Technika transu. Najbardziej prawdopodobne problemy z transem

Aby uzyskać mistyczne wizje i niezbędne informacje paranormalne, a także przeprogramować własny stan, starożytni jogini i mistycy używali wejścia w odmienny stan świadomości lub transu…

W tym artykule przyjrzymy się najczęstszym technikom wejścia w trans.

Technika wejścia w trans z wizualizacją

1. Zamknij oczy i przez minutę lub dwie skoncentruj się na wewnętrzne uczucia. Zrób sobie przerwę od codziennych czynności, bądź całkowicie bierny.
2. Skoncentruj się na oddechu. Powinna być równa i głęboka. Skoncentruj się na wydechu.
3. Wyobraź sobie, że twój umysł składa się z kilku poziomów. Świadomość jest najwyższy poziom, stan aktywny; najniższy poziom- głęboki sen.
4. Przechodź z poziomu na poziom. Pozostań na pierwszym poziomie, zrelaksuj się, przeanalizuj swój stan. Przechodząc do kolejnych poziomów, zwróć uwagę na zmianę swojego stanu.
5. Kiedy będziesz gotowy, przejdź do następnego poziomu i przestudiuj go. Pozostań na każdym poziomie tak długo, jak chcesz. Nie ma pośpiechu, nie musisz eksplorować więcej poziomów niż chcesz.
6. Później albo przejdź do nowy poziom stopniowo odpręż się lub pozostań tam, gdzie czujesz się najwygodniej, aby lepiej poznać ten poziom.
7. Kiedy będziesz gotowy, aby wyjść z transu, skoncentruj się na wdechu i stopniowo podnoś kolejne poziomy, aż dotrzesz do najwyższego. Następnie otwórz oczy.

Różni ludzie inaczej pojmują te poziomy. Można ich użyć do lepszego zrozumienia siebie.

Bezpieczne miejsce i stan transu

1. Zamknij oczy i skup się na oddychaniu.
2. Skoncentruj się na wydechu, rozluźniając się coraz bardziej z każdym wydechem.
3. Kiedy poczujesz się gotowy, wyobraź sobie bezpieczne miejsce — może to być miejsce, o którym wiesz, że byłeś lub chciałbyś odwiedzić. Możesz wyobrazić sobie prawdziwe miejsce lub wyobrazić sobie coś na własną rękę.
4. Bezpiecznym miejscem może być cokolwiek chcesz, może to być cokolwiek. Może to być pokój, plaża, polana, dom. Możesz być w nim sam lub możesz otaczać się ludźmi. Jedynym obowiązkowym wymogiem jest to, abyś czuł się całkowicie bezpieczny i był tego absolutnie pewien.
5. Przenieś się w bezpieczne miejsce, ciesz się poczuciem całkowitego bezpieczeństwa. Możesz zachować to uczucie lub przeanalizować niektóre aspekty swojego życia pod kątem bezpieczeństwa, jakie zapewnia Ci wybrane miejsce.
6. Kiedy jesteś w bezpiecznym miejscu, powinieneś skupić się na następujących doznaniach: bezpieczeństwo, komfort, pewność siebie i kontrola.
7. Pozostań w bezpiecznym miejscu tak długo, jak chcesz. Pamiętaj, że zawsze możesz odtworzyć to miejsce, kiedy tylko masz na to ochotę.
8. Gdy poczujesz się gotowy, opuść bezpieczną strefę i wróć do realnego świata.

Do tworzenia bezpieczne miejsce możesz używać różnych części ciała, a w szczególności serca. W dowolnym momencie możesz przejść na emeryturę do świata własnego projektu.

Jednym z głównych punktów tego ćwiczenia jest poczucie bezpieczeństwa i pewności, a nie to, co uważasz za „słuszne” i „powinno być”. Chociaż za każdym razem, gdy wpadasz w trans, może to wyglądać inaczej, te uczucia są całkowicie zależne od twojego pragnienia i twórczej aktywności.

Obrót oczu, aby wejść w trans

1. Usiądź lub połóż się z czymś do podparcia głowy.
2. Podnieś oczy, lekko je napinając.
3. Weź głęboki oddech i wstrzymaj oddech.
4. Po 5 sekundach powoli wypuść powietrze i opuść powieki.
5. Przytrzymaj wydech przez 5 sekund, a następnie ponownie weź głęboki wdech, otwórz oczy i podnieś je.
6. Przytrzymaj wdech przez 5 sekund, a następnie zrób wydech, powoli zamykając oczy po raz drugi.
7. Ponownie wstrzymaj wydech przez 5 sekund, następnie zrób wdech, otwórz oczy i podnieś je do sufitu, wstrzymując oddech na 5 sekund.
8. Zamknij powoli oczy podczas wydechu i nie otwieraj ich, koncentrując się na wydechu.
9. Pozostań w stanie głębokiego relaksu, będąc świadomym różnych doznań, jakich będziesz doświadczać. Pogrążyłeś się w transie, całkowicie poddając się przepływowi świadomości, myśli przychodzą i odchodzą. Świat zewnętrzny jest gdzieś bardzo daleko od ciebie.

Po 15-20 minutach zacznij koncentrować się na oddechach, stopniowo przechodź do stanu świadomości, otwórz oczy.

Ta technika pozwala bardzo szybko wejść w trans. Został opracowany przez dr Herberta Spiegla, amerykańskiego psychiatrę, który zauważył, że niektórzy podatni na sugestię pacjenci przewracają oczami, gdy wchodzą w trans.

Brian Roth „Język hipnozy”

W tej sekcji rozważymy prosty metoda klasyczna stopniowe wejście w stan transu w celu wydobycia informacji z podświadomości i przewidzenia przyszłości.

Technika wchodzenia w trans:

Połóż się na twardej powierzchni lub łóżku. Nie używaj poduszek i staraj się trzymać proste plecy. Możesz także usiąść w wygodnym fotelu. Poluzuj obcisłą odzież.

Zrelaksuj się całkowicie!

Wchodzenie w trans - Etap 1

Będąc w wygodnej, zrelaksowanej pozycji, zacznij podążać za oddechem. Nie kontroluj procesu oddychania, ale po prostu go śledź. Powtarzaj SO-O-O-O podczas wdechu i HAM-M-M-M podczas wydechu. Stopniowo podążając za oddechem poczujesz, że oddech pojawia się sam i nie musisz już mówić sobie SO-HAM. Oznacza to, że jesteś w pierwszej fazie transu. Twoje myśli i zmartwienia na tym etapie powinny zniknąć.

II etap techniki wejścia w trans

Teraz, kontynuując oddychanie w swoim naturalnym rytmie, zatrzymuj wysiłkiem woli nawet najdrobniejsze ruchy ciała i mięśni. Rozpocznij fazę relaksu. Rozpocznij od mięśni głowy, twarzy i szyi, a następnie stopniowo do stóp, rozluźnij każdy mięsień. Skieruj swoją uwagę na każdy mięsień i powiedz w myślach: „moje powieki się rozluźniają, odprężają się, oczy odprężają się, odprężają, ramiona odprężają się, odprężają itd.” Więc mentalnie przejdź przez całe ciało od stóp do głów i rozluźnij całe ciało.

Powtórz ten proces trzy lub cztery razy. Przechodź przez ciało raz za razem, aż poczujesz odrętwienie i nieczułość całego ciała. Możliwe też, że doświadczysz stanu zapadania się w otchłań. Nie bój się, jeśli to nadeszło, oznacza to, że jesteś wystarczająco zrelaksowany, aby przejść do następnego kroku.

Krok 3

Kiedy zrównoważysz swój oddech i wystarczająco się zrelaksujesz, zacznij cicho powtarzać mantrę Ommmmm, Ommmm, licząc Om jeden, Om dwa, Om trzy i tak dalej.

Kiedy twój umysł usadowi się w uważnym powtarzaniu mantry i wszelkie myśli znikną, oznacza to, że przeszedłeś do trzeciego etapu transu.

Krok 4

W czwartym kroku kontynuujesz powtarzanie mistycznej formuły Om, a jednocześnie musisz wyraźnie wyobrazić sobie promienny dysk słoneczny w obszarze między twoimi brwiami.

Powtarzając wzór OM, wizualizuj jasny dysk słoneczny, patrz na niego, aż zobaczysz wyraźny obraz słońca, tak jakbyś widział go w rzeczywistości.

Na początku może wydawać się to dość trudne, ale z biegiem czasu to się ułoży. Codzienne treningi przed snem mogą znacznie przyspieszyć ten proces.

Jak korzystać ze stanu transu?

Po osiągnięciu czwartego kroku możesz wyobrazić sobie dowolną osobę lub przedmiot w miejscu Słońca i zastąpić formułę pytaniem, które Cię interesuje. Koncentrując się w ten sposób, otrzymasz odpowiedź w postaci dźwięku, słów lub obrazu. Ta technika zastosowanie do wszelkich badań i pytań.

To szczególny stan ludzkiej świadomości, podobny do hipnozy, tylko zanurzenie w sobie nie jest tak głębokie i znacznie łatwiej się z niego wydostać. Będąc w transie, człowiek może nie tylko uspokoić nerwy poprzez medytację, ale także otrzymać odpowiedzi z głębi podświadomości. Jeśli wiesz, jak wejść w trans, możesz uświadomić sobie swoje umiejętności i odkryć kreatywność. Nawiasem mówiąc, wielu sławnych kreatywni ludzie twierdzą, że stworzyli swoje najlepsze dzieła będąc w transie. Być może dlatego ta technika samopoznania jest stosowana od dawna. Została wymyślona przez tych samych starych znajomych - joginów i buddystów - i miała wejść do specjalnego miejsca ludzkiego spokoju - Nirwany. Lub po prostu do głębszej medytacji. Ale czas nie stoi w miejscu, a dzisiaj trance znalazł bardziej praktyczne zastosowania niż tylko siedzenie z głupim uśmiechem na twarzy. Obecnie stan transu wykorzystywany jest w psychoterapii grupowej, autohipnozie, a nawet w niektórych metodach nauczania.

Ostrzeżenie

Przed samotnym wejściem w trans, należy pamiętać o kilku zastrzeżeniach. Po pierwsze, dotyczy ludzi podatnych na wpływy. W ogóle nie powinny być polecane. podobne metody w przeciwnym razie wyniki mogą nie być tak dobre. Możesz nawet zarobić kilka zaburzenia nerwowe. Dlatego jeśli takie osoby wejdą w stan transu, lepiej zrobić to w obecności specjalisty. Dla wszystkich innych przed wejściem w trans konieczne jest jak największe odizolowanie bodźców zewnętrznych. Światła również muszą być przyciemnione, ale całkowita ciemność nie warto o to dążyć - może z tego wyniknąć niepokój i może nie być żadnego rezultatu.

Jak wejść w trans z muzyką

Niewiele osób myślało o tym, że już wielokrotnie doświadczył stanu transu. Kto tego nie odgadł, powinien zapamiętać doznania, jakie powstają ze słuchania muzyki: widzialne obrazy, wyobcowanie ze świata zewnętrznego, a nawet wykonanie na scenie ulubionej piosenki zamiast śpiewaka. Wszystko to są różne stany transu. To prawda, że ​​nie trwają długo i jest mało prawdopodobne, aby ktokolwiek pomyślał o zrobieniu czegoś pożytecznego poza relaksem. Aby wprowadzić się w trans podczas słuchania muzyki, wystarczy się zrelaksować i oddać z siebie wszystko emitowanym dźwiękom. Najlepszym sposobem na to jest założenie słuchawek i zamknięcie oczu. Oczywiście jest specjalna muzyka, która pomaga w tej akcji, ale i tak jest ona inna dla każdej osoby.

Jak wejść w trans w tradycyjny sposób?

Ta metoda jest dość skomplikowana. Zacznij od głębokiego relaksu. Aby to zrobić, musisz położyć się na podłodze (potrzebna jest twarda powierzchnia) i powtórzyć „tak” na wdechu i „szynka” na wydechu. Te sylaby muszą być rozciągnięte przez cały wdech i wydech. Stopniowo do ciała pojawi się przyjemne odrętwienie. Oznacza to, że jest wystarczająco zrelaksowany, aby przejść do następnego kroku. Proces relaksacji trwa. Teraz musisz rozluźnić każdy mięsień ciała, zaczynając od czubka głowy, a kończąc na czubkach palców stóp. Powtarza się to kilka razy, aż powstaje uczucie wpadania w otchłań. W następnym kroku musisz powtórzyć sylabę „om”, aż zajmie wszystkie myśli. Na ostatnim etapie, nie przestając powtarzać „magicznej sylaby”, wyobraź sobie słońce w okolicy czoła. A to, co faktycznie widzimy - jasne i oślepiające.

Jeśli wszystko się udało

Jeśli wszystko się udało, świetnie. Proces relaksacji został osiągnięty, a teraz można sobie wyobrazić dowolną osobę i dowolny obraz z życia na tarczy słońca. Podświadomość jest całkowicie do dyspozycji praktykującego. To prawda, że ​​za pierwszym razem jest mało prawdopodobne. Jest mało prawdopodobne, że drugi też będzie działał. Ale stopniowo, dzięki codziennym treningom, coraz łatwiej jest dotrzeć do ostatniego kroku. Więc nie rozpaczaj przed czasem.

Jak wejść w trans na inne sposoby

Muzyka i słońce jedyne sposoby wejście do transu. Monotonna praca, doprowadzona do automatyzmu, jest do tego idealna (na przykład babcia, która robi na drutach drutami). Możesz też wypróbować poniższą metodę. Wymaga lodówki i łóżka sprężynowego. Siedząc wygodnie, należy próbować kołysać się w rytm wibracji emitowanych przez urządzenie. Stopniowo (często dzieje się to zupełnie niezauważalnie) dochodzi do niezapomnianego stanu, z którego może prowadzić tylko przypadkowy szum.

Autohipnoza może wiele zmienić w twoim życiu, od kariery po relacje osobiste.

Aby praktykować autohipnozę, musisz wejść w stan transu. Możesz użyć dowolnej metody, aby wejść w trans, jeśli to działa.

Czasami stare metody przestają działać i trzeba szukać nowych. To, co raz zadziałało, innym razem może być mniej skuteczne. Gdy zmienia się nasz stan świadomości, możemy również potrzebować zmiany sposobu, w jaki osiągamy nasze cele.

Tak czy inaczej, dodanie nowego medium do zestawu narzędzi autohipnozy zawsze jest zabawne i satysfakcjonujące.

Więc jeśli chcesz rozpocząć praktykę autohipnozy, sugerujemy spróbować. następujące techniki wchodzenie w trans.

1. Dłonie magnetyczne

Potrzyj dłonie, aż się rozgrzeją.

Rozłóż dłonie około 10 cm od siebie.

Lekko przynieś i rozłóż dłonie. Poczuj między dłońmi energię podobną do pola magnetycznego. Skoncentruj się na tym odczuciu, aż się nasili.

Baw się energią, aż twoje dłonie zostaną połączone. W tym momencie zamknij oczy, pogłębiając stan transu.

Nie ma znaczenia, czy dłonie dotykają się, czy zachowana jest między nimi odległość 10 cm, wystarczy wyczuć silne przyciąganie magnetyczne. Jeśli twoje dłonie się nie dotykają, skup się na przestrzeni między nimi, aby zwiększyć uczucie przyciągania.

2. Technika lewitacji dłoni

Podnieś i opuść swój prawa ręka. Przyzwyczaj się do fizycznych odczuć tych ruchów.

Uważnie obserwuj co minutę skurcz mięśni, gdy ramię unosi się i opada.

Po kilku minutach powtórz następującą sugestię:

„Moja podświadomość, chcę, żebyś podniósł moją prawą rękę. Podnieś tę rękę. Podnieś tę rękę. Czuję, że moja ręka staje się lekka. Ona idzie w górę, idzie w górę, idzie w górę”.

Możesz być zaskoczony, jak szybko zadziałała autohipnoza! Nie ma znaczenia, czy ramię unosi się płynnie, czy drga podczas podnoszenia.

Kontynuuj proces i unieś rękę na tyle, aby dotknąć twarzy. Płacić bliska Uwaga do wszystkich najmniejszych skurczów Twoich mięśni.

Możesz także skupić się na palcach, nadgarstkach, mięśniach nadgarstków, a nawet stawach nadgarstków.

3. Technika Betty Erickson

Betty Erickson, żona pioniera dwudziestowiecznego psychoterapeuty Miltona Ericksona, praktykowała hipnozę na swój własny sposób.

W autohipnozie zastosowała technikę 3-2-1, która polega na cyklicznej koncentracji na rzeczach, które widzisz, słyszysz i czujesz.

Możesz zacząć od trzech rzeczy, które widzisz. Na przykład może to być ściana pokoju, obraz na ścianie i Światło słoneczne wchodząc do pokoju przez okno.

Następnie skup się na 3 rzeczach, które słyszysz. Na przykład może to być twój oddech, śpiew ptaka za oknem i dźwięk działającego telewizora.

Powtórz cykl, ale tym razem skup się tylko na dwóch rzeczach, które widzisz, słyszysz i czujesz. Mogą to być te same rzeczy, na których skupiałeś się wcześniej, lub nowe rzeczy.

Teraz zamknij oczy i skup się na 3 rzeczach, które widzisz, słyszysz i czujesz.

Następnie skup się na zamknięte oczy 1 rzecz, którą widzisz, słyszysz i czujesz.

Kiedy zakończysz ostatni cykl, wejdziesz w stan transu i będziesz mógł kontynuować praktykę autohipnozy.

4. Technika wahadła

Wahadło jest potężnym sposobem komunikacji z podświadomością i wejścia w trans.

Jeśli nie możesz znaleźć w sklepie wahadełka, możesz zrobić je samemu np. z wisiorka. Każdy łańcuch z zawieszonym kamieniem może być również używany jako wahadło. Lub możesz nawet przywiązać ciężarek w postaci śruby lub nakrętki do gwintu.

Zacznij od znalezienia wygodnej pozycji. Trzymaj sznurek (lub łańcuch) wahadła między kciukiem a palec wskazujący. Nie ściskaj palców zbyt mocno, ale nie pozwól też, aby nić wyślizgnęła się z palców.

Upewnij się, że łokieć zwisa swobodnie, nie opiera się o stół ani nic. Stojąc zrelaksowany, skup swoją uwagę na wahadle.

Wydaj polecenie lub życz sobie, aby wahadło zaczęło się poruszać, skupiając się na jego ruchu w przód iw tył. Możesz po prostu wydać komendę wahadłu, aby zaczęło się poruszać, i zacznie się.

Nie stresuj się zbyt mocno. Twoja podświadomość zrobi wszystko sama. Utrzymuj zrelaksowany stan umysłu.

Kiedy wahadło zacznie się poruszać, zamknij oczy i pozwól mu opaść na podłogę, a następnie rozpocznij praktykę autohipnozy; na przykład rozpocznij wizualizację lub autohipnozę.

Istnieje wiele sposobów na otwarcie drogi do podświadomości. Nie ma znaczenia, jak to zrobisz; najważniejsze jest to, że ci się udaje.

Oto główne wymagania, aby spowodować projekcję ciała astralnego w pełnej świadomości:

1. Całkowite odprężenie ciała w 100% z aktywnym umysłem.
2. 100% koncentracji na tym, co robisz.
3. Posiadanie wystarczającej ilości energii.
4. Wpływ na ciało astralne w celu oddzielenia.

Razem te cztery rzeczy spowodują OOBE. Każda z tych metod została opisana poniżej.

Jak uspokoić umysł.

Relaks (Relaks). Proste ćwiczenie: stopniowo rozluźniaj całe ciało, zaczynając od nóg. Skoncentruj się najpierw na opuszkach palców, wyobraź sobie, jak się „rozpuszczają”, jak są wypełnione ciepłem. Następnie mniej więcej w tej kolejności: kostki, kolana, okolice narządów płciowych, pępek, serce, dłonie, łokcie, ramiona, gardło, usta, nos, punkt między brwiami, czubek głowy, czubek głowy. Przejdź kilka razy w górę i w dół. Głęboka fizyczna relaksacja jest kluczem do wprowadzenia w stan transu. W rzeczywistości głęboka relaksacja powoduje stan transu. A kiedy jesteś w transie, projekcja astralna jest stosunkowo łatwa.

Kontemplacja. Kiedy zaczniesz medytację, będziesz rozproszony przez wszelkiego rodzaju obce myśli, które pojawiają się w twojej głowie, jakby z dużej zeszyt. Ciągły strumień myśli, nie mogą się uspokoić, myśli, myśli, myśli... Będąc w stanie odprężenia po prostu MYŚL, nic nie rób, tylko myśl. Skoncentruj się na najsilniejszej myśli, zbadaj ją, spróbuj ją zrozumieć i rozwiązać. Zwróć uwagę na słowo: MEDYTACJA. Medytacja nie obejmuje oczyszczenia duszy ani wizualizacji, wymaga głębokiego i całkowitego POMYŚLENIA o jakiejś rzeczy, pogłębienia zrozumienia jej natury i tego, jak to na ciebie wpływa (myślenie).

Medytacja nad świadomym oddychaniem. To prosta metoda medytacji. Oczyści twoje myśli i skupi twoją uwagę. Połóż się, wykonaj ćwiczenie relaksacyjne, oczyść myśli. Oddychaj głęboko i powoli i skoncentruj się na wdechu i wydechu. Poczuj wdech i wydech. Skoncentruj się całkowicie na płucach i procesie oddychania. Ten proste ćwiczenie zajmiesz swoją myśl, nie pozwól jej się rozpraszać. Odrzuć wszystkie natrętne obce myśli, gdy tylko zaczną się pojawiać. Skupienie się na oddechu pomoże ci kontrolować swoje myśli i myśleć na głębszym poziomie.

Powierzchowne myśli. Dźwięki bardzo rozpraszają, tworzą powierzchowne myśli. Powierzchowna uwaga jest zawsze zainteresowana tym, co dzieje się wokół ciebie. Wysyła ci sygnał, abyś w jakiś sposób zareagował na hałas lub inne obce wpływy. Nie dopuść do tego. Używaj tych irytujących dźwięków do przydatnych celów. Zatrzymaj te myśli na etapie generowania. Na przykład pojawiła się myśl: „Kto, co? Co się stało?" Zmień to w po prostu „Kto? Co…” Tzn. nie pozwól im rosnąć, natychmiast je odetnij. Powoli, ale pewnie nauczysz się pozbywać obcych myśli i hałasów. Nauczysz się skupiać w 100% tylko na JEDNEJ myśli, której potrzebujesz i wykluczać wszystko inne.

Stężenie. Musisz być w stanie w pełni skoncentrować się na tym, co robisz. Niewystarczająca koncentracja jest główną przyczyną niepowodzenia projekcji astralnych. Sprawdź swoją zdolność koncentracji. Połóż się i zrelaksuj. Zamknij oczy, oczyść myśli ze wszystkiego, o czym myślałeś. Oddychaj powoli i głęboko, licząc na koniec każdego wydechu. Pomyśl o PUSTCE bez przerywania liczenia tak długo, jak możesz. Pamiętaj, jak długo możesz utrzymać ten stan. Bądź ze sobą szczery, za każdym razem, gdy pojawia się myśl, zacznij od nowa liczyć. Jeśli policzysz do dziesięciu, to już dobry wynik. Ale 10 oddechów to wciąż za mało. Poniższe ćwiczenia pomogą Ci poprawić wyniki.

Ćwiczenie 1. Powidok: Zrelaksuj swoje myślenie i spójrz na świecę lub żarówkę. Umieść to światło przed sobą w odległości 2 stóp i patrz na nie spokojnie przez 1-2 minuty. Zamknij oczy i skoncentruj się na powidoku pozostawionym na siatkówce przed twoimi oczami. Staraj się utrzymać to światło tak długo, jak to możliwe. Używaj także świadomości oddechu, kiedy to robisz. Staraj się powiększać, wzmacniać ten wyimaginowany obraz, mimo że „topnie”.

Ćwiczenie 2. Gapienie się na punkt: Wybierz miejsce na ścianie i wpatruj się w nie. Nie skupiaj się na tym, po prostu wpatruj się uważnie i delikatnie w kropkę. Wyeliminuj WSZYSTKIE myśli i pomyśl o PUSTCE, „nic”. Podczas tego ćwiczenia obserwuj również swój oddech. Kiedy poczujesz pojawienie się obcej myśli, wyrzuć ją, nie pozwól, aby przybrała skończoną formę! Pozostań w tym stanie tak długo, jak możesz. Możesz wykonywać to ćwiczenie kilka razy dziennie.

Ćwiczenie 3. Oddychanie energetyczne: usiądź (połóż się) i zrelaksuj się. Zamknij oczy i oczyść umysł. Skoncentruj się na oddechu, wyobraź sobie powietrze, którym oddychasz, w wybranym przez Ciebie kolorze. Wydychane powietrze jest szare, trujące. To stymuluje twoje czakry do pochłaniania energii podczas wdechu i pozbycia się negatywna energia na wydechu.

Stan transu. Kiedy osiągniesz głęboki poziom fizycznego odprężenia i spokoju psychicznego, twoje ciało poczuje się ciężkie. Ta ociężałość jest głównym objawem przejścia mózgu z fal beta na fale alfa, co oznacza wejście w trans. Ten stan transu jest spowodowany głęboką relaksacją fizyczną i psychiczną.

Jak wejść w trans. Wykonaj ćwiczenie relaksacyjne i pomyśl o swoim oddechu. Wyobraź sobie, że schodzisz po schodach w ciemność. Nie wizualizuj schodów, tylko wyobraź sobie, jak się to robi. Podczas wydechu wyobraź sobie, że schodzisz o stopień lub dwa w dół, prowadząc przed sobą wyimaginowane ramiona. Podczas wdechu poczuj, że po prostu stoisz na stopniu. Warunek konieczny: mentalny efekt opadania w twoich myślach. Zmienia to tempo aktywności mózgu z poziomu aktywnego (fale beta), do poziomu sennego (fale alfa) lub do głębokiego poziomu uśpienia (fale Theta). Gdy twój poziom działania fal mózgowych osiągnie poziom alfa, wejdziesz w trans. Utrzymuj ten stan tak długo, jak to możliwe.

Jak tylko poczujesz ciężar, przerwij ćwiczenie w ciemności na schodach. Zamiast schodów możesz sobie wyobrazić windę. Tak się czuje trance: wszystko staje się ciche, jesteś w dużym pokoju. W twoim ciele pojawia się lekkie brzęczenie. Wszystko jest inne. Wszystko jest trochę rozmazane, wszelkie ostre dźwięki powodują jakby uderzenie w splot słoneczny.

głęboki trans. Aby wejść w głębszy trans (poziom Theta), musisz skoncentrować się znacznie dłużej i dłużej na mentalnym odczuciu spadania, które wiąże się z kontrolą oddechu. Pierwszy poziom transu, czyli kiedy staniesz się wystarczająco ciężki, wystarczy do projekcji. Gorąco polecam, aby nie wchodzić głębiej niż w lekki trans, dopóki nie nauczysz się, jak to robić z łatwością, dopóki nie zdobędziesz doświadczenia.

Jak możesz stwierdzić, czy jesteś w głębokim transie?

Istnieją cztery główne cechy:

1) Nieprzyjemne uczucie zimna, które jednocześnie nie powoduje dreszczy wraz ze spadkiem temperatury ciała.
2) Psychicznie poczujesz się bardzo dziwnie i to wszystko. procesy myślowe zwolnij, jakbyś została zraniona silny ból to spowalnia myślenie.
3) Nie poczujesz swojego ciała, silnego unoszenia się, wszystko będzie wydawać się odległe.
4) Całkowity paraliż fizyczny.

Wszystkie te znaki oznaczają, że wchodzisz w stan głębokiego transu. Nie myl poczucia lotu w transie z uwolnieniem ciała astralnego. Poczucie głębokiego transu absolutnie bezbłędnie pozwala stwierdzić, że jest to dokładnie to, czego potrzebujesz. Jeśli Ci na czymś zależy, idziesz za głęboko, pamiętaj o następujących rzeczach:

Możesz wyjść z tego stanu, kiedy tylko chcesz. Wejście w głęboki trans nie powinno sprawiać żadnych problemów.
Rozbudowa ciała energetycznego. W pewnym momencie transu poczujesz lekki paraliż, który obejmuje twoje ciało. Towarzyszyć temu będą narastające wibracje i hałas. Możesz również czuć się ogromny i wzdęty. Wszystkie te znaki są oznakami ekspansji ciała energetycznego lub uwolnienia ciała astralnego. Jest to część normalnego procesu snu. ciało energetyczne rozszerza się i otwiera, aby przechowywać i magazynować energię. W tym czasie ciało astralne swobodnie dryfuje wokół ciała fizycznego, prawie w nim.

Znajomość stanu transu. Wiele osób myśli, że będą po prostu dokonywać projekcji astralnej, nie będąc w stanie transu. To absolutnie nieprawda! Kiedy zrelaksujesz się psychicznie i fizycznie, aby wejść w trans, możesz utrzymać ten stan przez kilka godzin. Regularnie spędzam na tym kilka godzin w stanie medytacji. Jeśli myślisz: „Och! Udało mi się!.. jestem w transie! Spróbuję teraz wydostać się z mojego ciała!” Na pewno nie będziesz w stanie nic zrobić! Z powodu nadmiernego pobudzenia stan transu po prostu ustanie. Dobrym pomysłem jest po prostu być w transie przez chwilę przed rozpoczęciem projekcji. Po prostu zrelaksuj się, zachowaj ten relaks, spokojnie skup się na oddychaniu i pozostań w tym stanie na dłużej. Przyzwyczaj się do tych uczuć. Kiedy jesteś wolny, spowoduje to wzrost energii i pobudzenie czakr. Pamiętaj, że NIE musisz być w transie, aby się uczyć praca energetyczna i pracę czakr, tylko w transie będzie to łatwiejsze do wykonania. Trance można wykonywać na leżąco, ale najlepiej siedząc w wygodnym fotelu. W stanie transu twoje ciało astralne jest wolne, więc staraj się wyciągać ręce lub nogi pojedynczo. Skup swoją uwagę na dłoni i delikatnie unieś ją nad swoje ciało. Zbadaj tę rękę swoimi ZAMKNIĘTYMI oczami, nie napinając żadnych mięśni. Podnosząc swoje astralne ręce - dobra praktyka do dalszej projekcji.

Wyświetlacz dotykowy. Jest to w pełni świadome uczucie lub percepcja. Poruszaj się wszędzie wyimaginowanymi rękami, poczuj, gdzie przechodzą itp. Dotknij czubka nosa palcem. Często zdarza się, że część twojej uwagi zostaje przeniesiona na obszar, który czujesz ręką, a ten obszar jest niejako podświetlony. Nie musisz wizualizować swoich dłoni, po prostu daj wrażenie, że je czujesz.

http://www.liveinternet.ru/users/3265720/post107791263/

Techniki wejścia w trans:

1. Muzyka
Pierwsza technika jest bardzo prosta. Idziesz do specjalistycznego sklepu i żądasz od sprzedawcy płyt muzyki z dźwiękami szamańskiego tamburynu. Tam-tomy afrykańskie lub cokolwiek wolisz, również będą działać. Najważniejsze, że muzyka zawiera bardzo wyraźny rytm głuchego instrumentu perkusyjnego. Przy tak ukochanej muzyce zamykasz się w pokoju, prosząc wcześniej rodzinę, jeśli w ogóle, aby ci nie przeszkadzała - to ważne! Następnie przygotuj dla siebie wygodne łóżko, ale niezbyt miękkie – plecy powinny być wyprostowane – i ciepły koc, ponieważ temperatura ciała może się zmieniać w trakcie podróży. Włącz muzykę, całkowicie zgaś światła (wyjątkiem są świece, ale za pierwszym razem lepiej bez nich), połóż się i zamknij oczy.
Kolejny krok jest ważny. Jest niezbędny we wszystkich podróżach, jeśli chcesz, aby był wydajny. Nie zasypiasz! Nie pozwalasz sobie zasnąć. Rozluźnij ciało tak bardzo, jak to możliwe, najlepiej zanim stracisz wszystkich doznania fizyczne przy zachowaniu pełnej świadomości. Będzie próbował uciec w sen, ale nie pozwól mu wymknąć się. Wyznacz sobie cel - wyjść do muzyki bez zasypiania i wrócić z podróży w pełnej świadomości i na trwałej pamięci. Musisz pamiętać o wszystkim, co ci się przydarza.
Kiedy zaczyna się muzyka, skup się na rytmie. Nie pozwól innym myślom wejść do twojej głowy. Tylko ty i rytm. Wkrótce poczujesz, że zlewasz się z tym rytmem, że wchodzisz w przestrzeń tego rytmu. Niech rytm przejmie kontrolę. Obserwuj wszystko, co widzisz i czujesz podczas podróży. Na razie po prostu obserwuj.
Kiedy muzyka się skończy, dojdziesz do punktu wyjścia - do tej rzeczywistości. Delikatnie się poruszaj, następnie wstań, rozciągnij się. Zapamiętaj wszystkie zdjęcia i wrażenia, które widziałeś. Jeszcze lepiej, zapisz to.
Kiedy zdobędziesz doświadczenie z tą muzyką, zbierz kolekcję płyt. Próbuj, eksperymentuj, bo każda muzyka prowadzi do własnego świata.
Jeśli chcesz spróbować bardziej złożonych i ciekawa metoda, bliżej praktyk szamańskich, kup tamburyn. To oczywiście może ci sporo zarobić, ale uwierz mi, warto. I pamiętaj, im lepszy tamburyn, tym lepsza praca z nim. Tutaj znowu można polecić afrykańskie tomy. Kto co lubi... Do bicia tego cudownego instrumentu też trzeba się przyzwyczaić przez długi czas. Czasami cierpliwość i siła rąk mogą nie wystarczyć. Ale ćwicz, a nie pożałujesz. Wiele osób, które próbowały tej techniki, twierdzi, że doświadczyło bardzo żywe wrażenia. Warto zauważyć, że wszyscy mówili, że najpierw pojawia się efekt „odpowiedzi”. To tak, jakbyś uderzał w tamburyn, a ktoś inny „odpowiadał” ci z niewidzialnych światów. Zaczynasz podążać za tym dźwiękiem i spotykasz kogoś, najczęściej przewodnika. Drugi efekt jest również zabawny - kiedy wychodzisz, samo ciało nadal bije tamburyn ... Więc tamburyn jest w twoich rękach ...

2. Praktyki oddechowe
Kolejny sposób na wejście w trans nie jest dla wszystkich. Jeśli ktoś słyszał o oddychaniu holotropowym, to nie ma pojęcia o tej metodzie. Inną metodą wejścia do świata szamańskiego jest przesycenie ciała energią intensywnego oddychania. Efektem końcowym tej techniki jest również trans szamański. Gwałtowny napływ tlenu do mózgu powoduje odmienny stan świadomości i osoba wchodzi w stan transu. Nie ma w tym nic niebezpiecznego, ale na niektórych seminariach Holotropic Breathwork „oddychacze” są monitorowani przez profesjonalistów - „opiekunów”. Jeśli boisz się intensywnego oddychania, lepiej skorzystać z innych metod.
Możesz połączyć tę metodę zarówno z muzyką, jak i tańcem, to nie boli. I możesz po prostu oddychać, jak chcesz. Do tej praktyki będziesz również potrzebować czas wolny oraz pokój, w którym nikt Ci nie będzie przeszkadzał i będziesz czuł się swobodnie i komfortowo. Połóż koc lub miękki koc na podłodze. Włącz muzykę, jeśli chcesz. Połóż się na plecach, zamknij oczy i zacznij głęboko oddychać. Weź głęboki wdech i wydech prawie do granic swoich możliwości i oddychaj bardzo szybko. Dosłownie po kilku oddechach zauważysz, że kręci ci się w głowie i nie musisz dalej oddychać, bo ciało: płuca i głowa są przesycone tlenem. Ale nie zatrzymujesz tego. Musisz utrzymać ten rytm przez co najmniej 5 minut. W pewnym momencie zaczniesz mieć żywe wizje, ale nie rozpraszaj ich jeszcze, pozostań w pełni świadomy. Oddychanie przyspiesza, nawet jeśli czujesz, że nie możesz już oddychać, nadal wdychaj i wydychaj powietrze. Będzie ci bardzo trudno, jakbyś wspinał się na stromą górę. Ale wtedy wzniesiesz się na szczyt i wtedy stanie się to dla ciebie bardzo łatwe. Samo ciało będzie dalej oddychać, już bez twojego udziału. Oddychanie wydaje się być już zrobione, a nie przez ciebie, staje się autonomiczne. Możesz mieć wrażenie, że całe twoje ciało jest naenergetyzowane i wibruje – to normalne. Po 5 minutach (ustaw alarm), przestań całkowicie oddychać i zrelaksuj się tak bardzo, jak to możliwe. Przez 2-3 minuty nie będziesz musiał oddychać, aw tym czasie wejdziesz już w stan transu, a być może nawet wylecisz z ciała. Teraz działaj! W tym momencie następuje separacja twojego sobowtóra. Twoja świadomość opuszcza twoje fizyczne ciało i zaczyna krążyć nad nim. Teraz możesz bezpiecznie jechać tam, gdzie chcesz.
Nie musisz martwić się o ciało, ono samo normalizuje oddychanie, jak we śnie, podczas gdy Ty odbywasz swoją szamańską podróż - rytuał.

3. Taniec
Taniec szamański spełnia wiele funkcji. Ten taniec nie jest jak żaden z nowoczesnych, poza szalonym drżeniem ciała w dyskotece, ai tak nie dla wszystkich. Taniec szamański odbywa się w stanie półświadomości, kiedy pozwalasz ciału poruszać się do woli, jak chce. Rytmiczny, szybki taniec rozgrzewa ciało, usuwa blokady, rozpryskuje napięcie i napięcie. Pozwalając swojemu ciału na uwolnienie się, pozwalasz sobie na uwolnienie się, ponieważ nasze wewnętrzne bloki są zawsze odzwierciedlone w ciało fizyczne. Tak więc poprzez taki taniec otwierasz się i odprężasz, w tym psychicznie. Nie zapominaj, że taniec to mowa ciała. Możesz też rozmawiać ze światem swoim ciałem, po prostu musisz się tego nauczyć. A potem dostaniesz dodatkowy sposób komunikacja, stań się bardziej komunikatywny. I wreszcie taniec jest aktem magicznym. Poprzez magiczny taniec można tkać zaklęcia energetyczne, można się leczyć, można rozwiązać pewne problemy, ponieważ praca z energią jest o wiele bardziej efektywna w ruchu, wystarczy nauczyć się nią zarządzać.
Ale najważniejszą rzeczą w tańcu szamańskim jest to, że poprzez niego wpadasz w trans. Kiedy ciało całkowicie się otwiera, skacze i biega, to się męczy... I przestajesz to czuć. I wtedy dzieje się najciekawsza rzecz. Podczas gdy ciało odpoczywa w zdrowym odpoczynku, ty (znów z pełną świadomością) wyruszasz w podróż, gdziekolwiek chcesz. Jeśli chcesz zejść do Dolnego Świata, poczujesz upadek, jeśli chcesz zejść do Górnego Świata, poczujesz, że odlatujesz. Jeśli naprawdę chcesz wyjść z ciała do rzeczywistości, to po prostu doświadczasz eksterioryzacji. Możesz chcieć pozostać w ciele i pracować z nim, na przykład być uzdrowionym. Jest to również możliwe...
Jak tańczyć? Jest wiele tańców, a raczej technik początkowych, ale zasada jest ta sama – ciało powinno to lubić. Indyjscy szamani używają bardzo prosta technika- poruszają się po okręgu w specyficzny sposób: robią krok, a stojąc na jednej nodze robią kilka drżących skłonów do przodu, potem do tyłu, potem kolejny krok i znowu kilka skłonów do przodu, potem do tyłu. Wszystko to towarzyszy rytmicznemu potrząsaniu specjalną grzechotką – zamiennikiem rytmicznej muzyki. Niektórzy szamani z północy również poruszają się po okręgu, ale w inny sposób - skacząc, najpierw dwa skoki skierowane do środka kręgu, a następnie odwracając się od środka kręgu, okresowo podnosząc ręce z głową, a następnie opuszczając je.
Wypróbuj sam - ustal, co lubi Twoje ciało. Włącz optymistyczną muzykę. Ponownie poproś ich, aby do ciebie nie przychodzili. Po pierwsze, po pierwsze obecność widzów wprawi cię w zakłopotanie, a po drugie, aby uniknąć wzywania lekarzy, jeśli twoje otoczenie nie rozumie twoich zainteresowań, ponieważ taniec szamański wygląda naprawdę dziko dla nieprzygotowanych widzów. Włączasz więc muzykę, wyrzucasz krewnych lub wykorzystujesz moment, w którym nikogo nie ma w domu. Przygaś światła (w tym przypadku świece są bardzo odpowiednie). Zadbaj o bezpieczeństwo – bo ciało będzie musiało gdzieś upaść… Choć ciało w transie samo „wie”, gdzie upaść, nigdy nie zrobi sobie krzywdy. Szaman, nawet jeśli czci blisko ognia, nigdy do niego nie wpadnie, a jeśli zdarzy się to na skraju przepaści, nigdy tam nie spadnie. Więc zaufaj swojemu ciału.
Kiedy wszystko będzie gotowe, zacznij tańczyć. Jeśli nadal jesteś nieśmiały i niepewny, w żadnym wypadku nie przestawaj, idź dalej. Wsłuchaj się w rytm i opuść ciało, poruszaj się w kółko lub cokolwiek chcesz. Tańcz do syta i, jak mówią, aż upadniesz...
Nawiasem mówiąc, istnieje inna technika wchodzenia w odmienny stan świadomości. To jest jak taniec, ale nie taniec. To są dobrze znane kręgi sufickie. Chociaż nie jest to praktyka szamańska, w zasadzie efekt jest podobny. Spinning to nieco bardziej złożona technika. Jeśli masz problemy z aparat przedsionkowy lub pod presją, nie próbuj. A ci, którzy są zdrowi - zaryzykuj, nagle ci się to podoba. Mówią, że ta technika jest niesamowicie skuteczna w usuwaniu blokad w ciele i bardzo leczy. A zawroty głowy ustępują wraz z praktyką. Technika jest bardzo prosta: zaczynasz kręcić i kręcić, aż będziesz mieć wystarczającą siłę. Wtedy ciało opada, a ty podróżujesz lekko...

Sposoby wejścia do szamańskiego świata i odnalezienia ducha przewodnika
Jeśli już nauczyłeś się wchodzić w stan transu, przejdźmy dalej. Teraz musimy porozmawiać o niektórych wejściach do świata szamańskiego. Wiadomo przecież, że niewidzialne światy różnią się od siebie także jakością energii i wibracjami. Dlatego, aby nauczyć się wchodzić do niektórych światów, potrzebujesz kluczy wejściowych. Tutaj wypróbujemy kilka kluczy, wypróbowanych i przetestowanych od wieków...
Trzeba tu powiedzieć, że szamanizm używa bardzo prostych i przyziemnych technik. Musimy dostać się do Górnego Świata - idziemy w górę - na drzewo, na dach, do wieżowca. W Dolnym Świecie jest to konieczne - schodzimy w dół - do dziury, do dziury lub do metra. Na początek wybierany jest całkowicie materialny obiekt. Na przykład, koło twojego domu rośnie drzewo, które lubisz... Po południu podejdź do niego, pogłaszcz je, porozmawiaj z nim, umów się, że przyjdziesz do niego w innym ciele, dasz coś, zawiąż jedwabną wstążkę. A kiedy już zdecydujesz się na podróż, skorzystaj z tego drzewa… Lub wybierz dogodną dziurę do podróży do Zaświatów, a nawet kretowisko, jeśli Ci się spodoba.
Kiedy wejdziesz w trans, skup się na wybranym obiekcie - a zostaniesz do niego "przyciągnięty".
Kolejna ważna uwaga: w każdej szamańskiej podróży będzie Ci towarzyszył Twój osobisty przewodnik. Zwykle spotyka cię przy wejściu do dolnego lub górnego świata, a potem udziela rad, pomaga, prowadzi... Najprawdopodobniej twoim przewodnikiem okaże się jakieś zwierzę lub ptak. Ale na pewno rozpoznasz go sercem, będzie ci drogi, jakby był częścią ciebie. Więc nie zdziw się i ciesz się nowymi spotkaniami...

1. Wspinamy się na drzewo
Prawie wszyscy szamani znają tę technikę. Wielu ludzi nie może nawet dostać się do Górnego Świata bez użycia drzewa.
Technika jest prosta. Wejdź w trans. Jeśli użyłeś do tego tańca, pozwól swojemu ciału delikatnie opaść. Jeśli wszedłeś do niego leżąc i słuchając muzyki, zwróć uwagę na to, co „widzisz”. Jeśli już osiągnąłeś wrażenie opuszczenia ciała, nie będzie to dla ciebie trudne. Ale jeśli nadal czujesz ciało, spróbuj zobaczyć jakiś obszar wokół ciebie. Czasami szaman jest natychmiast przenoszony przez świadomość do Miejsca Mocy lub po prostu znajduje się poza pokojem. Teraz musisz znaleźć wysokie drzewo. Powinno ci się to podobać i odwrotnie, drzewo powinno cię lubić. Jeśli drzewo „nie zgodzi się” na współpracę z tobą, to cię odepchnie, zdenerwuje i pokaże niezadowolenie w każdy możliwy sposób. Poczujesz to. A jeśli „zgodnie z” - to cię zaprosi ... Wtedy po prostu ... Zacznij się wspinać. Wspinasz się po pniu drzewa i jego gałęziach do samego końca. Zwykle korona drzewa w niewidzialnym świecie sięga chmur. Jeśli podczas wspinania się spotkasz kogoś na drzewie, spróbuj go ominąć - mogą to być strażnicy, którzy chcą cię powstrzymać. Kiedy dojdziesz do chmur - zorientuj się, gdzie chcesz. Ponownie, z reguły na górze czeka Twój osobisty przewodnik po Overworld.

2. Wlatujemy do komina
Czasami początkującym trudno jest się przenieść Właściwe miejsce, a najłatwiej jest być w tym samym pomieszczeniu, w którym rozpocząłeś praktykę. Możesz zobaczyć swoje leżące ciało lub go nie zauważyć - ważne jest, abyś znalazł wyjście. Prawie wszystkie domy mają albo otwory wentylacyjne, albo komin. Znajdź takie wyjście i po prostu pozwól dymowi nieść się przez komin. To kolejny sposób na „wstanie” - wylecieć do komina jak wiedźma. Jeśli znajdziesz piec lub kominek, wykonanie tej praktyki będzie bardzo proste.

3. Wchodzimy do dziury
A ta metoda, jak zapewne już zgadłeś, pomaga dotrzeć do świata podziemi. Być może w naturalnym otoczeniu można znaleźć wejście do jaskini, lisią norę lub dziuplę w drzewie, która znajduje się dość nisko, blisko korzeni. Kiedy już "wyjdziesz" z ciała - znajdź taką dziurę i pozwól sobie do niej wślizgnąć. Ktoś szybko upada, a ktoś wyobraża sobie tunel metra. Nawet jeśli jesteś w pomieszczeniu, możesz znaleźć szczelinę w kącie pokoju, zejście do piwnicy - wszystko, co prowadzi w dół. Wybierając tam wejście, musisz być trochę bardziej ostrożny niż wybór drogi w górę. W tunelu prowadzącym w dół mogą czaić się straszliwsi strażnicy. Dlatego wybierając dziurę, „poczuj” ją - powinna wydawać się przytulna, miękka, chroniona przed przeciwnościami losu. Ziemia musi być jakby ciepła i niezawodna.
Wchodząc w trans skup się na dziurze. Zostaniesz wciągnięty w długi tunel. Musisz dotrzeć do końca. Wcześniej czy później zobaczysz światło na „końcu tunelu”. Wyjdź i spójrz...

Praktyka stawania się zwierzęciem mocy

Ta praktyka może dać ci nie tylko siła fizyczna ale także do wzmocnienia pozycji życiowej. Z jego pomocą możesz wykonać każdy niezbyt przyjemny, ale ważny biznes. Poradzisz sobie z tym znacznie szybciej i sprawniej. Siła twojego zwierzęcia pomoże poprawić zdrowie. I napełni cię determinacją. Po prostu nie używaj tej praktyki, jeśli chcesz delikatnie rozwiązać jakiś konflikt. Możesz nie być w stanie się powstrzymać i zachowywać się zbyt agresywnie lub nawet niegrzecznie. Jest to jedna z cech zwierzęcia Siły.
Poszukiwanie „zwierzęcia Mocy”
Najpierw musisz znaleźć zwierzę Mocy. W rzeczywistości każda osoba może mieć ich kilka. Ale potrzebujemy najsilniejszych.
Najpierw wejdź w stan transu. Kiedy poczujesz, że jesteś wolny od ciała, udaj się do świata podziemi. Faktem jest, że tylko tam można znaleźć zwierzę Mocy. Niższy świat to ogólna nieświadomość, siedziba grubych, ciężkich energii. A ponieważ twoje zwierzę Mocy jest twoim zwierzęcym aspektem „niskim”, to żyje dokładnie tam. Kiedy wyjdziesz z tunelu, po prostu usiądź i powiedz: „Power Animal, pojawi się!” Teraz czekaj. Najważniejsze, żeby o niczym nie myśleć i niczego nie wyobrażać. Zwierzę przyjdzie samo. Najprawdopodobniej jego pojawienie się będzie nieoczekiwane. Zaakceptuj to tak, jak jest. Baw się z nim, rozmawiaj z nim. Daj mu imię lub zapytaj go o imię. Po nawiązaniu kontaktu poproś go, aby przyszedł na Twój telefon. Poczujesz jego zgodę. Nigdy nie dzwoń do niego bez jego zgody – może to być nawet niebezpieczne. Kiedy wyjdziesz, pożegnaj się z nim czule. Nie dawaj mu powodu do urazy.

Tak więc zwierzę zostało znalezione. Teraz, kiedy potrzebujesz jego mocy, zadzwoń, a nadejdzie. Dopiero teraz wejdzie w ciebie – w pewnym sensie nim się staniesz. Zyskaj jego siłę, zręczność, szybkość reakcji, odwagę. Pomagając Ci, Twoje zwierzę będzie uległe, ponieważ uzyskałeś jego zgodę.
Jeśli już nie potrzebujesz pomocy, wypuść zwierzę i podziękuj mu za pomoc. Jeśli chcesz ograniczyć się tylko do takiej współpracy, to na tym kończy się schemat komunikacji. Ale zwierzę Mocy może również stać się przewodnikiem po nieznanych światach, a także może z tobą porozmawiać i ujawnić pewne tajemnice. Porozmawiaj z nim bliżej i dowiedz się wielu nowych rzeczy...
Zwierzę Mocy nie jest duchem, jest częścią nas samych, przechowywaną w podświadomości. Często nie jesteśmy w stanie wydobyć z pamięć genetyczna wiedza o prymitywnych przodkach i praktyki takie jak „zwierzę mocy” mogą nam w tym pomóc. Pamiętaj tylko, że zdecydowanie musisz uzyskać zgodę zwierzęcia, w przeciwnym razie niektóre podświadome instynkty mogą wymknąć się spod kontroli ...