Comment surmonter une crise financière personnelle : un guide étape par étape. Recommandations pour réussir la sortie de crise

1. Le service organisationnel du PR doit développer une position claire et précise sur ce qui se passe. Une réponse souple aux évolutions doit être associée à des orientations claires sur les questions fondamentales.

2. L'implication de la haute direction dans la résolution de la situation doit être visible pour le public. Le public doit être convaincu que la haute direction travaille de manière décisive et efficace pour résoudre la crise.

3. Un soutien accru à un tiers faisant autorité pour le public contribue à la résolution situation de crise.

4. S'assurer que la haute direction de l'entreprise est présente sur les lieux démontre au public la préoccupation de l'entreprise. Ainsi, le président du conseil d'administration d'Union Carbide s'est envolé pour la ville indienne de Bhopal en 1984, lorsque l'explosion de l'usine de l'entreprise a tué des milliers de personnes (Seitel, p. 453). Son voyage a au moins montré une attention à l'événement. En 1989, un pétrolier Exxon a chaviré dans un port de l'Alaska et a déversé 1 300 milles carrés de pétrole. Le président d'Exxon Rawl a déclaré qu'il avait des choses plus importantes à faire que de se rendre au port de déversement. Avec cela, il a perdu la bataille des relations publiques.

5. Les communications doivent être centralisées. En cas de crise, vous devez établir un point de communication - une personne responsable et créer une équipe pour la soutenir. Cette personne et elle seule doit être habilitée à énoncer la position de l'entreprise.

6. Il est nécessaire de coopérer avec les médias. Dans les situations de crise, les journalistes sont intrusifs - ils se précipitent à travers toutes les portes pour obtenir une histoire. Cela ne doit pas être pris personnellement, ils doivent être traités comme des adversaires amis et expliquer votre vision de la crise. Transformer les journalistes en ennemis ne fera qu'ajouter à la tension.

7. Vous ne pouvez pas ignorer l'occupation. Tenir les employés informés contribue au bon fonctionnement de l'entreprise. Les employés sont les alliés les plus proches de la direction en cas de crise, ils ne peuvent donc pas être tenus dans l'ignorance.

8. La crise doit être gérée comme un processus, pour la mettre en perspective. Souvent, la direction sous-réagit au début d'une crise et sur-réagit lorsque la crise s'aggrave.

9. Positionnement de l'organisation - la restauration d'une réputation positive doit être activement commencée au moment où la tension de la situation de crise est réduite. Dès le début d'une crise, il est important de mettre l'accent sur la mise en évidence des mesures prises par l'organisation pour résoudre la crise. La culpabilité doit être reconnue, le cas échéant. Mais ensuite, vous devez vous concentrer rapidement sur ce que l'organisation fait maintenant, et non sur ce qui n'a pas fonctionné. Des visites de personnalités d'audiences significatives pour l'organisation, des présentations médiatisées permettent de montrer au public que l'organisation a retenu les leçons et maîtrise la situation.

10. Surveillez et évaluez constamment le processus avec des sondages, par exemple. Il est nécessaire de prendre le pouls des employés, des consommateurs, des fournisseurs, des distributeurs, des investisseurs et du grand public. Déterminez si vos messages atteignent le public. Vérifiez constamment quels aspects du programme fonctionnent et lesquels ne fonctionnent pas, et faites les ajustements nécessaires.

11. Les communications dirigées avec les employés, et en particulier les diffusions périodiques de nouvelles vidéo et radio, doivent refléter l'évolution de la crise et le travail de l'organisation pour la surmonter. Des campagnes ciblées pour mettre en œuvre les changements provoqués par la crise contribuent à restaurer la confiance des employés dans la direction. Cela a un effet positif sur le rétablissement de la confiance dans l'organisation de consommateurs.

La crise d'autodétermination peut survenir à tout âge et avec conditions différentes, et quelles que soient les circonstances, la crise est donnée à une personne dure. Pour surmonter cette condition, vous devez comprendre qui vous êtes, puis vous débarrasser des pensées qui vous déroutent et apprendre quelque chose de nouveau qui rendra votre personnalité plus entière.

Pas

Comprendre qui vous êtes

1. Décrivez vous brièvement. Imaginez que vous rencontrez quelqu'un et que vous devez vous décrire en quelques phrases. Décrivez-vous en utilisant les mots et les expressions que vous utiliseriez dans cette situation.

   • Si vous trouvez qu'il est difficile de mettre vos pensées en mots, rappelez-vous comment dernière fois votre ami ou connaissance vous a présenté quelqu'un de nouveau. Pensez à la façon dont les autres vous perçoivent en fonction de votre comportement par rapport au monde.

2. Demandez-vous si vous essayez de vous définir en utilisant des liens externes. Revenez à la description que vous vous êtes donnée plus tôt et choisissez une définition qui est utilisée en relation avec une autre personne, un travail ou autre chose en dehors de votre identité.

   • Si vous vous considérez comme l'épouse ou l'époux de telle ou telle personne, la fille ou le fils de telle ou telle personne, la mère ou le père de telle ou telle personne, vous vous définissez à travers une autre personne.
   • En vous décrivant comme un employé d'une entreprise ou une personne de n'importe quelle profession, vous vous définissez par le travail.
   • À travers les objets, les gens se définissent beaucoup moins souvent, mais cela est également possible, notamment à l'aide de signes non verbaux. Par exemple, si vous montrez une voiture chère, vous vous définissez en étant connecté à cette voiture. Si vous ne portez que des articles et des sacs de marque coûteux, vous vous définissez à travers vos vêtements et accessoires.

3. Comprendre la différence entre les caractéristiques temporaires et permanentes. Les qualités permanentes sont ces propriétés qui restent avec vous, peu importe ce qui se passe autour de vous. Les qualités temporaires sont des choses qui peuvent changer sans votre participation, et les changements peuvent être à la fois attendus et inattendus.

   • Les qualités permanentes sont les propriétés personnelles profondes d'une personne qui vous caractérisent en tant que personne. Par exemple, si vous vous considérez comme une personne innovatrice, intelligente et loyale, toutes ces qualités sont permanentes. Même si quelque chose change légèrement, ils restent avec vous pour le reste de votre vie.
   • Les qualités temporaires peuvent aller et venir, et elles sont généralement externes. Si vous vous définissez par poste, vous perdrez cette qualité lorsque vous changerez de travail. Si vous vous considérez physiquement bel homme, cette qualité disparaîtra à la suite d'une blessure ou du vieillissement.

4. Re-caractérisez-vous en utilisant uniquement les qualités permanentes. Encore une fois, imaginez que vous rencontrez une nouvelle personne et décrivez-vous en quelques phrases. Essayez de remplacer les caractéristiques externes par des caractéristiques internes.

   Débarrassez-vous des pensées qui vous troublent

   1. Décidez ce que vous ne voulez pas. Ne vous attardez pas sur ce que vous attendez de la vie. Pensez à ce que vous ne pas vouloir. Vous pouvez utiliser des exemples généraux et spécifiques.

      • Même si vous ne savez pas avec quoi vous voulez travailler, vous pouvez dire quelque chose comme ceci : « Je ne veux pas faire un travail que je déteste ». Vous pouvez préciser : "Je ne veux pas travail sédentaire ou "Je ne veux pas d'un emploi où vous devez traiter avec des clients en personne." choix, vous trouverez probablement la profession qui pourra vous apporter ce dont vous avez besoin.

   2. Débarrassez-vous des attentes. Les plans aident à voir la direction du mouvement, mais la vie ne se déroule le plus souvent pas comme prévu. Si vous aviez certaines attentes qui n'ont pas été satisfaites, acceptez qu'elles ne le soient peut-être jamais et ne comptez pas sur le fait que tout se réalisera.

      • Bien sûr, vous devez vous efforcer d'atteindre vos objectifs. Le danger vient quand vous vous définissez en termes de quelque chose qui ne s'est pas encore produit.
      • Une personne qui veut fonder une famille peut essayer de sortir avec quelqu'un et d'avoir des relations, mais elle peut ne pas réussir même si elle fait tout correctement. Ne vous définissez pas par de telles attentes.

   3. Arrêtez de regarder autour de vous. Si vous pensez trop à ce que font les autres et comment se passe leur vie, vous pouvez oublier votre propre vie. Arrêtez de comparer votre vie avec celle d'amis, de parents et de collègues proches de vous en termes d'âge et de circonstances.

      • Si vous êtes jeune, vous pouvez regarder des amis de la vieille école et vous rendre compte que tout le monde a une carrière ou la vie de famille. Vous pourriez commencer à paniquer parce que vous ne l'avez pas encore, ce qui vous fera vous sentir perdu et difficile à contrôler vos émotions.
      • En vieillissant et en réfléchissant à la vie, vous remarquerez que les voisins, les collègues et les frères et sœurs ont des maisons plus grandes, des voitures plus chères et des vacances dans des pays exotiques. Vous allez essayer de comprendre ce qui n'allait pas dans votre vie et pourquoi c'est différent, mais très probablement tout dans votre vie s'est passé comme ça - juste d'une manière différente.

   4. Lâchez la frustration. Lorsque vous n'obtenez pas ce que vous voulez vraiment, vous êtes frustré, et ce n'est pas grave. Mais si vous commencez à capter ces frustrations et à les accumuler, vous ne pourrez plus avancer.

      • Si vous venez de terminer relation à long terme, vous pouvez pleurer l'avenir que vous avez imaginé pour vous-même qui ne s'est pas produit. Si vous ne pensez qu'à qui vous seriez si la relation continuait, vous ne pourrez pas comprendre qui vous êtes maintenant.
      • Cela s'applique également si vous perdez votre emploi ou si vous n'obtenez pas le poste souhaité. Le travail ne définit pas qui vous êtes, donc perdre ne vous rend pas moins une personne à part entière.

   5. Agir selon les circonstances. Les circonstances dans lesquelles vous vous trouvez ne répondront peut-être pas à vos attentes, mais vous devrez bâtir sur ce que vous avez. N'attendez pas que la vie s'améliore d'elle-même - commencez à la changer dans ces conditions.

      • Peut-être avez-vous toujours voulu vivre dans grande ville mais forcé de vivre au village. Ne vous définissez pas en termes de rêve, car cela vous empêchera de développer votre moi actuel.

   Affinez votre personnalité

   1. Prenez soin de ce que vous avez toujours repoussé. Si vous avez déjà abandonné un passe-temps à cause d'un emploi du temps chargé, reprenez cette activité.

      • Par exemple, vous aimiez autrefois cuisiner et faire des pâtisseries, mais vous ne trouvez plus le temps pour cela. Réservez quelques heures par semaine pour cette activité. Si vous avez toujours voulu apprendre à jouer de la guitare ou d'autres instrument de musique, louez-le et inscrivez-vous aux cours.

   2. Adoptez un nouveau sport ou adoptez un nouveau passe-temps. Commencez à faire quelque chose que vous n'avez jamais fait auparavant. Vous pouvez découvrir de nouvelles facettes de vous-même.

      • Cela ne signifie pas que vous devriez faire ce que vous détestez définitivement. Si vous n'avez jamais aimé les travaux d'aiguille, vous ne devriez pas apprendre à tricoter.
      • Essayez de faire quelque chose auquel vous n'aviez jamais pensé ou sur lequel vous n'aviez pas d'opinion précise. Peut-être n'avez-vous jamais pensé à l'art de l'épée ou danse de bal, mais si vous voulez vraiment apprendre, vous devriez essayer.

   3. Passez plus de temps avec des personnes similaires. Entretenez des relations avec des personnes d'un âge, d'une religion, d'une profession similaires ou avec des personnes ayant des circonstances familiales similaires. Ces personnes comprendront mieux que d'autres ce qui vous arrive.

      • Envisagez de rejoindre un club ou une communauté, surtout si cela correspond à vos passe-temps ou à vos circonstances de vie. Les lecteurs peuvent visiter le club de lecture. Une personne nouvellement mariée peut vouloir communiquer avec les jeunes mariés et les nouveaux parents. Si vous êtes partisan d'une religion particulière, rejoignez un groupe religieux.
      • Discuter des difficultés avec des camarades peut aider, mais même si vous n'osez jamais en parler aux autres, vous pouvez tirer certaines conclusions simplement en regardant les autres.

C'était déjà dans un conte de fées pour enfants : Goodwin, le Grand et le Terrible, a joué désirs chéris héros qui sont venus à lui le long de la route de briques jaunes. Alors pourquoi s'inquiéter maintenant, si l'on sait que l'histoire a fin heureuse? La "grande" et "terrible" crise n'est qu'une décoration. La chose la plus importante que vous obtenez sur la façon de vous connaître.

Une expérience a été menée à la fin des années 1980. Des souris de laboratoire ont été créées conditions idéales: beaucoup d'espace, de la nourriture, de l'eau, température optimale. Live - nourriture de plaisir.

Au début, c'était le cas, et après quatre ans et demi, toute la famille s'est éteinte sans aucune pathologie - les souris ont simplement cessé de se reproduire. Les scientifiques ont expliqué: les animaux ont perdu leur motivation à vivre - et ont allégoriquement appelé le phénomène "la mort spirituelle". Ce qui se produit? La lutte pour une place au soleil fait-elle avancer la vie ?

Au fond et puis...

La crise économique, comme toute autre, ouvre des abcès. régimes improductifs, méthodes inefficaces, des projets non durables, des attentes surestimées, des opportunités surestimées et des risques sous-estimés - tout brûle dans une fièvre de changement. A un tournant, l'économie est débarrassée de ses erreurs, comme un organisme malade est débarrassé de ses toxines. Cependant, le pronostic est favorable: la température baisse et le processus de récupération s'accompagne non seulement d'une faiblesse naturelle, mais également d'un excellent appétit - de nouvelles perspectives.

Du point de vue de la psychologie classique, la crise économique n'est pas personnelle. A lui seul, il n'est que facteur externe, ce qui pousse une personne à utiliser l'un ou l'autre modèle de comportement. Les psychologues mettent généralement en garde contre le brouillage des frontières du concept. À conscience de masse crise - presque tout négatif : de mauvaise humeur avant le bouleversement économique. Et voici le premier piège : la perception de la crise comme influence externeévénements qui se produisent indépendamment de nous. Mais dans la compréhension de la psychologie, une crise n'est qu'une situation qui affecte la sphère des idées d'une personne sur elle-même, l'oblige à repenser l'image du monde et à changer ses schémas de comportement habituels.

Dans un certain sens, la crise de la vie humaine, ainsi que celle de l'économie, est aussi une autorégulation naturelle, accompagnée d'une libération de lest, que nous acquérons au fur et à mesure que nos désirs grandissent et que nos besoins s'épanouissent. Les crises économiques et personnelles ne sont pas synonymes, mais elles s'accompagnent souvent comme une cause et un effet. Du coup, il s'avère que le "bagage", qui pour nous servait aussi de preuve que "la vie est belle", est aussi déplacé qu'une Porsche Cayenne dans les ruelles de Tarragone espagnole. Que se passe-t-il ensuite ? Dans des circonstances changeantes, les régimes standard cessent de fonctionner. En effectuant des actions habituelles, une personne ne reçoit plus un type de résultat prévisible. En conséquence - confusion, excitation, puis - dans un ordre croissant : peur et panique, doutes et déception en soi. Compréhensible, en général, la réaction.

À ce stade, on pourrait passer aux conseils sur comment survivre à une crise et recommandent allègrement des "voies de détour" anti-crise. Le hic, c'est que le conseil lui-même est une information, rien de plus. Il ne devient un guide d'action que lorsqu'il coïncide avec le « système de coordonnées » de la personne à qui il s'adresse ; correspond - bien, ou presque - à sa perception de la situation. C'est parce que nous agissons dans le cadre de nos habitudes et réagissons à l'irritant de crise de la même manière : en lançant notre propre mécanisme unique d'interaction avec les difficultés. Quelqu'un commence habituellement à chercher constructif, et quelqu'un - un motif de panique.

Et voici le stop. Les psychologues avertissent qu'une erreur qui conduit à une perte d'efficacité dans des circonstances difficiles est l'attitude face à la crise comme excuse potentielle à ses échecs, et souvent simplement l'inaction. "J'ai période difficile Je ne veux pas et je ne peux rien faire ! - c'est une voie dédiée à nulle part. La perspective correcte est de considérer la crise comme un indicateur du besoin de changement : peut-être le comportement, ou peut-être les idées sur soi-même ou sur le monde qui l'entoure.

D'où poussent les ailes ?

La deuxième composante pour réussir à surmonter la crise est une position de vie active. Pourquoi a-t-il couru ? Personne ne sait. Mais la course du matin s'est transformée en un énorme marathon. Il en est ainsi maintenant: beaucoup de gens commencent simplement à faire quelque chose - «courir», et qui sait si l'idée de «visage souriant» est née en cours de route.

Au cours de l'année de crise de 2009, les gens cherchaient des moyens de s'inspirer. Les managers ne pouvaient pas augmenter les salaires des employés, mais cherchaient à les motiver par le biais d'événements de team building et de programmes de développement personnel. Il y a d'autres statistiques : en temps de crise, ils vont plus souvent au cinéma, ils lisent plus fiction. C'est un paradoxe - ne semble-t-il pas qu'avec le vent du nord du changement, il est plus logique d'étudier (au moins en théorie) les règles de la culture des pommes de terre, et non le répertoire théâtral ? Pas du tout, car une lutte constructive avec une crise personnelle pousse une personne non pas dans les profondeurs des problèmes, mais vers la lumière : repenser son expérience, ses valeurs, soi-même et, par conséquent, rechercher de nouvelles voies de réalisation de soi .

Et les experts conseillent encore, face à une situation de crise, d'analyser l'évolution des événements. Ici, avec un stylo sur papier, point par point, listez tout ce qui est censé vous attendre si vous restez dans les limites familières réactions habituelles et les circonstances. Et sur un autre morceau de papier, écrivez une liste de possibilités : ce qui pourrait être fait dans les conditions modifiées, même si vous dépassez "je ne veux pas", "fatigué" et "il n'y a pas de perfection dans le monde". Plus, en fait, à faire choix conscient, et c'est souvent petit : glissez dans l'apathie et la dépression, ou commencez à avancer vers de nouveaux objectifs.

Que dirait Confucius à cela, avertissant ses descendants de vivre dans une ère de changement ? Cependant, nous ne savons pas avec certitude si une telle phrase a réellement existé. Mais on sait de manière fiable qu'en chinois le mot "crise" est désigné par deux hiéroglyphes : "opportunité" et "danger". Le point est lequel mettre.

Si vous trouvez une erreur, mettez en surbrillance un morceau de texte et cliquez sur Ctrl+Entrée.

La crise fait rage dans le monde comme un tsunami. Internet, la télévision, la presse écrite regorgent d'informations sur des conséquences désastreuses ruine, manque d'argent, chômage et paupérisation de la population. Les sociologues et les politologues modernes disent que la psychologie du consommateur s'est formée sur le marché et dans la communauté, ce qui a été très efficace pour développer la fourniture de biens et de services. Ceci, à son tour, a conduit au développement réussi de champs variés les entreprises, l'industrie et l'économie dans son ensemble. Après une longue, longue période de rareté et de rareté, le citoyen post-soviétique de Russie s'habituait soigneusement à l'abondance de biens et de services, ainsi qu'à leur la meilleure qualité. Et maintenant, semble-t-il, nous nous sommes déjà calmés et avons cessé de nous inquiéter, alors que la crise économique mondiale a éclaté. Encore une fois, on nous dit de nous serrer la ceinture et d'être économes. Encore une fois, beaucoup subissent des pertes, et la peur et l'incertitude s'installent dans leur âme.

Cependant, tout le monde n'a pas désespéré et beaucoup, après avoir tenu compte des propositions de programmes et de mesures anti-crise, essaient de garder la maîtrise de soi, la foi dans le succès et, curieusement, un revenu stable. Comment le font-ils, en quoi diffèrent-ils de la masse des gens ?

Les psychologues disent que la crise actuelle n'est pas seulement dans la sphère financière et économique, mais dans l'esprit et l'âme des gens. La psychologie du consommateur est dangereuse pour une personne car elle la laisse dans un état serein de bénéficiaire de prestations, de satiété, comme dans l'enfance. L'enfant naît et est longtemps soutenu par les parents. Sa qualité de vie, et la vie elle-même, dépendent de la façon dont on s'occupe de lui : de ce qu'on lui donne, de ce qu'on lui donne, de la façon dont on l'aime. Si les parents prennent trop soin de leur enfant, suralimentent, donnent tellement que l'enfant n'a rien à désirer, alors la personne forme une position de dépendance active sur les conditions de vie, sur la réalité existante, sur l'environnement et les ressources financières. D'autre part, les enfants qui ont été élevés dans des familles aux ressources limitées d'amour, d'attention, de coups verbaux et physiques, de soutien et d'éloges décents et non feints, passent le reste de leur vie à chercher ce manque pour développement normal Ressource. Ils cherchent désespérément à compenser cela par le succès et la reconnaissance dans environnement social: des partenaires, des proches, des patrons, des autorités, etc. Au contraire, ils ont un syndrome de carence, une faim et un manque éternels. Peu importe le nombre de réalisations et d'éloges qu'ils reçoivent, tout ne leur suffit pas, ils en veulent de plus en plus. Il y a une certaine cupidité pour tout ce qui les entoure. Ils ne se considèrent toujours pas assez bons et dignes de ces avantages.

Les deux catégories de personnes sont terrifiées par toute perte, même la plus petite et la plus insignifiante. Leur anxiété grandit même lorsque tout semble aller bien et en sécurité, et l'anxiété les fait travailler fébrilement tout le temps, ne laissant pas de temps pour les membres de la famille, ou pour les choses préférées, ou pour bon repos et rêve. La tension interne et externe est si grande et grandit chaque jour que, comme le disent les gens, "les nerfs ne peuvent pas le supporter". C'est là que guette le danger d'une dépression nerveuse et physique. Il existe des symptômes de diverses maladies, qui sont basées sur le stress - accidents vasculaires cérébraux, crises cardiaques, troubles gastro-intestinaux, maladies vasculaires végétatives, troubles endocriniens.

De plus, la douleur sensations physiques accompagné les troubles mentaux- irritabilité, insomnie, panique, dépression, à la fois paresseux et dévorant. Et toutes ces raisons forment des événements de la vie: querelles dans la famille, échecs au travail et dans les affaires, pertes bien-être financier, problèmes d'alcool, de drogue, de jeu. Ils sont comme boule de neige, pile sur une personne. De quelle qualité de vie parle-t-on ici ? Souvent, ceux qui ont assez d'argent ne peuvent pas être appelés heureux et riches.

Où est la sortie ? Et lui, en règle générale, n'est pas loin, très proche. Il est en vous. Vous avez juste besoin de le creuser là-bas, de le mettre en évidence, de comprendre ce qui ne va pas avec moi. Il est difficile de le faire soi-même, car une personne en état de stress et de dépression a la capacité d'avoir une vision tunnel ou un état d'affect, selon les scientifiques. Cela signifie qu'une personne est limitée dans ses ressources émotionnelles et énergétiques. Ça ressemble à ça : "Tout va mal", "une sorte de catastrophe", "tous des bâtards et des traîtres", "tu ne peux faire confiance à personne", "je le savais", "ça ne marchera pas", " Je n'ai pas la force pour ça » etc. La personne est dans le tunnel de ces croyances. D'où l'incapacité de faire face à la situation par eux-mêmes. Il y a de la fatigue et un désir d'oublier, d'échapper à la réalité, de plonger, même dans un état temporaire et artificiel de bien-être et de plaisir illusoires : sexe obsessionnel, trahison, excès alimentaires, dépendance à l'ordinateur, abus d'alcool et autres produits chimiques(drogues, drogues - antidépresseurs, analgésiques, livres de rêves, etc.). Ces "plaisirs" enlèvent les dernières finances d'une personne et créent des problèmes d'argent.

Se tourner vers un psychologue est devenu une habitude assez récemment et est entré dans nos vies, comme beaucoup d'autres choses, en provenance de communautés et de pays développés. Là, disent-ils, c'est la norme de la vie, un besoin important et une nécessité en situation de crise. Tout le monde sait que lorsque opération chirurgicale l'intervention d'un chirurgien expérimenté est nécessaire, et en cas de mal de dents, d'un bon dentiste. Mais en Russie, pour nos habitants, il existe une opinion selon laquelle la psychologie humaine est quelque chose d'universel qui ne nécessite ni soutien ni attention, et la psyché n'est pas un organe, mais plutôt un ajout à corps physique. À partir de là, les opinions des masses de gens suivent : « Ça passera tout seul », « Ça se résoudra tout seul », « D'une manière ou d'une autre, par moi-même », « Je peux le faire moi-même et je n'ai besoin de personne ».

Ne passera pas !! La psyché et la psychologie, c'est-à-dire l'âme humaine ("psyché" signifie "âme" en grec), est un mécanisme très délicat et vulnérable. Pas étonnant que les gens qui sont devenus fous, malades mentaux soient appelés malades mentaux. Et pourtant, la sagesse populaire dit que "si Dieu veut punir une personne, il la prive de son esprit". Le stress chronique et l'expérience des échecs, des pertes entraînent maladies oncologiques. Les scientifiques ont trouvé une relation directe entre le cancer et les expériences à long terme sentiments négatifs: peur, colère, haine, jalousie, envie, culpabilité, ressentiment, etc. Tout le monde sait que ces maladies sont incurables et mortelles. Ce sont les conséquences d'une crise intérieure et de conflits avec soi-même. Par conséquent, avant d'aller chez le médecin, il est nécessaire de prendre l'aide et les conseils d'un psychologue. Souvent, les médecins eux-mêmes disent au patient: "Vous devez consulter un psychologue!". Cette pratique est maintenant devenu la norme partout, et la culture psychologique des gens se développe de plus en plus rapidement.

L'aide psychologique est devenue accessible aux personnes, en particulier dans les Ces derniers temps. La qualité des spécialistes - les psychologues a augmenté et de nombreux bureaux et centres privés indépendants sont apparus aide psychologique. Cela crée une compétitivité qui affecte qualitativement le développement professionnel des psychologues et leurs services psychologiques. Les psychologues privés sont plus mobiles, ont plus de liberté dans le choix de leur formation et de leur éducation, sont plus qualifiés et investissent davantage dans leur développement. Ils se manifestent dans la vie de manière plus indépendante et sont capables de faire face aux difficultés du marché libre. C'est la preuve que ces professionnels sont particulièrement efficaces pour leurs clients parce qu'ils ont fait face aux crochets émotionnels et aux crises de leur identité et de leur vie. Cela signifie qu'ils enseigneront également à leur client, aideront à soulager la condition et trouveront une issue stable à la crise de l'âme. Par conséquent, ils aideront à changer la réalité du client non seulement avec des connaissances théoriques, exercices psychologiques, mais aussi par leur propre succès, leur liberté, leur foi et bon exemple. Soit dit en passant, un tel psychologue lui-même subit de nombreuses formations, des heures de travail personnel, conseil individuel et surveillance. Ce sont des exigences internationales pour une telle classe de spécialistes. Oui, et en réalité, comment une personne peut-elle pallier son incapacité à faire face aux situations de réalité et de crise ? Rien, sauf planter vos "cafards" dans la psyché d'un autre. Par conséquent, avant de choisir un mentor psychologique pour vous-même, étudiez toutes les nuances et tous les critères d'un bon spécialiste.

Soit dit en passant, un psychologue est différent d'un psychiatre. Un psychologue apporte son aide personnes normales qui sont dans une situation difficile situations de vie ce qui leur est difficile à gérer. Ils sont, tout comme un spécialiste, responsables des améliorations, testent la réalité, sont capables de prendre une décision et de faire bon choix. Le psychiatre ne s'occupe que des déviations pathologiques, obsessionnelles (maladies chroniques et récurrentes) du psychisme humain. Par conséquent, aller chez un psychologue n'est pas lourd d'inscription dans un dispensaire psychoneurologique, ce n'est pas rendu public, c'est confidentiel. Ne retardez pas la visite chez un psychologue pour ne pas être emmené chez un psychiatre !

À la fin de notre conversation, je tiens à vous souhaiter bonne chance santé mentale, attitude attentiveà vos pensées, sentiments et actions, une sortie de crise réussie, si elle vous a touché. Prenez soin de votre principal organe de vie - la psyché. N'accumulez pas d'états et de sentiments négatifs, ils peuvent l'endommager, ce qui peut à son tour être un processus irréversible. Il n'y aura pas de santé mentale - il n'y aura pas de bonheur conscient, de succès, de prospérité, de richesse.

Vers l'avant