Tehnika "aktivne mašte". Šta je aktivna mašta?

Aktivna mašta je specifična metoda iskorištavanja moći mašte koju je razvio Jung početkom ovog stoljeća. Uprkos činjenici da su ovu metodu koristili mnogi ljudi i da je njena velika praktična vrijednost već dobro dokazana, malo ljudi zna za nju, osim sljedbenika jungianizma. A mnogi od onih koji su čuli za to smatraju da to ne razumiju dovoljno dobro da bi to mogli primijeniti u praksi.

U ovom dijelu ove knjige istražit ćemo osnovne koncepte Aktivne imaginacije, pogledati neke primjere i naučiti fazni pristup koji možete primijeniti kada sami radite Aktivnu imaginaciju.

U suštini, Aktivna mašta je dijalog koji imate sa različitim delovima vas koji žive u nesvesnom. U određenom smislu, to je kao san, s jedinom razlikom što ste dok doživljavate ovaj osjećaj budni i potpuno svjesni onoga što se dešava. Ovo, u stvari, jeste žig ovu metodu. Umjesto da zaspite, vi ste budni u mašti. Dozvoljavate da se slike koje žive u nesvesnom podignu na nivo vaše mašte, kao što to čine u snovima koji vas posećuju tokom sna.

U svojoj mašti počinjete razgovarati sa svojim slikama i komunicirati s njima. Oni ti odgovaraju. Iznenadit ćete se kada saznate da oni izražavaju gledišta koja su upravo suprotna od onih sadržanih u vašem svjesnom umu. Govore vam o stvarima kojih još niste bili svjesni i daju vam misli koje vaš svjesni um još nije znao.

Većina ljudi se upušta u živu konverzaciju tokom Aktivne imaginacije, razmjenjujući mišljenja sa unutrašnjim figurama, pokušavajući pomiriti suprotstavljena gledišta, čak tražeći savjet od nesvjesnih mudraca. Ali ne vode se svi razgovori kroz riječi.

Vjerovatno najranija zabilježena upotreba Aktivne imaginacije u njegovoj modernom obliku postojala je Jungova vizija u kojoj nije izgovorena nijedna reč, ali je postojala jedna aktivna interakcija između njegovog svesnog uma i slika koje izranjaju iz njegovog nesvesnog. Ovo je bilo jedno od onih iskustava zbog kojih je Jung shvatio da može ući u svoju fantaziju, svjesno sudjelovati u njoj i pretvoriti je u aktivnu razmjenu između svjesnog i nesvjesnog energetskog sistema.

"Seo sam za sto i ponovo razmišljao o svim svojim strahovima. Onda sam sebi dozvolio da "padnem". Odjednom se osetio kao da mi je zemlja, bukvalno, otišla ispod nogu, a ja sam odleteo u crni ponor. Nisam mogao da se oslobodim osećaja straha. Ali onda, letenje nije tako velika udaljenost, spustio sam se na noge, osjećajući meku ljepljivu masu ispod njih. Osjetio sam veliko olakšanje, iako sam bio u potpunom mraku. Nakon nekoliko minuta moje oči su se naviknule na mrak, koji je više ličio na duboki sumrak. Preda mnom je bio ulaz u mračnu pećinu. Na sredini ulaza stajao je patuljak sa kožom suvom poput mumije. Progurao sam se pored njega u pećinu i zalutao kroz ledenu vodu koja mi je dosezala do koljena do njenog drugog kraja, gdje sam ugledao svjetlucavi crveni kristal kako leži na kamenoj platformi. Zgrabio sam kamen, podigao ga i pronašao prazninu ispod njega. Prvo nisam mogao ništa vidjeti, ali onda sam vidio mlaz vode. Ovaj potok je pored mene nosio leš mladog plavokosog muškarca sa ranom u glavi. Pratio ga je džinovski crni skarabej, a onda je crveno sunce izašlo iz vodenih dubina."

Aktivna mašta pomaže boljem razumijevanju da su slike koje nastaju u mašti zapravo jesu simboli, predstavljajući dijelove našeg "ja" duboko smještenog u nama. Poput slika iz snova, simboliziraju sadržaj našeg nesvjesnog. Budući da ova unutrašnja bića imaju „svoj um“, govore i rade stvari koje ponekad šokiraju, često prosvijetle, a ponekad povrijede naš ego.

Iako je Jung jako cijenio snove, smatrao je da je Aktivna imaginacija još direktniji put do nesvjesnog. Razlika je sledeća: kada nešto sanjate, primate signale iz nesvesnog, ali vaš svesni um nije uključen u ovaj proces. Kada se probudite, svjesni um se može sjetiti sna i razmisliti o njegovom značenju, ali tokom samog sna, svjesni um je nemoćan. Sa aktivnom maštom je suprotno – u ovom slučaju, svjesni um je budan. On svjesno učestvuje u događajima.

U snovima se događaji dešavaju isključivo na nivou nesvjesnog. U procesu aktivne imaginacije događaji se dešavaju na nivou mašte, koji nije ni svjesni um ni nesvjesno, već je "mesta susreta", "ničija zemlja" gdje se svjesni um i nesvjesno susreću kako bi stvorili životni događaj koji kombinuje sadrži elemente oba. Dva nivoa svijesti stapaju se jedan s drugim u polju mašte, kao dvije rijeke koje se ulijevaju jedna u drugu stvarajući jedan moćan tok. One se međusobno nadopunjuju; počinju da rade zajedno, i kao rezultat, vaša kompletna ličnost počinje da se transformiše u jedinstvo. Dijalog svjesnog uma sa nesvjesnim dovodi u igru ​​najvišu "božansku" funkciju, "ja", koja je sinteza ova dva nivoa svijesti.

Zanimljivo je da kada se osoba počne baviti aktivnom maštom, broj njegovih snova se naglo smanjuje. Ako se ozbiljno bavite ovom umjetnošću kao na poseban način meditacijom, asimilovaćete sadržaj nesvesnog pre nego što ono ima potrebu da vam ga prenese kroz san. Rješenje problema koje postavljaju snovi događa se u procesu Aktivne imaginacije.

Zbog veze između snova i aktivne imaginacije, Jung je prepisao Aktivnu maštu ljudima koji su svake noći imali toliko snova da jednostavno nisu bili u stanju da ih razumiju kroz normalan rad na snovima. Kako se počnete redovno baviti aktivnom maštom, otkrit ćete da se vaše sanjarenje drastično smanjilo, da je manje snova koji se ponavljaju, a da su sami snovi postali više "fokusirani". Kada svoje probleme rješavate aktivnom maštom, ne morate često ponavljati svoje snove.

Suština aktivne mašte je svoju svest učešće u procesu mašte. Ova vrsta mašte naziva se aktivnom jer ego, zapravo, ulazi u nju unutrašnji svet, šeta tamo, priča, raspravlja, sklapa prijateljstva i stvara neprijatelje među ličnostima koje nastanjuju ovaj svijet. Vi svjesno igrate ulogu u spektaklu svoje mašte. Započinjete razgovore s drugim izvođačima, razmjenjujete stavove, idete zajedno u avanture i na kraju sami učite i podučavate druge.

Ova kvaliteta razlikuje aktivnu maštu od obične, pasivno fantazija. Pasivna fantazija su budni snovi, vi ste kao u bioskopu, samo sjedite i gledate kako vam tok fantazije prodire u mozak. Pasivna fantazija je proces u kojem ne učestvujete svjesno; ne razmišljate o tome šta se dešava, a u odnosu na ono što se dešava ne zauzimate nezavisan, etički stav.

Pasivna fantazija takođe predstavlja slike iz nesvesnog. Ali pošto ne možemo svjesno ući u to, to je, uglavnom, gubljenje vremena i energije. Problemi koje predstavlja fantazija ne mogu se riješiti. U većini slučajeva, fantazija se uvijek iznova pojavljuje na marginama našeg uma sve dok se ne umorimo od nje ili dok se ne umorimo od nje. Nema evolucije jer se ego nikada ne susreće sa fantazijskom situacijom i nikada u nju ne ulazi kao svjesna, nezavisna sila.

dobar primjer ovo je fenomen anksioznosti. Anksioznost je oblik pasivne fantazije. Većina nas ima o čemu da brine, i stalno brine.U našem mozgu se javlja fantazija u kojoj sebe vidimo kao pobednike koji su postigli svoj cilj. Zatim dolazi kontrafantazija, anksioznost-fantazija, u kojoj sebe vidimo kao ponižavajuće poražene. Dokle god pasivno sjedimo i pustimo da anksioznost-fantazija preuzme, nećemo pronaći izlaz, ali u slučaju aktivne imaginacije moguće je prodrijeti u anksioznost, aktivno se suočiti s njom, stupiti u dijalog s njom. , saznajte ko ili šta je unutra.nas je u stanju sukoba i učinite nešto po tom pitanju.

U svim slučajevima aktivne mašte, primijetit ćete da imate posla s pričom koja je u prvom licu: u njoj uvijek postoji "ja". "Ja" idem na određeno mjesto. "Ja" vidim sliku. "Ja" komuniciram s njim. "Ja" mora biti prisutan tamo, komunicirati sa drugim likovima, jer, u suprotnom, ego neće učestvovati u onome što se dešava.

Mašta ne može biti aktivan ako vaša osećanja i emocije nisu uključeni u nastup. “Ja” doživljavam određena osjećanja: “Ja” sam srećan, zainteresovan, tužan ili ljut zbog događaja koji se dešavaju. "Ja" mora osjetiti imaginarnu akciju potpuno kao da je vanjski, fizički događaj. Da, ovaj događaj je simboličan, ali je, ipak, stvarni događaj u koji su uključena prava osjećanja.

Preko vašeg aktivno učešće pretvarate ono što je moglo ostati nesvjesna, pasivna fantazija u apsolutno svjestan, snažan čin mašte. Kada se pravilno koristi, Aktivna mašta povezuje one različite dijelove vas koji su sukobljeni ili odvojeni jedan od drugog. Probuđuje moćne glasove u vama i vodi ka sklapanju mira između zaraćenih ega i nesvjesnog, do početka suradnje između njih.

Glavni zadatak ove umjetnosti je osigurati vezu između ega i onih dijelova nesvjesnog od kojih smo obično odsječeni. Kada radite aktivnu maštu, zaista dolazi do promjene u vašoj duši. Odnos između ega i nesvjesnog se mijenja. Ako postoji neurotična neravnoteža između stavova ega i vrijednosti nesvjesnog, onda se ovaj jaz može zatvoriti, komplementarne suprotnosti se mogu spojiti. Aktivna mašta vodi čoveka na put koji vodi ka celovitosti, ka ostvarenju punoće svog „ja“, a sve to samo zato što je čovek naučio da komunicira sa svojim unutrašnjim „ja“.

Carl Jung, koji je 1916. započeo s praksom koju je nazvao aktivnom imaginacijom, opisuje je kao "dijalektičku diskusiju sa nesvjesnim, s ciljem postizanja sporazuma s njim". Pod ovim se podrazumijeva da treba aktivno evocirati slike koje odgovaraju činjenicama unutrašnjeg života. Jungova psihologija polazi od činjenice da je naša psiha u cjelini potpuno svjesna onoga što se događa u nama, a da je nesvjesno u stanju da to izrazi u slikama, fantazijama, raspoloženjima, melodijama, emocijama, senzacijama itd. Međutim, nesvjesno, naravno, nije statično, a njegove slike nisu poput fotografija. Čak i ako um nije sasvim ai fait, ono što se dešava, slike, zvuci i emocije koje spontano izranjaju iz nesvesnog stalno se menjaju; procesi su dinamični poput sanjarenja pri pranju suđa. Šta god da se dešava u našem unutrašnjem životu, ali ne treba dozvoliti razumu da ocrta liniju unutrašnje priče. Vredno je samo ono što vam samo po sebi padne na pamet. I svijest se mora nositi s tim veliku pažnju na ono što se pojavljuje na ovaj način.

Prvi koraci ka prakticiranju aktivne mašte za mnoge su zastrašujući. Prije svega, ne vjeruju nesvjesnom, pogrešno ga smatraju nekom vrstom "Pandorine kutije". Postoje ljudi koji misle da je nesvjesno očigledno opasno i da bi čovjek morao biti lud da bi se s njim nosio. Budući da je u prvoj fazi upoznavanja s nesvjesnim sasvim moguće naići na neku neprivlačnu stranu sebe, lako je zaključiti da se od toga ne može očekivati ​​ništa dobro. Ali ima i onih za koje nesvesno personifikuje konačnu istinu, tako da se um više ne stavlja ni u šta. Ovo takođe nije harmonična situacija, što dovodi do razvoja ličnosti. Kako god bilo, nesvjesno nije nimalo opasno i može nam naštetiti ako se bojimo ili ga ne razumijemo. S obzirom da sam radio sa aktivnom maštom više od deset godina, mogu samo reći da nećete naći boljeg i pouzdanijeg saputnika od vašeg nesvjesnog. Međutim, ponaša se tako zastrašujuće direktno i iskreno da ćete se neminovno morati suočiti sa stvarima koje ste pokušali sakriti. Nemilosrdno vas upućuje na njih, ali je i spreman da vam pomogne.

Gdje početi? Svako ima svoj put. Ali prije svega, morate biti sigurni da vas niko ne može miješati. Uvjerite se da članovi vaše porodice ovo razumiju. Prema Jungu, biti sam važan uslov ovu praksu. Vježbanje aktivne mašte kao grupe opasno je po tome što ćemo nesvjesno pokušati učiniti nešto što bi se grupa ili voditeljica trebala svidjeti, a time će se izgubiti prirodnost. Vanjski uticaj treba isključiti. Mašta je ono što radite za sebe i nikog drugog.

Ostavljeni sami sa sobom, opustite se – koliko god je to moguće. To ne znači da se mora nužno ležati, ali um mora biti u stanju mirovanja. Samo zastati na neko vrijeme da nešto zamisliti nije ozbiljno. Da se opustite, možete posebne vježbe ili izvršiti određeni ritual. Neki drže za ovu svrhu specijalnu odeću, ili svjetlo specijalno aroma štapići, ili za to izdvojiti posebno mjesto. Prednost rituala je u tome što će nas nakon nekoliko ponavljanja dovesti u upravo ono stanje koje je potrebno. Ali umjesto toga, možete se jednako dobro uroniti u kadu ili sjesti za kompjuter ili pisaću mašinu. Važan je vaš stav, a ne vaša pozicija.

Nabavite olovku i papir da zapišete ono što opažate i doživljavate – dok idete ili odmah nakon toga. Nema smisla praviti bilješke nakon nekog vremena, jer će svijest neizbježno intervenirati i, protiv naše volje, vršiti vlastita prilagođavanja. Što su vaši snimci brži i "čistiji", to bolje. Unesite datum i vrijeme kada ste započeli aktivnu sesiju mašte.

Možete odabrati astrološku temu, ali ne biste trebali odmah zamišljati nešto astrološko. Možete, na primjer, početi s fragmentom sna, nekom ugodnom slikom, recimo plaže ili šumske čistine, možete početi i sa prizorom iz bajke ili mita. Naravno, možete samo zatvoriti oči i vidjeti šta vam dolazi. Lično sam otkrio da kada sam izbjegavao astrološku formu, moji izbori su se vrlo često tačno poklapali sa trenutnim progresijama i tranzitima, što se obično odnosi i na snove! Naravno, astrologu je zanimljivo vidjeti koje slike mogu uzrokovati određene komponente horoskopa: bilo da su to planete u znakovima, planete u kućama ili aspekti. Ne počinji teško. Planeta u znaku ili kući obično "radi" veoma dobro. Odaberite bilo koju planetu u svojoj karti koju biste željeli koristiti za svoju maštu. Zamislite njen simbol i fokusirajte se na njega. Nemojte to raditi previše teško; cijeli "smisao" je ne uključiti um u rad, čemu su početnici obično skloni. Nastavite gledati simbol i promatrajte kakve se slike pojavljuju u vezi s njim, koje zvukove čujete ili kakve osjećaje imate. Ne dozvolite umu da se miješa u ovaj proces, neka ono što dođe, samo dođe. (Pokušajte da ne zaspite tokom ovog prijatnog opuštanja.) S vremena na vreme ćete biti zbunjeni onim što vidite, ali to je sasvim prirodno; ne brinite previše o tome, samo pokušajte da se vratite na trenutni problem kada shvatite šta nije u redu.

U procesu formiranja slike moguća je jedna od dvije situacije. Ili će se pojaviti slike i epizode u kojima ne učestvujete i posmatrati ih sa strane, ili ćete se u tim epizodama zateći kako pričate i glumite, ili će vam se obraćati faktori vašeg nesvesnog koji su poprimili jedan oblik ili drugi. Ako se povučete, rizikujete da se lišite istinskog dijaloga sa nesvesnim. Naravno, vi percipirate jezik simbola, ali pošto niste uspostavili kontakt tokom seanse aktivne imaginacije, njegova poruka će vam pobeći i potonuti nazad u nesvesno. U aktivnoj mašti, vrlo je važno ne ometati prirodnu pojavu slika i epizoda i pokušati se povezati s njima, razgovarati s njima ili učiniti nešto drugo – što god je potrebno u toku interakcije između vas i jednog ili više faktora u vašem nesvesnom. Ukratko, morate učestvovati u epizodama i stoga donositi odluke, morate odgovarati na pitanja i postavljati svoja, itd.

Imajte na umu da je svijest uključena kada postavljate pitanja i preduzimate akciju, ali ona mora ostati potpuno pasivna u odnosu na slike koje se pojavljuju. Slobodno igra svoju ulogu, ali nema moć nad scenografijom i nad onim što drugi glumci rade u predstavi. Zato uronite u slike koje se pojavljuju vašim očima, doživite emocije povezane s njima i doživite snažno iskustvo koje se događa u vašem nesvjesnom. Sve je usredsređeno na učešće, iskustvo i inkluziju. I ne pokušavajte odmah da protumačite slike; ovo posebno ometa i ometa spontani proces. A kad smo već kod spontanosti, moram vas upozoriti da vas vaše iskustvo može natjerati da vrištite, plačete, smijate se, plešete i tako dalje. Stoga je bolje da odaberete mjesto gdje možete dati oduška tim željama, a da vas ne vezuje prisustvo drugih ljudi.

Učestvujmo u aktivnoj vježbi mašte i vidimo šta će se dogoditi.

pokazna vježba

Evo doslovnog prikaza Ati Kaper, jednog od mojih učenika, o aktivnoj seansi mašte, čiji je predmet bio njen Saturn u 2. polju u Škorpiji.

"Vidim crnu zemlju smrdljivog mirisa. U nju je zaboden veliki krst. Ogromna kofa kopa zemlju. Vidim samo kantu, a kopa monstruozno duboku rupu. Zemlja se sliva u rupu. Miriše na trune, a rupa je sve veća. "Šta da radim ovde?" - pitam. "Moraš u to", odgovara neko. "Jesi li ozbiljan?" Užasavam se. "To je to", čujem kao odgovor. “Ako želiš nekako napredovati, popni se gore.”

Zakoračim u rupu. To je veoma dugačak i uzak jarak i počinjem da se gušim. Bez obzira šta sam uradio, nisam mogao)" hodati duž šanca. Nervozan sam. Jarak iznad moje glave počinje da se puni. Osjećam vlažnu, crnu zemlju kako mi se slijeva na glavu. sve uplašeniji.Ne mogu dalje.Glas kaže:"Vi dozvoljavate da budete uništeni i samo vi to možete spriječiti!!!" Počinjem kopati zemlju kao lud prstima.Vrlo polako tonem u tonuće. zemlja,a sve vise zemlje pada na moju glavu.Radim svom snagom,kopam i kopam.Strah me postepeno oslobadja,kao i osecaj gusenja.Onda uz tupi udarac padam u pecinu. Sada imam njene ogromne svodove iznad glave.Nema rupe kroz koju sam ušao u pećinu.Moram se dobro oporaviti prije bilo čega.Noge su mi jako umorne,ali osjećaj gušenja je nestao i sada mogu dišem normalno.Sjedim i odmorim se malo.ali ima potok i dobro miriše. e. Pitam: "Šta da radim ovdje?" Glas kaže: "Uradi nešto! Bilo šta!! Nije važno šta, ali uradi nešto!!" - "Da, ali šta?" Pitam. Ne znam šta da radim, ne mogu ništa da biram. Šta da odlučim na kraju? U očaju počinjem da plačem i vrištim. Ne znam šta da radim. O moj boze! Sta da radim? Sta da radim?

"Uradi nešto, glupane! Kakve veze ima to što radiš, samo da to radiš!" Bez razmišljanja, skočim u vodu i plivam negdje. Napad panike jenjava i osjećam kako me prekriva predivna hladna voda. Bolje mi je, počinjem da mislim da plivam kao riba. Voda je nevjerovatno bistra, a pećina postaje sve šarenija. Okrećem se i divno plivam. Nikad u životu nisam osetio takvu slobodu; ovo je divno.

Odjednom se iz vode diže ogroman zmaj. Ovo čudovište želi da me smrvi u komade ili da me zgazi do smrti. Bojim se. Ali onda se sjetim: "Dopuštaš da te unište." I neustrašivo gledam zmaja pravo u oči. Tada se zmaj pretvara u starog Indijanca s prekrasnim plave oči i divno lice prekriveno borama. Stoji tačno ispred mene i prijateljski me gleda. Uzima me za ruku i izlazim iz vode. Pored njega je portret Tutankamona. Oduševljen sam i želim nešto reći ovoj slici. Znam da slika ne može da govori, ali stvarno želim da joj se okrenem.Indijanac ništa ne govori, samo me gleda i stavlja prst na cevi. "Pa, naravno", kažem, "previše pričam." Indijac ponovo stavlja prst na usne. I tiho stojimo pored Tutankamona.

Zatim idemo uz stepenice ruku pod ruku. Kad dođemo gore, vidim neobično jako svjetlo. Čisto i čisto. On slepi. Ovo svjetlo je jednostavno neopisivo. Potpuno vas ispunjava iznutra. I ulazim u ovo svjetlo. Okolo nešto poput pustinje sa zlatnim, toplim peskom. Osećam to između nožnih prstiju. Vjetar mi raznosi kosu i dugi bijeli ogrtač. . Zakopavam i toplo. Doživljavam potpuno izvanredan osjećaj, koji ne mogu opisati. Dugo mi je ostao."

Takva vježba mašte ne može se analizirati odvojeno od osobe kojoj su takve slike otkrivene. Njegova vlastita iskustva i asocijacije mogu uvelike pomoći u razumijevanju značenja imaginarnog. Ovo konkretan slučaj razgovarali smo u grupi, a Ati je to detaljno prokomentarisala- U nastavku je snimak ovog dijela naše radionice iz kojeg postaje jasno da su rezultati njenog vježbanja nešto više nego sasvim relevantne slike zemlja (II polje je kuća elementa zemlje), raspadanje i snaga (vezano za znak Škorpije), kao i veliki krst (koji mogu simbolizirati i Saturn i Škorpija).

Karen: Druga kuća je doslovno kuća terra firma, ili čvrsto tlo pod našim nogama, i unutra ovaj slučaj to je vrlo jasno izraženo. Crna, smrdljiva zemlja može ukazivati ​​na temu Škorpije, ali u njoj jednako i na one manifestacije Saturna koje su povezane sa strahom. I veliki krst, takoreći, to potvrđuje. Saturn se često prikazuje kao kostur s kosom koji simbolizira smrt, a križ može biti još jedna analogija. Ali da je Ati imao nešto lično povezano sa krstom, to bi bitno promenilo stvar. Ati, jesi li imao iskustva u kojoj je krst igrao neku ulogu?
ati: Pete, definitivno ne.
Karen: A kad izgovorim riječ "krst", šta vam prvo padne na pamet?
ati:(odmah) Smrt. Već sam ga vidio u snu i tamo sam ga preletio.
Karen: Kanta koja sama kopa je vrlo nadrealna slika.
ati:(sa drhtanjem) Da. I ova smrdljiva zemlja - upravo sam se naježio. I bilo je veoma mračno, vlažno, maglovito, neprijateljski. Osećao sam se odvratno.
Karen: Pišete da vam je neki glas rekao da se popnete u ovu zemlju. Kako je zvučao?
ati: Bio je to dubok i šupalj glas. I veoma zvučno. Zvučno, gluvo i duboko. Ispunio je ceo prostor, nisam imao gde da odem od njega. Morao sam da se popnem u rupu.
Karen: Znači, bio je veoma jake volje?
ati: Da, vrlo svojevoljno.
Karen:Šta imate zajedničko sa ovim glasom?
ati: Ne, apsolutno ništa.
katren: To jest, bio je to glas niotkuda.
ati: Očigledno je bila neka vrsta duha. Trznula sam se kada je počelo govoriti.
Karen: U takvim trenucima, morali ste pokazati pravu hrabrost da nastavite s vježbom. Ali činjenica da ste iskusili ove emocije je veoma dobar znak. Ljudi čiji snovi, fantazije, šta god zamišljaju, ne izazivaju nikakvu emociju – što znači da su proizvodi njihovog nesvesnog tromi i nezanimljivi – su u ozbiljnoj opasnosti. Ali ako neko ne priča o svojim osećanjima, to ne znači da je odsutan. Može biti da osoba zadržava svoje emocije govoreći o onome što je iskusila ili asimilirajući iskustvo. Činjenica da je osoba uplašena tokom sesije aktivne mašte i osjeća hladnoću na koži ili, obrnuto, osjeća radost, samo po sebi služi dobar znak puno učešće nesvesnog u procesu individuacije. Kako god bilo, zakoračili ste u jamu koja izgleda kao vrlo uzak prolaz. Ova tema se često ponavlja u snovima i vizualizacijama i podsjeća me na tunel koji su ljudi vidjeli kada su bili u stanju kliničke smrti. Javlja se i u bajkama. Stalno ponavljate: "Gušio sam se." Ovo je jedan od oblika depresije karakterističnih za Saturn.
ati: Zaista sam se jako uplašio, pogotovo kada mi se činilo da se nada mnom puni jarak. Na mene je bačen pijesak i padao mi je na glavu sa šupljim zvukom u pravilnim intervalima; imalo je ritam.
Carem: Kao djelići kišnih kapi?
ati: Upravo.
Karen: Glas koji je rekao: "Dopuštate da budete uništeni, a samo vi to možete spriječiti", po mom mišljenju, ne odnosi se toliko na situaciju koliko na pristup životu. Namjerno ste se popeli u "jamu problema" i mogli ste izabrati jednu od dvije stvari: ili radite na vlastitom programu kako biste se nekako izborili sa situacijom ili dozvolite da vas živog zakopaju. Ali ako ste odabrali ovo drugo, onda uđite Svakodnevni život nakon vizualizacije, stalno biste morali biti sigurni da dopuštate da budete uništeni. Naravno, ovo saznanje možete ponovo potisnuti, ali tek nakon što vam se na njega skrene pažnja. Možda dopuštate da budete uništeni iz straha da ne izgubite čvrsto tlo pod nogama (II kuća!).
ati: Možda se slažem sa ovim.
Karen: U kom znaku je vaše Sunce?
ati: U Ribama.
Karen: Onda napišeš da si počeo kopati zemlju nožnim prstima kao lud.
ati: Da, jer nisam mogao ništa svojim rukama. Bila sam toliko stisnuta da su mi samo veliki nožni prsti ostali slobodni. Ali mislio sam da se nešto mora učiniti. I koliko god sam se trudio, mogao sam samo da ih pomjerim.
iz grupe: Ovo podsjeća na prolazak fetusa kroz porođajni kanal tokom porođaja: vagina toliko čvrsto stisne cijelo tijelo da se niti jedan mišić ne može pomaknuti.
Karen: Možda, ali u ovom slučaju je naglašen pokret thumbs noge. One su veoma važne. Potrebni su nam da zadržimo ravnotežu kada stojimo ili hodamo. Dakle, oni mogu simbolizirati neka sredstva za održavanje ravnoteže. Ali mogu imati i posebno, lično značenje za osobu. Ati, ima li nesto posebno u vezi tvojih stopala ili thumbs noge?
ati: Imao sam operaciju stopala thumb. I imam puno snova i iskustava aktivne mašte povezanih sa stopalima. Poslednjih godinu dana, u snovima o jednoj ženi, video sam da su mi noge čvrsto na zemlji, a čini mi se da sam tek ove godine shvatio kakvo je zadovoljstvo hodati bos po zemlji - po pesku i osetim kako teče između mojih prstiju. . Nevjerovatno!
Karen: To, naravno, znači da je riječ o izuzetno važnom simbolu za vas lično. Možda je činjenica da ste tako dugo bili svjesno fokusirani na svoja stopala - u pozitivnom smislu, i činjenica da su vam stopala bila "teža" iskustvom operacije, zajedno doprinijele pojavljivanju ove slike - grabljanje tlo svojim nogama. Dakle, za vas ova slika uopšte ne znači ono što znači za nas, jer nismo imali takvo iskustvo. Kako ste prošli kroz operaciju?
ati: Nije tako loše, ali imao je mnogo senzacija povezanih sa stopalima. Volim kad ih masiraju. Tada se potpuno opuštam.
iz grupe: Za stopala je odgovoran znak Riba!
Karen: Dakle, stopala su za vas povezana sa stanjem mira i spokoja? A možda i sa osjećajem integriteta?
ati: Da. Odjednom osjećam mir koji mi počinje od nogu.
Karen: I emocionalni mir?
ati: Da.
Karen: Onda ono što kopate velikim nožnim prstima znači da kopate u svoja prava osećanja. Ali vi ste emotivna osoba. Stoga ono što vidite može ukazivati ​​na određene poteškoće u komunikaciji sa vanjskim svijetom i činjenicu da prije uspostavljanja takvog kontakta želite pronaći čvrsto tlo pod nogama. Ali u potrazi za ovim, rizikujete da budete "pokopani". Uostalom, počeli ste da kopate - kako se to dogodilo?
ati: Bilo je zagušljivo mračno. Osjećao sam se kao da propadam, kopam velikim prstima.
Karen: A ipak pišete da se strah postepeno smanjuje. A onda padneš u pećinu. Obično pećina simbolizira nesvjesno općenito, kao i majčin zagrljaj, ali u vašem slučaju može značiti nešto sasvim drugo. Jeste li imali jakih iskustava sa pećinama?
ati: br. Ali u nekim aspektima su mi neprijatni: mokri i hladni. Jako volim vodu, ali ne volim vlažne zidove. A pećina je u mojoj mašti bila potpuno drugačija - suva i veoma prijatna.
Karen: Pišete da se rupa kroz koju ste propali ponovo zatvorila.
ati: Da, nisam video Štaviše mjesta. I bio sam potpuno nemoćan.
Karen: Tokom vizualizacija koje se doživljavaju kao stvarni događaji, takav umor se može osjetiti fizički.
ati: Istina je. Osjećao sam se fizički iscrpljeno.
Karen: Pa, nakon iskopavanja, završili ste na mjestu gdje ste se osjećali dobro, koje vas je na ovaj ili onaj način štitilo i štitilo - u pećini. Ali još niste postigli svoj cilj. Moraš nešto da uradiš, a ne znaš šta. U isto vrijeme. da se nesvesno ponaša kao bajka, a njen "zaplet" zauzima najviše neočekivani obrti, nema smisla pokušavati razumno procijeniti situaciju. Jednostavno nije jasno šta će se dogoditi u narednom trenutku. Pa ipak, sada ste se našli u situaciji da morate da birate, a kažete da niste u mogućnosti da napravite izbor.
ati: Moj Ascendent je u Vagi... i uspaničila sam se. Sve bi bilo u redu, ali nisam mogao da shvatim šta da radim tamo. A glas je bio tako oštar: "Učini nešto!" Gospode, šta da odaberem?... Ali ja sam želeo da se nosim sa svojim Saturnom, i pomislio sam: "Pa, dobro, moraš poslušati."
Carem: Onda ste došli u bezizlaznu situaciju i počeli da vrištite i plačete. Ovo je tipično za saturnove situacije u kojima se mnogi ljudi nalaze u svakodnevnom životu. Moraju da naprave izbor, ali situacija u kojoj se nalaze zbunjuje ih i ne vide izlaz. Negativna reakcija na ovo je sjediti i plakati od straha i bespomoćnosti. Ako odustanete i tako se ponašate tokom vježbe, ali uz aktivnu maštu, onda to ostaje manje šanse savladaj svoje backlash in običan život. Ali sam Saturn vas gura na nove akcije! Njegova svrha nije da muči ljude, već da im pomogne da savladaju barijere. Predstavlja, kao i obično, bolno iskustvo iz kojeg učimo. A onda u mašti skočite u vodu. Voda predstavlja vašu svjesnu aktivnost. To je ono čemu još uvijek najviše vjerujete.
ati:(smije se s nevjericom).
Karen: Ali sami pišete: "Bez oklijevanja više (Vazduh), skačem u vodu (Voda) i plivam negdje."

Vazduh predstavlja aktivnost vašeg nesvjesnog, a pošto ga ne uključujete kroz razmišljanje, on je in ovog trenutka ne usporava te. A onda se pojavljuje zmaj. I sam sam doživio sličnu epizodu u svojoj mašti: plivanje kroz podzemno jezero u pećini i susret sa zmajem koji se diže iz vode. Takav se događaj često javlja u ovom ili onom obliku u bajkama. Ali vratimo se vašoj vježbi. Tvoj zmaj će te uništiti. Prvo ste se progurali kroz uski prolaz, a sada ste ušli u drugi teška situacija. Saturn je i dalje na djelu. Ali uradio si odličan posao.Obično je zmaj majčinski simbol i po pravilu nam se predstavlja u ovom svojstvu, poistovjećen sa majkom u arhetipskom smislu. Ali to također može značiti destruktivnu prirodu nesvjesnog kao takvog i, prema tome, biti bilo kojeg spola. Evo, kao što vidimo, zahvaljujući vašem pristupu onome što se dešava, zmaj se pretvara u čovjeka, u starog Indijanca koji stoji na portretu Tutankamona. Ni Indijanac ni Tutankamon ne pripadaju zapadnoj civilizaciji, a često nesvjesno koristi takve simbole kako bi stvorilo određenu distancu. Evo ih pali muške uloge- stari Indijac i Tutankamon, egipatski faraon koji je umro sa 18 godina. Visoko starac i vrlo mladi obojica učestvuju u ovoj predstavi, ali na distanci, uzdržano. To može značiti da se animus još nije razvio onoliko koliko je potrebno ženskoj psihi, pa stoga prilike za vaš razvoj još nisu na pravi način ostvarene. Ali prije donošenja zaključaka, potrebno je razmotriti lične simbole. O čemu ovaj Indijanac priča? Šta vas povezuje s njim?

ati: Mudrost.
Karen: Dakle, za vas je Indijanac simbol Starog Mudraca?
ati:(srdačno) Da.
Coren: A Tutankamon?
ati: On je prelep. Zaista prelijepo. Veoma lijepo.
Karen: Odnosno, vidite i mudrost i ljepotu pod maskom Indijanaca i Tutankamona. Ali Indijanac je bio živ, a Tutankamon je naslikan. Stari Mudrac te uzeo za ruku. Ovo je sjaj Saturna: nakon što je naučio bolne lekcije, on dopire do vas, pomaže vam i čak vas ohrabruje. Šta je bila ta ruka?
ati: neverovatno glatko, topla ruka. radna ruka ali neverovatno. (Potpuno oduševljen.) Bilo je tako divno. Prvo takav horor sa ovim zmajem, a onda nevjerovatno običan. Ne možete to zamisliti.
Karen: Indijac je ćutao i nekoliko puta stavio prst na usne. Odgovorili ste: "Previše pričam." Moglo bi ukazivati ​​na vaš nesvesni element, vazduh i svakodnevni život; ali tranzit Saturna sada hoda kroz vašu treću kuću i u ovoj fazi vašeg života čini da shvatite da je riječ srebrna, a tišina zlato.
ati:(smeh) Da, kada se desilo nešto što me je emotivno dirnulo, morao sam da pričam i pričam o tome.
Karen: Nakon toga, opisujete zasljepljujuću svjetlost. Vaš opis veoma podseća na tu gredu bijelo svjetlo, koji su vidjeli ljudi u stanju kliničke smrti; oni koji su izašli iz tijela tokom meditacije također ponekad spominju takvo svjetlo. A slika je sve ljepša. Čak i doživljavate veoma jake i topli osećaj- i to tokom vježbe koja je počela u takvoj tami i fokusirana na Saturn, planetu koju nazivamo hladnom i neosjetljivom. Dakle, ovdje Saturn okreće svoju neočekivanu stranu: može vas pitati težak posao ali na kraju vas čeka svjetlost i toplina - dok vas Saturn ponovo ne natjera na posao!
ati: Ostao mi je ovaj divan osjećaj. Kada sam posle vežbe otišla do porodice, moj muž i deca su bili užasno iznenađeni: "Šta si ti tamo radio? Tako si srećan!"
Karen: Sada, nakon ove vizualizacije, shvatit ćete da u svakoj situaciji koja je destruktivna za vas (u metaforičkom smislu) uništavate sebe, i shvatit ćete da to možete sami izbjeći. Štaviše, taj topli osjećaj može se vratiti kao neka vrsta podrške ili pomoći.

Više o aktivnoj mašti

Moguće je da kada umno oko usmerite ka unutra i, ne izmišljajući ništa unapred, počnete da čekate šta će se desiti, neće se dogoditi apsolutno ništa. laž budi razočaran i ne brini. Nekada je prvih nekoliko pokušaja neuspješno, a nekada sve ide briljantno od samog početka. Možda ste previše nestrpljivi i nesvjesno pokušavate ubrzati stvari. Ovo je tipično za one koji žele da kontrolišu sve. Trebalo bi da se naviknete na činjenicu da sve treba da se desi samo od sebe.

Moguće je da nakon nekoliko pokušaja i dalje ništa nećete vidjeti. U redu je, ne postoje pravila o tome kako treba da teče aktivna sesija mašte. Pokušajte s automatskim crtanjem, plesom ili nekim drugim oblikom slobodnog izražavanja. Neki od njih možda više odgovaraju vašoj psihi, ali je jednako vjerovatno da ćete nakon nekog vremena početi vidjeti slike s kojima se možete povezati. Mogu samo savjetovati da se opustite, odaberete svoj ritual i sačekajte da vidite šta će se dogoditi. Pretpostavimo da vam ples podstiče maštu - pa, kada završite, zapišite koje ste korake i figure izvodili u plesu. Oni su za vas zasigurno ispunjeni simboličnim značenjem, a sasvim je moguće da ćete ih s vremenom zaista dešifrirati.

AT pojedinačni slučajevi ljudi i dalje propadaju. Ponekad je krivo teško blokiranje, ali to nije uvijek slučaj. Moguće je da će tema koju ste odabrali za aktivnu maštu dominirati vašim snovima u narednim noćima.

Moguće je da su slike koje izranjaju iz vašeg nesvjesnog toliko banalne da ih se ne sjećate. A ako se malo bolje upamte, možete se zapitati da li su to vaše uobičajene fantazije. Ovo su prilično česte reakcije. Ali moramo razumjeti jednu stvar: nesvjesno se može veličanstveno manifestirati u najobičnijim stvarima, u onim trenucima kada vas nikakve fantazije ne zaokupljaju. Naravno, takve misli i slike će vam se vrlo često javljati, za koje ćete reći: „Ne mogu tako nešto da smislim u svom životu!“

Na primjeru Saturna u Škorpiji u 2. polju, vidjeli smo da slike koje se pojavljuju podsjećaju na fantazije i snove. Tokom ove sesije pojavili su se simboli i ljudi, kao i bestjelesni glas. Iako žena koja je izvodila vježbu nije vidjela nikoga kome bi glas mogao pripadati, razgovarala je s njim. S tim u vezi, može se napraviti nekoliko važnih pretpostavki.

Prije svega, korisno je uspostaviti kontakt sa onim likovima koji se pojavljuju iz vašeg nesvjesnog. Morate razgovarati s njima i ophoditi se prema njima na prijateljski i pristojan način. Međutim, postoji šansa da ćete naići na one elemente koje ste svjesno poricali, pa će se oni početi ponašati prkosno. Ponekad ne reaguju dugo (možda tokom čitavog niza aktivnih vježbi mašte). Ali prijateljski, pristojan odnos i, između ostalog, prepoznavanje postepeno će dovesti do željenog kontakta.

Može se desiti s vremena na vrijeme da kada aktivno tražite kontakt, personificirani faktor vašeg nesvjesnog zamagljuje se i ponovo vam prilazi ili postaje vidljiv samo u tome. ako ništa ne radite i ponašate se mirno. To se obično dešava sa ljudima koji su skloni požurivanju stvari. Čini se da ih nesvjesno uvjerava da promijene svoje ponašanje. Nakon što ste uspostavili kontakt sa arhetipovima vašeg nesvjesnog, pustite ih da govore! Pustite ih da slobodno govore, čak i ako ih slušanje nije baš prijatno. Shvatite ih ozbiljno, čak i ako ne morate da progutate sve što vam se predstavlja. Sami odlučite zašto se ne slažete s njima u određenim tačkama. Objašnjenja koja vam padaju na pamet omogućit će vam da uđete dublje u ono što se tiče faktora vašeg nesvjesnog i njihovog djelovanja na vaš um.

Budite potpuno iskreni u vezi sa sadržajem vašeg nesvjesnog, koje će zauzvrat biti zastrašujuće iskreno prema vama! Ako imate hrabrosti da izrazite svoja osećanja nesvesnom, ono će otvoreno reagovati na ovaj pristup. Ako vas neki arhetip plaši, recite mu o tome. Samo recite "Plašite me..." Uvijek možete pitati odakle je došao ovaj ili onaj entitet, koje su mu namjere i tako dalje. Samo ne dozvolite sebi paniku, to će vas paralizirati. Lagana panika ili kratka panika koja se može pojaviti tokom aktivne vježbe mašte neće uzrokovati probleme. Ako osjećate da ćete od straha izgubiti glavu, podsjetite se da je ta unutrašnja osoba ili slika dio vas. Uvijek možete nešto pitati njega ili nju, au mnogim slučajevima to će biti dovoljno da se priberete. Pitanja poput: "Koji dio mog bića predstavljate?" ili "Zašto mi dajete ovaj osjećaj?" kontakt se obično ponovo uspostavlja i osjećaj panike nestaje. Međutim, može se desiti i da jedan od ovih unutrašnjih arhetipova uopšte odbije da govori, ili počne da govori besmislice iz kojih se ništa ne razume. Ako je to slučaj, shvatite, u skladu sa svojim sklonostima, šta bi još moglo pomoći da uspostavite vezu. Recite, otpjevajte pjesmu ovom entitetu, dajte mu nešto, dodirnite ga, obucite ga, ponudite mu hranu, počnite ga crtati, - najvažnije, uradite nešto. Primijetit ćete kako se malo po malo stvari počinju mijenjati. Ali šta god da radite, uvijek pokažite poštovanje prema entitetu koji tvrdi da jeste.

Naša svijest ne zna mnogo o nesvjesnom. S jedne strane, kada uzmemo u obzir nesvjesno, donosimo mnogo informiranije odluke. S druge strane, Jung je sasvim kategorično izjavio da nesvesno ima šta da nauči od svesti i od naših svesni odnos. Stoga, ne dozvolite da vas zavara kada vam jedan od likova u vašem nesvesnom iznenada tokom seanse aktivne mašte kaže: „Izlazi, ne želim da te poznajem...“ Tokom vežbe treba da budete na ravnopravan sa nesvesnim, kao što je Jung više puta rekao. Stoga nam je veoma važno da ego bude manje-više jak, sposoban da se ne slomi ili odnese protiv svoje volje, ali i dovoljno fleksibilan da napravi mjesta za nesvjesno.

Drugi važna tačka je da moramo preuzeti punu odgovornost za ono što se dešava u našoj aktivnoj mašti. Ako vam to daje priliku da bolje shvatite neki lični problem, ali u svakodnevnom životu pokušavate da nastavite da se igrate žmurke sa njim, to je ravno novoj represiji. U takvom slučaju, nesvjesno vam može dati par neprijatna iznenađenja. Spreman je da vam pomogne, ali nije spreman da bude igračka za um, koji radije nešto ne primećuje.Međutim, kao što sam već napisao, ne morate da preuzimate na veru sve što dolazi iz nesvesnog. Ne morate mu slijepo vjerovati. Odmjeriti sve, uporediti i donijeti odluku stvar je vaše svijesti. Na vama je da odlučite koji savjet ili osjećaj vrijedi poslušati, a prema kakvom zahtjevu treba postupati s oprezom. Ako iskreno komunicirate sa svojim nesvjesnim, ne negativne posljedice neću. I vjerovatno je da tokom sledeće vežbe isti arhetipovi će se složiti s vama.

Aktivne sesije mašte mogu kratkoročno mnogo promeniti. Ali najvjerovatnije će se neko vrijeme u njima pojaviti isti arhetip ili lik. Često ljudi razvijaju svoje bajka ili mit u kojem se mogu dogoditi najnevjerovatnije stvari. Neke serije vizualizacije su cijeli romani, pripremite se za objavljivanje. Međutim, mora se reći da nesvjesno sebe ne smatra vezanim bilo kakvom etikom ili moralom, a njegovi sadržaji su iskreno i vrlo prizemni. Kao rezultat toga, vrlo iracionalne i nemoralne stvari mogu se dogoditi tokom vaših vizualizacija. Ne pokušavajte da ih potisnete, oni su na svom mestu i imaju šta da vam kažu. Ovdje vaš um može napraviti veliku razliku. Dijeleći svoje viđenje stvari sa nesvjesnim, možete ga natjerati da shvati šta su etika i moral. Nesvjesno se bavi samo onim što je optimalno za vaš razvoj, i nije ga briga šta će se to ispostaviti za one oko vas. Vezu između želja nesvjesnog i vrijednosti vanjskog svijeta ostvaruje vaš svjesni um. Čini se da hodate po žici između ovih sukobljenih faktora i morate postići ravnotežu sa svojom sviješću. Razgovarajući s likovima koji izlaze iz nesvjesnog, često im možete pomoći da steknu širi pogled na stvari. Ali ako bezumno slijedite naredbe svog nesvjesnog, možda ćete se morati suočiti s najozbiljnijim poteškoćama u društvu.

Ponekad naše unutrašnji faktori poprimi izgled ljudi koje poznajemo, u stvari slične slike nemaju nikakve veze sa tim ljudima, već su samo dio nas samih. Opasnost, međutim, leži u činjenici da ćemo, bez razumijevanja, tim ljudima pripisati niz stvari koje im nisu svojstvene. Stoga bih savjetovao da tražite od entiteta da preuzme drugačiji izgled. U mnogim slučajevima trik uspijeva. Ali onda postoje i drugi oblici. Vaša Sjena se može pojaviti pred vama u ljudskom obliku, ali i u obliku životinje (moguće ranjene), zanemarenog djeteta ili nečeg drugog što zahtijeva vašu brigu i pažnju. (Sjena vam se obično pojavljuje kao predstavnik vašeg spola.) Životinja koju Sjena izgleda kao što vam je možda poznata – recimo da se ispostavi da je to pas kojeg ste nekada imali. I dijete vas može podsjetiti na neko od vaše djece ili susjeda. I opet, oni oslikavaju ono što je u vama, i svaki od njih će vam reći nešto o vašem nesvesnom. aktivna mašta odnosi se na raznim nivoima, od kojih se najjednostavniji može generalizovati kao dobar posao, a tačnije kao "pokušaj da se postigne kompromis sa faktorima koji proizlaze iz nesvjesne osobe, i da se pregovara s njima kako bi se prikrili određeni problemi ili simptomi." Iako ovo donosi privremeno olakšanje, ono ne traje dugo. Fundamentalnija je vrsta aktivne mašte u kojoj pokušavate izolirati jedan od kompleksa ili ponašanja (gdje smještaj planeta može pomoći) i pokušavate ga razumjeti i integrirati. Ovaj proces traje i ne traje brzi rezultati, iako su mi poznata jedno ili dva mala čuda. Ljepota ovog sporijeg procesa je u tome što vam svaka od vaših aktivnih sesija mašte daje priliku da se sprijateljite s likovima s kojima ste se prvobitno ukrstili.

Ako pokušavate zloupotrijebiti aktivnu maštu tako što ćete je učiniti oruđem svog ega – na primjer, za stjecanje paranormalne sposobnosti ili da ojačate druge mogućnosti vašeg ega, tada će se prije ili kasnije nesvjesno okrenuti protiv vas. Implicitna pomoć iz XII kuće će biti zamijenjena haosom i destrukcijom! To ne znači da aktivna mašta isključuje kosmičke senzacije, naprotiv, postoje trenuci kada se sve spoji u jedno i nakratko doživite neopisiv osjećaj nekog neviđenog mira i ravnoteže. U takvim trenucima ste veoma blizu Taoa, najdubljeg dela bunara u I Chingu. Takva osećanja mogu ostati sa vama dugo i inspirisati vas u svim oblastima vašeg života.

Lista slika kojima osoba upravlja tokom svog života uključuje ne samo predmete ili pojave koji postoje u objektivnoj stvarnosti. To može biti nešto što pojedinac ranije nije direktno percipirao: daleka prošlost ili budućnost, mjesta gdje on nikada nije i nikada neće biti, živa bića koja ne postoje u Univerzumu. Odgovarajući na pitanje šta je mašta, čija su glavna karakteristika slike koje su nevjerovatne za svakodnevni život, možemo reći da to prevazilazi stvarnom svijetu kako u vremenu tako i u prostoru.

Međutim, život i naučne definicije ljudske fantazije se veoma razlikuju. U prvom slučaju, ovo je samo sve nestvarno, što ne odgovara stvarnosti koja nas okružuje, pa stoga nije obdareno nikakvim praktična vrijednost. Naučnici ne dijele sasvim mišljenje običnih ljudi o tome šta je mašta. Definisanje sa naučna tačka vizija pokriva sve strane kulturni život pojedinca i daje podsticaj razvoju umjetničkog, naučnog i tehničkog stvaralaštva.

O fenomenu mašte

Čovek je jedini stvorenje na našoj planeti, koja ima tendenciju da mašta, odnosno odražava budućnost i djeluje u skladu s očekivanom (imaginarnom) situacijom, koristeći svoje senzacije, percepciju i razmišljanje.

Govoreći o tome šta je mašta u biologiji, možemo reći da se radi o prikazima nekih budućih događaja, koji se zasnivaju na stvaranju novih slika, obrađenih kao rezultat percepcije, razmišljanja i saznanja o svijetu određenog pojedinca, koji su dobijeno u prethodnom životne situacije. Suština svake fantazije je transformacija u kojoj postoje objekti i fenomeni koji nemaju dodirnih tačaka sa stvarnošću. Upravo je ovaj fenomen najvažniji u procesu nastajanja ličnosti kao subjekta.

O razmišljanju i mašti

snovi

Ovi proizvodi ljudske mašte su usmjereni željena od strane čoveka budućnost. Uglavnom sadrže prilično realne i obično izvodljive planove za školu, posao, karijeru i porodicu. Ovaj oblik mašte tipičan je za mlade ljude koji imaju veći dio života pred sobom.

snovi

Ovu osebujnu vrstu fantazije karakterizira izolacija od objektivne stvarnosti i u većini slučajeva nikada neće biti moguće oživjeti slike iz njih. Oni su križ između halucinacija i snova, ali treba imati na umu da su, za razliku od prvih, snovi produkt aktivnosti normalne ljudske svijesti.

snovi

Snovi su oduvijek bili od posebnog interesa za stručnjake koji proučavaju aktivnost mozga. Danas su naučnici skloni vjerovati da oni odražavaju proces obrade raznih informacija od strane svijesti, a snovi nisu samo funkcionalno vezani za ovu aktivnost, već mogu sadržavati i ljudske snove i snove, kao i nove vrijedne ideje i otkrića. Ovdje je prikladno prisjetiti se ruskog hemičara Dmitrija Ivanoviča Mendeljejeva, koji je, prema legendi, u snu vidio periodni sistem elemenata, kasnije nazvan po njemu.

nehotične fantazije

Govoreći o tome šta je mašta, stručnjaci je na ovaj ili onaj način povezuju sa voljom osobe. Slike sa svojim nevoljnim tipom nastaju kao rezultat aktivnosti oslabljene svijesti. Ovo može biti polu-pospanost ili stanje sna, kao i nešto mentalnih poremećaja. Proces u ovom slučaju nije ni na koji način kontroliran i potpuno je nesvjestan.

Proizvoljna mašta

Ovaj tip se naziva svjesna, usmjerena aktivnost, u kojoj pojedinac u potpunosti razumije svoje motive i ciljeve. Karakterizira ga namjerno stvaranje slika, a kombinuju se proizvoljnost i aktivnost mašte Različiti putevi. Svijetli primjeri pasivne proizvoljne mašte su sanjarenje, a aktivne - dugo, svrsishodno traženje, karakteristično za rad pisaca, umjetnika i rad pronalazača.

Rekreiranje mašte

Ovaj tip se temelji na stvaranju slika objekata koje pojedinac ranije nije percipirao u njihovom gotovom obliku, unatoč činjenici da ima ideju o sličnim objektima i njihovim pojedinačnim elementima. Vjerovatno svi dobro znaju šta je prostorna mašta. Ali ne razumiju svi da je to rekreativno. Sve slike se formiraju u stvarnosti kroz crteže, crteže i druge slične sheme koristeći znanje koje je o njima dostupno. Elementi su fleksibilnije, raznovrsnije, dinamičnije i reproduktivne prirode.

kreativna mašta

To je proces samostvaranje tvorac novog, za razliku od svega, oličenog u originalnim rezultatima raznih aktivnosti. Istovremeno, indirektno oslanjanje kreatora na njegovu prošlost životno iskustvo minimalan, a glavnu ulogu igra samo let njegove mašte.

realistična mašta

Javlja se s vjerom u mogućnost inkarnacije kreirane slike. Odlikuje se anticipacijom budućnosti, idealnom prezentacijom rezultata prije nego što se postigne. U literaturi ima mnogo primjera kako se slika ili situacija, rođena samo iz mašte pisca i smatrana nerealnim, tačno ponavlja u objektivnoj stvarnosti.

sociološka imaginacija

Teško je osporiti činjenicu da se život pojedinca ne može odvojiti od života društva. Govoreći o tome šta je sociološka imaginacija, možemo reći da je to sposobnost prepoznavanja odnosa svega što se dešava u stvarnosti, uzimajući u obzir strukturne, kulturne i istorijske uslove. U okviru ove raznolikosti razmatraju se i radnje koje izvode kako individualni tako i kolektivni društveni subjekti koji čine složeno i heterogeno ljudsko društvo.

Nakon što smo detaljno razgovarali o tome šta je mašta, ističući je različite vrste i opisujući njihove karakteristike, možemo sa sigurnošću reći da se nijedna od mnogih vrsta kreativnosti ne može zamisliti bez elementa fantazije, bilo da se radi o nauci, književnosti, slikarstvu. U opštem smislu, ovo je anticipacija onoga što još ne postoji, ali što će, možda, postati deo našeg života. Mašta je direktno povezana sa intuicijom, nagađanjem, uvidom. Svi su manje-više skloni maštanju, ali ne zaboravite pravi zivot tako da snovi ne postanu bolne halucinacije, već izgrađene dvorci u vazduhu nije srušena u sivu svakodnevicu.

- jedna od metoda otkrivanja nesvesnog, koja se koristi u analitičkoj terapiji i koja je metoda introspekcije, posmatranja rasporeda unutrašnjih slika.

Metodu aktivne imaginacije (aktivne imaginacije) predložio je 1916. švicarski doktor, osnivač analitička psihologija KG. Mladi (1875–1961). U generaliziranom obliku, razumijevanje ove metode iznio je u predavanjima održanim 1935. godine na Institutu za medicinsku psihologiju na klinici Tavistone u Londonu.

Aktivna mašta je poput maštanja. Međutim, K.G. Jung je koristio termin "mašta" radije nego "fantazija", naglašavajući tako značenje ne prolaznog utiska, već svrsishodne kreativnosti. Ako je fantazija vlastiti izum i "klizi preko površine pojedinačnih značenja", onda aktivna mašta oživljava tipične slike i simbolički događaji koji funkcionišu i odvijaju se prema sopstvenoj logici.

Prema K.G. Jung, metoda aktivne imaginacije svodi se na sljedeće: potrebna je koncentracija na neku polaznu tačku, bilo da je to spontano vizualno promatranje, fragment sna, zaplet umetničko delo ili bilo kakav utisak; fokusiranje na nešto doprinosi stvaranju različitih slika; istovremeno je potrebno eliminisati svaku kritiku i sa „apsolutnom objektivnošću“ posmatrati šta se dešava, samo popraviti; unutrašnji rad nesvjesnog dovodi do toga da se te slike formiraju u međusobno povezane događaje i zaplete; materijal pozvan na život proizvodi se u svjesnim oblicima i uzrokuje potrebu za senzualnim ili vizualnim utjelovljenjem; potreba da se materijal izazvan aktivnom maštom prevede u čovjeku razumljiv oblik može se realizirati kroz crtež, crtež, plastično izražavanje, modeliranje, ples, igru; zahvaljujući objektivizaciji nadindividualnih slika, osoba bolje razumije njihovo značenje i postaju mu dostupne vrijednosti kojima je bogat njegov arhetipski materijal; rad koji obavlja osoba ima takav utjecaj na njega, zbog čega dolazi do promjena u njegovom položaju u odnosu na sebe, druge ljude i svijet u cjelini.

Specifičnosti metode aktivne imaginacije mogu se ilustrovati primjerom koji je uzeo K.G. Jung iz sopstveno iskustvo. Tako je kao dijete, vikendom, posjećivao svoju tetku, koja je živjela u kući u kojoj je bilo mnogo gravura u boji. Jedan od njih je pokazao Jungovog djeda kako sjedi na terasi svoje kuće. Mali dečak seo na stolicu i gledao ovu sliku sve dok deda nije počeo da silazi sa terase. Iako mu je tetka rekla da deda nikuda ne ide, on je i dalje sedeo na svom mestu, ipak, mali Jung je bio ubeđen da je video dedu kako silazi.

Navodeći ovaj primjer, K.G. Jung je primetio: „Na isti način, ako se koncentrišete na mentalnu sliku, tada se ona počinje kretati: slika se obogaćuje detaljima, odnosno slika se kreće i razvija. Naravno, kad god u to povjerujete, pada vam na pamet da je to samo vaš vlastiti izum. Ali morate prevazići ovu sumnju, jer je to pogrešno. Sa svojim svjesnim umom, zaista možemo postići vrlo malo... Potpuno smo ovisni o velikodušnoj pomoći našeg nesvjesnog... A kada se fokusiramo na unutrašnju sliku i ne ometamo događaje da teku svojim tokom, naše nesvjesno je sposoban generirati niz slika koje se zbrajaju u cijelu priču."

KG. Jung je polazio od činjenice da metoda aktivne imaginacije može biti produktivna u završnim fazama analitičke terapije, kada je objektivizacija slika u stanju da zauzme mjesto snova. Slike izazvane aktivnom maštom kao da anticipiraju snove, a materijal snova se suši. Svest uspostavlja vezu sa nesvesnim, a materijal dobijen u procesu analize nalazi svoj izraz u kreativna forma, ispostavilo se da ima više smisla nego u snovima. Često i sami pacijenti osjećaju potrebu za emocionalnim ili vizualnim utjelovljenjem. ovog materijala. Na verbalnom nivou, ovo može rezultirati zamišljenim razgovorom s drugom osobom ili likom koji je izašao iz utrobe nesvjesnog. Na neverbalnom nivou - u slikarstvu, skulpturi, plesu. Mogu postojati i drugi načini izražavanja u obliku pisma, prezentacije priče, pjesme na papiru.

U svojoj terapijskoj djelatnosti, K.G. Jung je često tražio od pacijenata da izraze svoj aktivni materijal mašte u obliku crteža. Vjerovao je da takvi crteži izražavaju stvarnost psihološko stanje pojedinac i može se koristiti za dijagnosticiranje bolesti. U radu sa pacijentima, osnivač analitičke psihologije držao se stava da su im crteži izuzetno važni, da im se moraju vraćati, a kopije čuvati kako bi se o njima moglo razmišljati. Istovremeno je polazio od činjenice da "sugestivni efekat crteža utiče na psihološki sistem pacijenta i izaziva efekat sličan onome što sam pacijent stavlja u svoj crtež".

Razmotrimo kako se metoda "Aktivne imaginacije" odnosi na suštinu čovjeka. Moguće je da kada umno oko usmerite ka unutra i, ne izmišljajući ništa unapred, počnete da čekate šta će se desiti, neće se dogoditi apsolutno ništa. Nemojte se razočarati i ne brinite.

Šta je tehnika aktivne mašte?

Nekada je prvih nekoliko pokušaja neuspješno, a nekada sve ide briljantno od samog početka. Možda ste previše nestrpljivi i nesvjesno pokušavate ubrzati stvari. Ovo je tipično za one koji žele da kontrolišu sve. Trebalo bi da se naviknete na činjenicu da sve treba da se desi samo od sebe.

Moguće je da nakon nekoliko pokušaja i dalje ništa nećete vidjeti.

U redu je, ne postoje pravila o tome kako treba da teče aktivna sesija mašte. Pokušajte s automatskim crtanjem, plesom ili nekim drugim oblikom slobodnog izražavanja.

Neki od njih možda više odgovaraju vašoj psihi, ali je jednako vjerovatno da ćete nakon nekog vremena početi vidjeti slike s kojima se možete povezati. Mogu samo savjetovati da se opustite, odaberete svoj ritual i sačekajte da vidite šta će se dogoditi.

Pretpostavimo da vam ples podstiče maštu - pa, kada završite, zapišite koje ste korake i figure izvodili u plesu. Oni su za vas zasigurno ispunjeni simboličnim značenjem, a sasvim je moguće da ćete ih s vremenom zaista dešifrirati.

Da li je tehnika aktivne mašte uvijek uspješna?

U nekim slučajevima ljudi i dalje ne uspijevaju. Ponekad je krivo teško blokiranje, ali to nije uvijek slučaj. Moguće je da će tema koju ste odabrali za aktivnu maštu dominirati vašim snovima u narednim noćima.

Moguće je da su slike koje izranjaju iz vašeg nesvjesnog toliko banalne da ih se ne sjećate. A ako se malo bolje upamte, možete se zapitati da li su to vaše uobičajene fantazije. Ovo su prilično česte reakcije.

Ali moramo razumjeti jednu stvar: nesvjesno se može veličanstveno manifestirati u najobičnijim stvarima, u onim trenucima kada vas nikakve fantazije ne zaokupljaju. Naravno, takve misli i slike će vam se vrlo često javljati, za koje ćete reći: „Ne mogu tako nešto da smislim u svom životu!“

Prije svega, korisno je uspostaviti kontakt sa onim likovima koji se pojavljuju iz vašeg nesvjesnog. Morate razgovarati s njima i ophoditi se prema njima na prijateljski i pristojan način.

Međutim, postoji šansa da ćete naići na one elemente koje ste svjesno poricali, pa će se oni početi ponašati prkosno. Ponekad ne reaguju dugo (možda tokom čitavog niza aktivnih vježbi mašte). Ali prijateljski, pristojan odnos i, između ostalog, prepoznavanje postepeno će dovesti do željenog kontakta.

Može se desiti s vremena na vrijeme da kada aktivno tražite kontakt, personificirani faktor vašeg nesvjesnog se zamagli i ponovo vam priđe, ili postane vidljiv samo ako ništa ne radite i ponašate se mirno. To se obično dešava sa ljudima koji su skloni požurivanju stvari. Čini se da ih nesvjesno uvjerava da promijene svoje ponašanje.

Kako koristiti tehniku ​​aktivne mašte

Nakon što ste uspostavili kontakt sa arhetipovima vašeg nesvjesnog, pustite ih da govore! Pustite ih da slobodno govore, čak i ako ih slušanje nije baš prijatno. Shvatite ih ozbiljno, čak i ako ne morate da progutate sve što vam se predstavlja.

Sami odlučite zašto se ne slažete s njima u određenim tačkama. Objašnjenja koja vam padaju na pamet omogućit će vam da uđete dublje u ono što se tiče faktora vašeg nesvjesnog i njihovog djelovanja na vaš um.

Budite potpuno iskreni u vezi sa sadržajem vašeg nesvjesnog, koje će zauzvrat biti zastrašujuće iskreno prema vama! Ako imate hrabrosti da izrazite svoja osećanja nesvesnom, ono će otvoreno reagovati na ovaj pristup.

Ako vas neki arhetip plaši, recite mu o tome. Samo recite: "Plašiš me..." Uvijek možeš pitati odakle je došao ovaj ili onaj entitet, koje su mu namjere i tako dalje.

Samo ne dozvolite sebi paniku, to će vas paralizirati. Lagana panika ili kratka panika koja se može pojaviti tokom aktivne vježbe mašte neće uzrokovati probleme. Ako osjećate da ćete od straha izgubiti glavu, podsjetite se da je ta unutrašnja osoba ili slika dio vas.

Uvijek možete nešto pitati njega ili nju, au mnogim slučajevima to će biti dovoljno da se priberete. Pitanja poput: "Koji dio mog bića predstavljate?" ili "Zašto mi izazivaš ovaj osjećaj?" kontakt se obično ponovo uspostavlja i osjećaj panike nestaje.

Imajte na umu da je svijest uključena kada postavljate pitanja i preduzimate akciju, ali ona mora ostati potpuno pasivna u odnosu na slike koje se pojavljuju. Slobodno igra svoju ulogu, ali nema moć nad scenografijom i nad onim što drugi glumci rade u predstavi.

Zato uronite u slike koje se pojavljuju vašim očima, doživite emocije povezane s njima i doživite snažno iskustvo koje se događa u vašem nesvjesnom. Sve je usredsređeno na učešće, iskustvo i inkluziju. I ne pokušavajte odmah da protumačite slike; ovo posebno ometa i ometa spontani proces.