घरेलू हिंसा: कैसे बचें। उसके साथ बातचीत करने की कोशिश करता है, विवेक, दया, न्याय की अपील करता है

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बेशक, शारीरिक हिंसा हमेशा घृणित होती है और इसे उचित नहीं ठहराया जा सकता। हालाँकि, बुद्धिमान नियम का पालन करें: "उकसाना मत!" यह समझना इतना मुश्किल नहीं है कि पति को किन शब्दों और कार्यों से इतना गुस्सा आता है कि वह शालीनता के नियमों को भूलकर खुद पर नियंत्रण खो देता है। होशियार और अधिक सावधान रहें। दरअसल, ऐसी पत्नियां हैं जिनके साथ एक संत भी नहीं मिल सकता।

तुरंत अपने पति को बताएं कि आप समझौता करने के लिए तैयार हैं, उनकी मांगों और स्वादों का सम्मान करते हैं, उनकी इच्छाओं, दावों को ध्यान से सुनते हैं, लेकिन अपनी गरिमा का अपमान, विशेष रूप से हमले को बर्दाश्त नहीं करते हैं। बोले गए इन शब्दों को शांत, आत्मविश्वास से भरे लहजे में रखने की कोशिश करें। यह काम हो सकता है। आखिरकार, अधिकांश घरेलू अत्याचारी, दिल से, शर्मीले, असुरक्षित लोग हैं। जब वे घरवालों की आंखों में डर देखते हैं, तो यह उन्हें केवल उत्साहित करता है, और शांत आत्मविश्वास भ्रमित और पहेली बना सकता है।

पति जिद न करे और गाली-गलौज या मारपीट जारी रहे तो तलाक के बारे में सोचें। आपको ऐसे पारिवारिक जीवन की आवश्यकता क्यों है? मूर्खतापूर्ण पूर्वाग्रहों को दृढ़ता से दूर भगाएं जैसे: "धड़कता है - इसका मतलब है कि वह प्यार करता है।" यह असली बकवास है। प्यार करने वाला आदमीअपनी पत्नी को नीचा नहीं दिखायेंगे, उसकी तो बात ही छोड़िए शारीरिक कष्ट. अपने पति को चेतावनी दें कि ऐसा एक और मामला है, और आप रजिस्ट्री कार्यालय में तलाक के लिए आवेदन दायर करेंगी। कभी-कभी यह एक आदमी को एक अच्छा झटका दे सकता है, उसे खुद को एक साथ खींच सकता है।

आपातकालीन कक्षों में पिटाई के निशान दर्ज करना सुनिश्चित करें और मांग करें कि जिला पुलिस निरीक्षक कार्रवाई करे। काश, कई मामलों में, वे पीटे गए पत्नियों के बयानों को खारिज करना पसंद करते हैं: वे कहते हैं, हम पारिवारिक व्यवसाय में नहीं आना चाहते हैं, प्रिय लोग डांटते हैं - वे सिर्फ मनोरंजन करते हैं, हम कार्रवाई करेंगे, और फिर आप करेंगे दहलीज को मारो, रोओ और अपने प्रिय को क्षमा करने के लिए कहो। लगातार रहो, धमकाने वाले को दंडित करो।

घरेलू हिंसा की शिकार महिलाओं की मदद करने वाले संगठनों के पते और संपर्क नंबर पहले से पता कर लें। हिंसा. वे आपके बहुत काम आ सकते हैं। एक योग्य वकील से परामर्श करने में भी कोई दिक्कत नहीं होती है जो इसमें विशेषज्ञता रखता है पारिवारिक कानून.

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हिंसा। यह परिवार में कहाँ से आता है? सभी चाहने वाले अपने-अपने तरीके से अच्छे होते हैं, कहाँ से आते हैं? बुरे पति? यह विशेष रूप से दुखद है यदि मामला घर में बार-बार गाली देने तक सीमित नहीं है, और पुरुष आदतन महिला पर हाथ उठाता है। सामान्य महिलाओं की रायकि "ऐसा लगता है कि आदमी को बदल दिया गया था" आत्म-धोखा है। संबंधों की "कैंडी-गुलदस्ता" अवधि में, हिंसा की प्रवृत्ति पहले चरण में निर्धारित की जाती है। प्यार में प्रेमी में भविष्य के पारिवारिक तानाशाह और बलात्कारी को कैसे पहचानें?

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कहते हैं प्यार अंधा होता है। प्रेमालाप की अवधि के दौरान, पुरुष आकर्षण के "सम्मोहन" के तहत होने के कारण, महिलाएं स्पष्ट चीजों पर ध्यान नहीं देती हैं, जिसे कई पुरुष पूरी क्षमता से "चालू" करते हैं। इस तरह के "अंधापन" के केंद्र में, एक नियम के रूप में, अचेतन आत्म-धोखा निहित है। इस बीच, चुने हुए पर एक महत्वपूर्ण नज़र के साथ, वाक्यांशों और कार्यों द्वारा आक्रामक अभिव्यक्तियों को निर्धारित करना इतना मुश्किल नहीं है।
भविष्य के परिवार को क्या दें?

पुरुष तिरस्कार के भाव से स्त्रियों की बात करने को प्रवृत्त होता है, आनन्द से अश्लील किस्से सुनाता है, प्रयोग करता है गालियां बकने की क्रियामहिलाओं के प्रति या उनके साथ बातचीत में। खबरदार: वह कभी भी एक महिला में "मैच" नहीं देखेगा, वह अपने "आधे" को अपमानित करेगा। यदि आप भोलेपन से मानते हैं कि फिसलन भरे वाक्यांश, अपमानजनक प्रसंग जो आपका मित्र अन्य महिलाओं के लिए अनुमति देता है, आपको स्पर्श नहीं करेगा, तो आप गलत हैं। देर-सबेर वह आपको वही जारी करेगा।

यदि आपका मित्र आपके कपड़ों के बारे में पसंद करता है, तो उसकी राय में, आपको पहनने से मना करता है, अवज्ञाकारी पोशाकेंअगर यह उसे परेशान करता है पुरुष ध्यानआप के लिए - छुआ न जाए। यह आपके लिए चिंता का विषय नहीं है, बल्कि एक मनोवैज्ञानिक परिसर है जो बाद में खुद को पूर्ण रूप से प्रकट करेगा: ईर्ष्या, चिड़चिड़ापन, अपने हर कदम को नियंत्रित करने की इच्छा, "आपको कैसे जीना चाहिए" के बारे में अपने विचारों को थोपना। ज्यादा समय नहीं बीतेगा, और आप अपने ही संबोधन में बहुत ही अप्रिय विशेषताओं और अपमानजनक शब्दों को सुनने का जोखिम उठाते हैं। और जल्दी या बाद में, मनोवैज्ञानिक हिंसा सबसे अधिक शारीरिक रूप से बदल जाएगी - जब आप इस तरह के गंभीर दबाव के जवाब में विद्रोह करने की कोशिश करेंगे।

"हाथ और दिल के लिए" आवेदक की जिज्ञासा से किसी भी समझदार महिला को सतर्क किया जाना चाहिए: यदि वह "आपकी पीठ के पीछे" आपके बारे में जानकारी प्राप्त करने का प्रयास करता है, तो अपने व्यक्तिगत स्थान में प्रवेश करें - उदाहरण के लिए, अपना पढ़ें ईमेल, में व्यक्तिगत पत्राचार की सामग्री सामाजिक नेटवर्क में, अपने बैग की सामग्री की जाँच करें। देर-सबेर वह स्थापित करने का प्रयास करेगा पूरा नियंत्रणआपकी हर हरकत पर। वही आपके व्यक्तिगत जीवन "उसके सामने" के बारे में रुग्ण जिज्ञासा के लिए जाता है, खासकर अगर यह जिज्ञासा वास्तविक पूछताछ के रूप में आती है, और आपकी स्पष्टता के जवाब में आपको एक "नाटकीय" भावनात्मक प्रतिक्रिया या आप पर अपराध थोपना प्राप्त होता है।

शारीरिक दृष्टि से एक व्यक्ति कितना आक्रामक है, इस पर करीब से नज़र डालें। अपनी इच्छा के विरुद्ध गले लगना, पहली बार में निर्दोष चुटकुलों की तरह लगने वाले गला घोंटने के प्रयास, यौन संपर्क पर जोर देना जब आप इसके मूड में नहीं हैं, इसका उपयोग करना भुजबलमें अलग-अलग स्थितियांआपके संबंध में - उदाहरण के लिए, अचानक हिंसक कार्रवाई आपको कहीं से दूर ले जाने के इरादे से या आपको किसी स्टोर में काउंटर से दूर ले जाने के इरादे से। यह सब बताता है कि आपका मंगेतर अब आपके साथ, आपकी इच्छाओं के साथ नहीं गिना जाएगा, बल्कि आपको सामान्य संपत्ति के रूप में मानेगा, जिसे नम्रता से उसकी बात माननी चाहिए।

इस बात पर ध्यान दें कि वह भावनाओं में कितना संयमित है, कितना तेज-तर्रार है, किसी विवाद या असहमति के समय क्रोधित होता है। एक विवाद में अपने मामले को साबित करते हुए, एक संभावित घरेलू विवादकर्ता क्रोध के विस्फोट का प्रदर्शन करेगा, अपनी मुट्ठी के साथ मेज पर पाउंड, अपनी हथेली के किनारे से "हवा काट", शपथ ग्रहण, कोसना, चीजों को फेंकना, पत्र फाड़ना, वस्तुओं को तोड़ना, या अन्य तरीकों से किसी भी भौतिक क्षति का कारण बनता है। देखें कि वह पालतू जानवरों के साथ कैसा व्यवहार करता है: क्या उसे कुत्ते को मारने, बिल्ली को लात मारने में मज़ा नहीं आता? यदि ऐसी आक्रामकता शादी से पहले ही प्रकट हो जाती है, तो सोचें कि जब आप एक वैध पत्नी बन जाती हैं तो आपका जीवन क्या बदल सकता है।

उनका भाषण सुनें: "मैं" सर्वनामों की प्रचुरता आपको स्वार्थ के बारे में बताएगी, और अन्य लोगों के साथ संचार में अनिवार्य मनोदशाओं की प्रचुरता - अस्वस्थ अधिकार के बारे में। अपने मंगेतर से बात करें, उसके बचपन, उसके माता-पिता के साथ संबंधों में रुचि लें। बेहतर अभी तक, उसके माता-पिता को व्यक्तिगत रूप से जानें। भावी जीवनसाथी के परिवार में रिश्ते सावधानीपूर्वक देखने से छिपने की संभावना नहीं है। क्या उसके पिता हिंसा के शिकार हैं? आपका संभावित पति अपनी मां के प्रति कितना सम्मानजनक है? आखिर वह इसी तरह अपना परिवार बनाएगा।

अन्य चरित्र लक्षणों को क्या सतर्क करना चाहिए? अवसादग्रस्त राज्यों की प्रवृत्ति, अन्य लोगों के बारे में नकारात्मक बयान, दुश्मनों के लिए बुराई की इच्छा, दूसरों को उनकी परेशानियों के लिए दोष देना, अत्यधिक "भेद्यता", स्पर्श, ईर्ष्या - यह सब बताता है कि एक व्यक्ति वास्तविकता से पर्याप्त रूप से संबंधित नहीं है। देर-सबेर यह आपके खिलाफ हो जाएगा - और आप अपने संबोधन में सुनेंगे कि आप मूर्ख हैं और किसी को आपकी जरूरत नहीं है। एक बलात्कारी के लिए एक महिला के आत्म-सम्मान को कम करने के लिए पश्चाताप महसूस न करने के लिए आवश्यक है।

इसलिए रिश्ते को लेकर चाहे आपको कितना भी अफ़सोस क्यों न हो, अपने आप से झूठ न बोलें। एक व्यक्ति, विशेष रूप से एक स्थापित व्यक्ति को ठीक नहीं किया जा सकता है। नकारात्मक लक्षण केवल समय के साथ खराब होते जाएंगे। और उच्चतम मूल्य पारिवारिक रिश्तेप्यार ही नहीं है, आपसी लुभाव- बल्कि आपके अपने व्यक्तित्व, स्वतंत्रता को भी जबरन दबाने की अनुमति किसी को नहीं देनी चाहिए।

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आप अपने साथी की रुचियों, इच्छाओं और जरूरतों को अपने से बहुत अधिक रखते हैं और उसे खुश करने के लिए बलिदान करने के लिए तैयार रहते हैं। यदि कोई साथी आपके कार्यों पर नकारात्मक प्रतिक्रिया करता है, तो आप यह कहकर समझाते हैं कि "फिर से आपने कुछ गलत या गलत किया।"

परिवार के बाहर आपका संचार कम से कम हो गया है: दोस्तों ने आपसे मिलना लगभग बंद कर दिया है, और आप खुद कम और कम मिलने जाते हैं। आपका साथी इस अवकाश विकल्प को प्रोत्साहित नहीं करता है। उसी समय, जब आप अकेले होते हैं, तो आप शायद ही कभी कुछ उपयोगी और सुखद करते हैं, अक्सर आप चीजों को सुलझाते हैं और आपसी दावों को व्यक्त करते हैं।

क्या आप इससे बाहर निकलने की कोशिश कर रहे हैं? संघर्ष की स्थितिझगड़े को भड़कने न दें या किसी अन्य तरीके से स्थिति को न बढ़ाएं। और यह न केवल आपके पति या पत्नी के साथ संबंधों पर लागू होता है, बल्कि जीवन के अन्य क्षेत्रों पर भी लागू होता है: आप अपनी पूरी ताकत से प्रयास कर रहे हैं " बुरी दुनिया”, और काम के मुद्दों को हल करना, और रिश्तेदारों और दोस्तों के साथ संवाद करना, एक शब्द में, किसी भी स्थिति में। अपने स्वयं के विचारों और हितों की रक्षा करने की तुलना में आपके लिए अनुकूलन करना आसान है।

अपने जीवनसाथी और अन्य प्रियजनों की जरूरतों का लगातार ध्यान रखते हुए, आप अपने बारे में सोचने की संभावना कम रखते हैं कि आप खुद क्या चाहते हैं। धीरे-धीरे, आप अपनी इच्छाओं और जरूरतों के बारे में जागरूक होना बंद कर देते हैं।

आपकी आत्म-संरक्षण वृत्ति और खतरे की भावना सुस्त हो गई है। उदाहरण के लिए, अत्यधिक खेल या तेज गति से कार चलाने की लालसा हो सकती है।

आप लगातार थका हुआ महसूस करते हैं, और यह इस बात पर निर्भर नहीं करता है कि आप कितनी अच्छी तरह सोते हैं या आप कितना काम करते हैं। आपके लिए सबसे अधिक स्वीकार करना कठिन होता जा रहा है सरल उपायरोजमर्रा के कार्यों का सामना करने के लिए। आप इसे करने के लिए पर्याप्त स्मार्ट या सक्षम महसूस नहीं करते हैं।

कम उम्र से एक प्रसिद्ध वाक्यांश "मेरा घर मेरा किला है"पहले से ही एक सचेत उम्र में, इसे अक्सर संशोधित किया जाता है, और इसका अर्थ उन लोगों से दूर होता है जो अपनी छत के नीचे अपमान और मार झेलते हैं। घरेलू हिंसा का शिकार कौन होता है?

आमतौर पर ये आंतरिक मानसिक समस्याओं वाले लोग होते हैं, कम आत्मसम्मान के साथ, एक बिखरा हुआ मानस, जो भावनाओं की अपनी आवेगी अभिव्यक्तियों के अधीन नहीं होते हैं। जैसा कि आप जानते हैं, मूड और मूड सीधे दिमाग के काम पर निर्भर करता है। भावनात्मक पृष्ठभूमि, इस प्रकार, पारिवारिक आक्रामकतातंत्रिका तंत्र में गंभीर विकारों का संकेत दे सकता है।

मनोविज्ञान और मनोविश्लेषण के क्लासिक्स के दृष्टिकोण से, व्यवहार के मानव मॉडल का निर्माण होता है बचपन, तथा मानसिक आघातएक निविदा उम्र में लागू किया गया निश्चित रूप से एक वयस्क के व्यवहार को प्रभावित करेगा।

घरेलू हिंसा कई प्रकार की होती है। सबसे आम में से एक मनोवैज्ञानिक था: जबरदस्ती, धमकी, धमकी, ब्लैकमेल और मौखिक दुर्व्यवहार। इस प्रकार की हिंसा के बीच अंतर यह है कि इसका पता लगाना मुश्किल है और इससे शारीरिक क्षति नहीं होती है, इसे कम क्रूर - नैतिक के साथ प्रतिस्थापित नहीं किया जाता है। अक्सर, मनोवैज्ञानिक हिंसा बच्चों के साथ माता-पिता के संबंधों में प्रकट होती है, जिसके परिणामस्वरूप बच्चे का आत्म-सम्मान कम हो जाता है, और गंभीर मानसिक विकारों के गठन का आधार प्रकट होता है।

शारीरिक हिंसा में हमला शामिल है बदलती डिग्रियांऔर बल - जोर से मारने से लेकर सिर के पीछे थप्पड़ और थप्पड़ तक, जो पारिवारिक रिश्तों की पीड़ा को और बढ़ाते हैं और नैतिक और अक्सर, शारीरिक पीड़ा प्रदान करते हैं।

अन्य प्रकार - भावनात्मक, यौन, आर्थिक - ऊपर बताए गए दो मुख्य लोगों के परिणाम हैं।

घरेलू हिंसा से लड़नाविश्वास के उल्लंघन के लिए एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया है, लेकिन भयभीत और नैतिक रूप से निराश लोगों के लिए मदद मांगने में असमर्थ होना असामान्य नहीं है। विशेष रूप से ऐसे मामलों के लिए, दुनिया भर में ऐसे समुदाय बनाए गए हैं जो पहले के करीबी लोगों से पीड़ित व्यक्ति को खुद को व्यक्त करने में मदद करते हैं। दुनिया भर के स्वयंसेवक, वैज्ञानिक और वकील घरेलू हिंसा के शिकार लोगों से मानवाधिकार संगठनों से मदद लेने का आह्वान कर रहे हैं, जिनके पास ऐसी समस्याओं को हल करने का व्यापक अनुभव है और अपमानित और आहत लोगों को फिर से प्यार और जरूरत महसूस करने में मदद करते हैं।

एक नियम के रूप में, "हिंसा" शब्द आमतौर पर शारीरिक क्रियाओं को संदर्भित करता है। हालांकि, एक व्यक्ति पर मनोवैज्ञानिक हिंसा के रूप में इस तरह का प्रभाव भी होता है, जो सबसे गंभीर मार की तुलना में अधिक गंभीर परिणाम देता है। आपका विरोधी आपको मानसिक रूप से दबाता है, सचमुच आपको शांति से रहने से रोकता है। आपराधिक संहिता में, आत्महत्या के लिए उकसाने वाले लेख में यह भी संकेत दिया गया है कि कारणों में से एक ठीक मनोवैज्ञानिक हिंसा हो सकती है। कैसे न खुद को इसमें उलझाएं डिप्रेशनऔर अपनी देखभाल करने में सक्षम हो?

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घरेलू हिंसा के आंकड़े

घरेलू हिंसा किसी के साथ भी हो सकती है - किसी भी जाति, धर्म, आय स्तर और शिक्षा के व्यक्ति के साथ।

सांख्यिकीय रूप से, 80% से अधिक घरेलू दुर्व्यवहार करने वाले पुरुष हैं, और दुर्व्यवहार केवल अंतरंग, सह-निर्भर, दीर्घकालिक संबंधों में होता है।

रूस में, 2013 की शुरुआत तक, परिवारों में 40% अपराध किए जाते हैं, प्रति वर्ष घरेलू हिंसा के परिणामस्वरूप लगभग 12,000 लोग मारे जाते हैं। हर साल 20,000 से अधिक बच्चे अपने माता-पिता द्वारा दुर्व्यवहार का शिकार होते हैं। घरेलू हिंसा से भाग रहे लगभग 2,000 बच्चे और किशोर आत्महत्या कर लेते हैं, लगभग 10,000 घर से भाग जाते हैं।

90% से अधिक मामले घरेलू हिंसाकोर्ट नहीं पहुंचते।

इस आंकड़े में न जोड़ें!

इसके कारणों से, मनोवैज्ञानिक शोषण के केवल तीन कारण हैं:

1. हिंसा खुद को मुखर करने के तरीके के रूप में

यदि परिवार में एक या अधिक सदस्य हैं जो परिवार के अन्य सदस्यों की कीमत पर खुद को मुखर करने की लालसा महसूस करते हैं।

दूसरों के खिलाफ हिंसा का उपयोग करके, ऐसा व्यक्ति "प्रमुख" के रूप में अपनी स्थिति का दावा करता है, जिससे परिवार में "हर कोई डरता है"।

इसमें से जुड़े आक्रामक हिंसा के सभी मामले भी शामिल हैं मानसिक विकारपरिवार के किसी सदस्य में, उदाहरण के लिए, मनोरोगी, परपीड़न, समाजोपैथी।

2. स्वयं के विरुद्ध हिंसा की प्रतिक्रिया के रूप में हिंसा

यह किसी भी परिवार के सदस्य की स्वयं के प्रति हिंसा के लिए एक पूरी तरह से स्वाभाविक प्रतिक्रिया है, जो अनिवार्य रूप से उत्पन्न होगी, सिवाय उन मामलों को छोड़कर जब हिंसा का शिकार समझता है कि हिंसा ("सजा") उस पर उचित रूप से और उसके और उसके परिवार की भलाई के लिए लागू की गई थी। . उदाहरण के लिए, एक बच्चा समझता है कि "पिता ने काम के लिए दंडित किया" या एक पति समझता है कि उसकी पत्नी ने एक घोटाला किया "क्योंकि वह दोषी है" (हालांकि बाद में अच्छी तरह से हो सकता है, कारण "उसे दोष देना है" बहुत सुविधाजनक है विभिन्न "दंडों" को सही ठहराने के लिए)।

3. परिवार में व्यवस्था के लिए हिंसा

सबसे आम और सबसे कठिन कारण: परिवार में व्यवस्था बनाए रखने के तरीके के रूप में घरेलू हिंसा। यहां, हिंसा या इसके उपयोग की धमकी का उपयोग, इसके अलावा, होशपूर्वक या अनजाने में, एक व्यक्तिगत परिवार के सदस्य और पूरे परिवार दोनों को "लगाम" और "जीवन में लाने" के लिए किया जाता है।

परिवार का "कमांडर-इन-चीफ" कौन है, आक्रामकता और वास्तव में हिंसा कहाँ से आती है? वे, शायद कोई भी: पति से लेकर बड़े बच्चे तक। लेकिन इसका आधार एक गहरा विश्वास है कि यह परिवार के उसके मानदंड और नियम हैं जो सही हैं, और परिवार को अच्छा महसूस करने के लिए उन्हें सचमुच बल द्वारा लगाया जाना चाहिए। और यह स्पष्ट है कि प्रत्येक व्यक्ति परिवार और उसमें शासन करने वाले नियमों के बारे में अपने विचारों को स्वीकार कर सकता है और उनका पालन कर सकता है। लेकीन मे सामान्य परिवार, जिस परिवार में हिंसा नहीं होती है, वहाँ मुख्य बिंदुओं के संदर्भ में पारिवारिक जीवन के क्रम का एक या समान विचार होना चाहिए।

मनोवैज्ञानिक दुर्व्यवहार को कैसे पहचानें?

एक नियम के रूप में, आप पर नियंत्रण के स्तर पर मनोवैज्ञानिक दबाव को पहचाना जा सकता है - आपका रिश्तेदार सचमुच हर कदम और विचार को नियंत्रित करता है। अपनी राय, मूल्यों और हितों को लागू करता है, उन लोगों के साथ संचार को प्रतिबंधित करता है, जो उनकी राय में, आपत्तिजनक हैं, या संचार के लिए समय को गंभीर रूप से सीमित करते हैं।

उसी समय, सार्वजनिक रूप से, आपका अत्याचारी खुद से एक शिकार का निर्माण करेगा। जैसे ही आप अत्यधिक "देखभाल" के बारे में शिकायत करते हैं, वाक्यांश "वह वसा से पागल है, लेकिन मैं उससे बहुत प्यार करता हूं" प्रतिक्रिया में उड़ते हैं ... नतीजतन, वह एक परी है, और आप एक अहंकारी हैं। बेशक, इसे सहन करना संभव है, लेकिन क्या यह इसके लायक है? महसूस करें कि आपका अपराध बोध आपका नहीं है, बल्कि एक अत्याचारी द्वारा लगाया गया है जो केवल आपके खर्च पर खुद को मुखर करना चाहता है। इसलिए यह अक्सर एक आदमी होता है - उसके लिए परिवार में एक प्रमुख की तरह महसूस करना हवा की तरह आवश्यक है। और वह इसे हासिल करता है विभिन्न तरीकेऔर हमेशा पर्याप्त नहीं।

और घरेलू हिंसा के शिकार लोग इसे क्यों बर्दाश्त करते हैं?

1. आत्म-दुर्व्यवहार एक रस्म बन गया है। पारिवारिक जीवन- यह एक आदत बन गई है। और, जैसा कि आप जानते हैं, एक व्यक्ति अपनी आदतों से दूर नहीं हो सकता, भले ही वे जीवन को खतरे में डाल दें। तुलना करें: पिटाई, शराब, धूम्रपान, ड्रग्स। परिवार किसी तरह इसके साथ रहते हैं, या यों कहें कि जीवित रहते हैं।

2. हिंसा की प्रक्रिया, उससे पीड़ित होकर, जीवन की परिपूर्णता की भावना पैदा करती है। इससे अविभाज्य औचित्य की इच्छा है प्यारा. आखिरकार, बिना कारण के, यह प्रथागत था: "धड़कता है - इसका मतलब है कि वह प्यार करता है!"।

3. हिंसा का शिकार होना फायदेमंद है: हर कोई दया करता है, सहानुभूति रखता है, मदद करता है। यह भी, किसी व्यक्ति की आत्म-पुष्टि के तरीकों में से एक है, लेकिन अत्याचारी नहीं, बल्कि पीड़ित। वैसे तो हमारे समाज में झोपड़ी से कूड़ा-करकट निकालने का रिवाज नहीं है, लेकिन मारपीट और बदमाशी को छिपाने का रिवाज है।

4. हिंसा से पीड़ित, धार्मिक कल्पनाओं के साथ मिश्रित, इस व्यक्ति को उनकी आंखों में ऊंचा करता है: यीशु ने सहन किया और हमें आज्ञा दी।

5. हिंसा के अधिकांश शिकार जीवन में निष्क्रिय होते हैं: वे अपने जीवन में कुछ बदलने की कोशिश करने के बजाय घरेलू हिंसा को सहना पसंद करते हैं।

6. वंशानुगत बलिदान: माँ ने पिताजी को सहन किया, जिसका अर्थ है कि मेरा ऐसा भाग्य है।

7. यह माना जाता है कि परिवार में यह स्थिति सामान्य है, सामान्य है: हर कोई ऐसा ही रहता है, वे इसे नहीं दिखाते हैं, वे इसे छिपाते हैं।

8. मसोचिज़्म, औसत अंतर्निहित से ऊपर विकसित हुआ समान्य व्यक्ति: वह सिर्फ अपने शरीर और अपने व्यक्तित्व पर हिंसा का अनुभव करने का आनंद लेता है। इसमें, ज़ाहिर है, सैडोमासोचिज़्म शामिल है।

9. डर है कि एक दर्दनाक रिश्ते के टूटने की स्थिति में, सब कुछ और भी खराब हो जाएगा, और मनोवैज्ञानिक शोषण शारीरिक में बदल जाएगा। साथ ही, अत्याचारी जानबूझकर या अनजाने में अपने शिकार को इस विश्वास के साथ प्रेरित करता है कि उसके बिना जीवन समाप्त हो जाएगा। बहुत बार यह पीड़ित के अपमान और उसके आत्मसम्मान को शून्य तक कम करने में प्रकट होता है: "किसी को भी आपकी आवश्यकता नहीं है, क्योंकि आप भयानक (भयानक), मूर्ख (मूर्ख) हैं, और कुछ भी नहीं के लिए अच्छे हैं। मैं अकेला हूं जो तुम्हें सहन करता है।"

यह ध्यान देने योग्य है कि जिन्होंने अपने जीवन में एक और व्यवहार मॉडल नहीं देखा है, जैसा कि पैराग्राफ 6 में है, अनजाने में घरेलू अत्याचारी बन सकते हैं। ऐसा व्यवहार परिवार का आदर्श था, और व्यक्ति इसे पुन: उत्पन्न करता है, क्योंकि वह नहीं जानता कि क्या भिन्न हो सकता है।

साथ ही लोग अनजाने में ब्लैकमेल का इस्तेमाल करते हैं, जिसके लिए जिम्मेदार भी ठहराया जा सकता है मनोवैज्ञानिक शोषण. माता-पिता, अपनी हताशा पर जोर देने की कोशिश करते हुए कहते हैं: "तुम मुझे कब्र में ले जाओगे।" या जब खराब ग्रेड के लिए डांटा जाता है, तो वे वास्तव में बच्चे को अपमानित करते हैं। और बच्चे, यहाँ तक कि रोते हुए भी, रोने से दया जगाने की कोशिश करते हैं क्योंकि कुछ दर्द होता है, इस प्रकार माता-पिता को उनके कदाचार से विचलित कर देता है।

एक अत्याचारी को कैसे स्पॉट करें

"शामिल न हों" कहना आसान है, लेकिन जब तक आप एक साथ रहना शुरू नहीं करते, आपने एक परिवार शुरू नहीं किया है, हो सकता है कि आपका साथी हिंसा की प्रवृत्ति न दिखाए। अधिकांश बलात्कारी एक निश्चित परिदृश्य के अनुसार कार्य करते हैं।

किसी भी घरेलू हिंसा में पहला कदम पीड़िता को बहकाना और आकर्षित करना होता है। अत्याचारी शुरू से ही समानता का भ्रम पैदा करता है और यहां तक ​​कि रिश्ते में अपने शिकार के प्रभुत्व का भी। यह खुद को "बहुत" में प्रकट कर सकता है: बहुत ज्यादा प्यार करता है, बहुत ज्यादा परवाह करता है, बहुत ज्यादा प्रशंसा करता है। वह अपने शिकार के परिवार, बचपन, आशाओं और सपनों के बारे में सब कुछ जानना चाहता है। वह विश्वास का माहौल बनाता है, अपने रहस्यों को स्वीकार करता है जो जीवन की असफलताओं को सही ठहराते हैं, और सुरक्षा और सुरक्षा की भावना रखते हैं। लेकिन याद रखें, आप "पत्थर की दीवार" को तोड़ सकते हैं।

दूसरा कदम पीड़ित को अलग-थलग करना है। "चलो बस हम दोनों बनें, हम दुनिया के छोर तक जाएंगे, हमें अन्य लोगों की आवश्यकता नहीं है" और इसी तरह। पीड़िता के दोस्त, परिवार और पूर्व सहयोगी परेशान हैं।

स्क्रिप्ट में अगला कदम पारिवारिक हिंसा- खतरे के स्रोत का प्रदर्शन करें और देखें कि पीड़ित कैसे प्रतिक्रिया करता है। आगे - परिस्थितियों के अनुसार। एक नियम के रूप में, पीड़िता बार-बार हिंसा के प्रकोप को एक गलती मानती है। आखिरकार, सब कुछ कितना अद्भुत है, हमें एक दोस्त पर भरोसा है, वह (वह) मुझसे प्यार करता है। और फिर आश्वासन हो सकता है "मैं फिर कभी नहीं करूंगा", और पीड़ित वापस नहीं लड़ता है और हमलावर को स्वीकार करता है।

उपरोक्त परिदृश्य उन रिश्तों में अधिक स्पष्ट है जहां शारीरिक हिंसा मौजूद है, लेकिन मनोवैज्ञानिक दबाव के मामलों में भी यह स्पष्ट रूप से दिखाई देता है।

लड़ने के तरीके

दुर्भाग्य से, घरेलू हिंसा की संभावना से पूरी तरह बचना असंभव है। इसलिए नहीं कि आप या आपके रिश्तेदार इतने बुरे हैं, बल्कि इसलिए कि बिल्कुल समान विचारों और रुचियों वाले लोग नहीं हैं। यह वह जगह है जहाँ वास्तव में संघर्ष उत्पन्न होता है।

1. परिवार में कोई हिंसा नहीं है और आप स्वयं इसके शिकार की भूमिका में नहीं आते हैं, निश्चित रूप से, आपको परिवार बनाने से पहले भी सोचने की जरूरत है:

1) "शामिल न हों" - शादी न करें, उन लोगों से शादी न करें जो अपनी सभी समस्याओं को हिंसा से हल करने के आदी हैं।

2) किसी भी स्थिति में आपको अपने जीवन को किसी ऐसे व्यक्ति के साथ नहीं जोड़ना चाहिए, जिसके जीवन के बारे में, परिवार के बारे में विचार, महत्वपूर्ण रूप से या इतने महत्वपूर्ण भी नहीं हैं, लेकिन आप से भिन्न हैं।

2. कोशिश करें कि हिंसा का जवाब हिंसा से न दें: आपसी हिंसा की इस प्रक्रिया में शामिल होकर, आप प्रक्रिया शुरू करते हैं और इसकी अंतहीन, आदतन पुनरावृत्ति की पुनरावृत्ति पैदा करते हैं।

3. अगर आप ऐसे परिवार में रहने वाले हैं, तो आपको अपने खिलाफ हिंसा कम से कम करने की जरूरत है। कैसे? धैर्य और समझौता। यदि आप उनमें अक्षम हैं, तो आपके खिलाफ हिंसा न केवल अंतहीन होगी, बल्कि प्रगतिशील भी होगी।

4. यदि आपने परिवार में अत्याचारी को उसके पसंदीदा शगल - हिंसा से छुड़ाने का दृढ़ निश्चय किया है, तो एक ही रास्ता- ऐसा करने के लिए: आपको "सस्ता खेलना" शुरू करना होगा। ऐशे ही? आप पर हमला किया जाता है, और आप वास्तव में, बिना विरोध किए चकमा देते हैं। क्या आप पर चिल्लाया जाता है, अपमानित किया जाता है, कुछ करने के लिए मजबूर किया जाता है? खैर, चुप रहो, और वही करो जो तुम करने के लिए मजबूर हो - बलात्कारी की हिंसा और जोश को बुझाओ। लेकिन, एक तरफ, यह हमेशा के लिए नहीं चल सकता है, दूसरी तरफ, हमलावर, संतुष्टि प्राप्त नहीं कर रहा है, पीड़ित से अपेक्षित प्रतिक्रिया प्राप्त नहीं कर रहा है, बल का प्रयोग भी कर सकता है।

5. बलात्कारी के "तारों" को खोजने की कोशिश करें - उसके ऐसे गुण, जिस पर खेलकर, आप उसे समझा सकते हैं: कि लोगों को पीटना, अपमान करना, अपमानित करना - यह सामान्य रूप से अच्छा नहीं है, और विशेष रूप से उसके लिए। उदाहरण के लिए, यह चापलूसी के साथ किया जा सकता है: बलात्कारी के आत्म-मूल्य के बार को इतना ऊंचा उठाने की कोशिश करें कि वह अपने व्यवहार के अयोग्य के रूप में अपनी हिंसा की निंदा करेगा। आखिरकार, यह पता चला है कि वह एक मजबूत, योग्य और सभ्य पुरुष (महिला) है, लेकिन वे ऐसा व्यवहार नहीं करते हैं।

आपने छोड़ने का फैसला किया

यदि आपने फिर भी अत्याचारी को छोड़ने का फैसला किया (जो, वैसे, इतना आसान नहीं है, क्योंकि वह आपको रखने की कोशिश करेगा और आपको अंतिम, डराने या चापलूसी करने के लिए लौटाएगा), तो सबसे अच्छा उपाय- सभी को स्थिति के बारे में बताएं, और रक्षकों (नए प्रेमी, भाई, पिता, मित्र, आदि) को खोजें।

महत्वपूर्ण! एक नए रोमांस में, अगर यह हमलावर के साथ संबंध तोड़ने के तुरंत बाद शुरू हुआ, तो खतरा हो सकता है, क्योंकि आप अभी भी पीड़ित की स्थिति में रहेंगे, और यह कुछ लोगों को आकर्षित करता है, शायद नए जोड़तोड़ करने वालों को छोड़कर।

किसी भी मामले में हॉटलाइन और मनोवैज्ञानिकों की मदद की उपेक्षा न करें। शर्मिंदा होने की कोई बात नहीं है। और विचारों को अपने आप से दूर भगाओ: "लोग क्या कहेंगे ...", यह आपका जीवन और कल्याण और आपके बच्चे हैं, और यदि लोग कुछ अस्वीकार करते हैं, तो वे आपके मित्र नहीं हैं। एक विशेषज्ञ आपको अवसाद से निपटने और एक शांत निर्णय लेने में मदद करेगा, न कि ऐसा जो आपने पलटन में किया था।

और याद रहे, बिल्कुल सभी देशों के संविधान के अनुसार, एक व्यक्ति को खुश रहने का अधिकार है! और किसी ऐसे व्यक्ति के लिए इस अधिकार की उपेक्षा न करें जो आपके साथ इतना स्वार्थी और नीच व्यवहार करता है।

एकातेरिना स्वेरगुन

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27 जनवरी को, राज्य ड्यूमा ने परिवार में पिटाई के अपराधीकरण पर एक कानून अपनाया। अब किसी प्रियजन के खिलाफ हिंसा का पहला मामला आपराधिक नहीं, बल्कि प्रशासनिक सजा का होगा। हमने एक मनोवैज्ञानिक से बात की कि एक साथी में आक्रामकता के शुरुआती संकेतों को कैसे पहचाना जाए और आपके खिलाफ हिंसा का इस्तेमाल होने के बाद क्या किया जाए।

हिंसा का जवाब कैसे दें?

मनोवैज्ञानिक अर्कडी मोरोज़ोव, जिनसे हमने संपर्क किया, का मानना ​​​​है कि हिंसा के नैतिक विरोध के दृष्टिकोण से, सबसे पहले, इसका जवाब देना महत्वपूर्ण है। उनकी राय में हिंसा की प्रतिक्रिया एक निश्चित गारंटी है कि परिवार में पिटाई बंद हो जाएगी। नहीं तो स्थिति खुद को दोहराएगी।

"अगर एक पत्नी को उसके पति ने दुर्व्यवहार किया था, तो उसे तुरंत पुलिस को फोन करना चाहिए या बच्चों को ले जाना चाहिए और छोड़ देना चाहिए। केवल एक प्रतिक्रिया बलात्कारी को दिखा सकती है कि उसके कार्यों को बख्शा नहीं जाएगा, ”मनोवैज्ञानिक कहते हैं।

हालांकि, हर कोई झटका या थप्पड़ के जवाब में जाने को तैयार नहीं होता है। आखिरकार, यह संभव है कि क्षति दुर्घटना से हुई हो। ऐसे मामलों में, स्थिति का विश्लेषण करना और यह पता लगाना आवश्यक है कि क्या अपराध का इरादा था। हालांकि, अगर आक्रामकता का शिकार व्यवस्थित रूप से विनम्रता और धैर्य दिखाता है, तो यह सह-निर्भर संबंधों के लिए प्रवण व्यक्ति का स्पष्ट संकेत माना जाता है। ऐसे गोदाम के लोगों के लिए जागरूकता दिखाना और आक्रामक साथी को समय पर छोड़ना अधिक कठिन होगा, मोरोज़ोव का मानना ​​​​है।

ये क्यों हो रहा है?

वह उन कारणों के बारे में भी बात करता है कि लोग हिंसा का उपयोग क्यों करते हैं और सहन करते हैं:

"यदि भागीदारों के परिवारों में पिटाई का अभ्यास किया जाता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि साथी घरेलू हिंसा को एक स्वीकार्य मानदंड मानेंगे। बचपन की दुर्व्यवहार स्मृति 'फ़ाइल' इस प्रकार पीड़ित और अपराधी दोनों की ओर से वयस्क स्थिति में 'सक्रिय' होती है।"

साथ ही, उस व्यक्ति को पहचानना इतना आसान नहीं है जो "अपने हाथ भंग करने" के लिए तैयार है। मनोवैज्ञानिक का दावा है कि कुछ लोग संभावित खतरनाक व्यक्ति का सटीक चित्र बनाने का कार्य करेंगे। हालाँकि, अभी भी ऐसे लोगों का अनुमानित वर्गीकरण है:

“ऐसे लोग दो तरह के होते हैं- खुले या गुप्त हमलावर। एक खुला हमलावर समाज में हिंसा दिखा सकता है: काम पर, सड़क पर, दोस्तों की संगति में। छिपे हुए प्रकार सार्वजनिक रूप से आक्रामक व्यवहार नहीं कर सकते हैं, लेकिन परिवार में अपना व्यवहार बदल सकते हैं, ”विशेषज्ञ बताते हैं।

हालाँकि, आपको उन लोगों को करीब से देखना चाहिए जिनके साथ आप अपने जीवन को जोड़ना चाहते हैं। कुछ मिलनसार और आकर्षक दिखने वाले लोग छोटी-छोटी चीजों में खुद को दे सकते हैं। यदि मनोवैज्ञानिक दबाव, हेरफेर और समझौता करने के लिए एक मजबूत अनिच्छा है, तो सबसे अधिक संभावना है कि चीजें मार-पीट में आ सकती हैं।

"आपको मौखिक आक्रामकता पर ध्यान देना चाहिए - शपथ ग्रहण और घर के सदस्यों की राय पर विचार करने की अनिच्छा। एक अच्छा मार्कर यह है कि एक व्यक्ति कैसे व्यवहार करता है, उदाहरण के लिए, ड्राइविंग करते समय: यह मामूली तनावपूर्ण स्थिति अच्छी तरह से आक्रामकता के स्तर को प्रकट करती है जो एक व्यक्ति सक्षम है। यदि मौखिक दुर्व्यवहार देखा जाता है और एक साथी द्वारा "सहन" किया जाता है, तो दुर्व्यवहार करने वाला इसे अनुमति और अनुमोदन के संकेत के रूप में देख सकता है। आगे - अधिक, आक्रामकता एक स्नोबॉल की तरह बढ़ती है, ”मोरोज़ोव कहते हैं।

सामान्य तौर पर, संघर्ष की स्थिति और उनका परिहार पूरी तरह से दोनों भागीदारों या जीवनसाथी के हाथों में होता है। शुरुआती लक्षणों के स्तर पर शारीरिक बल के प्रयोग को रोकना सबसे अच्छा है, लेकिन अगर ऐसा पहले ही हो चुका है, तो आपको तुरंत पुलिस से संपर्क करना चाहिए और अस्पताल में चोटों को रिकॉर्ड करना चाहिए।

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जीवन में, अक्सर ऐसा होता है कि पहली नज़र में - एक पूरी तरह से समृद्ध परिवार, वास्तव में, यह पूरी तरह से विपरीत हो जाता है। स्पष्ट दृष्टि से (सार्वजनिक रूप से) पति-पत्नी के बीच अच्छे संबंध होते हैं, और घर में, जब वे अकेले रह जाते हैं, तो एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति के प्रति हिंसा, मारपीट, अपमान रिश्ते में राज करते हैं।

आम तौर पर स्वीकृत परिभाषा के अनुसार, घरेलू हिंसा (घरेलू हिंसा) मौखिक, शारीरिक, आर्थिक या मनोवैज्ञानिक दुर्व्यवहार का एक दोहराया चक्र है, जिसका उद्देश्य अपराध और भय की भावनाओं को डराना, नियंत्रित करना, भड़काना है। एक सामान्यीकृत श्रेणी के रूप में पारिवारिक हिंसा के भीतर, दुर्व्यवहार करने वाले और पीड़ित के बीच संबंधों की प्रकृति के साथ-साथ उनके रहने की स्थिति द्वारा निर्धारित अधिक विशिष्ट श्रेणियां होती हैं।

आमतौर पर, प्रभावित पक्ष महिलाएं और बच्चे होते हैं, और अपराधी पुरुष होते हैं (क्योंकि पुरुष अधिक आक्रामक होते हैं)। उनमें से अधिकांश मदद लेने और दूसरों से अपनी समस्या छिपाने से डरते हैं या शर्मिंदा होते हैं, जिससे उनके अपराधियों के लिए भविष्य में निष्पादन को दोहराने का अवसर खुल जाता है।

एक महिला जो अपनी बाहों को फैलाती है उसे एक पुरुष आसानी से रोक सकता है, लेकिन एक महिला और बच्चे जिनके पास बहुत अधिक शारीरिक शक्ति नहीं है, वे ऐसा नहीं कर सकते।

संघर्ष ज्यादातर गलतफहमी या समझौता करने की अनिच्छा से उत्पन्न होते हैं। कभी-कभी जुनून की तीव्रता इतनी अधिक होती है कि संघर्ष करने वाले लोग चिल्लाने और अपमान करने और यहां तक ​​​​कि हमला करने के लिए भी बदल जाते हैं।

अक्सर, परिवार में कोई शारीरिक हिंसा नहीं होती है, लेकिन ब्लैकमेल, धोखे, हेरफेर फलते-फूलते हैं और यहां हम पहले से ही नैतिक, मनोवैज्ञानिक हिंसा के बारे में बात कर रहे हैं। इस स्थिति में, बच्चे विशेष रूप से पीड़ित होते हैं: उम्र से संबंधित अहंकार के कारण बच्चे मानते हैं कि वे हर चीज के लिए दोषी हैं, और बड़े बच्चों के पास स्थिति का समझदारी से आकलन करने के लिए पर्याप्त जीवन का अनुभव नहीं है। इसलिए सबसे पहले मैं आपसे आग्रह करता हूं कि आप चीजों को न सुलझाएं, और बच्चों के सामने झगड़ा न करें, ताकि उनके नन्हे-मुन्नों में अच्छी यादें बनी रहें। इस मामले में, आप संचार की नैतिकता, किसी प्रियजन के लिए सम्मान, साथ ही शुद्ध ईमानदार प्रेम की सबसे महत्वपूर्ण भावना रखते हैं, जिसकी हमारे समय में बहुत कमी है।

ऐसी स्थितियाँ होती हैं जब माता-पिता अपने बच्चों का उपयोग पारिवारिक ब्लैकमेल के लिए करते हैं। बच्चे सौदेबाजी का विषय बन जाते हैं, दबाव का एक उपकरण, या तो अत्यधिक प्यार और अनुज्ञा के अधीन हो जाते हैं, या अपने जीवनसाथी (साथी) को नाराज़ करने या चोट पहुँचाने के लिए सख्त निषेध और दंड के अधीन होते हैं। पहली बार में इतना हानिरहित, स्थिति बहुत बार गति प्राप्त करती है और सबसे रक्षाहीन - बच्चे पर एक भारी स्केटिंग रिंक चलाती है।

श्री गुरजिएफ ने अपनी एक पुस्तक में लिखा है: "हमारे सभी परिसर बचपन से ही हमारे माता-पिता द्वारा रखे गए हैं।" परिवार में हिंसा एक क्रूर और कायर व्यक्ति को ला सकती है। एक लड़का एक परिवार के अत्याचारी के रूप में बड़ा हो सकता है, जो अपने रिश्तेदारों से डरता है, और काम पर, साथ ही, वह ग्रे ऑफिस माउस भी होगा, क्योंकि वह अपने मालिक या सहयोगियों से डर जाएगा। कुछ महिलाएं इस विवरण में अपने पति को पहचान सकती हैं, जो पेशेवर क्षेत्र में कुछ भी हासिल करने में विफल होने के कारण, परिवार में इसकी भरपाई करता है, क्योंकि। कम से कम कहीं तो आपको खुद को व्यक्त करना होगा। बेशक, यह एक आदर्श तस्वीर से बहुत दूर है: जब संपन्न व्यक्ति को परिवार में इस तरह की आत्म-अभिव्यक्ति की आवश्यकता नहीं होती है, और परिवार में शांति और सद्भाव का शासन होता है।

तो आप अपने ही परिवार में न्यूनतम व्यवधान और नकारात्मक परिणामों के बिना हिंसा से कैसे बच सकते हैं?

सबसे पहले, बातचीत में चिल्लाते हुए, उच्च स्वर से बचने की कोशिश करें। एक नियम के रूप में, शारीरिक हिंसा तब होती है जब प्रतिद्वंद्वी के पास अपनी बेगुनाही का बचाव करने के लिए कोई शब्द या तर्क नहीं बचा होता है।

पति (पत्नी) के चरित्र की विशेषताओं को जानकर आपको समय का चुनाव करना चाहिए, साथ ही मूड को भी ध्यान में रखना चाहिए।

किसी भी हालत में यह न सोचें कि मैं आपको झुकने और अपने आप को पूरी तरह से खोने की पेशकश कर रहा हूं। यह उस व्यक्ति को समझने के बारे में है जिसके साथ आपने परिवार शुरू किया, सहिष्णुता, समझ और सम्मान दिखाया। हो सकता है कि दूसरी ओर आप किसी गलतफहमी पर ठोकर खा जाएं, तो आपके पास हमेशा आपके द्वारा दिखाए गए समझ के बहुत सारे उदाहरण होते हैं जो एक उचित व्यक्ति को इस तरह के कदम पर धकेल देंगे।

बहुत बार, एक रिश्ते की शुरुआत में, जोड़े एक बड़ी गलती करते हैं: वे चुप हो जाते हैं और दावे जमा करते हैं, और फिर, झगड़े के बीच, वे साथी पर शादी के सात या आठ वर्षों में जमा किए गए सभी दावों को उंडेल देते हैं। सिर। सात या आठ साल क्यों? यही वह अवधि है जिसके बारे में मनोवैज्ञानिक और समाजशास्त्री बात कर रहे हैं, इसलिए बोलने के लिए, एक महत्वपूर्ण अवधि जब लोग ऊब जाते हैं, "रोजमर्रा की जिंदगी" सभी रोमांस को मार देती है, और कई लोग महसूस करते हैं कि वे एक पड़ोसी के साथ रह रहे हैं। इसलिए, सब कुछ अपने आप में न रखें, बात करें, हमें अपने असंतोष और भावनाओं के बारे में बताएं, क्योंकि हमारे साथी हमेशा सब कुछ नहीं समझते हैं, हर किसी के पास अतिरिक्त क्षमता नहीं होती है और वह आपकी नाजुक आत्मा के हर कंपन को पकड़ सकता है। साथ ही, उस अपठित पुस्तक को बने रहना न भूलें - एक रहस्य, जो आप में निरंतर रुचि जगाता है।

- मिलते समय, अपने चुने हुए की पारिवारिक नींव से खुद को सावधानीपूर्वक परिचित करना सुनिश्चित करें;

- माता-पिता के बीच संबंधों पर विशेष ध्यान दें, इस बात पर ध्यान दें कि वे किस पर आधारित हैं;

- इस घर में मुखिया कौन है;

- आपके प्रति रवैया;

- भोजन के लिए वरीयता

अगर सब कुछ आप पर सूट करता है, तो यह काफी बड़ी गारंटी है कि आपका परिवार मिलनसार होगा। लेकिन, अगर कोई संदेह है, तो पता करें कि आप किसका सामना कर रहे हैं और क्या आप इसके साथ आ सकते हैं या समझौता कर सकते हैं, अन्यथा, भविष्य में, आप लगातार वाक्यांश पर आराम करने का जोखिम उठाते हैं: "... मेरा परिवार।"

इस प्रकार, बुद्धिमान बनो, अपने प्रियजनों को संबोधित हर कार्य और शब्द में सम्मान और समझ दिखाओ।

उत्पन्न होने वाली सभी नकारात्मक भावनाओं को कली में बुझाने की कोशिश करें, उनके होने का कारण और समाधान खोजें।

यह मत भूलो कि अधिकांश संघर्ष गलतफहमी और यह देखने में असमर्थता के कारण होते हैं कि व्यावहारिक रूप से आपकी नाक के नीचे क्या है। कभी-कभी आपको बस जाने देना होता है। याद रखें, अब आप बच्चे नहीं हैं, और आप स्वयं पहले से ही अपने बच्चों के लिए एक उदाहरण हैं। आपकी हर एक हरकत उनके द्वारा अपनाई जाएगी, इसे याद रखें और कोशिश करें कि उन्हें निराश न करें। माता-पिता में निराशा एक भयानक आपदा है।

कम से कम एक बार घरेलू हिंसा का अनुभव करने वालों को सलाह -चीजों को अपना काम न करने दें, लेकिन अपनी सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए कई उपाय करें।

“घरेलू हिंसा के तथ्यों को गुप्त रखने की कोई आवश्यकता नहीं है, कम से कम अपने प्रियजनों को इसके बारे में बताएं।

जैसे ही वे आपके अपार्टमेंट से शोर और चीखें सुनते हैं, अपने पड़ोसियों के साथ तुरंत पुलिस को बुलाने की व्यवस्था करें।

एक विवादकर्ता को एक घोटाले में उकसाने की कोशिश न करें और संघर्ष के "तेज कोनों" को सुचारू करें।

यदि आप झगड़े को नजरअंदाज नहीं कर सकते हैं, तो इस समय रसोई या बाथरूम में रहने से बचें, जहां तेज और काटने वाली वस्तुएं हों।

एक ऐसे कमरे में चले जाइए जहां जरूरत पड़ने पर आप आसानी से निकल सकें।"

"यदि स्थिति गंभीर है, तो तुरंत घर छोड़ दें, भले ही आप अपने आपातकालीन सूटकेस को हथियाने में विफल रहे।"

नीका टेलीपनेवा

स्रोत: deti.mail.ru, UNN।