هل يمكن لصديق أن يغار من علاقتي. صديقة حسود

من الناحية المثالية ، تعني الصداقة التفاهم المتبادل الكامل والاستعداد النزيه للمساعدة في أي لحظة. نتصل بصديقة في الثانية صباحًا ، ونبكي ، ونطلب منها الحضور ، ونجلس في المطبخ مع فنجان من الشاي ، ونخبر "المنقذ" النائم بأن أحد الأحباء قد تخلى عنا. تتثاءب لكنها تستمع. هذا ما نراه صداقة حقيقيةونحن مستعدون لذلك المرة التاليةعندما يحتاج صديق إلى المساعدة ، فقط تعال مهما كان الأمر وقت متأخرولم تظهر الساعة. ومع ذلك ، حتى في أنقى برميل من العسل ، يمكنك العثور على قطرة من القطران تفسد كل شيء. في صداقة الإناث ، عادة ما يكون هذا الانخفاض موضع حسد.

لا جدوى من الرفض - فكل منا تقريبًا يحسد صديقته. والمضحك أن أحدهم يحسد الآخر ، معتقدًا أنها أجمل وأكثر نجاحًا وأكثر جاذبية للرجال ، والثانية بالتأكيد ستجد سببًا لحسد الأول. هذه هي الطريقة التي يتم ترتيبنا بها - نريد دائمًا الحصول على ما نعتقد أنه أفضل من صديق أكثر من منا.

هناك رأي مفاده أن الفتيات يتم تعليمهن على الحسد على صديقاتهن في مرحلة الطفولة. ليس هذا عن قصد ، لكنهم يعلمون ، يرددون من وقت لآخر: "انظروا كم هي جيدة أنيا: إنها تحصل على أطفال في سن الخامسة ، وهي تساعد والدتها ، في الأخ الأصغرهو يلعب." أمي تفعل ذلك بدافع النوايا الحسنة: تعتقد أن إعطاء ابنتها مثال حقيقي، وهو أمر يستحق المعادلة ، سيبلغ الخمسات ويساعد في جميع أنحاء المنزل. ومع ذلك ، اتضح أن الفتاة الآن تريد تجاوز Anya ، ولكن ليس بسبب رغبتها في أن تصبح طالبة ممتازة ، ولكن فقط لأنها تشعر بالغيرة من نجاحها. على هذه الخلفية ، يظهر التوتر والمشاعر غير السارة لصديق ، والتي يعتبرونها قدوة.

عندما تكبر الفتيات ، يكون هناك المزيد من أسباب الحسد: من حشود من المعجبين إلى أحد أفراد أسرته ، ومن الترقية إلى السلم الوظيفيقبل أن تتمكن من البقاء في المنزل والعيش على نفقة زوجها.

"أنت سعيد - يمكنك تحمل عدم القيام بأي شيء ، وأنا أدور مثل السنجاب في عجلة" ، تبدو غير مؤذية ، لكن الأفكار الرهيبة تتطاير في روح صديقة حسودة في تلك اللحظة: "ولماذا تحصل على كل اشياء جيدة؟ يجلس في المنزل ، خامل ، يذهب فقط إلى صالونات التجميل. وأذهب إلى العمل في الصباح ، وأعود إلى المنزل في المساء ، وأطباق ، وأغطية ، وتنظيف! ليس عدلا!" وهي لا تعرف كيف تتصرف - يبدو أنها صديقة مخلصين ، لكنها في نفس الوقت حسود. ربما ليست صداقة على الإطلاق؟ ربما كل هذا كذبة؟ الشكوك ممزقة إلى أشلاء ، وهناك ابتسامة على وجهها - لن تظهر أبدًا أنها حسود.

هذا الشعور يدمر الشخص حقًا ، ويمكن أن تصبح هيجانه ، في النهاية ، سببًا لقطع العلاقات. هل من الممكن التوقف عن حسد الصديق والبدء بالابتهاج حقًا بنجاحاتها ، دون التفكير في نفس الوقت أنك تستحقها وليس هي؟ فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعدك.

توقف عن الحكم على تقدمك من خلال آراء الآخرين

غالبًا ما يكون أولئك الذين اعتادوا على تقييم نجاحاتهم وإنجازاتهم وفقًا لمعايير "الحسد - وليس الحسد" هم من يحسدون أصدقائهم. هذا هو ، لمثل هؤلاء الناس المؤشر الرئيسيحقيقة أنهم فعلوا شيئًا جيدًا هي إعجاب ، حتى لو لم يكن صادقًا تمامًا ، من الخارج. نظام القيم الخاص بك في مثل هذه الحالات ، كقاعدة عامة ، لا يعمل. الشيء الوحيد المهم هو ما سيقوله الآخرون عنك ، والأهم من ذلك ، كيف سيقولون - إذا بلمسة من "أريد ذلك" ، فكل شيء على ما يرام. هذا هو السبب في أن الحسد بالنسبة لهم يصبح مألوفًا لدرجة أنه يتم نقله إلى أقرب الناس.

عند تقييم مدى نجاحك في القيام بشيء ما ، حاول ألا تعتمد على آراء الآخرين.

بادئ ذي بدء ، أعد النظر في موقفك من نجاحاتك وإنجازاتك ونجاحاتك. لتقييم مدى جودة قيامك بشيء ما ، حاول عدم الاعتماد على آراء الآخرين ، وربط الموقف بنظام القيم الداخلي والتركيز عليه فقط.

لا تقارن نفسك بصديقك

دعها تكون ذات جمال طويل الأرجل ، قهر الرجال من النظرة الأولى. لكن من غير المحتمل أن تعرف ما إذا كانت بحاجة إلى هذا الاهتمام. ربما تحلم سرا علاقة نقيةمع زوجك الحبيب الذي كنت فيه منذ عدة سنوات. بالإضافة إلى ذلك ، بمقارنة نفسك باستمرار بشخص آخر ، يبدو أنك تحاول "تجربته". مظهر خارجي، السلوك ، الموقف في المجتمع - بشكل عام ، حياته كلها ، بينما يفقد حياته.

ابتهج بنجاحاتك ، وليس بفشل الآخرين

لنكون صادقين: إذا نحسدنا على نجاح صديق ، فإن فشلها سوف يسبب لنا مشاعر مختلطة - من الرغبة في المواساة إلى الشماتة ، والتي نخشى أن نعترف بها لأنفسنا. لكن أليس هذا مؤشرا على النفاق في العلاقة؟ هل تتمنى حقًا لصديقك كل نوع من الفشل؟ حول من الأفكار السلبيةإلى الإيجابية ، ويجب أن ينطبق هذا الأخير عليك تحديدًا. انتبه دائمًا لإنجازاتك ونجاحاتك وابتهج بها حقًا. هناك فائدة مزدوجة لهذا النهج: أولاً ، سترى أنك أيضًا قادر على أن تكون أفضل في شيء ما ، وثانيًا ، ستبدأ في عيش حياتك وليس حياة صديق.

إذا نحسدنا على نجاح صديق ، فإن فشلها سوف يسبب لنا مشاعر مختلطة - من الرغبة إلى الراحة إلى الشماتة.

فكر في صديقك ليس كموضوع حسد ، ولكن كمعلم

إذا كنت تغار من نحافتها ، فليس من الضروري على الإطلاق أن تكره صديقًا لأنك أكمل. إنها ليست مسؤولة عن هذا. بمثالها ، أعطتك فقط حافزًا لتصبح أفضل. خذ الأمر على هذا النحو: الصديق هو معلمك ، بمجرد أن تفهم أنك تحسدها بطريقة ما ، فهذا يعني أن هذا هو ما تفتقر إليه في الحياة. فكر واكتشف الأمر - هل يستحق الأمر تغيير شيء ما الآن من أجل الحصول على ما تريد ، أم أن الموقف يذكرنا بسلوك طفل في صندوق رمل رأى أن طفلًا آخر لديه ألعاب أفضل؟

بالطبع ، القول أسهل من الفعل. لكن إذا لم تتحدث عن ذلك ، فلن تكون قادرًا على فعل أي شيء. للتخلص من الحسد ، عليك أن تدرك هذا الحسد ، اعترف لنفسك أنك تريد الحصول على ما تملكه صديقتك. بمجرد القيام بذلك ، سيختفي نصف قائمة الرغبات من تلقاء نفسه ، كما سترى ، ويمكن بسهولة "معالجة" النصف الآخر بمساعدة نصائحنا.

هل تغار من صديقاتك؟ فقط كن صادقا :)
تصويت

في بعض الأحيان ، تجد الصديقات أنفسهن في وضع يسيطر عليه الحسد. إذا كان صديقك يشعر بالغيرة منك ، فيمكن رؤية ذلك ميزات مختلفة. اتبع طبيعة التواصل وحللها ، فربما تهملك أو تبتعد عنك. انتبه أيضًا إلى الطبيعة العامة لسلوك الحبيبة. عادة ما يشعر المتشائمون بالغيرة أكثر من غيرهم. إذا كان صديقك يشعر بالغيرة منك ، فناقش المشكلة وابحث عن حل مفيد للطرفين. صداقة قويةقادر تمامًا على النجاة من الحسد.

خطوات

الجزء 1

يحاول تجنبك. صديقة حسودقد يبدأ في تجنبك. في حالة الحسد ، ستعكس نجاحاتك ما لا تملكه. قد تلاحظ أن صديقك الحسد قد بدأ في تجنب شركتك.

• على سبيل المثال ، اعتدت على رؤية بعضكما البعض كثيرًا ، وهي الآن "مشغولة جدًا" وتجد أعذارًا جديدة.
• قد تجد وقتًا لأشخاص آخرين في دائرتك الاجتماعية ، ولكن ليس لك.

لقد تراكمت طلبات كثيرة جدًا للوظائف في الآونة الأخيرة. بالإضافة إلى العمل فوق السطح. وعدت بكتابة عدة مقالات. كتاب جديدينزلق. اثنين عمل أكاديميأنا بحاجة لإنهاء علاج أسرتي. أشعر بعمق في الديون. التوتر جهنمي ولا أعرف متى سيحل كل شيء.

لذا. اليوم (باختصار) نناقش الحسد. إليك سؤال بسيط:
لماذا أشعر بالغيرة عندما أسمع أن صديقتي تعمل بشكل أفضل مني (العمل ، الأطفال ، الرجال). أنا أقود مثل هذه المشاعر من نفسي ، لأنني. انها حقا تستحق ذلك. ماذا علي أن أفعل؟

إجابه:
لماذا تغار؟
لأنك اجتماعي وتعيش في مجتمع حيث من المعتاد مقارنة نفسك بالآخرين وتقييم النجاح فيما يتعلق بالآخرين. وإذا كنت ، وفقًا لتقييمك الشخصي ، أقل شأناً في شيء ما ، فإن رد الفعل الطبيعي للجسم هو تجربة فشله وعدم الرضا عن نفسك وحياتك. الحسد هو شعور اجتماعي حصري ، "مبني على" كل ما سبق. هي ، كما كانت ، "تخفي" هذا الاستياء وتدعو إلى الذهاب بمفردها. طريقة سهلة، الطريق الأقل مقاومة: لقد حسدنا صديقنا ، وبدون تغيير أي شيء في حياتنا ، فإننا نعض أكواعنا أكثر.

حتى سبينوزا (القرن السابع عشر) جادل بأن الحسد يشعر به بشكل خاص الأشخاص الذين يعتنقون "الغرور الذاتي" (أي وضع أنفسهم فوق الآخرين) والأشخاص الذين يحتضنونهم من خلال "تحقير الذات" (أي وجود رأي خاطئ عن أنفسهم بأنهم انخفاض الآخرين).

من أين يأتي الحسد؟
يحدث الحسد عندما يكون لدى الشخص بعض (وربما أكثر من واحد) بحاجة إلىالتي لا تكتفي بالظروف الحالية لنشاطها. عادة ما ينظر الشخص حوله ، ويقارن نفسه بالآخرين ، وبالطبع يلاحظ على الفور أن الآخرين يستقرون بطريقة ما بشكل أفضل في هذه الحياة ويدركون هذه الحاجة بشكل أكثر نجاحًا. عملي ليس حارًا جدًا ، لكن صديقتي سعيدة معها. ليس لدي أي حظ على الصعيد الشخصي ، لكنها - واو - حصلت على رجل أحلامي.

توصل باحثو الحسد إلى ملاحظة أخرى مثيرة للاهتمام: كقاعدة عامة ، نحن لا نحسد "بجدية" ثروة أبراموفيتش الباهظة (لأننا أين نحن وأين أبراموفيتش؟) ، فالمسافة الاجتماعية بيننا كبيرة بطريقة غير لائقة. لكننا سنقضم أنفسنا حرفيًا عندما نكتشف ذلك زميل سابقأو الزملاء أو الجيران ، كل شيء يسير بشكل أفضل من نظرائنا ... نحن نحسد على وجه التحديد أقراننا - أولئك الذين يشغلون منصبًا مشابهًا في المجتمع ، والذين لدينا ماض / حاضر مشترك معهم ، أو الذين يشاركون في أنشطة مماثلة ويحققون نجاحًا أكبر فيه. هذا هو السبب في أن رفاهية صديقتك يُنظر إليها بشكل مؤلم للغاية - لديك فرص متساوية للنجاح في الحياة ، فقط القدر (نوعًا ما) أكثر ملاءمة لها (أو أنها "تستحق" ذلك أكثر).

ومع ذلك ، لن يكون من غير الضروري إلقاء نظرة فاحصة على "موضوع الحسد". هل أنت متأكد أنك تريد أن تعيش بنفس الطريقة تمامًا - أن تتبع نفس مسار الحياة وتتعثر على نفس الأحجار؟ وراء كل نجاح (ملحوظ) هناك دائمًا الكثير من الحرث. وخلف بركات "السقوط من السماء" - محنتهم وآلامهم ودموعهم. ويبدو فقط من الخارج أن كل شيء يأتي بسهولة وبسرعة إلى شخص ما.

لذا ، ماذا يقول حسدك؟
حقيقة أنك - دعنا نسمي الأشياء بأسمائها الحقيقية - غير راضٍ عن نفسك وحياتك ومجالاتها المحددة (العمل ، الأطفال ، الرجال).

غالبًا ما يحدث ذلك: بدلاً من القيام بشيء ما والتغيير في حياتنا ، يصرف الحسد انتباهنا. بعد كل شيء ، التغيير والتغيير ليس صعبًا فحسب ، بل إنه مخيف أيضًا. لا قوة ولا شجاعة ولا ثقة بالنفس.

ماذا أفعل؟
1. لقد قمت بالفعل بأهم شيء - لقد أعلنت المشكلة ، وسمحت لها بالوصول إلى منطقة الوعي.

2. الآن أنت بحاجة إلى قبول ذلك: نعم ، أنا أحسد. الحسد هو شعور مدمر على ما يبدو ، لكنه يحمل أيضًا شحنة إيجابية: بقبول نقصنا ، نعطي أنفسنا الحق في مشاعر مختلفة(حتى لو كانت "خاطئة") والحق في ارتكاب الأخطاء. وإذا سمحنا لأنفسنا بارتكاب الأخطاء ، فلن نعتبر الأخطاء العشوائية مأساة عالمية.

في أغلب الأحيان ، يسلب الحسد الطاقة التي يمكن أن تنفق على حركته وتطوره. لكن إذا أعيدت صياغتها في "ذرة سلمية" ، يمكن أن تصبح دافعًا وتشجع الإنجازات..

3. الخطوة التالية هي أن تدرك بالضبط ما ترغب في الحصول عليه من الحياة: ما هو نوع العمل الذي تحلم به ، وما هو الرجال المحددين الذين تفتقرون إلى السعادة. حاول ألا تنظر إلى صديقك في هذه اللحظة. بعد كل شيء ، أنت فقط تعرف ما تحتاجه. بعد أن حصلت على كل ما يمتلكه الصديق ، قد لا تكون سعيدًا. لأنها لديها احتياجاتها ولك احتياجاتك. وبالمناسبة ، يمكنهم ذلك ليستتوافق مع الحكمة التقليدية حول النجاح والسعادة.

تعجبني حقًا كلمات الدكتور كورباتوف: "لا تطارد النجاح. فقط قم بالعمل الذي تعتبره داخليًا مهمًا ، وسوف يلحق بك النجاح".

4. الآن انظر إلى ما لديك بالفعل. ما هي انجازاتك؟ ما هي المهارات والقدرات والموارد القيمة التي تمتلكها؟ إذا لم تبدأ في تقدير ما اكتسبته من "العمل الزائد" ، فلن تشعر ، للأسف ، بالرضا عن حياتك ، بغض النظر عن مقدار هدايا سخيةلم تقصفك.

5. الآن بعد أن عرفت ما تريده بالضبط ، وما الذي تفتقر إليه ، وما لديك بالفعل ، وما الذي ترغب في الاحتفاظ به في حياتك ، فأنت بحاجة إلى وضع خطة لكيفية تحقيق ما تريد. يجب أن تكون مفصلة ومفصلة قدر الإمكان. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن يتضمن الإطار الزمني الذي تمنحه لنفسك لتنفيذ كل عنصر ، وما ستشكره على كل نجاح ، وكذلك ما ستعاقبه إذا رفضت تغييره.

نعم ، بعض المخططات بالرغم من الجهود المبذولة قد لا يتم تنفيذها في الموعد المحدد أو قد لا يتم تنفيذها إطلاقاً. ماذا علي أن أفعل؟ يجب أن نقبله. نحن لسنا كلي القدرة ، ولا يعتمد كل شيء في هذا العالم علينا فقط. إذا كنا نقدر جهودنا وما لدينا بالفعل ، فنحن على أي حال ممتنون للعالم على المساعدة. وإذا لم نحصل على شيء ما أو لم يكن لدينا شيء ، فيمكننا التعامل مع هذا بطريقة فلسفية - وهذا يعني أننا في الحقيقة لسنا في حاجة إليه أو لا نريده حقًا. إذا أرادوا ذلك ، لكانوا قد تمزقوا إلى أشلاء ، لكنهم حصلوا على ما يريدون.

7. عندما يكون الشخص مشغولاً بخلق حياته الخاصة ، فهو ببساطة لا يملك الوقت والقوة والرغبة في أن يشتت انتباهه بسبب الحسد. اعتني بنفسك ، اعتني بحياتك. ربما ، على طريق التغييرات الخاصة بك ، سوف تذهب إلى أبعد من ذلك وتتعلم أن تفرح بصدق بنجاح الآخرين ، دون الشعور "بالنقص" الخاص بك.

و تذكر: الشخص الوحيد، والتي يجب أن تقارن بها نجاحاتك - هذا أنت في الماضي. والشخص الوحيد الذي يجب أن تكون أفضل منه هو أنت الآن.

كطفل ، يمكنك أنت وأصدقاؤك مشاركة انتصاراتك ونجاحاتك بسهولة ، والحصول على الدعم وكلمات الموافقة في المقابل. ومع ذلك ، مع تقدم العمر ، يُنظر إلى نجاح الآخرين ، حتى في دائرة المقربين ، بشكل سلبي.

يمكن للجميع تقريبًا التعرف بسهولة على علامات حسد صديقة أو صديق مقرب.

يضيع الكثير في مثل هذه المواقف ، ولا يعرفون كيف يفعلون الشيء الصحيح.

كيف تتعرف

الحسد هو شعور متناقض لا يعني دائمًا شيئًا سلبيًا. هناك شيء مثل الحسد "الأبيض". في هذه الحالة ، يكون الأشخاص المقربون والأصدقاء سعداء بصدق بنجاحك ، دون الإضرار بأنفسهم أو بك. في مثل هذه الحالات ، تصبح إنجازات الآخرين ، كقاعدة عامة ، حافزًا لتحقيق أهدافهم الخاصة. الجانب المعاكسهو حسد "أسود". هذا الشعور يخلق الطاقة السلبية، والتي يتم نقلها دون وعي إلى الآخرين أثناء الاتصال. الثأر للنجاح هو أقصى درجاته. وفي الوقت نفسه ، فإن التعرف على علامات حسد الصديقات لن يصل إلى مستوى عمل عظيم. كقاعدة عامة ، يصعب على الشخص إخفاء مثل هذا الشعور في نفسه. قد تظهر على النحو التالي:

محاطًا بالأصدقاء أو المعارف المشتركين ، لا يفوت الأشخاص الحسدون فرصة لعب خدعة شخص ناجحفضحه في ضوء قبيح. إذا وجدت ما لا يقل عن 2-3 علامات حسد لصديقة من المذكور أعلاه ، فلديك كل الأسباب للاعتقاد بأنها تغار منك.

علامات الحسد الخارجية

بعض الأشخاص بارعون جدًا في حفظ " وجه جميل"، بالرغم من الحسد الذي يغلي بالداخل. وعلى الرغم من أنه من الممكن تمامًا إخفاء هذا الشعور العدواني في محادثة مع بعض الجهد ، إلا أنه من الصعب إخفاء المشاعر على الوجه. حسب لغة الإشارة يمكن التمييز العلامات التاليةيشير الى:

ابتسامة مجبرة

إذا ابتسم الإنسان بصدق ، فهذا يتجلى في عينيه. عادة ما تبدو الابتسامة الحسد التي يحاولون وراءها إخفاء المشاعر الحقيقية وكأنها قناع. زوايا الفم في هذه الحالة مشدودة بشكل غير طبيعي ؛

تعبير العين

العنصر التالي الذي يمكن من خلاله تحديد حسد الشخص هو العيون. في محاولة لإخفاء المشاعر التي تغلب على الشخص الحسد من الداخل ، يمكنه أن ينظر إلى أسفل ، أو يرمش في كثير من الأحيان أو يميل رأسه للخلف ، ويغطي جفنيه إلى منتصف الطريق ، ويغمر عينيه ؛

أسلحة

في محاولة للعثور على علامات الحسد في صديق ، انتبه إلى يدي المحاور. نظرًا لأننا نولي مزيدًا من الاهتمام للتحكم في تعابير الوجه ، فيمكن لأيدينا التخلي عننا بسهولة مشاعر حقيقية. حسودعادة ما تبقي يديك قريبة من الوجه: إراحة الذقن مع راحة اليد ، أو مداعبة الخدين ، أو إمساك الفك ؛

رأس

يمكن أن يحدد موضع الرأس أيضًا ما إذا كان الشخص حسودًا أم لا. شخص مخلص، سعيدًا حقًا لصديق ، يبقي رأسه مستقيمًا وينظر في عينيه. يميلها الشخص الحسود إلى الجانب ، مما يدل على انحناء أفكاره ، الشك الذاتي.

ماذا أفعل

بعد أن ألقينا نظرة حسود على صديق ، نشعر دائمًا بالذنب والقلق والثقل في القلب. لسوء الحظ ، الحسد جزء لا يتجزأ من حياة كل شخص. لذلك ، إذا كان الصديق عزيز عليك حقًا ولا تريد إفساد علاقتك به ، فتحدث بصراحة عن موضوع يزعجك. من المرجح أن يعترف الشخص المحترم بأفكاره غير السارة ، وسيصاب بالحرج بسبب سلوكه.

- المفهوم غامض ومثير للجدل. كقاعدة عامة ، تختار النساء صديقة واحدة تقريبًا لأنفسهن. الحالة الاجتماعية. على الأرجح ، هذا تمليه رغبة العقل الباطن في "ألا يكون أسوأ" من صديق. من حيث سيكولوجية العلاقات ، تختلف صداقة المرأة كثيرًا عن صداقة الرجل. مع الرجال ، كل شيء بسيط - إما أن تكون صديقًا أم لا. للعلاقات في فريق السيداتتتميز بالعديد من الفروق الدقيقة وظلال المشاعر التي توجه السلوك والتواصل بين السيدات.

حالات حيث يمكنك مقابلة الحقيقي صداقة أنثىغير مرتبطة. كقاعدة عامة ، تقوم العلاقات "الصادقة" بين الصديقات على المكائد والقيل والقال والخداع. قائمة المشاعر والأفعال "العالية" تشمل الحسد.

في المفهوم حسد الأنثىيتضمن مجموعة كاملة من المشاعر السلبية التي يمكن أن يشعر بها الشخص:

الغضب.
كراهية؛
عدوان؛
الاستياء وأكثر من ذلك بكثير.

كيف تحمي نفسك من الصديقات الحسود؟

تحتاج أولاً إلى التفكير في الأسباب التي تسبب الحسد في صديقتك. لا يوجد الكثير منهم:

لك ؛
غني و زوج وسيم(محبوب) ؛
الثروة المالية.

هذه هي العوامل الرئيسية التي يمكن أن تسبب شعورًا بالحسد لدى صديقة. كقاعدة عامة ، يمكن التعرف على المرأة الحسودة من خلال مزاجها المتغير بسرعة تجاهك. فقط الآن كانت تزقزق وتضحك ، وهي الآن تحرق الشاي للأسف. بين هذه اللحظات ، لم يمر أكثر من دقيقة ، تمكنت خلالها من إخبارها بذلك سفينه سياحيه. هل أنت لا تجري اتصالات؟ أنت تؤذي تقدير صديقك لذاته. بعد كل شيء ، لن تكون قادرة على تحمل هذه الجولة.

لذلك ، لكي لا تعاني من حسد الروح القريب منك ، التزم به القواعد التاليةالتواصل معها:

التباهي.

لا تخبر صديقك بانتظام عن الأشياء الجديدة التي تشتريها من البوتيكات الراقية أو المكافآت النقدية في العمل أو (الحبيب) أو الخطط الضخمة للعطلة القادمة.

لا حاجة للإعلان والتفاخر بما لا يستطيع الآخرون تحمله. لا تثبت تفوقك المالي.

كل شيء سيء.

عندما يشكو الشخص باستمرار من الحياة ، فإن المحاور لديه رغبة في التحقق مما إذا كان يقول الحقيقة حقًا. بعد كل شيء ، لا يمكن أن يكون بهذا السوء حقًا. كقاعدة عامة ، تعرف صديقاتك الثروة الماديةوالعلاقات الأسرية. يذكرك أنينك بالفرح الحسد فقط من حقيقة أنك شعرت بمجرد أن تشعر بالرضا ، لكنها شعرت بالسوء.

الحد الأدنى من العاطفة.

لا ترسم بالتفصيل متى وكيف جاء الحظ إليك. إذا كانت هذه اللحظة تهم صديقًا ، فأخبرنا بإيجاز ، دون الصفات غير الضرورية. افعل ذلك كما لو كان الترويج أمرًا طبيعيًا نتطلع إليه. اشرح أنك كنت تنتظر ذلك ، وعملت بجد وعرفت أن هذا المكان سيظل ملكك.

لا تهين.

اعلم أن صديقتك يصعب عليها تغطية نفقاتها ، وأنها لا تملك ما يكفي من المال لشراء حذاء جديد ، فلا تلبس لزيارتها بالحرير والفراء. لا تخبرها أنه يمكنك شراء الأحذية التي تحتاجها "فقط" مقابل المال الذي تكسبه كل شهر. الشخص ليس لديه عمل لائقو أجور، لا يمكنها تحمل تكلفة الأشياء التي تشتريها أسبوعياً.

لا تنظر للأسفل.

لا تظهر كل العلم الخاص بك. يتم تقييم ذكائك واحترافك في مكان العمل. إذا طلب منك أحد الأصدقاء المساعدة ، فلا ترفض ، وأظهر أقصى قدر من الدعم والكفاءة في هذا الشأن. مع ذلك ، حاول ألا تركز على هذا حتى لا يقرر الشخص أنك تعتبر نفسك أذكى منها.

أعذار.

ابعد عن نفسك الأفكار التي تلومها على صديقتك ، لأنك كذلك. يسمى العاطفة التي يفرضها عليك صديق. تشعر بالحرمان غير العادل من الفوائد التي تستمتع بها ، تتصرف مثل الثعلب في حكاية ترى العنب ، لكنها لا تملك عقلًا للحصول عليها. إنها تحاول بكل طريقة ممكنة التقليل من شأنك في محادثة ، وفضح نفسها كضحية لظلم العالم. لا تدع هذا الشعور المدمر يفرض عليك.

إلهام.

حسود الناس يعانون. فكر فيما هو جيد في حياة صديق. إذا كنت تعلم أن "حصانها" يطبخ ، فاطلب الوصفات. إنها تخيط أو تحيك بشكل جميل ، تأمرها ببلوزة. تشاور مع صديقة حول القضايا التي تكون على دراية بها حقًا. عندما تشعر بالاهتمام من جانبك ، ستفهم المرأة أنك بعيد عن أن تكون على دراية بكل شيء كما تعتقد أنك كذلك. ستفهم أنه لكي تصبح سعيدًا ، ليس من الضروري إجراء مقارنة مع صديق ناجح ومقارنة نفسها معك.

أقول ما هو رأيك.

لقد لاحظت بالفعل عدة مرات أن صديقة تتوتر فقط عندما تخبرها عن نجاح آخر. إنها تلقي نظرة غاضبة "منحرفة" في اتجاهك أو تتوقف عن الكلام ، وتتعرض للإهانة لأن لا أحد يعرف ماذا. ربما تكون شكوكك في أن حبيبتك تغار منك مبررة. ولكن في حياة الشخص توجد مثل هذه المواقف عندما يكون من الصعب باختصار تفسير تغير الحالة المزاجية أو البرد في العلاقة.

غالبًا ما يحدث أن الشخص غير قادر على التعامل مع حسده. أنت تستمع باستمرار إلى المطالبات ، والشكاوى منها ، وتحمل عدم الرضا ، وأولها يذهب إلى المصالحة. اطرح على نفسك السؤال - هل تستحق طموحات الآخرين المنتهكة توترك؟ فقط تخيل أنه لا داعي للقلق مشاجرة أخرى، ثم الاستماع مرة أخرى إلى نوبات الغضب ، مستاء الحياة الخاصة، النساء. أعتقد أنك ستحب احتمال العيش في سلام وانسجام مع نفسك حتى تجد صديقًا يستحق اهتمامك. ليس صعبًا كما يبدو. اترك الصديقات الحسودات باللغة الإنجليزية دون أن تقول وداعًا. أغلق هذا الباب واستمتع بإحساس السعادة والانسجام مع الحياة التي تحبك.