هل يجب أن تتحدث عن أهدافك؟ هل الحقيقة ضرورية في العلاقات؟ هل يجب أن أخبر زوجي بكل شيء؟

يقترح علماء النفس الإجابة على السؤال: "تخيل أن حياتك كلها، من البداية إلى هذه اللحظة، تم تصويرها على شريط فيديو. هل توافق على إظهاره لمن تحب؟"

الجواب يعتمد على ما نعنيه بالصراحة. بالطبع، ليس من الضروري، خاصة إذا كان لا يزال من الممكن ظهور هذه الحقائق عاجلاً أم آجلاً. لكل منا الحق في الحصول على مساحة شخصية، مغلقة حتى أمام أقرب الأشخاص. لماذا تتعرى إذا لم يُطلب منك ذلك وتقلب نفسك رأسًا على عقب؟ لكل شخص الحق في الحصول على مخابئ روحية مخصصة للاستخدام الشخصي فقط. ويمكن فتحها أمام الطبيب أو الكاهن.

هناك أشخاص يميلون حرفيًا إلى إخبار أحبائهم بكل شيء دون إخفاء.دعونا نتذكر المسلسل التلفزيوني الأمريكي الشهير "الجنس في". مدينة كبيرة" أثبتت بطلته كيري لأصدقائها أنه لا ينبغي أن تكون هناك أسرار بين الأشخاص المقربين. لكن بعد فترة نشأ موقف أظهر أن مثل هذه التصريحات لا تؤدي إلى أي خير. أخبرت كيري عشيقها إيدان علانية أنها التقت بحبيبها السابق ومارسا الجنس، وقد حدث ذلك عن طريق الصدفة، دون قصد. وقالت إنها نادمة على ما حدث وتطلب المغفرة. لكن إيدان لم يستطع أن يسامحها. وقال وهو يغادر: "سيكون من الأفضل لو لم أعرف هذا...". وتبين أن ذلك بسبب صراحة كيري المعلنة بشكل خاطئ.

ومع ذلك، يعتقد بعض علماء النفس أنك لا تزال بحاجة إلى قول الحقيقة. إنهم مقتنعون بأنه سيتم الكشف عن الخداع على أي حال، لذلك ينصحون بإخبار شريكهم بكل شيء وترك له الحق في أن يقرر بنفسه ما يجب فعله. للقيام بذلك، ينصحون بالاختيار الوقت المناسبوتأكد من طمأنة من تحب أنك تحبه. عندها سيكون من الأسهل عليه قبول اعترافك.

لكن عالم النفس بوريس نوفوديرجكينأنا لا أتفق مع هذا. يقترح قبل أن يقلب روحه رأساً على عقب فكر فيما ستجلبه هذه المعلومات لشريكك. لا يجب أن تثقل كاهل من تحب بمشاكل من الواضح أنه لا يستطيع حلها. وهذا لن يؤدي إلا إلى جعله يشعر بالعجز.

لدينا جميعًا تقريبًا هياكل عظمية مخزنة في خزانة أو في الزاوية البعيدة من الميزانين المغبر - فهل يستحق الأمر حقًا إزالتها؟ لقد ارتكب الكثير من الناس أخطاء في الحياة، أخطاء الشباب، وما إلى ذلك. ولكن لماذا إثارة شيء مضى منذ فترة طويلة؟

صحيح أن هناك بعض تفاصيل السيرة الذاتية التي يجب الكشف عنها. على سبيل المثال، لا يمكن للمرأة أن تنجب أطفالاً، أو تعرضت لها ذات مرة العنف الجنسيوما زال لديها عميق الصدمة النفسيةأو كان لدى أحد الأقارب سجل إجرامي وما إلى ذلك. ويجب مناقشة هذا الأمر مسبقًا. هناك أشخاص تعلموا لفترة طويلة مخفية معلومات سلبيةلن يتمكنوا من التصالح معها وقبولها، ونتيجة لذلك سيطالبون بالطلاق. لذلك، لا يمكن إخفاء مثل هذه الحقائق.

ماذا يجب أن تفعل إذا كان زوجك أو زوجتك يعاني من مشاكل صحية خطيرة؟على سبيل المثال، تحتاج الزوجة إلى إجراء عملية جراحية في الجزء الأنثوي، فهل يجب عليها مشاركة ذلك مع زوجها أم أنه من الأفضل التوصل إلى تشخيص مختلف؟ (بالمناسبة، لا ينصح العديد من الأطباء بإخبار زوجتك بالحقيقة).

ومن الواضح أنه إذا كنا نتحدث عن جدا مشاكل خطيرةفمع الصحة، ثم النكتة جانبًا، نحتاج إلى التفكير معًا في كيفية حل المشكلة وبذل كل جهودنا للتحسن.

هناك لحظة أخرى حساسة. هل يجوز إخبار شريكك عن ممتلكاتك (عقارات، ودائع، ومدخرات، وغيرها)؟للوهلة الأولى، يبدو السؤال جامحا. ولكن الناس الذين كان عليهم أن يعرفوا ذلك في بعض الأحيان الأزواج السابقينعلى استعداد لترك بعضهم البعض دون فلسا واحدا. لذلك، إذا كان لديك أصول كبيرة، فيجب عليك استشارة محامٍ قبل إخبار شريكك عنها. أفضل تأمين لهذا هو عقد زواج. بالمناسبة، يمكن إبرامه في أي يوم من أيام الزواج.

إذن، كيف تجيب على السؤال: أخبر من تحب بكل التفاصيل أم لا؟ للقيام بذلك، اسأل نفسك هل من المهم بالنسبة لك أن تفتخر بالشفافية والصدق أم أن هدفك هو الحفاظ على تماسك عائلتك؟إذا لك والثاني هو أكثر أهمية، لا تفرط في تحميل من تحب بمعلومات غير ضرورية. ينصح علماء النفس أولاً وقبل كل شيء أن تفهم بوضوح سبب رغبتك في سكب روحك. قبل أن تفتح إلى أحد أفراد أسرتهأي معلومات، فكري في سبب إخبارك لها وكيف ستؤثر عليه.

المحبة الصادقة، علاقات دافئةوالرغبة في تحويل روحك من الداخل إلى الخارج شيئان مختلفان.قبل أن تقول أي شيء، اتخذ قرارًا مستنيرًا ودع الحب يكون دليلك،

قررت أن أكتب هذه القصة لأنني مازلت لا أعرف الإجابة الصحيحة على ما كان ينبغي علي فعله حينها، قبل ثلاث سنوات. لقد ولدت في بلدة شمالية صغيرة، ولم أر والدي إلا مرة واحدة، عندما ظهر على عتبة منزلنا وقال: "مرحبا لينا، أنا والدك!" كنت في السادسة من عمري، لكن الاستياء من أنه كتب لي الرفض لعب دوره. أجبت بحدة أن لدي أبًا بالفعل وغادرت. كان هناك بالفعل زوج أم، لكن هذا ليس أبي... عندما أتذكر تجارب طفولتي وإهاناتي، أستطيع أن أقول شيئًا واحدًا، لقد كان الأمر مؤلمًا. لقد كبرت، لكن السؤال عن نوع الرجل الذي كان عليه والدي لم يتوقف أبدًا عن تعذيبي. لم تكن أمي تحب التحدث، ثم أدركت أن ذكرياتها لم تكن سوى وجه واحد من العملة. بحلول سن الثلاثين، تغلبت علي رغبة لا يمكن السيطرة عليها في العثور عليه فقط لأرى، أنظر، أشعر. كنت أبحث عنه مع الجميع الطرق الممكنةولكن لم ينجح شيء. لقد وجدت ذلك بالصدفة، من خلال زميلة في الصف، وأصدقائها، وما إلى ذلك. سلسلة طويلة قادتني إلى أبي. لم ينجح الاتصال عبر الهاتف، لذلك شارك أصدقاء من الإنترنت. الشيء الوحيد الذي كنت أخافه هو أنه خلال هذا الوقت يمكن أن يموت وخلال حياته لن نتمكن أبدًا من التواصل. ذهب الرجال إلى العنوان الذي قدمته وأخبروني بنتائج زيارتهم. خرج رجل عجوز يحمل عصا، استمع إليهم وأجاب، أخبرها أنني مت. أنا أفهم كل شيء، لقد مررت الحياة كلهاوكل ذلك... من الصعب أن أقول ما الذي استحوذ عليّ حينها، ربما الاستياء والغضب، لا أريد ذلك، لست بحاجة لذلك... لقد ضاعت سنوات عديدة. لماذا كنت في حاجة إليه بشدة؟ لقد عشت بدونه كل هذا الوقت! لذلك قررت أنني عشت وسأظل أعيش. لقد مرت ستة أشهر، ولا أعرف أين ظهر أصدقاء الأصدقاء، الذين يسافرون عبر المدينة التي يعيش فيها والدي ويستعدون لنقل الأخبار؟! لقد ظهر في أفقي مرة أخرى! بحلول ذلك الوقت كنت قد هدأت بالفعل، ولم يزعجني شيء، ثم هذه الأخبار غير المتوقعة! فكرت وقررت ما يجب أن أفعله، أو أكتبه، أو إذا لم يكن بحاجة إلي كثيرًا، فربما لا يستحق الأمر تمزيق روحي... لا أستطيع أن أشرح بالكلمات، نوعًا ما من الرسائل الداخلية، كما لو كانت دواخلي تسعى من أجله. بشكل عام كتبت رسالة عن نفسي وعن عائلتي وأن لديه حفيدًا وتضمنت صورًا. عندما سلمت الرسالة، سألتني المرأة لماذا أحتاج إلى هذا. كان لديها أيضًا أب مثل هذا، لم تره ولا تريده، ولا تفهمني، يبدو أنها تحكم علي. لم أستطع أن أشرح لها ذلك بعقلانية، لأنني بنفسي لم أستطع أن أفهم ما الذي كان يدفعني. لذا، لسبب ما، هذا كل شيء... وبعد حوالي شهرين، أبلغه أصدقاؤه أنه تلقى الرسالة. رأيت دينيس زاخاروف بالصدفة في تعليمي الأول، أعطتني الحياة هذه الهدية، ولا أعرف ما هي الميزة. في هذا الموقع، في القسم الخاص بي، تم الكشف عن المعلومات لي. أحتاج إلى تحسين علاقتي مع والدي من الجنس الآخر. فهل لم يكن عبثا أنني كنت أبحث عنه؟ لا شعوريًا، لم يتركني هذا الفكر، كان علي أن أجده. من المؤسف أن أبي لم يبدأ في التواصل معي، ولكن هذا بالفعل اختيار واعوحياته. ايلينا.

"وقت العمل" - جدول وقت العمل الضائع. أين يمكنني أن أجد الوقت؟ نفس الشيء يحدث مع عصرنا. (قطاع التخطيط). تم تسمية مخطط جانت على اسم هنري جانت. كل جزء يتوافق مع مهمته. يتم وضع المهام التي تشكل الخطة عموديًا. التخطيط يؤدي إلى توفير الوقت. مصفوفة أيزنهاور.

"درس بيلينا" - مناقشة خطة عمل الطلاب بشكل فردي أو في مجموعة - درس واحد، 15 دقيقة. عمل مستقلالطلاب لمناقشة مهمة كل فرد في المجموعة - درس واحد، 10 دقائق. السؤال الجوهري: هل المعرفة بالملاحم وأبطال الملحمة ضرورية؟ "الملاحم والأبطال الملحميون." وسوف يجسدون معارفهم ومهاراتهم وقدراتهم في إنتاج الكتيبات والرسومات والعروض التقديمية.

"بيلينا" - أليشا بوبوفيتش لا ترحم مع أعداء الأرض الروسية. تم تنفيذ الملاحم بواسطة رواة القصص في جوسلار. تنقسم الملاحم إلى دورتين: V. M. Vasnetsov "Bogatyrs" الذي يحرس الأرض الروسية. أميرة البحر تستمع لغناء صادكو. كانت هناك عاصفة في البحر. صادكو يزور ملك البحر. فلاديمير مونوماخ. الحياة هي أحد الأنواع الملحمية الرئيسية لأدب الكنيسة.

"الملاحم الروسية" - أفدوتيا ريازانوشكا. اليوشا بوبوفيتش والفتاة الجميلة. ولادة نهر الدانوب. Svyatogor وحداد القدر. Svyatogor يسلم السيف إلى Ilya Muromets. سفياتوجور. سفياتوجور وإيليا موروميتس. فولغا وميكولا سيلانينوفيتش. صادكو وقيصر البحر. أبطال الملاحم الروسية. دوبرينيا نيكيتيش وإيليا موروميتس وأليشا بوبوفيتش. Dobrynya ينقذ المرح من الثعبان.

"الأبطال الروس" - المجد لأبطال اليوم - المدافعين عن الوطن الأم. ...على التلال العالية تقف كييف غراد. تخلص روس من الحشد الأشعث من أكتافه القوية. وما وراء الغابة امتدت السهوب بلا نهاية وحافة. يعتبر النموذج الأولي لأليوشا بوبوفيتش هو الإسكندر الشجاع (البطل). بوجاتير. لا تدع أعداءك يركبون على أرضنا! إذا كانت الأوقات مثيرة للقلق، هناك حاجة إلى أبطال محاربين.

"صور الكتاب" - ليف نيكولايفيتش تولستوي. نيكولاي فاسيليفيتش جوجول. صورة للشاعر إم يو ليرمونتوف 1837. صور للشعراء والكتاب الروس. أفاناسي أفاناسييفيتش فيت. الكسندر نيكولايفيتش أوستروفسكي. ميخائيل يورجيفيتش ليرمونتوف. فيدور ميخائيلوفيتش دوستويفسكي. ميخائيل افجرافوفيتش سالتيكوف. بيروف ف. صورة لـ A. N. أوستروفسكي، 1871.

— دعونا دائما نقول لبعضنا البعض الحقيقة فقط!

- بالتأكيد! كيف يمكن أن يكون الأمر خلاف ذلك - لن تكون هناك سوى الحقيقة في علاقتنا.

- حسنًا، نعم، لأنك رفيقة روحي ويجب أن تعرفي كل شيء عني.

- يوافق. لا الأكاذيب والأسرار!

أليس هذا حوارًا مألوفًا مؤلمًا؟ من المؤكد أنك أجريت محادثات مماثلة في حياتك. عندما تعتقد حقًا أن الكذبة تدمر العلاقة، لكن الحقيقة هي مكونها الرئيسي، والذي بدونه لا يمكنك الذهاب إلى أي مكان. وكم يصبح الأمر مؤلمًا لأن هذه الحقيقة ذاتها هي التي كانت بمثابة قطع الروابط القوية التي كانت ذات يوم. بالمناسبة، تنشأ العديد من المشاكل في العلاقات بسبب حقيقة أن النساء والرجال لا يعرفون كيفية التحدث مع بعضهم البعض. أوصي بهذا الموضوع مقال "سيكولوجية التواصل أو "تحدث بالحديث، لا تطبخ حساء الملفوف"" على موقعنا .

من الواضح أنه لا أحد يشجعك على الكذب أو المخادعة أو اللعب مع شريك حياتك. النقطة المهمة هي أن الحقيقة قد تكون كذلك القوة التدميرية، إذا لم يتم استخدامها بشكل صحيح. كل شيء يجب أن يكون باعتدال. يتعلق الأمر بالمشاعر والحب والعواطف... أكثر من اللازم، ويخاطر الإنسان بالغرق فيها، الغرق. الأمر نفسه ينطبق على الحقيقة. عندما يفيض، يصبح أكثر من اللازم. يكشف الشخص نفسه أكثر من اللازم أمام الآخر، ويصبح منفتحًا جدًا بحيث تختفي تلك المؤامرات، تلك الحماس الذي تريد كشفه طوال حياتك. كما أنصحك بالدراسة مقال "هل كانت والدتي على حق عندما قالت إن الرجال ليسوا بحاجة إلى قول "الحقيقة" كاملة؟ الرد على رسالة من أحد القراء "على الموقع" أيدي مشمسة» .

نحن لسنا ملائكة، وفي الماضي ربما قمنا بأشياء نود أن ننسىها. من الصعب علينا أن نقبلهم، لكننا مع ذلك نسكب هذا الوعاء المياه القذرةعلى شكل معلومات على رأس الخصم. حسنًا، يقولون، الآن أنا نظيف أمامك! ولكن في الواقع ينتهي بك الأمر إلى أن تكون أكثر قذارة في عيون النصف الآخر.

" إذن هل يجب أن أكذب الآن؟ لا تخبر رجلك؟ إنه الأقرب والأعز بالنسبة لي، مما يعني أنه يجب أن يعرف كل شيء عني! - ربما يقول الكثيرون ذلك.

لا، لا تكذب. لكن! حتى الحقيقة يجب قياسها، عليك أن تعرف أين ومتى ونوع الحقيقة التي يمكن قولها، بحيث لا ينتهي بك الأمر إلى لا شيء بسببها. غير واضح؟ سأحاول أن أشرح بالأمثلة. يحدث غالبًا أننا نعتقد أننا إذا قلنا الحقيقة كاملة، فسوف نحب أكثر. مثل، هذا هو مدى صدقنا، وكيف يمكننا أن نثق! هذا ما يفعله عادةً الأشخاص غير الآمنين، الذين يعتقدون أنه لا يوجد ما يحبهم من أجله. إذا كنت واحدًا منهم أيضًا، فأنصحك بالشراء كتاب لرشيد كيرانوف "كيف تصبح واثقاً من نفسك في 3 أشهر" . تفاصيل .

ذات مرة، ذهب شابي، الذي كان عمله ينطوي على رحلات عمل شهر كامل. تحدثنا على الهاتف بانتظام. ومع ذلك، فقد حدث ذلك ليس كل يوم. عد الأيام حتى وصوله، سألت خلال اليوم التالي محادثة هاتفيةهل يشعر بالملل؟ الجواب لم يفرحني فحسب، بل أوقفني: "كما تعلم، هناك الكثير مما يجب القيام به، ولا يوجد وقت حتى للملل. حسنًا، هذا لقول الحقيقة.". بالنظر إلى المستقبل، سأقول أنه عندما عاد بعد أسبوع، كان من الواضح أنه افتقده. على ما يبدو، ثم كنت في مزاج سيئ، أو كان رأسي مليئا بمشروع مهم. لكن! لقد دمر مزاجي طوال هذا الأسبوع اللعين.

"هل هذا صحيح! لماذا أحتاجها؟ هل كان من المستحيل حقًا أن أقول نعم، لقد افتقدني، كان يعلم أنني لن أكون سعيدًا بما سمعته. أوه، حسنًا، نعم، لقد اتفقنا على عدم الكذب على بعضنا البعض."- الأفكار تمزقني. وفي نفس الوقت الغضب مني شاب. إذا كنت قلقًا الآن بشأن من تحب، فلا أفضل وقت، كثيرا ما تقسم، وأنت تعلم أن السبب في ذلك هو سلوكك، اقرأ المقال رئيسة تحرير موقع "الأيدي المشمسة" أناستازيا جاي "كيف تتخلص من الغضب والعدوان؟ أو حياتي العائلية الجديدة. (الجزء الأول)"

نحن نعرف ما يحبه نصفينا الآخرين وما لا يحبونه. نحن نعلم، وأحيانًا نتصرف مثل المحققين، ونعذبهم بهذه الحقيقة سيئة السمعة. لكي لا يزعج أي شخص، لا يسبب شجار أو صراع، فمن الضروري تصفية المعلومات. حسنًا، تخيل: أنت تعرف بعض نقاط الضعف لدى من تحب. إنه متوتر بشأن المهمة المهمة القادمة ويقول بصوت عالٍ إنه لن ينجح وأنه ضعيف جدًا بالنسبة لهذه المهمة. وهو ما توافق عليه بقولك نعم عزيزي أنت لست على مستوى في هذا الأمر. هل هذا صحيح! ولكن إذا قلت أنه الأفضل، وأنه هو الوحيد الذي يستحق الجائزة، فسيكون ذلك كذبا. لكنها هي التي ستجلب تأثير إيجابي. ولا تسيء إلى الإنسان بإعطائه القوة والثقة، فلا تفسد العلاقة. بالمناسبة، اقرأ أيضا مقال "ما هو أهم شيء بالنسبة للرجل في الحياة؟" على موقع "الأيدي المشمسة" . سوف يساعدك على فهم الشخص الذي اخترته بشكل أفضل.

لكنه يحدث على العكس من ذلك: لا يكشف الشخص عن الحقيقة على الفور، لكنه يتحمل، ويتراكم المعلومات داخل نفسه، مع العلم أنه يمكن أن يسيء إلى حبيبته. الأمر هنا هو أنك تحتاج إلى فهم الحقيقة التي تستحق إخفاءها حقًا، وما هي الحقيقة التي يمكن، أو بالأحرى، أن تدرسها بعناية ودقة حتى لا يتعرض الشخص للإهانة، وستتوقف أنت بنفسك عن المعاناة مما يزعجك حقًا . مثال: صديقتي لاريسا لا تستطيع تحمل تكاليف العمل والقيادة أُسرَة. تحب بشكل خاص تدليل زوجها بمختلف المأكولات اللذيذة. ولكن كيف تعرف أن زوجها يكره البازلاء الحلوة المعلبة التي تحب إضافتها إلى جميع أنواع الأطباق؟! ولم يخبرها بهذا. لكنه لم يقل ذلك لأنه رأى مدى الحماس والحماس الذي كانت لاريسا تحاول إرضائه. حسنًا ، كيف يمكنك الإجابة بشكل سلبي على السؤال: "هل أعجبك؟" هل هو لذيذ؟" عندما ينظر إليك المصلون و عيون محبةزوجات. لذلك تحمل إيديك الأمر، وتحمله حتى، أثناء مشاجرة بسيطة، أعلن أنه سئم من تلك البازلاء، وأنه يكرهها! بالطبع، لم يكن لنقاط البولكا أي علاقة بالأمر، بل أصبحت مجرد ذريعة للتنفيس عن زوجته. توصلت لاريسا إلى استنتاجاتها الخاصة: بما أنه كذب لفترة طويلة بشأن مثل هذا الهراء الذي يبدو هراء، فهذا يعني أنه يخدعها بطرق أخرى. وبشكل عام اتضح أن حياتهم كلها مهزلة وكذبة كاملة! تصالح الزوجان، لكن دودة عدم الثقة ما زالت موجودة داخل لاريسا، وأوه، ما مدى صعوبة العيش معها. وفقط... بعض البازلاء! خارج الموضوع ولكني سألفت انتباهك لدينا على موقع "الأيدي المشمسة" لقد ظهر قسم « وصفات لذيذة» ، حيث يمكنك العثور على خيارات الوجبات الأكثر حالات مختلفةالحياة - لقضاء عطلة كل يوم - وليس فقط مع البازلاء! (نكتة). على سبيل المثال، وصفات سلطة ينظر .

في كثير من الأحيان، معتقدين أننا نحمي أحبائنا من المعلومات غير الضرورية، فإننا نزيد الأمور سوءًا. بعد كل شيء، يمكنك أن تقول بعناية، كما يقولون، هذا الفستان جميل جدًا، ولكن "هذا" اللون قادملديك أكثر من ذلك بكثير. بدلًا من: أنا أكره اللون الأحمر، انزعيه، فهو يجعلك تبدو كبيرًا في السن. أو: لذيذ جدًا، ممكن فقط في المرة التاليةبدلا من "هذا" التوابل، أضف واحدا آخر؟ لدي حساسية منه منذ الطفولة. ولا تنتظر حتى تأتي النقطة الحرجة وينفجر الشخص كالقذيفة، وينشر المعلومات في كل مكان. إن معرفة ماذا ومتى يجب قوله هي بالطبع مسألة وقت. عندما تكون قد قمت بالفعل بتدريب شخص ما وتعرف ما هو ممتع بالنسبة له، وما هو ليس كذلك، ما الذي سيزعجه وما سوف يدركه بشكل مناسب. ووفقا لهذا، اعرض الحقيقة.

في بعض الأحيان تعتقد أنه من الأفضل تحذير خصمك بشأن بعض سمات شخصيتك. إذا جاز التعبير، اكشف الحقيقة الكاملة عن نفسك في بداية التعارف، حتى لا يشعر بخيبة أمل عميقة فيك لاحقًا. كأنك حذرتني! لكن هذا لا ينجح دائماً...

صديقتي لينا لديها حقا شخصية صعبةمع المزاج المتغير بشكل متكرر. لكن بمعرفة الكثير من سماتها الإيجابية، فإنك بطريقة ما لا تركز على "الركلات". أنت تنظر إلى الأعماق، وليس إلى السطح. ومع ذلك، بعد انفصال آخر مع رجل، قررت تحذير خطيبها التالي مقدما حول عيوبها. وبقسوة وقاطعة. التقيت بواحدة جيدة رجل هادئماتفي. لقد أحب مرح لينا وخفة وتواصلها الاجتماعي ولطفها. وقد لاحظ ذلك مع هؤلاء الصفات الجيدةهناك أيضًا خلل معين فيها: الفتاة الآن واحدة ثم أخرى. ولكن كان هذا المزاج مناسبًا لماتفي، وكان هو نفسه مستقرًا وثابتًا - لقد أراد نوعًا من التباين في الحياة. لكن لينا أقنعته بعناد أنها ليست سكرا، وأن ماتفي سيعاني معها. لقد زرعت هي نفسها بذور الشك وعدم اليقين في تربة علاقتهما. الرجل، لا، لا، بدأ يفكر: ربما ليس عبثًا أن تقول كل هذا لنفسها؟ ربما نحن حقا بحاجة إلى تكثيف قبل فوات الأوان؟ و فعل. حول هذا الموضوع مزاجات مختلفةأوصي على موقع "الأيدي المشمسة" .

نحن لا نتعامل دائمًا مع أنفسنا بموضوعية. قد يعتقد شخص ما طوال حياته أنه، على سبيل المثال، لديه أسوأ أنف في العالم، ولكن بالنسبة للآخرين سيكون هذا الأنف هو الأفضل. يحدث أننا نعرض بعض سمات الشخصية، معتقدين أنها ستجذب الانتباه، لكنها في الواقع تنفر فقط. ربما من الأفضل أن تكون على طبيعتك دون أن تحاول إثبات شيء ما لأي شخص؟ سوف يستخلص الناس استنتاجاتهم الخاصة حول شخصيتك. لا ينبغي أن تفرض رأيًا عن نفسك فتحفر قبرك بنفسك. بالنسبة للبعض أنت أبيض، والبعض الآخر أسود، ولا يمكنك إرضاء الجميع، ولست مضطرًا إلى ذلك. الشخص الذي يحبك سيكون قادرًا على رؤية أفضل ما فيك. وليس هناك حاجة لإعداده في الاتجاه المعاكس، وتدمير سعادتك.

هناك حقيقة، مثل العبء الثقيل، تسمم حياة الشخص نفسه. هذه هي حقيقة أي تصرفات غير لائقة حدثت عادة بسبب الشباب بسبب الغباء. لا يمكن لكل شخص بالغ أن يقبل هذه الحقيقة. نعم من يحب سيتقبلك بأي شكل من الأشكال حتى لو كان قذراً. وربما يجب تغطية بعض حقائق سيرتك الذاتية من قبل شخص تعيش معه وتثق به. ولكن هناك لحظات يتصرف فيها الإنسان كأناني، ويلقي حجرًا من روحه على حجر آخر. حدث هذا لكيريل، زوج صديقي. في إحدى حفلات الشركات، حيث كان الجميع يشربون بكثرة، استسلم للإغراء و... خان زوجته. لقد خدعت لأول مرة في حياتي، وهو الأمر الذي ندمت عليه بشدة. مشى أكثر كآبة من السحابة، مدركًا أنه خان المرأة التي أحبته. لقد عانى وبخ ووبخ نفسه على ضعفه. ولأنه غير قادر على تحمل ندم ضميره، اعترف بكل شيء لكارينا. هل شعر بتحسن؟ نعم. تخلص الرجل من الحجر الذي كان في روحه، ونقله إلى زوجته مثل عصا التتابع. هذه هي الحقيقة الأنانية. رأى تلك الفتاة في الحفلة أولاً و آخر مرةإنها من مدينة أخرى ولا يمكن أن يكون هناك أي شك في استمرار الرومانسية أو الانتقام من جانبها. لكن كيريل اختار أن يقول كل شيء، لأنه لا يستطيع تحمل هذا العبء وحده. من الأسهل تقسيمها إلى قسمين ونقل بعض المشكلات إليها أكتاف النساء. الآن تعذبت كارينا، كما كان كيريل مؤخرا، كيف يمكن أن يحدث هذا، لماذا؟ لسوء الحظ، تحدث مثل هذه الخيانات الغبية في كثير من الأحيان. إذا واجهت حالة مماثلة‎النصيحة قد تساعدك على التغلب على همومك من مقالات “كيف تنجو من الخيانة؟ أغفر أم أترك؟ على موقع "الأيدي المشمسة" .

في مثل هذه الحالة، يجب على الشخص الذي ارتكب الخطأ، من الناحية النظرية، أن يفعل كل شيء لتصحيحه. قول الحقيقة هو أسهل شيء، ولكن لا طريقة فعالةحل مشكلة. بقيت. بنقل أخطائنا إلى آخر، فإننا لا نؤذي من نحب فحسب، بل نؤدي إلى تفاقم الوضع، بدلاً من توجيه كل جهودنا لإنقاذ العلاقة وحمايتها من الألم وخيبة الأمل وسوء الثقة.

الحقيقة عنا العلاقة السابقة... أكثر الحقائق غير الضرورية. وليس لأن هناك الكثير من الهياكل العظمية في الخزانة، إذا جاز التعبير، ولكن بسبب... لماذا؟ لماذا تتحدث بالتفصيل عن الماضي عندما يكون لديك الحاضر؟ لماذا تذوق التفاصيل حول أصدقائهن السابقينيا بنات ولو سألوك عنها ؟ بالمناسبة، كثير من الناس يعتقدون أن الحديث عنه حبيب سابق- إنه أمر طبيعي تماما. أنصحك بالقراءة حول هذا الموضوع مقال "هل يجب أن نتحدث عن العلاقات السابقة؟" على موقع "الأيدي المشمسة" .

نعم، كانت هناك علاقة. لماذا انفصلت؟ إذا لم تتطابق وجهات نظرهم في الحياة أو إذا لم تتفق في شخصياتهم، فهذا يكفي. ولكن في كثير من الأحيان كثير من الناس يفعلون ذلك خطأ كبير، يروي كل خصوصيات وعموميات ما حدث: ما قاله، وكيف كان يحب أن يرتدي ملابسه، والفروق الدقيقة اجتماعات رومانسيةوما إلى ذلك وهلم جرا.

الرجل العادي، الذي هو بطبيعته مفترس ومنتصر، سيعتقد أن امرأته كذلك فريسة سهلة، إذ كان لها الكثير من الروايات. (في موضوع كيفية بناء العلاقات والزواج الناجح في رشيد كيرانوف هناك كتاب ممتاز "كيف تجعلين الرجل يقع في حبك ويتزوج بنجاح؟" الكتاب 3) تبدأ النساء، اللاتي يعرفن كل شيء تقريبًا عن "الحبيب السابق"، في قضم دودة تسمى الشك. يبدأون في مقارنة أنفسهم معها. ولا بأس إذا كانت المقارنة في صالحك، ولكن ماذا لو لم تكن كذلك؟ النقد الذاتي لم يفيد أحدا أبدا.

لدي صديقة تسأل رجالها قدر الإمكان عن عواطفه. ليس هذا فحسب، بل إنها تقوم بتخزين الصور على هاتفها الزوجة السابقةصديقها الحالي. "كاتيا، هل أنت مازوشي؟" - أنا أسألها. فأجابت عليها أن تعرف شكل منافستها حتى لو كانت سابقة.. رغبة غريبة جداً برأيي. وبالتالي، أنت نفسك تسمح لأشباح الماضي بالدخول إلى حياتك. يبدو أن سلسلة من الأصدقاء السابقين يراقبونك من الأعلى ويسممون علاقتك الحقيقية. أنا شخصياً لا أهتم حتى بالاسم صديقته السابقةأو زوجة الرجل. وصدقني، كلما قلت معرفتك، كلما حصلت على نوم أفضل. إنها تعمل! أنا لا أحتفظ بصور أصدقائي السابقين أيضًا. أحذفها من هاتفي وألبومي وقلبي. لماذا أحتاجهم؟ هناك ذكريات، وهناك تجربة، واستنتاجات، وصور... حسنًا، أي شخص مناسب بجانبك سيكون سعيدًا بمعرفة أنك تنظر أحيانًا إلى صور أحبائك السابقين.

ومن هنا - الحقيقة. في بعض الأحيان يكون ذلك ضروريًا جدًا، ضروريًا جدًا. لكنها في بعض الأحيان تكون مدمرة للغاية وتمنعنا من البناء علاقات متناغمة. إن تعلم كيفية مشاركتها، ومعرفة متى وماذا تقول، وما يجب أن يبقى سراً لصالح الشخص الآخر، هو حكمة الحياة. عدم القول لا يعني الخداع. وهذا يعني حماية الشخص من المعلومات غير الضرورية التي لن تجلب سوى الألم. الشيء الرئيسي هو أن نفهم بوعي ما هو الأفضل عدم قوله وبأي جرعة لتقديم الحقيقة. بالاختباء وعدم الإفصاح، فإننا ندمر الاتحاد أيضًا. ولذلك فإن الحقيقة ضرورية بالطبع، ولكن باعتدال وبالنسب الصحيحة.

مع خالص التقدير، ميلا الكسندروفا.

لنفترض أنك قررت البدء في الصباح، أو الدراسة، أو الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، أو قراءة سلسلة عن تطوير الذات، أو ممارسة اليوجا، أو فتح مشروعك التجاري الخاص، أو الذهاب في رحلة حول العالم. السؤال الذي يطرح نفسه: هل يستحق مشاركة نواياك مع الأصدقاء والأقارب والمعارف؟ من ناحية، من الأفضل أن تفعل ذلك أولاً ثم تخبره. من ناحية أخرى، مناقشة تفاصيل مشروعك الجديد و نصيحة جيدةمن المحتمل أن يمنحك الأشخاص من حولك فهمًا أفضل لكيفية القيام بذلك بشكل صحيح.

أولا دعونا نلقي نظرة على الحجج لماذا لا تتحدث عن أهدافكحتى تنتهي من ما خططت له. لقد أكدت العديد من التجارب النفسية الفرضية القائلة بأن النية المعلنة موجودة فرصة أقلسيتحقق. عندما نتحدث عن خططنا ونحظى بموافقة الآخرين، يحدث نوع من خلق الواقع الاجتماعي، وهو شعور يشبه الشعور بإكمال المهمة.

في عام 1926، أطلق عالم النفس كيرت لوين على هذه الظاهرة اسم "استبدال" المكافآت الاجتماعية بالأداء الفعلي. في عام 1933، أثبتت فيرا ماهلر أن الناس يدركون أن ما يؤمن به الآخرون هو حقيقة. في عام 1982، نشر بيتر جولويتزر كتابًا عن هذه الظاهرة، وفي عام 2009 أجرى تجربة تثبت النظرية القائلة بأن التعبير عن خططك يؤثر على نتائج تنفيذها.

شملت تجربة بيتر 163 شخصًا تم تقسيمهم إلى مجموعتين، وتم تكليف كل مشارك بمهمة محددة يجب عليه إكمالها في 45 دقيقة. يمكن للمشارك التوقف مبكراً إذا رأى ذلك ضرورياً. عبر نصف الأشخاص عن أهدافهم، والنصف الآخر لم يعبر عنها وبدأ ببساطة في إكمال المهمة.

استخدم المشاركون الذين لم يكشفوا عن أهدافهم كل الوقت المخصص لهم تقريبًا، وذكر الكثير منهم أنه لا يزال أمامهم طريق طويل لتحقيق هدفهم. والمشاركين في التجربة الذين تحدثوا عن مهامهم أنجزوها في المتوسط ​​لمدة 33 دقيقة وقال جميعهم تقريبًا إن المهمة قد اكتملت بالكامل وكانوا راضين عن النتيجة.

ومع ذلك، ليس كل شيء بهذه البساطة. هناك حجج لدعم الرأي القائل بأن مشاركة خططك مفيدة حقًاللمؤسسة المستقبلية. عندما يكون هناك الكثير للقيام به حدث مهمفي الحياة، على سبيل المثال، فتح مشروعك الخاص أو الانتقال إلى مدينة أو بلد آخر، ثم مناقشة التفاصيل مع المهتمين و أهل المعرفةقد تفعل بعض الخير. في كل مرة تتحدث فيها عن أهدافك، فإنك توضح التفاصيل، وتكمل رؤيتك بوجهات نظر الآخرين. نتيجة لذلك، عندما تبدأ في التصرف، ستوضح بالفعل العديد من النقاط لنفسك أثناء إعداد عملك ومناقشته مع الآخرين.

هناك فخ عكسي في العمل هنا عندما لا يتحدث الناس عن أهدافهم. إنهم ينتظرون حتى تتحقق نيتهم، على سبيل المثال، عندما تكون نفس الشركة التي تم إنشاؤها مثالية، عندها فقط يخبرون أصدقائهم عنها. في أغلب الأحيان، يمرون عبر مجموعة من الأخطاء التي ربما لم يرتكبوها. مع الأخذ في الاعتبار أن الأمر يستغرق أكثر من عمر للوصول إلى النتيجة المثالية.

أيضًا، قد تكون نتيجة التحدث علنًا أنك تفهم أنه لا يستحق القيام بهذا الإجراء أو ذاك.

هناك أيضا أنواع مختلفةالأهداف. هناك محلية، على سبيل المثال، تبدأ في الجري. وهناك عالمية - لتغيير جنسك. من الأفضل أن تنجز أهدافًا صغيرة في صمت ثم تُسعد الجميع بنتائجك. في حين أنه من الأفضل مناقشة الأهداف العالمية مع أهل المعرفة، خشية أن يحدث شيء لا يمكن إصلاحه.

بشكل عام، يعتمد الكثير على الشخص نفسه. بعض الناس لا يهتمون بما إذا كانوا قد أخبروا أم لا، سيجدون طرقًا لإنهاء خططهم. هناك أيضًا أولئك الذين سيجدون دائمًا عذرًا لفشلهم في أنهم أخبروا شخصًا ما بذلك أو على العكس من ذلك لم يخطروا الآخرين بخططهم في الوقت المناسب.

© اليكس بايهو