Kako se Italijani brinu o sebi? Renesansni ideali

ženska lepota- ovo je jedna od vječitih tema o kojima se uvijek raspravlja. Svako doba ima svoje kanone ženske ljepote, koje diktira modernost.

Svaka žena želi da bude lepa, bez obzira na godine. Ženska ljepota je predmet divljenja muškaraca još od vremena kada se muškarac pojavio pored žene.

Iako za većinu ljudi postoje općeprihvaćeni koncepti ljepote, morate priznati da za jednog može biti lijepo, za drugoga će biti ružno. Stoga, ljepota ovisi, prije svega, od percepcije osobe.

Sophia Loren, Monica Bellucci, Ornella Muti, Isabella Rossellini i Claudia Cardinale- lepota ovih Italijanke divio se ceo svet. Čak i sada, kada imaju više od 50 godina, njihova ljepota je i dalje fatalna, a mnoge moderne mlade ljepotice im zavide. U čemu je stvar? Kako uspevaju da održe tako divnu kožu, mladalačku vitkost i mladalački sjaj u očima?

Danas je svaki od ovih nevjerovatnih prelijepa žena podijelite sa nama svoje tajne ljepote.

Monica Bellucci

Čuvene italijanske turneje mnogo obilaze i uspevaju da razviju sopstveni set pravila za negu kože na turnejama:

Pijte dosta vode tokom leta. Nemojte piti alkohol ili nezdravu hranu u avionu.
U kozmetičkoj torbici moraju biti kreme-olovke sa efektom intenzivne hidratacije.
Po dolasku u hotel morate odmah napraviti hidratantnu masku.
Da biste bili u formi prije snimanja, morate se, prije svega, dovoljno naspavati. Stoga pokušajte ići u krevet prije 23:00 sata i spavati 7-8 sati.
Drugo, ne treba piti noću, kako ne bi došlo do otoka.

Ujutro nakon leta, Monica Bellucci uvijek uzima hladan i topao tuš i protrljao lice kockicama leda.

“Nisam od onih žena koje se budi u 6 ujutro da bi otrčale u teretanu. Da dođem u formu prije snimanja, dovoljno mi je da se odreknem omiljene tjestenine na nekoliko dana. Ne mogu da živim bez kolača i testenina. Mogu sebi priuštiti čak i čašu crnog vina i cigaretu. Evo mog savjeta za vas: dobro jedite, dobro pijte, seksajte se i puno se smijte “, rekla je jednom Monika.

“Ljepota je zaista moć, ali samo ako je znaš koristiti. To je kao da imaš Ferrari: ako ne znaš da voziš stvarno, ne treba ti“, sigurna je Monika.

Sophia Loren

Sophia Loren uvijek ide na spavanje u 21 sat, a ustaje u 6 ujutro. Kako bi njena koža uvijek blistala i bila hidratizirana, kao i za normalan metabolizam, zvijezda popije najmanje 2 litra negaziranog mineralna voda za jedan dan.

Sophie je sa svog jelovnika isključila brzu hranu - brzu hranu, masnu hranu i visokokalorične slatkiše. Od loše navike- Samo čašu vina, ne jaka pića i cigarete! Zvezda svakog dana jede jogurt i kašiku pivskog kvasca - po njenim rečima, to je tajna prelepa koža i sjajnu kosu.

Jednom u 2-3 mjeseca Sophie pravi voće dani posta- Dva dana pije svježe sokove i jede voće. Prema divi, to čisti njeno tijelo i pomaže normalizaciji probave, što, kao što razumijete, povoljno utječe na figuru.

S obzirom na to da je Sophie Talijanka do srži, obožava jela sa složenim ugljikohidratima, odnosno tjesteninu i umake i pizzu sa mocarellom, paradajzom i rukolom. Takva jela su prilično zadovoljavajuća, pa brzo utole glad i ne dopuštaju joj da ponovo pobjesni nakon kratkog perioda.

Svaki narod čuva svoje tajne ljepote, koje su kao u stara vremena otkrile i uspješno implementirale naše bake. Ali ljepota je labav pojam, i svuda je različita, jer u zavisnosti od područja, kanoni ljepote se mijenjaju. Neki muškarci vole žene sa zaobljenijim i glatkijim oblicima, dok drugi više vole žilave i fit žene.

Ako gledate Talijanke, onda nekom autsajderu neće izgledati njegovano ili privlačno.

Da li ste znali da Italijanke mogu da se takmiče sa mnogim drugim Evropljankama u njegovanoj kosi, glatkoj koži i prelepom ravnomernom tenu?

Osnova većine italijanskih proizvoda za njegu tijela je ulje masline. Sama Sophia Loren ga koristi kao penu dok se kupa.

Za njegu se vrlo uspješno koriste i druga ulja, kao npr.

• argan,
• šargarepa,
• badem,
• kokos,
• ulje šipka,
• ulje avokada,
• limunovo ulje,
• nevenovo ulje,
• ulje jojobe
• lanenog ulja.

Briga za kosu

Kosa je poslovna kartica svaka njegovana Italijanka koja poštuje sebe. A tajna nije u naslijeđu, već u pažljivom radu na brizi o sebi.

Većina tajni za njegu kose je vrlo jednostavna i nije potrebna dodatna obuka, evo nekih od njih:

1. Talijanke ne koriste sušilo za kosu, one više vole prirodnim putem sušenje kose. I naravno, djevojka uvijek treba imati frizuru ili uredan stajling bez pretjerane pretencioznosti.
2. Badem i maslinovo ulje- ovo je sastavni dio svih maski za kosu, jer dobro njeguje i vlaži kosu i jednostavno se mora koristiti za bilo koju vrstu kose.
3. Kosu treba prati najviše jednom u 5 dana, a šampon razrijediti vodom u omjeru 1:1 kako bi se vlasište manje isušilo.
4. Posebno mjesto u njezi kose zauzimaju razni kozmetičke maske na bazi ulja jojobe, koje ima zaglađujuća, njegujuća i regenerirajuća svojstva. Nakon mjesec dana korištenja proizvoda koji uključuju ovo čudesno ulje, možda nećete prepoznati svoju kosu, pa će postati sjajna, raskošna i puna snage i zdravlja.

Osim prirodni recepti bake, Italijani ne zaboravljaju na kozmetičke salone i frizerske salone, koji su također neophodni za ljepotu kose.

Italijanke, posebno oni stariji od 40 godina, ne propustite priliku da posjetite ovaj raj, jer za njih to nije samo način da se dovedu u red, već i prilika da izađu i pokažu se u svom sjaju.

U potrazi za lepotom i vječna mladost ne zaboravite da žena procvjeta pod zadivljenim pogledima drugih.

Njega kože

Na glatkoj koži talijanskih žena zavide mnoge žene drugih nacionalnosti.

Jednako uspješno koriste usluge kozmetičkih salona (čiji je broj rekordan u svijetu) i narodni lekovi bez hemije.

Italijanke su od detinjstva učene da brinu o svojoj koži. Glavna tajna su maske za tijelo, koje su kao i uvijek na bazi maslinovog ulja.

Osim toga, stariji i seniori vole da dodaju kašu napravljenu blenderom ili mašinom za mlevenje mesa od lokalnog sezonskog voća (pulpa avokada, breskve, kora narandže). Dobivena smjesa se nanosi na sva područja kože i noktiju.

Ulja igraju važnu ulogu u njezi kože. Italija drži rekord u njihovoj upotrebi.

1) Pored maslinovog ulja, Italijani visoko cijene i bademovo i breskvino ulje.

2) limunovo ulje Koristi se za kožu ispod očiju, uspešno uklanja kolutove ispod očiju i značajno smanjuje bore, čime se ženi daje mlađi i cvjetajući izgled.

3) Gde bez kokosovo ulje? Daju im se masaže usmjerene na povlačenje i općenito blagotvorno dejstvo na koži grudnog koša.

4) Mješavina pulpe avokada i nevenovog ulja je koristan alat Za delikatna zona kože vrata i dekoltea. Nakon kursa takvih maski, koji uključuje 10 maski (1 put sedmično), nećete prepoznati svoju kožu, ona će postati mlađe godine do 5.

Neuvenljiva ljepota Sophie Loren govori sama za sebe, koju Italijani, kao niko drugi, znaju stari recepti ljepotu i koristiti ih s uspjehom na zavist svih žena svijeta.

5) Posebna pažnja sparno ljepotice svom vitkom tijelu daju preplanulost koja upotpunjuje njihov sparan temperament. Stoga nemojte biti lijeni jednom u 3 dana masažnim pokretima utrljajte maslinovo ulje u kožu. Slična procedura doprinosi prevenciji celulita – njegujući kožu i poboljšavajući cirkulaciju krvi kože općenito.

Prateći tako jednostavna pravila i trikove prelepe Italijanke, uživaćete u luksuzu kose i lepoti i nežnosti svog tela i moći ćete lako da privučete divljenje muški pogledi i budi uzor mnogim prijateljima. Stoga slobodno primijenite tajne ljepote koje je i sama Sophia Loren koristila kako bi održala svoju neprolaznu ljepotu.

Postoji mišljenje da stanovnici ove zemlje od mladosti do zrelosti ne mijenjaju veličinu svoje odjeće, i to uprkos činjenici da se Italija smatra svjetskom prijestolnicom tjestenine i nevjerovatno ukusnih peciva. Odlučili smo da saznamo kako Italijanke uspijevaju ostati vitke i “zauvijek mlade”, te u čemu je tajna njihove ishrane.

Jedu samo svježu hranu

U kući jedne Italijanke nikada nećete naći smrznuta jela ili vansezonsko povrće i voće. Takođe ne konzumiraju niskomasnu hranu ili dijetalna pića koja su danas toliko popularna. Jedu puno jednostavne hrane: svježu ribu, lisnato povrće, patlidžan, tikvice, limun, masline, kapare.

Koriste samo maslinovo ulje

Ovo je jedino ulje koje Italijanke koriste. Takođe ne koriste prelive ili prelive za salatu - samo maslinovo ulje i malo balzamiko sirće. Nedostatak drugih ulja u italijanskoj kuhinji, međutim, ne sprječava da se njihova jela u potpunosti otkriju, a da pritom ostanu ne samo ukusna, već i što zdravija.

Ne grickaju

Večera je za Italijana sveta. Zbog činjenice da jedu uravnoteženu ishranu i posvećuju dosta vremena svakom obroku, nemaju potrebu da grickaju tokom dana. Međutim, ako je Italijanka iz nekog razloga propustila puni obrok, radije bi pojela nekoliko orašastih plodova ili komadića voća, a ne prerađenu hranu, a još više čips ili nutritivnu pločicu. Takve grickalice među Italijanima su vrlo rijetke.

Jedva doručkuju

Italijansko jutro počinje kafom sa malo mleka i šećera, kao i malim kroasanom, biskvitom ili biskvitom. Istovremeno, Talijani preferiraju male kroasane i druge deserte - njihova veličina je tri puta manja od tradicionalnih američkih kroasana. I, naravno, za doručak Italijani ne jedu energetske pločice ili slatke muslije sa sirupom, a još više vafle sa džemom. Doručak je apsolutno mali događaj za Italijana u poređenju sa ručkom, koji je najvažniji obrok u danu. Zato, znajući da će uskoro imati obilan ručak, ne moraju preopteretiti organizam obilnim doručkom.

Ne drže dijetu

Glavna tajna italijanske ishrane je da nemaju tajni! Ne drže dijetu i ne osećaju se krivim ako pojedu zalogaj. čokoladna torta. Naprotiv, u potpunosti će uživati ​​u desertu. Zbog činjenice da Talijanke redovno koriste jednostavno, ali tako zdrave hrane, ne moraju da sjede na strogim dijetama i da se pridržavaju strogih pravila ishrane.

Oni žive u pokretu

Italijani vole da se kreću. Hodanje je za njih uobičajena stvar. Vole da šetaju gradom, kraj jezera, trgovima i zaista iskreno uživaju u tim šetnjama i boravku na svježi zrak. Naravno, takve šetnje pomažu Talijanima da ostanu lijepi i vitki, jer postoje čitave legende o neprocjenjivim dobrobitima planinarenja za zdravlje, probavu, figuru i san.

Biraju male porcije hrane

Da, mogu probati nekoliko jela odjednom u jednom obroku. Međutim, dio jela koji konzumiraju omogućava im da jedu u potpunosti i da se ne prejedu. Za ručak mogu istovremeno jesti tjesteninu i još jedno glavno jelo - na primjer, svježu ribu, piletinu ili meso sa sezonskim povrćem. Međutim, glavno pravilo jela su upravo male porcije.

Oni su samopouzdani i sretni!

Najvažnije pravilo ljepote i sklada talijanskih žena je njihovo samopouzdanje i ljubav prema životu. Italijanka nikada sebi neće uskratiti odlazak na plažu zbog iznenadne pojave viška kilograma. Naprotiv, ona će je obući najbolji bikini i zabaviće se sa prijateljima. Italijani su samouvjereni i nisu opsjednuti sopstveni izgled ili dijeta - vole život i uživaju u svakom danu koji žive. Vjerovatno ih ovakav stav prema životu čini istinskim oličenjem ženstvenosti.

Italijanke su poznate po svojoj sočnoj ljepoti i ponosu. Sama Sofija Loren nešto vredi, a Monika Beluči nije izneverila naciju. Gina Lollobrigida, Anna Magnani, Claudia Cardinale, Ornella Muti, Isabella Rossellini... finu kožu, divnu kosu i izraženu urođenu svijest sopstvenu neodoljivost. Vjerovatno se to prenosi s generacije na generaciju, poput italijanske, jednostavne, a još uvijek efikasne, tajne ljepote.

PITCH NA ITALIJANSKOM

na talijanskom narodne tradicije, bubuljica se mora uhvatiti na samom početku, bez naivne nade da će se sama riješiti. Ovaj tek u nastajanju tuberkulozu treba podmazati svakih 30-40 minuta urezanim režnjem belog luka ili sokom od belog luka. Italijanska narodna legenda kaže da nakon tri do četiri sata od bubuljice neće biti ni traga.

TONIRANJE NA ITALIJANSKOM

Da dobijete istaknute pramenove na svom šiku tamna kosa, Italijani ih nakvasili razrijeđenom vodom sok od limuna i idi na plažu. Zatim kosu treba temeljito isprati vodom i isprati infuzijom ruzmarina.

MASKA ZA LICE ITALIJANSKI YOGURT

Pomiješajte jednake dijelove banane, meda, jogurta (najbolje grčkog) i avokada, nanesite dok se lagano ne osuši, a zatim nježno isperite. Lakša verzija ove maske: jogurt sam ili sa bilo kojim sastojcima po izboru.

MASLINOVO ULJE ZA LICE, TIJELO, KOSU

Talijani skidaju šminku sa lica maslinovim uljem, njime obilato namažu kosu, dodaju u smjesu sa morska so u kupkama i nanosi se na mokru kožu lica i tijela odmah nakon kupanja. Jedu ga na litar!

JAGODA ZA TELO

Ako jagode mažemo samo po licu, onda ih Italijani velikodušno trljaju po cijelom tijelu, postižući čuveni sjaj kože po kojem ih je lako prepoznati i na kino platnu i u svakodnevnom životu.

Za pravi Italijan piling od jagoda treba koristiti krupne, prezrele jagode sa krupnim sjemenkama. U jagode možete dodati malo meda. Nakon upotrebe pilinga obavezno nanesite maslinovo ulje na mokru kožu.

SOPHIE LOREN MASKA ZA LICE

Recept za ovu masku pripisuje se samoj Sophia Loren. Možda je to tako, a možda i nije. U svakom slučaju, vrijedi obratiti pažnju na masku, bolno je dobra, a sama Sophia Loren izgleda jako dobro i ne za svoje godine, ali jednostavno izgleda jako dobro. Lepota, jednom rečju.

SASTAV MASKE

• 1 kašičica želatina
• 100 g kreme
• 1 kašičica glicerina,
• 1 kašičica meda.

Krema je dobra za suhu kožu, bolje je normalno mlijeko ili jogurt bez dodataka. Za masnu kožu probajte kiselo mlijeko, kefir ili nemasni jogurt.

Pogodan je i bilo koji svježe cijeđeni sok od voća ili povrća, osim, možda, samo limuna. Ovdje neće biti konkurencije sok od grejpa. Od slatkog grožđa - za suhu kožu, od kiselog - za masnu.

Možda bi se čak isplatilo uzeti i vino. Ovo je Italija! Ovdje vino zamjenjuje mlijeko za djecu. By najmanje, tako kažu. Ali crvenu je ipak bolje ne koristiti, jer može obojiti kožu.

Glicerin se po želji može zamijeniti maslinovim ili bilo kojim drugim biljno ulje. Maslina je, naravno, poželjnija iz dovoljno dobrog razloga koji je već spomenut.

PRIPREMA I PRIMENA MASKE

Rastopite želatin u kremi, ohladite i ostavite da nabubri 6-8 sati. Zatim, lagano miješajući, zagrijte smjesu u vodenom kupatilu dok se želatin potpuno ne otopi, a zatim dodajte glicerin i med.

Ostavite masku da se ohladi na temperaturu pogodnu za kožu i nanesite je na očišćeno lice, vrat i dekolte.

Držite 20-25 minuta, a zatim uklonite krpom namočenom u hladno mlijeko. Ostatak maske isperite toplom vodom, lice isperite hladnom vodom.

Gotova maska ​​se može čuvati u frižideru 5-7 dana i koristiti svaki dan. Ujutro se može nanositi hladan da „razveseli“ lice, a uveče za poboljšanje nutritivni efekat, malo zagrejte u mikrotalasnoj pećnici ili u vodenom kupatilu.

Talijani su dugo koristili drevne narodne lijekove za održavanje mladosti i ljepote. Među narodne tajne- evo ih zovu" bakinim receptima"- maslinovo ulje za tekuće svilenkasta kosa, pivski kvasac protiv akni... O ovome i još mnogo toga i će se raspravljati danas u našoj redovnoj rubrici "Moskovljani u Milanu".

Na primjer, Monica Bellucci, poznata italijanska glumica, svoju glavnu tajnu ljepote naziva svijetlom karmin.

Istina, prema mojim vlastitim zapažanjima, Italijanke uopće ne zloupotrebljavaju šminku Svakodnevni život naprotiv. Mlade djevojke jako vole modu za koju sezonu dimljena šminka oči i crni ajlajner, ali usne uopće ne farbaju, osim što zimi koriste običnu higijenski ruž. Ali stariji u godinama ne zaziru jarko crveni ruž. Inače, većina bira nikako ne brendiranu kozmetiku, kojom se Ruskinje rado razmazuju po mogućnosti, ali preferiraju jeftine domaće (naravno italijanske) brendove.

Ali svi Italijani veoma brinu o svojoj kosi. Stare dame vole da posećuju vikendom frizer stilizirati ili ispraviti kovrdžava kosa. U Italiji, kao i vjerovatno svuda u svijetu, žene sa loknama sanjaju o ravnom i poslušna kosa, a one čija se kosa prirodno ne kovrča su o čvrstim loknama. Istina, sada nema toliko klijenata u frizerskim salonima: očigledno, kriza utiče. Nije neuobičajeno vidjeti oglase za promocije, na primjer, utorkom pranje kose plus feniranje po posebnoj cijeni... deset eura! Ali kod kuće, ljepši spol ne poriče sebe hranljiva maska za kosu sa maslinovim ili arganovim uljem, nakon čega i najviše beživotna kosa povratiti svoju svilenkastost i sjaj.

Većina Italijana obraća pažnju na desno ishrana i aktivnosti sport. Prema studiji koju je organizovala italijanska stranica alfemminile.com, 21 odsto stanovnika Apenina redovno posećuje teretanu (mnogi to uspevaju i tokom pauze za ručak), a 23 odsto redovno trči ujutru u parku. A ljeti na moru, Talijanke se održavaju u dobroj formi, čineći višesatne šetnje po ivici mora u parovima ili malim grupama - odličan način da se sunčate, sagorite dodatne kalorije i ogovarate u potpunosti.

Što se tiče brige tijelo, onda ovdje Italijani nisu posebno zahtjevni, ograničavajući se na brzo tuširanje ujutro. Mnogi moji vršnjaci priznaju da u kupatilu drže samo šampon, gel za tuširanje i hidratantnu kremu. Samo rijetki na svojim policama imaju tonik ili opuštajuća ulja ili kremu protiv celulita.

Još jedna tajna ljepote lokalnog stanovništva je lijepo, besprijekorno sjedenje haljina, bez obzira na oblik njegovog vlasnika. Italijanke znaju kako se mudro obući, kako bi naglasile dostojanstvo figure i sakrile njene mane. Prema istoj anketi žena na sajtu alfemminile.com, većina Italijana ne voli sopstvene noge i stomak i, naprotiv, ponosne su na svoje grudi i plijen. Treba napomenuti i da Italijanke vole da se kupaju na zracima muška pažnja, polaskani su kada ih isprate željenim pogledima ili čak nekom vrstom šale ili komplimenta upućene njima. Otuda - i sposobnost oblačenja, koja se, međutim, ne odnosi na sve stanovnike Apenina bez izuzetka.

Jedan od glavnih kanona italijanske lepote je Tan. Istina, ponekad zloupotrebljavaju boravak na suncu, pretvarajući se gotovo u mulate. A ako je vani zima, onda mnogi pribjegavaju fake tan ili idite u solarijum.

Pošast Italijana je epilacija. Ponekad se u kancelariji u ženskom društvu priča samo o novim kremama i tehnikama uklanjanja. neželjene dlake. Ovdje su Talijani kategorični: ako ima vremena i prilike, rado odlaze u kozmetičke salone na profesionalno uklanjanje dlaka, a ako ne, pribjegavaju korištenju krema i aparata za depilaciju kod kuće.

Međutim, unatoč svim trikovima Talijana, Slaveni na njihovoj pozadini izgledaju mnogo njegovanije. Naše devojke posvećuju više vremena, truda i, da budem iskren, novca da bi izgledale privlačno: mlada Italijanka se verovatno neće moći hvaliti svakodnevno svež manikir, stilizovanu kosu i trendi šminku...