Darbaholisms nav iemesls lepnumam, bet gan nopietna slimība. Vai darbaholiķis ir labs vai slikts? Darbaholiķu klasifikācija

Divdesmitais gadsimts atdzīvināja iepriekš nezināmu tipu – darbaholiķi, karjeristi. No kurienes viņi nāk? Vai darbaholisms ir slimība?

Sen ir pagājuši tie laiki, kad vīrietis skrēja pa laukiem un mežiem pēc mamuta, bet sieviete sēdēja alā, turēja uguni un izgrebja akmenī grāmatu “Simts mamuta trauki”. Ir pagājuši tie laiki, kad vīrietis dzenāja saracēnus pa tuksnešiem un kāpām, un sieviete sēdēja pie loga, izšuva viņam krustu uz viņa apmetņa un gaidīja, kad viņš atgriezīsies, apprecēsies un viņa dzemdēs viņam divdesmit bērnus. Vai arī viņa neatgriezīsies, un viņai būs jādodas uz klosteri, liecina vietnes Mail.ru materiāli.

Mūsdienās sieviete pati apturēs auļojošu mamutu un noraus tam stumbru. Mēs ar to lepojamies, vai ne? Mēģiniet aiziet uz jebkuru sieviešu forumu, kautrīgi paziņojiet, ka nevēlaties strādāt, palieciet mājās un dzīvojiet uz vīrieša rēķina. Un tad krāj popkornu un vēro, kā saasinās skandāls. AT labākais gadījums tevi žēlos kā nožēlojamu kluch. Visticamāk - tiks apzīmēta ar kaunu, kā turēta sieviete. Viņi jums pieejamā veidā paskaidros, ka strādājoša sieviete ir normāla, tā ir pelnījusi cieņu un kopumā tas ir pašrealizācijas ceļš. Ka sievietei jāizskatās kā dāmai, jādomā kā vīrietim un jāstrādā kā velkamajam zirgam. Kas ir parādā?.. Eee... mmm...

Tā vai citādi, divdesmitais gadsimts atdzīvināja līdz šim nezināmu tipu - darbaholiķi, karjeristi.

Nekavējoties izdariet atrunu, ka smags darbs vecos laikos bieži vien bija sieviešu rokās. Atveriet Nekrasovu: viņi slauca govi, staigāja pa ūdeni un rudziem. Bet govs un rudzi ir steidzamas rūpes, vitāla nepieciešamībaģimenes izdzīvošanas atslēga. Tagad, lai nenomirtu badā, pietiek strādāt vismaz par apkopēju. Tomēr sievietes steidzas uz augšu karjeras kāpnes gulēt trīs stundas dienā un redzēt savus bērnus tikai gadiem ilgi lielas brīvdienas. Kāpēc? Priekš kam?

Psihologi sniedz daudzus skaidrojumus, taču viņi ir vienisprātis par vienu lietu: darbaholisms ir novirze no normas, “trauksmes zvans”. Darbaholiķis nav tikai ar darbu piekrauts cilvēks. Starp aizņemtu strādnieku un darbaholiķi ir tāda pati plaisa kā starp cilvēku, kurš dzer šampanieti Jaunais gads, un dzērājs.

Kā tu nonāci līdz šai dzīvei?

Darbaholisms ir slimība, un, tāpat kā jebkura cita atkarība, tā nerodas no nulles. Protams, finansiālas grūtības ir vieni no visvairāk izplatīti cēloņi, saskaņā ar kuru sieviete sāk “dzīvot” darbā, pamazām arvien vairāk iesaistoties šajā procesā. Piemēram, viņa saskaras ar nepieciešamību sakārtot savu dzīvi pēc šķiršanās. Tomēr šķiet, ka vēlamais mērķis ir sasniegts: pēc smaga darba viņa saņem bagātību, pēc kuras sākotnēji tiecās, taču sieviete vairs nevar apstāties. Jo, pieaugot iespējām, aug arī vajadzības - un jaunu vajadzību apmierināšanai nepieciešama jauna nauda, ​​bonuss, lieli procenti no darījumiem, jauna pozīcija, jauns solis karjerā - un tā tālāk bezgalīgi. Ja vīriešiem materiālā bagātība- Pirmkārt, personīgās pašapliecināšanās līdzeklis, tad sieviete visu uztver caur ģimenes prizmu: ienākumus nesošs darbs ir bērnu ērtas eksistences garants, pat ja bērni vēl ir tikai plānos. . Šāds darbaholisms finansiālu iemeslu dēļ ir īpaši akūts, protams, sievietēm, kuras nejūtas tuvu stiprai vīriešu plecs. Viņi ir vai nu vientuļi, vai arī nevar pilnībā paļauties uz savu vīrieti. Viņiem ir vieglāk visu uzņemties uz sevi. “Es esmu zirgs, es esmu vērsis ...” - rupjš, bet mērķtiecīgs krievu sakāmvārds par šādiem darbaholiķiem.

Taču gadās arī tā, ka sieviete, kurai ir uzticama ikdienas “aizmugure” un vīrieša atbalsts, kļūst atkarīga no darba. Taču, ja paskatās vērīgi, var viegli atrast veselu gūzmu iemeslu pazušanai darbā - ne vairs materiālu, bet tīri psiholoģisku.

Varbūt viņa izmisīgi mēģina kādam pierādīt savu vērtību - vīrietim vai vecākiem. Dažreiz gadās, ka vecāku vairs nav pasaulē, un viņi nav redzējuši šo vīrieti desmit gadus, bet instalācija joprojām ir dzīva, viss darbojas un dzen sievieti uz jaunu apli, un šī skrējiena beigas nav paredzams, jo sacensības notiek nevis ar konkrētu pretinieku, bet gan ar savu zemapziņu. Kompleksi ir nežēlīga lieta.

Darbaholisms ir vientuļa slimība...

Vientuļas un nelaimīgas savā personīgajā dzīvē, sievietes arī bieži aizpilda tukšumu savā dvēselē ar darbu. Šis izplatītais sublimācijas veids vēl nav atcelts.

Vēlme pēc vienlīdzības ir arī spēcīgs stimuls. Mamuts ir mamuts, bet tas ir garlaicīgi! Sieviete vēlas būt līdzvērtīgā stāvoklī ar vīrieti, raisīt viņa interesi un cieņu ne tikai ar kulinārijas mākslu. Turklāt apkārt ir tik daudz veiksmīgu biznesa sieviešu, uz kuru fona ir tik viegli pazust. Vispār vēl nav zināms, kas sievietes psihei ir kaitīgāks - darbaholisms vai sastingušais purvs, kurā nav iespējas pašrealizēties, nostiprināties. Abi ir pilni ar depresiju, sabrukumiem un neirozēm.

Starp citu, par biznesa sievietēm, kas staigā apkārt. Konkurence sieviešu vidē ir gandrīz asāka un nežēlīgāka nekā vīrieša vidē. Sieviete ar Pirmajos gados uzzina, ka tā mērķis ir pastāvīgi pilnveidoties. Viņai jāzaudē svars, jārūpējas par sevi, jākrāso mati un jāiemācās staigāt augstpapēžu kurpēs. iegūt augstāko izglītību un Labs darbs. Neesiet sliktāki par citiem. Un tad būs iespējams veidot laimīgu un harmonisku dzīvi. Šajā ziņā konkurences darbaholisms ir līdzīgs anoreksijai. Parasti visi anoreksiki ievēro pirmo diētu, lai būtu pašpārliecināti un patiktu vīriešiem. Taču ar laiku tās zaudē mēru, sākotnējās attieksmes pazūd otrajā plānā un pazūd pavisam. Nogurdinošās sievietes var labi apzināties, ka lielāko daļu vīriešu nepiesaista staigājošie skeleti. Bet tagad tas viņus tikai kaitina: ko šie vīrieši saprot sieviešu skaistums! Tā tas ir ar darbaholismu: laimīgs un harmoniska dzīve viss tiek atlikts un atlikts, jo darbā katru dienu jauni projekti un uzdevumi, galīgi nav laika. Tas, kas bija līdzeklis mērķa sasniegšanai, ir kļuvis par pašmērķi.

Pastāv arī tāda parādība kā “izcilā studenta sindroms”. Sieviete, kura ir pieradusi būt viskompetentākā un profesionālākā, nevar atļauties atslābināties, atlaist sevi: viņai ir šausmīgi bail kļūdīties, redzēt priekšnieku nosodījumu. Viņa vienmēr visu dara izcili uz pilnīgas iedziļināšanās savā darbā rēķina. Interesanti, ka “A” studenti reti veido karjeru un gadiem ilgi var sēdēt neuzkrītošā pozā, vienatnē veicot pusi savas nodaļas pienākumus, šajā gadījumā īpaši redzams, ka darbaholisms ir neizpildes slimība.

"Studenta sindroms" vistiešāk ir saistīts ar patoloģisko atkarību no darba. Šī atkarība bieži vien ir saistīta ar bailēm no īsta dzīve. Tas ir saprotams: darbā darbaholiķis ir savā elementā, viņš zina visus gājienus un izejas, viņš ir visvērtīgākais un neaizstājamākais, viņš kontrolē situāciju. Bet, tiklīdz viņš pārkāpj slieksni – un viņš nonāk reālā pasaulē, kuru pilnībā kontrolēt nevar pat labākais profesionālis.

Neaizmirstiet, ko jūs strādājat! Darbs ir sekundārs. Pirmkārt, jums un jūsu mīļajiem vienmēr jābūt laimei un harmonijai dzīvē.

Sen ir pagājuši tie laiki, kad vīrietis skrēja pa laukiem un mežiem pēc mamuta, bet sieviete sēdēja alā, turēja uguni un izgrebja akmenī grāmatu “Simts mamuta trauki”.

Ir pagājuši tie laiki, kad vīrietis dzenāja saracēnus pa tuksnešiem un kāpām, un sieviete sēdēja pie loga, izšuva viņam krustu uz viņa apmetņa un gaidīja, kad viņš atgriezīsies, apprecēsies un viņa dzemdēs viņam divdesmit bērnus. Vai arī viņa neatgriezīsies un viņai būs jāiet uz klosteri.

trauksmes zvans

Mūsdienās sieviete pati apturēs auļojošu mamutu un noraus tam stumbru. Mēs ar to lepojamies, vai ne? Mēģiniet aiziet uz jebkuru sieviešu forumu, kautrīgi paziņojiet, ka nevēlaties strādāt, palieciet mājās un dzīvojiet uz vīrieša rēķina. Un tad krāj popkornu un vēro, kā saasinās skandāls. Labākajā gadījumā tevi apžēlos kā nožēlojamu slampu. Visticamāk - tiks stigmatizēta kā turēta sieviete. Viņi jums pieejamā veidā paskaidros, ka strādājoša sieviete ir normāla, tā ir pelnījusi cieņu, un kopumā tas ir pašrealizācijas ceļš. Ka sievietei jāizskatās kā dāmai, jādomā kā vīrietim un jāstrādā kā velkamajam zirgam. Kas ir parādā?.. Uh-uh... mmm...

Tā vai citādi, divdesmitais gadsimts atdzīvināja līdz šim nezināmu tipu - darbaholiķi, karjeristi.

Nekavējoties izdariet atrunu, ka smags darbs vecos laikos bieži vien bija sieviešu rokās. Atveriet Nekrasovu: viņi slauca govi, staigāja pa ūdeni un rudziem. Bet govs un rudzi ir vitāli svarīgas rūpes, vitāla nepieciešamība, ģimenes izdzīvošanas garants. Tagad, lai nenomirtu badā, pietiek strādāt vismaz par apkopēju. Taču sievietes steidzas pa karjeras kāpnēm, guļ trīs stundas diennaktī un ar saviem bērniem gadiem tiekot tikai lielajos svētkos. Kāpēc? Priekš kam?

Psihologi sniedz daudzus skaidrojumus, taču viņi ir vienisprātis par vienu lietu: darbaholisms ir novirze no normas, “trauksmes zvans”. Darbaholiķis nav tikai ar darbu piekrauts cilvēks. Starp aizņemtu strādnieku un darbaholiķi ir tāda pati plaisa kā starp cilvēku, kurš Vecgada vakarā dzer šampanieti, un dzērāju.

Kā tu nonāci līdz šai dzīvei?

Darbaholisms, tāpat kā jebkura cita atkarība, nerodas no nulles. Protams, finansiālās problēmas ir viens no biežākajiem iemesliem, kāpēc sieviete sāk “dzīvot” darbā, pamazām arvien vairāk iesaistoties šajā procesā. Piemēram, viņa saskaras ar nepieciešamību sakārtot savu dzīvi pēc šķiršanās. Tomēr vēlamais mērķis šķiet sasniegts – pēc smaga darba viņa saņem bagātību, pēc kuras sākotnēji tiecās, taču sieviete vairs nevar apstāties. Jo līdz ar iespēju pieaugumu aug arī vajadzības, un jaunu vajadzību apmierināšanai nepieciešama jauna nauda, ​​prēmijas, lieli procentu likmes no darījumiem, jauns amats, jauns solis karjerā – un tā bezgalīgi. Ja vīriešiem materiālā bagātība galvenokārt ir personīgās pašapliecināšanās līdzeklis, tad sieviete visu uztver caur ģimenes prizmu: ienākumus nesošais darbs ir bērnu ērtas eksistences garants, pat ja bērni vēl ir tikai iekšā. plāniem. Šāds darbaholisms finansiālu apsvērumu dēļ īpaši akūts, protams, ir sievietēm, kuras nejūt sev blakus spēcīgu vīrieša plecu. Viņi ir vai nu vientuļi, vai arī nevar pilnībā paļauties uz savu vīrieti. Viņiem ir vieglāk visu uzņemties uz sevi. “Es esmu zirgs, es esmu vērsis ...” - rupjš, bet mērķtiecīgs krievu sakāmvārds par šādiem darbaholiķiem.

Taču gadās arī tā, ka sieviete, kurai ir uzticama ikdienas “aizmugure” un vīrieša atbalsts, kļūst atkarīga no darba. Taču, ja paskatās vērīgi, ir viegli atrast veselu kaudzi iemeslu, kādēļ viņa pazūd darbā – vairs ne materiālu, bet tīri psiholoģisku.

Varbūt viņa izmisīgi mēģina kādam pierādīt savu vērtību - vīrietim vai vecākiem. Dažreiz gadās, ka vecāku vairs nav pasaulē, un viņi nav redzējuši šo vīrieti desmit gadus, bet instalācija joprojām ir dzīva, viss darbojas un dzen sievieti uz jaunu apli, un šī skrējiena beigas nav paredzams, jo sacensības notiek nevis ar konkrētu pretinieku, bet gan ar savu zemapziņu. Kompleksi ir nežēlīga lieta.

Vientuļas un nelaimīgas savā personīgajā dzīvē, sievietes arī bieži aizpilda tukšumu savā dvēselē ar darbu. Šis izplatītais sublimācijas veids vēl nav atcelts.

Vēlme pēc vienlīdzības ir arī spēcīgs stimuls. Mamuts ir mamuts, bet tas ir garlaicīgi! Sieviete vēlas būt līdzvērtīgā stāvoklī ar vīrieti, raisīt viņa interesi un cieņu ne tikai ar kulinārijas mākslu. Turklāt apkārt ir tik daudz veiksmīgu biznesa sieviešu, uz kuru fona ir tik viegli pazust. Vispār vēl nav zināms, kas sievietes psihei ir kaitīgāks - darbaholisms vai stagnējošs purvs, kurā nav iespēju pašrealizēties, nostiprināties. Abi ir pilni ar depresiju, sabrukumiem un neirozēm.

Starp citu, par biznesa sievietēm, kas staigā apkārt. Konkurence sieviešu vidē ir gandrīz asāka un nežēlīgāka nekā vīrieša vidē. Sieviete jau no mazotnes uzzina, ka viņas mērķis ir pastāvīgi pilnveidoties. Viņai jāzaudē svars, jārūpējas par sevi, jākrāso mati un jāiemācās staigāt augstpapēžu kurpēs. Iegūstiet koledžas izglītību un labu darbu. Neesiet sliktāki par citiem. Un tad būs iespējams veidot laimīgu un harmonisku dzīvi. Šajā ziņā konkurences darbaholisms ir līdzīgs anoreksijai. Parasti visi anoreksiki ievēro pirmo diētu, lai būtu pašpārliecināti un patiktu vīriešiem. Taču ar laiku tās zaudē mēru, sākotnējās attieksmes pazūd otrajā plānā un pazūd pavisam. Nogurdinošās sievietes var labi apzināties, ka lielāko daļu vīriešu nepiesaista staigājošie skeleti. Bet tagad tas viņus tikai kaitina: ko šie vīrieši saprot sieviešu skaistumā! Tā tas ir arī ar darbaholismu: laimīga un harmoniska dzīve tiek atlikta un atlikta, jo katru dienu darbā ir jauni projekti un uzdevumi, pilnīgi nav laika. Tas, kas bija līdzeklis mērķa sasniegšanai, ir kļuvis par pašmērķi.

Pastāv arī tāda parādība kā “izcilā studenta sindroms”. Sieviete, kura ir pieradusi būt viskompetentākā un profesionālākā, nevar atļauties atslābināties, atlaist sevi: viņai ir šausmīgi bail kļūdīties, redzēt priekšnieku nosodījumu. Viņa vienmēr visu dara izcili uz pilnīgas iedziļināšanās savā darbā rēķina. Interesanti, ka "A" studenti reti veido karjeru un var gadiem ilgi sēdēt neuzkrītošā pozā, vienatnē veicot pusi savas nodaļas pienākumus.

"Studenta sindroms" vistiešāk ir saistīts ar patoloģisko atkarību no darba. Šī atkarība bieži vien ir saistīta ar bailēm no reālās dzīves. Tas ir saprotams: darbā darbaholiķis ir savā elementā, viņš zina visus gājienus un izejas, viņš ir visvērtīgākais un neaizstājamākais, viņš kontrolē situāciju. Bet, tiklīdz viņš pārkāpj slieksni – un viņš nonāk reālā pasaulē, kuru pilnībā kontrolēt nevar pat labākais profesionālis.

Neaizmirstiet, ko jūs strādājat! Darbs ir sekundārs. Pirmkārt, jums un jūsu mīļajiem vienmēr jābūt laimei un harmonijai dzīvē.

Pavadot darbā desmit un vairāk stundas, sievietes iznīcina savu ķermeni.

AT vairāk tas ir saistīts ar faktu, ka sievietes ir vairāk pakļautas stresam, un stress ir trieciens visam ķermenim un ne mazāk svarīgi reproduktīvajai sistēmai.

Tajā pašā laikā, būdama mazāk stresa izturīga sieviete, viņa cenšas mazināt stresu visos sev zināmos veidos, kas paši par sevi ir bīstami organismam. Mēs runājam par enerģijas dzērieniem, kafiju, cigaretēm un, protams, jūsu iecienītāko sieviešu metode atbrīvo no stresa - ēdiens, bet tas, kas ir kalorijāks, garšīgāks un saldāks.

Bet, ja sieviete ir psiholoģiski gatava šādai slodzei, tad viņas ķermenis ir pilnīgi nepiemērots šādam darba tempam. Un tāpēc, gājusi garu ceļu pa karjeras kāpnēm, sieviete var atklāt sevī daudz slimību. Pirmkārt, sievietēm darbaholiķiem jāuzmanās no endokrīnās sistēmas traucējumiem, darbības traucējumiem menstruālais cikls un viena no briesmīgākajām diagnozēm sievietēm – neauglība.

Protams, tas nenozīmē, ka jāpamet darbs un jāgatavojas bērna piedzimšanai, sēžot mājās, saudzējot spēkus un veselību. Šis variants arī nedos jums laimi un veselību, jo sievietei ir ļoti svarīgi būt sociāli realizētai, pretējā gadījumā tas draud ar kārtējo stresu un ilgstošu depresiju.

Zinātnieki iesaka sievietēm, kuras darbā pavada daudz laika, savādāk skatīties uz veidiem, kā mazināt stresu, lai darbs neatņemtu dārgo veselību un netraucēja nākotnē kļūt par laimīgu veselīga mazuļa mammu.

Pirmkārt, atsakieties no kaitīgiem stimulatoriem. Nomainiet tasi stipras kafijas ar tasi zaļās tējas un tā vietā, lai sabojātu savu veselību smēķētavā, paņemiet pārtraukumu un lasiet jokus.

Ieklausies sevī. Kas tev sagādā vislielāko prieku? Meditācija, aromterapija, joga – izvēlies sev tīkamu nodarbi un zini, kā pareizi atpūsties pēc darba dienas.

Ja nevarat strādāt bez pastāvīgas našķošanās, pagatavojiet tās ne tikai garšīgas, bet arī veselīgas. Saldējuma, kūku un šokolādes tāfelīšu vietā ēd riekstus un žāvētus augļus. Šie produkti var stimulēt smadzeņu darbība, dod enerģiju, nomierina nervus un pat uztur hormonālo līdzsvaru.

Skatīties savu diētu. Jūs nevarat strādāt izmisīgā tempā ilgu laiku ja organisms nesaņem pietiekami daudz vitamīnu un noderīgas vielas. Ēdiet vismaz vienu porciju augļu salāti vakariņām.

Ja pieķer sevi neko nedarot un tas tevi kaitina, mēģini sastādīt sev plānu un izpildīt to darba laikā. Atcerieties, ka mēs dzīvojam ne tikai tāpēc, lai strādātu, tas nozīmē, ka visu nosēdējam birojā

Pirms tam galvenais uzdevums sievietei tā bija būt mātei un sievai. Tad sekoja ražošanas darbs. Un tagad sievietei jātaisa karjera un ar to jāapvieno viss pārējais. Parasti meitenēm galvā tādas dzīves attieksmes veidojas jau no skolas sola. Tātad mēs virzāmies uz darbaholismu ...

Eiropā, ASV, Japānā ir izveidotas anonīmu darbaholiķu biedrības. Viņi darbojas pēc Anonīmo alkoholiķu biedrības shēmas. Cilvēki sabiedrībā ienāk anonīmi, stāsta par sevi un ar citu biedru palīdzību psihologa vadībā meklē izeju no esošās situācijas.

Mūsu valstī diemžēl vēl nav tādu biedrību, bet var vērsties pie psihologa.

Darbaholisms ir bīstams ne tikai tad, ja organisms burtiski strādā līdz galam, pat nesaņemot nelielu pārtraukumu, bet arī tāpēc, ka darbaholiķi biežāk nekā citi cieš no fiziskām slimībām.

Darbaholiķiem attīstās neirozes, problēmas ar kuņģi, sirdi, endokrīno sistēmu, muguras sāpes. Tieši darbaholiķi ir visvairāk pakļauti sirdslēkmes riskam.

Nu nevajag teikt, ka darbaholiķu organisms nolietojas un ātrāk noveco, parādās, pasliktinās sejas krāsa, sāk izkrist mati.

Ko darīt?!

Pirmkārt, darbaholiķim pašam jāapzinās sava problēma un jāvēlas mainīt situāciju. Jūs varat sazināties ar psihologu. Varat mēģināt pats izdomāt, kāpēc dzīves jēga ir vērsta uz darbu.

Mēģiniet veidot attiecības ar radiniekiem, iegūt draugus vai vismaz paziņas.

Bieži vien darbaholisms maskē bailes no vientulības. Un tad, iegūstot draugus, mīļoto, darbs pārstās ieņemt dominējošo vietu dzīvē. Parādīsies citas veselīgākas intereses.

Psihologi saka, ka sieviete tiek nospiesta uz darbaholismu zema pašapziņa. Viņa, pat ja dažreiz neapzināti, vēlas pierādīt, ka spēj paveikt savu darbu labāk nekā citi, tostarp vīrieši.

Tomēr neatstājiet darbu uz dienām Labākais veids celt pašcieņu.

Sievietei, lai justos skaista, iekārojama un veiksmīga, ir jāpievērš uzmanība savam izskatam, jānodarbojas ar fitnesu. Jā, un jūsu sasniegumu pārrunāšana ar draugiem dziedina dvēseli labāk nekā varas iestāžu niecīga uzslava.

Labākais padoms ir atstāt darbu darbā, nenest to mājās ne klēpjdatorā, ne portfelī, ne galvā.

Atnākot mājās no darba, vislabāk ir novilkt apavus, ieiet relaksējošā, vienlaikus tonizējošā, nedaudz siltā vannā, pievienojot 4-5 pilienus. ēteriskā eļļa piparmētra.

Ir labi arī pusstundu pagulēt pēc smagas darba dienas. tumša istaba, novietojot zem kājām rullīti, un uz sejas uzliekot masku.

Sausai ādai

Pusi bumbiera sarīvē, izspiež sulu un pievieno 1 ēd.k. karote krējuma un 1 tējkarote medus. Uzklājiet uz sejas pusstundu.
Noskalojiet ar siltu ūdeni, noslaukiet seju ar ledus kubiņu.

Taukainai ādai

Iemērc vārīts ūdens telpas temperatūra melnās maizes gabals.

Ņem 2 ēd.k. karotes masas, pievieno 1 ēd.k. karote rūgušpiens un ½ tējkarote citronu sula. Uzklājiet uz sejas 15-20 minūtes. Noskalo ar siltu ūdeni, nomazgā ar vēsu.

Maska visiem ādas tipiem

Berzēt 1-2 ēd.k. karotes melleņu, pievieno tik daudz krējuma, lai iegūtu skābā krējuma konsistenci, uzklāj uz sejas uz 20 minūtēm, noskalo ar nedaudz siltām tējas lapiņām zaļā tēja nomazgāt ar vēsu ūdeni. Labāks minerāls bez gāzes.

Mūsdienās sociālais statuss un gandrīz katra labklājība ir tieši atkarīga no profesionālajām prasmēm un pozīcijas uz karjeras kāpnēm. Masu darbaholisms skāra arī sieviešu dzimumu, kā rezultātā mainījās dzīves prioritātes – vispirms karjera, tad ģimene.

Kas ir sieviešu darbaholisms?

Šī ir viena no šķirnēm psiholoģiskā atkarība, veids, kā norobežoties no realitātes. Cilvēks pilnībā koncentrējas uz darba procesu, atdodot viņam gandrīz visu savu laiku, vienlaikus īpaši nekoncentrējoties uz šāda nodarbinātības ekonomisko nepieciešamību savai dzīvei. Visbiežāk darbaholisma izpausmes ir saistītas ar to, ka cilvēks nespēj uztvert parastos zemes priekus, nejūtas ērti mājas vide. Darbaholiķis vienmēr atrod izskaidrojumus savai aizņemtībai, strīdoties ar tālredzīgiem materiālās problēmas vai norādot stingras profesionālās prasības. Ja darbaholiķim ir laiks kādam hobijam, tad parasti tas asociējas ar darbu plkst personīgais sižets, medības vai makšķerēšana, arī atpūšoties, šāds cilvēks nebeidz pildīt pelnītāja lomu. AT mūsdienu pasaule Arvien biežāk apgādnieka loma ir sievietēm, un tāpēc sieviešu darbaholisms kļūst par ikdienu.

Kāda ir atšķirība starp darbaholiķi un strādīgu strādnieku? Strādīgs cilvēks strādā, lai sasniegtu konkrētus rezultātus - atalgojumu, karjeru, savukārt darbaholiķis izbauda pašu darba procesu, viņam ir svarīgi būt pastāvīgā nodarbinātībā, visas domas aizņem tikai darbs. Ģimenes un ikdienas lietas darbaholiķei sievietei tiek uztvertas kā apgrūtinājums, tāpēc šķiršanās notiek tik bieži ģimenēs, kur biznesa sievietes lomā ir māte.

Galvenās sieviešu darbaholisma pazīmes

- cilvēkam ir grūti pāriet uz citu darbību;
- domas par darbu neatstāj pat atvaļinājumā;
- gūst gandarījumu ar sevi tikai no darba;
Jūtas īgns, ja pat uz īsu laiku ir bez darba;
- pabeidzis vienu lietu, viņš uzreiz sāk domāt par nākamo;
- sev izvirzītās prasības ir ārkārtīgi augstas;
- darbs aizstāj visus citus dzīves priekus, ieskaitot mīlestību un seksu.

Krievu zinātnieku pētījumi ir parādījuši, ka 10-12 stundas, kas pavadītas darbā, sievietes ķermeni ietekmē daudz spēcīgāk nekā vīrieša. Šāda sistemātiska slodze izraisa depresiju un stresu, un emocionālie traucējumi savukārt izraisa dažādu ķermeņa sistēmu, tostarp reproduktīvo, darbības traucējumus. Nepieciešamība uzturēt labu formu spiež sievietes – darbaholiķes ķerties pie dažādiem stimulatoriem – kafijai, cigaretēm, alkoholam, dažādiem enerģijas dzērieniem, kuru bieža lietošana var radīt traucējumus Endokrīnā sistēma un pat neauglība.

Tātad izdarām secinājumus – lai gan pašrealizācija ir svarīga katrai sievietei, bet arī pilnīga iegremdēšana lai strādātu sievietes ķermenis nedabisks un kaitīgs. meklē zelta vidusceļš iemācīties baudīt dzīvi, atrast tajā laimi ģimenes dzīve un mātes stāvokli.