Консультации по грудному вскармливанию. Наращенные ногти при грудном вскармливании

Срок вынашивания малыша довольно продолжительный, чтобы в погоне за естественностью, отказаться от всех косметических благ и походов в салон. От вас таких жертв никто и не ждет, но излишняя осторожность, например, в выборе материалов и самих процедур вам и вашему растущему малышу не помешает.

Неоднозначным остается вопрос про шеллак при беременности. Но, прежде чем отказываться от привычной для вас процедуры, нужно оценить риски и преимущества использования шеллака.

Что такое шеллак

Шеллак – это особый вид покрытия для ногтей, который отличается стойкостью и долговечностью.

1. Средство представляет собою гибрид привычного для вас лака и специального корректирующего геля на растительной основе;
2. Процедура нанесения также смешанная. Сам шеллак выпускается в бутылочках с кисточкой. Обязательный этап – подготовка ногтей: ванночка, маникюр, шлифовка ногтевой пластины, обезжиривание;
3. Следующий шаг – нанесение шеллака. Должно быть три слоя – базовый, цветной и закрепляющий. Между каждым – сушка каждого ногтя под специальной лампой по 25 секунд.

Знайте! Если для снятия покрытия вы используете обычное средство на основе ацетона, то время удерживания ватного диска стоит увеличить до 15-20 минут.

Вы должны знать, что процедуру снятия шеллака нужно проводить также в салоне. Используется специальное средство, которое наносится на ватный диск и определенное время удерживается на ногте. Жестко тереть, сдирать покрытие нельзя, так как есть риск повреждения ногтя.

Преимущества и недостатки

В случае использования шеллака во время беременности, грань между преимуществами и недостатками настолько тонка, что приходиться рассматривать их в тандеме.

• Одно из главных преимуществ шеллака – это отсутствие в составе гель-лака формальдегидов и толуола, роль закрепителя играет природная смола. Но сразу же первый недостаток – запах у средства явно выраженный, так что наслаждаться им будете не только вы, но и ваш ребенок;
• Покрытие достаточно стойкое, зачастую приходится делать коррекцию не ранее, чем через три-четыре недели после процедуры. Но в вашем положении коррекция будет проходить намного быстрее, так как во время беременности отмечается усиленный рост ногтей;

Если же в вашем организме наблюдается нехватка кальция, то ногтевая платина будет крошиться, что также уменьшит срок жизни маникюра.

• Покрытие высыхает за секунды, ждать долго не приходится, но для этого используется ультрафиолетовая лампа. Для малыша такое кратковременное облучение не вредно, а вот на коже ваших рук может вылиться в виде пигментных пятен. Так что не забудьте про крем с SPF защитой;
• Если сама процедура нанесения лака непродолжительна, то подготовительный этап заставит вас поерзать на стуле. Можно коррекцию самого маникюра сделать дома, тогда мастеру останется только нанести шеллак и вы не будете мучиться в неудобной позе.

К недостаткам шеллака можно отнести его стоимость. Экономить на материалах нельзя, особенно в вашем положении, так как некачественный гель-лак может содержать вредные компоненты, от которых вашего малыша не защитит даже плацента.

В чем опасность для будущих мам

Ответ на вопрос, вреден ли шеллак при беременности, касается скорее качества материала и условий проведения самой процедуры.

Состав лака

Не стесняйтесь и спросите у мастера сертификат качества или хотя бы состав гель-лака.

1. Если вы услышите про толуол, формальдегид или камфору, откажитесь от процедуры. Первые два легко проникают в организм через верхние дыхательные пути, вызывая головокружения, головные боли, а камфора может даже спровоцировать тонус матки (важную информацию по этому вопросу можно найти в статье: Тонус матки >>>);
2. Но даже без этих компонентов, шеллак переносится на ранних сроках беременности не очень хорошо. Любой аромат может вызвать у вас приступ токсикоза, а в салоне запахи более чем яркие. Подробнее о токсикозе читайте в статье Тошнота во время беременности >>>

Стерильность во время процедуры

Следующий важный момент – гигиена.

• У вашего мастера должна быть санитарная книжка, где указано об отсутствии любых грибковых или других инфекций, включая гепатиты;
• Кроме того, инструменты должны быть обработаны в специальном боксе для стерилизации;
• В период эпидемиологической опасности, вам лучше находиться в салоне в маске на лице, так как близкий контакт с мастером чреват обменом бактерий и вирусов (важная статья по этому вопросу: Простуда при беременности >>>).

Обратите внимание! Шеллак на дому при беременности проводить не желательно. Нет возможности простерилизовать инструменты, разве что у вас есть свой личный набор.

Повреждение покрытия

Но даже если стерильность и гигиена при нанесении шеллака была на высоте, есть риск инфицирования уже дома. Во время выполнения домашних обязанностей, под действием воды или температуры, поверхность лака может потрескаться и в эти микротрещины не преминут возможности забраться бактерии или грибковые.

Таким образом, возможно поражение ногтя, о котором вы узнаете только на следующей коррекции.

Особенности удаления шеллака

Но самым проблематичным моментом во всей процедуре шеллака является момент его снятия.

1. Жидкость должна быть без ацетона, пары которого вызывают от головокружения до рвоты (читайте статью

Закончился долгий период счастливого ожидания ребенка, благополучно прошли роды, наладилась и установилась лактация. Розовощекий карапуз здоров и весел, а значит, у молодой мамы снова появилось время, которое она может уделить себе и своей внешности.

«Мир глазами мамы» уже выяснял, а от каких стоит временно отказаться. Но немало вопросов по уходу за собой возникает и у кормящих мам. Делать ли химическую завивку? Можно ли загорать? Надо ли выдерживать время после процедур для кормления или необходимо сцеживаться? Эти и другие вопросы по уходу за собой во время кормления ребенка грудью и выясним.

Уход за кожей кормящей мамы

В период лактации кожа лица и тела становится особо чувствительной, поэтом лучше воздержаться от агрессивных косметических процедур. Компоненты кремов, масок и декоративной косметики не должны оказывать вредного системного воздействия на организм.

Перед покупкой полезно ознакомится с сертификатами и гигиеническими заключениями на косметику, а после применения новинки понаблюдать за реакцией ребенка. Часто высыпания у малышей связаны не только с рационом кормящей мамы, но и с попаданием в грудное молоко аллергенов из косметических средств.

Противопоказаны:

1. Лосьоны и тоники на спиртовой основе.

2. Средства гигиены с ярко выраженным запахом.

3. Процедуры с медикаментозным обезболиванием (уколы красоты, химические пилинги и мезотерапию лучше отложить до окончания грудного вскармливания).

Лучший подарок коже кормящей мамы – это регулярное потребление чистой воды в достаточном объеме, ведь обезвоживание сразу отражается на ее внешнем виде.

Тело

Баня и сауна

В период кормления можно посещать баню и сауну, только следует у читывать, что воздействие пара и горячего воздуха стимулирует лактацию.

Эпиляция

До установки зрелой лактации лучше отказаться от эпиляции, дабы стресс от боли не приостановил выработку молока. Компоненты кремов для депиляции могут попасть в организм, а значит, несут потенциальную угрозу здоровью ребенка. Хорошим выходом может стать механическая эпиляция (бритье) и шугаринг – удаление волос с помощью сахарной пасты. Низкая степень аллергенности, минимальный риск ожогов, отсутствие красителей и натуральный состав ингредиентов сделали процедуру шугаринга максимально подходящей для кормящих мам.

Загар

Кормящая мама вполне может насладиться солнечными ваннами, находясь на солнышке в безопасные часы и используя качественные средства защиты, а вот от солярия лучше отказаться, так как гормональные изменения, происходящие в организме, могут спровоцировать рост новообразований на коже. Интенсивное воздействие искусственных лучей только усугубит ситуацию.

Массаж

В период лактации под запретом антицеллюлитный массаж, так как во время процедуры выделяются токсины. Однако совсем отказываться от массажа не стоит, легкие поглаживания с применением питательных и увлажняющих кремов на растительной основе принесут пользу, помогут уменьшить растяжки и придадут коже ухоженный вид.

Особенности маникюра и педикюра в период кормления грудью

Ухаживая за малышом, молодые мамы боятся случайно поцарапать его, поэтому часто избавляются от наращенных ногтей или подрезают их под корень еще до родов. Однако быть мамой новорожденного еще не значит отказаться от красивого аккуратного маникюра. Следует лишь придерживаться небольших правил:

1. Заменить аллергенный акрил биогелем или шеллаком.

2. Не наращивать слишком длинные ногти (оптимальная длина края — 2-3 мм).

3. Заменить классический обрезной маникюр сухим (европейским) или японским маникюром, технология проведения которого предполагает использование только натуральных инструментов и средств.

4. Пользоваться качественными лаками и покрытиями известных торговых марок, не содержащих формальдегидов, фталатов и толуола.

5. Регулярно обновлять покрытие и использовать закрепитель (кусочки отслоившегося лака могут попасть в дыхательные пути или желудок малыша).

Уход за волосами во время грудного вскармливания

После родов организм кормящей мамы подвержен гормональным штормам не меньше чем во время беременности, поэтому окрашивание волос в привычный тон может дать неожиданный результат. К тому же многие кормящие мамы жалуются на чрезмерное выпадение волос.

В руках профессионала и после предупреждения о грудном вскармливании, риск соприкосновения краски с кожей головы и попадания в кровоток, а, следовательно, и в молоко, вредных веществ минимален. Если молодая мама все же беспокоится, при окрашивании можно принять дополнительные меры предосторожности:

— окрасить только пряди, а не все волосы;

— процедуру провести в хорошо проветриваемом помещении;

— прогуляться после покраски на свежем воздухе;

— сцедить молоко после процедуры.

Любительницам затейливых кудряшек в период кормления грудью профессионалы парикмахерского дела могут предложить заменить агрессивную «химию» современной и более безопасной техникой карвинг (долговременной укладкой) или биозавивкой.

Молодая мама заслуживает быть ухоженной, красивой и желанной как никто другой. Период кормления грудью ребенка – звездный час женской сущности и провести его надо так, чтобы каждый день этого состояния приносил удовольствие.

Будьте прекрасны!

Почему бы тебе не узнавать обо всем первым? Подпишись на обновления блога прямо сейчас!

Многие женщины практикуют грудное вскармливание до 1,5 — 2 лет и более, при этом придерживаясь достаточно жестких рамок в повседневной жизни, чтобы не навредить малышу. Но всем, а особенно молодым мамам, хочется выглядеть красиво. Часто женщины бояться даже красить ногти при грудном вскармливании, обосновывая это тем, что вся «химия» прямиком попадает в молоко. Действительно ли это так? Как придать красоту ногтям без вреда для здоровья себе и малышу?

Читайте в этой статье

Можно ли красить ногти

Привыкая к мысли, что во время беременности и грудного вскармливания существует множество запретов, женщины даже на безобидные вещи смотрят с опаской. Но большая часть убеждений навязана общественным мнением, а не научными фактами. Вот и выходит, боясь навредить младенцу, мамы ходят бледные, ненакрашенные, без маникюра и с ужасной прической на голове. Правильно ли это, каждая из нас решает самостоятельно.

Но всегда есть множество способов, как выглядеть красиво и без ущерба для собственного здоровья и самочувствия малыша. Что же касается маникюра, есть некоторые отдельные моменты, на которые следует обратить внимание не только кормящим мама, но и всем, у кого есть маленькие дети.

Однозначно, красить ногти можно, а вот наращивать или нет – прерогатива каждой женщины в отдельности. Ведь вернуть красоту и здоровье пальчикам можно и другими, но не такими быстрыми, но зато действенными способами.

Многие женщины волнуются, что вредные химические вещества, содержащиеся в лаках и средствах для выполнения наращивания, могут навредить ребенку. На самом деле этого не стоит бояться. Ведь ноготь – ороговевший эпителий, он не имеет кровеносных и лимфатических сосудов, через него проникнуть веществу очень сложно, тем более таким путем попасть в грудное молоко. Что касается лаков, то они могут принести вред только самой ногтевой пластинке женщины.

Но есть другая сторона. Во время нанесения лака женщина интенсивно дышит парами всех химических веществ, которые входят в состав. Через слизистые дыхательных путей и легкие они без особого труда проникают в общий кровоток и печень. Но для того, чтобы концентрация их в грудном молоке стала угрожающей малышу, необходимо как минимум два-три часа в день проводить с этими парами.

Правила нанесения покрытия

Если у женщины аккуратно обработанные ногти – это не только придает образу завершенность, отсутствие острых крае на ногтевой пластинке – залог безопасности крохи. Ведь его нежную кожу так легко повредить при неправильно подобранном маникюре. Для того, чтобы стать красивой без ущерба для собственного здоровья и не повлиять на развитие малыша, следует придерживаться некоторых рекомендаций при нанесении лака. К ним относятся:

• Необходимо регулярно аккуратно подстригать, а затем подпиливать ногти. Не следует оставлять слишком большую длину, так как можно нечаянно травмировать малыша.
• Выбирать нужно лаки и жидкости для их снятия, безопасные для здоровья. Они не должны содержать ацетона, формальдегида, толуола и камфары. Часто у таких лаков есть даже специальная маркировка «3free», или надпись выделена другим цветом.
• Следует правильно выбрать время для процедуры: лучше всего сразу после кормления, чтобы оставался большой промежуток до следующего. За этот интервал лак хорошо высохнет, и все пары в воздухе улетучатся. Малыш во время покраски не должен находиться в этой же комнате.
• Идеально делать маникюр в салоне. Если же дома, то помещение должно хорошо проветриваться, чтобы и мама не надышалась вредностями. В случае частного дома или дачи хорошо заниматься подобным на улице, если позволяет сезон, конечно.
• Когда мама делает маникюр самостоятельно, не следует наклоняться очень близко к ногтям и баночке с лаком, лучше придерживаться расстояния в 30 — 40 см. А для надежности и вовсе можно марлевую повязку надеть.
• Как только лак начинает «слазить», лучше перекрасить ногти. Маленькие кусочки могут попасть на слизистую глаз крохи, в носик, что вызовет у него раздражение и лишнее беспокойство.

Итак, красить ногти во время грудного вскармливания можно, но лучше не рисковать и воспользоваться этими несложными рекомендациями.

Наращивание ногтей

Многие современные женщины уже так привыкли к наращиванию ногтей, что без этого чувствуют себя крайне дискомфортно. Действительно, это удобно, красиво и доступно всем. Во время грудного вскармливания тоже можно позволить себе эту процедуру. Но необходимо знать маленькие хитрости:

• Во-первых, не следует наращивать слишком большую длину и острые края. Как и с естественными ногтями, можно нечаянно повредить очень тонкую и нежную кожу крохи, например, при смене подгузника ночью и т.п.
• Во-вторых, лучше отдать предпочтение глеевому, нежели акриловому наращиванию. И выбирать следует проверенных мастеров с сертифицированными химическим реагентами. Давно уже известно, что входящий в дешевые составы метиметакрилат (ММА) вызывает онкологические заболевания при его регулярном вдыхании. Соответственно, для кормящей мамы и малыша он будет токсичен.
• В-третьих, «новые» ногти требуют регулярной коррекции. И пренебрегать этим не стоит, как и хорошим мастером. Дело в том, что не вовремя выполненная или некачественная коррекция могут привести к накоплению в щелях микробов, что не совсем полезно для малыша, особенно если у крохи есть опрелости (может вызвать инфицирование).

Как вернуть красоту ногтям при лактации

Во время беременности и грудного вскармливания организм женщины тратит все свои запасы витаминов и микроэлементов, которые уходят на нужды развивающегося малыша. И если своевременно их не пополнять, не ухаживать, как следует, за кожей, волосами и ногтями, можно превратиться в занудливую и заспанную «дурнушку».

Руки, как ничто другое, отражают уровень здоровья и во многих случаях презентуют женщину – при знакомстве, за чашкой кофе и т.п. Поэтому важно, чтобы она выглядела ухоженной.

В первую очередь необходимо обратить внимание на ногти. Особенно тем, кто постоянно наносит лак (это делает ногти тонкими, слоящимися, пожелтевшими), а также приверженцам натуральной красоты.

Народные рецепты

Для придания здорового внешнего вида ногтям можно воспользоваться как народными рецептами, так и уже готовыми составами. Первые более безопасны и достаточно эффективны при регулярном применении.

Рецепт 1. Следует взять косметический парафин, растопить его на водяной бане. Затем добавить пару капель масла (оливкового, касторового, льняного и т.п.). Получившуюся массу размешать до получения однородной консистенции. Нанести состав на кончики пальцев, втирая у основания ногтя. Лечебный эффект можно усилить, если надеть специальные перчатки и провести в них 1 — 3 часа.

Рецепт 2. Масло жожоба можно использовать, просто нанося разогретый раствор в область кутикулы и ногтевой пластинки, нежно втирая. Лучше всего делать эту процедуру на ночь, не смывая все время сна.

Рецепт 3. Полезен для ногтей комплекс витаминов А и Е. Их можно приобрести в аптеке и смешать. После чего наносить курсами на ногтевые пластинки и область роста. Продолжительность – 5 — 7дней, после чего пальчики будут готовы к новой «атаке» лаком.

Рецепт 4. Популярно йодное покрытие ногтевых пластинок. Но не следует забывать, что еще 10 — 12 часов йод будет держаться, придавая желтый оттенок. Поэтому лучше всего проводить йодное покрытие 1 — 2 раза в неделю на ночь во время выходных.

Рецепт 5. Необходимо взять творог и оливковое масло, интенсивно взбить блендером. После чего нанести состав на кончики пальцев и оставить на 40 — 60 минут. Процедуру желательно повторять 2 — 3 раза в неделю.

Рецепт 6. Также эффективно использовать с целью придания красоты и здорового внешнего вида ногтям и кутикуле лимонным сок. Для этого можно просто разрезать фрукт и положить кусочки на область роста. Эффективно смешивать лимонный сок и морскую соль. Полученную массу наносить на кутикулу и ногтевую пластинку на 15 — 20 минут 2 — 3 раза в неделю. После подобных процедур также уменьшится ломкость и желтушность.

Смотрите на видео об укреплении ногтей:

Средства из аптеки

Сегодня можно найти большое количество лаков, которые имеют различный состав и используются для укрепления и оздоровления ногтей. Основные можно представить следующим образом:

• На основе масел и кератина. Последний входит в состав ногтевой пластинки, поэтому эффективно устраняет повреждения, ломкость и слоистость.
• С добавлением кальция. В период грудного вскармливания все запасы уходят малышу, а ногти и волосы в первую очередь ощущают дефицит этого микроэлемента. Конечно, идеально восполнять баланс из продуктов, но и лак будет полезен для восстановления.
• На основе масел и витаминов (чаще всего А, Е, группы В). Также хорошо подходят для укрепления и оздоровления ногтей.
• С включением в состав различных волокон, например, шелка или кевлара. Они создают особый каркас, который поддерживает ногтевую пластинку, препятствуя ломкости и слоению.
• Различные виды паст на основе растительных экстрактов, витаминов. Они регулярно втираются, придавая блеск и восстанавливая структуру.
• Защитные покрытия , которые используются для временной защиты ногтей от повреждений – царапин и т.п.

Используя все эти средства для укрепления и оздоровления, следует внимательно следить за реакцией малыша.

При появлении признаков аллергии у крохи лучше отказаться от этих химических составов, отдав предпочтение народным методам.

Можно ли красить ногти при грудном вскармливании без вреда для женщины и малыша? Конечно, соблюдая несложные правила, выбирая простые и проверенные составы можно выглядеть красивой и ухоженной, не подвергая риску здоровье крохи. Но не следует забывать наблюдать за реакцией ребенка на любые нововведения, ведь часто маленькие дети имеют повышенную чувствительность ко всякого рода компонентам.

Можно ли красить волосы кормящей маме?

Педиатры и консультанты по грудному вскармливанию, работающие с кормящими мамочками, знают, что очень часто мама, получив ответы на самые насущные вопросы, связанные с уходом за ребенком, начинает немного виновато и застенчиво расспрашивать об особенностях ухода за собой, любимой, в период кормления грудью.

Вопросов много: «Можно ли красить волосы краской или хной? А химию делать, если кормлю грудью? Или лучше сцедиться заранее? Тогда как долго не давать грудь после процесса? Макияж кормящим вреден? Ногти, конечно же, красить нельзя? А фитнесом заниматься вредно? А в сауну ходить?»

Казалось бы, представления о том, что во время беременности и кормления грудью нельзя посещать солярий, делать макияж, заниматься волосами и фигурой — пережиток времен инквизиции. Однако до сих пор нередко беременные или кормящие женщины, обращаясь к косметологу, слышат: «Закончите кормить ребенка, тогда и приходите». Своими глазами видела, как даму с хорошеньким животиком маникюрша выпроводила из салона, имеющего репутацию современного и продвинутого.

Это несправедливо - молодая мама, как никто другой, заслуживает быть элегантной и ухоженной. Кормление грудью — настоящий звездный час женщины, пик ее сексуальности. Не устаю удивляться, как потрясающе красивы абсолютно все мамочки, с которыми приходится работать.

Позвольте себе меняться!

Рождение ребенка всегда изменяет жизнь женщины. Она как бы вырастает из себя прежней и хочет вылупиться из старого внешнего облика, как бабочка из кокона. Много говорят о капризах и причудах беременных. Кормящие дамы в этом плане могут дать им сто очков вперед.

Кардинально меняются вкусы. Случается, что бывшая женщина- вамп вдруг упрямо начинает приобретать вещички сдержанно-экологического стиля. (Популярны лен, рами, дикий шелк).
Дамы, всегда предпочитавшие спокойные, неброские цвета в одежде вдруг осознают, что в гардеробе появилась вот уже пятая вещичка, как будто раскрашенная детскими цветными карандашами.
Очевидно, такие перемены во внешнем облике - это своеобразная попытка осмыслить свое новое состояние.

Хорошо человеку выплескивать свои эмоции и глубокие внутренние перемены, когда он художник или поэт. А если ты просто мама и оттенки своего настроения можешь выражать только с помощью изменений во внешнем облике?

Ну что же, смена имиджа - задача глобальная, но приятная. Если только вы не собираетесь менять его на образ несчастной зачуханной домохозяйки в халате. Современные педиатры рекомендуют кормить грудью минимум до двух лет. Но большинство женщин, естественно, не готовы целых два года отказывать себе в удовольствии отлично выглядеть. Значит, надо просто разобраться, какое влияние оказывают на качество молока и лактацию те или иные косметические процедуры, и не смогут ли они навредить малышу.

Ухоженные ручки, красивые ноготки

Верный помощник в делах красоты - мамина интуиция.
Многие отмечают, что некоторое время после родов им совсем не хочется, например, пользоваться парфюмерией. Даже самые любимые духи начинают казаться вызывающе резкими. Возможно, это сама природа подсказывает женщине, что для стабильной лактации полезно постоянно вдыхать нежный, почти неуловимый запах новорожденного.

А сколько любительниц гелевых и акриловых ногтей ногтей всю беременность страстно мечтавших поскорее заменить «эти жалкие огрызки» роскошным маникюром, после появления малыша вовсе не торопятся в салон…
Вот что рассказала мне Надя, мама четырехмесячного Егорки:
— Я почувствовала, что хочу временно убрать из своего облика все, что можно трактовать как хищное, колючее. Не только в дизайне ногтей, но и в стиле одежды, прическе захотелось пока заменить все агрессивные детали своего облика на более мягкие, нейтральные.

Бывает, и так, что мамочке, трепетно заботящейся о качестве своего грудного молочка, просто хочется избежать вдыхания паров акрила при процедуре. Хотя случаев аллергии или других негативных реакций у детишек после нее никто пока не отмечал, все понимают, что полезной для здоровья и экологичной процедуру наращивания никак не назовешь. С этой точки зрения гель считается безопаснее акрила, а традиционный маникюр с покрытием ногтей лаком безопаснее, чем наращивание.

Но, какой бы вид дизайна ногтей ни предпочла мама, важно, чтобы ее ручки всегда выглядели аккуратненькими и ухоженными, а лак на ногтях обязательно был свежим. Помните, что отслаивающиеся частички лака для ногтей могут попасть в желудок или дыхательные пути ребёнка, поэтому лак, начавший отслаиваться, надо поскорее снять.

Так красить ли волосы?

Молодых мам, которые следят за своей внешностью, очень волнует вопрос, можно ли красить волосы в период кормления грудью.
Сторонники категорического запрета на окрашивание ссылаются на то, что химические вещества, неизменно содержащиеся в красках для волос, могут вызвать аллергию не только у малыша, но и у самой кормящей женщины, даже если раньше она пользовалась этой краской без проблем. Все из-за того, что организм после родов перегружен гормонами, и все химические процессы в нем протекают немного иначе, чем до беременности.

Как же тогда поступать тем дамам, которых приводит в ужас вид своих волос с отличающимися по цвету отросшими корнями? И уж совсем трудно представить себе кормящую маму, которая должна ходить седой весь период, пока кормится малыш.

Убеждена, что гораздо больше вреда, чем краска, здоровью женщины может нанести депрессия, вызванная чувством неуверенности в себе или невниманием мужа. Так что если очень хочется поскорее привести себя в порядок, повысить настроение и стать «белой и пушистой», красьтесь на здоровье, но с соблюдением разумных мер предосторожности.

Для начала постарайтесь свести к минимуму или вовсе исключить контакт красителя с кожей головы. Если красить, не трогая корней волос (профессионалу это совсем нетрудно сделать) или использовать частичное окрашивание прядями, то можно совершенно не беспокоиться о том, что вредные вещества из краски попадут в кровь, а из крови - в молоко.

Гораздо большую потенциальную опасность таит в себе вдыхание паров аммиака и других летучих ингредиентов искусственных красителей. Дело в том, что через легкие любые химически активные вещества мгновенно попадают в кровоток, а оттуда быстро проникают в грудное молоко. Значит, разумнее будет окрашивать волосы в салоне, либо в хорошо проветриваемом помещении, и после процедуры прогуляться на свежем воздухе. А если первую порцию молока после этого сцедить, то риска для здоровья малыша можно уже не опасаться.

У опытных парикмахеров есть профессиональная байка: пришла дама в салон, битый час над ее волосами колдовали, а краска-то не взялась! Стали расспрашивать, оказалось- кормящая.
В этой истории есть доля правды. Под влиянием изменившегося гормонального фона цвет волос может получиться совсем не таким, как вы ожидали или просто поблекнуть раньше времени. Хотя бывают и приятные сюрпризы, когда «тот самый», никогда не получавшийся оттенок удается только на фоне грудного вскармливания. Так что, экспериментируя в этот период с цветом волос, будьте готовы к неожиданностям.

Как стать кудрявее?

Химическая завивка может отпугнуть кормящую маму одним своим названием. Если все же очень хочется походить с кудряшками, сделайте вместо химии более модные и современные карвинг или биозавивку. Эти виды перманентной завивки не только больше подходят кормящим женщинам из-за своей экологичности, но и смотрятся на волосах гораздо красивее и естественнее традиционной «химии».

Карвинг или легкая химия дает хороший объем у корней, а локон получается более модный, более ломаный, чем химический. Самое главное, волосы остаются гладкими, отсутствует такой досадный эффект «пушковости», характерный для «химии».

Биозавивка делается на основе белка, поэтому волосы после этой манипуляции не подвергаются разрушениям, а, наоборот, наполняются белком, улучшается их структура и внешний вид. И еще отросшие кудряшки не требуется отстригать, со временем волосы просто сами раскручиваются.

Ухаживаем за кожей

Гораздо меньше вопросов возникает по поводу использования кремов и декоративной косметики. Хотя, в отличие от краски для волос или состава для завивки, эти средства мы втираем глубоко в кожу и делаем это достаточно регулярно. Значит, активно действующие вещества из них могут постоянно проникать в организм. Поэтому, покупая крем или помаду, попросите продавца показать вам гигиеническое заключение, где должно быть четко указано, что никакие компоненты данного косметического средства не оказывают системного действия.

Старайтесь избегать препаратов, которые кроме простого смягчения и увлажнения обладают дополнительными свойствами и содержат активные добавки, например «против морщин». После любых изменений на туалетном столике или на полочке в душе понаблюдайте за реакцией крохи. Ведь причиной аллергических высыпаний на коже малыша гораздо чаще бывает химическое вещество, попавшее в кровоток мамы, например через распаренную кожу из пены для ванны, чем пищевые продукты, на которые обычно принято «грешить» в таких случаях.

Беременность и период лактации - большое испытание для кожи. Она становится более чувствительной и восприимчивой, поэтому средства, на которых указано: «для чувствительной кожи», здесь подойдут лучше всего. Лосьоны на спиртовой основе лучше на время лактации отставить в сторону.

Лучший подарок, который вы можете сделать вашей коже — не забывайте регулярно пить. Обычно в первые недели жизни малыша все мамочки для прибавления молока активно пьют чай с молоком. От мамы девятимесячного малыша такого прилежания уже не дождешься. А зря. Для выработки молока организм так активно расходует жидкость, что недостаток ее может восполнять за счет любых органов, в том числе, и за счет кожи. Если у вас на лице вдруг появились плотные белые прыщики(косметологи называют их «просянка» или «милиум»), вспомните, не приходилось ли вам недавно откладывать острое желание попить «на потом». Милиум - частый признак обезвоживания кожи у кормящих мам, а избавиться от него самостоятельно очень сложно. Приходится обращаться к косметологу.

А что отложить на потом?

От каких косметических процедур придется временно отказаться? Кормящим мамам противопоказаны все процедуры с медикаментозным воздействием. Поэтому в «черном списке» оказываются мезотерапия, ботокс. В него же, к сожалению, пока придется записать и химические пилинги срединного и глубокого действия - самый популярный метод избавления от пигментных пятен, иногда сохраняющихся после родов. Но зато можно без ограничений пользоваться проверенными домашними средствами: простоквашей, лимоном, петрушкой, огурцом.

Фитнес для кормящих мам<

Если смотреть на свою фигуру в зеркало с каждым днем все грустнее, то помните, что умеренные занятия фитнесом грудному вскармливанию не помешают. Наоборот, движение наполняет положительными эмоциями, заряжает оптимизмом. Но это касается только умеренных занятий. При серьезных нагрузках снижается выработка гормонов, ответственных за выработку молока и лактация соответственно тоже снижается. Правда, ребенок в ответ на такое снижение начинает активнее сосать, больше стимулирует грудь и ситуация обычно стабилизируется. Так что если вы занимаетесь спортом серьезно, придется научиться правильно рассчитывать влияние нагрузки на выработку молока или отложить тяжелые физические нагрузки до 9 месяцев ребёнка, чтобы он смог добрать недостающую еду со стола.

Замечательной физической нагрузкой является сам ребёнок, если с ним на руках делать домашние дела да еще придумать нехитрые физические упражнения, которые так весело будет выполнять вдвоем с малышом.

Загорать и плавать

Любительницам ровного золотистого загара нужно учитывать, что, хотя на молоко пребывание в солярии никак не влияет, но под искусственными лампами всё, что может расти на коже: родинки, пятна, папилломы — растёт быстрее из-за усиления процессов регенерации во время лактации. Поэтому решение принимайте в зависимости от индивидуальных особенностей вашей кожи.

Никакого вреда не принесут кормящей мамочке такие приятные процедуры, как баня, сауна и бассейн. Правда, если на сосках есть повреждения, трещины, то в общем бассейне лучше не купаться. И еще, после общественного бассейна с хлоркой перед тем, как приложить ребенка к груди, хорошенько ополоснитесь под душем.