. Единствената разлика е, че майчиното мляко се заменя със смес през деня, ако е необходимо.
Рецепти за бебе на 6 месеца
Приготвяйки храната самостоятелно, майките са сигурни, че цялото меню е приготвено от натурални и висококачествени продукти. В помощ на майките са разработени съвременни домакински уреди: мултикукър, двоен котел и блендер.
Не забравяйте, че преди да предложите на детето смес от няколко продукта, първо трябва да въведете всеки от тях поотделно и да погледнете реакцията. Това правило важи за абсолютно всички продукти, включително растително или зехтин, мляко и други неща.
Ако мама има време, тя може сама да приготви картофено пюре Зеленчуци
- Карфиол в бавна готварска печка (препоръчваме да прочетете:). Според рецептата 100 грама зеле трябва да се измият старателно, да се сложат върху решетка за мултикукър, да се включи режим „Пара“ и да се зададе времето на 15 минути. Свареното зеле се смила с блендер и се охлажда.
- Пюре от тиква (повече подробности в статията:). Тиквената каша (трябва да вземете приблизително толкова, колкото бебето обикновено яде) измийте, нарежете на малки кубчета и поставете върху решетка с двоен котел. Готвенето се извършва за около 20 минути в режим "Пара". Смелете готовата тиква с блендер.
- Пюре от моркови. Морковите трябва да се измият и обелят, след това зеленчукът се нарязва на малки парчета и се поставя върху решетката на пара. Може да се използва обичайния начинварене в тенджера. След 20 минути зеленчукът е готов и може да се смила с блендер.
- Картофено пюре. Предварително обелените картофи трябва да се накиснат студена водаза отстраняване на нишестето. Трябва да киснете за период от 12 до 24 часа. Сварете картофите и претрийте през цедка. Добавете млякото до оптимална консистенция и го оставете да заври малко.
Каши
- Оризова каша без мляко. Смелете оризовите зърна в кафемелачка. Изсипете зърна (3 супени лъжици) във вряща вода (1 чаша). При редовно разбъркване гответе около 10 минути.
- Царевична каша без мляко. Рецептата предлага да вземете 3 супени лъжици зърнени култури в чаша вода. Сварете вода, изсипете зърнените храни и гответе около 5 минути на умерен огън. Намалете пламъка и гответе около половин час, докато зърнените храни омекнат. Сварената каша се смила с блендер и се оставя да поври още малко.
За младите родители има редица правила, които трябва да се спазват, за да не навредят на детето ви:
- Всички продукти се приготвят на пара или варени. Печенето е строго забранено.
- Помогнете на детето си да усети естествения вкус: не добавяйте сол или захар. За супи понякога може да се използва като добавка. зехтин, а след една година е възможно да се добави малко количество сол. Твърде киселите плодови напитки и компоти могат да бъдат малко подсладени със захар (препоръчваме да прочетете:).
- През първите месеци на тестване всички храни трябва да бъдат фино смлени с блендер. До 8-месечна възраст бебето обикновено придобива един или два зъба, но те все още не могат да дъвчат храна. До 9 месеца започнете да месите ястия с вилица, а по-близо до година - нарежете на малки парченца.
- Давайте само прясно приготвена храна. Опитайте се да готвите наведнъж. Не давайте на бебето остатъци от предишно хранене. Също така се откажете от идеята за готвене предварително - например от вечерта на следващия ден.
По-близо до годината храната за детето ще се предлага нарязана на парчета Допълнителни храни според Комаровски
По отношение на продуктите за първите допълващи храни на 6 месеца нито педиатрите, нито диетолозите имат консенсус. Д-р Комаровски съветва първо да се въведат ферментирали млечни продукти, въпреки че общоприетите препоръки показват необходимостта първо да се въведат зеленчуци. Той обяснява мнението си с факта, че храносмилателната система на децата вече се е адаптирала към храносмилането на млечни продукти (майчино мляко или адаптирана смес).
