Comment hypnotiser une fille pour suivre les ordres. Hypnose pour les enfants : des techniques sûres et efficaces

Tout le monde connaît l'existence de l'hypnose. Cependant, seuls quelques-uns sont intéressés par la façon d'apprendre l'hypnose par eux-mêmes. Si vous appartenez à cette petite catégorie de personnes, l'article d'aujourd'hui sera intéressant.

Hypnose - influence sur psyché humaine. Les personnes qui maîtrisent cet art utilisent des techniques spéciales et des effets sonores pour introduire le client dans cet état. L'impact entraîne un arrêt à court terme de l'activité de la conscience, ce qui modifie le comportement d'une personne. Dans cet état, il peut exécuter diverses commandes.

Il existe trois types d'hypnose. Je vais décrire brièvement chacun. Je note que l'impact sur la conscience peut être nocif et bénéfique.

• Hypnose classique . Il prévoit l'impact directement sur l'esprit humain en utilisant des directives et des formulations claires. Variété classique L'hypnose est utilisée sur scène et en médecine, elle aide à normaliser le sommeil, à traiter les phobies et les névroses, à lutter contre les addictions. Variante classique aide à arrêter de boire et de fumer.
• Hypnose cachée . Cela implique un effet indirect sur le psychisme et la conscience. Une forme secrète d'hypnose est utilisée dans les affaires, la publicité et la politique pour un bénéfice spécifique.
• Hypnose psychotrope . Il est basé sur l'utilisation de diverses substances et drogues narcotiques et psychotropes qui affectent fortement le psychisme.

L'hypnose est une procédure dans laquelle une personne est sous l'influence de médicaments et les stimuli monotones plongent dans une transe. À son tour, la transe est la concentration de l'attention sur le stimulus de l'intérieur ou caractère externe. Étant dans cet état, une personne ne peut pas analyser et contrôler rationnellement les informations qui entrent dans sa conscience.

Où commencer

Il existe une variété de raisons pour lesquelles les gens veulent apprendre l'hypnose rapidement à la maison. Certains aiment les expériences de conscience, d'autres sont attirés par un état de transe agréable, qui aide à résoudre les problèmes mentaux.

1. Si vous décidez vraiment d'apprendre l'hypnose, avant toute chose, comprenez qu'en comprenant les bases de cet art, vous vous mettrez en danger. Il y a une possibilité de tomber en transe, dont on ne peut pas sortir sans l'aide d'un expert.
2. Lisez la suite pour atteindre votre objectif. matériel thématique, apprendre à renforcer et à fixer l'état de transe. N'oubliez pas que la capacité de tomber en transe sans aide ne viendra qu'avec le temps.
3. Certaines personnes n'ont pas besoin d'être formées, car elles peuvent inconsciemment hypnotiser les autres dès la naissance. Rappelez-vous les marchands qui incitent un client à acheter des choses inutiles.
4. Si vous voulez devenir un hypnotiseur professionnel, croyez en vous. Il est recommandé de développer cette sensation progressivement, en essayant de la protéger au maximum.
5. La capacité à l'hypnose nuit à certaines qualités. Il s'agit d'insincérité, de nicotine ou Dépendance à l'alcool, consommation régulière de café et autres boissons stimulantes.

Vous avez la première idée de la façon d'apprendre l'hypnose par vous-même. Au fil du temps, acquérez de l'expérience et maîtrisez des versions complexes de l'impact sur la conscience, y compris la suggestion d'éveil. Cette technique ressemble à de la magie. Avec son aide, vous pouvez hypnotiser une personne sans immersion dans un état de sommeil, cela vous permet de pénétrer dans le subconscient, en surmontant la conscience.

Comment apprendre l'hypnose à la maison

L'hypnose existe depuis longtemps. C'était autrefois un élément de la science occulte et est maintenant considéré comme faisant partie de la psychothérapie. Dans les temps anciens, toute information relative à la mise en transe d'une personne était considérée comme connaissance secrète appartenant à quelques privilégiés. De nos jours, tout le monde peut apprendre à hypnotiser les gens s'ils apprennent à apprendre l'hypnose à la maison.

Étudier l'hypnose à la maison présente de nombreux avantages - cela vous permet de définir indépendamment le programme d'entraînement, de choisir le système d'entraînement et la technique de transe.

• Découvrez ce qui peut entraver l'apprentissage de l'hypnose. C'est à propos de Formes variées dépendance, consommation irrégulière de boissons stimulantes, activités irrégulières et manque de confiance en soi.
• Tout spécialiste doit posséder certaines qualités, et l'hypnotiseur ne fait pas exception. Une personne hypnotique est une personne réservée et confiante, caractérisée par la capacité de se concentrer et de se contrôler.
• Au fur et à mesure que vous avancez vers votre objectif, développez les qualités énumérées. En conséquence, cela aura un effet positif sur la volonté, la concentration et la maîtrise de soi.
• La littérature aidera à accélérer l'apprentissage. Les livres et les publications imprimées sont vendus dans des magasins spécialisés. Il suffit de regarder dans le plus proche librairie et obtenir des tutoriels.
• Pour obtenir le résultat, les connaissances théoriques ne suffisent pas. Exercice régulier de complexité variable pour vous aider à maîtriser vos compétences.

j'ai partagé brève instruction Comment apprendre l'hypnose à la maison. Avant de commencer à agir activement, décidez si de telles capacités sont nécessaires. Si vous êtes guidé par la curiosité, vous n'obtiendrez pas bon résultat car cela demande de la persévérance et de la constance. Cependant, cela vous permettra de devenir plus intelligent et d'augmenter votre intelligence.

Si vous avez l'intention de maîtriser la technique de manipulation des gens, j'ai bien peur que vous soyez déçu à la fin. Le fait est que de telles compétences, associées à de grandes connaissances, s'accompagnent d'une grande responsabilité. Par conséquent, lorsque vous étudiez l'hypnose, efforcez-vous de vous développer au profit de la société.

Les secrets de l'hypnose avec les yeux

Un regard peut attirer, réprimer, ensorceler et même brûler. Tout hypnotiseur sérieux maîtrise la technique de l'hypnose avec les yeux. Il est prudent de dire que le look est l'outil d'influence le plus puissant.

Selon les experts, seule une personne capable de se concentrer, de focaliser et de transmettre des pensées à distance peut hypnotiser les gens avec leurs yeux. Une telle compétence n'apparaîtra pas d'elle-même. Il doit être formé et développé.

La méthode d'hypnose des gens que je vais partager est en vieux jours acquis une immense popularité en Europe. Même les experts modernes l'utilisent largement. Pour maîtriser la technique, il faudra de la patience, de la persévérance, un canapé et un assistant.

1. L'assistant doit s'asseoir confortablement sur le canapé et l'hypnotiseur doit se pencher au-dessus de sa tête et le regarder dans les yeux. Toutes les pensées doivent être concentrées sur le sommeil de l'assistant. Effectuez la procédure dans un silence complet.
2. Si vous souhaitez maîtriser la technique, préparez-vous au fait que pour obtenir le résultat, vous devrez vous asseoir sur le visage du sujet pendant plusieurs heures. Dans la plupart des cas, le résultat s'affiche après trente minutes d'échanges de regards.
3. Au début, l'assistant peut résister. Mais, au bout de quelques minutes, vous remarquerez que ses efforts s'affaiblissent progressivement. Il finira par s'endormir.

Exercice de concentration du regard

Accélérer l'apprentissage de l'hypnose avec un regard aidera exercice efficace. Sur une feuille de papier, dessinez un petit cercle d'environ trois centimètres de diamètre. Attachez le drap devant les yeux lorsque vous vous asseyez.

Ayant pris posture confortable sur une chaise, regardez attentivement ce cercle. Pendant le processus, imaginez que des rayons sortent de vos yeux, qui se ferment dans la figure dessinée. Continuez à faire de l'exercice jusqu'à ce que les larmes apparaissent. Faites l'exercice plusieurs jours de suite.

À l'aide de cet exercice, maîtrisez la technique consistant à focaliser votre regard sur un certain point, ce qui est important pour atteindre votre objectif. N'oubliez pas qu'un œil concentré peut même être ressenti dans le dos. Vous n'avez même pas besoin de devenir médium.

Histoire de l'hypnose

L'histoire de l'hypnose est aussi intéressante que l'histoire du Nouvel An. C'est pourquoi je lui dédie la dernière partie de l'histoire.

Les découvreurs de l'hypnose sont d'anciens chamans qui vivaient sur la planète il y a plusieurs siècles. À cette époque, les gens utilisaient largement la technique de l'immersion en transe. Cet état était utilisé par les chamans à diverses fins.

Avec l'aide de la transe, ils remontaient le moral des guerriers, soignaient les malades et prédisaient l'avenir. A la fin du XIXe siècle, l'étude des phénomènes liés à l'hypnose acquiert un caractère scientifique. Parmi les personnes qui ont apporté une énorme contribution au développement de l'hypnose, il y avait aussi des scientifiques russes.

Histoire nationale l'hypnose était accompagnée de hauts, de bas et de scandales très médiatisés. Par exemple, au milieu du 19ème siècle, un hypnotiseur en visite nommé Gensen était populaire. Le coût de la session, qui s'est tenue dans un petit appartement, était de 200 roubles - à l'époque une énorme somme d'argent.

Les scientifiques nationaux dans le domaine de la neurologie et de la psychiatrie, qui ont réussi à visiter les séances d'un spécialiste, l'ont vivement critiqué. Plus tard, l'hypnose publique a été interdite. Conseil médical. Il était permis d'utiliser la technique uniquement pour soigner des personnes, à condition qu'un autre médecin soit présent à la séance.

Depuis ce moment, le développement de l'hypnose dans notre pays s'est considérablement ralenti. Selon les patients, ils n'ont pas demandé l'aide de spécialistes, car ils devaient payer les services de deux médecins en même temps.

Moderne pratique psychologique accueille absolument différentes méthodes influences : consultations, art-thérapie ou encore hypnose - séances vidéo avec application correcte l'hypnose peut même être consultée en ligne.

Cependant, avant de commencer à maîtriser les bases de la véritable hypnose, apprenez les secrets du regard magnétique et essayez de les appliquer dans Vie courante, rappelez-vous quelques règles.

1. Bien sûr, pour hypnotiser une personne, nous il faut avoir son accord. La seule manière. Votre pupille doit vous faire entièrement confiance, sinon il ne sera pas possible d'établir le contact.
2. Utiliser l'hypnose uniquement à des fins positives. Bien sûr, il ne sera pas difficile pour un vrai professionnel de mettre une personne dans un état de sommeil hypnotique en seulement 2 secondes. Cependant, l'utilisation de l'hypnose à des fins médicales et psychologiques nécessite une licence spéciale. À la maison, on peut mettre une personne dans un état de transe superficielle, lorsqu'elle commence à se concentrer pleinement sur son sentiments intérieurs. Une pratique similaire est utilisée par les yogis.
3. Rappelles toi la règle principale est de ne pas nuire. Apprenez à la personne la bonne façon de sortir de l'hypnose.

L'hypnose est une expérience altérée de la conscience.

Il ne faut pas le confondre avec un rêve. Pendant l'hypnose, les caractéristiques de l'imagination sont structurées sur la base de la suggestion. Comme vous le savez, presque tout le monde peut être hypnotisé. Le plus sensible à l'hypnose est celui qui est dans un état détendu. Ainsi, avant de pouvoir hypnotiser une personne, vous devez la détendre. Ce processus se produit dans la première étape de l'hypnose.

Dès que vous établissez le contact avec votre pupille, interrogez-le sur Experience precedente hypnose et assurez-vous qu'il est prêt à suivre vos ordres.

Passons donc à stade initial hypnose - relaxation. Demandez à un homme prendre une position confortable dans une pièce sombre. Assurez-vous que personne n'interfère avec vous à l'avance. Pour la transition vers la phase de relaxation, vous devez préparer non seulement votre partenaire, mais également vous-même. À savoir - pour ramasser des phrases avec lesquelles vous plongerez votre service dans la détente, entraînerez votre voix, contrôlerez l'intonation. Vous pouvez apprendre tout cela par vous-même. Creusez dans la littérature thématique, après quoi vous pourrez opérer avec des mots et des phrases qui peuvent détendre n'importe qui.

Cependant, pour hypnotiser une personne, la relaxation seule ne suffira pas. Petit à petit votre la voix devrait devenir plus impressionnante, vous devrez faire basculer l'attention du partenaire vers l'immersion en hypnose. Le sentiment central ici est la paix et la tranquillité. Vos phrases doivent être inspirantes et votre voix doit être monotone et naturelle.

L'hypnose et s'en sortir

La prochaine étape est l'hypnose elle-même. Dans cet état, une personne perd la capacité de regarder les choses de manière critique. En même temps, il se souviendra et réalisera tout. Si vous n'êtes pas encore sûr de vos capacités de suggestion, essayez d'hypnotiser un chat.

Exister différentes techniques :

• vous pouvez caresser l'animal et il sera imprégné de confiance en vous et s'endormira simplement;
• vous pouvez profiter du moment de surprise et attraper l'animal pendant le saut, le prendre par la peau du cou et le retourner en l'air ;
• utilisation méthodes mécaniques exposition : le chat regarde Machine à laver ou sur une montre, etc.

Il existe de nombreuses vidéos sur la façon d'apprendre l'hypnose. Et vous pouvez essayer d'hypnotiser les animaux et les gens. Rappelez-vous que pour chaque personne les phrases individuelles et les méthodes fonctionnent effets pendant l'hypnose. Cependant, n'essayez jamais d'effrayer ou de commettre un acte illégal.

Le fait qu'une personne soit plongée dans un état d'hypnose, vous en serez averti par elle même respiration et un regard paisible. Essayez de faire correspondre le rythme de sa respiration. Ne parlez pas trop vite, mais n'étirez pas non plus vos mots.

Une étape relativement petite sera la sortie de l'hypnose. Sortez l'homme lentement mais sûrement. Par exemple, comptez à haute voix jusqu'à cinq et demandez-leur d'ouvrir les yeux. Assurez-vous de souligner qu'il s'agissait d'une expérience positive et demandez à la personne de partager ce qu'elle a ressenti.

Comment apprendre l'hypnose : des exercices simples

Les séances sont des séances, mais la question reste en suspens : comment apprendre l'hypnose ? Cela vous aidera exercices simples avec un point dessinéà regarder tous les jours.

Puisque la méthode la plus simple est l'hypnose du regard, nous allons apprendre à la contrôler. Avez-vous déjà vu comment une personne peut arrêter un intrus d'un seul coup d'œil ou apaiser un animal en colère ? Il n'y a rien de fantastique là-dedans, cela se prête simplement à une compétence telle que regard magnétique. Et il peut être facilement développé.

Commencer dessiner un point sur une feuille de papier, dont le diamètre est de deux centimètres. Accrochez un morceau de papier à une distance de 2-3 mètres de vos yeux. Concentrez votre regard sur ce point, essayez de le regarder pendant 5 minutes sans cligner des yeux. Lorsque vous commencez à réussir, augmentez le temps.

Plus loin compliquer l'exercice- déplacez-vous dans la pièce et regardez le point sur le mur. Si vous avez soudainement les yeux larmoyants, continuez à regarder le point dans une position statique. Répétez l'exercice tous les jours et vous réussirez. Au bout d'un moment, placez plusieurs feuilles de papier avec des points dessinés dessus sur le mur à la fois. Après cela, vous devez vous concentrer sur chaque point en alternance.

Grâce à l'exercice quotidien vous apprendrez à concentrer votre regard et serez capable d'hypnotiser une personne pour qu'elle obéisse à des ordres. Bien sûr, le concept d'une commande est conditionnel - ils doivent être compréhensible et simple. Ne forcez personne à faire quelque chose que vous ne voulez pas pour vous-même.

Maîtriser l'art de l'hypnose est le rêve de beaucoup, mais le plus souvent il repose sur but égoïste obtenez ce que vous voulez par suggestion. Mais sachant comment hypnotiser une personne, vous pouvez décider questions importantes- cure psychologique et Maladie physique, retournez la mémoire. Toute suggestion est le contrôle du subconscient par la soumission à sa volonté. Il faudra de l'expérience et des compétences pour éteindre l'esprit de l'adversaire et le contrôler.

Traduit du grec ancien, "hypnose" signifie "sommeil magique". Sages et prêtres l'Egypte ancienne, la Grèce, la Russie ont pu introduire leurs pupilles dans un état de transe spécial afin d'effacer des souvenirs douloureux, de les protéger de la douleur lors d'une opération et de guérir l'amnésie. Mais il y avait aussi des objectifs moins bons - forcer certaines actions à prendre, ce qui serait difficile à décider pour une personne dans un état normal.

Une telle suggestion était utilisée massivement par les soldats avant le début des batailles et individuellement pour des intentions personnelles. Avec son aide, les chefs d'État ont été mis en place afin qu'ils puissent diriger le peuple en toute confiance. Au Moyen Âge, la formation à l'hypnose en autonomie ou avec un professeur était réalisée pour l'élite dans les monastères, les ordres maçonniques. Cette connaissance était considérée comme une élite et ceux qui la possédaient pouvaient facilement commander à la foule.

Au XIXe siècle, le travail sur le subconscient devient l'apanage des psychothérapeutes. Ils ont non seulement utilisé leurs compétences dans la pratique, mais ont également écrit de nombreux ouvrages scientifiques, grâce auxquels chacun peut appliquer ces développements et maîtriser une technique particulière. Pour cela, il n'est pas nécessaire d'avoir don naturel, il suffit d'être :

• charismatique et confiant;
• posséder un ton de voix imposant ;
• être capable de se disposer psychologiquement à soi-même;
• avoir un destinataire hypnotisable (suggestible).

Tout le monde n'est pas facilement hypnotisé. Il a été prouvé qu'un tiers de la population y est totalement insensible, il est difficile pour la majorité des gens de faire confiance et de se détendre, et seulement 20% sont facilement suggestibles. Les hypnotiseurs débutants doivent avant tout savoir quels types de transe magique existent. L'hypnose se produit :

Jouer avec le subconscient et essayer de supprimer la volonté d'autrui sans son consentement est lourd de conséquences. troubles mentaux, dépression et cauchemars- le moins que puisse obtenir un néophyte insuffisamment préparé :

Il est impossible de supprimer la volonté de quelqu'un d'autre sans capacité de concentration. Le pouvoir de l'œil est d'une importance primordiale. Même dans les photographies de Grigory Rasputin, on peut voir l'extraordinaire puissance de l'œil avec un regard pénétrant dans l'interlocuteur. Avec un tel regard, une personne peut être hypnotisée pour suivre des ordres de toute nature. S'il n'y a pas de don naturel, vous devez vous entraîner beaucoup.

Avant de donner des ordres mentaux, vous devez apprendre à concentrer votre attention sur un point, qui deviendra alors le point de départ pour émettre des ordres. S'il est difficile de l'imaginer mentalement, alors vous devriez :

La deuxième série d'exercices donnera au regard perçant et ténacité. C'est un travail assez monotone, mais avant de passer à influencer les gens, vous devez développer une base, sinon rien n'en sortira.

1. Le point est le centre de focalisation des yeux, le but est de ne pas cligner des yeux le plus longtemps possible. L'image d'un point rouge à l'intérieur d'un labyrinthe de lignes noires et blanches est bien adaptée - cela déchargera un peu la vision périphérique et entraînera l'appareil vestibulaire.
2. Points supplémentaires en haut ou en bas (ils peuvent être dessinés ou trouvés parmi les articles ménagers). En vous concentrant sur celui du centre, regardez vers le bas, puis vers le haut. Commencez par une minute et augmentez le temps progressivement.

Le troisième complexe aidera le regard à devenir pénétrant, véhiculant la pensée. Un tel travail sur soi est utile non seulement pour ceux qui veulent s'initier à l'hypnose, mais aussi pour les personnes peu sûres d'elles. La communication avec les autres acquerra une nouvelle qualité.

Ayant appris à faire de telles choses, vous pouvez facilement influencer les gens - soutien dans Temps dur ou arrêter les agresseurs d'un simple coup d'œil.

Après avoir maîtrisé la concentration sur le point et sur la réflexion, vous pouvez passer à l'étape suivante - influencer les gens. Il est important d'observer l'éthique du comportement, en se rappelant que la pratique ne doit nuire à personne. Il est préférable de demander à un ami ou à un parent de vous aider :

L'un des moyens les plus anciens est la suggestion à l'aide d'un pendule lumineux, qui servira de pendentif en métal sur une chaîne, et de tout pendentif, même multicolore cercle de papier. Le pendule est idéal pour apprendre l'hypnose à la maison. La sortie d'une transe est indiquée par un signal sonore - claquer des doigts, applaudir ou sonner une cloche. Cela peut être précédé d'un compte à rebours de 10 ou 3 à 0. Le sujet doit être familiarisé avec le son avant la séance. L'hypnose se déroule en plusieurs étapes :

• détendre le patient sur le canapé avec des phrases calmes et le pouvoir du regard ;
• un accord sur un signal sonore et un compte à rebours ;
• balancer le pendule devant le visage du patient et le mettre verbalement en transe ;
• arrêt rapide de la conscience par la commande;
• introduction du programme au sujet par auto-formation;
• suggestion d'une commande à exécuter après le réveil.

Parfois, avec une hypnose bien exécutée, vous pouvez parler au patient, poser des questions et en même temps suggérer un programme de guérison. Mais le plus souvent, une personne ne fait que dormir et le cerveau, dans un état détendu, absorbe les attitudes exprimées avec confiance et clarté. Il faut toujours sortir rapidement d'une transe en algorithme simple et sans trop d'anxiété.

Après s'être entraîné et avoir acquis de l'expérience, introduire n'importe qui dans un état modifié de conscience sera facile et ne prendra pas beaucoup de temps. Le célèbre Wolf Messing pouvait hypnotiser une personne en 2 secondes. Bien sûr, grande importance avait son don naturel, mais le psychothérapeute Erickson croyait que n'importe qui pouvait développer de telles capacités en soi s'il travaillait dur.

Pour une hypnose instantanée réussie, vous ne devez pas douter de vos capacités et avoir une expérience de travail avec le son pour éteindre la conscience (le plus souvent c'est un claquement de doigts devant vos yeux) :

1. Le pendule en métal berce l'attention du patient.
2. Un son aigu éteint la conscience, plongeant dans une transe en quelques secondes.

Des hypnotiseurs du monde entier dirigent travail quotidien sur vous-même afin d'obtenir un tel résultat.

La suggestion rapide peut également être utilisée par les parents d'élèves qui ne sont pas doués pour Matériel pédagogique ou lorsque l'enfant a du mal à se calmer avant de se coucher. La méthode du pendule et de la suggestion fonctionne très bien même dans jour. L'élève doit être allongé sur le canapé, calmé et amené dans un état méditatif par le pendule. Un sommeil complet dans ce cas n'est pas nécessaire, il suffit de détendre l'esprit.

Le parent inspire un programme pour surmonter le problème, par exemple, dit que l'enfant est maintenant un excellent élève, termine les cours rapidement et efficacement, s'entend bien avec ses camarades de classe, se souvient bien du matériel. Pour les très jeunes enfants, vous pouvez inventer un conte de fées pour captiver l'attention de la conscience et ensuite inspirer que le bébé est toujours calme, s'endort bien et se réveille plein de force et de santé.

Maîtriser l'hypnose est une compétence utile et productive avec laquelle vous pouvez aider votre famille, vos amis et vous-même. En cas de collision avec l'injustice ou la tromperie, l'hypnose arrêtera les méchants et sauvera une personne des problèmes.

Il n'est pas difficile d'hypnotiser une personne qui veut être hypnotisée, car l'hypnose est en fin de compte de l'auto-hypnose. Contrairement aux idées fausses populaires, l'hypnotisme n'est pas une manipulation de l'esprit ou une capacité mystique. L'hypnotiseur aide essentiellement la personne hypnotisée à se détendre et à entrer dans un état de transe. La méthode de relaxation progressive décrite ici est très facile à apprendre et peut être utilisée même par des personnes inexpérimentées.

Pas

Partie 1

Trouvez quelqu'un qui veut subir une séance d'hypnose. Si une personne ne veut pas succomber à l'hypnose ou ne croit pas à l'efficacité de l'hypnose, il sera très difficile de l'hypnotiser, surtout si vous êtes un hypnotiseur débutant. Trouvez un partenaire intéressé qui est prêt à subir une séance d'hypnose et qui est prêt à suivre patiemment toutes les instructions.

Choisissez une chambre calme et confortable. Votre partenaire doit s'y sentir à l'aise et détendu. La pièce doit être bien rangée et l'éclairage tamisé. Invitez votre partenaire à s'asseoir dans une chaise confortable et éliminez toute distraction, comme la télévision allumée ou d'autres personnes autour.

• Désactiver Téléphones portables et la musique.
• Fermez les fenêtres s'il y a du bruit dehors.
• Avertissez votre famille de ne pas vous déranger jusqu'à ce que vous quittiez vous-même la pièce.

1. Dites à votre partenaire à quoi s'attendre de l'hypnose. La plupart des gens ont des idées erronées sur l'hypnose, imposée par le cinéma et la télévision. En fait, l'hypnose n'est qu'une technique de relaxation qui aide les gens à trouver des solutions aux problèmes et des réponses aux questions dans leur subconscient. Nous entrons tous régulièrement état hypnotique- pendant les rêves, lorsque nous nous plongeons dans l'écoute de la musique, regardons un film ou tombons dans une profonde réflexion. En réalité, lors d'une séance d'hypnose :

   Demandez à votre partenaire pourquoi il veut faire une séance d'hypnose. Il a été constaté que l'hypnose soulage les pensées anxieuses et renforce même le système immunitaire. ce très bon moyen renforcer la pleine conscience, surtout avant les examens ou événements importants. Il peut être utilisé pour une relaxation profonde en période de stress. Comprendre les motivations de votre partenaire vous aidera à le mettre dans un état de transe.

   Demandez à votre partenaire s'il a déjà été hypnotisé et quelles sont ses impressions. S'il était sous hypnose, demandez-lui ce qu'on lui a dit de faire et comment il a réagi. Cela vous aidera à comprendre à quel point il sera réceptif à vos instructions et ce que vous devriez éviter pendant la séance.

   • En règle générale, les personnes qui ont déjà été hypnotisées sont plus facilement hypnotisées par la suite.

2. Demandez à votre partenaire de visualiser les solutions aux problèmes. Au lieu d'imposer des solutions concrètes à votre partenaire, invitez-le à imaginer qu'il résout lui-même son problème. Comment envisage-t-il une solution réussie ? Comment est-il venu à lui ?

   • Comment veut-il voir son avenir ? Quels changements rendront cela possible ?

3. N'oubliez pas que l'hypnose peut être utilisée pour de nombreux problèmes mentaux. Bien sûr, il est préférable de demander l'aide d'un psychothérapeute professionnel, cependant, l'hypnothérapie a été utilisée avec succès pour lutter contre les dépendances, la douleur physique, les phobies, le doute de soi et un certain nombre d'autres problèmes. Vous ne devez pas essayer de "réparer" la personne, mais plutôt utiliser l'hypnose pour l'aider à se guérir.

   • Aidez votre partenaire à visualiser un monde où ses problèmes n'existent pas. Laissez-le imaginer qu'il a passé une journée sans fumer, ou imaginez une situation qui augmente son estime de soi.
   • L'hypnothérapie est beaucoup plus efficace lorsque la personne est disposée à travailler sur son problème avant d'entrer en transe.

4. Rappelez-vous que l'hypnose n'est qu'une étape vers la résolution de tout problème. problèmes psychologiques. Les principaux avantages de l'hypnose sont la relaxation et la capacité de réfléchir en toute sécurité sur un problème. Cela vous permet de plonger en vous-même et de trouver la réponse dans votre propre esprit. Pourtant, l'hypnose n'est pas une panacée ou un remède. décision rapide problèmes, c'est juste un moyen d'aider une personne à plonger plus profondément dans son propre esprit. Ce type d'auto-réflexion est très important pour une forte santé mentale mais pour le traitement maladies chroniques et des solutions aux problèmes psychologiques graves, vous devez contacter un professionnel qualifié.

Partie 4

1. Sortez lentement votre partenaire de la transe. Il ne doit pas être brusquement sorti d'un état de relaxation profonde. Faites savoir à votre partenaire que la conscience de l'environnement lui revient progressivement. Dites-lui qu'il sera pleinement conscient une fois que vous aurez compté jusqu'à cinq. Si tu vois. qu'il est toujours en transe profonde, l'emmener dans un escalier imaginaire, le ramenant à la conscience à chaque pas.

   • Commencez par dire : « Maintenant, je vais compter de un à cinq, et au compte de cinq, vous serez complètement éveillé, revenant à la conscience rafraîchi et plein d'énergie. »

2. Discutez de votre séance d'hypnose avec un partenaire pour améliorer votre technique dans le futur. Demandez-lui quels moments il a aimés, ce qui a menacé de briser l'état de transe et comment il s'est senti pendant la séance. Cela vous aidera dans la prochaine fois agir plus efficacement.

   • Vous ne devriez pas immédiatement insister pour une conversation. Commencez simplement une conversation, et si votre partenaire a l'air détendu et veut se taire un peu plus longtemps, donnez-lui un peu de temps et attendez le bon moment.

3. Préparez-vous pour les futures FAQ. Soyez prêt à répondre à des questions comme celle-ci à l'avance, car la compréhension du processus et la confiance détermineront la sensibilité d'une personne à vos instructions. Les questions les plus fréquentes sur l'hypnose sont :

   • Qu'est ce que tu vas faire?« Je vous demanderai de visualiser des scènes agréables, tandis que je vous suggérerai moi-même comment utiliser plus efficacement vos capacités psychiques. Vous pouvez toujours refuser de faire ce que vous ne voulez pas, et à tout moment vous pouvez vous-même interrompre la séance si nécessaire.
   • Qu'est-ce que ça fait d'être hypnotisé ?"La plupart d'entre nous ressentons des changements de conscience plusieurs fois par jour sans s'en apercevoir. Chaque fois que vous êtes profondément envahi par une mélodie ou un passage d'un poème, chaque fois que vous laissez libre cours à votre imagination ou que vous vous impliquez tellement dans les événements d'un film que vous avez l'impression d'être un participant à la scène plutôt qu'un spectateur , vous vivez une forme de transe. L'hypnose vous aide à vous concentrer et à observer ces changements de perception consciente afin d'utiliser vos capacités plus efficacement. capacité mentale».
   • Est-ce sûr?« L'hypnose n'est pas un état modifié de conscience (comme le sommeil, par exemple), c'est seulement un changement du degré de conscience. Il est impossible pour une personne d'imposer des actions ou des pensées contre sa volonté.
   • Si ce n'est qu'un travail d'imagination, à quoi ça sert ?« Il ne faut pas confondre la tendance du langage à utiliser le mot « imaginaire » comme antonyme du mot « réel », et le confondre aussi avec le terme « image ». L'imagination est absolument vrai groupe capacités mentales dont les scientifiques commencent seulement à explorer le potentiel, et ces capacités ne se limitent pas à la capacité de former des images mentales !
   • Peux-tu me faire faire ce que je ne veux pas faire ?"Dans un état d'hypnose, votre personnalité reste avec vous, vous restez vous-même, donc vous ne direz ni ne ferez rien que vous ne feriez pas dans situation similaire hors de transe. Vous pouvez facilement refuser toute suggestion que vous ne voulez pas accepter."
   • Que puis-je faire pour mieux répondre aux installations ?"L'hypnose, c'est comme être pris dans une mélodie ou un poème, immergé dans un coucher de soleil ou un feu de camp vacillant, ou avoir l'impression de faire partie d'une scène de film plutôt que d'être un spectateur. Tout dépend de votre capacité et de votre volonté de suivre les instructions de l'hypnotiseur."
   • Et si je l'aime tellement que je ne veux pas y retourner ? « Suggestions hypnotiques sont essentiellement des exercices pour l'esprit et l'imagination, tout comme, disons, une intrigue cinématographique. Mais à la fin de la session, vous reviendrez à vie ordinaire, ainsi qu'après la fin de la projection du film. Cependant, plusieurs tentatives peuvent être nécessaires à l'hypnotiseur pour vous ramener à la normale. C'est très agréable d'être complètement détendu, mais on ne peut pas faire grand-chose pendant l'hypnose."
   • Et si ça ne marche pas ?"Avez-vous déjà été si accro au jeu quand vous étiez enfant que vous n'avez pas entendu votre mère vous appeler pour dîner ? Ou peut-être faites-vous partie de ces personnes qui peuvent se lever tous les matins à certaine heure rien que d'y penser depuis la soirée ? Nous avons tous des facultés mentales que nous ignorons souvent, et certains d'entre nous sont plus développés que d'autres. Si vous laissez simplement vos pensées répondre librement et naturellement aux mots et aux images qui vous sont proposés, vous pouvez suivre votre esprit partout où il vous mène.

• Rappelez-vous que la relaxation est la clé principale. Si vous aidez votre partenaire à se détendre, vous pourrez le mettre en hypnose.
• Ne vous fiez pas au mythe selon lequel l'hypnose vous permet d'amener n'importe qui à faire n'importe quoi en un claquement de doigts.
• Avant la séance, demandez à votre partenaire de s'imaginer dans un endroit agréable et calme. Par exemple, au spa, à la plage, au parc. Ou prenez un lecteur audio et activez le son des vagues, du vent ou d'autres sons apaisants.
• La personne hypnotisée ne doit pas être trop animée et joyeuse avant la séance, mais elle ne doit pas non plus être trop fatiguée.
• Parlez d'une voix calme et détendue.
• Ne claquez pas des doigts ou ne tapez pas dans vos mains pour sortir la personne de sa transe.

Avertissements

• N'essayez pas l'hypnose pour traiter des problèmes physiques ou les troubles mentaux(y compris la douleur) à moins que vous ne soyez un professionnel qualifié formé pour traiter de telles affections. L'hypnose ne doit jamais être utilisée comme substitut à une psychothérapie ou pour sauver une relation défaillante.
• N'essayez pas de ramener les gens aux souvenirs de leur jeunesse. Si vous le souhaitez, demandez à votre partenaire d'agir comme s'il avait à nouveau dix ans. Certaines personnes ont des souvenirs refoulés qu'elles n'aimeraient pas retrouver (humiliation, ressentiment, etc.). Ils suppriment ces souvenirs dans le cadre d'une défense psychologique naturelle.
• Bien que de nombreuses personnes comptent sur l'effet de l'amnésie post-hypnotique, ce n'est pas un moyen fiable de cacher les conséquences de la malhonnêteté de l'hypnotiseur. Si vous essayez d'amener une personne hypnotisée à faire quelque chose qu'elle ne veut pas faire, elle sortira simplement de l'état hypnotique.
• N'hypnotisez pas trop souvent la même personne, cela pourrait nuire à sa santé.

L'hypnose est un état de conscience ralenti à court terme d'une personne avec la préservation d'un centre d'attention aigu et d'une suggestibilité élevée. À état similaire une personne peut être inculquée avec des croyances qui sont loin de sa vision habituelle, ce que les hypnothérapeutes utilisent dans le travail avec les patients. Cependant, presque chacun d'entre nous au moins une fois dans sa vie se demande s'il est possible d'hypnotiser une personne sans posséder aucune capacités uniques?

Il ne suffit pas de connaître la technique pour hypnotiser une personne avec un regard - il faut développer en soi ce même regard magnétique qui peut vous conduire à un état de transe. Pour élaborer un tel regard hypnotique Il faut tout de même travailler sur soi en réalisant une série d'exercices simples :

1. Concentration du regard. Pour terminer l'exercice, vous aurez besoin Liste blanche, sur lequel un cercle clair d'un rayon de 1,5 cm est dessiné avec une boussole.La feuille est fixée au mur, après quoi chaque jour, vous devez regarder le cercle à une distance de deux mètres pendant cinq minutes, en essayant de ne pas cligner. Si cela réussit, le temps d'exercice doit être progressivement augmenté.
2. Entrainement d'endurance. Vous avez besoin d'un miroir pour effectuer cet exercice. Debout devant lui, vous devez regarder le centre de l'arête du nez et regarder pendant trois minutes. Chaque jour, il est recommandé d'augmenter le temps d'exercice d'une minute.

Après deux ou trois mois de formation, vous pouvez essayer de tester la méthode pour hypnotiser une personne avec un regard. Tout d'abord, pour cela il faut créer une ambiance propice : échanger avec une personne sur des sujets qui lui sont proches pour qu'elle puisse se détendre. Dans le même but, il est recommandé d'écouter la voix de l'interlocuteur et de s'adapter à son timbre - cela contribuera à inspirer la confiance au niveau subconscient.