Test per memoria eccezionale. Acceleriamo il conteggio mentale, NON l'aritmetica mentale

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Istruzione: Entro un certo tempo ti verranno mostrati i numeri: ricordali. Successivamente, è necessario completare le attività di ogni livello. Se non riesci a completare tutti i passaggi, inserisci quanti ne ricordi.

Questo esercizio contribuisce all'allenamento della memoria di lavoro, che migliora la memorizzazione e la ritenzione della quantità di materiale per eseguire qualsiasi azione mentale/intellettuale su di esso. Con la formazione, migliori la capacità di gestire enormi quantità di informazioni, ricordando un gran numero di risultati intermedi.
Questa tecnica ti aiuta ad usare carta e penna meno spesso, facendo calcoli complessi, dato che puoi facilmente tenere in memoria tutti i valori intermedi.

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Istruzione: Ti verrà mostrata un'immagine di esempio. Facendo clic con il mouse, il numero richiesto di volte sul campo bianco, è necessario aggiungere l'immagine per ottenere lo stesso del campione. Le opzioni di ornamento che compongono l'immagine di esempio sono presentate sotto il campo per completare l'attività.

La tecnica promuove lo sviluppo dell'intelligenza non verbale e del pensiero costruttivo. Fornisce l'opportunità a una persona di ottenere il massimo quadro completo pace, diversi modi. Offre l'opportunità, oltre al proprio punto di vista, di avere molte alternative. Migliora la capacità di trasformare qualsiasi problema che si presenta sul tuo cammino in una sorta di problema che deve essere risolto. Allena l'obiettività nel valutare la situazione.

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Istruzione: Ti verranno mostrate le parole, memorizzale in modo da poterle inserire in seguito. Puoi inserire le parole in qualsiasi ordine.

Con l'aiuto di questa tecnica, una persona allena la sua memoria semantica visiva. Vede quanto materiale può essere conservato contemporaneamente nella sua memoria (secondo la ricerca - una media di 7+-2 parole).
Allenare questo tipo di memoria aiuta a migliorare l'attenzione e la memorizzazione delle parole correlate nel significato, così come le parole che non sono collegate da una catena logica.

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Istruzione: Ti verrà presentato un puzzle di diversi pezzi. Facendo passi logici con il mouse, completa il puzzle completandone altrettanti meno passaggi.

Questo esercizio aiuta ad allenare la percezione e l'intelletto. Migliora la capacità di vedere l'argomento nel suo insieme e non frammenti, pensa alla soluzione passi avanti.

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Istruzione: Compito: consegnare il rettangolo arancione al bersaglio contrassegnato da una striscia arancione nella parte superiore del campo di lavoro. Usa il mouse per eseguire passaggi logici: puoi spostare i blocchi verticali solo verticalmente, i blocchi orizzontali - orizzontalmente.

L'esercizio aiuta ad allenare la logica e il pensiero. Migliora la capacità di valutare correttamente la situazione e trovare decisioni giuste. Alleni la capacità di identificare i principali fattori che determinano lo sviluppo della situazione.

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Istruzione: Ti verrà mostrata una serie di numeri: memorizzali. Dopo aver inserito tutti i numeri che ricordi separati da uno spazio, premi Invio o Risultato. L'ordine di inserimento non è importante, inserisci i numeri che ricordi.

Questa tecnica allena la memorizzazione meccanica e l'attenzione ai dettagli. Migliora la capacità di ricordare materiale che può essere conservato in memoria allo stesso tempo. Lo sviluppo di questo tipo di memoria consente di parlare di idoneità per aree come le scienze esatte, la contabilità, l'economia e la statistica.

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Istruzione: Guarda attentamente attraverso il tavolo, contrassegnando le lettere necessarie premendo la barra spaziatrice. Muoviti intorno al tavolo premendo la lettera "D" o la freccia destra.

Con questa tecnica alleni l'intensità e la stabilità della tua attenzione. Migliora la capacità di percepire e rivelare nuovi aspetti e connessioni in un determinato argomento, a cui l'attenzione è rivolta sopra.

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Istruzione: Ti verranno mostrate a turno 5 tabelle di 25 celle, ognuna delle quali conterrà casualmente dei numeri c passo dopo passo. Devi attentamente, premendo il pulsante del mouse, contrassegnare i numeri nell'ordine corretto. Cerca di farlo il più rapidamente e senza errori possibile.

Questa tecnica aiuta a migliorare la capacità di mantenere in memoria e concentrarsi su diversi oggetti non correlati. Puoi facilmente fare più cose contemporaneamente.
Allenare questa abilità consente di negoziare e preparare contemporaneamente un pacchetto di documenti per la riunione di domani, parlare al telefono e preparare la colazione. Tale abilità è molto utile per manager, sviluppatori di progetti, spedizionieri, autisti, piloti, ecc.

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Istruzione: Ti verranno mostrati a turno numeri casuali da 0 a 9. Concentrati! Quando appare un numero pari, premi la freccia a destra (o D), per un numero dispari - a sinistra (o A).

Questo esercizio aiuta a migliorare la stabilità dell'attenzione. Allenando la stabilità dell'attenzione, aumenti la durata della concentrazione dell'attenzione su un gruppo di oggetti. Abilità migliorata a lungo concentrarsi sul fare lo stesso compito.

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Istruzione: Ti verrà mostrato storia breve. Alcune parole e numeri nel testo sono evidenziati: sono in una relazione logica tra loro. Per memorizzare la storia è data tempo diverso. Quando il testo scompare dallo schermo, devi inserire tutto il testo che ricordi dalla storia senza perdere il significato della storia.

La tecnica contribuisce alla formazione del pensiero logico e della memoria. Aiuta ad aumentare la quantità di materiale che viene trattenuto nella testa dopo l'elaborazione logica. L'allenamento di questa memoria rende possibile memorizzare e operare grandi volumi informazione.

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Istruzione: Ti verranno mostrate a turno coppie di parole che hanno relazioni semantiche tra loro. Ricordali. Devi inserire la parola mancante. Dopo aver digitato ogni parola, è necessario premere il tasto Invio o fare clic sul pulsante "rispondi".

La tecnica aiuta a migliorare la memoria associativa, aiuta ad aumentare la quantità di materiale trattenuto, legato al significato, nella memoria. Alleni la capacità di collegare parole e concetti chiave attraverso le associazioni che stabilisci. Questo ti aiuterà ad aumentare la velocità e la forza della memorizzazione.

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Istruzione: Ti verranno mostrate 4 immagini, devi guardare attentamente, trovare la relazione tra queste immagini e, facendo clic con il pulsante del mouse, indicare quale delle immagini presentate è superflua. Devi fare la tua scelta il più velocemente possibile.

Questa tecnica allena la capacità di generalizzare e una delle principali operazioni del pensiero: l'astrazione. Migliora la capacità di evidenziare mentalmente le caratteristiche essenziali, estraendo da tutte le informazioni l'essenza di cui hai bisogno.

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Istruzione: Ti verrà mostrato e pronunciato un certo numero di parole. Ricordateli! Inserisci le parole che ricordi, l'ordine di inserimento non è importante. Dopo aver digitato ogni parola, è necessario premere il tasto Invio o fare clic sul pulsante "rispondi".

Questo esercizio aiuta a migliorare la memorizzazione delle parole, la percezione del testo a orecchio, che è interconnesso da una catena logica, oltre che non interconnesso da nulla in comune. Migliora la capacità di percepire informazioni migliori a orecchio (ad esempio, durante una conferenza, una riunione, una riunione, ecc.).

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Istruzione: Ti verrà mostrato un quadrante con le frecce. Il tuo compito è determinare le ore e i minuti che le lancette mostrano e segnare i numeri corretti sulla scala delle ore e dei minuti. Ti viene concesso un tempo diverso per completare l'esercizio.

Questo metodo di formazione della percezione aiuta a migliorare l'orientamento nello spazio. Alleni l'abilità per immaginare mentalmente un oggetto, puoi ruotare o spostare mentalmente un oggetto attorno al suo asse. Applicando la consapevolezza, puoi facilmente analizzare i disegni.

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Istruzione: Pensa e fai quanto segue: fai scorrere la casella rossa in quella blu controllando il quadrato arancione nel minor numero di passaggi possibile. Frecce di controllo o pulsanti sulla tastiera W, A, S, D.

La tecnica migliora il tuo pensiero fuori dagli schemi. Allena la capacità di trovare nuovi approcci e soluzioni insolite in qualsiasi situazione. Ti dà l'opportunità di risolvere con cura il problema di cui hai bisogno con diversi approcci.

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Istruzione: Per un po 'ti verranno mostrate le immagini, devi ricordare le immagini stesse e la loro posizione. Devi aprire le immagini accoppiate, facendo il minor numero di passaggi possibile.

Con l'aiuto di questa tecnica, migliori l'abilità di ricordare le informazioni, il testo che leggi. Aiuta a migliorare la concentrazione, la memorizzazione e la memorizzazione del materiale (poesie, testi scientifici, ecc.).

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Istruzione: Lo schermo mostrerà a sua volta doppia cifra. Ricordateli! Dopo il segnale acustico, inserisci i numeri che ricordi, separati da uno spazio, l'ordine non ha importanza.

Questo esercizio allena la memorizzazione meccanica. Aiuta a migliorare la conservazione in memoria di molti numeri: possono essere i numeri di case e appartamenti di parenti e amici, i loro compleanni. Possono anche essere numeri di statistiche, grafici e vari numeri di telefono che sono importanti per te.

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Istruzione: Ti verranno mostrate le immagini a turno: memorizzale. Dopo la scomparsa delle immagini presentate, apparirà una tabella di diverse figure. Devi indicare con il mouse le immagini che ricordi.

La tecnica sviluppa la logica e il pensiero. Promuove la creazione di immagini spaziali e il loro funzionamento nel processo di risoluzione di problemi pratici e teorici.

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Istruzione: Attenzione Dopo un segnale acustico, verrà mostrato il campo di lavoro su cui si trovano gli oggetti. Dovresti ricordare la loro posizione, dopodiché, usando il mouse, indica la posizione degli oggetti che ricordi.

Questo esercizio contribuisce all'addestramento a mantenere l'attenzione sull'oggetto, ma anche a distrarsi da tutte le altre influenze. Migliorare questa abilità aumenta la quantità di materiale in cui sei in grado di percepire e mantenere un'alta concentrazione di attenzione. Durante la formazione, sarai in grado di analizzare più fonti contemporaneamente nel processo, ad esempio scrivendo un saggio o lavoro scientifico, Non devi guardare più volte nello stesso libro di testo: puoi conservare tutti i pensieri necessari nella tua memoria grazie alla tua attenzione.

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Istruzione: Ti verranno mostrati dei volti: memorizzali. Il tuo compito è riconoscere il volto scomparso tra quelli proposti di seguito indicando quello che ti serve con il mouse.

Quando pratichi questa tecnica, migliori la tua memoria nel campo del riconoscimento del volto di una persona, un volto che hai visto una o due volte. Migliori il processo di evidenziazione involontaria di caratteristiche generali e specifiche percependole nell'ambiente.

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Istruzione: Pensa logicamente ai tuoi passi e collega quadrati dello stesso colore con linee dello stesso colore con il mouse in modo che le linee non si intersechino tra loro. Hai una certa quantità di tempo per completare l'attività.

La tecnica contribuisce alla formazione del pensiero logico. Migliora la capacità di percepire rapidamente la situazione e prendere decisioni raccogliendo e considerando tutti i dettagli del problema.

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Istruzione: Ti vengono date tre bacchette, una delle quali è infilata con anelli, e gli anelli differiscono per dimensioni e quello più piccolo si trova su quello più grande. Il compito è usare il mouse per trasferire la piramide dagli anelli nel minor numero di mosse alla terza asta. Puoi portare solo un anello alla volta e non puoi metterlo anello più grande per meno.

Questa tecnica ha lo scopo di sviluppare la pianificazione e la capacità di identificare una soluzione nella situazione attuale. La tecnica copre tutti gli aspetti dello sviluppo delle capacità cognitive umane: questo è spaziale, associativo e pensiero analitico; sviluppa l'ingegno, l'attenzione, allena la memoria e la velocità di percezione.

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Istruzione: Ti verrà mostrato un disegno con figure interconnesse da una certa catena logica. Manca una figura e nella parte inferiore dell'immagine è riportato l'elemento desiderato tra le altre figure. Il tuo compito è stabilire uno schema che colleghi le figure nella figura e fare clic sulla figura corretta tra le opzioni offerte.

Questa tecnica utilizza pensiero visivo-figurativo. Migliora la capacità di operare con varie immagini e rappresentazioni visive durante la risoluzione dei problemi. Contribuisce alla ricreazione più completa delle varie caratteristiche attuali del soggetto. Alleni l'abilità di vedere contemporaneamente un oggetto da diversi punti di vista.

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Istruzione: Usa la tastiera per controllare l'eroe dell'attività e posiziona correttamente tutte le caselle nelle posizioni finali, contrassegnate in blu, facendo il minor numero di passaggi possibile. Non dimenticare che tutte le caselle possono essere spostate solo in avanti. Pensa e calcola i tuoi passi.

Questo esercizio sviluppa la logica e l'immaginazione. Migliora la capacità di valutare e percepire il grado di influenza delle condizioni sullo sviluppo della situazione. Alleni l'abilità di valutare la situazione nel suo insieme, non in parti.

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Istruzione:È necessario riempire le celle libere con i numeri necessari in modo che in ogni riga, in ogni colonna e in ogni piccolo rettangolo, ogni numero compaia una sola volta.

Questo esercizio migliora la memoria pensiero logico, aiuta con la concentrazione, utile a qualsiasi età per lo sviluppo capacità mentale e conservarli in ottime condizioni. L'esercizio sviluppa la capacità di vedere non solo una cosa, ma l'intero oggetto, di fare una catena logica tra i dettagli.

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Istruzione: Per alcuni istanti appariranno il cielo e alcuni puntini-stelle sparsi. Scegli il numero appropriato per il numero di stelle visualizzate.

L'esercizio aiuta ad allenare la capacità di memorizzare, percepire e riprodurre le informazioni correnti necessarie per eseguire una determinata azione.

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Istruzione: Pensa ai tuoi passi e usa il mouse per disporre le linee in modo tale che nessuna di esse si intersechi tra loro, facendo il minor numero possibile di passaggi.

Con questo esercizio migliorerai la capacità di percepire e valutare la situazione, oltre che di accettarla soluzione corretta. Facilita l'analisi della situazione e la scelta del massimo L'opzione migliore azioni date le circostanze.

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Istruzione: Devi riconoscere le stesse lettere. Selezionando una casella con il mouse, una lettera appare e suona in essa, quindi selezioni un'altra casella, un'altra lettera appare e suona in essa. Completa l'attività in meno passaggi. Se le lettere corrispondono, i quadrati scompariranno.

L'esercizio promuove lo sviluppo memoria uditiva e ascoltare le informazioni. Migliora la capacità di ricordare rapidamente e con precisione il significato degli eventi, di catturare i suoni del mondo circostante, la logica del ragionamento o qualsiasi evidenza, il significato testo leggibile eccetera.

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Istruzione: Ti viene offerta una parte della serie numerica, in questa riga i numeri sono in un certo ordine. Analizza le sequenze e continua questa serie con i valori desiderati, separando ogni elemento con uno spazio. C'è una quantità di tempo diversa per completare l'attività.

Questa tecnica contribuisce alla formazione della percezione analitica e fornisce anche effetto positivo sull'intelletto. La capacità di distinguere e analizzare, prima di tutto, migliora i dettagli, per poi passare all'integrità dell'immagine, dell'oggetto, dell'informazione, ecc. Promuove la formazione del rapporto di analisi singole parti con conclusioni.

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Istruzione: Ti verranno mostrate 3 attività di fila con numeri in movimento. Il tuo compito è sommare questi numeri nel più breve tempo possibile, inserire il risultato e premere "Continua" o Invio.

Questa tecnica contribuisce allo sviluppo di un complesso di abilità. Attivando lo sviluppo dell'intelletto, colpisce altre aree responsabili della concentrazione, della percezione dell'ambiente e della memorizzazione delle informazioni di base.

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Istruzione: C'è una figura davanti a te, pensa a come e dividila in parti uguali.

Questa tecnica utilizza abilità intellettuale persona; contribuisce allo sviluppo delle abilità combinatorie, quali: posizionamento, riarrangiamento, combinazione, composizione, scissione di elementi e informazioni. Migliora e accelera il processo di ingegno. Promuove lo sviluppo del concetto di simmetria.

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Istruzione: Il tuo compito è utilizzare il mouse per ruotare blocchi costituiti da grandi triangoli multicolori, aggiungendo figure, con un'area non inferiore alla somma delle aree di quattro piccoli triangoli (uno grande triangolo conta come due piccoli). Ti viene concesso un certo periodo di tempo per completare l'attività. L'attività termina quando non è rimasto un solo blocco ruotato nel campo di gioco. Se non ci sono opzioni per raccogliere figure, puoi ripetere il livello o completare l'attività. Controllo del mouse.

Questa tecnica aiuta ad allenare la percezione e la definizione del colore. Migliora la percezione della forma dell'oggetto, influenzando l'ulteriore compilazione di aree di varie dimensioni dagli oggetti forniti. L'esercizio coinvolge anche il pensiero logico, che aiuta a migliorare l'efficienza del lavoro e prevedere l'esito futuro della situazione.

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Istruzione: Davanti a te c'è un'immagine, sotto la quale ci sono oggetti contenenti frammenti di questa immagine. Cerca oggetti luoghi adatti sull'immagine principale e spostarli lì con il mouse. Fai attenzione, perché il frammento deve corrispondere all'immagine in modo abbastanza accurato.

Con l'aiuto di questo esercizio, allena e migliora la tua concentrazione. Migliora la tua capacità di mantenere la tua attenzione il più a lungo possibile mentre impari e percepisci qualcosa di nuovo.

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Istruzione: Trova un certo numero di parole nella tabella, con ogni livello questo numero di parole aumenterà. Il tuo compito è trovare queste parole il più rapidamente possibile e inserirle. Le parole possono essere disposte verticalmente, orizzontalmente e diagonalmente e vengono lette da sinistra a destra, dall'alto verso il basso. Ordine di immissione delle parole: digitare la parola trovata e premere Invio. Per terminare il test, fare clic sul pulsante "Fine".

Questo esercizio aiuta ad allenare l'attenzione e migliorare la capacità di percepire rapidamente e distinguere con precisione esattamente l'oggetto di cui hai bisogno dall'ambiente. Con una formazione regolare, non avrai la sensazione di "interferenza" che ti impedisce di completare l'attività. Tale attenzione è necessaria in professioni come analista, investigatore, operatore di vari dispositivi tecnici ecc.p

Istruzione: Su certo tempo ti viene mostrato il "volto di un uomo". Devi comporre in modo rapido e preciso il suo ritratto, utilizzando il mouse per selezionare le caratteristiche facciali appropriate tra le opzioni che ti vengono offerte.

Con questo esercizio alleni la memorizzazione immagini visive, prestando attenzione ai minimi dettagli e successivamente ripristinando fedelmente tali immagini e riproducendole. Contribuisce allo sviluppo dell'abilità di produrre un'elaborazione logica - per evidenziare l'idea principale, i concetti chiave di un particolare materiale. Questo processo ti consentirà di comprimere il materiale che stai imparando, lasciando spazio a ulteriori informazioni.

La memoria è una forma mentale dell'attività nervosa e mentale di una persona per conservare, accumulare, immagazzinare e riprodurre le informazioni che passa attraverso i suoi organi di percezione.

Il processo di perdita di memoria è chiamato ipomnesia. Di solito il problema si verifica con l'età o come risultato di qualche tipo di malattia del cervello (sclerosi dei vasi cerebrali, epilessia, ecc.).

Tuttavia, spesso i giovani si lamentano anche dell'indebolimento della memoria. È importante qui non confondere la malattia con la selettività della nostra memoria. Se hai appena parlato con una persona e hai dimenticato il suo nome o il numero di telefono dettato, questo non è un motivo per correre dal medico. Spesso questa è la capacità del cervello di ordinare sempre meno aspetti importanti informazioni per te. Ma se tu, dopo aver parlato con una persona, e dopo un po 'non riesci a ricordare cosa è stato discusso nella conversazione, hai una strada diretta per uno specialista.

Cause di compromissione della memoria

Cause di compromissione della memoria, come qualsiasi processo fisiologico organismo, diversi. Ecco quelli che tutti conoscono cause esterne, che generalmente influiscono negativamente sulla salute umana e, in particolare, indeboliscono la memoria:

Scarsa ecologia, inquinamento dell'aria che respiriamo. Le cellule cerebrali hanno bisogno di ossigeno per funzionare, il che sta diventando sempre più problematico nella nostra città gassata.

Cattivo sonno, frequenti manifestazioni di insonnia, perché è in sogno che avvengono tutti i processi di recupero nel corpo. Particolarmente importante è il sonno sano e ininterrotto, che deve necessariamente iniziare prima delle 24:00 e terminare alle 6-8:00 del mattino.

Sovraccarico di informazioni che tutti sperimentiamo: Internet, radio, televisione. Una grande quantità di informazioni cade inaspettatamente nel cervello, oppure una persona stessa la intasa con inutili "spazzatura".

Anche l'affaticamento psicologico, lo stress, il sovraccarico nervoso causano disturbi della memoria.
Molti hanno familiarità con la banale pigrizia, quando una persona, lo stesso studente, che fino a poco tempo fa teneva in testa molte informazioni, dopo la laurea ha smesso del tutto di leggere, conta con una calcolatrice, tiene tutte le registrazioni dei casi attraverso un taccuino. Il cervello ha improvvisamente smesso di ricevere segnali per la memorizzazione, si spegne completamente e domani una persona non ricorderà le cose elementari.

Cattiva alimentazione, mancanza di vitamine, mancanza di prodotti naturali contenente molti conservanti additivi del cibo dannoso per il corpo.

Come puoi vedere, tutte le ragioni sono esterne, non una parola sulla genetica, quindi chiunque può persino migliorare la sua memoria data dalla natura.

TEST DI DIMENTICAZIONE

Per iniziare, fai un semplice test che ti aiuterà a scoprire quanto è efficiente la tua memoria sulle cose elementari.
Rispondi a prossime domande(Non proprio):

1. Riesci a inserire il codice PIN al primo tentativo? cellulare O presso un bancomat?

2. Ricordi velocemente il nome o il nome + patronimico di nuove conoscenze?

3. Perdi spesso (dimenticando dove le hai messe) piccole cose così necessarie nella vita come chiavi, rossetto, pettine, occhiali?

4. A volte ti dimentichi di un appuntamento o ti dimentichi di una chiamata che ci si aspetta da te?

5. Dormi abbastanza?

6. Riesci a concentrarti su ciò che conta di più? questo momento veramente?

7. Fai spesso domande: hai dimenticato di spegnere il ferro, i fornelli, l'acqua, la luce?

8. Ricordi bene i compleanni della tua famiglia, dei tuoi amici e dei tuoi colleghi?

nove . Quanto spesso ti riposi e ti rilassi?

10. Trovi difficile ricordare che data e giorno della settimana è oggi?

11. Senti spesso rimproveri di essere facoltativo da parte di parenti e colleghi?

12. Devi fare una lista della spesa in anticipo per non dimenticare di comprare quello che ti serve?

14. È possibile risolvere cruciverba e altri enigmi almeno al 70%?

15 Scrivi tutto ciò che deve essere fatto in un giorno e poi controlli costantemente l'elenco?

17. Succede che siano andati da qualche parte e per qualche motivo, quando sono arrivati ​​​​sul posto, hanno dimenticato perché sono venuti?

18. Ti capita che quando racconti un'altra storia o un aneddoto ai tuoi amici, ti dicono che l'hai già raccontata?

19. Se hai 3 SIM, ricordi tutti i tuoi numeri di cellulare?

20. Dici: sei stato interrotto, ricordi velocemente di cosa stavano parlando?

5 risposte "SÌ" - ai nostri tempi la norma.
In effetti, la memoria a volte può fallire. È abbastanza normale. Non siamo robot e
computer, per non dimenticare e non commettere errori.

Da 6 a 10 risposte "SÌ" - lieve deficit di memoria.
Anche questo è perfettamente accettabile, ma certe condizioni: sei stato sopraffatto da malattie, stress mentale, stress, depressione, superlavoro, ecc. In questo caso è meglio rivolgersi a uno psicoterapeuta, bere tisane sedative.

Da 11 a 20 risposte "SÌ" - deficit di memoria, diagnosi!
Qui devi prenderti cura di te stesso ed essere sicuro di agire. Passaggio visita medica, trovare la causa del problema e sottoporsi a cure, pillole e tisane non andranno bene qui.

TEST PER L'ALZHEIMER

Questo test è considerato uno dei migliori nella gamma di test per l'Alzheimer. Si consiglia di leggere attentamente l'intero testo, fino alla fine. Prenditi il ​​\u200b\u200btuo tempo, trova uno schema e poi per la seconda o terza volta inghiottirai semplicemente il testo con gli occhi. Questa è la natura di un cervello sano. Quindi, continua così!

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L'hai letto facilmente? Nessun segno di Alzheimer.

Per riferimento:

Alois Alzheimer (tedesco Alois Alzheimer; Alois Alzheimer, 14 giugno 1864, Marktbreit, Germania - 19 dicembre 1915, Breslavia, Germania) - Psichiatra e neurologo tedesco, autore di molti articoli su problemi come la psicosi alcolica, la schizofrenia, l'epilessia, la sifilide del cervello, corea di Huntington, atrofia arteriosclerotica del cervello (1894), psicosi presenile (1907).

Ricevuto educazione medica a Würzburg, poi ha vissuto e lavorato a Francoforte. All'età di 31 anni, l'Alzheimer divenne capo di un istituto di ricerca, dove lavorò per il resto della sua vita. Nel 1904-1915 pubblicò un'opera in sei volumi "Studi istologici e istopatologici sulla materia grigia del cervello".

L'Alzheimer ha dato un contributo significativo allo studio della patologia sistema nervoso. Lo studio della demenza senile, nota come "morbo di Alzheimer", ha reso immortale il suo nome. Basato sui risultati del nostro ricerca fondamentale, ha descritto le differenze fondamentali tra demenza vascolare e neurodegenerativa.

Il collega dell'Alzheimer, lo psichiatra tedesco Emil Kraepelin, chiamò in seguito la varietà demenza senile in nome dell'Alzheimer.

Come migliorare la memoria e l'attenzione a casa

Alleniamo la memoria. Iniziamo ad allenare la nostra memoria nello stesso modo in cui alleniamo i muscoli.

Molto spesso, quando incontrano persone, dimenticano immediatamente i nomi nominati, questo perché in questo momento leggiamo informazioni sulla persona che vediamo. Viene attivato uno stereotipo: quasi tutti i nomi ci sono familiari e il cervello si spegne in questa direzione. Impara a focalizzare la tua attenzione momenti giusti e dove serve.

Mentre guidi in trasporto, guarda attentamente per 3-5 secondi due o tre persone, voltati e chiediti cosa sei riuscito a ricordare: di che colore è la giacca della prima, il cappello della seconda e quanto sono lunghi i capelli di il terzo.

Di seguito è riportato un riepilogo tecnica di miglioramento della memoria di II Poloneychik- Capo del Center for Intelligent Technologies, oggi riconosciuto come il maggior successo nello spazio post-sovietico. Si chiama sistema di accumulo. L'essenza del metodo è la seguente:

Risveglia il tuo cervello, cambia la tua occupazione, espandi la portata dei tuoi hobby. Se sei interessato agli investimenti, passa alla politica, mangiare sano o arte.

Leggi libri, impara poesie, memorizza passaggi di prosa particolarmente difficili da ricordare, risolvi cruciverba. È importante qui che il processo porti piacere, ti porti gioia, quindi ci sarà successo.
Ed è particolarmente importante che i versi siano buoni, i classici sono migliori, perché il nostro cervello è molto selettivo, ma non è meno importante che ti piacciano questi versi.

I giapponesi hanno dimostrato che il conteggio mentale migliora bene la memoria, i bambini che contano "nella loro mente" a scuola sono molto più intelligenti e hanno miglior ricordo rispetto ai loro coetanei con le calcolatrici.

Calcolare la data per giorno della settimana e viceversa. Ad esempio, oggi è sabato 1 marzo e quale data sarà venerdì tra una settimana? O il 23 marzo sarà in quale giorno?

Nomina 100 nomi di paesi, città, capitali di stati, fiumi e laghi in 100 secondi. Oppure pensa a 100 parole in 100 secondi in ordine alfabetico. La velocità è molto importante qui. Non lasciare che 100 su cento abbiano successo, ma il cervello funzionerà e questo darà già risultati.

È stato stabilito che è molto importante diversificare la tua occupazione, che stimola la creazione di nuove connessioni nel cervello. cellule nervose, e provoca anche la crescita di queste cellule, contribuendo a migliorare la qualità della memoria.

La nostra memoria è inerziale, all'inizio ti dimenticherai di questi esercizi, sarai troppo pigro per farli, ma tienila sotto controllo e dopo due, massimo tre settimane noterai i risultati.

mangiare cibo, ricco di vitamine E, C, oligoelementi.

È stato notato che le persone che seguono una dieta, fumano e bevono alcolici, così come coloro che non fanno colazione al mattino, soffrono di scarsa memoria. Quindi trai le tue conclusioni!

Sii sempre sano, con una memoria meravigliosa e una mente chiara!

Determina il tuo livello di memoria visiva rispondendo al nostro test psicologico online gratuito. Abbiamo testato 146.234 persone.

Il nostro test valuterà il livello della tua memoria visiva. Cerca di concentrarti e non lasciarti distrarre. È vietato l'uso di carta e penna, telefono e macchina fotografica!

Il test contiene 10 compiti con difficoltà crescente!

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10.	Determina il tuo livello di socialità rispondendo alle semplici domande del nostro test psicologico online gratuito.	socialità	16
11.	Determina il livello delle tue capacità di leadership rispondendo alle semplici domande del nostro test psicologico online gratuito.	comando	13
12.	Determina l'equilibrio del tuo carattere rispondendo alle semplici domande del nostro test psicologico online gratuito.	carattere	12
13.	Determina il tuo livello creatività rispondendo alle semplici domande del nostro test psicologico online gratuito.	capacità	24
14.	Determina il livello del tuo nervosismo rispondendo alle semplici domande del nostro test psicologico online gratuito.	nervosismo	15
15.	Determina se sei abbastanza attento rispondendo alle semplici domande del nostro test psicologico online gratuito.	attenzione	15
16.	Determina se hai una volontà abbastanza forte rispondendo alle semplici domande del nostro test psicologico online gratuito.	forza di volontà	15
17.	Determina il tuo livello di memoria visiva rispondendo al nostro test psicologico online gratuito.	memoria	10
18.	Determina il tuo livello di reattività rispondendo alle domande del nostro test psicologico online gratuito.	carattere	12
19.	Determina il tuo livello di tolleranza rispondendo al nostro test psicologico online gratuito.	carattere	9
20.	Determina il tuo stile di vita rispondendo al nostro test psicologico online gratuito.	carattere	27

Hai molto basso livello memoria. Di solito trovi difficile ricordare cosa hai fatto ieri e dove eri, figuriamoci le date di alcuni eventi. Anche se da un lato cattiva memoriaÈ vantaggioso per te, perché dopo un breve periodo di tempo ti dimentichi dei tuoi errori, motivo per cui non soffri di sensi di colpa e vergogna. Sì, e quando vivi il dolore della rottura delle relazioni o di altri problemi, sei in grado di riprenderti rapidamente. Ma per quanto riguarda il lavoro, è difficile fare affidamento su di te, perché potresti non essere preparato per qualche incontro o dimenticare dove lo metti documento desiderato. Sì, e le persone vicine a volte possono essere offese da te perché perdi di vista appuntamenti importanti ed eventi. Ma non c'è niente di sbagliato in questo indicatore, è del tutto possibile allenare la memoria, l'importante è dedicare tempo alle lezioni ogni giorno e dare il massimo. Dai un'occhiata all'articolo.

esso media , il che significa che va tutto bene con la tua memoria, ma potresti essere più produttivo se aumentassi l'indicatore. Di solito ricordi bene gli eventi significativi, fino alla data, ma come per tutto il resto, potresti perdere di vista il fatto che, ad esempio, ti sei iscritto da un parrucchiere nella prima metà della giornata o il tuo capo ti ha chiesto di farlo vieni tra un'ora. Hai notato che stai andando in un'altra stanza e all'improvviso ti accorgi di non ricordare affatto perché sei andato lì? Molto probabilmente, non tutte le informazioni sono conservate nella tua testa a causa della solita distrazione. Tu non dai significato speciale parole, richieste ed eventi, motivo per cui te ne dimentichi all'istante. O, al contrario, a causa dell'eccessiva concentrazione sulle proprie esperienze e pensieri interiori. In ogni caso, utilizzare i consigli dell'articolo.

Mi congratulo con te, la tua memoria è semplicemente fenomenale. Di solito ricordi tutto nei minimi dettagli e puoi dire quanto costava un biglietto dell'autobus 15 anni fa o quanto veniva venduto il tuo gelato preferito durante l'infanzia. Non sarà difficile per te nominare tutti i tuoi precedenti numeri di telefono, e anche l'anno in cui è apparso il modello. Potrebbero esserci difficoltà nelle relazioni, perché non tutti gli amici e le persone care sono a proprio agio con il fatto che tu ricordi perfettamente tutti i loro passi falsi, e puoi persino segnalarli a volte. Sì, e a volte non è facile per te stesso perché è difficile lasciare andare situazioni e risentimenti. Ma al lavoro sei un impiegato ideale, grande volume le informazioni non ti spaventano affatto, te ne occuperai e le utilizzerai attivamente nelle tue attività future. Voglio suggerire di imparare un modo che migliorerà solo il tuo successo, vedi l'articolo