Masques faciaux pour les rides. Recettes anti-âge pour la peau

Tout le monde veut probablement rester jeune pour toujours. Malheureusement, il est impossible d'arrêter le temps, mais il est possible de ralentir son impact sur notre vie. apparence et sur la santé en général. Dans cet article, nous parlerons des aliments que vous pouvez utiliser pour ralentir le vieillissement.

1. Épinards.

Les légumes à feuilles vertes, comme les épinards et le chou frisé, peuvent rajeunir votre peau.

Les légumes à feuilles vertes contiennent un grand nombre de lutéine antioxydante. Des scientifiques français ont découvert que la lutéine améliore l'hydratation de la peau, la rend plus élastique et prévient l'apparition des rides. Pour obtenir cet effet, vous devez consommer 10 mg de lutéine chaque jour. Tant substance utile contiennent 113 grammes d'épinards ou 57 grammes de chou frisé.

2. Les légumineuses.

Les légumineuses sous toutes leurs formes contribuent au rajeunissement de la peau, car leur consommation conduit l'organisme à produire de l'acide hyaluronique, une substance qui maintient la peau lisse et élastique. Nicky Hembelton-Jones de l'émission télévisée 10 Years Younger affirme que l'acide hyaluronique est présent en grande quantité dans la peau des bébés, mais diminue avec l'âge. Les légumineuses vous aideront à restaurer le contenu de cette substance utile.

Il est conseillé d'inclure au moins 2 cuillères à soupe de légumineuses dans votre alimentation chaque jour. La purée de haricots peut remplacer la purée de pommes de terre si vous y ajoutez un peu de yaourt grec.

3. Baies de Goji

Selon le Dr Howard Murad, expert en soins de la peau, les baies de goji ont des propriétés anti-âge et se classent au premier rang en matière de nutrition parmi les autres aliments.

A titre de comparaison, 1 gramme de baies de goji contient environ 500 fois plus de vitamine C qu'une orange, et la vitamine C favorise la formation de collagène, une substance qui rend notre peau élastique. Ces baies contiennent également de l'acide linoléique - l'un des Les acides gras, qui aide à débarrasser la peau des rides et à la lisser. Grâce à l'acide linoléique, la peau paraît non seulement plus jeune, mais elle est également rajeunie de l'intérieur.

Les baies de Goji sont utilisées pour préparer des boissons aux fruits et sont ajoutées aux bouillies de céréales.

4. Turquie

La viande de dinde blanche contient une substance appelée carnosine, qui empêche la réticulation dans la peau, un processus par lequel les fibres sont converties en collagène, privant ainsi la peau de son élasticité.

À la suite de ce processus négatif, lorsqu'une personne sourit, rit ou fronce les sourcils, des pattes d'oie et d'autres rides apparaissent sur le visage. Pour éviter qu'ils ne gâchent votre sourire, ne mangez pas de dinde seulement à Noël.

Mangez de la viande de dinde au moins deux ou trois fois par semaine.

5. Graines de lin

Vous pouvez boire de l'huile de graines de lin, l'utiliser dans la préparation de smoothies aux fruits, l'ajouter à vinaigre balsamique dans les salades. De toute façon, dose quotidienne Il ne devrait pas y avoir moins d'une cuillère de ce produit.

Les graines de lin contiennent de grandes quantités d’acides gras oméga-3. Ces acides sont présents dans la couche graisseuse qui entoure les cellules de la peau. Les acides oméga-3 aident à renforcer cette couche et Bonne nutrition cellules de la peau. Ainsi, les rides de la peau sont lissées et les plis deviennent moins visibles.

6. Pruneaux

Le tissu cutané se dégrade avec le temps, principalement à cause du fait qu'il est constamment exposé à impact négatif radicaux libres. Les antioxydants aident à neutraliser les effets des radicaux libres, des substances qui un nombre énorme contenu dans les pruneaux.

La deuxième place dans la teneur en ces substances après les pruneaux est occupée par les myrtilles.

Si vous souhaitez protéger votre peau effets nuisibles et en vieillissant, mangez 5 à 6 pruneaux ou un petit panier de myrtilles par jour.

7. Betterave

Selon la nutritionniste indépendante Carrie Ruxton, les betteraves sont un aliment riche en antioxydants. De plus, les betteraves, comme tous les aliments végétaux rouges, contiennent le pigment anthocyanine, qui favorise la formation de collagène.

Tout le monde sait que les betteraves peuvent être consommées en les ajoutant aux salades.

8. Oliviers

Des scientifiques australiens ont récemment conclu que les personnes qui consomment beaucoup huile d'olive, avoir peau douce et un minimum de rides.

Comme l'a noté le célèbre dermatologue Nicholas Perricone, l'acide oléique, présent dans les olives et l'huile d'olive extra vierge, aide à transformer la peau qui ressemble à une vieille peau. Bottes en cuir dans une peau qui ressemble pétales roses. L'acide oléique pénètre dans les membranes cellulaires et agit rajeunissant de l'intérieur, tout en aidant à masquer les plis et les rides.

Votre alimentation doit inclure des aliments contenant de l'huile d'olive. Utilisez-le pour cuisiner et ajoutez des olives aux sauces et aux salades. Ils peuvent également être consommés nature en guise de collation.

9. Chocolat

C'est une excellente nouvelle pour les gourmands ! Une étude menée par des scientifiques allemands a montré que le chocolat est également bon pour la peau.

Manger du cacao améliore la circulation sanguine et, avec le sang, davantage d'humidité et de nutriments pénètrent dans notre peau. Un autre action utile chocolat - protège la peau des rayons ultraviolets, qui ont un effet négatif sur elle.

Il faut se rappeler que quantité requise Seul le chocolat noir contient des antioxydants.

10. Poivron rouge

Bien protégé de radiation solaireégalement des carottes, des pommes de terre du jardin et d'autres légumes et fruits. Selon le Dr Ronald Watson, dans les aliments rouges, oranges et jaunes origine végétale contient des antioxydants qui ralentissent le processus de vieillissement.

Les masques anti-rides ont un effet hydratant, nourrissant, régénérant et rajeunissant.

Des remèdes maison bien connus sont utilisés pour les masques antirides. Ils étaient également utilisés par nos grands-mères et arrière-grands-mères. On les appelle remèdes populaires.

Les meilleurs masques pour le visage contre les rides sont des recettes à base de gélatine, d'aloès, d'algues, de fruits et de baies.

Parlons donc de la façon de prévenir l'apparition de rides sur le visage et de paraître 15, voire 20 ans plus jeune que l'âge de votre passeport.

Après tout, il n'est pas rare qu'une femme âgée de 60 ans soit belle et on peut facilement lui donner 40-45 ans. Et le point ici n'est pas du tout chirurgie plastique ou d'autres procédures cosmétiques. C'est celui qui est devenu accro à eux, considère celui-là chemin de retour Non. Et je crois qu’une femme peut avoir un visage jeune à tout âge, sans recourir à aucune influence artificielle.

Pour ce faire, vous devez tout d'abord identifier toutes les raisons de la formation des rides et, si possible, essayer de les supprimer de votre vie.

Regardons les raisons de la formation des rides :

1. Le tout premier, déjà dans les années 20 âge d'été des rides mimiques apparaissent autour des yeux. La peau ici est très fine, délicate, il n'y a pas de couche musculaire. Mais nous ne pouvons tout simplement pas exprimer nos émotions sans la participation de nos yeux (nous ne pouvons tout simplement pas rire, nous énerver, être surpris, etc.). Par conséquent, que cela vous plaise ou non, l’âge aura des conséquences néfastes.

2. Mais il y a tellement de personnes myopes qui n’aiment pas porter de lunettes ou de lentilles de contact ! Ils louchent tout le temps ! Les rides autour des yeux apparaissent donc à un rythme accéléré. Par conséquent, si votre vision s'est détériorée, consultez immédiatement un médecin pour une sélection de lunettes. Si vous n’aimez pas porter de lunettes, les lentilles de contact sont à votre service, et pour certains, la correction de la vue au laser convient !

3. Est-ce que toutes les filles portent Des lunettes de soleil en pleine lumière jours ensoleillés printemps été? Pas tout et pas toujours. En hiver il y a aussi des journées ensoleillées, c'est particulièrement difficile à regarder neige blanche et blanche, mes yeux plissent.

4. Dis-moi, comment aimes-tu dormir ? De nombreuses filles aiment dormir sur le ventre et presser leurs joues contre l'oreiller. Dans le même temps, les rides autour des yeux et les sillons nasogéniens sont clairement visibles. Tant que la turgescence cutanée est élevée, les rides sont facilement lissées. Et à l'avenir, ils deviennent permanents.

5. Plus ! Il n'y a presque aucune femme, quel que soit son âge, qui serait satisfaite de son apparence. Tout le monde s'efforce de devenir mince. Ils y consacrent des efforts incroyables et oublient complètement qu'après une perte de poids, la turgescence cutanée diminue et disparaît. masse musculaire et beaucoup de rides apparaissent. Et pas seulement sur le visage, mais aussi sur le corps. Par conséquent, lorsque vous perdez du poids, veillez à manger des aliments protéinés et à boire beaucoup d'eau.

6. Lequel ? important Il a application correcte produits de beauté! Cosmétiques décoratifs, crèmes naturelles et les toniques ne doivent être que de haute qualité. Sinon, après quelques années d’utilisation, vous ne reconnaîtrez tout simplement plus votre visage.

7. Assurez-vous de suivre Maladies chroniques, foyers d'infection (amygdalite chronique, dents cariées, dysbiose intestinale, infections génito-urinaires) ont l'effet le plus néfaste sur notre apparence.

8. Si vous fumez beaucoup et buvez de l’alcool, arrêtez avant qu’il ne soit trop tard. Visage fumant et femme qui boit ne peut être confondu avec rien. Comment c'est carte de visite, qui dit que la femme a de mauvaises habitudes.

Mes chers amis! Voyez à quel point la peau du visage est vulnérable ! Corrigez toutes vos erreurs à temps, restez en bonne santé et cela aura l'effet le plus bénéfique sur votre apparence.

Parlons maintenant des remèdes populaires et des moyens de prévenir la formation de rides. Le vieillissement cutané s’accompagne de l’apparition d’une peau sèche excessive. Le nombre diminue acide hyaluronique, l'élastine et les protéines de collagène et, finalement, la turgescence cutanée est perdue.

Aujourd'hui je vais vous donner plusieurs recettes pour prévenir la formation des rides. J’en utilise moi-même certains et je les aime vraiment. Des femmes que je connaissais et des collègues de travail m'ont parlé d'autres recettes. J'ai lu quelque chose sur Internet.

Masques à la gélatine pour les rides

La gélatine est une substance collante qui se forme lors d'une cuisson prolongée des tissus conjonctifs animaux (articulations, cartilages, ligaments). La gélatine est constituée de fibres de collagène riches en protéines, acides aminés et composés minéraux. La gélatine est particulièrement riche en calcium et en phosphore. Pour les masques, ils utilisent généralement de la poudre de gélatine prête à l'emploi, vendue en sacs dans n'importe quel rayon épicerie du supermarché.

Vous devez d'abord préparer la base du masque. Pour ce faire, prenez une cuillère à café de gélatine et 2 cuillères à soupe d'eau. Mélanger dans un petit récipient en verre et laisser gonfler. Ensuite, nous plaçons ce conteneur dans bain d'eau et faites chauffer le mélange jusqu'à ce qu'il soit liquide, en remuant tout le temps. Refroidissez un peu. La base des masques est prête. Vous pouvez désormais ajouter divers ingrédients qui amélioreront les propriétés nutritionnelles des masques. Par exemple, gruau, huile de pêche, kéfir ou crème sure, vitamines A et E, jus d'aloès, etc.

Le masque est généralement appliqué en couche épaisse sur visage propreà l'aide d'un disque ou d'un pinceau. En séchant, la peau du visage se raffermit et ce n’est pas tout à fait agréable. Par conséquent, pendant la procédure, il est préférable de s'allonger tranquillement, de se détendre et d'essayer de ne pas fatiguer les muscles du visage. Gardez le masque sur votre visage pendant 20 minutes

L'effet est incroyable ! Tout est lissé fines rides. Les rides profondes deviennent moins visibles. La peau devient élastique et présente une belle apparence saine.

Masque rajeunissant au jus d'aloès biostimulé.

Pour préparer le masque, nous avons besoin d'une plante adulte - (lat.) Aloe. Au moins trois ans. Pour commencer, nous ne l'arroserons pas pendant deux semaines. Ensuite, nous coupons plusieurs grandes feuilles et les emballons sac plastique et se conservera au réfrigérateur pendant deux semaines. Dans ces conditions, les feuilles accumulent les enzymes les plus précieuses, stimulantes de la croissance et du renouvellement des cellules de notre organisme.

Maintenant, broyez les feuilles en une pâte à l'aide d'un mélangeur. Et nous avons la base pour les masques prête. De plus, il ne perd pas ses propriétés nutritionnelles au congélateur. Par conséquent, nous en préparerons des petits cubes dans des moules de 1 à 2 ml et les conserverons au congélateur.

Vous pouvez essuyer tout votre visage avec ce cube, ou vous pouvez préparer des masques et les faire trois fois par semaine. Vous pouvez préparer un masque à base d'aloès biostimulé avec l'ajout de 1 jaune d'œuf, ainsi qu'une cuillère à café de miel de fleurs ou d'huile d'olive.

Dans tous les cas, après plusieurs interventions, votre visage sera méconnaissable. Il brillera et toutes les petites et moyennes rides seront lissées. Vous paraîtrez plus jeune en perdant dix bonnes années.

Masque rajeunissant aux algues.

Maintenant, dans n'importe quelle pharmacie, vous pouvez acheter du sec algue. On les appelle varech ou algue. Laminaria a une composition riche : presque tous les acides aminés, un vaste ensemble de macro et microéléments, des vitamines, des enzymes et d'autres ingrédients biologiquement actifs utiles.

Tous rajeunissent parfaitement le visage, améliorent la circulation sanguine dans les vaisseaux sanguins de la peau, augmentent le métabolisme, renouvellent les cellules de la peau et augmentent l'élasticité des fibres de collagène.

Prendre 3 cuillères à café de varech sec, ajouter deux cuillères à soupe eau chaude, mélangez dans un récipient et laissez infuser une dizaine de minutes. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter du miel au varech. Et pour l'épaisseur du mélange (si nécessaire) - une cuillère à café de farine de flocons d'avoine.

De plus, si la peau est grasse, vous pouvez en ajouter un peu pressé jus de citron ou, si la peau est sèche, tout produit non raffiné huile végétale: olive, graines de lin, sésame. Appliquez le masque sur le visage et laissez-le agir pendant 25 minutes. Laver à l'eau.

Masque rafraîchissant à la fraise.

Tout le monde connaît les propriétés vitaminiques bénéfiques et le goût des fraises. Il est maintenant temps pour ces merveilleuses baies de mûrir et vous devez absolument profiter de ce moment pour nourrir la peau de votre visage avec des vitamines.

Tout d'abord, préparez des glaçons avec le jus ou les fraises écrasées et essuyez-vous le visage avec chaque matin en laissant ce mélange sur votre visage pendant 15 minutes. Tonifie très bien la peau !

La purée de fraises peut être mélangée avec une cuillère à café farine de riz et une cuillère à soupe de kéfir gras. Appliquez ce mélange sur votre visage, et après 20 minutes, rincez et lubrifiez votre peau avec votre crème habituelle.

Mélangez soigneusement quelques fraises mûres écrasées et une cuillère à soupe entière de fromage cottage et une cuillère à café huile de pêche. Appliquez ce mélange sur votre visage pendant 20 à 25 minutes, puis rincez. Le masque nourrit, hydrate et tonifie parfaitement la peau.

Mélangez très bien la purée de fraises avec la crème sure et le miel. Appliquer également sur la peau du visage pendant 20 à 25 minutes puis rincer à l'eau. La peau du visage est rafraîchie, hydratée et les ridules sont lissées.

Chères femmes ! Nous reviendrons à plusieurs reprises sur le thème des soins du visage et découvrirons la composition de nombreux masques. Et bien sûr, nous nous arrêterons à exercice physique et le massage des muscles du visage, sans lequel il est tout simplement impossible d'avoir une peau belle et jeune !

Aimez-vous, prenez soin de votre santé et de votre apparence ! Assurez-vous d'utiliser méthodes traditionnelles pour prendre soin de votre apparence !

1. Remèdes contre les hémorroïdes - pour le rajeunissement et la fraîcheur de la peau

C'est un secret de « star » : les beautés hollywoodiennes et les top models savent rafraîchir et lisser la peau après une nuit d'orage et d'insomnie. Kate Moss adore utiliser une pommade pour hémorroïdes, en l'appliquant sur les cernes sous les yeux et les paupières gonflées. "Cela fonctionne instantanément!", affirme-t-elle, montrant une peau lisse et fraîche. Les remèdes contre les hémorroïdes atteignent le plus rides profondes et les lisser efficacement. L'effet est obtenu grâce à la graisse de requin contenue dans les pommades et les suppositoires. Il favorise, avec d'autres principes actifs, le compactage et la régénération des tissus et élimine les gonflements.

Comment utiliser: Appliquer une pommade ou des suppositoires pour hémorroïdes fondus à l'état crémeux (par exemple, au bain-marie) en couche uniforme sur les zones à problèmes - la peau du contour des yeux, du front, du cou, du décolleté - et laisser jusqu'à absorption complète.

2. Masque gommant à l’aspirine

L'acide acétylsalicylique, ou aspirine, ne convient pas uniquement à l'administration orale. L'aspirine élimine parfaitement les rougeurs et les irritations, nettoie les pores et unifie la peau.

Comment utiliser: Diluer 4 comprimés d'aspirine dans 20 à 30 g d'eau, ajouter 1 c. chérie, applique le mélange sur zones à problèmes(visage, cou, décolleté) et laisser poser 10 minutes. Massez ensuite la peau avec le mélange d'aspirine comme gommage et rincez. Le résultat est sur votre visage !

3. Pommade rétinoïque - pour les rides

La pommade rétinoïque combat avec succès non seulement l'acné, mais aussi, comme le montre la pratique, les rides. Le rétinol est un analogue synthétique de la vitamine A, leader dans la lutte contre le vieillissement. L'acide rétinoïque et ses dérivés contenus dans la pommade stimulent la production de collagène et les processus de régénération cellulaire. En conséquence, la peau est lissée et renouvelée.

Comment utiliser: sur une peau préalablement nettoyée mouvements de massage appliquez une quantité modérée de pommade.

4. Racine de réglisse (réglisse) pour les taches de vieillesse

Réglisse (réglisse) pour la bronchite et le rhume - un goût d'enfance. Cependant, la réglisse apportera également de nombreux bienfaits aux adultes. L'extrait de racine de réglisse régule la production de mélanine dans l'organisme et aide à éliminer les taches de vieillesse, unifie le teint et raffermit le contour du visage.

Comment utiliser: Vous pouvez faire une décoction en versant de l’eau bouillante sur de la racine de réglisse. Essuyez votre visage avec l'infusion refroidie. Autre option : verser de l'huile d'olive sur les racines de réglisse pour que l'huile les recouvre entièrement, et laisser mijoter au bain-marie à feu très doux pendant 10 heures. Appliquez l'huile de réglisse obtenue sur votre visage matin et soir.

5. Solcoseryl pour les rides profondes

Pommade miracle pour les femmes âgées. Solcoseryl favorise la production de collagène, améliore considérablement la circulation sanguine et restaure les tissus cutanés endommagés. Les fans de cette pommade constatent une réduction significative des rides, même très profondes, grâce à son utilisation régulière.

Comment utiliser: Appliquer sur le visage, le cou et le décolleté à la place de la crème de nuit avant de se coucher tous les deux jours. Vous pouvez également appliquer délicatement une fine couche de pommade Solcoseryl sur la peau du contour des yeux.

6. "Étoile" vietnamienne pour raffermir la peau du visage

Cette pommade brûlante est un trésor huiles naturelles, acides et extraits. Il élimine rapidement (presque instantanément !) et efficacement les poches sous les yeux, réduit les gonflements et rafraîchit la peau.

Comment utiliser: Appliquez délicatement la pommade petit à petit jusqu'au fond des cernes sous les yeux. Évitez la zone directement autour des yeux !

7. Pommade lissante au zinc

Le zinc est inclus dans les crèmes pour couches pour bébés, protégeant la peau des irritations et des rougeurs, ainsi que dans les produits contre l'acné et l'acné. Ses particules reflètent parfaitement les rayons ultraviolets, responsables du vieillissement cutané, et luttent également contre processus inflammatoires. Les cosmétologues utilisent une pommade au zinc pour éliminer les rides. Le résultat est perceptible dès les premiers jours d'utilisation.

Comment utiliser: Appliquez la pommade en couche uniforme sur toutes les zones à problèmes de la peau. Assurez-vous de combiner la pommade au zinc avec des produits bien hydratants, car elle assèche la peau et peut provoquer une desquamation et une déshydratation.

8. L’hydrocortisone est un « dompteur » pattes d'oie"

Si le maillage rides du visage devient plus visible, vous pouvez utiliser une pommade à l'hydrocortisone comme assistance d'urgence. Il s'agit d'un remède hormonal contre les allergies et inflammation de la peau Il retient bien l'humidité, c'est-à-dire qu'il crée un gonflement qui redresse les rides. Effet Botox sur le visage !

Comment utiliser: Appliquer sur les ridules du contour des yeux et des lèvres. Avant l'application, testez sur une petite zone de peau pour voir si la pommade provoquera une réaction allergique.

9. Vitamines A et E pour une peau jeune

Les fabricants de cosmétiques ajoutent des vitamines A et E à de nombreux produits antirides. Alors pourquoi ne pas utiliser les vitamines sous leur forme pure ? De cette façon, ils sont mieux absorbés par la peau et n’obstruent pas les pores. Les vitamines A et E sont vendues sous forme de capsules et ont une consistance liquide, elles peuvent donc être utilisées de la même manière que l'huile pour la peau. A et E sont les principales vitamines anti-âge.

Comment utiliser: Percez la capsule de vitamine avec une aiguille et appliquez le liquide huileux directement sur les rides. Laissez absorber et après une demi-heure, essuyez tout produit restant avec une serviette. Ajoutez quelques gouttes de vitamines à vos masques.

La plupart des femmes prennent-elles soin de leur peau ? Le matin - crème quotidienne, le soir - tonique, crème de nuit, rarement – ​​masque facial. Mais pour arrêter le vieillissement cutané, des méthodes sérieuses sont nécessaires.

Tout le monde a entendu parler du collagène, mais peu savent à quoi il sert. Un exemple simple peut être donné avec un matelas. Tant qu'il est neuf et non cassé, il conserve bien sa forme. Mais au fil des années, il s'use, s'affaisse et des bosses apparaissent.

Si la peau manque de collagène, la même chose se produit. Spirales de fibres de collagène, créant la charpente de la peau. Au cours du vieillissement, elles se déforment et la peau devient flasque, se relâche et des rides apparaissent.

Dans cette situation, les masques et les crèmes ne suffisent pas. Comment ralentir le vieillissement cutané ?

Étape 1 contre le vieillissement de la peau du visage

Vous devez contacter un endocrinologue ; le collagène cesse d'être traité pendant la ménopause. Votre médecin peut vous prescrire un traitement hormonal.

Vous devez faire du fitness - éducation physique, musculation avec des haltères, améliorer le métabolisme et donner une impulsion à la production de collagène.

Le menu doit inclure des aliments contenant de la vitamine C qui favorisent la production de collagène :

• groseille;
• kiwi;
• canneberge;
• agrumes;
• Les produits contenant de la vitamine A sont utiles ;
• Abricots secs;
• œufs;
• beurre.

Le plus populaire procédures cosmétiques contre le vieillissement cutané.

1. Iontophorèse – aide la peau à produire du collagène.
2. La mésothérapie est un gel contenant du collagène, administré par microinjections.
3. Thermage – crée un champ électromagnétique qui stimule la production de collagène.

Crème au collagène pour le vieillissement cutané

Les crèmes au collagène ne sont pas toujours efficaces. Si la crème contient du collagène animal, obtenu à partir de peaux de bovins. Ce collagène ne pénètre pas profondément dans la peau et peut provoquer des allergies. Les crèmes bon marché contiennent justement ce collagène.

Les crèmes de luxe plus chères contiennent du collagène végétal à base de protéines de blé. Celui-ci est vraiment efficace, car ses molécules sont plus petites et pénètrent dans les couches profondes de la peau, lui donnant fermeté et élasticité.

Les crèmes au collagène produit à partir de la peau ont un effet similaire. poisson de mer. Mais ces crèmes peuvent provoquer des allergies, alors lisez attentivement les ingrédients.

D'énormes dommages à la peau sont causés par :

• fumeur;
• alcool;
• solarium.

Essayez d'être plus calme, car le stress chronique affaiblit le système immunitaire et affecte négativement la peau.

Étape 2 contre le vieillissement de la peau du visage

L'hydratation est une étape essentielle des soins de la peau. L'eau aide à produire du collagène, une peau bien hydratée reste jeune, belle longtemps, élastique. S’il n’y a pas assez d’humidité, la peau devient sèche et squameuse.

Nécessaire Mesures urgentes, sinon la peau perdra rapidement son élasticité, deviendra plus fine et des rides apparaîtront dessus. Évitez donc la peau sèche, surtout en automne et en hiver, lorsque le chauffage est allumé et que l'air de l'appartement est sec.

Utiliser des crèmes hydratantes ne suffit pas, il faut hydrater la peau de l'intérieur, pour cela boire 30 ml d'eau par kilogramme de poids. Le café et le vin ont un effet diurétique, et cela ne devrait pas être autorisé, donc après chaque tasse de café ou de vin, assurez-vous de boire un verre d'eau.

Humidifiez l'air de l'appartement avec un humidificateur ; si vous n'en avez pas, vaporisez de l'eau avec un vaporisateur ou accrochez une serviette humide sur le radiateur.

Hydratant anti-âge pour la peau

Essayez d'appliquer des crèmes hydratantes immédiatement après la douche ou le nettoyage, pendant que la peau est saturée d'humidité.

La crème doit contenir :

• acide hyaluronique;
• glycérol;
• huile d'avocat, huile de jojoba, huile de citrouille ;
• silicones.

Il est utile de vaporiser de l'eau sur votre visage pendant la journée. Appliquez des crèmes hydratantes en hiver 40 minutes avant de quitter la maison, sinon l'eau se transformera en cristaux et la peau sera gelée.

Si vous souhaitez ralentir le vieillissement cutané, rappelez-vous ce qu'il ne faut pas faire.

1. Utilisez un toner contenant de l'alcool.
2. Laver avec du savon, il assèche et déshydrate la peau.
3. Utilisez des nettoyants contenant du laurylsulfate de sodium et du laurylsulfate d'ammonium, choisissez un produit avec un pH de 5,5 à 7.
4. Laver à l'eau chaude (prendre également bain chaud, douche).
5. Utilisez souvent des gommages et des peelings, une fois toutes les deux semaines suffit.

Notre peau a besoin de nutrition, n'oubliez pas les crèmes matin et soir.

Faites attention à la composition, il est souhaitable qu'elle contienne :

• acide hyaluronique;
• acides de fruits;
• vitamine A-rétinol;
• Coenzyme Q10;
• vitamines E, C;
• les céramides;
• extraits de placenta.

Ces substances sont capables de retenir l'humidité de la peau et de maintenir sa fermeté et son élasticité.

Étape 3 contre le vieillissement cutané

Chaque femme devrait avoir un sérum ; il contient des substances bien plus précieuses qu'une crème. Le sérum nourrit parfaitement la peau, grâce à sa texture légère il est rapidement absorbé et pénètre en profondeur dans la peau.

Choisissez un sérum en fonction de votre type de peau et des problèmes que vous essayez de résoudre.

L'effet des sérums peut être différent :

• combat les rides;
• éliminer les pores dilatés;
• calme-toi;
• nourrir;
• hydrater.

Demandez à une cosmétologue ou à un conseiller commercial de choisir le sérum qui vous convient.

Appliquez quelques gouttes de sérum sur votre peau et massez légèrement votre peau. Il n’est pas nécessaire d’en appliquer beaucoup, car une sursaturation de la peau en principes actifs peut provoquer des allergies.

Vous ne pouvez pas utiliser le sérum en permanence, la cure dure 3 semaines, puis une pause d'un mois ou deux.

Vous ne pouvez pas utiliser uniquement du sérum pour obtenir l'effet, utilisez le sérum avec la crème. D'abord le sérum, après quelques minutes - la crème quotidienne.

Ce n'est pas mal si tu as crème liftante. Il raffermit parfaitement, unifie la peau, rendant les rides invisibles. Laissez cet effet durer quelques heures, mais lorsque vous sortirez, vous brillerez.

Conclusion : veillez à utiliser des méthodes pour ralentir le processus de vieillissement de la peau, buvez beaucoup d'eau, faites de l'exercice, mangez la nourriture saine, promenez-vous plus souvent et vous n’aurez plus peur des rides.

Cordialement, Olga.

Même moderne produits de beauté ne peut pas être complètement éliminé. Mais il existe un moyen de s'en sortir ! Ce - régime équilibré pour la peau du visage (et plus encore !)

Consultez la liste des produits anti-âge pour la peau du visage, qui aident invariablement à soins attentifs derrière la peau et lui permettant de se prolonger pendant de nombreuses années.

1. Épinards – nutrition anti-âge pour la peau du visage

Les épinards contiennent un pourcentage considérable de lutéine - un antioxydant qui agit contre le vieillissement cutané, améliore bilan hydrique peau et lui donnant de l'élasticité.

Les observations de nutritionnistes français indiquent que 10 mg de cette substance (112 g d'épinards ou 58 g de chou), si elle est consommée quotidiennement, rajeunira la peau du visage en quelques mois seulement, évitant ainsi l'apparition indésirable de rides.

2. Légumineuses - nutrition pour la peau du visage, produisant de l'acide hyaluronique

L'inclusion de légumineuses dans le régime obligatoire 5+ agit contre le vieillissement cutané, l'aide, car ce produit provoque une production dans le corps, à l'aide de laquelle la peau du visage devient douce et son élasticité augmente.

Selon Nicky Hembelton-Jones, styliste célèbre et animatrice de la populaire émission télévisée 10 Years Younger, un pourcentage important d'acide hyaluronique est présent dans la peau des nouveau-nés, mais il se perd progressivement avec le temps. Et les légumineuses sont conçues pour reconstituer l'apport de cette substance absolument utile et précieuse dans le corps, qui est bien sûr très efficace contre le vieillissement.

Il est conseillé de consommer quotidiennement au moins deux cuillères à soupe de haricots (haricots, petits pois). Aussi étrange que cela puisse paraître, les légumineuses sont très efficaces contre le vieillissement non seulement sur la peau du visage, mais aussi sur l'ensemble du corps !

3. Baies de Goji – nutrition pour la peau, favorisant la production naturelle de collagène

Howard Murad, médecin et expert dans le domaine, affirme que les baies de goji sont très nutritives, possèdent des propriétés anti-âge prononcées et sont excellentes contre le vieillissement cutané.

UN gramme de baies en contient environ 400 à 450 fois plus acide ascorbique que dans les agrumes. Il augmente la production de collagène, ce qui améliore l'élasticité de la peau.

5. Graines de lin - nutrition pour la peau, restauration de l'architecture du visage

Graines de lin - sans aucun doute produit utile! - excellente nutrition anti-âge pour la peau du visage. , obtenu à partir de graines de lin, peut être utilisé pour assaisonner les salades de légumes, ainsi que cocktails de fruits. Recommandé norme quotidienne ce produit est riche en acides oméga-3, qui aident à renforcer la couche graisseuse cellules de la peau, à l'aide duquel la peau du visage reçoit les nutriments nécessaires, représente au moins 1 cuillère à café.

6. Pruneaux

Les tissus cutanés sont sujets à la destruction avec l'âge, étant sous influence négative radicaux libres. Neutralisez cela facteur négatif Les antioxydants, présents en quantités importantes dans les pruneaux, seront utiles. La peau de votre visage ne vieillira pas longtemps si vous mangez 6 à 7 pruneaux par jour. Les pruneaux améliorent non seulement les performances de notre tube digestif, mais aide aussi parfaitement contre le vieillissement cutané.

7. La betterave sera également bénéfique pour la peau.

La nutritionniste Carrie Ruxton estime que les betteraves sont une source précieuse d'antioxydants et d'un pigment spécial - l'anthocyanine, qui accélère la production de collagène. Et les cosmétologues conseillent de boire du jus de betterave, réputé depuis longtemps pour son effet rafraîchissant, afin que la peau de votre visage soit belle et attrayante plus longtemps.

8. Olives - nutrition pour la peau du visage, pour éliminer les rides et ridules

De nombreuses études menées par des scientifiques australiens ont montré que les personnes qui consomment régulièrement des olives ont une peau lisse avec un minimum de rides. Qu'est-ce que ça veut dire? - ce qui veut dire que les olives agissent très bien contre le vieillissement cutané ! Pourquoi?

Selon le célèbre dermatologue Nicholas Perricone, les olives et l'huile d'olive extra vierge contiennent de l'acide oléique, qui possède d'incroyables bienfaits anti-âge. revêtement de la peau de l’intérieur et masquant les ridules.

Si auparavant votre visage ressemblait à des chaussures en cuir usées (désolé pour l'expression figurative :-), alors grâce à l'utilisation d'huile d'olive, il ressemblera à des pétales de rose.

Utilisez (n'oubliez pas : seules celles pressées à froid sont efficaces !) comme complément alimentaire et nutritionnel dans les salades et diverses sauces, et mangez les olives crues.

9. Chocolat

Les becs sucrés seront comblés ! Une telle nutrition pour la peau est un plaisir)) Comme l'ont montré les expériences de scientifiques allemands, le chocolat (à doses modérées, bien sûr) est incroyablement bénéfique pour nous, il agit non seulement contre le vieillissement, mais produit également dans notre corps le soi- appelée hormone du bonheur - endorphine.

Le cacao, l'ingrédient principal du goût sucré, contribue à améliorer l'apport sanguin, de sorte que le sang commence à fournir à notre peau une quantité importante d'humidité et de substances nécessaires à l'organisme.

De plus, le chocolat protège la surface de la peau des influence négative Les rayons UV et le chocolat noir sont extrêmement riches en antioxydants et aident à lutter contre le vieillissement.

10. Poivron rouge

Comme nombre d’autres légumes rouges et oranges, il protège parfaitement l’épiderme des impact négatif rayonnement solaire, grâce à la teneur en antioxydants qui créent une forte couche protectrice dans les couches supérieures de la peau.

Selon le médecin spécialiste Ronald Watson, si vous consommez quotidiennement 6 portions de ces produits, la peau de votre visage deviendra fraîche, lisse et élastique au toucher, et une barrière naturelle apparaîtra dans le corps, non moins efficace qu'un écran protégeant de rayons ultraviolets.

Donc le rouge et légumes oranges fonctionne très bien contre le vieillissement ! Ce sont les goodies qu'il contient nutrition adéquat la peau du visage et tout le corps dans son ensemble ! Pour une étude plus détaillée de la question, nous vous invitons à regarder cette courte vidéo passionnante, où tout est réglé :)

Magazine féminin PhotoElf " Soins de la peau du visage"souhaite à ses lecteurs de profiter des conseils ci-dessus et de diversifier leur alimentation avec les produits ci-dessus. Si vous n’aimez pas tout ce qui figure sur notre liste, ce n’est pas grave ! Choisissez ce que vous aimez. Ou combinez. Par exemple, vous pouvez préparer une merveilleuse salade de betteraves, que peu de gens aiment :

• 100 g - betteraves râpées
• 100 g - pruneaux trempés dans l'eau bouillante et finement hachés
• 50 gr - noix
• crème sure au goût (il est préférable d'utiliser faible en gras)

Une salade incroyablement savoureuse qui plaira aussi à ceux qui n'aiment pas les betteraves :) elle contient les pruneaux dont nous avons tant besoin. Pour cette salade il vous dira " Merci beaucoup« non seulement la peau du visage, mais tout le corps dans son ensemble. La salade agit très bien contre le vieillissement ! Introduisez-le dans votre alimentation, mangez-le au moins deux fois par semaine et soyez en bonne santé, belle et heureuse !

Notre magazine « Facial Skin Care » veille toujours sur votre beauté et votre santé !