Cum să pregătiți un raport anual: sfaturi de la practicieni. Istoria zilelor memoriale

Sfârșitul anului aduce în mod tradițional în minte rezultatele anuale și planificarea pentru anul următor. Multe constructiv oameni gânditori probabil că fac deja primele schițe pentru a-și întocmi un plan de viață pe an. Oamenii mai puțin pragmatici consideră asta o pierdere de timp și preferă să navigheze „predați voinței valurilor” și să nu-și facă griji pentru nimic anume. Dar fiecare dintre noi are o singură viață și doar noi trebuie să decidem dacă să fim observatori în ea din exterior sau, în măsura posibilităților și aptitudinilor noastre, să o influențăm și să-i schimbăm cursul.

Se întâmplă adesea ca atunci când ne gândim la anul următor, să ne propunem obiective importante pe care le uităm de la început. ziua urmatoareîn forfota vieții de zi cu zi. Pe de o parte, în elaborarea unui plan pentru anul există un element de abordare serioasă a afacerilor, în urma căruia un set de obiective și dorințe pentru anul urmator. Pe de altă parte, așa este natura umană, care înțelege soarta multor astfel de planuri. Drept urmare, multe „planuri uriașe” și o grămadă de dorințe rămân declarate doar pe hârtie, trecând nerealizate de la an la an.

Dar suntem conștienți de asta timpul curge nici multe dintre planurile noastre nu părăsesc rândurile visurilor noastre. Suntem oarecum scuzați de faptul că ritmul modern al vieții nu ne permite să ne oprim, să ne liniștim și să privim în jur. Evenimentele se mișcă prea repede. Poate de aceea An Nou este perceput de noi ca un fel de piatră de hotar în care poți să tragi aer și să te gândești puțin. Într-adevăr, până la sfârșitul lunii decembrie, mulți oameni sunt clar conștienți că au trecut încă 12 luni. Există o dispoziție pentru a schimba în sfârșit ceva tangibil în viața ta și a întocmi un plan de lucru pentru anul următor.

O modalitate de a face astfel de schimbări este transformarea viselor în sarcini practice. Iar sarcinile pentru executarea lor, după cum știți, necesită un termen limită pentru soluționarea lor. Și aici se dovedește că un an este o perioadă de timp foarte convenabilă. Este atât suficient de mare pentru a face ceva semnificativ și, în același timp, este o perioadă destul de previzibilă.

Pentru oamenii care nu au făcut-o niciodată planificare anualăși cred că planificarea este o chestiune simplă, există un exercițiu amuzant. Pe o bucată de hârtie, notează 100 dintre dorințele tale care îți vin în minte. De regulă, majoritatea sunt suficiente pentru câteva zeci de puncte, iar fantezia lumească, de regulă, se limitează la tradiționalul „mașină - locuință - face un milion de dolari". Dar chiar și oameni cu real abilități creative , este adesea foarte greu să înțelegi ce își doresc cu adevărat în viață.

În practică, întocmirea unui plan de lucru pentru un an nu este practic diferită de planificarea pentru un trimestru sau chiar pentru o lună. Dacă habar n-ai unde vrei să ajungi, eliminarea trivială a elementelor finalizate după ce le-ai terminat devine o rutină obișnuită. Și se pare că s-au făcut multe lucruri diferite - dar rămâne neclar - de ce? A venit însă oboseala, care nu este însoțită de un rezultat real și de satisfacție.

În cazul în care un planificarea pentru anul a devenit o tradiție de câțiva ani la rând, se dezvoltă treptat unele tehnici care ajută la abordarea mai deliberată a redactării acestei declarații de intenție. Acest lucru te aduce cu adevărat mai aproape de obiectivele tale și îți permite să trăiești mai interesant. Acestea sunt tehnicile generate de experiența practică a planificării anuale.

Elementele planului anual trebuie neapărat pictate în sub-articole mai mici

Ele pot fi trimestriale sau lunare. Și apoi de la ei, din nou, ar trebui să deschideți calea către sarcini mai mici. Acesta din urmă ar trebui să facă o listă de activități utilizate în mod constant, care este un instrument de lucru pentru implementarea sa, și nu o notă prăfuită pentru a întocmi un plan pentru anul. Este de la sine înțeles că, dacă obiectivul este stabilit, de exemplu, de a crește traficul site-ului dvs. cu 5 mii de vizite pe zi, atunci acest lucru s-ar putea să nu se întâmple brusc până la sfârșitul anului. În practică, ar trebui identificate punctele intermediare de creștere, localizate pe graficul anual. Pe parcursul anului, trebuie să înregistrați evenimentele curente și ajustați traseul pentru a obține rezultatul finalţinând cont de influenţa factorilor externi. Această tehnologie vă permite să fiți în permanență la curent cu stadiul implementării sarcinilor stabilite, îndreptându-vă sistematic către atingerea obiectivelor stabilite pentru anul.

Lista obiectivelor stabilite nu este o dogmă - include idei și intenții care pot fi transformate pe parcursul anului

Accentul ar trebui să fie pe conștientizarea și înțelegerea de ce se face totul, și nu pe dorința de a înlătura rapid toate punctele care au fost conturate pentru acest an. Nu puteți urmări orbește lista de evenimente și să vă fie teamă să vă abateți de la ea. Este mai important să te bazezi pe percepția ta asupra situației, trecând, bineînțeles, spre implementarea planului. Lucru sistematic cu plan anual permite o abordare mai atentă a înțelegerii oportunității atât a obiectivelor stabilite în acesta, cât și a implementării sarcinilor curente. Aceasta este tehnologia cum să faci un plan pentru anulși fă-l realizabil.

Obiectivele trebuie să fie atât adecvate, cât și ambițioase.

O bună planificare este caracterizată de un echilibru între îndrăzneala gândirii și realitatea fezabilității. Ceva la început poate părea nerealist, dar ar trebui să vă gândiți și să găsiți o modalitate de a face acest lucru. Desigur, ținând cont de capacitățile și abilitățile lor. O persoană care visează să locuiască în casa lui de pe coasta Mediteranei și în acest momentÎnchirierea unui apartament cu o cameră Hrușciov este puțin probabil să-și împlinească visul mâine. Dar ajungerea la o înțelegere a rezultatului care trebuie obținut până la sfârșitul acestui an pentru, de exemplu, a avea astfel de imobile în 10 ani este o sarcină foarte reală.

Acordați atenție detaliilor

Când se fac planuri mari, se formează o imagine idealizată. Este însoțită de realizarea unor „idei corecte, serioase și productive”. Lor opțiuni tipice- creșteți profitabilitatea, faceți un fel de sport. Dar practica este mult mai semnificativă. În vacanță, vreau să văd lumea. De asemenea, familia și prietenii nu pot fi lipsiți de atenția lor. Despre ce să spun atunci stare internăși emoții, care uneori se dovedesc a fi mai importante decât chestiuni practice banale.

Masurabilitatea obiectivelor stabilite

Parte a plan anual articolele arată destul de finite și realizabile - de cumpărat / vizitat etc. Dar există și puncte axate pe un proces extins. Acestea includ, de exemplu, îmbunătățirea cunoștințelor limbii engleze vorbite. Dar cum poate fi măsurat acest punct? Puteți folosi orice test lingvistic (IETLS, TOEFL), care acum oferă un singur rezultat, dar ar trebui să fie mai bun până la sfârșitul anului. O altă modalitate este de a condiționa finalizarea sarcinii de un indicator de proces (de exemplu, petrece 15 ore pe lună pe aceasta). Puteți controla numărul de cuvinte și expresii învățate în mod fiabil. În orice caz, fiecare obiectiv și fiecare sarcină necesită un indicator cantitativ pentru controlul său, care ne permite să vorbim despre calitatea realizării sale.

Înțelegerea esenței și conținutului dorințelor

Cât de des nu reușim să ne dăm seama ce vrem - în dorințele noastre? S-ar părea că totul este atât de simplu - scopul este clar. Ce altceva este necesar? Să ne uităm la exemple. Să presupunem că punem crearea unei noi afaceri pe lista sarcinilor. De fapt, dorința reală a fost de a crește veniturile și de a diversifica riscurile de afaceri. Acestea sunt lucruri apropiate, dar totuși diferite. Sau, de exemplu, vrem să cumpărăm o casă privată, aș dori și eu să călătoresc mult prin lume, iar apoi, opțional, să cumpăr un fel de proprietate situată în străinătate. În practică, în dorințele reale, cel mai probabil nu visăm la un fel de „cumpărare”. Cel mai probabil, mi-ar plăcea să petrec mai mult timp în străinătate, să mă relaxez periodic casa frumoasa pe malul marii. Deci înțelegerea esenței reale și a conținutului scopului a apărut mai clar, ceea ce contribuie la realizarea sa mai reală.

Nu folosi stereotipuri impuse

În discursul său adresat absolvenților Universității Stanford, Steve Jobs le-a spus odată o idee simplă, dar destul de strălucitoare, că timpul lor este limitat și nu trebuie irosit pentru a trăi viața altcuiva. Suntem înconjurați de o masă uriașă de stereotipuri, acceptate social ca normă a lucrurilor și alte idei impuse de societate. Să le depășești și să fii liber nu este o sarcină ușoară. Dar nu există nicio îndoială că, dacă nu se face acest lucru, va trebui să trăiești înșelându-te pe tine însuți. Printre aceste stereotipuri se numără Viață bogată, hangouri în societatea laică etc. Cunoaștem multe exemple similare. Din anumite motive, sunt în special multe dintre ele însoțite de bani. Dar foarte important obiectivele vieții uman sunt lucruri mult mai prozaice care, din cauza naturii lor prozaice, nu devin mai puțin semnificative. Acestea includ sănătatea în toate sensurile, inclusiv sănătatea mintală. Nu degeaba în Orient se crede că o persoană care este în armonie cu lumea este fericită.

Astfel, identificarea obiectivelor cu adevărat semnificative nu este o sarcină ușoară. , a întelege cum să faci un plan pentru anul. Dar, destul de ciudat, soluția sa este facilitată prin privirea înăuntru, înăuntru, unde poți găsi nevoi și dorințe cu adevărat importante. Trebuie să înțelegeți că o listă unică de obiective pentru un an nu este realistă. Trebuie să se formeze treptat, raționând, îndoindu-se și cântărind. Mai mult, obiectivele corect alese, după cum știți, sunt primele pas important la realizarea lor. Principalul lucru este să vă amintiți acest proces. Dar, în același timp, este la fel de important să ne amintim că viața noastră este cea care trebuie să aducă neapărat satisfacție. Nu este nevoie să te trimiți la muncă grea pentru că nu ai îndeplinit scopul. Există o diferență între vinovăție și regret. Este inutil să te învinuiești și să conduci în depresie. Dar este eficient - regretând, realizând greșeala, trageți concluziile corecte și împiedicând repetarea acesteia. După aceea, nu va mai rămâne nimic decât atingerea scopului.

Dacă găsiți o eroare, evidențiați o bucată de text și faceți clic Ctrl+Enter.

LA cerc îngust se sărbătorește aniversarea morții. Cum să-ți amintești pe cine să inviti, ce meniu să faci - probleme organizatoriceîngrijorează familia defunctului. Faptele de milă, rugăciunile, o vizită la cimitir ar trebui să cinstească memoria celor decedați.

Istoria zilelor memoriale

Trezirea (sau comemorarea, comemorarea) este un ritual în memoria unei persoane decedate. De obicei, comemorarea este efectuată de rude, dacă nu există - persoane apropiate, prieteni.

Tradiția comemorării a apărut în legătură cu învățătura creștină. Fiecare religie are propriile sale rituri de amintire a oamenilor. Conștiința populară adaptată combină adesea mai multe credințe într-un singur ritual.

Tradițiile creștine sunt fundamentale în Rusia. Cu toate acestea, conform regulilor ortodoxe (cu comemorari funerare, rugăciuni), sunt comemorate doar persoanele care au trecut prin ritualul botezului. Excepțiile sunt sinuciderile, nebotezați, ne-ortodocși, ereticii - biserica nu se roagă pentru ei.

Datele de comemorare

În Ortodoxie, comemorarea după moarte se face de 3 ori. În a treia zi după moarte, în a noua, a patruzecea. Esența ritualului este o masă comemorativă. Rudele, prietenii se adună pentru masă comună. Își amintesc de decedat, de faptele lui bune, de povești din viață. Vase de la masa de înmormântare sunt împărțite prietenilor, cunoscuților, colegilor defunctului, astfel încât să-și amintească de el.

În ziua înmormântării, se adună toți cei care doresc să cinstească memoria celor decedați. Creștinul este dus mai întâi la ritualul de înmormântare în biserica sau capela cimitirului. Morții nebotezați, după ce își iau rămas bun de la casă, sunt duși imediat la cimitir. Înmormântarea are loc conform tradițiilor din regiunea în care a trăit persoana. Apoi toată lumea se întoarce la casă pentru trezi.

Ei cheamă doar să onoreze memoria decedatului cină în familie, cu deosebirea că fotografia defunctului nu este departe de masa trapezei. Lângă poza defunctului pune un pahar cu apă sau vodcă, o felie de pâine. Aceasta este o tradiție păgână, inacceptabilă pentru creștini.

În a 40-a zi toată lumea este invitată. În această zi, cei care nu au putut participa la înmormântare vin de obicei la veghe.

Apoi vine aniversarea morții. Cum să vă amintiți, pe cine să invitați - rudele decedatului decid. De obicei, apelează la aniversarea morții celor mai apropiați prieteni, rude.

Tradiții creștine de comemorare

Potrivit credinței creștine, comemorarea în a 3-a zi după moarte se face în cinstea învierii lui Hristos (în a 3-a zi după execuție). În ziua a 9-a - în cinstea celor care-i cer Domnului să aibă milă de răposat. În a 40-a zi - în cinstea înălțării Domnului.

Tradiția bisericească spune că sufletul rătăcește din ziua morții. Până în a 40-a zi, ea se pregătește pentru decizia lui Dumnezeu. În primele 3 zile după moarte, sufletul vizitează locurile vieții pământești, oameni apropiați. Apoi zboară în jurul locașurilor cerești din a 3-a până în a 9-a zi. Apoi vede chinul păcătoșilor în iad de la 9 la 40 de zile.

Decizia lui Dumnezeu are loc în a 40-a zi. Este emisă o directivă despre unde va fi sufletul până la Judecata de Apoi.

Începutul unui nou viata eterna este aniversarea morții. Cum să-ți amintești defunctul, pe cine să inviti, ce să comanzi sunt importante chestiuni organizatorice. Este necesar să vă pregătiți în avans pentru ziua amintirii.

Aniversarea morții: cum să ne amintim

Data doliu este raportată doar celor pe care familia defunctului dorește să-i vadă la aniversare. Aceștia ar trebui să fie cei mai apropiați și dragi oameni, prieteni ai decedatului. Este necesar să se clarifice cine va putea veni. Cunoașterea numărului de invitați va ajuta la alcătuirea corectă a meniului. În cazul unei sosiri neprevăzute a unuia dintre prietenii tăi, mai face 1-2 feluri de mâncare porționate.

La aniversarea morții, ar trebui să vii la cimitir, să vizitezi mormântul decedatului. După aceea, toate rudele și cei apropiați sunt invitați la ea. Trebuie menționat că zilele de comemorare sunt la latitudinea familiei defunctului. Discuții ulterioare străini despre corectitudinea ritualului – nepotrivit.

Se apropie aniversarea morții. Cum să vă amintiți cum să puneți masa? Este important să rețineți că astfel de evenimente sunt organizate convenabil în cafenele mici. Acest lucru îi va salva pe proprietari de pregătirea obositoare a diferitelor feluri de mâncare și de aranjarea ulterioară în apartament.

Creștinii comandă slujbe de pomenire speciale în biserică. Ar trebui să discutați în prealabil cu preotul toate activitățile care trebuie desfășurate. Te poți limita la a citi acatiste acasă, invită preotul în casă.

Pe cine să invite?

Închide cerc de familie comemorarea trece, aniversarea morții. Cum să vă amintiți pe cine să sunați este discutat de rude în prealabil. Se obișnuiește să-i inviti doar pe cei pe care vrei să-i vezi de sărbători.

Vizitatorii nedoriți pot coborî în mod neașteptat la aniversarea morții. Familia defunctului trebuie să ia o decizie - să lase un oaspete nedorit la o cină comemorativă sau să nu invite deloc la masă. Aniversarea morții este un eveniment doar pentru cei mai apropiați oameni.

Nu faceți o adunare aglomerată. O zi de doliu, amintirea defunctului nu este un motiv pentru o petrecere zgomotoasă. O cină modestă în familie, amintiri calde ale decedatului - așa trece aniversarea morții. Cum să vă amintiți este hotărât de rudele apropiate ale defunctului. Mediu relaxat, calm muzica linistita, fotografii cu decedatul - mod decent comemora.

Cum să te îmbraci corect?

Îmbrăcămintea pentru aniversarea morții are o importanță nu mică. Dacă înainte de cina memorială este planificată o excursie la cimitir, ar trebui să țineți cont vreme. Pentru a vizita biserica, femeile trebuie să-și pregătească o toală (șal).

Pentru toate evenimentele funerare, îmbrăcați-vă strict. Pantalonii scurți vor arăta indecent, decolteu adânc, funde și volane. Culorile strălucitoare și colorate sunt cel mai bine evitate. Afaceri, costume de birou, pantofi închisi, rochii formale în tonuri atenuate - alegere adecvată pentru data doliu.

Cum să comemorați aniversarea morții Amintiri bune într-un cerc apropiat. Puteți da pomană - plăcinte, dulciuri, lucruri ale defunctului.

Vizita la cimitir

De ani de zile, cu siguranță ar trebui să vizitați cimitirul. Dacă condițiile meteo nu permit ploaie torentiala, furtuna de zapada) se poate face in alta zi. Ar trebui să ajungeți la cimitir în prima jumătate a zilei.

Mormântul defunctului trebuie supravegheat. Pictați în timp util gardul, puteți pune o masă mică și o bancă. Plantați flori, îndepărtați buruienile inutile care dau mormântului un aspect neîngrijit. Aceasta este aniversarea morții... Cum să vă amintiți o persoană? Curăță pe mormântul lui, aprinde lumânări în cupe speciale, așterne flori proaspete.

De tradiții creștineÎn secolul al XIX-lea, sinodul a interzis coroanele cu inscripții din flori false. Astfel de așezați distrag atenția de la rugăciunile pentru sufletul defunctului.

Poți aduce cu tine ceai, alcool, plăcinte, dulciuri în mormânt. Comemorați modest pe decedat, turnați rămășițele de alcool pe mormânt, turnați firimituri - acesta este un simbol al prezenței defunctului lângă cei vii. Astfel de tradiție păgână multe familii participă la veghe.

În creștinism, este interzis să aduceți ceva în mormânt. Doar florile proaspete și rugăciunile ar trebui să pomeniți morții.

Cum se pune masa

Setarea mesei pentru comemorare este standard. Singura diferență este pusă pe masă număr par bucate. De obicei sunt excluse furculițele în zilele de doliu. Un astfel de moment în timp este la latitudinea familiei defunctului.

Mâncărurile, pe lângă cele cerute pe masa de înmormântare, sunt pregătite în conformitate cu preferințele defunctului. Puteți adăuga panglici de doliu în interior, aprindeți lumânări.

Pentru ortodocși - pentru a sfinți kutya în biserică. Excludeți alcoolul, rămâneți la zilele modeste și de post - începeți de la ele când alcătuiți meniul. Acordați mai multă atenție nu mâncatului, ci rugăciunilor pentru cei decedați.

Meniul de aniversare a morții

Ca o comemorare obișnuită, se sărbătorește și aniversarea morții. Cum să-ți amintești ce să gătești? Kissel, kutia, clătitele sunt considerate obligatorii pe masa memorială. Simbolul creștinismului sunt preparatele din pește - acestea pot fi plăcinte, aperitive reci, afumaturi.

Din salate, puteți găti vinegretă, sfeclă cu usturoi, caviar de legume. Trimite varză murată, castraveți murați și ciuperci. branza copta. Carne și felii de brânză.

Pentru preparatele calde este potrivită puiul prăjit sau copt (iepure, gâscă, rață, curcan). Cotlet sau fripturi, carne sau cotlet franțuzesc, legume umplute sau Pentru garnitură - cartofi fierți, tocană de legume, vinete prăjite.

Sub formă de desert - turtă dulce, plăcinte dulci, clătite, cheesecake, dulciuri, fructe și mere. Băuturi - sucuri achiziționate sau compot gătit în casă, jeleu, limonadă.

Excludeți vinurile spumante și dulci din meniu, ca nr petrecere distractivă, agonia morții. Cum să comemorați? Dați preferință băuturi tari(vodcă, coniac, whisky), vinuri roșii seci. În timpul unei conversații la masă, se obișnuiește să ne amintim de decedat, faptele sale bune pe pământ.

Treziți-vă în cafenea

Pentru a exclude achiziția în vrac de produse, gătit, aranjarea mesei și aranjarea ulterioară, puteți comanda o cameră mică într-o cafenea. Pentru ca aniversarea morții să treacă într-o atmosferă calmă. Cum să vă amintiți ce să comandați, personalul cafenelei vă va ajuta. Meniul lor nu este cu mult diferit de făcut în casă.

Ar trebui să anunțați personalul cafenelei în avans că oaspeții se vor aduna pentru o trezi. Administratorul va încerca să țină vizitatorii prea veseli cât mai departe de rudele defunctului (dacă vorbim de camera comună).

De obicei, de ani de zile se obișnuiește să comanzi un mic sala de banchet. Atunci vecinii cu minte festivă nu vor interfera cu starea de spirit liniștită a aniversării morții.

Dacă nu ești atras de o cafenea, dar vrei una confortabilă, mobilier pentru casa- Puteți comanda prânzul acasă. Coordonați meniul în avans, setați ora și adresa de livrare.

Aniversarea morții: cum să ne amintim în biserică

Conform credințelor creștine, datoria celor vii este să se roage pentru cei decedați. Atunci cele mai grave păcate pot fi iertate. Slujbele de înmormântare ale bisericii sunt chemate pentru a cere iertarea păcatelor celor răposați. Nu numai în zilele de comemorare, ci și pe zile comune Puteți comanda o slujbă de pomenire.

În timpul Sfintei Liturghii se aud rugăciunile pentru cei răposați. Imediat înainte de Liturghie (sau în prealabil, seara), se depune o notă în care sunt înscrise numele creștinilor decedați. În timpul Liturghiei, toate numele sunt pronunțate.

Poți comanda o magpie despre decedat. Aceasta este o comemorare cu 40 de zile înainte de Liturghie. Sorokoust este comandat și pentru o perioadă mai lungă - o comemorare de șase luni sau un an.

O lumânare obișnuită pentru odihna sufletului este, de asemenea, o amintire a defunctului. În rugăciunile de acasă, puteți pomeni pe decedat. Există o carte specială a unui creștin - o carte de comemorare, în care trebuie introduse numele decedatului.

În timpul unei vizite la cimitir, creștinii citesc un acatist, fac o litiya (se face și înainte de o cină memorială, la care este invitat un preot).

Împărțirea de pomană

LA zilele memoriale trebuie acordată atenție faptelor de milă. Vasele funerare pot fi prezentate celor aflați în nevoie, cunoscuților, colegilor. Acest lucru se face pentru a mai multi oameniîşi aminti de decedat cu o vorbă bună.

Un bun prilej de caritate este aniversarea morții. Cum să ne amintim de decedat? Poți împărți bani, dulciuri, prăjituri săracilor de la biserică și le poți cere să se roage pentru cei decedați, să doneze bani pentru construcția templului. Cunoscuților nevoiași li se dau de obicei lucrurile decedatului.

Caritatea este o faptă bună față de cei săraci. Prin urmare, familia defunctului nu trebuie să împartă mâncare, bani săracilor de la biserică. Puteți găsi oameni în mediul dvs. (pensionari, familii numeroase), ceea ce va fi important ajutor real. Sau duceți o mică ofrandă la un azil de bătrâni, un internat, un orfelinat.

Ordinea aniversării morții

1. Anunțați în avans data de doliu care se apropie, invitați rudele și prietenii decedatului.
2. Alege o cafenea sau organizează un eveniment acasă.
3. Vizitați cimitirul, mormântul decedatului.
4. Pentru a onora memoria defunctului cu o cină comemorativă.
5. Distribuiți caritate celor care au nevoie.

Încercând să-ți dai seama de viața ta, te confrunți cu o problemă. Sau poate vrei doar să-ți eficientizezi ziua. Și acestea sunt doar câteva exemple de când aveți nevoie de un plan. De fapt, poate exista un număr infinit de motive. La prima vedere, a face un plan poate părea foarte sarcina dificila. Dar cu puțină muncă, puțină creativitate și poți face un plan bun pentru a-ți atinge obiectivele.

Metoda unu. Creați un plan pentru ziua respectivă

1. Asezati-va cu o bucata de hartie

Poate fi un caiet, caiet sau. Alege ce este convenabil pentru tine. Faceți o listă cu ceea ce trebuie să realizați într-o zi. Enumerați fiecare întâlnire și aranjament pe care îl aveți. Care sunt obiectivele tale pentru acea zi? Vrei să faci sport sau, dimpotrivă, este o zi de relaxare? Ce sarcini trebuie neapărat să îndepliniți?

2. Programează-te

La ce oră aveți pentru a finaliza prima misiune sau proiect? Scrieți fiecare lucru mic, începând cu cel care trebuie făcut mai întâi, apoi cu următorul și așadar scrieți pentru întreaga zi. Asigurați-vă că nu uitați nimic. Desigur, fiecare zi este diferită și, prin urmare, în fiecare zi planul va fi diferit. Un plan de bază ar putea arăta astfel:

• 09:00–10:00 - ajungeți la birou, verificați corespondența, răspundeți la scrisori.
• 10:00–11:30 - întâlnire cu Max și Katya.
• 11:30–12:30 - proiect nr. 1.
• 12:30–13:15 - prânz (mâncare sănătoasă!).
• 13:15–14:30 - analiza proiectului nr. 1, întâlnire cu Sergey și discutarea proiectului nr. 1.
• 14:30–16:00 - proiect nr.2.
• 16:00–17:00 - începeți proiectul numărul 3, pregătiți lucrurile pentru mâine.
• 17:00–18:30 - părăsiți biroul, mergeți la sală.
• 18:30–19:00 - mergeți la cumpărături.
• 19:00–20:30 - gătiți cina, odihniți-vă.
• 20:30– … - la cinema cu Masha.

3. Reconcentrați-vă în fiecare oră

Este foarte important să profitați de oportunitate după un anumit timp pentru a analiza cât de productiv ați fost în acel timp. Ai făcut tot ce trebuia să faci? Apoi acordați-vă un moment pentru a vă reseta, închideți ochii și relaxați-vă. În acest fel, puteți trece efectiv la următoarea sarcină pe care trebuie să o finalizați.

4. Analizează-ți ziua

Când ați terminat cea mai mare parte a zilei, acordați-vă un moment pentru a vedea dacă vă respectați planul. Ai finalizat tot ce era planificat? Unde ai facut o greseala? Ce a funcționat și ce nu? Care sunt distragerile tale și cum poți face față distragerii în viitor?

Metoda a doua. Creați un plan de viață

1. Creează-ți obiective comune pe care vrei să le atingi în viața ta

Cum vrei să te dezvolți? Ce vrei să obții în viața ta? Gândește-te la asta ca la o „listă de viață”. Îți amintești de filmul „Knockin’ on Heaven’s Door”? Aceasta este exact lista vieții. Acestea ar trebui să fie exact obiectivele pe care doriți să le atingeți cu adevărat și nu cele pe care le considerați necesare. Uneori este util să împărțiți obiectivele în categorii pentru o mai bună vizualizare. Categoriile pot fi, de exemplu:

• Carieră;
• călătorii;
• prieteni de familie;
• sănătate;
• finanţa;
• cunoştinţe;
• spiritualitate.

Obiectivele pot fi, de exemplu:

• Scrieți și publicați o carte.
• Vizitează fiecare continent.
• Pentru a întemeia o familie.
• Slăbește 10 kilograme.
• Economisiți bani pentru educația copiilor mei.
• Termină facultatea.
• Aflați mai multe despre budism.

2. Creați niște obiective specifice cu o anumită dată limită

Acum că aveți obiectivele generale pe care doriți să le atingeți în viața voastră, este timpul să vă creați niște obiective specifice. Și asigurați-vă că setați o dată țintă. Câteva exemple:

• Trimiteți cartea la 30 de publicații până în iunie 2016.
• Călătorește în America de Sud în 2015 și Asia în 2016.
• Au o greutate de 70 de kilograme în ianuarie 2015.

3. Evaluează-ți realitatea și unde te afli în acest moment

Fii sincer cu tine și apreciază-ți cu adevărat viața prezentă. Cu ajutorul obiectivelor pe care le-ați făcut, evaluați punctul în care vă aflați acum. De exemplu, obiectivul dvs. este să publicați o carte, în special să o expediați editorilor în iunie 2016. Și acum ai doar jumătate din manuscris și nu ești sigur dacă îți place prima jumătate.

4. Decide cum iti vei atinge obiectivele

Ce pași vei face pentru a-ți putea atinge obiectivele? Stabilește pașii pe care trebuie să îi faci și notează-i. De exemplu, pentru cartea noastră cu astăzi iar până în noiembrie 2014 avem nevoie de:

• recitiți prima jumătate a cărții;
• termina de scris cartea ta;
• reface aspecte ale cărții care nu-mi plac;
• editarea gramaticii, punctuației, ortografiei etc.;
• dați lectură prietenilor pretențioși;
• găsiți editori care să-mi revizuiască cartea;
• trimite manuscrisul la edituri.

5. Scrieți pașii pentru a vă atinge obiectivele

Puteți face acest lucru în orice format doriți - scris de mână, generat de computer sau desenat. Felicitări! Tocmai ți-ai creat planul de viață.

6. Examinați-vă planul și ajustați-l

Ca tot în lumea asta, viața ta se va schimba, iar obiectivele tale se pot schimba și ele. Ceea ce era important pentru tine la 12 ani poate să nu fie la fel de important când ai 22 sau 42 de ani. Și este în regulă să-ți schimbi planul de viață, pentru că arată că ești conștient de schimbările care au loc în viața ta.

docstockmedia/Shutterstock.com

Metoda trei. Rezolva probleme cu un plan

Partea întâi: Definirea problemei

1. Recunoașteți problema cu care vă confruntați

Uneori, partea cea mai grea în realizarea unui plan este să nu știi care este problema. Adesea, problema cu care ne confruntăm creează mai multe probleme. Necazurile, după cum se spune, nu vin singure. Ceea ce trebuie să faceți este să găsiți sursa problemei. Și exact cu asta trebuie să te ocupi.

Mama ta nu te va lăsa să petreci patru săptămâni la cabana de munte a unui prieten. Aceasta este o problemă, dar unde este sursa acestei probleme? Ai primit A la algebră. Și tocmai acesta este motivul pentru care mama ta nu te lasă să mergi la un prieten de sărbători. Și acest deuce este exact problema pe care trebuie să o rezolvi.

2. Stabiliți ce rezultat sperați să obțineți rezolvându-vă problema

Ce scop speri să atingi rezolvând problema? Concentrați-vă pe atingerea obiectivului dvs. Restul va veni de la sine.

Scopul tău este să-ți îmbunătățești nota la matematică la cel puțin B. În paralel cu asta, după ce ți-ai îmbunătățit cunoștințele la matematică, speri că mama ta te va lăsa să mergi la un prieten de sărbători.

3. Aflați de ce apare această problemă

Care dintre obiceiurile tale au contribuit la problema? Acordați-vă timp pentru a analiza cauzele problemei.

Problema ta este că ai luat C la matematică. Gândește-te ce ar fi putut duce la asta: poate ai vorbit mult cu un prieten în clasă. Sau nu au făcut-o teme pentru acasă seara din cauza antrenamentelor de fotbal, de exemplu.

4. Luați în considerare factorii externi care contribuie la problema

Multe probleme apar din cauza oricăreia dintre acțiunile tale. Dar nu uita de factori externi lucrând împotriva ta. Luați în considerare un exemplu. Ai o notă proastă la matematică care trebuie corectată. Motivul pentru aceasta poate fi o înțelegere greșită a explicațiilor profesorului pe această temă și nu ceea ce vorbeai cu un prieten.

Partea a doua: Găsiți o soluție și creați un plan

1. Găsiți mai multe soluții posibile la problema dvs

Puteți doar să scrieți totul opțiuni posibile pe o bucată de hârtie sau folosiți una dintre metodele de brainstorming. Ca o hartă mentală, de exemplu. Indiferent de metoda pe care o alegeți, trebuie să luați în considerare ambele posibilități pentru problemă: vina dvs. și factorii care nu sunt controlați.

Rezolvarea problemei comunicării cu un prieten în lecție:

• Stai cât mai departe de prietenii tăi în clasă.
• Explicați-le prietenilor că nu învățați la clasă și nu obțineți note proaste. Deci trebuie să vă concentrați pe lecție.
• Dacă stai pe locul care ți-a fost atribuit, cere-i profesorului să te miște, astfel încât să te poți concentra mai bine.

Rezolvarea problemei temelor neterminate din cauza practicii de fotbal:

• Fă-ți temele în timpul prânzului sau în timpul pauzei. Deci vei avea mai puțină muncă pentru seară.
• Respectați o rutină. După antrenament, ar trebui să iei cina și să-ți faci temele. Răsplătește-te uitându-te la televizor după ce îți termini temele.

Rezolvarea problemei neînțelegerii algebrei:

• Lăsați un coleg de clasă să vă ajute, care poate clarifica orice puncte pe care nu le înțelegeți.
• Cere ajutor unui profesor. Explicați că nu înțelegeți materialul și aveți nevoie de explicații suplimentare.
• Învață matematică cu un tutore.

2. Creați un plan

Deci, ați făcut un brainstorming și v-ați dat seama care este problema dvs. Acum alegeți care credeți că este cea mai eficientă soluție la problemă și scrieți un plan pentru dvs. Postați planul undeva unde îl veți vedea cel mai des. Planul tău de îmbunătățire a nivelului de matematică ar trebui să arate astfel:

Plan de îmbunătățire în termen de patru săptămâni

1. Spune-i lui Katya că nu pot vorbi cu ea în clasă. Dacă asta nu ajută, atunci îndepărtează-te de ea.
2. În fiecare marți și joi faceți temele în timpul prânzului. Acest lucru mă va lăsa cu mai puține sarcini de făcut după antrenament.
3. În fiecare luni și miercuri participă la o opțiune la matematică. Obiectiv: în patru săptămâni, îmbunătățiți-vă nivelul de la cel puțin trei la patru.

3. Analizează prima săptămână

Ai făcut tot ce ai plănuit? Ai avut succes? Ce greșeli ai făcut? Făcând o analiză bună, puteți evita greșelile pe viitor.

4. Rămâi motivat

Rămâneți la planul dvs. până când vă atingeți obiectivul. Nu te opri la jumătatea drumului. Dacă într-o zi nu te ții de planul tău, asigură-te că nu se mai întâmplă. Dacă vedeți că acest plan nu funcționează, gândiți-vă ce este în neregulă cu el și scrieți un nou plan.

Un seminar practic a avut loc la Bursa din Moscova, unde practicienii au vorbit despre ultima modaîn scrierea rapoartelor anuale. Vă oferim cele mai interesante fragmente din cele spuse la eveniment.

Mai este doar o jumătate de lună până la data limită de acceptare a înscrierilor pentru concursul de raport anual, care este organizat pentru a 16-a oară în acest an de Bursa din Moscova. Apoi de la mijlocul lunii octombrie până ceremonie solemnă, programată pentru 12 noiembrie, experții vor evalua munca concurenților. Zilele trecute, practicanții, dintre care mulți sunt membri ai juriului competiției, au susținut un seminar practic la bursă.

Toate discursurile și prezentările într-un fel sau altul au explicat cum să faceți ca raportul anual să nu arate ca un răspuns, ci să fie un dialog viu cu cititorul. Asa de, Dmitri Manakov de la agenția de PR Citigate Dewe Rogerson Moscova s-a oferit să plătească Atentie speciala etapa pregătitoare. Înainte de a trece direct la scrierea textului, trebuie să urmăriți interviuri, știri și analize ale managementului. Acest lucru vă va permite să înțelegeți clar ce realizări și eșecuri majore a experimentat compania în ultimul an.

„Gândește-te: ce te motivează, în afară de raportul anual obligatoriu, despre ce ai vrea să vorbești?”, recomandă Dmitri Manakov. Alte sfaturi:

1. Vino cu un slogan sau un titlu intrigant pentru raport din timp. Puneți ideile cheie ale raportului pe coperta. Ambele ar trebui să „vindă compania” sau să răspundă la întrebările pieței.

2. Este extrem de important ce vor vedea exact cititorii pe primele pagini: elaborați cu atenție primul - al cincilea spread-uri.

3. Amintiți-vă că conținutul este întotdeauna pe primul loc în locul designului. În practică, se întâmplă invers: o agenție de design vine la un emitent cu deja idei gata făcute despre design, iar apoi toată lumea împreună începe să-și dea seama cum să încrucișeze conținutul și conceptul de design.

4. Dacă vrei să vinzi zahăr, vinde zahăr cu un raport anual. Fierbe metal - vinde metal, nu unele asociații. Raportul ar trebui să arate ca un document care oferă imagine completă: tevile fumeaza, placa functioneaza, transportorul produce produse.

Apoi, într-o prezentare cu titlul în glumă Early birds content, Manakov a enumerat secțiunile raportului anual care ar putea fi scrise devreme pentru a face mai ușor respectarea termenului de mai târziu.

Descrierea companiei. Această secțiune ar trebui să conțină poziționarea sa clară și ușor de înțeles. Trebuie să vorbiți despre structura afacerii.

Strategie.În această secțiune îi lipsesc adesea doar infografice.

Analiza pieței.

Riscuri. Puteți desena o hartă a riscurilor, dar încercați să fiți concis.

În etapa de pregătire a unui raport, o bancă foto corporativă de înaltă calitate va fi foarte utilă. Daca nu ai unul, intreaba-te de ce? Este mai bine să efectuați ședințe foto în avans, vara, astfel încât totul în imagini să arate frumos: oamenii sunt inteligenți, producția este curată.

Director de guvernanță corporativă la Deloite CIS Oleg Șvyrkov afectat întrebare gâdilată dezvăluirea de informații privind guvernanța corporativă, amintind că componența consiliului de administrație al companiilor se modifică uneori de câteva ori pe an. „Orice schimbări ar avea loc, va trebui să le explicați în raport, altfel investitorul le va explica singur, folosindu-se de fantezie”, avertizează Shvyrkov. Iar jurnaliștii și analiștii îl vor ajuta în acest sens.

Cum ar trebui să fie compusă secțiunea privind guvernanța corporativă: în logica conformării sau aplicării? Vorbești deschis despre riscuri? Ar trebui să umplu secțiunea cu boilerplate sau să folosesc un limbaj viu? Acestea sunt toate întrebările pe care trebuie să ți le pui mai întâi.

Mihail Kuznețov de la Centrul de Dezvoltare Corporativă a continuat subiectul și a trecut prin conținutul secțiunii despre guvernanța corporativă. Pe ce trebuie să vă concentrați când îl pregătiți.

Evidențiați scopul planului de lucru. Planul de lucru este scris motive diferite. Pentru a putea aborda problema în mod corect, stabilește-ți obiectivele din timp. Rețineți că majoritatea planurilor de lucru sunt pentru o anumită perioadă de timp (de exemplu, 6 luni sau 1 an).

• La locul de muncă, un plan de lucru îl ajută pe șeful tău să știe la ce vei lucra în următoarele câteva luni. Un astfel de plan se face întotdeauna imediat după raportul anual de performanță sau înainte ca echipa să se angajeze într-un proiect mare. Un plan de lucru poate fi, de asemenea, rezultatul unei sesiuni de planificare strategică pe care organizația dumneavoastră o organizează la începutul unui an calendaristic sau fiscal.
• În mediul academic, un plan de lucru poate ajuta studenții să creeze un program de lucru pentru un proiect mare. De asemenea, poate ajuta instructorii să planifice materialele de curs pentru semestru.
• Într-un proiect personal, un plan de lucru vă va ajuta să descrieți ce trebuie făcut, cum plănuiți să faceți acest lucru și până la ce dată intenționați să terminați. Un plan de lucru personal, deși nu este necesar, va ajuta să țină evidența obiectivelor și realizărilor sale.

Scrieți o introducere și o schiță a planului.Într-un plan de lucru profesional, va trebui să scrieți o introducere și un corp. Acest lucru va oferi supervizorului sau managerului dumneavoastră informațiile de care au nevoie pentru a implementa planul de lucru. Scrierea unui plan și a unui cadru este, în general, opțională pentru un plan de lucru academic.

• Introducerea ar trebui să fie atrăgătoare și scurtă. Amintiți-le superiorilor de ce scrieți acest plan de lucru. Introduceți specificul proiectului (proiectelor) la care veți lucra în această perioadă de timp.
• Fundalul ar trebui să evidențieze motivele pentru care creați acest plan de lucru. De exemplu, prezentați detaliile sau statisticile rapoartelor recente, evidențiați obiectivele care trebuie stabilite sau faceți o listă de recomandări sau rapoarte pe care le-ați primit din proiectele de lucru anterioare.

Definiți scopuri și obiective. Scopurile și obiectivele sunt interdependente și ambele aspecte indică lucruri pe care sperați să le realizați în cursul planului de lucru. Cu toate acestea, amintiți-vă și diferența dintre ele; Obiectivele sunt mai generale, iar sarcinile sunt mai specifice.

• Obiectivele ar trebui să ofere o idee generală a proiectului dvs. Enumerați rezultatul final dorit al planului dvs. de lucru. Trebuie să fie generală; de exemplu, stabiliți un obiectiv pentru a termina munca stiintifica sau aflați mai multe despre scris.
• Obiectivele trebuie să fie realizabile și specifice. Cu alte cuvinte, trebuie să o faci astfel încât să le poți tăia de pe listă pe măsură ce le completezi. De exemplu, să găsești oameni pentru a intervieva pentru cercetare ar fi o sarcină bună.
• În majoritatea planurilor de lucru, dacă sarcinile sunt foarte diferite, acestea sunt împărțite în Pe termen scurt, mediuși termen lung sarcini. De exemplu, un obiectiv pe termen scurt pentru o companie de a crește audiența cu 30% în trei luni poate fi foarte diferit de un obiectiv pe termen lung în următorul an de a construi gradul de cunoaștere a mărcii pe rețelele sociale.
• Sarcinile sunt de obicei scrise cu vocea activă și se folosesc verbe de acțiune cu semnificații specifice („planificați”, „scrieți”, „mărește” și „măsurați”) în loc de verbe cu semnificații vagi („învățați”, „înțelegeți”, „învățați”. ”, și așa mai departe).

Conduceți-vă planul de lucru cu obiective "SIDRU". CIDRU este o abreviere folosită de persoanele care se străduiesc să obțină rezultate mai reale și practice ale planului de lucru.

• Specificitate. Ce vom face mai exact și pentru cine? Gândiți-vă la ce segment de populație veți oferi servicii sau orice servicii specifice pe care le veți oferi.
• măsurabilitatea. Poate fi măsurat și evaluat? Poți număra rezultatele? V-ați structurat planul de lucru astfel încât „sănătatea din Africa de Sud să se îmbunătățească în 2020?” sau ați structurat-o astfel încât „cazurile de HIV/SIDA în rândul nou-născuților din Africa de Sud să scadă cu 20% până în 2020?”
  • Amintiți-vă că datele principale trebuie să fie numărabile, scrise cu cifre. Dacă nu cunoașteți rata HIV/SIDA în rândul nou-născuților din Africa de Sud, ar fi imposibil să spuneți cu certitudine că rata a scăzut cu 20%.
• Accesibilitate. O putem face în timpul alocat având în vedere resursele care ne sunt la dispoziție? Având în vedere dificultățile, sarcina trebuie să fie realistă. O creștere cu 500% a vânzărilor este reală doar dacă reprezentați o companie mică. Pentru o companie care domină piața, o creștere cu 500% a vânzărilor este aproape imposibilă.
  • În unele cazuri, trebuie să vă consultați cu experți sau cunoscători pentru a vă asigura că obiectivele planului dvs. de lucru sunt realiste.
• Relevanţă. Va fi această sarcină eficientă pentru scopul și strategia dorite? Deși poate fi important pentru sănătatea generală să măsoare înălțimea și greutatea elevilor de liceu, acest lucru va duce la direct la schimbări în sănătate mentală? Asigurați-vă că sarcinile și metodele sunt legate în mod clar și precis între ele.
• Termenele limită. Când va fi finalizată sarcina și/sau când vom ști că treaba este terminată? Setați o dată de încheiere a proiectului. Stabiliți condiții ca la un anumit venit, când toate rezultatele sunt atinse, proiectul să se încheie prematur.

Creați o listă de resurse. Includeți tot ceea ce va fi necesar pentru a vă îndeplini sarcinile și obiectivele. În funcție de scopul planului de lucru, resursele vor diferi.

• De exemplu, resursele la locul de muncă pot include un buget financiar, personal, consultanți, clădiri sau camere și cărți. Un buget detaliat poate fi redundant dacă planul dvs. de lucru este mai formal.
• În domeniul academic, resursele pot include acces la diferite biblioteci; materiale de cercetare precum cărți, ziare și reviste; acces la un computer și la internet; profesori și indivizii cine te poate ajuta daca ai intrebari.

Etichetați orice restricții. Constrângerile sunt orice obstacole care vă pot împiedica să vă atingeți scopurile și obiectivele. De exemplu, dacă lucrați la cercetare pentru școală, este posibil să nu aveți suficient timp în programul dvs. pentru cercetare și verificare ortografică. Din acest motiv, vei avea dificultăți cu programul tău și va trebui să tai ceva în semestru pentru a-ți finaliza cu succes planul de lucru.

Cine este responsabil. Responsabilitatea este prima nevoie pentru plan bun. Cine este responsabil pentru îndeplinirea fiecărei sarcini? Este posibil să aveți o echipă de oameni care lucrează la o sarcină (vezi resurse), dar o persoană trebuie să fie responsabilă pentru a se asigura că sarcina este finalizată la timp.

Scrie-ți strategia. Examinați-vă planul de lucru și decideți cum vă veți folosi resursele pentru a depăși toate obstacolele și pentru a vă atinge scopurile și obiectivele.

• Enumerați acțiuni specifice. Evidențiați ceea ce trebuie făcut în fiecare zi a săptămânii pentru a vă îndeplini sarcinile. De asemenea, creați o listă de pași de urmat. Pentru a păstra aceste informații organizate, luați în considerare utilizarea unui software de management sau a unui calendar personal.
• Faceți un program. Deși poți crea un program de lucru pentru proiect, ar trebui să fii conștient de faptul că se pot întâmpla lucruri neașteptate și trebuie să lași loc în program pentru a le preveni.