Douglas Abrams Arava – rašytojas ir leidėjas; ilgą laiką tyrinėja daoizmo tradicijas ir seksualumo sampratas. Jo žmona Rachel Carleton Arava, gydytoja, šioje knygoje taip pat parašė skyrelį moterims.

^ Ar manote, kad daugkartiniai orgazmai skirti tik moterims?

Taip nebuvo jau seniai!

Kiekvienas vyras gali patirti kelis orgazmus – ir tai neatpažįstamai pakeis jo meną būti meilužiu. To išmokti nėra sunku. Šioje knygoje rasite visaverčio seksualinio gyvenimo paslaptis.

„Laboratorinių tyrimų rezultatais nustatėme, kad daugkartinius orgazmus patyrę vyrai mylėdamiesi ne tik išlaiko ilgesnę erekciją, bet ir patiria intensyvesnius orgazmus nei paprasti vyrai. Ši pamoka suteikia jums viską, ko reikia norint įveikti kelis orgazmus.

W. E. Hartman ir M. G. Fithian, Santuokos ir seksualinio gyvenimo tyrimų centro direktoriai, knygos „Kiekvienas vyras gali tai padaryti“ bendraautoriai

Ar yra skirtumas?

Esant reguliariam, normaliam ejakuliacijai, mano malonumas greitai praeina. Visai kas kita – su daugkartiniais orgazmais. Juose kylantis malonumas mane lydi visą dieną... ir yra papildomas energijos šaltinis: aš tiesiog niekada nepavargstu. Dabar galiu sau leisti tiek seksualinių pramogų, kiek noriu, aš jas valdau, o ne jie mane. Ko daugiau gali norėti vyras?

Frankas, 49 m., gamyklos savininkas

Tapk geresniu meilužiu

Nuo tada, kai turiu šią techniką, turėjau tris meilužes, ir jos visos pripažino, kad aš esu geriausia. Taip, tiesiogine prasme, gulėdami lovoje, jie pasakė: „Niekada nesijaučiau taip gerai“.

Henris, 28 m., biržos makleris

Daugiau energijos, geresnė sveikata

Orgazmai sekė vienas po kito ir tapo stipresni. Niekada anksčiau nebuvau patyręs nieko panašaus. Bet nuostabiausia, kad tą dieną labai daug dirbau ir jaučiau, kad sergu. O kitą rytą atsikeliu sveikesnė ir energingesnė nei bet kada!

Jimas, 35, kompiuterių pardavėjas

^ Keli orgazmai vyrams? - Taip taip taip!!!

Šioje knygoje aprašoma paprasta fizinio ir psichologinio pasirengimo sistema, leidžianti bet kokio amžiaus vyrui įgyvendinti savo svajonę – ir patenkinti moters fantaziją: smarkiai padidinti meilės žaidimų kokybę ir kiekybę. Tai nebūtinai turi būti užpildyta sudėtingomis, sudėtingomis teorijomis, o paprasta, prieinama ir stebėtinai veiksminga technika, kurią galite pradėti praktikuoti jau šiandien.

Žinodami savo tikrąjį seksualinį potencialą, vyrai išmoks patirti daugybę visaverčių orgazmų ir tuo pačiu patenkinti daugybę meilužių poreikių. Moterims, kurios skaito ir supranta šios technikos esmę, bus atskleistos tik keliems vyrams žinomos vyriško seksualumo paslaptys. Dar geriau skaityti šią knygą kartu, kartu suvokti seksualinės ekstazės, pasitenkinimo ir intymumo prabangą, apie kurią dauguma žmonių nežino.

Knygoje atskleidžiami visiškai netikėti faktai:

Vyrai taip pat gali patirti daugybę orgazmų kaip ir moterys ir gali reguliariai praktikuoti šią techniką.

Išmokę atskirti orgazmą ir ejakuliaciją (du skirtingus fiziologinius procesus), vyrai trumpalaikį malonumą gali paversti ilga orgazmų serija, apimančia visą kūną ir nesusilpninant erekcijos.

Daugkartinio orgazmo techniką įvaldęs vyras ne tik labiau sujaudina ir patenkina moterį, bet ir išsaugo gyvybingumą bei gyvenimo trukmę, nes sumažina po ejakuliacijos atsirandantį nuovargį ir išsekimą.

Knygoje naujausi mokslo laimėjimai derinami su senųjų seksualinių tradicijų išmintimi.

Pateikiami išsamūs paprastų pratimų aprašymai su būtinomis aiškiomis iliustracijomis; itin informatyvūs skyriai apie moters seksualumą ir kaip įtikti partneriui.

Įtrauktas skyrius apie vyrų homoseksualumą. Svarstomos priešlaikinės ejakuliacijos, impotencijos, nevaisingumo ir sumažėjusio lytinio potraukio problemos. Moterims pateikiamos rekomendacijos – kaip padėti partneriui (ir sau) įvaldyti daugybinio orgazmo techniką.

Aiški, kompetentinga ir linksma knyga yra geras vadovas vyrams, norintiems iš tikrųjų įvaldyti savo, dažniausiai paslėptą, seksualinį potencialą. Autoriai Mantak Chia ir Douglas Abrams Arava dalijasi dešimčių vyrų, kurių seksualinis gyvenimas buvo naudingas išmokus šią techniką, sėkme.

Rezultatai išties stulbinantys ir galbūt net ne tiek fiziologiniais aspektais, kiek įtaka dalyvių santykiams. Per šimtmečius vykstančios visavertės pamokos, ištobulintos meistrų praktikų ir Tao mokytojų Kinijoje, kiekvienai porai pasakos, kaip panaudoti seksualumą dvasinio ryšio ir intymumo stiprinimui ir gilinimui, kaip padėti pamatus neblėstančios aistros ir malonumo metams. Sveikatos stiprinimas, nepaprasti seksualiniai potyriai ir netikėtai naudingas posūkis asmeniniuose santykiuose – štai kokį įdomų eksperimentą jums suteikia ši knyga.

^ seksualios paslaptys

Naudodami knygą sužinosite:

Patirkite daugkartinį orgazmą neprarasdami erekcijos; šie orgazmai trunka ilgiau, yra intensyvesni nei įprastai ir apima visą kūną.

Naudokite savo seksualinę energiją bendrai sveikatai pagerinti; padidinti seksualinę energiją ir gyvybingumą.

Atpažinti partnerio troškimų požymius; Padėkite savo partneriui išmokti kelis orgazmus.

Naudokite pažangiausią varpos įvedimo techniką, kad partneris būtų visiškai patenkintas.

Naudokite seksualumą savo dvasingumui pagilinti.

Saugu užsiimti bet kokiu seksu.

Atsikratykite priešlaikinės ejakuliacijos.

Įveikti impotenciją.

Padidinkite savo varpos dydį ir stiprumą.

Pagerinti spermos kontrolę.

Užkirsti kelią (arba išspręsti) prostatos problemas.

Padidinti seksualinį gebėjimą vidutiniškai ir senatvė.

Palaikykite meilės santykius, kai kartu pasensite.

Įspėjimas

Tai ne tik dar viena sekso knyga. Šiuo metu tiek daug kalbama apie seksą ir tuo pačiu tiek daug nesusipratimų, kad sunku žinoti, kuo tikėti ir ar klausytis. Be jokios abejonės, matėte „sekso ekspertų“ reklamas, žadančias paversti jus didžiausia meiluže pasaulyje, išmokyti jus visą parą patirti orgazmą ir seksualinę ekstazę – visa tai be jokių pastangų. Kadangi ši knyga yra paremta 3000 metų gyvos seksualinės patirties tradicija, autoriai puikiai žino, kokių pastangų prireiks, kad ir kokios malonios būtų, norint pakeisti jūsų seksualinį gyvenimą. Mokytis seksualinių paslapčių yra viena, bet jomis naudotis – visai kas kita.

Šioje knygoje aprašytus metodus milijonai įsimylėjėlių išbandė ir ištobulino tūkstančius metų realaus gyvenimo laboratorijose. Stengėmės šias technikas pateikti kuo paprasčiau ir aiškiau, bet jei nori tikrai jas įvaldyti, tai nėra kito kelio, kaip sisteminga praktika.

Ši praktika yra labai efektyvi. Šioje knygoje aprašyta technika padarys esminius ir naudingus jūsų sveikatos ir seksualinio gyvenimo pokyčius. Tačiau mes čia susilaikome nuo diagnozių nustatymo ar gydymo paskyrimo. Esant aukštam kraujospūdžiui, širdies ligoms ar bendram silpnumui, reikėtų palaipsniui pereiti prie naujos praktikos. Jei turite kokių nors medicininių apribojimų, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju.

Dėkoju

Norėtume padėkoti daugybei moterų ir vyrų visame pasaulyje, kurie padėjo sukurti šią knygą nuoširdžiai aprašydami savo seksualinius išgyvenimus ir daugkartinio orgazmo praktiką. Čia pateikiame citatas, paimtas tiesiai iš interviu ar anketų, jei redaguojamos, tai tik anglų kalbos stiliaus požiūriu.

Esame ypač dėkingi talentingiems Gydomojo Tao mokytojams, kurie į mūsų darbą atnešė savo išmintį, patirtį, humorą ir draugystę, tai Michaelas Wynnas, Marsha Kerwit, B.J. Santer, Masahiro Oki, Angela Shen, Louis Shei, Walteris Backley, Stefanas Sigristas ir Karlas Danskinas, taip pat daugelis kitų, kurie daugelį metų dirbo, kad patobulintų ir supaprastintų čia siūlomą pratimų sistemą.

Taip pat norime padėkoti seksologams, kurių novatoriškas darbas praplėtė mūsų supratimą apie vyrų daugkartinio orgazmo ir seksualinio malonumo prigimtį; tai visų pirma Williamas Hartmanas ir Marilyn Fithian, Bernie Silbergeld, Marion Dani, Alanas ir Donna Brower, Beverly Wigshl, Alice Kahn Leidas, John Perry, Lonnie Barbach, Barbara Kisling ir, žinoma, Alfredas Kinsey ir Williamas Mastersas ir Virginija Džonson.

Be to, dėkojame daugeliui Tao mokytojų ir studentų, kurie padėjo mums tyrinėti seksualinį Kung Fu, tarp jų Douglas Wyle, kurio puikus „Menas miegamajame“ yra daugelio mūsų knygoje pateiktų formuluočių šaltinis.

Taip pat dėkojame mūsų talentingajai agentei Heidei Lange, kurios patirtis, įkvėpimas ir gerumas nuolat mus skatino mūsų darbe, bei nuostabiam redaktoriui Johnui Loudonui, kuris nuo pat pradžių tikėjo mūsų knyga ir padėjo ją sukurti. Esame dėkingi visiems kitiems Harper San Francisco darbuotojams – kaip ėriuko piemenys saugojo knygą dygliuotame leidybos kelyje į didįjį pasaulį; tai Karen Levine, Joel Fotinos, Rosana Francescato, Carl Valesa, Ralph Fowler, Laura Beers ir Peter Evers

O labiausiai esame dėkingi savo gyvenimo draugams ir bendraautoriams Manivan Chia ir Rachel Carlton Arava: būtent jie atskleidė mums tikrąsias Tao paslaptis ir tikrąją prasmę.
^ Mūsų sūnums Maksai ir Džesui

Šis skyrius parašytas jums, kaip vyro, kuris praktikuoja Seksualinį Kung Fu, partneriui („Kung Fu“ pažodžiui reiškia „praktika“, todėl Seksualinis Kung Fu tiesiog reiškia „meilės praktika“). Šiame skyriuje rasite trumpą paaiškinimą, kaip daoizmas interpretuoja seksualinių galimybių sąvoką ir kaip tai padės jums ir jūsų partneriui padaryti jūsų seksualinius santykius malonesnius, sveikesnius ir intymesnius. Nors šį skyrių galima skaityti atskirai, nenurodant kitų knygos dalių, jums gali būti naudinga perskaityti likusius skyrius, ypač 4, 5 ir 9 skyrius, kuriuose kalbama apie porų praktiką. (Nors joje kartojasi kai kurie kituose skyriuose minėti punktai, šią knygą skaitantys vyrai taip pat gali norėti perskaityti šį skyrių, kad peržiūrėtų, ką jau išmoko, ir suprastų, ką svarbiausia žinoti jų partneriams.)

Daugkartinis vyro orgazmas?

Tai, kad vyras gali patirti kelis orgazmus per vieną seksualinį veiksmą, daugeliui iš mūsų – tiek moterų, tiek vyrų – vis dar neįprasta, ir jums gali būti sunku patikėti. Kaip minėjome įžangoje, nereikia pamiršti, kad tik prieš keturiasdešimt metų buvo pripažintas daugybinis moterų orgazmas ir šis reiškinys pradėtas laikyti normaliu. Dar neįtikėtinesnis yra skaičius moterų, kurios išmoko patirti kelis orgazmus vien sužinojusios, kad tai įmanoma. Nuo šeštojo dešimtmečio, kai Alfredas Kinsey atliko savo garsųjį žmogaus seksualumo tyrimą, moterų, patiriančių daugybinius orgazmus, procentas išaugo tris kartus – nuo ​​14 procentų iki daugiau nei 50 procentų.

Devintajame dešimtmetyje seksologai Williamas Hartmanas ir Marilyn Fithian nustatė, kad apie 12 procentų jų tirtų vyrų gali patirti daugybinius orgazmus. Jei jūsų partneris suvoks, kad jis taip pat turi šį potencialą, ir jei padėsite jam išmokti keletą paprastų technikų, jis įvaldys kelių orgazmų įgūdžius. Tokio vyro partnerė prisimena:

„Kai mano draugė pirmą kartą patyrė orgazmą be ejakuliacijos, negalėjau tuo patikėti. Jis aiškiai patyrė tą patį malonumą kaip ir įprastai, jaučiau, kaip tvinkčioja jo penis, bet, mano didžiai nuostabai, sėklos išsiveržimo nebuvo, o po kelių akimirkų galėjome mylėtis toliau. Man vis dar nuostabu, kad jis gali patirti tokius intensyvius orgazmus be ejakuliacijos. Ir dabar aš nustebęs, kai įvyksta ejakuliacija“.

Kita moteris, kurios partneris patiria daugybę orgazmų, pasakoja, kaip ji jautėsi, kai jos draugas patyrė orgazmą be ejakuliacijos:

„Mano partneris akimirką sustingsta, dejuoja ir dreba. Giliai savyje jaučiu stiprią jo penio vibraciją. Paprastai tai būtų ji (ejakuliacija), bet ne dabar.

Tačiau daugkartiniai orgazmai yra tik pradžia. Vakaruose orgazmą vertiname kaip lytinio akto pradžią ir pabaigą, todėl daugelis moterų daug laiko praleidžia nerimaujant, ar patiria orgazmą, kada ir kaip jį patiria. Tao požiūriu orgazmas – vienas ar daugkartinis – nėra tikslas. Šios malonumo viršūnės yra tik dalis ekstazinio meilės proceso. Kai jūs ir jūsų partneris išmoksite cirkuliuoti seksualinę energiją per kūną, galite patirti orgazmo bangas taip dažnai, kaip norite. Mylėdamiesi pajusite intymų ryšį – fizinį, emocinį ir net dvasinį – tokį, kokį anksčiau patyrėte retai, jei kada nors.

Kodėl aš? Kodėl jis? Kodėl tai?

Bet koks savęs tobulinimas – seksualinių santykių srityje ne mažiau nei kitose srityse – reikalauja daug pastangų, o ši knyga parašyta tam, kad tau ir tavo partneriui aiškiais, paprastais žodžiais paaiškintų, kaip pagilinti savo seksualinį gyvenimą ir stiprinti santykius.

Jei jūsų partneris davė jums perskaityti šį skyrių (ar knygą), galite šiek tiek skeptiškai vertinti kokią nors naujai sugalvotą seksualinę praktiką ir paklausti, kodėl jums (ir jam) to reikia. Turėtumėte žinoti, kad Meilės Tao toli gražu nėra naujas išradimas. Tai mažiausiai trijų tūkstančių metų tradicija, per ilgus šimtmečius kaupta išmintis, bylojanti, kaip žmonės gali mylėtis su didžiausiu malonumu ir sveikiausiai.

Net labiausiai patyręs meilužis gali ko nors pasimokyti iš šio išminties lobyno. Įdomu tai, kad daoizmo tradicijoje dauguma Meilės meno mokytojų (įskaitant ir paties Geltonojo imperatoriaus patarėjus) buvo moterys. Kuo tai skiriasi nuo Vakarų, kur dar visai neseniai beveik visus seksualinius patarimus buvo galima gauti tik iš vyrų – jei iš viso.

Jei jūsų seksualiniai santykiai jau pakankamai turtingi ir jus tenkina, jus dar labiau suklaidins, kodėl jums reikia skaityti knygą apie tai, „kas atsitinka savaime“. Nors visi žmonės turi instinktyvų seksualinį potraukį, ką mes darome su šiuo potraukiu ir kaip jį palaikome bei ugdome visą gyvenimą – atskiras klausimas. Vakaruose laikoma normalu, kad bėgant metams susituokusi pora pamažu praranda potraukį vienas kitam, tačiau Tao tai nėra gamtos dėsnis, ir šis potraukis, tiesą sakant, neturi išnykti. (Daugiau apie tai paskutiniame šios knygos skyriuje.)

Jei nusipirkote šią knygą savo partneriui arba norėdami sužinoti daugiau apie vyrišką seksą, galbūt norėsite padėti savo draugui išmokti patirti daugybę orgazmų. Tačiau jums gali atrodyti, kad praleidžiate per daug laiko stengdamiesi įtikti savo partneriui, ir, žinoma, daugelis moterų tai daro.

Tačiau ši knyga ne apie tai, kaip jam patikti. Viena iš pagrindinių daoistinės meilės praktikos ypatybių yra ta, kad ji moko jūsų partnerį lavinti savo seksualinius gebėjimus ir įgūdžius bei išmokti suteikti jums daugiau malonumo. Nors šios knygos pavadinimas yra Seksualinės paslaptys, kurias turėtų žinoti kiekvienas vyras, ją lygiai taip pat būtų galima pavadinti Seksualinėmis paslaptimis, kurias turėtų žinoti kiekviena pora. Daugkartinius orgazmus patyrusio vyro partnerė sako: „Kai mano vyras pradėjo praktikuoti seksualinį Kung Fu, aš daug dažniau patyriau kelis orgazmus. Tai labai ypatinga dovana“.

Malonumo pratęsimas

Mūsų visuomenėje moterims sakoma, kad jos turi teikti seksualinį malonumą savo vyrams. Meilės Tao yra daugybė technikų, padedančių vyrui įtikti moteriai. Tačiau galiausiai, pasak Tao, vieno partnerio malonumas yra neatsiejamai susijęs su kito malonumu. Mūsų visuomenėje susituokusios poros stereotipas – frigidiška žmona ir nuolat trokštantis vyras, nors tiesa ta, kad daugelis moterų seksualiniais santykiais domisi labiau nei jų partneriai, ypač jei šiuos partnerius išvargina lytiniai santykiai, kurių tikslas. yra ejakuliacija.

Kaip aptarėme pirmame skyriuje, nepatenkintos moters, kurios mylimasis išsiveržia, niurzga ir bejėgiškai krenta ant jos, įvaizdis tapo toks įprastas, kad tapo įprastu pokštu. Nenuostabu, kad daugelis moterų praranda susidomėjimą seksu, kuris buvo paverstas manija, seksu, kuriam trūksta tikro intymumo – tiek fizinio, tiek emocinio. Tai irgi stereotipas, o visi tyrimai rodo, kad pastaraisiais metais vyrai vis dažniau bando patenkinti savo partneres ir pratęsia lytinį aktą.

Tavo draugas tikriausiai neniurzga ir nesikrenta už tavęs, jei pakankamai domisi savo ir tavo seksualinėmis galimybėmis, kad galėtų perskaityti šią knygą, tačiau daoizmo meistrai jau seniai žino, kad vyrui sunku išlaikyti susidomėjimą partnerio malonumais ar išlikti švelniam po ejakuliacijos. . Vienas vyras, įvaldęs daugkartinio orgazmo meną, savo patirtį apibūdina taip:

„Po ejakuliacijos nenorėjau ir nesupratau jos poreikio glamonėms ir pokalbiui po sekso. Dabar, kai nesiejakuliuoju, man patinka, kai pasimylėję gulime kartu ir glostome vienas kitą lėtai, kažkokioje beveik meditacinėje būsenoje.

Už Didžiojo sprogimo

Laimei, daoizmo meistrai taip pat beveik prieš tris tūkstančius metų atrado, kad orgazmas ir ejakuliacija nėra tas pats ir kad vyras gali patirti orgazmą (tiesą sakant, kelis orgazmus) be ejakuliacijos. Tai įmanoma, nes orgazmas ir ejakuliacija yra du atskiri fiziologiniai procesai, ką neseniai patvirtino Vakarų medicinos mokslas (žr. 1 ir 2 skyrius). Daugkartinius orgazmus patyrusio vyro partnerė pasakoja, kaip pasikeitė jos vyras, išmokęs patirti orgazmą be ejakuliacijos: „Mano vyras po ejakuliacijos greitai pavargdavo. Kartais jis norėdavo išgerti alkoholio, tapdavo nekantrus ar greitai susierzinęs. Dabar jis yra labai energingas ir švelnus meilužis“.

Vyro vaidmuo seksualiniuose santykiuose Vakaruose ir toliau klaidingai interpretuojamas kaip neišvengiamos ejakuliacijos pasiekimas (kai jis „ateina“), užuot gavęs ir suteikęs ilgalaikį malonumą. Ši knyga moko jūsų partnerį atskirti orgazmą nuo ejakuliacijos savo kūne, leisdama peržengti momentinės ejakuliacijos tikslą ir išsiugdyti gebėjimą patirti ilgesnį ir gilesnį seksualinį malonumą su jumis. Praktikuodamas daosizmo metodus seksualiniams santykiams puoselėti, jūsų partneris įgis gebėjimą geriau jaustis jūsų kūne ir tuo pat metu geriau jaustis savo. Peržengiant seksualinių santykių „didžiojo sprogimo teoriją“, dėl kurios moteris dažnai lieka nepatenkinta, daoizmo metodai leidžia vyrui ir moteriai suderinti savo seksualinius santykius, pasiekiant vis aukštesnį intymumo ir ekstazės lygį.

Gydymas seksualine energija

Tačiau seksualinis pasitenkinimas yra tik vienas iš geros sveikatos komponentų. Meilės Tao padės jums ir jūsų partneriui būti sveikesniems ir galbūt net, patikėkite ar ne, gyventi ilgiau. Meilės Kung Fu praktika atsirado kaip kinų medicinos šaka, o senovės daoistai patys buvo gydytojai. Kaip gydytojai, jie taip pat rūpinosi fizine kūno gerove, kaip ir dėl seksualinio pasitenkinimo. Seksualiniai santykiai buvo laikomi veiksmingiausia medicinos priemone – tiek gydančia, tiek prevencine. Jei žmogus susirgo, gydytojas daoistas, be vaistažolių ir akupunktūros, galėjo paskirti ir dviejų savaičių trukmės seksualinių santykių kursą tam tikrose padėtyse. Dabar tai (cituojant Aretha Franklin) yra daktaras „Jauskitės gerai ryte“.

Yra ir kitų akivaizdesnių privalumų. Mylėdamiesi be ejakuliacijos – kai vyras patiria orgazmą be ejakuliacijos – bet kokia kontracepcija, kurią naudosite, bus dar veiksmingesnė. Ne mažiau svarbu ir šiandien, kai lytiškai plintančios ligos yra tokios dažnos, o seksas be ejakuliacijos yra saugus seksas. Kad ir kokių atsargumo priemonių imtumėtės (pvz., naudotumėte prezervatyvą), jos taps dar patikimesnės, jei partneris neišsivers.

Be to, kai nesiejakuliuojate, seksas tampa ne toks įtemptas – nebelieka šlapių dėmių ar ginčų dėl to, kas ant jų gali miegoti. Daugelis moterų džiaugiasi ir tuo, kad tokiu atveju partnerio sperma neišteka iš makšties. Kaip sakė viena moteris: „Atrodė, kad mano makštis švyti nuo paslapties, kurią išskyrė. Man patiko, kad visą naktį nelašinau spermos.

Intymus seksualinis intymumas, kurį jums suteikia daoistinis sekso mokslas, nėra panacėja sprendžiant vyro ir moters problemas ar kitų bendravimo formų pakaitalas, tačiau gali pagilinti jūsų meilę. Atviras ir nuoširdus bendravimas yra svarbi šios praktikos dalis ir ji neduos vaisių, jei slėpsite ir slėpsite savo problemas. Kai jūsų partneris išmoks kontroliuoti ejakuliaciją, bus atvejų, kai jis paprašys jūsų nustoti judėti ar padėti jam kaip nors kitaip, tačiau už tas mažas aukas būsite apdovanotas daugybe akimirkų, minučių ir valandų malonumo. .

Tačiau seksas niekada neturėtų būti vieno partnerio pasiaukojimas dėl kito, o prireikus jūs arba jūsų partneris kai kurias šioje knygoje aprašytas technikas galite atlikti patys. Šie „solo“ pratimai, kaip svarbi praktikos dalis, daoizmo tradicijoje nėra vertinami su panieka, su kuria Vakaruose į masturbaciją žiūrima. Svarbiausias veiksnys, padedantis jūsų partneriui įgyti daugkartinio orgazmo meną ir jūsų bendrą sugebėjimą tapti pora, besimėgaujančia daugkartiniu orgazmu, yra jūsų palaikymas ir nuoširdus troškimas.

Padėkite savo partneriui išmokti patirti kelis orgazmus

Pirmas dalykas, kurį turite padaryti, kad galėtumėte padėti savo partneriui, yra įveikti jo nenorą išmokti patirti daugybę orgazmų ar praktikuoti Love Kung Fu metodus.

Ar mūsų mylėjimasis taps mechaniškas?

Iš pradžių daugelis moterų nerimauja, kad jų seksas taps mechaniškas. Kaip savo neseniai išleistoje knygoje „How to Make Love All Nitfit (And Drive a Woman Wild)“ pažymi daktarė Barbara Kisling, daugelis moterų baiminasi, kad technikos, kuriomis vyras patiria daugybę orgazmų, gali „jų eržilą paversti mechaniniu jaučiu“. Ji tvirtina, kad ši praktika siunčia vyrą „į jo kūną, o ne nuo jo“. Kaip sekso terapeutė ir moteris, išmokusi daugiau nei šimtą vyrų patirti daugybę orgazmų, ji kalba iš savo asmeninės ir profesinės patirties.

Lygiai taip pat, kaip išmokti groti muzikos instrumentu, taip ir įsisavinti Love Kung Fu techniką užtruks šiek tiek laiko ir pastangų, o iš pradžių jausitės nejaukiai. Geriausia atsipalaiduoti ir žiūrėti į tai su šypsena. Vienas vyras, įgudęs patirti daugybę orgazmų, aprašo, kaip daoizmo metodai seksualiniams santykiams gerinti gali sumažinti meilės įtampą:

Daugelis vyrų sužino, kas yra seksas, masturbuodamiesi, žiūrėdami pornografinius filmus ir literatūrą. Dėl įvairių priežasčių – kaltės jausmo, nepatyrimo, baimės būti pagautiems tai darant – dauguma vyrų išmoksta greitai masturbuotis. Pornografiniai filmai ir literatūra taip pat atima vyrus nuo jų kūno. Todėl nenuostabu, kad dauguma jų blogai jaučiasi dėl savo kūno ir nežino, kaip didėja seksualinis susijaudinimas.

Taoistinio meilės meno kultivavimo metodai moko vyrus atpažinti tikrąjį savo kūno potencialą patirti malonumą ir įtikti savo partneriui. Nors iš pradžių jūsų partneris turės sutelkti dėmesį į susijaudinimo augimo ir ejakuliacijos poreikio kontrolės įsisavinimą, tačiau įgavęs tokią kontrolę jis galės daug geriau susikoncentruoti į jus ir mylėjimosi procesą, kuriame abu aktyviai dalyvausite.

Ar vyrui nereikia ejakuliacijos, kad jis būtų visiškai patenkintas? Kai kurios moterys mano, kad įtikti vyrui reiškia padėti jam pasiekti ejakuliaciją. Ši mintis neatrodys keista, nes dauguma vyrų ejakuliuoja lytinio akto pabaigoje, o daugelis moterų jaunystėje iš savo pirmųjų partnerių mylėjimosi metu išgirsta, kad jei sėklos neišsiveržs, skaudės lytinius organus.

Tai gali būti tiesa nepatyrusios paauglystės metu, tačiau kai jūsų partneris praktikuoja Meilės Kung Fu, jis nebeturės to poreikio. Vienas vyras paaiškina: „Kartais mylėdamasi, ypač jei jis buvo ilgas ir gražus, mano mergina norėdavo, kad išsiveržčiau. Aš dažniausiai neturiu ejakuliacijos, o vėliau ji pamatė, kad man to nereikia ir aš galiu daug geriau patenkinti ją ir save be ejakuliacijos“.

Po daugelio metų mylėjimosi, besibaigiančio jūsų partnerio ejakuliacija, jums gali kilti keistas jausmas, kai jis kiekvieną kartą nustoja baigtis taip pat. Iš pradžių kai kurios moterys jaučiasi ne tokios seksualios ar mažiau įgudusios meilėje. Nors šie jausmai suprantami – žinoma, tai visiškai nereiškia, kad moteris tampa mažiau seksuali ar įgudusi, ir neilgai trukus pamatysite, kad tikroji jūsų, kaip partnerės, sėkmė meilės žaidimuose nepriklauso nuo jūsų partnerio ejakuliacijos. , bet jo ir jūsų malonumui.

Kaip jį sušildyti

Prieš pradėdami mokytis specialių metodų, kaip padėti savo partneriui, turėtumėte sužinoti keletą pagrindinių dalykų apie vyrų lytinių organų sritį, jei jų dar nežinote. Šiame skyriuje pateikiama tik trumpa apžvalga. Išsamesnė šios temos diskusija pateikiama 2 skyriuje. (Be to, 2 paveikslas padės išsiaiškinti, kas yra kur.) Mes linkę sieti vyrų seksualinę galią su varpa – o kas šiame organe gali būti sudėtinga ar paslėpta? Tačiau varpa yra tik pradžia.

Nors dauguma vyrų gali išmokti patirti intensyvų malonumą visame kūne, taikydami šioje knygoje pateiktus metodus, pagrindinė seksualinio jautrumo sritis, bent jau iš pradžių, išlieka kirkšnių srityje. Kaip rašo daktaras Alexas Comfortas knygoje „Naujasis sekso džiaugsmas“, „Kad vyro nuotaika būtų tinkama, reikia pradėti nuo lytinių organų“. Juokitės iš to, piktinkitės, gailėkitės, bet tiesa ta, kad daugumai vyrų tai yra tiesa. Lytiniai organai yra vyro seksualinio jautrumo židinys, tačiau lytiniai organai – ne tik varpa.

Be pačios varpos, o ypač jos galvos, kurioje yra daugiausia nervų galūnėlių, vyrų sėklidės taip pat dažnai yra labai jautrios (nors jas šalinant reikia būti atsargesniems nei su varpa). Svarbu atsiminti, kad partneriui gali nepasireikšti erekcija arba ji gali išnykti, kai glamonėsite jo sėklides. Tai nereiškia, kad jis nepatiria didelio malonumo, tačiau erekcijos nebuvimas gali sukelti nerimą jam ar jums. Jei leisite jam suprasti, kad tai yra įprasta susijaudinimo proceso dalis, padėsite jam įveikti savo baimes.

Reikia atsiminti, kad vyrui gulint ant nugaros gravitacija traukia kraują žemyn, o tai pablogina erekciją. Jei jūsų partneriui sunku pasiekti ar išlaikyti erekciją, geriausia, kad jis negulėtų ant nugaros. Taip pat galite padėti jam sustiprėti, nykščiu ir smiliumi suimdami už jo varpos pagrindo. Švelniai spausdami pirštus užkirsite kelią kraujo nutekėjimui iš varpos, glamonėdami vyrą kita ranka ir burna.

Tarpvietė – sritis tarp sėklidžių ir išangės – taip pat labai jautri. Išangė taip pat jautri, tačiau daugeliui vyrų – kaip ir daugeliui moterų – tai yra draudžiama sritis, todėl eikite prie jos lėtai arba pirmiausia paprašykite savo partnerio leidimo. Vidinė šlaunies dalis taip pat labai gerai reaguoja į glostymą. Daugelis vyrų mėgsta glamonėti savo spenelius, kurie išsipučia kaip ir moterys. Kai kuriems reikalinga ilgalaikė ir reguliari stimuliacija, kad pažadintų šių nervų jautrumą, o kiti niekada nereaguoja į šį prisilietimą, kad ir kaip jis (ar jūs) stengtųsi.

Reikia nepamiršti, kad vyro erekcija glaudžiai susijusi su jo pilnatvės jausmu. Liūdnai pagarsėjęs pažeidžiamas vyriškas pasididžiavimas labiausiai pažeidžiamas lovoje. Dauguma vyrų labai mažai žino apie meilės meną, ir tai juos jaudina, bet be to, jiems atrodo, kad jie turėtų žinoti viską. Todėl geriau stenkitės jo nekritikuoti. Jei jūsų partneris daro tai, kas jums nepatinka, geriausia pasakyti, ką norėtumėte, kad jis darytų, bet nekritikuokite to, ką jis daro.

(Vėliau, atslūgus aistros įkarščiui, galite jam pasakyti, kas jums nepatinka. Laisvas bendravimas už miegamojo seksualinių santykių tema yra labai svarbus sveikam seksualiniam gyvenimui.) Galiausiai aimanos ir žodžiai moteris, rodanti tikrą malonumą, yra geriausias afrodiziakas. Kuo daugiau su juo dalinsitės savo malonumais, tuo labiau jis supras, kas jums patinka, ir tuo labiau susijaudins. Jūsų malonumas padidins jo malonumą, ir atvirkščiai.

Kaip jį atvėsinti

Dabar, kai žinome, kaip gerai sušildyti partnerį, laikas išmokti jį atvėsinti. Pristabdyti daugumai vyrų yra tikrai sunku, ir viskas, ką galite padėti, bus labai vertinama. Galite pasakyti, kada jis artėja prie lūžio taško („ejakuliacijos neišvengiamumas“) pagal jo kūno reakciją. Prieš ejakuliaciją, kapšelis pritraukiamas arčiau kūno. (Šis požymis su amžiumi silpnėja.) Be to, gali įsitempti šlaunų ir pilvo raumenys, sustings visas kūnas, pasikeis balsas ar kvėpavimas.

Sustabdyti. Svarbiausias dalykas, kurį galite padaryti, kad padėtumėte vyrui išlikti kritiniame taške – nustoti judėti, kai jis balsu ar kūnu perspėja, kad per arti to taško. Vyro orgazmas įvyksta prieš pat ejakuliaciją. Norėdami išmokti patirti kelis orgazmus, jūsų partneris turi išmokti patirti orgazmą sustodamas prieš ejakuliaciją.

Įsivaizduokite, kad jūsų partneris mokosi skristi sklandytuvu. Jis bėga link skardžio, jis turi išmokti pakilti ir pakilti į orgazmą prieš pat krintant ir riedant stačiu ejakuliacijos šlaitu. Jei judėsite jam priartėjus prie krašto, po ejakuliacijos stuporo galite nustumti jį į bedugnę. Jei galite trumpam sustoti ir palaukti, kol jis vėl suvaldys susijaudinimą, galite plaukti kartu. Jei jis nukris nuo skardžio, tuo metu, kai būsite pasiruošę pakilti, jis gulės ant žemiau esančių akmenų.

Žodinis įspėjimas. Iš pradžių jūsų partneriui gali padėti jūsų įspėjimas apie jo susijaudinimo augimą ir artumą prie kritinio taško. Tai nereiškia, kad turite būti atskirtas arba elgtis kaip pašalinis asmuo; tiesiog turite jam pranešti, jei pastebėsite, kad jis yra per arti uolos. Vienas vyras savo partnerio pagalbą apibūdina taip:

„Mano draugė klausia, ar aš jau arčiau pabaigos, kai ji tai pastebi. Ir todėl ji man tikrai primena, kad reikia stebėti, kaip auga mano susijaudinimas. Galite pamanyti, kad kalbėjimas apie tai, kaip arti esu iki galo, trukdo mylėtis; nieko panašaus. Tokie pokalbiai daro juos pilnesnius, nes reiškia geresnį bendravimą, artimesnį intymumą, o tai nepaprastai svarbu mūsų santykiuose tiek miegamajame, tiek už jo ribų.

Skatinimas. Geriau susitelkti į mylėjimąsi, nei į ejakuliacijos prevenciją. Vienas vyras tai pasakė taip: „Mano žmona pasakė: „Dar nemėgink“. Ir dėl to ejakuliacija atėjo dar greičiau, nes aš sutelkiau dėmesį į tai. Tačiau pastebėjome, kad kai ji sako: „Aš jaučiuosi gerai“ arba „Tai nuostabu!“, šis glostymas, tarkime, vyriškas ego, padeda man susigrąžinti kontrolę ir neatvykti ejakuliuoti.

Bet kuris patyręs treneris komandai pasako, ką ji turi daryti, o ne ko ne, o kūnas labiau linkęs daryti tai, į ką susikoncentravęs protas.

Kvėpavimas. Jūsų partneris taip pat gali naudoti kvėpavimą, kad kontroliuotų susijaudinimą. Kai jis artėja prie ejakuliacijos momento, jo kvėpavimas tampa gilus ir lėtas arba paviršutiniškas ir greitas. Pirmoji padeda kontroliuoti seksualinę energiją, o antroji – ją išsklaidyti. Kad ir kuris iš jų bus naudingas, bus labai gerai, jei priminsite, kad reikia taisyklingai kvėpuoti, arba kvėpuosite kartu su juo. Jūsų ir jo kvėpavimo suderinimas yra porų praktikos, apie kurią kalbame 5 skyriuje, dalis, kuri padės jums abiems geriau jaustis vienas kitą.

Tiražas. Svarbiausias būdas, kurį jūsų partneris naudos, kad išvengtų ejakuliacijos, yra seksualinės energijos pumpavimas iš lytinių organų stuburu į kitas kūno dalis. Jei seksualinė energija ir toliau kaupiasi kirkšnyje, ilgainiui ji taps per daug kontroliuojama ir ras tiesiausią išėjimą per varpą. Tačiau jei vyras pakels šią energiją, jam bus daug lengviau išvengti ejakuliacijos.

Gebėjimas nukreipti energiją per kūną yra raktas į jūsų abiejų kūno orgazmą. Galite padėti savo partneriui valdyti energiją, judindami ranką aukštyn ir žemyn stuburu nuo uodegikaulio iki galvos, kad pakeltumėte energiją. Vyresnysis gydymo Tao instruktorius Michaelas Wynnas paaiškina:

„Kuo daugiau moteris liečia ir glosto visą vyro kūną ir padeda jam mažiau sutelkti dėmesį į varpą, tuo lengviau jam bus perkelti energiją iš varpos į kitas kūno dalis.

Jei savo energiją valdysite patys, tai gali sustiprinti jūsų orgazmą ir suteikti jums energijos. Tai taip pat padės kartu jausti daugiau intymumo ir daugiau ekstazės.

Minėti metodai padės jūsų partneriui suvaldyti savo aistrą aistringo meilės žaidimo procese. Jūs arba jūsų partneris taip pat galite naudoti keletą kitų mechaninių metodų, kurie taip pat padės jam išvengti ejakuliacijos.

Suspaudimas. Išspaudimo technika iš pradžių buvo skirta vyrams, kurie ejakuliuoja „anksti“. (Jei jūsų partneris greitai ejakuliuoja, perskaitykite pastraipą pavadinimu „Niekas nesibaigė, kol nesibaigs...“ su jais 8 skyriuje.) Išspaudimo technika labai paprasta: kai partneris ruošiasi ejakuliuoti, galite pirštu paspausti apatinę dalį. varpos paviršiaus ir paspauskite. Kitas būdas – vienas iš jūsų pirštais apvynioti penį kaip dviračio vairą ir nykščiu paspausti galvą (žr. 86 pav.). Jis arba jūs taip pat galite suspausti varpos pagrindą nykščiu ir rodomuoju bei viduriniu pirštais. Bet kuri iš šių metodų padės jūsų partneriui užkirsti kelią ejakuliacijai ir patraukti seksualinę energiją nuo varpos ir kitų lytinių organų.

Pagrindinė problema, kuri iškyla taikant suspaudimo techniką, yra ta, kad jums teks nutraukti lytinį aktą, o partneriui teks pašalinti varpą. Anksčiau moterys, praktikuojančios Tao, galėdavo naudoti savo makšties raumenis (kuriuos mes vadiname PC raumenimis), kad suspaustų savo partnerio varpos galvutę, o tai taip pat padėdavo išvengti ejakuliacijos. Galbūt norėsite išbandyti šią techniką perskaitę šio skyriaus pastraipą „Sekso raumenų stiprinimas“.

Slėgis. Taoizmo išminčiai tarpvietėje atrado vietą, vadinamą Milijono dolerių plonu, kuri labai gerai užkerta kelią ejakuliacijai. Iš pradžių jis buvo vadinamas milijono auksinių monetų tašku, nes tiek žmogus sumokėjo už tai, kad daoizmo meistras parodytų jam šį tašką. (Taoistų išminčiai nebuvo pakankamai šventi, kad neimtų pinigų.) Jūsų partnerio milijono dolerių taškas yra tiesiai priešais išangę (žr. 2 pav.).

Šioje vietoje turėtų būti nedidelė skylė. Jei jūsų partneris pirštu paspaus šį tašką ir įtemps PC raumenį, jis galės išvengti ejakuliacijos sutelkdamas dėmesį į tai ir sustabdydamas norą ejakuliuoti. Jums svarbu žinoti, ką jis daro, jei lytinio akto metu pradeda spausti tarpvietę. Jei jūs ir jūsų partneris gerai pažįstate vienas kito kūną ir kartu turėjote ilgą seksualinę patirtį, galite padėti jam išvengti ejakuliacijos paspausdami šį tašką. Norėdami tai padaryti, turėsite prispausti pirštą į jo kūną maždaug iki pirmojo sąnario. Reikia stiprų (bet ne per daug), nuolatinį spaudimą vieną ar dvi akimirkas.

Tačiau jei jūsų partneris pasiekė kritinį tašką, jis taip pat gali paspausti tą tašką suspausdamas PC raumenį, kad sustabdytų spermos ejakuliaciją ir taip išvengtų visų spermoje esančių hormonų ir maistinių medžiagų praradimo (kalbėjome apie priežastis dėl nepageidaujamo spermos praradimo pirmame skyriuje). Ši sudėtinga manipuliacija, kurią vadiname piršto užraktu, aprašyta 3 skyriuje, tikriausiai yra geriausia, ką jis gali padaryti, bet jūs turite žinoti, ką jis turi daryti.

Jei jis naudos piršto užraktą, kad spermatozoidai išliktų viduje, erekcija vis tiek išnyks, tačiau daugelis vyrų sako, kad po to ji grįžta greičiau. Atminkite, kad pirštų užraktas nėra gimstamumo kontrolės metodas ir negarantuoja sekso saugumo, nes dalis spermos vis tiek gali ištekėti.

Taip pat galite ritmiškai paspausti pirštą ant milijono dolerių taško: šis veiksmas imituoja prostatos susitraukimus, kuriuos vyras patiria orgazmo metu ir gali būti labai malonus jūsų partneriui. Tačiau to daryti nereikėtų, kai jis ruošiasi ejakuliacijai, nes labai tikėtina, kad tai pastūmės jį link jos.

Atsitraukti. Kadangi sėklidės pritraukiamos prie kūno, kad spermatozoidai išstumtų per varpą, jas atitraukus nuo kūno galima išvengti ejakuliacijos. Galite padėti savo partneriui švelniai patraukdami jo sėklides žemyn. Norėdami išlaikyti erekciją, naudokite nykščio ir smiliaus žiedą, kaip ir anksčiau. Tačiau šį kartą pirštais apvyniokite sėklidžių viršų, o ne varpos pagrindą (žr. 9 pav.). Ir tada stipriai nusileiskite. (Atminkite, kad vyro sėklidės yra itin jautrūs organai ir su jomis reikia elgtis atsargiai.)

Kuo daugiau padėsite savo partneriui, tuo jam bus lengviau ir jūsų mylėjimasis taps pilnesnis. Kaip moteris, esate seksualiai pajėgesnė nei vyras. Taoistai vyro seksualinį susijaudinimą lygina su ugnimi, o moterų – su vandeniu. Gaisrą lengva užsidegti, bet taip pat lengva užgesinti. Vanduo verda lėtai, bet gali ilgai išlaikyti šilumą. Vanduo visada stipresnis už ugnį ir gali lengvai jį užgesinti.

Taoizmo meistrai siekia išmokyti vyrą įgyti tokios ištvermės, kad partnerio troškimas pasiektų „virimo tašką“. Jie žino, kad šis gebėjimas yra abiejų partnerių seksualinio pasitenkinimo pagrindas. Be to, kad padėsite savo partneriui suvaldyti ugnį, taip pat galite išmokti pasiekti virimo taško. Nesvarbu, ar patiriate orgazmą, ar ne, ar daug orgazmo, svarbiausias dalykas, kurį galite padaryti, yra padėti partneriui ir sau ugdyti seksualinius gebėjimus ir įgūdžius bei suvokti savo malonumo potencialą.

Padėkite sau išmokti patirti kelis orgazmus

Skirtingai nuo vyrų orgazmo, kuris retai buvo atidžiai ištirtas, apie moterų orgazmą per pastarąjį šimtmetį buvo išleista daugybė knygų, kurių dauguma, žinoma, yra parašytos vyrų. (Apie šiuos tyrimus ir svarbiausias jų išvadas kalbame 4 skyriaus skiltyje „Jos orgazmas“.)

Vakaruose daug nesutariama dėl moters orgazmo pobūdžio – ar tai makšties, klitorio, ar pirmojo ir antrojo mišinio. Deja, didžioji dalis šių tyrimų iš tikrųjų buvo bandymas sukurti „tobulą“ moters orgazmą. Manome, sutikdami su tokiais seksologais kaip Hartmanas, Fithianas ir Campbellas, kad kiekvienos moters orgazmo modelis yra toks individualus, kad jį galima pavadinti orgazmo įspaudu. Taip pat pripažįstame, kad net ir tos pačios moters kiekvienas orgazmas turi savo specifines savybes, pojūčius ir pasitenkinimo lygį. (Kai vyrai pasiekia daugiau nei orgazmą su ejakuliacija, jie atranda, kad jie taip pat gali patirti skirtingus orgazmus.)

Jei kalbėtume apie moters orgazmą, atsirandantį lytiniuose organuose, naujausi tyrimai parodė, kad jame dalyvauja du skirtingi nervai: į klitorį einantis pudendalinis nervas ir į makštį bei gimdą einantis dubens vidinis nervas (žr. . 30). Tai, kad orgazme dalyvauja du nervai, gali paaiškinti, kodėl moterys klitorio ir makšties orgazmą patiria skirtingai. O tai, kad šie du nervai susipina stubure, gali paaiškinti, kodėl kai kurios moterys patiria „mišrų“ orgazmą.

Anot Tao, lytiniuose organuose – klitorio, makšties ar mišrioje – atsirandantys orgazmai yra tik pradžia. Taoizmo meistrai jau seniai žinojo, kad orgazmo pulsavimą ir malonumą gali patirti bet kuri kūno dalis – klitoris, makštis, smegenys ir net vidaus organai.

tavo klitoris

Maždaug 70 procentų moterų, norint patirti orgazmą, reikalinga klitorio stimuliacija, galbūt todėl, kad prie klitorio nukreiptas pudendalinis nervas turi daugiau nervų galūnėlių nei dubens nervas į makštį. Daugumoje lytinių santykių pozicijų vyras tiesiogiai stimuliuoja jautriausią varpos dalį – gaktą, o moteris sulaukia tik netiesioginės jautriausios lytinių organų dalies – klitorio.

Prašymas partnerio stimuliuoti klitorį lytinio akto metu, ką siūlome šioje knygoje, yra lengviausias būdas padėti patirti orgazmą dažniau ir visapusiškiau. Nors iš pradžių jis bus kiek nerangus, nes išmoks derinti pirštus su klubų judesiais, laikui bėgant jis tai įpras ir tai taps malonia jūsų meilės žaidimo dalimi. Galite jam padėti, nukreipdami ranką ten, kur norėtumėte tai jausti, ir net prispaudę pirštus prie jo pirštų glamonėdami klitorį, kad parodytumėte, kur ir kiek spaudimo jums patinka. Jei jūsų makšties orgazmas dominuoja ir klitorio stimuliacijos jums visai nereikia arba jos nenorite, jūsų ranka gali nukreipti partnerio ranką vienoje ar kitoje vietoje, priklausomai nuo to, ką jums sako pojūčiai.

Kai kurios moterys gėdijasi sakyti tai, kas joms patinka, tačiau daugelis tyrimų parodė, kad moterys, kurios gali paklausti ar parodyti savo partneriams, ko nori, yra daug labiau linkusios tai gauti. Moterų pasyvumas ir santūrumas meilės žaidime – praėjusių epochų reliktas. Niekas taip nejaudina vyro kaip aktyvus ir aistringas partneris. Pasyvumas ir aktyvumas, pagal daoistinę filosofiją, yra esminiai žmogaus seksualumo elementai – tiek vyrų, tiek moterų.

Kartais jums bus lengviausia padėti sau pasiekti orgazmą suspaudžiant klubus arba tiesiogiai liečiant klitorį lytinio akto metu. Jums gali būti įdomu sužinoti, kad nors dažnai manome, kad vyrai lytinio akto metu orgazmą pasiekia daug greičiau nei moterys, paaiškėja, kad moterys taip pat greitai gali pasiekti orgazmą, jei glamonėja save. Remiantis Viskonsino universiteto seksologų atliktais tyrimais su daugkartinį orgazmą patiriančiomis moterimis, jos dažniausiai „sutempdamos klubus ar masturbuodamos padidina klitorio stimuliaciją lytinių santykių metu“.

Daugkartinius orgazmus patiriančios moterys mėgsta glostomos krūtis, bučiuoti spenelius, mėgaujasi oraliniu seksu tiek dovanodamos, tiek gaudamos, mėgsta erotines fantazijas, filmus ir literatūrą, joms labiau patinka jausmingi partneriai, kuriems gali pasakyti savo poreikius. Dėl šių tyrimų mokslininkai priėjo prie išvados, kad moterys daugybinių orgazmų nepatiria atsitiktinai. Jie pasirenka tokias technikas, kurios maksimaliai padidina jų malonumą ir pasakoja apie tai savo partneriams.

Daugelis moterų gėdijasi pasitenkinimo savimi, mylėtis su partneriu ar vienos. Atsižvelgiant į tradicinį neigiamą Vakarų požiūrį į masturbaciją, ši baimė yra visiškai suprantama. Jei turite tą pačią problemą, skaitykite 3 skyriaus skyrių "Malonumas sau". Čia mes tik pasakysime, kad malonumas sau yra sveikas ir svarbus būdas lavinti savo seksualinius gebėjimus, papildantis, bet nepakeičiantis mylėjimosi su partneris.

Amerikos medicinos asociacijos išleistoje knygoje „Human Sexual Abilities“ (minėta 3 skyriuje) teigiama, kad moterys, sendamos, labiau linkusios tenkinti save. Kuo aktyviau dalyvausite siekdami malonumo, tuo didesnė tikimybė, kad galėsite visapusiškai išvystyti savo seksualinį potencialą. Kaip išmintingai sako viena šeštą dešimtį sulaukusi ir versle besiverčianti moteris: „Gyvenime kiekvienas yra atsakingas už savo orgazmą“.

Moters gebėjimui patirti makšties ar mišrų orgazmą, taip pat klitorio orgazmą dažniausiai turi du veiksniai: jos G taško ar kitų vidinių taškų jautrumas ir PC raumens stiprumas.

Jūsų G zona ir kiti jautrūs taškai

Galbūt esate girdėję apie makšties sritį, kuri, kaip sakoma, varo moterį iš proto, kai ją paliečia. Ši vieta dažnai vadinama G zona gydytojo Ernesto Grafenbergo vardu, kuris pirmą kartą ją aprašė 1950 m. Nors G zonos idėja nėra nauja, ji vis dar kelia ginčų, nes vienos moterys ją randa savo namuose, o kitos – ne. Dabartinė teorija teigia, kad G zona yra liaukų, kanalų, kraujagyslių ir nervų galūnių, supančių moters šlaplę, rezginio dalis.

Tai kur ji yra? Dauguma moterų, radusių savo G tašką, teigia, kad jis yra maždaug 3,5–5 centimetrų gylyje nuo makšties angos. Jį galite pajusti per viršutinę sienelę tiesiai už gaktikaulio (žr. 18 pav.). Jei įsivaizduojate laikrodį, kuriame jūsų klitoris rodo 12 valandą, tai G zona paprastai yra kažkur tarp vienuoliktos ir vienos valandos.

Jei nesate susijaudinęs, G tašką sunku rasti. Jei stimuliuojamas, jis gali išsipūsti iki cento ar daugiau ir išsikišti iš makšties sienelės. Alanas ir Donna Broweriai mano, kad ją lengviausia rasti iškart po orgazmo: „Ji jau šiek tiek išsiplėtusi ir jautri. Dažnai tai atrodo kaip mažos raukšlės ar maži iškilimai. Jie rekomenduoja jį glostyti maždaug kartą per sekundę greičiu, bandant daryti skirtingo stiprumo spaudimą. Kitas geras laikas stimuliuoti G tašką yra artėjant prie orgazmo, nes jums labiau patiks liesti šią sritį, jei jau esate labai susijaudinęs.

Turite žinoti, kad kai stimuliuojama G zona, kai kurios moterys iš pradžių jaučia diskomfortą ar norą šlapintis. Tai yra gerai. Jei taip atsitiks jums, Browers pataria sumažinti jai daromą spaudimą. Nemalonus pojūtis ar klaidingas noras šlapintis gali trukti apie minutę, po to jį pakeis malonumo jausmas. Jei nerimaujate dėl pradinės būsenos, pirmiausia nueikite į tualetą arba pabandykite surasti G tašką sėdėdami ant klozeto – taip įsitikinsite, kad šlapimo pūslė tuščia.

Įprastoje padėtyje, kai moteris yra žemiau, o partneriai – akis į akį, jūsų partnerio penis dažnai visiškai neliečia G zonos. Partneriui patogiau ją stimuliuoti, jei gulite ant pilvo, o jis įeina į jus iš užpakalio, arba kai esate viršuje, ten, kur galite atsidurti didžiausiam malonumui. Nepilnas varpos įvedimas taip pat yra geras būdas stimuliuoti G tašką. Tačiau iš pradžių pirštai (tavo ar jo) yra pati tiesiausia ir efektyviausia priemonė patekti į G zoną.

Kai kurios moterys teigia, kad jų jautriausios sritys yra ketvirtą ar aštuntą valandą makšties sienelėse, maždaug pusiaukelėje iki gimdos. Šiose srityse yra nervų sankaupų, kurios gali paaiškinti jų jautrumą spaudimui. Kitos moterys mano, kad užpakalinė makšties sienelė yra jautriausia. Jei jūsų partneris išmoks įkišti varpą giliai arba negiliai įvairiomis kryptimis, jis galės stimuliuoti šias ir kitas, būtent jūsų jautrias vietas.

Dauguma moterų gali pasukti dubenį iš viršaus, nukreipdamos savo partnerio penį į jautriausias vietas. Kaip aptarėme 5 skyriuje, yra daug privalumų, kai moteris yra viršuje, ir ne tik moterims, nes daugeliui vyrų lengviau išmokti patirti kelis orgazmus, kai jie yra viršuje. Tačiau ši poza turi ir minusų: įsiskverbimo kampas šioje pozicijoje yra toks, kad jūsų partnerio penis gali atrodyti maždaug 2 centimetrais trumpesnis nei kitose pozicijose, o vyrui sunku išlaikyti erekciją ilgą laiką. , nes gravitacija traukia kraują iš varpos.

Kai moteris yra žemiau, ji dažnai nesupranta, kad ji taip pat gali aktyviai sukti dubenį ir ypač kryžkaulį, nukreipdama partnerio penį į jautriausias vietas. Išmokę koordinuotai judinti dubenį, jūs ir jūsų partneris šoksite tikrus nešvarius šokius. (Išsamesnės informacijos apie įvairias mylėjimosi pozicijas rasite 5 skyriuje „Malonumo ir sveikatos pozicijos“.)

Jūsų seksualinis raumuo

Pudendum arba PC raumuo (dažnai tiesiog vadinamas PC raumeniu) yra raumeninė sienelė, besitęsianti nuo gaktos priekio iki uodegkaulio galo (žr. 31 pav.), apvyniodama šlaplę, makštį ir išangę. . Šis raumuo palaiko ne tik gimdą, kiaušintakius ir kiaušides, bet ir visus vidaus organus. Jei turite silpną PC raumenį, jūsų organai neturi atramos ir pradeda skęsti.

Dauguma moterų PC raumenį atpažįsta kaip raumenį, kuris atitolina šlapinimąsi, kai neranda tualeto. Šis tarpvietės raumuo turi būti tvirtas ir elastingas, kad neplyštų gimdymo metu. Tačiau vis tiek gimdymas gali jį susilpninti. Vyresnioji Healing Tao instruktorė ir akupunktūros gydytoja dr. Angela Shen sako: „Ypač susilaukusi kūdikio moteris lengviau pavargsta ir nebemėgaujasi seksu taip, kaip anksčiau. Taip nutinka ne visoms moterims, bet daugeliui“. Tokioms moterims Sexual Kung Fu padės atkurti energiją ir seksualines jėgas.

PC raumenų svarbą Vakaruose mūsų amžiaus ketvirtajame dešimtmetyje atrado ginekologas Arnoldas Kegelis. Jis sukūrė garsiuosius Kėgelio pratimus, kurie daugeliui moterų padėjo kontroliuoti šlapimo pūslės veiklą ir palengvinti gimdymą. Vėliau moterys pradėjo naudoti šiuos pratimus, kad padidintų seksualinį potraukį, padidintų orgazmą ir išmoktų patirti daugkartinius orgazmus. Daktaras Shen pabrėžia: „Visos moterys gali patirti orgazmą dažniau ir intensyviau, atlikdamos šiuos metodus“.

Raskite savo kompiuterio raumenis

Lengviausias būdas rasti PC raumenį yra nutraukti šlapimo tekėjimą suspaudžiant dubens raumenis. Atlikdami tai, laikykite pilvą ir kojas atsipalaidavę. Galbūt norėsite pajusti PC raumenį atskirai. Jei šis raumuo stiprus, galėsite nutraukti šlapimo tekėjimą ir toliau šlapintis. Jei jums sunku tai padaryti, o raumenų įtempimo metu šlapimas vis tiek varva, tai reiškia, kad jūsų PC raumuo yra nusilpęs. Tačiau nesijaudinkite: reguliariai treniruodamiesi, jis greitai sustiprės. Jei lengva nutraukti šlapinimąsi ir vėl pradėti šlapintis, tada jūsų PC raumuo yra stiprus. Tačiau mankštindami šį raumenį galite padidinti seksualinį malonumą ir bendrą sveikatą.

Sustiprinus šį raumenį, jūsų seksualinis gyvenimas bus ne tik visavertis, bet ir padės išvengti būsimų šlapimo pūslės problemų (arba pagerinti šlapimo pūslės sveikatą, jei turite problemų dabar). Iš pradžių, kai nutrūksta šlapimo srovė, gali atsirasti deginimo pojūtis. Tai visiškai normali reakcija, ji sustos po kelių savaičių, nebent dėl ​​kokių nors priežasčių ten atsinešėte infekciją; tokiu atveju reikėtų palaukti, viską išsiaiškinti su gydytoju ir tik tada tęsti užsiėmimus. Jei pradeda skaudėti PC raumenis, tereikia mankštintis.

JET STOP

Lėtai ir stipriai iškvėpkite, išskirdami šlapimą.

Įkvėpkite ir sutraukite kompiuterio raumenis, kad nutrauktumėte šlapimo tekėjimą. (Įsitikinkite, kad skrandis ir kojos neįsitemptų.)

Iškvėpkite ir atnaujinkite šlapinimąsi.

Kartokite 2 ir 3 veiksmus keturis ar penkis kartus arba tol, kol baigsite šlapintis.

ATSItraukimas LK-RAUMENYS

Įkvėpkite ir sutelkite dėmesį į makštį.

Iškvėpdami įtempkite PC raumenis ir raumenis aplink akis.

Įkvėpkite ir atsipalaiduokite, atpalaiduodami PC raumenis, raumenis aplink akis ir burną.

Kartokite, įtempdami raumenis iškvėpdami ir atpalaiduodami įkvėpdami, nuo 9 iki 36 kartų.

Sekso raumenų stiprinimas

Vakaruose yra daug įvairių pratimų, skirtų PC raumenims stiprinti, dauguma jų apima Kegelio technikos elementus. Visi jie moko įtempti ir atpalaiduoti PC raumenį, nors pakartojimų skaičius ir laikas išlaikyti įtampą labai skiriasi. PC raumenų prisitraukimo pratimas paremtas tradicinėmis daoizmo technikomis. Jame naudojamas daoistinis principas, jungiantis visus apskritus kūno raumenis (aplink akis, burną, tarpvietę ir išangę). Įtempdami raumenis aplink akis ir burną, galite padidinti kompiuterio prisitraukimų intensyvumą.

Nors akių ir lūpų raumenų įtempimas padės susitraukti kompiuterio raumenis aplink makštį, svarbiausia pratimo dalis yra kuo dažniau įtempti ir atpalaiduoti kompiuterio raumenis, kuriuos galite atlikti beveik bet kur – automobilyje. , prie televizoriaus, faksograma, buvimas nuobodžiame susitikime. Galite suskaičiuoti, kiek kartų galite įtempti raumenis, kol dega raudona lemputė, arba išlaikyti nuolatinę įtampą, kol užsidegs žalia lemputė. Galų gale šiuos susitraukimus galėsite atlikti su mažiau pastangų ir neįtraukdami akių bei burnos raumenų.

Stenkitės atlikti šį pratimą bent du tris kartus per dieną, nors galite tai daryti tiek kartų, kiek norite. Po jos, kaip ir po bet kurio kito pratimo, gali skaudėti raumenis. Nepersistenk; pakartojimų skaičių didinkite palaipsniui. Nuoseklumas yra svarbesnis už kiekį. Vienas iš būdų įtraukti mankštą į savo kasdienę rutiną yra susieti ją su kasdiene veikla, tokia kaip pabudimas, prausimasis duše ar ėjimas miegoti.

Kitas, dar veiksmingesnis būdas sustiprinti PC raumenį, yra ką nors juo suspausti – pirštą, partnerio pirštą, vibratorių ar partnerio penį. Atsparumas padės geriau įtempti raumenis.

Pabandykite suspausti ranką į kumštį. Žinoma, galite tai padaryti nesunkiai, tačiau sugniaužę kitos rankos pirštą ar du kumštyje galite ją dar labiau suveržti. Tas pats pasakytina ir apie PC raumenis.

Kai mankštinatės su partneriu, galite suspausti jo pirštą ar penį, o jis pasakys, koks stiprus pamažu tampa jūsų PC raumuo. Lytinių santykių metu su juo galite pakaitomis įtempti kompiuterio raumenis. Įtempdami raumenį suspaudžiate jo penį ir padidinate malonius pojūčius tiek savyje, tiek jame. Kai jis įtempia PC raumenį, jis patraukia savo erekciją iki skrandžio ir gali stimuliuoti jūsų G tašką. Kitas labai malonus būdas – atpalaiduoti PC raumenį, kai partneris įkiša varpą, ir suspausti jį ištraukiant. Tai padidina siurbimo pojūtį lytinio akto metu, o tai suteiks didelį malonumą jums abiem.

MAKŠČIOS STIPRINIMAS

Stovėdamas ar sėdėdamas įeikite į akmeninį kiaušinį. (Jei viduje nejaučiate pakankamai drėgmės, kiaušinį galite suvilgyti vandeniu, seilėmis arba vandenyje tirpiu lubrikantu.)

Įtempkite PC raumenį, kad kiaušinis įstumtų giliau į makštį, tada šiek tiek stumkite ir stumkite kiaušinį link makšties išėjimo.

Pakartokite šį judesį aukštyn ir žemyn devynis, aštuoniolika ar trisdešimt šešis kartus.

Baigę prisiveržkite ir ištraukite kiaušinėlį iš makšties.

Visos makšties stiprinimas

Kinijoje moterys naudojo specialų kiaušinio formos akmenį, kad sustiprintų PC raumenį ir visus makšties raumenis. Manome, kad šiam tikslui geriausiai tinka nefrito kiaušinis. Atlikdami prisitraukimus kompiuteriu, neabejotinai žymiai sustiprinsite kompiuterio raumenis, tačiau naudodami akmeninį kiaušinį galite drastiškai padidinti treniruočių efektyvumą.

Vakaruose gydytojai dabar skiria nerūdijančio plieno rutulinius pratimus moterims, kad sustiprintų dubens raumenis, ypač turinčioms problemų su šlapimo pūsle, ypač po gimdymo. Tačiau gimdymas ir dubens sveikata nėra vienintelės priežastys, dėl kurių turėtumėte atlikti kiaušinių pratimus. Moterys, išmanančios Tao, naudojo šią techniką tūkstančius metų, kad padidintų makšties raumenų kontrolę ir padidintų seksualinį malonumą tiek sau, tiek savo partneriui.

Kiaušinio pratimas yra labai paprastas. Sudrėkintą kiaušinį įkišate į makštį, o tada makšties raumenimis judinate jį aukštyn ir žemyn. Kai kiaušinis yra giliau viduje, galite jo visai nejausti, bet toliau judinkite kiaušinį aukštyn ir žemyn, suspausdami tarpvietę ir makštį, kad kiaušinis trauktų aukštyn, o tada, švelniai įtempdami (kaip tuštinantis), grįžkite atgal. kiaušinis žemyn (žr. 32 pav.). Tada dar kartą suspauskite tarpvietę ir makštį, kad kiaušinis pastumtų aukštyn, o tada stumkite jį atgal. Atlikite šį pratimą dvi minutes, tada, labiau įsitempę, išstumkite.

Vyresnioji Healing Tao instruktorė Marsha Kerwit paaiškina, kaip paruošti ir prižiūrėti akmeninį kiaušinį: „Kai parsinešate kiaušinį namo, jį sterilizuojate virdami dešimt minučių arba dešimt minučių pamirkydami vienos dalies chloro baliklio tirpale. buitinių poreikių ir dešimt dalių vandens. Po to gerai nuplaukite švariu vandeniu. Kiaušinį turėsite sterilizuoti tik vieną kartą, prieš pirmą kartą naudodami. Po to po naudojimo galite nuplauti su muilu ir vandeniu arba tiesiog įdėti į acto tirpalą.

Išgręžtą nefrito kiaušinį galite užsisakyti viename iš Gydomųjų Tao centrų; pro šią skylutę perleisite siūlą, kuris pratimo metu kabės nuo makšties, kad po treniruotės galėtumėte lengvai ištraukti kiaušinėlį. Kitas privalumas naudojant išgręžtą kiaušinį su sriegiu yra tas, kad judindami kiaušinį aukštyn ir žemyn į makštį, galite sekti siūlelio judėjimą ir tiksliai žinoti, kad kiaušinis iš tikrųjų juda, taip pat kiek jis juda. . (Daugiau informacijos apie kiaušinių mankštą ir kitus seksualinius Kung Fu pratimus rasite skyriuje Meilės gydymas Tao praktikoje. Moteriškos seksualinės energijos ugdymas.)

Užuominos

Ką daryti, jei... kiaušinis įstrigo

Jei naudojate kiaušinį be virvelės, kartais gali atrodyti, kad jis įstrigo. Jei taip atsitiks, svarbiausia nepanikuoti. Atminkite, kad kiaušinis negali eiti per toli. Ramiai pažiūrėkite, ar makšties vidus per sausas. Tokiu atveju makšties sieneles ir angos kraštus pirštu patepkite lubrikantu (tirpstančiu vandenyje). Atsisėskite ant kojos arba tualete ir pabandykite priversti save išstumti kiaušinį. Jei kiaušinis vis tiek neišlenda, pašok aukštyn žemyn ir pasijuok. Tada vėl pritūpkite ir stumkite. Jei kiaušinis vis dar yra viduje, darykite ką nors kita. Per šį laiką raumenys atsipalaiduos, o kiaušinėlis greičiausiai pradės išeiti pats, todėl jums bus lengviau jį išstumti. Galiausiai galite įkišti pirštą į makštį (arba geriau paprašyti partnerio tai padaryti) ir padėti kiaušinėliui išeiti.

Taip bus galima ištraukti kiaušinėlį, bet jei tai nepadeda, susisiekite su Healing Tao instruktoriumi. Jei naudosite išgręžtą kiaušinį su siūlu, šios problemos niekada neturėsite. Kiaušinis keistai kvepia, kai jį išimu. Neįprastas išskyrų kvapas gali rodyti makšties infekciją. Jo atsiradimas neturi nieko bendro su kiaušinio vartojimu, tačiau neturėtumėte mankštintis kiaušinių (arba stipraus vėjo), kol infekcija neišgydyta. Yra daug paprastų makšties infekcijų gydymo būdų, kuriuos galite atlikti namuose.

Pasikalbėkite su kuo nors ginekologijos klinikoje ar gydytoju.

Galite pastebėti, kad atliekant šiuos pratimus ir apskritai stiprinant PC raumenis, gali kilti seksualinis susijaudinimas. Pagrindinė priežastis PC raumenyno lavinimo būdas yra pasiekti visą savo orgazmo potencialą, o jei jūsų partneris turi daugkartinio orgazmo įgūdžių, jums nebus problemų patenkinti padidėjusį troškimą. Jei neturite partnerio ar nėra šalia, galite arba patys patenkinti savo norą, arba atlikti Stipraus vėjo techniką, kuri leis pasisemti seksualinės energijos iš lytinių organų ir perkelti ją į kitas kūno dalis, kad suteiktų energijos ir atjaunėtų. juos.

Gilus makšties ir gimdos orgazmas

Kaip minėjome anksčiau, moterys turi du skirtingus pudendalinius nervus: pudendalą, kuris eina į klitorį ir gretimą odą, ir dubens, kuris eina į makštį ir gimdą. Turėdamos tam tikrų žinių, po trumpos praktikos moterys gali patirti gilius makšties ir gimdos susitraukimus. Viena moteris, turinti daugkartinio orgazmo įgūdžius, savo patirtį apibūdina taip: „Iš pradžių mankštinausi pati. Sutraukiau ir atpalaidavau makšties raumenis, o paskui šiuos susitraukimus perkėliau vis arčiau gimdos. Netrukus tokie susitraukimai ėmė nevalingai atsirasti mylėjimosi metu. Tai buvo tikrai neįtikėtina“.

Šiuos nepaprastai malonius ir galingus orgazmus Kinijoje gerai žinojo moterys, praktikuojančios Tao, galinčios kontroliuoti makšties ir gimdos raumenų veiklą per kiaušinėlių techniką. Devintajame dešimtmetyje Browers tyrinėjo šiuos gilius dubens susitraukimus, kuriuos pavadino „užsitęsusiu seksualiniu atsaku“. Tyrinėdami encefalogramas jie pastebėjo, kad tokių gimdos orgazmų metu moterų smegenų bangų raštas primena žmonių, kurie yra gilios meditacijos būsenoje, smegenų bangų raštą. Taoizmo meistrai visada mokė moteris, kad jos gali padėti sau išmokti patirti šiuos galingus orgazmus, ugdydamos sąmoningumą ir ryšį su giliaisiais makšties ir gimdos raumenimis.

Seksualinės energijos judėjimas

Jei išmoksite savarankiškai perkelti energiją, galėsite paskleisti orgazmą visam kūnui. Gydytoja Angela Shen sako: „Jei pakelsite energiją prieš orgazmą ir jo metu, jis bus intensyvesnis ir truks ilgiau. Be to, po jo jausitės mažiau pavargę.

Seksualinės energijos valdymas pripildo visą kūną gydomosios energijos, o mylėjimasis tampa tikrai ekstaziška patirtimi jums ir jūsų partneriui. Gebėjimas kontroliuoti seksualinę energiją yra transcendentinio seksualumo ir geros sveikatos pagrindas. (Jeigu vyras ejakuliuoja lytinio akto metu, jam dar svarbiau praktikuoti šios energijos kaupimą ir valdymą, nes priešingu atveju jam gresia išsekimas.)

Pratimas „Stiprus vėjas moterims“ padės išmokti nukreipti seksualinę energiją visame kūne. Daugelis moterų pradeda didinti energiją po trumpo užsiėmimo. Daugkartinio orgazmo įgūdis turintis vyras prisimena: „Neatlikdama jokių meditacijos praktikų ar nieko panašaus, mano mergina instinktyviai gali pakelti energiją savo kūne, kaip tikriausiai gali padaryti daugelis moterų.

GILUS ORGAZMAS

Įsivaizduokite, kaip atrodo gimda (žr. 33 pav.). Jei sugebate psichiškai pamatyti savo kūno dalį, galite užmegzti su ja glaudesnį ryšį, sujungdami protą ir kūną.

Tada suraskite, kur yra jūsų gimda. Stovėdami uždėkite abu nykščius ant bambos taip, kad jie ir rodomieji pirštai sudarytų trikampį (žr. 34 pav.). Maždaug ten, kur rodomasis pirštas liečiasi, yra jūsų gimda. Gimda yra slyvos dydžio. (Apytiksliai ten, kur natūraliai guli mažieji piršteliai, yra kiaušidės.)

3. Įkvėpkite, o iškvėpdami šiek tiek įtempkite raumenis aplink akis ir burną ir pajuskite, kaip įsitempia ir gilioji makšties dalis (prie gimdos kaklelio). Jei tai padarysite teisingai, giliai viduje patirsite malonų jausmą, pavyzdžiui, orgazmą.

Sunkumų įveikimas

Kaip aptarėme 1 skyriaus skyriuje Encefalogramos ir refleksai, Vakarų mokslas neseniai patvirtino, kad orgazmas yra tiek proto, tiek kūno būsena. Ir jūsų sąmonės būsena yra tiesiogiai susijusi su tuo, ko išmokote. 1939 metais antropologė Margaret Mead parodė, kaip kultūriškai priklausomas orgazmas. Ji palygino dvi kaimynines Naujosios Gvinėjos gentis. Mandugumo genties atstovai tikėjo, kad moterys patiria orgazmą, o jų kaimynės iš arapasų genties – ne. Nenuostabu, kad dauguma Pirmosios genties moterų patyrė orgazmą, o dauguma Antrosios genties moterų – ne.

Neturėdamos leidimo savo žmonių kultūrai mėgautis savimi, daugybė moterų visame pasaulyje ir per visą žmonijos istoriją kentėjo nuo savo malonumo galimybių apribojimų, nulemtų socialinių susitarimų.

Moterys paprastai turi vieną iš dviejų problemų, susijusių su orgazmu. Jie arba niekada nepatiria orgazmo, arba kai kuriose situacijose jį patiria, o kitose – ne.

Beveik visos moterys, kurios nepatiria orgazmo, gali gana lengvai išmokti jį pajusti. Svarbiausia to sąlyga – noras išmokti įtikti sau ir prisiimti atsakomybę už pasitenkinimo gavimą mylėdamiesi. Visų pirma, žinoma, jūs turite išmokti patenkinti save. (Jei tai jums sunku, skaitykite anksčiau šiame skyriuje pateiktą diskusiją arba 3 skyriaus skyrių apie tai.)

STIPRUS VĖJAS MOTERIAMS

Įsivaizduokite savo makštį ir klitorį. Jei nežinote, kaip jie atrodo, pažiūrėkite į juos veidrodyje.

Lengvai palieskite lūpomis makštį ir klitorį, kol pajusite, kad susijaudinsite.

Įkvėpkite ir iškvėpdami lengvai suspauskite makštį, suspausdami klitorį.

Įkvėpkite ir atsipalaiduokite, įsivaizduodami, kad makštis atsiveria kaip gėlė.

Pakartokite iškvėpimą ir įtampą, įkvėpimą ir atsipalaidavimą nuo devynių iki trisdešimt šešių kartų.

Įsivaizduokite, kad jūsų gimda ir kiaušidės taip pat atsidaro ir užsidaro kaip gėlės.

Kai jaučiate seksualinės energijos padidėjimą, atsipalaiduokite ir pakelkite energiją iki uodegikaulio ir kryžkaulio, o tada stuburu iki smegenų. Arba, jei jums sunku tokiu būdu pakelti energiją, pabandykite, įtempdami makštį ir išangę, nukreipti orgazmo pojūtį į uodegikaulio, kryžkaulio ir išilgai stuburo į smegenis. (Jei vis tiek nejaučiate energijos antplūdžio, galite pabandyti suaktyvinti uodegikaulio ir intrakranijinius siurblius, kaip siūloma 3 skyriuje.)

Leiskite orgazmo energijai užpildyti visą jūsų kūną arba nukreipkite ją į tą kūno dalį, kurią reikia išgydyti ar sustiprinti.

Pradėti reikia nuo savo kūno ir seksualinių gebėjimų pažinimo.

Neigiamas požiūris į savo kūną arba tai, kaip atrodote mylėdamiesi, gali atitraukti jūsų dėmesį ir blokuoti jūsų galimybę patirti malonumą ir orgazmą. Taigi, nieko nekritikuodami, pažiūrėkite į save veidrodyje. Dėkokite savo kūnui už jo grožį ir gebėjimą jus įtikti. Tada pradėkite jį tyrinėti. Prieš sutelkdami dėmesį į lytinius organus, būtinai perbraukite visą kūną. Galbūt norėsite naudoti kvapnųjį aliejų, kad padidintumėte stimuliacijos efektyvumą. Seksologai mėgsta pabrėžti, kad smegenys yra pagrindinis lytinis organas, todėl būtinai kurkite erotinę nuotaiką. Galbūt prisiminsite ypač malonų mylėjimosi atvejį, skaitysite erotinę literatūrą ar vaizduotėje sukursite gražų paveikslą iš gausių jumyse sukauptų fantazijų ir troškimų.

Pasak Kinsey ir Hait, keturios iš penkių moterų, besimėgaujančių savimi, pirmiausia skatina klitorį patirti orgazmą. Kaip glostote klitorį – stipriai ar lengvai, glosto ar kūno, aukštyn ir žemyn, į šonus ar sukamaisiais judesiais – priklauso nuo jūsų. Eksperimentuokite, raskite maloniausius judesius. Vibratorius gali padėti pasiekti orgazmą. Pasirinkite tą, kuris jums labiausiai patinka. Beveik visos moterys gali išmokti patirti orgazmą pačios. Atminkite, kad visi orgazmai yra skirtingi. Daugelis moterų, patyrusių orgazmą, mano kitaip, nes tikisi, kad jų orgazmas tekės kaip kažkieno kito arba kad žemė drebės ir iš dangaus kris žvaigždės.

Lonnie Barbach teigia: „Daugumai moterų pirmieji orgazmai būna lengvi, nors, jų nuomone, jie turėtų jas šokiruoti“. Ji priduria, kad makšties orgazmas gali būti labai neryškus ir tylus, o klitorio orgazmas yra stipresnis ir lengviau jaučiamas.

Kai būsite pasirengę išeiti į viešumą, paprašykite savo partnerio stimuliuoti jūsų kūną taip, kaip jums patinka. Pasakykite arba parodykite jam, kas jus labiausiai jaudina. Jausdami, kad esate pasiruošę, pradėkite lytinį aktą. Atminkite, kad malonumą galite paimti į savo rankas. Įsitikinkite, kad glostymas būtų maloniausias, ir nuolat lieskite savo kūną arba nukreipkite partnerio ranką į klitorį. Lytinio akto metu dubens pagalba perkelkite partnerio penį iki taško, kur stimuliacija sukelia didžiausią malonumą.

Jei anksčiau patyrėte orgazmą, bet nepatiriate dabar, turite nustatyti, kas pasikeitė. Galbūt turite sveikatos problemų? Sergate infekcine liga, vartojate vaistus, kurie gali sumažinti lytinį potraukį? Daugeliui moterų lytinis potraukis sumažėja nėštumo ar žindymo laikotarpiu, nors kai kurioms taip neatsitinka.

Jei manote, kad problema yra fiziologinė, kreipkitės į gydytoją. Tam tikri vaistai ir sveikatos būklės, pavyzdžiui, diabetas, gali slopinti orgazmą. Ar jūsų partneris pasikeitė? O gal jūsų santykiai kaip nors pasikeitė? Ar yra pykčio ar pasipiktinimo jausmas, kurį slopinate? Ar vaikai ar darbas blaško jūsų dėmesį? Prieš pradedant praktikuoti malonumo didinimo metodus, svarbu apsvarstyti kiekvieną iš šių situacijų.

Jei orgazmą patiriate savo malonumui, bet jo nepatiriate mylėdamiesi su partneriu, turite nustatyti, ko pastaruoju atveju negaunate. Galbūt esate per daug susikoncentravusi į vyro pasitenkinimą? O gal tu per daug drovus? Galbūt nepasiekiate visiško susijaudinimo? Pasistenkite pratęsti preliudijos laikotarpį ir įsitikinkite, kad esate pakankamai susijaudinę prieš užmegzdami lytinį aktą, arba trumpam pamirškite apie tai ir susitelkite į vienas kito glamonėjimą rankomis ir burna. Orgazmas, kurį patiriate prieš lytinį aktą, padės lengviau jį pasiekti lytinio akto metu.

Jei orgazmą patiriate glostomas rankomis ar burna, bet ne lytinio akto metu, ar pastarojo metu jaučiate skausmą? Jei taip, ar jūsų makštis pakankamai drėgna? Ar galite reguliuoti varpos įkišimo kampą ir jėgą? Jei ne, pasirinkite kitą pozą. Jei tai nėra skausmas, bet jūs vis tiek nepatyrėte orgazmo lytinio akto metu, paprašykite savo partnerio panaudoti savo rankas ar burną, kad jus pasiektų orgazmas, prieš pradėdami tiesiogiai lytinius santykius.

Taip pat tyrinėkite arba leiskite savo partneriui tyrinėti jūsų G tašką ar kitas jautrias sritis. Išbandykite pozas – tu viršuje, įkišimas iš užpakalio, sėdėjimas ant partnerio kelių – kurios lengviausia stimuliuoti G tašką. Ir nepamirškite panaudoti savo įgudusius pirštus su jo pirštais arba be jų, kad pasiektumėte orgazmą.

Jei vis tiek nepatiriate orgazmo, nenusiminkite. Yra daug būdų tai pasiekti, įskaitant knygas, grupinius užsiėmimus ir konsultacijas. Be to, reikia žinoti, kad praktikuojant daoistines seksualinių gebėjimų ugdymo technikas galima patirti itin intensyvų malonumą visame kūne, nesvarbu, ar jį lydi orgazmas, ar ne.

Gebėjimas valdyti seksualinę energiją ir užpildyti šią energiją bei mėgautis visu kūnu leis patirti savo ir partnerio energijos susiliejimą, dėl kurio kils klausimas: „Ar tu jau ar ne? visiškai netinkamas. Svarbiau nei pasiekti orgazmą ar įgyti daugkartinių orgazmų įgūdžių, yra galimybė patirti didžiausią malonumą ir intymumą, kylantį iš tikros kūno, širdies, proto ir dvasios sąjungos.

Taoistinės meilės vyrams paslaptys – Mantak Chia

Šioje knygoje aprašoma paprasta fizinio ir psichologinio pasirengimo sistema, leidžianti bet kokios amžiaus kategorijos vyrui patenkinti moters fantaziją: smarkiai padidinti meilės žaidimų kokybę – ir kiekybę. Tai paprasta, prieinama ir stebėtinai veiksminga technika, kurią galite pradėti praktikuoti jau šiandien.

Moterims, kurios skaito ir supranta šios technikos esmę, bus atskleistos tik keliems vyrams žinomos vyriško seksualumo paslaptys. Dar geriau šią knygą skaityti kartu, kartu suvokti seksualinės ekstazės, pasitenkinimo ir intymumo prabangą, apie kurią dauguma žmonių net neįtaria, be to, žmonės, įvaldę daoistinę Seksualinio Kung Fu techniką, išlaiko padidėjusį gyvybingumą ir gyvenimą. lūkesčių.

Knygoje organiškai sujungiami naujausi mokslo laimėjimai su senųjų seksualinių tradicijų išmintimi.Svarstomos impotencijos, nevaisingumo ir sumažėjusio lytinio potraukio problemos.

ĮVADAS

Daugiau nei tris tūkstančius metų kinai žinojo, kad vyras gali patirti daugybę orgazmų, uždelsdamas ejakuliaciją ar net neleisdamas jos. Tai įmanoma, nes orgazmas ir ejakuliacija yra du skirtingi fiziologiniai procesai, nors Vakaruose jie identifikuoti jau seniai. Nors ir ne taip tiksliai, kaip tai daro šiuolaikiniai mokslininkai, senovės kinai taip pat išsamiai aprašė savo seksualinius atradimus ateities seksualinio ir dvasinio ieškotojų kartoms.

Tik 1940-aisiais Alfredas Kinsey paskelbė novatorišką darbą šia tema. Nuo to laiko praėjo pusė amžiaus, jo atradimai buvo patvirtinti laboratorijose – ir vis dėlto dauguma vyrų nieko nežino apie savo gebėjimą patirti daugkartinį orgazmą. Neturėdamas šių žinių ir be paprasto techninio pasirengimo vyras negali atskirti orgazmo padidėjimo ir ejakuliacijos spazmo.

Vyriškas seksualumas Vakarų mąstyme vis dar yra orientuotas į klaidingą ejakuliacijos tikslą, o ne į orgazminę meilės akto pusę.

Šioje knygoje mes mokome vyrą atskirti orgazmą nuo ejakuliacijos savo kūne; tai leis jam trumpalaikį pasitenkinimą paversti ilga orgazmų serija, kurioje dalyvauja visas kūnas. Vienas vyras, įvaldęs kelių orgazmų techniką, tai apibūdina taip:

„Esant reguliariam, normaliam ejakuliacijai, mano malonumas greitai praeina. Visai kas kita – su daugkartiniais orgazmais. Juose kylantis malonumas lieka su manimi visą dieną; Nemanau, kad tai turi galutinį purslą. Ši praktika yra papildomas energijos šaltinis ir aš tiesiog niekada nepavargstu. Dabar galiu sau leisti tiek seksualinių pramogų, kiek noriu; Aš juos valdau, o ne jie mane. Ko daugiau gali norėti vyras?

Mūsų knyga taip pat išmokys vyrus, kaip patenkinti įvairius partnerio poreikius. Vyras, kuris tris mėnesius praktikavo čia siūlomą techniką, apibūdino savo patirtį taip:

„Per šiuos tris mėnesius turėjau tris meilužes ir visos trys pripažino, kad esu jų geriausia. Taip, tiesiogine prasme, gulėdami lovoje su manimi, visi sakė: „Aš dar niekada nesijaučiau taip gerai“.

Moterys, perskaičiusios šią knygą, sužinos paslapčių apie vyrišką seksualumą, kurių nežino ne tik moterys, bet net dauguma vyrų. Dar geriau kartu skaityti knygą ir kartu patirti prabangą, apimančią seksualinę ekstazę, pasitenkinimą ir intymumą, apie kurią dauguma žmonių net nežino. Štai kaip moteris, kurios vyras išmoko patirti kelis orgazmus, pasakė taip:

„Su juo mums visada buvo gera, tačiau dabar mūsų fizinis intymumas tapo nepalyginamai turtingesnis, radome balansą, kuriame kiekvienas patiria daugybę orgazmo bangų. Tačiau šie orgazmai yra tik gilių pokyčių mūsų gyvenime pradžia: mūsų meilė tapo gilesnė, esame tikrai artimi.

Tai, kad vyras gali patirti daug orgazmų, daugumai iš mūsų yra toks netikėtas, kad ne visi gali tuo patikėti. Šiuo atžvilgiu derėtų priminti, kad nepraėjo net keturiasdešimt metų, kai moterų daugybiniai orgazmai buvo „įteisinti“ ir pripažinti normaliu reiškiniu. Dar labiau stebina tai, kas nutiko moterims, kai jos sužinojo, kad tai įmanoma: jei 50-aisiais, kai Kinsey tyrinėjo moterų seksualumą, daugkartinį orgazmą patyrė tik 14% moterų, tai dabar tokių moterų – daugiau nei 50%!Pasak seksologų Williamo. Hartmano ir Marilyn Fithian, 12% vyrų, kuriuos jie tyrė devintajame dešimtmetyje, patyrė poliorgazmą. Kai vyrai sužino, kad jiems yra prieinami keli orgazmai, ir gauna keletą paprastų nurodymų, jie taip pat tampa poliorgazmi ir jų skaičius nuolat didėja.

Šiandien mes lygiai taip pat remiamės senovės daoizmo praktika ir naujausiais mokslais, nes pasakojame, kaip atskirti orgazmą nuo ejakuliacijos, kaip patirti daugybę orgazmų ir kaip pagerinti bendrą sveikatą.