أخجل من صدري! لدي كبير ومورق ، لكنه مترهل للغاية! لدي عقدة عندما أكون مع صديقي. ماذا علي أن أفعل؟ هل يجب أن أخجل من الحلمات المقلوبة
حافظ على تمارين الصدر ، يجب سحبها:
1. قف مع مباعدة قدميك قليلاً في المدخل. اضغط ببطء على يديك على المفصل ، بينما تكون الكتفين أفقية ، تحولت راحة اليد إلى الجانبين. استمر لمدة 10 ثوان. أرخِ عضلات صدرك وذراعيك. كرر 8-10 مرات.
2. استلق على بطنك ورجليك مفرودتين. اثنِ مرفقيك وضع راحتي يديك على الأرض بحيث يكونان أمام الكتفين وجانبيهما قليلًا. افرد ذراعيك (ليس تمامًا) ، وارفع الجسم لأعلى ، واتكئ على راحة اليد وأطراف أصابع القدم. اثنِ مرفقيك واخفض جسمك. عندما يتماشى مرفقيك مع كتفيك ، ابدأ في الدفع مرة أخرى. نفذ 10 مرات.
3. استلقِ على ظهرك ، وركبتيك مثنيتين ، وقدميك على الأرض ، وذراعيك متباعدتان عن بعضهما البعض ، وأثقال في يديك. ضع يديك معًا ببطء أمام صدرك في الأعلى. العودة ببطء إلى وضع البداية. كرر 8-10 مرات.
4. احصل على ركبتك اليسرى وتمتد الساق اليمنىعلى الجانب ، والضغط بقوة على القدم على الأرض. اتكئ على يدك اليسرى ومد يدك اليمنى لأعلى. تمدد إلى اليسار ، وانظر إلى السقف. انقل وزن جسمك إلى ذراعك الأيسر. افرد رجلك اليسرى على طول يمينك. شغل هذا المنصب لمدة 5 إلى 15 ثانية. ثم عد إلى وضع البداية. قم بأداء 5 مرات لكل يد.
5. اجلس "باللغة التركية" ، واثنِ ذراعيك ، واضغط على مرفقيك على جسمك ، وضع أصابعك على كتفيك ، وشفرات الكتف معًا. الآن ارفع كتفيك لأعلى ، ثم خذهما بعيدًا للخلف وللأسفل وللأمام. افعل ذلك 4 مرات في اتجاه واحد و 4 مرات في الاتجاه المعاكس. كرر 3-5 مرات.
6. ضع منشفة على الأرداف. اسحبه إلى الأمام ببطء مع زيادة القوة. تقاوم عضلات الجذع والأرداف الضغط. استمر في الوضع لمدة 7-10 ثوان. كرر 8-10 مرات.
7. استلقِ على ظهرك ، وركبتيك مثنيتين ، وقدميك مسطحة على الأرض. الأذرع المستقيمة مع الدمبل مرفوعة أمام الصدر. اخفض يديك ببطء خلف رأسك. العودة ببطء إلى وضع البداية. كرر 8-10 مرات.
8. استلق على الأرض ، وانشر ذراعيك على الجانبين. شد عضلات ذراعك وحاول رفعها صدر(على الشهيق). ثم عد إلى وضع البداية ، واسترخي ذراعيك وازفر. قم بالتمرين 10 مرات.
9. الوقوف بشكل مستقيم ، والنخيل مطوي أمامك ، والأصابع إلى أعلى ، والمرفقين على مستوى الصدر. في "واحد ، اثنان" ، اضغط بقوة على الأجزاء السفلية من راحتي اليدين ، وفي "ثلاثة" ، أدر أصابعك نحوك ، وفي "أربعة" ، افرد راحتي يديك ، و "خمسة" ، اخفض يديك لأسفل ، على "ستة" اطو راحتي امامك. كرر التمرين 10 مرات.
10. ضع قدميك متباعدتين بعرض الكتفين. اليد اليسرىعلى الفخذ. اليد اليمنىصف دائرة كبيرة في الهواء. يجب أن تكون عضلات الصدر متوترة. صف ثلاث دوائر إلى الأمام ، وثلاث إلى الوراء ، وبدل الأيدي. كرر هذا التمرين 8-10 مرات بكل يد. ثم قم بأداءها بكلتا يديك وتقليد حركات السباح.
11. قف بشكل مستقيم ، والقدمين متباعدتين بعرض الكتفين ، وشبك يديك خلف رأسك. الآن اضغط على يديك برفق على رأسك ، وزاد الجهد تدريجيًا. شغل هذا المنصب لمدة 7-10 ثوان. أرخِ عضلات رقبتك وصدرك وذراعيك. كرر 8-10 مرات.
12. استلقِ على ظهرك ، وركبتيك مثنيتين ، وذراعيك مستقيمتين مع رفع الدمبل أمام صدرك. أنزل يديك ببطء خلف رأسك ، ثم عد ببطء إلى وضع البداية. قم بالتمرين 8-10 مرات.
13. قف بشكل مستقيم ، وقم بتصويب ظهرك ، وقم بتصويب كتفيك. خذ شريطًا مطاطيًا عريضًا في يديك واسحبه أمامك عند مستوى الكتف. ابدأ في فرد ذراعيك على الجانبين ، وسحب الشريط المطاطي. حاول تحريك ذراعيك للخلف قدر الإمكان. انتظر في أقصى نقطة لمدة 10 ثوانٍ ، ثم عد ببطء إلى وضع البداية. يجب أن تكون اليدين على نفس الخط. كرر 10 مرات.
14. الوقوف بشكل مستقيم ، والساقين معًا ، والذراعين مثنيتين عند المرفقين عند مستوى الكتفين ، والراحتين مطويتين معًا ، والأصابع للداخل جوانب مختلفة. اقفل أصابعك معًا. دون فتح أصابعك ، اسحب ذراعيك بقوة إلى الجانبين. استمر لمدة 5 ثوان ، ثم أنزل ذراعيك لأسفل ، واسترخي. قم بأداء 8-10 مرات.
15. قف بشكل مستقيم ، وقدميك معًا ، وذراعيك مثنيتين عند المرفقين. يتم ربط اليدين والذراعين والمرفقين معًا من الأمام. اعصر يديك بقوة. استمر لمدة 5 ثوان ، ثم استرخ. كرر 10 ص
أشعر بالخجل من صدري
حجم الصدر ، مثل شكله ، من المؤشرات التي يصعب التأثير عليها مثل شكل الأذنين أو حجم الساقين. ومع ذلك ، فإن الصندوق دائمًا ما يكون موضع اهتمام وثيق.
أبلغ من العمر 14 عامًا ، لكن ثديي يكاد لا يكبران. أشعر بالحرج من الذهاب إلى الشاطئ ، ولا أدع صديقي يداعبها. هل يمكن تكبير الثديين أم سينموان من تلقاء أنفسهما؟ وشيء آخر: كيف نجعله يكون مرنًا ولا يتدلى ، خاصة بعد الولادة. لدي مثال أمام عيني - لي الأخت الكبيرة. لينا
حجم الصدر ، مثل شكله ، من المؤشرات التي يصعب التأثير عليها مثل شكل الأذنين أو حجم الساقين. ما يعطى لشخص ما ، سيكون لديه.
ومع ذلك ، قد لا يزال أمامك طريق طويل لنقطعه. تبدأ الغدد الثديية في النمو عادةً من عمر 12 عامًا تقريبًا ، وتنتهي في حوالي 20 عامًا. .
في الأساس ، صدر الفتاة مؤطر ، وليس مترهل (بالطبع ، إذا لم يكن مقاس 4-5). لكن على مدار الحياة ، يتغير شكل الثدي بشكل طبيعي. في النصف الثاني من الدورة ، تتضخم قليلاً وتتدلى ، والتي تصبح في النهاية مألوفة وأكثر ملحوظة. تكون هذه التغييرات أكثر وضوحًا أثناء الحمل. حتى لو لم ترضع المرأة ، تصبح الغدد الثديية أكثر ترهلاً. وإذا تم شدهم بالحليب ، فإن التغييرات تكون أكثر وضوحًا.
مع تقدم العمر ، يتدلى الصدر أكثر فأكثر ، وبسبب انخفاض مرونة الجلد ، يصبح غير قادر على مقاومة قانون نيوتن للجاذبية: كتلة الصدر تميل إلى الأسفل ، مما يؤدي إلى شد الجلد.
حسنًا ، من بين أمور أخرى ، يعتمد ترهل الصدر على عوامل فردية: في بعض الأحيان ، منذ البداية ، لا يكون الصندوق كومة ، ولكنه كيس يميل إلى النزول. للأسف ، ما هو. لن تساعد هنا المراهم ، ولا الشفط ، ولا الجمباز ، ولا المؤامرات ، على الرغم من أن كل هذا يتم تقديمه الآن باعتباره الدواء الشافي لسوء شكل الثدي. لذلك ، لا تعذب نفسك عبثًا ، أحب نفسك كما أنت.
أما السادة ، إذا كانوا منجذبين إلى ثدييك فقط ، فإنهم لا قيمة لهم. لا تُحب المرأة لشيء منفصل ، بل من أجل كل شيء: الجسد والروح والشخصية ، إلخ.
فقط في حالة ، على الرغم من عدم وجود سؤال حول الحلمة. لسوء الحظ ، هناك العديد من النساء اللواتي يعانين من حلمات كبيرة جدًا أو صغيرة ، وردية أو سوداء. ولكن حتى هنا ، لا يمكن فعل أي شيء بطريقة طبيعية - فالمعطى هو ما هو عليه. لا يؤثر شكل ولا حجم ولا لون الحلمات بأي شكل من الأشكال على الصحة والجنس وغيرها من المؤشرات. تميل الفتيات إلى الحصول على حلمات وردية قبل سن البلوغ ، ولكن مع بداية الدورة الشهرية ، تصبح أكثر قتامة. لكن هذه ليست عقيدة: حتى الأطفال لديهم حلمات داكنة والحائض ، المرأة الخصبة- زهري.
بشكل عام ، الشكاوى من الإعاقات الجسدية ، كقاعدة عامة ، لا تعكس على الإطلاق مشاكل مادية، وعقيدات الشك الذاتي والنقص. عندما تكون الحياة حزينة وصعبة ، عندما يكون من المستحيل إقامة علاقات معه ، الشخص الوحيد (أو حتى مع أي شخص على الإطلاق) ، تتسلل كل أنواع الهراء إلى رأسي: إذا كان لدي ثدي ... إذا كان لديّ فخذين. .. لو كان عندي عيون .. هراء! يمكن أن يكون المظهر مهمًا إذا كنت تريد أن تأسر شابلأول وهلة. ولكن علاقة طبيعية، الى حد ما تواصل طويل الأمدمع رجل ، يتم دفع النماذج إلى الخلفية ، ويتم تقديم المحتوى أكثر فأكثر.
نعم ، يمكن للرجل أن يسقط من أجل جمال طويل الساقين وكامل الصدر ، لكن معاملتها كشيء جنسي يمكن أن تمنعه إلى حد كبير من رؤية شخص بداخلها ، وبالتالي بناء علاقة طويلة الأمدمع مثل هذا الرجل سيكون من الصعب. على العكس من ذلك ، إنه أسهل بكثير. يمكن للمرأة القبيحة الهادئة المتواضعة أن تكتسب موطئ قدم في روح الرجل بحيث تصبح الوحيدة المرأه المرغوبة، والتي لا تريد تغييرها إلى الورك والمفلس.
أحب نفسك ، عامل نفسك على أنك أعظم قيمة على الأرض ، ثم سيعاملك الرجال بنفس الطريقة.
وآخر. منذ نمو الثدي جزء التنمية العامةالكائن الحي ، خلال فترة تكوينه ، من الممكن أن يؤثر بشكل طفيف على حجم وشكل العضو. للقيام بذلك ، خلال فترة البلوغ ، من الضروري إنشاء الظروف المواتيةمن أجل الأداء الطبيعي للجسم كله.
الوضع الطبيعي ، الجمباز (خاصة لعضلات الصدر) ، التغذية الجيدةيحتوي على نسبة كافية من الفيتامينات (ولا توجد وجبات للحفاظ على الانسجام الاستهلاكي للدجاج) ، النفوس المتناقضةفي الصباح والمساء - كل ذلك يمكن أن يساعدك في الحصول على الثدي في وقت مبكر وبشكل أفضل. لكنها قد لا تساعد ...
أبلغ من العمر 14 عامًا ، لكن ثديي يكاد لا يكبران. أشعر بالحرج من الذهاب إلى الشاطئ ، ولا أدع صديقي يداعبها. هل يمكن تكبير الثديين أم سينموان من تلقاء أنفسهما؟ وشيء آخر: كيف نجعله يكون مرنًا ولا يتدلى ، خاصة بعد الولادة. لدي مثال أمام عيني - أختي الكبرى.
لينا
حجم الصدر ، مثل شكله ، من المؤشرات التي يصعب التأثير عليها مثل شكل الأذنين أو حجم الساقين. ما يعطى لشخص ما ، سيكون لديه.
ومع ذلك ، قد لا يزال أمامك طريق طويل لنقطعه. تبدأ الغدد الثديية عادةً في النمو من عمر 12 عامًا تقريبًا ، وتنتهي عند حوالي 20 عامًا. .
في الأساس ، صدر الفتاة مؤطر ، وليس مترهل (بالطبع ، إذا لم يكن مقاس 4-5). لكن على مدار الحياة ، يتغير شكل الثدي بشكل طبيعي. في النصف الثاني من الدورة ، تتضخم قليلاً وتتدلى ، والتي تصبح في النهاية مألوفة وأكثر ملحوظة. تكون هذه التغييرات أكثر وضوحًا أثناء الحمل. حتى لو لم ترضع المرأة ، تصبح الغدد الثديية أكثر ترهلاً. وإذا تم شدهم بالحليب ، فإن التغييرات تكون أكثر وضوحًا.
مع تقدم العمر ، يتدلى الصدر أكثر فأكثر ، وبسبب انخفاض مرونة الجلد ، يصبح غير قادر على مقاومة قانون نيوتن للجاذبية: كتلة الصدر تميل إلى الأسفل ، مما يؤدي إلى شد الجلد.
حسنًا ، من بين أمور أخرى ، يعتمد ترهل الصدر على عوامل فردية: في بعض الأحيان ، منذ البداية ، لا يكون الصندوق كومة ، ولكنه كيس يميل إلى النزول. للأسف ، ما هو. لن تساعد هنا المراهم ، ولا الشفط ، ولا الجمباز ، ولا المؤامرات ، على الرغم من أن كل هذا يتم تقديمه الآن باعتباره الدواء الشافي لسوء شكل الثدي. لذلك ، لا تعذب نفسك عبثًا ، أحب نفسك كما أنت.
أما السادة ، إذا كانوا منجذبين إلى ثدييك فقط ، فإنهم لا قيمة لهم. لا تُحب المرأة لشيء منفصل ، بل من أجل كل شيء: الجسد والروح والشخصية ، إلخ.
فقط في حالة ، على الرغم من عدم وجود سؤال حول الحلمة. لسوء الحظ ، هناك الكثير من النساء يعانين من حلمات كبيرة جدًا أو صغيرة ، وردية أو سوداء. لكن هنا أيضًا بطبيعة الحاللا تفعل شيئًا - ما يُعطى هو ما هو. لا يؤثر شكل ولا حجم ولا لون الحلمات بأي شكل من الأشكال على الصحة والجنس وغيرها من المؤشرات. تميل الفتيات إلى الحصول على حلمات وردية قبل سن البلوغ ، لكن تصبح أكثر قتامة عند بدء الدورة الشهرية. لكن هذه ليست عقيدة: حتى الأطفال لديهم حلمات داكنة ، والنساء الحائض الخصبات لديهن حلمات وردية.
بشكل عام ، الشكاوى من الإعاقات الجسدية ، كقاعدة عامة ، لا تعكس المشاكل المادية على الإطلاق ، ولكن الشك الذاتي ، عقدة النقص. عندما تكون الحياة حزينة وصعبة ، عندما يكون من المستحيل إقامة علاقات معه ، الشخص الوحيد (أو حتى مع أي شخص على الإطلاق) ، تأتي كل أنواع الهراء في رأسي: إذا كان لدي ثدي فقط ... ... هنا ستكون هناك عيون ... تشي بو ها! يمكن أن يكون المظهر مهمًا إذا كنت تريد أن تأسر شابًا من النظرة الأولى. لكن العلاقات الطبيعية ، والتواصل طويل الأمد إلى حد ما مع رجل يدفع الأشكال إلى الخلفية ، ويجلب المحتوى إلى الأمام أكثر فأكثر.
نعم ، يمكن للرجل أن يسقط من أجل جمال طويل الساقين وممتلئ الجسم ، لكن معاملتها كشيء جنسي يمكن أن تمنعه بشكل كبير من رؤية شخص بداخلها ، وبالتالي سيكون من الصعب بناء علاقة طويلة الأمد مع مثل هذا الرجل. . على العكس من ذلك ، إنه أسهل بكثير. يمكن للمرأة القبيحة المتواضعة الهادئة أن تصبح راسخة في روح الرجل لدرجة أنها ستصبح المرأة الوحيدة المرغوبة التي لا تريد تغييرها إلى امرأة مفكوكة ومفلسة.
أحب نفسك ، عامل نفسك على أنك أعظم قيمة على الأرض ، ثم سيعاملك الرجال بنفس الطريقة.
وآخر. نظرًا لأن نمو الثدي هو جزء من التطور العام للجسم ، فمن الممكن خلال فترة تكوينه التأثير بشكل طفيف على حجم وشكل العضو. للقيام بذلك ، خلال فترة البلوغ ، من الضروري تهيئة ظروف مواتية للعمل الطبيعي للجسم كله.
نظام طبيعي ، رياضة الجمباز (خاصة لعضلات الصدر) ، تغذية صحية مع محتوى كافٍ من الفيتامينات (ولا توجد أنظمة غذائية للحفاظ على النحافة الاستهلاكية للدجاج) ، والاستحمام المتباين في الصباح والمساء - كل هذا يمكن أن يساعد في الحصول على الثدي في وقت مبكر وأفضل . لكنها قد لا تساعد ...
نعلم جميعًا كيف لا نحب أنفسنا: السخرية من زملاء الدراسة بسبب نوع ما من قلة المظهر هي السبب في ذلك ، كلمات مهملةالآباء والأفلام والوسائط تقدم سيدات مثاليات بأرجل نحيفة ، جلد الخزفو شعر فاخر. ليس فقط النساء ، ولكن الرجال أيضًا لا يحبون أجسادهم ، لأن خلل الشكل ليس له جنس. لكن المجمعات المتعلقة بالمظهر يمكن أن تتدخل ليس فقط في الحياة الشخصية أو في السرير ، ولكن أيضًا في مجالات الحياة الأخرى. لكن كيف تتوقف عن الشعور بالخجل من جسدك؟
من أين نبدأ؟
بادئ ذي بدء ، عليك أن تفهم أنك إذا ربحت غدًا الجسم المثاليوالوجه والشعر الحياة لن تصبح احلى وافضل. لهذا السبب جراحة تجميليةتجاهل على الفور. تذكر كم الجميلات المشهوراتلم تكن سعيدة وناجحة جدا. ومن بينهن عارضات انتحرن ونجوم سينما لم ينجحن في حياتهن الشخصية: الجمال ليس ضمانًا للسعادة. وانظر أيضًا حولك: ها هي صديقتك السمينة ، التي تزوجت بسعادة منذ عشر سنوات ، لكن الجار نحيف ومنبسط ، لكنها تقابل أول رجل وسيم في الجامعة ... لماذا أنت أسوأ؟ لا شيء مطلقا! لذلك حان الوقت لتتعلم أن تحب نفسك.ماذا تحب عن نفسك؟
قم بعمل قائمة بعشرة من أفضل أجزاء الجسم المفضلة لديك. هذه مجرد بداية الأمر. الآن مهمتك هي التغلب عليهم بنجاح والتركيز عليهم: بمساعدة الملابس والمجوهرات وما إلى ذلك: ليس لديك ثديين ، ولكن لديك خصر نحيف، ضع خطًا تحته بحزام ، إن وجد زيادة الوزن، لكن صندوق فاخر، وارتداء خط العنق والتقاط نظرات الإعجاب. يعمل نفس المبدأ هنا كما في الماكياج: من الأفضل التركيز على المزايا بدلاً من إخفاء العيوب دون جدوى.أما بالنسبة للأجزاء غير المحبوبة من الجسم ، فلا داعي لأن تنتقدها كثيرًا: إذا قلت شيئًا عن ساقيك رجل سيء، إذن ، ربما ، لم يعتبر هذا عيبًا ، وإذا كانت المرأة ، على الأرجح ، تشعر بالغيرة ببساطة. لذلك ، لا تحتاج إلى تذكير نفسك باستمرار بأن ساقيك ملتويتان. سيكون من المفيد فهم نوع الشكل الخاص بك ودراسة مزاياه: كل من الكمثرى و الساعة الرمليةو تفاحة و مستطيل و جزرة. يمكنك رشوة الأشياء الرائعة التي تؤكد جمال نوع جسمك.
تعري!
بالضبط. يمكنك أن تنام مثل مارلين مونرو ، أي فقط بقطرة من العطر على جسدك ، يمكنك المشي عارياً في جميع أنحاء الشقة بينما لا يوجد أحد هناك. يمكنك أيضًا الاستمتاع بعريك في المرآة والبحث عن أوضاع تبدو جميلة فيها ، واللعب بالضوء والظل وفهم مزيجهما الذي يجعل جسدك مذهلاً ، أو حتى الرقص عاريًا. إذا ، عند النظر إلى نفسك ، نشأت الكراهية لبعض أجزاء الجسم ، فاضغط على نفسك ، قل تأكيدات. ابحث عن إيجابيات في عيوبك: المؤخرة الكبيرة أصبحت الآن في الموضة ، والثدي الصغير يسمح لك بالمشي بدون حمالة صدر ، والتي تصبح نعمة في الحرارة.
إذا كنت تشعر بالحرج من جسمك أثناء الجماع ، يمكنك وضعه على الجلد زيت اساسي. يحب الرجال أيضًا رائحة الخبز (يمكنك تقليدها بزيت الفانيليا ، على سبيل المثال). إذا كانت المجمعات الخاصة بك مرتبطة بـ زيادة الوزن، يمكنك وضع الكريم اللامع على بشرتك. أيضًا ، عند ممارسة الحب ، يمكنك استبدال الضوء المتضمن بضوء الليل أو الشموع. حسنًا ، لا تشتت انتباهك مثل هذه الأشياء التافهة كشخصية غير كاملة ، ولكن استمتع بهذه العملية.
علم الآخرين أن يجاملوك
لا ، ليس من المنطقي طلبها. ولكن إذا أعجب أحد بساقيك أو صدرك ، فأخبره أنك مسرور. ثم سيتم الثناء عليك في كثير من الأحيان. المجاملات هي بالضبط ما يغير احترام الذات الجانب الأفضل، وإذا رأى أحد أفراد أسرتك مزايا فقط فيك ، فستتوقف عن الشعور بالخجل والتعقيد بمرور الوقت. نعم ، ويمكنك المجاملة لنفسك - فهذا مفيد أيضًا.
اهتم بجسمك
العناية هي التدليك ، وعلاجات السبا ، وإزالة الشعر ، والعلاج بالروائح ، وجميع أنواع إجراءات الأجهزة. إرضاء جسدك بالساونا أو الفيتوباريل ، أو لفائف الشوكولاتة أو الطحالب ، أو مانيكير أو باديكير ، أو مقصورة التشمس الاصطناعي أو حتى الملابس الداخلية الجميلة ... لا أحب ما استثمر الكثير من العمل والمال.
وهناك شيء آخر: معظم أوجه القصور قابلة للإصلاح. يمكن علاج حب الشباب في كل من الصالون والمنزل ، يتم تصحيح العضة والأسنان بشكل عام طرق مختلفةيمكن إزالة الندبات أكثر إجراءات مختلفةأو قم بتغطيتها بالوشم: يمكن أن تجعلك أكثر إثارة وجاذبية. نقطة أخرى مهمة هي الصحة. عليك أن تتابعها بجدية ، لأن الجمال هو الصحة في المقام الأول (والعكس صحيح ، الصحة هي الجمال). قم بإجراء فحوصات طبية وزيارة طبيب الأسنان وتناول الطعام الصحي وتناول الفيتامينات. كثير من الناس يفضلون الموافقة على ذلك بشرة نظيفة, شعر جميلوأسنان صحية "على وجه قبيح" ، بدلاً من أن تكون وسيمًا مع حب الشباب والتسوس والشعر الرقيق ...
تعلم أن تقدم نفسك
هذه هي عقيدة كل جميل. كانت إحدى أشهر عارضات الأزياء السوفييتية ، ريجينا زبارسكايا ، لها أرجل تشبه العجلة تقريبًا ، لكنها رأت ذلك عندما حملت نفسها على طول المنصة أو قاعة الولائم: الصورة أهم من المظهر.
حاول الذهاب إلى مدرسة الصور أو النماذج ، وإتقان أسرار التنجس ، والوقوف ، والمشي ، والجاذبية الضوئية (هذه ليست صفة فطرية ، إلى جانب العديد من شعب جميلإنهم يبدون مثل الضفادع في الصورة) ، تدرب على دروس الفيديو الخاصة بالدنس. خيار رائع آخر هو دروس الرقص التي يمكن أن تجعل أي سندريلا أميرة. إذا كنت تتحرك بشكل جميل ، فلا يهم وزنك أو طول ساقيك أو حجم صدرك: فأنت ببساطة جميلة ، فترة. نعم ، سيساعد الشرق فتيات متعرجتصبح أكثر رشيقة وتحب نفسك ، ورقيقة - لاكتساب الشكل والخصر ، وجعل الحركات سلسة.
سوف يعلمك قطاع البلاستيك أن تكون مثيرًا وحسيًا مع أي بنية: بعد بضعة دروس ، تتغير المشية ، ويظهر شيء ما في الحركات - مثل هذه الفتاة ستلاحظ باستمرار إعجابها بنفسها. الفلامنكو مناسب لأولئك الذين لديهم أرجل كاملة ولديهم مشاكل في ظهورهم ووضعتهم ، ويمكن قول الشيء نفسه عن السالسا. التانغو الأرجنتيني - خيار جيدبالنسبة لأولئك الذين لديهم شكل تفاحة أو مستطيل: العديد من المنحنيات تشكل الخصر وتزيل أي بطن.
اختر طريقتك ، وإذا أمكن ، قم بالعرض في جميع حفلات مدرسة الرقص: زي مذهل ومكياج وحركات وتصفيق مثالي - وهذا ما سيزيل خجل أي شخص. إذا لم يكن الرقص حلوًا بالنسبة لك ، فاختر التدريبات من السلسلة " جسم ذكي"(بيلاتيس ، واليوغا ، وعلم الكالانيتيك) ، نادي رياضي، التمارين الرياضية ، الجري ، السباحة ... أي شيء ، إذا كان الجسد فقط سيكون سعيدًا - لذلك سيكون بالتأكيد ممتنًا لك وسيصبح أكثر جمالًا من أي وقت مضى.
ملاحظة. هل تعلم أن أصحابها صدر كبيركما أنهم خجولون: إنه غير مريح ، وساخن ، ولا يحافظ على شكله ، ومن الصعب العثور على حمالة صدر. هذا هو السبب في أن تصغير الثدي عملية شائعة مثل تكبير الثدي ...
هل تحصلين على ضربة قوية لتقديرك لذاتك كل يوم بمجرد ذكرى حجم ثدييك؟ هل تعتقد أن المقارنة المتعالية مع "البثور" أو "لدغات البعوض" هي إهانة تتجاوز الخير والشر؟ كيف تتوقفين عن الخجل من صغر حجم الثديين - ما الذي يجب القيام به من أجل ذلك؟ كيف تنفصل عن المجمعات مرة واحدة وإلى الأبد؟
هل أنت على استعداد للتخلي عن الأفكار النمطية والقضاء على "مجمع الثدي الصغير" إلى الأبد؟ دعنا نذهب "من العكس!". لقد أعددنا 10 أدلة دامغة على أن "الثدي الكبير" ليس سببًا للحسد.
1. الصدور الصغيرة لها تأثير إيجابي على الموقف.
الثدي الكبير له وزن مثير للإعجاب. يجب على المرأة أن تحمل وزنين على نفسها حرفيًا. نتيجة لذلك ، تتشوه الوضعية تدريجياً ، لأنه من الصعب للغاية الحفاظ على ظهرك مستقيماً. الفتيات ذوات المعلمات المتواضعة لا يحملن ظهورهن.
2. الصدور الصغيرة تجذب الرجال الأغنياء.
تم نشر مقال مثير للاهتمام في المجلة الأمريكية علم النفس اليوم. اتضح أن الرجال ذوي الدخل المرتفع يفضلون النساء ذوات الصدور الصغيرة. على العكس من ذلك ، فإن النساء ذوات الصدور الكبيرة يجذبن gigolos والرجال الذين يبحثون عن أمهات.
3. تبدو أصغر سنا
ترهل الصدور الكبيرة للأسف بمرور الوقت وتفقد جاذبيتها. كما ، على العكس من ذلك ، تظل الأحجام المتواضعة في شكلها لفترة طويلة جدًا. إذا حافظت على شخصية رفيعة حتى تقدم العمر ، فسيصبح الصندوق المتواضع بطاقتك الرابحة. لن تتدلى بشكل مثير للاشمئزاز إلى المعدة ذاتها.
4. يمكنك ارتداء أي ملابس
النساء مع مقاسات كبيرةلا يمكن ارتداء بعض الأنماط. ولكن بالنسبة للفتيات ذوات الصدور الصغيرة ، يُسمح بأي نوع من ملابس السباحة والفساتين ذات العنق العميق والبدلات المفتوحة والزي الرسمي. لا داعي للخوف من سقوط شيء ما أو ظهوره أمام الجميع. يمكن للنساء ذوات الصدور الصغيرة ارتداء الفساتين والقمصان بدون حمالات بسهولة ولا تتردد في الحصول على ثدي صغير.
5. تشكيلة واسعة من حمالات الصدر
يسمح لك الصدر المتواضع بارتداء أي نوع من أنواع حمالة الصدر ، حتى بدون حمالات. يمكنك الاستغناء عنه تمامًا. لا تستطيع النساء ذوات الصدور الكبيرة تحمل مثل هذه الرفاهية. غالبًا ما يشترون حمالات الصدر التي لا تناسبهم. بسبب الصدر الثقيل ، تحفر الأشرطة بشكل مؤلم في الكتفين وتضغط. اختيار الأنماط صغير أيضًا. خارج أيضا حمالة الصدر مفتوحةالصدر يخرج فقط.
6. يمكنك دائمًا تكبير الصدر بصريًا
إذا كنت تريد حقًا أن تكون مالكًا للتلال الخضراء ، فإن تمرين الضغط في خدمتك. مثل هذه الصدرية ذات الإضافات ترفع الصدر وتجعله أكبر بصريًا.
7. الصدور الصغيرة لا تعيق الحركة
عند ممارسة الرياضة ، لا تجرب عدم ارتياحيمكنك القيام بأي حركة دون إزعاج. لكن الصدور الكبيرة ذات الأحمال الشديدة تسبب الإزعاج. يمتد ويؤلم. مع الأحمال النشطة للغاية ، حتى الالتواءات ممكنة.
8. الصدور الصغيرة هي أكثر حساسية
خلص علماء من جامعة فيينا إلى أن الثدي الكبير أقل حساسية بنسبة 25٪. النساء ذوات المعلمات المتواضعة أكثر استجابة للمداعبات ، ويتحمسن بشكل أسرع. الشيء هو أن الثدي الكبير يحتوي على الكثير من الدهون ، مما يبطئ إمداد النبضات العصبية. بعد هذه المعلومات ، يجدر التفكير في كيفية عدم التوقف عن التعقيد بسبب صندوق صغير؟
9. عشاق الثدي الكبار متحيزون جنسياً.
تم التوصل إلى هذا الاستنتاج من قبل علماء من جامعة وستمنستر. خلال الدراسة توصلوا إلى استنتاج مفاده أن الرجال يفضلون الصدور الكبيرة، المتحيزون جنسياً في الخفاء. يعتقدون أن المرأة هي الجنس الأدنى ومكانها في المطبخ. فيما يلي مثال آخر على كيفية إدراك الرجال للثدي الكبير.
10. حجم الثدي لا يؤثر على النجاح في الحياة.
تذكر الجمال المشهور ببيانات متواضعة. هذه كيت موس ، عارضة الأزياء الأسطورية التي لا تهتم بالثدي الصغير على الإطلاق. هذه هي أيقونة السينما أودري هيبورن - التي يحظى مظهرها المذهل بإعجاب الملايين من النساء والرجال. إنها الملايين المرأة الناجحةحول العالم ممن يحبون حجمهم صفر.
بشكل عام ، لا يجب أن تهتمي بصغر حجم الثديين. انه سهل ميزة فسيولوجيةالكائن الحي. لا تقلق بشأن لون العينين وطول الأصابع وشكل السرة؟ الشيء الرئيسي هو كيف تعامل المرأة نفسها مع ثدييها. إذا كان يعاني من المعقدات والمجمعات ، فإنه يمكن ملاحظته على الفور. فقدان الخفة والثقة بالنفس.
إلى حجم صغيريجب أن تكون فلسفية. نعم ، أنت متواضع الصدر. لكن لديها ما لا يقل عن 10 فضائل. ارتدِ الفرس بفخر ولا تقع في غرام الصور النمطية. والتي ، بالمناسبة ، هي بشكل متزايد من آثار الماضي الثابتة. الصدور الصغيرة رائعة!
