8 săptămâni. Medicamente și proceduri medicale
La 8 săptămâni se încheie a doua lună de sarcină. Niciun semn extern nu le-a sugerat încă celorlalți că o femeie se pregătește să devină mamă, dar probabil că ea însăși a reușit deja să se confrunte cu multe simptome și își simte pe deplin noua stare. Perioada de 7-11 săptămâni de sarcină este momentul în care trebuie să vizitezi un ginecolog și alți specialiști medicali, să treci o mulțime de teste diferite.
Schimbări semnificative continuă să apară în corpul copilului nenăscut. Primul trimestru de sarcină este momentul în care organele interne se formează activ în embrion. Până la începutul perioadei fetale, va fi de fapt un copil miniatural complet format: până la naștere, corpul lui va trebui doar să se maturizeze și să crească.
Semne și simptome ale sarcinii în 8 săptămâni
Simptomele primului trimestru apar la diferite mame însărcinate în momente diferite, sunt exprimate în moduri diferite. La unele femei, acestea sunt foarte strălucitoare, se reduce la toxicoză, în timp ce altele nu le experimentează deloc.
În săptămâna 8, o femeie poate prezenta următoarele manifestări ale sarcinii:
· Sângerare mică din vagin. Poți găsi urme ale ei pe lenjerie. Cel mai adesea, nu este nimic de care să vă faceți griji: doar colul uterin a devenit mai moale, sensibil, vulnerabil. Ea sângerează ușor după actul sexual. Cu toate acestea, dacă curge mult sânge, ca în timpul menstruației, acesta poate fi un semn al unui avort spontan. Dacă aveți îndoieli, cel mai bine este să consultați imediat un medic.
· vise ciudate. Multe viitoare mamici incep sa aiba vise ciudate la inceputul sarcinii, deoarece in corpul lor au loc schimbari hormonale si inca se obisnuiesc psihologic cu sarcina, trecand cu frica, anxietate.
· constipație. În primul trimestru de sarcină, acestea apar la aproximativ jumătate dintre femeile însărcinate. Acesta este și rezultatul efectelor hormonale. Hormonii încetinesc mișcarea alimentelor prin tubul digestiv, astfel încât organismul să poată extrage din acesta maximum de substanțe valoroase necesare embrionului.
· Crampe în abdomenul inferior. Acest lucru este normal, deoarece uterul începe să crească în dimensiune, întinzându-și ligamentele. Dar dacă spasmele sunt foarte puternice, dureroase, trebuie să consultați un medic.
· Simțul mirosului îmbunătățit. Mirosurile pe care cel mai probabil nu le-ați observat înainte încep acum să se simtă foarte puternic. Par foarte ascuțite și neplăcute, provocând greață. Cea mai eficientă modalitate de a combate acest simptom este să încerci să eviți mirosurile care te fac să te simți inconfortabil.
· Greaţă. Uneori acest simptom se numește „grețuri matinale”, dar de fapt te poate deranja în orice moment al zilei. Unele viitoare mame nu experimentează deloc asta, în timp ce la altele le face să vomite - în uh acel caz, cel mai probabil, medicul va diagnostica precoce toxicoza femeilor însărcinate și va prescrie tratament.
· Oboseală constantă. În primul rând, uterul în creștere începe să ia din ce în ce mai mult sânge, astfel încât tensiunea arterială a femeii scade. În al doilea rând, nivelul zahărului și al altor substanțe nutritive din sânge scade, deoarece organismul embrionului le consumă în mod activ. Toate acestea duc la faptul că o femeie se simte în mod constant obosită.
· Mărirea sânilor și sensibilitatea. În glandele mamare, țesutul începe deja să crească, care în viitor va începe să producă lapte matern.
Ce se întâmplă cu embrionul la 8 săptămâni de sarcină?
La a 8-a săptămână de sarcină, dimensiunea embrionului este comparată cu fasole, măsline, zmeură.
Lungimea corpului său ajunge la aproximativ 1,6 cm, greutate - 1 g. Capul are aproximativ aceleași dimensiuni ca și restul corpului. Cu o dimensiune atât de mică, viitorul bebeluș este extrem de activ: sare în mod constant, se răsturnează în burtica mamei sale, dar femeia însăși nu simte asta.
Corpul embrionului seamănă din ce în ce mai mult cu un copil în miniatură. Coada îi dispare (care de fapt nu este deloc o coadă - aceasta este secțiunea finală a coloanei vertebrale, care iese din spate datorită faptului că corpul este încă prea scurt: atunci corpul se alungește, iar aceste vertebre sunt în interior. ), degetele apar pe brațe și picioare, care sunt încă conectate prin membrane. Pleoapele se formează - deja aproape închid ochii. Buzele și nasul devin vizibile. Pielea este aproape complet transparentă, deoarece nu există încă pigment în ea, nu există un strat de grăsime subcutanată. Prin piele, puteți vedea vasele de sânge, organele interne.
Sistemul nervos se dezvoltă activ în embrion. Celulele nervoase care se află în creier se ramifică în mod activ, se formează constant noi conexiuni între ele. Există multe papilele gustative în gură. Creierul este împărțit în trei secțiuni: anterioară, mijlocie și posterioară.
Probabil, abia așteptați să aflați ce sex este copilul dvs. nenăscut? Genul lui este deja predeterminat la nivel genetic, dar organele genitale nu sunt încă dezvoltate, așa că nu se poate spune cine este: un băiat sau o fată.
Dezvoltarea activă a organelor interne continuă. Bronhiile ramului embrionului și se conectează cu rudimentele viitorilor plămâni. Se formează diafragma - o partiție musculară între torace și cavitatea abdominală, ale cărei mișcări asigură respirație, sughiț. Pigmentul începe să se depună în ochi, dar culoarea lor va rămâne nedefinită pentru foarte mult timp. Inima viitorului bebeluș este formată din patru camere (două atrii și două ventricule - la fel ca la un adult), se contractă la o frecvență înaltă - 150-170 de bătăi pe minut, care este aproximativ dublul ritmului cardiac al mamei.
Pe membrele unui embrion de 8 săptămâni se pot distinge articulațiile genunchilor, coatele și încheieturile mâinii.
Ecografia la 8 saptamani de sarcina
· Încercați să mâncați mai multe alimente bogate în fibre și să beți mai multe lichide - acest lucru vă va ajuta să faceți față constipației. Mișcă-te mai mult. Dacă aceste măsuri nu ajută, vizitați-vă medicul și rugați-l să vă recomande un laxativ sigur.
Bea multe lichide și mese frecvente pentru a ameliora greața.
· Mănâncă mai multe fructe. Sunt utile oricărei persoane, la orice vârstă, și mai ales necesare în timpul sarcinii.
· Rămâneți activ din punct de vedere fizic – în limitele rațiunii, desigur. Este util să efectuați complexe speciale de gimnastică, genuflexiuni. Există exerciții Kegel specifice care vă vor ajuta să vă întăriți mușchii podelei pelvine.
Corpul în creștere al embrionului are nevoie de nutrienți, vitamine, minerale. În același timp, nu este întotdeauna ușor pentru viitoarea mamă să ofere o dietă cu drepturi depline, având în vedere că greața apar dintr-un tip de anumite alimente. Poți înlocui alimentele care te fac să te simți dezgustat cu altele de aceeași valoare. De exemplu, dacă broccoli vă face rău, puteți mânca caise în schimb.
· Luați în considerare achiziționarea unui sutien special de maternitate. În general, ar fi bine să vizitezi un magazin de îmbrăcăminte pentru viitoarele mămici.
· Dacă nu ați vizitat încă un medic ginecolog într-o clinică antenatală, este timpul să o faceți. Înainte de a 11-a săptămână de sarcină, trebuie să faceți o mulțime de teste, să fiți supus unei examinări de către medici specialiști care vă vor evalua starea de sănătate.
În ce cazuri ar trebui să vedeți un medic?
În primul rând, nu-ți face griji dacă ai avut simptome de sarcină și apoi au dispărut. Acest lucru se întâmplă adesea. Adesea, simptomele cresc și scad. Simptome precum:
Descărcări abundente de sânge din vagin, ca în timpul menstruației.
Crampe severe, dureroase în abdomen.
Aceste semne pot indica un avort spontan. În general, aproximativ fiecare a cincea sarcină se termină cu un avort spontan în stadiile incipiente - nu există nimic excepțional și supranatural în asta. Dacă ți s-a întâmplat asta, în primul rând, merită să-ți amintești că ești departe de a fi singur. În al doilea rând, nu te învinovăți. În cele mai multe cazuri, cauza avortului spontan la începutul sarcinii este anomaliile cromozomiale grave ale embrionului, non-viabilitatea acestuia. Nu pentru că femeia a făcut ceva greșit.
O întrebare frecventă a femeilor aflate la începutul sarcinii: sunt cuptoarele cu microunde periculoase pentru viitoarea mamă și copilul?
Există adesea povești printre viitoarele mame că cuptoarele cu microunde sunt o sursă de radiații „rele” care pot dăuna copilului nenăscut. De fapt, acesta nu este altceva decât un mit comun. Cuptoarele cu microunde nu produc radiații ionizante în cantități care ar putea cauza vreun rău. Deci, nu trebuie să părăsiți bucătăria și să închideți ușa când cuptorul cu microunde funcționează acolo. Deși, dacă te face să te simți mai calm, poți folosi acest ritual ca mijloc de auto-liniște.
8 săptămâni Educație fizică în timpul sarcinii - Ghid video
Adesea, până la 2 luni de sarcină, mama știe deja că așteaptă un copil.
Au trecut 8 săptămâni de sarcină, dezvoltarea fătului abia începe să capete avânt. Dar în acest stadiu fata trebuie să fie extrem de atentă la sănătatea ei. Potrivit obstetricienilor, aceasta este prima perioadă critică în sarcina mamei și dezvoltarea copilului. Orice cel mai mic detaliu poate provoca consecințe ireversibile.
Prima intalnire
La sarcina 8 saptamani, dezvoltare fetala si senzatiimamele sunt destul de contradictorii. Fătul este încă foarte mic, dar acest lucru afectează în mod semnificativ starea femeii. Să ne oprim asupra a ceea ce este copilul tău acum. În această perioadă, o femeie merge de obicei la o ecografie. Până acum, copilul tău a atins dimensiunea unei semințe de fasole. A crescut deja la 30 mm, iar greutatea sa este de aproximativ 3 grame.
Capul este în continuare aproape de aceeași dimensiune ca și corpul. Important este că în acest moment este deja posibil să se stabilească activitatea creierului. Până în a 8-a săptămână, trăsăturile faciale încep să se formeze la copil, iar nervul optic începe să se formeze. Globii oculari înșiși se mișcă deja de la periferie mai aproape de nas. Pleoapele sunt aproape formate, aproape închid ochiul.
În ceea ce privește organele interne, totul este mult mai dificil. Aproape toate sistemele majore sunt stabilite și își încep dezvoltarea în această perioadă.Sarcina in 8 saptamani dimensiunea fetala si fotografie cu ultrasunetepoate fi obținut imediat după finalizarea studiului.
Sistemul cardiovascular
Acest sistem al corpului copilului se dezvoltă cel mai mult. Semnul de carte apare la 4 săptămâni de gestație, în exterior seamănă cu un tub obișnuit. Inceputul saptamanii a 5-a este marcat de prima bataie a inimii bebelusului. Nimic nu îngrijorează o mamă mai mult decât auzirea bătăilor inimii copilului. La 8-9 săptămâni, inima arată ca inima unui adult. Este cu patru camere, este format din două atrii și două ventricule.
Singura diferență de structură este gaura ovală. Este închis pentru adulți. Acest lucru este normal din punct de vedere anatomic. La făt, se va deschide până în momentul nașterii. Un alt indicator important este bătăile inimii bebelușului tău. Fiziologic, până în această perioadă, normele ar trebui să fie de 110-130 de bătăi. Dacă, în timpul unui diagnostic cu ultrasunete, medicul ți-a spus că este mai puțin de 100 sau mai mult de 200 de bătăi, acesta este un motiv serios de îngrijorare.
Ce spune? Copilul tău este literalmente sufocant. Îi lipsește oxigenul. Prin urmare, aici va trebui să vă consultați obstetricianul.
Sistemul respirator
Arborele bronșic începe să se dezvolte activ și se formează alveole. În plus, încep să se formeze începuturile diafragmei. Și acesta este practic principalul aparat de reglementare al actului de respirație.
Sistem digestiv
În perioada de 7-8 săptămâni de sarcină, stomacul și-a luat practic poziția corectă din punct de vedere anatomic. În plus, sucul gastric începe să fie secretat în celulele mucoasei.
sistemul excretor
Rinichii sunt de obicei deja localizați în patul lor. Din punct de vedere anatomic, totul este format și este deja pregătit pentru o funcție fiziologică activă, adică pentru producerea de urină.
Bunăstarea mamei
Fotografii cu burticile gravide în 8 săptămâni pot fi găsite pe internet. Au trecut deja 8 săptămâni de sarcină, ceea ce se întâmplă cu mama este un moment foarte important pentru înțelegerea stării corpului tău. În fiecare zi, copilul devine mai mare. Odată cu creșterea sa, uterul se întinde și el. În acest moment, ajunge la dimensiunea unei portocale mari. În această perioadă, o femeie poate experimenta disconfort în abdomenul inferior.
În lexicul medical, acest cuvânt este denumit hipertonicitate uterină. Acesta este unul dintre momentele principale și amenințătoare pentru o perioadă de 2 luni. „Avortul spontan” este ceea ce este de foarte multe ori cauza avortului. Pentru a vă proteja de acest lucru, consultați-vă medicul, este posibil să aveți nevoie de terapie medicamentoasă.
În momentul nașterii unui copil, în corpul mamei apar modificări hormonale.
A 8-a săptămână de sarcină a trecut, ce se întâmplă cu fondul hormonal al unei femei? Pe măsură ce organele bebelușului încep să se dezvolte și să crească, acestea au nevoie de hrană. Cea mai mare concentrație în sânge de estrogen, progesteron, somatotropine. Fiecare dintre ele își îndeplinește funcția. Somatotropina este un hormon de creștere. Cu ajutorul acestuia, procesele din corpul bebelușului dumneavoastră vor continua în mod activ.
Se va ingrasa si se va dezvolta. Progesteronul și estrogenul sunt principalii hormoni din corpul feminin. Funcția lor principală este de a proteja fătul. Deja în acest moment, sânii femeii încep să crească. Corpul se pregătește să hrănească copilul. În perioada de naștere a unui copil, o femeie are un sentiment deosebit de dezvoltat de pericol, prudență, neîncredere. Prin urmare, fondul lor emoțional este destul de instabil. O femeie poate să stea jos și să plângă sau să-și facă griji fără niciun motiv.
Acest lucru trebuie înțeles. În plus, hormonii joacă un rol foarte important în toxicoză. Oricât de ciudat ar părea, dar corpul tău are grijă de copilul tău mai bine decât tine. El alege exact acele alimente de care organismul are nevoie. Prin urmare, femeile își schimbă adesea preferințele alimentare. Și uneori sunt de neînțeles pentru alții. Dar aceasta este nevoia copilului tău.
La acest număr de semne se alătură deteriorarea generală, oboseala, somnolența, iritabilitatea. După 8 săptămâni de sarcină, senzațiile femeii se îmbunătățesc ușor. Restructurarea hormonală este aproape completă, așa că toate simptomele care erau deranjante înainte slăbesc.
Metoda principală de cercetare
Ecografia la a 8-a săptămână de sarcină este o procedură obligatorie. Pe ea, medicul determină mobilitatea fătului, bătăile inimii acestuia, saturația de oxigen din sânge. Această metodă de cercetare va oferi informații despre dacă există sau nu vreo patologie în depunerea organelor. Nu ar trebui să-l neglijezi, deoarece nu va aduce niciun rău ție și copilului tău. Dar poate proteja.
Senzație tulburătoare de durere
În perioada de 8 săptămâni de sarcină, stomacul doare. Motivul și ce să faci? Foarte des, în această perioadă, femeile sunt preocupate de durerea în abdomenul inferior. Aceasta nu este altceva decât hipertonicitate uterină. Dacă rar ai astfel de atacuri, încearcă doar să găsești cea mai confortabilă poziție pentru tine în această perioadă, poți face o baie caldă. Dar în niciun caz fierbinte. Dacă doare des, ar trebui să consultați un medic. Și dacă durerea este însoțită de descărcare, chemați urgent o ambulanță.
Un alt loc unde poate doare este zona piciorului sau a feselor. Deși fătul este încă mic, el apasă pe terminațiile nervoase, ceea ce provoacă durere. Pentru a scăpa de disconfort, încercați să căutați o poziție confortabilă sau să vă întoarceți pe cealaltă parte.
Și în cele din urmă, foarte des femeile sunt îngrijorate de durerea în regiunea lombară. Poate fi durere simptomatică, adică va trece de la sine. Dar de foarte multe ori acesta este primul semn de pielonefrită. Boală renală severă. Sarcina este cea care o poate provoca.
Deoarece în timpul gestației, fătul apasă pe vezica urinară, presiunea în sistemul renal-pelvin crește. Infecția prin canalele ascendente pătrunde în cavitatea rinichilor. Pe langa faptul ca iti afecteaza sanatatea, vei aduce disconfort corpului bebelusului. Prin urmare, fiți extrem de atenți la toate manifestările durerii.
Este important ca toată lumea să știe
A 8-a săptămână de sarcină a trecut, ce se întâmplă cu bebelușul dacă mama lui se comportă neglijent. Următoarele lucruri nu sunt bine investite în concept: fumatul, consumul de alcool, boli virale, animale de companie. Toată lumea înțelege că acest lucru nu se poate face. Dar la urma urmei, doar un număr foarte mic de femei sunt conștiente de ceea ce se poate întâmpla cu copiii lor. Primul. Alcoolul este ucigașul copilului tău.
Indiferent de cantitate, afectează negativ corpul copilului. Foarte des, astfel de femei dau naștere la copii cu sindrom alcoolic fetal. Sistemul nervos central este complet nedezvoltat.
Copilul poate avea demență. Nicotină. Acțiunea sa este aproape aceeași. Este o otravă pentru corp. Boli virale. În general, boala în sine nu va afecta copilul în niciun fel. Dar în această perioadă vei fi obligat să iei medicamente antivirale.
Bariera placentară în această perioadă nu este încă suficient de dezvoltată pentru a proteja copilul de efectele teratogene ale comprimatelor. Și din nou, totul este legat de o perioadă de 8 săptămâni și în sfârșit animale. Cel mai mare pericol pentru o femeie însărcinată este pisica. Familia de pisici este purtătoarea unei boli atât de groaznice precum toxoplasmoza. Pericolul acestei boli constă în faptul că acest agent patogen este capabil să provoace livrarea spontană. Prin urmare, este încă necesar să scoateți pisicile din casă în timpul sarcinii.
Pentru a face momentul de așteptare a copilului cât mai plăcut pentru tine, trebuie să urmezi recomandările. În perioada de 8 săptămâni, în niciun caz nu faceți exerciții fizice, nu pompați presa, ridicați greutăți. Cu toate acestea, acest sfat ar trebui să te însoțească pe tot parcursul sarcinii. Plimbați-vă mai mult în aer liber, mai ales seara. Când vă odihniți acasă, ridicați picioarele deasupra articulației șoldului.
Etapa de dezvoltare embrionară a ajuns la sfârșit, iar din a 8-a săptămână embrionul este numit făt. Până la sfârșitul acestei săptămâni, dimensiunea sa va fi de 3 cm, iar greutatea sa va fi de aproximativ 4 g.
Perioada celor mai intense procese s-a încheiat. Toate organele și sistemele principale au fost stabilite, iar dezvoltarea și îmbunătățirea lor va continua.
Sistemul musculo-scheletic al fătului este deja suficient de format, dar procesul de înlocuire a țesutului cartilajului cu țesut osos va continua.
În săptămâna a 8-a se completează formarea auricularelor, degetelor, articulațiilor cotului, inimii, apare diafragma. Fătul de sex masculin începe să producă testosteron.
În această perioadă, fătul deja „plutește” liber în lichidul amniotic. În sângele fătului apar modificări care determină tipul de sânge al copilului nenăscut.
Ce se întâmplă cu mama
Crește semnificativ sarcina asupra sistemului cardiovascular al viitoarei mame. Ritmul cardiac ajunge la 100 de bătăi pe minut cu o frecvență de 80-90 de bătăi înainte de sarcină.
Cel mai probabil, în a 8-a săptămână, o femeie însărcinată va simți o îmbunătățire a stării de bine. Simptomele toxicozei vor începe treptat să treacă și după 1-2 săptămâni ar trebui să dispară complet. Frecvența nevoii de a urina în această perioadă poate scădea.
În această perioadă este posibilă creșterea în greutate, dar acest lucru nu are nimic de-a face cu creșterea fătului.
La a 8-a săptămână este posibilă o creștere a glandelor sudoripare pe areola mameloanelor. Acest lucru este normal și nu ar trebui să provoace îngrijorare.
Ce este important de știut
Treptat, riscul de avort spontan scade. Mulți medici consideră că a 8-a săptămână este sfârșitul acestei perioade periculoase.
Creșterea în greutate a unei femei în a 8-a săptămână poate fi asociată cu normalizarea alimentației viitoarei mame după o perioadă de toxicoză. În acest moment, ar trebui să monitorizați cu atenție regimul alimentar pentru a nu câștiga kilograme în plus. În acest caz, pierderea în greutate ar trebui să fie motivul unei vizite suplimentare la medic.
Este necesar să se organizeze mese frecvente în porții mici. Este necesar să se asigure organismului o cantitate suficientă de calciu și alte elemente și vitamine.
Până în săptămâna a 8-a, o femeie poate observa apariția dificultăților cu mișcările intestinale. În acest caz, fibrele alimentare (cereale, tărâțe, legume și fructe) trebuie introduse în alimentație. Este puternic descurajat să faci clisme din proprie inițiativă.
Ce teste și examinări sunt necesare
La a 8-a săptămână, poți deja să faci prima dintre cele trei ecografii fetale obligatorii. În cele mai multe cazuri, medicul va putea să numere degetele fătului, să facă măsurătorile necesare ale dimensiunii acestuia și să clarifice vârsta gestațională.
Dacă viitoarea mamă este serios îngrijorată de constipație, ar trebui să contactați un gastroenterolog. Un intestin aglomerat apasă pe uter, iar un uter în creștere comprimă vasele de sânge ale intestinului. Ambele sunt la fel de nedorite în timpul sarcinii, așa că este necesară consultarea în timp util a unui medic în acest caz.
Timpul de mers pe jos ar trebui mărit. În absența contraindicațiilor, puteți reveni treptat la activitatea fizică, inclusiv vizitarea piscinei.
Pentru normalizarea scaunului, va fi utilă gimnastica ușoară. Puteți crește cantitatea de prune uscate și caise uscate din dietă. De asemenea, se recomandă să dormi pe o parte, nu pe spate - acest lucru va ajuta la ameliorarea stresului din zona intestinală.
În general, a 8-a săptămână este un moment pentru a ne aminti că sarcina nu este o boală și a reveni la o viață plină activă.
A 8-a săptămână de viață a unui copil se caracterizează prin creșterea sa intensivă. Corpul se îndreaptă treptat - ne amintim că înainte avea o formă arcuită. Mai clar vizibil la ecografie este capul (încă reprezintă jumătate din înălțimea copilului), trunchiul și membrele. Coada determinată anterior dispare - va deveni vertebrele coccisului. Bebelușul face mișcări active și își schimbă periodic poziția în cavitatea uterină. Dar aceste mișcări nu sunt încă resimțite de viitoarea mamă, deoarece copilul este încă prea mic pentru a atinge pereții uterului.
Mărimea copilului până la sfârșitul săptămânii ajunge la 16-20 mm, greutatea - 1-3 g și arată ca zmeura.
În a 8-a săptămână de sarcină, copilul dezvoltă nări, ochi, auricule. Până la sfârșitul săptămânii, trăsăturile faciale sunt deja formate: părțile exterioare ale nasului sunt definite, pleoapele sunt vizibile.
Papilele gustative sunt secretate pe limbă, iar receptorii olfactivi sunt așezați în cavitatea nazală. Acestea sunt premise pentru dezvoltarea gustului și a mirosului.
Pe mâini, degetele sunt separate unul de celălalt: degetul mare este acum pus deoparte și opus restului. Articulațiile cotului și genunchiului sunt așezate, începe să apară osificarea oaselor brațelor, picioarelor și craniului. Vilozitățile coriale cresc adânc în peretele uterului.
La 8 săptămâni, circulația uteroplacentară este complet formată. În a 8-a săptămână, sistemul nervos al bebelușului se dezvoltă activ: creierul este împărțit în secțiuni, apar circumvoluții în emisferele cerebrale. Formarea camerelor inimii, rinichilor și vezicii urinare este finalizată. Dezvoltarea sistemului digestiv este aproape finalizată: esofag, stomac, intestine. Se formează glandele salivare. Se pun bronhiile. Formarea organelor genitale externe se încheie.
dezvoltare gemenă
Kopa Naștere
Cu gemeni în a 8-a săptămână de sarcină, totul se întâmplă la fel ca și cu un copil. Se dezvoltă sistemul digestiv, nervos, genito-urinar, cardiovascular al copiilor, sistemul musculo-scheletic. Contururile feței, auriculelor, urechii interne, limbii, degetelor, articulațiilor genunchiului și cotului, călcâiele sunt așezate.
Dimensiunea gemenilor la 8 săptămâni de sarcină este puțin mai mică decât cea a unui copil în uter: înălțime - până la 15 mm (ca un bob de orez), greutate - 1 g fiecare.
Volumul lichidului amniotic crește, placenta se dezvoltă, dar stomacul la a 8-a săptămână de sarcină cu gemeni nu se observă încă. Furnizorul a tot ceea ce este necesar de la corpul mamei la făt până acum este un organ intrauterin temporar - precursorul placentei. Bebelușii cu o placentă comună (gemeni; născuți ca urmare a divizării unui ovul fertilizat) încep deja să concureze pentru nutrienți. Bebelușii, fiecare dintre ei având propria placentă (aceasta poate fi nu numai la copiii frăți, ci și la gemeni), se simt mai ușor, sunt mai puțin interdependenți. O ecografie la a 8-a săptămână de sarcină cu gemeni va arăta cu exactitate că veți avea doi copii, dar în acest moment nu este întotdeauna posibil să determinați în mod fiabil gemeni identici sau fraterni.
Ce se întâmplă cu mama: sentimente
La a 8-a săptămână de sarcină nu există modificări semnificative în corpul viitoarei mame în comparație cu săptămâna anterioară. O femeie se obișnuiește treptat cu noua ei stare, își găsește o dietă confortabilă, ritm de lucru și somn.
Modificări uterine. La a 8-a săptămână de sarcină, uterul continuă să crească ușor, dar până acum nu se află deasupra zonei pubiene. După intimitatea sexuală, uterul poate fi iritat (pereții lui musculari devin mai moi sub influența hormonilor), care se manifestă sub forma unei ușoare sângerări.
Urinare frecventa. Uterul în creștere începe să înghesuie vezica urinară, ceea ce provoacă urinare mai frecventă. O creștere a volumului de sânge circulant în corpul unei femei crește, de asemenea, urinarea.
Durere și crampe în abdomenul inferior. Durerea moderată de tracțiune în cavitatea abdominală este un fenomen fiziologic în timpul sarcinii. Uterul se pregateste sa poarte copilul, muschii acestuia sunt intinsi, iar acest lucru poate provoca dureri, spasme sau senzatie de constrictie. Dacă durerea este intensă, iradiază în partea inferioară a spatelui, este însoțită de scurgeri de sânge, este nevoie de îngrijiri medicale urgente pentru a evita amenințarea avortului spontan.
Durere de cap. Poate avea o varietate de motive: de la modificări hormonale și suprasolicitare până la creșterea anxietății, stresului sau SARS. Dacă este necesar, consultați un terapeut, neurolog sau psiholog.
Dureri de spate inferioare. Durerea de spate moderată în timpul sarcinii este experimentată de fiecare femeie, deoarece sarcina asupra coloanei vertebrale crește cu fiecare săptămână de naștere a unui copil. Dacă durerea este severă, însoțită de secreții vaginale maro sângeroase, temperatură corporală crescută, este necesară o vizită urgentă la medic pentru a elimina riscul de avort spontan și alte patologii.
Modificări ale sânilor. Pieptul la a 8-a săptămână de sarcină continuă să crească ușor și păstrează o sensibilitate crescută, eventual o senzație de greutate, furnicături. Aceasta continuă pregătirea glandelor mamare pentru alăptare.
umflare. Multe viitoare mamici se confrunta cu edem. Motivul pentru aceasta este schimbările hormonale și încărcarea în creștere a rinichilor femeii și creșterea nevoii de lichid a corpului ei și a corpului copilului. Creșterea volumului de lichid amniotic are loc și săptămânal.
scurgeri vaginale. În mod normal, leucoreea poate apărea în timpul sarcinii - scurgeri incolore sau scurgeri de tonuri deschise cu miros acru. În a 8-a săptămână, acestea pot deveni mai abundente. Cu toate acestea, dacă scurgerea are o culoare diferită, mai ales dacă este maro, purulentă sau sângeroasă, trebuie să consultați imediat un medic. Aceste simptome pot indica o amenințare de avort spontan, desprinderea placentară sau boli infecțioase ale sistemului genito-urinar.
Creșterea temperaturii corpului. Multe viitoare mămici experimentează simptomele unei răceli false din cauza modificărilor hormonale, nu doar în primul trimestru, ci pe tot parcursul sarcinii. Aceste simptome includ o temperatură corporală de 37-37,5 grade, congestie nazală („nasul care curge în timpul sarcinii”), dureri corporale, cefalee, somnolență, slăbiciune. Ar trebui să vizitați un medic generalist pentru a exclude o boală respiratorie reală.
Oboseală. Viitoarea mamă se caracterizează prin slăbiciune, oboseală, senzație constantă de oboseală, somnolență, schimbări de dispoziție din cauza modificărilor fiziologice, inclusiv hormonale, ale corpului.
Modificări ale preferințelor alimentare și de miros. Actiunea hormonilor schimba atitudinea viitoarelor mamici fata de anumite mirosuri si alimente: ceva este placut, dar ceva nu este, chiar daca nu a provocat respingere inainte de sarcina. O nevoie crescută de anumite alimente poate indica o deficiență a anumitor vitamine și minerale în dieta unei femei care așteaptă un copil.
Creșterea/scăderea apetitului. Este la fel de rău pentru o viitoare mamă să mănânce pentru doi și să refuze mâncarea din cauza, de exemplu, toxicoză. O tulburare a apetitului trebuie raportată medicului, deoarece atât excesul de greutate, cât și o deficiență de nutrienți, vitamine și minerale vor avea un efect negativ asupra bunăstării unei femei și a copilului ei nenăscut.
Modificări ale stării pielii și părului. Modificările hormonale din organism cauzate de sarcină afectează starea pielii și a părului, fie în bine, fie, dimpotrivă, în rău, făcându-le mai grase. Dacă problemele pielii devin pronunțate (acnee, pori dilatați etc.), este mai bine să consultați un dermatolog.
Set de greutate. Corpul viitoarei mame începe să facă un aport de grăsime corporală, care în timpul sarcinii va proteja stomacul de lovituri sau răni accidentale. Hainele preferate pot deveni înghesuite, deși silueta celorlalți nu se observă încă că aștepți un copil. Cu toate acestea, dacă până la sfârșitul celei de-a 8-a săptămâni ați recuperat mai mult de 0,5-1 kg față de greutatea de dinainte de sarcină, consultați-vă medicul pentru sfaturi. Excesul de greutate complică purtarea unui copil.
examen medical
La 8 saptamani de sarcina, inregistrarea la clinica prenatala este momentul, daca nu ai facut-o pana acum. Supravegherea unui medic este necesară pentru purtarea în siguranță a unui copil și monitorizarea stării de sănătate a viitoarei mame.
Sondajele
- medic obstetrician-ginecolog (medicul vă va confirma sarcina, dacă acest lucru nu a fost făcut anterior, va trimite trimiteri către alți medici și trimiteri pentru analize și examinări)
Dacă vă înregistrați pentru prima dată, vi se vor trimite recomandări către următorii specialiști:
- terapeut (medicul va exclude/confirma bolile cronice la viitoarea mamă, va decide compatibilitatea acestora cu sarcina, va prescrie tratamentul dacă este necesar)
- oftalmolog (medicul va evalua probabilitatea dezvoltării unei patologii și va da recomandări în timpul sarcinii și al nașterii, dacă una sau alta boală oculară este deja prezentă)
- stomatolog (dinții și gingiile netratate sunt o sursă de infecție, care poate afecta negativ starea embrionului; de regulă, medicul recomandă amânarea tratamentului stomatologic până la al 2-lea trimestru, deoarece aproape orice medicament este nedorit în primele etape ale sarcinii)
- otolaringolog (ORL) (medicul va identifica/exclude infecțiile cronice ale urechilor, nasului sau gâtului, din cauza cărora starea de bine a viitoarei mame se poate înrăutăți, iar cursul sarcinii poate fi complicat)
- endocrinolog (acest specialist va evalua starea sistemului endocrin al viitoarei mame, va oferi recomandări care sunt importante pentru succesul sarcinii)
- genetician (medicul va evalua riscul de a dezvolta boli și patologii ereditare la copil)
- chirurg (un specialist va evalua probabilitatea de a dezvolta vene varicoase, posibilele riscuri pentru gestație și naștere asociate cu caracteristicile sistemului musculo-scheletic al unei femei, cu leziuni și fracturi primite înainte de sarcină)
- test general de sânge (necesar pentru a evalua starea de sănătate a unei femei, pentru a identifica procese inflamatorii, boli cronice etc.)
- test biochimic de sânge (de asemenea, necesar pentru a monitoriza starea de bine a viitoarei mame)
- test de sânge pentru hCG (gonadotropină corionică umană; necesar pentru a monitoriza dezvoltarea normală a sarcinii)
- test de sânge pentru progesteron (de asemenea, necesar pentru a monitoriza evoluția normală a sarcinii)
- analiza urinei (necesară pentru a detecta/exclude boli ale rinichilor și vezicii urinare)
- analiza de urină conform lui Nechiporenko (alocată pentru diagnosticare aprofundată pentru a identifica o infecție dacă există abateri de la normă în analiza clinică (generală) de urină)
Dacă vă înregistrați pentru prima dată, veți avea nevoie și de:
- o analiză pentru a determina grupa de sânge și factorul Rh (este important, în primul rând, să se ofere unei femei însărcinate îngrijiri medicale în timp util - transfuzie de sânge sau componente ale acestuia și, în al doilea rând, să identifice / exclude conflictul Rh al mamei și făt)
- coagulogramă (test de sânge pentru protrombină; necesar pentru a detecta/exclude patologia coagulării sângelui)
- un test de zahăr din sânge (necesar pentru a identifica o predispoziție la dezvoltarea diabetului gestațional - diabet zaharat la femeile gravide; boala poate duce la anomalii în dezvoltarea fătului sau poate complica cursul sarcinii)
- un test de sânge pentru HIV (obligatoriu pentru a determina starea HIV a mamei și a copilului și gestionarea adecvată a sarcinii și a nașterii; boala poate duce la anomalii în dezvoltarea fătului sau poate complica cursul sarcinii)
- test de sânge pentru sifilis (RW, test Wassermann; necesar pentru detectarea/excluderea sifilisului la viitoarea mamă și prescrierea unui tratament adecvat dacă este pozitiv; boala poate duce la anomalii fetale sau poate complica sarcina)
- un test de sânge pentru hepatita B și hepatita C (obligatoriu pentru a detecta / exclude hepatita la viitoarea mamă și a prescrie o terapie adecvată; boala poate duce la anomalii în dezvoltarea fătului sau poate complica cursul sarcinii)
- un test de sânge pentru infecțiile TORCH (obligatoriu pentru a identifica / exclude un complex de infecții precum toxoplasmoza, rubeola, citomegalovirusul, herpesul, chlamydia; bolile atunci când sunt infectate cu acestea după conceperea unui copil pot duce la anomalii în dezvoltarea fătului sau complica cursul sarcinii)
- un frotiu asupra florei (este necesară examinarea microscopică a secreției vaginale pentru a detecta / exclude infecțiile organelor genitale, în special afte (candidoză); tratamentul în timp util ajută la evitarea infecției fătului și a complicațiilor în timpul sarcinii)
- Ecografia (în săptămâna a 8-a de sarcină este opțională, planificată; efectuată conform indicațiilor pentru confirmarea sarcinii, depistarea sarcinii multiple, ectopice sau în curs de dezvoltare, hipertonicitate uterină, aluniță hidatiformă și alte patologii; sexul fătului în acest moment are nu a fost încă determinat, dar începând cu a 8-a săptămână de sarcină se măsoară ritmul cardiac, dimensiunea și greutatea fătului)
Dacă vă înregistrați pentru prima dată, trebuie să treceți și:
- ECG (electrocardiograma este necesară pentru a evalua starea de sănătate a inimii viitoarei mame)
- măsurarea dimensiunii pelvisului (cu un bazin îngust, este necesară prevenirea complicațiilor nașterii unui copil)
- măsurarea greutății corporale (necesară pentru a calcula creșterea în greutate în timpul sarcinii)
- măsurarea tensiunii arteriale (presiunea obișnuită a unei femei, la care se simte bine, poate fi ușor mai mare / mai mică decât în mod normal; acesta este un indicator de control pentru evaluarea presiunii la o viitoare mamă: o creștere a tensiunii arteriale indică hipertensiune arterială, preeclampsie și alte complicații ale sarcinii)
Dificultăți de suport
Problemele celei de-a 8-a săptămâni de sarcină, care pot amenința sănătatea unei femei și a copilului ei nenăscut, sunt următoarele:
Toxicoza.În a 8-a săptămână de sarcină, toxicoza, de regulă, începe să fie tolerată mai ușor (greața și vărsăturile apar mai rar). Adevărat, acest lucru nu se aplică mamelor care așteaptă gemeni. Dacă atacurile de greață și vărsături apar de mai mult de 3 ori pe zi, o femeie ar trebui să ceară sfatul unui medic pentru a evita consecințele negative asupra dezvoltării fătului și asupra propriei sănătăți.
Avort. La a 8-a săptămână de sarcină, amenințarea cu avortul spontan rămâne. Cauzele avortului spontan precoce sunt hipertonicitatea uterină, non-viabilitatea embrionului, respingerea embrionului de către corpul mamei ca corp străin, o deteriorare bruscă a sănătății, boli cronice, tulburări hormonale, stres, obiceiuri proaste, traumatisme la așteptat. mama, etc. Dacă sunteți îngrijorat de dureri severe de tragere în partea de jos, există scurgeri sângeroase (maronii) în abdomen, în partea inferioară a spatelui, consultați imediat un medic.
Sarcina extrauterina. Atașarea și dezvoltarea unui ovul fecundat în afara uterului: în cavitatea abdominală, pe ovare, în trompele uterine (uterine), este un indiciu absolut pentru întreruperea sarcinii, chiar dacă fătul este sănătos, se dezvoltă normal. Prin creșterea în greutate și în mărime, bebelușul provoacă o ruptură a trompei uterine sau lezarea unui alt organ intern al mamei, ceea ce provoacă sângerări severe care îi amenință sănătatea și viața. Patologia este diagnosticată cu ultrasunete și printr-un test de sânge pentru hCG (nivelul acestui hormon este mai scăzut decât în timpul sarcinii uterine în același timp). Factorii care cresc probabilitatea unei sarcini ectopice includ avorturi anterioare, procese inflamatorii în sistemul genito-urinar al unei femei, vârsta viitoarei mame (mai puțin de 18 ani, mai mult de 35 de ani), obiceiuri proaste, anomalii în structura uterului și trompele uterine și alte motive.
Sarcina nedezvoltata. Dezvoltarea fătului se poate opri în orice stadiu al sarcinii, deși probabilitatea de patologie este mai mare în primul trimestru. Sarcina înghețată duce la moartea fătului și avort spontan. Simptomele patologiei sunt o scădere a nivelului hormonului hCG, observarea secrețiilor vaginale sângeroase (maronii), slăbiciune severă, febră, frisoane, dureri de tracțiune și crampe în abdomenul inferior și dispariția durerii în piept. Diagnosticat cu ultrasunete. Cauzele unei sarcini ratate pot fi patologii fetale, boli infecțioase și cronice ale mamei, tulburări hormonale din corpul ei, obiceiuri proaste, stres, tulburări de coagulare a sângelui, medicamente luate, traumatisme, efort fizic intens.
infecții cu TORȚĂ. TORCH reprezintă Toxoplasmă (toxoplasmoză), rubeolă (rubeolă), citomegalovirus (citomegalovirus), herpes (herpes). Aceste infecții sunt periculoase atunci când se infectează pentru prima dată în timpul sarcinii, deoarece duc la malformații fetale și avort spontan și pot fi o indicație pentru avort. Măsurile de igienă și prevenire, inclusiv vaccinarea cu 6 luni înainte de concepție, vor ajuta la reducerea riscului de infecție.
Desprinderea placentei. Durerea abdominală, durerea de spate și sângerarea pot fi semne ale abrupției placentare. Cu asistență medicală în timp util (repaus la pat, medicamente), este posibil să mențineți și să îndurați un copil sănătos chiar și cu o zonă mare de abrupție placentară.
„Sarcina de culoare”. În 20% din cazuri, adică la fiecare a 5-a viitoare mamă, în timpul sarcinii, apare menstruația, adesea până la naștere. Acest fenomen se numește „sarcina de culoare” și se datorează nivelurilor scăzute de hormoni care suprimă menstruația. Abaterea nu este periculoasă pentru femeie și copilul ei, dar necesită supraveghere medicală.
Fotografii: burtica la 8 saptamani de sarcina
Notă pentru viitoarea mamă: ce este posibil, ce nu este
Ce poate fi viitoarea mamă:
- mergi la un masaj
- face programe de fitness pentru gravide
- plimbați-vă mai mult, fiind în aer curat; ia scările în loc de lift
- faceți proceduri cosmetice după consultarea unui medic ginecolog și cosmetolog pentru a evita reacțiile alergice, contactul cu toxine etc.
- face sex dacă sarcina decurge fără complicații: nu există alți factori care să provoace un avort spontan (multe viitoare mame, din cauza modificărilor hormonale din această perioadă, devin mai sensibile și experimentează mai multă plăcere de la actul sexual decât înainte de sarcină; cu toate acestea, lipsa totală de libidoul, care este, de asemenea, de vină pentru schimbarea fondului hormonal al unei femei)
- vizitați o baie și saună dacă nu există contraindicații (temperaturile ridicate cresc riscul de avort spontan)
- luați o multivitamine așa cum v-a prescris medicul dumneavoastră
- introduceți somnul în timpul zilei pentru a restabili puterea
La ce să NU te aștepti de la o viitoare mamă:
- menține obiceiurile proaste - fumatul, a fi fumător pasiv, a consuma alcool, droguri
- luați medicamente și suplimente alimentare fără a consulta un medic
- faceți radiografii ale toracelui și abdomenului
- experimenta mult stres
- îndurați activități fizice intense, ridicați greutăți
- lucru într-un mediu periculos
- faceți băi fierbinți (riscul de avort spontan este același ca atunci când vizitați baia de aburi)
- face sex cu hipertonicitate uterină, fibrom uterin și alți factori care predispun la avort spontan, practică sex dur
- vopsirea părului (o procedură care poate determina pătrunderea substanțelor toxice în corpul mamei și al fătului ar trebui amânată pentru al 2-lea trimestru, când organele și sistemele vitale ale bebelușului sunt deja așezate sau abandona complet colorarea părului înainte ca bebelușul să fie născut)
- să aibă animale de companie (animalele, în special pisicile, pot fi purtătoare de infecție TORCH - toxoplasmoză; îngrijirea animalelor de companie deja acasă în timpul sarcinii ar trebui să fie încredințată unuia dintre membrii familiei)
Alimentație adecvată
Alimentația în săptămâna a 8-a de sarcină, precum și pe toată perioada de naștere și hrănire a copilului, trebuie să fie utilă și variată pentru a satisface la maximum nevoia mamei și bebelușului de grăsimi, proteine, carbohidrați, vitamine și oligoelemente.
Dieta potrivită pentru viitoarea mamă include:
- fractionat, de 5-6 ori, masa: 3 principale, 2 gustari, un pahar de produs lactat fermentat neindulcit noaptea;
- valoarea energetică recomandată a dietei în a 8-a săptămână de sarcină - 2200 - 2500 kcal pe zi; în timpul sarcinii cu gemeni - 2.600 - 2.800 calorii;
- repartizarea aproximativă a preparatelor pe masă: mic dejun - terci, omletă, budincă, caserolă, ou fiert, pâine integrală; pranz - supa, carne slaba fiarta sau copta, paste (macaroane) din faina integrala, salata de legume; cina - peste, sau fructe de mare, sau piept de pui cu legume; gustări - fructe, fructe uscate, legume, nuci, lactate și produse din lapte acru;
- fiert, aburit, copt, înăbușit, slab în loc de prăjit, sărat, picant, murat, afumat, gras;
- băuturi din fructe, compoturi, sucuri proaspăt stoarse fără zahăr, ceai de plante, apă de băut minerală și obișnuită de bună calitate este de preferat ceaiului negru, verde, cafea (aceste băuturi conțin multă cofeină, care afectează negativ bunăstarea mamei și a mamei). copil nenăscut), apă carbogazoasă dulce și sucuri industriale;
- evitarea fast-food-ului și junk food-ului- alimente bogate în sare, zahăr, grăsimi trans, E-aditivi: hamburgeri, hot dog, cartofi prăjiți, chipsuri, nuci sărate, mâncăruri comode din supermarket;
- creșterea fibrelor în dietă pentru prevenirea arsurilor la stomac și a constipației (în acest scop, multe fructe și legume: mere, castraveți, ridichi, morcovi tineri etc. - este mai bine să mănânci cu pielea);
- ciocolata neagra, marmelada, marshmallow, marshmallows, miere, fructe, fructe uscate, nuci, legume proaspete dulci (morcovi, ardei gras, napi) ca desert sanatos daca nu exista alergie alimentara, exces de greutate;
- pâine prăjită de casă, pâine integrală, pâine de hrișcă, produse de patiserie și paste din făină integrală în loc de produse de patiserie proaspete din făină de grâu premium pentru prevenirea constipației, diabetului la gravide și a creșterii în greutate.
Gătit gustos și sănătos pentru tine și copilul tău
Magneziu- cel mai important mineral pentru inima si vasele de sange. La a 8-a săptămână de sarcină, nevoia de ea crește, pe măsură ce inima bebelușului devine mai complicată (devine cu patru camere) și se formează o rețea de vase de sânge între bebeluș și mamă. Și de aceea, viitoare mămici, pregătiți mese bogate în magneziu!
Rețete
Nevoia de vitamine și minerale
Printre cele mai necesare pentru viitoarea mamă și copilul ei în a 8-a săptămână de sarcină se numără astfel de oligoelemente precum:
Vitamina B9 (acid folic). Previne dezvoltarea defectelor tubului neural la făt. Este necesar pentru formarea sistemului nervos și a ADN-ului celulelor, dezvoltarea intrauterină a copilului, maturarea placentei, prevenirea anemiei cu deficit de fier, îmbunătățirea coagulării sângelui și a imunității la viitoarea mamă. Unde să cauți? Ficat de vita, ficat de cod, frunze de patrunjel, spanac, salata verde, ceapa verde, sparanghel, varza, mazare verde proaspata, cereale, leguminoase, produse din faina integrala, drojdie, branza de vaci, branza, nuci, dovleac si seminte de floarea soarelui.
Vitamina E (tocoferol). Este necesar pentru metabolismul și sinteza hormonilor în corpul viitoarei mame, pentru dezvoltarea intrauterină a bebelușului. Contribuie la prevenirea avortului spontan, prevenirea cheagurilor de sânge, previne procesele inflamatorii. Unde să cauți? Uleiuri vegetale nerafinate, cereale, tarate, boabe germinate, nuci, seminte, rosii, salata verde, mazare proaspata, spanac, patrunjel, macese, carne, oua, ficat de vita, lapte.
Fier. Este necesar pentru producerea de hemoglobină și prevenirea anemiei la viitoarea mamă, prevenirea hipoxiei - înfometarea de oxigen a fătului. Unde să cauți? Ficat de vită, carne, rinichi; pasare, peste, fructe de mare, leguminoase, hrisca, fulgi de ovaz, varza, rosii, telina, spanac, salata verde, nasturel, praz, capsuni, cirese, caise, gutui, afine, rodie, mere.
Iod. Este important pentru funcționarea glandei tiroide a unei femei însărcinate, pentru dezvoltarea psihică și fizică a copilului. Unde să cauți? Pește de mare, ficat de cod, alge marine, sare iodată.
Calciu. Este necesar pentru formarea oaselor și a dinților bebelușului, dezvoltarea sistemului nervos, cardiovascular, funcționarea mușchilor, prevenirea osteoporozei, probleme cu dinții, părul și unghiile viitoarei mame. Îmbunătățește coagularea sângelui și tonusul vaselor de sânge, reduce severitatea toxicozei, ajută la menținerea nivelului normal de colesterol și participă la producția de hormoni. Unde să cauți? Varză, usturoi, măcriș, spanac, țelină, pătrunjel, mărar, busuioc, lactate și produse din lapte acru, ouă, pește, nuci, susan, mac, tărâțe, paste și produse de patiserie din cereale integrale, agrișe, coacăze negre, căpșuni, cireșe , apa minerala, soia, melasa.
Fosfor. Participă la formarea țesutului osos împreună cu calciul, este necesar pentru metabolism, sinteza proteinelor, producerea de energie, activitatea musculară. Inclus în ADN și ARN. Unde să cauți? Pește, fructe de mare, carne de vită, brânză, brânză de vaci, cereale.
Magneziu. Participă la formarea țesutului osos, metabolism, coordonează ritmul inimii, normalizează tensiunea arterială și nivelul zahărului din sânge, crește activitatea imunitară a celulelor, previne mutațiile ADN și ARN, accelerează eliminarea toxinelor din organism, este necesar pentru sinteza. de enzime, acizi nucleici, grăsimi, proteine, vitamine B, colagen, întărește sistemul nervos, ajutând la rezistența la stres, insomnie, anxietate, dureri de cap. Unde să cauți? Apă de băut, nuci, semințe de dovleac și floarea soarelui, susan, tărâțe, cereale (inclusiv leguminoase), germeni de grâu, cacao, alge marine, măceșe, curmale, pepene verde, fructe uscate, spanac, brânză tare, pâine de secară, produse din făină integrală, Mazare verde.
Zinc. Este necesar pentru funcționarea normală a sistemului imunitar, metabolism, creșterea celulelor, funcționarea limfei, activitatea creierului, sănătatea reproducerii. Unde să cauți? Fructe de mare, vita, miel, pui, porc, nuci, seminte de dovleac si floarea soarelui, spanac, ciocolata.
Seleniu. Necesar pentru sinteza hormonilor tiroidieni si in general pentru functionarea normala a glandei tiroide. Este un antioxidant, îmbunătățește absorbția vitaminei E și a iodului. Ajută la creșterea imunității și la neutralizarea toxinelor care pătrund în corpul uman. Unde să cauți? Carne, organe (ficat, rinichi), peste, fructe de mare, cereale, usturoi.
Cupru. Este necesar pentru hematopoieza, metabolism, funcționarea sistemului imunitar și respirator și prevenirea bolilor cardiovasculare. Unde să cauți? Alge marine, nuci, cereale (inclusiv leguminoase), seminte de floarea soarelui si dovleac, seminte de susan, grau incoltit, mere, pere, zmeura, capsuni, cartofi, rosii, sfecla, castraveti, marar.
Important! Un complex multivitaminic trebuie cumpărat numai după consultarea unui medic.
Viitoare mamici la 8 saptamani
Fitness pentru viitoarele mamici
Activitatea fizică în săptămâna a 8-a de sarcină nu este interzisă dacă nu există contraindicații: amenințarea cu avort spontan, desprinderea placentară, hipertonicitate uterină, sarcină ectopică și alți factori de risc. Atunci când alegeți o încărcătură, merită să acordați preferință programe de fitness pentru gravide, unde sarcinile crescute asupra presei, partea inferioară a spatelui și articulațiilor, loviturile și coliziunile, ridicarea greutăților sunt excluse.
Dacă nu poți sau nu vrei să vizitezi centrul de fitness, atunci asigură-te că programul tău include timp pentru 1-2 ore de plimbări în aer liber zilnic, pentru vizitarea piscinei de 2-3 ori pe săptămână. Mișcarea este viață (și sănătate!) pentru tine și copilul tău nenăscut.
Afecțiuni în timpul sarcinii
În a 8-a săptămână de sarcină, femeile se confruntă cel mai adesea cu astfel de afecțiuni precum:
Boli respiratorii acute (ARVI, ARI). La a 8-a săptămână de sarcină, imunitatea viitoarei mame este încă redusă, astfel încât copilul să poată fi implantat în mod fiabil în uter și conectat prin cordonul ombilical de mamă. Prin urmare, este ușor să răcești în acest moment. La primul semn de stare generală de rău, ar trebui să consultați un medic și nu să vă automedicați. Înainte de o vizită la terapeut, puteți să vă clătiți nasul cu soluții saline (apă de mare), să faceți gargară cu un decoct de mușețel sau o soluție de sifon, să beți ceai cu miere, lămâie, zmeură, măceșe, dacă nu sunteți alergic la acestea. produse. De asemenea, ar trebui să respectați repausul la pat. Bolile respiratorii agravează starea de bine a viitoarei mame, ceea ce poate afecta negativ copilul.
Balonare. Apare din cauza scaderii tonusului muschilor abdominali si a motilitatii intestinale: actioneaza mai lent sub influenta hormonului de sarcina progesteron. Formarea crescută de gaze îngrijorează adesea viitoarele mame, dar nu este periculos pentru făt.
Constipație/diaree. Datorită acțiunii progesteronului, apare un dezechilibru în sistemul digestiv al viitoarei mame: scaunul ei fie se întărește, fie se slăbește. Pentru un copil, tulburarea nu este periculoasă, iar activitatea fizică moderată regulată, o cantitate suficientă de fibre în dietă, respectarea regimului de băut și medicamentele prescrise de un medic vor ajuta viitoarea mamă să îmbunătățească motilitatea intestinală.
Arsuri la stomac. Cauza arsurilor la stomac este creșterea producției de hormon progesteron, care relaxează mușchii netezi ai uterului pentru a preveni avortul spontan. Acțiunea hormonului afectează și alte organe interne ale unei femei, prin urmare, conținutul stomacului poate fi aruncat în esofag cu peretele său relaxat, determinând viitoarea mamă să irită membrana mucoasă și să simtă disconfort în interior. Tulburarea nu este periculoasă pentru făt, se tratează cu medicamente.
Sturz. După cum știți deja, în a 8-a săptămână de sarcină, imunitatea unei femei este slăbită. Acest lucru poate duce la apariția nu numai a bolilor respiratorii, ci și a bolilor fungice, în special a candidozei (afte). Există modalități eficiente de a trata afte, care sunt sigure pentru copil. Prin urmare, nu trebuie să îndurați senzații neplăcute: mâncărime, arsuri în abdomenul inferior, scurgeri de brânză, dar trebuie să consultați un medic și să scăpați de boala care agravează sănătatea femeilor.
Cistita. Dacă simțiți durere sau disconfort în abdomenul inferior când urinați, consultați-vă medicul. Acesta poate fi un semn de cistită, o inflamație a mucoasei vezicii urinare. Pentru făt, tulburarea nu este periculoasă, dar pentru viitoarea mamă, prezența unui proces inflamator în organism este nedorită.
Bine de știut la 8 săptămâni
Trecerea la o alimentație sănătoasă pentru viitoarea mamă presupune, printre altele, o restrângere semnificativă a dulciurilor în alimentație. Dacă nu există alergie la produsele apicole, atunci puteți umple nevoia de zahăr cu miere (amintiți-vă, totuși, că este și bogat în calorii). Dar trecerea la îndulcitori - îndulcitori artificiali - fără aprobarea medicului este nedorită, deoarece unii dintre acești aditivi conțin substanțe periculoase pentru copilul nenăscut.
Daca casa ta inca nu are filtru pentru purificarea apei de la robinet, nu exista obiceiul de a comanda apa arteziana imbuteliata, este timpul sa te gandesti la asta. O viitoare mamă, un copil înainte și după naștere și toți membrii familiei au nevoie de apă potabilă de înaltă calitate.
