L'impatto delle cattive abitudini sulla gravidanza. Prevenzione dell'influenza di cattive abitudini

La maggior parte della nostra giornata è fatta di abitudini. Al mattino ci alziamo più o meno alla stessa ora, ci laviamo il viso, ci laviamo i denti e facciamo colazione. Poi andiamo a lavorare sul nostro solito percorso. Durante il giorno chiamiamo amici, madre, marito. In programma anche la serata: un negozio, un programma televisivo preferito o una passeggiata, un tè serale o uno spettacolo di film in ritardo. Tutto questo una volta lo abbiamo deciso noi stessi, e non prestiamo più attenzione al fatto che le abitudini sono diventate un'esigenza urgente. E se la situazione non ci permette di fare ciò a cui siamo abituati, spesso rovina l'umore.

La gravidanza costringe una donna a rivalutare tutte le sue abitudini. Dopotutto, se si prende cura del suo bambino, si concentrerà sulla cura della propria salute. Ecco perchè futura mamma all'inizio è smarrito, pensando a ogni suo passo: è dannoso, utile o neutro?

Se chiedi a una persona perché ha questa o quell'abitudine, con un alto grado di probabilità puoi sentire: "Mi piace". Le abitudini si formano perché rendono la vita più facile, più piacevole e più prevedibile. Ed è qui che la maggior parte un grosso problema, soprattutto quando si tratta di installazioni dannose. Alla gente piacciono le patatine unte salate, la birra, le sigarette, le serate al cinema a tarda notte e altre cose malsane. E quando si tratta di gravidanza, devi guardare tutto questo in un modo completamente diverso.

Cattiva abitudine o buona? Imparare a identificare

Per identificare quali abitudini sono cattive, devi guardare la tua vita dall'esterno.

Fase numero 1. Valutazione

Qui la futura mamma si alza dal letto al mattino e, per abitudine, va a piedi nudi in bagno. Poi il pensiero la assale: “Mi prenderò un raffreddore? Non posso ammalarmi!" E si mette le pantofole. Inoltre, durante la colazione, la mano tende abitualmente a prendere un caffè istantaneo e forse anche una sigaretta. E ancora, vale la pena considerare: forse il caffè è dannoso, e anche una sigaretta lo è sicuramente. Nel negozio, una donna carica un carrello con la spesa fino in cima, perché è abituata a pensare: "Me la prendo in qualche modo", e ancora l'iniezione: "No, è pericoloso portare pesi ora". Quindi, analizzando passo dopo passo gli automatismi entrati saldamente nella vita, individueremo quelli dannosi ea volte pericolosi.

Fase numero 2. Sensazione di pesantezza

I primi giorni di ricerca dell'anima possono prosciugare rapidamente una futura mamma. Le può sembrare che la gravidanza richieda troppo da lei: in primo luogo, rinunciare a ciò di cui ha bisogno e, in secondo luogo, sviluppare qualcosa di nuovo, non troppo attraente. Si ha la sensazione che d'ora in poi la sua vita sarà composta da un solo “no”. E se la futura mamma non è ancora pronta a mollare cattive abitudini, si sente spesso in colpa se fa qualcosa che è potenzialmente dannoso per il bambino. Tutto questo può essere molto deprimente e rovinare l'umore.

Fase numero 3. Consapevolezza di responsabilità

In effetti, la fase precedente è necessaria affinché una donna inizi a capire la sua responsabilità. Dopotutto, non è in gioco solo la sua salute, ma anche il benessere della vita emergente. Pertanto, dopo aver superato uno stato così temporaneo, si avvicinerà più consapevolmente allo stadio dei cambiamenti.

Quali abitudini durante la gravidanza sono nella "lista nera"?

Quali cattive abitudini dovrebbero essere eliminate per prime?

Da solo, fumo e alcol. Tutti conoscono i loro pericoli fin dall'infanzia ed è consigliabile rinunciare a tali cattive abitudini anche nella fase di pianificazione della gravidanza. Ma soffermiamoci su alcuni errori meno evidenti in modo più dettagliato.

Alimentazione sbagliata. Questo è un gruppo enorme di un'ampia varietà di cattive abitudini. Ciò include spuntini secchi invece di un pasto completo e una sovrabbondanza di cibi completamente malsani nel menu (patatine fritte, bevande gassate dolci, fast food, ecc.) E una cena abbondante la sera, dopo una giornata di lavoro, in cui c'era non c'è tempo per mangiare, ecc. Naturalmente, tutto questo ora potrebbe non avere il massimo nel modo migliore sulle condizioni del feto. Pertanto, è estremamente importante sbarazzarsi di tale comportamento scorretto. Se è difficile rifiutare un dolcetto malsano, puoi immaginare di offrirlo al tuo bambino. E con un'alta probabilità, potresti anche voler assaggiare un prodotto proibito.

L'abitudine di stare alzato fino a tardi. Se prima della gravidanza era consentita una tale caratteristica, allora durante il periodo di attesa del bambino è meglio ricostruire il tuo regime. Ora la futura mamma ha bisogno di un sonno completo di almeno 8-9 ore al giorno. Dormire a sufficienza, ti sentirai meglio e la tossicosi ti disturberà molto meno.

Stile di vita sedentario. Questo è spesso associato allo stare seduti per molto tempo al computer. I muscoli, compresi quelli della piccola pelvi, non ricevono abbastanza attività, il che porta alla congestione e può influenzare negativamente il corso della gravidanza. Inoltre, essere in sovrappeso "ama" anche i pantofolai e, per una futura madre, questo è irto dello sviluppo di gravi complicazioni.

Autotrattamento. Questa è un'abitudine comune che molti di noi hanno. Altrimenti, perché tutti sanno come curare un naso che cola, come ungere un muscolo teso o come abbassare la temperatura. Ma per una donna incinta, tutto questo può essere irto di pericoli. Pertanto, vale la pena fermarsi nel desiderio di affrontare da soli i disturbi e cercare l'aiuto dei medici.

Come rinunciare alle cattive abitudini?

Esistere principi generali per aiutare a rompere le cattive abitudini. Ma per iniziare questo processo, devi capire che qualcuno di loro è nato per una ragione. Ad esempio, alcune abitudini portano piacere, altre semplificano la vita o aiutano a rilassarsi. E c'è di più sfumatura importante: Se l'abitudine è rafforzata positivamente, persiste. Se è negativo, viene gradualmente eliminato. Sulla base di ciò, è possibile formulare i principi base per la formazione di atteggiamenti utili.

Forte motivazione. Si ritiene che l'eliminazione delle abitudini dovrebbe avvenire gradualmente. È molto difficile rinunciare a qualcosa che ami solo con la forza della volontà. Spesso questo porta a un "rottura". Ma una donna incinta potrebbe non avere tempo. Ha bisogno, ad esempio, di smettere di fumare il prima possibile. Ma, a differenza di tutti gli altri, una forte motivazione aiuta la futura mamma - dopotutto, si impegna principalmente per il bene della salute del bambino.

Cosa in cambio? Prima di combattere una cattiva abitudine, devi decidere come sostituirla. Altrimenti, sarai sempre tirato indietro.

Trova i provocatori. Affinché un'abitudine si rafforzi, ci sono dei meccanismi che la “avviano”. Devono essere esclusi. Possono essere…

• … immagini anticipatorie. Ad esempio, passi davanti a un negozio di dolciumi e non puoi resistere alla tentazione di comprare qualche torta. Li immagini già su un piatto e accanto a loro c'è il tè aromatico. È abbastanza difficile combattere con le immagini, ma puoi gradualmente imparare a immaginare una mela rossa accanto a una tazza di tè.
• ... situazioni tipiche. Dobbiamo cercare di proteggerci da tali tentazioni. Ad esempio, prendi il percorso intorno al negozio di caramelle.
• … alimentando circostanze “piacevoli”. Si tratta di come un'abitudine "si aggrappa" a un'altra. Ad esempio, ti ricompensi con delle torte per alcuni piccoli risultati. Oppure c'è una tradizione quando un marito ti “vizia” portandoti dei dolci ipercalorici. Queste abitudini devono essere cambiate. Trova nuovi bonus per te stesso e lascia che tuo marito ti soddisfi in qualche altro modo.

Sostituire un piacere con un altro. Hai bisogno di analizzare in quali situazioni si è formata l'abitudine e come si è poi rafforzata? Ad esempio, il piacere di fumare potrebbe non essere correlato all'inalazione di fumo "delizioso". Potrebbe prendere piede in gioventù, quando sembravi più maturo e sicuro di te con una sigaretta. Quindi, che piacere trai dall'abitudine? Forse mentre fumi provi ancora quella stessa sensazione di sicurezza per la quale sei dipendente dal tabacco. E infine, pensa a qualcosa che possa sostituire questo piacere. Cos'altro ti aiuta a sentirti sicuro di te stesso? È possibile che un'alternativa possa essere, ad esempio, vestiti alla moda, acconciatura e aspetto ben curato.

Naturalmente, le cattive abitudini non "si arrendono" così facilmente. Ricorda, un'abitudine negativa svanisce a causa di ripetute ripetizioni. giusta azione. E, naturalmente, devi ottenere il supporto dei tuoi cari e proteggerti dal contatto con persone che provocano e supportano ciò di cui vuoi sbarazzarti. Se ciò non è possibile, un deciso "no" diventerà il tuo tipo di scudo.

Abitudini in gravidanza: unire l'utile al dilettevole

Le buone abitudini non sono così facili come sembrano. Naturalmente, consentono alla madre e al nascituro di essere più sani. Ma con la tranquillità, che è anche importante, possono sorgere difficoltà. Se ami le torte, le patate fritte con braciole e sottaceti, allora provi un vero piacere mangiandole. Anche se capisci che il danno da questo è più che buono. Ma sostituendo il tuo cibo preferito con foglie di lattuga e tacchino bollito, potresti sentirti escluso, anche se ti rendi conto che tale cibo è sicuramente utile per te e il tuo bambino non ancora nato. Quindi cosa può aiutarti a sviluppare buone abitudini?

Lascia che il piacere sia il punto di partenza. Gli psicologi raccomandano che quando sviluppi un'abilità utile, trovi in ​​essa qualcosa che ti darebbe piacere. Queste sono ricette per nuove utili e pasti deliziosi e la gioia di camminare, quando c'è l'opportunità di osservare la bellezza della natura e la cura di sé, dopo di che sembri particolarmente attraente. Quindi, se guardi, puoi trovarlo!

Lodati!È importante ricevere un rinforzo emotivo positivo quando le tue azioni sono corrette. Non dimenticare di lodare te stesso se, ad esempio, hai superato il desiderio di mangiare la salsiccia affumicata, sostituendola con carne al forno. Oppure, invece di comunicare sul forum, sono andati a fare una passeggiata.

Prenditi il ​​​​tuo tempo. Mentre le cattive abitudini devono essere interrotte rapidamente durante la gravidanza, le buone abitudini tendono a richiedere più tempo per svilupparsi. Ad esempio, inizia con 15 minuti di camminata. A poco a poco, sentirai il piacere che questo processo dà e tu stesso inizierai ad aumentare la durata.

Non affrontare tutto in una volta. Un tentativo di rinunciare immediatamente a tutte le cattive abitudini durante la gravidanza rischia di finire in un fallimento. Richiede troppa ristrutturazione. Pertanto, per cominciare, scegli i 2-3 più negativi su cui devi lavorare per primi. Ciò ti consentirà di concentrarti meglio e quindi di raggiungere con maggiore successo il tuo obiettivo.

Ottieni supporto. Spiega ai tuoi cari che hai bisogno di aiuto per sviluppare abitudini sane. Diciamo che se anche tuo marito è un fan delle patate fritte con la braciola grassa, fallo mangiare all'ora di pranzo e a casa passa a cibi più salutari per te (e per lui, tra l'altro).

Certo, cambiare le tue abitudini non è un compito facile. Ma l'obiettivo è salutare Bimbo felice- ne vale la pena. Se ad un certo punto hai delle difficoltà, immagina il tuo bambino come vorresti vederlo: sorridente, attivo, carino, con le guance carnose e rosse. Questa immagine ti aiuterà nei momenti difficili. Inoltre, le sane abitudini acquisite ti saranno utili dopo la nascita del bambino!

Abitudini di aiuto

Prima di parlare di come sviluppare buone abitudini durante la gravidanza, soffermiamoci su cosa, in effetti, vale la pena portare nella tua vita una futura mamma.

• Ascolta il tuo benessere e i tuoi desideri. Se sei abituato a prenderti tutto per te per avere più tempo al lavoro e in casa, allora la situazione deve essere cambiata. La tua condizione, sia fisica che psicologica, è ora la base per la salute del bambino!
• Sviluppare una visione positiva del mondo. È tempo di imparare a cercare qualcosa di buono in ogni cosa. Dopotutto, è importante quali emozioni provi ogni minuto: se sei in tensione o se sei rilassato e soddisfatto.
• Creare! Ad esempio, il disegno può ridurre notevolmente i livelli di stress durante la gravidanza. E i giocattoli, cuciti con le tue mani per il futuro bambino, ti rallegreranno molto. Ci sono molti altri hobby creativi interessanti che possono sostituire le cattive abitudini.
• Scopri la gravidanza, il parto e la cura del bambino. Stiamo parlando dello stato d'animo interiore e della consapevolezza di te stesso in un nuovo ruolo per te come madre. Questa formazione cambierà molti valori della vita e rende più facile sopportare il rifiuto degli atteggiamenti negativi abituali.

Cosa c'è di male

Un'abitudine può essere considerata dannosa se può incidere negativamente sulla salute e sul benessere psicologico della madre e del nascituro. Buone abitudini dovrebbe influenzare positivamente la salute e l'atteggiamento mentale della donna incinta, e quindi del bambino. I neutri in realtà non influiscono su nulla.

Quali abitudini sono più dannose per una donna incinta e perché dovrebbero essere abbandonate.

Durante la gravidanza, devi stare attento alla tua salute, perché un'altra vita dipende da questo. Ognuno di noi però ha le proprie abitudini, parliamo di quelle più dannose, e perché vale la pena rinunciarvi.

fumare durante la gravidanza
Puoi iniziare a elencare le cattive abitudini durante la gravidanza con il fumo, come il più popolare tra loro. Inoltre, i medici affermano che le donne si abituano al tabacco più facilmente e rapidamente degli uomini. Nel corpo femminile i processi metabolici sono più attivi, il che contribuisce al consolidamento della dipendenza da nicotina.

Allo stesso tempo, rispetto agli uomini, le donne sono molto più esposte al fumo di tabacco, perché hanno meno volume. il petto. Nel processo di fumo, il corpo inizia a sperimentare una carenza di calcio e il calcio per le donne è il principale minerale che supporta molte funzioni in corpo femminile. A causa della carenza di calcio nel corpo di una donna, si sviluppano malattie come l'osteoporosi e disturbi. ciclo mestruale, ci sono problemi con ghiandola tiroidea- il principale regolatore dell'equilibrio ormonale, in violazione del quale Salute delle donne va letteralmente in tilt.

Fumare durante la gravidanza è un rischio sia per la donna che per il bambino. Spasmo dopo aver fumato una sigaretta vasi sanguigni placenta e, di conseguenza, il feto è in uno stato fame di ossigeno(ipossia) pochi minuti. Tale fame di ossigeno è irta di varie patologie nello sviluppo mentale del bambino. Anche molto sensibile all'ipossia. sistema riproduttivo soprattutto nei ragazzi. I loro testicoli sono sottosviluppati e le loro dimensioni sono, in media, inferiori a quelle dei figli di madri non fumatori. Inoltre, questi bambini hanno maggiori probabilità di avere criptorchidismo (quando il testicolo non scende dalla cavità addominale nello scroto) e ipospadia (una posizione atipica dell'apertura uretra).
Il bambino nel grembo materno non ha assolutamente alcuna immunità e tutte le sostanze tossiche contenute nelle sigarette fumate ogni giorno da una donna incinta entrano nella placenta e immergono letteralmente il feto. A volte il fumo durante la gravidanza colpisce direttamente la placenta stessa, che può portare ad aborto spontaneo o morte intrauterina feto. E non dipende nemmeno dal numero di sigarette fumate. Pertanto, il rischio di distacco della placenta nelle donne che fumano moderatamente (fino a mezzo pacchetto al giorno) è di circa il 25% superiore rispetto alle non fumatrici. Per i forti fumatori, questa cifra sarà già del 65%. Molto spesso, nelle donne che fumano, la placenta non si trova dove dovrebbe essere: non su una delle pareti laterali dell'utero, ma sopra la cervice (la cosiddetta placenta previa è una complicanza molto grave della gravidanza).

I bambini nati da madri che fumano sono più suscettibili alle malattie vie respiratorie alle malattie respiratorie. Un terzo in più rispetto a tutti gli altri, sono a rischio di contrarre il diabete o l'obesità. Inoltre, il fumo durante la gravidanza aumenta significativamente il rischio di avere un bambino eccessivamente eccitabile con sintomi di iperattività e disturbo da deficit di attenzione. Questi bambini sono già impulsivi e irritabili in tenera età. livello ridotto intelletto.

Nel 2003 si è saputo che esisteva un legame tra il fumo prime date gravidanza e il rischio di avere un bambino con difetti facciali. Fondamentalmente, difetti al palato, che si forma alla 6-8a settimana di gravidanza. Anche i difetti degli arti, come il piede del cavallo, sono associati al fumo. I bambini con sindrome di Down, a parità di altre condizioni, hanno anche maggiori probabilità di nascere da donne che fumano. Possibile sottosviluppo di altri organi, come il fegato o le articolazioni.

Di fatto, è anche accertato che il fumo crea difficoltà alla nascita di un maschio. Il cromosoma Y, la cui presenza determina il sesso maschile del nascituro, è molto più sensibile a qualsiasi tipo impatti negativi, e gli stessi embrioni maschili sono più esigenti in termini di condizioni di sopravvivenza. Gruppo internazionale gli scienziati che hanno analizzato i dati sulla gravidanza di oltre 9.000 donne lo hanno scoperto genitori fumatori i maschi nascono quasi il doppio delle femmine. Inoltre, il meccanismo principale di tale distorsione è la morte intrauterina di un feto con un cromosoma Y.

Alcol durante la gravidanza
I primi tre mesi, quando il feto sta deponendo tutti gli organi e i sistemi, una donna deve astenersi da bevande alcoliche, sforzi fisici pesanti e stress. Dopo tre mesi di gravidanza, le donne che vivono in zone ecologicamente sfavorevoli o che hanno subito infezioni virali possono bere solo vino rosso secco (lega e rimuove le sostanze nocive dall'organismo). Ma la dose giornaliera di vino rosso è di 45 ml (1 cucchiaio da tavola 3 volte al giorno) e non dovresti essere coinvolto in tale vinoterapia.

Molti diranno che l'alcol durante la gravidanza non è un grosso problema. Presumibilmente conoscono le donne che hanno bevuto posizione interessante, e niente, ha dato alla luce bambini a tutti gli effetti. Tutto è possibile. Ma hai bisogno di questo rischio? Dopotutto, non esiste un'unica dose sicura per tutti. La nocività dell'alcol per il feto dipende da molti fattori: corpo femminile sull'elaborazione dell'alcol e sulle reazioni all'alcol, lo stato degli organi della donna al momento della gravidanza, il genotipo del feto, la durata della gravidanza e molti altri punti.
I componenti alcolici penetrano facilmente nella placenta e, bevendo alcol, la futura mamma corre il rischio di partorire Bambino prematuro, e nella maggior parte dei casi casi gravi può verificarsi la sindrome alcolica fetale.

La sindrome alcolica fetale (FAS) è una malattia causata da danni da alcol intrauterino e causa ritardo intellettuale congenito in un bambino. Questa sindrome è caratterizzata da anomalie specifiche del viso: fessura palpebrale corta, strabismo, appiattimento dell'occipite, piega nasolabiale liscia. Inoltre, c'è un ritardo nel fisico e sviluppo intellettuale danni al cuore e ad altri organi. I bambini sono generalmente irritabili, irrequieti, con un debole riflesso di presa, scarsa coordinazione.

A proposito, i medici avvertono che assolutamente tutte le bevande contenenti alcol possono danneggiare il bambino.

caffèmania
Le donne spesso chiedono del caffè durante la gravidanza, perché la dipendenza da questa bevanda può essere davvero molto forte. E in generale, quanto è corretto inserire il caffè nell'elenco delle cattive abitudini durante la gravidanza?

Ecco cosa dicono i medici a riguardo. La caffeina è uno stimolante abbastanza forte del sistema nervoso e né una donna incinta né un feto hanno bisogno di tale doping.

Sotto l'influenza della caffeina, la pressione aumenta, lo spasmo dei vasi placentari, il flusso sanguigno è disturbato, l'ossigeno e le sostanze nutritive non fluiscono nel bambino - tutto ciò impedisce l'assorbimento del ferro, di cui la madre e il suo bambino hanno bisogno. Inoltre, anche il caffè durante la gravidanza è sconsigliato perché la caffeina ha un effetto diuretico, il che significa che provoca disidratazione.

Gli scienziati danesi, dopo aver esaminato decine di migliaia di donne in gravidanza, sono giunti alla conclusione che le donne che consumano da due a cinquanta milligrammi di caffeina al giorno hanno un rischio molto maggiore di fallimento nel processo di gestazione. Se una donna beve otto o più tazze di caffè al giorno durante la gravidanza, la gravidanza potrebbe finire con un aborto spontaneo.

Certo, se sei sopraffatto da un'indistruttibile voglia di caffè, allora puoi permetterti una tazza al giorno. In buona salute, le donne in gravidanza possono generalmente consumare fino a tre tazze di caffè al giorno. Il problema è che buona salute pochissimi possono vantarsi oggi. Pertanto, i medici di solito raccomandano alle future mamme di abbandonare completamente la caffeina.

I nostri figli sono lo specchio delle nostre abitudini
Sei una futura mamma, e quindi dovresti sapere che le cattive abitudini e la gravidanza sono cose incompatibili. Non importa quante sigarette fumi, quanto alcol bevi o quante droghe assumi, durante o prima della gravidanza con le parole - "Ma non ho una dipendenza, sono così - indulgere ... ” - dovresti evitare di usarne uno sostanze nocive. E prima della gravidanza, devi soprattutto prenderti cura di te stesso, perché dopo il concepimento possono essere necessarie diverse settimane prima che ti rendi conto di essere incinta e la deposizione degli organi principali del feto avviene nelle prime 12 settimane. Quindi, potresti fumare, bere, drogarti senza sapere di essere incinta! Ma l'ignoranza della madre non salverà il bambino dalla sua azione distruttiva.

Fumare una giovane donna può essere paragonato alla rimozione di un'ovaia, che, di conseguenza, riduce, per così dire, la "fertilità". Inoltre, la sigaretta porta l'inizio della menopausa. Aumenta notevolmente il rischio di varie complicazioni durante la gravidanza, può causare aborto spontaneo (aborto spontaneo), morte improvvisa della sindrome del bambino. La nicotina attraversa facilmente la placenta e la sua concentrazione nel feto è spesso più alta che nel sangue della madre. I bambini di madri fumatrici sono in ritardo nello sviluppo fisico e mentale e nei primi anni di vita sono estremamente sensibili a batteri e virus. E la cosa peggiore è che un bambino in una tale madre può nascere con un difetto cardiaco, strabismo, ernia inguinale, labbro "lepre", ecc. La nicotina, inoltre, provoca quasi sempre cambiamenti nella psiche del bambino. Sei pronto per tali conseguenze?

Si credeva che un bicchiere di vino non avrebbe causato alcun danno. Tuttavia, qualsiasi quantità di alcol consumata durante la gravidanza non passa inosservata. L'alcol attraversa rapidamente la placenta e influisce negativamente sul feto. Se hai bevuto un bicchiere di alcol, considera che anche il tuo bambino lo ha bevuto. Lo vorresti?

Tutti conoscono i bambini, come si suol dire, "concepimento ubriaco". Ma questo succede solo agli alcolisti, dici. Niente affatto, non c'è bisogno di illudersi: non è necessario essere un alcolizzato cronico per questo. Ma il prezzo di una tale illusione sono i difetti dello sviluppo nervoso e fisico del bambino, il ritardo mentale. Nella terminologia medica, è apparso persino un termine speciale per riferirsi a una tale patologia nello sviluppo di un bambino: "Sindrome alcolica fetale". Condanni coloro che hanno commesso crimini terribili contro l'umanità: carestie e genocidi, ma non pensi che la sindrome alcolica fetale sia lo stesso crimine, solo contro proprio figlio.

L'uso di droghe porta a gravi complicazioni sia nella madre che nel bambino. Una donna incinta può avere convulsioni, rottura dei vasi cerebrali, infarto, aritmia, morte improvvisa.

Un bambino nato da una madre tossicodipendente mostra segni di tossicodipendenza fin dalle prime ore di vita. Il corpo di un tale bambino richiede gli stessi farmaci che ha ricevuto con il sangue dalla madre. Spesso questi bambini nascono con disabilità fisiche o deviazioni, hanno un ritardo mentale. Il tasso di mortalità dei neonati di genitori che facevano uso di droghe è molto alto. Pertanto, se vuoi dare alla luce bambini sani, non scegliere la strada che porta alla droga.

Per essere una persona, non è affatto necessario credere ciecamente a tutti, seguire l'esempio dei compagni di un'azienda familiare. Al contrario, oggi di moda - uno stile di vita sano vita. Non è vero che senza sigarette, alcol e droghe non sarai rispettato. Conosci il tuo valore e gli altri ti apprezzeranno. Pensa a te stesso, non a ciò che qualcun altro pensa di te. Vivi a pieno vita sana. Il presente ti offre tante opportunità per scoprire il tuo potenziale, per guadagnare credibilità, per attirare l'attenzione su di te. Il presente sceglie una gioventù sana, atletica, energica, allegra e indipendente. Il futuro è tuo se sei forte e guardi avanti con coraggio!

Alcune abitudini quotidiane danneggiano non solo il corpo di una donna incinta, ma anche il feto, che è solo nella fase di sviluppo. Ecco perché i medici raccomandano vivamente di abbandonarli anche quando pianificano una gravidanza e idealmente sei mesi prima del concepimento.

Alcune donne non lasciano cattive abitudini anche durante la gravidanza, quando invece di vitamine e minerali preziosi venire in una quantità capiente di catrame, nicotina dal fumo di tabacco. Tale componenti nocivi ostacolano solo lo sviluppo intrauterino del nascituro e possono diventare la principale causa di nascite patologiche e incurabili.

Lungi da tutte le future mamme seguono queste prescrizioni e istruzioni mediche, e alcune di loro non rinunciano affatto alle loro dipendenze, causando così danno tangibile salute dei bambini. Che lo facciano consapevolmente o, al contrario, senza rendersi conto della gravità delle conseguenze, poco importa, poiché il risultato è sempre lo stesso. Ma quali abitudini sono considerate dannose e come influiscono sulla salute di una donna in una posizione interessante?

Secondo le statistiche, il 35% delle future mamme ha una dipendenza da nicotina e non poteva (non voleva) liberarsene durante il periodo di pianificazione del bambino. Il danno è evidente, poiché nel primo trimestre può provocare anche una mutazione del feto e nel terzo trimestre può stimolare nascita prematura, nati morti e gravi, come la sindrome di Down.

La cattiva salute e la tossicosi sono una conseguenza del fumo durante la gravidanza.

Quando una donna fuma un'altra sigaretta, dovrebbe sapere che suo figlio in quel momento sta soffocando per il fumo di tabacco e soffre di fame acuta di ossigeno. Il progressivo diventa la causa di molte malattie dopo la nascita e il vasospasmo sotto l'influenza della nicotina si interrompe flusso sanguigno placentare e fornisce un'assunzione insufficiente di vitamine e microelementi preziosi per lo sviluppo del feto.

Salute futura madre anche "zoppica" dal fumo sistematico: non solo la gravidanza procede con complicazioni, ma anche la tossicosi preoccupa tutti e tre i trimestri.

Fra possibili patologie nel corpo femminile vale la pena evidenziare vene varicose vene, malattie croniche respiratorio e del sistema cardiovascolare, così come una tendenza e altre patologie.

Quindi, la spiegazione del perché è necessario abbandonare tutte le cattive abitudini durante la gravidanza è ovvia, resta solo da compiere questa impresa per il bene della salute del nascituro.

Per il feto

Ogni donna in una posizione interessante, facendo un'altra boccata di fumo di tabacco, deve immaginare chiaramente cosa sta succedendo nel suo corpo in quel momento.

1. Il bambino si trova in un ambiente disagiato liquido amniotico acquisire un retrogusto sgradevole tinta verde.
2. Il vasospasmo che progredisce sotto l'influenza della nicotina comporta la fame di ossigeno del feto e carenze nutrizionali.
3. I medici spesso determinano.
4. Ci sono violazioni della crescita fisiologica del feto, del lavoro del sistema nervoso centrale e dell'intelligenza dei bambini.
5. La placenta si assottiglia, il flusso sanguigno placentare è disturbato e, di conseguenza, il rischio aumenta (nel primo periodo) e (nel secondo e terzo trimestre).
6. Invecchiamento prematuro della placenta, che è pericoloso per salute del bambino.
7. Sviluppa la "sindrome del tabacco fetale".
8. Alta probabilità di avere un bambino di peso inferiore a 2,5 kg.

E queste non sono tutte le conseguenze del fumo durante la gravidanza, che possono aspettarsi una futura mamma e il suo bambino. Separatamente, vale la pena ricordare la natimortalità, perché, secondo statistiche deludenti, le donne che fumano hanno un rischio 3 volte maggiore di avere un bambino morto rispetto ai non fumatori. Inoltre, i forti fumatori non dovrebbero dimenticare una diagnosi medica così terribile come "Morte improvvisa di un neonato".

Ecco perché, anche durante il periodo di pianificazione di un bambino, i futuri genitori dovrebbero prendere questo problema in modo responsabile e completamente estromesso Vita di ogni giorno. È molto chiaro cosa minaccia il fumo durante la gravidanza, le recensioni dei fumatori su questo argomento semplicemente travolgono Internet e altre fonti di comunicazione.

I medici non si stancano di avvertire le future mamme possibili conseguenze e dare consigli su come sbarazzarsi del desiderio di fumare:

Per una donna incinta

cuscinetto bambino tanto atteso, un fumatore deve capire che danneggia non solo i bambini, ma anche la loro stessa salute. Ad esempio, le future mamme con dipendenza da nicotina sono molto più difficili da sopportare la prima e le successive gravidanze. Nei loro organismi già indeboliti, sotto l'influenza della nicotina, i seguenti processi patologici sono esacerbati:

• grave tossicosi in tutti i trimestri di gravidanza;
• cronico con ulteriore esacerbazione delle emorroidi;
• flebeurisma;
• vertigini frequenti e svenimento;
• deterioramento del sistema cardiovascolare;
• carenza acuta di vitamina C, di conseguenza - beriberi;
• malattia metabolica;
• tendenza alla bronchite cronica e alla polmonite;
• immunità indebolita, di conseguenza -;
• rischio di aborto spontaneo e parto prematuro;
• lo sviluppo di malattie che possono poi diventare diagnosi croniche.

La cattiva salute influisce negativamente sul lavoro del sistema nervoso e sull'umore della futura mamma e il bambino, come sai, ha solo bisogno emozioni positive e armonia interiore.

Allora perché rischiare la salute di tuo figlio? È possibile che un tale capriccio meschino ostacoli un felice e maternità tanto attesa? Una donna deve rispondere autonomamente a questa domanda eterna e da cui trarre le conclusioni appropriate impatto negativo fumare durante la gravidanza.

Fumo di seconda mano

Stranamente, ma il fumo passivo durante la gravidanza influisce negativamente anche sulla madre e sul bambino. Questo dovrebbe essere compreso non solo dalla futura madre, ma anche da un padre felice o da un altro membro della famiglia che ha una tale dipendenza.

Secondo numerosi ricerca scientifica, un fumatore inala solo il 20% del fumo di tabacco e il restante 80% cade su una persona in piedi accanto a lui.

Inoltre, in un'ora di perniciosa "aromaterapia" il corpo di una futura madre riceve una tale quantità di sostanze tossiche e velenose che un fumatore attivo riceve dopo aver fumato una sigaretta. Ecco perché un uomo che fuma dovrebbe conoscere non solo le statistiche, ma anche l'elenco di quelle malattie che, dal suo comportamento irragionevole, possono svilupparsi nel corpo femminile e dei bambini.

Il fumo passivo può essere la causa principale morte intrauterina feto, parto prematuro, gravidanza mancata e aborto spontaneo, ritardo dello sviluppo, difetti cardiaci, leucemia, diabete, patologie congenite e persino la terribile diagnosi del morbo di Down.

È anche bene sapere che:

• i bambini di fumatori attivi e passivi hanno una probabilità 6 volte maggiore di soffrire di malattie dell'apparato digerente;
• i figli di genitori fumatori hanno una probabilità 2 volte maggiore di soffrire di bronchite acuta, polmonite e asma bronchiale;
• alle ragazze viene spesso diagnosticata l'infertilità se i loro genitori hanno fumato durante la gravidanza;
• i figli di genitori fumatori hanno adenoidi, che si sviluppano a causa di effetto irritante fumo di tabacco;
• probabilità concezione riuscita in una donna che fuma diminuisce del 14%, in un uomo - dell'11%.

Queste statistiche ufficiali, confermate dalla medicina, dovrebbero essere sufficienti per rendersi conto pienamente del danno del fumo durante la gravidanza e in modo tempestivo (anche prima di concepire un bambino) per sbarazzarsi di questa abitudine distruttiva una volta per tutte.

Riassumendo tutto ciò che è stato detto, non resta che aggiungere che i futuri genitori devono liberarsi della dipendenza da nicotina tre mesi prima di pianificare il concepimento di un bambino e rivedere completamente la loro consueta routine di vita. Ad esempio, si consiglia di ricordare le regole di base nutrizione appropriata e i vantaggi di stare all'aria aperta, praticare sport o condurre uno stile di vita attivo.

Alcool

L'alcol è una delle cattive abitudini più pericolose durante la gravidanza.

L'alcol è presente nella vita di molte donne in gravidanza. No, non stiamo parlando dell'abuso regolare di vodka o cognac, ma le future mamme considerano bevande a bassa gradazione alcolica, birra e vino deposito giornaliero Buon umore.

Non dovresti rassicurarti con storie sulla vasodilatazione benefica, poiché l'uso sistematico di alcol diventa spesso la causa principale della mutazione fetale, parto prematuro e . Come mai?

L'alcol attraversa facilmente la barriera placentare ed entra nella circolazione generale del feto. Di conseguenza, si osserva lo spasmo dei vasi placentari e la circolazione sistemica è disturbata, provocando ipossia fetale. L'intero corpo del bambino soffre di un tale effetto distruttivo, ma il colpo principale cade ancora sul sistema nervoso centrale, che si trova nella fase di formazione e sviluppo.

Se la futura mamma durante il periodo di gestazione abusa di alcol, allora:

1. Il rischio di avere un bambino morto è 3 volte più alto.
2. Diminuzione delle possibilità di successo del concepimento.
3. La probabilità di parto pretermine a 33-35 settimane aumenta.
4. Il bambino nasce con un peso inferiore a 2,5 kg ed è grave patologie congenite;
5. Si sviluppa la sindrome alcolica fetale.

In quest'ultimo caso, lo è processo patologico, che è espresso da una struttura anormale del viso, un ritardo mentale e sviluppo fisico, ulteriore violazione dell'intelligenza e della parola, estese lesioni degli organi interni. È questo cattiva abitudine vale la pena lasciare che tuo figlio soffra in futuro?

Prima del concepimento

Contrariamente alla credenza popolare, l'alcol è pericoloso non solo per le donne incinte, ma anche per coloro che sperano di dare alla luce bambini sani nel prossimo futuro.

Il consumo regolare (più spesso 1-2 volte a settimana) ed eccessivo (più di 10-20 g di etanolo alla volta) porta al verificarsi e all'aumento multiplo dei seguenti rischi (anche se sono trascorsi più di sei mesi tra i “periodo di abbuffata” e gravidanza):

1. Violazione del ciclo mestruale e, quindi, concepimento accidentale. Incapacità di rimanere incinta rapidamente.
2. Problemi comuni con il concepimento. Se l'abuso di alcol prima della gravidanza è stato lungo e significativo, il rischio di infertilità supera il 50%.
3. Aumento della probabilità di aborto spontaneo nelle prime fasi.
4. Aumento della tossicità durante la gravidanza.

In generale, le donne che hanno abusato di alcol prima della gravidanza hanno problemi significativi con il concepimento, hanno maggiori probabilità di soffrire di infertilità, hanno grande rischio cattiva amministrazione. La loro gravidanza è più difficile e dolorosa. E, qual è la cosa più triste, il "passato alcolico" può influenzare seriamente lo stato fisico e mentale dei futuri bambini.

Durante la gravidanza

Se una donna consuma sistematicamente alcol durante la gravidanza o anche solo si lascia "rilassare" di tanto in tanto, allora il bambino è associato a sistema circolatorio madre, riceve anche la sua dose di alcol. L'effetto sul feto dell'etanolo è quello che dovrebbe essere, data la vulnerabilità del bambino, la sua suscettibilità e debolezza; è pernicioso, distruttivo e irto delle malattie più gravi. Inoltre, l'impatto negativo dell'alcol consumato durante la gravidanza è rilevante sia per la madre che per il bambino.

1. Altissima probabilità di aborto spontaneo e con rischio per la salute della madre. L'aborto spontaneo, che si è verificato con la fornitura di alcol, si verifica dolorosamente, spesso con una grande perdita di sangue.
2. La cosiddetta "sindrome dell'alcol" del feto, che si esprime nel ritardo del fisico e sviluppo mentale non ancora bambino nato. In futuro, può trasformarsi in malattie gravi, ma più spesso si riflette nel ritardo mentale del bambino.
3. Gravidanza grave, tossicosi, sanguinamento.
4. Doloroso e parto difficile- protratto, con notevole emorragia, fuoriuscita inattesa di acqua. Più spesso c'è bisogno Intervento chirurgico.
5. Il bambino nasce con un piccolo peso, fragile. Alcuni organi potrebbero essere sottosviluppati.

Inoltre, l'alcol consumato durante la gravidanza indebolisce notevolmente il corpo della madre, che ha mobilitato tutto il più prezioso per l'alimentazione del bambino. L'immunità della donna scende a zero, si ammala facilmente infezione virale, che è estremamente pericoloso per il bambino ed è irto di gravi violazioni della sua salute.

Riassumendo, una donna che beve durante la gravidanza danneggia il proprio corpo, che in quel momento è completamente concentrato nell'allevare il bambino e nel mantenere la donna stessa nel miglior stato di salute possibile. Inoltre, danneggia con molto successo, in un modo che nessuno potrebbe nuocere influenza esterna.

Il corpo indebolito, avvelenato e confuso di una donna incinta si libera del bambino (aborto spontaneo) o consente la formazione di patologie e non è in grado di proteggere la salute della madre da virus, perdita di vitamine e minerali, tutti i tipi di stress e peggioramento Salute

Durante il periodo di alimentazione

Anche l'intero periodo dell'allattamento al seno non è il momento di abbandonare il voto di sobrietà, ed ecco perché. L'alcol dopo aver bevuto si trasforma quasi immediatamente latte materno madre che allatta e si comporta più o meno come nel sangue: la sua concentrazione raggiunge prima un picco, quindi gradualmente (ma piuttosto lentamente) diminuisce.

Importante! In pratica, se bevi al mattino, fino al giorno successivo il tuo latte non è adatto per allattare un bambino.

Inoltre, le donne che bevono e allattano sistematicamente allo stesso tempo devono sapere che sotto l'influenza dell'alcol il latte viene prodotto in quantità minori. Ciò significa che tuo figlio riceve un'alimentazione ridotta, insufficiente, che alla fine può avere un impatto estremamente negativo sul suo sviluppo fisico.

Fast food

Durante la gravidanza, devi seguire le regole mangiare sano.

Un'altra cattiva abitudine durante il periodo di gestazione è malnutrizione. Ad esempio, una donna era solita mangiare fast food al lavoro e ha trasferito questa abitudine al periodo della gravidanza.

Questo è sbagliato, perché il cibo spazzatura può influire negativamente sulla salute del feto e provocare le seguenti malattie nel corpo che non si è ancora formato:

• anemia (anemia), di conseguenza ipossia acuta feto;
• ipotrofia, cioè un ritardo sviluppo intrauterino;
• ipossia, cioè insufficiente apporto di ossigeno al corpo;
• avitaminosi.

Il cibo all'occidentale sta diventando sempre più di moda adesso, hamburger, hot dog, patatine fritte, coca-cola e altri prodotti simili sono molto calorici perché contengono molti grassi e zuccheri, la ricetta per la loro preparazione è mirata a conquistare l'amore dell'acquirente e a non preoccuparsi assolutamente dell'utilità del prodotto. Pertanto, tutte le calorie che assumiamo con questo alimento non apportano alcun beneficio, sono completamente vuote e si depositano piuttosto rapidamente sotto forma di grasso in eccesso, principalmente nell'addome e nella schiena, e dopo un brevissimo periodo di tempo ancora una volta sentiamo la fame ancora più di prima, nonostante il cibo passato non sia stato ancora digerito.

Di conseguenza, facciamo uno spuntino con lo stesso cibo ancora e ancora e riceviamo uno stomaco sovraccarico, che dovrebbe funzionare in una modalità potenziata, quindi gonfiore, pesantezza, disagio e altri problemi digestivi e, naturalmente, da tutto questo, lo stomaco si allunga tempo, che porta alla necessità di mangiare sempre di più, rispettivamente, una pancia allargata e molto peso in eccesso arriviamo alla fine senza accorgercene noi stessi fino a un certo punto, finché i problemi non diventano sufficientemente evidenti.

Oltre all'eccesso di peso e alla pancia grande e rotonda, c'è un altro danno del fast food, questo è un alto contenuto di colesterolo, che ostruisce il nostro sangue e può eventualmente causare una serie di problemi al cuore e ai vasi sanguigni.

Per quanto riguarda il corpo femminile, la malnutrizione può provocare l'osteoporosi, che ha gravi conseguenze per la salute della futura mamma. A causa dell'acuta mancanza di calcio, le ossa diventano più sottili, di conseguenza il rischio di lesioni, fratture e, soprattutto, pericolose durante la gravidanza, aumenta più volte.

Ecco perché la dieta di una donna incinta dovrebbe essere equilibrata e fortificata, giovare alla madre e al bambino, facilitare il corso della gravidanza e promuovere il normale sviluppo intrauterino.

Se pensiamo a questo problema, possiamo giungere alla conclusione che danno da fast food non meno significativo del danno dell'alcol o del fumo, ma a differenza del fumo e dell'alcol sui pacchetti di fast food, non c'è alcun avvertimento sui pericoli per la salute e le persone che consumano questi capolavori culinari con piacere non ci pensano affatto, lì semplicemente non è il momento per questo, quindi, in futuro, con le tendenze attuali nello sviluppo dell'industria del fast food, le generazioni future dovranno affrontare seri problemi associati all'obesità e tutte le conseguenze che ne conseguiranno.

Caffeina

Ci sono donne che non possono immaginare la loro esistenza senza una tazza di caffè, che non solo disseta, ma anche edificante, rinvigorisce il corpo, carica di ottimismo, aiuta a svegliarsi e sentirsi bene. Gli argomenti, ovviamente, sono forti, ma durante la gravidanza è importante pensare seriamente a come la caffeina influisca sul corpo femminile e dei bambini?

Bere una tazza di caffè provoca un aumento di pressione in una donna incinta, con conseguente vasospasmo e deterioramento del flusso sanguigno generale. Di conseguenza, i nutrienti e l'ossigeno non raggiungono il feto nella quantità richiesta e il ferro necessario per lo sviluppo non viene affatto assorbito. L'ipossia progressiva e l'anemia fetale possono portare a malattia grave dopo che il bambino è nato.

Inoltre, è importante ricordare che il caffè ha un potente effetto diuretico, ovvero, dopo averlo bevuto, il metabolismo dell'acqua del corpo è disturbato, che è anche irto di conseguenze non piacevoli per la salute del nascituro. I medici raccomandano vivamente di escludere non solo il caffè dalla dieta di una donna incinta, ma anche bevande gassate e altre bevande che contengono caffeina dannosa.

Caffè istantaneo

In generale, bere caffè durante la gravidanza non fa così paura, se non ne abusate. E in alcuni casi può anche essere utile, perché contiene anche sostanze che hanno un effetto benefico sul nostro organismo e sui suoi sistemi.

Ma questo non si può dire del caffè istantaneo: può solo essere utile bevanda naturale da grani macinati. Il caffè istantaneo, che molte persone preferiscono principalmente per la velocità e la comodità della sua preparazione, non contiene più del 15% di chicchi di caffè, affermano gli esperti.

Il resto sono i componenti chimici che arricchiscono la futura bevanda dopo che è stata trasformata in una forma solubile. Si può solo immaginare come il caffè istantaneo sia tutt'altro che naturale e non porti alcun beneficio a una donna incinta, a suo figlio e a qualsiasi persona in generale. Pertanto, è meglio rifiutarsi di usare una bevanda del genere, indipendentemente dalla posizione.

Caffè decaffeinato

esposto trattamento chimico e il cosiddetto caffè decaffeinato. Il cosiddetto perché, sebbene una piccola dose, ma comunque una tale bevanda contiene anche caffeina nella sua composizione. Tuttavia, questa sostanza non è la più pericolosa questo caso. Dopotutto, alcuni tè, Coca-Cola e altre bevande contengono un ordine di grandezza in più di caffeina rispetto al caffè nero.

Nel processo di "rimozione" della sostanza tonificante dai chicchi di caffè, possono essere lavorati, dopodiché diventano molte volte più potenzialmente pericolosi per la nostra salute. Se parliamo di prole futura, allora in un bambino l'uso di tale caffè può causare lo sviluppo reazioni allergiche e in mia madre - la formazione di placche aterosclerotiche.

Il danno del caffè decaffeinato non è stato ancora sufficientemente studiato, ma gli scienziati non consigliano a nessuno di usarlo, soprattutto alle donne in attesa di bambini.

Interessante da sapere! Meglio scegliere una bevanda a base di radice di cicoria in alternativa al caffè nero.

Se per te risulta essere un sostituto indegno, allora tra tutti i tipi di caffè dovresti scegliere solo caffè macinato naturale, berlo appena preparato e aggiungere il latte alla bevanda. In una parola, puoi bere il caffè durante la gravidanza.

La domanda è un'altra: è necessario e quale caffè è meglio scegliere, e vale la pena rischiare una tazza di questa bevanda controversa? Nel frattempo, molte donne vengono salvate con l'aiuto del caffè da svenimenti e debolezza a bassissima pressione. Ma in questo caso, gli esperti consigliano di preparare i grani macinati naturali, preparare una bevanda debole e diluirla con il latte: ora non hai bisogno di niente in più.

Pochi fatti:

1. L'alcaloide caffeina (1,3.7trimetilxantina) è una sostanza di origine vegetale che ha un effetto stimolante sul sistema nervoso.
2. La caffeina si trova nel tè, nel caffè, nella cola, nel cioccolato e nel cacao.
3. Quando una donna incinta consuma da 4 a 7 tazze di caffè al giorno, il rischio di morte fetale è del 33%.
4. Scienziati britannici hanno calcolato che il consumo durante uno qualsiasi dei trimestri di gravidanza di 100 milligrammi di caffeina al giorno, che equivale a una tazza di caffè, porta a una perdita di peso media di un neonato di 50 grammi e al consumo di oltre 300 milligrammi di la caffeina porta ad una perdita di peso di 70 grammi. Una tale "mancanza" di peso può influire sulla salute dei bambini nei primi giorni di vita.
5. Se è ancora difficile arrendersi, allora la quantità di caffeina consumata non deve superare i 200 milligrammi al giorno, che corrispondono a 283 grammi di caffè o 700 grammi di tè. Cioè, due tazze di caffè al giorno sono il limite.

Stile di vita passivo

C'è una categoria di donne che percepiscono la gravidanza come una malattia e si lamentano costantemente di un malessere generale. Tali donne trascorrono molto tempo in posizione orizzontale, dimenticando i vantaggi di camminare all'aria aperta e una moderata attività fisica.); L'esercizio attivo aiuterà a far fronte alle cattive abitudini durante la gravidanza.

Tale attività fisica la aiuterà a sentirsi bene anche nel terzo trimestre e a partorire con successo scadenza. Anche i principi di una corretta alimentazione dovrebbero venire prima quando si sceglie una dieta. Più frutta e verdura, meno grassi e il benessere tornerà alla normalità. Se necessario, puoi assumere uno speciale complesso di vitamine, che, ovviamente, dovrebbe essere prescritto dal medico che guida la gravidanza.

Le donne durante la gravidanza sono vitali attività fisica. Nessuno ha bisogno di una nuotata di 500 metri o di una corsa di un chilometro, ma una passeggiata di mezz'ora a piedi ne gioverà solo.

Alle donne incinte si consigliano lezioni in piscina, lezioni di yoga. Molti club di fitness hanno gruppi speciali per le donne in attesa di un bambino. Allenamento Fitball, danza, ginnastica di stretching: questo e molto altro ti aiuterà a mantenerti in forma eccellente. forma fisica.

Tutti i medici "prescrivono" all'unanimità alle donne in gravidanza Aria fresca. Ciò significa che è necessario uscire per le passeggiate il più spesso possibile, per ventilare la stanza. I cocktail di ossigeno aiuteranno anche a saturare il sangue con l'ossigeno, fortunatamente, le barrette di ossigeno che vendono queste bevande miracolose ora possono essere viste in ogni terzo grande negozio.

Tra le altre cattive abitudini durante la gravidanza, vale la pena sottolineare lo stress, la routine quotidiana disturbata, la mancanza cronica di sonno e il lavoro costante sul lavoro. Tutto ha bisogno di un "mezzo d'oro", e questa regola dovrebbe essere al primo posto durante la gestazione del feto.

Per assicurarti completamente che le cattive abitudini durante la gravidanza debbano essere abbandonate, dovresti guardare il video corrispondente:

Tossicodipendenza

L'uso di droghe può avere l'effetto più dannoso sulla gravidanza. Le donne che fanno uso di droghe hanno molte più probabilità di avere complicazioni durante la gravidanza: carenze nutrizionali, anemia, ritardo della crescita intrauterina. Le donne in gravidanza che fanno uso di droghe hanno un rischio significativamente maggiore di preeclampsia.

Marijuana. La marijuana contiene tetraidrocannabinolo, che attraversa la placenta ed entra nel corpo del bambino. Questa sostanza può causare ritardo mentale, problemi di memoria e causare eccessiva indecisione. Queste complicazioni di solito compaiono nei bambini di età compresa tra 3 e 12 anni.

Farmaci che agiscono sul sistema nervoso centrale. L'uso di stimolanti del sistema nervoso centrale, in particolare le anfetamine, durante la gravidanza porta allo sviluppo di difetti nel sistema cardiovascolare nel bambino. Questi bambini spesso soffrono di convulsioni, hanno scarso appetito, sono chiusi.

I tranquillanti, comprese le benzodiazepine (Valium e Librium), aumentano il rischio di difetti alla nascita. Un bambino può nascere con una tossicodipendenza congenita.

L'uso di morfina, demerolo, eroina e codeina provoca dipendenza fisica. La preeclampsia si sviluppa nelle donne in gravidanza che fanno uso di droghe e aumenta il rischio di parto pretermine. Un bambino nasce con una tossicodipendenza congenita e gravi problemi di salute. Sindrome dell'improvviso morte infantile si verifica 10 volte più spesso tra i bambini le cui madri hanno usato droghe durante la gravidanza.

L'uso di droghe per via endovenosa è stato associato a problemi come l'AIDS, l'epatite e l'endocardite. Tali malattie sono ancora più gravi se si sviluppano durante la gravidanza.

Allucinogeni. Molti oggi usano allucinogeni come LSD, mescalina, hashish e peyote. Questo gruppo include anche la fenciclidina. L'uso della fenciclidina provoca anomalie fetali, sebbene ciò non sia stato ancora scientificamente provato.

cocaina e crack . La cocaina complica seriamente la gravidanza. Anche un breve periodo di consumo di cocaina ha un effetto significativo sulla gravidanza. La cocaina attenua la fame e la sete, che possono essere dannose per lo sviluppo di un bambino.

Bere di più forma attiva la cocaina - crack - influisce sull'alimentazione della madre e sul controllo della temperatura, che può danneggiare gravemente il bambino. L'uso di cocaina porta ad aborti spontanei, nascite premature, emorragie, distacco di placenta e difetti alla nascita. Le donne che fanno uso di cocaina durante le prime 12 settimane di gravidanza hanno un rischio significativamente maggiore di aborto spontaneo. La cocaina può avere un effetto dannoso sul feto già tre giorni dopo il concepimento!

I bambini nati da madri che hanno fatto uso di cocaina durante la gravidanza spesso soffrono ritardo mentale. È molto più probabile che abbiano la sindrome della morte improvvisa del lattante. La cocaina provoca natimortalità.

Tutti noi vogliamo dare alla luce un bambino sano, ma non sempre facciamo del nostro meglio per questo. Innanzitutto, questo vale per le nostre cattive abitudini, come il fumo, l'alcol, il consumo eccessivo di caffè. Se non ti sbarazzi di queste cattive abitudini in tempo, ciò può portare ad anomalie nello sviluppo del nascituro.

Fumare

Il fumo materno è un rischio sia per la madre che per il bambino. Fumare (indipendentemente dal numero di sigarette) durante la gravidanza aumenta il rischio di un suo completamento negativo di quasi 2 volte!

Dopo una sigaretta fumata da una donna, si verifica uno spasmo dei vasi sanguigni della placenta e il feto è in uno stato di carenza di ossigeno per diversi minuti. Tutti i componenti tossici del fumo di tabacco penetrano facilmente nella placenta e, a causa della mancanza della quantità di ossigeno erogata, lo sviluppo intrauterino del feto viene ritardato. Inoltre, la concentrazione di tutti i componenti tossici nel corpo del feto è molto più alta che nel sangue della madre. Complicanze della gravidanza e del parto, aborti spontanei, gravidanza tubarica, il parto pretermine si verifica molto più spesso nelle donne che fumano.

Le donne che fumano sono a rischio di dare alla luce un bambino eccessivamente eccitabile con sintomi di iperattività e disturbo da deficit di attenzione. Impulsività e maggiore irritabilità sono caratteristiche di questi bambini già in tenera età, anche il loro livello di sviluppo intellettuale è al di sotto della media.

I bambini nati da madri fumatrici sono più suscettibili alle malattie respiratorie,

malattie respiratorie, hanno un terzo di probabilità in più rispetto a tutti gli altri di essere a rischio di contrarre il diabete o

obesità. E, naturalmente, questi bambini hanno molte più probabilità di iniziare a fumare da soli rispetto ai bambini le cui madri non hanno fumato durante la gravidanza.

Come puoi vedere, il fumo può mettere a rischio la salute di un bambino anche prima della nascita. Pertanto, prima e meglio sarà per te e il tuo bambino se ti libererai di questa cattiva abitudine. Ma anche se la madre smette di fumare nell'ultimo mese di gravidanza, i benefici per lei e per il bambino saranno palpabili.

E allo stesso tempo un gran numero di le donne non fumatori sono esposte al fumo di tabacco al lavoro oa casa, quindi dovresti cercare di evitare i luoghi in cui i fumatori si riuniscono, se possibile. Anche dopo la nascita di un bambino, fumare sarà pericoloso: è improbabile che ne tragga beneficio se inala il fumo.

Alcool

Gli effetti dannosi dell'alcol sul feto sono noti da molti anni. "Se la madre beve, anche il bambino". Bere alcol durante la gravidanza aumenta significativamente il rischio di avere un bambino bambini prematuri, e nei casi più gravi - lo sviluppo della sindrome alcolica fetale. Ciò è facilitato dalla facile permeabilità dell'alcol attraverso la placenta.

La sindrome fetale alcolica (FAS) è una malattia fetale causata da un danno intrauterino da alcol, che è la principale causa di ritardo intellettuale congenito in un bambino. Questa sindrome è caratterizzata da anomalie specifiche del viso: fessura palpebrale corta, strabismo, appiattimento dell'occipite, piega nasolabiale liscia, nonché ritardo nello sviluppo fisico e intellettuale, danni al cuore e ad altri organi. I bambini sono generalmente irritabili, irrequieti, con un debole riflesso di presa, scarsa coordinazione e si osservano difetti nello sviluppo del sistema nervoso centrale.

A periodo embrionale(primi 2 mesi) il consumo di alcol può influenzare non solo la psiche, ma anche l'intero successivo sviluppo del corpo. Le malformazioni più comuni del cuore, della vulva e delle articolazioni.

Molti diranno di conoscere qualcuno che ha bevuto durante la gravidanza e ha avuto un bambino allo stesso tempo. bambino a tutti gli effetti. Tutto è possibile. Ma hai bisogno di questo rischio? Dopotutto, non esiste un'unica dose sicura per tutti. La nocività dell'alcol per il feto dipende da molti fattori: le caratteristiche del corpo femminile per il trattamento dell'alcol e la reazione all'alcol, lo stato degli organi della donna al momento della gravidanza, il genotipo del feto, la durata del gravidanza e molti altri punti.

Caffeina

L'uso di caffè e bevande contenenti caffeina (Coca-Cola, tè e altre bevande analcoliche) durante la gravidanza dovrebbe essere ridotto.

Dopo una tazza di caffè bevuta da una donna incinta, la pressione aumenta, i vasi della placenta si spasmano, il flusso sanguigno peggiora, l'ossigeno e i nutrienti non fluiscono al bambino, tutto ciò interferisce con l'assorbimento del ferro, che tu e il tuo bisogno del bambino.

Inoltre, la caffeina è un diuretico e, disidratando l'organismo, danneggia la salute della madre e del bambino. Se hai già difficoltà a urinare troppo spesso, bere caffè non farà che peggiorare la situazione.

Per sopravvivere e dare alla luce un bambino sano, devi cambiare il tuo stile di vita: mangiare bene, riportare il peso alla normalità e, naturalmente, liberarti delle cattive abitudini. Ma la nascita di un bambino sano e completo vale la pena.

Svetlana Rukhti