Волосы густые как отрастить. Правила выполнения массажа

Здоровые, густые и блестящие волосы являются предметом женской гордости. Однако не всех природа одарила роскошной шевелюрой. В случае если волосы редкие, тусклые и слабые не стоит прощаться с мечтой об отращивании длинных натуральных локонов и прибегать к дорогостоящей процедуре наращивания волос. Отрастить собственные густые волосы возможно, но для этого необходимо подобрать подходящий комплекс по их уходу и восстановлению.

Понимание структуры волос необходимо для того, чтобы выяснить какие составляющие нуждаются в дополнительном питании и особенном уходе.

Видимая часть волос называется стержнем , который не имеет нервных окончаний и не требует кровоснабжения. Основу стержня составляет кератин – белок, синтезированный из соединений аминокислот. Его доля составляет около восьмидесяти процентов стержня, затем около пятнадцати процентов составляют вода и около пяти процентов делят между собой линиды и пигмент.

Скрытая (подкожная) часть волоса называется луковицей или корнем. Она находится в углублении, которое носит название фолликул. Именно здесь идёт активный процесс деления клеток, за счёт чего и происходит рост волоса. Именно от фолликула зависит типаж волос. Если он круглой формы, то волосы будут прямыми, если овальной, то волосы начинают немного виться, а если фолликул почкообразной формы, то волосы будут кудрявыми.

Именно фолликулом обеспечивается питание волоса, за счёт имеющегося так называемого волосяного сосочка, который имеет кровеносные сосуды и осуществляет доставку необходимых веществ из крови к корням волос. Поэтому повреждать волосяной фолликул нельзя, ведь именно он играет очень важную роль при отращивании волос, а при повреждении волосяного сосочка, рост новых волос становится невозможным.

Человеческий волос имеет трёхслойную структуру.

• Первый слой – кутикула. Это наружный слой, состоящий из тонких кератиновых чешуек, имеющих вид черепицы. Именно состояние этих чешуек определяет внешний вид волос. Если они плотно прилегают, то волосы будут блестящими и мягкими. Если же чешуйки повреждены, то волосы становятся тусклыми и ломкими.
• Под кутикулой волоса находится следующий слой – кортекс. Это корковое вещество, составляющее основу волосяного стержня, состоящее из кератиновых волокон и меланина, который определяет естественный цвет волос. Поэтому именно кортекс определяет толщину волоса. А при окрашивании волос, пигмент, проникая через чешуйки кутикулы, действует именно на кортекс и цвет меняется.
• Медулла – последний слой, находящийся в центре волоса и состоящий из мозгового вещества. Его назначение неизвестно. Предполагается, что за счёт воздушных полостей, медуллой обеспечивается теплопроводность волос.

Также необходимо упомянуть о сальных железах кожи головы . Они необходимы для выделения секрета, который обеспечивает защиту волос от негативных экологических факторов, а также для удерживания влаги и сохранения эластичности волоса. Когда железы выделяют секрет слишком активно, то волосы будут жирными, а при недостатке секрета, наоборот, сухими.

Факторы, влияющие на изменение структуры волоса

1. Любые косметические манипуляции с помощью химических составов: окрашивания, тонирования, смывка, осветление, завивка, выпрямление и т.д.
2. Частая укладка волос с использованием фена, щипцов, плойки или утюжка.
3. Внутренние факторы – неправильное питание, строгие диеты, недостаток витаминов и жидкости в организме, гиподинамия, вредные привычки, частые стрессы.
4. Нарушенный обмена веществ.
5. Нарушенное кровообращение кожи головы
6. Беременность и послеродовой период.

Как отрастить густые волосы

Для получения результата в виде здоровых и густых волос, необходимо провести корректировку внутренних факторов, связанных с образом жизни, а также предпринять комплекс мер, направленных на устранение негативных моментов, мешающих росту волос, и на подбор правильного ухода за волосами.

Корректировка внутренних факторов для обеспечения процесса роста волос, подразумевает:

• Правильное питание. Для обеспечения волосяных фолликулов нужными питательными веществами необходимо, чтобы эти вещества присутствовали в организме. Поэтому в первую очередь нужно уделить внимание своему рациону. Основу питания должны составлять нежирные сорта мяса, морская рыба, овощи и фрукты, зелень, творог и орехи.
• Приём витаминов. Для наполнения волос жизненной силой и их хорошего роста необходим приём витаминов и минералов, таких как кальций, магний, железо, витамины группы В. Существуют специальные витаминные комплексы, стимулирующие рост волос («Перфектил», «Аурита», «Селенцин», «Эксперт волос» и другие). Некоторые формы выпуска подразумевают непосредственное втирание компонентов, улучшающих рост волос в корни волос (никотиновая кислота, эсвицин и т.п.).
• Занятия спортом. Регулярные тренировки так же оказывают эффективное влияние на рост волос за счёт улучшения кровообращения и лимфотока в области кожи головы.
• Употребление жидкости. Вода является одной из составных частей структуры волоса, поэтому необходимо поддерживать оптимальный водный баланс за счёт употребления не менее восьми стаканов питьевой воды в день.
• Стабильное психологическое и эмоциональное состояние. Необходимо сокращать стрессовые ситуации и негативные нервные состояния, так как в такие периоды организм выделяет гормоны, влияющие на выпадение волос.

Существует несколько самых популярных ошибок, которые не позволяют отрастить нужную длину и сделать волосы здоровыми и блестящими:

• Частое окрашивание. Химическое воздействие сильнее всего сказывается на ухудшении процесса роста волос и повышении их ломкости. При окрашивании волос не следует экономить на профессионализме мастера и краске. В настоящее время существуют безаммиачные краски (например, на масляной основе), которые не наносят существенного вреда волосам и даже ухаживают за ними. Так же вместо окрашивания в один тон, следует перейти на более сложные техники окрашивания. Они позволяют сделать незаметным отрастание корней, вследствие чего отпадает необходимость ежемесячного окрашивания. Как правило, будет достаточно использования оттеночного шампуня для поддержания цвета не чаще одного раза в неделю.
• Постоянная укладка посредством нагревательных приборов. Плойки, фены и щипцы негативно воздействуют на структуру волос, повреждая её, делаю волосы сухими, слабыми и безжизненными. Поэтому для отращивания густой шевелюры необходимо свести к минимуму сушку и укладку при помощи этих инструментов.
• Неправильно организованный процесс мытья головы. Обязательно нужно отказаться от ежедневного мытья головы, так как из-за этого постоянно вымывается кожный секрет, который защищает кожу головы и обеспечивает питание корней волос. Наиболее оптимальным при быстром загрязнении волос считается мытьё волос не чаще одного раза в три дня.

Также необходимо мыть голову только прохладной водой, чтобы закрыть волосяную кутикулу. Благодаря невысокой температуре воды волосы разглаживаются и становятся блестящими.

Для мытья головы лучше использовать только безсульфатные шампуни, которые продаются только в специализированных магазинах. Эти шампуни не пересушивают волосы, поддерживают оптимальный баланс жирности кожи головы, в связи с чем, вопрос частого мытья отпадёт сам собой. После применения шампуня необходимо использовать бальзам или кондиционер для волос. Они помогают закрыть кератиновые чешуйки, придавая волосам гладкость и шелковистость, что облегчит расчёсывание и укладку волос

• Отказ от дополнительного ухода за волосами. Для отращивания густых и здоровых локонов обязательно нужно использовать специальные косметические средства, направленные на укрепление и стимуляцию роста волос (сыворотки, маски, филлеры и т.п.). Эти средства помогут обеспечить необходимый уровень увлажнения и питания волос, одновременно снижая уровень негативного влияния внешних факторов (ультрафиолетовое излучение, выхлопные газы, отопительные приборы).

Также не стоит игнорировать домашние рецепты, направленные на уход за волосами. Домашние уходовые процедуры являются более натуральным и экономичным, ими можно заниматься в свободное время.

Домашние методы для отращивания густых волос

Одним из эффективных способов отрастить локоны нужной длины считается массаж головы. Для усиления притока крови к волосяным луковицам необходимо по возможности ежедневно проводить несложную процедуру самомассажа. Для проведения процедуры массажа необходимо наклонить голову вниз и в течение трёх-пяти минут осуществлять надавливающие движения кончиками пальцев, либо воспользоваться специальной массажной щёткой. Такой метод позволяет увеличить рост волос примерно на три сантиметра в месяц.

Для эффективного роста волос лучше всего сочетать массаж с нанесением косметических масел на кожу головы.

Наиболее эффективными считаются льняное, репейное, касторовое и масло ростков пшеницы.

Эфирные масла снабжают корни волос необходимыми микроэлементами, стимулируют их рост и утолщение, прекрасно увлажняют, что позволяет избежать ломкости кончиков, помогают правильной работе сальной железы и борьбе с перхотью. После нанесения масла можно провести процедуру массажа головы и оставить его на максимально длительный срок.

Парниковые процедуры

Помимо массажа, масла можно использовать для проведения парниковой процедуры. Её суть заключается в создании термосреды для наилучшего проникновения активных веществ в эпидермис головы и увлажнения стержня.

Для проведения процедуры нужно нанести масло на кожу головы и корни, а затем распределить его по волосам (длинные волосы лучше собрать в пучок). После этого следует заправить волосы под шапочку для душа или целлофановый пакет. Лучше оставить волосы в таком состоянии на ночь, обернув голову пуховым платком для удобства. После процедуры лучше воздержаться от мытья головы. Проводить её желательно один раз в два-три дня.

Домашние рецепты масок для отращивания волос

Наиболее доступный способ отрастить густые и здоровые волосы – использовать домашние маски для волос. Их применение позволяет укрепить волосы настолько, чтобы можно было отрастить желаемую длину. Обычно маски для волос применяют пару раз в неделю.

1. Смешать одну столовую ложку дрожжей с одной столовой ложкой мёда, добавить пару чайных ложек горчичного порошка, довести до однородной консистенции с помощью тёплой питьевой воды. Нанести маску на один час, после чего сполоснуть волосы тёплой водой.
2. Добавить два желтка и одну столовую ложку горчичного порошка в один стакан свежего кефира. Нанести маску на один час, после чего сполоснуть волосы тёплой водой.
3. Натереть на тёрке очищенную луковицу и отжать сок. Втереть луковый сок в кожу головы, подождать полчаса. Промыть голову с помощью шампуня и лимонного сока, чтобы избавиться от запаха.
4. Смешать желток одного яйца с одной столовой ложкой лимонного сока и одной столовой ложкой мёда. Нанести маску на чистые волосы, обернуть полотенцем и подержать около часа, после чего сполоснуть волосы тёплой водой.
5. Взбить белок, добавив две столовые ложки воды, добавить одну столовую ложку мёда, и столько же оливкового масла и измельченной корицы. Нанести маску и надеть на голову целлофановый пакет. Держать маску лучше в течение трёх часов, затем смыть при помощи шампуня.
6. Смешать в равной пропорции репейного масла, мёда, лукового сока и шампуня (например, по одной столовой ложке). Оставить на два часа. После это смыть маску с помощью шампуня и сполоснуть лимонным соком.

Профессиональные салонные процедуры

Салоны красоты также предлагают специальные процедуры, стимулирующие рост, питание и оздоровление волос.

• Мезотерапия кожи головы. При проведении процедуры под кожу вводятся инъекции питательных веществ, которые поступают непосредственно к фолликулу. Курс, как правило, состоит из десяти процедур. Мезотерапия считается наиболее эффективным методом. К минусам можно отнести высокую стоимость и болезненность самой процедуры.
• Нанесение профессиональных питательных составов с последующей обработкой волос лазерной или ультрафиолетовой расчёской. Использование таких расчёсок позволяет внедрить активные вещества глубоко в структуру волоса. После проведения трёх процедур можно будет увидеть эффект. Без использования специальных расчёсок для достижения аналогичного эффекта потребовался бы месячный курс уходовых процедур.
• Воздействие микротоками на кожу головы. Процедура проводиться с помощью аппарата Дарсонваль. Микротоковая стимуляция волосяных луковиц способствует не только росту волосяного стержня, но и помогает решить другие проблемы эпидермиса головы и волос.

Основные правила ухода за отросшими волосами

После достижения желаемой длины не следует забывать о необходимом уходе, чтобы отросшие пряди выглядели здоровыми, блестящими и шелковистыми. Для этого следует соблюдать несколько несложных рекомендаций:

1. Ежемесячно постригать кончики волос, желательно горячими ножницами;
2. Расчёсывать волосы по направлению от кончиков к корням;
3. Уменьшить до минимума химическое и тепловое воздействие на волосы;
4. Использовать только качественные аксессуары для волос (например, спиралевидные резинки без швов);
5. Заплетать волосы на ночь в косу или в хвост, либо повязывать на голову шёлковый платок;
6. Соблюдать принципы правильного мытья головы (нечастое мытьё щадящим шампунем в прохладной воде с использованием бальзама или кондиционера);
7. Осуществлять не менее одного раза в неделю процедуры по дополнительному уходу (массаж с маслами, маски, парниковая процедура).

Отращивание густых и здоровых волос процесс трудоёмкий, требующий много времени и запаса терпения. Поэтому в данном процессе, прежде всего, необходимо сосредоточиться на ежедневном проведении необходимых процедур и не зацикливаться на сантиметрах. Комплексные меры обязательно дадут результат в виде сияющих и красивых локонов.

Если вы не знаете, как отрастить длинные волосы в домашних условиях быстро и качественно, воспользуйтесь нашими советами. Наметьте определённый план действий и строго следуйте ему. Рекомендации, как это сделать, помогут в этом: весь секрет - в вашем собственном здоровье и правильном уходе.

Ещё вчера все ходили со стильной и новомодной причёской аврора, сегодня уже все подстрижены под рапсодию, а на завтра глянцевые журналы обещают новый хит - сессон. Капризная парикмахерская мода меняется так часто, что угнаться за ней практически невозможно: как же быть всегда современной, стильной и на высоте в плане причёски? В мире красоты есть тренд, который никогда не устареет, - это длинные волосы. С ними можно менять свой образ хоть каждый день, распускать их, делать из них разные причёски, стрижки, красить, завивать, ламинировать - всё, что угодно. Несмотря на это, сегодня встретить женщину с длинными волосами можно довольно редко. Причина вовсе не в том, что нет желания отращивать или нет времени для полноценного за ними. Неблагополучная экологическая обстановка в городах, неправильный образ жизни, беспорядочное питание, огромное количество «химии» на полках магазинов, постоянные стрессы и неврозы - всё это приводит к замиранию волосяных фолликул, которые останавливаются в развитии. Волосы не растут, а кончики постоянно слоятся, и их нужно регулярно подстригать: вот и увеличивается количество короткостриженных женщин. Но если есть желание стать обладательницей длинных, густых локонов, этого можно добиться даже в современных условиях. Узнайте, как отрастить длинные волосы быстро и без вреда для собственного здоровья.

Шаг 1. Лечение внутренних заболеваний

Волосы - лакмусовая бумажка: они чутко реагируют на любые изменения в организме. Если во внутренней системе произошёл сбой, это отразится на них. Очень часто замедленный или остановившийся рост локонов связан с каким-нибудь внутренним заболеванием, терзающим тело. Пока не исчезнет эта первопричина, все остальные методики отращивания длинных и густых волос окажутся бесполезными. Поэтому, прежде чем делать косметические маски-активаторы роста прядей, нужно обязательно выяснить, какие внутренние заболевания мешают вам стать обладательницей шикарного каскада длинных локонов.

1. Имеются хронические недуги? Тогда вы должны наблюдаться у врача, а не пускать их на самотёк. Дважды в год проходите плановые осмотры и курсы лечения: только так вы сможете держать хронические заболевания в узде и не распространять их пагубное воздействие на состояние ваших волос. Очень часто причинами замерших в росте волос трихологи называют язву желудка, сахарный диабет и нарушенный обмен веществ .
2. Уверены в том, что абсолютно здоровы? Если вы по-настоящему хотите вырастить длинные и красивые волосы, всё равно придётся пройти медицинское обследование на наличие внутренних заболеваний. Это укрепит вашу уверенность и позволит беспрепятственно перейти к следующему этапу в этом нелёгком деле. Если же в ходе обследования какие-то сбои в организме всё-таки выявятся, обязательно пройдете курс лечения. Чаще всего волосы не растут из-за гастроэнтерологических и эндокринных нарушений , поэтому в первую очередь обратите внимание именно на эти системы своего организма.
3. Нередко причинами замершего роста волос становятся недавно перенесённые инфекционные, вирусные заболевания (грипп, ОРВИ, туберкулёз) или проблемы с нервной системой (стресс, депрессия, невроз) . Подумайте, какие проблемы со здоровьем у вас были в последние полгода: они могли отрицательно сказаться на состоянии ваших локонов. Пролечили ли вы их до конца? Возможно, нужно пропить витамины или антидепрессанты, чтобы окончательно подправить пошатнувшееся здоровье.

В некоторых случаях женщины самостоятельно могут определить причину, которая могла привести к замиранию волосяных фолликул. Иногда для этого требуется помощь врачей. Полноценное лечение основного заболевания - первый шаг на пути к длинным и здоровым волосам. Параллельно с этими мерами нужно будет пересмотреть ещё один пункт - уход за локонами: обеспечиваете ли вы им всё для того, чтобы они смогли быстро отрасти?

Шаг 2. Уход за волосами

Прочесать пряди утром и вечером, сделать красивую повседневную причёску с помощью десятка шпилек и заколок, чаще промывать локоны дорогостоящими шампунями и ополаскивателями, как следует сушить их феном, завивать на плойку и бигуди, не реже раза в месяц краситься - многие женщины придерживаются такого плана по уходу за своими локонами. Причём они убеждены, что именно такими действиями обеспечивают им должный уход. Подобные манипуляции не только не ускорят рост прядей, но ещё и поспособствуют тому, что они начнут интенсивно выпадать и ещё сильнее сечься. Если вы решили отрастить длинные волосы, пересмотрите эти пункты и научитесь правильно ухаживать за своими локонами.

1. На три–четыре месяца нужно отказаться от услуг парикмахера . Ламинирование, мелирование, карвинг, химическая завивка, окрашивание - всё это, несомненно, красит женщину, но ни на шаг не приближает её к заветной мечте. Длинные волосы - это прежде всего здоровые, не повреждённые никакими химическими растворами. Лишь при секущихся кончиках рекомендуется время от времени состригать их горячим методом.
2. Приобретите расчёску из натуральных материалов : полностью деревянную (трихологи советуют бук, можжевельник, дуб или берёзу, но ни в коем случае не сосну), с натуральной щетиной (конской или шерстяной), эбонитовую (снимает статическое электричество), без лакового покрытия и окрашенной поверхности. Металлические и пластмассовые расчёски - не самые верные помощники для отращивания длинных волос. Не забывайте раз в неделю мыть свои расчёски, а раз в три–четыре месяца и вовсе менять на новые.
3. Утром капните на расчёску немного эфирного масла, активирующего рост волос . Это могут быть бей, иланг-иланг, розмарин, корица, голубая ромашка, гвоздика, сандал, кассия. Они благотворно влияют на кровообращение кожи головы и придают волосам приятный запах на целый день. Тщательно прочёсывайте локоны 3–4 раза в день.
4. Мыть голову желательно только дважды в неделю. Проблему жирных, быстро загрязняющихся волос решайте другими способами: с помощью подсушивающих масок и специальных кондиционеров.
5. Обезопасьте свои волосы от соприкосновений с высокими температурами. Это касается ультрафиолета (в жаркую погоду и отправляясь на курорт, одевайте головной убор, а также прекратите на время посещение солярия), горячей воды (мойте голову и ополаскивайте пряди слегка тёплой либо комнатной температуры водой), термической обработки (от фена, щипцов, плоек, утюжков нужно отказаться и прибегать к их помощи только в самых исключительных случаях).
6. После мытья головы не проделывайте с волосами никаких манипуляций. Дайте им просохнуть естественным путём и только после этого беритесь за расчёску.
7. Дважды в неделю, перед ванной или душем, делайте домашние маски из продуктов, которые считаются активаторами роста волос.
8. Постарайтесь не стягивать локоны в хвосты и косы, пользоваться тугими заколками и резинками.

Желая вырастить длинные, густые, объёмные волосы, вы должны следовать данным рекомендациям неукоснительно.

Не забывайте о том , что правильное питание и соблюдение здорового образа жизни тоже могут влиять на рост локонов.

Включайте в свой ежедневный рацион фрукты, овощи, ягоды, натуральные соки, орехи, мёд. Фастфудами, жирной, маринованной, солёной, жареной пищей, газированными и алкогольными напитками лучше не увлекаться, а иначе все остальные способы отрастить длинные волосы окажутся бесполезными.

Курящие девушки и женщины должны учитывать, что никотин - вещество, очень вредное для здоровья локонов, которые под его постоянным воздействием никогда не смогут вырасти красивыми и блестящими. Настоящими помощниками в этом нелёгком деле могут стать домашние маски, но прежде чем их готовить, нужно знать, какие ингредиенты считаются самыми лучшими активаторами роста волос.

Шаг 3. Выбор активаторов роста волос

Чтобы пробудить волосяные фолликулы ото сна, заставить их вновь развиваться, нужно воздействовать на них определёнными продуктами. В косметологии их называют активаторами роста волос. Они улучшают подкожную микроциркуляцию (ускоряют кровообращение и приводят в порядок лимфоток), питают корни необходимыми витаминами и элементами. Результат - волосы наконец начинают отрастать. К народным средствам, которые должны использоваться для приготовления домашних масок, ускоряющих рост локонов, относятся:

• косметические масла : касторовое, репейное, миндальное;
• эфирные масла : иланг-иланг, бей, розмарин, голубая ромашка, корица, сандал, гвоздика, кассия;
• травы : мать-и-мачеха, ботва моркови, ромашка, шишки хмеля, календула;
• продукты питания : горчица, перец, коньяк, луковый сок, корица, имбирь.

Все они являются идеальными компонентами для домашних масок, после которых волосы начинают расти в ускоренном темпе. Длинные, густые, объёмные да ещё и ухоженные - вот результат их регулярного и правильного применения.

Помимо масок, на основе косметических масел можно делать изредка лечебные компрессы и обёртывания для повреждённых прядей.

С помощью эфиров можно устраивать себе ежедневно приятные процедуры аромарасчёсывания. Травы использовать для ополаскивания головы после мытья. И всё-таки самыми востребованными считаются маски для роста волос - горчичная, перечная, коньячная и др.

Шаг 4. Домашние маски для отращивания длинных волос

Маски достаточно делать два раза в неделю, не увлекаясь ими. Как только отрастите длинные волосы, можно перейти на один раз в неделю. Учитывая мощное воздействие достаточно агрессивных веществ, входящих в их состав, предварительно каждое средство проверяйте на наличие аллергенов. Нельзя применять такие маски при сильной себорее и повреждениях кожи головы. Полчаса - оптимальное время для данной процедуры. Однако при первых же неприятных ощущениях маску рекомендуется тотчас смыть и больше никогда не прибегать к её помощи. Не забывайте делать утепление в виде целлофана и махрового полотенца. Такие маски нужно тщательно втирать только в корни волос, в кожу головы, а наносить на сами пряди совсем не обязательно. Полный курс составляет 10–15 процедур.

• Горчичная маска

Две столовых л. горчичного порошка заварить таким же количеством горячей воды. Тщательно размешивая, остудить до тёплого состояния. Добавить две чайных л. сахарного песка и один сырой желток. Перед нанесением горчичной маски кончики рекомендуется обмакнуть в тёплое репейное масло.

• Перцовая маска

По одной столовой л. смешать перцовую настойку, коньяк, тёплое репейное масло, лимонные сок и подогретый на бане водяной мёд. Перед нанесением добавить желток.

• Луковая маска

Четыре столовых л. свежего лукового сока смешать с одной столовой л. тёплого кефира, двумя чайными л. репейного масла (его тоже лучше предварительно подогреть), одной чайной л. жидкого мёда. По желанию, для усиления эффекта, можно добавить 50 гр коньяка.

• Коричная маска

Три столовых л. порошка корицы смешать с таким же количеством мёда, предварительно разогретым. Добавить по одной чайной л. кокосового масла и масла макадамии (доведёнными до тёплого состояния). Перед нанесением капнуть в маску эфир корицы (по вкусу).

• Имбирная маска

Одну столовую л. имбирного сока смешать с таким же количеством обычной воды, а затем добавить две–три столовых л. жидкого, горячего мёда.

• Коньячная маска

Три столовых л. коньяка смешать с одной столовой л. оливкового масла и одной столовой л. касторки (оба масла можно разогреть на водяной бане в одной посуде). Добавить один сырой желток (смотрите, чтобы масла были не слишком горячими, а иначе желток свернётся).

Теперь вы знаете, как вырастить длинные волосы быстро и не повредив их.

Это не так уж и легко, потребуется много терпения, немало времени и определённых усилий, чтобы достигнуть желанного результата. Зато, добившись своего, вы сможете гордиться густыми, объёмными, здоровыми, очень ухоженными, длинными волосами, которые не будут зависеть от прихотей капризной моды, так как остаются символом женственности и красоты вот уже много столетий.

Несколько способов, как быстро отрастить волосы длинными, густыми и красивыми в домашних условиях

4.1 /5 - Оценок: 77

Давайте поговорим о том, о чём, наверное, мечтает любая девушка: как отрастить длинные волосы. Кому не хочется иметь густые и здоровые локоны, на которые будут с завистью смотреть подруги и оглядываться прохожие? Но очень часто стрессы, неправильное питание, плохая генетика и загрязнённая атмосфера делают наши причёски тусклыми, не дают нормально расти и развиваться каждому волоску. Как помочь горю и можно ли это исправить?

Здравствуйте, мои дорогие! С вами Светлана Морозова. Длинные волосы отрастить вполне реально. Особенно если соблюдать простые правила ухода за ними и исключить те вредные факторы влияния, от которых мы можем себя оградить. Быстрых результатов в таком деле не добьёшься и на 20 см за неделю наши локоны длиннее не станут, но общее улучшение их состояния вы увидите почти сразу.

Друзья! Я, Светлана Морозова, приглашаю вас на мега полезные и интересные вебинары! Ведущий, Андрей Ерошкин. Эксперт по восстановлению здоровья, дипломированный диетолог.

Темы предстоящих вебинаров:

• Как похудеть без силы воли и чтобы вес не вернулся снова?
• Как снова стать здоровым без таблеток, естественным способом?

Итак, поговорим о том, как отрастить длинные волосы!

Залог здоровья — соблюдение гигиены

Возможно, кто-то из вас забыл, что этим словом обозначается не только мытьё рук и чистка зубов, но и рациональный, здоровый режим всей жизни, чистая среда обитания и оптимальный микроклимат. Это важно как для девочек, так и для мальчиков. Здоровая шевелюра нужна и мужчине, тем более, молодому парню, который хочет внимания девушек.

Чтобы волосы хорошо росли, не выпадали и не становились ломкими и тусклыми, необходимо следующее:

1. Правильное питайтесь. Вы должны:

• кушать больше зелени и ;
• хотя бы раз или два в год принимать пивные дрожжи или специальные витаминные комплексы для здоровья кожных покровов и всех их составляющих, к коим относятся ногти, зубы и причёска;
• не забывать о регулярном употреблении для хорошей работы кишечника и обогащения организма кальцием;
• получать все аминокислоты с продуктами животного происхождения;
• позаботиться о том, чтобы в рацион входило достаточно пищевых волокон для моторики кишечника, ибо его состояние напрямую сказывается на всех покровах.

2. Избегайте загрязнённой атмосферы:

• не курите и постарайтесь не задерживаться в помещениях с табачным дымом;
• носите зимой головной убор, чтобы не переохлаждать волосяные луковицы;
• защищайте голову от дождя, он может содержать в себе вредные и даже радиоактивные микрочастицы;
• купайтесь в бассейне только в специальной шапочке, чтобы избежать влияния хлорированной воды;
• на открытых водоёмах так же не забывайте надевать шапочку.

3. Не забывайте о полезных свойствах отдыха:

• регулярный сон — лучший друг вашей нервной системы;
• от стрессов волосы начинают портиться и выпадать, поэтому избегайте ;
• старайтесь чаще доставлять себе положительные эмоции, это хорошо скажется на вашем организме, в том числе, на причёске.

От общего — к частному

За неделю волос отрастает всего на 2,5 миллиметра. Если пересчитать, то за месяц прибавление будет — от 10 до 15 мм. За сколько времени удастся сделать свою причёску хотя бы вдвое длиннее — вы можете догадаться сами.

Хотите знать, как ускорить рост хотя бы в полтора раза? Для этого нужно придерживаться нескольких правил ухода за причёской и кожей головы. Они таковы:

• используйте расчёски и массажные щётки только из натуральных материалов — дерево, кость, рог, щетина;
• приучите себя не расчёсывать мокрую шевелюру;
• подбирайте шампуни без сульфатов, подходящие именно вашему типу;
• откажитесь на время от покраски, особенно средствами, содержащими перекись водорода, ибо она пересушивает волос и делает его ломким;
• перестаньте пользоваться нагревательными приборами для сушки и укладки, такими как фен, плойка, утюжки, термобигуди и прочее;
• так же откажитесь на время отращивания локонов от использования лаков и гелей для укладки и прочих химических средств, даже от проверенных производителей;
• закрепляйте причёску мягкими заколками, не пользуйтесь металлическими зажимами, резинками и прочими подобными приспособлениями;
• не реже раза в полтора-два месяца подстригайте кончики волос, чтобы избежать их расслаивания, особенно если они секутся;
• регулярно принимайте витамины, барсучий жир или , за год — хотя бы два-три курса;
• мытьё головы должно быть регулярным, при сухих волосах — 2 раза в неделю, при жирных — 3 раза.

Так же вы можете пользоваться масками и ополаскивателями по народным рецептам, или обратиться за консультацией к трихологу, который назначит вам различные процедуры (д"арсонваль, мезотерапия, применение ампул с биоактивными компонентами), использование лазерных расчёсок и массажа для стимуляции кровообращения и пробуждения волосяных фолликулов.

Как отрастить длинные волосы: что делать в домашних условиях

Самыми распространёнными и действенными из народных средств можно признать ополаскивающие отвары, маски и использование парникового эффекта.

В качестве ополаскивающих средств можно использовать отвары таких растений:

• жимолость;
• аир болотный;
• цветки ромашки аптечной;
• листья и почки берёзы;
• крапива двудомная;
• липовый цвет;
• календула;
• шалфей;
• розмарин;
• корни лопуха;
• тысячелистник;
• герань обыкновенная и душистая;
• луковая шелуха.

Маски могут сочетать такие средства:

• лук-репка белый с мёдом и лимонным соком;
• чёрный хлеб с кефиром;
• дрожжи пивные или хлебопекарные;
• корица с яичными желтками;
• пиво с яичными желтками и соком алоэ;
• бесцветная хна с молоком.

Для улучшения кровообращения можно пользоваться маской из оливкового масла с порошком молотой корицы или имбиря. Или то же оливковое масло с порошком горчицы или жгучего перца. Поскольку эти средства имеют раздражающий и разогревающий эффект, держать их на голове нужно не более 20 минут и тщательно смывать после применения.

Парниковый эффект создаётся следующим образом:

• обрабатываете кожу головы смесью косметических масел;
• убираете всю причёску под полиэтилен или обматываете пищевой плёнкой, сверху полотенцем;
• держите 8 часов, например, оставляете на ночь.

Смывать состав утром необязательно. Благодаря приливу крови, в коже активизируются обменные процессы, пробуждаются «спящие» волосяные фолликулы, а уже растущие волосы начинают активнее обновляться.

Ухаживая за своими причёсками, не забывайте так же о полезной . Обновление клеток эпидермиса должно происходить по всей голове, а не только на её волосистой части.

Для того, чтобы вам не нужно было выискивать по интернету упражнения и определять опытным путём, какие из них действенные, я подобрала специальный комплекс . Занимаясь всего по 5 или 10 минут в день, вы уже через пару недель увидите прекрасные результаты: кожа подтянется, морщинки разгладятся, исчезнут , сократятся .

Свой комплекс я не только подобрала, но и опробовала на себе, поэтому гарантирую вам положительные результаты.

Будьте всегда красивыми и любимыми!

На сегодня всё.

Всем пока!

Пора сделать верный выбор для своего здоровья. Пока не поздно – действуй! Теперь 1000-летние рецептуры доступны и для тебя. 100 % натуральные комплексы Традо – это лучший подарок твоему организму. Начни восстанавливать своё здоровье уже сегодня!

Длинные волосы требуют особого ухода и питания. Здесь все логично: чем длиннее волос, тем больше« строительных» материалов ему требуется. Если же питательных веществ не хватает — волосы начинают ломаться, и отрастить их становится в принципе невозможно. Кроме того, скорость роста волос зависит от состояния кожного покрова головы — ей нужно уделить особое внимание. Как быстро отрастить длинные волосы? Следуй нашим советам и уже через месяц заметишь, что шевелюра действительно начала отрастать активнее!

1. Пользуйся бессульфатными шампунями

Шампуни, которые не содержат сульфаты, не сушат волосы и помогают коже головы сохранить влагу, а это одни из ключевых условий активного роста волос. Нужно понимать, что эти шампуни гораздо хуже пенятся(именно сульфаты отвечают за эту функцию), они густые и не самые удобные в нанесении, но оно того стоит: такие продукты на самом деле справляются с очищением ничуть не хуже, но в то же время меньше травмируют волосы.

2. Чаще расчесывайся

Мягкая щетка — лучший друг того, кто хочет быстро отрастить длинные волосы! Да-да, себя нужно вычесывать так же, как любимую домашнюю кошку. Во‑первых, чем быстрее ты избавишься от уже отживших свое волос, тем быстрее вырастут новые, во-вторых, это дополнительный массаж кожи головы, который просто необходим для быстрого роста.

3. Приобрети активатор для роста волос

Это не маркетинговый ход — качественные активаторы роста волос действительно работают! Они дополнительно стимулируют волосяные луковицы и питают кожу головы: если хочешь, чтобы шевелюра скорее стала длинной, ей обязательно нужно помочь. Попробуй Super Strong Complex от Paul Mitchell или« Трифазик» от Rene Furterer.

4. Если маска — то на ночь

Ты наверняка слышала о пользе масляных масок — их нужно наносить и на кожу головы, и на волосы по всей длине. Для этой цели подходит практически любое растительное масло: миндальное, кокосовое, масло арганы или даже оливковое. Но стоит отметить, что по‑настоящему действовать масло начинает лишь через 3−4 часа после нанесения, поэтому лучше всего делать такие маски на ночь — придется завести специальную наволочку для этой цели.

5. Купи правильную расческу

Важно, чтобы расческа не травмировала твои волосы, а большинство из них делают это совершенно незаметно. Поэтому к выбору правильной расчески подойди с особым трепетом. Настоятельно рекомендуем Tangle Teezer или расческу с ионизацией от Braun.

6. На время откажись от фена

Фен, а тем более стайлинговые инструменты, пересушивает волосы, даже если ты умеешь им правильно пользоваться. Если же без горячей укладки никак не обойтись, обязательно наноси на волосы средства термозащиты.

7. Горчичный порошок

Как быстро отрастить длинные волосы? Переходим к тяжелой артиллерии! Совет: стимулировать приток крови к коже головы и ускорить рост волос тебе поможет маска из горчичного порошка. К столовой ложке горчицы добавь немного теплой воды и чайную ложку сахара, хорошо размешай. Нанеси смесь на кожу головы на 30−40 минут(или сколько вытерпишь — будет жечь!), а затем смой. Делай такую маску не чаще, чем 1 раз в неделю — к ней нужно подходить с осторожностью, так как горчица сушит волосы.

8. Маски с корицей

Если горчичный вариант для тебя слишком экстремальный, то попробуй другую стимулирующую маску — с корицей. Принцип ее действия такой же — в приливе крови к волосяным луковицам, но ощущения менее« жгучие». Смешай чайную ложку молотой корицы с двумя чайными ложками меда. Добавь немного теплой воды для более легкого нанесения. Можешь надеть на голову шапочку для душа и обернуть полотенцем — в тепле маска будет работать еще лучше.

9. Делай массаж головы

Массаж кожи головы стимулирует приток крови, а это и есть один из главных факторов, который поможет тебе быстрее отрастить волосы. Лучше всего делать массаж за 1 час до мытья головы — во время активной стимуляции сальные железы начинают работать, и, скорее всего, после массажа ты в любом случае почувствуешь необходимость освежить волосы. Начинай массаж с задней части шеи, давящими круговыми движениями постепенно переходи к вискам, макушке и лбу.

Каждая девушка периодически задается вопросом, как отрастить густые волосы, но не у всех девушек хватает терпения дождаться заметного результата. А он может появиться, если минимум 10 месяцев не стричься.

Питание корней в салоне и дома

Чтобы отрастить длинные и густые волосы, можно прибегнуть и ряду процедур по уходу за шевелюрой, параллельно используя разные косметические средства.

Предлагаем самые эффективные методы, которые помогут отрастить густые длинные волосы.

Мезотерапия - это процедура, которую проводит врач-косметолог путем введения под кожу головы полезного витаминного коктейля, стимулирующего рост прядей. Она улучшает состояние кожи головы, питая ее витаминами, аминокислотами и лечебными препаратами. Состав витаминного комплекса врач подбирает для каждого человека индивидуально с учетом пожеланий и проблем, которые существуют. За счет того, что такие уколы, кроме всего прочего, улучшают кровообращение, волосы начинают расти очень быстро. Можно сделать максимум 8 сеансов и решить также проблему с потерей волос и перхотью.

Ампулы для роста. Это эффективный способ отрастить волосы в домашних условиях. При этом женщина получит результат не хуже, чем от мезотерапии. В состав таких ампул входят биологически активные вещества и питательные компоненты, которые провоцируют активный рост прядей за короткий промежуток времени. Подобные средства питают локоны, насыщая их полезными элементами, и делают их более здоровыми и сильными. За назначением ампул лучше обращаться к дерматологу. Существует много разных вариантов. Один из самых популярных - никотиновая кислота, которую также называют витамин В3 и витамин РР. Эта кислота укрепляет волоски от корней до кончиков, препятствуя выпадению, стимулирует кровообращение и лечит от перхоти. После курса применения этого средства, а это 30 дней, пряди становятся длиннее на 2-3 см. Применяются ампулы по одной схеме - их содержимое тщательно втирается в кожу головы. Приобрести такие ампулы можно в аптеке. После курса процедур нужно сделать перерыв на 3-4 месяца, прежде чем снова задуматься об их использовании. Этот продукт считается очень сильным, и нежелательно, чтобы к нему вырабатывалось привыкание.

Горчичная маска и масло

Горчичная маска. Существует более 20-ти рецептов, которые помогут отрастить длинные густые волосы. Средство, считающееся самым эффективным - это маска из горчицы. Она качественно стимулирует рост за счет прогревания кожи и улучшения кровообращения. Приготовить такое средство может каждая женщина в домашних условиях. Для этого потребуется 2 ст. л. горчичного порошка развести водой и нанести на кожу головы. Чтобы маска эффективнее заработала, накройте волосы специальной шапочкой. Рекомендуется держать это средство на голове хотя бы 20-30 минут. Дополнительно можно добавить в маску яйцо, чтобы оказать питательный эффект, или масла - репейное или оливковое. Чтобы усилить эффект от горчицы, добавьте 1 ч. л. жидкого меда. Курс процедур - месяц. Делайте маску 2 раза в неделю. После истечения месяца нужно сделать перерыв не менее 5 месяцев.

Натуральные масла. Оливковое и репейное масла - это самый лучший ответ на вопрос, как отрастить . Результата придется подождать, но зато на вашу шевелюру не будут воздействовать химические компоненты, входящие в состав различных готовых средств. Кроме того, оливковое и репейное масло помогают укрепить кончики волос, сделав их толще и сильнее. Наносить эти средства нужно по всей длине, но не очень толстым слоем на 2 часа перед каждым мытьем. Процедуру следует повторять в течение месяца. По истечении этого времени вы уже заметите положительный результат.

Правильное питание. Оно включает не только витаминный комплекс, но и употребление продуктов, которые играют важную роль и закладывают фундамент для роста крепких и здоровых прядей. Чтобы добиться хорошего результата, нужно включать в рацион следующие продукты:

• жирные сорта рыбы;
• орехи;
• кисломолочные продукты;
• сыр и молоко.

Кроме того, необходимо насыщать организм жирными кислотами, которые есть в лососе, льняном масле и масле примулы. Из фруктов отдавайте предпочтение дыням, апельсинам, в которых находится инозит - вещество необходимо для роста. Оно содержится во многих крупах.

Это основные методы, которые отвечают на вопрос, как отрастить длинные и густые пряди. Однако существует множество вспомогательных средств, в частности лазерная расческа, специальные косметические средства по уходу, детокс, массаж головы.

Кора дуба и ромашка

Специалисты утверждают, что не стоит бояться обстричь несколько миллиметров волос, чтобы отрастить шевелюру.

Кончики локонов нужно ровнять на несколько миллиметров раз в 2-3 месяца. А особенно мнительные девушки уверяют, что стричься можно только на новую луну - так прядки будут отрастать быстрее.

Выделяют 2 вспомогательных средства для стимуляции роста для прядей разных оттенков. Если у вас темные локоны, следует использовать отвар дубовой коры. Заварить его можно следующим образом:

• взять 2 ст. л. сбора;
• залить 1 л кипятка;
• дать настояться до полного остывания;
• процедить.

Этим отваром следует полоскать пряди после каждого мытья. Кора дуба укрепит луковицы, сделает их блестящими и улучшит кровообращение. Аналогичными полезными свойствами обладает и ромашка, которую рекомендуют применять светленьким девушкам. Ромашку тоже нужно залить кипятком в соотношении 2 ст. л. цветков на 1 л воды. Поласкайте ромашкой голову после мытья и получите эффект блестящих здоровых волос, которые будут быстрее расти.

Отдельного внимания заслуживают ежедневные косметические средства по уходу - шампуни, бальзамы, маски, гели и пенки. Выбирайте их с указанием - для роста. Комплексный подход позволит быстрее решить проблему и подарит вам долгожданную шевелюру. Важно понимать, что главное - это не длина, а качество прядей. Они должны быть здоровые и блестящие. Прежде чем заявлять - хочу длинные волосы, задайте себе вопрос, готовы ли вы выделять время и делать регулярные процедуры, которые помогут достичь этого результата. А также будет ли у вас желание и время следить за шевелюрой? Если ответ утвердительный, скорее начинайте заниматься и ухаживать за прядями, и результат не заставит долго ждать.