Kako postići čokoladnu preplanulost pod suncem. Kako brzo preplanuti na suncu do čokoladne boje? Kada je najbolje vrijeme za sunčanje? Kako pravilno pocrniti kod kuće? Opekotine od sunca kod kuće: narodni lijekovi

2804 17.03.2019. 6 min.

Čak i početkom 20. vijeka, u višim slojevima društva, sunčanje se smatralo znakom nižih slojeva, iako je 1903. godine Niels Finsen, dobitnik Nobelove nagrade za medicinu, dokazao da sunčeve zrake doprinose proizvodnji vitamina D. u tijelu, koji reguliše razmjenu ne samo fosfora, već i kalcija u krvi. Nedostatak ovog vitamina može uzrokovati osteomalaciju. Posebno kosti karlice, kičme. Sezonska depresija često dolazi i od nedostatka vitamina D. Dakle, sunčanjem poboljšavamo svoje zdravlje. Osim toga, mnogi vjeruju da je preplanulost lijepa. Naročito tamna čokolada.

Kako nastaje preplanulost na koži

U nižim slojevima kože postoje ćelije koje sintetiziraju mješavinu različitih spojeva zvanih melanin. On je taj koji neutralizira štetne učinke ultraljubičastog zračenja na tijelo. Mehanizam reakcije je jednostavan. Kako duži čovek drži ispod sunčeve zrakešto više, poslušnost alarmni signal mozak o opasnosti, ovaj prirodni pigment se proizvodi u koži. Kao zaštitnik, štiti organizam od štetnih kancerogenih faktora. A čokoladni preplanulost nastaje upravo zato što se ovaj pigment proizvodi u velikim količinama. Što je više melanina, preplanulost je intenzivnija.

Možda će vas zanimati i kreme za lice sa spf 50, koje su opisane.

Tipovi kože koji mogu dobiti čokoladnu preplanulost

Zašto se dešava da se neka boja kože posle sunčanje glatke, lijepe, zlatne, svijetlo smeđe ili čak čokoladne, dok drugima nakon dana na plaži noću temperatura raste, koža je crvena. Nakon nekoliko dana na njoj se pojavljuju plikovi, a to mjesto očajnički svrbi. I ne više do mora i opekotina od sunca. Ali zaista želite da živite svaki dan ovoga za sebe dugo očekivani odmor. Ne radi se samo o neusklađenosti jednostavna pravila izloženosti direktnoj sunčevoj svjetlosti, ali i tip kože kojim nas je priroda nagradila:

• Celtic. Ovaj tip kože je pretežno kod ljudi sa plavom ili crvenom kosom. Na koži se mogu vidjeti pjege. Ovim ljudima je prilično teško dobiti prekrasan ten i vrlo često pate od opekotina od sunca. Melanin u koži se gotovo ne proizvodi. Stoga se možete sunčati 5-10 minuta dnevno. Mora se koristiti zaštita od sunca za lice sa SPF 40-60 i 20-40 za tijelo.

Krema za sunčanje za osobe s ovim tipom kože je kontraindicirana. Samo kreme za sunčanje sa nivoom 30 i više.

Ali sve ostale vrste kože, uz pravilno poštivanje pravila izlaganja suncu i korištenje odgovarajućih proizvoda koji potiču tamnjenje, mogu zadovoljiti svog vlasnika prekrasnim čokoladnim preplanulim tenom:

• Dark European. Koža ima malo prirodnog tamne boje. Uglavnom nema pjega, ali se akne mogu pojaviti na licu ili tijelu. Ali preplanulost uvijek ispadne ujednačen i lijep. Možete ostati na suncu do trideset minuta;
• Mediteran. Tamno smeđa ili crna kosa tamna nijansa kože. Preplanulost ravnomjerno leži, a koža je prekrasne blago bronzane nijanse. Upali odmah. Možete ostati na direktnom suncu do četrdeset minuta.
• Afroamerikanac, Indonežana. Sama priroda već dugo brine o ljudima koji žive u vrućoj klimi. Obdarila ih je prvobitno potrebnom tamnom pigmentacijom. Može biti pod suncem duže vreme bez opekotina.

Da biste dobili ujednačen i lijep ten, morate odrediti svoj tip kože.

Gdje je najbolje mjesto za sunčanje da dobijete čokoladnu boju

Za dobijanje predivna boja sunčanje, potrebno je da se odlučite za mjesto odmora. Uostalom, možete se sunčati ne samo u blizini rijeke, mora ili okeana, već iu planinskim područjima. Tamo je preplanulost intenzivnija i proces je mnogo brži. Ali treba imati na umu da je u planinama zrak razrijeđen, njegov pritisak je niži. Nije svaki organizam u stanju da dobro podnese adaptaciju. Stoga je želja za odlaskom na more, a ne u planine ljeti, sasvim prirodna.

Zaštita od ultraljubičastih zraka u planinama je manja nego na nivou mora. Utječe na relativnu i apsolutnu visinu teritorije. Stoga se djevojkama sa svijetlim fototipom kože ne preporučuje sunčanje na takvom području.

Istovremeno, ovisno o geografskom položaju akvatorija, različitom salinitetu vode, visini sunca i prozirnosti atmosfere, možete dobiti različitu preplanulost. Najpopularnije destinacije za odmor:

• Mediteran (Tunis, Egipat, Italija, Malta i dr.). Sunčajte se i dobijte lijepu kožu zlatna nijansa mogu ga koristiti ljudi gotovo svih tipova kože.
• Crno more i Egej (Rusija, Gruzija, Ukrajina i dr.). Odmor u ovim krajevima oduševit će ljude s mediteranskim fototipom kože s bronzanim tenom.
• Indijski okean i Atlantik, bliže ekvatorijalnom dijelu Afrike, pružit će vam preplanulost čokoladne nijanse ljudi sa mediteranskim, indonezijskim i tamnim evropskim fototipom kože. Ali morate biti spremni na činjenicu da bez korištenja krema za sunčanje s moćnim filterima možete brzo "izgorjeti". Prekrasnu nijansu tamne kafe možete dobiti dok se opuštate na Maldivima.

Pravila za sunčanje na suncu

Na bilo kojoj južnoj obali možete izgorjeti, a ne pocrniti, ako se ne pridržavate vrlo jednostavnih pravila:

• prvog dana ne izlažite svoje tijelo direktnoj sunčevoj svjetlosti duže vrijeme. Dvadeset minuta je dovoljno. Pustite da se koža za to vreme malo prilagodi;
• preporučuje se sunčanje do 10-11 sati (u zavisnosti od klimatske zone). Napravite pauzu do 16 17 sati, a zatim je moguće ponovo izleći na sunce.

Preplanulost možete dobiti u hladu, a ne samo pod direktnim zracima.

• za ujednačenu preplanulost treba se okrenuti za suncem;
• uravnotežiti vodni režim. U ovom trenutku, unos tečnosti treba da bude veći od oko litara dnevno;
• prije spavanja nakon tuširanja nanesite hranjivu kremu na kožu;
• da zaštitite svoju kožu pogubnog uticaja direktne sunčeve svjetlosti, kao i za formiranje lijepog i čak i preplanuli koristite posebnu kozmetiku.

Djevojke sa svijetle kože, u slučaju da osjete da su malo opečeni, potrebno je nanijeti kozmetiku s pantenolom (Pantoderm, Bepanten i dr.). Lijekovi ne samo da će malo ublažiti bol, već će popraviti već stečeni ten.

I naravno, uniforman ten doprinose igrama na otvorenom i čestim, pa, barem ne kupanjima, već jednostavno boravkom u morskoj vodi.

Tanning Products

Svaka osoba ima različit nivo melanina. Upravo taj pigment štiti našu kožu od opekotina od sunca i daje joj blago tamnu nijansu. Stoga je prije opuštanja na moru poželjno povećati njegovu količinu u tijelu. Neki proizvodi "guraju" proizvodnju melanina:

1. Šargarepa. Čaša svježe iscijeđenog soka svaki dan prije odlaska na plažu zasititi će tijelo vitaminom A i dati koži zlatnu nijansu.
2. Kajsije. Izuzetno zdravo voće narandže. I srce će biti ojačano, a koži će se pomoći da dobije baršunastu i elastičnu.

Čokoladne opekotine od sunca. Kako da ne oštetite kožu?

Svijetla nijansa bronze na koži uvijek izgleda lijepo. Osim toga, ultraljubičaste zrake doprinose proizvodnji vitamina D, koji se ne može dobiti na drugi način. Ali daleko je od uvijek moguće otići na obalu i uživati ​​u toplim zracima sunca. Tada solarijum priskače u pomoć.

Prije posjete proceduri, potrebno je isključiti mogući rizici, pa se trebate upoznati s popisom kontraindikacija za umjetno sunčanje:

• Hipertireoza;
• Nestabilan krvni pritisak;
• Epidermalni problemi (dermatitis, itd.);
• mastopatija;
• Ginekološke bolesti;
• astma;
• bolest jetre;
• onkološko obrazovanje.

Posjeta solariju možda neće biti ni u slučajevima kada žena uzima bilo koji hormonski preparati i antibiotici ili diuretici. U nedostatku podudaranja s popisom kontraindikacija, možete sigurno nastaviti s proučavanjem drugih važnih točaka.

Uporna i ujednačena preplanulost ne osigurava se samo posjetom proceduri. Prije odlaska u solarij potrebno je pripremiti kožu za ovaj događaj:

• Nekoliko dana prije zahvata ne možete raditi epilaciju. Ako se ne pridržavate ovog savjeta, rizikujete da dobijete ljuskavu i upaljenu kožu.
• Preporučljivo je oguliti epidermu. Odsustvo mrtvih čestica kože ključ je za ujednačenu preplanulost.
• Izričito se ne preporučuje tuširanje neposredno prije odlaska u solarij.
• Ne koristiti na dan zahvata. dekorativna kozmetika i ne stavljajte parfem na kožu. Nepoštivanje pravila prijeti pojavom staračkih pjega.
• Prvi odlazak u solarijum ne bi trebalo da traje duže od 5 minuta, a za osobe sa veoma svetlom kožom - ne duže od 3 minuta.

Također, morate zapamtiti pravila postupka:

• Ne možete biti u solariju u kontaktnim sočivima ili naočalama;
• Oči treba zaštititi posebnim naočalama, koje se izdaju u svakom solariju;
• Koristite jastučiće za grudi, kako ne biste oštetili osjetljivu kožu.

Uspješan rezultat je osiguran uz pomoć dodatnih kozmetika. Mogu se podijeliti u tri tipa: produžitelji, razvijači i aktivatori.

Prva grupa sredstava je dizajnirana da produži preplanulost. Kreme i losioni sa shea maslacem, kokosom i aloe verom smatraju se najefikasnijim. Dobro su se pokazali i proizvodi s ekstraktima lubenice i agave. Upotreba ove kozmetike je obavezna i prije i nakon zahvata.

Druga grupa je okarakterisana brzo postignuće intenzivan ton kože. Proizvodi mravlje kiseline su odlični za ovu svrhu. Efekt trnce koji je svojstven ovoj tvari ubrzava proizvodnju melanina, zbog čega je proces stjecanja bronzanog tona kože mnogo puta brži. Takva kozmetika je kontraindicirana za osobe s osjetljivom kožom.

Treća grupa sredstava je usmjerena na poboljšanje boje kože. Zapravo, velika većina ove kozmetike su bronzeri, a njihov učinak je obično prekratkotrajan. Bez sumnje, uz pomoć takvih sredstava možete promijeniti boju kože u čokoladnu u nekoliko sesija, ali nijansa će poblijediti za samo nekoliko dana.

Mnoge dame žele postati vlasnice preplanulu kožu in što je brže moguće, te su stoga spremni da provode sate u solariju. Ova akcija može samo da naškodi. Možete brzo i sigurno pocrniti samo ako se pridržavate sljedećih pravila:

• Prve posjete solariju trebaju se odvijati s učestalošću ne više od 3 puta tjedno, potrebno je postepeno smanjivati ​​broj postupaka na jedan tjedno. U tom slučaju trajanje sunčanja treba postupno povećavati.
• Mnogo toga zavisi i od izbora solarijuma. Vertikalna verzija je učinkovitija od horizontalne, to je takav solarij koji će osigurati najravnomjerniju distribuciju ultraljubičastih zraka na koži. Osim toga, iz higijenskih razloga, vertikalni solarijum mnogo sigurnije. Trebali biste biti pažljiviji na snagu lampi - trajanje postupka ovisi o ovom faktoru.
• Zapamtite da umjetna preplanulost ne traje toliko dugo na koži kao prirodna. Da biste održali bronzani ton kože, trebali biste svesti na minimum oštar učinak na epidermu: ne biste trebali koristiti grube krpe za pranje i piling. Neophodno redovnom upotrebom ovlaživači. I ako odlučiš tijekom cijele godine zablistajte čokoladnim tenom na zavist vaših prijatelja, a zatim redovno (ali ne prečesto!) posećujte solarijum.

Svaka devojka želi da privuče pažnju i da izgleda kao da se nedavno vratila sa odmora. fake tan u ovom slučaju - jedan od glavnih pomoćnika. Predmet određena pravila Ne samo da možete dobiti ujednačen i lijep ten, već ga i zadržati dugo vremena.

Budite zdravi i lijepi!

Ljeto, sunce, rijeka ili more – ko ne sanja o tome? to magično vreme verovatno svi cekaju. Za vreme praznika vraćamo snagu, odmaramo ne samo telom, već i dušom. AT ovog materijala pozivamo vas da razgovaramo o tome kako se brzo, lijepo i što je najvažnije sigurno sunčati na suncu.

Vrijedi reći da odlazak na bilo koje akumulacije, cilj mnogih ljudi nije samo da plivaju u izobilju, već i da pocrne. Preplanulo, čokoladno tijelo postalo je toliko moderno da su neki ljudi čak spremni dati mnogo novca kako bi zimi imali lijepu boju kože.

Odmah vam skrećemo pažnju da se morate moći sunčati. Naravno, mnogima ovo može izgledati smiješno, jer smo navikli da, ako želimo da se sunčamo, samo legnemo pod zrake sunca i čekamo rezultat koji nam je potreban. Imajte na umu da ova varijanta sunčanja ne samo da ne može ispuniti vaša očekivanja, već može nanijeti veliku štetu vašem zdravlju.

Ako cijenite svoje zdravlje i pažljivo ga tretirate, onda slijedi sljedeće savjeti samo za vas:

• Prvo, morate biti svjesni da se ne mogu svi sunčati i da je vrlo nepoželjno zanemariti ove preporuke. Ljudi koji imaju preosjetljivost na sunčeve zrake, treba biti veoma oprezan u provođenju vremena na suncu.
• Ljudi koji takođe moraju da budu oprezni imaju svetlu kožu. madeži, tamne mrlje je još jedan razlog za zabrinutost. U prisustvu barem jednog od gore navedenih faktora, proces sunčanja bi trebao biti što je moguće nježniji, jer su osobe s takvim osobinama sklone opekotine od sunca.

• Čim stignete na more ili na rijeku, ne treba se odmah "baciti glavom u bazen". Za početak, preplanuli 10-15 minuta i po mogućnosti van direktne sunčeve svjetlosti. Ne zaboravite da su ramena, grudi, noge područja na kojima je koža najosjetljivija.
• uživajte krema za sunčanje. Iz nekog razloga, mnogi misle da je dovoljno kremu nanijeti samo jednom po posjeti na plaži, ali to je velika greška. Takve proizvode treba nanositi svakih sat vremena i uzeti u obzir posebnost kože.

VAŽNO: Ako je moguće, izbjegavajte odlazak na plažu u vrijeme ručka. Od 12 do 15 sati sunce može štetiti vašem zdravlju. Najbolje je sunčati se prije 12 i nakon 16 sati.

• Mnogi ljudi vjeruju da je dok je u vodi koža zaštićena od djelovanja ultraljubičastih zraka. Ako mislite isto, varate se. Kao što praksa pokazuje u vodi, preplanulost se još brže "zalijepi", što je, zapravo, opasnost.
• Dok je osoba u vodi, ovaj proces je gotovo neprimjetan, ali čim izađete na kopno, odmah se počinje osjećati peckanje. Kako bi se izbjeglo slične situacije, ne zaboravite da koristite kremu prije kupanja.

Preplanulost će biti mnogo ljepša ako:

1. Položaj tijela će se mijenjati svakih 5-10 minuta. Istovremeno, ne zaboravite da povremeno uronite u vodu.
2. Koristit će se specijalni alati. Različite kreme za sunčanje će pojačati učinak i dati vašoj koži zlatnu nijansu. Zapamtite da takve proizvode treba odabrati pojedinačno, na osnovu tipa vaše kože.
3. Nakon sunčanja ćete uzeti hladan i topao tuš a na suhu kožu nanesite hranjivi losion.

Budite veoma oprezni: ponekad, provodeći vrijeme na plaži, sati prolete neprimjetno. Nije tajna da tokom samog procesa nije uvijek moguće osjetiti koliko je koža preplanula. Najzanimljivije počinje kasnije: koža postaje crvena, pojavljuju se plikovi i opekotine. Zato preporučujemo da sve radite dosljedno i ne jurite za rezultatom po svaku cijenu.

Koliko dugo možete da se sunčate na suncu i u koje vreme?

Ranije smo malo pričali o ovim važnim pitanjima, sada ih pogledajmo detaljnije. Prije nego što čujete odgovore na ova pitanja, morate jasno razumjeti jedno jednostavno, ali vrlo važna stvar: Vaše zdravlje je mnogo važnije od čak i najlepše preplanule kože.

• Naravno, svi želimo da postignemo odličan rezultat i potrošimo minimum vremena. Ali zapamtite, to se ne dešava. Upravo iz tog razloga prije sunčanja morate naučiti pravila i preporuke s kojima će to biti mnogo lakše učiniti, i što je najvažnije, sigurno.
• Sunčanje se preporučuje postepeno.Čim stignete do mora ili druge vodene površine, trebalo bi vrlo pažljivo započeti proces.
• Za početak sunčajte se pola sata, a položaj tijela mijenjajte maksimalno svakih 10 minuta. Sunčanje nije pod otvorenim suncem. dobra opcija može postati mjesto u hladu, kao i suncobran.
• Svakim narednim danom povećavajte vrijeme provedeno na suncu, ne zaboravite na periodično kupanje, tako će preplanulost potrajati.
• Jednom proći će period adaptacijom vašeg tijela na sunčanje, možete bezbedno uživati ​​u procesu "tamnjenja".
• Što se tiče vremena u koje je bolje sunčati, mora se nedvosmisleno reći da je to ili jutro ili veče.

• Većina opasno sunce Održava se od 12:00 do 15:00. Ovaj period se preporučuje provesti u prostoriji ili barem daleko od otvorene sunčeve svjetlosti. U ovom trenutku sunce vam može donijeti ne samo opekotine, već i sunčanica, a ovo je, kao što znate, ludo opasno po zdravlje.
• Najblaže sunce je od 8 do 12 sati. To je vrijeme koje je savršeno za ujednačenu zlatnu ili čokoladnu preplanulost.
• Od 15:00 do 18:00 sati sunčeve zrake su takođe veoma meke i malo je verovatno da će vam doneti probleme.
• Podrazumijeva se da, čak i kada se sunčate u 16 sati, morate se pridržavati elementarna pravila sigurnost o kojoj smo ranije govorili.

Opekotine od sunca kod kuće: narodni lijekovi

Ako se nećete opuštati uz vodu, a u principu nemate slobodnog vremena za sunčanje, onda sljedeće savjete samo za tebe. Po pravilu, sve narodni lekovi sveden na konzumaciju određene hrane.

• Takva čudesna i jedinstvena supstanca kao likopen, doprinosi sticanju kože blago zlatne nijanse. A šta mislite, u kom se povrću nalazi ova supstanca? Verovatno vam to ne bi ni palo na pamet... u paradajzu. Stoga se za lijepu zlatnu preplanulost preporučuje jesti ovo ukusno povrće.

• Za ujednačen preplanuli ten trebalo bi da jedete Patlidžan. Ovo povrće sprečava starenje kože i na taj način obezbeđuje njenu glatkoću. Zbog ovog posebnog svojstva kože, preplanulost ravnomjerno leži.

• Bogat, sjajan ten možete dobiti ako ga pijete svaki dan sokovi od citrusa.
• Ako sanjate prelepu bronzanu preplanulost, onda će vam oni priskočiti u pomoć orašastih plodova. Treba samo obratiti pažnju na to da se nakon nanošenja takvog ulja na kožu možete sunčati ne više od 30 minuta.
• Kajsije, šargarepa i njihovi sokovi takođe može doprineti najlepšem bronzani ten. Prije odlaska na plažu ili prije sunčanja kod kuće, potrebno je popiti čašu soka ili pojesti malu količinu kajsija i rendane šargarepe.

Šta obući da preplanuli na suncu do čokoladne boje?

Ovakva pitanja dosta često muče turiste, ali pronalaženje odgovora na takva pitanja je zadatak koji zahtijeva vrijeme i strpljenje. Naravno, postoji mnogo savjeta o čokoladnom štavljenju, ali da li su efikasni, to je pitanje.

Odabrali smo samo najviše efikasne metode a sada ćemo vam ih ispričati. Dakle, počnimo.

• Ako želite da dobijete atraktivnu čokoladnu preplanulost, ali vaša koža s vremena na vrijeme ne želi ravnomjerno i lijepo preplanuti, koristite poseban kozmetika za sunčanje. Sada su ova sredstva-aktivatori prilično popularna, neće ih biti teško pronaći. Ipak, preporučujemo kupovinu ovu vrstu proizvode isključivo u specijalizovanim prodavnicama i apotekama. Pri tome vodite računa o tipu vaše kože i njenim karakteristikama, jer ono što nekome odgovara može vam naškoditi.
• Dajte prednost prirodni aktivatori, napravljeni su na bazi prirodnih baznih i eteričnih ulja.
• aromaterapija, začudo, takođe poboljšava tamnjenje. U tom slučaju postupak treba provesti s eteričnim uljima.

• Naša sljedeća preporuka može vas iznenaditi, ali ipak. Ako sanjate o prekrasnoj čokoladnoj preplanulosti, stavite malo pivo. Da, ovo posebno piće može vam pomoći da ostvarite svoj san. Prirodni sastojci koji se nalaze u pivu pomažu da se preplanulost "zalijepi" mnogo brže i da se ravnomjerno rasporedi po tijelu.
• Naš savjet: koristite tamno pivo. Napitak treba nanositi na kožu, kao da je lagano trljate, ali ne polivanjem. Ljudima svijetle puti preporučuje se dodavanje u pivo maslinovo ulje ili povrće. Odnos sastojaka je 1:1.
• Još jedan odličan proizvod za sunčanje je Kokosovo ulje. Zbog djelovanja lauric i hijaluronska kiselina, preplanulost ravnomjerno i lijepo pada.

Isto Kokosovo ulje blagotvorno deluje na kožu:

• Dobro eliminiše suvu kožu, odnosno hrani kožu
• Pomaže regeneraciji ćelija
• Izglađuje bore
• Smanjuje šanse za opekotine od sunca
• Zahvaljujući upotrebi ovog ulja, koža postaje elastična i elastična.
• Jača imunološki sistem kože

Kakao puter se takođe smatra dobrim sredstvom za tamnjenje. Važno je zapamtiti da se ovim uljem ne mazate previše, jer to može dovesti do opekotina od sunca. Kakao puter – odličan alat njega problematične kože:

• Čini kožu mekšom i ublažava isušivanje
• Pomaže licu da dobije zdravu i lijepu boju
• Smanjuje reakciju kože na promjene temperature
• Vlaži kožu
• Vraća tonus kože u normalu

U iščekivanju ljeta i sezona na plaži, kao i svaki odmor na suncu, veoma je važno da vodite računa o svojoj koži, kako kasnije ne biste patili od neželjenih posledica.

Gore napisani savjeti su svakako važni: ne samo da će vam pomoći da dobijete lijepu zlatnu ili čokoladnu preplanulost, već će i održati vaše zdravlje, a to je, vidite, važno.

Zapamtite da ništa nije važnije od vašeg zdravlja i zdravlja vaših najmilijih, a čak ni najljepši i najatraktivniji preplanuli ten nije vrijedan rizika. Zato preporučujemo da naše preporuke shvatite sa punom odgovornošću – pridržavajte ih se i uživajte u odmoru.

Video: "Pravila za lijep i siguran preplanulost"

U svakom od nas živi pohlepan. Ona je ta koja nam, sjedeći u dubini duše u zagrljaju sa krastačom, svakog ljeta šapuće da se luksuzni čokoladni ten ne može kupiti u solariju. Samo treba u junu izaći napolje, raširiti ruke prema nebu i reći glasom Palčice: "Zdravo, lasto, zdravo, Sunce!" I evo ga - čudo.

Zlatna, baršunasta, savršeno ujednačena preplanulost prekriti će naša blijeda, plavkasta tijela za samo par sati, a jedino što preostaje je čekati zgodnog princa. I ne zadugo - on je princ, nije budala da propusti takvu lepotu.

Možda, naravno, nije tako. Možda postoje drugi razlozi koji nas svakog ljeta manijakalno tjeraju na plažu na podnevnom suncu. Kratak odmor, a za ljetovalište obično imamo samo sedmicu, rijetko dvije.

Stoga jednostavno moramo iz minimuma izvući maksimum i oduzeti suncu ono na šta imamo pravo: toplinu, kantu vitamina D i raskošnu preplanulost.

Znaš šta? Zaista je moguće! Ovdje je najvažnije pristupiti pitanju organizirano i odgovorno, inače će vam, kako iskustvo pokazuje, umjesto princa na bijelom konju skočiti tri konjanika apokalipse: opekotine, groznica, jeza.

Stoga, čitajte i zapamtite kako pocrniti što brže i, što je najvažnije, ispravno.

Za početak, trebali bismo iskreno priznati da će naše upute pomoći, nažalost, ne svakoj djevojci.

Ako imaš sreće da se rodiš prirodna plavuša ili crvenokosa plave oči i mliječnobijele kože (odnosno kod tzv. prvog tipa), možete zatvoriti ovaj članak - ovdje vam neće biti korisnih informacija.

Ne možeš se sunčati. A-prioritet. Ne ljuti Boga, ti si vec prelepa gde jos pocrnis!

Ako dođete na plažu bez zaštitna krema SPF 40+, kazna za ovaj grijeh će biti opekotine kože, plikovi i otok. Da li ti treba?

Ako ste predstavnik četvrtog tipa - to jest, od rođenja tamni, crnokosi i smeđih očiju, onda možete učiniti i nešto korisnije od čitanja ovih preporuka. Na našu veliku zavist, sunce apsolutno nije opasno za vas.

Vaši zaštitni proizvodi su hidratantni sprejevi i ulja sa nivoom zaštite od SPF 2-10. Umjesto toga, dati određenu nijansu već divnoj boji kože.

Ali ako ste predstavnik tipa 2-3 (sa bojom kose od svijetloplave do tamno kestenjaste), brzo izvadite olovku, zapišite upute. Ponestaje nam vremena, septembar je pred vratima.

Način posjete plaži

1. Uzmite si vremena

Visoko važna tačka: Nemojte koristiti sredstva za poboljšanje preplanule kože na otvorenom prvog ili čak dva dana na plaži. Neka se vaša koža navikne na novo temperaturni režim i izlaganje ultraljubičastom zračenju.

Ona se sama mora podesiti na proizvodnju melanina (sve supstance zbog koje potamnimo). Požurite - nasmejte dermatologa. Sećaš se, da? - opekotine, groznica, zimica.

2. Pazite na sat

Važna tačka broj dva: koliko god da biste želeli da ubrzate procese pretvaranja sebe u Naomi Campbell, ali čim otkuca 11 ujutro (ili još bolje deset, jer je sunce na jugu agresivnije) svake godine) - obuli su kristalne papuče, seli u bundevu - i marširali kući sa bala. Vratit ćeš se na plažu u pet sati. Imat ćete još najmanje tri sata da dobijete željeno.

Ubrzivači tamnjenja

A sada nabrojimo sredstva koja će ubrzati tamnjenje.

1. Samopotamnjivač

Ne možemo ne spomenuti. Ako ne možete izaći na more, pomoći će vam sprejevi i kreme za samotamnjenje. Bolje je, naravno, obratiti se stručnjacima u centru za sunčanje, ali možete koristiti i proizvode za kućno bojenje.

Osim toga, samotamnjenje će vam pomoći da se osjećate ugodnije na plaži ako vam je neugodno zbog svoje bjeline. Postepeno će se isprati, a prirodno će se, naprotiv, pojaviti. Prilikom odabira alata obratite pažnju na sastav. Pa, ako sadrži vitamin E.

2. Kreme i losioni

Kada kupujete kremu za sunčanje, pažljivo pročitajte etiketu. Ne mora to biti krema za sunčanje u solariju. Na plaži vas takva krema neće zaštititi, a možete se jako opeći.

Koja je razlika između akceleratora tamnjenja? Činjenica da sadrže komponente koje pomažu koži da poveća proizvodnju melanina. Trebalo bi da izaberete nivo zaštite SPF (Sun Protection Factor) sa indeksom od 2 do 20, u zavisnosti od fototipa vaše kože i stepena opekotina od sunca.

Morate to shvatiti sa jednom bocom za cijeli odmor dobar rezultat ne primaju. Stoga postepeno smanjite SPF indeks. Ali samo postepeno. Prvi put nanosite proizvod kod kuće, prije odlaska na plažu.

Krema se ne može nanositi masnim slojem. To će povećati zagrijavanje kože. Trljamo masažnim pokretima dok se potpuno ne upije. Ponavljajte postupak svakih pola sata.

3. Vitamini

Ako planirate odmor unaprijed, trebali biste početi uzimati lijekove koji pospješuju proizvodnju melanina. Počnite uzimati selen, likopen, vitamine B, posebno U 10 SATI, kao i vitaminski kompleksi sa sadržajem vitamina I SVE najkasnije dvije sedmice prije putovanja.

4. Prirodno ulje

Da biste dobili ujednačenu preplanulost, pomoći će vam korištenje prirodnog ulja. Najbolja stvar odgovarajućeg ulja divlja šargarepa i suncokretovo ulje hladno ceđeno. Osim toga, postoje gotove kombinirane opcije kozmetička ulja, koji uključuje kokosovo ulje, avokado, pšenicu i vitamine.

Istina, korištenje ulja na pješčanoj plaži neće biti baš zgodno. Kao što razumijete, koža prekrivena uljem će postati masna, a zrnca pijeska će se snažno zalijepiti. Ne zaboravite da ga ponovo nanesete nakon vodenih procedura.

Postoje i sintetička ulja, ali budite oprezni s njima - mogu uzrokovati alergijska reakcija. Prije nanošenja, testirajte na maloj površini kože, kao što je zglob.

5. Dijeta

Postoji li dijeta za sunčanje? Naš odgovor je da. Konzumacijom hrane koja sadrži beta-karoten možete povećati preplanulost. Jedite više crvenog i narandžastog voća i povrća i melanin će se početi aktivnije proizvoditi.

Bundeva, lubenica, kruška, šargarepa i kajsije su vaše najbolji prijatelji na odmoru.

Također steknite naviku da pijete prirodne sokove na plaži. Naravno, čaša hladnog piva sa mjehurićima odlično osvježava po vrućini, ali ne samo da se izležavamo, već imamo važnu misiju - pocrniti.

Osim toga, prepustite se odmoru uz jetru, crvenu ribu, tunjevinu, avokado i jela od badema. Oni sadrže aminokiselina tirozin, koji će nam pomoći u proizvodnji melanina.

6. Kreme sa efektom peckanja

Riječ je o kremama koje pojačavaju prokrvljenost kože, zbog čega se krv brže opskrbljuje kisikom, a preplanulost bolje leži.

Uglavnom se koriste u solarijumima, ali su pogodne i za naše potrebe. Ovom kremom popravljamo intenzitet preplanulosti.

Nikada ga nemojte nanositi na nepreplanulu kožu i nikada ga nemojte koristiti na licu. Također, prvo ga testirajte na zapešću. Zato što je i vjerovatnoća alergija velika.

7. Popravite preplanulost

Pa, posljednje na listi, ali ne i najmanje važno.

Upamtite da čokoladna preplanulost nije najviše korisna stvar to se može dogoditi vašoj koži. Ako ljepota i dalje zahtijeva žrtvu, pokušavamo ih svesti na razuman minimum.

Neprestano vlažite kožu. Nakon plaže istuširajte se, operite so sa kože. A zatim odmah nanesite proizvode nakon sunčanja. Gel, krema, mlijeko - nije bitno, ali na ambalaži treba naznačiti da je ovaj proizvod NAKON opekotina od sunca.

Glavna stvar je da je koža hidratizirana i redovno primana korisni vitamini i ulja.

Tada će naša blistava, nježna, baršunasta, mliječno čokoladna boja izazvati buru divljenja u očima našeg princa, a ocean zavisti u očima naših blijedih djevojaka. Ono čemu smo težili.

Ugodan odmor, neka te ten bude uz vas!

Ponude online butika :

Prekrasna čokoladna preplanulost godinama se smatra elementom seksualnosti i privlačnosti. Želja da izgledaju tamnije od svojih devojaka tera devojke da provode sate, pa čak i dane, "pržeći" svoja tela pod užarenim suncem. Kao što razumijete, takvo užareno sunčanje može ozbiljno utjecati na zdravlje žene. Najčešće, prekomjerno izlaganje suncu prijeti djevojkama opekotinama i ljuštenjem kože. Kako izbjeći ovako neprivlačne posljedice? Kako postići lijep i ujednačen ten koji se ne ispire mjesecima?

1. Ne pokušavajte da postignete željenu smeđu preplanulost prvog dana. I dalje neće raditi. Sunčati se morate postepeno, počevši od 5-7 minuta, završavajući satima ležanja na suncu. Ako, suprotno našem savjetu, odlučite odmah provesti nekoliko sati pod suncem, onda ćete najvjerovatnije večer provesti pod maske od pavlake i vlažne obloge za tijelo.

2. Što se tiče najpovoljnijeg vremena za sunčanje, bolje je izaći na sunce prije 10 i poslije 16 sati. Nemojte misliti da će vas blago jutarnje ili večernje sunce zaobići, vaš preplanulost će izgledati stotine puta privlačnije od preplanulog preplanulog dana.

Krema nakon sunčanja - zašto je potrebna?

Sunčevi zraci doprinose proizvodnja melanina u potkožnim slojevima, koji se diže i raspoređuje po cijeloj površini kože. Zbog melanina koža dobija željenu bronzanu ili čokoladnu boju. Ali uz lijepu preplanulost, koža trpi značajna oštećenja, bez obzira na to da li ste koristili kremu za sunčanje ili ne. Osim toga, koža istovremeno značajno gubi vlažnost i elastičnost, postaje grublja i dobiva znakove starenja.

Za vraćanje zdravlja kože i pružanje lijepe izgled potrebno nakon svake sunčanje uživajte specijalni alat nakon opekotina od sunca. To može biti krema, mlijeko ili losion dizajniran posebno za preplanulu kožu. Takva sredstva imaju niz pozitivnih svojstava:

• efikasno obnoviti bilans vode kože
• vraćaju elastičnost i čvrstoću kože
• pomoći da se nosite s nelagodom koja je nastala nakon dugog boravka na suncu
• podstiču regeneraciju oštećenih tkiva
• pružaju ujednačeniji i ljepši ten na duže vrijeme

Specijalna kozmetika nakon sunčanja pruža višeslojnu zaštitu kože i ne može se zamijeniti običnom. dnevni lijek za njegu kože, koja ima nešto drugačija svojstva. Štaviše, sastav nekih fondova za svakodnevna njega može sadržavati sastojke koji su vrlo nepoželjni za kožu oštećenu suncem.

Zaključak: za lijepu i zdrav ten potrebno je pridržavati se dobro poznatih pravila, poznavati meru izlaganja suncu i koristiti kvalitetna sredstva zaštita i obnavljanje kože.

Budite uvek lepi!