Може ли бременна жена да пътува на дълги разстояния? Пътуване с влак

Мария Соколова

Време за четене: 8 минути

А А

За много жени бременността не е причина да се откажат от обичайния начин на живот. Те продължават да работят, да пазаруват, да посещават салони за красота и да карат кола.

Така че днес нека обсъдим могат ли бременни жени да шофират , и помислете основни правила за шофиране кола за жена в положение.

Възможно ли е бременните жени да карат кола и колко време?

• Да шофира или да не шофира в позиция - всяка жена трябва да реши сама ръководени от тяхното благосъстояние и емоционално състояние.
• Най-важното за една бъдеща майка е усещане за спокойствие в колата . Играе важна роля и начинът на живот, който жената е водила преди бременността. В края на краищата, ако тя винаги е била запален шофьор, тогава рязката промяна в начина на транспортиране и в резултат на това - задушно метро, ​​претъпкани микробуси и загуба на мобилност може да предизвика стрес.
• Дори психолозите са съгласни с това карането на кола дава положителен заряд и изключително положителни емоции за жената.
• Но не забравяйте това по време на бременност реакциите са донякъде потиснати и емоционалността се увеличава . Ето защо през този период жените трябва да бъдат особено внимателни и внимателни, както и да забравят за рисковите маневри на пътя.
• При добро здравеи няма противопоказания бъдеща майкаможе да кара кола почти през целия период на бременност . Но не е необходимо обаче да тръгваме по пътя към последните месецибременност, особено когато сте сами.
• Единственото нещо, това, което определено не трябва да правите по време на бременност, е да се научите да шофирате . В крайна сметка тогава вие, напротив, ще бъдете в състояние на непрекъснато безпокойство, превръщайки се в стрес. И подобни нервно напрежениесамо ще навреди както на бъдещата майка, така и на нероденото бебе.

Благосъстояние и здраве на бременна жена зад волана

Да си бременна Трябва да се отнасяте много сериозно към здравето си, докато шофирате. .

• В ранните етапи жените често са измъчвани и припадъци , което, разбира се, трябва да е знак, че в този случай не трябва да шофирате.
• Бременните жени са склонни до неконтролируеми пристъпи на глад . Освен това няма значение, че можехте да обядвате само преди двадесет минути. За такива случаи дръжте плодове или торби със смеси от сушени плодове в колата, натурални кисели млекаи малко сладкиши.
• В края на бременността жената може виж скокове на налягането . Затова следете много внимателно вашето благосъстояние и при най-малкото съмнение за хипертония или анемия се въздържайте от шофиране.
• В последните месеци на бременността може да се сблъскате с факта, че вече Порасналият корем ще затрудни влизането и излизането от колата. , и детето ще започне да бута, което дори може да причини болка. Ако почувствате някакъв дискомфорт, никога не продължавайте да шофирате. По-добре е да отбиете отстрани на пътя, за да си поемете дъх и да се разходите.
• Ако пътят е дълъг бъдещата майка трябва да спира често слезте от колата, загрейте, разходете се.
• не забравяйте, че сега трябва да сте още по-внимателни към техническото състояние на автомобила , така че нищо да не ви притеснява по никакъв начин в него и да сте застраховани срещу неочаквани повреди.
• Може да се закупи калъфи за седалки с въздушна възглавница Или поставете обикновена възглавница под гърба си. Такива малки неща ще направят шофирането ви в позиция много по-удобно.

Правила за шофиране на бременни: безопасността е от първостепенно значение!

В тази статия сме посочили основните правила за шофиране на бременна жена. Не забравяйте, че на първо място имате нужда погрижете се за вашето благополучие и вътрешни чувства . Бременността е много важен и отговорен период в живота на всяка жена, когато в името на здравето на бъдещата майка и бебето си струва да приемете обичайния си начин на живот с цялата сериозност.

Не забравяйте да се консултирате с вашия лекар относно шофирането по време на бременност!

По време на бременност се препоръчва да прекарвате възможно най-много време в спокойно състояние. Особено това се отнася за онези жени, които имат заплаха от спонтанен аборт. На по-късни датитрябва да наблюдавате здравето си, при първата проява на умора, почивка.

Пътуване по време на бременност

Мнозина са загрижени за въпроса дали бременните жени могат да карат влак. Ако бременната е в риск преждевременно раждане, тогава е по-добре да откажете пътуването. В този случай бременната жена може да се зарадва с пътуване до страната. Ако бременността й е нормална, тогава тя може да се вози на влака за бременни.

Бъдещите майки се съветват да почиват в онези страни, където климатът е подобен на нашия. Можете да попитате Вашия лекар какви лекарства трябва да вземете със себе си и дали е възможно да комбинирате бременност и пътуване с влак. Бъдещата майка винаги трябва да е със себе си следните документи: здравноосигурителна полица, паспорт, ако бременната е до 28 седмици, трябва да носи извлечение от амбулаторна карта, а ако след 28 - обменна карта.

Влакът по време на бременност е най-идеалният транспорт. Не всички бременни жени са подходящи за самолет, поради острата трансформация на налягането по време на кацане и излитане. Ако една жена се страхува да лети, това може да причини преждевременно раждане. След 30 седмици се опитайте да избягвате дългите пътувания. Всички авиокомпании забраняват на жените да летят със самолет след 36 седмици.

Колата е подходяща и за бременна жена, просто трябва да спирате често, за да се разхождате и разтягате. Можете да останете на плажа до 11 часа сутринта и след 17 часа, когато жегата спадне. Използвайте слънцезащитни продукти и носете шапка, за да избегнете прегряване. Можете да плувате в морето неограничено, докато плувате, дишате и мускулна система. Не плувайте в мръсни води. Банските и бельото трябва да са от естествени материи.

Можете ли да пътувате с влак?

Много жени се интересуват от въпроса дали е възможно да се вози на влак по време на бременност. Този вид транспорт има своите предимства и недостатъци.

И така, плюсовете: Плавно движение на влака и красиви снимкиизвън прозореца - със сигурност е хубаво. Тренирайте по време на бременност се смята за най най-добрия транспортза движение, тъй като има най-много място в сравнение с кола, автобус и самолет. Когато карате влак по време на бременност, трябва да внимавате, тъй като влакът може бързо да се дръпне или да се люлее. Докато се вози във влак, бременната жена може да се отпусне, да чете вестник, да слуша музика или просто да си побъбри със съсед. Основният плюс е, че можете да легнете и дори да заспите.

Както знаете, бременните жени ходят до тоалетна много често, няма да има проблеми с това във влака. Но ако отидете с автобус, ще трябва постоянно да чакате спирка. Освен това влакът има вагон ресторант, където можете да хапнете нещо. Разбира се, цените за такова удоволствие са значително завишени. Спалните места във влака не са много удобни за жени в напреднала бременност, но все пак са по-добри от място в кола, автобус или дори самолет.

Бременността и влакът са лесни за комбиниране, особено ако бременната жена няма никакви патологии и усложнения. Друг плюс е, че билетите за влак са много по-евтини от самолетните. Освен това е много по-лесно да стигнете до гарите, отколкото до летищата.

Бременност и пътуване с влак. минуси

Пътуването с влак ще отнеме много повече време, отколкото със самолет. А обслужването във влаковете е на много ниско ниво. Седалките в седящите коли са много неудобни, поради което гърбът може да боли. Освен това тези автомобили нямат безопасност, което значително увеличава риска от нараняване. Почти всички вагони лятно времемного горещо и задушно, прозорците не се отварят напълно. Ако бременната жена пътува сама, тогава тя ще трябва да носи багажа си. Какво е по-добре да изберете, влак или самолет по време на бременност, зависи от бременната жена, но си струва да претеглите всички плюсове и минуси и да започнете от личните си чувства.

Направете пътуването си с влак по-удобно

Ако бременна жена е избрала влака по време на бременност, тогава можете да направите пътуването по-удобно. Трябва да помолите кондуктора за друга възглавница. При закупуване на билет бременната жена трябва да провери дали получава долния рафт. Трябва да си купите билет за влак по време на бременност на място, под което няма колела. На всеки час бъдещата майка ще трябва да става и да се разхожда около колата - това ще подобри кръвообращението. По време на сън краката трябва да бъдат поставени малко по-високо. Бременните трябва да носят със себе си вода и храна, тъй като във вагон-ресторанта могат да се продават само сандвичи и бира. Трябва да вземете неща със себе си до минимум, така че да не е трудно да носите багаж.

Лекарите не препоръчват дълги пътуваниявъв влака по време на бременност. Това важи особено за онези жени, които са преживели аборти и преждевременни раждания. Също така не се препоръчва да пътувате на дълги пътувания с влак по време на бременност на жени, които страдат от диабет, тежка анемия и сърдечна недостатъчност. Много е опасно да почивате в планината на надморска височина над 4500 м и на места, където различни инфекциозни заболяваниятъй като ваксинацията не е разрешена по време на бременност.

По време на пътуване с влак или самолет по време на бременност може да получите диария, така че трябва да следите храната и водата, които бременната жена консумира. Трябва да ядете добре сварено месо, да пиете чиста вода- това ще спаси не само от диария, но и от много инфекции.

Трябва да получите сертификат от лекаря, който ще посочи гестационната възраст и приблизителна датараждане. Преди да вземете решение за пътуване, препоръчително е да претеглите плюсовете и минусите на пътуването с влак или самолет по време на бременност.

Бъдещите родители знаят, че бременната жена трябва да бъде защитена от стрес, физическа дейност, различни заболявания. Но времето за чакане на бебето трябва да бъде запълнено положителни емоциии събития. Това не трябва да е причина да се ограничавате напълно познато забавление. за щастие, модерни жениотдавна са разбрали, че бременността изобщо не е болест, но в умерени количества активно изображениеживотът само ще е от полза.

Бъдещите майки посещават специални курсове за бременност, където се срещат, общуват, приемат важна информация. Те не забравят своите външен вид, грижат се за себе си, посещават салони за красота, експериментират с прически.

Много бъдещи родители са загрижени за безопасността на пътуването на различни разстояния, докато чакат бебето. Някои искат да отидат на почивка в друг град или дори държава, а някой може да се наложи да отиде в командировка или да посети роднини. Мненията по този въпрос могат да бъдат различни. Но като цяло лекарите казват, че ако бременността протича без усложнения, тогава пътуването не е противопоказано.

Подготовка за пътуването

Трябва да се подготвите за всяко пътуване. И на първо място, бъдещата майка трябва да се консултира с наблюдаващия гинеколог.

1. Трябва да кажете на лекаря за колко време и кога е планирано пътуването. Също така е необходимо да се каже колко далеч пътува бъдещата майка и с кого.
2. Лекарят може да препоръча на бременната жена списък с лекарства, които е най-добре да имате със себе си по време на пътуването.
3. Не би било излишно да попитаме предродилна клиникадекларация за вашето здраве. Определено трябва да вземете със себе си обменна карта.

Следните състояния са противопоказания за пътуване по време на бременност:

• силен ;
• ако е имало анамнеза за спонтанни аборти;
• заплахата от прекъсване на бременността;
• ниска плацентация или предлежание на плацентата;
• полихидрамнион или олигохидрамнион;
• прееклампсия;
• тежка анемия;
• диабет;
• сърдечна недостатъчност.

При такива патологии трябва да слушате лекаря и да откажете дълго пътуване. Разбира се, напълно възможно е да си позволите да пътувате на кратко разстояние (до най-близкото предградие).

важно! от най-много оптимално времеза пътуване е периодът от 15 до 24 седмица от бременността. През този период най малък рискпрекъсване на бременността. Най-често токсикозата вече е спряла и проблеми като болки в гърба, тежки киселини, подуване все още не е дошло.

Избор на транспорт

Към този въпрос трябва да се подходи отговорно. Струва си да разберете някои от характеристиките, които са свързани с всеки вид транспорт.

1. Автобус.

Чудесно за къси разстоянияРазбира се, трябва да карате седнали. В никакъв случай не трябва да се возите изправени, особено в претъпкан автобус. Не забравяйте да вземете питейна вода със себе си на път.

2. Кола.

Този транспорт е удобен от гледна точка на това, че можете да спрете по всяко време. Разбира се, най-доброто решениеще стане, ако шофьорът не е бъдещата майка, а друг шофьор. Най-удобно е жената да седне на задната седалка и непременно трябва да закопчаете предпазния колан. Някои бъдещи майки се притесняват, че коланът може да нарани бебето, но това са неоснователни страхове. Не пренебрегвайте безопасността си! Във всеки случай трябва да правите редовни спирания с интервал от около 1 час, така че жената да може да протегне краката си, да диша свеж въздух. Шофьорът трябва да кара с умерена скорост и да избягва неравните пътища. Ако гестационната възраст е повече от 7 месеца, тогава е по-добре да откажете да пътувате с кола.

Пътувания наоколо железопътна линияпо време на бременност са подходящи за жени дори за дълги периоди. Във влака бъдещата майка може да се разходи, за да протегне краката си, да легне, да спи, да яде. Разбира се, трябва да си купите билет за купето на долния рафт.

4. Самолет.

Темата за полетите по време на бременност е най-спорната. Лекарите пък допускат жени, които нямат усложнена анамнеза и патологии, да пътуват със самолет.

важно! Някои авиокомпании задават свои собствени правилник за вътрешния редотносно полетите на бъдещите майки. Планиране на пътуване по въздух, трябва да се запознаете с изискванията на авиокомпаниите и да се подготвите Задължителни документикоето може да се изисква на летището при регистрация за полет.

Широко разпространено е мнението, че летенето със самолет е опасно поради атмосферните промени, което се отразява негативно на състоянието на бебето и самата жена. Това е отчасти вярно. Наистина, паданията по време на излитане и кацане провокират вазоспазъм, който може да причини Отрицателни последицидо отлепване на плацентата. Намаленото атмосферно налягане по време на самия полет може да предизвика хипоксия, т.е кислородно гладуванеи това крие риск за плода. Но в случай, че бременността на жената протича без патологии, тогава тялото й спокойно ще издържи такива натоварвания, без да навреди на здравето и развитието на трохите. Ето защо е толкова важно да се консултирате с лекар преди пътуване!

Пътуване на дълги разстояния по време на бременност

Разбира се, има разлика дали една жена отива на екскурзия до град, който е наблизо, или е решила да отиде в друга държава.

Ако планирате дълго пътуване, тогава трябва да вземете предвид някои от нюансите:

• трябва да се погрижите за застраховката, тъй като медицинското обслужване в други страни може да бъде много скъпо;
• най-добре е да разберете предварително къде се намира най-близката болница до мястото на временно пребиваване;
• ако пътуването е планирано за топли страни, определено трябва да го вземете със себе си. слънцезащитен кремили масло и ограничете излагането на слънце, носете шапка и слънчеви очила;
• по-добре е да плувате в морето по-близо до брега, без да плувате на дълбочина;
• трябва да внимавате с екзотичните ястия, да ограничите морските дарове, тъй като те са алергени и не опитвайте непозната храна;
• по-добре е да откажете пътувания до страни от третия свят, тъй като освен възможно чревни инфекции, съществува риск от заразяване с редица заболявания;
• пийте само бутилирана вода;
• По-добре е да не ходите на дълги екскурзии.

Какво да вземете със себе си на път

Където и да пътуват бъдещите родители, има неща, които трябва да вземете със себе си.

Те включват:

• обменна карта;
• лекарства, които бъдещата майка приема според предписанието на лекаря;
• комплект за първа помощ (йод, no-shpa, водороден прекис, превръзка, памучна вата, лейкопласт);
• възглавница за врата;
• мокри кърпички, антибактериален гел;
• леки закуски, като хляб или бисквити;
• пия вода.

Разбира се, по време на бременност трябва да се грижите за здравето си с по-голяма отговорност, но не е необходимо да се ограничавате твърде много и да променяте начина си на живот.

Правила за отпуск по майчинство, видео

Ако бременността не е болест, тогава няма причина да се лишавате от удоволствието да пътувате с кола? Или все пак трябва да внимавате? Ще отговорим на основните въпроси, които вълнуват бъдещите майки.

1. Мога ли да карам кола по време на бременност?

Определено ДА. Но само за шофиране, а не за миене, ремонт, смяна или помпане на спукана гума. Зареждането само от автоматична колонка, без използване на туби, е физически трудно и опасно поради вдишването на токсични изпарения при засмукване на гориво с уста през маркуч.

По-добре е да се откажете от шофирането из града с малък опит, прекомерна емоционалност или разсейване, което се е появило. И за да не се забравят уменията и в името на удоволствието, можете да отидете със съпруга си сред природата по спокойни селски пътища.

2. Какво предпочитате за редовни пътувания: обществен транспорт или личен автомобил?

Ако се чувствате като риба без вода в суматохата на града, продължете да шофирате. Така че има по-малко друсане поради често спиране, струпване в пиковите часове в купето и риск от заразяване с вирусна инфекция.

3. Ако предпазният колан притиска корема, не можете ли да го закопчаете?

Трябва да защитите себе си и вашето бебе! За удобство са измислени специални ключалки, които фиксират обикновен предпазен колан под корема. Достатъчно е да закупите такава възглавница на седалката с допълнителна приставка за предпазния колан веднъж и можете да забравите за проблема с притискането на колана върху стомаха при всички следващи бременности.

4. Какво трябва да направя, ако се разболея по време на пътуване?

Ако подобни симптомиса били наблюдавани преди бременността, ще трябва да забравите за лекарствата срещу морска болест- те са противопоказни по всяко време. Съветваме ви да премахнете всички вкусове от кабината, да хапнете малко по пътя, да смучете ментови бонбони или да държите резен лимон в устата си. Помогне народни методи: седни предна седалкаправи, не четете, гледайте лентата на пътя и накланяйте и обръщайте главата си по-малко.

Ако болестта на движението се появи след зачеването, причината може да е гаденето през първия триместър на бременността. Нейните препоръки са същите. Основното нещо е да не гладувате, но когато повръщате, пийте на малки глътки минерална водабез газ.

През втората половина на бременността, когато се появят симптоми на морска болест, трябва да спрете, за да си починете и да се изправите. И не забравяйте да измерите налягането: ако се е повишило, свържете се с най-близкия лечебно заведение. Опасно е да отидете по-далеч, без да сте прегледани от лекар, защото гаденето може да е симптом на прееклампсия.

Помня:не можете да управлявате самата кола, изпитвайки атака на гадене. Това значително увеличава риска от попадане в извънредна ситуация.

5. До каква гестационна възраст мога да пътувам на дълги разстояния?

Всичко зависи от избрания маршрут, спешността на пътуването и комфорта на автомобила. как по-дългосрочен планбременност, колкото по-меко трябва да е окачването, толкова повече време е необходимо за чести спирания за почивка. И най-важното, така че между населените места, където наистина могат да осигурят компетентно медицински грижи, беше на не повече от 3 часа. Тогава няма ограничения.

6. Опасно ли е тресенето по време на шофиране?

опасно!Представете си 3-литров буркан, 2/3 пълен с вода, затворен с найлонова капачка и обърнат с капачката надолу. Можете ли да кажете със сигурност, че при рязко разклащане капакът няма да се отвори? Когато колата подскача върху дупки или неравности, амниотична течност, удряйки шийката на матката (капака), може да стимулира нейното отваряне. Особено ако има заплаха от прекъсване или когато шийката на матката омекне след 32 седмици в подготовка за раждане.

Но това не е всичко. В седнало положение, особено за дълго време, матката се притиска от бедрената кост и тазови кости. Следователно дори малък рязък тласък е достатъчен, за да мембранизадържане на амниотичната течност разкъсана. Особено ако има възпаление (колпит), което прави мембраните отпуснати и слаби.

7. Какво да вземете със себе си на дълъг път?

• всички медицински документи, застрахователна полица, бележник с телефоните на акушер-гинеколог, близки приятели и роднини;
• възглавница под гърба;
• специален предпазен колан за бременни;
• меки свободни чехли (краката могат да се подуят);
• комплект за първа помощ с запас от лекарства, които приемате постоянно. Поставете в него активен въглен, Maalox или друго лекарство за киселини, Regidron. В жегата пакет от охлаждащ медицински гел няма да се намеси;
• монитор за кръвно налягане кръвно налягане;
• питейна и минерална вода без газ;
• запас от продукти, които ви спасяват от гадене. Това е индивидуално: крекери, близалки, лимон, ядки, сушена риба - да, всичко, но не и нетрайни;
• торбички при повръщане.

8. Как да направим дългото пътуване комфортно и безопасно за една бъдеща майка?

Спирайте колкото е възможно по-често - починете си и се отпуснете пикочен мехур. Запомнете: не можете да издържите, за да не предизвикате повишаване на тонуса на матката или появата на контракции. По време на спиране ходете, за да намалите стагнацията на кръвта във вените на краката. Не носете тесни дрехи, с изключение на чорапогащи за бременни при разширени вени.

В колата седнете така, че да се усеща най-малко натиск върху матката, а пищялите (ако е възможно) да са по-високи от таза. За това предната пътническа седалка е най-подходяща. Трябва да се избута възможно най-назад, гърбът да се извие малко назад. Разкрачени и леко сгънати в коленете крака могат периодично да се поставят върху предния панел (ако седите отзад, добре е да поставите краката си на гърба на предната седалка, сгъната напред).

Не забравяйте да се закопчаете!

В горещините използвайте климатик и не отваряйте всички прозорци за проветряване. При студ се уверете, че краката ви са топли, но не включвайте отоплението на седалката за дълго време.

Не вземайте спътници: така че мама е по-свободна и има по-малък риск от заразяване.

Уверете се, че батерията на мобилния ви телефон е заредена.

Ако бременна жена реши да пътува сама, опишете маршрута подробно на близки хора и често се обаждайте. Но в периода след това е по-добре да не поемате рискове и да планирате пътуване с ескорт.

Уверете се, че комплектът за първа помощ на автомобила е пълен и сроковете на годност на включените в него лекарства.

9. При какви ситуации пътуванията на дълги разстояния са противопоказани за бременни жени?

Този списък е подходящ както за пътници, така и за шофьори:

• всякаква степен на тежест (оток, повишено кръвно налягане, бързо наддаване на тегло);
• заплахата от аборт или преждевременно раждане - по всяко време;
• лошо здраве - пристъпи на силно гадене, многократно повръщане, склонност към припадък, обща слабост, сънливост, конвулсии в мускулите на прасецаи в пръстите на краката;
• плацента превия, зацапване кървави въпросикоито са се случили по-рано на всеки етап от бременността, истмико-цервикална недостатъчност (помнете преобърнатия буркан!);
• бързо прогресираща разширени венивени на краката и гениталиите, изразено разширение на хемороидалните вени, дълбока венозна тромбоза и тромбофлебит в миналото;
• след - многоплодна бременност, тазови или грешна позицияплода, всякакви характеристики на състоянието на жената и нейното дете, при които се планира раждане чрез цезарово сечение.

Основното правило на всеки етап от бременността е да обсъдите с вашия акушер-гинеколог възможността за чести пътувания или дълги пътувания с кола. Ако има най-малко съмнение относно безопасността им за майката или нейното неродено бебе, откажете. В крайна сметка 9-месечното чакане ще се изплати с море от щастие след раждането на здраво бебе.