Ce que vous devez faire pour paraître plus jeune. Pourquoi la jeunesse éternelle est-elle dangereuse ?

La jeunesse éternelle est le rêve chéri de toute femme, à tout âge. Après tout, vous devez admettre qu'aucun de nous ne veut vieillir, et pour paraître plus jeune que son âge, chacun d'entre nous est prêt à faire beaucoup. Dans cet article, nous vous donnerons des recommandations, à la suite desquelles vous pourrez trouver votre « pomme rajeunissante », sans que la qualité et la routine habituelle de votre vie ne changent sensiblement. Prêt à le vérifier ?

Pourquoi vieillissons-nous ?

Le point de vue biologique représente le vieillissement comme la perte progressive de fonctions importantes de l'organisme, notamment une régénération plus lente et une perte de la capacité de reproduction. Au fil des années, il devient de plus en plus difficile pour notre corps de faire face aux maladies et de résister aux conditions extérieures parfois agressives.

Le vieillissement humain est étudié par la science de la gérontologie. Mais même les gérontologues hésitent à donner une réponse claire à la question : pourquoi vieillissons-nous ? Ils ont déjà avancé plusieurs théories sur la perte de jeunesse, chacune ayant ses propres raisons, mais ne donne pas image complète conditions préalables et conditions du vieillissement. Ils doivent être considérés uniquement dans leur ensemble. Par conséquent, nous présentons les principales thèses et conclusions qui en découlent :

• Empoisonnement du corps avec des poisons intestinaux. Les intestins, qui digèrent les aliments tout au long de notre vie et nous aident à absorber les nutriments, ne peuvent pas les traiter sans gaspillage. Et ce qui reste forme des toxines et des déchets qui, avec le temps, commencent à empoisonner tout le corps. Plus il y a de microbes dans la flore intestinale, plus l’espérance de vie est réduite.
• Les formes agressives d'oxygène (oxydants), produites dans le corps humain au cours de sa vie, s'accumulent et n'ont aucun débouché, le détruisant.
• Le processus de division cellulaire, qui se produit continuellement dans notre corps, n’est pas sans fin. Tôt ou tard, la quantité de « matières premières pour la division » diminue et les cellules du corps se renouvellent de moins en moins souvent.
• Chaque personne a le sien L'horloge biologique. Les parties du cerveau - l'hypophyse et l'hypothalamus - sont responsables de la production d'hormones par les glandes, sous l'influence desquelles se produit l'activité vitale de toutes les cellules. Les gènes de notre corps sont programmés pour le flétrissement et la destruction, mais la durée du fonctionnement normal du système hormonal est différente pour chacun, fixée par la nature.
• Tout au long de notre vie, les dommages sur notre corps s’accumulent, ce qui entraîne également le vieillissement.

Sur la base des raisons de vieillissement ci-dessus, essayons de développer nous-mêmes un algorithme de comportement qui nous aidera non seulement à paraître jeune pendant longtemps, mais aussi à nous sentir «25 ans».

Comment conserver sa jeunesse sans compromettre sa qualité de vie ?

Contrairement aux préjugés généraux, pour avoir fière allure à tout âge, il n'est pas nécessaire de changer radicalement de vie. Pour conserver longtemps la santé, la beauté et la jeunesse, améliorer considérablement votre bien-être et augmenter la qualité de vie globale, il vous suffit d'apporter des ajustements minimes à votre routine habituelle.

Quant au maintien de la jeunesse physique, voici quelques conseils pour les femmes de tout âge :

• alimentation rationnelle avec l'inclusion dans le menu de plats respectueux de l'environnement et à faible teneur en calories ;
• durée de sommeil suffisante;
• gymnastique régulière;
• procédures d'hygiène et de soins systématiques de la peau;
• réduire le nombre de surcharges émotionnelles et physiques, un repos suffisant après celles-ci ;
• abandonner les mauvaises habitudes ou les réduire ;
• ajouter de la variété à votre vie.

Le chemin le plus proche de la jeunesse est image saine vie, et nos conseils seront basés sur le respect de ses composants.

Les scientifiques en gérontologie ont suggéré qu'une réduction de l'apport calorique d'environ 25 à 30 % en dessous de la normale peut prolonger considérablement la jeunesse de l'organisme tout entier : le cycle de vie augmente, le risque de développer maladies oncologiques, la mémoire s'affine et les réactions s'améliorent.

Ça vaut le coup d'essayer nutrition adéquat, comme la clé principale pour préserver la jeunesse. Incluez dans votre corps autant de fruits frais, de légumes, de céréales et d'autres aliments riches en vitamines « essentielles » A, C, E, qui servent d'antioxydants naturels et nous aident à combattre les toxines. Même si vous ne parvenez pas à réduire la taille de vos portions, veillez à ce que votre alimentation soit riche en aliments suivants - la fontaine de jouvence : carottes, choux, tomates, poivron, agrumes, abricots, cynorrhodons, noix, raisins, citrouille.

En éliminant les assaisonnements trop épicés de votre alimentation, vous serez surpris de voir à quel point vous vous sentirez rassasié plus rapidement et à quel point vos portions auront diminué.

La jeunesse et l’attractivité sont directement liées au mouvement. Et la catégorie de mouvements peut inclure non seulement la marche, les cours de fitness ou les appareils d'exercice, mais aussi, par exemple, de bonnes relations sexuelles régulières.

Au fait : réalisé études spéciales, dont les résultats nous convainquent que si vous avez des relations sexuelles tous les jours pendant 6 mois, vous pouvez réellement rajeunir physiquement et paraître 5 ans plus jeune que vous ne l'êtes.

En plus de ce qui précède côté agréable, prenez pour règle de l'utiliser le moins possible transport public, préférant marcher, faire des exercices au moins trois fois par semaine et, idéalement, vous inscrire à de l'aérobic, de la danse ou de la natation - la qualité de votre vie ne fera que s'améliorer, elle deviendra beaucoup plus intéressante et plus riche.

Afin de ne pas faire de régime, mais d'être toujours en bonne forme physique, de nombreuses femmes pratiquent jours de jeûne, et ils le font bien. En organisant une telle journée, vous ne préjudice tangible corps, alors qu'un régime long peut nuire à votre métabolisme. Il est particulièrement bon d'organiser des jours de jeûne après avoir mangé un grand dîner la veille au soir et avoir peur que surpoids ne ralentira pas pour atteindre votre silhouette.

Donc, quelle est la meilleure façon de décharger ? Essayez de passer une journée entière sur un seul produit, en choisissant parmi les options suivantes :

• eau;
• kéfir ou yaourt;
• thé au lait;
• pommes;
• concombres ou salade verte;
• thé vert au miel;
• fromage écrémé.

Conseil : résoudre le problème mauvais sommeil et le syndrome du « partir du mauvais pied » sera atténué en s'endormant avec l'estomac à moitié affamé pendant quelques jours seulement.

Pas étonnant qu'ils disent que les herbes et les huiles tibétaines sont l'élixir de la jeunesse éternelle, car dans tout le Tibet recettes cosmétiques les principaux composants sont produits naturels. Concentrons-nous sur le plus propriétés bénéfiques herbes populaires pour notre jeunesse, notre beauté et notre longévité :

• Ginseng– l’une des plantes les plus importantes et les plus populaires en tibétain pratique médicale. Sa composition est riche en huiles essentielles, peptides et saccharides, tout simplement irremplaçables pour soigner une peau vieillissante qui perd son élasticité. A des effets régénérants et toniques, apporte niveau normal équilibre eau-sel, favorise la saturation en oxygène de la peau et des cheveux.
• Safran– une source de vitamines B et PP, essentielles huiles grasses et des sels de phosphore et de potassium. Il est utilisé non seulement en cuisine, mais aussi en cosmétologie. C'est un excellent hydratant pour la peau, la lisse, l'apaise et contribue à augmenter son élasticité.
• Chèvrefeuille– un réservoir d'acide ascorbique et d'astringents. Renforce les vaisseaux sanguins, tonifie et rajeunit activement la peau.
• Lofant- une plante qui contient de fortes concentrations de huiles essentielles et des tanins, des vitamines, différents types acides Il est activement utilisé en cosmétologie dans la composition de masques pour lisser la peau et maintenir un effet longue durée, ainsi que pour nourrir et renforcer les cheveux.

Les décoctions et infusions de ces herbes et fleurs peuvent être utilisées pour s'essuyer régulièrement le visage ou se rincer les cheveux : leur effet peut rivaliser avec le complexe procedures médicales ou utiliser des produits cosmétiques de marque populaire pour préserver la jeunesse.

Dans l'arsenal cosmétologie moderne Il existe aujourd’hui de nombreuses procédures et moyens qui peuvent aider chacun d’entre nous dans la lutte pour la jeunesse. Il ne faut pas les négliger, mais il faut aussi aborder le choix des méthodes de rajeunissement de manière sélective, en se basant uniquement sur votre propre cas. Citons les produits anti-âge les plus populaires aujourd'hui procédures cosmétiques qui sont réalisés dans les salons et les centres médicaux :

• Peeling au laser – nettoie la peau des vieilles cellules, les taches de vieillesse Et veines araignées. L'effet de la procédure peut durer plusieurs années.
• Mésothérapie ou injections acide hyaluronique – les rides de la peau sont remplies de cocktails spéciaux de médicaments actifs sélectionnés par un cosmétologue.
• Photorajeunissement – efficace sur les défauts du contour du visage, la diminution de l’élasticité de la peau et la pigmentation, réalisée grâce à des flashs lumineux. Sensations douloureuses pendant la procédure sont insignifiants, l'effet durera environ un an.
• Injections de toxine botulique (Botox) , empêchant les muscles de travailler. Le résultat est lissant fines rides, « pattes d'oie"autour des yeux et sur le front. L'effet du médicament durera un an, mais les réactions faciales seront considérablement réduites.
• Chirurgie plastique du visage – produit principalement à partir d’injections d’acide hyaluronique. Après cette procédure, un effet immédiat est perceptible et dure environ 6 mois.

Nous vous suggérons d'y jeter un oeil vidéo intéressante sur l'efficacité et les pièges des procédures cosmétiques modernes de rajeunissement.

« Il est impossible de ne pas être nerveux du tout », dites-vous. Bien sûr, mais vous pouvez changer votre attitude face aux situations nerveuses et augmenter votre résistance au stress de manière simple. Cellules nerveuses ne sont pas rétablis, veillons à leur sécurité, tout en prolongeant notre jeunesse. Quelques recommandations pratiques simples :

• en réduisant la consommation de café et de thé trop revigorants, vous pouvez éradiquer à jamais le manque de sommeil, améliorer la qualité du sommeil et combattre avec succès le sentiment constant d'anxiété - le compagnon constant de tous les amateurs de café ;
• Étonnamment, si vous marchez et êtes assis le dos droit pendant au moins une semaine, vous remarquerez à quel point votre mémoire s'est améliorée et votre résistance au stress a augmenté ;
• En éteignant la télévision et en cachant vos gadgets quelques heures avant de vous coucher, vous combattez non seulement le stress et l'anxiété qui nous envahissent chaque jour à cause des fils d'actualité, mais vous libérez également votre imagination, laissez libre cours à la fuite des réflexions : ce sont 2 heures avant le coucher qui sont les plus propices à la créativité et à la créativité ;
• utilisez votre téléphone uniquement à des fins professionnelles, et vous vous protégerez non seulement des informations inutiles et du stress, mais vous comprendrez également qu'il y a bien plus de 24 heures dans une journée.

Pour rester jeune plus longtemps, nous devons veiller à une reproduction en temps opportun produits dangereux, qui s’accumulent tout au long de la vie et obstruent notre corps de l’intérieur. Même si vous mangez bien, vous devez prendre des mesures pour nettoyer le corps, notamment les intestins. Plusieurs façons de nettoyer naturellement et régulièrement le corps dans des conditions normales :

• le respect du bon régime de consommation d'alcool(vous devez boire au moins 1,5 à 2 litres eau propre tous les jours);
• boire des jus de baies, de fruits et de légumes fraîchement pressés (le jus de betterave et de carotte a un effet particulièrement puissant) ;
• les infusions de plantes vous soulageront des toxines : des herbes comme le millepertuis, la camomille, Bourgeons de bouleau, immortelle;
• nettoyage remèdes populaires. Ainsi, une pâte composée de 10 têtes d’ail, 10 citrons et 1 litre est très efficace. miel naturel. Boire cette « potion » à jeun, 4 cuillères à café chacun, jusqu'à épuisement du remède ;
• nettoyage et rajeunissement avec du thé à base de feuilles de fraisier, de framboisier et d'églantier.

Comment ne pas nuire à sa santé en quête de jeunesse ?

Souvent les rêves de jeunesse éternelle nous poussent à réaliser des exploits que l’on regrette pendant des années. Malheureusement, à la suite d’actions irréfléchies, nous nous retrouvons souvent avec des problèmes de santé plutôt que le rajeunissement et la beauté souhaités.

Il convient de rappeler qu'un rôle important dans l'attractivité d'une femme est joué par sa disposition légère et joyeuse et sa gentillesse, son sourire charmant, sa beauté et sa culture de la parole, et pas du tout par sa maigreur douloureuse ou son absence de rides. Vous ne devriez pas vous livrer à des régimes épuisants pour paraître plus mince ou plus jeune que l'âge indiqué dans le passeport : l'exacerbation des maladies gastro-intestinales a souvent l'effet inverse.

Attention à procédures cosmétiques, ce qui peut être préjudiciable à votre peau et à votre santé en général : avant de vous « transformer », assurez-vous de consulter votre médecin.

Utilisez notre conseils pratiques et déjà après un bref délais vous remarquerez à quel point votre corps s'est rajeuni, votre humeur s'est améliorée et votre estime de soi a augmenté.

Et est-ce que ça vaut la peine de réveiller les belles au bois dormant ?

Le rêve de l’humanité d’une jeunesse éternelle est presque devenu réalité. C'est vrai, jusqu'à présent dans des cas individuels, mais quand même. Nous regardons les mêmes personnes sur scène, qui deviennent de plus en plus jolies et plus sexy au fil des années. Et dans la vie, on trouve de plus en plus souvent des jeunes hommes d'une quarantaine d'années en tenues et tatouages ​​d'adolescents, non chargés de famille, passionnés de voitures ou d'armes. Ou les filles Âge Balzac en minijupes, avec des jouets d'enfants sur leurs sacs à dos et attendant toujours leur prince.

De telles personnes font envie : il faut se préserver comme ça ! Étant si jeunes, leur vie personnelle bat probablement son plein !

Cependant, les scientifiques affirment que ce n’est pas le cas. Bien au contraire. Les hommes et les femmes qui paraissent beaucoup plus jeunes que leur âge sont plus susceptibles d'avoir Problèmes sérieux tant en amour qu'en famille.

Cher n’a jamais quitté l’âge d’une adolescente rebelle.

Dans la lutte contre le vieillissement, un arsenal très impressionnant a déjà été accumulé : cosmétiques miracles, régimes, fitness, compléments alimentaires, procédures anti-âge, cellules souches, chirurgie plastique... Mais il y a des gens tellement chanceux qui ne font rien, mais qui paraissent beaucoup plus jeunes que leur âge. Mais récemment, des gérontologues ont fait une découverte : absence externe changements liés à l'âge est également associée au manque de changements internes. Une personne psychologiquement « coincée » dans à un jeune âge, a l'air jeune, mais en même temps devient gros problèmes tant dans ma vie personnelle que dans la vie en général.

Les experts divisent ces jeunes éternels en trois groupes principaux, en fonction de leur comportement et de leur réflexion.

Peter Pan et la fille à papa

Les personnes du premier type ressemblent à des enfants d’âge préscolaire ou plus jeunes âge scolaire. Non, physiquement, bien sûr, ils grandissent. Ils peuvent avoir une silhouette très féminine ou masculine, une moustache et d'autres attributs de l'âge adulte, mais leurs visages conservent toujours des traits enfantins, parfois même ceux d'une poupée. Femmes similaires naïf et pleurnichard. Ils dépendent entièrement de leurs parents ou de leur mari, souvent appelé « papa ». Et les hommes de ce type restent le plus souvent avec leur mère, sans jamais avoir acquis propre famille. Ils sont distraits, impuissants dans la société et veulent vraiment faire du bien à tout le monde.

Cas tiré de la pratique. Ivan, 47 ans. Candidat en sciences, mathématicien, dirige un département dans l'un des instituts scientifiques. Intelligent, jeune, accro ski alpin Et nager. Il a un large cercle d'amis, presque tout le monde, malgré son âge, appelle l'homme Vanechka. Dans le même temps, il se plaint que les relations avec les femmes ne fonctionnent pas, c'est pourquoi Vanechka n'est toujours pas mariée. Pendant son temps libre du travail et du sport, il aide ses parents ou de nombreux amis à la datcha, pour des réparations ou simplement pour des tâches ménagères. Il y a quatre ans, Ivan a commencé à vivre avec une fille issue d'une bonne famille, économique et sérieuse. Mais ça a duré vivre ensemble pas pour longtemps. Après la première dispute, Ivan s'est offensé et est parti. Interrogé par d’autres sur ce qui s’est passé, il a répondu franchement : « Elle est toujours insatisfaite de quelque chose, mais je ne sais pas quoi. Eh bien, puisque je vais si mal, laissez-le chercher quelqu'un d'autre.

— Les personnes de ce type sont complètement incapables de nouer des relations, car elles sont psychologiquement « coincées » dans âge préscolaire quand les enfants ne savent pas encore faire des compromis, ils recherchent un langage commun, etc. », explique la psychologue Ioulia Zotova. — Ces personnes mènent généralement une vie « correcte » et ne souffrent d'aucune dépendance : alcool, jeux, amour, nourriture. Après tout, ils sont dépendants au sens littéral du terme : ils ne boivent pas et ne fument pas, parce que « maman ne le leur dit pas ».

Cas tiré de la pratique. Alena, 39 ans. Professeur En anglais. Elle n'a presque aucune ride sur le visage, même celles du visage. Aime porter des robes à volants, des épingles à cheveux avec des nœuds, aime lire romans d'amour. Vit avec maman qui gère tout ménage: fait les courses, fait le ménage, cuisine. Elle dit que sa fille est « tellement inadaptée à la vie » qu’elle ne sait même pas comment réchauffer le dîner. Alena n'a jamais été mariée, même si de nombreux hommes ont tenté de lui faire la cour. Alena accepte volontiers les fréquentations et les cadeaux, mais pour une raison quelconque, les choses ne vont pas plus loin. Après un certain temps, les messieurs disparaissent pour une raison qui lui est inconnue. En général, Alena et sa mère sont sûres que telle ou telle beauté aura certainement un riche et beau mari et les enfants. Mais pas maintenant, mais un jour plus tard, pas encore.

Michael Jackson cherchait des amis dans le bac à sable.

Les étoiles sont comme les gens. Michael Jackson. Bien qu'il se soit formellement séparé de ses parents, dans sa vie, il a toujours cherché des « parents » et des amis dans le bac à sable. Il voulait simplement jouer et communiquer avec les enfants (il est comme ça lui-même !), mais des adultes méchants soupçonnaient Michael de sales tours sexuels et le torturaient avec des poursuites judiciaires.

Le célèbre présentateur de télévision Pavel Lyubimtsev peut également être classé parmi les bons « enfants éternels ». C'est peut-être la manifestation de la spontanéité enfantine et de la bonne nature qui captive les téléspectateurs par son apparence. À travers l’apparence adulte, la rondeur et l’impuissance du nourrisson transparaissent. Bien sûr, c'est sur cela que jouent les producteurs des programmes dans lesquels Lyubimtsev joue - ils lui ont même interdit de perdre du poids. Pavel a vécu toute sa vie avec sa mère, qui enseignait à l'Académie Gnesin même à l'âge de 90 ans et surveillait toujours attentivement et strictement les succès de son fils.

"Pour toujours jeune, toujours ivre"

Le prochain point où le blocage psychologique peut survenir est l’adolescence. La vie des adolescents est une vie malgré. Ces types de personnes luttent tout le temps. Par exemple, avec leurs copines, ils trompent leur mari ; ou ils promettent de venir à un rendez-vous à huit heures, mais n'apparaissent avec un doux sourire qu'à dix heures ; ou bien ils n'iront jamais chercher du pain si leur femme le demande. Leurs proches pensent qu’ils ne sont pas aimés ou qu’ils font quelque chose de mal. En fait, pour comportement similaire les gens se cachent, peu sûrs d’eux comme des adolescents. Et ils ressemblent aussi à des adolescents – jeunes, anguleux, stupides.

Contrairement aux premiers « toujours jeunes », ces personnes ne vivent pas comme le dictent leurs proches, mais contrairement à cela. Et souvent leur vie se déroule selon le principe « malgré le conducteur, j'achète un billet et j'y vais à pied ».

Cas tiré de la pratique. Séva, 36 ans. Il s'intéresse au rock russe et aux vieilles motos. Il porte tout le temps une veste en cuir miteuse et un T-shirt avec Staline. Il adore la bière, c'est probablement pour cela qu'il a déjà accumulé un sacré ventre. Mais dans l'ensemble, il paraît dix ans plus jeune que son âge : avec une queue emmêlée cheveux épais et avec des tatouages ​​multicolores sur les bras, il ressemble à un frère aîné pour son fils adolescent. Seva était mariée, mais a rapidement divorcé. Il dit que sa femme l'ennuyait avec ses enseignements et ses exigences. Il aime raconter comment il peut s'enivrer et se retrouver dans des situations désagréables. Seva est résolument brutal et grossier, mais cela n'effraie pas toujours les filles qui se trouvent à proximité. Parfois, ils commencent même à vivre dans la chambre négligée de Sevina, où les roues de moto côtoient des piles de disques et de bouteilles vides. Mais après un mois ou deux, Seva se met à boire ou entame une nouvelle romance.

« Ces hommes adorent les fêtes masculines, il est important pour eux de souligner : « nous sommes des garçons », explique la psychologue Yulia Zotova. - Ils s'intéressent souvent aux armes, en particulier aux passe-temps masculins - motos, collectionner des voitures quelque part dans le garage d'un voisin, s'asseoir dans un rocker ou les clubs sportifs. Ils intimident généralement les femmes ou entament avec elles des romances éphémères, qu'ils essaient de jouer selon toutes les règles du romantisme adolescent.

Les femmes coincées à cet âge, comme les élèves de huitième année, aiment surtout discuter de tenues et de leurs romances souvent farfelues avec leurs amis : comment l'une perçoit ce que l'autre dit et ce qu'il faut faire avec la troisième.

Cas tiré de la pratique. Ekaterina, 35 ans. Marié depuis plus de 10 ans, mon mari est un homme d'affaires prospère. Katya ressemble à une fille, elle ne travaille pas, mais leur fille unique, âgée de 7 ans, est constamment gardée par une nounou. Maman n'a tout simplement pas le temps : le modelage et les courses lui prennent tout son temps. Même en vacances, Katya part généralement seule avec son mari, sans sa fille - sa mère n'est tout simplement pas intéressée à être avec elle. Même si le mari de Catherine est calme et une personne gentille, elle le perçoit comme un parent sévère et stupide, que c'est un péché de ne pas tromper. Il paraît que c'est là ce qui fait le vrai plaisir d'une femme : virevolter Roman léger, peu importe avec qui, « traîner » jusqu'au matin avec ses copines, puis, avec un sentiment de colère juste, se plaindre à tout le monde du mari tyran qui lui a fait scandale. Le mari d'Ekaterina s'est tourné vers la psychologue Zotova, qui ne sait plus quoi faire de sa femme et envisage sérieusement de divorcer.

— D'ailleurs, le plus souvent, les gens qui sont coincés adolescence, explique Ioulia Zotova. « Comme pour contrarier leurs parents ou leur conjoint, ils boivent, fument et expérimentent diverses « mauvaises » substances. Et plus ils essaient de les contrôler, plus ils persistent, tels des adolescents têtus. Seuls les conjoints extrêmement patients et très aimants peuvent vivre en mariage avec une telle personne.

Mick Jagger, toujours jeune et toujours ivre.

Les étoiles sont comme les gens. L’adolescent classique est la légende du rock and roll Mick Jagger, qui continue de consommer de la drogue et de l’alcool (même s’il se souvient parfois qu’il est temps de penser à sa santé et d’arrêter). Pendant longtemps, Mick a rapidement changé de passion, sans se plonger dans de profondes réflexions sur l'amour et l'apparition rapide d'enfants - l'essentiel, comme les jeunes rebelles, était "le sexe, la drogue, le rock and roll". Puis le top model américain Jerry Hall a semblé en prendre le contrôle. Mais le scandale avec le mannequin latino-américain Luciana Morad, qui a prouvé que son fils Lucas était l'enfant de Jagger, a démontré que Micky n'a pas du tout mûri.

La chanteuse Cher peut également être classée dans cette catégorie « toujours jeune ». C'est sans fin chirurgie plastique(quel adolescent est content de son apparence ?), des tatouages ​​célèbres, des scandales, des romances folles et nombreuses avec des hommes de plus en plus jeunes ne lui ont pas valu moins de renommée que sa musique et son travail cinématographique. Il est peu probable que ceux qui sont coincés dans l'enfance soient des parents convenables - alors Cher s'est repenti plus tard de ne pas avoir été une bonne mère pour ses enfants. Mais lorsque sa fille Chastity a subi une opération de changement de sexe, Cher n’a pas été trop choquée.

"Même si vous avez la trentaine, il y a de l'espoir d'épouser un prince."

La troisième catégorie de « toujours jeune » se bloque vers l’âge de 21 ans. Il leur semble toujours que toute la vie est devant eux, que tout arrivera demain. C'est là que les attend le vrai succès, la chance, le prince ou la femme de leurs rêves. Ce sont des maximalistes et, entre 35 et 45 ans, ils rêvent encore de conquérir Hollywood ou de devenir Bill Gates, sans rien faire pour cela.

« Comme dans leur jeunesse orageuse, ils se caractérisent par un « comportement de recherche », explique Yulia Zotova. « Tant à 30 qu'à 40 ans, ils préfèrent encore fréquenter régulièrement les soirées et les discothèques. Il y a des centaines de numéros de téléphone dans leurs annuaires téléphoniques, et dans les réseaux sociaux- une mer d'amis. En même temps, il n'y a personne de proche - ces «jeunes» ont peur des relations étroites comme le feu.

Cas tiré de la pratique. Anatolie, 52 ans. Un photographe assez populaire dans le monde du papier glacé. Il y a une quinzaine d'années, il a déménagé à Moscou, laissant ville nataleépouse avec deux enfants. Selon lui, l'épouse et la femme elle-même sont indépendantes, les enfants étaient déjà grands et ne voulaient pas communiquer avec lui. Et surtout, il ne pouvait pas y réaliser adéquatement ses talents. Dans la capitale, le charmant et beau Anatoly rencontrait facilement des femmes qui l'aidaient à trouver les relations nécessaires et à trouver du travail. Dès que la dame cesse de lui être utile ou commence à exiger quelque chose, Tolya l'oublie immédiatement - tout comme les étudiants oublient un sujet ennuyeux après un examen. En même temps, il est toujours amoureux sans contrepartie de quelqu'un. Malgré son âge, un homme visite sans arrêt tous les lieux de fête, et s'il n'a pas d'invitations pour les deux jours suivants, il devient déprimé. Anatoly ne pense pas au revenu permanent ou au logement - c'est encore si loin ! Il y a environ deux ans, une jeune fille de 30 ans, qui a enduré stoïquement toutes les trahisons et complexités du personnage de ce « jeune homme », a décidé de donner naissance à un enfant de lui. Plus tard, la paternité n'a en rien affecté Anatoly : « Je ne lui ai pas demandé d'accoucher. Je suis une personne créative, je m’en fiche de tous ces soucis avec les couches et les tétines.

« Ces personnes vivent selon le principe du kolobok : « J'ai quitté ma grand-mère, j'ai quitté mon grand-père », note le psychologue. - Ils essaient de s'échapper partout : de famille parentale sautez vite et mariez-vous. Si la relation avec votre conjoint tourne mal - divorce et nom de jeune fille. C'est plus facile pour eux de tout détruire et de commencer par table rase que d'investir d'une manière ou d'une autre dans une relation. Et dans leur travail, ils sautent d'un lieu de travail à un autre à la recherche de Meilleure option, sans finalement atteindre des sommets dans aucun domaine.

Cas tiré de la pratique. Hélène, 40 ans. Brillant, très bavard, toujours absorbé par quelqu'un ou quelque chose. Étudier constamment quelque part : pour devenir designer, astrologue ou psychologue. Mais elle ne travaille presque jamais, elle estime qu'elle a encore peu de connaissances dans ce domaine, et en général elle ne s'est pas encore trouvée. Lena se contente de petits boulots et de la location de l'appartement qu'elle a hérité de ses parents. Son mari a quitté Elena lorsqu'il a découvert sa liaison avec son ami. Mais elle n'est pas très bouleversée par le divorce, elle estime que tout est encore devant elle. Entre autres choses, Lena rêve de devenir actrice. Récemment, une femme s'est liée d'amitié avec deux jeunes talents audacieux de VGIK. Aujourd'hui, elle discute avec enthousiasme de leurs vidéos sur Internet, découvre qu'elles se déroulent à l'université et les accompagne à divers événements étudiants.

"Enfant éternel" Pavel Lyubimtsev.

Les étoiles sont comme les gens. L'acteur hollywoodien Nick Nolte s'est distingué toute sa vie par sa jeunesse : le meilleur loisir J'ai envisagé de me retrouver en groupe dans un bar ou de jouer au football avec des amis. La carrière cinématographique se déroulait bien, mais il semblait toujours que meilleurs films l'acteur n'est pas encore venu. Pas étonnant qu'il ait été trois fois nominé aux Oscars et aux Emmy, mais qu'il n'en ait jamais reçu. Il semblait que quelque chose manquait toujours. La même chose s'est produite avec les femmes : l'acteur s'est marié trois fois, mais pendant crises familiales rapidement remonté les cannes à pêche. Aujourd'hui, l'acteur de 71 ans a une fille de 4 ans, mais papa ne s'est pas encore installé. Il a l'air plus jeune que son âge, mais est très préoccupé par les problèmes d'apparence et dit qu'à mesure que les hommes vieillissent, beaucoup de choses ont besoin d'être raffermies : la peau du visage et le scrotum.

L'éternel marié Mikhaïl Prokhorov se distingue également par sa jeunesse et son penchant pour le comportement juvénile. Il est peut-être un bon leader et un bon homme d’affaires, mais les souvenirs récents de ses soirées à Courchevel et de la direction éphémère de Right Cause en 2011 évoquent des associations avec « un jeune homme pâle au regard brûlant ».

« Avant même d’avoir eu le temps de regarder en arrière, l’hiver me roulait dans les yeux »

— Dans les pays développés, la société est obsédée par la « jeunesse éternelle », et pour certains, la poursuite d’une jeunesse insaisissable et la réticence à grandir sont devenues sérieuses. problème psychologique, dit Ioulia Zotova. - Bien sûr, désormais, les gens non seulement paraissent, mais se sentent aussi plus jeunes, et cela a une base objective : une amélioration de la qualité de vie. Auparavant, il y a 300 à 400 ans, la personne moyenne avait entre 30 et 40 ans. Pendant ce temps, il a réussi à vivre toute sa vie : étudier, se marier, avoir des enfants, travailler. Aujourd'hui, l'espérance de vie a augmenté de 2 à 2,5 fois, et le nombre expérience de la vie pour la personne moyenne, cela reste le même. Autrement dit, l'expérience de grandir est reportée et, en termes de maturité psychologique, une personne moderne de 25 ans peut être assimilée à une personne de 14 ans il y a trois siècles. En même temps, être jeune maintenant, c'est cool, la société nous y pousse.

Mais même ici, il y a des extrêmes. En psychologie, un terme est même apparu : syndrome de Peter Pan chez l'homme, et syndrome de la Belle au bois dormant chez la femme. Ces personnes ont non seulement l’air plus jeunes que leur âge, mais elles le ressentent aussi subjectivement.

« Il existe une différence significative entre les notions de « bien paraître » et de « ne pas avoir l'air de son âge », poursuit la psychologue. - Par exemple, Sophia Loren et Catherine Deneuve ont l'air très bien, mais force est de constater que ce sont des femmes mûres et adultes. Et il y a Cher, qui semble beaucoup plus jeune que son âge, même si on ne peut pas dire qu'elle soit belle.

Hélas, vieille fille et un garçon âgé ne peut qu'évoquer la pitié. Une vieillesse solitaire et sans joie les attend, même pas adoucie par le baume de la sagesse. Ici, une métaphore plutôt désagréable, mais très précise nous vient à l'esprit : si les aliments surgelés sont placés dans un endroit chaud et que rien n'est fait avec eux, ils commenceront à se décomposer très rapidement - plus vite que les non congelés.

Comment paraître plus jeune que son âge ? Cette question commence à inquiéter les femmes et les filles à partir de 20 ans, lorsque le processus de vieillissement du corps commence lentement. Et tout le monde veut paraître jeune et beau toute sa vie.

Regardez 10 et plus d'années Vous pouvez être plus jeune à 30, 45, 50 ans et bien plus tard, après 50 ans. Vous pourrez arrêter le temps et même le remonter. Pour ce faire, vous devez effectuer un certain nombre de tâches simples et belles règles, nous les partagerons.

Pour qu'une femme paraisse plus jeune que son âge, elle n'a pas besoin de contacter chirurgiens plasticiens, dépensez d'énormes sommes d'argent dans des spas de luxe et crèmes médicamenteuses. Tout est beaucoup plus simple.

Comment se couper les cheveux pour paraître beaucoup plus jeune : quelques secrets

Aujourd'hui à la mode semi cheveux longs Avec couleur naturelle. Une femme de 40 ans paraîtra plus jeune avec une coiffure simple." queue de cheval" Avec d'autres intronisations, elle n'aura même pas 30 ans.

Si tu as cheveux rares, alors ils devraient être bouclés grandes boucles. Ils sont élégants, augmentent visuellement le volume des cheveux et rafraîchissent le visage, ils sont donc extrêmement demandés par les femmes d'âge mûr.

La coiffure au carré est très populaire aujourd’hui ; elle a en moyenne environ 25 ans. Et à 35 ans avec un carré, vous aurez sans aucun doute l'air jeune. Vous devriez immédiatement décider d'une frange. Une frange droite donne à votre visage un aspect plus plein, mais cache les rides.

Il est connu que cheveux blond très jeune. Devenir blonde à 50 ans rajeunira une femme. Mais rappelez-vous que la couleur blonde ne convient pas à toutes les femmes, elle peut tout simplement paraître ridicule.

Séparé coupes de cheveux courtes vous fera également paraître plus jeune. La coupe de cheveux pour garçons est très populaire, réduisant visuellement l'âge d'une femme même après cinquante ans, à condition qu'elle ait grande forme crânes et traits délicats du visage.

Les cheveux longs ont toujours été un symbole de beauté et de jeunesse et ont permis aux femmes dans la quarantaine de paraître plus jeunes. Mais en âge mûr Il faudra une équipe de cosmétologues pour donner aux cheveux longs un aspect frais et attrayant.

Autre point : des cheveux bien coiffés et bien peignés, comme dans les années 60 du siècle dernier, font paraître vieux, mais coiffure simple et un peu de chaos donne à son propriétaire une apparence plus jeune et naturelle.

Quel type de maquillage pouvez-vous paraître plus jeune que votre âge ?

Hydratez constamment votre peau avec des crèmes adaptées, mais ne vous laissez pas trop emporter, sinon les pores de votre visage gonfleront et se dilateront. La peau deviendra rugueuse et paraîtra plus vieille.

Choisissez une poudre avec des particules réfléchissantes incluses dans sa composition. Ils réfracteront la lumière de manière avantageuse et la peau de votre visage paraîtra uniforme, lisse, jeune et attrayante.

Sous le maquillage, utilisez une crème silicone pour lisser et rajeunir la peau. Les défauts liés à l'âge seront moins visibles : rides, gonflements, taches, relâchement. UN meilleur effet Une base ou une base pour les lèvres et les paupières vous apportera un traitement anti-rides.

Pas besoin d'en mettre beaucoup sur ton visage fondation. Il vieillit même les jeunes filles, accentuant les rides existantes sur le visage, les pores dilatés, les papillomes et autres problèmes de peau. Il en va de même pour l'abus de poudre.

C'est mauvais si tu es ennuyeux et peau pâle. C'est la preuve qu'elle n'est pas bien soignée ou qu'elle souffre de graves maladies internes. Aujourd’hui, la poudre de bronze est utilisée pour ajouter de la couleur au visage. N'en faites pas trop, sinon vous aurez l'air drôle.

Après 30 ans, choisissez uniquement des nuances douces, naturelles et douces de rouge à lèvres, de fard à paupières et de fard à joues. Abandonnez l'image d'un vampire et vieillissez visuellement de dix ans. Violet, marron et rouges à lèvres bordeaux ajouter l'âge.

Pour les femmes de plus de 40 ans, les rouges à lèvres nacrés, les fards à paupières et les fards à joues sont totalement contre-indiqués. Ils attirent attention inutile au visage, mettre en évidence les défauts présents sur celui-ci. Le maquillage doit être doux et naturel et la peau du visage doit être soignée.

Comment s'habiller pour paraître plus jeune

Ne vous laissez pas emporter garde-robe classique, il ajoute années supplémentaires. Les costumes formels doivent être décorés d'éléments décoratifs. Ne suivez pas scrupuleusement les règles, ce n'est pas typique des jeunes.

Si aucun code vestimentaire n'est requis, portez plus souvent des jeans et un pull - ils sont à la mode chez les jeunes depuis de nombreuses décennies. Il ne faut pas se laisser emporter par des choses prétentieuses (fourrure, peau de crocodile, etc.) et aussi bijoux chers, ils indiquent un âge avancé.

Assurez-vous de suivre la mode. Certaines femmes continuent d’acheter des choses qui étaient à la mode durant leur jeunesse. Cela se voit immédiatement dans la foule fashionistas modernes et déterminer l'âge des choses. Adaptez-vous avec le temps.

Inutile de porter des vêtements d'adolescente, ils ont l'air ridicules sur une femme de quarante ans : imprimés teenage et volants roses girly associés à peau lâche les visages ne conviennent plus, ils ne feront que souligner l'âge.

Si vous avez plus de 40 ans, essayez d'éviter les lumières trop lumineuses ou couleurs sombres dans des vêtements. Lorsque vous choisissez « votre » couleur, portez la nouvelle robe ou le nouveau costume à votre visage à la lumière naturelle du jour et assurez-vous qu'elle vous va vraiment.

1. Prenez bien soin de vos mains, leur âge y est clairement visible, utilisez quotidiennement des crèmes pour les mains et les ongles. Assurez-vous de vous faire une manucure, utilisez des vernis brillants et brillants, ils rafraîchissent tout le look d'une femme.
2. Faites-le constamment exercices sportifs, Marcher plus. Cela améliorera votre circulation sanguine, raffermira votre silhouette et rendra votre démarche plus légère. Extérieurement, vous aurez meilleure apparence, ce qui signifie que vous paraîtrez plus jeune.
3. Mangez moins de sel. Il retient l’eau dans le corps, entraînant un gonflement du visage et du corps de la femme. Gonflement sous les yeux – un signe clairâge significatif.
4. Incluez davantage de plats riches en protéines dans votre menu. Grâce à lui, vous aurez cheveux en bonne santé et la peau. Mangez davantage de légumes et de fruits ; ils contiennent des fibres et des vitamines bénéfiques pour la digestion.
5. Soyez moins nerveux. Contrôlez votre stress, il affecte négativement votre apparence, aggrave l'état de votre peau et contribue au développement de maladies. Pour éviter le stress, rencontrez des amis plus souvent et menez une vie saine.
6. Dormez plus et dormez suffisamment. Dans ce cas, la peau paraîtra fraîche et rajeunie le matin. Ne restez pas assis trop longtemps devant l'ordinateur ou devant la télévision le soir, couchez-vous tôt après avoir bu un verre de lait avec du miel.

Master class : comment paraître plus jeune

Nous supposons que vieillir nous donne une certaine apparence, mais tout le monde vieillit différemment. Certaines personnes ont la chance d’avoir une bonne génétique qui les empêche de développer des rides, un relâchement cutané et des cheveux gris. Regarde-les des femmes extraordinaires qui, comme par magie, ne vieillissent pratiquement jamais et ressemblent aux pairs de leurs enfants.

Une mère et ses filles taïwanaises sans âge qui étonnent Internet

Mais la génétique n'explique pas à quel point la mère taïwanaise paraît si jeune à 63 ans. Elle et ses filles ont dû trouver la fontaine de jouvence. Ses filles paraissent également beaucoup plus jeunes que leur âge : la fille de Hsu a 41 ans (à droite sur la première photo), ses sœurs Sharon ont 36 ans (en partant de la gauche sur la première photo) et Faifey a 40 ans (plus petite en moyenne).

Mère qui se confond avec ses filles

Lorsque Kaylan Mahomes a publié ses derniers selfies en voiture avec sa sœur jumelle et leur mère, Internet est resté sans voix. Parce que sur la photo, les trois filles sont presque identiques et il est impossible de comprendre laquelle d'entre elles est la mère. Alors, où est la jeune maman ? La mère des jumeaux, Tina, apparaît à l'extrême gauche de la photo. Maman a partagé sa routine beauté : « J’essaie de boire beaucoup d’eau et de rester insouciante. Je me concentre beaucoup sur la beauté intérieure émotionnelle.

La grand-mère dont les photos ont enflammé Internet.

Zaklina, 47 ans, est mère et grand-mère. Cependant, vous pourriez penser qu’elle n’est qu’une belle mannequin de 20 ans parmi d’autres. En fait, Zaklina est véritablement un mannequin qui a rassemblé 199 000 fans sur Instagram après avoir publié ses superbes photos montrant son sens du style. Zaklina montre sa peau jeune et impeccable, de beaux cheveux et les fabuleuses tenues qu'elle porte tous les jours, prouvant que quel que soit votre âge, vous ne devriez jamais perdre votre sens du style.

Une femme de 50 ans qui a subi une chirurgie esthétique pour ressembler à ses jumelles.

On pourrait penser que Janet et Jane Cunliffe sont jumelles. Mais elles ne sont même pas sœurs, elles sont mère et fille ! Janet a dépensé plus de 13 000 $ en chirurgie plastique dans une tentative désespérée de combler la différence d'âge de 22 ans entre elle et sa fille.

Une femme de 52 ans souvent confondue avec la petite amie de son fils

Pamela Jacobs, une beauté à la peau foncée originaire de Grande-Bretagne, ne semble pas avoir plus de 25 ans. Mais vous serez choqué d'apprendre qu'elle a déjà 52 ans et que son fils a 21 ans. Elle a l'air si jeune qu'on lui propose souvent des billets de train pour étudiants et personne ne la croit lorsqu'elle révèle son véritable âge.

Elle attribue sa jeunesse à une alimentation saine. exercice physique, Et huile de noix de coco. Elle prend également soin d'elle en allant au sauna et au hammam chaque semaine, en exfoliant son visage tous les deux jours et en ne sortant jamais de la maison sans crème solaire.

Soutenez votre belle forme physique contribuer à des activités sportives, ou divers types lutte. Le Jiu-Jitsu brésilien à Saint-Pétersbourg aidera même une personne au physique faiblement développé à se défendre avec succès contre un adversaire plus fort en utilisant la technique appropriée.

Des photos de deux femmes qui ont choqué Internet

Au début, vous penserez peut-être que vous regardez une photo de deux jeunes filles posant joyeusement pour l’appareil photo. Mais la réalité est complètement différente : les filles sont en réalité mère et fille.

La fille à gauche, dans robe courte et en talons, seulement 18 ans. Sa mère, 36 ans, a l'air trompeuse dans un haut court et une jupe longue, affichant le tatouage sur son bras gauche. On pourrait penser que les filles ont presque le même âge. Mais en réalité, il y a 18 ans de différence entre eux.

Femme japonaise connue sous le nom de "Lady Eternal Youth"

L'âge réel de Masako Mizutani est de 48 ans et elle est mère de deux enfants. Son allure intemporelle a fait sensation au Japon, et elle est désormais connue sous le nom de « Dame japonaise de la jeunesse éternelle ».

Lors de son apparition à la télévision, Masako a révélé certains de ses secrets de beauté. Elle passerait cinq heures par jour à prendre soin de sa peau. Ses conseils : boire beaucoup d'eau pour éliminer les toxines, manger frais, sain et équilibré, consommer crème solaire, nettoyez, tonifiez, hydratez, dormez bien et ne fumez pas.

Grand-mère de 59 ans qui travaille comme mannequin

La plupart des femmes n’envisagent pas une carrière de mannequin après 30 ans, et encore moins après 59 ans. Cependant, grand-mère Yasmina Rossi est un mannequin à succès qui travaille avec de nombreuses marques internationales célèbres. Naturellement, tout le monde veut savoir comment elle a conservé son apparence relativement jeune et bonne santé. Elle explique : « Il n’y a pas grand secret. Tout ce que j’ai fait, c’est manger des aliments biologiques, bien avant que cela ne soit à la mode. J'utilise l'huile sur ma peau et je masse également l'huile de colza dans mes cheveux. Je nettoie ma peau une fois par semaine huile d'olive et du sucre fin. Je mange un avocat par jour ainsi que de la viande et du poisson bio.

Pourquoi certaines personnes paraissent-elles plus jeunes que leur âge, alors que d’autres paraissent plus vieilles ?

Vous avez probablement remarqué cela dans lycée: Certains de vos pairs semblaient plus âgés que vous, d'autres - sensiblement plus jeunes.
Et plus on vieillit, plus on peut observer cette différence.

L'Académie nationale américaine des sciences a publié les résultats d'une étude qui n'a fait que confirmer ce que tout le monde sait déjà : les gens grandissent d'abord, puis vieillissent à des rythmes différents. Et oui, certains peuvent paraître jeunes de longues années, et puis - bang, et c'est tout, "J'ai abandonné d'un coup" !

Des chercheurs de l'Université Duke ont trouvé 100 volontaires nés dans la même ville la même année. Et ils ont pris des photos à 26, 32 et enfin 38 ans. Et tout le monde a subi un examen médical.

Pour calculer l’âge biologique plutôt que celui du passeport, les scientifiques ont utilisé 18 marqueurs physiologiques. Les répondants ont réussi examen médical qui comprenait une évaluation des reins, du foie, des poumons, système immunitaire, métabolisme, analyse du taux de cholestérol (lipoprotéines de haute densité), endurance cardiorespiratoire, longueur des télomères (sections de chromosomes qui se raccourcissent avec l'âge). Et puis les données ont été comparées à l’âge réel des sujets.

Comme il est facile de le calculer, l’expérience a duré 12 ans. Au cours de l'étude, 30 personnes interrogées sont décédées. Les raisons pour lesquelles ils n'ont pas vécu jusqu'à 38 ans étaient différentes : certains sont morts dans un accident, d'autres sont morts d'un cancer ou d'autres maladies, et certains se sont simplement suicidés.

Pour tous les autres, les chercheurs ont additionné toutes les variables pour créer une image complète. Répondre à la question : Pourquoi certaines personnes vieillissent-elles plus vite et d’autres plus lentement ?

Ce qui est important, c'est ceci. Habituellement, de telles études sont menées sur des personnes âgées, mais ici, les scientifiques ont décidé d'étudier non pas les problèmes de longévité, mais les problèmes apparence Les gens d'âge moyen.

La plupart des études concernent les personnes âgées. Mais si nous voulons apprendre à prévenir le développement de maladies liées à l’âge, il est préférable d’étudier le corps des jeunes », explique Dan Belsky, auteur principal de l’étude.

Pour commencer : il s’est avéré que c’était le cas. Parmi les répondants de 38 ans, les données sur leur âge biologique variaient considérablement : de 28 ans à 61 ans.
Et plus loin. Il a été demandé à un groupe indépendant de personnes d'estimer l'âge des participants à l'étude à partir de photographies. Et ici les participants avec beaucoup âge biologiqueétaient perçus comme plus âgés.

Et la principale conclusion : la rapidité avec laquelle vous vieillissez ne dépend que de 20 % de votre mode de vie et environnement, et 80% - de la génétique. Chacun de nous possède son propre gène du vieillissement, et chez certaines personnes, il est très actif, tandis que chez d'autres, il ne l'est pas tellement.

7 % de la population possède des gènes hérités des deux parents qui nous font paraître 8 à 10 ans plus âgés que notre âge. Le reste est « obtenu » grâce à un style de vie destructeur – comme ces gars qui paraissaient avoir 60 ans à 38 ans.

En raison de leurs gènes, 38 % des personnes ont en moyenne 4 ans de plus que leurs pairs. 55% de la population a ça matériel génétique ne se produit pas du tout.

Ainsi, les scientifiques ont pu montrer que le vieillissement et l'usure du corps ne sont pas seulement associés au passage du temps, à l'influence de l'environnement et mauvaises habitudes, mais aussi avec l'hérédité - certaines personnes sont condamnées dès la naissance jusqu'à un âge précoce.