E ვიტამინის გარეგანი გამოყენება კანისთვის. ვიტამინი E კანისთვის - სასარგებლო თვისებები, სახლში გამოყენების წესები, აპლიკაციის ეფექტი

მოგესალმებით, ჩემო ძვირფასო მეგობრებო. კანისთვის ყველაზე სასარგებლო ანტიოქსიდანტის გამოსავლენად კონკურსი რომ გაეკეთებინათ, გამარჯვებული იქნებოდა ტოკოფეროლი. მერწმუნეთ, ეს ნამდვილი სასწაულმოქმედი საშუალებაა. ამიტომ, გადავწყვიტე დღევანდელი სტატია დამეძღვნა, თუ რამდენად სასარგებლოა E ვიტამინი სახისთვის და როგორ გამოვიყენოთ ის სწორად.

ეს ელემენტი სამართლიანად განიხილება "სასწაული განკურნება". ტოკოფეროლი მოქმედებს როგორც ბუნებრივი დამატენიანებელი, ანელებს კანის დაბერებას, კურნავს მზის დამწვრობას და ანათებს მას. მოდით უფრო ახლოს მივხედოთ მის ყველა უპირატესობას.

1. მოქმედებს როგორც დამატენიანებელი.ვიტამინი E აღადგენს და აახალგაზრდავებს გაუწყლოებულ კანს. ის საუკეთესოდ შეეფერება მშრალ და დაზიანებულ კანს. ვინაიდან მას ყველაზე მეტად სჭირდება დაკარგული ტენიანობის აღდგენა ( 1 ). თუ ნორმალური ან ცხიმიანი კანი გაქვთ, უნდა მიმართოთ დერმატოლოგს. ასეთი დამატენიანებელი მძიმეა - მას შეუძლია ანთების გაჩენის პროვოცირება.
2. ანელებს კანის დაბერებას.ვიტამინი E ეხმარება კანს კოლაგენის გამომუშავებაში, რომელიც ეფექტურად ანელებს დაბერების პროცესს. ის ასტიმულირებს ეპიდერმისის უჯრედების განახლებას. რეგულარული გამოყენება ხელს შეუწყობს ახალი ნაოჭების გაჩენის თავიდან აცილებას ( 2 ).
3. მკურნალობს მზის დამწვრობას.ვიტამინი E შეიცავს ანტიოქსიდანტებს, რომლებიც ანეიტრალებს ულტრაიისფერი გამოსხივებით გამოწვეულ თავისუფალ რადიკალებს. ამშვიდებს მზის დამწვრობას 3 ).
4. ანათებს მუქ ლაქებს.თავისუფალი რადიკალები იწვევს კანის ჰიპერპიგმენტაციას. ვიტამინი E არის ანტიოქსიდანტების გამაგრებული წყარო, რომელიც ამცირებს კანის დაზიანებას ( 4 ).
5. სტრიების მკურნალობა.ვიტამინი E სასარგებლოა მშობიარობის შემდგომი პერიოდირადგან ეს ხელს უწყობს სტრიების შემცირებას. აჩვენა ამ ზეთის რეგულარულმა გამოყენებამ სტრიებისთვის, ნაზი წებოვანი მოძრაობებით კარგი შედეგი. ზეთი აღადგენს კანის ელასტიურობას და ამსუბუქებს სტრიებს ( 5 ).
6. ტუჩებს რბილს ხდის.ზეთი ძალზე ეფექტურია გაციების შემდეგ ან ცივ სეზონზე სიმშრალის მოსაშორებლად ( 6 ).

ვიტამინი E შეიძლება გამოყენებულ იქნას ნიღბის სახით ან პუნქტუალურად. ასევე, ტოკოფეროლი შეიძლება დაემატოს მკვებავი კრემი. და თუ გრძნობთ კანის ძლიერ დაჭიმულობას და ხელთ არ იყო კრემი, გამოიყენეთ ზეთი. ანუ, თუ თქვენ გაქვთ არჩევანი "არაფერი ან ზეთი", მაშინ აირჩიე ზეთი. ისე, ბეზრიბეზე და კიბოზე - თევზი.

თუმცა, ხანგრძლივი გამოყენებისას, რა თქმა უნდა, კანზე საუკეთესოდ მოქმედებს სწორად შერჩეული კრემი. მის შემადგენლობაში, წყლისა და ზეთის გარდა, ბევრი სასარგებლო აქტიური ინგრედიენტია. ეს ნივთიერებები შეირჩევა ასაკის მიხედვით. თუ ეს არის 30+, მაშინ არის რამდენიმე კომპონენტი, თუ 40+, მაშინ არის სხვები. კარაქი შეიცავს მხოლოდ გაჯერებულ ცხიმებს. ამიტომ შეცვალეთ კრემები ზეთებით როცა ყოველდღიური მოვლასახეზე არ გირჩევ.

მაგრამ მოდით ვისაუბროთ ყველაფერზე თანმიმდევრობით 🙂

მომხმარებლის მიმოხილვები

ქვემოთ წარმოგიდგენთ მათ მიმოხილვებს, ვინც ტოკოფეროლს იყენებს კანის მოვლისას. შეისწავლეთ და გამოიტანეთ დასკვნები.

ანა : შრატი სუპერ! ვიყენებ ღამით. წასმის შემდეგ კანი ბზინავს გარკვეული დროის განმავლობაში და რჩება წებოვნება, დილით ყველაფერი ქრება.

ნონა : მე ვიყენებ ამ ხელსაწყოს დღეში ერთხელ. ნიღბებსა და კრემებში ვამატებ. Და ასევე ზეთი ვიტამინიმე დავამატებ ბაზის ზეთიდა წაისვით თვალის ირგვლივ კანზე. კომპოზიცია ადვილად გამოიყენება და სწრაფად შეიწოვება.

ლიკა _ პრობლემური კანი მაქვს. ამიტომ ზეთს ხშირად ვიყენებ. ჩაის ხე. ტოკოფეროლს ვურევ და ამ ნარევს ნიღბებში ვსვამ. ეფექტი სასიამოვნოა - გამონაყარი მცირდება.

ზოია : Მივმართე თხევადი ვიტამინი E სახეზე. კოშმარი! ნუ გაიმეორებ ჩემს შეცდომას. ყველა ფორები ჩაკეტილია, ახლა მე ვიბრძვი

სარინა : საკმარისად გავიგე იმის შესახებ, რომ ეს ვიტამინი ნაოჭებს ეხმარება. მიიტანა სუფთა ფორმაქუთუთოების კანზე. დილით თვალები დასიებული მქონდა, თითქოს ფუტკარმა დაკბინა.

სვეტლანკა : ეს პროდუქტი გამოიყენება ზამთარში. აბა, გესმის ცივი სეზონიდამატებითი ენერგიის გარეშე. ასე გადავწყვიტე ზეთის ხსნარიგამოყენება. მის შემდეგ ისეთი საშინელი ბრწყინვალება გამოჩნდა. სხვა ეფექტი არ შემიმჩნევია.

როგორ გამოვიყენოთ სუფთა

ტოკოფეროლის კაფსულები სახლში უნდა იქნას გამოყენებული შემდეგნაირად:

1. აუცილებელია, პირველ რიგში, სახე გაიწმინდოს კოსმეტიკური საშუალებების ნარჩენებისგან. ამისათვის შესაფერისია სპეციალური საშუალებებიგანკუთვნილია სარეცხისთვის - ქაფი ან გელი.
2. სახე წყლით არის დატენიანებული. გახსოვდეთ, რომ არ უნდა იყოს მშრალი. გაფილტრული წყალი, თერმული წყალი ან მინერალური წყალი გაზის გარეშე გამოდგება.
3. დაიფარეთ სახე ზეთით და გაიჩერეთ 10 წუთი.
4. კარგად ჩამოიბანეთ და სახეზე დამატენიანებელი კრემი წაისვით.

მაგრამ კაფსულების გამოყენება ცოტა მაწუხებს. კომპოზიცია თავისთავად დამაბნეველია. აფთიაქი ყიდის თხევად ვიტამინ E-ს კაფსულებში.

გამოყენების ინსტრუქციაში ნათლად არის მითითებული, რომ აქტიური ნივთიერება ალფა-ტოკოფეროლ აცეტატი შეიცავს ზეთში. იმათ. 1 კაფსულის მისაღებად, მასით 300 მგ, დაამატეთ 100 მგ მზესუმზირის ზეთი

ამ მიზეზით არ გირჩევთ თვალის მოვლის საშუალებების E ვიტამინით ჩანაცვლებას. ეს ხსნარი ძალიან მძიმეა თხელი კანისთვის. და თუ ღამით დატოვებთ, დილით თვალების ქვეშ უზარმაზარი ჩანთები იქნება, როგორც ამბობენ მიმოხილვებში.

უკეთესია ნიღბების გაკეთება ბუნებრივი ზეთებირომელიც შეიცავს E ვიტამინს მისი ბუნებრივი სახით. რადგან ისინი უბრალოდ შეიცავს ამ ვიტამინის 8 კომპონენტს.

ქვემოთ მე ვაძლევ ტოკოფეროლის პროპორციებს ზეთებში:

სახის ნიღბები

ოსტატურად დამზადებული სახის ნიღაბი ზოგჯერ არანაირად არ ჩამოუვარდება ინდუსტრიულ კოლეგას. პირველ რიგში, იგი მზადდება ბუნებრივი ინგრედიენტებისგან. მეორეც, ასეთი ხელსაწყოს ღირებულება გაცილებით დაბალია, ვიდრე შეძენილი პროდუქტების ღირებულება.

ასეთი პროდუქტის გამოყენებამდე აუცილებელია სახის კოსმეტიკური ნარჩენებისა და მინარევებისაგან გაწმენდა, ლოსიონით გაწმენდა. გახსოვდეთ, რომ ნიღაბი უნდა წაისვათ მასაჟის ხაზები. და რეცეპტში მითითებული დროის შემდეგ, უნდა ჩამოიბანოთ. კოსმეტიკური პროდუქტი. და ნუ იარეთ ნიღბით ბინაში მოჩვენებავით. ნიღაბი მძიმე პროდუქტია და არ არის საჭირო კანის ხელახლა დაჭიმვა, რაც ნაოჭებს ქმნის.

და კიდევ ერთი, თქვენ უნდა მოამზადოთ ხელნაკეთი ნიღბები მათ გამოყენებამდე. ფაქტია, რომ ტოკოფეროლი არასტაბილურია - ის იშლება მისი გავლენის ქვეშ მზის სხივები. ამიტომ, არ უნდა შეინახოთ ასეთი კოსმეტიკური ნარევები. დამზადებულია, გამოყენებული და მზად.

ღამის სახის ნიღბის რეცეპტი

როგორც გამაახალგაზრდავებელი ეფექტის მქონე ამ სასწაულებრივი საშუალების ნაწილი, არის შემდეგი კომპონენტები:

• 1 ქ. კოვზი კაკაოს კარაქი;
• 1 ქ. კოვზი ტოკოფეროლი;
• 1 ქ. კოვზი ზღვის წიწაკის ზეთი.

პირველ რიგში, წყლის აბაზანაში გაადნეთ კაკაოს კარაქი. შემდეგ გაციებული მასა გაამდიდრეთ ვიტამინით და ზღვის წიწაკის ზეთით. მზა ნაზავიწაისვით სქელი ფენა თვალის მიდამოზე. დაფარეთ კანის ეს ადგილები პერგამენტის ქაღალდი- ეს უნდა გაკეთდეს ისე, რომ აგენტი არ გავრცელდეს. ასეთი ნიღაბი უნდა შეინახოთ დაახლოებით მეოთხედი საათის განმავლობაში.

გირჩევ ღამით ნიღბის გაკეთებას. უმჯობესია დაძინებამდე 2-3 საათით ადრე. საკმარისია პროცედურის გაკეთება კვირაში რამდენჯერმე.

კოსმეტიკური ნაოჭების საწინააღმდეგო

ეს კომპოზიცია წარმოადგენს გლიცერინისა და E ვიტამინის ტანდემს. პირველი კომპონენტი ატენიანებს კანს და ავსებს წვრილ ნაოჭებს. შედეგად, კანის დაბერების ხილული ნიშნები ძლივს შესამჩნევი ხდება. მეორე კომპონენტი ჩვენთვის უკვე ცნობილია 🙂

გლიცერინის და ვიტამინის E ტანდემი კანზე აყალიბებს თხელ გარსს, რომელიც ხელს უშლის ტენის აორთქლებას. და ეს დუეტი ხელს უწყობს მცირე ჭრილობების შეხორცების დაჩქარებას და ხსნის ანთებას.

სასწაულმოქმედი წამალისთვის დაგჭირდებათ 3 მლ გლიცერინი და 1 კაფსულა ტოკოფეროლი. კომპონენტები შერეულია და წაისვით გაწმენდილ სახეზე. ნახევარი საათის შემდეგ, თქვენ უნდა ამოიღოთ პროდუქტის ნარჩენები. სხვათა შორის, ასეთი ნიღბის შემდეგ, თქვენ არ გჭირდებათ სახის დაბანა - უბრალოდ წაშალეთ მკვებავი ნარევის ნარჩენები.

ნიღაბი მატონიზირებელი ეფექტით

მის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ 2 E ვიტამინის კაფსულა და ახალი კიტრი. გააცალეთ ბოსტნეული და დაჭერით რბილობი ბურღულში (შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბლენდერი ან სახეხზე). შემდეგ კიტრის მასა შეურიეთ კაფსულების შიგთავსს და წაისვით გასუფთავებულ სახეზე. ასეთი ნიღბის წასმის შემდეგ დაწოლას გირჩევთ, თორემ ყველგან ამ ნარევში იქნება ყველაფერი. 20 წუთის შემდეგ კი დაიბანეთ სახე და დაიფარეთ სახე მკვებავი კრემით.

გამაახალგაზრდავებელი ნაზავი

მისი რეცეპტი ასეთია:

• 1 ქ. კოვზი კაოლინი;
• 1 ჩაის კოვზი ახლად გამოწურული კიტრის წვენი;
• ტოკოფეროლის 5 წვეთი;
• ცივი წყალი.

თეთრ თიხას ვაზავებთ წყლით კრემისებური მასის მიღებამდე. და ამ კომპოზიციას ვამდიდრებთ წვენით და ვიტამინით. კიდევ ერთხელ აურიეთ ყველა ინგრედიენტი საფუძვლიანად. შემდეგ წაისვით პროდუქტი გაწმენდილ სახეზე. გააჩერეთ მეოთხედი საათის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ და დაიფარეთ კანი დამატენიანებელი კრემით.

ყველა გოგო ოცნებობს ლამაზზე სუფთა კანისახეები. ასაკი, ვიტამინების ნაკლებობა, ეკოლოგია - ეს ყველაფერი გავლენას ახდენს დერმის მდგომარეობაზე. სახისთვის ვიტამინი E დადებითად მოქმედებს რბილი ქსოვილები, ანელებს დაბერებას. როგორ მუშაობს საკვები ნივთიერება და როგორ გამოვიყენოთ იგი, ჩვენ გეტყვით სტატიაში.

ვიტამინი E სახისთვის: სარგებელი

ვიტამინ E-ს ასევე უწოდებენ ტოკოფეროლს. ის გვხვდება საკვებში. თუ დიეტა არ უზრუნველყოფს საკვები ნივთიერების დღიურ მოთხოვნილებას (ქალებისთვის 8 მგ), მაშინ ის ინიშნება კაფსულებში.

გარეგანი გამოყენებისთვის შესაფერისია ზეთის ხსნარში შემავალი კონცენტრატი, რომელიც შეგიძლიათ იპოვოთ ნებისმიერ აფთიაქში.

ტოკოფეროლი დადებითად მოქმედებს კანზე არა მხოლოდ შიგნიდან. დერმისზე უშუალოდ მოქმედებისა და მისი მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად, კონცენტრატი გარედან წაისვით სხვა სამკურნალო კომპონენტებთან ერთად.

ვიტამინის სარგებელი შემდეგია:

1. ხელს უწყობს კანის რეგენერაციას.
2. ინარჩუნებს ტენიანობას დერმის უჯრედებში.
3. მონაწილეობს ლიპიდურ მეტაბოლიზმში.
4. აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას.
5. ამშვიდებს კანს, ხსნის ანთებას.
6. ათანაბრებს სახის ტონს, აძლევს ბუნებრივ ბზინვარებას.
7. ამცირებს შეშუპებას.
8. მოქმედებს როგორც ბარიერი ულტრაიისფერი სხივების მიმართ.
9. ხელს უშლის ნაოჭებს ტენიანობისა და ელასტიურობის შენარჩუნებით.

ვიტამინი E ხშირად შერწყმულია A ვიტამინთან. ერთად ისინი სასწაულებს ახდენენ კანზე. ტოკოფეროლი ხელს უწყობს რეტინოლის შეწოვას, ხოლო დერმისი აღდგება და გაახალგაზრდავდება უჯრედულ დონეზე.

სახის კანისთვის ვიტამინები დიდი ხანია გამოიყენება ბოსტნეულისა და ხილის ნაჭრებით. მაგრამ საკვები ნივთიერებების დაბალი კონცენტრაცია არ იძლეოდა სწრაფი ეფექტის მიღწევის საშუალებას.

ზეთის ხსნარი შეიცავს 100 მგ ნივთიერებას მილილიტრზე. გაუმჯობესება შესამჩნევია პროდუქტის გამოყენების 14 დღის შემდეგ.

როგორ გამოვიყენოთ ვიტამინი E სწორად კოსმეტიკური მიზნებისათვის, განხილული იქნება შემდეგ ნაწილში.

ვიტამინი E სახისთვის: როგორ გამოვიყენოთ

ტოკოფეროლი არის მრავალი შეძენილი კრემისა და ნიღბის ნაწილი. მაგრამ ახლად მომზადებული წამალია ბუნებრივი ინგრედიენტებიმეტი სარგებელი მოაქვს კანს.

გთავაზობთ E ვიტამინზე დაფუძნებულ სახის ნიღბებს:

• ბაქტერიციდულ და რეგენერაციულ ეფექტს იძლევა საშუალება შემდეგი ინგრედიენტებისგან: მიიღეთ 2 მლ ვიტამინები E და A, დაამატეთ 5 მლ დიმექსიდი ამპულებში, 20 გრ კრემი და სუფრის კოვზი თეთრი ან ლურჯი კოსმეტიკური თიხა.

წაისვით ნარევი სუფთა სახე. გააჩერეთ დაახლოებით ნახევარი საათის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ გვირილის ნახარშით.

• შემდეგი ნიღაბი აუმჯობესებს სახის ფერს, აქრობს მცირე ნაწიბურებს აკნეს შემდეგ, აქრობს სიწითლეს.

შეურიეთ 20 მლ ვაშლის სიდრი ძმარი 10 მლ E ვიტამინით და 20 მლ თხევადი თაფლით. ბლოტი ბამბის ბალიშები ან თხელი ქსოვილიხსნარში და წაისვით სახეზე 15 წუთის განმავლობაში. ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

• თვალის ირგვლივ ნაოჭების მოსაშორებელი ნიღაბი 50 მლ ზეითუნის ზეთიდა 10 მლ ტოკოფეროლი. წაისვით ნარევი პრობლემურ ადგილებში და გაიჩერეთ 15-20 წუთი.
• მოამზადეთ მსუბუქი დამატენიანებელი და მკვებავი ნიღაბი.

დააქუცმაცეთ ნახევარი ბანანის რბილობი, დაუმატეთ 30 გრ ნაღები და 0,5 ჩ.კ. ვიტამინი E. შეინახეთ ნიღაბი სახეზე 20 წუთის განმავლობაში, შემდეგ დაიბანეთ სახე.

• მოამზადეთ დამამშვიდებელი ნიღაბი მწვანილებით ასე: მიიღეთ 2 ს.კ. ლ. გამხმარი გვირილა და ჭინჭარი, დაასხით მდუღარე წყალი, დააფარეთ და გააჩერეთ ნახევარი საათი.

გაწურეთ ინფუზია და დაასველეთ მასში ჭვავის პურის ორი ნაჭერი. დაამატეთ 2 მლ ვიტამინი E.

გახეხეთ პური და წაისვით გრუილი სახის კანზე 30 წუთის განმავლობაში. ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

ნიღბების გაკეთება კვირაში 1-2 ჯერ ორი თვის განმავლობაში.

დაამატეთ რამდენიმე წვეთი ვიტამინი E თქვენს ღამის კრემს ან წაისვით ზეთებით (ნუშის, ატმის, ზეითუნის).

ტოკოფეროლი აუმჯობესებს კანის მდგომარეობას, აღადგენს სიახლის შეგრძნებას და თანაბარ ტონუსს.

გასაკვირი არ არის, რომ მას ახალგაზრდობისა და ჯანმრთელობის ელექსირი ეწოდება. ეს არის ანტიოქსიდანტი, ხელს უწყობს ჩასახვას, სრული განვითარებანაყოფს და სტაბილიზებს საკვერცხეების მუშაობას. ტოკოფეროლი ებრძვის ავთვისებიან სიმსივნეებს, აუმჯობესებს პერიფერიულ მიმოქცევას და აკონტროლებს ორგანიზმში წყლისა და ცხიმის თანაფარდობას.
რა სარგებლობა მოაქვს ვიტამინ E-ს კანისთვის?

• იცავს ულტრაიისფერი გამოსხივების მავნე ზემოქმედებისგან;
• ანელებს დაბერებას;
• გამორიცხავს სიმშრალეს;
• ინარჩუნებს წყლის ოპტიმალურ შემცველობას კანქვეშა ქსოვილში;
• ხელს უშლის პიგმენტური ლაქების და ჭორფლების გაჩენას;
• ხელს უწყობს სტრიების აღმოფხვრას და ნაწიბურების რეზორბციას;
• ამცირებს ანთებითი პროცესების მიმდინარეობის ინტენსივობას.

ვიტამინი E სახის კანისთვის - მიმოხილვები

E ვიტამინის გამოყენების შემდეგ, პაციენტების უმეტესობამ აღნიშნა შემდეგი ეფექტები:

1. შემცირდა ნაოჭების რაოდენობა;
2. კანი გახდა მყარი და ელასტიური;
3. სიმშრალე გაქრა;
4. გაუმჯობესებული სახის ფერი;
5. ანთებითი ადგილები გაქრა ან ზომით შემცირდა;
6. გაუფერულდა ჭორფლებს და მუქი ლაქები;
7. შემცირდა შავი წერტილების, მუწუკების და შავი წერტილების რაოდენობა;
8. ცხიმის სეკრეციის ნორმალიზება პაციენტებში ცხიმიანი კანიე.

E ვიტამინის გამოყოფის ფორმები სახისთვის

ტოკოფეროლს აქვს თერაპიული ეფექტი კანზე როგორც სისტემურ, ასევე აქტუალური განაცხადი. მიღწევისთვის მაქსიმალური ეფექტისასურველია ორივე მეთოდის შერწყმა. გარე გამოყენებისთვის შესაფერისია არა მხოლოდ სპეციალიზებული პრეპარატები, არამედ შიდა გამოყენებისთვის განკუთვნილი პრეპარატებიც. ყველაზე პოპულარულია:

1. ვიტამინი E კაფსულებისახისთვის - ტოკოფეროლის 20% ცხიმიანი ხსნარი ჟელატინის კაფსულებში;
2. ტოკოფეროლის აცეტატისახისთვის - 5 ან 10% ხსნარი ფლაკონებში, ამპულებში ან კაფსულებში;
3. ზეთი ვიტამინი E სახისთვის ამპულაში- ტოკოფეროლის 5% ხსნარი 1 მლ ამპულაში;
4. სახის კრემი E ვიტამინით - პრეპარატის შემადგენლობა და ტოკოფეროლის კონცენტრაცია დამოკიდებულია მწარმოებლის მიერ გამოყენებულ ფორმულირებაზე.

E ვიტამინის პრეპარატები

თხევადი ვიტამინი E სახისთვის - როგორ გამოვიყენოთ სახლში

არ არის რეკომენდებული სუფთა ალფა ტოკოფეროლის აცეტატის გამოყენება, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება, ალერგია და სისტემური დოზის გადაჭარბება. უფრო ეფექტური და უსაფრთხოა სახისთვის თხევადი ვიტამინი E გამოყენება სხვა პროდუქტებთან ერთად. ყველაზე პოპულარული ნიღბები E ვიტამინით სახისთვის:

1. გლიცერინით -გახსენით 10 ვიტამინი E კაფსულა და დაასხით შიგთავსი გლიცერინის ფლაკონში. წაისვით 30 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ ნიღბის ნარჩენები მშრალი ქსოვილით. რაც შეიძლება მეტი არ დაიბანოთ.
2. ცხიმიანი კანისთვის- აურიეთ 2 სუფრის კოვზი შვრიის ფაფა 5% ტოკოფეროლის აცეტატის 5 წვეთი და 20 წვეთი ლიმონის წვენი. წაისვით 20-25 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით. გაიწმინდეთ სახე გაჟღენთილი პირსახოცით ცივი წყალი, წადი ყინულის კუბიკი.
3. მშრალი კანისთვის- შეურიეთ სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი, 2 სუფრის კოვზი ხაჭო და 5 წვეთი 5%-იანი ტოკოფეროლი. წაისვით 20-25 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.
4. მკვებავი- შეურიეთ 2 ჩაის კოვზი ყოველდღიური კრემი, 5 წვეთი 10% ვიტამინი E, 10 წვეთი ახალი წვენიალოე და 10 წვეთი რეტინოლი. ჩამოიბანეთ თბილი წყლით 10 წუთის შემდეგ.
5. ნაოჭების საწინააღმდეგო- თითო ჩაის კოვზი თაფლი და ლიმონის წვენი შეურიეთ 2 ჩაის კოვზ უცხიმო იოგურტს და 10 წვეთ თხევად ვიტამინ E-ს სახისთვის. წაისვით 15-20 წუთის განმავლობაში.
6. მატონიზირებელი- საშუალო ზომის კიტრის კანი, გახეხეთ და შეურიეთ E ვიტამინის ორ კაფსულას. წაისვით 20-25 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ ცივი წყლით.

ვიტამინი E თვალების გარშემო კანისთვის

ცალკე, აღსანიშნავია ნიღბები E ვიტამინით თვალების გარშემო კანისთვის. ეს ტერიტორია ძალიან მგრძნობიარეა და ჩვეულებრივი პროდუქტების გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება და გამონაყარი. ამ ნიღბებმა კარგად დაამტკიცა თავი:

• დარბილება- შეურიეთ ჩაის კოვზი ზღვის წიწაკის ზეთი, 5% ტოკოფეროლის ხსნარი და გამდნარი კაკაოს კარაქი. წაისვით ქუთუთოების ირგვლივ კანზე, გადააფარეთ საცხობი ქაღალდი. 20 წუთის შემდეგ ამოიღეთ ნარევის ნარჩენები მშრალი ქსოვილით.
• ყოველდღიური- 5% ტოკოფეროლის ერთი ნაწილი შეურიეთ 5 წილ ზეითუნის ზეთს. წაისვით 15-20 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ამოიღეთ მშრალი ქსოვილით. Განკუთვნილია ყოველდღიური გამოყენება.

წინ ცივი ზამთარია მოკლე დღეები, ქარის გამჭოლი თოვლით და სახლში, პირიქით, მშრალი ჰაერი გათბობისგან. და, სარკეში ჩახედვისას, შეამჩნევთ, რომ სახეზე კანი გაწითლდა, დაიწყო კანი, ზოგადად, ეს საშინლად გამოიყურება. ფრჩხილები აქერცლდება, თმა დუნდება და ცვივა კიდეც. კოშმარი! დიაგნოზი ძალიან მარტივია - ბერიბერი. ეს გავლენას ახდენს სახის კანისთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი ქალის ვიტამინის - E ვიტამინის ნაკლებობაზე.

სამეცნიერო სახელივიტამინი E - ტოკოფეროლი. თარგმნა ლათინურიდან - "ხელს უწყობს დაბადებას". ადამიანის ორგანიზმში ტოკოფეროლის დახმარებით კანის უჯრედების რეგენერაცია დაჩქარებულია, სახისა და სხეულის კანი აახალგაზრდავებს, ნაოჭები იწყებს გლუვებას. E ვიტამინის დეფიციტით, კანი, პირიქით, ხდება ფხვიერი, კარგავს თავის ტონს. თუ ქალს დაორსულება სურს, აუცილებლად უნდა მიიღოს ეს ვიტამინი, მის გარეშე ყველაფერი უფრო გართულდება. გასაკვირი არ არის, რომ იგი ინიშნება ორსულ და მეძუძურ დედებს. E ვიტამინის ყოველდღიური პორცია საკვებში ასი მილიგრამია.

როგორ მუშაობს ქალის ვიტამინი E?

ტოკოფეროლი ააქტიურებს ქალის სასქესო ჰორმონებს - გაახალგაზრდავების სისტემა აქტიურად ამოქმედდა ქალის სხეული. ქალი კი უბრალოდ ყვავის - ნივთიერებათა ცვლა აჩქარებულია, ნაოჭები გლუვდება, თვალებში ბზინვარება ჩნდება, განწყობა უმჯობესდება.

სახის კანზე E ვიტამინის შეტანის შემთხვევაში, ის იწყებს სიმშრალესთან ბრძოლას, გაღიზიანება და ანთება ქრება და უმჯობესდება ეპიდერმისის სისხლით მომარაგება.

ტოკოფეროლის კიდევ ერთი შესანიშნავი თვისებაა ორგანიზმში წარმოქმნილი თავისუფალი რადიკალების აღმოფხვრა. ეს მომენტი ძალიან მნიშვნელოვანია: ვიტამინი E შეიწოვება მხოლოდ მიკროელემენტების სელენისა და თუთიის არსებობისას, ერთის მხრივ, ხოლო მეორე მხრივ, ვიტამინი A (რეტინოლი) არ შეიწოვება ტოკოფეროლის გარეშე. ამიტომ, ეს კომპლექსი ჩვეულებრივ იყიდება აფთიაქებში - ვიტამინები A და E.

ბუნებრივია, ვიტამინი E გვხვდება საკვებში. Რომელშიც?

ყველა მცენარეულ ზეთში, ზღვის თევზი, ზღვის პროდუქტები, რძე, ცხოველის ღვიძლი, კვერცხი, ნებისმიერი თხილი, პარკოსნები, გოგრა, მწვანე ფოთლები, ახალი ბოსტნეული- სტაფილო, კიტრი, კომბოსტო, ხახვი, ბოლოკი. თუ ამ საკვებს ყოველდღიურად ახალს მიირთმევთ, E ვიტამინის ნაკლებობა არ იქნება. გაყინულ ბოსტნეულსა და დაკონსერვებულ საკვებში ტოკოფეროლის შემცველობა მცირდება.


ბუნებრივია, ტოკოფეროლის შეძენა შესაძლებელია აფთიაქშიც. აქ არის რამდენიმე ფორმით - თხევადი, კაფსულები და ტაბლეტები.

კაფსულები მოსახერხებელია თმისთვის, წამწამებისთვის. ასე აფერხებენ მათ ცვენას, წამწამები, თმა ძლიერდება, ჯანსაღი ხდება, უმჯობესდება მათი ბზინვარება და ზრდა.

ტაბლეტები მიიღება პერორალურად, სხვა ვიტამინებთან ერთად. ჩვეულებრივ იყენებენ "აევიტი"სადაც გაერთიანებულია A (რეტინოლი) და E (ტოკოფეროლი) ვიტამინები. სამწუხაროდ, ისინი ყველასთვის შესაფერისი არ არის.

თხევადი ვიტამინი E ადვილად შეიზილება სხეულის, ხელების, ფეხების კანში სიმშრალის, ბზარების გაჩენით, რაც იწვევს დისკომფორტს.

ტოკოფეროლის აცეტატი (ვიტამინ E-ს სამედიცინო სახელწოდება) ამპულაში, ექიმმა შეიძლება დანიშნოს ინექციის სახით მწვავე დეფიციტის შემთხვევაში.

ძალიან კარგი თხევადი ვიტამინი E სახის კანისთვის. ეს არის ალფა-ტოკოფეროლის აცეტატის ზეთოვანი ხსნარი. ორგანიზმს დღეში ერთი სუფრის კოვზი სჭირდება.

როგორ გამოვიყენოთ იგი? Ძალიან მარტივი

სწორედ ეს ფორმაა იდეალური დაბერების საწინააღმდეგო ნიღბების მოსამზადებლად.

შეამოწმეთ ვიტამინი E ალერგიისთვის ჯერ კანზე დაწვეთებით და რამდენიმე წუთის განმავლობაში. შემდეგ დაიჭირეთ სახე ორთქლზე. შეიძლება დაამატოთ სამკურნალო მცენარეები. როდესაც სახის კანის ფორები გაიხსნება, სკრაბი. წაისვით თხევადი E ვიტამინის თხელი ფენა სახის კანისთვის, მსუბუქი მოძრაობებით. ამავდროულად გაიკეთეთ მცირე მასაჟი სახეზე. ოცი წუთის გამართვის შემდეგ დაიბანეთ სახე რძით ან მცენარეული დეკორქციადა გააშრეთ. გაიმეორეთ კვირაში ერთხელ ან ორჯერ ორი თვის განმავლობაში. მერე ცოტა ხანი დაელოდე. ცვლილებებს დაახლოებით ორ კვირაში შეამჩნევთ. ეფექტი საოცარია! ქალები იყენებენ ასეთ მარტივ და ხელმისაწვდომი საშუალება, აღელვებული! მბზინავი კანი, აკნე და შავი წერტილების გარეშე და რაც მთავარია - მშვენიერი განწყობა.

თუ სახის კანისთვის ვიტამინ E-ს გლიცერინს დაუმატებთ, ორმაგ ეფექტს დაინახავთ.


ნიღაბი გლიცერინით და E ვიტამინით სახის კანისთვის:

მიიღეთ ოცდაათი მილილიტრი გლიცერინი და ათი მილიგრამი ტოკოფეროლი (ან ათი კაფსულა), აურიეთ. მაღაზიაში ბნელი ადგილი. გამოიყენეთ იგი რამდენჯერმე.

კარგ ეფექტს იძლევა სახის კრემი ტოკოფეროლით, დამოუკიდებლად მომზადებული. მაგრამ მისი შენახვის ვადა მხოლოდ ხუთი დღეა. აქ არის რეცეპტი:

ორი სუფრის კოვზი გვირილის ყვავილების თბილი დეკორქცია შეურიეთ ნახევარ ჩაის კოვზ გლიცერინს. დაასხით ოცი წვეთი თხევადი ვიტამინი E სახის კანისთვის, ჩაის კოვზი ქაფური და აბუსალათინის ზეთები. Აურიეთ კარგად.

ასეთი ლამაზი ნიღაბი:წყლის აბაზანაში გაათბეთ სამი ჩაის კოვზი ბურდოკი ან ნუშის ზეთი. დაამატეთ ერთი ჩაის კოვზი ტოკოფეროლი. აურიეთ.

იპოვეთ თქვენი ვიტამინის E ნიღბის რეცეპტი თქვენი კანის ტიპის მიხედვით

მშრალი კანისთვის ათი გრამი გახეხილი ხაჭო დაასხით ორი ჩაის კოვზი ზეითუნის ზეთი, დაუმატეთ ხუთ-ექვს წვეთი E ვიტამინი სახის კანისთვის. გამოიყენეთ დაუყოვნებლივ, გაიჩერეთ სახეზე თხუთმეტი წუთის განმავლობაში.

კიდევ ერთი რეცეპტი, რომელიც გარდაქმნის თქვენს სახეს.

მოამზადეთ ზეითუნის ზეთის, იოგურტის, შვრიის და თაფლის ნიღაბი ინგრედიენტების თანაბარი პროპორციით შერევით. დაამატეთ ათი წვეთი თხევადი ვიტამინი E სახის კანისთვის. ნიღაბი მზად არის.

ეს ნიღბები კარგია კანის აქერცვლისა და მკვებავი.

- შენს ღამეში ან ყოველდღიური კრემიდაამატეთ ტოკოფეროლის წვენის და ალოეს წვეთები. წაისვით ძილის წინ ერთი საათით ადრე.
- რამდენიმე წვეთად შეუთავსეთ არაჟანი, გლიცერინი, ნაღები და ვიტამინი E - ეს არის კვებისათვის.
- თაფლი, რომელიც ნიღბის შემადგენელი ნაწილია, შესანიშნავად გაწმენდს სახეს, ვიტამინი E მისცემს ბზინვარებას, ცილა კი ტონუსს შემატებს.
– ჭვავის პურიგაწურეთ ჭინჭრის და გვირილის ნახარშით. გახეხეთ და დაამატეთ პატარა კოვზი ვიტამინი E.

კომბინირებული და ნორმალური კანისთვის შესაფერისია ნიღაბი, რომელშიც შედის მწიფე ბანანი (ნახევარი), რამდენიმე დიდი კოვზი ცხიმიანი კრემი და ხუთი წვეთი ვიტამინი E სახის კანისთვის.

დაჭრილი კიტრის ხუთ წვეთ ტოკოფეროლთან შერწყმით, შეგიძლიათ სახეს მისცეთ ახალი სახე. გააჩერეთ ეს ნიღაბი ნახევარი საათის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ წყლით.

ლიფტინგ ნიღაბი.აიღეთ ოცი გრამი თეთრი თიხა, შეურიეთ ხუთ გრამ კიტრის წვენსა და E ვიტამინის ხუთ წვეთს სახის კანისთვის. თუ ნიღაბი სქელია, განზავდეს წყლით, რომ სქელ ხსნარს მიაღწიოს. დაიდეთ სახეზე ოცი წუთის განმავლობაში.

ცხიმიანი კანისთვის გამოიყენეთ ეს ნიღაბი: ორი დიდი კოვზი შვრიის ფქვილი, ჩაის კოვზი ლიმონის წვენი, ხუთიდან შვიდი წვეთი ტოკოფეროლი. ყველაფერი შერეულია, შეინახეთ სახის კანზე თხუთმეტი წუთის განმავლობაში.

ვიტამინი E არის დიდი სარგებელი მოზარდებისთვის. მუწუკები და შავი წერტილები მათ ნამდვილ ტანჯვას მოაქვს. ბავშვები ძალიან ღელავენ მათზე გარეგნობა. მიეცით თქვენს შვილს გამოიყენოს ერთ-ერთი ნიღაბი. და მისი პრობლემა თინეიჯერულ მუწუკებთან ერთად გაქრება.


თინეიჯერები, განსაკუთრებით გოგონები, ტოკოფეროლი მათ დასახმარებლად! ნებისმიერი ასაკობრივი ლაქები, ჭორფლები ქრება E ვიტამინის სახის კანზე წასმის შემდეგ. მთავარია ამის გაკეთება რეგულარულად რამდენიმე თვის განმავლობაში.

მომზადებული სახის ნიღბები საუკეთესოდ გამოიყენება დაუყოვნებლივ, მათი გამოყენების ხანგრძლივობაა ხუთი საათიდან სამიდან ოთხ დღემდე. შეეცადეთ გამოიყენოთ ვიტამინი E კომპლექსში, ანუ შიგნითაც და გარეთაც. შემდეგ ეფექტი უფრო სწრაფად გამოჩნდება. მაგრამ არ გადააჭარბოთ. ადამიანის ორგანიზმს დღეში მხოლოდ თორმეტი მიკროგრამი ტოკოფეროლი სჭირდება.

ყურადღება:თუ ვიტამინი E-ს დოზა გადააჭარბებს, ვითარდება ჰიპერვიტამინოზი. გამოიხატება ჯანმრთელობის ზოგადი გაუარესებით, გულისრევით, ფაღარათით.

ძვირფასო ქალებო, გოგოებო! მე და შენ შექმენით ლამაზები, იდეალური, ნაზი ხავერდოვანი კანი. სუპერ ძვირადღირებული კრემები კოსმეტიკური პროცედურები, სხეულის მასაჟები, სახის მოვლა, საუნა, მანიკური, მაკიაჟი, წამწამების დაგრძელება... ამდენი ძალისხმევა და ფული იხარჯება ჩვენი სილამაზის შესანარჩუნებლად. მაგრამ სილამაზე ასე მარტივია! ის ახლოსაა, უბრალოდ ხელი უნდა გასწიო. სილამაზის შესანარჩუნებლად ბევრი ფულის დახარჯვა აუცილებელი არ არის. საკმარისია ცოდნით შეიარაღებულიყავი.

ტოკოფეროლი არის ვიტამინი E
ტოკოფეროლი (ვიტამინი E)- იყიდება ნებისმიერ აფთიაქში სხვადასხვა ფორმები, ღირს ერთი პენი და ეფექტი შესანიშნავია. არა მხოლოდ თქვენი კანისთვის, არამედ ზოგადი მდგომარეობაორგანიზმი. მიიღეთ ვიტამინი E რეტინოლთან ერთად (ვიტამინი A) და გამოიყურებით ახალგაზრდულად, გექნებათ ბზინვარება თვალებში. კარგი ხასიათი. კანი გაბრწყინდება სიჯანსაღით, ნაოჭები გაქრება, ფრჩხილები გლუვი გახდება, თმა კი სრულყოფილი.

ნუ დაიწყებთ თავს და მარადიული ახალგაზრდობათქვენ უზრუნველყოფილი ხართ. მთავარია არ დაიზაროთ!

შენარჩუნებისთვის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ნივთიერება ქალის სილამაზევიტამინი E ითვლება ცხიმში ხსნად ქიმიური ნაერთირომელიც ცნობილია 1922 წლიდან. ის გვხვდება დიდი რაოდენობით სახის კრემებსა და ნიღბებში, შიდა გამოყენების კაფსულების სახით, მაგრამ ვიტამინი E არის სასარგებლო მხოლოდ სათანადო გამოყენების შემთხვევაში.

E ვიტამინის სარგებელი სახისთვის

ძალიან ძლიერი ბუნებრივი ანტიოქსიდანტი, რომელიც შლის ტოქსინებს უჯრედებიდან და ელემენტი, რომლის გარეშეც ხდება კუნთების უკმარისობა - ეს ყველაფერი ეხება E ვიტამინს ან ტოკოფეროლს.

ქალის სილამაზისთვის აუცილებელია, რადგან მას შეუძლია:

• აღმოფხვრა როგორც სიმშრალე, ასევე ჭარბი ცხიმიანობა;
• ამოიღეთ პილინგი, გაღიზიანება, გამონაყარი, შებოჭილობის შეგრძნება;
• დაცვა ულტრაიისფერი გამოსხივებისგან, რომელიც ანელებს ფოტოდაბერების პროცესს;
• გაანათეთ ასაკობრივი ლაქები, ჭორფლები;
• გათავისუფლდით შედეგებისგან მზის დამწვრობა(მათ შორის ალერგიული გამონაყარი);
• კანის ელასტიურობის გაუმჯობესება, სახეზე ნაოჭების წარმოქმნის შენელება (ეფექტურია დაბერებულ კანზეც კი);
• რეგენერაციის პროცესების სტიმულირება აბრაზიების, ნაკაწრების, დამწვრობის, აკნეს ნიშნების შემთხვევაში;
• კოლაგენისა და ელასტინის გამომუშავების დაწყება;
• მდგომარეობის გაუმჯობესება პრობლემური კანი- ანთების, აკნეს, გამონაყარის, შავი ლაქების გაჩენა უფრო იშვიათი;
• ანათებს სახის კანს და ამცირებს სიმძიმეს მუქი წრეებითვალების ქვეშ;
• წყლის ლიპიდური ბალანსის ნორმალიზება, რაც ხელს უშლის კანის ტენიანობის აორთქლებას.

გარე გამოყენება

ვიტამინი E შეიძლება გამოყენებულ იქნას სახეზე სუფთა სახით ან როგორც ნიღბების და მასაჟის ნარევების კომპონენტი - თან მცენარეული ზეთები. სურვილის შემთხვევაში გამოიყენება ადგილობრივად (ანთების, გამონაყარის, პილინგის ადგილებში) ან დიდ ფართობზე. ნებისმიერი პროცედურის დაწყებამდე ჩაატარეთ ალერგიის ტესტი მაჯის კანის მცირე უბნის სუფთა აფთიაქის E ვიტამინით შეზეთვით. არყოფნით უარყოფითი რეაქციებიდღის განმავლობაში შეგიძლიათ გამოიყენოთ პროდუქტი სახეზე, მაგრამ დაიცავით რამდენიმე რეკომენდაცია:

• ნიღბები ნაწილდება სველ სახეზე და ირეცხება 20 წუთის შემდეგ - ეს არის ექსპოზიციის მაქსიმალური დრო.
• პროცედურები საუკეთესოა საღამოს, ძილის წინ, რათა შემდეგ კოსმეტიკა არ წაისვათ სახეზე.
• არასასურველია E ვიტამინის ზეთის გამოყენება კვირაში 2-ჯერ მეტი, წინააღმდეგ შემთხვევაში მიაღწევთ საპირისპირო შედეგი: გამოჩნდება სიმშრალე, აქერცვლა, ირღვევა წყალ-ლიპიდური ბალანსი.
• ნიღბების წასმა შესაძლებელია თერაპიული მიზნებისთვის ყოველ მეორე დღეს და პროფილაქტიკისთვის 3 დღის ინტერვალით, მაგრამ 10-12 პროცედურის შემდეგ სასურველია შესვენება ერთი თვის განმავლობაში.
• პროცედურის ეფექტურობის გასაზრდელად, ჯერ სახე ორთქლზე გაათბეთ (მიიღეთ ცხელი შხაპი ან მოხარეთ მდუღარე წყლის ქვაბზე 3-5 წუთის განმავლობაში) და გაიწმინდეთ რბილი სკრაბით.

ვიტამინი E მისი სუფთა სახით

თხევადი ტოკოფეროლი დანამატების გარეშე გამოყენებამდე საჭიროა სახის ძირითადი წმენდა: მოიშორეთ მაკიაჟი, გამოიყენეთ სარეცხი გელი. კანის კარგად დასველების შემდეგ სუფთა წყალიდა შეგიძლიათ წაისვათ ცხიმიანი სითხე თქვენს თითებზე ან ბამბის ბალიშზე, ნაზად წაისვით ან შეიზილეთ მასაჟის ხაზების გასწვრივ. სახეზე სუფთა ტოკოფეროლის გამოყენებისას მნიშვნელოვანია დაიცვას რამდენიმე წესი:

• არ არის რეკომენდებული ალფა-ტოკოფეროლის გაუზავებელი ხსნარის ან E ვიტამინის კაფსულების შიგთავსის წასმა თვალების ირგვლივ - ეს გამოიწვევს ჩანთების წარმოქმნას და შეშუპებას.
• მაღალკონცენტრირებული ხსნარი (20% ან მეტი) სასურველია გამოყენებული იქნას ადგილობრივად ბამბის ტამპონი- აკნეს კვალზე, ნაწიბურებზე, გამონაყარზე. ამპულების შიგთავსი (5-10%) შეიძლება გამოყენებულ იქნას უფრო დიდ ადგილებში.
• მშრალი, თხელი, მგრძნობიარე კანიშეიძლება ვიტამინ E სუფთა სახით წაისვათ სახეზე კვირაში 3-ჯერ, დანარჩენში უმჯობესია შეამციროთ გამოყენების სიხშირე კვირაში 2-ჯერ.
• სუფთა ვიტამინი E არ შეიძლება ჩამოიბანოთ სახიდან საღამოს წასმის შემთხვევაში, დილით კი ნარჩენებს აშორებენ თბილი წყლით დამატებითი სახსრების გარეშე. გამონაკლისს წარმოადგენენ ცხიმიანი/კომბინირებული კანის მფლობელები – მათთვის უმჯობესია ამოიღონ ცხიმის შემცველი ნაერთები.

კრემებში დამატება

აფთიაქში ვიტამინი E არ არის რეკომენდებული შესანახი სახსრებიზრუნვა, რადგან კომპონენტების კონფლიქტი არ არის გამორიცხული, მაგრამ მისი შერევა შესაძლებელია ხელნაკეთი კრემი. თუ გადაწყვეტთ კაფსულების ან ტოკოფეროლის შიგთავსის დამატებას მაღაზიაში შეძენილ ლოსიონში, რძეში ან კრემში, აურიეთ რამდენიმე წვეთი მცირე პორციაში ერთდროულად. არასასურველია ასეთი კომპოზიციის შენახვა დღეზე მეტხანს.

სახის ნიღბები

ვიტამინი E-ს ძირითადი მოქმედება წყალ-ლიპიდური ბალანსის რეგულირებაა, ამიტომ შესანიშნავია სახის და თვალების გარშემო ხელნაკეთი ნიღბების შესაქმნელად. მათი გამოყენების მიზნიდან გამომდინარე, შეგიძლიათ მოამზადოთ კომპოზიციები შემდეგი თვისებებით:

• დამატენიანებელი - აღმოფხვრის აქერცვლას, შებოჭილობას, ეხმარება სიმშრალის მოცილებაში;
• დაბერების საწინააღმდეგო - დაბერების პროცესის შენელება, წვრილი ნაოჭების გლუვი;
• მატონიზირებელი - აუმჯობესებს სახის ფერს, აახალგაზრდავებს კანს, მითითებულია მისი გახმობისას;
• მკვებავი - ასტიმულირებს მეტაბოლურ პროცესებს, ხდის კანს ელასტიურს;
• ანთების საწინააღმდეგო - აკნეს, გამონაყარის წინააღმდეგ საბრძოლველად.

მატონიზირებელი ეფექტით

ყველა ტიპის კანის სარგებელს მიიღებს ნარევი, რომელშიც გამოყენებულია პატარა ახალი კიტრი (საჭიროა მხოლოდ 50-70 გ) და 2 კაფსულა ვიტამინი E, სასურველია ყველაზე დაბალი კონცენტრაცია - 100 მგ. ამ კომპოზიციასთან მუშაობის სქემა:

• კიტრი გაფცქვენით და დაჭერით ბლენდერში ან გახეხეთ წვრილ სახეხზე.
• შეურიეთ 2 E ვიტამინის კაფსულის შიგთავსი.
• ნიღაბი თანაბარ ფენად წაისვით სახეზე.
• ჩამოიბანეთ თბილი წყლით 20 წუთის შემდეგ. თუ კანი ძალიან მშრალია, ნიღბის შემდეგ შეგიძლიათ გამოიყენოთ დამატენიანებელი. მატონიზირებელი კომპოზიციის გამოყენება დასაშვებია კვირაში 2-3-ჯერ.

ნაოჭებისგან

დაბერების პირველ ნიშნებს სახეზე შეგიძლიათ ებრძოლოთ Aevit-ის კაფსულებისა და გლიცერინის ნარევით, რომელიც კარგად არბილებს კანს და ხელს უშლის ტენის აორთქლებას. მნიშვნელოვანია: ეს ნიღაბი გამოიყენება 7-8 სესიის კურსებში კვირაში ერთხელ, რის შემდეგაც ისინი იღებენ შესვენებას ერთი თვის განმავლობაში. მომზადებისა და გამოყენების პრინციპი:

1. გამოწურეთ Aevit-ის 3 კაფსულის შიგთავსი, შეურიეთ 15 მლ გლიცერინი.
2. საღამოს, თანაბრად გადაანაწილეთ სახეზე შეზელვის გარეშე.
3. ერთი საათის შემდეგ, რაც არ შეიწოვება, ამოიღეთ ქაღალდის პირსახოცი, ნაზად ასუფთავებს კანს - შეფერვის გარეშე.

თვალის ირგვლივ კანისთვის

თვალების ირგვლივ კანის დამატენიანებელი და დამარბილებელი ნიღბის საფუძველია კაკაოს კარაქი და ზღვის წიწაკა, რომელსაც ემატება E ვიტამინის 10%-იანი ხსნარი.პროდუქტი მზადდება და გამოიყენება შემდეგნაირად:

1. გაადნეთ 1 ჩ.კ. კაკაოს კარაქი წყლის აბაზანაში.
2. გადმოდგით ცეცხლზე, ოდნავ გააგრილეთ და შეურიეთ ზღვის წიწაკა (20 მლ).
3. დაამატეთ 20 მლ ვიტამინი E ხსნარი, კარგად აურიეთ.
4. თანაბრად გადაანაწილეთ თვალების ირგვლივ, ზემოქმედების გარეშე ზედა ქუთუთო.
5. სველი ბამბის ბალიშები(დაასველეთ თბილი წყლით) ამოიღეთ 15 წუთის შემდეგ. პროცედურა ტარდება საღამოს, ძილის წინ 2-3 საათით ადრე, კვირაში 2-ჯერ სიხშირით.

დამატენიანებელი ნიღაბი

ზე ძლიერი სიმშრალე, აქერცვლა, კანის დაჭიმვის შეგრძნება, ხშირი ალერგიული რეაქციებიცივი ან ცხელი ჰაერი, სარგებელს მოუტანს დამატენიანებელი ნიღაბი, რისთვისაც იღებენ E ვიტამინის ხსნარს ამპულაში (1 ც.), სუფრის კოვზ ზეითუნის ზეთს და ცხიმოვან ხაჭოს (2 სუფრის კოვზი). მოქმედების ალგორითმი:

1. ხაჭო გახეხეთ ბლენდერით.
2. მას დაუმატეთ ზეთი და ამპულის შიგთავსი, საფუძვლიანად აურიეთ.
3. წაისვით გაწმენდილ სახეზე, ასევე შეიძლება წაისვათ თვალების ირგვლივ, მაგრამ ძალიან თხლად.
4. ნახევარი საათის შემდეგ ამოიღეთ ქაღალდის პირსახოცით, ჩამოიბანეთ თბილი წყლით. ნიღაბი გამოიყენება კვირაში 2-ჯერ 1-2 თვის განმავლობაში ან პილინგის მოცილებამდე.

ცხიმიანი კანისთვის

ქალები, რომლებსაც აწუხებთ გაფართოებული ფორები, ხშირი კომედონები და გადაჭარბებული აქტივობა ცხიმოვანი ჯირკვლებიკოსმეტოლოგები გირჩევენ სცადოთ სახლის ნიღაბი, შედგება თეთრი კვერცხითხევადი თაფლი (1/2 ჩ/კ) და E ვიტამინის ხსნარი (10 წვეთი). თუ ალერგიული ხართ თაფლზე, ეს კომპონენტი შეიძლება ამოიღოთ რეცეპტიდან. მოქმედების პრინციპი:

1. გულმოდგინედ ათქვიფეთ უმი ცილა.
2. დაუმატეთ მას დანარჩენი ინგრედიენტები (თუ თაფლი დაშაქრულია, მანამდე გაადნეთ წყლის აბაზანაში), აურიეთ.
3. მასაჟის მოძრაობებიგაანაწილეთ კომპოზიცია გასუფთავებულ კანზე, თვალების ირგვლივ არეზე ზემოქმედების გარეშე.
4. ამოიღეთ 20 წუთის შემდეგ თბილი წყლით. გაიმეორეთ პროცედურა კვირაში 1-2-ჯერ.

ვიტამინის მიღება პერორალურად

ვიტამინი E-ს მნიშვნელოვანი დეფიციტით (რომელიც მაშინვე იმოქმედებს სახეზე), ნაკლებობა შეგიძლიათ შეავსოთ სააფთიაქო ფორმების მიღებით: ეს არის კაფსულები და ხსნარი პატარა ფლაკონებში. თითოეული წამლის ძირითადი მახასიათებლები:

• კაფსულები ყველაზე მოსახერხებელი ფორმატია, რადგან ჟელატინის ნაჭუჭში თხევადი ვიტამინი ადვილად გადაყლაპავს უსიამოვნო გემოს შეგრძნების გარეშე. კაფსულა უნდა დაიბანოთ დიდი რაოდენობით თბილი წყლით. ვიტამინი შეიწოვება 20-ით – 40%, აქტიური ნივთიერების კონცენტრაცია კაფსულაში არის 100–400 მგ.
• ალფა-ტოკოფეროლის ხსნარი (ტოკოფეროლის აცეტატი) - განკუთვნილია გარე გამოყენებისთვის, მაგრამ გარკვეული სამედიცინო ჩვენებებიგამოიყენება შიგნით: დერმატოლოგიური დაავადებების, რეპროდუქციული სისტემის პრობლემების სამკურნალოდ.

ვიტამინი E თხევადი სახით ან კაფსულებში მიიღება პრეპარატზე თანდართული ან სპეციალისტის მიერ დადგენილი ინსტრუქციის მიხედვით, დოზის მკაცრად დაცვით. მეტი უსაფრთხო ვარიანტი- ყოველდღიურ დიეტაში შეიტანეთ საკვები, რომელშიც ტოკოფეროლია დიდი რაოდენობით:

• ქათმის გული ( დღიური განაკვეთი- 2 ცალი.);
• მთელი რძე;
• ხაჭო 9-18% ან მეტი ცხიმის შემცველობით;
• გოგრა, მზესუმზირის თესლი;
• პარკოსნები - ოსპი, წიწილა, ბარდა, ლობიო;
• თხილი (თხილი, ნუში, ნიგოზი, კედარი);
• ზღვის თევზი, კრევეტები;
• ვიბურნიუმი, მთის ნაცარი, ზღვის წიწაკა;
• ბოსტნეულის არარაფინირებული ზეთები(თეთრეული, ზეთისხილი, სიმინდი, გოგრა) - სახის სილამაზისთვის საჭიროა დღეში მხოლოდ 1 სუფრის კოვზის ჭამა;
• ისპანახი, სალათის ფოთოლი, ბოლოკი, ხახვი;
• სტაფილო, ბროკოლი;
• შვრიის ფაფა, სელის თესლი.

კრემები E ვიტამინით სახისთვის

თუ თავად მოამზადებთ ეფექტური ვიტამინის ნარევებიარ გინდა სცადო მზა სახსრები. ყველაზე ეფექტურია სააფთიაქო კრემები, მაგრამ პარფიუმერიის და კოსმეტიკის მაღაზიაშიც შეგიძლიათ იპოვოთ ღირსეული პროდუქტი. მნიშვნელოვანია: დარწმუნდით, რომ ტოკოფეროლი და დანარჩენი სასარგებლო კომპონენტებიარ იყვნენ შემადგენლობის ბოლოს. კოსმეტოლოგები და მომხმარებლები რეკომენდაციას უწევენ შემდეგ კრემებს:

• LIBREDERM ვიტამინი E ანტიოქსიდანტური კრემი - რუსული სააფთიაქო საშუალებასახის კანის მოვლისთვის, რომელიც მიზნად ისახავს დაბერების პროცესის შენელებას, კანის დატენიანებას და სახის განახლებას. შეიცავს ლეციტინს, გლიცერინს, ფუტკრის ცვილიასე რომ, კრემი საიმედოდ ინარჩუნებს ტენიანობას კანში. მიმოხილვების თანახმად, პროდუქტი სწრაფად შეიწოვება და შესაფერისია ყოველდღიური გამოყენებისთვის. ფასი - 239 რუბლი. 50 მლ-ისთვის.
• ლა როშ პოსეი Nutritic Intense Rich - მკვებავი კრემი კანის ღრმა აღდგენისთვის შის კარაქით და სოიოთი, ტოკოფეროლი, ნიაცინამიდი. შექმნილია სიმშრალისა და ქერცლის, გაღიზიანების, ანთების წინააღმდეგ საბრძოლველად, მაგრამ არსებობის გამო ეთილის სპირტიშეიძლება ჰქონდეს საპირისპირო ეფექტი, როგორც აღნიშნულია მომხმარებელთა მიმოხილვებში. კომბინირებული და ცხიმიანი კანი არ არის რეკომენდებული კომედონებისკენ მიდრეკილებით. შეიძლება დარჩეს ფილმი სახეზე. 50 მლ ღირებულება 1800 რუბლია.
• La Roche Posay Redermic C10 - ძლიერი წამალიეხმარება ბრძოლაში პატარა ნაოჭები C და E ვიტამინების საფუძველზე, ჰიალურონის მჟავა. კრემი აუმჯობესებს სახის ფერს, არბილებს რელიეფს, აუმჯობესებს კანის ელასტიურობას, მაგრამ ცუდად ატენიანებს. ფასი - 2550 რუბლი. 30 მლ-ისთვის.

უკუჩვენებები

E ვიტამინის ადგილობრივად გამოყენება კანისთვის თითქმის ყველას შეუძლია - საშიშია მხოლოდ ინდივიდუალური შეუწყნარებლობის, ალერგიული რეაქციების, მძიმე დერმატოლოგიური დაავადებების დროს. არასასურველია შინაგანად მიღება:

• მიოკარდიუმის ინფარქტის მწვავე პერიოდში;
• სისხლის შედედების დარღვევით;
• ზე სისხლძარღვთა დაავადებები(ექიმთან განიხილა).

ვიდეო