Как едно момиче да се научи да се грижи за себе си. Урок по красота: как правилно да се грижим за себе си

Всяко момиче иска да изглежда привлекателно винаги и при всякакви обстоятелства и възрастта му изобщо не е важна. Как да се грижим за себе си и какви продукти да използваме, за да бъдем винаги красиви и добре поддържани?

Преди много време жените се научиха как да се грижат за външния си вид с помощта на по различни начини, някои от тях са оцелели и до днес. И е доста тъжно да осъзнаем, че някои момичета са твърде мързеливи, за да направят това, обвинявайки всичко за липсата на време. Как да се принудите да се грижите за себе си?

Първо, нека разберем защо е необходимо това. Отговорът е прост: да угодите на другите и на себе си и да се чувствате уверени във всяка ситуация. За да започнете, просто опитайте! Бъдете сигурни, че ще ви хареса! Нанесете маската върху лицето си и вижте колко приятна е кожата ви на допир. Направи красив маникюр, оформете косата си и внимавайте как ви гледат мъжете. След като осъзнаете, че другите ви харесват, всичко ще мине от само себе си. Но ако не знаете как да започнете да се грижите за себе си, вижте следните съвети за самообслужване и винаги ще се чувствате най-добре!

Лице

Лицето е частта от тялото, на която хората обръщат първо внимание. Затова грижите за него са много важни, независимо от възрастта. как беше момичезапочне да се грижи за лицето си, толкова по-добре ще се отрази на кожата й с възрастта. И така, как можете да се научите да се грижите за себе си, за да изглеждате винаги млади и привлекателни?

Ако редовно се грижите за кожата си, можете да избегнете множество проблеми, включително бръчки, пъпки, раздразнения, зачервявания, торбички под очите и др. Грижата за лицето трябва да бъде ежедневна и задължителна процедура. Това трябва да се помни завинаги.

Първо, нека да разгледаме как едно момиче може да се грижи за себе си в зависимост от типа на кожата си.

Ако за вас е нормално, тогава сериозни проблемине трябва да възникват. Тя трябва да е гладка и чиста на външен вид и също да съдържа необходимо количествомазнина и влага. На такава кожа практически няма видими неравности.

Въпреки факта, че този тип е най-идеалният, грижата все още е необходима.

Сутрин трябва да измиете лицето си с хладка вода, това ще позволи на кожата да бъде по-устойчива на различни дразнители. Може да се използва за почистване приблизително 2 пъти седмично тоалетен сапун. Водата трябва да е достатъчно мека. Ако това не е възможно, тогава след измиване трябва да нанесете омекотяващ крем върху лицето си. С този вид можете да правите плодови и зеленчукови маски.

Много е важно да се грижите за нормална кожапреди лягане. Това е необходимо за хигиената на лицето. За през нощта в задължителенгримът трябва да бъде премахнат от лицето. За да направите това, използвайте подходящи за вас лосиони или мляко за премахване на грим.

Мазна кожа

Защото повишено омазняванеТози тип кожа има забележим блясък. В повечето случаи порите са дебело лицезначително разширени и замърсени. Често се появяват акне и пъпки. Това се случва поради проблеми, възникващи в тялото. стомашно-чревния тракт, жлезите с вътрешна секреция, както и метаболизма. И така, как едно момиче трябва да се грижи за себе си, ако има мазна кожа?

Не трябва да миете лицето си с гореща вода, тъй като това насърчава още по-интензивна активност. мастни жлези. Ето защо, след като вземете вана или душ, трябва да използвате хладка вода, за да тонизирате кожата, да стесните порите и да намалите омазняването. Ако имате мазна и лющеща се кожа в същото време, тогава преди измиване я избършете с кисело мляко, кефир или сметана. Ако имате сухи зони в областта на очите, трябва да нанесете върху тях продукт за суха кожа.

Ако кожата ви е мазна, трябва да се храните правилно - изключете от диетата си растителни мазнини, свинска мас, пикантни и пикантни храни, шоколад, печива и мед. Менюто трябва да включва ферментирали млечни продукти, растителни мазнини, зеленчуци и плодове. Мултивитамините B1, B2, C са полезни в тази ситуация маски за сушене на зеленчуци и плодове.

Суха кожа

Как да започнете да се грижите за себе си, ако кожата на лицето ви е суха? Няколко минути преди измиване е необходимо омекотяване. За да направите това, можете да избършете лицето си с кефир, кисело мляко или обикновено растително масло. След това трябва да измиете лицето си студена водабез сапун. Три пъти седмично трябва да правите маски от зеленчуци, билки, горски плодове или плодове.

За суха кожа е полезно да въведете в диетата си храни, богати на мазнини и въглехидрати, както и съдържащи витамин А. В този случай е по-добре да избягвате алкохола.

Смесена кожа

С такава кожа лицето има неравномерен цвят. Носът, челото, брадичката лъщят, а около очите има лющене и сухота.

Това повдига въпроса: „Как едно момиче трябва да се грижи за себе си, ако има смесен тип кожа на лицето си?“

Мазните зони задължително се третират с продукти за мазна кожа, а сухите - за суха кожа. Сутрин е по-добре да измиете лицето си с пяна или гел. смесен тип. Продуктът не трябва да се отмива топла вода.

През нощта можете да измиете лицето си със запарка от лайка или вода, смесена с мляко. Ако имате акне или пъпки по лицето си, купете продукт, който съдържа салицилова киселина или невен.

Грижа за косата

Косата винаги привлича вниманието, особено гъстата и лъскава коса. Грижата за себе си не е толкова лесна, особено за косата, защото отнема много време и пари. Но красотата си заслужава! Кое момиче не би харесало, ако мъжете се обръщат след нея?

Как една жена може да се грижи за себе си и по-точно за косата си? Правилната грижа за косата се състои от три етапа:

Разресване;

Преди да измиете косата си я срешете добре с гребен. Благодарение на това кръвообращението се подобрява и мъртвите клетки се отстраняват. Оптимална температуравода за измиване - 35 o. След това трябва да нанесете шампоан върху косата си и да го разтриете с дробовете си. масажни движения. След това процедурата трябва да се повтори, за да се изплакнат напълно натрупаните замърсявания. След това косата трябва да се попие с кърпа, за да не се наруши нейната структура.

Разресването трябва да започне от краищата, събирайки косата на опашка, след което да преминете към корените. Ако прическата е къса, тогава трябва да започнете от корените. Не се разресвайте мокра косазащото са тежко ранени. Първо ги оставете да изсъхнат малко.

Сушенето трябва да се извършва внимателно. По-добре е това да се случи естествено. Но тъй като не винаги има достатъчно време, можете да използвате сешоар. Преди да изсушите косата си, трябва да нанесете термичен защитен продукт върху косата си, за да предотвратите увреждане от излагане. висока температура. Дръжте сешоара на 25 см от главата си.

Как трябва да се грижите за себе си в зависимост от вашия тип коса?

Сухата коса трябва да се мие със специално създадени за тази цел продукти, по-специално такива, които ще я овлажнят, предпазят от увреждане и възстановят структурата.

Много помага запарката от мента. За целта залейте 2 супени лъжици от билката с чаша вряща вода и оставете да престои около 30 минути. След измиване изплакнете косата си с този продукт, което ще помогне за подобряване на работата на мастните жлези.

За този тип коса може да се използва и масло от репей. За да направите това, можете да го смесите в равни пропорции със зехтин и да го нанесете по цялата дължина на косата си за 1 час, докато увиете главата си с филм и кърпа, след което изплакнете с шампоан.

Как може едно момиче да се грижи за себе си, ако косата му е мазна?

IN в такъв случайВодно-оцетен разтвор ще помогне. Използва се като обезмасляващ агент. За да направите това, трябва да смесите оцет с вода (една супена лъжица ябълков оцет на литър).

Действа добре и срещу мазна коса. яйчен жълтък. За целта смесете 1 чаена чаша спирт, жълтък и 1 чаена чаша вода. Нанесете тази смес върху косата си за 10 минути. След това отмийте с шампоан.

Смесен тип коса

Как да се грижите за себе си, ако момиче има смесен тип коса? в този случай се използват настойки от липа, лайка, мента, коприва и градински чай. За да направите това, изсипете 2 супени лъжици от всяка билка в 1 литър вряща вода и оставете за около 2 часа. След това прецедете и добавете 1 ч.л лимонов сокили оцет. Тази инфузия ще възстанови увредените краища и ще се отърве от излишните мазнини.

Много фризьори препоръчват използването Бурово масло, и за всички типове коса. Всичко, което трябва да направите, е да го нанесете по цялата дължина, да оставите за няколко часа и да изплакнете с топла вода и шампоан. Много внимателно трябва да изберете масло от репей. По-препоръчително е да купувате само прозрачни, тъй като тъмните разновидности могат да оцветят косата, което няма да направи блондинките много щастливи.

Грижа за зъбите

За да изглеждат перфектно зъбите ви, трябва да се придържате към няколко елементарни правила, и тогава вашата усмивка ще бъде безупречна.

1. Пастата трябва да съдържа калций и флуор.
2. Сменяйте редовно четката си за зъби. Веднъж месечно ще бъде достатъчно.
3. Яжте храни с достатъчно количество витамин D (мляко, риба), калций (извара, мляко, сирене), витамин B (зърнени храни).
4. Трябва да миете зъбите си най-малко 3 минути с кръгови движения.
5. Конецът за зъби е доста ефективен за почистване на зъбите. Тя е тази, която може да проникне в най-недостъпните места. Използвайте вода за уста, за да запазите дъха си свеж.

Грижа за ноктите

Всичко в една жена трябва да е красиво, включително и ноктите. В крайна сметка, според статистиката, това е, на което мъжете обръщат внимание, когато се срещат с момичета. Да се ​​грижите за себе си във всички отношения е доста трудно, но това е единственият начин винаги да останете уверени.

Маникюр в домашни условия

Първо трябва да премахнете стар лак. По-добре е да използвате лакочистители с витамин Е. След това изплакнете ръцете си с топла вода.

Форма на ноктите

По-добре се придържайте към овална или полуквадратна форма, за да не се чупят ноктите ви. По-добре е да не злоупотребявате с пилата за нокти. Препоръчително е да го прокарате по нокътя не повече от 10 пъти от ръба до центъра, като го държите под лек ъгъл.

Бани за ръце

За да направите това, трябва да вземете морска сол(1 супена лъжица), душ гел или течен сапун(1 супена лъжица), чаша вода, всяко етерично масло (няколко капки), 3 капки лимонов сок. След това поставете ръцете си във ваната за 20 минути и подсушете ръцете си с кърпа.

Кожички

Кожичките трябва да бъдат премахнати специални ножици. След това трябва да третирате ноктите си с подхранващо масло.

Днес има много начини, които ви казват как да се грижите за себе си. Основното нещо е да изберете продуктите, които са подходящи за вас. Купувайте пяни, млека, лосиони и кремове само в специализирани магазини или аптеки. Не купувай козметични инструментиот ръцете ви и винаги проверявайте сроковете на годност, за да избегнете сериозни проблеми.

Тъй като мъжът в по-малка степен трябва да се грижи за себе си, представителите на силния пол никога няма да разберат за какво са всички тези безброй буркани и защо една жена прекарва толкова много време в банята. Трябва обаче да запомните веднъж завинаги, че едно момиче няма да придобие увереност, ако не се харесва. Чувствайте се в най-добрия си вид, бъдете себе си, защото увереността е основният компонент на неустоимостта, не напразно ни нарекоха по-добрата половиначовечеството! Така че нека се придържаме към този стереотип.

Постоянно ли сте в лошо настроение? Прекарвате ли часове наред, гледайки се в огледалото, намирайки все повече и повече недостатъци? „Нищо чудно“, мислите си, „такава крава никой няма да хареса...“ Или ядосано започвате да изстисквате пъпки – колко ги мразите! Понякога се стига до точката, в която дори не искате да живеете. И изобщо: защо всички в класа си намериха гаджета, а ти си сама?

Чудили ли сте се някога защо някои момичета привличат вниманието на хората толкова бързо? И не казвай това

тя е красавица и момчетата просто се навъртат около нея. Защо? Срамно до сълзи - наистина ли ще трябва винаги да сме отстрани?

Не изпадайте в паника. Всяко момиче и жена трябва да знае за какво ще говорим сега. Сега се интересувате особено от всичко, което се отнася до вас, вашите приятелки, вашите гаджета... Все пак растете. Това означава, че ставате женствени, привлекателни и красиви! Може да не харесвате външния си вид - но това е засега. Чакай малко. Ще мине малко време и ще се обикнете - такива, каквито сте! Все още не разбирате напълно какво означава да си женствена и красива, как да привлечеш вниманието на момчетата, как да покажеш най-добрата си страна. Но не е страшно! От тази глава ще научите за малките женски трикове, които всяко момиче трябва да знае!

За важността на миризмите

Миризмата привлича вниманието преди всичко на мъжете! Не можем да видим аромата, но парадоксално миризмата или превръща жената в красавица, или отблъсква другите от нея. Никой не може да устои, ако едно момиче има едва забележим аромат на пролет.

Така че става дума само за малки неща: изберете сами качествен парфюм, нанесете малко количество върху косата, ушните миди и китките. Само не прекалявайте, в противен случай рискувате да получите обратния резултат!

Очила, пиърсинг, шноли за коса

Пиърсингът, очилата и обемистите бижута за коса са бариери за мъжете. С други думи, те пречат на вашите взаимодействия с момчета.

Бариерите трябва да бъдат премахнати. Разбира се, няма да можете да премахнете скобите на зъбите си (лекарят ги предписва), но си струва да смените очилата си с лещи.

Можете обаче да изберете очила с красиви рамки – те ще ви направят стилни. Очилата не трябва да се превръщат в необходима мярка, а в украса за очите.

Ако сте фен на пиърсинга, бъдете готови за факта, че не всички момчета харесват, когато всякакви пръстени и шипове стърчат от лицето на момичето. Ти не си бодливо свинче!

Извадете огромните фиби от косата си и китайски пръчици, които лесно можете да „блеснате“ в окото на момчето на вашите мечти. По-добре е да отидете с майка си на фризьор и да изберете прическа или прическа за всеки ден.

А+ кожа

Ако имате гладка и чиста кожа, човекът несъзнателно ще иска да я докосне. В крайна сметка е чисто копринена кожаще спечели сърцето на всеки мъж! Но ако има брадавици по лицето, ръцете или тялото ви, трябва да се съгласите, че никой няма да има такова желание! Нито хубавеца - мечтаният, нито пъпчивия Гошка от паралелен клас.

Затова спешно премахнете брадавиците, просто не бързайте да ги мажете с първото попаднало средство, по-добре отидете на дерматолог. Прекомерните количества черни точки, пъпки и обриви също трябва да се справят. Прегледайте диетата си - може би ядете храни, които причиняват тези образувания по кожата. Разхождайте се повече свеж въздух, движете се, къпете се по-често, използвайте продукти против акне.

Магия за коса

Да, да, копринено, чисто, добре поддържана коса- доказани помощници в съблазняването!

Тези с дълга коса са особено щастливи. Разбира се, мъжете винаги обръщат внимание на такава развяваща се на вятъра коса. Ако вашите кичури са с дължина поне до раменете, поздравления! Вие притежавате важно оръжие в битката за сърцето на всеки млад мъж.

Измийте, подсушете и оформете красиво пуснатата си коса – това ще бъде достатъчно, за да накарате хората да ви обърнат внимание. Ако имате къси или непокорна коса, опитайте стилизиране или красива прическа. Изберете прическа, която ще изглежда добре на главата ви. И не се притеснявайте: дълга косавсе още не всички го харесват, но имате други женски трикове, способен да подлуди всеки мъж!

Сладки нокти

Сигурни ли сте, че всички момчета са възхитени от дългите лакирани нокти на жените? Странно, но повечето мъже няма да се съгласят с вас. Вампирските нокти може да подхождат на някого, но все пак ги оставете за маскарад.

Ако е възможно, посетете салон за красота и си направете маникюр. Не е необходимо да покривате ноктите си с лак. Здрави, добре поддържани нокти красива формане е необходим лак. Подрежете ноктите си и ги изпилете с помощта на пила за нокти.

Запомнете основното: без мръсотия под ноктите! Не искате човекът да мисли, че работите като копач или сте прекарали нощта, разкъсвайки гробове с ръцете си?

Намерете своя стил

Не се страхувайте да експериментирате с дрехи! Един от най-важните тайнисъблазняването е свързано с приспособяването към партньора ви.

Ако една жена иска да спечели мъж ловец, тя трябва да се облече или като жертва, или като ловец. напр. роклята ще подхождалеопардов принт или блуза с тигрови ивици. Обличайте се както искате, но в същото време внимавайте за реакциите на другите. В противен случай можете да се увлечете толкова много, че да изглеждате смешно. Ако сте намерили своя стил, бъдете готови момчетата да ви досаждат с намерението да се опознаете!

Свикнали ли сте да носите едни и същи избелели дънки с години? Сменете поне за ден - носете елегантна рокля! А за почитателките на официалните костюми би било полезно да се облекат в нещо етно, с декорация. Ще видите: като смените дрехите си, вие самият ще се промените.

Токчета или кецове?

Несъмнено маратонките са удобни обувки. Сложете го и бягайте, където искате! Но токът помага на жената да стане малко по-тънка, малко по-секси. Обувки със среден ток или висок токнаправи женска походкаграциозен. Само не забравяйте да държите гърба си изправен и не ходете със свити крака.

Важна подробност - ако времето позволява, не носете дебели зимен чорапогащник, а тънките са прозрачни.

Нека ти целуна ръката

Знаете ли кое е най-привлекателното място в женски ръце? Това са китките!

Затова насочете вниманието си към тях. Например, сложете елегантен часовник и докато говорите с човек, погледнете го, показвайки външната част на ръката си близо до дланта.

Грим: какъв трябва да бъде?

Харесва ви или не, гримът е много важен. Тук следвайте основното правило: не прекалявайте с „бойна боя“! Няма да ходиш на индианската война, нали?

Пудра, спирала и фин гланц за устни са достатъчни, особено ако сте нови в рисуването на лицето.

Погледът има сила!

Дори да имате красива кожа, добре поддържани ръце и нокти, дълга до кръста коса, всичките ви усилия ще бъдат напразни, ако погледът ви е уморен и скучен, като на световно мъдра старица.

Не се страхувайте да гледате момчетата в очите! Ако харесвате млад мъж и ви гледа, усмихнете му се с устните или ъгълчетата на очите си. Така ще покажете интереса си.

Не гледай мръсотията по пода и не брои гарваните! Гледайте хората в очите, задръжте погледа им, усмихвайте се по-често, шегувайте се, смейте се!

Не използвайте затворени жестове (например не кръстосвайте ръце на гърдите си).

Ще говорим за жестовете малко по-късно - господарю невербален езикне е толкова трудно, колкото изглежда.

Бъдете интересни

И накрая, имайте предвид: мъжете несъмнено ще оценят красотата ви. Но дори и да изглеждате като модел, интересът към вас бързо ще се охлади, ако не мислите за нищо друго освен за външния си вид.

Затова намерете си хоби, направете нещо, работете, учете, общувайте с интересни хора. Разбирам последна новина, и можете не само да съблазните своя принц, но и да станете негова любима за много години!

Добър ден на всички, които днес решиха да се присъединят към нас. Днес говорим за вечно актуалната тема за грижата за себе си. Новата ми приятелка е уникална жена. На 40 и нещо тя изглежда на 30 или дори малко по-млада. Искате ли да знаете как тя постигна успех, като просто се грижи за външния си вид, кожата на лицето, ръцете, косата си у дома? Присъедини се към нас!

Тя се появи в двора по напълно банална причина - купиха апартамент и се настаниха в него за постоянно. Добрата половина от женското население на нашия двор веднага я включи сред съперниците си, втората ревнуваше и тихо я мразеше заради това. Въпреки че тази жена не направи нищо лошо, когато излезе да се разходи в двора с малкото си дете, дворът се изпълни с рев от шепот: „Явно детето не е нейно“, „Виж, излагат го на показ, има много пари, ето ти хирурзите и разходките” - това са основните теми на разговор.

Щом някой се застъпи за нея, веднага прозвуча: „Възможно ли е да изглеждаш толкова добре и дори след раждане?“, „И не спори, тя определено току-що е излязла изпод ножа“. пластичен хирург" Нямаше сили да възрази. Но толкова много исках да разбера защо тази жена изглежда толкова красива, да я попитам какво прави за това.

Не съм свикнал да оставям въпросите си без отговор, затова се приближих и попитах директно: наистина ли ходи при козметолози и пластични хирурзи или може външен виддарени от природата? Тя се засмя... Природата? Да и не! Всеки може да изглежда 40/30, най-важното е да се грижите правилно за себе си. Не можах да не попитам: „Как е правилно?“, но тя нямаше време да говори дълго с мен. Все пак се разбрахме да се видим на чаша чай и тя да ми разкаже подробно откъде да започна и как да изглеждам страхотно у дома и без значителни разходи.

Срещнахме се три дни по-късно и нейната история не ме изненада; не разкри нищо ново, но ме порази с простотата си. Грижата за себе си за нея е не само ежедневна работа, но и вид ритуал, който ми помогна да скицирам полезни съветиза момичета и жени на лична грижа за всеки ден. Нейните откровения са в основата на тези съвети.

Първо откровение: редовността е ключът към успеха.

Събеседникът ми постави на първо място условията за безупречен външен вид - ежедневна, редовна грижа.

„Проблемът на мнозина е, че те си спомнят необходимостта да се грижат за външния си вид от време на време. Преди предстоящо събитие внезапно се откриват несъвършенства и започват бързо да ги коригират. Но ако всеки ден обръщате необходимото внимание на външния си вид, тогава няма да имате нужда от спешни мерки. И все пак храненето трябва да е наистина пълноценно и балансирано. Не си мислете, че проблемното хранене се отразява само на теглото. Не! Ако червата работят в авариен режим, тогава всички видове дефекти веднага се откриват по кожата на лицето и тялото. Не много приятна гледка и никак спешни меркитук няма помощ"

Откровение второ: Чистотата е ключът не само към здравето, но и към красотата.

Трудно е да бъдеш известен добре поддържана жена, ако излъчвате миризма на пот или ръцете, краката ви не са чисти. В края на краищата е по-лесно да измиете следите от вчерашния живот навреме, отколкото да бъдете заклеймени като мръсен човек. Мийте ежедневно, като обръщате внимание Специално внимание интимни места. Използвайте растителни отвари за избърсване („Правя кубчета лед от отвари и ги използвам за избърсване на лицето, ръцете, краката, но можете просто да навлажнете салфетка с отвара от лайка, невен, дъбова кора“). Освен това през лятото можете да предотвратите прекомерното изпотяване, като избършете силно потещите зони с отвара от дъбова кора.

Но вечерта кожата на лицето трябва да бъде отстранена от грима, измита и нанесена нощен крем. В младостта може да бъде обикновен овлажнител, без никакви специални звънци и свирки. За жени над 30 години - специален подхранващ продукт, предотвратяващ стареенето.

А на сутринта първо измийте лицето си и го оставете да диша свободно. Клетките не могат да живеят без кислород. А дишането ще помогне на кожата да стане свежа и красива. " Декоративна козметикаИзползвам го много пестеливо. Само ако трябва да излезете навън. Но вкъщи се опитвам да го сваля веднага. Оставете кожата да диша“, завърши тя.

Ръцете и краката са моята специална грижа. Те не само трябва да се мият, но и да се овлажняват и подхранват с кремове, специално мляко за тяло и др. „Между другото, поддържаш ли ноктите си?“ - "Е да. Винаги се опитвам да го поддържам чист, правя и педикюр всеки месец” - „Не, не говоря за това. Ноктите също трябва да се хранят. И не само калций. Правя вани с картофен бульон. Готвя обикновени картофи в кората им и без сол. Готвя го дълго докато се свари. Охлаждам бульона, докато стайна температураи дръж ръцете и краката си в него. Така че кожата е по-мека и ноктите стават по-здрави - усмихна се тя и продължи - Маските с масла (репей, маслина, ленено семе и други) също помагат на ноктите да останат здрави.

Тялото също трябва да се мие редовно и да се нанася върху все още мокро тяло. подхранващо мляко. Просто е, кожата на тялото също иска да бъде чиста и овлажнена. „Знаете ли... С раждането на детето си открих бебешките масла. Може да е глупаво, но помага много..."

Откровение трето: лицето изисква специални грижи

Човек има специален статус. Ако цялото тяло е покрито с дрехи, тогава лицето среща цялата съпротива на околното пространство. През лятото това означава прах, горещ вятър, емисии от автомобили и полени. през зимата студен вятър, замръзване. В извън сезона има повишена влажност и отново всички прелести на градския живот. Нуждите на кожата на лицето специални грижи. Трябва не само да почистите добре кожата на лицето си, но и да я защитите.

През лятото може и кремове, но през зимата трябва да има достатъчно крем на мастна основакоето ще помогне за предотвратяване на измръзване. „Между другото“, каза тя, „никога не излизам навън веднага след измиване на лицето. Това може да накара кожата ви да се напука и да започне да се отлепва. Но каквото и да се случи, с мокро лице на улицата – не, не.”

За да поддържате кожата на лицето си винаги тонизирана, трябва да използвате триене с различни инфузии. Лайка, невен, краставица, накрая - всичко ще дойде по-удобно. И масаж! Леките удари от средата на лицето към слепоочията, от брадичката към слепоочията и от средата на челото към слепоочията ще помогнат за поддържане на еластичността на кожата.

„Но винаги „храня“ веждите и миглите си с репей или зехтин, ленено маслотака че да са меки, копринени и блестящи. И аз не съм запалена по изтъняване на веждите си. Премахвам само това, което расте извън естествените ми ръбове. Да, дебелината не е много красива, но оскубаните вежди няма да добавят красота, това е сигурно“, пошегува се тя.

Откровение четири: прическа - прическата е различна

Малко вероятно е да останете красиви и да не обръщате внимание на косата си. Косата изисква внимателна грижа.

„Перя ги по различен начин. И не защото съм мързелив. Просто косата не винаги се замърсява еднакво бързо. Просто трябва да стоите по-дълго до печката и трябва да измиете косата си. Косата, която е мазна и мръсна, започва да боли, бързо се накъсва и пада. Измивам ги с обикновен шампоан. Но определено изплаквам с отвара от билки. Същите листа от лайка или бреза. Хем красива, хем питателна. Също така поне веднъж седмично си правя маска с любимото ми масло от репей или ленено семе, рядко със зехтин. Нанасям го на косата си, увивам го и се занимавам с домакинска работа. Отмивам с топла вода след около час и половина. Най-често ям суши по естествен път. Сешоарите и пресите изсушават косата ви. Ползвам ги много рядко. И тук четка за масажпоне 5-6 пъти на ден. Не само срешете косата си, но и направете масаж на главата“, продължи тя бавно. „Правя оформяне и къдрене само по повод, но спретнато сресана коса, оформена в семпла прическа - за мен необходимо условие уелнес»

Откровение пето: Бременността не е причина да спрете ежедневната грижа за себе си.

Разговорът ни продължи. Обсъждахме много теми и тогава ми светна - не попитах как се е грижила за себе си по време на бременността, че успя да изглежда толкова добре след нея.

Отговорът й малко ме обърка: „Наистина ли има разлика? Единственото, което платих повече вниманиекакво ям, и нанасях специални кремове на места, които... Е, миех се по-често — усмихна се тя.

Но тогава телефонът иззвъня и тя си тръгна, като се сбогуваше.

Седях там дълго време и си мислех – наистина ли е толкова просто? Просто се обвържете ежедневни процедурии да остане красива?

Какво мислиш? Права ли е новата ми приятелка или не е разкрила всичките си тайни в откровения?

Нека обсъдим.

Абонирайте се за моите бюлетини, присъединете се към редовните читатели в социалните мрежи и оставете вашите коментари. Истината се ражда в някои спорове; обсъждат се решения на много проблеми. Не оставайте настрана. Нека се роди истината!

Ще се радвам да отговоря на всички!

За да изглеждате добре, трябва систематично да се грижите за външния си вид и здравето си. Сега всяко момиче или жена знае как да се грижи за себе си у дома. Грижата за външния ви вид няма да отнеме много време, всичко, което е необходимо, е редовност и голяма воля.
Много жени, които не се грижат за външния си вид и тялото си, често се позовават на липсата на пари. Но за да се грижите за външния си вид и тялото си, не е нужно да харчите много пари, просто трябва да обичате себе си.

Чиста кожа на лицето

Кожата на лицето винаги трябва да се поддържа перфектно състояние, защото вашето лице е отражение на вашата красота и здраве. Затова всеки ден трябва старателно да почиствате кожата на лицето си от козметика и замърсявания, натрупани в порите на кожата ви. Може да се използва за почистване различни геловеза измиване, които могат да бъдат закупени във всеки магазин или аптека. Трябва да измиете лицето си с гореща вода, така че порите да се разширят и целият натрупан прах да излезе. След измиване, ако е необходимо, нанесете овлажнител. Най-добре е да изтриете кожата с лосион, който можете да направите сами у дома. Не забравяйте, че е необходимо систематично да ексфолирате кожата веднъж седмично, за да дълбоко почистванекожни пори
Когато избирате определени продукти за грижа за кожата, обърнете внимание на вашия тип кожа.

Шия

Най-често, когато се грижи за външния си вид, всеки обръща внимание само на лицето, но шията, както и зоната на деколтето също изискват правилна грижа. В крайна сметка по начина, по който жената се грижи за шията си и в какво състояние е, се вижда на каква възраст е жената. Повечето голям проблемза шията и зоната на деколтето е появата на бръчки. За да избегнете това, трябва да правите масажи, например, докато вземате душ. След като вземете душ, е по-добре да не избърсвате кожата на врата си с кърпа, а да оставите влагата да попие сама. Освен това грижата за областта на шията и деколтето включва прилагане на маски и лосиони.

Рецепта за лосион, която дойде при нас от Древен Рим: хвърлете 200 грама във вряща вода дафинов листи го сварете малко. След като лосионът се влива, обтривайте с него кожата на шията и деколтето всеки ден.

Добре поддържан и имащ здрав блясъккоса

Ежедневната грижа за косата е ключът към нейното здраве и привлекателност. На първо място, трябва да измиете косата си старателно и правилно:
преди да измиете косата си, срешете косата си;
шампоанът трябва първо да се разпени в ръцете ви и след това да се нанесе върху косата, без да се размазва през косата;
Необходимо е да миете косата си при умерена температура, приблизително 35 °C;
Мийте косата си винаги, когато се замърси.

Изборът на шампоан също е от голямо значение, ако след измиване забележите мазен блясъквърху косата или е станала матова, което означава, че шампоанът е избран неправилно и трябва да бъде сменен.
Когато сушите косата си, най-добре е да не използвате сешоар, а да изсушите косата си с кърпа с мокри движения. Но ако нямате време за това, използвайте сешоар, но на нежна настройка.
Най-добре е да разресвате косата си с четка, направена от естествена четинаи не забравяйте, че никога не трябва да разресвате мокра коса.
За правилна грижаКогато се грижите за косата си, е необходимо да я боядисвате възможно най-малко и да я излагате на стилизиращи устройства.

Гърди

Един ефективен начин да се грижите за гърдите си е да ги избършете с вода, като редувате студена и гореща вода. Такива студен и горещ душви позволява да укрепите гръдните мускули и също така има като цяло положителен ефект върху здравето.
За да бъдат гърдите ви красиви и стегнати, трябва да правите това всеки ден. физически упражнения.

Голям брой жени категорично отказват да се грижат за себе си, обяснявайки това с липсата на средства и време. Такива дами се оплакват от липсата на лично пространство и внимание от страна на мъжете. Междувременно, силна половиначовечеството обръща специално внимание на външния вид на жените, техния аромат, красотата на косата и кожата, спретнатостта и поддържането.

как по-прости средстваза грижа за тялото, толкова по-добър ще бъде резултатът. и всъщност, най-добрият климатикза коса - това е мед, отличен овлажнител за кожата - чиста вода. Редовната консумация на ленено семе ще запази кожата ви млада и ще придаде блясък на косата ви. Колкото повече естествена и здравословна храна имате в ежедневната си диета, толкова повече ще бъдете доволни от собствения си външен вид.

Сутрин вземете кратък душ, за пет минути, като не е препоръчително да използвате сапун, същото е като топла вода, изсушава кожата. Почистете внимателно лицето си, заменете сутрешното измиване с мокри компреси. За да направите това, налейте топла вода в чаша и добавете няколко капки етерично маслолавандула или лайка, ако кожата ви е суха или нормална, ако кожата ви е мазна - лимоново масло или чаено дърво. Намокрете марлята или салфетката, леко я изстискайте и поставете върху лицето си за няколко секунди. Вечер отстранете грима с мляко, изплакнете лицето си и избършете кожата си с тоник с билкови екстракти, но без алкохол.

Хидратирайте тялото и лицето си, изберете правилните продукти според вашия тип кожа. Ако имате кожа, изберете продукти, които съдържат слънчогледово или сусамово масло. Жените с мастен типВ грижата за кожата трябва да се използват кремове без мазнини. Всеки път след душ или вана мажете все още мокрото си тяло с лосион или крем. Кожата в областта на клепачите също се нуждае от внимателна грижа, изисква интензивна хидратацияи храненето.

За да може кожата да диша свободно и да абсорбира полезен материал, трябва своевременно да се освободи от кератинизираните клетки. Ексфолиращи скрабове на базата на кайсиеви ядкиили зелена папая. Можете да приготвите скраба сами: смесете две с.л сода за хлябс половин чаша фина морска сол, добавете четвърт чаша зехтини десет капки етерично масло от иланг-иланг или лавандула. Нанесете готовата смес върху влажна кожа с кръгови движения с леки движения, оставете за пет минути и изплакнете с топла вода.

Не забравяйте за грима и формата на веждите. Докато космите растат, направете корекции с помощта на пинсети. След обиране успокойте раздразнената кожа с екстракт от ядки, след това втрийте малко количество мед с върха на пръстите си и изплакнете с вода след няколко минути. Подпухналостта на клепачите може да се намали с помощта на сварени пакетчета чай от лайка, които трябва да се държат върху областта на очите за петнадесет минути.

Отделяйте поне петнадесет минути всеки ден за физически упражнения; това няма да ви отнеме много енергия, но ще ви помогне да получите тласък на енергия и тегло. позитивна енергия, както и от допълнителни сантиметри V проблемни зони. Започнете с лесни елементи, а когато свикнете с тях, можете да усложнявате класовете. Не се отказвайте от тренировките, защото бързи резултатине може да бъде. Ако е възможно, запишете се на фитнес или плувен басейн.

Грижете се за косата си, периодично отрязвайте цъфтящите краища, защото те правят прическата ви разрошена. Погрижете се за подхранването на косата си, отличен ефект имат маските, приготвени при условия. Вземете супена лъжица репей или рициново масло, мед и пресен соклимон, както и един жълтък. Разбъркайте всичко добре и нанесете маската върху косата и скалпа, поставете найлонова шапка и я увийте с кърпа. Оставете маската за един час и изплакнете с топла вода и шампоан. Не забравяйте за скалпа, който подобрява кръвообращението и помага на косата да расте по-силно.

Сега трябва да поговорим за ръцете. Никога не лакирайте ноктите си ярки лакове, ако нямате желание или време да се погрижите за красотата на ръцете си. Ако ръцете ви продължават да се въртят отрицателно въздействиепоради вашия вид дейност или лакът просто не се придържа към ноктите, използвайте прозрачен емайл, няма да се виждат върху него; Най-малко веднъж седмично правете маникюр и солни бани за ръцете си и смажете кожата със специален подхранващ крем.