პატარა აღნაგობა ბავშვში: რა დაეხმარება მას ზრდაში. "ჩემი შვილი მოკლეა": უნდა ინერვიულო?

ყველა დედას სურს, რომ მისი ბავშვი გაიზარდოს ჯანმრთელად და განვითარდეს მისი ასაკის მიხედვით.

ამიტომ მშობლები ყოველთვის იხდიან Განსაკუთრებული ყურადღება on ბავშვის სიმაღლე , რადგან სიმაღლე ბავშვის განვითარების ერთ-ერთი მთავარი მაჩვენებელია.

როგორ უნდა გაიზარდოს ბავშვი 3-დან 7 წლამდე? რა უნდა გააკეთოს, თუ ბავშვი არის ძალიან დაბალი ან, პირიქით, ძალიან მაღალი ? რამ შეიძლება გამოიწვიოს ზრდის დარღვევა?

გეპატიჟებით დღეს ჩვენთან ერთად გაიგოთ ამ მნიშვნელოვან კითხვებზე პასუხები.

ზრდის ნორმები

ზრდის დარღვევების მიზეზები

ზრდის დარღვევის ძირითად მიზეზებს შორისაა შემდეგი:

• - თუ დედა და მამა, შესაბამისად, დაბალი ან მაღალია, ბავშვს შეუძლია უბრალოდ მიჰყვეს მშობლებს და იყოს დაბალი ან მაღალი;

ირინა კოლპაკოვა, პედიატრი, ჰომეოპათია - ჰომეოპათიური ცენტრის სახელობის. დემიანა პოპოვა: „თუ ბავშვის დედა ან მამა დაბალია, მაშინ ის აშკარად არ გაიზრდება სიმაღლეში, ამაში ცუდი არაფერია. ცნობილთა შორის წარმატებული ადამიანებიბევრი მოკლე, მაგრამ არანაკლებ ლამაზი და ამბიციური. მაგალითად, ნაპოლეონი, ტომ კრუზი, შაკირა, ვანესა პარადი, სალმა ჰეიკი, პაბლო პიკასო, მარგარეტ მიტჩელი, შარლოტა ბრონტე.

• ჰორმონალური პრობლემები - მათ შეიძლება გამოიწვიოს ძალიან მაღალი ან ძალიან მოკლე ზრდა, მაგალითად, მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ გიგნატიზმი, ჯუჯა;
• თანდაყოლილი დაავადებები და დარღვევები - მაგალითად, აქონდროპლაზია არის თანდაყოლილი დაავადება, რომლის დროსაც ადამიანს არ აქვს ზრდის ზონები კიდურების ძვლებში, რის გამოც ხელები და ფეხები სიგრძეში იზრდება; მარფანის სინდრომი - მემკვიდრეობითი დაავადებაშემაერთებელი ქსოვილი, პაციენტებს ახასიათებთ მაღალი აღნაგობა და წაგრძელებული კიდურები;
• განვითარების დარღვევები - განვითარების შეფერხება ან, პირიქით, ძალიან სწრაფმა განვითარებამ შეიძლება გამოიწვიოს დაბალი ან მაღალი ზრდა;
• ცუდი კვებაქრონიკული დაავადებები და მძიმე სტრესი ასევე შეიძლება გავლენა იქონიოს ბავშვის ზრდაზე.

ბავშვის ზრდა: რჩევა მშობლებისთვის

Უმეტეს შემთხვევაში დაბალი ან მაღალი ბავშვის სიმაღლე ამა თუ იმ ასაკში, ეს არის ბავშვის თვისება და არ აქვს რაიმე ძირითადი ჯანმრთელობის პრობლემა. მაგრამ ზოგჯერ ზრდის დარღვევის ბრალია სხვადასხვა დაავადებები.

იმის გასაგებად, მისი ზრდა სწორია თუ ნორმალური, აუცილებელია მიმართეთ პედიატრს.

ექიმმა უნდა შეაფასოს ზოგადი მდგომარეობაბავშვი, დააკვირდით მისი ზრდის დინამიკას რამდენიმე თვის განმავლობაში, შეაფასეთ მემკვიდრეობითი ფაქტორები და შესაძლებელია დაბადების დეფექტები, შემდეგ კი გამოიტანეთ დასკვნა იმის შესახებ, ვითარდება თუ არა ბავშვი სწორად. თუ არსებობს რეალური გადახრები, ექიმი გადასცემს ბავშვს გამოკვლევაზე ენდოკრინოლოგთან და სხვა სპეციალიზირებულ სპეციალისტებთან, რომლებიც დაგინიშნავთ კომპლექსურ მკურნალობას .

ზრდის პრობლემების თავიდან ასაცილებლად მშობლებს ურჩევენ:

• ვიზიტი პედიატრი წელიწადში მინიმუმ 5-ჯერ რუტინული შემოწმებისთვის;
• , დაინტერესდეს ზრდის სტანდარტებით;
• უზრუნველყოს ბავშვი სწორი კარგი კვება, ოპტიმალური რეჟიმიდადის და ძილი ;
• ძალიან მნიშვნელოვანი ზომიერი ფიზიკური ვარჯიში ;
• თუ შესაძლებელია ეს აუცილებელია დაიცავით თქვენი ბავშვი სტრესისგან განსაკუთრებით სამ წლამდე.

თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ თქვენი შვილი სწორად ვითარდება, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს, რათა გაიგოთ სიტუაცია და არ გამოტოვოთ დრო, როდესაც თუნდაც სერიოზული პათოლოგიებიშეიძლება გამოსწორდეს.

სანამ პანიკაში ჩავარდებით თქვენი ბავშვის ზრდასთან დაკავშირებით, მშვიდად შეხედეთ სიტუაციას, მიმართეთ ექიმს და გამოიტანეთ დასკვნები. არ არის საჭირო ზედმეტად ფიქრი, თქვენს პატარას ნამდვილად სჭირდება სიმშვიდე და ჯანმრთელი დედა. დაიმახსოვრე, როგორც დაბალი, ასევე მაღალი მაღალიაქვს თავისი დადებითი და უარყოფითი მხარეები!

Იყოს ჯანმრთელი!

ბავშვის ზრდა მისი ჯანმრთელობის ერთ-ერთი მთავარი ანთროპომეტრიული მაჩვენებელია. პირველად, ბავშვის გაზომვა ხდება დაბადებისთანავე, რადგან ეს აუცილებელია ხარისხის დასადგენად საშვილოსნოსშიდა განვითარებაბავშვი.

ორსულობის 37-ე და 40-ე კვირას შორის დაბადებული ბავშვების უმეტესობას აქვს სტანდარტული სიმაღლის მაჩვენებლები - 49-დან 55 სმ-მდე, დაუყოვნებლივ უნდა აღინიშნოს, რომ ჩვენ მხოლოდ ვსაუბრობთ ჯანმრთელი ჩვილებირომლებსაც არ აწუხებთ თანდაყოლილი დაავადებები და არ აქვთ ორგანოებისა და სისტემების მუშაობასთან დაკავშირებული პრობლემები.

ზრდის ტემპები

სიცოცხლის პირველი წლის განმავლობაში, ბავშვი გაიზრდება დაახლოებით 20-25 სმ-ით, ეს არის ყველაზე ინტენსიური მაჩვენებელი მისი ცხოვრების მთელი პერიოდის განმავლობაში, რადგან მომავალში ბავშვი გაიზრდება 2-ჯერ ნელა. 6 თვეზე მეტი ასაკის ბავშვები განსაკუთრებით აქტიურები არიან სიმაღლეში ზრდით, რადგან ამ პერიოდში მათი დიეტა უფრო მრავალფეროვანი ხდება დამატებითი საკვების დანერგვის გამო.

ერთი წლის შემდეგ ზრდის ტემპი გარკვეულწილად იკლებს, მაგრამ საკმაოდ მაღალი რჩება. როდესაც ბავშვი ორი წლის ასაკს მიაღწევს, ზრდის ტემპი იზრდება საშუალოდ 12 სმ-ით (თორმეტი თვის ბავშვთან შედარებით) და მომავალ წელსბავშვი გაიზრდება მხოლოდ 6 სმ.

ეს რიცხვები არის საშუალო სტატისტიკური მაჩვენებელი, რომლითაც ბავშვის ზრდა ყოველ მომდევნო წელს იზრდება.

როგორ შეიძლება გავლენა იქონიოს ფაქტორებმა ზრდაზე?

როგორც ახალშობილებში, ასევე უფროს ბავშვებში კვება უმთავრეს როლს თამაშობს ზრდის პროცესში.

მაგალითად, ბავშვები, რომლებიც იღებენ დედის რძეს საკვებად, იზრდებიან გარკვეულწილად ნელა, ვიდრე თანატოლებთან შედარებით ხელოვნური კვება. ეს გამოწვეულია იმით, რომ დედის რძე (უფრო სწორად, მისი შემადგენლობა) პირდაპირ დამოკიდებულია დედის დიეტაზე და შეიძლება შეიცვალოს ნებისმიერი პროდუქტის შეყვანით ან შეზღუდვით.

ჩვილის ფორმულის შემადგენლობა ყოველთვის მუდმივია, ამიტომ რძის შემცვლელი ბავშვების წონისა და სიმაღლის მატება სტაბილურია და შეესაბამება ზოგადად მიღებულ სტანდარტებს.

უფროსი ასაკის ბავშვებისთვის (6 თვეზე მეტი), სხვა მიზეზებმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს ზრდაზე, მაგალითად:

• დამატებითი საკვების დროული დანერგვა.

ბავშვები, რომელთა დედებიც აყოვნებენ დიეტაში ახალი საკვების დამატებას (ასაკიდან გამომდინარე), შეიძლება ოდნავ შეფერხებული იყვნენ ზრდაში. ეს გამოწვეულია იმით, რომ რაოდენობა სასარგებლო ნივთიერებები(ძირითადად რკინა) in დედის რძემცირდება, როდესაც ბავშვი ექვს თვეს მიაღწევს.

ვიტამინებისა და მინერალური მარილების ნაკლებობამ შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს განვითარებასა და ზრდაზე, რის გამოც ხორცის, ბოსტნეულის, ხილის პიურეებიდა ასევე ფაფები ამ ასაკში უნდა იყოს დამზადებული (თუ ექიმი არ გირჩევს დამატებითი საკვების დანერგვის სხვა სქემას).

• მემკვიდრეობა.

მემკვიდრეობითი ფაქტორიც აქვს დიდი მნიშვნელობა, შესაბამისად, თუ ერთ-ერთი მშობლის სიმაღლე 160-164 სმ-ზე ნაკლებია, არ არის საჭირო პანიკა, რომ ბავშვი ოდნავ ჩამორჩება ზრდის მხრივ.

• D ვიტამინის საკმარისი მიღება.

ტყუილად არ არის ამ ელემენტს უწოდებენ "ზრდის ვიტამინს", რადგან ეს არის D ვიტამინის საკმარისი მარაგი, რომელიც უზრუნველყოფს სწორი სიმაღლებავშვი.

თუ ის დეფიციტია, ბავშვს შეიძლება განუვითარდეს სერიოზული დაავადება - რაქიტი, ამიტომ პედიატრები გვირჩევენ, რომ ყველა დედამ შვილს დაბადებიდან მისცეს ეს ვიტამინი.

სხვათა შორის, D ვიტამინი წვეთებში ("აკვადეტრიმი" ან "ვიგანტოლი") შედის სიაში. უფასო მედიკამენტები, ინიშნება 3 წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის ნებისმიერ რეგიონში.

თუ ბავშვი კარგად ჭამს დამოუკიდებლად და მისი დიეტა მთლიანად შედგება „ზრდასრული სუფრისგან“, ანუ ბავშვს ძუძუსა და ბოთლიდან აშორებენ, სწორედ კვება იქნება გადამწყვეტი ფაქტორი ზრდისა და განვითარების უზრუნველსაყოფად.

იმისათვის, რომ ბავშვი სწორად განვითარდეს, ბავშვთა დიეტაუნდა შეიცავდეს ყველაფერს საჭირო ელემენტებიამიტომ მენიუ უნდა შეიცავდეს შემდეგ პროდუქტებს:

• ხორცი (განსაკუთრებით ხბოს და საქონლის ხორცი);
• თევზი (ვირთევზა, ტუნა, ორაგული, სკუმბრია და ა.შ.);
• ძროხის ღვიძლი;
• ხილი (ვაშლი, მსხალი, ბანანი);
• მწვანილი (სასურველია ბაღიდან);
• ბოსტნეული;
• რძის პროდუქტები (კეფირი, რძე, ხაჭო, არაჟანი და ა.შ.);
• თხილი (არა უადრეს 3 წლისა!);
• სეზონური კენკრა;
• მთელი ხორბლის პური;
• მარცვლეული (წიწიბურა, შვრიის ფაფა, ბრინჯი);
• წვენები და კომპოტები.

თუ ბავშვის ზრდა მნიშვნელოვნად აღემატება (ან, პირიქით, ჩამორჩება) ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის ექსპერტების მიერ დადგენილ ნორმალურ მნიშვნელობებს, უნდა მიმართოთ ადგილობრივ ექიმს, რომ გაიაროთ გამოკვლევა და მიიღოთ საჭირო დახმარება.

როგორ გავარკვიოთ ბავშვის სიმაღლე?

სიმაღლის გაზომვის ტექნოლოგია არ წარმოადგენს რაიმე სირთულეს და ეს შეიძლება გაკეთდეს სახლშიც კი, ცხრილის მონაცემებზე ფოკუსირებით. სიმაღლის გასაზომად დაგჭირდებათ სპეციალური სტადიომეტრი, რომელიც შეგიძლიათ შეიძინოთ მაღაზიაში ან თავად გააკეთოთ.

ელექტრონული სტადიომეტრები ძალიან მოსახერხებელია ახალშობილთა სიმაღლის გასაზომად, მაგრამ შეგიძლიათ გამოიყენოთ სტანდარტული. მთელი პროცედურა კეთდება ძალიან სწრაფად.

გასაზომად გჭირდებათ:

• დააყენეთ ბავშვი სტადიომეტრზე;
• მჭიდროდ დაჭერით თავი პროდუქტის ზედა ბაზაზე;
• ფეხები გაისწორეთ და ქუსლები ხის ზედაპირზე დაჭერით.

ამ გაზომვის მაქსიმალური შეცდომა არის დაახლოებით 0,5 სმ.

Ბავშვებისთვის წელზე მეტი ასაკისშეგიძლიათ გამოიყენოთ ვერტიკალური სტადიომეტრი. გამოყენების პრინციპი იგივე იქნება.

სხვადასხვა ასაკის ბავშვების ზრდის ტემპები ცხრილში თვეებისა და წლების მიხედვით

ასაკი	სიმაღლე (ბიჭები), სმ	სიმაღლე (გოგონები), სმ
ახალშობილი	51	49
1 თვე	55	54
2 თვე	59	57
3 თვე	61	60
4 თვე	64	62
5 თვე	66	64
6 თვე	68	66
7 თვე	70	67
8 თვე	71	69
9 თვე	72	70
10 თვე	73	72
11 თვე	75	73
1 წელი	76	74
1,5 წელი	82	81
2 წელი	88	87
2,5 წელი	92	91
3 წელი	96	96
4 წელი	103	103
5 წელი	110	110
6 წელი	116	115
7 წელი	122	121
8 წელი	127	127
9 წელი	133	133
10 წელი	138	139

გადახრები ზრდაში: მიზეზები

თუ ბავშვი ჩამორჩენილია

მშობლების უმეტესობას ძალიან აწუხებს, თუ მათი ბავშვი თანატოლებთან შედარებით მნიშვნელოვნად დაბალია. თუ ბავშვი ჯანმრთელია, არ აქვს მადასთან დაკავშირებული პრობლემები, კარგად სძინავს და აქტიურად მონაწილეობს სხვა ბავშვებთან ერთად თამაშებში, ნერვიულობა არ არის საჭირო. სავარაუდოდ, ეს გამოწვეულია მემკვიდრეობითი მახასიათებლებით. მაშინაც კი, თუ მშობლები ნორმალური სიმაღლის იყვნენ, ალბათ, ბებია-ბაბუა იყო დაბალი და თხელი აღნაგობა.

ბავშვის ჯანმრთელობის შესახებ დასკვნა მხოლოდ სპეციალისტმა უნდა გააკეთოს. თუ რაიმე ჯანმრთელობის პრობლემის ნიშნები გამოჩნდება, უნდა გაიაროთ გამოკვლევა და გაიაროთ საჭირო გამოკვლევა.

სხვა მიზეზები, რომლებიც იწვევს შენელებას, მოიცავს შემდეგს:

• ენდოკრინული პათოლოგიები, ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების სინთეზის დარღვევა;
• რაქიტი;
• გულის თანდაყოლილი დეფექტები;
• ჰელმინთური ინვაზია;
• მინერალების, ვიტამინებისა და საკვები ნივთიერებების მწვავე ნაკლებობა.

თუ ბავშვი ნორმაზე მაღალია

ზრდის აჩქარების ყველაზე გავრცელებული მიზეზი ადრეულია სქესობრივი მომწიფება(განსაკუთრებით გოგონებს). ზოგიერთ გოგონას შესაძლოა მენსტრუაცია დაეწყოს 9 წლის ასაკშიც და მათი სიმაღლე და წონა მნიშვნელოვნად აღემატებოდეს თანატოლებს. ეს დროებითი მოვლენაა და 1-2 წლის შემდეგ ზრდის ტემპი შენელდება.

გაზრდილი ზრდა ბავშვობაშესაძლოა გამოწვეული იყოს გენეტიკური მიდრეკილებით.

ამ ფენომენის სხვა მიზეზები ნაკლებად გავრცელებულია, მაგალითად:

• ქრომოსომული პათოლოგიები;
• ჰიპოფიზის სიმსივნეები;
• ენდოკრინული დარღვევები.

რა არის საშიშროება ბავშვობაში ზრდის აჩქარებას?

ძირითადი პრობლემა, რომელიც ჩნდება ბავშვთა და მოზარდთა ინტენსიური განვითარების შედეგად, არის კალციუმის ნაკლებობა. კალციუმი არის სამშენებლო მასალა ძვლოვანი ქსოვილიამიტომ, როდესაც ის დეფიციტურია, ძვლის სიმკვრივე ქვეითდება, ისინი გახდებიან მყიფე და სუსტი.

Პირველი განგაშის სიგნალი, რაც ასევე მიუთითებს კალციუმის არასაკმარის მარაგზე, არის კბილებზე პატარა თეთრი წერტილებისა და ლაქების გამოჩენა. ისინი მინანქრის დემინერალიზაციის შედეგია, რაც ხდება არარსებობის შემთხვევაში საჭირო რაოდენობაკალციუმი.

სისხლძარღვებთან დაკავშირებული პრობლემები ასევე შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს თქვენს ჯანმრთელობაზე. ეს პრობლემა ძირითადად თინეიჯერებისთვისაა დამახასიათებელი.

ტონის დაქვეითების შედეგად სისხლძარღვებიბავშვს შეიძლება ჰქონდეს:

• დრტვინავს გულის მოსმენისას;
• გაზრდილი წნევა (ან ტალღები);
• თავის ტკივილი.

არ დაივიწყოთ კანზე სტრიების (სტრიების) გაჩენის ალბათობა. მიუხედავად იმისა, რომ ეს მარტივია კოსმეტიკური დეფექტი, რომელიც ჯანმრთელობისთვის საშიშროებას არ წარმოადგენს, არ უნდა დაუშვას.

სტრიები მთლიანად არ ქრება - ისინი უბრალოდ ფერმკრთალდებიან, მაგრამ რჩება კანზე სიცოცხლის განმავლობაში, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს კომპლექსების გამოჩენა მოზარდობის(განსაკუთრებით გოგონები).

როდის უნდა მიმართოთ ექიმს?

თუ ნორმებიდან გადახრები უმნიშვნელოა, არ არის საჭირო ინერვიულოთ. საკმარისია მხოლოდ ბავშვის მდგომარეობისა და კეთილდღეობის მონიტორინგი. მაგრამ თუ რყევები 15-20%-ის ფარგლებშია, პედიატრიულ ენდოკრინოლოგთან ვიზიტი სავალდებულოა. ექიმი დანიშნავს ბავშვს დამატებითი კვლევარაც ხელს შეუწყობს ამოცნობას ნამდვილი მიზეზიდარღვევები.

ბავშვის ზრდის ნებისმიერ დარღვევას უნდა აკონტროლოს პედიატრი. ზოგიერთი მშობელი უგულებელყოფს სიმაღლის მატებასთან დაკავშირებულ აშკარა პრობლემებს და თვლის, რომ ამაში ცუდი არაფერია და ეს მხოლოდ სხეულის მახასიათებლებია.

უმეტეს შემთხვევაში, ეს ხდება, მაგრამ მაინც არ უნდა დაეყრდნოთ „შეიძლება“. ბავშვის ჯანმრთელობაზე პასუხისმგებელი მშობლები არიან, ამიტომ ნებისმიერი გადახრის შემთხვევაში მათ ევალებათ საჭირო ზომების მიღება, რათა ბავშვს მომავალში შესაძლო გართულებები არ დაემართოს.

წყლის ტემპერატურა გამკვრივების დროს

პოპულარული რწმენის საწინააღმდეგოდ, გამკვრივება არ საჭიროებს დაბალ ტემპერატურას. ის მოითხოვს ტემპერატურის კონტრასტს. სიცივე იწვევს სისხლძარღვების შევიწროებას; გამკვრივებაში კი მთავარია სისხლძარღვთა ვარჯიში.

ახალგაზრდა მშობლები, როგორც წესი, სიამოვნებით აღნიშნავენ ბავშვის წონაში მატებას და ჭუჭყიან ლოყებს. თუმცა არიან ბავშვები, რომლებიც ნელ-ნელა იმატებენ წონას და სრულებით განსხვავდებიან კოლობოკებისგან, თუნდაც კარგი მადით. როდის არის ფიქრის დრო და რა უნდა გავაკეთოთ ასეთ სიტუაციაში?

წონის მატებას ექიმებიც და მშობლებიც ბავშვის ჯანმრთელობის ერთ-ერთ ინდიკატორად მიიჩნევენ. ოჯახის წევრები, როგორც წესი, ძალიან იწყებენ წუხილს, თუ ბავშვი არ მოიპოვებს საჭირო ნორმას და დროთა განმავლობაში არ „დამრგვალდება“. თუმცა ეს შიშები ხშირად უსაფუძვლო აღმოჩნდება, რადგან თითოეული ბავშვი ინდივიდუალურად ვითარდება. გარდა ამისა, ბევრ მშობელს ავიწყდება ან არ იცის, რომ ბავშვები ნახტომებით იზრდებიან, ანუ წონისა და სიმაღლის მატება მუდმივად და თანაბრად არ ხდება.

სანამ განგაშის ხმას დააყენებთ, უნდა გაარკვიოთ, ნამდვილად ცუდად იმატებს თუ არა თქვენი შვილი წონაში კარგი მადა, ან ეს შეშფოთება გადაჭარბებულია.

პირობითი საშუალობავშვის წონა ერთი წლისთვის არის 10 კგ. +/- 2 კგ ცვლა შეიძლება იყოს ნებისმიერი მიმართულებით, სხეულის სიმაღლისა და მემკვიდრეობითი კონსტიტუციის მიხედვით. მთავარი ის არის, რომ სიცოცხლის მეორე წელს ბავშვის წონა არ იმატებს ასეთი სწრაფი ტემპით, დაახლოებით 2,5-3 კგ-ით 12 თვეში. ორი წლის შემდეგ წონაში მატება კიდევ უფრო მცირდება. ნორმად ითვლება თუ წონა ერთი წლის ბავშვიორმაგდება 6 წლის ასაკში და ისევ 14 წლის ასაკში. ეს ყველაფერი, როგორც უკვე ვთქვით, ხდება „ნახტომებში“ და არა თანაბრად და ყოველთვიურად. აღსანიშნავია, რომ სქესობრივი მომწიფების პერიოდში მოზარდები კვლავ იწყებენ წონის მატებას უფრო აქტიურად. ეს მატება შეიძლება იყოს 5-6 კგ წელიწადში.

კრიტერიუმები>

გარდა ამისა, 2007წ მსოფლიო ორგანიზაციაჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციამ თავის ვებგვერდზე 5-დან 10 წლამდე ასაკის ბავშვების წონის განახლებული სტანდარტები გამოაქვეყნა. თუ ინგლისურენოვან გრაფიკებს სწავლობთ, ყურადღება გაამახვილეთ წითელ ხაზებზე: ისინი ასახავს მისაღებ ნორმას და ყველაფერი უფრო მაღალი ან დაბალი არის გადახრა. წარმოგიდგენთ გოგონებისა და ბიჭების გამარტივებულ ცხრილს, სადაც სვეტის პირველი რიცხვი არის ნორმის ქვედა ზღვარი, ხოლო მეორე რიცხვი არის ზედა ზღვარი.

ბავშვის ასაკი	სხეულის წონა (კგ) ბიჭები	სხეულის წონა (კგ) გოგონები

კრიტერიუმები>

როგორც ხედავთ, ინდიკატორების დიაპაზონი საკმაოდ ფართოა. არ არის საჭირო ინერვიულოთ, თუ თქვენი ბავშვი გამოიყურება აქტიური და ჯანმრთელი, სანამ მისი წონა არ დაეცა ქვედა ზღვარზე. პირიქით, აუცილებელია პედიატრთან დაკავშირება, როდესაც ბავშვის სხეულის წონა ეცემა ფარგლებში ნორმალური მაჩვენებლები, მაგრამ გარშემომყოფები და შენ თვითონ აღნიშნავენ მის არაჯანსაღ გამხდარობას და ლეთარგიას>

რატომ არ იმატებს ჩემი ბავშვი წონაში?

თუ ექიმი მაინც იძულებულია განაცხადოს, რომ ბავშვი ძალიან ნელა იმატებს წონაში, პირველ რიგში ის გამორიცხავს შესაძლო დაავადებებს.კრიტერიუმები>

ზოგჯერ მიზეზი ცუდი აკრეფაწონაში მატება და ნაწლავური დაავადებები წარმოიქმნება იმის გამო, რომ საკვები სწორად არ არის მონელებული. კერძოდ, ეს შეიძლება იყოს გასტროენტერიტი, რომლის დროსაც სხეული კარგავს დიდი რიცხვისითხეები. ასევე სავარაუდო "დამნაშავეები" არიან ტიპი 1 დიაბეტი, ფარისებრი ჯირკვლის დისფუნქცია, შემცირებული დონეჰემოგლობინი და ნევროლოგიური პრობლემები.

კრიტერიუმები>

კრიტერიუმები>

და მაინც, ჭარბწონიანობის ყველაზე გავრცელებული მიზეზი არაბალანსირებული დიეტაა, როდესაც ბავშვი საკვებიდან არ იღებს საჭირო რაოდენობას საკვებ ნივთიერებებსა და ვიტამინებს. ეს ემართებათ რჩეულ ბავშვებს, რომლებიც ჭამენ ბევრს და მადას, მაგრამ მონოტონურად, ამჯობინებენ ერთსა და იმავე საყვარელ კერძებს.

კრიტერიუმები>

კრიტერიუმები>

მაგალითად, თუ ბავშვი სიამოვნებით ჭამს ბრინჯს და მაკარონს, ხორცზე, რძესა და ბოსტნეულზე თანხმობის გარეშე. ეს ნიშნავს, რომ სხეული ავსებს თავის რესურსებს ნახშირწყლებით, მაგრამ ამავე დროს განიცდის ცილების და თითქმის ყველა სასიცოცხლო მნიშვნელობის დეფიციტს. მნიშვნელოვანი ვიტამინებიდა მინერალები (A, ჯგუფები B, C, D, E, კალციუმი, მაგნიუმი და ა.შ.). D და E ვიტამინების ნაკლებობა განსაკუთრებით უარყოფით გავლენას ახდენს ბავშვის სხეულის წონაზე.

კრიტერიუმები>

კრიტერიუმები>

კიდევ ერთი მსგავსი სიტუაცია: ბავშვი ჭამს ბევრ ტკბილ ნამცხვარს, მაგრამ ვერ იტანს ფაფას და მარცვლეულის პურს. ამრიგად, ის ართმევს თავს B ვიტამინებს, რკინას, თუთიას და სელენს. ასეთ შემთხვევებში, თქვენ უნდა განიხილოთ თქვენი ბავშვის ყოველკვირეული დიეტა თქვენს პედიატრთან და გაითვალისწინოთ, რომელი საკვების ჯგუფები უნდა დაემატოს მას. ასევე სასურველია ვიტამინებისა და მინერალების კომპლექსების მიღება.

კრიტერიუმები>

კრიტერიუმები>

როგორ ხელი შეუწყოს წონის მატებას?

თუ გეგმავთ ბავშვის მენიუს გადახედვას, პირველ რიგში მიმართეთ ექიმს. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა აჭამოთ ბავშვი "ცარიელი" კალორიებით. ექსპერტები გვირჩევენ კალორიების მიღების გაზრდას არა ერთდროულად, არამედ თანდათანობით. ამავდროულად, წონაში მოსამატებლად იზრდება კვების რაოდენობა. ფრაქციული კვებამცირე, მაგრამ მაღალკალორიული პორციები უკეთესად მოქმედებს ფიზიკურ და ემოციური მდგომარეობაბავშვი.კრიტერიუმები>

მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ დიეტის გაფართოება, არამედ დიეტის გაძლიერება, რადგან ძალიან დაბალი წონის მქონე ბავშვებს ხშირად აწუხებთ ჰიპოვიტამინოზი. მხოლოდ ერთი რამ გულიანი მენიუარ გამოასწორებს სიტუაციას, რადგან ვიტამინების დეფიციტის პირობებში ორგანიზმის ფიზიკური ზრდა და განვითარება ნორმალურად ვერ დაბრუნდება. ამიტომ ბავშვს მთელი დღის განმავლობაში 5 სხვადასხვა სახის ბოსტნეული და ხილი უნდა შესთავაზონ. სხვადასხვა ფორმით, და ამავდროულად შეავსეთ ყოველდღიური დიეტა პედიატრთან ერთად შერჩეული შესაბამისი ვიტამინ-მინერალური კომპლექსით. რა თქმა უნდა, არ უნდა დავივიწყოთ ხორცი, თევზი, რძის პროდუქტები და მარცვლეული, რადგან საბავშვო საკვებიცილები და ადვილად ასათვისებელი ნახშირწყლები მაინც უნდა ჭარბობდეს.

კრიტერიუმები>

რაც შეეხება პროდუქტებს, რომლებსაც შეუძლიათ საგრძნობლად გაზარდონ ჩვეულებრივი კერძების კალორიული შემცველობა, მაგრამ ამავდროულად უზრუნველყონ სარგებელი, ყურადღება მიაქციეთ არაჟანს და გახეხილ ყველს. ისინი ამზადებენ შესანიშნავ სოუსს სუპების, მაკარონის, კარტოფილისა და ხორცისთვის.

კრიტერიუმები>

და ბოლოს, ატმოსფერო ჭამის დროს საკმაოდ მნიშვნელოვან როლს ასრულებს. ეცადეთ, თქვენს შვილს მოუმზადოთ ის, რაც მას მოსწონს და უფრო ხშირად მოაწყვეთ მთელი ოჯახი სუფრასთან, რათა ბავშვმა კერძები სასიამოვნო წუთებს დაუკავშიროს.

კრიტერიუმები>

თითქმის ყველა მშობელი შეშფოთებულია ფიზიკური განვითარებაბავშვი, რომლის ერთ-ერთი მაჩვენებელია ზრდა და მისი გადახრა ამა თუ იმ მიმართულებით.

და თუ ბავშვი უფრო მაღალია, ვიდრე მისი თანატოლები, ეს ჩვეულებრივ არ იწვევს მშობლებს დიდ შეშფოთებას. მაგრამ თუ ბავშვი უფრო დაბალია ვიდრე თანატოლები, მაშინ მშობლები იწყებენ შეშფოთებას: "ჩემი შვილი სწორად ვითარდება?"

რა არის "მცირე სიმაღლე"?

ტერმინი „დაბალი სიმაღლე“ აღნიშნავს პირის სიმაღლის მნიშვნელოვან ჩამორჩენას მისი ასაკის, სქესის ან ეროვნების საშუალო სიმაღლესთან შედარებით. უფრო მეტში ფართო გაგებითხალხი ვერტიკალურად გამოწვეულიითვლებიან ისეთები, ვინც გარეშე სამედიცინო პრობლემები, იმავე სქესის თანატოლების 97%-ზე ნაკლები.

როგორ უნდა დადგინდეს, იზრდება თუ არა ბავშვი სწორად?

მშობლები, როგორც წესი, აფასებენ შვილის სიმაღლეს სხვადასხვა ფაქტორების მიხედვით: მემკვიდრეობითი, სოციალურ-კულტურული და ფსიქოლოგიურიც კი. და მიუხედავად იმისა, რომ ისინი მიდრეკილნი არიან შეადარონ თავიანთი შვილის სიმაღლე თანატოლების სიმაღლეს, ზრდის უფრო ზუსტი მაჩვენებელია, განაგრძობს თუ არა ბავშვი ზრდას სწორი ტემპით. და თუ რაღაც მომენტამდე ბავშვი იზრდებოდა ნორმალური ტემპით და ბოლო დროს მისი განვითარება შენელდა, მაშინ ამ შემთხვევაში აუცილებელია ექიმთან კონსულტაცია, რომელიც დაადგენს, აქვს თუ არა თქვენს შვილს ჯანმრთელობის პრობლემები, თუ მისი ზრდის ტემპი მხოლოდ ნორმის ვარიანტი.

გარდა ამისა, მშობლებს შეუძლიათ თავად მიიღონ გაზომვები. 1 წლამდე ბავშვს უზომავენ წოლისას, გაშლილი ფეხების დროს. ერთი წლის შემდეგ, ბავშვის გაზომვები ფეხზე მდგომი ხდება წელიწადში ერთხელ. ჯანმრთელი ბავშვიპირველ 3 თვეში ის იზრდება 3,5-4 სმ-ით თვეში და მთელი პირველი წლის განმავლობაში ემატება დაახლოებით 25 სმ. მეორე წელს - 10-12 სმ, შემდეგ კი ემატება 5-6 სმ სიმაღლეზე წელიწადში. სქესობრივი მომწიფების დროს, როდესაც სქესობრივი მომწიფება ხდება, ხდება ე.წ. გოგონებში აღინიშნება 11-12 წლის ასაკში, სიმაღლის მატება მერყეობს 6-დან 11 სმ-მდე (საშუალოდ - 8 სმ წელიწადში). ბიჭებში სქესობრივი მომწიფება ხდება უფრო გვიან, 13-14 წლის ასაკში და სიმაღლის მატება ამ პერიოდში 7-დან 12 სმ-მდე (საშუალოდ 9,5 სმ) მერყეობს. გოგონები, როგორც წესი, საბოლოო სიმაღლეს აღწევენ 15 წლის ასაკში, ე.ი. წყვეტენ ზრდას და ბიჭები ამ ასაკში ძალიან სწრაფად იზრდებიან და საბოლოო სიმაღლეს მხოლოდ 19-20 წლის ასაკში აღწევენ.

შესაძლებელია თუ არა ბავშვის გაზრდაში დახმარება?

ნორმალური ზრდის ტემპის შენარჩუნებას დიდად უწყობს ხელს სათანადო და ჯანსაღი კვებისუზრუნველყოს ვიტამინებისა და მინერალების სწორი რაოდენობა, საკმარისი ძილიდა რეგულარული ფიზიკური ვარჯიში. ბავშვები, რომლებიც ცუდად ჭამენ, ჩვეულებრივ ოდნავ ჩამორჩებიან თანატოლებს სიმაღლეში, თუმცა ბევრია ხარისხი უფრო მნიშვნელოვანიავიდრე საკვების რაოდენობა. მშობლებმა ასევე უნდა იცოდნენ, რომ მათი შვილი იზრდება დიდწილადგენეტიკურად დაპროგრამებული. და თუ ბავშვს „დაპროგრამებულია“ მოკლე სიმაღლისთვის, უსარგებლოა მასში იმაზე მეტი საკვების ან ვიტამინების ჩაყრა, ვიდრე მას სჭირდება, ეს არ უშველის.

რეგულარული ფიზიკური ვარჯიში (ძლიერი გადატვირთვისა და დაღლილობის გარეშე) ძალიან მნიშვნელოვანია ბავშვის ზრდისთვის, რადგან საკმარისია ფიზიკური აქტივობაჰორმონალური სისტემისა და ნივთიერებათა ცვლის გასაუმჯობესებლად ერთ-ერთი საუკეთესო "წამალია".

მოკლე სიმაღლის რამდენიმე მიზეზი:

• მემკვიდრეობითი მოკლე სიმაღლე.ასეთი ბავშვები მშობლებისგან იღებენ მოკლე სიმაღლის გენებს. და მიუხედავად იმისა, რომ ისინი თავდაპირველად მნიშვნელოვნად უფრო მოკლეა, ვიდრე მათი თანატოლების უმეტესობა, ეს ბავშვები ამ მხრივ ჯანმრთელები არიან და მათი ზრდა ნორმალური ტემპით ვითარდება. სქესობრივი მომწიფება ამ ბავშვებში იწყება ჩვეულებრივი პირობებიდა, მომწიფების შემდეგ, ბავშვი ხდება დაახლოებით იმავე სიმაღლეზე, როგორც მისი მშობლები. ჩვეულებრივ, სამედიცინო მკურნალობაასეთ ბავშვებს არ სჭირდებათ და უმეტეს შემთხვევაში ეს ვერ შეძლებს მნიშვნელოვნად გაზარდოს მათი ზრდა. თუ ორივე მშობელი მოკლე, მაშინ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ბავშვი იყოს მაღალი. ბავშვის გენეტიკური სიმაღლის დადგენაც კი არის შესაძლებელი. დაუმატეთ დედის სიმაღლე მამის სიმაღლეს და გაყავით შუაზე. შემდეგ მიღებულ ფიგურას ვამატებთ 6,5 სმ-ს (თუ ბავშვი ბიჭია), ან ვაკლებთ 6,5 სმ-ს (თუ ბავშვი გოგოა).

  მაგალითად, დედის სიმაღლეა 155 სმ, მამის სიმაღლე 177 სმ: გოგონას საბოლოო სიმაღლე ტოლი იქნება (155 + 177): 2 - 6.5 = 160.5 სმ; ბიჭის საბოლოო სიმაღლე იქნება (155 + 177): 2 + 6.5 = 173.5 სმ.

  თუმცა, უნდა გვახსოვდეს, რომ მშობლების დაბალი სიმაღლე ყოველთვის მხოლოდ გენეტიკური ფაქტორებით არ არის განპირობებული. ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს მძიმე საცხოვრებელი პირობებიბავშვობაში, ცუდი კვებაან გადატანილი სერიოზული დაავადებები. უფრო მეტად მცხოვრები ბავშვისთვის კარგი პირობებივიდრე მისი მშობლები, მისი სიმაღლე შეიძლება იყოს უფრო მაღალი.

• კონსტიტუციური განვითარების შენელება.ასევე გენეტიკურად განსაზღვრული, კონსტიტუციური განვითარების შენელება ხდება ბავშვებში, რომლებიც არიან ადრეული ასაკინორმალური ჰქონდა საშუალო სიმაღლე. ზრდის ტემპის შენელება ჩვეულებრივ იწყება 6 თვიდან 2 წლამდე და საბოლოოდ იწვევს საშუალო ზრდის ტემპების ჩამორჩენას. თუმცა, 3 წლის შემდეგ, ასეთ ბავშვებში ზრდის ნორმალური ტემპი, როგორც წესი, განახლდება, გრძელდება სქესობრივი მომწიფებამდე და გრძელდება ზრდასრულ ასაკში, რაც საშუალებას აძლევს მათ „დაეწიონ“ თანატოლებს ზრდასრულ ასაკში. ასეთი ბავშვებისთვის სამედიცინო ჩარევაც არ არის საჭირო.

როდესაც არსებობს სამედიცინო პრობლემები.

თუ თქვენი ექიმი ფიქრობს, რომ თქვენი ბავშვი ძალიან ნელა იზრდება ან საერთოდ არ იზრდება, თქვენს ბავშვს შეიძლება დასჭირდეს ფრთხილად ტესტირება და მკურნალობა. არსებობს მთელი რიგი პირობები, რამაც შეიძლება შეანელოს ზრდის პროცესი:

• ბავშვის ქრონიკული დაავადებები.გულის, ფილტვების, ნაწლავების ან თირკმელების ქრონიკულმა დაავადებებმა შეიძლება ოდნავ შეანელონ ბავშვის ზრდის ტემპი. ადრეული დიაგნოზიდა სწორი მკურნალობა- ყველაზე ეფექტური საშუალებებიასეთ ბავშვებში ზრდის დაჩქარება.
• ცუდი კვება.ზრდის ტემპს განსაკუთრებით აფერხებს ბავშვის არასწორი ან არასაკმარისი კვება ჩვილობის პერიოდში და პუბერტატის პერიოდში.
• მნიშვნელოვანი ფსიქოლოგიური სტრესი.ძლიერმა სტრესმა შეიძლება შეანელოს ბავშვის ზრდა, განსაკუთრებით თუ ეს ხდება სკოლამდელ ასაკში.
• ჰორმონების არასაკმარისი წარმოება.ზრდის ტემპზე პასუხისმგებელია ორი ტიპის ჰორმონი: ფარისებრი ჯირკვალი და ზრდის ჰორმონი. თუ ამა თუ იმ ჰორმონის არასაკმარისი წარმოებაა, ბავშვს ენიშნება მედიკამენტები.

უნდა გვახსოვდეს, რომ მაქსიმუმ ეფექტური მკურნალობანელი ზრდის ტემპები შეიძლება იყოს სქესობრივი მომწიფების დაწყებამდე (10-12 წლამდე), ეფექტურია 12-დან 14 წლამდე, ეფექტურია 14-დან 16 წლამდე და ნაკლებად ეფექტური 17 წლის შემდეგ. მას შემდეგ, რაც ადამიანი შეწყვეტს ზრდას (18-21 წლის), შედეგი არ არის მოსალოდნელი.

ზოგიერთი ჩვილი მაღალია, ზოგი კი დიდი ხნის განმავლობაში რჩება ყველაზე პატარა. მოკლე სიმაღლემშობლებს აწუხებს და თავად ბავშვს უქმნის დისკომფორტს. ეს პრობლემა განსაკუთრებით მწვავედ დგას მოზარდობისროდესაც გარეგნობა ყველაზე მნიშვნელოვანი ხდება. არის ბავშვებისთვის? შესაძლებელია თუ არა ამ ინდიკატორის შეცვლა დიდი მხარე? თუ კი, მაშინ როგორ გავზარდოთ ბავშვის სიმაღლე? პასუხებს იპოვით სტატიაში.

ბავშვების სიმაღლე

ყველაზე შესამჩნევია, რომ მხოლოდ 12 თვეში ისინი დაახლოებით 25 სანტიმეტრს იმატებენ. ამის შემდეგ ყოველწლიურად ზრდის ტემპი შესამჩნევად მცირდება. ეს ნორმალურია და ეს ყველა დედამ იცის. ორი წლისთვის ზრდა არის დაახლოებით 10 სანტიმეტრი, სამი - დაახლოებით 7 და ოთხი - მხოლოდ დაახლოებით 5.

მზრუნველი მშობლები პერიოდულად ზომავენ თავიანთ მემკვიდრეებს საზომი ლენტით ან სპეციალური სახაზავებით. უმჯობესია ამის გაკეთება ყოველწლიურად ერთსა და იმავე დღეს (მაგალითად, 20 ივნისის დილით). ამ გზით მონაცემები უფრო გამოვლენილი იქნება. მაგრამ როგორ უნდა გაიგოთ, ბავშვი მაღალია თუ ძალიან დაბალი? ასეთ შემთხვევებში პედიატრები და ბავშვთა ექიმები იყენებენ ცენტრალურ მაგიდებს. ისინი აღრიცხავენ ისეთ მაჩვენებლებს, როგორიცაა სიმაღლე, წონა, ასაკი. მაგიდა შეიძლება იყოს საერთო ან განსხვავებული გოგოებისა და ბიჭებისთვის.

ზრდის ინდიკატორები 11 წლამდე

თუ გსურთ გაიგოთ, აკმაყოფილებენ თუ არა თქვენი შვილები ასაკობრივ სტანდარტს, გამოიყენეთ სპეციალური ფორმულა.

ბავშვის სიმაღლე (სმ) = 5 x H + 75 (სმ).

აქ B არის ასაკი, სრული წლების რაოდენობა.

5 - საშუალო წლიური ზრდა ბავშვების სიმაღლეზე.

75 არის სხეულის საშუალო სიგრძე, რომელსაც ბავშვი აღწევს ერთი წლის ასაკში.

გასათვალისწინებელია, რომ ეს ფორმულა მხოლოდ მცირეწლოვან ბავშვებს ეხება სკოლის ასაკი(11 წლამდე ჩათვლით). უფროსი ასაკის ბავშვებისთვის გამოთვლები აღარ იქნება სწორი. ასევე, ფორმულის გარდა, შეგიძლიათ ფოკუსირება თეფშზე.

Გოგონებისთვის				ბიჭებისთვის
0 თვე				0 თვე
6 თვე				6 თვე

ზრდის ნორმები 12 წლიდან

თუ გსურთ იცოდეთ 12 წელზე უფროსი ასაკის მოზარდის პარამეტრები (სიმაღლე, წონა, ასაკი), ცხრილი გეტყვით, როგორი უნდა იყოს ისინი ჩვეულებრივ.

Გოგონებისთვის				ბიჭებისთვის

ნიშნიდან ჩანს, რომ სკოლის მოსწავლეები სათითაოდ არიან დაჭიმული. გოგონები 11-12 წლის ასაკში იწყებენ სწრაფად ზრდას. ამის შემდეგ, ზრდის ზონები იხურება და ძვლები საკმაოდ იზრდება. მაგრამ ბიჭები იწყებენ ასვლას. პიკური ზრდა ხდება 13-14 წლის ასაკში. ერთი წლის განმავლობაში ახალგაზრდა მამაკაცები შეიძლება გაიზარდონ 10-15 სანტიმეტრით, ზოგი კი 20-25 სანტიმეტრით.

გენები

ბავშვის სავარაუდო სიმაღლის გასარკვევად, უბრალოდ შეხედეთ დედას და მამას. ძირითადად, ეს არის მემკვიდრეობა, რომელიც განსაზღვრავს რამდენად მაღალი იქნება ბავშვები. თუ მშობლები ძალიან მოკლეები არიან, მაშინ არ უნდა ელოდოთ, რომ ბავშვი კალათბურთელივით გაჭიმავს. მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს გამონაკლისები წესებიდან.

ასევე არსებობს ფორმულები, რომლითაც შეგიძლიათ განსაზღვროთ გენეტიკურად წინასწარ განსაზღვრული გოგონები და ბიჭები, გამოთვლები ოდნავ განსხვავებული იქნება. სანამ გაიგებთ, რამდენად მაღალი იქნება ბავშვი, გასათვალისწინებელია, რომ შეცდომა საკმაოდ დიდია. ის შეიძლება იყოს 5-დან 10 სანტიმეტრამდე.

ბიჭები = (მამის სიმაღლე (სმ) + დედის სიმაღლე (სმ))/2 + 6.5 (სმ).

გოგონები = (მამის სიმაღლე (სმ) + დედის სიმაღლე (სმ))/2 - 6.5 (სმ).

თუმცა, გამოთვლები შეიძლება მნიშვნელოვნად განსხვავდებოდეს ბავშვის რეალური ზომისგან. ეს გამოწვეულია მთელი რიგი ფაქტორებით. სწორედ ისინი ცვლიან გენეტიკურ პროგრამას და აშინებენ მშობლებს, აიძულებენ ექიმებთან გაიქცნენ პასუხის საძიებლად კითხვაზე: „როგორ გავზარდოთ ბავშვის სიმაღლე“?

Ჯანმრთელობის მდგომარეობა

ზრდაზე დიდ გავლენას ახდენს ჯანმრთელობის პრობლემები. განსაკუთრებით ეხება ქრონიკული დაავადებებისისხლძარღვები, გული, სასუნთქი სისტემადა კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი. გლუკოკორტიკოსტეროიდული ჰორმონების შემცველი მედიკამენტების სისტემატური მიღებაც ამაზე მოქმედებს. ამის მაგალითია წამალი, რომელიც გამოიყენება ასთმის შეტევების შესამსუბუქებლად.

ხშირად ის ჩვილები, რომლებსაც დაბადებისას მცირე სხეულის სიგრძე და წონა ჰქონდათ, ცუდად იზრდებიან. სათანადო მოვლის შემთხვევაშიც კი, ასეთი ბავშვები ნაკლებად სავარაუდოა, რომ იყვნენ ყველაზე მაღალი კლასში. ექიმებს ასევე შეუძლიათ კონსტიტუციური ზრდის შეფერხების დიაგნოზი. ეს არ არის პათოლოგია, არამედ განვითარების მახასიათებელი. ამ დიაგნოზის მქონე ბავშვში ყველაფერი მოგვიანებით ხდება: ზრდა და პუბერტატი. ანუ აქ მკურნალობა არ არის საჭირო და აქ ნორმებიც აღარ არის შესაბამისი.

ვიზიტი ენდოკრინოლოგთან

სომატოტროპული ჰორმონი (ან ზრდის ჰორმონი) პასუხისმგებელია ზრდაზე. ასევე მნიშვნელოვანია ისეთი ნივთიერებები, როგორიცაა ინსულინი, ფარისებრიდა ანდროგენები, პროგესტოგენები, ესტროგენები. მინიმუმ ერთი ჰორმონის დეფიციტი ან სიჭარბე იწვევს ზრდის შეფერხებას. შესაბამისი მკურნალობის გარეშე მაღალი ბავშვიარასოდეს იქნება.

ენდოკრინული დარღვევის დროს ბიჭები იზრდებიან 140 სანტიმეტრამდე, გოგოები - 130-მდე. მაგრამ, საბედნიეროდ, ასეთი შეფერხება ძალზე იშვიათია. ყოველგვარი ეჭვის გასაქარწყლებლად ჯობია ითამაშო და ენდოკრინოლოგს მიმართო. თუ დიაგნოზი დადასტურდა, GH ინექციები დაინიშნება. ისინი გაზრდის ბავშვის შანსს იყოს საშუალო ან თუნდაც მაღალი სიმაღლის.

გასათვალისწინებელია, რომ ენდოკრინული დაავადებით არსებობს ნიმუში. თუ პირველი შვილი პატარაა, მაშინ მეორე ჰორმონალური პრობლემის გარეშე დაიბადება.

სწორი კვება

თუ თქვენი შვილი დაბალია, ყურადღება მიაქციეთ რას ჭამს. რამდენიმე თაობის ქრონიკული არასრულფასოვნებით, დაბადებული ბავშვების სიმაღლე თანდათან მცირდება. ასევე მნიშვნელოვანია მოხმარებული საკვების ხარისხის გათვალისწინება. ყველა უნდა დაესწროს საჭირო ნივთიერებებიკარგი ზრდისთვის:

• Რძის პროდუქტები. ისინი კალციუმის შესანიშნავი წყაროა და ქმნიან ძვლების საფუძველს.
• პროტეინი. თუ ის არ არის საკმარისი, ბავშვი არა მხოლოდ შეფერხდება ზრდაში, არამედ გახდება დისტროფიული. ცილოვან საკვებს მიეკუთვნება კვერცხი, ხორცი, თევზი, ყველი და ხაჭო.
• ბოსტნეული და ხილი. ეს არის ყველა სახის ვიტამინებისა და მინერალების მომწოდებლები. ამიტომ, ისინი უნდა იყოს მრავალფეროვანი და დიდი რაოდენობით დიეტაში.
• ვიტამინები. ზრდისთვის ყველაზე სასარგებლოა A, E, C და D. მათი შეძენა შესაძლებელია აფთიაქში თხევადი სახით, მაგრამ თქვენ უნდა იცოდეთ დოზა. ზოგიერთი საკვები ასევე მდიდარია ამ ვიტამინებით. ეს არის არაჟანი კარაქიღვიძლი, ხამანწკები, ოხრახუში, თევზის ცხიმიდა უფრო მეტი. მშობლებმა ყოველთვის არ იციან, რა ვიტამინებია ბავშვის ზრდისთვის კონკრეტულ საკვებში. მეტი უარესი მდგომარეობაროდესაც ბავშვები უარს ამბობენ ჭამაზე ჯანმრთელი საკვები. გამომავალი იქნება მზა ვიტამინის კომპლექსებიდრაჟეების სახით, რომელიც შეიცავს ყველა საჭირო ნივთიერებას.
• Შაქარი. მაგრამ ზრდისთვის სულაც არ გამოდგება და ანელებს კიდეც. ამიტომ, თქვენ უნდა შეზღუდოთ ყველა სახის ტკბილეულის მოხმარება.

ჯანსაღი ძილი

თუ ბავშვების ზრდის სტანდარტები და თქვენი შვილის ზომა არ შეესაბამება, ყურადღება მიაქციეთ თქვენს დანარჩენ შვილს. 12-14 წლამდე ორგანიზმს მინიმუმ 10 საათი ძილი სჭირდება. თინეიჯერებს სჭირდებათ მინიმუმ 8 საათი ძილი. ამ შემთხვევაში, სხეული უნდა იყოს ძილის მდგომარეობაში ღამით და არა დღის საათებში. ერთი დღის დასვენება შეიძლება მხოლოდ დამატებით იყოს. თქვენ უნდა შეეცადოთ ეს თქვენს შვილებს გადასცეთ, თუ მათ სურთ გახდნენ მაღალი.

ზრდის ჰორმონის უმეტესობა წარმოიქმნება დროს ღრმა ძილი 10-დან 12 საათამდე. ამიტომ დაიძინე დასასვენებლად საათზე უკეთესი 9 საათზე, რომ ერთი საათის შემდეგ მშვიდად მეძინა. მაგრამ, სამწუხაროდ, ბევრი სკოლის მოსწავლე უგულებელყოფს ამ მარტივ ჭეშმარიტებას და რჩება პატარა. ამიტომ, თუ ფიქრობთ, როგორ გაზარდოთ 9-11 წლის ბავშვის სიმაღლე, ჯერ ძილის ნორმალიზება.

Სპორტის თამაში

არსებობს რამდენიმე სპორტი, რომელიც გეხმარებათ ზრდაში. ეს არის ბადმინტონი, კალათბურთი, ფრენბურთი, ცურვა და ბალთები სიგრძით და სიმაღლეში. მაგრამ ძალოსნობა და ჭიდაობა, პირიქით, ანელებს ზრდას. სპორტის არჩევისას უნდა გაითვალისწინოთ ბავშვის პრეფერენციები. თუ მას არ მოსწონს დატვირთვები და აიძულებს მას ზედმეტი დატვირთვა მოახდინოს, მაშინ ისინი კარგს ვერ გააკეთებენ.

სპორტის ალტერნატივა შეიძლება იყოს ფიზიკური ვარჯიშები, რომლებიც ასტიმულირებენ ზრდის ზონას. მათ შორისაა ყველა სახის გაჭიმვა და ნახტომი. თქვენ უბრალოდ უნდა გააკეთოთ ისინი რეგულარულად, რომ ნახოთ შედეგი. სავარჯიშოების კომპლექტი აჩერებს ხრტილოვანი ფენების ოსიფიკაციას და რამდენიმე წელიწადს აძლევს საჭირო სანტიმეტრების მოსაპოვებლად.

ჯერ კიდევ ეჭვი გეპარებათ, შესაძლებელია თუ არა სპორტით ბავშვის სიმაღლის გაზრდა? თავად ნახეთ და შედეგი არ დაგელოდებით.

ოჯახური ატმოსფერო

ექსპერტები ხშირად სვამენ დიაგნოზს "ფსიქო-ემოციური მოკლე სიმაღლის". მისი მიზეზი არა ჰორმონის დეფიციტი, არამედ ოჯახში არსებული ცუდი ატმოსფეროა. სამწუხაროდ, ბევრი მშობელი ამ ფაქტს არ ითვალისწინებს. ისინი ითვალისწინებენ რა სიმაღლე და წონა უნდა იყოს და ბავშვი იძულებულია იხელმძღვანელოს ჯანსაღი იმიჯიცხოვრება. თან გამუდმებით უყვირიან და არ ესმით, რატომ არის ჯერ კიდევ პატარა. თქვენ უნდა შეხედოთ თქვენს ოჯახს გარედან ობიექტურად. შესაძლოა ღირდეს თქვენი კომუნიკაციის მეთოდების გადახედვა.

ყველაზე ხშირად, ფსიქო-ემოციური მოკლე სიმაღლე ჩნდება დისფუნქციური ოჯახები, სადაც ბავშვებს საერთოდ არ უვლიან. ყველა ბავშვს სჭირდება რეგულარული კვება, მისი ჰორიზონტის გაფართოება და მიღება დადებითი ემოციებიმამისა და დედისგან. როგორც კი სახლში მდგომარეობა გამოსწორდება და ფსიქიკის გამაღიზიანებელი ფაქტორები აღმოიფხვრება, ზრდა შესამჩნევად დაჩქარდება.

როგორ გავზარდოთ ბავშვის სიმაღლე ვიზუალურად

როცა მოზარდი მორცხვია საკუთარი ზრდა, რა ხრიკებსაც არ უნდა მიმართო. ვიზუალური გადიდება შეიძლება ძალიან სასარგებლო იყოს:

• ქუსლები. გოგონებს შეუძლიათ წაახალისონ სტილეტოს ქუსლები და პლატფორმის ფეხსაცმელი. ამ მხრივ ქალები უფრო იღბლიანები არიან. ბიჭები სიმაღლეში მხოლოდ 2-4 სანტიმეტრს იმატებენ პატარა ქუსლიანი ჩექმების ტარებით. სხვათა შორის, ის ორთოპედიულად ითვლება და ყველასთვის რეკომენდებულია გამონაკლისის გარეშე.
• ძირები. ყველას არ მოსწონს ქუსლები და ასეთი შემთხვევებისთვის არსებობს ორთოპედიული გამოსავალი. სპეციალური დიზაინის წყალობით, საძირე ქუსლს რამდენიმე სანტიმეტრით აწევს. ეს არის შესანიშნავი ჩანაცვლება პატარა ქუსლისთვის. მაგრამ არის ერთი ნაკლი - თქვენ მოგიწევთ ფეხსაცმლის ყიდვა რამდენიმე ზომით დიდი.

• სწორი ტანსაცმელი. ქალებმა სიმაღლის ამაღლების ხრიკები უძველესი დროიდან იცოდნენ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გააცნოთ ბავშვს ისინი, რათა მან თავი კომფორტულად იგრძნოს. მჭიდრო ტანსაცმელი ვერტიკალური ზოლებით ვიზუალურად ზრდის თქვენს სიმაღლეს. მაგრამ იმის გამო ჰორიზონტალური ხაზებიდა დიდი გეომეტრიული ნიმუშებიპირიქით, უფრო პატარა გეჩვენებათ.

ზრდის ნიმუშები

ალბათ მხოლოდ ვიზუალური გზებიშესაფერისია თქვენი პიროვნების გამოსახატავად მთელი ცხოვრების განმავლობაში. სხვა შემთხვევებში, თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ გაზარდოთ თქვენი ზრდა განუსაზღვრელი ვადით. წინააღმდეგ შემთხვევაში პლანეტაზე ყველა გიგანტი იქნებოდა. მამაკაცები საშუალოდ 18-22 წლამდე იზრდებიან. ქალები კი მხოლოდ 15-19 წლამდე არიან. ზოგჯერ გვხვდება მამაკაცებში უმნიშვნელო მატება(2 სანტიმეტრამდე) 25 წლის შემდეგ. მაგრამ ყველაზე ხშირად ეს ხდება მათში, ვისი პუბერტატიც დაგვიანებულია.

ახლა თქვენ იცით ბავშვების ზრდის სტანდარტები და როგორ მივუდგეთ მათ. მაგრამ კომპლექსი არ უნდა გქონდეს იმიტომ გარეგნობა. როგორც კი თინეიჯერობას შეწყვეტ, ხვდები, რომ ქცევა და შინაგანი თვისებები უფრო ფასდება.