მეშინია ურთიერთობების: საპირისპირო სქესთან პრობლემების მიზეზები და გადაწყვეტილებები. ცუდი გამოცდილება ცუდ ქორწინებაში

თქვენ ახლახან დაშორდით თქვენს პარტნიორს. და ახალი ურთიერთობა ჰორიზონტზეა. წარსულმა ძალიან დაგღალათ, სასურველს დატოვა. ახლა თქვენ გაქვთ ურთიერთობების შიში, რა მოხდება, თუ ეს პარტნიორი გაგაჩერებთ? როგორ დავძლიოთ შიში და ხელახლა დავიწყოთ ადამიანების ნდობა, ქვემოთ ვისაუბრებთ.

თავიდანვე შეეცადე გაიგო საკუთარი თავი, იქნებ არც ისეთი სრულყოფილი იყავი, იმსახურებდი თუ არა ასე მოქცევას? გაანალიზეთ ზუსტად რა თქვით და რა გააკეთეთ არასწორად. შესაძლოა, პარტნიორს შეურაცხყოფა მიაყენეთ.

დააკვირდით ახალ პარტნიორს, შესაძლოა ის არც კი ჰგავს ძველს. მას არ აქვს რისი ეშინია და შენ თვითონ მოიფიქრე.

თუ, მიუხედავად ამისა, ადამიანს აქვს ისეთი ხასიათის თვისებები, რომლებიც ნამდვილად არ მოგწონთ, სთხოვეთ მას შეცვალოს თქვენთვის. უკეთესი მხარე. ერთად განიხილეთ რა არ მოგწონთ და როგორ მიაღწიოთ კომპრომისს. ეს დაგეხმარებათ დაძლიოთ ურთიერთობების შიში.

იმის ცოდნა, თუ სად შეიძლება წარმოიშვას წინააღმდეგობები და არასასურველი სიტუაციები, წინასწარ დაგეგმეთ ყველაფერი, რათა თავიდან აიცილოთ კამათი და კონფლიქტი, რამაც მომავალში შეიძლება გამოიწვიოს ურთიერთობების გაწყვეტა.

სცადეთ გათხრა საკუთარ თავში. შესაძლოა თქვენი შიშები ბავშვობიდან მოდის. როცა მშობლები განქორწინდნენ, შენ თვითონ გადაწყვიტე, რომ არ გსურს ასეთი ცხოვრება. ამის შემდეგ, ქვეცნობიერის დონეზე, საპირისპირო სქესი მოშორდით თქვენგან და მიეცით საშუალება, რომ ურთიერთობა განვითარდეს. ამ შემთხვევაში, თუ თვითჰიპნოზი არ დაგვეხმარება, უნდა მიმართოთ დახმარებას. პროფესიონალი ფსიქოლოგები. ისინი დაგეხმარებიან იმის გარკვევაში, არის თუ არა თქვენი მიზეზები ნაზი ასაკიდან.

იქნებ უბრალოდ შეეჩვიე ცხოვრებას მუდმივი შიშით, რომ ისევ არაფერი გამოვა და ურთიერთობა დამთავრდება? მაშინ, ურთიერთობების შიშის დასაძლევად, უმჯობესია სიტუაციას სხვაგვარად შეხედოთ. ეს ურთიერთობები დამთავრდება, არ აქვს მნიშვნელობა ახლები მოვა. და აუცილებლად უნდა გჯეროდეს, რომ სხვები კიდევ უკეთესები იქნებიან და უფრო დიდხანს გაძლებენ და შესაძლოა მთელი ცხოვრება.

თავისუფლების, პირადი სივრცის დაკარგვის შიშმაც შეიძლება გამოიწვიოს ახალი ურთიერთობების შიში. გააცნობიერე საკუთარი თავი, გინდა ვინმესთან ცხოვრება თუ თავს კარგად გრძნობ მარტო, მარტო.

ნუ უყურებ იდეალური ურთიერთობაყველაფერს აქვს თავისი დადებითი და უარყოფითი მხარეები.

ჩვენ შეიძლება ვიფიქროთ, რომ ვეძებთ ადამიანს, რომელიც გახდება ჩვენი სულიერი მეგობარი, მაგრამ სინამდვილეში ჩვენ ვეძებთ მას, ვინც შეძლებს:

• დაადასტურეთ იდეები, რომლებიც ვიცით ურთიერთობების შესახებ;
• მოიყვანეთ თქვენთან ნათესაობის გრძნობა და დაეხმარეთ აღდგომაში;
• წარსულის ბედნიერი მომენტების მეხსიერება;
• გაიმეორეთ წარსული და გააკეთეთ ეს სწორად ამჯერად.

სანამ პარტნიორს ან სხვას დაადანაშაულებთ წარუმატებელ ურთიერთობაში, კარგად უნდა დააკვირდეთ საკუთარ თავს.

როცა იზრდები, ნათესავებს, განსაკუთრებით მშობლებს შორის ურთიერთობები ქმნიან შენს მისაბაძ მოდელებს, რაც შემდგომ გავლენას მოახდენს შენს შეხედულებებზე ოჯახსა და სიყვარულზე.

როგორც ერთხელ ისწავლეთ საუბარი უფროსების მანერების კოპირებით, ასევე გაიმეორეთ მათი ქცევის მოდელები თქვენს მიმართ და ერთმანეთის მიმართ.

შეიძლება დედამ ერთი მეორის მიყოლებით მოიყვანა სახლში „მამა“ და შენ დაასკვნე, რომ კაცებზე დაყრდნობა და მათ შეჩვევა არ შეიძლება. ან მშობლებს სძულდათ ერთმანეთი და საკუთარი თავი იმის გამო, რომ ვერ იპოვეს ძალა, რომ განეშორებინათ ან თუნდაც რაღაც შეცვალონ. და პატარა გოგონამ, როცა მათ უყურებდა, შეიტყო, რომ ბრაზი, წყენა და უიმედობა განუყოფელი მახასიათებელია. ოჯახური ცხოვრება. ახლა კი ის ცდილობს დაძლიოს ურთიერთობების შიში.

იქნებ ოჯახში შუათანა ქალიშვილი იყავით და თავს მიტოვებულად გრძნობდით? ახლა კი არ ელით, რომ მამაკაცები საკმარისად ყურადღებიანები იქნებიან თქვენს მიმართ, მით უმეტეს, თუ შიგნით ისევ იგივე პატარა გოგონა ხართ. ასე რომ თქვენ შეხვდებით მისტერ ღარიბს, რომელიც, როგორც ჩანს, მზად არის თქვენთვის ყველაფრისთვის, მაგრამ სანაცვლოდ ბევრს მოითხოვს.

ან იქნებ თქვენმა მშობლებმა უბრალოდ არ იცოდნენ, როგორ გამოეხატათ თქვენი სიყვარული. გახსოვს, როგორ იქცეოდნენ, როცა ავად იყავი ან რაღაცის გეშინოდა? ჩაგეხუტნენ და დაგამშვიდეს? ან მოითხოვა კვნესის შეწყვეტა და არ ანიჭებდა მნიშვნელობას ბავშვების შიშებს? მათი დადანაშაულება არასწორი იქნებოდა: დიდი ალბათობით, მათ იგივე მოპყრობა განიცადეს მშობლებისგან. თუმცა ახლა გაგიჭირდება რაღაცაში მაინც გამოავლინო სისუსტე, რაც არ უნდა ცუდად გრძნობდე თავს. იფიქრეთ ღარიბი ბავშვის „შვილად აყვანაზე“, ხომ არ ცდილობთ მხოლოდ სამართლიანობის აღსრულებას და მასზე ზრუნვას ისე, როგორც გსურთ, რომ თქვენზე იზრუნონ?

რა თქმა უნდა, შენს მყიფე ახალგაზრდულ თავმოყვარეობას მძიმე დარტყმა მიაყენეს, საიდანაც შესაძლოა სისხლდენა აქამდეც გამოსულიყო.

თუ ბავშვობაში დაგაფასებდნენ, ალბათ ახლა ცუდ ბიჭს ეძებთ. და შენ მსგავს რაღაცას ამტკიცებ: ის ჩემთან იქნება, თუ უკეთესობისკენ შევიცვლები.

ისევ პროგრამები

ახლა მოდით გამოვიღოთ კიდევ რამდენიმე მტვრიანი ჩემოდანი თქვენი ფსიქიკის სხვენიდან, რომლებიც ხელს გიშლით ურთიერთობის შიშის დაძლევაში. დღეს ჩვენ გვაინტერესებს ისინი, რომლებზეც გაკრულია იარლიყები „სკოლა“, „ინსტიტუტი“, „მეგობრობა“, „პირველი სიყვარული“ და ა.შ.

თუ თქვენი პირველი გამოცდილება სიყვარულში აღმოჩნდა უზარმაზარი იმედგაცრუება და არა ოცნება, მაშინ, ალბათ, ახლა, თქვენი გულის დასაცავად, გირჩევნიათ ის დაბლოკოთ.

თუ ბავშვობაში მეზობლად მცხოვრები ბიჭები გამუდმებით გაგიჟებდნენ და ერთადერთი გზადაცინვისგან თავის დაღწევა იყო მცდელობა გახდე ნაცრისფერი, შეუმჩნეველი თაგვი, მაშინ ალბათ მაინც გირჩევნია არ გამოირჩეოდე ბრბოდან და დამალო შენი გრძნობები. შეიძლება ჩანდეს, რომ ბატონი კონტროლიორი - სრულყოფილი წყვილიშენთვის. ან იქნება ბატონი. ან სხვა ბიჭს, რომელსაც მხოლოდ აპის სახით უნდა.

დაფიქრდი, როგორი იყო შენი ცხოვრება სკოლის წლები. გემკურნალათ განსაკუთრებული გზითკანის ფერის გამო, ლაპარაკის მანერა, ჩაცმა თუ სწავლის სიყვარულის გამო (მაგალითად, „ნერდულად“ მიჩნეული)? თუ ეს მოხდა, მაშინ გასაგებია, რომ თქვენ ჯერ კიდევ ვერ გადალახავთ ურთიერთობების შიშს, არ გჯერათ ბატონის სიყვარულის. Ცუდი ბიჭიდა არ გაგიკვირდებათ, როცა ის დაგამცირებთ ან მიგატოვებთ, რადგან გულწრფელად გჯერათ, რომ ამას იმსახურებთ.

ის, თუ როგორ გვექცევიან ადამიანები, დიდ გავლენას ახდენს ჩვენს თვითშეფასებაზე.

როგორ იყო საქმეები შენს პირველ სამსახურში? თქვენი კოლეგები კარგად მოგეპყრათ თუ უბრალოდ ელოდებოდნენ თქვენს შეცდომას, რათა მოეწყოთ საჯარო დებრიფინგი? რა იყო შენი პირველი სიყვარული?

თავიდან თითქოს ყველაფერი კარგად იყო და მერე უცებ მოგატყუა? მას შემდეგ მოერიდეთ მამაკაცებთან ახლო ურთიერთობას, ახალი მოტყუების შიშით? არ აქვს მნიშვნელობა მისი ემოციური გაყვანა, მისი არაჯანსაღი დამოკიდებულება სექსზე თუ საქორწილო ბეჭედითითზე, რადგან როგორც კი დაშორებას გადაწყვეტ, ქვეცნობიერად ღრმად ისუნთქავ და უსაფრთხოდ ხარ.

ოჯახის შექმნა ძალიან გრძელვადიანი და ზოგჯერ სამწუხარო პროცესია. ბავშვის დაბადებაც კი ვერ აჩერებს განადგურების პროცესს. Რატომ ხდება ეს? და მიზეზი ის არის, რომ თავად ადამიანს თავიდანვე არ სურდა ოჯახის შექმნა და შესაძლოა, წინა ოჯახური ურთიერთობების სევდიანი გამოცდილება სამწუხაროდ დასრულდეს. და ეს არის შიში იმისა ახალი ოჯახიშეიძლება აღმოჩნდეს ასევე, არ აძლევს მოსვენებას.

მაგრამ, თუ მაინც გადაწყვეტთ ასეთი ნაბიჯის გადადგმას, ჩვენ გეტყვით, როგორ დაიწყოთ ახალი ურთიერთობა და დაძლიოთ ურთიერთობების შიში.

მთავარია არ შეგეშინდეთ საპირისპირო სქესთან ახალი ურთიერთობების. იარეთ თავდაჯერებულად თქვენი მიზნისკენ და ნუ აავსებთ თავს უარყოფითი აზრებით. უკეთესად ეცადეთ იფიქროთ იმაზე, თუ რამდენად ცუდი იქნება თქვენთვის სიბერეში, სულისმოყვარეობის გარეშე. და არ შეგეშინდეთ, რომ პირველი პაემნის შემდეგ შეიძლება არ იყოს ურთიერთობა. იქნება ადამიანი, რომელიც შეგიყვარებს და გეყოლება ძლიერი ოჯახი;

მთავარია, მუდმივად მარტო არ იყოთ - დაიწყოთ ახალი ურთიერთობა, დაესწროთ მეტ სოციალურ ღონისძიებებს, გასეირნებას კოლეგებთან ერთად და ა.შ. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ სულიერი მეგობარი მხოლოდ ამ გზით;

უფრო ხშირად დაპატიჟეთ პაემანზე, ვინც, თქვენი აზრით, თქვენი ყურადღების ღირსია და თქვენთვის საინტერესოა. და სწორედ ასეთ შეხვედრებზე იგებთ ყველაფერს იმ ადამიანის შესახებ, რომელსაც შეუძლია თქვენთან ერთად ოჯახი შექმნას;

კარგად შეისწავლე შენი პარტნიორი - მთელი მისი პოზიტივი და უარყოფითი მხარეები. შეეცადეთ შეადაროთ თქვენი პერსონაჟი მის ხასიათს. თუ მათ ბევრი მსგავსი მომენტი აქვთ, მაშინ თავდაჯერებულად შეგიძლიათ გააგრძელოთ შემდგომი ურთიერთობები;

ურთიერთობების შიშის დასაძლევად უნდა გაეცნოთ თქვენი რჩეულის მშობლებს. მშობლების გაცნობის შემდეგ, დიდი დარწმუნებით გესმით, როგორი შვილი ჰყავთ მათ;

არ დაიდარდოთ, თუ პირველად ვერ დაიწყებთ ახალ ურთიერთობას. მთავარია მშვიდად არ იჯდე. ვინც ეძებს ყოველთვის იპოვის;

თუ სრულიად დარწმუნებული ხართ თქვენს არჩეულში, თავისუფლად ითამაშეთ ქორწილი და გააჩინეთ ბავშვები.

იცხოვრე სიხარულითა და დიდი ბედნიერებით, რაც გაქვს ოჯახური ურთიერთობებიყველაფერი მშვენიერია. დაიმახსოვრე რამდენი ხანი ეძებდი შენს სულს და ახლა მოახერხე ახალი ურთიერთობის დაწყება. და ყველაფერი მშვენივრად იქნება.

შიში სერიოზული ურთიერთობა- პრობლემა ფსიქოლოგიური ბუნება. ფსიქოლოგები ამ ფენომენს უფრო ხშირად აწყდებიან. პოპულარული რწმენის საწინააღმდეგოდ, ყველა ქალი არ ცდილობს მამაკაცის რეესტრის ოფისში წაყვანას. არის ქალბატონების გარკვეული პროცენტი, რომლებსაც ეშინიათ არჩეულთან მიახლოების, საპირისპირო სქესთან დამეგობრების.

მამაკაცებს უფრო ეშინიათ სერიოზული ურთიერთობების. ამ ფენომენის რამდენიმე მიზეზი არსებობს:

1. პასუხისმგებლობის დონე. ბიჭი ბავშვობიდან არის შექმნილი ამაღლებული დონეპასუხისმგებლობა - ჩნდება ოჯახის შექმნამდე და სერიოზული ზრახვები. ოჯახს შეუძლია ხელი შეუშალოს კარიერას და გათხოვებამდე უნდა ააშენო სახლი, იყიდო მანქანა, დაიმსახურო თანამდებობა. შედეგი არის შიში იმისა, რომ ვერ მიაღწიე დონეს, ადრეული, უღირსი, ვერ აიღებ ასეთ პასუხისმგებლობას. ყველაფერი მარტოობით მთავრდება, თუ პრობლემას სპეციალისტის დახმარებით არ მოაგვარებ.
2. ინტიმური ხასიათის პრობლემები. სექსუალური ცხოვრება - მნიშვნელოვანი ფაქტორიკაცისთვის ოჯახურ ცხოვრებაში. თუ ამ მხრივ პრობლემებია, მაშინ მამაკაცისთვის სერიოზული ურთიერთობა ქვეცნობიერის დონეზე შეუძლებელი გახდება. ფსიქოლოგია ხედავს შინაგან ბლოკს, რომელიც არ მოგცემთ საშუალებას შექმნათ ოჯახი.
3. მატერიალური მინუსი. მამაკაცი თვლის, რომ სანამ მისი კარიერა არ გაუმჯობესდება, ფული არ არის საკმარისი, შეუძლებელია ოჯახის შექმნა. შედეგად, გაურკვევლობა კეთილდღეობაში გადაიქცევა მუდმივ შიშში. ფსიქოლოგის დახმარების გარეშე არ შეგიძლია.
4. დამოუკიდებლობა. მამაკაცის შიშის საერთო მიზეზი. თავისუფლების დაკარგვა და ქორწინება გაჩერების ნიშანია. ეს შეუძლებელს ხდის სერიოზულ ურთიერთობას. მამაკაცს ეჩვენება, რომ თანამგზავრი აიძულებს მეგობრებს, დაიწყებს ფულის აღებას, მოითხოვს პირად თავისუფლებას, შეზღუდვას მნიშვნელოვანი რამ. ასევე, ეს კომპლექსი გადაეცემა დაქორწინებულებს. მამაკაცები შვილების გაჩენას იმავე მიზეზით აჩერებენ.

ურთიერთობაში მყოფ მამაკაცს ეშინია არა მხოლოდ ქორწინებაზე გადასვლის სერიოზული ეტაპის, არამედ ახალი ნაცნობების და ინტიმური პრობლემების შემთხვევაში სექსუალური სიახლოვის შიშის.

ფობიური აშლილობის გამოვლინებები

ურთიერთობის შიშის დასაძლევად, ჯერ აღიარეთ, რომ გაქვთ ის. ამის შესახებ ერთ-ერთი სიმპტომი გეტყვით:

1. გაცნობის გოგონები მოდის ქვემოთ ინტიმური ურთიერთობა, შეჩერებულია ახალი ნაცნობების ყველა ხელყოფა ურთიერთობებზე. მამაკაცი გრძნობს შფოთვას, ბრაზს, როდესაც ცდილობს დაარღვიოს ცხოვრების დადგენილი რიტმი.
2. მარტო დროის გატარების სურვილი არ მაქვს, მინდა ვიყო ყურადღების ცენტრში, კომპანიებში.
3. გარეგნობის მოვლა ძალიან სკრუპულოზურია.
4. არ არსებობს ქმედება სერიოზული ურთიერთობისთვის, ოჯახის შექმნის სურვილი.
5. განწყობის ცვალებადობა, ნერვიულობა და გაღიზიანება.
6. გადაჭარბებული მოთხოვნები პარტნიორის მიმართ.
7. თუ პარტნიორი ჩერდება ცხოვრებაში რამდენიმე შეხვედრაზე მეტს.

როგორ დავძლიოთ ურთიერთობების შიში?

ეშინიათ ურთიერთობების, აღიარეთ ასეთი პრობლემის არსებობა, აქ მოცემულია შიშთან გამკლავების გზები:

1. ავტომატური ვარჯიში, თვითშეფასების ამაღლება სავარჯიშოების დახმარებით.
2. უარი თქვას მსხვერპლის, დამარცხებულის სტატუსზე.
3. გაანალიზეთ თქვენი შიშები და გაუმკლავდეთ მათ.
4. აპატიეთ თქვენს მშობლებს და შეწყვიტეთ შეურაცხყოფა.
5. შეიყვარე, მიიღე საკუთარი თავი ისეთი, როგორიც ხარ.

პრობლემა უფრო ღრმაა, მისი გამკლავება შეუძლებელია - სჯობს მივმართოთ კვალიფიციური სპეციალისტი. გამოცდილი ჰიპნოთერაპევტი, როგორიცაა ბატურინი ნიკიტა ვალერიევიჩი, უპრობლემოდ მოგიხსნით სერიოზული ურთიერთობის შიშს.

სერიოზული ურთიერთობის შიში

სერიოზული ურთიერთობის შიში წარმოშობს დარწმუნებულ ბაკალავრებს, მოხუც მოახლეებს. ეს ხალხი ამტკიცებს, რომ ოჯახის გარეშე უკეთესია, მეტი თავისუფლება, ნაკლები პრობლემები, პირადი სივრცე არ ირღვევა. მაგრამ ეს სიცოცხლის დარწმუნება სერიოზულია. ფსიქოლოგიური პრობლემა, სპეციალისტის ჩარევის გარეშე ვერ მოიშორებ.

მამაკაცი წარმოიდგენს სერიოზულ ურთიერთობას, როგორც ცერემონიების სერიას, დაწყებული პატარძლის მშობლებთან გაცნობიდან, დამთავრებული ქორწილით და მუდმივი ქორწინებით. თანაცხოვრება. ეს დაკავშირებულია კომფორტის ზონის დაკარგვასთან.

თუ წარსულში წარუმატებლობისა და დაშორების შემდეგ გეშინიათ ურთიერთობის, მაშინ ფსიქოლოგთან დაკავშირებაც საუკეთესო გამოსავალია. სპეციალისტი გამოგიყვანთ სტრესული მდგომარეობიდან და ორიენტირებს ახალი პარტნიორის შეშვების შესაძლებლობაზე.

სერიოზული ურთიერთობის შიში ქალში

ქალებს ეშინიათ ახალი ან სერიოზული ურთიერთობების. მაგრამ ქალების მიზეზები განსხვავებულია:

1. ქალბატონი ძალადობის მსხვერპლი გახდა. ინტიმური ურთიერთობა, მამაკაცთან ურთიერთობა შეურაცხყოფაა. ეს აზრი ქორწინებისა და სიყვარულის გაჩერების სიგნალი ხდება.
2. დაშლის შიში. შეგნებული მიზეზი დამახასიათებელია განქორწინებული ქალებისთვის, რომელთა მშობლები ბავშვობაში განქორწინდნენ.
3. მკაცრი ან რელიგიური განათლებაბავშვობაში.
4. არასრულფასოვნების კომპლექსი და საკუთარ თავში ეჭვი.
5. ძალადობა ოჯახში. ბავშვობაში გოგონა უყურებდა მამის აგრესიას - ქორწინება მისთვის საშინელია ქვეცნობიერის დონეზე და აქ ფსიქოლოგის დახმარების გარეშე არ შეუძლია.

ქორწინების, ოჯახის შექმნის შიშის საერთო მიზეზი, სიყვარული - საზოგადოებრივი აზრი. რას იტყვიან ადამიანები, როგორ აღიქვამენ პარტნიორს. სხვების, განსაკუთრებით საყვარელი ადამიანების აზრი ხელს უშლის ქალს კონცენტრირებაში, გაიგოს და გააცნობიეროს მომავალი პარტნიორი. ფსიქოლოგი დაეხმარება კლიენტს დამოკიდებულებისგან თავის დაღწევაში და ასწავლის არ მოუსმინოს უმრავლესობის აზრს პირადი კომფორტის ხარჯზე.

როგორ მოვიშოროთ ურთიერთობის შიში?

გეშინიათ მამაკაცთან ურთიერთობის? პირველ რიგში, გაიგე ეს. ქალებში ურთიერთობის შიში ნაკლებად გავრცელებულია, მაგრამ სუსტი სქესის წარმომადგენლებში ფობიისგან თავის დაღწევა უფრო რთულია, რადგან ფესვები ბავშვობაშია ჩადებული. ფსიქოლოგები გვირჩევენ ბავშვებთან ნაზად მოპყრობას, რათა მომავალში ტვინში და ქვეცნობიერში გაჩერების სიგნალები არ იყოს.

ფსიქოლოგია მამაკაცებთან ურთიერთობის შიშს საკუთარ თავში ეჭვის ერთ-ერთ სახეობად მიიჩნევს. ეს განსაკუთრებით შესამჩნევია გოგონებთან, რომლებმაც განქორწინება გაიარეს. მათ ეშინიათ ურთიერთობების ახალი შეწყვეტის, მიტოვების, ღალატის და ამიტომ უკუაგდებენ აპლიკანტებს, რათა არ გარისკვონ.

განქორწინება არ არის საშინელი, ეს მოხდა. ფსიქოლოგია მამაკაცებთან ურთიერთობის შიშს თვითშეფასების გაზრდით სძლევს. ეს პირველი მეთოდი წარმატების საფუძველია.

ვერ უმკლავდება შიშებს, კონტაქტი სპეციალისტი. ფსიქოლოგ-ჰიპნოლოგი ცნობიერებას სხვა დონეზე აყენებს. უნდა გაიგოთ: „მეშინია მამაკაცებთან ურთიერთობის, დამეხმარეთ, რა ვქნა“. განქორწინებულ ქალებს ურჩევენ დაესწრონ ოჯახის დაგეგმვის კურსებს.

პრობლემის გადაჭრაში დაგეხმარებათ სპეციალური ვარჯიშები, განსაკუთრებით ავტო-ვარჯიშები. რაც უფრო თავდაჯერებულად გრძნობს თავს ქალი, მით უფრო ადვილია მისთვის ახალ ფაზაში შესვლა.

ბრძოლა ან მარტოობა: არჩევანი, როცა ეშინია ურთიერთობების

ყველას ესმის, რომ უპირველეს ყოვლისა, აუცილებელია იბრძოლო და არ დაიმალო პოლიტიკის მიღმა, რომ ფუნდამენტურად არ გინდა ოჯახის შექმნა.

გაურკვევლობის წინააღმდეგ საბრძოლველად და პრობლემის აღმოსაფხვრელად, ექსპერტები გვირჩევენ არა მხოლოდ დაუკავშირდნენ პროფესიონალს, არამედ გამოიყენოთ სპეციალური ვარჯიშები. მედიტაცია, ავტო-ვარჯიშები, სტრესული მდგომარეობიდან გამოსვლის უნარი და ახალი ურთიერთობების რაღაც საშინელებად აღქმის შეწყვეტა. თუ არ იცით როგორ შეწყვიტოთ ურთიერთობების შიში, მაშინ იპოვეთ ვიდეოები ინტერნეტში სპეციალური მედიტაციებით. ზე გამოცდილი ფსიქოლოგებირეპუტაციითა და სახელით, არსებობს განვითარებული მეთოდების მთელი კომპლექსი, რომელიც კლიენტებს შიშისა და გაურკვევლობის მდგომარეობიდან გამოჰყავს. Მაგალითად,

შეყვარების შიში

ის განსაკუთრებული სახისფობიები. ამ შემთხვევაში კაცს ან ქალს არ ეშინია სერიოზული შეხვედრების, არამედ ემოციების. ფსიქოლოგიაში ამ პრობლემას ფილოფობიას უწოდებენ. ადამიანებს არ სურთ და არ შეუძლიათ სანდო ურთიერთობასაპირისპირო სქესის პარტნიორთან. ამავდროულად, ფილოფობებს შეუძლიათ გააჩინონ შვილები, შექმნან ოჯახი, მაგრამ სიყვარულის და პარტნიორის დაახლოების შიში დიდხანს რჩება. ოჯახები ნადგურდება და პრობლემა ქვეცნობიერში რჩება, თუ დახმარებას არ მიმართავთ გამოცდილი და გამოცდილი ფსიქოლოგისგან. საჭირო კომპლექტიქვეცნობიერის გამოსწორების ტექნიკა. მიზეზები იგივეა: დაუცველობა, პირადი სივრცის დაკარგვის შიში, სექსუალური პრობლემები, უგულებელყოფა საპირისპირო სქესი, წარუმატებელი გამოცდილება.

ბრძოლის მეთოდები ასევე არ განსხვავდება:

1. კვალიფიციური ფსიქოლოგის დახმარება.
2. თვითგანვითარება და დაუცველობის წინააღმდეგ ბრძოლა.
3. პოზიტიური დამოკიდებულება და აზროვნება იცვლება.

ურთიერთობების შიში უბრალოდ ასე არ ჩნდება, ყოველთვის იპოვე ბოროტების ფესვი, შემდეგ პრობლემა გაქრება. როგორ არ შეგეშინდეთ ურთიერთობების, არის მწარე გამოცდილება და საშინელია შეყვარება? ფსიქოლოგები გვთავაზობენ, რომელიც ქვეცნობიერს ფობიისგან გაათავისუფლებს. Სიყვარული არის დადებითი ემოცია. ახანგრძლივებს სიცოცხლეს და ათავისუფლებს ადამიანს სტრესისა და დეპრესიისგან.

ახლო ურთიერთობების შიში (ინტიმური ურთიერთობა)

ახლო ურთიერთობის, უფრო სწორად, სექსუალური კონტაქტის შიში ორივე სქესში გვხვდება. არსებობს რამდენიმე მიზეზი:

1. წინა დაშორებისა და ინტიმური შეხვედრების სამწუხარო გამოცდილება. უარყოფითი ასოციაცია დიდხანს რჩება. პოტენციის პრობლემები მამაკაცებში, სექსისადმი ზიზღი და ქალებში ორგაზმის ნაკლებობა.
2. ძალადობა ბავშვობაში. მსხვერპლი სიცოცხლის განმავლობაში წყვეტს სექსის სიხარულს, ზიზღს განიცდის საპირისპირო სქესის შეხებით. ფსიქოლოგი ნეგატივს მოხსნის და კლიენტს გონებაში დააბრუნებს.
3. - პარტნიორი სიამოვნებას არ მიიღებს. ეს უფრო ხშირად მამაკაცის ფსიქოლოგიას ახასიათებს. არ დააკმაყოფილო ქალი, გაარკვიე საწოლში მოტყუების ფაქტი - გადაფურცვლასიამაყეზე, რომელიც გადაიქცევა კომპლექსად.

გარდა ამისა, ქალებში, ფიქრები საზოგადოებრივი აზრი, არასასურველი ორსულობა, დაბალი საქმე. ხშირად ბავშვის განათლებარელიგიურ ოჯახში გოგონას შთააგონებს რომ ინტიმური ცხოვრებაარ უნდა იყოს მხიარული. ეს არის სიბინძურე, ვულგარულობა, ასევე გარყვნილება, ცოდვა. კომპლექსი გრძელდება მთელი ცხოვრება - უნდა მიხვიდეთ სპეციალისტთან, იმუშაოთ ქვეცნობიერზე, აღმოფხვრა პრობლემა.

არსებობს ინტიმური ან სექსუალური ურთიერთობის შიში - ისაუბრეთ ამის შესახებ თქვენს პარტნიორთან. ინტიმური პრობლემები, თუნდაც ქვეცნობიერთან იყოს დაკავშირებული, კარგია ერთად გადაჭრას. რთულ შემთხვევებში მიმართეთ ფსიქოლოგს და სექს-თერაპევტს. კვალიფიციური სექს-თერაპევტი დაგეხმარებათ წმინდა ფიზიოლოგიური სირთულეების გადაჭრაში. Საკმარისი კარგი ფსიქოლოგი- პროფესიონალი შეძლებს პრობლემის ქვეცნობიერიდან ამოღებას. ადამიანი თავის შიშებს სახეში უყურებს - სწრაფად ათავისუფლებს სტრესს. დეპრესიული მდგომარეობადა შიში არის ფსიქოლოგიური პრობლემა, რომელიც დაფუძნებულია ქვეცნობიერი გაჩერების სიგნალებზე. ამ შემთხვევაში ჰიპნოლოგის მიმართვა რეალური გამოსავალია. სპეციალისტს უნდა ჰქონდეს საკმარისი გამოცდილება და ცოდნის მაღალი ხარისხი.

მრავალი კვლევის შედეგად გაირკვა, რომ ურთიერთობების შიში მთელ პლანეტაზე ვრცელდება. კაცი ქალი, სხვადასხვა ასაკისდა სოციალური ჯგუფებიეშინია ოჯახის შექმნის. ურთიერთობები ხდება პრობლემა, ეს აისახება დემოგრაფიულ მდგომარეობაზე. ბედნიერი ხალხისულ უფრო და უფრო ნაკლებად, და უფრო და უფრო ცნობილი. თქვენ უნდა დაუკავშირდეთ პროფესიონალს, რომელიც უპრობლემოდ გაგიწევთ საჭირო დახმარებას.

5 აირჩია

მოდის ზაფხული არის მოგზაურობის, შვებულების სეზონი და ზოგისთვის - სადღესასწაულო რომანტიული სეზონი. ოჰ, რა პერსპექტიული ზაფხული სასიყვარულო ისტორიები, უკვე ვისაუბრეთ. მაგრამ დღეს მე ვთავაზობ სხვა რამეზე ვისაუბროთ. თქვენ არასოდეს შეგხვედრიათ გოგოები, რომლებიც საუკეთესოდ გამოიყურებიან სადღესასწაულო რომანებირომელსაც აშკარად არანაირი განვითარება არ ექნება?მაგრამ მათ სამშობლოში, პირად ცხოვრებაში, სრული სიმშვიდე დამყარდა მომავალ შვებულებამდე. რატომ არის ასე, დაგვეხმარა ამის გარკვევაში ფსიქოლოგი მარია პუგაჩოვა.

მე პირადად ასეთ გოგოებს არა მარტო შევხვედრივარ, არამედ საკმაოდ ახლოდან ვიცნობ. მათი ისტორიები მსგავსია.

სვეტა შვებულებიდან დაბრუნდა ცქრიალა თვალებით, ფოტოების თაიგულით და აშკარა სურვილით, მთელი ღამე მეთქვა თავისი თავგადასავლების შესახებ. იქ ყველაფერი ჯადოსნური იყო: სიმპათიური ახალგაზრდა მამაკაცი (პრაქტიკულად პრინცი, მხოლოდ ცხენის გარეშე), მთვარის ქვეშ სეირნობა, რომანტიკა და შეყვარების ეიფორია გამოიწვია, როგორც მეცნიერები გვეუბნებიან, ქიმიური რეაქცია. პირველი ასეთი ამბავი გულწრფელი ინტერესით მოვისმინე. მეხუთე - დათმობით. მეათეზე უკვე ღიად იყვირა.

სვეტკინის ყველა სადღესასწაულო რომანი ერთნაირია თავისი სიუჟეტით, იდეალისტური ატმოსფეროთი, ზღაპრულობითა და დახვეწილობით. ყველა შეყვარებული ტრადიციულად სხვა ქალაქებში ცხოვრობს და კიდევ უკეთესი - ქვეყნებში, ამიტომ არდადეგების შემდეგ მათი კომუნიკაცია ფეისბუქზე „მეგობრობით“ შემოიფარგლება. კითხვაზე, რატომ არც კი ცდილობს სვეტა გაახანგრძლივოს იდეალისტური ურთიერთობა, გადადით იმავეზე ახალგაზრდა კაციიმავე ქვეყანაში, მეგობარი უბრალოდ გვერდს უვლის: ”შორის ურთიერთობა ძალიან რთულია, უმჯობესია სცადოთ დაუყოვნებლივ დაივიწყოთ.”

სადაც მოსკოვში სვეტლანას პირადი ცხოვრება სრულიად განსხვავებული სცენარით მიმდინარეობს.უფრო სწორად, არ გაჟონავს. ეშინია ახალგაზრდების, ურთიერთობისას ნერვიულობს და არ იცის რა თქვას. და თუ მამაკაცი, რომელიც მას მოსწონს, მიუხედავად ამ ყველაფრისა, იწყებს ზრუნვას, მაშინვე იცვლება მისი დამოკიდებულება მის მიმართ: თანაგრძნობის ნაცვლად, სვეტა იწყებს გაღიზიანებას და ზიზღს. ასე რომ, მისთვის არაფერი გამოდგება. მომავალ შვებულებამდე...

როდესაც რაღაც რეგულარულად ხდება, ეს უკვე ტენდენციაა.და ტენდენცია რაღაცასთან უნდა იყოს დაკავშირებული. იქნებ ზოგიერთ გოგონას უბრალოდ ეშინია სერიოზული ურთიერთობის და ამიტომ ქვეცნობიერად ანადგურებს ყველაფერს, რისი გაგრძელებაც შეიძლება?

„მუდმივი შიში და ხანგრძლივი ურთიერთობა- საკმაოდ ჩვეულებრივი რამ მარია პუგაჩოვა მეთანხმება. - როგორც წესი, ყველა ერთნაირად საუბრობს ამ გრძნობაზე: „მეშინია, თუ სამუდამოდ!“ ფაქტია, რომ ასეთი ქალების გონებაში ჩამოყალიბდა გარკვეული მამაკაცის იდეალი, რომელიც მათ ღირსია. ყველაზე ხშირად, წარმოსახვითი სურათი პრაქტიკულად არარეალურია - ის შედგება მრავალი ბუნდოვანი და მცირე თავსებადი მახასიათებლისგან. და როგორც კი ასეთი გოგოს გზაზე სრულიად რეალური "პრინცი" ხვდება, მაშინვე თავის "თარგს" აწესებს და შესაბამის დასკვნებს აკეთებს. თუმცა ხანდახან ეს მექანიზმი არაცნობიერ დონეზეც მუშაობს: როგორც ჩანს, ახალგაზრდას მოსწონს და ყველაფერი კარგადაა და მე მინდა ურთიერთობა დავიწყო, მაგრამ ის თავად უცებ ანადგურებს ყველაფერს თავისთან ერთად უცნაური ქცევაამის გაცნობიერების გარეშეც კი“.

ნაცნობი სურათია, არა? ხშირად მესმოდა გოგოებისგან, რომლებსაც ვიცნობდი მათი ახალი შეყვარებულების შესახებ: „აბა, არა, გამუდმებით ჭკვიანია (ყოველ დროს ხუმრობს, კლოუნივით, ბუღალტერად მუშაობს)“. უფრო მეტიც, ჯენტლმენის ყველა ეს "საშინელი" ნაკლოვანება შეყვარებულობის დაწყებამდე გოგონებს უპირატესობას ანიჭებდა. და რამდენი ამბავია იმის შესახებ, თუ როგორ "დაანგრია ყველაფერი" გოგონამ და ვერ ხვდება რატომ გააკეთა ეს! საინტერესოა, საიდან გაჩნდა ეს გოგო თავში სრულყოფილი სურათი, რომელიც ასე ერევა ცხოვრებაში?ფსიქოლოგის აზრით, მის ჩამოყალიბებას მრავალი მიზეზი შეიძლება ჰქონდეს.

კარგი დღე, ძვირფასო მკითხველებო. ყველა გოგონა იმსახურებს შექმნას საკუთარი ოჯახი, ბედნიერი იყოს ახალგაზრდასთან ურთიერთობაში, დასახოს მომავლის გეგმები. თუმცა, ყველა ახალგაზრდა ქალბატონს არ შეუძლია ადვილად შეხედოს მომავალს და შექმნას ოჯახი. დღეს ვისაუბრებთ იმაზე, თუ რა უნდა გააკეთოთ, თუ მამაკაცთან ურთიერთობის გეშინიათ. თქვენ გაიგებთ, რა იწვევს ყველაზე ხშირად ამგვარი შიშის ჩამოყალიბებას. გაცნობიერებული გახდები ღირებული რჩევაიმის შესახებ, თუ როგორ იქცევიან გოგოები ასეთ სიტუაციაში.

შიშის მიზეზები

თუ ქალს ეშინია მამაკაცებთან ურთიერთობის, მან უნდა გაიგოს ამის მიზეზები.

1. ქალთა ინფანტილიზმი. გოგონას სჯერა, რომ მის გვერდით უნდა იყოს თეთრ ცხენზე ამხედრებული პრინცი. ის ასევე იდეალიზებს მამაკაცს, ვისთანაც ურთიერთობას იწყებს. დროთა განმავლობაში, ბიჭი ბეზრდება და ის წყვეტს მათ კავშირს. უბედურება ის არის, რომ შემდგომი ურთიერთობებიც განშორებით მთავრდება და გოგონას უჩნდება კომპლექსები და შიში, რომ ისევ იმავე საყელოზე გადადგას.
2. Დაბალი თვითშეფასება. ერთხელ მამაკაცის გვერდით გოგონა თავს დაუცველად გრძნობს, მორცხვია, გაუგებრად ლაპარაკობს. მას ყოველთვის ეჩვენება, რომ იგი არ არის დაინტერესებული მამაკაცით, რომ ის მალე შეამჩნევს მის ყველა ნაკლოვანებას და გადაწყვეტს წასვლას, ამიტომ იგი არ ცდილობს სერიოზული ურთიერთობის დამყარებას.
3. თქვენ შეგიძლიათ მოისმინოთ ფრაზა "მეშინია ბიჭთან ურთიერთობის" გოგოსგან, თუ ადრე გქონდათ სავალალო გამოცდილება, მაგალითად, იყო მამაკაცის ღალატი, შესაძლოა ღალატი. ახალგაზრდა ქალბატონს უჭირს სერიოზული ურთიერთობის დაწყება, თუ მას ასვენებს წარსული, ყოფილი ტკივილი ჩამოყალიბდა უნდობლობაში ადამიანების, კერძოდ, საპირისპირო სქესის მიმართ.
4. გოგონას შეიძლება ჰქონდეს უნდობლობა ყველა ადამიანის მიმართ. ალბათ ის დახურულია კომუნიკაციაში. ასეთ ახალგაზრდა ქალბატონს არაერთი შიში აქვს, მაგალითად, ის ფიქრობს, რომ ბიჭის გრძნობები შეიძლება არ იყოს რეალური, ის უბრალოდ თამაშობს მასთან, ის წუხს, რომ ადრე თუ გვიან სხვა გოგონას შეხვდება და მასთან ურთიერთობის დაწყება მოუნდება. მას ეშინია, რომ ის კიდევ ერთი გამარჯვება გახდა მამაკაცთა სიაში.
5. თუ გოგონა იზრდება დედასთან, რომელიც არ ამყარებს ურთიერთობას მამაკაცებთან, სავარაუდოდ, ისიც სრულწლოვანებამდეიქნება ასეთი სირთულეები. ის უბრალოდ აკოპირებს დედის ქცევის მოდელს ქვეცნობიერის დონეზე.
6. ყველაზე ხშირად, ურთიერთობების შიში ჩნდება ქალებში, რომლებიც გაიზარდნენ თავიანთი დესპოტი მამის გვერდით. გოგონას ეშინია, რომ მისი რჩეულიც ასე მოიქცევა.

თანმიმდევრობა

თუ თქვენ იცნობთ ფრაზას „მეშინია მამაკაცებთან სერიოზული ურთიერთობის“, მაშინ, ალბათ, არაერთხელ მოგიწიათ ფიქრი იმაზე, თუ როგორ დაძლიოთ ეს შიში საკუთარ თავში.

1. უპირველეს ყოვლისა, მნიშვნელოვანია შიშის მიზეზის დადგენა. თუ მისი დამოუკიდებლად დადგენა შეუძლებელია, მაშინ ზედმეტი არ იქნება ფსიქოლოგის რჩევის მოძიება.
2. შეეცადეთ გამოიკვლიოთ თქვენი საჭიროებები და ასევე გაარკვიოთ რა სჭირდება თქვენს პარტნიორს. გოგონამ უნდა დაადგინოს, მზად არის თუ არა სერიოზული ურთიერთობის დონეზე გადასასვლელად, არის თუ არა ღალატის ტენდენცია, რა არის ფინანსური სტაბილურობა, არის თუ არა მსგავსი ცხოვრების წესი, არის თუ არა ბიჭში თვისებები, რომლებსაც ის ვერ შეეგუება. თან.
3. ნუ გეშინიათ იმის, რაც გელით, ნუ იფიქრებთ მომავალ ვალდებულებებზე. შესაძლებელია, რომ თქვენი შიში გაჩნდა იმის გამო, რომ იყო ფიქრები შესაძლო დაკარგვამისი პიროვნება, რომ ერთ მშვენიერ დღეს დაიბადება ბავშვი, რომელსაც მოუწევს თავი დაუთმოს, დრო აღარ დარჩება საკუთარი ცხოვრება. ასეთ სიტუაციაში მნიშვნელოვანია გააცნობიეროთ, რომ მარტო არ იქნებით, იქნება მოსიყვარულე პარტნიორი. მომავლის შიშის დაძლევის გასაადვილებლად შეადგინეთ სიები, რომლებშიც მკაფიოდ შეგიძლიათ გაანაწილოთ პასუხისმგებლობები, ასევე დაწეროთ ის, რასაც ერთად გააკეთებთ. შეგიძლიათ სცადოთ, ნახოთ, შეძლებთ თუ არა ერთად არსებობას.
4. ისწავლეთ კომპრომისზე წასვლა და არასაჭირო კონფლიქტების აღმოფხვრა. თუ ამას ხედავთ ამ მომენტშიარის სკანდალები ბიჭთან ურთიერთობაში, მაშინ დროა შეწყვიტო ისინი. მნიშვნელოვანია ისწავლოთ როგორ დაამშვიდოთ საკუთარი თავი და მიიყვანოთ თქვენი პარტნიორი გრძნობებზე. გახსოვდეთ, რომ ხანდახან სკანდალების წყარო სწორედ გოგონა ხდება. შეეცადეთ შეხედოთ საკუთარ თავს გარედან, გადააფასოთ თქვენი პრიორიტეტები.
5. თუ არსებობს მომავალი ვალდებულებების შიში, შეგიძლიათ სცადოთ საკუთარი თავის გამოცდა. თუ გეშინიათ, რომ დროთა განმავლობაში ბავშვი გაჩნდება, რომლის გამკლავებაც რთული იქნება, მაშინ შეგიძლიათ სცადოთ მეზობლის შვილზე ძიძა ან თუნდაც ძიძად დასაქმება.

თუ თქვენ იცნობთ ფრაზას „მეშინია მამაკაცებთან ურთიერთობის“, მაშინ დროა გააცნობიეროთ, რომ დროა დაძლიოთ ეს შიშები საკუთარ თავში, ისწავლოთ სრულად ცხოვრება, მარტივად დაამყაროთ ურთიერთობა საპირისპირო სქესის ადამიანებთან. .

1. თუ გოგონას ეშინია ურთიერთობის დაწყების ცუდი გამოცდილების გამო, მან უნდა გააცნობიეროს, რომ აბსოლუტურად არ არსებობს იგივე ხალხი, და თუ ერთხელ უღალატეს, ეს იმას არ ნიშნავს, რომ მსგავსი რამ განმეორდება.
2. ქალმა უნდა ისწავლოს მისი მოსმენა შინაგანი ხმათქვენს ინტუიციას. თუ ის გრძნობს, რომ ადამიანი, რომელიც მის გვერდით არის, არ არის გაგზავნილი სერიოზული ურთიერთობის შესაქმნელად, მაშინ უნდა გაუშვას იგი. შესაძლოა, ზოგადად ურთიერთობების არ გეშინიათ, მაგრამ მომავალი კონკრეტულ პარტნიორთან, რომელიც ახლა ახლოს არის, საშინელია.
3. თუ გოგონას ეშინია, რომ ბიჭს ადრე თუ გვიან შეუყვარდება ან სხვას შეხვდება, მაშინ ასეთი ფიქრებით ის მხოლოდ ამის პროვოცირებას ახდენს. მნიშვნელოვანია გჯეროდეთ საკუთარი თავის, თქვენი უნიკალურობის, სრულყოფილების, იმისა, რომ პარტნიორის გრძნობები რეალურია და ის არასოდეს ღალატობს. ამასთან, აუცილებელია არ გამოვრიცხოთ ასეთი შესაძლებლობა და მშვიდი სულით მოეპყროთ მას. ქალმა უნდა გააცნობიეროს, რომ თუ ეს მოხდება და ბიჭი ნამდვილად გაწყვეტს მას, მაშინ ის არ არის მისი ბედი, არაფერია სანერვიულო. ის უბრალოდ გამოცდილებისთვის გაგზავნეს.
4. თუ გეშინიათ კაცთან ურთიერთობის დაწყება, რადგან ის შეიძლება აღმოჩნდეს ტირანი ან დესპოტი, უნდა იცოდეთ, რომ ამ შემთხვევაში შეგიძლიათ უბრალოდ ჩაალაგოთ და წახვიდეთ. რა თქმა უნდა, ასეთი ბულინგი დაუშვებელია. თუ ეს შიში ნაკარნახევია ბავშვობიდან სევდიანი გამოცდილებით, მაშინ თქვენ უნდა დააპროგრამოთ საკუთარი თავი, რომ ასეთი მამაკაცი, რომელიც ერთხელ შეხვდა დედას, არ წააწყდეს თქვენს გზაზე. დაარწმუნეთ საკუთარი თავი, რომ იმსახურებთ კარგ, მზრუნველ ადამიანს და ადრე თუ გვიან ის იქ იქნება.
5. თუ უცნობი შეგაშინებთ, მაშინ უყურეთ ბედნიერ წყვილებს, რომლებიც ერთად ატარებენ დროს, მაგალითად, ბავშვებთან ერთად სეირნობენ სათამაშო მოედანზე ან გართობაზე. სავაჭრო ცენტრი. იფიქრეთ იმაზე, რომ იმსახურებთ იყოთ ბედნიერი, გყავდეთ საკუთარი ოჯახი.
6. თუ თქვენ გაქვთ ძალიან დაბალი თვითშეფასება და გაქვთ შიში, რომ ბიჭი საბოლოოდ იმედგაცრუებული დარჩება, რომ მან გადაწყვიტა ოჯახის შექმნა ასეთ გოგოსთან, მაშინ დროა დაიწყოთ საკუთარი თავის სიყვარული, დაუმტკიცოთ საკუთარ თავს და გარშემომყოფებს, რომ თქვენ ხართ ლამაზი, ჭკვიანი და მზრუნველი ქალი.

ახლა თქვენ იცით, რა უნდა გააკეთოთ, თუ გოგონას ეშინია ბიჭთან ურთიერთობის. გახსოვდეთ, რომ უპირველეს ყოვლისა, აუცილებელია შიშის გაჩენის პროვოცირების მიზეზების დადგენა. თუ დამოუკიდებლად ვერ უმკლავდებით, ნუ შეგეშინდებათ ფსიქოლოგის დახმარების ძებნა. ყველა ქალი იმსახურებს უფლებას იყოს ბედნიერი და ჰქონდეს შესაძლებლობა შექმნას საკუთარი ოჯახი, იპოვოს გვერდით საყვარელი ადამიანი, რომელიც გახდება მისი საყრდენი და საყრდენი სიცოცხლისთვის.

შიში არის ინსტინქტური გრძნობა, რომელსაც ზოგჯერ ნებისმიერი ადამიანისთვის უჭირს გამკლავება. ერთ-ერთი ყველაზე დიდი შიში თანამედროვე ადამიანი- პასუხისმგებლობის შიში. ამ სტატიაში ვისაუბრებთ ვალდებულებებზე საპირისპირო სქესთან ურთიერთობაში.

დარწმუნებული ვარ გაინტერესებთ ეს თემა. კიდევ რატომ კითხულობდი ამ სტრიქონებს?

ეს პრობლემა არ არის იშვიათი. მამაკაცთან სერიოზული ურთიერთობის შიშის დასაძლევად ქალები დახმარებისთვის მომმართავენ. ზოგიერთ მათგანს არ შეუძლია სრულად დაიწყოს ახალი ურთიერთობა წინას გამო უარყოფითი გამოცდილება. სხვები წუხან იმაზე, თუ რა ხდება მათ ამჟამინდელ ურთიერთობაში.

აქ არის 5 საიდუმლო, რომელიც დაეხმარა მათ გაჩერებაში. დარწმუნებული იყავით, რომ ისინიც დაგეხმარებიან.

1. დაადგინეთ შიშის წყარო

ყველა შიშს აქვს ძირეული მიზეზი. თქვენი ამოცანაა დაადგინოთ საიდან მოდის. ცუდი წარსული ურთიერთობები? კაცმა თქვა, რომ უყვარს, მაგრამ გაწყენინა? ადამიანმა, რომელიც მთელი გულით გიყვარდა, მოგატყუა?

მრავალი მიზეზი შეიძლება იყოს და თქვენ უნდა გადაწყვიტოთ ძირითადი. მათთან, ვინც არ გაძლევს უფლებას გონებაში „აწიო ბარიერი“, რათა შენს ცხოვრებაში ახალი მამაკაცი შემოუშვა.

სხვათა შორის, მიზეზი შეიძლება იყოს არა მხოლოდ წარსული პარტნიორი. ფესვები შეიძლება დაბრუნდეს. გახსოვთ როგორი იყო თქვენი მშობლების ურთიერთობა?

თუ ყველაფერი რიგზე არ იყო, შეიძლება ქვეცნობიერად გეშინოდეს, რომ ყველაფერი ისევ განმეორდება. ან თქვენ უკვე დაპროექტებული გაქვთ ქცევის ნიმუში, რომელიც დაინახეთ და ახლა თქვენ განიცდით მას.

რაც არ უნდა მოხდეს შენს წარსულში, ვერასოდეს იწინასწარმეტყველებ, რა მოხდება შენთან მომავალში. მაშასადამე, არ არსებობს ისტორიის გამეორების ან თუნდაც მისი ყველაზე ცუდი ვერსიის შიშის საფუძველი. დატოვე წარსული წარსულში და მიეცი საკუთარ თავს შანსი მომავლისთვის, რომელსაც იმსახურებ.

2. იცოდე შენი და შენი პარტნიორის საჭიროებები

გაქვთ საკმარისი საერთო სერიოზულ ურთიერთობაზე გადასასვლელად? გაქვთ ვინმეს მოტყუების ტენდენცია (რა თქმა უნდა, რამდენადაც იცით)?

და რაზეა საუბარი ფინანსური სტაბილურობა? ემთხვევა თუ არა ცხოვრების სტილი, რომელსაც თქვენ და თქვენი პარტნიორი სჩვევიათ? შეძლებთ თუ არა საჭიროების შემთხვევაში მოერგოთ ერთმანეთის საჭიროებებს? არის რაღაცეები, რასაც ვერ გაუმკლავდები?

თუ მას შეუძლია შეიცვალოს და ის შეცვალოს, თქვენ დაზარალდებით. თუ ფულის უქონლობა გაწუხებს და ის დიდ ფულს არ შოულობს, ეს პრობლემაა.

თუ ის შორს ცხოვრობს და ეს ხელს უშლის ურთიერთობებს და არ სურს გადასვლა, წარმატებული საერთო მომავლის ალბათობა უმნიშვნელოა. ჩაატარეთ ყველა ასეთი მომენტის საფუძვლიანი ანალიზი. შესაძლოა, თქვენი ურთიერთობების შიში გაჩნდა მხოლოდ ბევრ საკითხში თქვენი შეუთავსებლობის გამო.

3. შეწყვიტე მომავლის შიში

მამაკაცთან სერიოზული ურთიერთობის შიშის გასაქრობად, გირჩევთ, ნაკლებად იფანტაზიოროთ, როგორ წარიმართება თქვენი ურთიერთობა. ერთად ცხოვრებამრავალი წლის შემდეგ. ყოველივე ამის შემდეგ, ბევრს ეშინია იმ ვალდებულებების, რომლებიც მომავალში გამოჩნდება.

მე არ ვიცი თქვენი, მაგრამ ზოგიერთ ჩემს სტუდენტს ეშინია, რომ მომავალში მათ საერთოდ არ ექნებათ დრო საკუთარი თავისთვის. შესაძლოა, თქვენი სერიოზული ურთიერთობის შიშიც გაჩნდა, მაგალითად, იმის გამო, რომ რამდენიმე წელიწადში გეყოლებათ შვილი, რომელიც მოგიწევთ თავდადება. მერე კი მეორე დაიბადება და საბოლოოდ დიასახლისად გადაიქცევი და საკუთარი თავისთვის დრო საერთოდ აღარ იქნება.

ამავდროულად, თქვენ, ისევე როგორც სხვების უმეტესობას, შეიძლება დაგავიწყდეთ, რომ გეყოლებათ პარტნიორი, რომელიც დაგეხმარებათ ამ ყველაფრის გარკვევაში. შეწყვიტოს სერიოზული ურთიერთობის შიში ასეთის გამო
ფანტაზიები, თქვენ არ შეგიძლიათ დაუყოვნებლივ შევარდეთ აუზში თქვენი თავით, მაგრამ შეეცადეთ იცხოვროთ კაცთან ცოტა ხნით, ამ პერიოდისთვის გარკვეული ვალდებულებების დაკისრება.

შეადგინეთ საოჯახო საქმეების სია, რომლებზეც თითოეულ თქვენგანს ეკისრება პასუხისმგებლობა და არ დაივიწყოთ ის, რასაც ერთად შეასრულებთ.

რამდენიმე კვირაში მიხვდებით, შეძლებთ თუ არა ამ ადამიანთან შემდგომ ცხოვრებას. ნაკლოვანებების უმეტესობა "ზედაპირზე" იქნება. და შენიც.

თუ ამ პერიოდში ყველაფერი მეტ-ნაკლებად კარგად წარიმართება, ექსპერიმენტის გახანგრძლივება შესაძლებელი იქნება თითოეული თქვენგანის სიაში კიდევ უფრო მეტი პასუხისმგებლობის დამატებით.

და თუ საბოლოოდ ყველა საშინაო საქმე თქვენს მხრებზე არ იქნება და საღამოობით ლუდის ბოთლით ტელევიზორის ყურება არ იქნება მისი ნაწილი, მაშინ შეგიძლიათ სცადოთ მომავლის აშენება ამ ადამიანთან ერთად. მაშინ ბავშვების გარეგნობა პრობლემა არ იქნება თქვენთვის.

4. ისწავლეთ კონფლიქტების სწორად გადაჭრა

ხშირი ჩხუბი ერთ-ერთი მიზეზია, რის გამოც მამაკაცთან ურთიერთობის შიში არსებობს. უფრო სწორად, არა თავად ჩხუბი, არამედ როგორ მთავრდება. ზოგჯერ ისინი შეიძლება გადაიზარდონ სერიოზულ სკანდალებში, რის შემდეგაც ადვილი არ არის ერთმანეთის თვალებში ყურება.

გამოსავალი ამ შემთხვევაში საკმაოდ მარტივი და ბანალურია – ისწავლეთ საკუთარი თავის დამშვიდება და პარტნიორის დამშვიდება. შემოგვთავაზეთ ეს გასასვლელი მოდელი კონფლიქტური სიტუაციებიშენს კაცს წინასწარ.

როდესაც თქვენ შორის უთანხმოებაა, უბრალოდ გადადეთ ის იმ მომენტამდე, როცა ორივეს შეძლებთ მსჯელობას. მაგალითად, დილით, რომელიც უფრო გონივრულია ვიდრე საღამოები.

5. ივარჯიშეთ ვალდებულებების აღებაში

როგორც ნებისმიერი სხვა შიში, ყველაზე მეტად Საუკეთესო გზაპასუხისმგებლობის შიშის დაძლევა არის მას თვალებში ჩახედვა. გამოდით თქვენი ჩვეული კომფორტის ზონიდან და დაიწყეთ ისეთი ვალდებულებების აღება, რომლებიც თუნდაც შორს წააგავს მათ, რაც სერიოზული ურთიერთობის გეშინიათ.

მაგალითად, გეშინიათ პასუხისმგებლობისა, რომელიც თქვენს მხრებზე დადგება ბავშვის დაბადებისას. იმუშავეთ ძიძად, ან მოიწვიეთ მეგობრები, რომ მიხედონ მათ შვილს.

შეგიძლიათ დაძლიოთ თქვენი შიშები?

დარწმუნებული ვარ, თქვენ უკვე გაქვთ პასუხი ამ კითხვაზე. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ამ სტატიას ბოლომდე არ წაიკითხავდით. და მეტსაც ვიტყვი - ეს პასუხი გაჩნდა თქვენს თავში იმ მომენტში, როდესაც დაიწყეთ პირველივე რჩევის კითხვა. სწორედ მაშინ გადაწყვიტეთ, რომ დროა შეწყვიტოთ სერიოზული ურთიერთობის შიში.

ახლა ცოტა მეტი ძალისხმევა მოგიწევთ წაკითხულის გასაცოცხლებლად.
რაც მთავარია, არ დანებდე! როგორც კი დაიწყებთ, უკან დაბრუნება აღარ იქნება.

შეიძლება დაგჭირდეთ დამატებითი რჩევებიდა პრაქტიკული ამოცანები. ამაშიც შემიძლია დაგეხმაროთ. მობრძანდით ჩემს ტრენინგზე, სადაც აღმოჩნდებით მეგობრულ ატმოსფეროში და მოისმენთ წარმატების შთამაგონებელ ისტორიებს სხვა მონაწილეებისგან.

ეს ტრენინგი ერთ-ერთია იმ მრავალ პროდუქტს შორის, რომელიც . ყველა პროდუქტი შექმნილია იმისთვის, რომ გაგხადოთ ბედნიერი, ლამაზი და ჯანმრთელი 😉

ვაფასებ შენი დროდა ყურადღება.
პატივისცემით, იაროსლავ სამოილოვი.

სტატიის გაგრძელებაში ნახეთ ჩემი გულახდილი ვიდეო "როგორი გოგოები მოსწონთ მამაკაცებს"

იაროსლავ სამოილოვის ყველაზე საინტერესო სტატიები: