Šta učiniti da vaše lice bude lepo. Kako učiniti lice lijepim kod kuće: karakteristike, recepti i preporuke

Prva stvar na koju ljudi gledaju kada upoznaju ženu je, naravno, njeno lice. A prvi utisak će se zasnivati ​​na tome kako osoba izgleda spolja. Zbog toga je veoma važno da lice bude sveže, zdravo i lepo. Ako bilo koja komponenta nedostaje, sasvim je moguće popraviti je! Kako učiniti svoje lice ljepšim? Pokušajmo odgovoriti na ovo pitanje.

Tajne podmlađivanja u zdravom načinu života

Ako želite da vam lice bude mlado mnogo, mnogo godina, onda je briga ovdje prije svega potrebna ne toliko za samo lice, već za cijeli organizam u cjelini. Hajde sada da objasnimo zašto.

Recimo da ste jeli masnu hranu, a nakon par sati dio te masnoće će se sigurno pojaviti na kosi, kao i na određenim dijelovima kože. To je zato što se mast apsorbira iz crijeva u krvotok i krvotokom se prenosi kroz tijelo. I nakon nekog vremena, svaka ćelija vašeg tijela će apsorbirati svoj dio masti. Mislite li da će lice i dalje ostati mlado i lijepo ako cijelo tijelo teži starenju? Naravno da ne! I ovdje bi bilo besmisleno mazati kožu raznim kremama protiv starenja, jer efekta neće biti. Stoga, kako bi se predivna boja lice je dugo očuvano, potrebno je da ozbiljno podmladite celo telo.

Pravilna njega kože

Malo o strukturi vašeg lica: iza površine kože je takozvani epidermis, dalje ispod nje su još dublji slojevi - dermis, a još dublje - mišići lica. Ako potonji izgube ton i postanu mlohavi, u skladu s tim, lice gubi svoju ljepotu. Da se to ne dogodi i prelepa koža lica su oduvijek bila ugodna oku, počinju povećavati elastičnost kože, kao i jačati potkožne mišiće lica. Možete ih trenirati kao i svaki drugi mišić uz pomoć posebnih vježbi. Evo nekoliko korisne vježbe:

• uvucite obraze, zategnite mišiće vrata, zatim napnite mišiće koji kao da protežu kožu lica od nosa do sljepoočnica i tako dalje;
• isprobajte vježbu vezanu za trening mišića koji podižu uglove usta. Treba ih naprezati uz znatan napor, kako bi s vremenom postali elastičniji i jači. Dovoljno je da ovo radite dva puta sedmično. Radite ih s vremena na vrijeme i efekat se neće sporo pojaviti.

Masaža kao jedan od načina nege kože lica

Lijepa lica žena ostat će tako još dugo ako ozbiljno razmislite o masaži, jer je ona jedan od najefikasnijih načina za ozdravljenje i podmlađivanje organizma. Uz njegovu pomoć ćete poboljšati razmjenu procesa u masiranim tkivima i postići pojačanu cirkulaciju krvi, uključujući priliv svježe krvi zasićene kisikom.

Kako se radi masaža lica? Smjer kretanja treba ići od brade do sljepoočnica, od nosa do sljepoočnica, a također i od sredine čela. Masaža lica se radi na kurseve - deset dana masaže i trideset odmora. Imajte na umu da ako se koža gnječi prilično snažno, onda se može postići značajan dotok krvi u lice, ali u isto vrijeme pretjerani intenzivni pokreti rastežu i oštećuju kožu. Stoga, kada masirate lice, potražite zlatna sredina. Ako želite da uklonite "vrećice" ispod očiju, možete izvoditi lagane poteze vrhovima prstiju ispod očiju.

Prekrasna šminka - prekrasno lice

Beautiful ženska lica pojaviti zahvaljujući pravilnu upotrebu kozmetika. Uz pomoć kozmetike možete sakriti sve svoje nedostatke i fokusirati se na zasluge. Hajde da vam otkrijemo neke tajne prelepa šminka.

Šminku treba nanositi samo na čisto lice. Operite lice sredstvom za čišćenje ili tretirajte lice posebnim losionom, tonikom ili mlijekom. Šminkujte samo na jakom svjetlu kako bi vaša šminka izgledala prirodno. I uzmite si vremena, inače će lice izgledati neuredno. Imat ćete vrlo Lijepo lice ako se prilikom nanošenja kozmetike pridržavate sljedećeg redoslijeda:

• temelj temelj ili prah;
• bojanje obrva olovkom, ako je potrebno;
• počešljajte obrve posebnom četkom, tako da će izgledati mnogo urednije. Da dam obrve savršen oblik, morate ih povremeno ispravljati, uklanjajući višak dlačica;
• Sljedeći korak je farbanje očiju. Pridržavajte se sljedećeg slijeda: sjene, olovka za oči, maskara;
• da biste se fokusirali na oči, odaberite svjetlije boje;
• oči se mogu obrubiti tekućim olovkom za oči ili olovkom. Prvi je mnogo teži, pa je potrebna preliminarna obuka;
• maskara se nanosi posljednja. Može se nanositi u jednom sloju, ali za veću zasićenost nanesite dva sloja maskare;
• sada na rumenilo. Ako imate svijetle kože- koristite svijetlo ružičaste nijanse, bež tonovi su pogodniji za tamnocrvene djevojke;
• završni dodir u stvaranju lijepog lica je karmin. Kada idete na večernji događaj, koristite svijetle boje, a za svakodnevni rad koristite lagani ruž ili sjajilo za usne.

Kako napraviti lijepo lice? Možda ovo pitanje postavljaju mnoge žene gledajući se u ogledalo. Uostalom, malo ljudi je priroda obdarila besprekornu kožu. Ali nema tajne. Ispostavilo se da da biste imali lijepu kožu lica, morate je redovno njegovati, koristiti samo odgovarajuću kozmetiku i pridržavati se određenih pravila. jednostavna pravila. Kako to učiniti kako treba, reći ćemo vam!

Lijepa koža lica i šta može utjecati na nju

Prekrasna ženska lica neprestano bljeskaju na internetu i na TV ekranima. Čini se da su ove dame rođene prelijepe i sa svojim savršena koža. Zapravo, ovo nije dar prirode, već sistematski rad na sebi. Da biste izgledali besprijekorno i imali prekrasno lice, morate ga stalno paziti i njegovati na sve moguće načine. Ako želite da znate kako da svoje lice učinite lepim, onda treba da razmislite koji faktori štetno utiču na kožu.

• Ekologija. Situacija sa ekološkom situacijom u megagradima je napeta. Sve emisije iz fabrika i izduvni gasovi negativno utiču na kožu. Blijedi, gubi tonus i sjaj.
• Alkohol i pušenje. Ako je žena imala lijepu kožu lica, onda će nakon perioda pijenja alkohola i stalnog pušenja postati siva sa zemljanom nijansom i opuštena. Ovako alkoholni aldehidi i nikotin utiču na ćelije kože.
• Pogrešna njega kože. Ako kozmetika, kako za njegu tako i za dekoraciju, ne odgovara tipu vaše kože, to će dovesti do loših posljedica. Koža će početi da stari i prerano bledi.

Ako razmišljate o tome kako učiniti svoje lice lijepim, onda prije svega morate pokušati eliminirati ova tri faktora ili barem smanjiti njihov utjecaj. Tek nakon toga možete dobiti lijep ten, zategnuti oval, ukloniti sitne bore i postati mnogo mlađi.

Kako da ulepšate svoje lice

Svaka žena može imati lepu kožu. Da biste to učinili, trebali biste izvršiti jednostavne manipulacije koje će vam pomoći da očuvate mladost i ljepotu dugo vremena.

1. spavaj dovoljno. Razmišljate o tome kako učiniti svoje lice lijepim, ali bez troškova kozmetički saloni i skupe procedure, onda samo pokušajte spavati 8 sati mjesečno. Idite na spavanje najkasnije do 23 sata, ustajte prije 8 sati. Nakon 30 dana imaćete prelepu kožu lica, svežu i blistavu.
2. Posmatrajte pravilnu ishranu . Naša koža odražava stanje cijelog tijela, a posebno rad želuca i crijeva. Dakle, ako postoji crvenilo, osip i oteklina na licu - razmislite o kršenjima koja se manifestiraju na ovaj način. Pokušajte da u svoju prehranu uvrstite osnove pravilne prehrane. Ne dijete, kada se treba ograničiti u hrani, tj pravilnu hranu. Jer svi stručnjaci kažu da su lijepa koža i dobra ishrana neodvojivi. U prehrani žene treba biti dovoljno proteinske hrane, kao i ugljikohidrata i masti. Ako razmišljate kako da učinite svoje lice lijepim, onda počnite s promjenama u ishrani.
3. Odaberite njegu kože prema tipu kože. Moguće je napraviti lijepo lice kod kuće. Potrebno je samo odabrati pravu kozmetiku koja je u potpunosti prilagođena vašem tipu kože. Ako vaša koža ima masni sjaj, zatim dajte prednost proizvodima lagane teksture. Birajte između gel krema, tonika bez alkohola i pjena za čišćenje bez ulja. Ako je koža suha, onda je više hidratizirajte. Nabavite hidratantne kreme (koristite 2 puta dnevno), vodene sprejeve (mogu se prskati u bilo koje vrijeme i preko šminke), maske sa glicerinom. At mješovita koža i osjetljivi, birajte proizvode sa posebnom oznakom. Oni mogu ublažiti upalu i umiriti kožu. Uzeti prednost pravu kozmetiku, i više nećete imati pitanje - kako napraviti lijepo lice.
4. Masaža lica. Da biste kod kuće stvorili lijepo lice, možete sistematski raditi samomasažu. Vrlo je jednostavno. Prvo operite vodom sobnoj temperaturi, stavite na lice topao peškir natopljen u infuzijom kamilice (kašika cvetova u čaši vrele vode), držite 15-20 minuta da se otpari i zagreje koža, a zatim pređite na masažu. Mora se izvoditi duž glavnih linija na licu - čelo, jagodice, krila nosa, brada. Dodiri treba da budu mekani i da ne rastežu kožu. Nakon masaže aktivira se cirkulacija krvi u koži, što će stvoriti prekrasan ten.
5. Prikladna šminka. Naravno, šminkeri znaju kako lice učiniti lijepim. Ali danas nije neophodno biti profesionalac da biste svoje vešto prikrili manji nedostaci. Lijepa koža lica bit će kada žena počne vješto koristiti korektor, temelj i prah. Prije nanošenja šminke potrebno je očistiti kožu (za uklanjanje mrtvih čestica), navlažiti je (kako se koža ne bi isušila ispod dekorativnih proizvoda), nanijeti puder (kako bi šminka duže trajala). I zapamtite, glavni postulat je da usne ili oči treba da budu istaknute na licu.
6. Narodne metode. Ne znaju svi kako učiniti lice lijepim koristeći narodne recepte. Ali "bakini" recepti za ljepotu sada su na vrhuncu popularnosti. Ispod su najpopularniji.

• svako jutro operite lice vodom od mente. Kašiku listova mente prokuvajte kipućom vodom (i suvom i svežom). Ohladite i operite. Tako ćete imati prekrasan ten;
• stavite kesice čaja na oči. Ići će i zeleni čaj i crna. Uklonit će krugove ispod očiju, zagladiti bore i zategnuti kožu.
• maska ​​od svježeg sira Običan svježi sir izgnječite viljuškom, pomiješajte sa gustom pavlakom i nanesite na lice. Držite četvrt sata. I imaćete prelepu kožu.

Lijepa fotografija lica na internetu može izgledati. Obično tamo svaka žena priča svoje tajne ljepote. Od njih možete naučiti nešto za sebe.

Dubinsko čišćenje lica kod kuće, video

Idealna koža su čiste pore, bez ljuštenja i upala, zdrav i ujednačen ten. Čak i djevojke koje ne mare za najnovije modne ili frizerski, žele da postanu srećni vlasnici lepog lica. To nije iznenađujuće, tamni krugovi ispod očiju i mimičke bore odaju pravu starost, a staračke pjege i bubuljice kvare estetski izgled. Iz ovih razloga, važno je naučiti kako se samostalno brinuti o koži, a da ne pribjegavate pomoći kozmetolozima.

20 koraka do savršene kože

Korak 1. Redovno vlažite kožu. Da biste postigli lepo roza nijansa potrebno je piti dovoljnu količinu tečnosti dnevno (najmanje 2,8 litara). Dajte prednost svježe cijeđenim sokovima sa peršunom ili celerom, domaćim kompotima bez šećera, negaziranoj mineralnoj vodi, zelenim i biljnim čajevima. Oslonite se na čistu vodu, ona uklanja toksine i oslobađa tijelo od toksina, dajući licu svježinu. Vlaženje kože doprinosi i redovnoj upotrebi. sveže povrće i voće.

Korak #2. Obrišite kožu kozmetičkim ledom. Za njegovu pripremu potrebno je pomiješati 35 gr. lipa, 15 gr. geranijuma, 30 gr. korijena čička i 45 gr. brezove kore. Nakon toga prelijte procijeđenim začinskim biljem vruća voda i ostaviti 3 sata. Procijedite smjesu, kapnite 3 ml. eter timijana ili drvo čaja, sipajte u kalupe. Pošaljite u zamrzivač, obrišite lice 3 puta dnevno po 5 minuta. Ne zadržavajte se na jednoj tački duže od 3 sekunde.

Korak #3. Odaberite pravu šminku. Što se tiče dekorativne kozmetike, dajte prednost profesionalne serije sa prirodnim dodacima. Takvi proizvodi obogaćuju stanice kisikom, sprječavajući preranog starenja i pojavu bora. Smanjite upotrebu pudera i pudera, ova kozmetika začepljuje pore i otežava samočišćenje.

Korak broj 4. Koristite termalnu vodu. Pređite na naviku nošenja torbica termalnu vodu. Može se koristiti i na čistoj koži i pri ažuriranju šminke. Posebno relevantnim alatom se smatra in ljetni period jer epiderma pati od nedostatka vlage. Ako radite u kancelariji, nabavite kompaktni ovlaživač zraka, on savršeno radi svoj posao i zamjenjuje termalnu vodu.

Korak broj 5. Ne štedite na kremama. Ovo je nužnost, a ne hir, pogotovo ljeti. Dajte prednost serumima i hidrogelovima koji obogaćuju kožu vlagom. Trebaju sadržavati retinol, tečni protein i lekovitog bilja. Po hladnom vremenu koristite zaštitne kreme protiv smrzavanja, one sprečavaju pukotine i upale. Uvek skinite šminku pre spavanja, ako je moguće, uradite to 2-3 sata pre spavanja.

Korak broj 6. Ne dirajte svoje lice rukama. Ne pokušavajte stalno popravljati šminku ili uklanjati znoj rukama. U te svrhe koristite mat ili papirnate salvete. Nanesite ih na lice po potrebi, a zatim poprskajte kožu. termalnu vodu. U suprotnom, rizikujete da postanete vlasnik apscesa koji za sobom ostavljaju ljubičaste mrlje.

Korak broj 7. Pridržavajte se režima rada i odmora. Spavajte najmanje 7 sati dnevno, najbolje na niskom jastuku. Ne smije biti previše mekan ili, naprotiv, tvrd. Odaberite optimalnu visinu ne veću od 10 cm.Ako često dugo radite za računarom, nosite posebne naočare dizajnirane za tu svrhu. Mogu se kupiti u optičarskom salonu ili ljekarni.

Korak broj 8. Ne pucajte mitesere. Ako nemate iskustva u dirigovanju slične procedure, ne pokušavajte istisnuti bubuljice ili mitesere. Takve radnje dovode do oštećenja kože, pojave upale, crvenila i neugodnih senzacija. bol. Gore od toga Ako vam postupci pređu u naviku, rizikujete da zauvijek izgubite savršenu kožu. Odaberite najbolju seriju proizvoda za njegu za sebe ili koristite narodne metodečišćenje, nisu ništa manje efikasne.

Korak broj 9. Pravilno nanesite šminku. Prije direktnog korištenja dekorativne kozmetike, koristite serum, gel ili prajmer, formiraju zaštitni film. Pogledajte pobliže kompaniju VOV, kozmetika ovog proizvođača odlikuje se prirodnim i hipoalergenim sastavom. Imaju i odličnu bazu za šminku.

Korak broj 10. Pratite svoju svakodnevnu ishranu. Uravnotežite optimalnu količinu proteina, masti, ugljikohidrata i vlakana. Fokusirajte se na hranu bogatu vitaminima A, B, C, D, E, ne zaboravite na Omega kiseline. Potpuno odustanite od domaće konzerve i kiselih krastavaca, nemojte jesti kobasice i kobasice, nemojte zloupotrebljavati brzu hranu. Jedite frakciono 5-6 puta dnevno, dok jedna porcija ne bi trebalo da prelazi 350 grama. Jedite nemasnu ribu barem jednom sedmično, jedite piletinu, govedinu ili ćuretinu svaki dan. Kuhajte na pari ili kuvajte hranu sopstveni sok, masna hrana ubrzava proizvodnju potkožnog masnog tkiva i stvara čepove u porama.

Korak broj 11. Zaštitite svoju kožu od UV zraka. Prilikom odlaska u solarijum ili sunčanja koristite kremu za lice maksimalnog stepena zaštite. Ako ne želite da se vaš ten razlikuje od tona vašeg tijela, sunčajte se u bezbedno vreme kada je sunce manje aktivno. Nosite naočale, kapu ili šešir širokog oboda, ne borajte, kako ne biste izazvali preuranjene bore.

Korak broj 12. Održavajte higijenu. Promjena posteljina, posebno, jastučnice najmanje 2 puta sedmično. Podijelite Kupatila za one namenjene za lice i telo. Pobrinite se da u torbici uvijek imate maramice za čišćenje ruku i lica.

Korak broj 13. Bavite se sportom. Fizička aktivnost ubrzava metaboličke procese, normalizira protok krvi, zateže mišiće tijela i lica. Nije potrebno prijaviti se u teretanu i satima trčati na stazi, za prvi put je dovoljno redovno hodanje ili ples. Odaberite svoj omiljeni pravac i djelujte!

Korak broj 14. Izbjegavajte negativne faktore. Naučite se nositi sa stresom u kratko vrijeme, ne dopuštaju pojavu dugotrajne depresije ili općeg preopterećenja. Meditirajte, ometajte se gledanjem omiljene serije ili čitanjem zanimljiva knjiga. Što se tiče fizičkog stresa, on uključuje alkohol i duvan. Ako baš želite da pijete, dajte prednost polusuvom ili suhom vinu. Prestanite pušiti ili smanjite cigarete.

Korak broj 15. Nahranite kožu. Za ove svrhe savršena je maska ​​za njegu od dostupnih komponenti. Pola banane propasirati kroz mašinu za mlevenje mesa, a četvrtinu krastavca iseckati. Kombinirajte dva sastava, dodajte im 30 ml. maslinovog ulja i 25 gr. kaša od lanenog semena. Promiješajte, napravite masku, ostavite 1 sat. Nanesite kompoziciju 3-4 puta sedmično.

Korak broj 16. Redovno perite kosu. Prljava kosa sadrži proizvode rada lojne žlezde koji se pri kontaktu prenose na kožu. Ako nosite šiške, pričvrstite ih kad god možete kako vam se pore na čelu ne bi začepile. Prilikom provođenja postupaka čišćenja obratite pažnju na područje iza ušiju i sljepoočnice, na tim područjima se nakuplja više akni i upala.

Korak broj 17. kuvati domaći losion za lice. Za pravilno čišćenje kože potrebno je što češće koristiti prirodne formulacije. Za pripremu tonika kod kuće trebat će vam 30 ml. votke, 10 gr. žalfije, 15 gr. hrastove kore, 20 gr. cvjetovi kamilice. Skuvajte začinsko bilje u 75 ml. kipuće vode, insistirajte 3 dana. Nakon isteka roka valjanosti, procijedite, ulijte votku. Obrišite kožu svaki dan ujutru i uveče. Sastav čuvajte na tamnom mjestu.

Korak broj 18. Riješite se staračke pege. Lice možete i sami izbjeliti limunom ili peršunom. U prvom slučaju, iscijedite sok od citrusa i u njega namočite kozmetički tampon, a zatim obrišite fleke ili pjege. Za drugi recept nasjeckajte svježi peršun, pomiješajte ga sa pavlakom, napravite masku i ostavite pola sata.

Korak broj 19. Vodite računa o području oko očiju. Ova područja sadrže malu količinu mišićnih, kolagenih i elastinskih vlakana, zbog čega su najsklonija borama. Kupite profesionalni proizvod koji će kožu zasititi vlagom i kiseonikom. Kremu nanesite pokretnim pokretima duž tangente orbitalne kosti, postepeno prelazeći do tamnih krugova. Nemojte mazati gornji kapak, nije toliko sklon dehidraciji i stvaranju defekata.

Korak #20. Oslobodite se mrtvih ćelija kože. Koristite štedljive pilinge ili pilinge, prikladne kao kupljene prirodni lekovi, kao i proizvodi domaća proizvodnja. Za pripremu kompozicije trebat će vam 5 oraha, 70 ml. svježe skuvane kafe, 50 gr. debljine, 20 gr. pavlake, 45 gr. želatin. Jezgra oraha sameljite u mlinu za kafu ili izgnječite između dvije kašike, dodajte kiselu pavlaku i mljeveni. U posebnu posudu sipajte želatin i kafu, sačekajte da nabubri. Masirajte lice 10 minuta, a zatim ostavite smjesu još četvrt sata. Proceduru izvodite 2 puta sedmično.

Da biste postigli savršenu kožu, morate se potruditi, posebno u početku. Redovno njegujte i hidratizirajte epidermu, riješite se staračkih pjega i mrtvih čestica. Bavite se sportom, pazite na ishranu, opustite se na niskom jastuku. Koristite termalnu vodu i domaće maske, nemojte istiskivati ​​bubuljice.

Video: tajne savršene kože lica

Mnoge žene nisu zadovoljne stanjem svoje kože, onda se pojavi bubuljica, pa se vide bore. Naravno, sada se sve nedostatke mogu sakriti uz pomoć dekorativne kozmetike. Ali dolazi period kada se poželite odreći svih vrsta tuba za šminkanje i jednostavno uživati ​​u svojoj prirodnoj ljepoti. Glavna garancija ženske ljepote je zdrava i njegovana koža. A danas ćemo vam otkriti tajnu kako kožu učiniti ujednačenom, mekom i privlačnom i kako učiniti svoje lice lijepim kod kuće.

Šta utiče na stanje kože?

Na naslovnicama časopisa, predivno ženske slike sa savršenom kožom, a ponekad se čini da je ove dame priroda nagradila neuporedivim podacima. Ali, zapravo, to nije sasvim tačno, bez sistematskog rada na sebi, gotovo je nemoguće uspjeti i dobiti njegovano lice. Prije svega, morate znati one faktore koji mogu štetno utjecati na stanje kože.

1. Pogrešno kozmetička njega. Koži, kako na licu, tako i na cijelom tijelu, potrebna je posebna njega i potrebno je održavati njeno stanje stalnim čišćenjem, vlaženjem, njegom i toniranjem. A proizvode za njegu morate odabrati vrlo pažljivo, na osnovu tipa kože, stanja i potreba.
2. Loše navike. Nikotin i alkohol za par godina mogu najljepšu kožu pretvoriti u suhu i naboranu. Kod velikih pušača lice takođe dobija zemljanu nijansu. Osim toga, žene s lošim navikama ne mogu se pohvaliti gustom i luksuznom kosom, snježno bijelim zubima i jakim noktima.
3. Ekologija. U mnogim gradovima, ekološka situacija je izuzetno napeta. Sve štetne materije, emisije i izduvni gasovi utiču na stanje kože, a naš glavni zadatak je da je zaštitimo od ovog negativnog uticaja.
4. Stres. Štaviše, ne govorimo samo o unutrašnjim iskustvima, jer koža, agresivno spoljašnje okruženje, jak mraz, vetar, radijacija i još mnogo toga su stresni, jer ne moramo svi da živimo u blagoj i vlažnoj klimi. Pa, naravno tvoj nervnog stanja samo dodaje muhu u mast.
5. UV zraci. sunčeve zrake jako isušiti bilo koju kožu, posebno kada prirodna vlaga kategorički nije dovoljna. Najlakši način da svoju kožu održite mladom je da koristite posebne kreme sa SPF zaštitom.
6. Pasivni način života i lijenost uskoro će se izdati.

Kako svoju kožu dovesti u red

U stvari, svaka žena može imati blistavu kožu lica, koja će se pridržavati njenog zdravlja, izgleda i pridržavati se jednostavnih manipulacija.

• Spavaj dovoljno. Da vas dama sa kesama i modricama ispod očiju ne gleda iz ogledala, morate spavati najmanje 8 sati dnevno, ali bolje je da sebi postavite rutinu, idite u krevet najkasnije do 23 sata, a ustajte najkasnije do 9. Nakon mjesec dana primijetit ćete da ste postali primjetno odmorni i svježi.
• Jedite ispravno. Pošto sve što jedemo pre ili kasnije utiče na našu kožu, potrebno je da stalno vodite računa o prehrani. Tako, na primjer, proteinska hrana, voće i povrće vrlo blagotvorno djeluju na kožu. Pročitajte više o efektima ovih proizvoda. Proizvodi sa masne kiseline(riblja mast, orasi) nahranit će kožu iznutra, citrusnim voćem ili proizvodima, so visokog sadržaja vit. C (npr. spanać) pomoći će bržem zacjeljivanju bubuljica i lezija na licu, svježe povrće i voće zasititi tijelo vitaminima i mineralima, podržati rad probavnog trakta, koža izgleda zdravo i ima lijepu boju. Ne naslanjajte se na so i šećer, pokušajte se ograničiti na 30-40 g dnevno, šećer može izazvati osip, a so može izazvati oticanje lica.
• Pijte dosta tečnosti. Kako biste održali elastičnost kože i spriječili prijevremeno starenje, postavite sebi cilj da popijete barem 6-8 čaša. čista voda za jedan dan. Zaista, bez održavanja ravnoteže vode, neće biti moguće učiniti lice glatkim i ujednačenim dugo vremena.
• Tacno . O njegovanoj koži lica i njenom zdravlju dijelom ovisi pravilno čišćenje. Obavezni večernji ritual trebalo bi da bude umivanje i skidanje šminke, prljavštine i masnoće nakupljene tokom dana. I bez obzira u kakvom ste stanju i koliko želite da spavate, koži je potrebno isto dobar odmor, baš kao ti. Uživajte meka sredstva sredstva za čišćenje, pjene, gelovi ili blagi sapuni. Šminku isperite posebnim mlijekom ili tonikom. Delikatno područje oko očiju treba dati Posebna pažnja, jer mnogi alati mogu biti previše agresivni. Kožu ne vrijedi trljati krpom ili je brisati grubim ručnikom, jer može doći do iritacije, bolje je isprskati lice vodom rukama ili je preliti šoljom, a zatim je samo obrisati mekom krpom ili ostaviti da se sama osuši.
• Nemojte pucati bubuljice! Da biste kožu doveli u red, ne morate se odmah riješiti izbočina, bubuljica i mitesera. Istiskanjem raznih osipa možete unijeti infekcije ili trajno ostaviti ožiljak na koži. Ako problem s aknama ne možete riješiti sami, posjetite dermatologa i kozmetologa.
• Bavite se sportom. Fizički trening podstiče cirkulaciju, što je veoma važno za dugotrajno zdravlje i blistavost kože. Polusatni trčanje će vam svakako dobro doći. Ali prekrasan ten možete postići kod kuće, posvetite nekoliko minuta dnevno jutarnjim vježbama.

Lijepa koža lica kod kuće, sami pravimo maske i pilinge

Mnoge žene odavno preferiraju kućnu njegu umjesto salonske procedure. Postoji mnogo recepata i tehnika kako napraviti lijepo lice, te organizirati pravilnu i kompetentnu njegu.

Najpopularniji proizvodi u kućna kozmetika- to su med, limun, listovi aloe, kamilica, maslina i bademovo ulje, dekoti bilja i biljaka.

Evo izbora članaka s receptima za gore navedene kozmetike:

Med se može koristiti kao prirodni piling kako bi koža bila ujednačena i glatka, oslobodila je se akne ili eliminirati ožiljke nakon njih. Osim toga, med štiti vanjski sloj od infekcija i zadržava vlagu u koži. Da napravite domaći piling, dodajte nekoliko kapi meda. sok od limuna, vodu i nasjeckane bademe po izboru (ili lješnjaci), šećer, žitarice, pšenične mekinje, mljeveni pirinač ili bijelu glinu.

Postoji još jedan sjajan način da ujednačite lice, a kožu glatkom. kuvati losion od krastavaca ili tinktura od nevena. Da biste to učinili, napunite pulpu jednog krastavca votkom (5: 1), ostavite da se kuha najmanje 2 sata i možete je obrisati. problematična područja". Za suhu kožu ovaj recept Nije preporuceno.

Da lice bude svježe i odmorno ujutro nakon buđenja ili prije važan sastanak, . Zamrznite vodu od limuna, sok od krastavca ili aloje, biljni čaj (kao što su žalfija i menta), zeleni čaj ili običan čaj mineralna voda. Ova metoda će koži dati ton, lijepu nijansu, ublažiti upalu i iritaciju. Osim toga, tehnika trljanja ledom preporučuje se ženama s problematičnom ili ostarjelom kožom.

Ne treba stalno ponavljati da imate užasnu kožu, apsolutno ne znate šta da radite. Vrijeme je da pređemo na pravu akciju. Održavajte kožu čistom, njegujte je, njegujte i hidratizirajte. Ne zaboravite na pravilnu prehranu i zdrave proizvode. Blistavo, lijepo lice kod kuće je više nego realno, volite sebe i svoju kožu.

Budite lijepi!

Zapamtite da su izgled lica, kože i očiju pokazatelji funkcioniranja tijela. Ako vodite neaktivan način života, zloupotrebljavate alkohol, jedete nepravilno ili pretjerano koristite kozmetiku, to će odmah utjecati na vaš izgled. Da biste svoje lice učinili lijepim, prvo morate voditi zdrav način života. Provedite što više vremena na to svježi zrak bavite se sportom, rolanjem ili biciklizmom. Pazite na ishranu – jedite što više svežeg povrća i voća. Vaša ishrana treba da sadrži sve potrebne vitamine, proteine ​​i korisne elemente u tragovima. Zapamtite da je koži potrebna vlaga. Stoga pijte što više čiste negazirane vode. Ne pokušavajte ga zamijeniti sokovima, sodom, čajem ili kafom. Prestani pušiti, piti alkoholna pića i pivo. Sve ove loše navike doprinose tome da koža lica dobije nezdravu nijansu, prirodni sjaj nestaje, pojavljuju se bore.
Pažljivo pratite kožu lica, jer joj je potrebna stalna njega. Zapamtite da je koži potrebno čišćenje, ishrana i zaštita. Koristite samo one kreme ili drugu kozmetiku koja odgovara tipu i potrebama vaše kože. Nemojte se prerano zanositi aktivnim proizvodima protiv bora - to će samo ubrzati njihov izgled. Zakletva prirodne ljepote a blistav zdravstveni izgled je pun san, pa spavajte najmanje 8 sati dnevno. Odaberite lijepu šminku. Zapamtite da visokokvalitetna šminka ne bi trebala samo maskirati nesavršenosti lica ili defekte kože, već i naglasiti prirodnu ljepotu. Na primjer, svijetla šminka s obilnom upotrebom kozmetike izgledat će neprikladno na mladom licu mlade djevojke. Ako ne možete sami odabrati šminku, obratite se šminkeru. Zapamtite da vaša slika mora biti potpuna, a čak i najljepše lice izgledat će loše s neuređenom kosom i rukama. Stoga, ne radite samo na svom licu, već i na cijelom tijelu.

www.wmj.ru

Ledena voda

Operite lice hladnom, ledenom vodom. Zahvaljujući tome ne samo da ćete se osjećati vedrije, već ćete poboljšati boju i stanje kože, učiniti je elastičnom. No, najbolje je kožu obrisati kockicama leda, koje se prave od izvarka mente ili zelenog čaja.

Imajte na umu da led blagotvorno djeluje na krvne žile, tjera kožu da aktivno proizvodi kolagen, koji je odgovoran za njenu mladost.

Umirite kožu maskom

Svoje lice možete učiniti lijepim zahvaljujući efektu maske za obnavljanje. Možete ga kupiti u ljekarni ili ga sami skuhati. Ali imajte na umu da je maska ​​pripremljena kod kuće mnogo korisnija od kupljene u specijaliziranoj trgovini.

Za pripremu "lijeka" trebat će vam dvije supene kašike mlevenih žitarica, maslinovo ulje (jedna kašika) i žumance. Sve sastojke dobro izmiješajte, a zatim u gotovu kašu dodajte par kapi limunovog soka i dobro promiješajte. gotova mešavina treba držati na koži lica oko 15 minuta. Zahvaljujući ovom jednostavnom receptu, možete brzo ukloniti znakove umora s kože, učiniti je baršunastom i svježijom.

Hranimo kosu

Kao što praksa pokazuje, većina djevojaka ima kosu koja izgleda dosadno i umorno. Ali vratiti im sjaj i svježinu zapravo je vrlo jednostavno. Dovoljno je samo koristiti staro narodne recepte. Tako, na primjer, dobro pomaže infuzija čička, koprive, kamilice. Možete pripremiti i masku na bazi meda, žumanca i maslinovog ulja.

Kako učiniti svoje lice lijepim šminkom

Mnogi ljudi misle da je jedini način da svoje lice učinite lijepim kroz šminku koja upada u oči. Ovo je velika zabluda. prirodnost - najbolji način do lepote. Vjerujte da je lako dnevna šminka izgleda mnogo isplativije i vizualno ne stari kožu.

Ako ispod očiju tamni krugovi, koristite poseban zeleni korektor. Ali da biste ujednačili ton, idealno odgovarajući ton krema koja sadrži reflektirajuće čestice. U ovom slučaju, najbolje je nanijeti zlatne ili svijetle sjene na kapke. Pokušajte istaknuti unutrašnje kutove očiju bijelom olovkom, zahvaljujući tome izgled će postati izražajniji. Ne zaboravite na rumenilo, oni će dati licu svježinu. Ali zapamtite, trebate odabrati boju na osnovu tipa vaše kože.

Svjetlucavo sjajilo za usne upotpunjuje ovaj izgled.

Kao što vidite, učiniti svoje lice lijepim je vrlo jednostavno, samo to poželite.

ledy-life.ru

Domaće maske za lice

Zamorne posjete kozmetičaru možete izbjeći korištenjem improviziranih sredstava za izradu maski kod kuće.

Maska od žitarica:

• 1 st. l. ovsena kaša;
• 1 st. l. kukuruzna krupica;
• 1 bjelance.

Umutite žitarice sa proteinima do guste pjene i ravnomjerno nanesite na lice. Nakon sušenja masku uklonite pamučnim štapićem ili vlažna maramica Perite lice naizmenično toplom i hladnom vodom. Redovnom upotrebom jača zdrava površina kože, nestaje sjajni sjaj, lice izgleda mlađe.

Maska od kiselog mleka:

• 1 žumanca;
• 1 st. l. masna pavlaka;
• 1 st. l. sok od šargarepe.

U umućeno belo žumance dodati pavlaku i sok od šargarepe dobro promešati da se postigne ujednačenost. Nanesite proizvod 15-20 minuta, zatim isperite toplom vodom, a zatim isperite hladnom vodom. Upotreba ove kompozicije omogućava vam da eliminišete upotrebu konvencionalne kreme i nahranite kožu prirodnim proizvodima.

Maska za masni tip:

• 1 st. l. brašno od krompira;
• 10 bobica bijele i crvene ribizle.

Ribizle izmrviti i pomešati sa brašnom. Nanesite masku 10 minuta, a zatim isperite hladnom vodom.

Maske za suhu kožu sastoje se od bilo koje masne hrane: mješavine svježeg sira sa pavlakom, umućenog jajeta sa biljno ulje, žumance, izgnječeno sa medom. Preporučljivo je isprati ih serumom ili vodom uz dodatak mlijeka. Nakon 40 godina potrebno je nanositi maske za lice protiv bora i opuštenosti. Da biste izgledali mlađe njegujući kod kuće, pomoći će vam lijek od 2 žlice. l. suvi zeleni grašak i isto toliko surutke. Utrljajte smjesu u homogenu masu i nježno nanesite na lice u vrlo tankom sloju. Masku morate ukloniti nakon 15-20 minuta, koristeći tampon ili salvetu natopljenu odvarom bilja ili slabim čajem.

Proizvodi za lijepu kožu

Kako do savršenstva kože lica, može se odrediti ishranom. On, poput lakmus testa, odražava stanje cjelokupnog unutrašnjeg sistema. Sa odsustvom pravilnu ishranu i koristiti štetne materije u hrani bledi, bledi i čak se deformiše. Važno je na vrijeme prepoznati znakove slabosti, promijeniti način života i ishranu. Koža različito reaguje na nedostatak određenih vitamina.

1. Vitamini A, E i nikotinska kiselina.

Njihov nedostatak izaziva povećanu suhoću lica, ono postaje blijedo, prekriveno mrežom male bore, može se pojaviti guske bubuljice". Popunite zalihe korisne supstance i poboljšati ten pomoći će dijeta koja uključuje jela iz pileća džigerica, jegulja, kao i orasi, šargarepa, spanać, peršun, jaja, beli luk, riblje ulje, koje ima odlične ocene o sastavu. Vitamin A daje svježinu, elastičnost, usporava starenje i ubrzava zacjeljivanje rana. Vitamin E održava prirodnu vlažnost, daje crtama lica nježnost i mekoću.

2. Vitamini C i R.

Nedostatak signaliziraju vaskularni poremećaji, na primjer, modrice i mrlje koje ne prolaze dugo vremena. Vraćanje ravnoteže kod kuće pomoći će korištenje biljnih proizvoda, uglavnom citrusa, kao i ogrozda, kivija, kupusa, slatke paprike. Dovoljan sadržaj vitamina C i P signalizira lijep i zdravu kožu, ravnomerne boje lice i povećanu otpornost na štetne vanjski faktori.

3. Vitamini grupe B.

Njihov nedostatak se manifestuje suvom kožom koja se ljušti, dermatitisom, aknama i prekomernom pigmentacijom. Ako je tijelu potreban vitamin B12, onda se gore navedenom dodaje i ikterična nijansa pokrova. Nedostatak se nadoknađuje upotrebom žitarica, povrća, mahunarki, zelenila. B12 je prisutan u srcu, jetri, bubrezima životinja. Pažljiv stav izgledu i ishrani pomoći će vam da zapamtite koju hranu trebate jesti kako bi koža ostala lijepa.

Ishrana mladosti i lepote

Dijeta će vam pomoći da izgledate mlađe. Izvan potrošnje korisni proizvodi Vrijedi pregledati svoju prehranu zbog prisustva nezdrave hrane u njoj. Koža često može pocrvenjeti od pržene, dimljene i začinjene hrane, na prvi znak vrijedi slijediti dijetu kako biste ih ograničili ili potpuno eliminirali. Isti efekat imaju i desertna vina. Štetan visok sadržaj soli i šećera, boja i konzervansa. Sve ovo je štetno za izgled. Nekoliko minuta užitka od konzumiranja poslastice može se pretvoriti u dermatitis, a kreme za oporavak koštaju mnogo novca.

Većina efikasan lek protiv opuštanja i preranog starenja lica - vitamin H ili biotin. Orašasti plodovi, žumance, džigerica, mlijeko i pivski kvasac pomoći će povećati njegov postotak u tijelu. Istovremeno, pivo sadrži samo mali dio prirodni proizvod, tako da nije opcija za dopunu vitamina. Ako koža na licu lako puca, polako se obnavlja, onda vrijedi slijediti proteinsku dijetu. Sistematska konzumacija ribe, ćuretine, piletine, kao i tofu sira ili domaćeg sira će napuniti rezerve proteina i vrijednih aminokiselina.

Ako prerano dođe do starenja kože, a lijepo vam je lice drago, odmah pređite na voćnu dijetu. Posebno će pomoći hrana bogata vitaminom C: narandže, mandarine, limuni, grejpfruti. Konzervirano voće gubi većinu svojih korisnih svojstava, pa se, da bi se postigao rezultat, mora konzumirati sirovo, u obliku sokova - samo svježe iscijeđeno. Nekoliko komada u svakoj dozi može se koristiti umjesto tonika, brisanjem lica.

Kombinacija prirodnog vitaminski kompleks With minimalna njega omogućava vam da kod kuće postignete lijep ten i izgledate mlađe od broja u pasošu bez njega dodatni napor i troškovi.

limelady.ru

Tajne podmlađivanja u zdravom načinu života

Ako želite da vam lice bude mlado mnogo, mnogo godina, onda je briga ovdje prije svega potrebna ne toliko za samo lice, već za cijeli organizam u cjelini. Hajde sada da objasnimo zašto.

Recimo da ste jeli masnu hranu, a nakon par sati dio te masnoće će se sigurno pojaviti na kosi, kao i na određenim dijelovima kože. To je zato što se mast apsorbira iz crijeva u krvotok i krvotokom se prenosi kroz tijelo. I nakon nekog vremena, svaka ćelija vašeg tijela će apsorbirati svoj dio masti. Mislite li da će lice i dalje ostati mlado i lijepo ako cijelo tijelo teži starenju? Naravno da ne! I ovdje bi bilo besmisleno mazati kožu raznim kremama protiv starenja, jer efekta neće biti. Stoga, da bi lijep ten bio dugo očuvan, potrebno je ozbiljno podmladiti cijelo svoje tijelo.

Pravilna njega kože

Malo o strukturi vašeg lica: iza površine kože je takozvani epidermis, dalje ispod nje su još dublji slojevi - dermis, a još dublje - mišići lica. Ako potonji izgube ton i postanu mlohavi, u skladu s tim, lice gubi svoju ljepotu. Da se to ne bi dogodilo, a lijepa koža lica uvijek je bila ugodna oku, počnite povećavati elastičnost kože, kao i jačati potkožne mišiće lica. Možete ih trenirati kao i svaki drugi mišić uz pomoć posebnih vježbi. Evo nekoliko korisnih vježbi:

• uvucite obraze, zategnite mišiće vrata, zatim napnite mišiće koji kao da protežu kožu lica od nosa do sljepoočnica i tako dalje;
• isprobajte vježbu vezanu za trening mišića koji podižu uglove usta. Treba ih naprezati uz znatan napor, kako bi s vremenom postali elastičniji i jači. Dovoljno je da ovo radite dva puta sedmično. Radite ih s vremena na vrijeme i efekat se neće sporo pojaviti.

Masaža kao jedan od načina nege kože lica

Lijepa lica žena ostat će tako još dugo ako ozbiljno razmislite o masaži, jer je ona jedan od najefikasnijih načina za ozdravljenje i podmlađivanje organizma. Uz njegovu pomoć ćete poboljšati razmjenu procesa u masiranim tkivima i postići pojačanu cirkulaciju krvi, uključujući priliv svježe krvi zasićene kisikom.

Kako se radi masaža lica? Smjer kretanja treba ići od brade do sljepoočnica, od nosa do sljepoočnica, a također i od sredine čela. Masaža lica se radi na kurseve - deset dana masaže i trideset odmora. Imajte na umu da ako se koža gnječi prilično snažno, onda se može postići značajan dotok krvi u lice, ali u isto vrijeme pretjerani intenzivni pokreti rastežu i oštećuju kožu. Stoga, kada masirate lice, tražite zlatnu sredinu. Ako želite da uklonite "vrećice" ispod očiju, možete izvoditi lagane poteze vrhovima prstiju ispod očiju.

Prekrasna šminka - prekrasno lice

Lijepa ženska lica se pojavljuju i zbog pravilne upotrebe kozmetike. Uz pomoć kozmetike možete sakriti sve svoje nedostatke i fokusirati se na zasluge. Otkrit ćemo vam nekoliko tajni lijepe šminke.

Šminku treba nanositi samo na čisto lice. Operite lice sredstvom za čišćenje ili tretirajte lice posebnim losionom, tonikom ili mlijekom. Šminkujte samo na jakom svjetlu kako bi vaša šminka izgledala prirodno. I uzmite si vremena, inače će lice izgledati neuredno. Imaćete veoma lepo lice ako se pridržavate sledećeg redosleda prilikom nanošenja kozmetike:

• stvaranje podloge s puderom ili puderom;
• bojanje obrva olovkom, ako je potrebno;
• počešljajte obrve posebnom četkom, tako da će izgledati mnogo urednije. Da biste obrvama dali idealan oblik, morate ih povremeno korigirati, uklanjajući višak dlačica;
• Sljedeći korak je farbanje očiju. Pridržavajte se sljedećeg slijeda: sjene, olovka za oči, maskara;
• da biste se fokusirali na oči, odaberite svjetlije boje;
• oči se mogu obrubiti tekućim olovkom za oči ili olovkom. Prvi je mnogo teži, pa je potrebna preliminarna obuka;
• maskara se nanosi posljednja. Može se nanositi u jednom sloju, ali za veću zasićenost nanesite dva sloja maskare;
• sada na rumenilo. Ako imate svijetlu kožu - koristite svijetlo ružičaste nijanse, tamnoputim djevojkama su pogodnije bež tonovi;
• Završni dodir u kreiranju lijepog lica je ruž za usne. Idite na večernji događaj, koristite svijetle nijanse, a za svakodnevni rad koristite lagani ruž ili sjajilo za usne.

elhow.ru

Karakteristike tipova kože

Postoji pet glavnih tipova kože, od kojih svaki ima svoje karakteristike:

Moguće je biti lijep i bez upotrebe kozmetike. Prvo morate znati kako postići lijep ten. Uostalom, ovo je prvi korak ka početku poboljšanja. Ovo će pomoći obicne vode ili zeleni čaj - popiti dva litra dnevno.

To će pokrenuti poboljšanje metaboličkih procesa u tijelu, doprinijeti eliminaciji toksina i, shodno tome, poboljšati i normalizirati ten. A kako biste izbjegli suprotan efekat, odustanite od bilo kakvih energetskih napitaka, uključujući kafu i crni čaj. Da biste izbjegli jutarnju nadutost, pijte tekućinu dva do tri sata prije spavanja.

Čisto lice

Kako učiniti svoje lice čistim i lijepim? Mnoge žene su navikle da koriste kozmetiku kao lijek za sve nedaće. Međutim, u nekim slučajevima to ne donosi očekivani rezultat, a ponekad čak i šteti - pojavljuje se suha koža ili upala.

Nije potrebno trošiti novac na tonu kozmetike ako možete malo promijeniti svoj životni stil. Odakle početi i kako kožu lica učiniti lijepom? Pomoći će vam:

• hladni i topli tuš;
• Obavezno uklanjanje šminke noću;
• pravilan odmor i, naravno, san;
• nedostatak loših navika;
• uravnoteženu ishranu ishrana (svi vitamini moraju biti prisutni);
• korištenje osnovnih proizvoda za njegu koji odgovaraju vašem tipu kože;
• biti na otvorenom.

Kada ih usvojite jednostavni savjeti odmah ćete videti neverovatne promene na svom licu.

Nastavljajući temu prirodne ljepote, nudimo vam provjerene proizvode za njegu kože lica koji se mogu koristiti kod kuće.

Čista i lepa koža na licu. Šta treba da radimo?

Kako možete napraviti lijepo lice? Koristite sljedeće alate:

1. Svježinu licu vratiće odvar od lovorov list u omjeru od 20 g na 100 ml vode. Mora se prokuvati, ohladiti i obrisati lice.
2. Problem crnih tačaka riješit će med sa limunom. Kako napraviti takav alat? Stavite nekoliko kapi meda na komadić limuna. Zatim dobiveni lijek treba nanijeti na područje gdje postoje akne. Nakon pet minuta isperite masku hladnom vodom.
3. Maska protiv akni. Lako se priprema. Na sitno rende, potrebno je naribati krastavce da dobijete tri supene kašike, preliti ih čašom kipuće vode i ostaviti tačno tri sata. Zatim morate procijediti smjesu i u tekućinu dodati jednu kašičicu meda. Nakon umivanja koristite ovaj rastvor i riješićete se akni i upala.
4. Ako imate viburnum, koristite ga i za uništavanje osipa. Obrišite akne tamponom umočenim u sok tri puta dnevno.

Toniranje kože lica

Kako napraviti lijep ten? Da biste poboljšali ten i navlažili ga, možete koristiti tonik od krastavca. Za njegovu pripremu potreban vam je krastavac narezan na kockice s korom. Zalije se čašom mlijeka i kuha tri do pet minuta. Nakon procijeđenja možete dodati kašiku meda i njime obrisati lice.

Za vlasnike masnu kožu dobro će doći recept za tonik od zelenog čaja. Čaša skuvanog čaja se ohladi. Zatim filtrirajte i dodajte dvije supene kašike (čaja) limunovog soka. Obrišite lice, ali ne ostavljajte nastalu smjesu na koži duže vrijeme kako biste je izbjegli mrlje.

Hidratacija kože

Dvije supene kašike ovsenih pahuljica poparimo sa čašom kipuće vode ili mleka. Inzistiramo petnaestak minuta i ocijedite tekućinu koja ostane. Dodajte malo meda, limunov sok (možete i list aloe) i nanesite masku dvadesetak minuta. Ova opcija je odlična za restauraciju bilans vode kože. Evo kako da svoje lice učinite lijepim za samo 20 minuta.

Maska sa svježim sirom i lijekom sa jabukom

uživa veliku popularnost curd mask. Da biste ga pripremili, potrebno je pomiješati masni svježi sir i med u omjerima 2: 1. Efekat maske je tridesetak minuta. Takav alat ne samo da hrani kožu, već je i tonizira, a također vam omogućava da uklonite iritaciju.

Kako napraviti lijepo lice? Sada razmotrite još jedan recept za hidratantnu kremu. Jabuku narendajte na sitno rende, dodajte kašiku puter i umućeno žumance. Po želji se može dodati i med. Ostavite da djeluje dvadeset minuta, a zatim isperite. Savršena hidratacija zagarantovana!

Mali zaključak

Sada znate kako napraviti lijepo lice. Dobra njega kože je prilično jednostavna. Treba ga hraniti i čistiti. Tada će koža postati vaš ponos. Volite sebe i vaše srećne oči će zablistati, čineći vaše lice besprekornim čak i bez šminke!

www.syl.ru

Ne mogu se sve žene savršeno pohvaliti prelepe karakteristike lice, ali svaka pripadnica ljepšeg spola je u stanju da ga učini privlačnijim.

lice - odraz stanja organizma. Zloupotreba alkohola, štetna hrana u prehrani, nedostatak kretanja, preobilje kozmetike - sve to negativno utječe na izgled lica.

Šta će pomoći učinite svoje lice ljepšim i sačuvati stanje kože dugi niz godina? Prvo, neophodno je odbiti loše navike i postati pristalica aktivnog načina života. najbolji prijateljižene treba da se bave planinarenjem i biciklizmom, bavljenjem sportom, rolanjem ljeti i skijanjem ili klizanjem zimi.

Drugo, vanjska privlačnost uvelike ovisi o kvalitet hrane. Nije tajna da je uravnotežena prehrana koja sadrži proteine, vitamine i elemente u tragovima u stanju održati ljepotu lica. Konzumacija dovoljne količine svježeg povrća i voća je još jedan od uvjeta za postizanje željenog rezultata.

Treće, ne smijemo zaboraviti na zasićenost tijela vlage. Čisto mirna voda pogodan za održavanje zdravlja žene na najbolji mogući način. Ne preporučuje se zamjena vode pićima s kofeinom, sokovima ili gaziranim pićem.

Četvrto, da biste bili lepi, morate prestati da pijete jaka i niskoalkoholna pića, kao i da prestanete da pušite. Loše navike negativno utječu na stanje kože lica: ona se stječe zemljani ton prekrivena borama.

Potrebe kože lica posebna njega. Bez stalnog čišćenja, ishrane i zaštite, koža će izgubiti svoju elastičnost, glatkoću i lepotu.

Evo još nekoliko pravila slijedeći koje ćete učiniti svoje lice ljepšim.

Postoji pravila pranjašto bi trebalo da posmatraju svi lepši pol. Sapun apsolutno nije prikladan za pranje lica, bolje je da su sredstva za čišćenje gelovi, pjene ili pjene dizajnirani posebno za tu svrhu. Ne pritiskajte jako na kožu i ne trljajte je - to će uzrokovati mikrooštećenja koja se kasnije pretvaraju u crvenilo ili se upaljuju.

Kontraindikovana za lice i vruća voda : kapilare koje se nalaze blizu površine kože, od visoke temperaturešire, uzrokujući prerano starenje. Na vrućini se lice često znoji, a papirna salveta u ovom slučaju neće pomoći. Morate oprati lice kako biste spriječili rast bakterija koje se osjećaju ugodno u kapljicama znoja.

Treba birati kreme za lice i druge proizvode veoma pažljivo. Ako se tip kože ne poklapa, krema neće donijeti nikakvu korist. Bolje je započeti borbu protiv bora uz pomoć biološki aktivnih sredstava tek kada se počnu pojavljivati. U suprotnom, koža će izgubiti elastičnost mnogo ranije od roka.

Čišćenje pilinga i pilinga - divan lijekčišćenje lica, ali nemojte ih zloupotrebljavati, dovoljno ih je koristiti jednom u deset dana.

Sunčeva svetlost, osim nice tan može izazvati probleme sa dehidracija kože. Zbog toga je pre izlaska napolje po toplom letnjem danu preporučljivo namazati lice. krema za sunčanje. Opekotine od sunca, inače, takođe nisu od velike koristi za lice - starenje kože pod uticajem ultraljubičastog zračenja nastaje mnogo brže. Alternativa sunčanju pod suncem ili u solariju je bezopasno samotamnjenje.

Svi znaju da se o karakteru osobe može suditi po tome gdje se pojavljuju bore: za nasmijane ljude to su mreže u blizini očiju, a za vječno sumorne osobe na mostu nosa. Izbjeći rano pojavljivanje bora, postoji još jedna preporuka - izbegavajte pokazivanje previše emocija na licu, nemojte se mrštiti ili skupljati usne iz bilo kojeg razloga.

Pun san- još jedan uslov za održavanje lepote lica. Potrebno je da spavate najmanje 8 sati, a bolje je ići rano, prije 23 sata.

Naravno, to čini prelepo lice kvalitetna šminka. Njegova svrha je da sakrije neke od nedostataka i istakne prednosti. Previse svijetla šminka na licu mlade lepotice izgleda deplasirano. Profesionalni vizažist pomoći će vam da odaberete dekorativnu kozmetiku i da je vješto nanesete na lice, čije preporuke možete slijediti u budućnosti.

Ljepota lica nije jedini uslov za stvaranje atraktivnosti izgled. Ako su ruke i kosa neuređene, utisak će biti beznadežno pokvaren. Stoga, morate voditi računa ne samo o licu, već io svemu ostalom.

princessjournal.ru

Prva stvar na koju ljudi gledaju kada upoznaju ženu je, naravno, njeno lice. A prvi utisak će se zasnivati ​​na tome kako osoba izgleda spolja. Zbog toga je veoma važno da lice bude sveže, zdravo i lepo. Ako bilo koja komponenta nedostaje, sasvim je moguće popraviti je! Kako učiniti svoje lice ljepšim? Pokušajmo odgovoriti na ovo pitanje. Tajne podmlađivanja zdrav načinživot Ako želite da vam lice bude mlado mnogo, mnogo godina, onda je briga, prije svega, potrebna ne toliko za samo lice, nego za cijeli organizam u cjelini. Hajde sada da objasnimo zašto. Recimo da ste jeli masnu hranu, a nakon par sati dio te masnoće će se sigurno pojaviti na kosi, kao i na određenim dijelovima kože. To je zato što se mast apsorbira iz crijeva u krvotok i krvotokom se prenosi kroz tijelo. I nakon nekog vremena, svaka ćelija vašeg tijela će apsorbirati svoj dio masti. Mislite li da će lice i dalje ostati mlado i lijepo ako cijelo tijelo teži starenju? Naravno da ne! I ovdje bi bilo besmisleno mazati kožu raznim kremama protiv starenja, jer efekta neće biti. Stoga, da bi lijep ten bio dugo očuvan, potrebno je ozbiljno podmladiti cijelo svoje tijelo. Pravilna njega iza kože Malo o građi vašeg lica: iza površine kože je takozvana epiderma, dalje ispod nje su još dublji slojevi - dermis, i još dublje - mišići lica. Ako potonji izgube ton i postanu mlohavi, u skladu s tim, lice gubi svoju ljepotu. Da se to ne bi dogodilo, a lijepa koža lica uvijek je bila ugodna oku, počnite povećavati elastičnost kože, kao i jačati potkožne mišiće lica. Možete ih trenirati kao i svaki drugi mišić uz pomoć posebnih vježbi. Evo nekoliko korisnih vježbi: uvucite obraze, zategnite mišiće vrata, zatim zategnite mišiće koji kao da protežu kožu lica od nosa do sljepoočnica i tako dalje; isprobajte vježbu vezanu za trening mišića koji podižu uglove usta. Treba ih naprezati uz znatan napor, kako bi s vremenom postali elastičniji i jači. Dovoljno je da ovo radite dva puta sedmično. Radite ih s vremena na vrijeme i efekat se neće sporo pojaviti. Masaža kao jedan od načina nege kože lica. Lepa lica žena će ostati takva još dugo ako ozbiljno razmislite o masaži, jer je ona jedan od najefikasnijih načina za lečenje i podmlađivanje organizma. Uz njegovu pomoć ćete poboljšati razmjenu procesa u masiranim tkivima i postići pojačanu cirkulaciju krvi, uključujući priliv svježe krvi zasićene kisikom. Kako se radi masaža lica? Smjer kretanja treba ići od brade do sljepoočnica, od nosa do sljepoočnica, a također i od sredine čela. Masaža lica se radi na kurseve - deset dana masaže i trideset odmora. Imajte na umu da ako se koža gnječi prilično snažno, onda se može postići značajan dotok krvi u lice, ali u isto vrijeme pretjerani intenzivni pokreti rastežu i oštećuju kožu. Stoga, kada masirate lice, tražite zlatnu sredinu. Ako želite da uklonite "vrećice" ispod očiju, možete izvoditi lagane poteze vrhovima prstiju ispod očiju. Lijepa šminka - lijepo lice Lijepa ženska lica se pojavljuju i zbog pravilne upotrebe kozmetike. Uz pomoć kozmetike možete sakriti sve svoje nedostatke i fokusirati se na zasluge. Otkrit ćemo vam nekoliko tajni lijepe šminke. Šminku treba nanositi samo na čisto lice. Operite lice sredstvom za čišćenje ili tretirajte lice posebnim losionom, tonikom ili mlijekom. Šminkujte samo na jakom svjetlu kako bi vaša šminka izgledala prirodno. I uzmite si vremena, inače će lice izgledati