วิธีการเริ่มต้นชีวิตใหม่. วิธีเริ่มต้นชีวิตใหม่: คำแนะนำที่ดีที่สุดจากนักจิตวิทยา

คุณได้ชั่งน้ำหนักข้อดีและข้อเสียทั้งหมดแล้ว และตระหนักว่าคุณเป็นผู้หญิงคนเดียวกัน ไม่มีแนวโน้มที่จะประเมินจุดแข็งของตัวเองและความสมบูรณ์แบบมากเกินไปของเธอมากเกินไป มีความกล้าหาญและไม่ซับซ้อน ทิ้งประสบการณ์ของเธอในอดีตและพร้อมที่จะทำงานหนักเพื่อทำให้ชีวิตดีขึ้นอย่างแท้จริง เยี่ยมมาก แต่ถึงอย่างนั้นมันจะยากสำหรับคุณ โชคดีที่มีกฎทองเจ็ดข้อสำหรับนักปฏิรูปชีวิตของเขาเอง เราหวังว่าพวกเขาจะช่วยคุณในความพยายามอันสูงส่งของคุณ

ฉันขอเตือนคุณว่าการฝึกอัตโนมัติไม่ได้ถูกยกเลิกเช่นกัน ทิ้งคำพูดที่เฉื่อยชาว่า “ฉันทำไม่ได้” “ฉันไม่เหมือนเดิมอีกแล้ว” หรือ “นั่นคือไม้กางเขนของฉัน” ย้ำกับตัวเองทุกวันว่าคุณจะประสบความสำเร็จ และทุกอย่างจะได้ผล

คิดบวก! กำหนดเป้าหมายทั้งหมดในรูปแบบเชิงบวก: “ฉันจะหางานใหม่”, “ฉันจะไปเที่ยวพักผ่อนที่ประเทศในฝัน”!

กฎข้อที่ 1. อย่ายึดติดกับเดท

ผู้คนเริ่มต้นชีวิตใหม่ในวันจันทร์ที่ 1 กันยายน หรือวันปีใหม่ เพราะพวกเขาต้องการชะลอช่วงเวลาที่ต้องเครียด

ดังนั้น การตรวจสอบแรงกระตุ้นของการปฏิรูปด้วยปฏิทินจึงเป็นวิธีการยืดอายุชีวิตเก่าที่เหนื่อยล้าแต่ก็สะดวกสบายอย่างแท้จริง เมื่อรู้สิ่งนี้แล้ว จงหยุดความขี้ขลาดเสียที: คุณตั้งใจแน่วแน่ที่จะเปลี่ยนแปลง ปล่อยให้การเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นที่นี่และเดี๋ยวนี้!

กฎข้อที่ 2 สร้างระบบการจัดลำดับความสำคัญ

ผู้หญิงที่เปลี่ยนแปลงชีวิตของตัวเองมักจะมีแผนมากมาย เช่น เลกซัส สามี งานใหม่ และรูปร่างใหม่ ตัดสินใจว่าคุณต้องการอะไรก่อนแล้วค่อยตัดสินใจทีหลัง ไม่เช่นนั้นหากเกิดเป้าหมายที่ต่างกัน คุณเสี่ยงที่จะเหนื่อยและยอมแพ้

กฎข้อที่ 3 สรุปขั้นตอนเล็กๆ

และตอนนี้เป้าหมายระยะยาวก็ชัดเจนแล้ว อย่าพยายามทำให้แผนห้าปีเสร็จสิ้นภายในหกเดือน เพราะคุณจะเครียดเกินไป เขียนงานของคุณสำหรับเดือนหน้า ประเมินจุดแข็งของคุณตามความเป็นจริง

ดังนั้น เมื่อตัดสินใจที่จะไดเอท อันดับแรกให้เลิกของว่าง หลังจากนั้นสักพัก ของหวาน แล้วก็ซาลาเปา จากนั้นจึงเลิกนิสัยการดื่มชาหวาน อย่าก้าวไปสู่ขั้นตอนต่อไปจนกว่าการปฏิเสธครั้งก่อนจะไม่รู้สึกเหมือนเป็นการกีดกันอีกต่อไป จากนั้นจะมีโอกาสทำความคุ้นเคยกับอาหารใหม่ได้ดีขึ้น

กฎข้อที่ 4 เริ่มต้นด้วยการเปลี่ยนแปลงภายนอก

มันง่ายกว่ามากที่จะเชื่อว่าอีกชีวิตหนึ่งได้เริ่มต้นขึ้นแล้วจริงๆ หากมีการยืนยันข้อเท็จจริงนี้อย่างชัดเจน ดังนั้นหากคุณต้องการเปลี่ยนแปลงทั้งภายในและระดับโลก ให้คิดแพ็คเกจที่เหมาะสมสำหรับเนื้อหาในชีวิตในอนาคตของคุณ

พยายามเพิ่มสีสันให้กับชีวิตของคุณ ย้อมผมและซื้อชุดสีสันสดใส หวังจะสร้างครอบครัวใหม่ ปรับปรุง หรือจัดเฟอร์นิเจอร์ใหม่ สังเกตได้ว่าการเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อมหรือตู้เสื้อผ้ายังเปลี่ยนกระแสความคิดอีกด้วย: ชุดธุรกิจมีระเบียบวินัยโดยไม่สมัครใจ และโซฟาที่นุ่มสบายก็เปลี่ยนเจ้าของให้กลายเป็นไซบาไรท์ทันที อย่าคิดว่าสิ่ง “ภายนอก” นั้นไม่สำคัญ

กฎข้อที่ 5. ทาแครอทและวิธีติดกับตัวเอง

รับตัวคุณเองให้เป็น "เจ้านายภายใน" ซึ่งเป็นผู้สังเกตการณ์ภายนอกที่มอบความไว้วางใจให้คุณในโครงการที่เรียกว่า "ชีวิตใหม่" และตอนนี้คอยติดตามการนำไปปฏิบัติ หากดำเนินการตามแผนสำเร็จ “เจ้านาย” จะให้โบนัสในรูปของของขวัญเล็กๆ น้อยๆ และหากโครงการหยุดชะงัก เขาจะปรับคุณ เช่น เขาห้ามไม่ให้คุณไปร้านกาแฟ ยอมรับทั้งการลงโทษและรางวัลจาก “เจ้านาย” อย่างจริงใจ

กฎข้อที่ 6 สัญญาว่าจะทำบางสิ่งให้สำเร็จต่อหน้าพยาน

ให้คำมั่นสัญญากับเพื่อนร่วมงานหรือเพื่อนของคุณที่จะทำบางสิ่งบางอย่างภายในวันที่กำหนด พวกเขาจะรอความล้มเหลวของคุณอย่างประชดประชันหรือเห็นอกเห็นใจกับความสำเร็จของคุณ และคุณจะทำงานอย่างหนักเพื่อตัวเองเพื่อชนะการเดิมพัน การซ้อมรบดังกล่าวช่วยกระตุ้นผู้คนที่ภาคภูมิใจและดื้อรั้นได้อย่างสมบูรณ์แบบ

กฎข้อที่ 7 จงใจสร้างความเดือดร้อนให้ตัวเอง

วิธีสุดท้ายไม่เหมาะสำหรับทุกคน แต่เฉพาะสำหรับผู้ที่ต้องระดมพลจากสถานการณ์ที่รุนแรงเท่านั้น อย่างไรก็ตาม หากคุณเป็นกบประเภทที่ชอบหมกมุ่นอยู่กับนมจนกลายเป็นเนย ก็สามารถดำดิ่งลงไปในนมได้เลย เช่น คุณต้องการเปลี่ยนงาน ออกจาก "ไม่มีที่ไหนเลย" เพื่อเพิ่มการค้นหาของคุณ - พลังงานของคุณที่เพิ่มเป็นสามเท่าด้วยความเครียดจะช่วยให้คุณพบทางออกจากสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์

มนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตชนิดเดียวในโลกที่รู้ว่าพวกมันถูกกำหนดให้ตาย นี่เป็นสถานการณ์ที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งที่ทำให้เราแตกต่างจากน้องชายของเรา สิ่งนี้ดีหรือไม่ดี? ค่อนข้างจะดีเพราะบุคคลนั้นมีแรงจูงใจที่จะก้าวไปข้างหน้าอย่างต่อเนื่อง ความคิดที่ว่าเขาจะออกจากขดลวดมรณะนี้ไม่ช้าก็เร็วทำให้เขามุ่งมั่นเพื่อสิ่งที่ดีกว่าและเปลี่ยนแปลง

ด้วยเหตุนี้เองที่เกือบทุกคนไม่ช้าก็เร็วถามตัวเองว่าจะเริ่มต้นชีวิตตั้งแต่เริ่มต้นได้อย่างไร อย่ากลัวความปรารถนานี้

คุณจะได้อะไรจากการเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณ?

คนรักความสม่ำเสมอ ท้ายที่สุดแล้ว สิ่งที่เกิดขึ้นตามรูปแบบที่กำหนดไว้คือหลักฐานที่ดีที่สุดของความเป็นอยู่ที่ดีและความมั่นคง ใครๆ ต่างก็ใฝ่ฝันถึง Comfort Zone แต่ถ้าคุณอยู่ในนั้นนานๆ คุณจะรู้สึกเบื่อ นี่คือจุดที่เราได้รับความอยากในการเดินทางและการผจญภัย และในความเป็นจริงแล้ว อารมณ์ใหม่ๆ ก็เป็นที่ต้องการมากกว่าความคงที่ นี่คือสิ่งที่คุณจะได้รับหากเราพูดถึงวิธีเริ่มต้นชีวิตใหม่ตั้งแต่ต้น - ตัวคุณใหม่ ความประทับใจครั้งใหม่ ประสบการณ์ นอกจากนี้คุณเช่นเดียวกับหนังงูตัวเก่าจะสามารถกำจัดทุกสิ่งที่เก่าและเจ็บปวดได้ ตัวอย่างเช่น คุณมีเพื่อนบ้านที่ไม่ดี เพื่อนร่วมงานที่ไม่พึงประสงค์ การแต่งงานที่ล้มเหลว ชีวิตใหม่จะทำให้คุณลืมคนที่ไม่พึงประสงค์ไปตลอดกาล

บางครั้งเหตุผลที่ต้องดิ้นรนเพื่อชีวิตใหม่ก็น่าเศร้ามาก เช่น การจากไปของผู้เป็นที่รัก กิจกรรมใหม่ที่จะเติมเต็มความคิดและเวลาของคุณจะช่วยให้คุณรับมือกับความเศร้าโศกได้

ความปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลงทุกอย่างมาจากไหน?

ทันใดนั้นคุณก็รู้ทันทีว่าถึงเวลาที่ต้องเปลี่ยนแปลงบางสิ่งแล้ว หรือคุณรู้สึกแบบนี้มานานแล้ว แต่คุณเพิ่งจะตัดสินใจดำเนินการ

อะไร​อาจ​กระตุ้น​คน​เรา​ให้​ตัดสิน​ใจ​เช่น​นั้น? นี่คือปัจจัยบางประการ:

ความไม่พอใจอย่างต่อเนื่องกับการดำรงอยู่ของคุณหรือสถานการณ์ปกติบางอย่าง (การทำงานที่ไม่พึงประสงค์ ปัญหาในชีวิตส่วนตัวของคุณ น้ำหนักเกิน)

เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นซึ่งเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณและทำให้ไม่เป็นที่พอใจ (การหย่าร้าง การเลิกจ้าง อุบัติเหตุ การเสียชีวิตของคนที่คุณรัก)

การตระหนักรู้อย่างกะทันหันว่าทุกสิ่งไร้ประโยชน์และคุณต้องเริ่มต้นใหม่ (ความรู้สึกนี้สามารถเกิดขึ้นได้เองโดยไม่มีเหตุผลที่ชัดเจน)

พูดตามตรง: ความปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลงบางสิ่งบางอย่างเกิดขึ้นกับทุกคนทุกวัย แต่ไม่ใช่ทุกคนที่ตัดสินใจที่จะเปลี่ยนแปลงการดำรงอยู่ของพวกเขาอย่างรุนแรง หากคุณต้องการก้าวไปข้างหน้า อย่าลังเลที่จะก้าวไปข้างหน้าโดยไม่ต้องกลัวหรือตำหนิ มันไม่น่ากลัวเลย!

เมื่อไหร่จะสายเกินไปที่จะเริ่มชีวิตใหม่?

ใครๆ ก็ถามคำถามนี้กัน... เมื่อไหร่จึงจะเหมาะสมที่จะเริ่มชีวิตใหม่อีกครั้ง? เป็นเรื่องง่ายที่จะจินตนาการถึงการเริ่มต้นครั้งที่สองหรือสามสำหรับคนที่อายุยังไม่ถึงยี่สิบปี แต่ถ้าคุณอายุสามสิบ สี่สิบ ห้าสิบล่ะ? ไม่ว่าในกรณีใด กฎข้อแรกคือ: อย่ากลัวและอย่าคิดว่ามันสายเกินไปที่คุณจะลงมือทำ หากคุณรู้สึกว่ามีบางอย่างกำลังไปไม่ดี คุณมีสภาพแวดล้อมที่ผิด สถานที่อยู่อาศัยผิด งานผิด อย่าลังเลที่จะโจมตี! เราไม่แปลกใจเลยหรือที่รู้ว่าหญิงวัยเก้าสิบปีเข้าวิทยาลัยและได้รับการศึกษาระดับสูงในที่สุด หรือว่าปู่วัยแปดสิบปีไปพิชิตเอเวอเรสต์? เป็นคนที่กล้าหาญมากที่พลิกโลกและควบคุมชีวิตของพวกเขา เชื่อว่าคุณไม่เลวร้ายไปกว่านี้

เปลี่ยนสถานที่อยู่อาศัยของคุณ!

วิธีที่ดีที่สุดในการเริ่มต้นชีวิตตั้งแต่เริ่มต้นคืออะไร? คำตอบนั้นขึ้นอยู่กับว่าอะไรทำให้คุณปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลงอย่างแท้จริง แต่มีคำแนะนำทั่วไปบางประการ ประการแรกคือการเปลี่ยนสถานที่อยู่อาศัยของคุณ สภาพแวดล้อมใหม่จะทำให้คุณมองโลกแตกต่างออกไป

จะดีมากหากคุณมีความต้องการใดๆ ตัวอย่างเช่นหากตลอดชีวิตของคุณคุณใฝ่ฝันที่จะอาศัยอยู่ตามชายทะเลหรือในหมู่บ้าน อย่ากลัวที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณโดยสิ้นเชิง - ขายบ้านหลังเก่าของคุณ กำจัดรถยนต์ส่วนตัวของคุณ หากไม่มีที่อยู่ในชีวิตใหม่ของคุณ มีตัวอย่างที่น่าชื่นชมมากมายของผู้มั่งคั่งมากที่ละทิ้งทรัพย์สมบัติทั้งหมดของตนและย้ายไปอยู่อ้อมอกของธรรมชาติ คุณคงจำคำพูดของวีรบุรุษคนหนึ่งในภาพยนตร์เรื่อง "Moscow Doesn't Believe in Tears" จากเรื่องราวของเขาเกี่ยวกับผู้ปกครองชาวโรมันที่ไม่กลัวที่จะเริ่มต้นชีวิตใหม่อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้โดยสละผลประโยชน์ทั้งหมด จากนั้นเมื่อพวกเขามาเกลี้ยกล่อมให้เขากลับมาปกครองจักรวรรดิ เขาก็ตอบว่า: "คุณน่าจะได้เห็นกะหล่ำปลีที่ฉันปลูก! แล้วคุณก็จะเลิกพยายามโน้มน้าวฉัน” ความสุขของมนุษย์ไม่ใช่เงิน บ้าน รถยนต์ หรืออำนาจ นี่คือสิ่งที่ไม่ได้วัดในเชิงปริมาณ แต่เป็นเชิงคุณภาพอย่างเห็นได้ชัด หากพูดโดยนัย นี่คือเวลาที่จิตใจสงบและจิตวิญญาณร้องเพลง ละทิ้งทุกสิ่งที่ขัดขวางไม่ให้คุณบรรลุความรู้สึกนี้

ไม่จำเป็นเลยที่จะต้องย้ายไปประเทศอื่น บางครั้ง เพื่อการเริ่มต้นที่ดี คุณสามารถเริ่มเช่าอพาร์ทเมนต์ในส่วนอื่นของเมืองได้ หากคุณไม่สามารถเคลื่อนย้ายได้ด้วยเหตุผลบางประการ การซ่อมแซมและจัดเรียงเฟอร์นิเจอร์ใหม่จะทำให้คุณมีทางเลือกใหม่ เปลี่ยนวอลเปเปอร์ (เลือกใช้สีสดใส รูปแบบแปลกตา) ทำแผงในห้องของคุณเพื่อแสดงภาพเมืองที่คุณอยากอยู่มาโดยตลอด ซื้อเฟอร์นิเจอร์ใหม่ การซื้อสัตว์เลี้ยงขนยาวจะประสบความสำเร็จอย่างมากหากคุณไม่เคยมีมาก่อน ชีวิตใหม่ - กฎใหม่!

เปลี่ยนรูปลักษณ์ของคุณ

คนอื่นมองว่าคุณมีบทบาทแบบเดียวกันหรือไม่? คุณต้องการแก้ไขปัญหานี้หรือไม่? ไม่มีอะไรจะมีประสิทธิภาพมากกว่าการเปลี่ยนภาพของคุณ เริ่มต้นด้วยการเยี่ยมชมร้านเสริมสวย ทรงผมและสีผมใหม่ คำแนะนำจากแพทย์ด้านความงามเกี่ยวกับการดูแลส่วนบุคคล การทำเล็บมือและเล็บเท้าไม่เพียงทำให้คุณสดชื่นทางสายตา แต่ยังช่วยหายใจชีวิตใหม่ให้กับคุณอีกด้วย หากคุณคุ้นเคยกับการใช้สีพาสเทลในการแต่งหน้า คุณอาจต้องการพิจารณาผสมผสานสีสันสดใสเข้ากับกิจวัตรการแต่งหน้าแบบดั้งเดิมของคุณ หากคุณเป็นผู้หญิงที่ไปเที่ยวพักผ่อนโดยแต่งหน้าตอนเย็นในตอนเช้า ลองคิดดูว่าถึงเวลาที่ต้องยกย่องความเป็นธรรมชาติที่เป็นกระแสในปัจจุบันหรือไม่?

รูปร่างหน้าตาที่ดีต่อสุขภาพเป็นเพียงขั้นตอนหนึ่งในการรู้สึกมีความสุข

คำแนะนำประการที่สองในการเปลี่ยนรูปลักษณ์ของคุณคือการเปลี่ยนรูปร่างของคุณ จากสถิติพบว่าประมาณห้าสิบเปอร์เซ็นต์ของคนที่สงสัยว่าจะเริ่มต้นชีวิตใหม่ตั้งแต่ต้นได้อย่างไรมักบ่นเกี่ยวกับรูปลักษณ์ของตนเอง

น้ำหนักที่มากเกินไปเป็นปัญหาสำหรับประชากรทุก ๆ คนที่สี่ของโลก และเมื่ออายุมากขึ้น คนประเภทนี้ก็มีจำนวนเพิ่มมากขึ้นเรื่อย ๆ คุณสามารถเปลี่ยนชีวิตของคุณด้วยการกำจัดปอนด์ที่เกลียดชังเหล่านั้นออกไป เพราะคุณจะรู้สึกแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง! เข้าร่วมยิม เลือกอาหารที่เหมาะสม และก้าวไปข้างหน้าเพื่อเปลี่ยนแปลง!

ทักทายด้วยเสื้อผ้า

เราอดไม่ได้ที่จะพูดถึงการเปลี่ยนตู้เสื้อผ้า จำ Alisa Freindlich จากภาพยนตร์เรื่อง “Office Romance” ได้ไหม? ทันทีที่ “เมาส์ออฟฟิศสีเทา” เปลี่ยนเสื้อผ้าและแต่งหน้า เธอก็ปรากฏตัวในรูปแบบที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ทำไมไม่ยกตัวอย่างจากเธอล่ะ? เราทุกคนรักความสม่ำเสมอ ดังนั้นพวกเราส่วนใหญ่จึงมีสไตล์การแต่งตัวเป็นของตัวเอง อาจเป็นลุคลำลองคลาสสิกที่เข้มงวด สวมใส่สบาย หรือลุคสปอร์ต ก้าวไปอีกขั้นด้วยการเปลี่ยนแปลงสไตล์! วิธีที่ง่ายที่สุดในการเริ่มต้นชีวิตใหม่คือการลืมสิ่งที่คุณชอบก่อนหน้านี้ เยี่ยมชมศูนย์การค้าและเลือกสินค้าที่เป็นจุดสูงสุดของแฟชั่น หรือในทางกลับกัน ไม่อินเทรนด์ แต่คุณชอบ คุณอาจชอบสินค้าชิ้นนี้ แต่อาจไม่สอดคล้องกับสไตล์การแต่งตัวปกติของคุณ จุดเริ่มต้นของชีวิตใหม่อยู่ใกล้แค่เอื้อม! คุณเพียงแค่ต้องมองตัวเองจากอีกด้านหนึ่ง

ชีวิตใหม่-คนใหม่

บางครั้งเราก็ทำอะไรบางอย่างเพื่อให้ประชาชนพอใจ โดยลืมคนที่เรารักไป มีหลายตัวอย่างเมื่อผู้หญิงยอมทนสามีที่เผด็จการเพียงเพื่อรักษาการแต่งงานในตำนานเท่านั้น

เมื่อตรวจสอบสถานการณ์อย่างใกล้ชิด ปรากฎว่าเธอถูกสอนตั้งแต่เด็กว่าเธอต้องอยู่กับสามี เมื่อโตมากับทัศนคติแบบเหมารวม เธอพูดกับตัวเองว่า: “ใครต้องการฉันตอนสี่สิบล่ะ? โอเค ฉันจะอดทน อีกไม่นานแล้ว” เป็นเรื่องปกติที่แม่เลี้ยงเดี่ยวจะพูดซ้ำกับลูกตลอดเวลาว่าเธอทำทุกอย่างเพื่อเขา ยอมแพ้ทุกอย่าง ดังนั้นเขาจึงต้องอยู่กับเธอ เชื่อฟังเธอในทุกสิ่ง เด็กเหล่านี้เติบโตขึ้นมาและไม่ได้สร้างครอบครัวของตนเองโดยดำเนินชีวิตแบบคนปิดและขี้อายเหมือนต้นไม้ในร่มที่เชื่อฟัง คุณไม่มีทางรู้ว่าสถานการณ์ใดจะเกิดขึ้น...

ตอนนี้จำไว้ว่า: คุณเกิดมาเพื่อที่จะมีความสุข ดังนั้นอย่าวางชีวิตของคุณไว้บนแท่นบูชาแห่งความหวังหรือความปรารถนาของผู้อื่น สิ่งนี้ไม่เกี่ยวกับความเห็นแก่ตัวที่ไม่ดี แต่เกี่ยวกับความเห็นแก่ตัวที่ดีเมื่อคุณเคารพผู้อื่น แต่คิดถึงตัวเองก่อน อย่าพยายามทำให้ใครพอใจ ทำตามความปรารถนาของคุณ แล้วคุณจะมีชีวิตที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง

บทสรุป

เราพิจารณาวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการเริ่มต้นใหม่

จำไว้ว่าวิธีที่ง่ายที่สุดในการเริ่มต้นชีวิตใหม่คือการพยายามรู้สึกถึงความสุขของตัวเอง สิ่งนี้ไม่จำเป็นต้องเกี่ยวข้องกับความมั่งคั่ง การแต่งงาน หรือค่านิยมแบบเหมารวมอื่นๆ ทุกคนมีความสุขเป็นของตัวเองและจะไม่มีใครเสนอบทสำเร็จรูปให้คุณ ดังนั้นจงทำตามความปรารถนาของคุณและในขณะเดียวกันก็มีความสุขและเป็นอิสระ!

ความคาดเดาไม่ได้กำลังเคาะประตู และตอนนี้ชีวิตก็แตกเป็นชิ้นเล็ก ๆ ความรู้สึกถูกเหยียบย่ำคนที่รักกลายเป็นคนทรยศ คุณสามารถทนทุกข์ไปตลอดชีวิตหรือพยายามเริ่มต้นชีวิตใหม่ตั้งแต่ต้น

จะเริ่มต้นที่ไหน? เราได้รวบรวมรายการการกระทำที่ผิดปกติ 10 ประการสำหรับคุณโดยเฉพาะซึ่งจะช่วยให้คุณฟื้นตัวจากเหตุการณ์ที่ยากลำบากในชีวิต

1. ดำดิ่งสู่ความเศร้าโศก

ล็อคตัวเองอยู่ที่บ้านหนึ่งวัน หากคุณต้องการมันให้ใช้เวลาทั้งสัปดาห์ จมอยู่กับความเศร้าโศก ร้องไห้มากมาย ระบายอารมณ์ออกไป คุณต้องอาบน้ำให้ดีเพื่อจะกำจัดความโศกเศร้าได้ สงสารตัวเอง คิดถึงอนาคต วิเคราะห์ปัจจุบันและอดีต

2. เขียนแล้วเขียนใหม่อีกครั้ง

ซื้อสมุดบันทึกขนาดใหญ่และเริ่มเขียน เริ่มต้นด้วยวลีโง่ ๆ ประโยคที่เข้าใจยากและน่าอึดอัดใจ เขียนเกี่ยวกับความโศกเศร้าของคุณลงบนกระดาษ ทำสเก็ตช์ ทำภาพตัดปะจากนิตยสาร เปิดเพลงโปรดของคุณและเขียนเพลงไม่หยุด

ชงชาที่คุณชื่นชอบ ซื้อช็อกโกแลตหนึ่งแท่ง ห่อตัวเองในผ้าห่มที่คุณชื่นชอบ เปิดภาพยนตร์ดีๆ ลองเปลี่ยนความสนใจและลืมตัวเองไปสักชั่วโมงครึ่งนี้ หนังสือมีผลกับผู้คนมากกว่าภาพยนตร์ พวกเขารักษาจิตวิญญาณ นี่คือการรักษาสำหรับทุกเพศทุกวัย!

4. ร้องเพลงตอนอาบน้ำ

เริ่มร้องเพลงสุขสันต์ในห้องอาบน้ำหรืออ่างอาบน้ำ คุณจะสนุกกับการแสดงใต้น้ำอย่างแน่นอน

5. ขอบคุณชาวโลก

เริ่มขอบคุณโลกนี้สำหรับท้องฟ้าไร้เมฆเหนือศีรษะของคุณ สำหรับคนใหม่ ๆ ในชีวิตของคุณ สำหรับรอยยิ้มในช่วงเวลาแห่งความทรงจำอันน่ารื่นรมย์ แม้ว่าจะไม่มีใครได้ยินคุณ แต่ขอขอบคุณจักรวาลสำหรับทุกสิ่ง ประสบการณ์ที่ไม่ดีก็เป็นประสบการณ์เช่นกัน หากไม่มีแถบสีดำเราก็จะไม่รู้ถึงความสวยงามของแถบสีขาวในชีวิตของเรา

6. ขอการให้อภัย

เขียนจดหมายถึงคนเหล่านั้นที่คุณรู้สึกขุ่นเคืองอย่างสุดซึ้ง ขอให้พวกเขาให้อภัย เริ่มต้นชีวิตในรูปแบบใหม่ จากกระดานชนวนที่สะอาดไร้ที่ติ คุณจะได้รับอภัยอย่างแน่นอนหากคุณจริงใจ

7. ทำความสะอาดบ้านของคุณ

คุณจัดวางสิ่งต่าง ๆ ตามลำดับในหัวของคุณหรือไม่? เปลี่ยนไปทำความสะอาดบ้าน. ทิ้งขยะส่วนเกิน ซื้อของใหม่เข้าบ้าน เปลี่ยนผ้าม่าน ปลอกหมอน ให้เป็นเบาะโซฟา เริ่มต้นด้วยสิ่งเล็กๆ น้อยๆ

8. วิ่ง กระโดด เล่นโยคะ

เปลี่ยนพลังงานทั้งหมดของคุณมาเป็นกีฬา เล่นโยคะ พิลาทีส สมัครสปอร์ตคลับ สระน้ำ หากคุณไม่ชอบเล่นกีฬาเป็นประจำ ให้กระโดดร่ม ไปดำน้ำในช่วงวันหยุดที่ทะเล ลงทะเบียนเรียนหลักสูตรภาษาต่างประเทศ

9. ใช้จินตนาการของคุณ

สร้างแผนที่ความปรารถนาของคุณ หยิบกระดาษ A3 เขียนชื่อของคุณตรงกลางและเริ่มฝัน คิดถึงสิ่งที่คุณต้องการในทุกด้านของชีวิต: ความสัมพันธ์ สุขภาพ การพักผ่อน งาน ครอบครัว ให้จินตนาการของคุณกลายเป็นแผนที่ความฝันที่สวยงามที่จะนำทางคุณไปสู่ความฝันของคุณ

10. แกล้งทำเป็น

พยายามแกล้งทำเป็นว่าตัวเองมีความสุข เริ่มยิ้ม พยายามหัวเราะอย่างเต็มที่ เทคนิคนี้คล้ายกับการแสดงเดี่ยวและช่วยกำจัดสิ่งที่ซับซ้อน

ในสถานการณ์ที่ดูเหมือนพื้นจะหลุดออกจากใต้ฝ่าเท้าของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องลงมือทำ ไม่มีใครบังคับให้คุณก้าวข้ามตัวเอง เปลี่ยนแปลงทีละน้อย เปลี่ยนชีวิตของคุณ ทาสีตั้งแต่เริ่มต้น

มันเกิดขึ้นที่ช่วงเวลาหนึ่งในชีวิตของคนๆ หนึ่งเข้ามาเมื่อมีความปรารถนาที่จะเริ่มต้นใหม่อีกครั้งด้วยกระดานชนวนที่สะอาดตา แม้ว่าสิ่งนี้อาจดูยากหรือเป็นไปไม่ได้สำหรับบางคน แต่มันก็ค่อนข้างจริงเพราะสำหรับคน ๆ หนึ่งไม่มีกรอบและขอบเขตใด ๆ ยกเว้นกรอบที่เขาเองสร้างขึ้นเองในใจทำให้ตนเองขาดโอกาสที่จะมีชีวิตที่ดีขึ้น .

จะเริ่มต้นชีวิตตั้งแต่เริ่มต้นได้อย่างไร?ในการทำเช่นนี้คุณต้องเชื่อว่าความฝันเป็นจริง นี่ไม่ใช่นิยาย แต่เป็นข้อเท็จจริงที่มีหลักฐานมากมาย ทุกวันคุณเห็นผู้คนรอบตัวคุณที่ประสบความสำเร็จในทุกสิ่งที่พวกเขาต้องการในชีวิต เราแต่ละคนต้องการเข้าร่วมหมายเลขของตน แต่แทนที่จะพยายามอย่างน้อยบางส่วนที่จำเป็นเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย เราเริ่มประดิษฐ์เหตุผลว่าทำไมเราไม่สามารถทำเช่นนี้ได้

มีตัวอย่างมากมายที่แสดงให้เห็นว่าผู้คนที่เกิดมาในครอบครัวที่ยากจนมากพบว่าตัวเองอยู่ในจุดสูงสุดของชื่อเสียงและได้รับเงินจำนวนมหาศาล อะไรขัดขวางไม่ให้คุณอยู่ในที่ของพวกเขา? เหตุผลในชีวิตของคนที่ประสบความสำเร็จไม่ควรทำให้คุณรู้สึกอิจฉา แต่เป็นการดีกว่าที่จะพยายามเข้าใจสิ่งที่ช่วยให้พวกเขาประสบความสำเร็จ

หลายๆ คนเชื่อว่าการจะเริ่มต้นชีวิตใหม่ตั้งแต่ต้นได้ พวกเขาแก่เกินไป ขาดความสามารถที่โดดเด่น หรือแค่ไม่รู้วิธีทำอะไรเลย อย่างไรก็ตามแม้แต่ผู้สูงอายุก็ยังเชี่ยวชาญอาชีพและเทคโนโลยีใหม่ ๆ ความสามารถสามารถค้นพบได้ด้วยการลองตัวเองในทิศทางต่าง ๆ และการเรียนรู้สิ่งใด ๆ ในยุคของเราก็ไม่ใช่ปัญหาเลยเนื่องจากคุณสามารถใช้หนังสือและอินเทอร์เน็ตเพื่อสิ่งนี้

หยุดรู้สึกเสียใจกับตัวเองและเริ่มลงมือทำ เพราะชีวิต ความเป็นอยู่ที่ดี และความสำเร็จของคุณขึ้นอยู่กับคุณเท่านั้น!

ผู้ที่กำลังคิดอย่างจริงจังเกี่ยวกับวิธีเริ่มต้นชีวิตตั้งแต่เริ่มต้นสามารถใช้เคล็ดลับหลายประการซึ่งไม่เพียงช่วยให้พวกเขาประสบความสำเร็จในความพยายามเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการรวบรวมมันด้วย

ตอบคำถามตัวเองว่าทำไมและทำไมคุณถึงอยากให้ชีวิตคุณเปลี่ยนแปลง คุณคาดหวังอะไรจากการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้? การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้อาจส่งผลเสียอะไรบ้าง และจะหลีกเลี่ยงได้อย่างไร จัดทำแผนปฏิบัติการสำหรับตัวคุณเอง คิดถึงสิ่งที่คุณต้องนำไปปฏิบัติ และกำหนดเส้นตายที่เข้มงวดว่าจะเริ่มดำเนินการตามแผนเมื่อใด

เมื่อมีแผนดังกล่าวอยู่ในมือและไม่ใช่ความคิดลวงตาว่าจะต้องทำอะไร คุณจะได้รับโอกาสที่ดีกว่ามากที่สิ่งที่คุณได้ร่างไว้สำหรับตัวคุณเองจะบรรลุผลสำเร็จ นอกจากนี้ หากคุณออกนอกเส้นทางเมื่อถึงจุดใด แผนนี้จะช่วยให้คุณกลับเข้าสู่เส้นทางได้

หากคุณอยากรู้เรื่องนี้อย่างจริงจัง วิธีเริ่มต้นชีวิตตั้งแต่เริ่มต้นบอกลาอดีตของคุณ ลืมเรื่องที่ซับซ้อนของคุณและให้อภัยความคับข้องใจทั้งหมดที่คุณได้รับก่อนหน้านี้ เริ่มต้นชีวิตที่เป็นบวกและมองโลกในแง่ดีมากขึ้น มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณคิดว่าเป็นจุดแข็งของคุณ พัฒนาความมั่นใจในตัวเองและความสำเร็จของคุณ

เมื่อเริ่มเปลี่ยนชีวิตให้เริ่มจากการซื้อตู้เสื้อผ้าใหม่ ซื้อเสื้อผ้าใหม่ เริ่มใช้เครื่องสำอางและน้ำหอมใหม่ เปลี่ยนทรงผมของคุณ จะดีกว่านี้อีกหากคุณมีเงินพอที่จะรวบรวมสิ่งของเก่าๆ และบริจาคให้กับผู้ขัดสน พัฒนาสไตล์ใหม่ของคุณเองโดยไม่ต้องกลัวที่จะผสมผสานและทดลอง

เปลี่ยนนิสัย เริ่มเล่นกีฬา สอนตัวเองให้เดินเล่นยามเย็น หากคุณมีความปรารถนาใด ๆ ที่คุณไม่สามารถตระหนักได้ก่อนหน้านี้เนื่องจากการไม่มีเวลาหรือสถานการณ์อื่น ๆ ให้พยายามทำให้สำเร็จ หากคุณใฝ่ฝันที่จะเรียนเต้น ลองสมัครเรียนเต้นดู หากคุณกำลังคิดที่จะเริ่มพูดภาษาอังกฤษ ให้เริ่มเข้าเรียนหลักสูตรที่เกี่ยวข้อง หาสิ่งใหม่ๆ ให้ตัวเอง เริ่มทำงานอดิเรกใหม่ๆ อ่านหนังสือใหม่ๆ สำหรับคุณ เปลี่ยนแปลงทุกสิ่งให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ซึ่งจะช่วยให้คุณลืมชีวิตในอดีต ไม่เช่นนั้นความพยายามทั้งหมดของคุณจะกลายเป็นฝุ่นและคุณจะกลับสู่จุดเริ่มต้น

ไม่มีอะไรยากในการเริ่มต้นชีวิตตั้งแต่เริ่มต้น ในการทำเช่นนี้ เพียงแค่เชื่อมั่นในตัวเอง ในจุดแข็งของคุณ และเริ่มเปลี่ยนแปลงตัวเองไม่เพียงแต่ภายนอกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงภายในด้วย