ماذا تفعل إذا تعرضت للخيانة؟ ماذا تفعل إذا خان الأصدقاء.

بعد قراءة رسالتك ، رأيت ما يجري في روحك - من عندك الكلمات الخاصة. قد تنزل عليك النعمة! لكنك أنت نفسك تفعل ما تستطيع - صلي ، صلِّ من أجل الخير!

الصلاة هي الحركة التي نقوم بها للخروج من المستنقع. هذه هي محاولتنا لرؤية روحنا في النور الإلهي ، حيث لا مكان للظلام الذي يحيط بنا كثيرًا. في الصلاة "تهتز" الروح من هذا الظلمة وتقول لها: "لا!" عندما نصلي ، نشعر بأننا أبناء الله ، أبناء الآب العظيم الذي ينير الجميع ، أبناء المخلص السخي ، الذين في أيديهم مفاتيح الفرح والسعادة. لهذا السبب لا ينبغي أن نتحمل الإحباط والاكتئاب.

ما هو سبب الاكتئاب؟ إذا كنا لا نتحدث عن تشخيص طبي (عندما تحتاج أولاً وقبل كل شيء إلى القيام به أدوية) ، ثم ينشأ حزننا من عدم الرضا الروحي نتيجة لنوع من الاستياء - على سبيل المثال ، الخيانة.

نبدأ نتمنى شيئًا لم يحدث لسبب ما. ويبدو لنا أننا لو تلقينا هذا ، لكانت حالتنا قد تحسنت. "أنا مكتئبة" ، تقول الفتاة ، "لأن حبيبي تركني. لقد غادر ، وخان ، وأساء إلي ... "نعتقد أننا فقدنا شيئًا ، وأنه إذا عاد إلينا ، فلن يكون هناك اكتئاب.

لكن هناك طريقة أخرى لقول ذلك! "لماذا لا أستعيدها؟ ليس ما تركني بل المشاعر التي أثارها في داخلي! هنا الشاب ترك الفتاة. لقد آلمها بشدة ، وخانها ، والآن بدأت تشعر بالاكتئاب.

ماذا شعرت عندما كنتما معا؟ سوف أسألك. - شعرت بالشبع ، روحك تفيض بالسعادة ، قلبكابتهج ، وأردت العيش ، والقتال ... كان للحياة معنى ، نظرت حولك وابتهج بكل شيء من حولك. نادى من تحب فيك مشاعر رائعةوالأحاسيس. وها هو الآن قد تركك ، ومعه روائعك الحالة الداخلية.

وأريد أن أقدم لكم شيئًا - فقط كفكرة. هل ترغب في محاولة استعادة هذا الشعور؟ الشعور بالامتلاء والنعمة والنعيم والسعادة والفرح - ماذا كان لديك من قبل؟ حتى لو لم يكن الشخص الذي تسبب في هذه المشاعر معك الآن؟ ربما كان مجرد ذريعة للفرحة التي تعيش فيك دائمًا لتنتشر في ذلك الوقت! والآن رحل هذا الشخص ، "سبب الفرح". لكن بالتأكيد يمكنك أن تجد مناسبة جديدةلتشعر بهذه الفرحة مرة أخرى!

لأن السعادة تعيش في داخلنا. ولم يكن هذا الشخص هو الذي جعلك سعيدًا ، فهو مجرد بشر. الشخص العادي - الجسم المادي ، مجموعة الخلايا والجزيئات - لا يمكنه أن يجعل شخصًا آخر سعيدًا. ما الذي يجعلنا سعداء؟ ما يعيش بداخلنا. والناس والأحداث مجرد ذريعة لهذه الحالة الداخلية.

حاول أن تشعر به من خلال الصلاة. سوف يساعدك على الشعور بالسعادة كما هي - بدون تأثير "المهيجات" الخارجية. يعطي الشعور بالامتلاء والفرح والسعادة والحب ومعنى الحياة. تساعدنا الصلاة على العودة إلى الحياة. إنه يغذي الروح مثل الماء الذي مصدره في العالم الآخر. انظروا إلى القديسين ، الزاهدون! إنهم مبتهجون بالسعادة. حتى لو لم يكن من الممكن رؤيتهم شخصيًا ، فإن حياتهم وكتب آباء الكنيسة تشهد على ذلك ... جاء الناس إليهم ورأوا أن وجوههم كانت دائمًا سعيدة ...

قال لي شاب عاد مؤخرًا من نيويورك:

"أبي ، كم أنا سعيد لوجودي في نيويورك!" كنت في مانهاتن - إنه أمر لا يصدق! ما الحجم! كم هذا مثير للإعجاب!

كان سعيدًا لأنه رأى الكثير في نيويورك. وزار شخص ما ديزني لاند ، أو زار أحدهم فلوريدا ، أو أي مكان آخر - وأصبحت كل هذه الرحلات سببًا للفرح. امتلأ الناس المشاعر الايجابية- بفضل الآخرين ، المباني الجميلة ، التسوق ، طعام لذيذ، كل ذلك ، من حيث المبدأ ، لا ينبغي إدانته.

أنا فقط أريد أن أقول أن الفرح شخص عاديمن خلال زيارة مانهاتن بمتاجرها ومتعتها الحياة الليليةالزاهد يشعر بدون كل هذا. وشعورها أكثر ثراءً لأنها تدوم لفترة أطول. بعد كل شيء ، بعد رحلة رائعة ، نركب طائرة ونقول لأنفسنا: "هذا كل شيء. موعد الذهاب للمنزل". ونشعر بالحزن بسبب المشاعر السارةيغادروننا. والنسك يعرف كيف يجد في نفسه صدعًا يظهر منه الفرح والسعادة مرارًا وتكرارًا.

ولهذا ، لا يحتاج إلى رؤية ناطحة سحاب أو تسلق برج إيفل. لا يحتاج للسفر إلى أي مكان. إنه سعيد بسبب شخص آخر. ويجب علينا أيضًا أن نجد هذا الآخر في أنفسنا ، لأنه يعيش فينا. مصدر الفرح في قلوبنا ، لأن المسيح موجود ، أي هو مصدر الفرح.

ونحن أنفسنا نقتل المسيح في نفوسنا ، ولا نسمح له بأن يرينا كل الأشياء الجميلة التي يمكنه أن يعطيها. وإذا لم نتعلم إحياء المسيح في قلوبنا ، فسوف نعاني باستمرار ولن نجد أي دليل. وسنعيش في توقع مستمررحلات أو علاقات جديدة ، على أمل أن تصبح أكثر سعادة على الأقل لفترة من الوقت.

وطالما استمر هذا الشيء الجديد ، فنحن بخير. لكن عندما ينتهي الأمر ، نبدأ بالجنون. وحتى عندما لا يكون قد انتهى بعد ، لا يمكننا أن نشعر بالرضا حقًا ، لأننا نخشى أن نفقده ، أي أن الشعور بالقلق يختلط بفرحنا. على سبيل المثال ، أنت سعيد بقرب من تحب ، لكن في نفس الوقت تخشى أن تفقده ، وبالتالي تعتقد:

- نعم ، نحن اليوم جيدون جدًا ، لكن إلى متى سيستمر ذلك؟ وإذا تركني غدا ، إذا خانني؟ ماذا لو مرض ومات؟ إذا غادر؟

عدم اليقين هذا يمنعنا من الاستمتاع بأنفسنا حقًا. وعندما نرى كيف يبتهج الآخرون ، نبدأ في الحسد عليهم. ونعتقد:

- ليس لدي من يحب ، لكنه يملك! لماذا ا؟

ونبدأ في المقارنة ، والحسد ، والغضب ، لأننا نخشى أن نفقد سعادتنا. "هل سأحصل عليه؟" نحن نفكر بهذه الطريقة لأن الشعور بالبهجة الذي نشعر به هذه اللحظةيتلقى الدعم من الخارج. سعادتنا موجودة فقط بفضل هذا الغذاء.

لهذا أقول: حاول أن تجد سر السعادة في نفسك. عندما كان أحد أفراد أسرتك قريبًا ، قلت: "إنه ينظر إلى عيني ، فتستعيد الحياة".

هكذا عرفت الشعور بالقيامة. ممتاز! هل من الممكن أن تشعر به بدون من تحب؟ عندما لا ينظر في عينيك؟ انظر في المرآة وقل

- يا رب شكرا لك! لأنني إنسان. لحقيقة أن روحي وحياتي جميلتان. لحقيقة أنني فريد وفريد ​​من نوعه على هذا الكوكب!

بعد كل شيء ، لا يوجد شخص آخر مثلك على وجه الأرض! أنت مميز. كل شخص فريد ، كلنا فريدون. وتذكر واحدًا من هؤلاء على الأقل ، ستفكر بالتأكيد:

"لست بحاجة إلى شخص يتحدث باستمرار عن كم أنا جميل ومقدار ما أعنيه له. بعد كل شيء ، أولاً أشعر بأهميتي وقيمتي ، وبعد ذلك ، إذا اختفى هذا الشخص من حياتي ، سأصاب بالجنون.

لا ، عندما يكون لديك أحباء ، فهذا رائع! لا أقصد أنهم غير موجودين. وأنا لا أستهين بالألم بعد الانفصال الذي دفعك للاكتئاب. لكن لا يجب أن تعتمد على شخص آخر إلى الحد الذي يجعلك تفقد عقلك بعد أن فقده. كن قريبًا من من تحب ، ابتهج ، استمتع ، لكن تذكر أنه إذا كان عليك أن تفقده ، فلديك دائمًا سر ، وبفضله ستستعيد الفرح الذي عشته عندما كنت قريبًا من أحبائك.

أي يمكنك أن تقول في أي وقت:

- أنا سعيد لأننا معا. أنا سعيد معك ، فأنت تعطيني الكثير ، لكن اعلم أنني لن أضيع بدونك. ويمكنني إدارة الأمر بدونك. يوجد زر بداخلي ، بالضغط عليه أنعش الأمل واحترام الذات وحب الله. وأشعر أنني بحالة جيدة. ألا تحبني بعد الآن؟ هل أنت ذاهب؟ أنت خنتني؟ حسنًا ، الله يحبني ، وأشعر أنني بحالة جيدة ، وأصلي ، وأتمنى ، وأفكر في مستقبل رائع. لم نفقد كل شيء. يمكنني معالجة الأمر.

من الصعب عليك أن تقول ذلك الآن لأنك تعاني ألم حاد. بعد كل شيء ، عندما يتمزق قلبنا من شخص آخر ، فإنه ينزف. شعور مماثلينشأ عندما يُطرد شخص من العمل ، لأنه في هذه الحالة لا يتعلق الأمر فقط بالضرر المادي - بل نفقد الإحساس بأهميتنا. أُطرد وأقول لنفسي:

- هذا كل شيء ، لم أعد أستحق أي شيء. انا عديم الفائدة.

إذن أنت لا تكلف أي شيء؟ هل تعتمد قيمتك على مكان العمل؟ لا ، أنت دائما ذو قيمة. ولكن لأنك تشبثت بعملك من كل قلبك وعرفت نفسك به تمامًا ، فأنت تقول:

العمل هو كل شيء بالنسبة لي! انا عملي.

لكنك لست وظيفتك. وأعطاك الله الفرصة لتفهمه. بدا أنه يقول لك: دعني آخذ عملك بعيدًا عنك لبعض الوقت. حتى تتمكن أخيرًا من رؤية مواهبك الأخرى. كنت تعتقد أنك تستمد القوة حصريًا من هناك ، لكني أريد أن أوضح لك أنك تقلل من شأن نفسك. والآن أهميتك أكبر يا طفلي!»

لهذا أتحدث عن الزاهدون المقدسون ، الذين لا يملكون شيئًا عمليًا. وإذا أخذوا ما عندهم يقولون:

- خذها! أنا لست مرتبطًا بهذا الشيء لدرجة أنه مصدر فرح كبير بالنسبة لي. هنا ، في زنزانتي تكمن قلم جميلالذي أكتب. خذها!

ربما قرأت كيف طارد أحد الزاهد لصوصًا - ليس من أجل القبض عليهم ، ولكن لمنحهم ما لم يكن لديهم وقت لسرقته. ركض وصرخ وراءهم:

"أولادي ، لقد نسيت شيئا! خذها!

وخاف اللصوص وقالوا لبعضهم البعض:

- هذه هي المرة الأولى التي نرى فيها هذا! آخر في مكانه سيتصل بالشرطة على الفور ، وهذا الشخص يلاحقنا لإعطاء المزيد من الأشياء! لماذا ا؟

لأن الزاهد عرف كيف يكون سعيدا حتى بدون هذه الأشياء.

أنا أتفهم أنه صعب للغاية. لذلك ، فأنا لا أحثك ​​على التعامل مع اكتئابك ويأسك في يوم أو يومين. يستغرق الأمر وقتًا - شهورًا ، وربما سنوات.

من الضروري أن نتعلم الدروس التي يعلمنا إياها الرب - من خلال ضربات الحياة ، ومن خلال الانفصال ، والفراق. إنه يشبه تقشير الضمادة - أولاً نلصقها على الجرح ، وعندما يحين وقت تقشيرها ، قد يكون من الصعب جدًا القيام بذلك. بعد كل شيء ، التصحيح عالق بقوة على الجلد ، وأفعالك تسبب ألما شديدا. ولكن لا بد من القيام به.

ترجمة إليزابيث Terentyeva

أنا 19 فتاة. بطبيعتي ، أنا شخص واثق للغاية ، والذي منذ الطفولة يمكن أن يتعرض للضغط بسهولة ، ويحقق كل ما هو مناسب لحبيبي ، ويخدعني ويغادر بهدوء. انفصل والداي عندما كنت في الصف الأول ، لا أريد أن أشعر بالأسف على نفسي ، ولم أناقش هذا مطلقًا مع أي شخص ، ولكن لأكون صادقًا ، كان من الصعب جدًا علي التعامل مع الأمر. غادرت أمي أبي ، لأن. لقد سئم منها وبدأ الحياة معها الصفحة البيضاء، أخذتني إلى منزلها ، لكن في نهاية كل أسبوع أقضيه مع والدي. أمي لديها شخصية صعبة ، فهي لا تعترف أبدًا بالذنب. عندما كنت طفلة ، غالبًا ما تلقيت الضربات منها ، لأن. كان شديد "التجويف البطيء العاجز" وما إلى ذلك. لن أصف ما حدث بعد ذلك لفترة طويلة ، لكن خلاصة القول هي أن والدتي أنجبت ابنًا من زواجها الثاني ، وأنجب والدي ابنة. وكمحاولة فاشلة ، أصبحت مع والدتي شيئًا مثل مربية الطهي ، التي صرخت بها ، حتى لو أكلت وقتًا طويلاً على الطاولة ، أو بعد ساعتين من العمل بدوام جزئي بعد المدرسة ، لا تعمل لغسل الصحون. كان لأبي زوجة ، أصغر من 14 عامًا ، كانت غيورًا جدًا مني وحاولت بكل طريقة ممكنة تدمير أي تذكير لي ، يجب التخلص من جميع صور طفولتي حتى يرى ، عندما أتيت لزيارته ، صرخت بأنني كان يزعجهم وما إلى ذلك. أخذني أجدادي للعيش في الصف العاشر ، بعد فضيحة أخرى مع والدتي. ثم رفعوني عن ركبتي ، إذا جاز لي القول ، لأنني في تلك اللحظة كنت مخلوقًا جبانًا مضطهدًا يكره العالم وكان مستعدًا للبكاء عند أي ذكر لوالدي. لن تصدق ذلك ، لكنهم غيّروني كثيرًا بالحب والثقة ، ما زلت أشعر بأنني أتحسن ، وأهدأ ، ولطيفًا ، والآن أعرف كيف أقول لا ، لقد تصالحت مع والدتي ، وما إلى ذلك. لكن هناك مشكلة. بالنسبة لي ، هذا نوع من الموضوعات المؤلمة التي لم أكن أمتلكها عائلة سعيدةسواء. قابلت رجلاً ، وبدأت في المواعدة ، لم تكن علاقتي الأولى ، لكنهم أصبحوا الأكثر جدية ، إذا جاز التعبير. لقد وثقت به في كل شيء ، ولم أخفي شيئًا ، لقد تغلبت على الكثير من مخاوفي بالنسبة له ، كما أنه بذل جهودًا كبيرة بالنسبة لي. لقد كان كل شيء بالنسبة لي ، بالمناسبة ، كان يحلم أيضًا بعائلة ، ولكن بالطبع ، ليس في المستقبل القريب ، كما قلنا ، إذا نجح الأمر ، فسيكون ذلك بعد 7-10 سنوات. وبعد ذلك ، في الذكرى السنوية الثانية ، تركني فجأة ، في ذلك الوقت كان لديه شقته الخاصة ، وشعر بالحرية ، وتذكر فجأة كيف كان يستمتع مع الأصدقاء ، حسنًا ، التقى بفتاة قرر التغلب عليها. مصلحة الرياضة. لم أعد أغويه. دعنا نقول فقط أنني لم أتنهد في وسادتي في الليل ، وكان رد فعلي بهدوء على هذا ، وبعد شهرين ، زحف في البكاء طالبًا المغفرة. مع هذه الفتاة ، لم يذهب الأمر إلى أبعد من المغازلة ، فقد شعر بالملل ، كما سئم الشرب أيضًا. لقد سامحته. ويبدو أن كل شيء على ما يرام ، كما كان من قبل. الآن فقط شيء يقضم بداخلي ، لم أشعر بهذا من قبل. أشعر وكأن الجميع خانوني. كلها قريبة. أبي ، الذي كان في يوم من الأيام الأكثر تفهمًا وأقربًا ، يتصل الآن مرة كل ستة أشهر ، أمي سعيدة بأخي ، وتعلمه ولا تهتم. وهو. خيانة أيضا. أعيش بشكل جيد ، يدعمني جدي وجدتي ، ولست بحاجة إليه ، لكن في بعض الأحيان يبدأ هذا الشعور في تعذيبي لأنني وحدي ، حتى أنه تركني. لا أستطيع أن أجبر نفسي على الوثوق به ، كما أظن باستمرار ، أعتبر كل كلمة له كذبة ، ظهر نوع من الغيرة البرية ، إدمان السجائر ، الذي كنت أحتقره دائمًا ، أفكار الانتحار. أنا لا أبكي ولا أخبر أحداً بذلك ، يبدو أنني سآخذ الأمر بهدوء قريبًا وأخرج من النافذة. كيف يمكنني التغلب على هذا في نفسي؟ كيف يمكنني أن أبدأ في الوثوق به مرة أخرى؟ كيف أستعيد ما كان عزيزًا جدًا عليّ؟ إنه يرى كل هذا ويتسامح مع نفسياتي ، ويقول إنه يتحمل اللوم ، وأنه مستعد لأي شيء لحل هذه المشكلة ، حتى أتمكن من الوثوق به مرة أخرى. لكن انا لا استطيع! لا أستطيع أن أجبر نفسي! أنا خائف جدًا من خيانة جديدة من الأقرب.

سؤال لطبيب نفساني

عمري 35 سنة ، طلقنا أنا وزوجي منذ 3 سنوات ، لكننا نعيش معًا ، لأن لدينا طفل عمره 9 سنوات وقال زوجي إنه ليس لديه أحد (نساء) ولا يحتاج إلى الحب في الحياة (بما فيهم أنا). الآن أنا حامل في الشهر الثامن من زوجي السابق (غير مخطط له) ومؤخراً اكتشفت حبه لامرأة أخرى (الرسائل القصيرة المستمرة ، قال إنه يعود إلى المنزل متأخرًا ، عندما يولد الطفل ، سيذهب للعيش بشكل منفصل) . لقد تعرضت للخيانة للمرة الثانية ، ولا يمكنني أن أبقى هادئًا ، وهو ضروري جدًا في موقفي. عند رؤية هذه العلاقات ، بدأ الطفل في الانهيار ، عليك إعطاء المهدئات. بشكل عام ، لا أريد حتى أن أعيش ، أريد أن أحفر في مكان أعمق حتى لا يجد أحد ... عندما يكون أبي في المنزل ، يكون الطفل أفضل ، إنه أكثر سعادة ، ولكن ماذا أفعل؟ أحبه ، أريد المودة والحنان والقبلات ، لكن هذا ليس موجودًا ولا أمل في أن يكون هناك أيضًا.

مرحبا أولغا! الوضع صعب جدًا من الناحية النفسية بالنسبة لك (في حالتك) وللطفل! ومع ذلك ، أنت تدرك بنفسك أن زوجك لا يستطيع أن يمنحك هذه الرعاية و السعادة العائليةوعلاوة على ذلك ، مع العلم أنه لن يكون معك ، فقد خانك حقًا ، وتركك بالفعل مع طفلين بين ذراعيه. كل هذا لا يتحدث عن جديته ومسئوليته تجاهك وتجاه الأطفال! لكن عليك أن تتقبل حقيقة أنه لن يكون معك حتى لا تعذب نفسك وتنتظر حتى يعود (وبالتالي لا تكون في حالة توتر يصيب كلا الطفلين)! إذا كنت بحاجة إلى مساعدة ودعم ، يمكنك الاتصال بي - للعمل خلال لحظة الإدمان مع زوجك والتخلص من عواطفك ومشاعرك ، وتقبلها وتضع أهدافًا جديدة! الآن أيضًا ، يجدر الانتباه إلى الطفل (الأكبر سنًا) - بالنسبة له سيكون الأمر مرهقًا حقًا وخيانة أيضًا (يحتاج أيضًا إلى المساعدة في إدراك هذه الحقيقة وقبولها قدر الإمكان) - بعد كل شيء ، الطفل يحتاج أيضًا إلى فهم المشاعر التي يمر بها بالضبط ، وفهم سبب حدوث ذلك في العائلات - وأيضًا إذا كان من الصعب على الطفل فهم كل هذا وقبوله ، يمكنك أيضًا التعامل مع الطفل (العمل على عواطفه ، وموقفه تجاهه. والده ورجاله بشكل عام ، وكذلك الموقف تجاهك - بمعنى أنك أيضًا بحاجة إلى مساعدته كما تحتاج إليه. اتصل بي ، سأكون سعيدًا لمساعدتك!

اجابة جيدة 3 الجواب سيئة 1

عليا ، الآن الأمر صعب جدًا عليك بالطبع ، ولا تريد أن تعيش وتحفر في مكان أعمق ، شيء لن يجده أحد. لكن ، تتذكر القصة: ما الذي تم فعله عادة مع الخونة؟ زوجك لديه صورة مختلفة قليلاً عن العالم عنك وعن القيم الأخرى. إنه أمر مؤلم ، لكن يجب أن نفهم ونتقبل أنه بدون خائن أفضل منه معه. بعد كل شيء ، سوف يخون مرة أخرى. هذه هي عقيدته. يجب أن نحاول التعامل مع العواطف. بدون متخصص ، سيكون الأمر صعبًا ، فالوضع صعب للغاية في الواقع. لا تتأخر ، ساعد نفسك. بعد كل شيء ، أنت فريد ، جميل ، ذكي. أنت الوحيد ، والثاني لن يكون أبدًا ، تذكر هذا! من هذا؟ خائن وكل شيء!

اجابة جيدة 4 الجواب سيئة 0

أولجا الوضع ليس لطيفا .. لكن! من المهم أن تنظر إليها بواقعية: لقد تم طلاقك لمدة 3 (ثلاث سنوات!). العيش في نفس المنطقة لا يعني أنك زوج وزوجة ، مثل العلاقات شركاء جنسيون- نعم ، الرغبة اللاواعية (سواء؟) في "ربط" زوج سابق بطفل (خطأ العديد من النساء ، للأسف) - كانت / كانت كذلك. إذا طلق الرجل فله حرية اختيار شريك حياة جديد ، فلماذا تتهمه بالخيانة؟ كان الجنس بينكما مشترك الرغبة وتوزيع المسؤولية عما حدث يجب أن تكون متساوية. كان لديك الحق في الرفض. أو توافق. كل شخص يختار.

أود أن أنتبه إلى عبارة "لا أريد أن أعيش ، أريد أن أحفر في مكان أعمق حتى لا يتمكن أحد من العثور عليه" - يشير هذا إلى بعض المشاكل التي لا تتعلق بهذه القصة مع زوجك ، ربما يتعلق الأمر بك الولادة ، عن الموت في الأسرة ، عن الخيانة في تاريخ العائلة ، عن الولادة الصعبة ...

2. ماذا يحدث لطفلك. تكتب أنه بدأ يعاني من الأعطال. إنه لأمر مؤسف أنك لا تكتب بمزيد من التفصيل: كيف يعبرون عن أنفسهم ، هل حاولت التحدث مع الطفل ، وشرح ما يحدث. أو ، نظرًا لحقيقة أنه ليس لديك موارد كافية لدعم نفسك ، فإنه من الصعب عليك إعالة طفل. ما علاقتك بطفلك؟ من رسالتك ، يشعر المرء أنه ينجذب أكثر نحو أبي. أم أنك تدرك اتصالاتهم بشكل حاد للغاية ، وهو ما لديك معه زوج سابقرقم؟ ربما أدت كل هذه الصعوبات إلى إبعادك أنت وطفلك عن بعضكما البعض. إذا كان هذا هو الحال ، فمن المهم عدم بدء الموقف ، ولكن البدء في التقارب في أسرع وقت ممكن. بعد كل شيء ، مع ولادة طفل ، قد يزداد الوضع سوءًا بمعنى أنه سيكون هناك اهتمام أقل بالطفل الأكبر سنًا. ومن غير المعروف كيف سيتعامل مع هذا.

يسعدني أن أكون في خدمتك في حل الصعوبات التي تواجهك.

مع خالص التقدير ، أناستاسيا أومانسكايا.

اجابة جيدة 4 الجواب سيئة 1

مرحبا أيها القراء الأعزاء!

قل لي ، هل كانت هناك مواقف في حياتك عندما تعرضت للخيانة؟ افضل صديقلم تنحاز إلى جانبك ، ترك أحد أفراد أسرتك ، وخدع شركاء العمل ، وما إلى ذلك. إذا لم يحدث هذا لك مطلقًا ، فلا يسعني إلا أن أهنئك - أنت رجل سعيد! لكن في أغلب الأحيان ، لا يزال الناس يمرون بلحظات مماثلة في حياتهم. وفي مرحلة ما ، يطرح السؤال ، لماذا يخون الناس؟ ولماذا انت

بشكل عام ، تحدث مثل هذه الحوادث من حين لآخر في حياة أي شخص. وهذا أمر طبيعي - لقد مضى الحب ، وقد يختلف الصديق بشكل أساسي مع وجهة نظرك ، وقد تتغير ظروف شريك العمل أيضًا. وفي السيناريو العادي ، يمكن للناس دائمًا الاتفاق بهدوء ومناقشة الموقف والتوصل إلى حل وسط.

ولكن هناك أشخاص ، كما يمكن للمرء أن يقول ، لديهم خيانة مستمرة في الحياة. يتم التخلي عنهم باستمرار ، والخيانة والخداع. مباشرة بعض موسيقى الروك! موافق ، من الصعب العيش في مثل هذا "التشابك" من الخيانات. لماذا يحدث هذا وما هي "اللعنة الكرمية" المفروضة عليهم ؟!

هذه ليست لعنة ، هذا برنامج عام للخيانة. حيث أنها لا تأتي من؟ من نفس المكان مثل جميع البرامج العامة الأخرى التي أخبرتك عنها في المقالات السابقة. واجه بعض أسلافك في حياتهم مع
خيانة. على الأرجح ، كان شيئًا خطيرًا للغاية ، شيئًا لم يستطع البقاء على قيد الحياة وتركه في الماضي. وبقي هذا الجرح الخطير في روحه طيلة حياته. لم يستطع أن يغفر وينسى.

واتضح أنه غير قادر على العمل والتخلي عن هذا الشعور ، فقد نقله إلى نسله. وكان هذا البرنامج ثابتًا في عائلته ، مما اضطر نسله إلى جذب نفسه المواقف الصعبة. لماذا يحدث هذا؟ لكي يعمل هذا البرنامج بعد كل شيء. يمكنك تسميتها كارما العشيرة ، ولكن إذا كان هناك موقف في العشيرة لم يستطع أحد أفراد العشيرة مواجهته (هنا نتحدث عن العمل الداخلي - التسامح والقبول والقدرة على التخلي ، إلخ) ، ثم ينتقل هذا الواجب إلى الأحفاد.

بإدراك ذلك ، يمكنك أن تجيب على نفسك على سؤال لماذا يخونك الناس باستمرار (إذا كان هناك شيء من هذا القبيل في حياتك) وتتوقف عن لوم نفسك على ذلك. يحتاج برنامج الخيانة فقط إلى العمل عليه ، مثل بقية البرامج العامة ، بحيث يتركك.

لا تتوقع الخيانة!

وبالطبع ، عليك التوقف عن انتظار خيانة الناس باستمرار. من الواضح أن أولئك الذين واجهوا الخيانة عدة مرات على الأقل في حياتهم يبدأون في الانتظار دون وعي لمثل هذا التطور للأحداث. حتى أنني صادفت مثل هذا الرأي الذي يقولون ، يجب أن تنتظر هذا وتحسب مثل هذا الحدث من أجل "وضع القش".

أصدقائي! هذا وهم ضار للغاية! إذا كنت تتصرف بطريقة مماثلة، فإنك ستجذب الكثير من المتاعب في حياتك حتى بدون برنامج الخيانة! بعد كل شيء ، لقد أخبرتك بالفعل عدة مرات أن فكرنا هو الذي يجذب في حياتنا كل الأحداث التي تحدث لنا! الآن تخيل ماذا ستجذب نفسك إذا فكرت بشكل دوري ودقيق في المواقف التي تتعرض فيها للخيانة والتخلي؟!

بالمناسبة ، إذا حدثت مثل هذه المواقف غير السارة بشكل دوري في حياتك (تتعرض للخيانة والخداع) ، فهذا لا يعني دائمًا أن لديك حالة عامة
برنامج الخيانة. لتحديد هذا بشكل أكثر دقة ، حاول تحليل أفكارك - "خلفيتها العامة" ، إذا جاز التعبير. هل هناك مثل هذا الثابت (يمكن أن يستمر فقط في الخلفية ، وليس كأفكار رئيسية) توقع "خدعة" ، خداع ، إلخ. من الناس من حولك شركاء العمل، أحبائهم؟

إذا كان هناك واحد ، فمن المرجح أنك تجذب كل مشاكلك إلى حياتك بنفسك. إنهم ببساطة لا يستطيعون تجاوزك - فأنت مثل منارة لهم ، لأنك تفكر فيهم باستمرار! وهنا تحتاج فقط إلى تغيير أفكارك وسلوكك وتوقعاتك من العالم ومن الحياة. ما لم تكن ، بالطبع ، تريد أن تصبح حياتك أفضل وشيء مثل الخيانة اتركه.

كل شيء في أيديكم يا أصدقائي!

من ناحيتي ، يمكنني أن أقدم لكم دورة الفيديو الخاصة بي. هذا هو بالضبط ما يدور حوله - كيفية تغيير نظرتك للعالم خطوة بخطوة وتحسين حياتك من خلال هذا. الدورة عملية ، مع واجبات منزلية وأدوات حقيقية يمكنك تطبيقها في حياتك.

و تذكر كل واحد منا يحصل على الحياة التي يختارها لنفسه.إذا كنت تقرأ هذا المقال ، فهذا يعني أنك تهتم ، فهذا يعني أنك بالفعل إلى حد ما تقترب بوعي من حياتك ومصيرك في هذا العالم. وهذا رائع! هذه خطوة كبيرة نحو تحقيق حياة أحلامك! لا تتوقف عن هذا الطريق ، استمر في تحسين حياتك! تستطيع!

إيكاترينا الخاص بك

اشترك في أكثر الأخبار إثارة للاهتمام في موقعي واحصل على ثلاثة كتب صوتية رائعة حول النجاح وتطوير الذات كهدية!

لسوء الحظ ، لا يمكن لأي شخص أن يكون محصنًا من الخيانة ، بغض النظر عن مدى حبه وتقدير أولئك الذين يقررون اتخاذ مثل هذه الخطوة. في المرة الأولى بعد ذلك ، يبدو الأمر كما لو أن شخصًا ما قد أطاح بالأرض من تحت قدميك ولا يمكن أن تكون الحياة كما كانت. في الواقع ، إذا كان الخائن قريبًا جدًا منك ، فلا يمكن لفعله إلا أن يؤثر عليك - الآن ، على الأرجح ، ستكون أكثر شكًا وانسحابًا. ومع ذلك ، يجب أن تفهم أنه في يوم من الأيام سوف يهدأ ألم الخيانة ، ويصبح مجرد تجربة يمكن تعلم بعض الدروس منها.

ماذا تفعل عندما تتعرض للخيانة

خانه رجل محبوب

بادئ ذي بدء ، حاول التعافي من هذه القصة في أسرع وقت ممكن. أدرك أنه منذ حدوث ذلك ، فمن الواضح أن هذا الرجل ليس هو الشخص الذي أرسل إليك بالقدر ، ولكنه نوع من الاختبار بالنسبة لك. لا تنغلق على نفسك من الأصدقاء والعائلة بالغرق في الاكتئاب. عند الاقتراب من نفسك ، تُترك وحيدًا مع الخيانة التي حدثت ، وإلى جانب ذلك ، لن يكون هناك أي شيء آخر تقريبًا في حياتك لبعض الوقت. لا تدع هذا يحدث - أخرج الجاني من حياتك ، واملأ وقتك بهوايات واجتماعات جديدة ستدفع هذه القصة تدريجياً من القائمة أحداث مهمة. لن يكون من السهل القيام بذلك - لن يكون لديك الرغبة أو الحالة المزاجية للقيادة الصورة النشطةالحياة ، ولكن في هذه الحالة من الضروري أن تجبر نفسك. افهم أن هذه هي الطريقة الوحيدة التي ستساعد بها نفسك على التخلص من الماضي غير السار.

عندما يكون الخائن هو زوجك

بمجرد أن قدم لك هذا الشخص يدًا وقلبًا ، وأعطيت موافقتك ، وتأكد من أنك ستمضي جنبًا إلى جنب معه طوال مسار حياتك. بالطبع من المؤلم جدا أن تكتشف في النهاية أن الحبيب قرر أن يخون ، لكن في هذه الحالة يجب ألا تقطع كتفك ، خاصة إذا كان الأطفال يكبرون في عائلتك. تحدث إلى زوجك وحاول أن فهم ما دفعه إلى هذا الفعل. إذا رأيت أن زوجك تائب بصدق ، وفهمت أنه على الرغم من كل شيء ، لا تزال لديك مشاعر تجاهه ، فعليك أن تجد القوة في نفسك لمنح عائلتك فرصة. خصص أمسية للحديث عن سبب حدوث ذلك ، وحدد كيف يمكنك التعايش معه بشكل أكبر ، وحاول عدم العودة إلى هذه المحادثة في المستقبل من أجل الحفاظ على جو مناسب في المنزل. إذا فهمت أنك لن تكون قادرًا أبدًا أن تسامح أو لا يعرب زوجك عن أسفه كثيرًا على الفعل ، فقد يكون من المفيد التفكير في فسخ الزواج. بعد كل شيء ، جيد حياة عائلية، مع مثل هذه الخيارات ، من المحتمل ألا تنجح.

خيانة أفضل صديق

يمكن أن تؤذي خيانة الصديق أحيانًا ما لا يقل عن خيانة أحد الأقارب أو الزوج. إذا كان الصديق حقيقيًا ، فمن المؤكد أنك وثقته بأسرارك الشخصية ، ودعمته أكثر من مرة في المواقف الصعبة. مواقف الحياةواستشار في العديد من القضايا. الآن لن يكون من السهل عليك أن تتخيل حياتك بدون هذا الشخص ، ولكن من المهم أن تدرك أنه إذا حدث هذا ، فلن تكون هناك صداقة بعد الآن ، وقد حان الوقت للمضي في طريقك. يمكن أن يكون الاستثناء فقط إذا تم إجبار صديق أو صديقة على اتخاذ هذه الخطوة ، ليس من خلال طوعا أو ارتكاب خطأ غبي. بشكل عام ، تحتاج إلى منح الشخص فرصة لشرح نفسه ، وإذا أدركت أنه كان من الممكن تجنب الخيانة ، فقم بإيقاف اتصالك مؤقتًا حتى يتمكن الجميع من إعادة التفكير فيما حدث. بعد شهور ، ستكون قادرًا على فهم ما إذا كنت تريد إعادة صديق إلى حياتك.

هل يستحق الأمر أن نغفر خيانة الأحباء

كل شخص لديه أفكاره الخاصة حول الخيانة - يعتقد شخص ما أن الأمر يتعلق بالخيانة فقط ، ولكن بالنسبة لشخص ما يكفي إذا شخص مقربانحاز إلى جانب الخصم في بعض الخلاف. إذا كنت أنت نفسك تفهم أنه ، بشكل عام ، لم يحدث شيء رهيب ، فعليك ألا تعذب من تحب - تحدث إليه وتوصل إلى اتفاق. اشرح لماذا من المهم بالنسبة لك ألا يحدث هذا مرة أخرى. إذا أساء إليك شخص ما ، لكنه لم يطلب المغفرة ، فأنت بحاجة إلى محاولة نسيانه وتفهم بنفسك أن هذه القصة غير ضرورية في حياتك ، وهي من الأفضل أن تكرس وقتك ليس للتفكير فيما حدث ولكن للانطباعات الجديدة وللآخرين. يكون الأمر أكثر صعوبة إذا تاب الشخص وترغب في إقامة علاقة معه. لسوء الحظ ، فإن الاستعداد للتسامح لا يضمن دائمًا حدوث ذلك. قد ترغب في ذلك ، ولكن في الواقع ، لن يذهب الاستياء إلى أي مكان ، وسوف تندلع الخلافات بينكما مرارًا وتكرارًا. يجدر بك محاولة مسامحة الشخص الذي يعترف بخطئه ، لكن كن مستعدًا لحقيقة أنه على الرغم من رغبتك ، ما زلت لا تستطيع قلب هذه الصفحة في أفكارك ، ولهذا السبب سيتعين عليك عاجلاً أم آجلاً قطع العلاقات مع الجاني.

هل من الممكن أن نغفر الغش مع امرأة أخرى

يعتمد على الموقف. إذا لم يكن هناك أطفال في عائلتك ، فسيكون من الأسهل اتخاذ القرار. يجدر أيضًا الانتباه إلى عوامل مثل توبة الشخص المختار وما إذا كانت المرأة الأخرى كذلك عشيقة مستمرةأو تبين أن علاقتهما عابرة ، ويحدث أن يعيش الرجل عمدا عدة أشهر ، أو حتى سنوات ، في عائلتين ، غير قادر على تحديد من هو العزيز عليه. في هذه الحالة من الأفضل تخفيف معاناة الاختيار والبدء في البحث عن شريك الحياة الذي ستكون المرأة المحبوبة الوحيدة بالنسبة له. إنها حالة مختلفة تمامًا إذا تم إغراء حبيبك أو قضى الليلة مع امرأة أخرى بعد ذلك. شجار معك. في ظل هذه الظروف ، ليس من السهل أيضًا مسامحة شخص ما ، ولكن إذا تاب بصدق عن فعله ، فيمكنك محاولة فهمه. على الأرجح ، كان هذا الاتصال عابرًا ولا معنى له بالنسبة للرجل. بالطبع ، لا تتظاهر على الفور أنه لم يحدث شيء - اطلب منهم منحك بضعة أيام للتفكير فيما حدث. بعد ذلك ، أخبر حبيبك أنك تسامحه ، ولكن إذا حدث هذا مرة أخرى ، فلن تتمكن من البقاء معًا. خلال فترة تفكيرك ، يدرك الرجل بالتأكيد كم أنت عزيز عليه وكم لا يريد أن يفقدك ، وبالتالي سيقدر علاقتك أكثر. بالطبع ، إذا فهمت أنه حتى عابر العلاقة الغرامية بالنسبة لك ، ولن تتحملها أبدًا ، فسيتعين عليك إنهاء الرواية. عاجلاً أم آجلاً ، ستتوصل إلى نفس القرار إذا كان الشخص المختار لا يشعر بالذنب لما حدث ، ويثير بشكل دوري شكوكًا معقولة بشأن خيانة جديدة بسبب سلوكه. إذا لم تكن معًا لفترة طويلة ولم تخلق بعد عائلة ، إذن يجب أن تفكر فيما إذا كنت تريد رؤية مثل هذا الشخص في حياتك. الرجل الذي يقرر الخيانة من غير المرجح أن يقدرك تقديراً عالياً. ومع ذلك ، إذا رأيت أنه منزعج جدًا مما حدث ، واعتبرت هذا خطأً كبيرًا ، فيمكنك محاولة منحه فرصة أخرى ، وليس أكثر.

هل يوجد أطفال في عائلتك؟ ثم في هذه الحالة ، عليك أن تفكر ليس فقط في نفسك ، ولكن أيضًا عنهم. إذا حدثت خيانة زوجك بشكل منهجي ، مرارًا وتكرارًا مما يجعلك تشعر بالضيق والقلق والبكاء ، فلا شك أن عائلتك غير صحية. المناخ النفسيوهو أمر غير جيد للأطفال. بدلاً من تخصيص وقت لطفلك ، أنت مشغول بالتفكير فيما يحدث في علاقتك بزوجك. مسامحة الخائن مرارًا وتكرارًا ، فأنت لا تنقذ الأسرة على الإطلاق - يبقى مظهرها فقط. بفعلك هذا ، فإنك تقوض صحتك وتفسد مزاجك ، وتحرم الطفل من التواصل مع أم سعيدة ، وهناك وضع مختلف تمامًا ، إذا تعثر الزوج مرة واحدة ، وأدرك خطأه ولا يريد أن يفقدك. تحدثي مع زوجك ووضحيه للنهاية لماذا حدث هذا وكيف يمكنك استعادة الثقة. أخبره أن هذا لا يجب أن يحدث مرة أخرى إذا كان يريد أن يكون رئيسًا لعائلة ودودة وسعيدة. قد يكون من الضروري زيارة معا طبيب نفس العائلةإذا وجدت نفسك غير قادر على التعامل مع ما حدث. بالنسبة للشخص الذي يندم على فعلته ، فإن خيانته ، وكذلك بالنسبة لك ، تشكل ضغوطًا خطيرة. فكر في أخذ استراحة من التوتر في الأسرة لفترة من خلال الذهاب في رحلة قصيرة معًا ، أو على الأقل قضاء عطلة نهاية الأسبوع في مكان ممتع.

كيف تنسى الخائن

حاول أن تحاول عقليًا على الأقل أن تسامحه ، وأدرك أن الخيانة فقط هي شخص ضعيفالذي لم ينمو بعد. افهم أنه بسبب هذا ، سيتعين عليه مواجهة المشاكل أكثر من مرة في حياته ، وسيكون سعيدًا لأنك لن تكون موجودًا في ذلك الوقت. افهم أنه ، أولاً وقبل كل شيء ، الآن عليك أن تعتني براحتك الروحية . حدث لك للغاية موقف غير سارأن يُنظر إليها على أنها درس مهم في الحياة. فكر فيما يمكنك تعلمه من هذا الدرس - الآن ستصبح أقوى ، وربما ستتمكن من فهم الناس بشكل أفضل. ليس من السهل أن تقرر استبعاد شخص ما من حياتك ، ولكن الأمر أكثر صعوبة في الواقع افعلها. إذا كنت قد قررت بوضوح أنك لست بحاجة إلى مثل هذا الشخص ، وأنك تستحق علاقات أخرى ، فعليك أولاً قطع الاتصالات مع الخائن ، ولا تبدأ اللقاءات والمحادثات والمراسلات معه بنفسك. لا تتابع حياته الشبكات الاجتماعيةولا تسأل عن شؤونه من خلال معارفه - اعلم أنه يجب عليك ترك الشخص تمامًا في الماضي. إذا كان لديك وقت للتعرف على كيفية سير الحياة اليومية للشخص الذي خانك ، فمن الواضح أنك بحاجة إلى العثور على شيء أكثر إثارة للاهتمام وأكثر إنتاجية بالنسبة لك. بادئ ذي بدء ، حدد فترة (على سبيل المثال ، شهر) خلال التي لن تبدي اهتمامًا بحياة الشخص الذي تريد أن تنساه ، ولن تستجيب أيضًا لمحاولاته للتواصل. في هذا الوقت ، سيكون من الصعب جدًا متابعة قرارك ، لكنك ستجعل الأمر أسهل على نفسك إذا وجدت هواية جديدة ، أو اذهب في رحلة إلى بلد أو مدينة أخرى. افهم أنه كلما تم قطع هذا الاتصال المؤلم بشكل أسرع ، كلما دخل شيء جديد وجيد في حياتك بشكل أسرع.

نصيحة الأخصائي النفسي: ماذا تفعل إذا تعرضت للخيانة وكيف تعيش بعد ذلك