الموقف الصادق تجاه نفسك. الإخلاص في العلاقات هو الشرط الأول للتقارب

الإخلاص يولد الانفتاح في العلاقات. بالنسبة لي شخصيا ، الانفتاح والصدق في العلاقات الأسريةميك أب . ما يعطي الصدق والانفتاح في العلاقات ، والذي يظهر منه التقارب - سأحاول عكس ذلك في هذه المقالة.

ما يعطي الانفتاح والصدق في العلاقة:

• الثقة في شريك حياتك
• الشعور بالأمان والثقة
• مشاعر متبادلة
• تفضي إلى التواصل
• القرب والدفء في العلاقات

كل هذا كما تفهمون فقط ولا يدمرهم. في رأيي ، يجب أن يمارس هذا في بداية تطور العلاقات ، ومن ثم سيكون من الأسهل بكثير مواصلتها. كن صادقًا في التعبير عن مشاعرك ورغباتك وآرائك حول موضوع معين. الشيء الرئيسي هو أنك لست بحاجة إلى الانفتاح على الجميع على التوالي ، وإخبارهم بكل ما تستطيع.

إذا كان الشخص غير مخلص ، فإنه يغلق في علاقة. يؤدي القرب إلى عدم الثقة في شريكك. من هنا ، تتدهور علاقتهما تدريجياً.

قد ينشأ تقارب أحد الشريكين بسبب خيانة النصف الثاني ، أو بسبب تراكم العديد من المظالم في العلاقة. غالبًا لا يعبر الناس عن رغباتهم ومشاعرهم ، مما يؤدي إلى سوء فهم من جانب الآخر. هنا ، على سبيل المثال ، مثل هذا الوضع. تريد الزوجة أن يصبح زوجها أكثر انتباهاً لها ويساعدها في أمور المنزل. في الوقت نفسه ، لا تفصح عن رغباتها ، لكنها تكتفي "بتذمره" إذا لم يشبع رغباتها. في كل مرة يصبحون أكثر تكرارا.

لا تعتقد ذلك شخص مقربلديه موهبة التخاطر. يبدو لنا دائمًا أنه كان على الآخر أن يخمن الأمر بنفسه - لكن هذا وهم. لا يمكننا قراءة أفكار شخص آخر. يمكن للمرء أن يخمن فقط ما يعتقده الآخر. غالبًا ما تقول النساء لرجالهن "أنا ألمح له بهذه الطريقة وذاك ، يمكنني بالفعل أن أخمن".

لن يخمن الرجل حتى تخبره بنفسك عن رغباتك. لهذا تحتاج المرأة إلى معرفة رغباتها و، "خمنوا إذا كان يحب - لا يعمل"! تذكر هذا ، ابدأ التقديم خبرة شخصية، وستلاحظ مدى سهولة الحصول على ما تريد ، وكذلك سوء الفهم من جانب كليهما - سيصبح حدثًا نادرًا بالنسبة لك ، أو حتى يختفي تمامًا ، لأن. بينك وبين شريكك سيولد الانفتاح والصدق في العلاقات.

إذا لم ينفتح الناس على بعضهم البعض في العلاقات ، فسيقوم كل من الشركاء بمناقشة علاقتهم خارج الأسرة ، إذا جاز التعبير ، "البياضات القذرة في الأماكن العامة". الناس ، الذين يتشاجرون في كثير من الأحيان فيما بينهم ، دون معرفة الأسباب والحلول للمشكلة ، يجرون للشكوى سواء كان ذلك للوالدين أو الأصدقاء أو أي شخص آخر. وهكذا ، بعد فترة يمكنهم المواجهة والعيش معًا مرة أخرى ، وستبقى تلك الرواسب السلبية تجاه أحد الزوجين مع أولئك الذين تمت مناقشة هذه المسألة معهم سابقًا.

وماذا نرى بعد سنوات؟ على سبيل المثال ، في مثل هذه الحالة: غالبًا ما يتشاجر الزوج والزوجة ، ولم يتم حل المشكلة داخل الأسرة ، أخبرت الزوجة والديها باستمرار. تراكمت الشكاوي على الزوجة على زوجها ، ولم تتحدث معه بها ، وتراكم عليها أيضا المظالم. لماذا ا؟ يختلف الرجال والنساء بطبيعتهم ولا يمكننا دائمًا فهم سبب هذا السلوك البشري أو ذاك.

في هذه الحالة ، يكون والدا الزوجة قد طوروا موقفًا معينًا تجاه زوج ابنتهم ولن يعودوا قادرين على النظر إلى الوضع بموضوعية. حتى لو تصالح الزوج والزوجة ، فسيظلان متحيزين تجاهه ، الأمر الذي سيترك بصماتهما وما إلى ذلك. علاقة مثاليةالأزواج.

وهذا لا يتعلق فقط العلاقات الزوجية. يمكن أن تكون أيضًا علاقات مع الأصدقاء والزملاء وما إلى ذلك. غالبًا ما نسيء إلى الأشخاص دون التفكير في أسباب الفعل المثالي ضدنا. أتذكر مقولة جيدة:

"قبل أن تحكم على شخص ما ، خذ حذائه وامش في طريقه ، تذوق دموعه ، اشعر بألمه. اصطدم بكل حجر يتعثر عليه. وفقط بعد ذلك قل أنك تعرف كيف تعيش بشكل صحيح. الدالاي لاما الرابع عشر

لماذا الشخص غير مخلص - لأنه يخشى ألا يتم قبوله كما هو.لذلك ، يبدأ في التصرف بشكل لا يتوافق مع عالمه الداخلي ، وغالبًا ما يخفي بعض صفاته التي يمكن أن تنفر شخصًا أو تجعله مشاعر سلبية. كقاعدة عامة ، تخضع الفتيات لهذا. في العلاقة ، ينتج النفاق. تعتقد الفتاة أن مثل هذا التسامح لن يؤدي إلا إلى تقوية العلاقة ، لأنها لن تساوم على الرجل لفرز الأمور ، وما إلى ذلك. وهكذا تحملت ، وتحملت ، وتصرفت كما يرغب شريكها ، لكنها في النهاية سئمت من كل شيء ، فماذا في ذلك؟ الجواب: العلاقات تفشل.

يمكن للرجل أيضًا أن يغلق في علاقة ، ويخفي شيئًا عن صديقه الحميم. سلالات التخفي تكمن مع مرور الوقت. وهي ، كما يعلم الجميع ، لا تؤدي إلى أي شيء جيد. لماذا يختبئ - يخشى الإساءة أو تدمير العلاقات مع حبيبه. لكن في النهاية ، وبعد فترة ، فإن سماع الحقيقة سيؤذيها أكثر. الفتاة متقبلة جدا الحالة الداخليةمن ناحية أخرى ، تكون حساسة في تلك اللحظات التي يكون فيها شيء مخفي عنها أو يكون شخص ما في حالة اضطراب ، على الرغم من أنها قد لا تظهره ظاهريًا. وهذا ما نراه: إنه يختبئ ، ويخشى الإساءة إليها ، وهي قلقة داخليًا من وجود خطأ ما هنا ، لكنها لن تفهم ما هو بالضبط ، وإذا تم الكشف عن كل شيء في النهاية ، فإنها تتأذى بشدة بسبب وأنهم اختبأوا عنها طوال هذا الوقت ولم يكونوا صادقين معها.

"الصبر يجب أن يؤدي إلى علاقات أفضل. إذا تحملت بشكل صحيح ، ستتحسن العلاقة ، وإذا كانت خاطئة ، فسوف تزداد سوءًا. إذا كنت تشعر أن لديك تصرف سلبيللناس - من الأفضل تغيير شيء ما. هذا ليس النوع الصحيح من الصبر ". فياتشيسلاف روزوف

أن تكون منفتحًا في علاقة ما يعني عدم الخوف من التعبير عن مشاعرك وإثارة المشكلات التي تزعجك. خلاف ذلك ، ستؤدي المشاعر السلبية أو المشكلات التي لم يتم حلها إلى تآكلك ، ونتيجة لذلك ، تتآكل علاقتك. لن ينشأ الانفتاح إلا عندما تكون مشكلتك ممتلئة ، وفي تلك اللحظة لن يتم حل المشكلة ، ولكن كل شيء قد تراكم فقط ، والذي لن يؤدي إلا إلى تفاقم العلاقات.

• حاول أن تكون صادقًا ومنفتحًا منذ بداية العلاقة
• لا تخدع أحد أفراد أسرته ولا تتظاهر بأنك لست كذلك ، وإظهار شخصيتك الفردية ، اعرف المقياس
• لا تعتقد أن من تحب يعرف رغباتك. لذلك ، لا تخفي رغباتك وقلها كثيرًا.

الإخلاص في العلاقات- هذا ما يحتاجه كل منا ، هذه رغبة عالمية. ولكن من قبيل الصدفة الغريبة ، نادرًا ما يتم تكريمنا جميعًا ، الذين يرغبون في أن نكون صادقين ونتوقع الصدق ، بهذه السعادة. لماذا ا؟ تبدو الإجابة غريبة: لا نعرف ما هو الصدق. لسوء الحظ ، فإن ما نسميه نحن والآخرون كثيرًا صدقًا يتبين أنه ليس إخلاصًا على الإطلاق ، بل قسوة تافهة. دعونا نناقش.

عندما يصل الألم في العلاقة إلى حدوده ، وعندما لا يكون هناك أي قوة يمكن تحملها ، تأتي لحظة اعتدنا أن نسميها "الإخلاص" ، على الرغم من أن هذا في الواقع ليس أكثر من هجوم يأس أو محاولة انتقام. "هل تريد أن تكون نظيفًا؟ أعتقد أنك لم تحبني أبدًا. أنت تكذب علي طوال الوقت ، أنت تخدعني. هل تعتقد أنني لا أفهم لماذا تشعر بالسوء تجاهي؟ ماذا لا تحبين قال الشاب لصديقته ، وأنا أتحمل كل شيء. واسأله: حسناً ماذا قلت لها؟ فيجيب: "ما الذي" قلته "، لم أقل شيئًا. لقد أخبرتها للتو بكل شيء كما هو ، وبصراحة ، أخبرتها الحقيقة.

والسؤال الآن هو: هل قال "الحقيقة" أم حاول الانتقام منها بسبب مظالمه وخيباته مما أسماه "الحقيقة". إن قول "الحقيقة" لا يعني أن نكون صادقين ، فهذه "الحقيقة" سلاح ، إنه رأس حربي. إذا بدأت العلاقة بهذه "الحقيقة" ، لكانت مختلفة ، لكن الآن ، بعد أن تراكم الألم والكراهية ، لم تعد هذه هي الحقيقة ، بل طريقة لضرب أقوى ، وسيلة للانتقام. وعلى الرغم من أننا نظرنا مثال من الذكورفهذه وسيلة الانتقام يستخدمها الممثلون من الجنسين ومن جميع الأعمار.

إذا أردنا أن نكون صادقين ، يجب علينا أولاً أن نكون صادقين مع أنفسنا.إذا كان الشخص الذي نقيم معه علاقة وثيقة عزيزًا علينا حقًا ، فسنتخلى بسهولة عن ادعاءاتنا (توقعاتنا ومطالبنا) ، وسنفعل ذلك بصدق ومن أعماق قلوبنا. إذا كانت مبادئنا ووجهات نظرنا وفكرتنا عن الحياة أغلى علينا ، فلا داعي للمعاناة ، فهذه استراتيجية كارثية.

تكوين علاقة صادقة وحميمة مع شخص آخر هو عمل عظيم. لكن هذا ليس بأي حال من الأحوال عملاً وسطًا ، إنه عمل لتحديد الأولويات: ما هو الأهم - هو أو أنا مع رغباتي وآرائي وادعاءاتي؟إذا كنا صادقين مع أنفسنا ، فلن يكون لدينا هذا التوتر الداخلي الرهيب الذي غالبًا ما يدمر العلاقات.

الإخلاص ليس شيئًا للبحث عنه ، الإخلاص هو حالة يجب أن أكون فيها على طبيعتي إذا كنت أرغب حقًا في مثل هذه العلاقة.وإلا ، فإن إخلاصي لن يتحول إلى إخلاص ، بل قسوة ، والتي أدفعها مقابل الإصابات التي لحقت بي ، بسبب خطأي.

الإخلاص في العلاقات – إنه عندما يكون كل من الشخصين في تلك العلاقة صادقًا مع نفسه. الإخلاص هو اكتمال موقفي تجاه شخص آخر ، إذا كنت صادقًا ، فلا يوجد ولا يمكن أن يكون "قاعًا ثانيًا" في داخلي. إذن ما هو العمل على إنشاء علاقات صادقة إن لم يكن عملي الداخلي؟ نعم ، هذا بالضبط هو العمل الداخلي ، عمل التخلي عن متطلبات الفرد وتحديد الأولويات. يجب أن ندرك الشيء الرئيسي: ما نقوم به في علاقة مع شخص آخر ليس مجاملة من جانبنا ، هذا عملنا من أجل مصلحتنا.أتمنى لك السعادة والحب! ليا الخاص بك

احصل على مقالات مدونة جديدة مباشرة إلى صندوق الوارد الخاص بك!

ربما يرغب جميع الناس في إقامة علاقات قوية وطويلة الأمد يمكنهم من خلالها الوثوق ببعضهم البعض والعيش في سلام. ومع ذلك، في في الآونة الأخيرةهناك اتجاه الإنهاء السريع علاقات الحبوالعديد من حالات الطلاق. يشير علماء النفس إلى أحد أسباب هذه الظاهرة - عدم الإخلاص في العلاقات. لفهم كيف يؤثر الإخلاص على سلامة العلاقات وتناغمها ، عليك أن تفهم ما هو.

يفهم موقع مجلة الإنترنت الصدق على أنه قدرة الناس على التعبير المباشر والصريح عن أفكارهم ومشاعرهم وأفكارهم لبعضهم البعض. لا يعني الإخلاص دائمًا موقفًا يقوم فيه الشخص بعمل معين أو يمر بمشاعر لا يحاول إخفاءها عن شريك. يمكن أن يتعلق الإخلاص بمثل هذه الأمور التي لا يمكن أن تؤثر على العلاقة.

الإخلاص لا يوجد في حد ذاته. يتم استخدامه فيما يتعلق ببعض الأعمال أو المعتقدات أو الصداقة أو الحب أو الاهتمام. يمكن أن يكون الإخلاص مرادفًا لـ:

1. المباشرة.
2. أمانة.
3. الانفتاح.

مع السلوك أو الموقف الصادق ، يكون الشخص ثابتًا ومتسقًا. أي أن الخارجي يتوافق مع الداخل ، وكذلك العكس.

ما هو الصدق؟

يشير الإخلاص إلى حد ما إلى الإدراك التقييمي للشخص لسلوك أو موقف فرد آخر. الإخلاص هو قدرة الشخص على التحدث مباشرة أو التصرف وفقًا للنبضات الداخلية. غالبًا ما يستخدم الصدق الأشخاص الذين يرغبون في بناء علاقات ثقة مع الآخرين.

بالحديث عن الإخلاص ، غالبًا ما يشير الناس إلى حقيقة ذلك جودة معينةيمكن أن تجعل العلاقات أقوى. وهنا لا يمكنك المجادلة. ومع ذلك ، لكي يجمع الإخلاص بين شخصين ، عليك أولاً أن تجد شخصًا يكون صدقه وصدقه مقبولًا لدى الشريك.

يمكن استخلاص استنتاجين قصيرين:

1. الإخلاص هو الصدق والصراحة. ومع ذلك ، لا ينظر الناس دائمًا بشكل إيجابي إلى الصدق والانفتاح. في بعض الأحيان ، لكي تكون مؤدبًا ، عليك أن تتظاهر إلى حد ما بأنك غير أمين وغير صادق.
2. الصدق يبني العلاقات سنوات طويلة، ولكن فقط إذا كان الشركاء لا يكونون صادقين فحسب ، بل يظلون أيضًا محبوبين ، صديق عزيزصديق ، على الرغم من حقيقة أنهم يتعلمون عن بعضهم البعض.

غالبًا ما يُنظر إلى الإخلاص في مسألة علاقات الحب. هذا هو المكان الذي يريد الناس أن يكونوا فيه الصديق الصادقمع صديق يرتبط بالثقة والحب. ومع ذلك ، غالبًا ما يدرك الناس أنهم لم يكونوا صادقين معهم. غالبًا ما يتم إجراء مثل هذا الاستنتاج بعد قيام الشركاء بالغش أو الخيانة أو الغش.

الإخلاص هو انفتاح الشركاء على بعضهم البعض. لا توجد رغبة في التواجد من أجل الحصول على فوائد مادية أو معنوية. يحب الناس بعضهم البعض ويريدون فقط أن يجعلوا حياة بعضهم البعض سعيدة.

ومع ذلك ، لا تبالغ في مفهوم الإخلاص. من الجيد أن يتحدث الشركاء بشكل مباشر وصادق عن كل ما يفكرون فيه أو يشعرون به. ومع ذلك ، ليس دائمًا وفي جميع المواقف يجب أن يكون الشخص مخلصًا. لنأخذ تلك المواقف عندما يتشاجر الشركاء. هنا ، على العكس من ذلك ، يعتبر الخيار الأفضليخفون مشاعرهم ، ويبتعدون عنهم من أجل حل المشكلة ، وليس إهانة بعضهم البعض.

يسعى الناس إلى إقامة علاقات على أساس متين وصلب. ولكن إذا تشكلت الصداقة أو الحب أو علاقات العمل على الخداع الأولي والنفاق والغطرسة ، فإن مثل هذه العلاقات محكوم عليها بالفشل.

بالتأكيد يمكن حفظ أي اتحاد. ولكن هل سيجلب الفرح للأشخاص الذين يشكلون هذا الاتحاد؟ يجب أن يكون مفهوماً أن الأساس الذي تبني عليه علاقاتك مع الآخرين سيتحدث عن تطورهم الإضافي. أحد مكونات الأساس القوي هو المساواة بين الشركاء (وهذا ينطبق أيضًا على علاقات الحب).

لا تعني المساواة أن الشركاء متساوون مع بعضهم البعض ، ولكنهم يتحملون مسؤولية بناء العلاقات. يؤدي كل منهم الوظائف التي تم تعيينها له ، وله أيضًا الحق ليس فقط في المطالبة ، ولكن أيضًا في العطاء.

في كثير من الأحيان ، تتدهور العلاقات بسبب عدم المساواة بين الشركاء على المستوى النفسي. لأي سبب بدأت في تكوين صداقات أو الحب أو تكوين علاقات تجارية؟ لا يتواصل الشخص فقط مع شخص ما ، بل يلتقي ، ويدير عملاً مشتركًا. لكل طرف دوافعه الخاصة ، ولماذا بدأ علاقة مع هذا الشخص المعين ولأي سبب يتصرف بهذه الطريقة وليس بطريقة أخرى. إن عدم المساواة وعدم الاستقرار لهذه الأسباب يمكن أن يؤدي إلى عدم استقرار الاتحاد نفسه.

ما يمكن أن يكون أسباب نفسيةمما يؤدي إلى تدمير العلاقات؟

1. يتظاهر الشخص بأنه لا يحتاج إلى أي شخص ، فهو يشعر بالارتياح لوحده. ومع ذلك ، فهو ببساطة يعوض عن عقدة النقص لديه ويحمي نفسه من المخاوف.
2. بل إن الشريك "الضعيف" يضعف بسبب حقيقة أن الجانب "القوي" لا يسمح لنفسه بأن يكون ضعيفًا.
3. الاعتماد على مزايا أو نقاط القوة لشريك آخر. يتمسك شخص بآخر فقط لأنه لا يتمتع بنفس المزايا أو السمات التي يتمتع بها الشريك.
4. الرغبة في أن تكون محاطًا بشخص أكثر ازدهارًا وسعادة ، لأن الشخص نفسه لا يستطيع تحقيق ذلك.
5. اعتاد أن يكون في وضع التبعية ، وبالتالي ، يأخذ دور "العبد".

لا يوجد انسجام وسعادة في العلاقات غير المتكافئة على المستوى النفسي. غالبًا ما تتم الموافقة على أحد الشركاء على حساب الآخر ، وهذا هو سبب وجود علاقتهما فقط بسبب حقيقة أن شخصًا ما يحتاج إلى شيء ما ، ويعطيه الشخص الثاني ذلك. ولكن بمجرد اختفاء الحاجات أو توقف العودة غير المبررة ، تبدأ العلاقة في الانهيار ، حيث تم بناؤها في البداية على أرضية متزعزعة ، حيث لا يريد المرء سوى تلقيها ، ويريد الثاني تعويض مجمعاتها. في مثل هذا التحالف ، لا يوجد حب واحترام ومعاملة بالمثل بين الشركاء.

الحب والاخلاص

عادة ما يبحث الناس عن الإخلاص في المقام الأول في العلاقات مع أحبائهم. عندما يتم العثور على أحد أفراد أسرته ، فإن الإخلاص مطلوب منه كأحد المعايير التي يهتم بها حقًا علاقة ثقة. إذا اتفق الناس في مناطق أخرى على أنهم قد لا يكونوا منفتحين تمامًا وصادقين معهم ، فعندئذٍ فيما يتعلق بالأحباء ، لا يستطيع الناس حتى تحمل السلوك غير الصادق.

وهنا توجد مشاكل كثيرة. قال إي فروم أن الناس في البداية يدخلون في علاقات بصدق. الحقيقة هي أن كل شخص يحاول الحصول على السعادة والحب ، لتحقيق رغباته في العلاقة ، لذلك غالبًا ما ينظر إلى شريكه كأداة. لا يُنظر إلى الشريك على أنه شخص يحتاج إلى معرفته وفهمه ، وكيفية التعايش معه ، دون أن يطلب منه شيئًا. رقم. يتعرف الناس على بعضهم البعض ، أولاً وقبل كل شيء ، "مطاردة" الشركاء المحتملين وفقًا للمعايير التي تهمهم في العلاقة.

إذا كان الشريك وسيمًا وغنيًا وممتعًا ، فيمكنك مقابلته. وحتى بعد ذلك ، لا يحير الشخص دائمًا نفسه في التعرف على الشريك كشخص لفهمه وقبوله تمامًا. عادة ، عند الدخول في علاقة ، يتوق الشخص لبدء تلقي الفوائد التي يتوقعها ويأملها. خلاف ذلك ، يحدث حتى الانفصال.

الإخلاص اليوم ظاهرة نادرة ، حيث يجب على الشخص في هذه الحالة أن يهتم بالشريك نفسه وفي تكريم حياته. يجب أن يذهب الشيء نفسه مع الشريك. في هذه الحالة طويلة و اتحاد قويعندما يريد كلا الشريكين أن يكونا معًا ويوجهان جهودهما لتحقيق أهدافهما الخاصة و الحياة المشتركةسعيد ومريح.

يُفهم الإخلاص في العلاقات أيضًا على أنه حقيقة أن الناس سيخبرون بعضهم البعض بصدق وانفتاح بما يشعرون به ، بسبب ما يقلقهم ، ما يقلقهم. ولكن حتى هنا توجد العديد من الصعوبات. يمكن للناس التحدث بسهولة عما يجري بداخلهم. لكن كيف يتفاعل شركاؤهم عندما لا يسمعون ما يريدون؟ إذا استطاع الناس الرد بهدوء على حقيقة أن شركائهم لا يشعرون دائمًا بالسعادة والهدوء في العلاقات معهم ، ثم القضاء على المشكلة ، فسيكون من الممكن أن تظل صادقًا. لكن في كثير من الأحيان لا يبدأ الناس في الشجار مع أحبائهم فقط عندما يشعرون بالسوء ، ولكن أيضًا ينتقدون حقيقة أن الشركاء يشعرون بالتعاسة.

الحب كمظهر من مظاهر الإرادة لا يعني خلقًا عنيفًا الوضع المصطنع. الحب الحقيقىإنها علاقة شاملة بين الرجل والمرأة. من خلال هذا يجب على المرء أن يفهم الطيف الكامل للمشاعر - من أكثرها جسامة ومادية إلى أكثرها دقة وروحانية. يجب على الشخص أن يدير بوعي النطاق الكامل للمشاعر من أجل توحيد أكثر شمولية مع شريك. يجب أن تستند العلاقات على الواقع. يجب أن يكون الشخص واقعيًا وواعيًا ومتوازنًا ، وعليه أن يدمر الأوهام الفارغة التي تؤدي إلى علاقات ذاتية في الحب لا توجد إلا في خياله. الشفقة سببها أولئك الأشخاص المنغمسون بعمق في أحلامهم السارة لدرجة أنهم انفصلوا تمامًا عن الواقع ، وبالتالي يعيشون في عالم خيالي ، كما لو كانوا مخمورين. لسوء الحظ ، يزاحم الخيال في النهاية الواقع ويقضي الناس حياتهم بأكملها في انتظار أحداث لن تحدث أبدًا. يمكننا القول أن مثل هؤلاء الناس لا يعيشون على الإطلاق.

الحب الحقيقي يختلف عن الحب الزائف. بعيدا علامات واضحةإذا لم تكن محبوبًا ، فهناك بعض العوامل التي تشير إلى أنك لست محبوبًا.

على سبيل المثال ، غالبًا لا يمكن للشريك الذي لا يحب أن يتحلى بالصبر. إنه متطلب ، خاصة إذا فعل شيئًا لشريكه. غالبًا ما يتلاعب الأشخاص الذين لا يعانون من الحب بأولئك الذين يبنون علاقات معهم. يريدون الخضوع لأنفسهم ، والسيطرة على شركائهم.

الجنس هو أحد المكونات المهمة لعلاقة الحب. يتحدث الكثير من الناس عن حقيقة أن عدم ممارسة الجنس سيؤدي إلى تدمير العلاقة. حسنًا ، هم على حق. لكن هذا يحدث فقط عندما لا يحب الشركاء بعضهم البعض. لا يتعلق الأمر الغياب الدائمالجنس بين الرجل والمرأة. يحدث أن أحد الشركاء ببساطة غير جاهز لعدة أيام الملذات الجنسية. في علاقة لا يوجد فيها حب ، ستنشأ الخلافات وإذا رفض شخص ما ممارسة الجنس لعدة أيام. في علاقة يحب فيها الشركاء بعضهم البعض ، فإن غياب الجنس لعدة أيام ليس سببًا لكسر الاتحاد.

في الحب الزائف ، هناك مفاهيم مثل "يجب" و "يجب". الحب الحقيقىعلى العكس من ذلك ، يحاول العطاء دون المطالبة بأي التزامات من الجانب. حسنًا ، عندما يحب كلا الشريكين بعضهما البعض ، فإنهما يحاولان تقديم الخير واللطف. ولكن عندما لا يحب أحد الشريكين أو كلاهما ، فإنهم يبنون علاقتهم على الالتزامات والوعود. يتم تتبع النزعة التجارية هنا أيضًا ، عندما يبني الشركاء علاقاتهم على أساس المنفعة المتبادلة فقط. إنهم يبحثون عن فائدة مفقودة في علاقة يوجد فيها حب.

غالبًا ما يقوم الحب الزائف على النفاق والكذب والادعاء. الشركاء مغلقون من بعضهم البعض. في الحب الصادق ، يحاول الشركاء ، على العكس من ذلك ، الانفتاح على بعضهم البعض ، في محاولة لمعرفة كل شيء عن بعضهم البعض. كثيرا ما يقال أنه يجب أن يكون هناك لغز في الشخص. لكنها مطلوبة فقط في علاقة لا يوجد فيها حب. هناك حاجة إلى الألغاز للحفاظ على المؤامرة والعاطفة. ولتنمية الحب الصادق ، عليك أن تعرف شريكك مثل "قراءة كتاب".

من الجدير بالذكر أنه في علاقة حيث يوجد حب ، يكون الشركاء متساوون مع بعضهم البعض. ظلت مسألة المساواة بين الرجل والمرأة مستمرة منذ أن حصلت المرأة على بعض الحقوق في حريتها من الرجل. لذلك اتضح أنه في الحب ، الرجل والمرأة متساويان. يهتم كل شريك بتطوير نفسه والمساعدة في تنمية شريكه. لا يوجد تسلسل هرمي هنا ("أنا المسؤول ، ويجب / يجب أن تطيعني"). علاوة على ذلك ، يتم تطوير كلا الشريكين من خلال اتفاقهما المتبادل. لا يوجد شيء من هذا القبيل في علاقة حب زائفة. يوجد تسلسل هرمي ، يستغل أحد الشركاء الآخر. هنا ، لا أحد يهتم بتنمية الآخر. يهتم كل شريك بتنميته على حساب الشريك. والجميع يسعى جاهداً لضمان بقاء شريكه "متخلفاً" ، بحيث يسهل استغلاله. بمعنى آخر ، في الحب الصادق ، يميل الشركاء إلى التعاون ، وفي الحب الزائف ، للتنافس مع بعضهم البعض.

لا توجد علاقة من هذا القبيل حيث لا يتشاجر الشركاء ولن يحاولوا الاتفاق على شيء ما. هنا ، أيضًا ، تتجلى علاقة الشركاء ببعضهم البعض. ماذا يفعل الرجل والمرأة أثناء الشجار؟ إذا بحثوا عن اللوم في بعضهم البعض ، فلن يختبروا الحب. ولكن إذا كانوا يحاولون العثور على أخطاء لإصلاحها معًا ("لا يوجد مذنبون ، وسنصلح الموقف معًا") ، فهذا يشير إلى مشاعر الحبشركاء.

وأخيرا ، ما الفرق بين الحب الزائف والحب الصادق؟ كم أنت مثالية لشريكك. كلما بدا مثالياً بالنسبة لك ، كلما انغمست في تخيلاتك الخاصة ، كلما قل حبك شريك حقيقي. الحب الصادق هو دائما واقعي. يحب الشخص شريكه على حقيقته ، في ضوء حقيقي. من ناحية أخرى ، يهدف الحب الكاذب إلى اختبار المشاعر فيما يتعلق بفكرة وهمية عن نوع الشخص الشريك. أنت تحب الوهم ، وليس الشخص الذي هو في الواقع بجانبك.

حصيلة

الإخلاص مستحيل حيث لا يُنظر إليه ولا يُسمح به. لذلك ، إذا لم يكن الناس مخلصين معك ، فأنت على الأرجح تخبرهم أن صدقهم وانفتاحهم لن يتم إدراكهم بشكل كافٍ من قبلك.

قبل ثلاث سنوات ، عندما توفي جدي ، جاء الكثير من الناس ليودعوه ويعربوا عن تعازيهم لنا. كنت أعرف من الذي صُدم حقًا بوفاته ، ومن جاء فقط لأنهم شعروا بأنهم مضطرون للمجيء. أتذكر واحدة امرأة كبيرة بالسن. جلست بجواري وكان مجرد وجودها يزعجني. قالت ضعها حالة مماثلةكلمات كما لو كنت قد تعلمتها عن ظهر قلب: "أنا آسف" ، "كان رجل طيب"،" الوقت يداوي الجروح "- وما إلى ذلك. لقد فوجئت أن نفس الكلمات من شفاه الآخرين بدت مختلفة. شخص بدون كلمات يمكن أن ينقل مشاركته وتعاطفه وحزنه. ما هو الاختلاف؟ لقد سمح لي بذلك. افهم من يتكلم من القلب ومن - فقط بدافع الضرورة. ماذا يعني "التحدث من القلب"؟ ولماذا هو مهم جدا في العلاقات بين الناس؟

ليس من الصعب تحديد مصلحة المحاور بالطريقة التي يستمع بها إليك: من خلال النظر ، من خلال التركيز ، من خلال رد الفعل الحسي. "التحدث من القلب" يعني التحدث بصراحة عن أفكارك ومشاعرك وأفكارك. يبدو الأمر بسيطًا ، لكنه ليس بهذه البساطة حقًا. يجب تطوير الانفتاح والصدق ، بالإضافة إلى سمات الشخصية الإيجابية الأخرى.

انظر إلى العشاق في بداية العلاقة: فهم مخلصون ومنفتحون ومهتمون ببعضهم البعض قدر الإمكان. يتلألأ العالم بكل ألوان قوس قزح ، في عيون السعادة ، على شفاه الحب. ولكن إلى أين يذهب كل هذا بعد بعض الوقت ، غالبًا ما يكون قصيرًا؟

يحدث شيء ما ، ويبدأ أحد العشاق ، غالبًا ما يكون امرأة ، في الشك في صدق مشاعر الشخص الذي اختاره ، ويبدو لها أنه لا يقدرها على الإطلاق. على الرغم من أن هذا ليس صحيحًا. ليس بعد.

هناك رأي مفاده أن كل الأشياء الجيدة تنتهي ، بما في ذلك الحب. يقول بعض علماء النفس أن الحب له أربع مراحل: الربيع ، والصيف ، والخريف ، والشتاء - وحتى وصف هذه المراحل! ألا يبدو هذا مألوفًا لك؟ قف! نعم هذه نظرية المؤرخ توينبي! نعم ، هذا فقط يشير إلى تطور الحضارات والشعوب ، وليس إلى مشاعرنا والعمل عليها.

هل تساءلت يومًا عن سبب تمكن بعض الأشخاص من الحفاظ على حبهم مدى الحياة؟ كيف فعلوا ذلك؟ هناك حالات عندما عاد الشخص ، بعد زيارة طبيب نفساني ، إلى فترة حبه.

حياتنا مليئة بالأشياء الروتينية التي يمكن أن تقتل الحب. حتى الأميرات تفعل ما يفعله كل الناس: الأكل والشرب والنوم والتعب ولا يبدو دائمًا بمظهر جيد. التواصل قائم على الصدق ، علاقة مفتوحة، اتصال من القلب ، يمكن أن ينقذنا من الروتين ويحافظ على مشاعرنا لبعضنا البعض.

لا شعوريًا ، نكتب نصًا للسلوك ، نتبعه بعد ذلك. والسلوك الصادق لا يحتاج إلى أي سيناريو. من الصادق أننا لا نفعل ذلك لأننا مضطرون للقيام بذلك ، ولكن من رغبة شخصية ، من مشاعر تتغير كل دقيقة. عندما نتصرف علانية ، فإن سلوكنا غير متسق: الآن نقول إننا سعداء ، وفي نصف ساعة نشعر بالحزن لسبب ما.

فكر في الأشخاص الذين يعيشون معًا ويلتقون بعد يوم طويل في العمل: إلى أي مدى يعاملون بعضهم البعض بصدق وهل يولون حقًا اهتمامًا كافيًا لبعضهم البعض؟ في أغلب الأحيان ، يمارسون أنشطتهم اليومية العادية ، ولا يهتمون بها كثيرًا حالة عاطفيةآخر: ضعوا المشتريات في أماكنهم ، أعدوا العشاء ، ضعوا الأطفال في الفراش. كل واحد منهم ، بالطبع ، كان ممتعًا وغير ممتع لحظات ممتعةخلال النهار ، ولكن من يمكنه توفير الوقت والطاقة للاستماع أيضًا إلى تقلبات الآخرين في المساء؟

نحن أنفسنا نبني الجدران ونقيم حواجز النفاق في العلاقات مع أقرب الناس ، ثم نتساءل أين يذهب الحب؟ في الوقت نفسه ، مع العلاقات الصادقة ، يشعر الناس بالحالة العاطفية والمزاج للآخر بدون كلمات وسلوك وحتى إيماءات ، وهو أمر ليس بالبساطة التي قد يبدو عليها. بعد كل شيء ، غالبًا ما يكون الناس بشكل مستقل وطوعي قريبين من الآخرين ، حتى الأقرب منهم العالم الداخلي. وهذا يجعل من الصعب بناء علاقات مفتوحة.

لماذا يحدث هذا؟

نحن جميعًا دقيقون وحساسون للغاية ، فنحن جميعًا نحمي عالمنا الداخلي من "الأحذية القذرة" التي يمكن أن تدوس هناك ، ونخشى جميعًا الحصول عليها الصدمة العقلية. معظمنا على مراحل مختلفةأصيبوا بجروح من قبل أشخاص آخرين ثم نصبت جدران طويلة بعناية حول أنفسهم لحماية أنفسهم من التدخلات الخارجية.

ومع العلاقات المفتوحة ، لا يحتاج الناس حتى إلى التحدث: فهم أنفسهم يفهمون الحالة العاطفية لشريكهم دون أي حوافز غير ضرورية ويحاولون مساعدته. في مثل هذه العلاقة ، هناك الشيء الرئيسي - الاهتمام! وما هو مهم جدا - الاهتمام المتبادل!

السلوك القائم على الانفتاح هو سلوك عفويلكن الكثيرين منا يخافون منه ببساطة. نحب أن نفعل كل شيء كالمعتاد ، دون تغييرات ومفاجآت غير ضرورية ، لكن بمرور الوقت وجدنا فجأة أن علاقتنا قد تلاشت ، وأصبحت مملة ، وخبيثة ومصطنعة. نحن نفعل كل شيء فقط لأننا مضطرون لذلك. وتبدأ العلاقة في حاجة ماسة إلى شيء للبقاء على قيد الحياة.

طوليا وأوليا زوجان في الثلاثينيات من العمر ، وكلاهما مطلق. لقد كانوا معًا لمدة عامين ، وعلاقتهم عزيزة على كليهما ، وكلاهما يشعر بالسعادة لأنهما وجدا بعضهما البعض. كانت السنة الأولى التي التقيا فيها مثيرة ورومانسية ، وتمكنا من أن يكونا معًا كل ليلة تقريبًا وتحدثا كثيرًا عبر الهاتف. أحب كلاهما هذا الانفتاح والصدق اللذين ميزا علاقتهما ، لأن كلاهما عانى من الوحدة في زواج سابق ، وكان كل منهما يبحث عن علاقة عاطفية وأعمق وأكثر أهمية.

بعد عام من الاجتماعات ، قرروا تكوين أسرة وذهبا للعيش في شقة عليا ، حيث ينحدر طفلاها زواج سابق. ومع ذلك ، سرعان ما لاحظوا أنهم بدأوا في الابتعاد عن بعضهم البعض. الشيء الأكثر إثارة للدهشة هو أن هذا بدأ يحدث بالضبط بعد بداية الحياة المشتركة. فجأة ظهرت مشاكل مختلفة تحتاج إلى حلول.

تذكر نفسك - العديد من الأزواج العيش سويايساهم تغييرات جذريةفي علاقة. على الرغم من اختلاف الأسباب. أرادت أوليا أن تثبت للأطفال أنها لم تتركهم ، ولم تنسهم ، ونتيجة لذلك ، شعرت طوليا بالوحدة في المساء ، على الرغم من أن أوليا كانت دائمًا معه في الليل.

لقد شعرت طوليا بالإهانة ، لكن خوفًا من أن أوليا ستعتقد أنه يريد إبعادها عن الأطفال ، حاول بكل قوته ألا يغضب وحاول التفكير في المكان الذي يمكن للجميع الذهاب إليه معًا. كل هذا سرعان ما ذكره بعلاقته مع الزوجة السابقة. لقد أبعدت الأطفال عنه لأنه عمل بجد وغالبًا ما عاد إلى المنزل متأخرًا. كان هذا انتقامها. شكلت تحالفا ضده. بدأ توليا يشعر بأنه يعيش مرة أخرى الحياة الماضيةولكن عندما حاولت التحدث مع عليا عن مشاعري ، لم أجد تفاهمًا من جانبها. بدلاً من محاولة فهمه ، أصبحت فجأة دفاعية.

أدركت أوليا أيضًا أنهم كانوا يبتعدون ، وشعرت أن هذا قد يؤدي في النهاية إلى تدمير علاقتهم. لهذا السبب ، كان عليها أن تتصرف بطريقة معاكسة تمامًا: من ناحية ، حاولت ما بوسعها أن تنتبه إلى توليا ، لكنها في الوقت نفسه فهمت أنه سيشعر حينها وكأنه طفل آخر ، ولا يريد ذلك. اسمح بهذه. من ناحية أخرى غضبت واتهمته بالغيرة من الأولاد وأنه يأخذها بعيدًا عن الأطفال. شعرت أوليا بأنها ممزقة ، وأنها لا تستطيع إشباع رغبات الأطفال وتوليا. نتيجة لذلك ، بدأت الأفكار تأتي إليها أن الماضي قد عاد إلى حياتها. الزوج السابقكانت تقول أيضًا إنها لم توله الاهتمام الواجب.

في حياة كل زوجين ، على سبيل المثال ، بعد شهرين من بدء علاقة وثيقة ، هناك مشاكل خطيرةالتي يتعين على هذا الزوجين التعامل معها. خلاف ذلك ، فإن الفراق مع المشاهد العاصفة والمواجهة أمر لا مفر منه. مشاعر قوية، مثل الغضب أو الانزعاج أو الخوف من الخسارة ، لا يؤدي إلا إلى تفاقم المشكلات. نتيجة لذلك ، اثنان بشكل عام صديق محبصديق الرجل يترك المشاعر تتحكم في مصيرهم.

وهذا يحدث لأننا نغلق أنفسنا ، ونختبئ خلف الجدران التي تم بناؤها منذ وقت طويل ، وبعد ذلك سمحنا لأنفسنا بالاستمرار فقط وقت قصير. بالطبع ، هذا أسهل من الانفتاح ومشاركة أعمق أفكارك ومشاعرك ، لأنه في هذه الحالة هناك خطر عدم تلبية الفهم المتوقع وإعادة تجربة الإهانات وخيبات الأمل السابقة.

دعونا نرى كيف تسير المحادثة بين توليا وأوليا. كلاهما قد أغلق بالفعل ، كل منهما يختبئ خلف سياجه الخاص. يدفع انتباه خاصإلى النص الفرعي لكل ملاحظة:

عليا:"ماذا حدث يا طوليا؟ هل كنت في مزاج سيء طوال المساء؟
(هذا هو السلوك المعتاد للمرأة ، فهي تعرف جيدًا السبب ، لكنها تخشى أن تلمسه).

طوليا:"لا ، كنت في مزاج طبيعي."
(يتجنب توليا الإجابة ، فهو يفضل إخفاء غضبه واستيائه).

عليا:"ربما لا يزال بإمكانك إخباري ما الأمر؟ كنت حزينا طوال المساء! "
(يهاجم أوليا ، وتوليا ، مثل كل الرجال في هذه الحالة ، خاصة إذا كان غاضبًا أو غاضبًا أو غير راضٍ عن شيء ما ، يرد الضربة).

طوليا:"كيف تعرف؟ هل قضيت كل هذا الوقت مع فيرا؟ "
(توليا تهاجمها حقًا ، لكنها في نفس الوقت تجعلها تفهم سبب سلوكها)

عليا:"كل الوقت؟ كنت معها لمدة ساعة كحد أقصى! لكنني رأيت أنك لم تكن في مزاج جيد.
(تدافع أوليا عن نفسها ، لكن في نفس الوقت تحاول إظهار ذلك على الرغم من كل شيء كان في مجال اهتمامها)

طوليا:"حقًا؟ أنا لا أعتقد أنه هو."
(هنا أغلق طوليا على نفسه. وهو يفضل ألا يرى أن أوليا تهتم به)

عليا:"لا أعرف ماذا تريد مني ، لكنك تعلم أن علي مساعدتها في الرياضيات."
(هنا تظهر عليا نفسها كـ امرأة حقيقية، هي بالفعل تدافع عن نفسها من القبو)

طوليا:"نعم ، أعلم أنه لا بد لي من المساعدة ، كل شيء على ما يرام."
(يصعد توليا إلى مخبأه ويوقف المحادثة)

كلاهما مغلق ودفاعي ، بدلاً من التحدث بصراحة ومعرفة ما يهتم به الآخر حقًا. قد لا تحل محادثة صريحة المشكلة ، ولكن الغريب في الأمر هذه القضيةلا يهم على الإطلاق.

هناك العديد من المشاكل التي ليس لها حل. في محادثة صريحةأوليا كانت تتحدث عن محاولاتها الفاشلة للاهتمام بكل من الأطفال وتوليا في نفس الوقت ، كانت تتحدث عن خوفها من فقدانه والعلاقة القائمة بينهما.

من جانبه ، سيتحدث توليا عن رغبته في أن يكون معها ، وعن فهمه أنه يجب عليها الاهتمام بالأطفال أيضًا ، وكان يخبرها عن خوفه من استعادة حياته السابقة مرة أخرى مع زوجته السابقة.

لا يتوقع أي منهما إيجاد مخرج ، لأنه ببساطة لا يوجد مخرج ، لكن كلاهما سيفسح المجال للمشاعر المشتركة ، حتى لو كان في معظم الحالات شعور بالخوف أو الإحباط أو الغضب.

عندما يخبر الناس بعضهم البعض عن مخاوفهم ، وغالبًا ما تكون السبب الرئيسي للخلاف في العلاقات ، يسعى الشريك للمساعدة في التغلب على هذه المخاوف وتبديد الشكوك الفارغة. الغضب يغلق القلوب فقط. فتح و مخلصيناعلم أنه على الرغم من عدم وجود حل للعديد من المشكلات ، إلا أن خطورتها تقل بشكل كبير عندما يكون الزوج مستعدًا للاستماع إليك وفهمك.

في حالة طوليا وعليا ، كانت المشكلة أن طوليا لم يكن لديها الوقت بعد لبناء علاقات مع أطفال أوليا ، ولم يكونوا قد أصبحوا ملكه بعد. لكن نظام العلاقات معهم سيستمر في البناء لاحقًا. وهذا لا ينبغي أن يعوقه استياء والدة طوليا. بعد كل شيء ، يقلد الأطفال بشكل لا شعوري ردود أفعال والديهم ، ومع الأشخاص غير الراضين عنك ، فرصة لبناء علاقة طبيعية- صغير جدا جدا.

ومع ذلك ، تمكنت طوليا وعالية من التحدث بصدق ، وفتحوا قلوبهم وأفكارهم وأرواحهم ، وفهم كلاهما عندما أجروا هذه المحادثة - محادثة افتح القلوب- أنه على الرغم من أن شيئًا لم يتغير ، فقد تغير كل شيء بشكل كبير. تغير موقفهم تجاه هذا الاتحاد ، وزاد الشعور بالثقة ، والمشكلة ، على الرغم من استمرارها ، لم تعد مشكلة ، على أي حال ، لم تعد خطيرة للغاية. لأنه عندما يتحدث الناس من أعماق قلوبهم ، حتى عن المشاعر السلبيةوالعواطف ، مثل الخوف ، على سبيل المثال ، يزداد الارتباط بينهما فقط.

وهذا هو الهدف بعد كل شيء.

مواد البحث
علماء النفس الإسرائيليين
معالجتها