Kako preplanuti bez solarijuma. Preplanulost iznutra: šta jesti za zlatnu kožu

Ljeto sunčanje puno plusa: ultraljubičasto povećava nivo serotonina (zdravo, odlično raspoloženje!), potiče proizvodnju vitamina D (zdravo, pogon i jaki zubi!), poboljšava imunitet (zbogom, prehlade!). Osim toga, preplanulost je jednostavno prekrasna.

Da biste uzeli samo prednosti sunca i sveli nedostatke na nulu, kao što je rizik od opekotina od sunca, preranog starenja ili raka kože, morate se pravilno sunčati.

1. Kupite kremu za sunčanje

Ovo je prvi i ključno pravilo zdrav ten. Doktori koji su izuzetno loši Tanning odnose se na sunčanje, nemojte se umoriti od ponavljanja: ultraljubičasto više štete nego koristi. Stoga treba izbjegavati dugotrajno izlaganje suncu.

Ako to nije opcija, važno je zaštititi kožu barem od najopasnijih ultraljubičastih zraka – UVB tipa. Ove zrake kratkotalasne dužine nazivaju se i gorućim: sadrže mnogo energije, zbog čega izazivaju crvenilo, opekotine od sunca i rak.

Kreme za sunčanje su dizajnirane, uglavnom, da spasu tijelo od pretjerano oštrog UVB zračenja. Nemojte zanemariti ovu zaštitu.

Proizvodi sa SPF ne utiču na brzinu tamnjenja. Oni samo povećavaju količinu vremena koje možete provesti na suncu bez oštećenja kože.

Lifehacker je detaljno pisao o tome kako odabrati pravu kremu za sunčanje. Da bi krema djelovala potrebno vam je:

1. Nanesite najmanje 20 minuta prije izlaganja suncu. Tako se krema za sunčanje upija i pouzdano štiti, uključujući i dublje slojeve kože.
2. Kremu obnavljajte svaka dva sata ili učestalošću naznačenom na pakovanju.

2. Pripremite se za postepeno tamnjenje

Nemojte ni pokušavati da uhvatite sve sunčeve zrake tokom kratkog vikenda. Malo je vjerovatno da ćete postati "čokolada" za takav period, ali ćete ozbiljno povećati zdravstvene rizike. I zato.

Melanin - taj tamni pigment koji koži daje čokoladnu ili bronzanu nijansu - zapravo je alat kojim se naše tijelo štiti od ultraljubičastog zračenja koje je za njega smrtonosno. Melanin stvara neku vrstu zaštitne barijere oko ćelija kože koja raspršuje opasne UVB zrake.

Iako ima malo melanina, ćelije su bespomoćne i lako mutiraju pod uticajem UV zraka. , koji ljudi svijetle puti zarađuju, prvi je znak oštećenja molekula DNK, ispunjen u najmanju ruku ubrzanim starenjem, a najviše razvojem melanoma.

Stoga pokušajte, s jedne strane, akumulirati melanin, iritirajući kožu sunčevom svjetlošću. A s druge strane - učinite to kako ne biste oštetili ćelije.

U idealnom slučaju, postepeno uvodite kožu u ultraljubičasto svjetlo.

Prvog dana sunčajte se 10-15 minuta prije ručka i 15-20 minuta nakon ručka.

Svaki dan dodajte 10 minuta na naznačeno vrijeme.Samo ne dozvolite da koža pocrveni. I ne zaboravite kremu za sunčanje!

3. Pripremite kožu za sunčanje

Da bi koža lakše akumulirala melanin, ravnomjerno Četiri bezbedna saveta za sunčanje za zdrav letnji sjaj i postupno potamniti, vrijedi ga temeljito očistiti od prljavštine i mrtvih stanica.

Možete koristiti kupljenu u trgovini ili (na primjer, od malo namočenog u vodi ovsena kaša brza hrana) piling tijela ili se ograničite na masažu rukavicom za piling.

Ali nemojte biti revni. Kožu je dovoljno očistiti na ovaj način jednom sedmično i po.

4. Ne izlazite na sunce usred dana

Princip je jednostavan: što više linija sunčeve zrake pogodila kožu, to je veća doza ultraljubičastog zračenja dobila.

Prema Američkoj odbrambenoj agenciji okruženje(EPA), maksimalno Goruće činjenice radijacija pogađa Zemlju između 10:00 i 16:00 sati. Ako vam je drago zdravlje kože i tijela u cjelini, bolje je da se u ovom trenutku ne pokazujete na suncu.

A ako to učinite, pokušajte skratiti boravak, koristite kremu za sunčanje i pokrijte tijelo odjećom.

Većina siguran ten dostupno do 10:00 i nakon 16:00 sati.

5. Odlazak na plažu, popijte šolju zelenog čaja

Zaštitite kožu od štetnih efekata ultraljubičasto može biti ne samo spolja, već i iznutra. Postoje proizvodi 6 grupa hrane koje će vas zaštititi od sunca koji pomažu koži da se odupre UV zračenju. na trošak visokog sadržaja antioksidansi Slobodni radikali, antioksidansi u bolesti i zdravlju zaustavljaju proces uništavanja i mutacije ćelija.

Dakle, oni će vam pomoći:

1. Riba bogata masne kiseline omega 3. Skuša, haringa, tunjevina, losos, losos i tako dalje. Također možete uzimati omega-3 u obliku suplemenata.
2. Crveno i narandžasto voće i povrće. Narandže, grejpfrut, kajsije, šargarepa, paradajz, crvena i narandžasta paprika.
3. Crna cokolada.
4. Kupus. Obična, pekinška, brokula - bilo koje povrće od krstaša.
5. Zeleni. Peršun, bosiljak, žalfija, ruzmarin i tamno lisnato povrće poput spanaća.
6. Zeleni i crni čajevi.

Postoje proizvodi koji, naprotiv, povećavaju rizike Unos hrane i rizik od karcinoma skvamoznih ćelija kože u zajednici: Nambour kohortna studija raka kože od izlaganja suncu. Na primjer, punomasno mlijeko, sir i jogurt prije odlaska na plažu bolje je ne koristiti.

6. Znajte kako da prestanete

Po pravilu, proizvodnja melanina prestaje 2-3 sata nakon izlaganja suncu. Stoga je besmisleno sunčati se cijeli dan.

Ležanje kraj bazena duže od 2-3 sata neće vas učiniti preplanulim, već će samo povećati rizik od oštećenja kože.

Osim toga, postoje podaci Sunčanje može ograničiti sposobnost proizvodnje vitamina D da produženo izlaganje suncu ne povećava, već, naprotiv, smanjuje nivo vitamina D.

7. Hidratizirajte kožu nakon izlaganja suncu

Možda vam se sviđa čokoladna boja. Ali ovdje tijelo doživljava višak melanina u stanicama kao signal oštećenja kože i nastoji da što prije skine pokvarenu "kožu". Gornji sloj preplanule kože postaje suvlji - tijelu je lakše ljuštiti zahvaćene stanice.

Kako ne biste prerano izgubili preplanulost, svakodnevno i temeljito hidratizirajte kožu i pokušajte ne koristiti pilinge i izbjegavajte aktivnu masažu krpom.

Prekrasna zlatna preplanulost čini da svi izgledaju odmorno i okrepljeno. Međutim, ne mogu svi priuštiti odlazak na odmor, a ni vrijeme u njihovom rodnom gradu nije uvijek veselo. Zato ljudi pribjegavaju korištenju raznih alternativne metode tan.

Kako možete pocrniti bez sunca?

Postoji mnogo načina da pocrnite bez izlaganja suncu. Među njima: umjetna sredstva (samotamnjenje, tablete, injekcije), prirodni proizvodi (kafa, kakao, crni čaj) i posjeta solariju.

Aplikacija vještačkim sredstvima za sunčanje - ne uvijek brzo i korisna metoda. Samotamnjenje je najmanje štetno po zdravlje. Kreme, losioni, sprejevi, pa čak i specijalne maramice sadrže dihidroksiaceton, koji mrlje kožu u tamne boje a da ne prodre u njega. Problem je što se takva preplanulost razlikuje od prirodnog izgleda, brzo se ispire, neravnomjerno leži na koži i može pokvariti odjeću. prljave tačke ako se ne apsorbuje.

“O sunčanju moje mišljenje je negativno. Sve su to umjetni trenuci. Postoji nekoliko tipova kože po Fitzpatricku, a nije svaki tip kože prikladan za samopotamnjive. Ovdje se odvijaju hemijske reakcije supstanci sa tijelom, ”Siguran sam dermatolog medicinskog centra "Akademija zdravlja" Igor Polozko.

Tablete za sunčanje boje epidermu uz pomoć supstance kantaksantin. Međutim, prema rezultatima istraživanja njemačkih naučnika iz Centra za oftalmologiju Univerzitetske bolnice u Kelnu ( A. Hueber, A. Rosentreter, M. Severin), upotreba takvih lijekova je oprezna. Konzumacija kantaksantina može dovesti do problema s vidom, jer ovaj aktivni sastojak ima tendenciju da se akumulira u retini. Iako je, prema rezultatima istraživanja, nuspojava reverzibilna i ne dovodi do morfoloških promjena, tablete za sunčanje su zabranjene u mnogim zemljama.

Još jedan sumnjiv način da dobijete preplanulost su injekcije melanotana. Koža će promeniti boju nedelju dana nakon injekcije. Međutim, efekat neće dugo trajati. Da bi se održala čokoladna boja morat će se ponavljati injekcije dva puta sedmično. Također je vrijedno napomenuti da melanotan nije u potpunosti proučavan i nije jasno do kakvih posljedica može dovesti njegova dugotrajna upotreba.

“Što se tiče injekcija melanotana, mora se reći da lijek nije prošao dovoljno testiranja, da je zabranjen u mnogim zemljama i da se prodaje samo tajno. Potiče dodatnu proizvodnju melanina, koji je odgovoran za boju kože, što izaziva rast. maligne formacije. Takvi slučajevi su zaista bili. Kako biste izbjegli zdravstvene probleme s ovim ( znači - pril. ed.) bolje ga je ne koristiti”, upozorio je dermatolog.

Narodne metode sunčanja bez sunca mnogo su sigurnije za zdravlje. Pranje i trljanje kože crnim čajem, kakaom ili mlevenom kafom verovatno neće uticati na kožu čokoladna nijansa, ali na najmanje, riješite se bljedila.

„Umivanje kafom ili crnim čajem prirodnije je od svih hemikalija. Možemo reći da je to, u principu, čak i korisno”, rekao je Polozko.

Najefikasniji način da pocrnite bez sunca danas je odlazak u solarijum. Zaista, pod ultraljubičastim zracima, možete dobiti gotovo savršen ten. Međutim, kako ne bi naštetili tijelu, klijenti solarija ne bi trebali zloupotrebljavati broj posjeta i ograničavati vrijeme provedeno u kabini. Oni koji se ne mogu kontrolirati i izgube osjećaj za mjeru mogu se suočiti s ozbiljnim posljedicama: od isušivanja i dehidracije kože do preranog starenja i pojave staračke pege do raka kože.

Da li je lažna preplanulost korisna?

Od gore opisanih metoda fake tan samo umivanje prirodnim proizvodima, kao što su kafa i crni čaj, i odlazak u solarijum mogu imati koristi za organizam. Ultraljubičaste zrake, slične suncu, pomažu u poboljšanju fizičke i mentalne aktivnosti, a također jačaju imuni sistem. Međutim, to se dešava samo u kratkom vremenskom periodu. Duži boravak u solarijumu, naprotiv, potiskuje imuni sistem.

Stručnjaci kažu da ultraljubičasto svjetlo može poboljšati i raspoloženje osobe. Zrake stimulišu proizvodnju hormona sreće (endorfina) i, obrnuto, uništavaju hormone melanholije (serotonin).

Ultraljubičasto je takođe u stanju da osuši kožu i vrati funkcije. lojne žlezde. Zato kozmetolozi preporučuju osobama sa problematičnu kožu preplanuli na kratko.

Kako god, beautiful tan može dovesti do zdravstvenih problema. Suvoća i dehidracija kože, iritacija, prerano starenje kože, pojava staračkih pjega, pjega i novih mladeža – još ne puna lista komplikacije. Međutim, najviše strašna posledica zloupotreba sunčanja - melanom.

Šta je melanom?

Melanom je jedan od najagresivnijih tipova raka kože koji se razvija iz pigmentnih ćelija (melanocita).

Evropski onkolozi su izračunali da svake godine samo u Evropi solarijumi izazovu više od tri hiljade slučajeva melanoma. Prema naučnicima, ljudi koji adolescencija redovno posjećujte solarij, rizik od razvoja melanoma se povećava za 75%.

Osim toga, na osnovu podataka iz rada naučnika Međunarodnog istraživačkog instituta za prevenciju bolesti (Francuska) i Evropskog instituta za onkologiju (Italija), svaka dodatna sesija u solarijumu povećava ovu cifru za 1,8%.

“Ako govorimo o riziku od melanoma uz česte posjete ovakvim ustanovama, onda se on značajno povećava. Činjenica je da ultraljubičastim lampama koje su podešene na veštačko zračenje možete promeniti stepen intenziteta i ostaviti osobu pod njihovim uticajem danas 10 minuta, a sutra 15. To je apsolutno nemoguće učiniti - koža možda neće izdržati. Najbolja prevencija melanom u ovom slučaju - namjerno uvjeriti osobu da odlasci u solarij nisu samo štetni, već opasne posljedice za zdravlje ljudi i najbolje bi bilo da ih odbijete posjetiti”, kaže hirurg, specijalista laserske medicine, dermato-onkolog klinike Vector Vyacheslav Ganshin.

Ko ne bi trebao da se sunča?

Upotreba krema za samopotamnjivanje u obliku krema, losiona i sprejeva je kontraindicirana za osobe koje pate od alergija i akni, sa upalama i herpesom, trudnice, kao i one koje imaju posjekotine i ogrebotine.

U solarijumima, ni u kom slučaju ne bi trebalo povećati osobe sa srčanim oboljenjima krvni pritisak i tuberkuloze.

„Pacijenti sa velikim brojem staračkih pega, trudnice i dame tokom period laktacije, osobama sa endokrinim poremećajima i onima koji nakon sunčanja imaju hiperpigmentirana lokalna područja, odnosno ten je neujednačen, zabranjen je boravak u solarijumima - upozorio je Ganshin.

Ako uzimate antibiotike i još nije prošlo mjesec dana od posljednjeg lijeka, onda je bolje da se suzdržite od utjecaja ultraljubičastih zraka na tijelo. Isto važi i za osobe koje su nedavno bile podvrgnute hemoterapiji, kao i za one koji jesu hronične bolesti ili oslabljen imuni sistem.

Kozmetika sadrži supstance koje boje gornji sloj dermisa, odnosno potiču proizvodnju melanina, koji je odgovoran za pojavu tamne kože.

Svi proizvodi za umjetno tamnjenje imaju drugačiji oblik, ali jedan princip djelovanja - proizvodnja prirodnog pigmenta, koji garantuje ujednačen, lijep ten. Treba ih nanositi nakon tuširanja u kombinaciji sa pilingom ili pilingom.

Princip rada kozmetike koja boji kožu

Zbog konzistentnosti krema za sunčanje se smatra efikasnijom od bronzata i auto bronzata, ali zbog svoje gustine potrebno je duže da se upije i osuši, a može ostaviti mrlje na odjeći.

Umjetno sunčanje bez sunca i solarija može se obaviti na razne načine.

Mlijeko se, zbog nježnije strukture, brže upija, iako ima isti princip izlaganja koži.

Sprej raspršuje sitne čestice, što štedi vrijeme tokom nanošenja i sušenja., ali djeluje i na kožu ne tako duboko kao krema.

Navodimo najpopularnija i najefikasnija sredstva za dobivanje umjetne preplanule kože bez sunca i solarija.

Gelovi, sprejevi i kreme s pigmentima koji pružaju umjetnu preplanulost bez sunca i solariju

Garnier Ambre Solaire Ujednačen ten. Sprej - 555 rubalja.

Proizvođač obećava ujednačena manifestacija prelijepe prirodne preplanule kože, bez mrlja i pruga kao nakon izlaganja suncu.

Pogodno se raspršuje pod bilo kojim uglom, temeljno pokrivajući teško dostupna mesta.

Umjetno preplanulost bez sunca i solarijum dobijen uz pomoć kozmetika i procedure, efikasne kao i sunčanje.

Ekstrakt breskve i druge biljke su nežni i ne izazivaju alergije. Brzo se upija bez potrebe za dodatnim trljanjem.

VLAŽAJUĆI FLUID-GEL AKTIVATOR ZA TAMENJE VICHY CAPITAL IDEAL SOLEIL ZA LICE SPF50 - 1199 rubalja.

Aktivira prirodnu proizvodnju melanina u tijelu, ubrzava razvoj bronzane nijanse kože.

Pruža zaštitu od štetnih sunčevo zračenje, pogodan za osjetljivu kožu, ne izaziva alergijsku reakciju, sadržaj kofeina pojačava zlatnu nijansu.

Lagane teksture, vodootporan i nemasan, ne ostavlja tragove na odeći.

Lancaster Sun Sport - 2000 rubalja.

Lancaster je jedan od najpopularnijih proizvođača sredstava krema za sunčanje. Lancaster Sun Sport sprej za zaštitu od sunca, ugodnog mirisa, lagan, lako se prska i brzo se upija.

Tan Activator Complex - kompleks koji pojačava preplanulost. Može se nanositi na mokru kožu, nevidljivu nakon nanošenja.

Bronzeri

Bronzeri daju suptilnu preplanulost, a reflektirajuće čestice stvaraju meki svjetlucanje. Visoko važan kvalitet znači - sigurnost za kožu, neke od njih sadrže tvari za njegu koje zatežu epidermu. Ravnomjerno leže i pojavljuju se brzo, ali i brzo i ispiru se vodom.

Postoje 2 vrste.

Za lice

bronzer primijenjen na određene oblasti lica. Pomoću njega možete prilagoditi oblik nosa, jagodica, lica općenito, kao u profesionalna šminka. Poboljšava tonus kože, daje prekrasan sjaj. Dostupan u obliku pudera, štapića, krema.

Proizvođači proizvode ne samo standardne sema boja, ali i proizvodi za vrlo svijetlu kožu, za koje se dobija preplanulost u solariju ili prirodno, Nije preporuceno. Sedefasti su i mat.

Štap za bronziranje BeYu - 520 rubalja

Sadrži vitamin E za kondicioniranje kože. Daje koži prekrasan sjaj pod umjetnim osvjetljenjem. Proizvođač ga karakteriše kao “veo” koji prikriva sve nesavršenosti ujednačavajući ton kože.

Belle De Teint Powder Glow Trio Bronzing puder - 2870 rubalja

Daje preplanulu nijansu, transformiše i stvara savršen ton. Skriva sitna crvenila i nesavršenosti kože, reflektirajuće čestice daju blistavost i svježinu.

Chanel Soleil Tan De Chanel - 1799 rubalja

Kremasti bronzer je polupuderaste teksture. Daje prirodnu zlatnu preplanulost. Na prirodnom svjetlu daje koži blistavost i sjaj.

Za tijelo

Umjetno preplanulost bez sunca i solarijuma iz bronzera se vrlo brzo ispere vodom,čak i uz pojavu znoja, preplanulost može „isplivati“. Nedostatak je dugo vrijeme sušenja (više od 30 minuta). Može ostaviti tragove na odeći.

Stručnjaci preporučuju korištenje rukavica za nanošenje, kako biste izbjegli mrlje na dlanovima. Alternativa je prihvatiti kupka sa sapunom nekoliko minuta, nakon čega ruke treba dobro oprati pod mlazom vode.

Charlotte Tilbury Supermodel Body - 9360 rubalja

Gel za toniranje koji daje ne samo zlatni ten, već i vitko tijelo. Ravnomjerno i lako se raspoređuje, ne ostavlja mrlje i pruge. Pogodno za bilo koji tip kože.

Lush Charlotte Island - 860 rubalja

Prekrasan bronzani ten Ne začepljuje pore prirodni sastojci, ekonomična potrošnja.

Auto bronzeri

Udji u hemijska reakcija sa aminokiselinama, koji tvore supstancu sličnu prirodnom melaninu. Gornji sloj je obojen kože, zbog toga preplanulost traje duže, zavisno od fototipa kože od 5 do 7 dana.

U ovom slučaju prirodni izgled ovisi o primjeni. Kako biste izbjegli pruge i mrlje, proizvođač preporučuje nanošenje kružnim pokretima. Suši se u roku od pola sata. Također se savjetuje korištenje rukavica kako ne biste pali od pranja “žutih rukavica”.

Garnier "Smooth tan" - 400 rubalja

Pogodan i za lice i za tijelo. Prirodna, ujednačena preplanulost i njega kože.

Flash Bronzer Lancome - 1500 rubalja

Flash Bronzer daje trenutne rezultate. Prozračna tekstura u obliku pjene trenutno boji kožu, dajući joj nježni svjetlucavi sjaj. Veoma je zgodno u brzom ritmu grada.

Kompletna njega od Olaya - 400 rubalja

Complete Care ima najmanje agresivno djelovanje. Proizvođač ne obećava trenutno bojenje, ali losion savršeno ujednačava ton, čineći ga malo tamnijim bez gubitka prirodnosti.

Zanimljiva činjenica! Ljekari smatraju da je umjetno sunčanje bez sunca i solarija, uz pomoć kozmetike, najsigurniji način da dobijete bronzanu boju kože!

Top 5 najboljih proizvoda za brzo tamnjenje bez sunca i solarija

CREAM-Losion za postepeno tamnjenje "Sjaj ljeta", Dove

Cijena je 400 rubalja. Proizvođač tvrdi da je ovo hidratizira i hrani kožu koja je preko leta neophodna. Sadrži reflektirajuće čestice za prirodni sjaj.

Lagana tekstura se ravnomjerno razmazuje, brzo se upija i ne ostavlja ljepljiv sloj. Sadrži DeepCare kompleks za poboljšanu njegu, koji sadrži prirodne hidratantne sastojke i hranjiva ulja.

Losion za upotrebu ispod tuša Self Tan Beauty, Lancaster

Cijena je od 1500 rubalja. Losion sadrži čitav kompleks supstanci koje aktiviraju ispoljavanje prirodne preplanule kože. Ekstrakti narandže, kokosova voda, burita ulje utiču na ravnomjernu raspodjelu melanina.

Takođe uključuje zaštitni kompleks protiv starenja. Sadrži svježi citrusni miris s vanilijom i sandalovinom. Proizvođač predstavlja široku paletu nijansi dizajniranu za svaki tip kože.

Nanesite odmah nakon tuširanja i upija se za samo minut onda možete isprati. Zbog takvih brza akcijaštedi vrijeme i ne ostavlja mrlje na vešu.

MARMICE-AUTO TAMENJE Sublime Bronze, L’Oreal Paris

Cijena je 185 rubalja. Uključuje 2 zasebno umotane maramice. Pogodan obrazac za prijavu. Stručnjaci kažu da salvete ne ostavljaju tragove i mrlje. Sadrži sredstva za piling koji ujednačavaju kožu za ravnomjerniji ten.

Maksimalna koncentracija bronzirajućih komponenti daje željenu nijansu iz jedne aplikacije. Vitamin E stvara dodatnu glatkoću. Zauzimaju malo prostora i veoma su zgodne za putovanja.

SPREJ BRONZER Terakota sprej sa SPF 10, Guerlain

Cijena je 3900 rubalja. Sredstva za samotamnjenje u obliku spreja za bronzanje u prahu. Prskanje daje trenutni rezultat, ugodan bronzani ton kože, što bliže prirodnom, bez crvenila. Jedan sloj je dovoljan za ujednačena primena koji čuva prirodan izgled lica i tijela.

Ne samo čini kožu mekšom, vlaži je, ali i štiti od štetnog sunčevog zračenja. Ne začepljuje pore, omogućavajući im da dišu. U liniji su dvije nijanse: 001Light i 002Medium. Sveže ljetni miris citrusi prate još neko vrijeme, stvarajući laganog raspoloženja. Lako se ispire sredstvom za skidanje šminke ili pjenastom vodom.

BB KREMA ZA TIJELO Mlijeko, Biotherm

Cijena je 2000 rubalja. Krema za tijelo sa laganim tonizirajućim efektom. Supstance koje se nalaze u njemu omekšavaju i hrane kožu. Elementi u tragovima se prilagođavaju prirodni ton kožu, ujednačava je, štiti od štetno zračenje. Prerušavanja manji nedostaci stvaranje izgleda negovanog, a ne "razmazanog".

Vrlo lagane konzistencije, ne ostavlja osjećaj ljepljivosti ili filma. Neprimetno nestaje, ne ostavlja mrlje. Nakon sušenja ne ostavlja mrlje na posteljini. Daje sjajan sjaj i mekoću.

Tuš - INSTANT HOLLYWOOD TAN - GLAMING

Shower Glaming je tehnologija razvijena u SAD-u, zasnovana na prskanju losiona koji sadrži razne složene šećerne supstance. Ovo bojenje stvoren po analogiji s prirodnim principom bojenja rezane jabuke kisikom.

Prije prskanja koža se čisti tekućim pilingom, koji priprema kožu i uklanja mrtve stanice. Nakon prskanja, na kožu se nanosi ulje iz biljnih ekstrakata. Reaguje sa prirodnim aminokiselinama i proteinima, pokrećući proces bojenja.

Efekat je odmah primetan. Ali nakon tuširanja nakon 6-8 sati preplanulost se pojavljuje u punoj snazi. Čuva se 10-14 dana.

Dodaci prehrani i tablete za promjenu boje kože (samotamnjenje)

Umjetno tamnjenje bez sunca i solarija može se postići uzimanjem aminokiselina u tabletama koje proizvode melanin. Stručnjaci preporučuju uzimanje lijekova prije izlaska napolje, to će ubrzati postizanje željenog tona kože uz manje izlaganja štetnom sunčevom zračenju.

Upotreba tableta tokom praznika i 2-3 nedelje nakon njega obezbeđuje duže sunčanje. Ovi preparati su pogodni za vlasnike osjetljive kože, u prisustvu zdravstvenih problema kod kojih se ne preporučuje duži boravak na suncu ili u solariju.

Preparati koji sadrže kantaksantin, boju, mogu izazvati alergije, jer. akumulira se u organizmu. Stoga je vrijedno pažljivo razmotriti aplikaciju.

Budi pazljiv! Prezasićenost organizma kantaksantinom može dovesti do trovanja!

Isti princip radi dodataka ishrani. Osim aminokiselina koje utiču na proizvodnju melanina, sadrže vitamine grupe B, A, E, C. Oni ne samo da ubrzavaju pojavu preplanulog tena, već štite i od fotostarenja.

Jednostavni narodni lijekovi za postizanje efekta tamnjenja

Narodni lijekovi za davanje tamne nijanse kože ne mogu biti ništa manje efikasni od modernih. kozmetički proizvodi. Oni nose više koristi za organizam, pod uslovom da nema individualne netolerancije.

Upotreba kalijum permanganata za dobivanje umjetne preplanule kože

Kupka s kalijevim permanganatom uključuje potpuno uranjanje u otopinu. Koncentracija je određena bojom. Nemojte pretjerivati, nekoliko zrna je dovoljno za ne baš svijetlu Pink color. Postupak može trajati 10-15 minuta.

Pročitajte popularni članak na stranici:

Prilikom sušenja lice mora biti navlaženo. Nakon izlaska iz kupke, brisanje nije potrebno, inače će se rezultat izbrisati. Kalijev permanganat jako isušuje kožu, bolje je podmazati hidratantnom kremom, isključujući kozmetiku koja sadrži alkohol, oni će oštetiti rezultat.

Upotreba joda

Kod upotrebe joda morate biti oprezni. Ljekari striktno ne preporučuju ovu proceduru oni koji imaju problema sa štitnom žlezdom i viškom joda u organizmu.

Oni koji imaju zdravlje dozvoljavaju vam da isprobate 2 načina:

1. Bath. Koristi se po analogiji sa kalijum permanganatom.
2. Uz pomoć raspršivača. U posudu s vodom dodaje se 5-10 kapi joda. Što je dobijena boja tamnija, to će nijansa biti svjetlija na koži. Rastvor se prska po tijelu. U ovom slučaju morate pokušati postići ravnomjernu distribuciju.

Kreme od domaćeg crnog čaja ili mljevene kafe za utrljavanje u kožu

Kreme su pogodnije koristiti kada nema vremena za kupanje. I učinak će biti sličan, uključujući i korist od dodatne vlage. Mljevena kafa se može pomiješati sa losionom za tijelo ili kremom za lice u jednakim omjerima..

Nakon nanošenja vrijedi držati oko pola sata. Tokom ispiranja nemojte biti revnosni s krpom za pranje. Prisustvo elitnih sorti kafe nije obavezno. ALI čaj, kao sredstvo za opekotine od sunca, bolje je kupiti visokokvalitetni čaj. Vrećice čaja uopšte nisu prikladne za upotrebu.

Gotovim listovima čaja obriše se lice i tijelo. Ove metode se mogu koristiti jednom dnevno. U početku, rezultat neće biti vrlo sjajan, dok se ne dobije zadovoljavajući rezultat, morate nastaviti postupak 2-3 sedmice.

Upotreba šargarepe

Šargarepa se vrlo sitno utrlja i nanosi na lice u tankom sloju, nakon što se iscijedi sok. Ovdje je moguće i pomiješati sa kremom ili maslinovo ulje za veoma svetlu kožu. Ujednačena maska ​​od šargarepe može dovesti do pretjerane crvene ili crvene nijanse. Nanesite 10 minuta i isperite vodom.

Infuzija kamilice sa špagom

Uzima se kao tretman za kupanje. Za 1 litar vode dovedene do ključanja potrebno je 20 kašika kamilice i žica u jednakim omjerima. Infuzija treba da stoji sa zatvorenim poklopcem da dobije tamnu boju. Nakon što se procijedi, sipa se u kadu.

Lice se obriše nakon svakog sušenja. Za jednu proceduru dovoljno je 20 minuta. Obje ove biljke bogatog su sastava i blagotvorno djeluju na stanje kože, ublažavaju upale, obnavljaju i ublažavaju stres. Nakon uzimanja ove kupke, ne pojavljuje se samo lagana nijansa preplanule boje, već i poboljšanje dobrobiti. Možete ponoviti nekoliko puta.

Orah, lišće

Rastvor lišća ili orahovog ulja blagotvorno deluje na stanje kože, zaceljuje rane, leči kožna oboljenja, pojačava cirkulaciju, vlaži i daje lagani ten. Za 1 litar vode potrebna vam je 1 šolja oraha.

Infuzirano do jakog kuhanja. Kupka se uzima po analogiji s gore navedenim, čekajući prirodno sušenje.

ljuska luka

Primjer djelotvornosti ljuske luka su rumene Uskršnja jaja. Za zlatnu preplanulost potrebno je prokuhati ljuska luka 5 minuta u omjeru 1:2. Infuzija se može nanijeti na kožu bocom sa raspršivačem ili pamučnim štapićem.

Kurkuma + menta

Kurkuma je vrlo aktivno sredstvo za bojenje koje daje zlatne boje. Ali ako pretjerate s tim, dobit ćete žuta. Menta ima osvežavajući efekat. Za rastvor od 2 kašike. mente natopljene u 1 šoljicu kipuće vode. Ova infuzija razrjeđuje 1 žlicu. kurkuma u omjeru 1:1. Maska od kurkume nanosi se na lice 20 minuta, isprati vodom.

Kupke za sunčanje bez sunca

Kupke za kafu i čaj

Kafa isušuje kožu, pa je njeno rješenje pogodno za vlasnike masnu kožu. Ili nakon nanošenja morate koristiti hidratantnu kremu. 0,5 litara svježe skuvane kafe ili skuvanog čaja može se uliti u kupku s toplom vodom.

Sličan postupak, uz stalno postupanje, daje koži ugodnu nijansu preplanule boje. Kuvanje čaja takođe sužava pore i tonizira kožu. Bolje je ne kupati se pre spavanja, jer to uzbuđuje nervni sistem.

Tretmani sa povrćem i biljem

Umivanje sokom od korena rabarbare ima efekat laganog "preplanulog" preplanulog kože. Da biste dobili rezultat, postupak se mora provoditi redovno. Ali vlasnici suhe kože moraju ga kombinirati s hidratantnim kremama, jer sok zateže i suši.

Korištenje proizvoda za umjetno tamnjenje bez sunca i solarija za vrlo svijetlu kožu treba započeti probnom primjenom na unutra lakat.

Mješavina eteričnih ulja kantariona, oraha i morske krkavine, nanesena na kožu 30 minuta prije izlaganja suncu, zategnut će i zaštititi od UV zračenja, čineći preplanulost ujednačenom.

Preplanulost iznutra: šta jesti za zlatnu kožu

Zanimljiva činjenica! Učestalom upotrebom ovih proizvoda poboljšat će se ne samo funkcija koja se manifestuje umjetnim tamnjenjem bez sunca i posjetom solariju, već i opće stanje.

Osjetljivost kože na ultraljubičasto svjetlo može se povećati konzumiranjem hrane koja sadrži karotenoide. Rezultat će biti vidljiv nakon 2-3 sedmice takve dijete. Preplanulost će se "zalijepiti" i imati lijepu smeđa nijansa, ravnomerno raspoređeni.

Karotenoidi se nalaze u izobilju u sljedećim namirnicama:

Efikasan je i veštački preplanulost, dobijen uz pomoć kozmetike i procedura, kao i sunčanje. Kozmetički i narodni lijekovi poboljšavaju stanje kože, daju željenu nijansu, a neki od njih štite od štetnog zračenja.

Vrijedi zapamtiti prije nanošenja na bilo koji proizvod na koži, stručnjaci preporučuju da ga testirate, nanijeti na pregib lakta prilično malo i čekati reakciju tijela.

Kako preplanuti bez sunca i solarijuma pogledajte ovdje:

Šta je lažni ten i koje su njegove prednosti:

Bronzani ton kože ili efekat lagane preplanule kože vrlo je lako održavati tokom cijele godine. Da biste to učinili, morate redovno putovati u primorska odmarališta ili povremeno posjećivati ​​solarij. Ako vam treba preplanulost, imate trajne predrasude prema solariju, a odmor neće biti skoro, koristite proizvode za samotamnjenje. ELLE prompt 9 bolje načine koji će vam pomoći da izgledate preplanulo bez i najmanjeg oštećenja kože.

1. Ulje

Prije kupovine ovog proizvoda pitajte prodavača da li daje trenutni učinak ili će se preplanulost pojaviti postepeno. Druga opcija je bolja: koža će biti obojena ravnomjerno, bez mrlja. Osim toga, da biste dobili savršenu ujednačenu boju, prvo morate napraviti piling, navlažiti kožu, a tek onda nanijeti ulje. Imajte na umu i da sa ovim objektom možete produžiti prirodni ten nakon odmora na moru. Suho ulje za samotamnjenje dostupno je kod Nuxe (sa zlatnim česticama), St. Tropez, Dior i Guerlain.

2. Gel

Gel za samotamnjenje pogodno za djevojčice koji žele sve odjednom. Prvo, proizvodi ove vrste se lako nanose i brzo se upijaju, drugo, ne ostavljaju tragove na odjeći, i treće, preplanulost se pojavljuje odmah. Šta više možete poželjeti?! Takav gel možete pronaći u Sothysu, Clarinsu i Sephori.

3. Mousse

Mousse za samotamnjenje idealan je za masnu kožu, jer ima sposobnost da je lagano osuši. Imajte na umu da se takvi proizvodi vrlo brzo upijaju, pa ih treba nanositi posebnom rukavicom, inače će vam dlanovi postati tamna čokolada. Također napominjemo da će se nakon nanošenja pjene preplanulost pojavljivati ​​postepeno: u početku će koža postati žućkasto-smeđa, zatim bronzana, a tek onda, nakon otprilike dva sata, poprimiti prilično tamnu nijansu. Stoga, ako ne želite izgledati kao sparan mulat, nemojte žuriti s nanošenjem druge porcije pjene: pričekajte da se preplanulost u potpunosti razvije. Savjetujemo vam da obratite pažnju na pjene Babor, Lumene i L"Oreal.

4. Salvete

Salvete natopljene tekućinom za samotamnjenje zgodne su za nošenje u torbici i povremeno brisanjem lica tokom dana. Ovo način je dobar oni koji su već uspjeli lagano posmeđiti na suncu i samo žele korigirati kožu obraza, čela, brade i vrata. Inače, maramice mogu zaprljati vaše prste, pa ih držite sa samim vrhovima, a odmah nakon zahvata operite ruke sapunom i vodom. Tarte i Bronzeada imaju maramice za samotamnjenje (Olga Buzova voli da koristi ove druge, čije je tokom cijele godine čokoladni tan izaziva mnoga pitanja fanova).

5. Sprej

Glavna prednost spreja je što se lako koristi samostalno i nanosi preplanulost na najnepristupačnija mjesta, poput stražnjice. Rezultat je vidljiv odmah, pa ako je nešto pošlo po zlu, greška se može odmah ispraviti. Odlične sprejeve nude Garnier, Nuxe, Clinique i Lorac.

6. Serum

Ova metoda je pogodna za one koji više vole da se umjetna preplanulost pojavljuje postepeno. Serumi za samotamnjenje su često vrlo koncentrirani, pa ih za prirodan efekat treba pomiješati sa omiljenom kremom (dovoljne su doslovno tri kapi) neposredno prije nanošenja na lice ili tijelo. Treba napomenuti da takav preplanulost izgleda vrlo prirodno! Clarins, Guerlain i Collistar imaju čudesne serume.

7. Losion

Za djevojčice sa suhom kožom prikladan je poseban losion s hidratantnim svojstvima: nakon nanošenja takvog proizvoda, izgledat će preplanulo, svježe i blistavo. Pronađite hidratantne proizvode za bronziranje u Sisley, Lancaster ili La Prairie.

8. Krema

Ovo je najčešći alat za samotamnjenje koji odgovara apsolutno svima. Štoviše, proizvođači su pokušali olakšati izbor savršena nijansa, označavanje paketa posebnim oznakama za plavuše, brinete ili smeđe kose. Osim toga, kreme se dijele u dvije grupe: s trenutnim i postupnim djelovanjem. Prvi su pogodni za djevojke sa svijetle kože, drugo je bolje koristiti tamne mlade dame. U potrazi za savršenom kremom za samotamnjenje, savjetujemo vam da obratite pažnju na Dove, Lancastar ili Estee Lauder proizvode.

9. Prskajte vodom

Najteža stvar u umjetnosti samotamnjenja je nježno tonirati lice. Ne možete žmiriti, inače se mogu pojaviti bijele pruge, nemojte nanositi previše veliki broj sredstva, kako ne bi dobili efekat maske. I tako dalje! Stoga se sprej-voda-samotamnjenje smatra najpogodnijim za lice. Lako se raspršuje, brzo se upija, a višak se može obrisati vatom. Također treba napomenuti da sadrži hipoalergene sastojke koji će blagotvorno djelovati na kožu lica.Ovakve sprejeve možete pronaći u Yves prodavnice Rocher i Sephora.

Različite vrste proizvoda za samotamnjenje, suplementi koji stimulišu proizvodnju melanina ili injekcije melanotana - postoji mnogo sredstava za umjetno tamnjenje. Stoga je važno odabrati metodu koja ne samo da će dati lijep ton kože, već i neće donijeti nikakve negativne posljedice.

Samotamnjenje: šta je to i kako djeluje

Glavna alternativa sunčanju na sunčanim plažama ili u solariju je samotamnjenje. Aktivni sastojak je spoj dihidroksiaceton (DHA). DHA- prirodna supstanca, dobija se od šećerne trske ili šećerne repe. Dihidroksiaceton reaguje sa aminokiselinama površinskog sloja epidermisa bez prodiranja u dermis, a još više u krv. Rezultat je proizvodnja melanoidina - tvari sličnih melaninu, što uzrokuje tamnjenje kože. Ovisno o količini nanesenog proizvoda i koncentraciji DHA u njemu, stepen preplanulosti varira od svijetlo do tamno smeđe boje.

Takav preplanulost traje od jedne do dvije sedmice, ne ispire se vodom, već se uklanja kao rezultat prirodnog procesa pilinga kože. Pilingi i proizvodi s kiselinama ubrzavaju proces pilinga, čime se skraćuje život preplanulog kože. Foto: shutterstock.com DHA se smatra sigurnom za upotrebu kozmetičke svrhe i izaziva alergijsku reakciju rijetki slučajevi. Sredstva za samotamnjenje sa dihidroksiacetonom nemaju kontraindikacije, mogu ih koristiti i trudnice i dojilje bez štete po zdravlje.

Važno je zapamtiti da samotamnjenje ne eliminira potrebu za zaštitom od sunca. Čak i ako izgledate preplanulo, morate koristiti kremu za sunčanje.

Sredstva za samopotamnjivanje imaju nekoliko nedostataka. Prvo, nije ih lako ravnomjerno nanijeti, teško je postići preplanulost bez mrlja i pruga. Mora se uzeti u obzir još jedan faktor: na licu je stratum corneum osjetno tanji, ali deblji na kolenima i laktovima, pa je moguća razlika u boji. Drugo, mnogo znači uzrok specifičan mirisšto je teško prikriti drugim mirisima.

Instant tamnjenje u studiju

Studios instant ten pomozi u rješavanju glavni problem- neravnomjerna primjena. Većina studija koristi losione na bazi DHA, oni uključuju i koenzim Q10, razne vitamine i prirodne sastojke koji ne samo da daju prekrasnu nijansu koži, već je i hidratiziraju.

Važno je ne pariti ili ribati kožu 8-10 sati prije zahvata kako losion ne bi začepio pore. Foto: shutterstock.com

Tan akceleratori

Ubrzivači tamnjenja povećavaju proizvodnju melanina u koži. Najčešće, sastav takvih sredstava uključuje aminokiselinu tirozin. Ali još uvijek nema dokaza o djelotvornosti i sigurnosti takvih lijekova.

Tablete za sunčanje

Glavni aktivni sastojci tableta su karotenoidi. To su prirodni antioksidansi iz voća i povrća. Karotenoidi se nakupljaju u koži i utiču na njenu boju. Istraživanja su pokazala da beta-karoten iz šargarepe ili likopen iz paradajza štite kožu od ultraljubičastog zračenja – prirodnog i veštačkog. Ali efekat fotoprotekcije i bojenja kože pojavljuju se tek nakon nekoliko sedmica stalnog unosa karotenoida. Postoji opasnost da pretjerate s njihovom količinom i dobijete žuto-narandžasti pigment kože.

Beta-karoten i likopen se najbolje dobijaju iz prirodnih izvora – povrća i voća. Studija je pokazala da visoke doze sintetičkog beta-karotena povećavaju rizik od razvoja raka pluća kod pušača. Ovo dovodi u pitanje potencijalnu korist takve supstance.

Još jedan popularan sastojak ovih pilula je kantaksantin. To je prirodni karotenoid koji je odobren kao boja za hranu. Glavni efekat njegovog prijema je bojenje pigmenta kože narandžasto braon. Ali Američko udruženje za inspekciju hrane i lijekovi(FDA) zabranila je upotrebu kantaksantina kao tableta za sunčanje zbog njihovog nuspojave. Među njima: gastrointestinalni poremećaji, urtikarija, hepatitis, destrukcija mrežnjače i potencijalno aplastična anemija - ozbiljna bolest krv. Foto: shutterstock.com

Injekcije za sunčanje

Među bodibilderima popularne su injekcije koje koži daju preplanulu nijansu. Najčešće korišteni lijek je Melanotan I ili Melanotan II - sintetički analozi alfa-melanocit-stimulirajući hormon (α-MSH). Ovaj hormon igra važnu ulogu u pigmentaciji kože i kose. U početku su se studije bavile pitanjima erektilne disfunkcije, ali su sve obustavljene.

U prodaji se još uvijek mogu naći puderi i injekcije, koji se pozicioniraju kao učinkoviti proizvodi za tamnjenje. Mnoge web stranice navode da je sličan pripravak koji sadrži još jedan analog ovog hormona odobren za prodaju i da je dokazano djelotvoran. Zaista jeste. Postoje lijekovi s afamelanotidima koji su usmjereni na liječenje rijetke kožne bolesti povezane s osjetljivošću na sunce - eritropoetske protoporfirije.

Ovi lijekovi sadrže različite aktivne tvari. Melanotan I i II su nelicencirani i neprovjereni proizvodi. Mogu uzrokovati mnoge negativne posljedice, uključujući rizik od raka kože. Povezani članci Kako vas krema za sunčanje održava mladim Možete li se sunčati Većina SPF-ova vas neće zaštititi od sunca Možete li ići u solarij zimi