Der psychische Zustand einer Frau während der Schwangerschaft. Emotionaler Hintergrund während der Schwangerschaft

Schwangerschaft ist ein magischer Zustand einer Frau, wenn sie sie erkennt wahrer Zweck in dieser Welt, wenn gewaltige Veränderungen in ihrem Körper stattfinden. Und all dies kann natürlich den emotionalen Zustand einer Frau zu Beginn der Schwangerschaft nicht beeinträchtigen.

Frauengefühle zu Beginn der Schwangerschaft

Der Beginn der Schwangerschaft ist am stärksten schwierige Zeit für Frauen sowohl körperlich als auch emotional. In dieser Zeit werden Frauen gequält frühe Toxikose und es beginnt am Anfang der Schwangerschaft hormonelle Veränderungen im ganzen Körper, die wirkt emotionaler Hintergrund. Was erklärt die besondere emotionale Anspannung einer Frau zu Beginn der Schwangerschaft?

Die Sache ist, dass eine Frau zu Beginn der Schwangerschaft nicht nur von einem Hormonschub begleitet wird, der sich auswirkt emotionaler Zustand. Der Beginn einer Schwangerschaft ist eine Zeit der Selbsterkenntnis nicht nur als soziale Einheit (Arbeitnehmerin, Ehefrau, Freundin etc.), sondern auch als werdende Mutter. Außerdem wird eine Frau zu Beginn der Schwangerschaft begleitet andere Art Sorgen und Ängste: Wie soll man seinem Mann sagen, er wird begeistert sein, was mit der Arbeit zu tun ist und wie die Verwandten reagieren werden? Und wenn wir uns auch daran erinnern, dass die Familienausgaben sehr bald erheblich steigen und die Einkommen sinken werden - und deshalb muss man lernen, anders zu planen Familienbudget? Auch wenn das Kind gewünscht und geplant ist, diese Gedanken werden zukünftige Eltern quälen. Und wenn das Baby wurde angenehme Überraschung? Dann gibt es nur noch mehr Gedanken und Ängste. Wie kannst du ruhig bleiben und dir keine Sorgen machen?

Merkmale des emotionalen Zustands einer Frau zu Beginn der Schwangerschaft

Sobald eine Frau herausfindet, dass sie schwanger ist, kann sie beginnen, das zu erleben, was man nennt "Schwangerschaftssyndrom". Je nach sozialem Status verläuft es bei allen Frauen unterschiedlich. Wenn Sie vor der Schwangerschaft eine erfolgreiche Geschäftsfrau waren oder zumindest gerade in einer guten Position gearbeitet haben, kann Sie die Nachricht einer Schwangerschaft für eine Weile verunsichern, auch wenn Sie dieses Kind gewollt und geplant haben. Schließlich müssen Sie nach der Geburt so oder so für eine Weile auf die Arbeit verzichten und sich Ihrer Familie widmen. Und es ist ziemlich schwierig, sich an eine so gegensätzliche Lebensweise anzupassen. Darüber hinaus ist nicht bekannt, wie sich das Dekret auf Ihre Arbeit auswirken wird und wie die Behörden diese Nachricht aufnehmen werden.

Wenn Sie vor der Schwangerschaft nicht gearbeitet oder eine normale Position bekleidet haben, wird die Nachricht von der Schwangerschaft von Ihnen ruhiger wahrgenommen. Wenn sich Ihr Lebensstil ändert, ist es schließlich nicht so drastisch, und in diesem Fall finden Sie es heraus neue Arbeit in der gleichen Position nach dem Dekret wird einfacher sein.

Auch die Angst vor den bevorstehenden 9 Monaten Wartezeit, Entbindung, Erholungsphase. Sie werden vielleicht überrascht sein zu bemerken, dass die Schwangerschaft, auf die Sie gewartet haben, Sie manchmal anmacht Rückschlag, Ungewissheit und Unwilligkeit dieser Schwangerschaft. Sie können von Fragen gequält werden: „Werde ich ein Kind gebären können?“, „Werde ich oder mein Kind sterben?“, „Werde ich eine gute Mutter sein?“, „Werde ich ein Kind gebären?“, „Wie viel verschlechtert sich die finanzielle Situation unserer Familie? » usw. Diese Fragen können mit Verlustängsten vermischt sein Sexappeal, persönliche Freiheit und das Bedürfnis, zu Hause zu bleiben und Hausfrau zu sein. Darüber hinaus sagen einige Ärzte auch, dass Ängste vor der zukünftigen Geburt (auch nach 8 Monaten mit einer kleinen) Geburt mit Ängsten der werdenden Mutter gemischt sein können, die aus dem Unterbewusstsein aufgetaucht sind, in Bezug auf die Kindheit oder sogar die Besonderheiten der eigenen Geburt.

All diese Ängste und Erfahrungen können sich natürlich nur auswirken emotionaler Hintergrund einer Frau zu Beginn der Schwangerschaft. Sie können weinerlich, ängstlich, manchmal nervös und sogar aggressiv werden – besonders in Fällen, in denen Ihr Mann Sie nicht versteht oder Ihnen nicht die gebührende Aufmerksamkeit schenkt. Daher brauchen Sie während Ihrer gesamten Schwangerschaft – und besonders zu Beginn – die Unterstützung, Fürsorge und Mitwirkung Ihres Mannes, auch wenn Sie auf den ersten Blick weinen und sich über Unsinn Gedanken machen.

Die hormonelle Umstrukturierung des Körpers ist auch direkt an der Bildung Ihrer emotionalen Verfassung zu Beginn der Schwangerschaft beteiligt. Auch wenn Sie vor der Geburt eines neuen Lebens in Ihnen " Die Eiserne Lady"- Zu Beginn der Schwangerschaft kann der geringste Reiz eine heftige emotionale Reaktion in Form von Tränen, Groll oder Irritation hervorrufen. Verwundbarkeit, erhöhte Wahrnehmung, Pessimismus- Zukünftige und bereits gehaltene Mütter wissen das alles aus erster Hand.

Oft sind es Frauen frühe Termine Schwangere sind überrascht zu sagen, dass jede romantische oder sogar leicht traurige Szene aus einem Film, ein trauriges Lied oder eine mitfühlende Geschichte dazu führt, dass sie einfach Tränen fließen, die extrem schwer zu stoppen sein können. Natürlich mag es von außen seltsam aussehen, aber tatsächlich so Sentimentalität in der Frühschwangerschaft – normales Phänomen. Und diejenigen, die Ihre Situation kennen, werden Sie unterstützen und verstehen.

Zu Beginn der Schwangerschaft stark Änderungen Sensorische Wahrnehmung Frauen. 90 % der Schwangeren klagen ab der zweiten Schwangerschaftswoche über eine veränderte Wahrnehmung von Gerüchen, Geschmäckern, Farben, visuelle Bilder. Natürlich sind solche „Merkwürdigkeiten“ des Körpers auch eine Art Reizstoff und prägen die emotionale Verfassung einer Frau zu Beginn der Schwangerschaft.

Wenn wir über die Ursprünge dieser Manifestationen sprechen, glauben Wissenschaftler, dass sich die werdende Mutter auf diese Weise darauf vorbereitet, ihr Kind vor äußeren negativen Faktoren zu schützen. Denn mit einem geschärften „Gespür“ ist es viel einfacher, die Gefahr rechtzeitig zu erkennen.

Hormonelle Veränderungen sind auch „schuld“ daran, dass eine Frau zu Beginn der Schwangerschaft ein wenig ist gehemmt, erleben Schläfrigkeit und Gedächtnisprobleme, a logisches Denken es tritt allmählich in den Hintergrund und weicht der sinnlichen Wahrnehmung. Die werdende Mutter beginnt, sich mit Aktivitäten zu beschäftigen, die sie vorher vielleicht nicht geduldet hat: Stricken, Sticken, Zeichnen, Musizieren usw. Sie konzentriert sich mehr auf ihre Gefühle und ihre Argumentation ähnelt manchmal der eines Kindes. Eine solche "kindlicher Effekt"- der normale emotionale Zustand einer Frau zu Beginn der Schwangerschaft.

Der Beginn einer Schwangerschaft verändert die emotionale Verfassung der Frau und der werdenden Mutter im Allgemeinen stark. Schließlich lebt sie jetzt nicht mehr für sich, sondern für ihr Baby – und es hängt von ihr ab, wie glücklich die Kindheit ihres Kindes wird. Und das ist eine große Verantwortung! Also Hauptfunktion Liebender Ehemann und andere Familienmitglieder zu helfen werdende Mutter die schwierige Zeit der Schwangerschaft und Geburt überstehen, Sensibilität und Verständnis zeigen. Nur in diesem Fall wirkt sich der emotionale Zustand einer Frau zu Beginn der Schwangerschaft weder auf das Baby noch auf die werdende Mutter negativ aus, und sie wird sehr bald allen ihren Verwandten das Beste geben können bestes Geschenk in der Welt!

Schwangerschaft Dies ist eine Zeit der Veränderung, nicht nur körperlich, sondern auch emotional. Während dieser Zeit fühlen sich Frauen völlig anders, finden Sie neue Bedeutung Leben, die Welt in anderen Farben sehen. Das liegt an dem kleinen Leben, das im Bauch wächst.

Viele Frauen können ohne Grund nicht verstehen, wo sie während der Schwangerschaft sind verändert sich Stimmung, Beim hundertsten Anschauen eines Films kommen Ihnen die Tränen in die Augen, der zuvor nicht solche Emotionen ausgelöst hat? Oder warum greift plötzlich die Wut und die Eifersucht, die vorher nicht störte, beginnt sich plötzlich zu manifestieren? In der einen Minute fühlst du dich glücklich, in der anderen willst du nichts vom Leben? Und ist so ein unfassbarer Zustand normal? In diesem Artikel wollen wir Sie mit einzelnen Stimmungsschwankungen vertraut machen.

1-2 Monate

Unabhängig davon, ob die erste die zweite oder die dritte Schwangerschaft einer Frau ist, wird sie sich zunächst fast gleich fühlen. Dafür gibt es mehrere Erklärungen. Zuerst kommt eine schwangere Frau dazu, sie zu verstehen momentane Situation. Von nun an wird sich ihr Leben dramatisch verändern: in der Familie auftauchen kleiner Mann Aufmerksamkeit, Sorgfalt und Verantwortung erfordert, bleibt weniger Zeit für sich und ihre Karriere, und sie gewinnt neuer Beruf, das Beste, aber auch das Schwierigste, ist Mama. Außerdem kommen sofort Gedanken darüber auf, wie man diese gute Nachricht seinen Lieben mitteilen kann und wie sie darauf reagieren werden. All diese Überlegungen treten vor dem Hintergrund ständiger schwangerschaftsbedingter Hormonschwankungen auf - plötzliche Wutausbrüche, Reizbarkeit oder umgekehrt Freude und Euphorie.

3-4 Monate

Mit 3-4 Monaten emotionaler Zustand der schwangeren Frau Frauen sind besonders ruhig. Das liegt daran, dass sie ihre Position schließlich annimmt und sich in Euphorie auflöst in dem Wissen, bald ihr Baby in den Armen halten zu können. Während dieser Zeit kann eine schwangere Frau ein wenig vergesslich werden. Eine solche Reaktion wird nicht nur dadurch verursacht, dass sie vor Freude in den Wolken fliegt, der Grund ist auch, dass während der Geburt eines Kindes die Anzahl der Zellen im Gehirn einer Frau abnimmt, aber zum Glück ist dies vorübergehend , bald wird sich alles wieder normalisieren. Starke Stimmungsschwankungen sind möglich, ebenso Irrationalität im Verhalten, nichts Ungewöhnliches, denn Hormoneller Hintergrund befindet sich noch in einem instabilen Zustand.

5-6 Monate

Meistens fühlen sich Frauen in dieser Zeit nicht besondere Änderungen in ihrer Gefühlslage, vielleicht weil sie sich mehr oder weniger an alles gewöhnt haben, was ihnen in den letzten sechs Monaten widerfahren ist, und gelernt haben, plötzliche Reizausbrüche in sich selbst zu unterdrücken. Aber wir dürfen nicht vergessen, dass eine Schwangerschaft viele lebenswichtige Organe zusätzlich belastet. Die Belastung der Muskeln steigt, der Bedarf an Blut, Sauerstoff und Nahrung steigt; Nieren, Herz und Lunge arbeiten mit zusätzlicher Belastung. Im Zeitraum von 5-6 Monaten macht sich dies besonders bemerkbar, sodass alle gleichen Stimmungsschwankungen, wenn auch nicht so stark, relevant bleiben.

7-8 Monate

Das dritte Trimester ist für Frauen eine aufregende Zeit. Kein Wunder, denn in dieser Zeit ist sie „am schwangeresten“ – mit einem großen runden Bauch, leuchtende Augen und voller Liebe und mütterliche Fürsorge im Herzen. Eine Frau denkt ständig an das Kind, macht sich Sorgen, dass es sich gut fühlt und gesund und stark geboren wird. Und wenn es in den frühen Stadien der Schwangerschaft möglich war, sich ein wenig von Gedanken von den Krümeln ablenken zu lassen, erinnert er sich jetzt ständig an sich selbst und tritt seine Mutter mit den Beinen. Darüber hinaus macht sich eine schwangere Frau Sorgen darüber, wie sie die Geburt überstehen und wie sie danach in Form kommen wird. All dies wirkt sich natürlich auf ihren emotionalen Zustand aus. Außerdem hält die den Schwangeren innewohnende Vergesslichkeit an, ebenso die Irrationalität im Verhalten. Oft haben Frauen den Wunsch, sich mit allem zu umgeben, was hell und glänzend ist.

9 Monate

Dies ist der aufregendste und hektischste Monat während der gesamten Schwangerschaft. Schließlich versteht eine Frau, dass jeder Tag sie näher zu sich selbst bringt. wichtiges Treffen mit deinem geliebten Kind. Schwangere Frauen in dieser Zeit sind durch erhöhte Angst gekennzeichnet.

Um den emotionalen Zustand einer schwangeren Frau zu stabilisieren, sind Aufmerksamkeit und Verständnis von Verwandten und Freunden sowie die Akzeptanz erforderlich, dass ein solcher Zustand normal ist und, wenn Sie nicht in Depressionen und heftige Gefühlsausbrüche verfallen, dies nicht der Fall ist dem Baby keinen Schaden zufügen. Die Natur hat an alles gedacht und die Instabilität in der Stimmung einer schwangeren Frau ist eine positive Erfahrung für das Kind, also beginnt es sich darauf vorzubereiten wahres Leben mit all seinen Problemen und Ängsten, ohne sie würden Kinder einfach unvorbereitet geboren. Entspannen Sie sich also und genießen Sie Ihre Position, und die Natur wird sich um alles selbst kümmern.

Nur wenige Momente im Leben einer Frau können mit der Intensität ihrer Gefühle mithalten, wenn sie ein Kind trägt. "Emotionale Instabilität" nennen sie es normalerweise. charakteristisch für die Schwangerschaft Bedingung. Traurige Filme bringen sie zum Weinen. Nicht sehr guter Witz kann dich lange zum Lachen bringen. Du bemerkst, dass du früher den gleichen Situationen fast keine Aufmerksamkeit geschenkt hast, aber jetzt kannst du in einen Schrei oder Weinen ausbrechen. Wenn Sie Ihr Verhalten analysieren, kommen Sie zu enttäuschenden Schlussfolgerungen, was die Situation nur komplizierter macht. Du fängst an, dir Sorgen um deinen Geisteszustand zu machen.

In Bezug auf die Schwangerschaft können wir die wichtigsten Unterscheidungsmerkmale dieser Periode hervorheben. Die Änderungen betreffen unserer Meinung nach drei Ebenen Menschenleben: physiologisch, psychophysiologisch und psychologisch. Berücksichtigen Sie die psychophysiologischen und psychologischen Ebenen der Veränderung.

Auf psychophysiologischer Ebene stellen ausländische Forscher Veränderungen in folgenden Sinnesbereichen fest:

Akustisch: Schwangere mögen laute Musik oft nicht und beginnen, klassische oder meditative Musik zu bevorzugen. Sie erschrecken, wenn sie es hören lautes Geräusch, Schussgeräusche oder plötzliche Geräusche.

Visuell: Viele Frauen berichten von Veränderungen in ihrem visuelle Wahrnehmung insbesondere emotionale Reaktionen auf visuelle Reize wie Bilder von Missbildungen, Grausamkeiten, unangenehmen Ereignissen; Gleichzeitig beginnen schwangere Frauen, Schönheit und Harmonie tiefer zu spüren. Sie sind auch empfindlicher gegenüber Farbkombinationen.

Kinästhetik: Die meisten schwangeren Frauen reagieren sensibler darauf, wie sie berührt werden, auf andere. taktile Signale. Die Bewegungen der Frauen werden langsamer, nicht nur wegen ihres zunehmenden Gewichts – sondern auch, weil „es von selbst passiert“.

Geruch: Viele Schwangere haben einen differenzierteren Geruchssinn. Weil die starke Gerüche für das ungeborene Kind schädlich sein können und manche Gerüche heilend und beruhigend auf die Mutter wirken, erlaubt ihr differenzierterer Geruchssinn, bestimmte Gerüche und deren Quellen zu meiden oder aufzusuchen.

Geschmack: Viele Schwangere mögen bestimmte Nahrungsmittel und Getränke sowie Substanzen, die für den Körper schädlich sind, nicht. normale Entwicklung Fötus, wie Nikotin, Alkohol, Koffein usw. Schwangere beginnen jedoch oft unbewusst, jene Lebensmittel zu essen, die die notwendigen Nährstoffe enthalten.

Psychische Veränderungen während der Schwangerschaft äußern sich im sogenannten Schwangerschaftssyndrom. In Bezug auf die Schwangerschaft ist das Syndrom ein neuer, auf einen bestimmten Zeitraum begrenzter psychogener Zustand, der nicht am Tag der Empfängnis beginnt, sondern wenn die Frau ihre neue Position erkennt und nicht mit der Geburt, sondern im Moment endet<пигмалионизации>dein Kind. Das Schwangerschaftssyndrom wird von einer Frau auf einer unbewussten Ebene erlebt, ist zeitlich begrenzt und durch folgende Symptome gekennzeichnet:
In der ersten Phase wird am häufigsten der Effekt des Bewusstseins, schwanger zu sein, erlebt. Innerhalb dieses Symptoms manifestiert sich in der Regel folgender Unterschied: Je höher das soziale und intellektuelle Niveau einer Schwangeren ist, je selbstständiger und beruflich erfolgreicher sie ist, desto mehr Fragen nach dem Sinn des Gebärens wird sie sich stellen schwieriger wird es für sie, sich zu entscheiden, Mutter zu werden.
Die nächste Stufe in der Entwicklung des Schwangerschaftssyndroms ist die reflexive Akzeptanz eines Neuen eigenes Bild: "Ich bin in Position." Dieses Stadium ist gekennzeichnet durch das Erkennen physiologischer Veränderungen im eigenen Körper. Die eigentlichen biologischen und neuroendokrinen Veränderungen, die eine Schwangerschaft begleiten, können tiefgreifend sein psychologische Wirkung für werdende Mütter.
Da diese Veränderungen zu Beginn der Schwangerschaft intensiv sind und einige Zeit brauchen, um sich an sie anzupassen, ist dies wahrscheinlich emotionale Erfahrungen Frauen während des ersten Stresses, gekennzeichnet durch Manifestationen wie Übelkeit, Erbrechen, Schwindel, Kopfschmerzen und Appetitlosigkeit.

Besondere Aufmerksamkeit verdient das Symptom der emotionalen Labilität, das bis zu einem gewissen Grad der gesamten Schwangerschaft innewohnt. Dieses Symptom bezieht sich auf eine emotionale Fehlanpassung, die sich in Stimmungsschwankungen äußert. Bei manchen Frauen nimmt die Passivität zu und es entsteht ein Gefühl höchster Befriedigung und Freude. Für andere kommt diese Zeit leichte Depressionen und intensiviert physische Aktivität, vielleicht weil die Schwangere versucht, das neue Gefühl ihrer eigenen Passivität zu verleugnen. Stimmungsschwankungen können sich in unterschiedlich starker innerer Anspannung äußern: in einem Gefühl der Langeweile, in Langsamkeit, in wachsender Unzufriedenheit mit sich selbst, in einem verbalisierten Gefühl der Beklemmung.
Ab dem Moment des Bewusstseins und der inneren Akzeptanz ihrer selbst als schwangere Frau wird ein Symptom einer widersprüchlichen Einstellung zur Schwangerschaft festgestellt. Die Forscher stellen fest, dass es zu dieser Zeit zu charakteristischen schnellen Stimmungsschwankungen und dem Wiederaufleben früherer Ängste kommt, einem Affekt, in dem Freude, Optimismus, Hoffnung und wache Erwartung, Angst und Traurigkeit gleichzeitig vorhanden sind. Hier sind Ängste und Befürchtungen, die mit der bevorstehenden Geburt verbunden sind und den Punkt der Panik erreichen - "Werde ich die Geburt ertragen?"; und Unsicherheit in ihren Fähigkeiten zu gebären und eine vollwertige Mutter zu werden; und Angst um die Gesundheit des ungeborenen Kindes, Sorge um die Verschlechterung finanzielle Lage seine Familie vor der möglichen Verletzung der persönlichen Freiheit; und schließlich die Erfahrung seiner körperlichen Metamorphose und der damit verbundenen sexuellen Unattraktivität.
Dann kommt es zu einer mentalen Umstrukturierung des für die Schwangerschaft charakteristischen Selbstbewusstseins der Frau mit der allmählichen Einbeziehung des Bildes des Kindes in dieses. In diesem Moment erlebt die zukünftige Mutter ein Symptom eines neuen Lebens in sich. Dieses Stadium tritt am häufigsten auf, wenn eine Frau beginnt, die ersten Bewegungen des Fötus zu spüren. Das Kind lässt ihn mit seinen Bewegungen gleichsam sich selbst als eigenständigen Menschen mit eigenem Leben erkennen, das die Mutter nicht kontrollieren kann. Wenn der Fötus wächst, wird die sinnliche Komponente dieser Empfindungen heller und erhält einen Hauch von Objektivität. Eine Frau beginnt in dieser Zeit normalerweise, das Verhalten des ungeborenen Babys zu interpretieren: „Wach auf“, „Spaß haben“, „Sorge“ usw. Eine bedeutungsvolle Schwangerschaft beflügelt zukünftige Mutter, schafft einen angemessenen affektiven Hintergrund, mit dem sie ihr ungeborenes Kind vergeistigt, seine Anwesenheit weckt ein Gefühl der Zärtlichkeit, ist in warmen emotionalen Tönen gemalt. Manche Frauen sind so in diese Erfahrungen eingetaucht, dass ihr Verhalten auch Anzeichen von Kindlichkeit zeigt. Sie werden sensibler und beeinflussbarer, hilfloser und weicher.
Den Forschern zufolge findet während dieser Schwangerschaftsphase normalerweise ein innerer Dialog zwischen Mutter und Kind statt. Ein besonderer emotionaler Zustand trägt zur Bildung des Bildes eines Kindes bei, das im Selbstbewusstsein einer Frau enthalten ist. Dieses Bild ist mit einem besonderen sinnlich-semantischen Inhalt gefüllt, der als "Einheit", "Verwandtschaft" charakterisiert werden kann.
Das Symptom der Akzeptanz eines neuen Lebens in sich selbst stellt den Höhepunkt des Schwangerschaftssyndroms dar und ist eine Art Indikator für die Wahrnehmung, Verarbeitung und Bewertung des Erlebens dieses psychophysiologischen Zustands durch die Frau. Es ist gekennzeichnet durch drohende Verantwortung für das Schicksal des Kindes, Träume, Träume und Fantasien über ihn.
Während dieser Schwangerschaftszeit ist eine Veränderung des Konstrukts „Ich – die Umwelt". Frauen neigen im Einklang mit der veränderten Wahrnehmung der Realität dazu, ihr Übliches zu geben soziales Umfeld Neu Qualitätsmerkmale vor dem Hintergrund gestiegener Anforderungen. Diese Tendenz kann als Symptom übertriebener Ansprüche an andere definiert werden.

Innerhalb des Symptoms überhöhter Ansprüche sollte man das Phänomen des Misstrauens gegenüber anderen und das Phänomen der Einstellung gegenüber dem zukünftigen Vater des ungeborenen Kindes trennen. Frau unbewusst fordernd Spezialbehandlung sich selbst, kann andere manipulieren. Gleichzeitig greift die Umstrukturierung der Psyche der Frau, verbunden mit der Notwendigkeit, sich ihrer neuen Rolle bewusst zu werden, ein die meisten beeinflusst die veränderte Wahrnehmung eines Mannes, der zum Vater eines ungeborenen Kindes wird. Die meisten Männer erwarten unbewusst eine Änderung ihres soziometrischen Status und ihrer Nutzlosigkeit (verbunden mit der Aussicht auf das Erscheinen eines anderen bedeutende Person im Leben ihrer Frau), verstecken sie auf einer bewussten Ebene die dadurch verursachte Angst und erkennen ihre neuen Empfindungen in der unbewussten Vermeidung ihrer Frau. So wird einer Frau die männliche Unterstützung in dem Moment entzogen, in dem sie sie am meisten braucht. Unbewusst wirft jede Schwangere ihrem Mann vor unzureichende Aufmerksamkeit für Sie und Ihr ungeborenes Kind. Frauen assoziieren damit oft den Zweifel, dass der Vater des ungeborenen Kindes „mit ihm gehen“ wird etc. Hier äußert sich die Befürchtung, dass alle mit Schwangerschaft und Mutterschaft einhergehenden Prüfungen von ihr alleine getragen werden müssen.

All dies wird durch die Tatsache verschlimmert, dass die meisten Frauen während der Schwangerschaft einen sogenannten sensorischen Hunger verspüren, der zu einer erhöhten Reizbarkeit führt und sich in Aggression gegenüber anderen und insbesondere gegenüber ihrem Mann verwandelt. BEI dieser Fall es ist angemessen, von einem Symptom eines Entbehrungsgefühls zu sprechen, das von spiritueller Entfremdung begleitet wird. In der Psyche einer Frau ist ein solcher Zustand oft damit verbunden Jugend als viele von ihnen ein Gefühl der Einsamkeit und Verlassenheit erlebten, das aus einem Mangel an Verständnis gegenüber ihren Eltern entstand.

Ab dem Zeitraum von 20-25 Wochen tritt ein weiteres Problem auf, das besondere Aufmerksamkeit verdient. Physiologische Veränderungen die bei einer schwangeren Frau auftreten, machen sie oft zu einer vollwertigen Frau Sexualleben unmöglich, was die Distanz in der Kommunikation mit einem Mann schafft oder vergrößert. Diese Faktoren können zum Auftreten eines Symptoms der sexuellen Minderwertigkeit während der Schwangerschaft beitragen.
Das nächste und eines der auffälligsten ist das Symptom der Angst vor der Geburt. Wahrscheinlich hat jede Frau bis zu einem gewissen Grad Erfahrungen interner Konflikt, die sich einerseits in dem Wunsch ausdrückt, "endlich zu gebären", andererseits eine Geburt zu vermeiden. Einerseits erwartet sie einen erfolgreichen Abschluss der Schwangerschaft, andererseits verursacht die Geburt Angst und Unruhe. Der Grad der psychischen Unsicherheit von Frauen vor der Geburt zeigt sich an der Leichtigkeit, mit der die meisten von ihnen der Verwendung von Schmerzmitteln zustimmen, ohne darüber nachzudenken mögliche Konsequenzen für ein Kind.
Eines der letzten Symptome, das eine Frau während der Schwangerschaft erlebt, ist das Symptom der Ungeduld. Dieses Schwangerschaftsstadium ist durch körperliches Unbehagen und Müdigkeit gekennzeichnet, wenn die Wehen näher kommen.

In bestimmten Fällen kann eine Frau auch unter Depressionen leiden, aber gewöhnliche Stimmungsschwankungen sollten nicht mit Depressionen verwechselt werden. Die häufigsten Symptome einer Depression sind Unwohlsein, Leeregefühl, Schlafstörungen, Appetitlosigkeit oder umgekehrt. ständiges Verlangen essen, Apathie oder unvernünftig drastische Veränderungen Stimmungen.

Die Ursachen für Depressionen können familiäre Meinungsverschiedenheiten, sozioökonomische Probleme, mangelnde emotionale Unterstützung durch Angehörige, verschiedene Ängste während der Schwangerschaft sein. Wenden Sie sich am besten an einen Spezialisten - einen Psychologen oder Psychotherapeuten.

Aber es gibt ein paar Dinge, die Sie selbst tun können:
Erzählen Sie zunächst Ihrem Mann oder Ihren Lieben von allem, was Sie beunruhigt.
Versuchen Sie herauszufinden, warum Sie sich unwohl fühlen und wie Sie es beheben können.
Schlafen Sie viel, ruhen Sie sich aus, essen Sie richtig
Hören Sie nicht auf zu führen aktives Bild Leben, viel laufen; bei entsprechenden Entspannungsübungen.
Sprechen Sie jeden Tag mit Ihrem Kind, teilen Sie ihm die Ereignisse Ihres Lebens mit, sprechen Sie über Ihre Erfahrungen, Erfolge und auch darüber, was nicht gut läuft. Aber versuchen Sie auch in diesem Fall optimistisch zu bleiben, dass alles in Ordnung ist, dass alle Trauer vergeht, dass Sie und Ihr Kind damit fertig werden. Vergiss nicht, dass du ein Kind hast. Er fühlt alles, und Ihre Einstellung zu ihm wirkt sich schon jetzt auf den Rest Ihres Lebens aus.
Die häufigsten Ängste bei Schwangeren

DIE ZUKUNFT IST UNVORHERSEHBAR

Wenn das Kind das erste ist, können Sie sich nicht vorstellen, was als nächstes passieren wird. Du, wie alle moderne Frau versuchen, die Situation zu kontrollieren. Es ist wichtig, dass Sie wissen, was mit Ihnen passiert. Aber es stellt sich heraus, dass es für Sie jetzt schwierig ist, etwas zu planen. Ihre ganze Zeit wird den Krümeln untergeordnet, Ihre gewohnte Routine wird verletzt, Sie werden gezwungen sein, Ihr Leben abhängig von Ihrem Kind aufzubauen. Außerdem ist nicht klar, wie sich die Geburt auf die familiären Beziehungen auswirken wird. Und wie wird die Geburt selbst verlaufen? Angst vor dem Nebel der Zukunft ist charakteristisch für die meisten Mütter. Aber niemand kann alle Ihre Fragen im Voraus beantworten. Also vielleicht den neuen Zustand genießen? Es gibt im Moment keine Möglichkeit, die Situation zu beeinflussen, also ist das Beste, was Sie tun können, einfach „mit dem Strom zu schwimmen“ und das Unbekannte zu genießen. Verschließen Sie sich jedoch nicht in Ihren Ängsten, sprechen Sie mit Ihrem Mann oder Ihren Lieben darüber.

ANGST UM DAS WOHL DES KINDES

Einige Mütter in Erwartung des Babys haben Angst wegen seiner Gesundheit. Es sollte anerkannt werden, dass niemand gegen verschiedene Abweichungen in der Entwicklung eines Neugeborenen immun ist. Durch eine frühzeitige Diagnose können viele Probleme behoben werden. Jede Frau geht auf ihre eigene Weise mit dieser Angst um. Für den einen ist es wichtig, mit einem geliebten Menschen über dieses Thema zu sprechen, während der andere versucht, sich an nichts zu verzetteln und nach anderen Themen zum Nachdenken sucht. Sie sollten sich mit Menschen umgeben, die eine Ladung Optimismus und Selbstvertrauen in sich tragen Morgen. Wenn eine Frau in der Pathologieabteilung landet, nehmen Misstrauen und emotionale Angst nicht durch schlechte Gesundheit, sondern durch die Geschichten anderer zu. Es ist notwendig zu verstehen, warum eine Frau denkt, dass sie geboren wird behindertes Kind. Vielleicht liegt das an der Lust am Haben perfektes Kind. Wenn die Angst diesbezüglich zunimmt, sollten Sie einen Psychologen konsultieren.

Wenn das Baby beginnt, sich zu bewegen, besorgen Sie sich eine Karte seiner Aktivitäten. Wählen Sie eine Tageszeit, zu der das Kind Ihren Beobachtungen zufolge wach und aktiv ist, und zählen Sie die Bewegungen innerhalb einer halben Stunde. Wenn Sie innerhalb von 12 Stunden keine Bewegung spüren, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Aber keine Angst. Eine speziell durchgeführte Studie zeigte, dass die Mehrheit der Frauen die Bewegungen des Fötus in der Technik nicht spürte. 12 Uhr, sicher geliefert gesunde Kinder. Wenn Sie immer noch besorgt sind, fragen Sie nach einem Ultraschall.

DEINE ARBEIT

Diese Ängste sind normalerweise charakteristisch für diejenigen, für die eine Schwangerschaft eine Überraschung war. Oft ist eine Frau gezwungen, sie zu unterbrechen berufliche Entwicklung. Eine Frau, die ihre Karriere aufgegeben hat, hat Angst, dass sie nicht mehr zu ihr zurückkehren kann Arbeitsplatz. Es besteht eine Abhängigkeit von einem Ehepartner oder Eltern. In einer solchen Situation lohnt es sich, Prioritäten zu setzen. Was macht eine Frau überhaupt glücklich – Familie oder Beruf? Natürlich müssen Sie nicht verlangen vollständiges Eintauchen beim Kind und Kontaktabbruch mit der Außenwelt. Säuglingspflege - normale Periode für eine vollwertige Frau, und es ist notwendig, sie qualitativ zu leben.

Möglicherweise fällt es Ihnen in bestimmten Phasen Ihrer Schwangerschaft schwer, sich auf die Arbeit zu konzentrieren, insbesondere wenn Sie sich nicht wohl fühlen. Aber Beobachtungen haben gezeigt, dass die meisten Frauen mit der gleichen Produktivität weiterarbeiten können. Essen Sie in den Pausen nahrhaftes Essen und ruhen Sie sich aus.

GROSSE VERANTWORTUNG

Eine Mutter trägt die größte Verantwortung für ihr Baby. Selbstverständlich werden Sie sowohl von Ihrem Mann als auch von Ihren Eltern unterstützt. Aber die größte Last lastet auf deinen Schultern. "Mein Kind soll gesund, schön, klug, glücklich sein. Und dabei soll ich ihm helfen." Für eine werdende Mutter ist es oft schwierig, den Gedanken an eine so große Verantwortung zu tragen. Panik beginnt. Es lohnt sich kaum, sich aus irgendeinem Grund Vorwürfe zu machen und anzurufen schlechte Mutter. Ideale Mütter, sowie ideale Kinder gibt es nicht.

KÖRPER: WEHSCHMERZEN UND ÄNDERUNGEN DES AUSSEHENS

Früher konnten Sie Ihr Aussehen kontrollieren: Machen Sie notfalls eine Diät oder frischen Sie Ihr Make-up auf. Jetzt fühlst du dich völlig machtlos angesichts dessen, was mit deinem Körper passiert. Großer Bauch und Dehnungsstreifen machen Ihnen Angst. Sie müssen zugeben, dass Ihnen in der Tat Ereignisse widerfahren, die Ihr Leben stark verändern, Sie werden sie nicht ignorieren können. Eine Möglichkeit, Gedanken über den Geburtsschmerz loszuwerden, ist der Besuch einer Schule für werdende Eltern, wo Ihnen beigebracht wird, wie Sie die Ängste, die Sie belasten, überwinden können. Und was am wichtigsten ist, Sie werden in der Lage sein, sich selbst als verändert zu akzeptieren und vollständig an der Geburt teilzunehmen und kein passiver leidender Körper zu sein.

BEZIEHUNG ZUM EHEMANN

Manche Frauen haben das Gefühl, dass sie schlechter aussehen, wenn sie schwanger werden Ehemann wird finden selbst eine andere Frau. Stellen Sie sich immer wieder die Frage: Können Sie sich nach der Geburt „wieder erholen“? Und wie wird Ihr Mann auf das kleine schreiende Wesen reagieren? In diesem Fall erfüllt das Kind die Funktion eines "Lackmustests", ist ein Test für echte Beziehungen in der Familie.

Für einen Mann ist diese Zeit nicht weniger schwierig als für eine Frau: Ihm fehlt Ihre Aufmerksamkeit, er fühlt sich einsam und hat nicht das Gefühl, von Mutter und Kind jetzt dringend gebraucht zu werden. Sprechen Sie mit dem zukünftigen Vater über Ihren emotionalen Zustand, wenn die Atmosphäre in der Familie sicher und ruhig ist. Versuchen Sie sanft zu erklären, dass Sie Fürsorge, Fürsorge und Verständnis brauchen und dass Sie manchmal wie ein kleines Kind bemitleidet werden möchten.

Nach einem weiteren „falschen“ Stimmungsausbruch beruhigt sich Mama allmählich und beginnt einen inneren (möglicherweise stimmhaften) Dialog mit dem Baby. Sie spricht darüber, was passiert ist, und erklärt, dass nichts Schreckliches passiert ist. War es ein Streit mit Papa, wird versprochen, so schnell wie möglich Frieden zu schließen. Wann Frau zu Fuß zu diesem Dialog beruhigt sie sich selbst allmählich, spürt, dass sich auch das Kind beruhigt. In diesem Fall tritt Befreiung aus einer unangenehmen Situation ein und es entstehen keine Schuldgefühle. Und genau das ist das Ergebnis, das wir anstreben: Sie können kein Schuldgefühl in sich selbst hinterlassen. Schließlich wird unter dem Einfluss Ihrer Gefühle der Grundstein für die Psyche Ihres Kindes gelegt. Und je selbstbewusster Sie sich fühlen, desto selbstbewusster wird Ihr Baby sein!

Schimpfen Sie sich also nicht für unerwartete Handlungen, für Stimmungsschwankungen. Erklären Sie Ihrem Baby einfach Ihr Verhalten, beruhigen Sie Ihre Lieben, wechseln Sie zu etwas Angenehmerem und genießen Sie Ihre Schwangerschaft!

Wenn sich Ihre Angst in Angst und Furcht verwandelt, müssen Sie für eine erfolgreiche Geburt lernen, damit umzugehen.

In der Psychotherapie gibt es eine Reihe von effizienter Techniker Angstmanagement. Die meisten einfache Methoden Sie können es ganz alleine meistern.

ENTSPANNUNG

Entspannung entlastet Nervöse Spannung wird Angst reduzieren. Tiefenentspannung sorgt günstigen Einfluss auf der Körperlicher Status: hilft reduzieren Blutdruck und senkt den Stresshormonspiegel. Wenn sich die Muskeln entspannen, beruhigt sich das Gehirn, Ängste und Ängste verschwinden, der emotionale Zustand stabilisiert sich.

Wir präsentieren Ihnen Entspannung zum Kennenlernen.

"Schöner Ort"

Schalten Sie ruhige Musik ein. Machen Sie es sich bequem, sitzend oder liegend. Schließen Sie die Augen und stellen Sie sich einen Ort vor, an dem Sie schon einmal waren und der für Sie ideal wäre, um sich geistig und körperlich zu entspannen. Es sollte ein ruhiger Ort sein – ein Strand, Berge, eine Wiese oder Ihr Garten.

Wenn Ihnen nichts einfällt, denken Sie einfach an einen Ort. Stellen Sie sich nun vor, Sie entspannen sich an diesem idealen Ort. Sie sehen alle Farben deutlich, hören alle Rascheln, spüren den Windhauch, spüren die Wärme auf der Haut. Lehnen Sie sich zurück und genießen Sie diese gesunde, ruhige und entspannende Umgebung. Spüren Sie den Frieden und die Ruhe, die von diesem Ort ausgehen, genießen Sie dieses Gefühl. Frieden und angenehme Empfindungen Erfrischen Sie Ihren Körper und geben Sie neue Kraft. Sie können jederzeit darauf zurückkommen perfekter Ort wann immer Sie wollen, und wieder die Ruhe und Gelassenheit in Körper und Seele spüren. Öffnen Sie Ihre Augen nach 5-10 Minuten.

Sie können einen Entspannungstext auf einem Tonbandgerät aufnehmen oder Ihre Lieben bitten, ihn Ihnen während der Entspannung vorzulesen.

MEDITATION

Meditation ist ein Zustand des inneren Friedens, der durch Techniken wie das Atmen oder das Wiederholen eines Tons für sich selbst erreicht wird. Meditation gibt einem Menschen ein Gefühl von innerem Frieden, hilft zu lernen, sich selbst zu kontrollieren, eine positive Einstellung zum Leben zu haben.

Es gibt einige Meditationsregeln.
Iss und trinke etwa eine halbe Stunde vor der Meditation nichts.
Bereiten Sie den Raum vor: Er sollte ausreichend warm, ruhig und abgedunkelt sein.
Auswählen richtige Zeit: Nichts sollte Sie für 20-30 Minuten ablenken.
Du kannst auf einem Stuhl sitzen, auf einem Bett, auf dem Boden auf einem Teppich oder Kissen – Hauptsache, es ist angenehm für dich, in dieser Position deinen Rücken gerade zu halten und du kannst dich vollkommen entspannen.

Der Prozess der Meditation ist wie folgt.
Norden hinein bequeme Körperhaltung Konzentrieren Sie sich mit geradem Rücken auf Ihre Atmung: Beobachten Sie, wie sich Ihr Bauch beim Ein- und Ausatmen hebt und senkt, während Luft in Ihren Körper eintritt und aus ihm austritt. Aber gleichzeitig natürlich atmen.
Zählen Sie jedes Ausatmen, zählen Sie bis 10, beginnen Sie von vorne.
Zählen Sie nach 5 Minuten das Einatmen, nicht das Ausatmen.
Nach weiteren 5 Minuten können Sie aufhören zu zählen: Beobachten Sie einfach Ihren Atem und stellen Sie fest, dass der Rhythmus Ihres Atems mit dem Rhythmus des Universums verschmilzt.
Während der Meditation, besonders am Anfang, können fremde Gedanken deine Konzentration stören. Versuchen Sie, nicht auf sie einzugehen, stellen Sie sie sich als Wolken vor, die vorbeiziehen.
Kehre nach 20-30 Minuten in die Realität zurück, öffne langsam deine Augen und strecke dich.
In der zweiten Hälfte der Schwangerschaft kannst du in Rücken- oder Seitenlage meditieren. Stellen Sie jedoch in jeder Position sicher, dass die Kleidung den Körper nicht strafft und das Zubehör nicht stört. Entfernen Sie Gürtel, Gürtel, Uhren, Ketten, Kontaktlinsen.

Meditation und Entspannung wirken sich nicht nur positiv auf die geistige, sondern auch auf die körperliche Verfassung eines Menschen aus: Sie helfen, Bluthochdruck zu senken, die Durchblutung zu verbessern, Kopfschmerzen zu lindern, die Atmung zu erleichtern und den Schlaf zu verbessern.

Entspannt sich während der Meditation Gehirnaktivität, was zu einer Entspannung und Beruhigung Ihres gesamten Körpers führt und sich somit wohltuend auf Ihr Baby auswirkt. Durch die meditative Erfahrung während der Geburt können Sie Kraft und Gelassenheit bewahren, der Muttermund öffnet sich leichter, die Gebärmutter zieht sich besser zusammen und nach der Geburt ist das Ermüdungsgefühl nicht mehr so ​​stark ausgeprägt.

Angst, depressive Verstimmung und Zwangsgedanken – all das passiert jeder Schwangeren hin und wieder.

Egal wie die Schwangerschaft verläuft, fast jede Frau hat „schwere“ Gedanken, ab und zu Zweifel, Ängste und Depressionen können auftreten. Hier müssen Sie verstehen, dass dies auf hormonelle Veränderungen, die Anfälligkeit der Psyche einer schwangeren Frau und die Tatsache zurückzuführen ist, dass natürliche Angst und Angst eine Frau bis zu einem gewissen Grad auf die Rolle einer Mutter vorbereiten.

Die Schwangerschaft ist eine wunderbare und gleichzeitig sehr aufregende Zeit im Leben jeder Frau. Und das ist in Ordnung. Es ist ein natürlicher Zustand Weiblicher Körper, während dessen es viele Veränderungen gibt: physiologisch, hormonell, psychologisch.
Der ganze Körper wird wieder aufgebaut, um die Super-Mission zu erfüllen: zu ertragen und ein Kind zu gebären. In dieser Zeit braucht eine Frau eine besondere Einstellung zu sich selbst, sie braucht die Unterstützung und Aufmerksamkeit ihrer Lieben.

Eine Frau ist physiologisch und psychologisch an der Schaffung einer neuen Persönlichkeit beteiligt. Über die vorgeburtliche Zeit wurden bereits viele Informationen und interessante Studien gesammelt. Wir wissen, dass das Kind die Gefühle der Mutter fühlt. Und es sind Mama und Papa, die einen Raum der Liebe für die Entwicklung und das Wachstum des Kindes schaffen.

Harmonisch für eine Frau und eine Familie ist der Zustand, wenn die Schwangerschaft von zwei getragen wird. Nur eine Frau trägt ein Kind, und ein Mann trägt eine Frau. Eine solche Wartezeit bringt die Familie näher zusammen und minimiert die Angst der Frau. Aber wir sprechen nicht von übermäßigem Sorgerecht für eine Frau, wenn sie buchstäblich mit Aufmerksamkeit erdrosselt und von allen Seiten bemitleidet wird und ihren natürlichen Lebensrhythmus stört.

Jeder Mensch braucht ein Gefühl der Angst, um Gefahren einzuschätzen und zu vermeiden. Und die Angst einer schwangeren Frau bereitet sie auf den verantwortungsvollen Prozess der Geburt und Erziehung eines Kindes in der Zukunft vor. So schützen Sie sich und Ihr Kind vor dem Instinkt mögliche Bedrohungen.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie mit Ihren Ängsten und Gefühlen nicht alleine fertig werden können und sie Ihnen Tag und Nacht keine Ruhe geben; Vielleicht verschlechtern sich deshalb die Beziehungen zu Verwandten oder Depressionen bedecken Sie - suchen Sie nach professionelle Hilfe bei einem Psychologen. Dein psychischer Zustand beeinflusst den Verlauf von Schwangerschaft und Geburt.

Haben Sie eine einfache Schwangerschaft und positive Stimmung während dieser Zeit. Auf Russisch gibt es einen sehr poetischen Ausdruck über eine schwangere Frau - "eine Frau in Position". Hoffe das Beste und es wird sicher kommen.

Die Schwangerschaft ist für eine Frau ein neuer Zustand, der neben absolut logischen im Körper auch die Psyche der Schwangeren betrifft. Während der neun Monate des Wartens kann die werdende Mutter verschiedene Emotionen erleben: Angst, emotionale Aufwallung, Freude und Angst, und manchmal kann sogar die Frau selbst nicht verstehen, warum der Stimmungsumschwung eintritt.

Was ändert sich im eigenen Verhalten schwangere Frau wie im Zusammenhang mit " Sonderstellung»Die Beziehungen in der Familie werden sich ändern und wie diese Veränderungen Eltern auf die zukünftige Geburt eines Kindes vorbereiten, versuchen wir diese Fragen anhand der traditionellen Periodisierung der Schwangerschaft zu beantworten: dem ersten, zweiten und dritten Trimester.

Erstes Trimester der Schwangerschaft

Es ist für eine Frau nicht sehr erfolgreich, mit vollem Einsatz zu arbeiten: Die Gedanken sind ständig abgelenkt, die werdende Mutter träumt, überlegt, plant und grübelt etwas. Wenn eine Frau sich Sorgen macht, sich unwohl zu fühlen, trägt dies auch nicht zu Optimismus und Leistung bei.

Ratschläge für den zukünftigen Vater : die erste Reaktion auf die Nachricht der Frau über die Schwangerschaft - Wichtiger Faktor in der Lage, die Beziehung zwischen Ehegatten dauerhaft zu verändern. Und wenn deine Reaktion auf die Worte: „Liebling, du wirst bald Papa“ nicht freudig genug war, du einfach nur geschockt warst und nicht wusstest, wie du dich verhalten sollst, versuche danach unbedingt, die Richtigen zu finden, die richtigen Worte die in der Lage sind, eine Frau davon zu überzeugen, dass Sie sich wirklich über das ungeborene Kind freuen, bereit sind, sich um es zu kümmern und Verantwortung zu übernehmen Familienleben im Allgemeinen.

Ein weiterer psychologischer schwierige Aufgabe zweites Trimester: Akzeptieren Sie die Änderungen, die bereits stattgefunden haben Mit Weiblicher Körper, fühlen Sie Ihren neuen Zustand, Ihre Schönheit und Ihren Stil. Wenn Ihre gewohnte Kleidung für Sie zu klein geworden ist, nehmen Sie sie an exzellente Möglichkeit, Farben und Materialien. Es ist wichtig, sich selbst nicht negativ wahrzunehmen, sich Sorgen über den Verlust einer Wespentaille oder die Schwerfälligkeit eines gewichteten Gangs zu machen, sondern seine neue innere Schönheit zu sehen und Harmonie zu genießen, sich wie ein Hüter, ein echter Hüter zu fühlen Frau.

Tipps für zukünftige Väter : Während dieser Zeit muss der Ehemann immer noch eine ständige Teilnahme am Leben seiner geliebten Frau zeigen, um bei Diskussionen über die Wahl eines Arztes nicht eliminiert zu werden, auch wenn Sie absolut nichts davon verstehen. ohne Fehler Besuch mit einem schwangeren Ultraschall, Begleitung während der Geburt notwendige Analysen. Natürlich werden die Erfahrungen vieler Frauen zu emotional und pragmatischen Männern nicht ganz klar sein, aber zeigen Sie Ihrer Frau auf jeden Fall die Bereitschaft, auf ihre Wünsche einzugehen, hören Sie sich eine zu detaillierte Geschichte an und kritisieren Sie keine übermäßige Emotionalität. Vergessen Sie nicht, Ihrer Frau zu sagen, wie schön sie ist, wie sehr Sie sie lieben, wie die Mutterschaft für sie läuft und wie sehr Sie sich darauf freuen, Ihr Baby kennenzulernen.

Wie dem auch sei, aber wenn der Bauch einer schwangeren Frau rund ist und sie beginnt, die Bewegungen des Kindes zu spüren, weicht die geistige Instabilität des ersten Trimesters einer Art innerer Distanzierung, spezifischer Schutz gegen externe Alarme , starke Reize und Erfahrungen.

In dieser Zeit kann die werdende Mutter überraschenderweise die Nähe zu ihrer Mutter und Großmutter versuchen die Erfahrungen älterer Verwandter übernehmen , fragen, wie ihre Schwangerschaft und Geburt verlaufen sind, was sie gedacht und gefühlt haben. Eine Annäherung in den Beziehungen kann auch mit der Schwiegermutter einhergehen: Eine schwangere Frau beginnt sich für Themen zu interessieren, auf die sie zuvor nicht geachtet hat, zum Beispiel einige Merkmale ihres geliebten Mannes in der Kindheit, seine Gewohnheiten und seinen Charakter. Im zweiten Trimester kann eine Frau den Drang verspüren, daran teilzunehmen Familienurlaub und Angelegenheiten, um sich mit der Familie eins zu fühlen.

Eines der Originale psychologische Eigenschaften schwangere Frau werden kann Lust, alles zu tun bis X Stunde. Intuitiv versteht eine Frau, dass in einem bestimmten Monat der gewohnte Verlauf ihres Lebens endet und ein anderer beginnt, den sie nicht genau wissen wird, und deshalb versucht die schwangere Frau, so viel wie möglich zu tun. Schließen Sie ein wichtiges Projekt ab, eröffnen Sie ein Geschäft, schließen Sie ein Diplom ab, verteidigen Sie eine Dissertation, führen Sie Reparaturen durch oder kaufen Sie eine Wohnung - jede Frau hat ihre eigene Liste. wichtige Themen die vor der Geburt gelöst werden müssen, und die Schwangere wird sich maximal bemühen, sie umzusetzen. Der Versuch, eine Frau in ihrer Aktivität einzuschränken, lohnt sich nicht, alles wird sich im dritten Trimester der Schwangerschaft von selbst ergeben, ganz nach dem inneren Wunsch der werdenden Mutter.

drittes Trimester

Am Ende der Schwangerschaft macht sich eine Frau immer weniger Sorgen um die umgebende Aufregung, sie bleibt in einem Zustand des Zuhörens , ihre Gefühle und Bewegungen des Kindes. Und die Stöße mit winzigen Armen und Beinen sind schon deutlich spürbar, was unweigerlich an ihre zukünftige Mutter denken lässt. zukünftiges Leben mit einem Krümel.

Um das Baby zu Hause mit maximalem Komfort und Gemütlichkeit zu treffen, schwangere Frau beginnt mit der Vorbereitung : Ein Kinderwagen, ein Kinderbett, Kleidung für das Baby und alles andere wird gekauft notwendiges Zubehör. Der Prozess der Auswahl der notwendigen Dinge findet bei einer schwangeren Frau statt unter besondere Kontrolle : Die werdende Mutter will nichts falsch machen und prüft alles mehrfach, holt sich Meinungen und Rezensionen zum ausgewählten Kinderwagen- oder Wiegenmodell ein, studiert sorgfältig die Etiketten auf Bettwäsche und Babykleidung.

Die Vorbereitungsarbeit endet hier nicht, vor allem während des dritten Trimesters in den Familien der zukünftigen Eltern Reparaturen und Umbauten in der Wohnung , sind engagiert notwendige Anschaffungen , zum Beispiel Waschmaschine oder Multikocher, die der werdenden Mutter die Versorgung des Babys erleichtern.

Viele schwangere Frauen beginnen in dieser Zeit zu nähen, zu stricken, sticken gerne, bauen Spielzeug für das Baby mit ihren eigenen Händen und versuchen, ihrem ungeborenen Baby das Beste, Natürliche und Sichere zu geben.

Mit der Annäherung an die Geburt können selbst die psychisch stabilsten schwangeren Frauen Angst und Ängste erleben. In diesem Fall ist ein geduldiger, verständnisvoller Ehemann, eine geplante Untersuchung und Konsultation eines Spezialisten, der bestätigt, dass mit dem Baby alles in Ordnung ist, oder gegebenenfalls eine geeignete Behandlung verschreibt, ein hervorragendes und bereits bewährtes Mittel.

Möglichst einer schwangeren Frau einzuflößen mehr Vertrauen dass es keine Gründe für Unruhe gibt, wäre es sinnvoll, wenn der Ehemann oder nahe Angehörige die Schwangere möglichst oft bei Arztbesuchen begleiten, um sie mit Situationen, die eine schnelle Entscheidungsfindung erfordern, nicht allein zu lassen.

Die Situation, dass eine Schwangere tatsächlich bis zur Geburt arbeitet, ist mittlerweile keine Seltenheit, aber aus psychologischer Sicht wäre es richtig, sich ein, zwei Monate Zeit zu nehmen, um die Schwangere zu entspannen, ein neues Programm einschalten , lösen Sie alle notwendigen Angelegenheiten vor der Geburt in Ruhe und treten Sie mit dem Baby bequem in einen neuen Lebensrhythmus ein.

Egal wie natürliche Prozesse Schwangerschaft und Geburt sind, es ist notwendig, sich darauf vorzubereiten und abrupter Übergang vom Leben einer berufstätigen Frau mit weitem Kontaktkreis bis hin zur Rolle einer Hausfrau und Mutter eines kleinen Kindes, die zunächst fast ausschließlich zu Hause verbringt, ist emotional und emotional geprägt psychologische Probleme wie Wochenbettdepression.

Tipps für zukünftige Väter : Wenn Ihnen vor der Schwangerschaft der Löwenanteil der Aufmerksamkeit Ihrer Frau von Rechts wegen zusteht, ist das dritte Trimester die beste Zeit, um sich allmählich um Ihre Frau zu kümmern und sie zu unterstützen und zu erkennen, dass sich bald die meiste Aufmerksamkeit auf Ihr Baby richten wird. Lernen Sie, unabhängig zu sein: Finden Sie heraus, wo die nächsten Geschäfte sind, versuchen Sie es mit meinen eigenen Händen Suppe kochen, finden Sie heraus, wo Sie in Ihrer Nähe Windeln kaufen können und wie Sie zur nächsten Kinderklinik kommen. Bald werden Sie all dieses Wissen brauchen, denn die Rollen in der Familie werden sich ändern, und aus einem rücksichtslosen Ehemann, der nicht weiß, wo seine Sachen sind, werden Sie zum unverzichtbaren Assistenten für eine junge Mutter.

Wir haben versucht, eine Liste mit mehreren Kriterien zusammenzustellen, an denen sich Ihr psychischer Zustand während der Schwangerschaft wird so positiv wie möglich sein :

• Widerstehe nicht den Veränderungen, die die Schwangerschaft mit sich bringt, sondern versuche zu spüren, wie angenehm sie sind.
• Fühlen Sie sich frei, Schwäche zu zeigen und um Hilfe zu bitten, dies wird Ihre Attraktivität nicht mindern.
• Erzählen Sie Ihrem Mann von Ihren Ängsten und Freuden, aber nur in Worten, nicht in Gefühlsausbrüchen, und stellen Sie zunächst sicher, dass er bereit ist, Ihnen zuzuhören.
• Beginnen Sie mit dem Erlernen spezieller Entspannungstechniken wie Autotraining, Yoga, Atemübungen. Dies wird Ihnen helfen, mit emotionalen Höhen und Tiefen während der Schwangerschaft umzugehen.
• Behalten Sie einen Sinn für Humor, dank dem Sie in absolut jeder Situation gewinnen können.
• Ändern Sie Ihren Lebensstil nicht drastisch: Treffen Sie Freunde, lernen Sie interessante Dinge neue Kenntnisse und Fähigkeiten entdecken. Schwangerschaft ist kein Haftgrund, sondern eine Möglichkeit, sich selbst neu kennenzulernen.
• Fürchte dich nicht vor deinen Emotionen, treibe düstere Gedanken nicht in die Tiefen deiner Seele, sondern lass sie raus. Wenn Sie möchten, weinen Sie nach Belieben und sehen Sie es als vorbeugende Behandlung.
• Wenn Sie in die Schwangerschaft eintauchen, denken Sie daran, dass Sie neben dem Kind einen Ehemann haben und er auch Ihre Aufmerksamkeit und Wärme braucht. Betrachten Sie einen Mann nicht nur als Mittel zum Trost und zur Erfüllung Ihrer Wünsche, besprechen Sie Themen, die ihn betreffen, glauben Sie an Ihren Ehemann, unterstützen Sie ihn in seinen Bemühungen und Bestrebungen.
• Versuchen Sie sich tagsüber auszuruhen und gewöhnen Sie sich an den Gedanken, dass Stimmungsschwankungen natürlich dazu gehören. interessante Stelle“, aber dieses Phänomen ist vorübergehend. Kurz nach der Geburt emotionale Ausbrüche wird die junge Mutter nicht mehr stören, denn die Welt wird geboren kleines Wunder das wird dir Glück und Freude bringen.

Während der neunmonatigen Schwangerschaft müssen Sie viele physiologische und psychische Veränderungen durchmachen, aber die Hauptaufgabe zukünftiger Eltern besteht darin, Ihre Beziehung so zu verändern, dass Sie ein Kind problemlos in die Familie aufnehmen und aus ihr herausnehmen können Ehepaar eine wirklich glückliche Familie werden.